Saya mau tau Manfaat mangonsumsi dari Aia Putiah. Jelaskan dalam bahasa minangkabau

Ado banyak alasan mangapo kito dianjurkan minum aia putiah sabanyak 2 liter dalam sahari antaro lain aia putiah bisa manangkal sakik kapalo, manyehatkan kulik sarato mancerahkannyo, juo bisa untuak manurunkan barek badan. Banyak manfaat lainnyo jikok kito mangonsumsi aia putiah sasuai takaran nan dianjurkan.