Tolong jelaskan mengenai Manfaat dari Tirakat

Manfaat yang dapat diperoleh dengan melakukan tirakat diantaranya adalah mendapatkan ketenangan dalam hidup ini, memohon kepada Tuhan untuk diberikan kemudahan dalam melakukan tujuan tertentu dan mencapai tingkatan hidup yang lebih baik.

Pelaksanaan tirakat dan jenis tirakat dalam kejawen