Jabarkan Koping proaktif dari Koping

Terdapat tiga hal yang perlu dilakukan ketika menggunakan strategi koping proaktif, yaitu mengantisipasi stresor yang berpotensi menyebabkan stres, mengelola stres tersebut, dan mampu mengatur diri sendiri (self-regulatory) dan melakukan tindakan yang bertujuan untuk menyelesaikan permasalahan.