Gw mau tau ingin merasa muda dari Krisis paruh baya

butuh menghabiskan lebih banyak waktu sendirian atau dengan orang tertentu

gairah seksualitasnya meningkat atau justru sebaliknya

bosan, bingung, benci, atau marah karena ketidakpuasannya dengan pernikahan, pekerjaan, kesehatan, ekonomi, atau status sosialnya

berambisi untuk memperbaiki kesalahan yang dirasa pernah dibuat di masa lalu

Perubahan fisik yang terjadi pada usia paruh baya biasanya adalah penambahan berat badan, wajah mengerut, kulit mengeriput, dan rontoknya rambut.

Olahraga rutin dan menjaga porsi makan biasanya dapat membantu seseorang dalam mempertahankan kesehatan fisik dan mental selama mengalami krisis paruh baya.

Perubahan signifikan yang dilakukan pada masa awal kehidupan seseorang dapat menghindarkan orang tersebut dari krisis paruh baya. Bukti pendukung dari teori tersebut dapat diturunkan dari riset yang dilakukan oleh Dr. Susan Krauss Whitbourne. Orang yang mengubah pekerjaannya sebelum memasuki usia paruh baya memiliki rasa generativitas yang lebih besar saat mencapai usia paruh baya. Mereka juga memiliki motivasi yang lebih besar untuk keluar dari kebuntuan dan keinginan untuk membantu orang yang lebih muda. Hal tersebut merupakan tahapan psikologis yang dikemukakan Erik Erikson yang mendeskripsikan tahapan normal yang dilalui orang saat berusia paruh baya.