Tolong jelaskan mengenai Gaya Hidup dari Diabetes melitus tipe 2

Olahraga dan pola makan yang sesuai merupakan dasar dari tata laksana diabetes dengan jumlah olahraga yang lebih banyak memberikan hasil yang lebih baik.Olahraga aerobik memberikan penurunan HbA1C dan peningkatan sensitivitas insulin. Latihan tahanan juga bermanfaat dan kombinasi kedua jenis latihan ini mungkin paling efektif. Diet diabetes yang bertujuan untuk menurunkan berat badan juga penting. Walaupun jenis diet yang terbaik untuk mencapai hal ini masih kontroversial diet indeks glikemik rendah telah terbukti dapat memperbaiki kontrol glukosa darah. Biasanya, edukasi yang tepat dapat membantu pasien diabetes tipe 2 mengontrol kadar glukosa darah mereka, setidaknya hingga enam bulan kemudian. Apabila perubahan gaya hidup, pada penderita dengan diabetes ringan, belum menunjukkan perbaikan glukosa darah dalam waktu enam minggu, perlu dipertimbangkan pemberian obat-obatan.