Saya mau tau Bahan lan nutrisi dari Kothak munchy. Jelaskan dalam bahasa jawa

Isine kothak munch beda-beda nanging biasane kalebu daging kebab , ayam goreng, pizza, tikka pitik, samosa, cincin bawang, mie chow mein, pakora, roti naan, roti bawang putih, coleslaw, panganan cepet lan saus liyane kayata saos kari . Kadhangkala ana item salad lan, asring uga, Kripik utawa nasi goreng . Isi energi saka kothak munch sampel kacarita ing antarane 1224 nganti 5000 kalori, nanging kandhungan uyah kira-kira luwih saka kaping pindho 6g saben dina sing disaranake saben wong diwasa. Sanajan ora cetha manawa kothak munchik sejatine ditrapake kanggo dikonsumsi minangka panganan, ana keprihatinan ing implikasi kesehatan yen dikonsumsi kanthi cara iki.

Ana laporan babagan pilihan babagan kothak munchy sing luwih sehat. Opsi sing sehat bisa uga kalebu tortilla, tomat ceri, salad, endhog rebus, irisan gammons, bawang merah mentah, nachos, Mayo ayam, keju, lan panganan sehat liyane. Sushi kadang kalebu pilihan sing luwih sehat.