Jabarkan Peraturan dari Lari gawang 400 meter

Para atlet diwajibkan untuk berlari tetap pada jalur masing-masing yang telah disediakan. Lomba dimulai dari titik awal masing-masing, dan para atlet diwajibkan untuk menyelesaikan secara penuh satu putaran lapangan sejauh 400 meter, serta melewati 10 rintangan yang berjarak sama antara satu rintangan dengan yang lain.