Jelaskan Jenis Stres dari Stres psikologis

Sebuah stressor adalah setiap acara, pengalaman, atau stimulus lingkungan yang menyebabkan stres pada individu. Peristiwa atau pengalaman ini dianggap sebagai ancaman atau tantangan bagi individu dan dapat bersifat fisik atau psikologis. Para peneliti telah menemukan bahwa stres dapat membuat individu lebih rentan terhadap masalah fisik dan psikologis, termasuk penyakit jantung and kecemasan.

Stresor lebih mungkin mempengaruhi kesehatan individu ketika mereka "kronis, sangat mengganggu, atau dianggap tidak terkendali". Dalam psikologi, peneliti umumnya mengklasifikasikan berbagai jenis stres menjadi empat kategori: 1) krisis / bencana, 2) peristiwa besar dalam hidup, 3) gangguan harian / mikro, dan 4) stres lingkungan. Menurut Ursin (1988), faktor umum antara kategori ini adalah ketidakkonsistenan antara peristiwa yang diharapkan ("nilai yang ditetapkan") dan peristiwa yang dirasakan ("nilai aktual") yang tidak dapat diselesaikan secara memuaskan, yang menempatkan tekanan ke dalam konteks yang lebih luas. dari teori kognitif-konsistensi.