Saya mau tau Evaluasi dari Utang tidur

Utang tidur telah diuji dalam sejumlah studi dengan menggunakan uji latensi tidur. Uji tersebut berupaya mengukur seberapa mudah seseorang untuk tertidur. Jka uji tersebut dilakukan sebanyak beberapa kali dalam sehari, maka uji tersebut disebut sebagai uji latensi tidur ganda. Subyek uji diminta untuk tidur dan dibangunkan setelah menentukan waktu yang mereka butuhkan untuk tertidur. Skala Kantuk Epworth, kuesioner sebanyak delapan pertanyaan dengan skor bervariasi dari 0 hingga 24, adalah alat lain yang digunakan untuk melihat potensi utang tidur.

Sebuah studi pada bulan Januari 2007 dari Universitas Washington di St. Louis menunjukkan bahwa uji saliva dari enzim amilase dapat digunakan untuk mengindikasikan utang tidur, karena aktivitas enzim tersebut makin meningkat seiring dengan bertambahnya utang tidur dari seseorang.

Pengendalian keterjagaan ditemukan sangat dipengaruhi oleh protein oreksin. Sebuah studi pada tahun 2009 dari Universitas Washington di St. Louis pun menegaskan hubungan penting antara utang tidur, oreksin, dan amiloid beta, dengan dugaan bahwa perkembangan penyakit Alzheimer dapat dihasilkan dari utang tidur kronis.