Coba jelasin Sejarah Kettlebell dari Kettlebell dong

Pada awalnya kettlebell berasal dari Russia, dimana alat tersebut banyak dipakai sebagai penyeimbang neraca untuk berdagang di pasar. Pada tahun 1704, kata girya (nama lain kettlebell), yang berarti besi yang telah di cor, tertulis pada kamus bahasa Rusia. Oleh para petani, kettlebell juga dimanfaatkan sebagai alat berolah raga. Lebih jauh lagi, sayembara angkat kettlebell juga sering diadakan di pedesaan dan di kota-kota kecil.

Pada tahun 1913, majalah kebugaran tubuh Hercules mulai mengakui kettlebell sebagai alat olahraga yang cukup efektif untuk menurunkan berat badan. Pada tahun 1940, angkat kettlebell dijadikan olahraga nasional Uni Soviet. Sekitar tahun 1960-an, kettlebell telah diperkenalkan pada berbagai sekolah dan universitas. Sekitar tahun 1970-an, olahraga angkat kettlebell dijadikan bagian dari Asosiasi Olah Raga Uni Soviet. Sayangnya, olahraga angkat kettlebell masih belum mempunyai auturan yang resmi. Tahun 1985, komite nasional olahraga angkat kettlebell dibuat di Uni Soviet. Setelah itu, olahraga angkat kettlebell menjadi olahraga resmi dan mempunyain aturannya sendiri.

Aplikasi kettlebell makin menyebar luas. Alat ini telah dipakai untuk mengolah kebugaran atlet binaraga, anggota militer, dan praktisi bela diri. Di samping itu, belum ditemukan adanya data statistika yang akurat mengenai jumlah atlet angkat kettlebell. Sampai tahun 2012, Federasi Kettlebell dan Kebugaran Internasional (IKFF) telah mencatat 175 orang atlet angkat kettlebell.