Jabarkan Bersih-bersih rumah dari Gaya hidup kurang bergerak

Berjalan sekitar rumah ketika menelepon seseorang

Kurangi menggunakan teknologi. Banyak aplikasi zaman modern didesain untuk menahan orang di dalam aplikasinya selama mungkin. Kurangi menggunakan aplikasi tersebut sebisa mungkin