Jabarkan Keamanan dari Angkat badan

Organisasi American Council on Exercise memberikan saran "berhati-hatilah untuk tidak terlalu menekan bahu Anda selama latihan ini". Nyeri siku akibat tendonitis, bursitis, dan terjepitnya saraf ulnaris dapat terjadi sebagai akibat dari gerakan angkat badan yang berlebihan dan teknik yang tidak tepat.

Angkat badan sebagai tes fisik

Angkat badan adalah cara umum untuk mengukur kekuatan tubuh bagian atas atau bahu. Angkat badan digunakan sebagai bagian dari tes fisik kesamaptaan jasmani bagi calon bintara TNI Angkatan Udara. angkat badan juga digunakan sebagai bagian dari tes kebugaran fisik Korps Marinir Amerika Serikat.