Jelaskan Jinising Panganan dari Urang dalam bahasa jawa

Ing Indonésia aneka warna resep basakan kang bahas babagan masakan urang ing kabudayan liyané tuladha:

Urang duwé kandhutan kaya panganan sagara liyané, urang uga ngandut kalsium lan protéin, ènergi. Pakanan kang bahan mligi urang akèh ngandut kolesterol.