Jelaskan Kategori dari Persentase lemak tubuh

American Council on Exercise (ACE) memberikan rentang nilai untuk populasi berbeda.

Atlet cenderung memiliki lemak tubuh yang lebih rendah sehingga lebih bermanfaat dalam olahraga, seperti lari dan bersepeda. Namun, memiliki lemak tubuh yang sangat rendah dapat menimbulkan masalah kesehatan. Pada atlet wanita, hal ini meningkatkan risiko cedera dan masalah kesehatan, termasuk gangguan makan, amenorea dan penurunan massa tulang dengan peningkatan risiko fraktur, dan osteoporosis.

Metode pengukuran persentase lemak tubuh

Secara garis besar ada tiga metode pengukuran persentase lemak tubuh, yaitu metode tidak langsung, metode langsung dan metode kriteria.