Terapi Kelompok Daring itu apa sih?

PsikologiTerapi kelompok daring (online group therapy) adalah terapi yang melibatkan 3 sampai 15 orang dengan permasalahan kesehatan mental serupa, yang bertemu melalui video conference dengan terapis atau psikolog. Terapi kelompok daring tidak hanya dapat melalui video conference, tetapi juga dapat menggunakan software dan media sosial.

Dalam beberapa kasus, mungkin ada lebih dari satu terapis atau psikolog yang hadir dalam sesi terapi. Peran terapis atau psikolog dalam terapi kelompok daring adalah adalah untuk memfasilitasi interaksi kelompok, menawarkan strategi koping, dan memberikan terapi berbasis bukti (evidence-based) yang efektif untuk memenuhi kebutuhan kelompok. Biasanya, sesi terapi kelompok daring dilaksanakan 1 sampai 2 kali per minggu selama 1 jam, tetapi dapat berbeda antar kelompok. Sebagian besar terapi kelompok daring harus melibatkan kelompok individu yang sama, untuk membangun koneksi dan interaksi yang bermakna bagi tiap anggota kelompok.

Terapi kelompok luring memungkinkan sekelompok klien untuk membentuk ikatan erat yang dapat mempercepat perubahan dan pemulihan. Pengalaman setiap anggota kelompok terapi sangat penting dan dapat meyakinkan setiap anggota bahwa mereka tidak sendirian.

Topik dalam Terapi Kelompok Daring

Beragam topik dapat menjadi pokok bahasan dalam terapi kelompok daring, di antaranya: