Jabarkan Keahlian dari Rob Van Dam

Rob Van Dam adalah seorang kickboxer dan seniman bela diri terlatih, dia mempelajari seni bela diri semenjak remaja di Kota kelahirannya. Van Dam mempelajari seni bela diri Karate, Taekwondo, Aikido, Kickboxing dan Kajukenbo.Pada tahun 1990, ia menempati posisi kedua dalam Kontes Toughman Kelas Berat Kalamazoo. Dia adalah penemu "Lift Van Dam", teknik angkat besi yang melibatkan melakukan split antara dua bangku dan mengangkat halter dari lantai ke pinggang. Temuan teknik lift milik Van Dam ini telah disetujui oleh IAWA (International All-Around Weightlifting Association), pada tahun 1998. Itu juga masuk dalam buku peraturan USAWA (United States All-Round Weightlifting Association).