Coba jelasin Definisi dari Gaya hidup kurang bergerak dong

Sebuah paper dari 2017 oleh Jaringan Riset Perilaku Kurang Bergerak (Sedentary Behavior Research Network) menentukan gaya hidup kurang bergerak sebagai tiap aktivitas yang melibatkan duduk, bersandar, atau berbaring yang mengeluarkan energi sangat sedikit. Pengukuran jumlah energi yang dikeluarkan disebut Metabolic Equivalent of Task (MET). Penulis dari paper tersebut menganggap kegiatan yang mengeluarkan 1.5 MET atau kurang sebagai sebuah kegiatan yang kurang bergerak.