Tolong jelaskan mengenai Tahapan dari Krisis seperempat baya

Pada saat seseorang beranjak ke usia 20-an, baik secara sadar maupun tidak sadar seseorang akan mengalami beberapa keadaan emosional pada dirinya. Berdasarkan penelitian yang dilakukan Dr. Oliver Robinson dari Universitas Greenwich, akan ada empat tahapan sebelum sesorang merasakan krisis seperempat baya:

Perasaan terjebak dalam suatu situasi.

Pikiran bahwa perubahan mungkin saja terjadi.

Membangun kembali hidup yang baru.

Mengukuhkan komitmen terkait ketertarikan, aspirasi, dan nilai-nilai yang dimiliki.