Coba jelasin Otot dari Planche dong

Otot yang digunakan saat melakukan planche, adalah:

Resiko cedera terjadi paling banyak pada tubuh bagian atas, seperti: ligamen atau tendon lengan yang robek, cedera pada pergelangan tangan, cedera bahu cedera siku, punggung atas, dan punggung bawah.