Tolong jelaskan mengenai Ekspedisi Ekstrem Tujuh Benua dari Muhamad Muqharabbin Mokhtarrudin dalam bahasa melayu

Pada 23 Mei 2007 Muhamad Muqharabbin Mokhtarrudin   berbasikal mengelilingi dunia dalam Ekspedisi Ekstrem Tujuh Benua (EE7B) melibatkan 22 negara .

Ekspedisi Ekstrem Tujuh Benua mengambil masa dua tahun enam bulan ibermula 23 Mei 2007 hingga 30 Ogos 2009, meliputi empat fasa.

Fasa pertama membabitkan ekspedisi berbasikal merentasi 22 negara, diikuti mendaki lima puncak tertinggi dunia, berenang merentasi Selat Inggeris dan terakhir penjelajahan ke Kutub Utara dan Kutub Selatan. Latihan intensif di Majlis Sukan Negara bermula Februari 2007 sehingga 20 Mei 2007.