Mengigau itu apa sih?

Mengigau merupakan suatu gangguan tidur dimana orang yang mengalami kejadian tersebut menyebutkan nama seseorang atau mengucapkan sesuatu yang tidak jelas.

Menurut National Sleep Foundation, tidur berbicara dikenal dengan sebutan somniloquy, gangguan yang mengacu pada berbicara saat tidur. kata-kata yang diucapkan sebenarnya tidak memiliki arti, bisa berupa gumam, monolog kompleks, atau rangkaian kalimat yang tidak jelas. Meski begitu, mengigau bisa jadi indikasi gangguan tidur yang lebih serius, seperti sleep apnea (napas berhenti), night terrors (menjerit) dan gangguan perilaku REM (Rapid Eye Movement).

setiap orang bisa mengigau, tetapi pada umumnya terjadi pada pria dan anak-anak. sama halnya dengan kebiasaan berjalan saat tidur.

Memang sedikit orang mengigau berat yang memiliki gangguan psikologis namun yang pasti ketika mengigau berarti sebenarnya ada hal yang sedang dipikirkan sebelum beranjak tidur.

sebuah penelitian yang dilakukan di Perancis melaporkan bahwa ucapan yang keluar saat mengigau di malam hari mungkin lebih buruk daripada saat Anda terbangun. Biasanya keluar kata-kata makian atau “tidak”. Penelitian tersebut dilakukan oleh 230 orang dewasa selama satu atau dua malam berturut-turut. Para peneliti mencatat hampir 900 ucapan orang mengigau setiap malam.

Hasil yang didapat dari penelitian ini adalah hampir 59 persen ucapan yang keluar saat mengingau tidak dapat dipahami, termasuk bergumam, berbisik, atau tertawa. Namun, di antara ucapan yang bisa dimengerti, mengandung kata-kata yang menyinggung, berunsur negatif, makian, dan tidak pantas diucapkan.

Penelitian ini menunjukkan bahwa ucapan yang keluar saat mengigau jauh lebih rumit daripada yang diharapkan dan mendukung teori bahwa ada fungsi otak yang lebih tinggi selama semua tahap tidur.

Mengigau juga memiliki tahap keparahan, tahap 1 dan 2 merupakan tahap mengigau dalam keadaan tidur nyenyak dan masih bisa dipahami. Sedangkan untuk tahap 3 dan 4 merupakan pembicaraan yang sulit dipahami.