Coba jelasin Kesehatan dari Kesemek hitam dong

Kesemek hitam adalah sumber yang bagus untuk vitamin, serat, dan potasium. Hanya dalam 1 cangkir sawi hitam terdapat 142 kalori, protein 2,6g, lemak 0,8g, karbohidrat 34g, 360 mg kalium, 22 mg Vitamin C, dan 420 IU Vitamin A. Kandungan Vitamin C yang tinggi memungkinkannya bekerja sebagai penguat kekebalan tubuh. Black Sapote memiliki lebih dari tiga kali jumlah Vitamin C daripada jeruk.

Buah mentahnya sangat pahit dan pedas, dan dapat digunakan sebagai racun untuk ikan di Filipina. Di Filipina menggunakan daun kesemek hitam sebagai tapal yang melepuh. Di Yucatan, rebusan daun dapat digunakan sebagai astringen dan diminum secara internal sebagai obat penurun panas. Mereka juga dapat digunakan melawan kusta, kurap, dan kondisi kulit gatal lainnya.