Tolong jelaskan mengenai Sekolah dari Gaya hidup kurang bergerak

Sekolah adalah tempat yang paling tidak memberikan kebebasan. Seringkali siswa dipaksa untuk duduk dalam waktu yang lama tanpa memberikan waktu yang cukup untuk bergerak. Ini menciptakan suasana belajar yang kurang ideal untuk kebanyakan siswa. Untuk itu, hal yang bisa dilakukan untuk memaksimalkan pergerakan di batas waktu sempit yang ditetapkan sekolah antara lain:

Datang lebih awal, ini akan memberikan anda waktu untuk melakukan aktivitas fisik sebelum kelas dimulai

Berjalan ke sekolah, atau setidaknya menggunakan transportasi publik. Jika menggunakan bus atau kereta, usahakan untuk berdiri

Setiap waktu istirahat, naiki dan turuni tangga sebisa mungkin

Ikuti pelajaran olahraga dengan benar

Sering bermain permainan olahraga seperti futsal, bulu tangkis, dan sebagainya.