Saya mau tau Pancagahan Trombofilia dari Trombofilia. Jelaskan dalam bahasa minangkabau

Trombofilia indak dapek dicagah, tapi komplikasinyo barupo trombosis dapek dicagah jo babarapo caro:

Indak marokok atau indak mandakek ka urang nan sadang marokok.

Rutin ulahrago satiok hari, paling indak limo kali dalam sapakan.

Jikok bakarajo duduak dalam wakatu lamo, jan duduak dalam posisi nan samo sajo taruih atau duduak malipek kaki sajo taruih karano darah akan mangumpua di kaki sahinggo bisa manyababkan adonyo gumpalan darah. Usahoan tagak atau bajalan paling indak sakali dalam sajam.

Jan sampai dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuah