Coba jelasin oleh Kamalaśīla. dari Samatha dong

Untuk berlatih samatha, seseorang harus memilih salah satu objek pengamatan (ālambana,

dmigs-pa). Maka seseorang harus mengatasi

Lupa instruksi (avavādasammosa, gdams-ngag brjed-pa)

Kelemahan (laya, bying-ba) dan kegembiraan (auddhatya, rgod-pa). Kelemahan mungkin dapat berbentuk kasar (audārika, kain-pa) atau halus (suksma, phra-mo). Kelesuan (styāna, rmugs-pa) sering juga hadir, namun dikatakan kurang umum.