Jabarkan Jinising jambu dari Jambu dalam bahasa jawa

Jambu kluthuk bisa nyegah lara jantung. Jambu kang duwé jeneng latin Psidium guajava L iki nduwé zat kang bisa kanggo obat.

Saben 100 gram jambu kluthuk kang wis mateng ngandhut 0,9 g protéin, 0,3 g lemak, 12,2 g karbohidrat, 14 mg kalsium, 28 mg fosfor, 1,1 mg besi, 25 SI vitamin A, 0,02 mg vitamin B1, 87 mg vitamin C, lan 86 g banyu, lan total kalori cacahé 49 kalori.

Jambu kluthuk uga duwé vitamin C luwih akèh katimbang jeruk kang mung 49 mg saben 100 g jeruk. Vitamin C ana ing kulit lan daging njaba kang empuk lan kandel.

Jambu kluthuk ngandhut vitamin C paling akèh nalika arep mateng. Vitamin C kang ana ing jambu kluthuk bisa nyukupi kabutuhan bocah kang umuré 13-20 taun yaiku kurang luwih 80-100 mg saben dina, utawa kabutuhan vitamin C wong tuwa kang cacahé 70-75 mg saben dina. Saben jambu klutuk kang aboté 275 gram saben jambu bisa nyukupi kabutuhan vitamin C 3 wong kang wis diwasa utawa bocah lara.