Gw mau tau Kandutan dari Kacang ijo. Jelasin dalam bahasa jawa

Kacang ijo lan kecambahé dadi panganan sing duwé mupangat gedhé kanggo awak amarga kacang ijo duwé dat-dat kaya ing ngisor iki.

Protein dhuwur. Protein sing ana ing kacang ijo nganti 24%.

Kalsium lan fosfor sing wigati kanggo nguataké balung.

Rendah lemak. Lemak sing ana ing kacang ijo yakuwi 73% asam lemak tak jenuh lan 27% asam lemak jenuh.

Vitamin B1 sing wigati kanggo nyegah lelara beri-beri lan apik kanggo pertumbuhan.

Vitamin B2 sing wigati kanggo penyèrapan protéin

Vitamin E kanggo ngundhakaké kesuburan

Kandhutan sing ana ing kacang ijo per 100 gram ya iku: