Gw mau tau Diet rendah kalori dari Diet (ransum)

Diet rendah kalori membatasi asupan kalori yang masuk dalam tubuh. Asupan kalori setiap harinya berkisar    antara 800 hingga 1.500 kalori. Walaupun demikian, banyak yang merekomendasikan asupan kalori setiap harinya sebanyak 1.200 kalori. Jumlah tersebut dipilih karena itu adalah jumlah kalori terkecil yang rata-rata orang dapat konsumsi tanpa membahayakan kesehatannya.