Jelasin soal Manusia malam dong

Manusia malam atau sering dijuluki burung hantu merupakan orang yang cenderung terjaga hingga dini hari. Kebiasaan ini membuat manusia malam tanpa sadar mengalami gangguan ritme sirkadian, sehingga mengalami gangguan fase tidur yang tertunda. Kebalikan dari manusia malam atau burung hantu adalah orang yang cenderung bangun dan beraktivitas di pagi hari atau sering disamakan dengan burung lark karena tidur lebih awal dan bangun lebih awal. Peneliti biasa menggunakan istilah pagi dan petang untuk membedakan kebiasaan hidup hewan diurnal dan nokturnal