Jabarkan Paraga ing awak dari Vitamin D dalam bahasa jawa

Ing awak, vitamin D bisa mbentuk struktur balung lan untu sing kuwat. Vitamin D nambah panyerapan kalsium ing saluran pencernaan.  Kajaba iku, vitamin D uga bisa nguataké sistem kekebalan lan nyegah macem-macem jinis kanker .  Ing kekurangan vitamin D, awak bakal ngalami macem-macem penyakit, kalebu osteoporosis, osteopenia, diabetes, hipertensi, lan macem-macem penyakit jantung,   kanker payudara,  lan kanker endometrium .

Molekul aktif vitamin D, yaiku kalkitriol, minangka pemain utama metabolisme penyerapan kalsium dadi balung, otot, uga imunomodulators sing mengaruhi sistem kekebalan  kanggo nglawan sawetara penyakit, kalebu diabetes lan kanker .  Sumber utama vitamin D yaiku kulit sing kena infeksi radiasi ultraviolet.

Ing awak, vitamin D diserep ing usus kanthi bantuan senyawa uyah empedu .  Sawise diserep, vitamin iki banjur bakal disimpen ing jaringan lemak ( adipose ) kanthi bentuk sing ora aktif.