Saya mau tau Sering merasa lelah dari Pembatasan kalori

Kalori yang ada di dalam tubuh, berbanding lurus dengan energi yang dihasilkan. Jika kalori yang dikonsumsi rendah, tubuh akan bereaksi karena tidak memiliki energi yang cukup untuk menghasilkan jaringan tubuh. Hal ini akan mengganggu aktivitas secara normal. Mengonsumsi sedikit kalori, dapat menyebabkan badan mudah cepat lelah. Kebutuhan vitamin dan mineral juga sulit diperoleh oleh tubuh, karena kalori yang sedikit. Sebagai contoh, kurangnya vitamin D dapat menyebabkan kelelahan.