Tolong jelaskan mengenai |- dari Silat Hidayah Melayu Sarawak dalam bahasa melayu

|| Latihan Pecah 4 - ada 6 jenis pergerakan pecah 4 (pecah 4 a,b,c,d,e dan f). pecah 4 merupakan gerakan yang hampir sama dengan pelampas tetapi pergerakkan nya memfokuskan empat arah (depan, belakang, kanan dan kiri).