Jabarkan Ngombe  jamu dari Entut dalam bahasa jawa

Ngombe teh herbal sawisé mangan bisa nyegah pambentukan gas ing usus. Teh chamomile utawa peppermint, sing bisa mbantu nyuda ambu panganan kanthi bener supaya bisa nyegah ambu entut.

Ngewatesi panganan sing nyebabaké kembung

Mangan panganan sing akéh serat kaya kacang lan pala kependhem bisa nyebabaké kembung. Watesi janganan kaya ta brokoli, kubis, tokolan lan kembang kol nalika sampeyan duwe kembung. Alkohol lan omben-omben alus uga bisa nggawé wong luwih tuwa lan mambu liyané.

Gatékna saka asupan produk susu sampeyan

Coba nimbang gas weteng nalika ngonsumsi produk susu kaya ta susu, keju lan yogurt, amarga bisa uga sistem pencernaan ora lactose, sing bisa nimbulaké entut kanthi asring ambu ora enak.