Tolong jelaskan mengenai Siklus dan fase dari Siklus menstruasi

Siklus menstruasi meliputi siklus ovarium dan siklus uterus. Siklus ovarium menggambarkan perubahan yang terjadi pada folikel ovarium, sementara siklus uterus menggambarkan perubahan yang terjadi pada lapisan endometrium rahim. Kedua siklus terbagi menjadi beberapa fase. Siklus ovarium terdiri atas fase folikuler dan luteal, sedangkan siklus uterus terdiri atas fase menstruasi, proliferasi, dan sekretori. Siklus menstruasi diatur oleh hipotalamus dan kelenjar pituitari dalam otak. Hipotalamus melepaskan GnRH, yang memicu kelenjar pituitari anterior agar melepaskan FSH dan LH. Frekuensi dan volume pelepasan GnRH menentukan seberapa banyak FSH dan LH yang dihasilkan oleh pituitari. Sebelum pubertas, GnRH dilepaskan dalam jumlah kecil yang tetap dengan laju yang stabil. Ketika pubertas, GnRH mulai disekresikan dalam rentetan pelepasan yang besar. Pada awal pubertas, sebagian besar rentetan sekresi GnRH berlangsung saat seseorang tidur dan dalam periode 3–4 tahun, frekuensinya menjadi semakin sering hingga mencapai pola pelepasan GnRH orang dewasa, yaitu rentetan sekresi hormon yang terjadi baik pada siang maupun malam hari.

Lama siklus menstruasi beragam dengan nilai tengah 28 hari, yang dihitung dari hari pertama satu periode menstruasi ke hari pertama periode menstruasi berikutnya. Siklus ini sering kali tidak berjalan reguler pada awal dan akhir masa reproduksi perempuan. Haid atau menstruasi merupakan tanda bahwa tubuh anak perempuan mulai berkembang menjadi tubuh perempuan dewasa yang mampu bereproduksi seksual. Haid pertama disebut menarke, yang terjadi pada sekitar usia 12 tahun dan haid akan terjadi berulang kali selama 30–45 tahun berikutnya. Siklus menstruasi berakhir saat menopause, yang biasanya terjadi saat seseorang berusia antara 45 dan 55 tahun.