Coba jelasin Hambatan dari Kelupaan mengingat-induksi dong

Secara umum, teori hambatan mengasumsikan adanya serangkaian proses yang memungkinkan penekanan memori. Inti dari sebab hambatan RIF adalah bahwa akses ke item terkait yang tidak dilatihkan secara aktif ditekan oleh proses penghambatan selama latihan mengingat. Misalnya, ketika peserta melakukan latihan mengingat, isyarat kategori dapat mengaktifkan banyak item terkait. Kata-kata terkait yang tidak dilatihkan, menjadi dapat diakses dan berfungsi sebagai pengganggu dalam memutuskan respons yang sesuai, meski kata-kata itu tidak tepat. Untuk mengatasi permasalahan ini, proses penghambatan ikut terlibat untuk menekan aksesibilitas ke item tersebut. Selanjutnya, penekanan ini memfasilitasi ingatan item yang sesuai dan mencegah untuk mengingat item yang tidak sesuai konteks. Item dari kategori yang tidak terkait, yaitu item yang tidak dilatihkan dan tidak terkait, kurang dianggap sebagai masalah selama latihan mengingat dan dengan demikian, penghambatan akan lebih sedikit diperlukan. Pada tes akhir, konsekuensi dari penekanan tetap ada dan item yang menjadi masalah sebelumnya telah dihambat dan kemudian menjadi lebih sulit untuk diingat.

Pengurangan aksesibilitas ini konsisten dengan definisi hambatan yang diusulkan oleh Robert A. Bjork: bahwa hambatan adalah bentuk penekan langsung yang bersifat aktif dan berfungsi untuk mengurangi akses ke satu respons atau beberapa respons untuk beberapa tujuan adaptasi.

Penghambatan memori yang mengacu pada RIF kadang-kadang disamakan dengan proses penghambatan yang terkait dengan kontrol motorik, seperti pada kasus penghambatan kontrol motorik pada pemain bisbol dalam menghentikan ayunan mereka ketika mereka berusaha mengantisipasi bola agar tidak mengenai dirinya. Demikian pula, ketika respons dominan dalam memori tidak tepat, proses penghambatan harus dilibatkan untuk menekan sementara respons tersebut sehingga respons yang lebih tepat dapat diambil.