Jabarkan Mupangat dari Bèri biru dalam bahasa jawa

Ngontrol tekanan getih kanggo wong kang kena hipertensi

Nyegah ngrembakané karusakan vaskular ginjel, glomerulus, lan tubulus

Ngudhunaké rèsiko kena lelara stroke

Ngudhunaké ekskresi kalsium banyu uyuh lan ngudhunaké kawentuké watu ginjel

Ngudhunaké rèsiko aritmia ventrikular ing pasien iskemia jantung, gagal jantung

Ngudhunaké kolesterol lan ngayomi ati

Nyegah penuaan lumantar kandhutan antioksidan

Nglancaraké sirkulasi getih lan ngayomi pembuluh getih saka plak ala kang bisa mampetaké iliné getih

Woh bèri biru ora mung apik kanggo kasarasan manungsa amarga kandhutan vitamin lan mineral, nanging uga duwé mupangat kanggo wong sing kepéngin ngudhunaké bobot awaké. Kandhutan zat tartamtu ing blueberry bisa mbantu mbakar lemak ing awak. Panalitiyan paling anyar nemu bilih blueberry bisa mbakar lemak nganti 73% yèn dipangan kanthi dosis dhuwur.

Miturut sawijiné studi kang ditindakaké panaliti ing Texas Woman’s University, blueberry bisa mecah sèl lemak sarta ngendhek pambentukan jaringan lemak anyar ing tikus, saéngga blueberry bisa dadi gegaman ampuh kanggo ngayahi obesitas. Zat kang bisa mecah sèl emak mau ya iku polifenol, ya iku saklompok senyawa kimia kang uga tinemu ing woh-wohan liya. Kasil panalitiyan mbuktèkaké bilih polifenol bisa ngethok sèl-sèl lemak nganti 73 % yèn dosis dhuwur lan 27% yèn dosisé sithik.

Panalitiyan babagan khasiat blueberry kang bisa ngelongi lemak uga ditindakaké déning tim panaliti saka Universitas Michigan, Amérikah Sarékat. Perkawis iku diandharaké sawisé nganakaké pancoban tumrap tikus kang nindakaké diet kanthi mangan blueberry sing akèh. Lemak ing tikus pancoban mau kélong sawisé diet. Lemak kang ana ing weteng iku salah sawijiné sabab kang njalari lelara jantung lan diabetes. Kanthi ngelongi lemak ing weteng uga bisa ngudhunaké kolesterol. Lan salah sawijiné carané ya iku mangan woh blueberry. kandhutan antioksidan kang dhuwur ing woh blueberry uga nuwuhaké sistem nyimpen lemak ing awak dadi malih lan luwih rikat ngéwahi glukosa dadi tenaga. Saéngga lemak ora ngendhek suwé ing awak.