Senam otak itu apa sih?

Senam otak merupakan serangkaian gerak yang terdiri dari 26 gerakan sederhana yang dapat merangsang kerja dan fungsi antara otak bagian kiri dan kanan secara maksimal. Pada dasarnya senam otak dikembangkan berdasarkan Touch for Health Kinesiology, yaitu ilmu tentang gerakan tubuh yang merupakan penggabungan pengetahuan Barat (tentang tes otot dan sikap tubuh) dengan pengetahuan Timur (tentang pengaliran energi). Senam otak awalnya dimanfaatkan untuk anak yang mengalami gangguan hiperaktif, kerusakan otak, sulit konsentrasi dan depresi. Seiring berjalannya waktu kini senam otak juga dimanfaatkan sebagai pelepas stres, menjernihkan pikiran, serta meningkatkan daya ingat seseorang.