Jabarkan Komposisi dan lirik dari Good 4 U

"Good 4 U" adalah lagu  rock [1] elektro, pop-punk, pop rock, grunge, dan lagu emo  dengan pengaruh alternatif . Instrumentasinya digerakkan oleh satu set gitar dan bass listrik yang terinspirasi tahun 1990-an. Syairnya mengikuti ritme khas R&B . Lagu ini ditulis oleh Rodrigo dan Daniel Nigro, dan diproduksi oleh Nigro dan Alexander 23 . Pada Agustus 2021, anggota Paramore Hayley Williams dan Josh Farro menerima kredit penulisan, karena chorusnya terinspirasi oleh lagu Paramore tahun 2007 " Misery Business ".  Ini terbukti kontroversial karena banyak yang membantah klaim plagiarisme, mengutip mereka sebagai dua lagu yang sama sekali berbeda dengan beberapa kesamaan. Rodrigo kemudian menanggapi, membahas perasaannya tentang Williams dan Farro yang ditambahkan sebagai penulis bersama di "Good 4 U":

"Saya pikir mengecewakan melihat orang mengambil hal-hal di luar konteks dan mendiskreditkan pekerjaan wanita muda mana pun. Tetapi pada akhirnya, saya sangat bangga dan senang mengatakan bahwa pekerjaan saya adalah menjadi penulis lagu. Semua musik terinspirasi oleh satu sama lain. Jelas, saya menulis semua lirik saya dari hati dan hidup saya terlebih dahulu. Saya membuat lirik dan melodi untuk 'Good 4 U' pada suatu pagi di kamar mandi. Yang begitu indah dari musik adalah dapat sangat terinspirasi oleh musik yang keluar di masa lalu. Setiap artis terinspirasi oleh artis yang telah datang sebelum mereka. Ini semacam proses berbagi yang menyenangkan dan indah. Tidak ada yang baru dalam musik. Ada empat akord di setiap lagu. Itu bagian yang menyenangkan — mencoba menjadikannya milik Anda sendiri."

Lagu ini dimulai dengan "lima nada yang rapi"  staccato bass line dan vokal Rodrigo disampaikan dalam nada lembut, yang kemudian bergabung dengan gitar energik, menggunakan efek chorus, sebelum jatuh ke chorus yang digerakkan oleh drum. Bait kedua kembali ke garis bass asli dengan tambahan ketukan drum "mendayu-dayu" dan harmoni cadangan, dan perlahan-lahan naik ke penyampaian vokal "near-shout" Rodrigo.

Dalam "Good 4 U," Rodrigo mengonfrontasi mantannya yang telah move on dengan sangat cepat dari hubungannya dengan dia, menggunakan banyak komentar sarkastik dan bernyanyi.