Saya mau tau Latihan dari Seni mempertahankan diri dari Cina. Jelaskan dalam bahasa melayu

Seperti mana-mana seni bela diri, terdapat perkara asas (基本功) yang perlu bagi mempelajari mana-mana gaya seni mempertahankan diri China, seperti latihan fizikal.