Coba jelasin Kognisi dari Psikologi olahraga dong

Aspek ketiga dalam kepribadian yang tidak banyak dibicarakan oleh para psikolog olahraga adala aspek kognitif atau inteligensi. Beberapa cabang olahraga membutuhkan kemampuan kognisi yang lebih besar dalam bentuk taktik dan strategi seperti tenis, bulu tangkis, basket, balap sepeda dan tinju. Dalam suatu pertandingan, seorang atlet memerlukan inteligensi yang memungkinkan tindakan cepat dan tepat, banyak inisatif dan kreasi. Fungsi inteligensi diperlukan untuk menyusun strategi bermain, untuk memahami kekuatan dan kelemahan lawan dan dirinya sendiri, untuk memahami pola permainan yang akan dilakukan agar memenangkan pertandingan.

Sebelum hari pertandingan yang dapat dilakukan oleh psikolog olahraga adalah mengumpulkan informasi mengenai kekuatan dan kelemahan lawan, membantu atlet menyusun strategi yang efektif dan penerapannya, memantau perkembangan atlet dari segi fisik, mental, konsentrasi, sikap, dan ketepatan waktu.

Selain itu tentu yang tidak ketinggalan sebagai seorang psikolog adalah memantau kecemasan atlet dari tingkah laku yang dimunculkan seperti ekspresi wajah, suasana hati dan faktor penghambat missal kondisi badan yang sakit akibat pelatihan yang terlalu berlebihan. Membantu memberikan suasana yang santai dan menyenangkan kepada atlet, memastikan atlet mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas. Hingga memberikan latihan ringan sebelum pertandingan. Hal ini dilakukan untuk mencegah atlet menjadi terlalu letih.