Gosei (meditasi) itu apa sih?

adalah mata pelajaran untuk meditasi harian di Akademi Angkatan Laut Jepang.

Refleksi ini awalnya dirancang oleh Laksamana Madya Hajime Matsushita, yang merupakan Kepala dari Akademi Angkatan Laut Kekaisaran Jepang dan digunakan sejak tahun 1932 sampai pada tahun 1945. Setiap malam, para taruna diharapkan untuk merenungkan ayat berikut ini.

Angkatan Laut Bela Diri Jepang, sejak pendiriannya pada tahun 1954, mendorong penggunaan Gosei sebagai latihan refleksi diri dala kehidupan sehari-hari mereka.

Inti dari praktek kontemplatif ini telah diterjemahkan ke dalam Bahasa Inggris dan telah dibahas di Akademi Angkatan Laut Amerika Serikat.