Tolong jelaskan mengenai Tantangan (Reguler) dari Ninja Warrior

Batas waktu ditulis dengan satuan detik/sekon.

Tantangan A ||+|| Tantangan B: Tantangan yang di hadapi akan bersambung ke tantangan selanjutnya.

Secara tidak langsung, jika ada tempat untuk istirahat atau ada jeda antar tantangan, peserta boleh/harus/bisa duduk atau tegak di sebuah pijakan yang sangat kecil, pipa, atau bahkan tangga tali. Contoh: Cliff Hanger + Vertical Limit + Pipe Slider (NW 35 - 36).

Secara langsung, peserta harus melakukan tantangan selanjutnya tanpa ada jeda. Contoh: Jumping Bars + Bridge of Destiny / Ascending Climb (NW 14 - 24).

Nama tantangan dari kompetisi 2 sampai 27 menggunakan nama dari G4TV (di samping kanan layar, terdapat panel daftar tantangan beserta logonya). 28 dan selanjutnya, semua tantangan baru ditulis dengan nama TBS (atau Bahasa Inggrisnya jika ditemukan). Beberapa nama tantangan tidak tertulis karena tantangan satu padu, dan tantangan variasi tidak ditulis nama jenis variasinya melainkan dibedakan menggunakan warna di dalam tabel (kecuali jika tantangan tersebut diulang lagi beberapa kali dalam satu babak). Mohon untuk membaca catatan yang berada di bawah tabel.