Jabarkan Qi adalah emosi. dari Qigong

Gerakan ini bermanfaat untuk menyeimbangkan penglihatan, menghangatkan aliran energi pada tiga-cakera.

Bermanfaat untuk menyeimbangkan dan mengisi kembali meridian ginjal, menguatkan tubuh bagian bawah.

Bermanfaat untuk menyehatkan meridian perut dan limpa.

Memutar Lengan dan Membentangkan Dada

Gerakan ini membuat seluruh tulang belakang bekerja sehingga bermanfaat untuk mengembalikan deplesi energi, sangat bermanfaat untuk menyembuhkan sakit pada tulang belakang, memperbaiki vitalitas, level energi dan konsentrasi, serta menghambat penuaan .

Menjulurkan Tinju Sambil Membelalakkan Mata

Bermanfaat untuk menguatkan dan merevitalisasi hati, menguatkan keberanian dan ketabahan.