Jabarkan Kesehatan Mental dari Gaya hidup kurang bergerak

Memiliki gaya hidup kurang bergerak juga dikaitkan dengan kesehatan mental yang buruk. Gaya hidup ini dapat mengakibatkan depresi. Ketika seorang manusia melakukan aktivitas fisik, otak mereka mengeluarkan senyawa serotonin yang memberikan mereka rasa senang dan bahagia. Orang yang tidak banyak bergerak tidak akan mendapatkan senyawa ini sebanyak orang yang rajin berolahraga.