Piramida diet vegetarian itu apa sih?

Piramida diet vegetarian merupakan representasi acuan nutrisi akan pola makan sehat yang disusun dalam bentuk piramida sebagai perwakilan diet vegetarian tradisional. Konsep piramida ini ada di setiap negara dengan versinya masing-masing, seperti Indonesia, Amerika Serikat, Belgia, China, dan lain-lain dengan tujuan yang sama akan konsep piramida tersebut, yakni menyeimbangkan gizi dan porsi makanan harian individu. Dalam piramida ini akan menunjukkan apa saja jenis makanan yang dapat dikonsumsi juga disesuaikan dengan kondisi individu baik dari aktivitas fisik maupun keperluan hidrasinya. Jenis makanannya beragam mulai dari kacang-kacangan, sayur-mayur, dan buah-buahan. Oleh karena itu, kehadiran piramida diet vegetarian baik untuk kesehatan karena makanan yang berasal dari tumbuhan juga kaya akan nutrisi.