Tolong jelaskan mengenai Penjimatan jisim dan tenaga dari E=mc² dalam bahasa melayu

Konsep kesetaraan jisim-tenaga merupakan konsep mengubah penjimatan jisim dan penjimatan tenaga. Ini membolehkan jisim diubah kepada sejenis tenaga aktif (seperti dalam tenaga kinetik, haba, atau cahaya) walaupun masih kekal sebagai jisim.