Jabarkan Penuaan dari Fleksibilitas kognitif

Lansia seringkali mengalami penurunan fleksibilitas kognitif. Hal ini terjadi karena penuaan otak akan menyebabkan perubahan secara fisik dan fungsional. Perubahan tersebut menghasilkan penurunan kecepatan pemrosesan, fungsi sensorik pusat, integritas white matter, dan volume otak. Bagian otak yang terkait dengan fleksibilitas kognitif, seperti korteks prefrontal (PFC) dan kortikal posterior (PC) mengalami atrofi atau penyusutan seiring bertambahnya usia, tetapi juga menunjukkan adanya aktivasi terkait tugas yang lebih besar dibandingkan individu yang lebih muda. Dalam hal ini, atrofia meningkatkan aliran darah dan metabolisme yang diukur sebagai respons BOLD (Blood-Oxygen-Level Dependence, dideteksi dengan fMRI). Penelitian menunjukkan bahwa latihan dan senam aerobik mampu menginduksi plastisitas yang berfungsi untuk menunda penurunan fungsi eksekutif otak di usia senja.

Implikasi bagi pendidikan dan pembelajaran umum