Jelasin soal Kardiovaskular  dalam bahasa melayu dong

Kecergasan kardiovaskular berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular, kecergasan respiratori, kecergasan aerobik. Semua ini merupakan aspek kecergasan terpenting. Asas kepada sebarang aktiviti fizikal juga faktor utama yang boleh mengurangkan risiko individu dari penyakit kardiovaskular. Contohnya seperti penyakit jantung, penyakit hipokinetik, penyakit lain dan kematian awal.

Kardiovaskular cergas meningkatkan kebolehan melakukan sebarang tugas.

Komponen dalam kardiovaskular terdiri daripada jantung, paru-paru, salur darah, darah dan otot.