Gw mau tau Pedoman untuk masyarakat umum dari Kesehatan mental selama pandemi Covid-19

Bersikap empati terhadap orang yang terinfeksi, apapun kebangsaan atau sukunya.

Gunakan people-first language untuk mendeskripsikan sesorang yang terdampak Covid-19.

Kurang menonton berita yang menimbulkan kecemasan. Cari informasi dari sumber tepercaya satu atau dua kali sehari.

Lindungi diri sendiri dan suportif terhadap orang lain.

Manfaatkan kesempatan untuk menceritakan hal-hal positif dari orang-orang sekitar yang pernah terpapar Covid-19.

Harga tenaga kesehatan yang telah menangani pasien Covid-19.

Merasa dalam tekanan adalah hal yang normal selama terjadinya krisis. Menangani kesehatan mental seseorang sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisiknya.

Ikuti strategi coping, istirahat yang cukup, makan makanan sehat, ikut serta dalam aktivitas fisik, hindari merokok, alkohol, dan obat-obatan terlarang. Gunakan strategi coping yang sebelumnya telah berhasil Anda terapkan.

Apabila Anda harus terpisah dari keluarga atau orang-orang sekitar, tetaplah berhubungan dengan orang-orang terdekat tersebut menggunakan metode digital.

Sampaikan pesan dengan cara yang mudah dipahami.

Ketahui bagaimana cara menghubungkan orang-orang yang terdampak Covid-19 menggunakan sumber daya yang ada.

Pedoman untuk pimpinan fasilitas kesehatan

Pastikan para staf terhindar dari masalah kesehatan mental. Fokus pada kekuatan jangka panjang, bukan hasil jangka pendek.

Berkomunikasi dengan baik dan sampaikan informasi-informasi terkini secara akurat.

Pastikan semua staf mengetahui di mana dan kapan mereka dapat mengakses bantuan terhadap masalah kesehatan mental.

Arahkan para staf tentang bagaimana cara memberikan penolongan psikologis pertama bagi orang-orang yang terdampak.

Kondisi darurat yang melibatkan kesehatan mental seharusnya ditangani oleh fasilitas pelayanan kesehatan.

Pastikan ketersediaan layanan psikiater pada semua tingkatan layanan kesehatan.