Jabarkan Tupai merah memakan: dari Tupai Merah dalam bahasa melayu

kebanyakan biji benih pokok, kon konifer yang dibuka dengan cermat bagi mendapatkan biji benih di dalamnya. Fungi.

kekacang (terutamanya hazelnut, tetapi juga pokok bic dan berangan)

Sungguhpun lebih jarang, tupai merah juga boleh makan telur burung atau anak burung. Satu kajian di Sweden menunjukkan bahawa daripada kandungan perut 600 tupai merah yang diperiksa, hanya 4 yang mengandungi sisa-sisa burung atau telur.   Dengan itu, tupai merah kadang-kadang boleh menunjukkan pemangsa berpeluang, sama seperti roden yang lain.

Makanan yang berlebihan dimasukkan ke dalam simpanan, sama ada ditanam atau dalam ceruk atau lubang pada pokok, dan dimakan apabila makanan sukar didapati. Sungguhpun tupai merah mampu mengingati di mana ia mewujudkan simpanan pada tahap yang lebih baik berbanding secara kebetulan, ruangan ingatan spasialnya kurang tepat dan tidak tahan lama berbanding tupai kelabu; dengan itu, ia sering perlu mencarinya apabila diperlukan, dan banyak simpanan tidak pernah ditemui lagi.

Di antara 60% dan 80% daripada tempoh yang aktifnya dihabiskan untuk mencari makanan dan makan.   Tempoh aktif bagi tupai merah adalah pada waktu pagi dan pada waktu petang dan malam. Ia sering tinggal di dalam sarang di tengah hari, mengelakkan haba dan jarak penglihatan yang tinggi oleh burung pemangsa yang merbahaya pada waktu ini. Semasa musim sejuk, waktu rehat tengah hari ini sering lebih singkat, atau tiada sama sekali, sungguhpun cuaca yang teruk boleh menyebabkan haiwan itu untuk tinggal di sarangnya selama beberapa hari pada sesuatu masa.

Tiada wilayah dituntut antara tupai merah, dan kawasan makan individu ketara bertindih.