Tolong jelaskan mengenai Veganisme Mentah dari Makanan mentah

Veganisme mentah telah menjadi tren di abad ke-21. Pola makan ini tersusun dari makanan nabati mentah yang belum dimasak di atas suhu XXX. Contoh dari makanan diet vegan mentah ini adalah biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran, dan buah-buahan. Kelompok penganut makanan ini adalah "sproutarians", "juicearians" yang mengolah bahan makanan menjadi jus, dan “frutarian” yang makan biji-bijian, kacang-kacangan, dan buah-buahan. British Dietetic Association mengkategorikan pola makan vegan mentah sebagai salah satu dari "top 5 worst celeb diets to avoid in 2018" ("5 diet terburuk selebriti yang harus dihindari pada tahun 2018") dan hal ini meningkatkan kekhawatiran bahwa pola makan ini bisa membahayakan kesehatan jangka panjang. "Putusan BDA: Pola makan vegan yang direncanakan dengan hati-hati dengan suplemen yang diperlukan seperti vitamin B12 dan vitamin D bisa menyehatkan, tetapi itu bukan jaminan untuk menurunkan berat badan. Kue vegan tetaplah kue, sirup vegan menambahkan gula dan makanan vegan sering kali mengandung kalori yang sama dengan makanan non-vegan." dan "Mungkin tidak merusak kesehatan Anda dalam jangka pendek tetapi bisa dalam jangka panjang jika tidak seimbang."