Coba jelasin Merokok dari Iskemia koroner dong

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa yang berhenti merokok akan mengurangi risiko masuk rumah sakit dalam dua tahun mendatang.

Merokok meningkatkan tekanan darah, meningkatkan risiko kolesterol tinggi. Berhenti merokok dapat menurunkan tekanan darah, dan tingkat trigliserida.

Perokok pasif juga buruk untuk kesehatan jantung.

Diet adalah faktor sangat penting untuk mendapatkan iskemia koroner atau penyakit arteri koroner dan mencegahnya.

Diet jantung sehat adalah rendah lemak jenuh dan kolesterol dan tinggi karbohidrat kompleks.

Karbohidrat kompleks meliputi buah-buahan, sayur-sayuran, dan whole grains. Makanan-makanan pilihan ini dapat mengurangi risiko serangan jantung atau setiap kejadian gagal jantung secara penuh.

Diet jantung sehat juga meliputi asupan rendah sodium/natrium dan tinggi asupan potassium/kalium. Asupan rendah kalium meningkatkan tekanan darah, seperti halnya asupan tinggi natrium.