Saya mau tau Kesehatan menstruasi dari Siklus menstruasi

Walaupun siklus menstruasi merupakan proses yang normal dan alami, sebagian perempuan mengalami masalah yang cukup mengganggu keseharian sebagai akibat dari siklus menstruasinya. Masalah yang mereka alami di antaranya berjerawat, payudara yang melunak, kelelahan, dan sindrom pramenstruasi (PMS). Masalah lebih berat seperti gangguan disforik prahaid dialami oleh 3–18% perempuan. Dismenore atau nyeri haid dapat menyebabkan kram pada perut, punggung, atau paha bagian atas selama beberapa hari pertama menstruasi. Nyeri haid yang membuat penderitanya tidak berdaya termasuk tidak normal dan dapat menjadi tanda kondisi medis berat seperti endometriosis. Masalah-masalah ini dapat memengaruhi kesehatan dan kualitas hidup perempuan secara signifikan; intervensi yang tepat waktu dapat memperbaiki kehidupan perempuan yang mengalaminya.

Terdapat kesalahpahaman umum yang dipercayai masyarakat, bahwa siklus menstruasi memengaruhi suasana hati perempuan, menyebabkan depresi atau ambang marah yang rendah, dan bahwa haid adalah hal yang kotor, memalukan, dan menyakitkan. Variasi suasana hati yang normal sering kali disangkutkan dengan siklus menstruasi padahal hal ini keliru. Sebagian besar penelitian pendukungnya tidak memiliki bukti yang kuat. Akan tetapi, memang ditemukan peningkatan yang sangat kecil dalam fluktuasi suasana hati selama fase luteal dan fase-fase menstruasi tertentu, serta penurunan fluktuasi tersebut pada fase-fase lainnya. Perubahan kadar estrogen dan progesteron selama siklus menstruasi menyebabkan efek sistemik pada fisiologi tubuh, yang meliputi otak, metabolisme, dan sistem otot rangka. Pengaruhnya dapat berupa perubahan fungsi tubuh yang hampir tidak kentara, sedangkan perubahan yang dapat diamati pada performa atletik perempuan di antaranya performa kekuatan, aerobik, dan anaerobik. Perubahan pada otak juga tampak selama siklus menstruasi, tetapi perubahan yang signifikan dalam capaian intelektual tidak ditemukan, termasuk dalam hal performa akademik, pemecahan masalah, daya ingat, dan kreativitas. Peningkatan kemampuan spasial selama fase menstruasi mungkin disebabkan oleh penurunan kadar estrogen dan progesteron.

Pada sejumlah perempuan, ovulasi disertai oleh nyeri yang khas, yang disebut mittelschmerz (istilah bahasa Jerman yang berarti nyeri tengah). Penyebab nyeri diasosiasikan dengan pecahnya folikel yang mengakibatkan kehilangan sejumlah kecil darah. Walaupun dalam kondisi normal, perubahan kadar hormon selama siklus menstruasi dapat meningkatkan insidensi gangguan kesehatan seperti penyakit autoimun, yang mungkin disebabkan oleh  tingginya kadar estrogen pada sistem imun.

Sekitar 40% perempuan yang menderita epilepsi terserang kejang lebih sering pada fase tertentu siklus menstruasi. Kondisi ini disebut epilepsi katamenial, yang mungkin disebabkan oleh jatuhnya kadar progesteron saat fase luteal atau sekitar haid, atau lonjakan estrogen saat ovulasi. Perempuan dengan haid teratur dapat mengonsumsi obat sebelum dan sesudah haid. Beberapa pilihan obat tersedia sesuai arahan tenaga kesehatan, misalnya suplemen progesteron, menaikkan dosis obat antikejang rutin, atau penambahan sementara antikejang seperti klobazam atau asetazolamid. Jika penyesuaian terapi tersebut tidak efektif, atau jika siklus menstruasi tidak teratur, pilihan penanganan adalah pemberhentian siklus menstruasi. Hal tersebut dapat dilakukan dengan pemberian medroksiprogesteron, triptorelin, atau goserelin, atau penggunaan kontrasepsi oral.