Tolong jelaskan mengenai Duduk antara dua sujud dari Rakaat dalam bahasa melayu

Menyebut "Ash-hadu alla ilaaha illallah (Aku Bersumpah Tiada Tuhan selain Allah)" , dan turunkan jari anda ketika menyebut "Wa ash-hadu anna Muhammadur rasulullah (Aku Bersumpah Sesungguhnya Muhammad itu pesuruh Allah)".