Jelaskan Variasi dari Virabhadrasana

Baddha Virabhadrasana, pose prajurit Rendah Hati (bahasa Sansekerta Baddha, yang berarti "terikat") adalah varian dari Virabhadrasana I dengan tubuh ditekuk rendah di atas kaki depan dan lengan diangkat secara vertikal di atas punggung serta jari-jari saling bertautan.

Viparita Virabhadrasana, Pose Prajurit Terbalik (Sansekerta viparīta, "terbalik" ), adalah varian dari Virabhadrasana II, dengan tubuh bagian atas dan lengan depan dimiringkan ke belakang. Lengan bawah dapat diregangkan ke bawah kaki belakang atau mungkin mencapai bagian belakang ke pinggul yang berlawanan. Pose ini tidak ditemukan dalam buku teks Light on Yoga karya BKS Iyengar tahun 1966 dan mungkin telah dibuat baru-baru ini pada awal abad ke-21.

Posisi lengan dalam Virabhadrasana III dapat bervariasi; lengan dapat diluruskan ke samping, atau lurus ke belakang sepanjang sisi tubuh, atau tangan dapat dipegang dalam anjali mudra dekat dengan dada.