Tolong jelaskan mengenai Lakukan rutinitas sehari-hari. dari Kesehatan mental selama pandemi Covid-19

Pandemi Covid-19, terutama perintah belajar di rumah, telah memberikan dampak besar terhadap para pelajar. Bahaya fisik seperti overdosis obat-obatan, percobaan bunuh diri, dan penyalahgunaan zat terlarang mencapai tingkat tertingginya. Tekanan akademik, ketidakpuasan terhadap kualitas pengajaran, dan ketakutan terhadap infeksi Covid-19 diduga menjadi penyebab tingginya tingkat depresi di kalangan pelajar. Tingkat depresi yang tinggi juga berkaitan dengan frustasi akibat kebosanan, sumber daya yang kurang mencukupi, informasi yang kurang dari otoritas kesehatan setempat, kekurangan biaya, dan perasaan mendapatkan stigma. Menjaga hubungan baik dengan orang terdekat dapat mengurangi tingkat depresi.. Tak hanya itu, apabila sistem belajar dilakukan secara tatap maya, maka akan berdampak kepada mereka seperti sulit bersosialisasi dengan teman sekelasnya dan kurangnya rasa semangat untuk belajar.