Gw mau tau Kelas latihan berkelompok dari Pusat kebugaran

Kebanyakan pusat kebugaran modern menawarkan berbagai kelas yang dibimbing oleh pelatih kebugaran atau fitness instructor bersertifikat. Banyak jenis kelas latihan berkelompok yang ditawarkan, tetapi kebanyakan berdasarkan senam aerobik, bersepeda (spin cycle), tinju atau bela diri, latihan intensitas tinggi, step, yoga, pilates, latihan otot, dan kelas bela diri lain seperti karate, taekwondo, krav maga, dan jiu-jitsu Brasil. Pusat kebugaran yang memiliki fasilitas kolam renang biasanya juga menawarkan kelas aerobik air. Instruktur umumnya harus memiliki sertifikat pendidikan olahraga agar dapat menjamin keselamatan peserta latihan.