Tolong jelaskan mengenai Paradoks kekuatan kehendak

Paradoks kekuatan kehendak adalah gagasan bahwa seseorang dapat melakukan hal-hal yang lebih baik dengan berfokus kepada hal yang kurang mengarah ke mereka, menandakan bahwa kemauan langsung tak selalu menjadi cara terkuat untuk mencapai tujuan.

Riset menunjukkan bahwa komunikasi intrapersonal (berbicara dengan diri sendiri) dan memikirkan pertanyaan dapat memberikan perubahan.