Jabarkan Latar Belakang dari Gratifikasi tertunda

Salah satu teori yang didukung pengaturan diri, yang disebut sistem kepribadian kognitif-afektif (CAPS), menunjukkan bahwa menunda hasil kepuasan dari kemampuan untuk menggunakan strategi pengaturan "dingin" (yaitu, strategi tenang, terkontrol dan kognitif) lebih dari "strategi pengaturan yang panas (mis., reaksi emosional, impulsif, otomatis), ketika dihadapkan dengan provokasi. Dalam pemrosesan "panas", seseorang berpikir dengan sungguh-sungguh tentang objek yang menyebabkan godaan, dan terutama tentang unsur-unsurnya yang paling menarik, dan kemudian kurang mampu menolak hadiah langsung. Penggunaan strategi keren dapat diterjemahkan untuk lebih mengontrol perilaku. Strategi "dingin" yang efektif melibatkan pengalih perhatian dan merestrukturisasi persepsi tentang rangsangan menggoda untuk membuatnya tampak kurang menarik. Sebagai contoh, dalam satu penelitian anak laki-laki pra-remaja dengan masalah perilaku, anak laki-laki menunjukkan pengurangan agresi verbal dan fisik ketika mereka menggunakan strategi "dingin", seperti membuang muka atau mengalihkan perhatian mereka sendiri. Jenis gangguan yang paling efektif tampaknya membayangkan hadiah lain yang diinginkan, yang mengalihkan perhatian dari godaan langsung.