Coba jelasin Mekanisme pertahanan (penolakan, represi) dari Krisis dong

Dalam beberapa kasus, sulit bagi seseorang yang mengalami krisis untuk beradaptasi dengan situasi. Karena berada di luar rentang batas fungsi normal mereka, seseorang dapat mengalami perjuangan keras untuk mengendalikan emosi. Kurangnya kontrol ini dapat menyebabkan kecenderungan bunuh diri, penyalahgunaan zat, masalah dengan hukum, dan penghindaran sumber daya yang tersedia untuk bantuan. Salah satu sumber daya yang digunakan untuk membantu seseorang dalam krisis adalah sistem dukungan sosial mereka, yang dapat datang dalam bentuk keluarga, teman, rekan kerja, atau pakar kesehatan. Adalah penting akan adanya sistem pendukung yang terdiri dari orang-orang yang dipercaya oleh individu. Meskipun sistem pendukung ini memainkan peran penting dalam membantu seseorang melalui krisis, mereka juga merupakan penyebab mendasar dari dua pertiga krisis kesehatan mental. Krisis kesehatan mental yang disebutkan di atas dapat mencakup masalah perkawinan, pengabaian, konflik orang tua dan pergolakan keluarga.

Untuk membantu seseorang dalam krisis, sangat penting untuk dapat mengidentifikasi tanda-tanda yang menunjukkan bahwa mereka sedang mengalami konflik internal. Tanda-tanda ini, serta mekanisme koping yang disebutkan di atas, meliputi: