Saya mau tau Gaya Hidup dari Gout. Jelaskan dalam bahasa jawa

Jinis konsumsi pangan njalari 12% kasus asem urat, kalebu kang ana gegayutan raket karo konsumsi alkohol, ombèn kang ngandhut gula saka jinis fruktosa, daging, lan pangan kang asalé saka sagara.  Pamicu liyané kaya ta trauma fisik lan oprasi. Panaliten anyar nemu yèn faktor pangan kang kawit biyèn dipercaya duwé gegayutan, pranyatane malah ora nglebokaké diet pangan kang wujud jejanganan mawa kandhutan purin dhuwur (kaya ta, buncis, kapri, kacang tholo, lan bayem) lan protéin total.  Konsumsi kopi, vitamin C lan produk saka susu, tambah kabugaran badan kaya-kaya bisa ngurangi risiko mau.  Panduga iki separone dijalari efek pepangan mau ing ngudhunake resistensi insulin.