Jelaskan 2.Berhati-hatilah dengan sisa makanan. dari Mengontrol berat badan

Banyak ibu menambah berat badan mereka sebab mereka tdak suka melihat makanan dibuang-buang.oleh karena itu jauh lebih baik mengurangi makanan yang disediakan dan menghindarkan persoalan tentang 'sisa makanan'.

3.Hentikanlah makan di antara waktu makan atau mengemil.

Latihlah dirimu untuk meniadakan memakan makanan yang tidak perlu.