Jelaskan Mekanisme alam bawah sadar dari Alam bawah sadar

Pikiran alam bawah sadar bekerja saat manusia sedang melamun atau termenung, dan pikiran semacam itu akan lebih mudah menerima sugesti.

Jika alam bawah sadar beroperasi di bawah kesadaran, maka itu berarti pikiran positif sedang ditanamkan ke dalam alam bawah sadar. Alam bawah sadar pun dapat menciptakan halusinasi dan dapat mengubah persepsi manusia tentang waktu. Bagaimanapun juga, mekanisme alam bawah sadar dapat dipakai untuk tujuan terapi dengan berbagai pertimbangan. Manusia dapat membuat visualisasi tentang masa depan yang diinginkan seolah-olah dialami saat ini, semua itu dilakukan untuk mengobati trauma dan rasa sakit yang terjadi di masa lalu. Kekuatan alam bawah sadar pun dapat dipakai sebagai petunjuk langkah demi langkah yang mesti dilakukan untuk mencapai masa depan yang diharapkan.

Seorang hipnoanalis menyarankan beberapa langkah yang mesti dilakukan ketika alam bawah sadar dipenuhi oleh emosi yang negatif. Pertama adalah relaksasi agar lebih mudah konsentrasi. Kedua adalah mengenali sumber permasalahan tanpa harus berpikir terlalu mendalam sehingga permasalahan dapat diatasi dan jangan terulang lagi. Ketiga adalah membedakan masalah yang terjadi di masa lalu dengan yang terjadi sekarang. Sebaiknya masalah di masa lalu harus dapat diatasi, jika tidak mampu diatasi maka seseorang harus bisa berdamai dengan masa lalu. Keempat adalah proses pemulihan yang dibantu oleh seorang hipnoanalis yang berusaha memberi informasi baru dan sugesti positif sehingga pikiran yang sudah usang dapat terhapus, lalu terbentuk pola pikir yang baru. Kelima adalah meyakinkan diri bahwa sekarang sudah berada dalam jalur yang sesuai. Seorang hipnoanalis hanya bisa membantu proses penyembuhan mental, sementara keluarga dan teman yang dapat merasakan perubahan positif dalam diri seseorang yang kondisi mentalnya berangsur membaik. Keenam adalah menanamkan sugesti positif ke alam bawah sadar secara berulang-ulang. Ketujuh adalah proses penguatan sugesti positif agar bisa berdampak terhadap perkembangan dalam kehidupan sehari-hari. Kedelapan adalah tanggungjawab terhadap ketujuh langkah yang telah dijalankan tersebut.