Jabarkan Pedoman untuk pengasuh anak-anak dari Kesehatan mental selama pandemi Covid-19

Bantu anak-anak mengekspresikan emosi mereka ke hal-hal positif.

Sebisa mungkin hindari memisahkan anak-anak dari orang tua/pengasuhnya. Pastikan hubungan antara orang tua dan anak tetap terjaga meskipun anak tersebut diisolasi.

Pastikan kegiatan rutin keluarga tetap berjalan dan berikan aktivitas menarik sesuai dengan usia anak.

Anak mungkin mengharapkan kasih sayang dari orang tua. Orang tua dapat memanfaatkan kesempatan ini untuk mendiskusikan hal-hal seputar Covid-19 sesuai usia mereka.

Berikan penjelasan sejelas mungkin agar anak dapat memahami situasi yang terjadi dan mengapa semua orang melakukan protokol pencegahan penularan.

Pedoman untuk manula dan pengasuhnya

Manula, terutama yang menjalani isolasi atau memiliki masalah neurologis, mungkin bisa menjadi lebih cemas dan marah. Berikan mereka dukungan fisik dan emosional melalui tenaga ahli kesehatan.

Dapatkan informasi sederhana mengenai kondisi krisis saat ini dan bagaimana cara mengurangi risiko infeksi.

Miliki akses terhadap semua metode pengobatan yang dibutuhkan.

Ketahui dimana dan bagaimana cara mendapatkan bantuan.

Pelajari dan lakukan hal-hal sederhana di rumah.

Tetap lakukan kegiatan sehari-hari dan hubungi orang terdekat setiap saat.

Lakukan hobi atau kegiatan yang dapat meningkatkan fokus terhadap aspek pekerjaan lainnya.

Bercengkerama atau melakukan aktivitas menyenangkan bersama orang-orang yang dikenal melalui layanan digital atau telepon.

Lakukan hal-hal yang bermanfaat bagi masyarakat di sekitar dengan tetap mematuhi protokol kesehatan.

Pedoman untuk orang yang menjalani isolasi

Tetap terhubung dengan orang-orang yang dikenal.

Perhatikan suasana hati Anda. Lakukan aktivitas yang dapat membuat tenang.

Hindari mengikuti rumor yang dapat membuat Anda gelisah.

Temukan dan lakukan hal-hal baru.

Pelajari cara-cara baru untuk tetap terhubung dengan dunia luar.