Tolong jelaskan mengenai Mencegah cedera dari Model mental

Otot memiliki kurva tegangan dan regangan yang menggambarkan seberapa jauh otot mampu meregang sebelum mencapai titik kegagalan. Di dekat ujung ekstrim dari kurva tersebut, sering terjadi yang namanya cedera. Semakin dekat seseorang ke batas rentang gerak, maka semakin banyak tegangan otot seseorang. Guna menghindari cedera, maka seseorang perlu menerapkan batas keamanan dengan berlatih peregangan dan mobilitas guna memperluas jangkauan gerak dan memperlebar kurva tekanan-regangan.