Coba jelasin Biokimia dari Kolekalsiferol dalam bahasa minangkabau dong

Kolekasliferol marupokan ciek dari limo bantuak vitamin D. Kolekalsiferol surang pado dasanyo adolah bantuak indak aktif. Inyo manjadi aktif malalui proses hidroksilasi salamo duo kali: partamo di liver, dek bantuan CYP2R1 atau CYP27A1 untuak barubah manjadi kalsifediol (25-OH vitamin D3). Nan kaduo proses hidroksilasi di ginjal jo bantuan CYP27B1 nan maubahnyo manjadi kalsitriol (1,25-(OH)2vitamin D3). Lalu, hasia parubahannyo dikabek di darah jo protein pangabek vitamin D (vitamin D-binding protein).

Kolekalsiferol marupokan satu-satunyo jinih vitamin nan bisa didapek dari tubuah. Walau baitu prosesnyo manjadi aktif paralu bantuan pulo dari sinar UVB. Kolekalsiferol mulonyo babantuak prekursor 7-Dehidrokolesterol di dalam epidermis kulik. Malalui reaksi elektrosiklik, UVB nan bagalombang 290 inggo 315 nm, mahasiakan (sintesis) previtamin D3 (pre-kolekalsiferol) pado di galombang antaro 295 inggo 200 nm.

Sinar matoari nan basinar UVB didapek antaro pagi jo siang ari. UVB nan efektif bagantuang pado wakatu, cuaca, musim, sarato lokasi awak barado. Rono kulik pun mampangaruahi lamo pajanan matoari untuak bisa efektif mambantuak vitamin D3. Rato-rato paralu 5–30 minik, duo kali sapakan untuak efektif. Pado urang barono kulik labiah galok, labiah banyak wakatu pajanan untuak labiah efektif. Baitupun di daerah nan kurang pancahayoan matoarinyo, paralu wakatu labiah lamo.