Coba jelasin Penerapan dari Inersia kognitif dong

Ketidakmampuan untuk mengubah cara berpikir tentang suatu situasi terkait dengan salah satu penyebab depresi. Ruminasi, atau terlalu sering memikirkan hal negatif, sering kali berkorelasi dengan tingkat keparahan depresi dan kecemasan. Orang dengan tingkat ruminasi yang tinggi memiliki tingkat flesiblitas kognitif yang rendah dan memiliki masalah dalam mengubah proses berpikir ketika terdapat masalah, bahkan ketika telah ditunjukkan fakta yang bertentangan dengan proses berpikir mereka.

Dalam pemaparan yang menjelaskan strategi  efektif untuk memerangi depresi, metode Socrates diusulkan untuk mengatasi inersia kognitif. Dengan menghadirkan keyakinan pasien yang tidak konsisten dari dekat dan  dengan pasien menilai proses pemikiran mereka di balik keyakinan tersebut, terapis dapat membantu mereka memahami berbagai hal dari berbagai perspektif.