Coba jelasin Pencegahan dari Nyeri panggul dong

Beberapa langkah dan upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah nyeri panggul, antara lain membiasakan hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat bergizi seimbang, dengan memperbanyak asupan serat dari buah dan sayuran, serta mengurangi asupan lemak dan gula. Minum air putih yang cukup, berolahraga rutin setidaknya 30 menit sehari, duduk dengan posisi yang benar ketika bekerja, tidak mengangkat benda yang terlalu berat, dan senantiasa menjaga kebersihan organ kelamin. Kemudian mencegah penyakit menular seksual dengan melakukan hubungan intim yang aman dengan menggunakan kondom, tidak berganti-ganti pasangan, dan tidak melakukan hubungan intim dengan pasangan yang tidak diketahui riwayat kesehatannya.

Jika sedang dalam kondisi hamil, melakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin dan berkala, sebagai upaya deteksi dini jika timbul masalah selama masa kehamilan.