Coba jelasin KAEDAH PERNAFASAN NUFUSIYAH dari Kesufian dalam bahasa melayu dong

3.       Selawat kepada Rasulullah 7 x

4.       Auzubillahiminasyaitonimrajim – Mohon perlindungan dari bisikan syaitan (7x)

6.       Sedekah Alfatihah kepada – Rasulullah, Ahlulbait, Para nabi, Para Sahabat, Para wali, Ibu bapa

Keluarga, Jasad dan Roh sendiri.

·         Amalan2 ini bukanlah wajib, Cuma adab sebelum berzikir sekiranya kita mahu berzikir dalam tempoh yang lama dalam keadaan yang fokus.

·         Sekiranya ada sedang beraktiviti atau bersantai boleh terus mula zikir.

·         Berzikirlah sepanjang masa, jangan biarkan walau satu nafas anda terlalai lupakan Allah.

·         Tempat tempat yang sesuai untuk mendapatkan fokus – Masjid, tempat tempat sunyi, atas bukit atau gunung, tepi pantai, tepi sungai/air terjun. Tujuannya semoga zikir itu dapat meresap ke dalam roh dan jasad kita. Para wali dahulu sering kali mengembara ke hutan dan bukit semata-mata untuk bersuluk, mengasingkan diri dari dunia serta menguji tahap keimanan mereka.

Kaedah kedudukan badan untuk berzikir.

·         Duduk Antara dua sujud