Coba jelasin Perawatan dari Gangguan kecemasan perpisahan dong

Terapi perilaku kognitif (CBT) berfokus untuk membantu anak-anak dengan gangguan kecemasan akan perpisahan supaya dapat mengurangi perasaan cemas melalui praktik yang memaparkan situasi yang memicu kecemasan dan metakognisi aktif untuk mengurangi pikiran cemas.

CBT memiliki tiga tahapan: edukasi, penerapan, dan pencegahan kekambuhan. Dalam tahap edukasi, individu diberi tahu tentang berbagai efek kecemasan yang dapat ditimbulkan secara fisik dan yang lebih penting secara mental. Dengan memahami dan mampu mengenali reaksi mereka, ini akan membantu mengelola dan pada akhirnya mengurangi respons mereka secara keseluruhan.

Menurut Kendall dkk, ada empat komponen yang harus diajarkan kepada anak yang menjalani CBT:

Mengenali perasaan dan perilaku cemas

Mendiskusikan situasi yang memicu perilaku cemas

Mengembangkan rencana pengendalian dengan reaksi yang tepat terhadap situasi