Jabarkan Krisis pribadi dari Krisis

Krisis pribadi terjadi ketika seseorang tidak lagi dapat mengatasi suatu situasi. Ini didahului oleh peristiwa-peristiwa yang bersifat luar biasa yang memicu ketegangan dan tekanan ekstrem dalam diri seseorang, yaitu krisis, yang kemudian membutuhkan keputusan atau tindakan besar untuk diselesaikan. Krisis dapat dipicu oleh berbagai situasi termasuk, tetapi tidak terbatas pada; kondisi cuaca ekstrem, perubahan tiba-tiba dalam pekerjaan/keadaan keuangan, darurat medis, penyakit jangka panjang, dan gejolak sosial atau keluarga. Krisis pribadi hanyalah perubahan dalam peristiwa yang terdiri dari kehidupan sehari-hari seseorang dan orang-orang di lingkaran dekat mereka, seperti kehilangan pekerjaan, kesulitan keuangan yang ekstrem, kecanduan/penyalahgunaan zat, dan situasi lainnya yang mengubah hidup, dan membutuhkan tindakan yang di luar rutinitas normal harian. Seseorang yang mengalami krisis pribadi mengalami keadaan disequilibrium mental, yang mana merupakan ego untuk berjuang menyeimbangkan tuntutan internal dan eksternal. Dalam hal ini, kata orang resor; untuk mengatasi stres dapat menggunakan mekanisme koping. Berbagai mekanisme koping meliputi:

Emosi tinggi (menangis, penarikan fisik)