Tolong jelaskan mengenai Unsur dan tatacara dari Capoeira dalam bahasa melayu

Ia terdiri daripada dua gaya yang utama:

Angola: dicirikan oleh pergerakan yang lambat dan menumpukan kepada upacara amal serta tradisi capoeira;

Regional (disebut heh-jeeh-oh-nahl): dicirikan oleh pergerakan akrobat dengan penumpuan kepada teknik dan strategi.

Kedua-dua gaya ditandakan dengan penggunaan helah dan pergerakan berpura-pura serta gerak kaki yang meluas seperti ayunan, tendangan dan sondolan.

Roda - ujian cabaran diri diadakan selewat permainan pertandingan, di tengah lingkaran yang dibuat oleh para pemain muzik dengan alat-alat muzik Afrika dan menyanyikan bermacam-macam lagu, dan pemain lainnya bertepuk tangan dan menyanyikan bagian refrein.