Tolong jelaskan mengenai Manfaat dari Lari balok

Olahraga tradisional ini adalah permainan yang menyenangkan sekaligus mendidik. Hal ini dikarenakan pemain menggunakan seluruh tubuhnya untuk bergerak dan sehingga membutuhkan kelincahan, kekuatan, dan ketepatan berpikir dalam membuat strategi. Kelincahan diperlukan untuk memindahkan balok dengan cepat dari belakang ke depan pemain untuk langkah selanjutnya. Olahraga ini juga bisa dimainkan perorangan atau dalam regu, baik dimainkan oleh perempuan atau laki-laki dan juga untuk segala umur.