Tolong jelaskan mengenai Kesihatan dan kecergasan dari Tarian dalam bahasa melayu

Tarian boleh dilihat sebagai aktiviti fizikal serta alternatif kepada senaman lazim, dan menarik minat sesetengah orang yang biasanya tidak aktif. Tarian dalam bidang kesihatan telah menjadi faktor penting dalam pencegahan, rawatan dan pengurusan dalam beberapa keadaan kesihatan, dan memberi manfaat kepada kesihatan fizikal dan mental serta memberi ruangan komunikasi sosial. Tambahan pula, sejumlah besar maklumat kerajaan, kesihatan dan pendidikan tersedia yang memuji faedah tarian untuk kesihatan.