Tolong jelaskan mengenai Puasa Sembilan Belas Hari

Puasa Sembilan Belas Hari adalah periode sembilan belas hari dalam setahun di mana anggota Iman Baháʼí berpegang teguh pada puasa matahari terbit hingga terbenam. Bersamaan dengan doa wajib , itu adalah salah satu kewajiban terbesar seorang Baha, dan tujuan utamanya adalah spiritual: untuk menyegarkan jiwa dan membawa orang itu lebih dekat kepada Tuhan. Puasa dilembagakan oleh Báb , dan diterima oleh Baháʼu'lláh , pendiri kepercayaan Baháʼí, yang menyatakan aturannya dalam buku hukumnya, Kitáb-i-Aqdas. Sembilan belas hari puasa terjadi tepat sebelum awal Tahun Baru Baháʼí , pada titik balik musim semi (19–21 Maret, tergantung pada tahunnya).