Jabarkan 2002–2007: Pra-debut dari Zhou Mi

Pada tahun 2002, ia berpartisipasi dalam Kontes Menyanyi Pendatang Baru MTV Nasional ke-2 dan memenangkan Kejuaraan Divisi Beijing dan Kejuaraan Nasional.

Ia belajar Broadcasting di Beijing Normal University Kampus Zhuhai di provinsi Guangdong.

Zhou Mi membuat namanya terkenal di dunia hiburan Tiongkok dengan berkompetisi dalam kompetisi. Pada tahun 2006, ia bersaing untuk putaran final CCTV Menantang Tuan Rumah, sebuah kompetisi nasional televisi untuk calon MC dari seluruh Tiongkok, ia memenangkan tempat pertama di Divisi Guangzhou dari pembawa acara tantangan CCTV dan dipromosikan ke 16 besar di negara itu tetapi pada bulan Juni tahun yang sama, ia memilih untuk keluar dan pergi ke Korea Selatan untuk belajar musik.

Pada tahun 2007 Zhou Mi memenangkan hadiah utama di SM UCC Star Audition, meskipun dia tidak mengikuti audisi secara langsung, Audisi dilakukan secara online dari 27 Maret hingga awal Juli 2007. Teman Koreanya, Kim Ki Hoon , mendaftarkannya untuk mengikuti audisi melalui kategori "Rekomendasikan Teman", di mana dia mengunggah video Zhou Mi bernyanyi. dia membawakan lagu dari Toy (토이) dengan judul 내가 곁에 잠시 (Bahwa aku pernah berada di sisimu), dan kemudian dia menandatangani kontrak dengan SM Entertainment dan memulai karir traineenya

Zhou Mi muncul sebagai MC showcase Zhang Liyin , dan beberapa bulan kemudian, dia debut di China sebagai anggota Super Junior-M.

Super Junior-M & Menulis lagu

Pada tahun 2008 Zhou Mi dimasukkan kedalam sub-unit dari boyband Korea Super Junior yang fokus pada pasar musik Tiongkok yakni Super Junior-M. Ia berkontribusi dalam pembuatan album pertama "迷 (Me)" dengan menuliskan lirik berbahasa mandarin untuk "愛你愛你 (Love Song)", "Marry U" dan "渴望 (A Man InLove)".Dia selalu menulis lirik lagu untuk setiap album Super Junior-M. Pada tahun 2009, ia menulis lirik lagu "告白 (Confession)" dan "愛情接力 (You & Me)" untuk Super Junior-M mini album pertama, Super Girl.Zhou Mi juga menulis lirik lagu "True Love", yang mana lagu tersebut masuk kedalam mini album kedua, 太完美 (Perfection). Untuk perilisan album ini, Zhou Mi turun secara langsung untuk mengoreksi pelafalan bahasa mandarin anggota yang lain saat rekaman.Pada tahun 2013, ia kembali berkontribusi dalam pembuatan album kedua Break Down yang mana ia menulis tiga buah lagu di antaranya: "Go", "It's You", dan "Tunnel". Aransemen musik untuk dua lagu awal diproduksi oleh rekan satu grupnya Henry Lau's bersama timnya, Noize Bank. Ia kemudian menulis lirik lagu "Swing" (嘶吼) dan "Fly High" (飞翔) untuk Super Junior-M's third mini-album Swing.

Ia juga menuliskan lirik lagu untuk artis SM yang lain. Pada tahun 2010, Zhou Mi menuliskan lirik berbahasa mandarin untuk tiga buah lagu ("爱, 频率 (Breaka Shaka)"; "记得 (Remember)"; and "Many Times" ) dalam Kangta's Breaka Shaka mini album untuk pasar musik Tiongkok. Ia kemudian menuliskan lirik lagu untuk Exo-M's 'Run' pada album pada tahun 2014 yang bertajuk Overdose, dan juga Tasty's Chinese version dari 'Addiction' (靠近我). Dia juga menuliskan lagu yang berjudul 'Loving U' yang mana ia tampilkan pada SM Town Live World Tour IV di Seoul bersama F(x)'s Victoria.Zhou Mi juga memiliki kegiatan solo di luar jadwalnya bersama dengan Super Junior-M. Pada tahun 2012, ia berkontribusi untuk lagu solo pertamanya yang berjudul "不留纪念 (Goodbye)" dalam pengisian OST Skip Beat! dari drama televisi Taiwan yang berjudul sama. Pada tahun 2013, di dalam album Break Down ia menampilkan lagu solo yang berjudul Distant Embrace (距離的擁抱) Lagu ini ditulis oleh komposer ternama yang berasal dari Taiwan Michael Wong . Ia kemudian memiliki aktivitas solo yang lainnya bersama dengan SM the Ballad.

Akting dan Merilis sebuah buku

Zhou Mi ikut ambil peran pada tahun 2011 dalam CCTV idol drama Melody of Youth. Ia kemudian mendapatkan peran utama dalam drama 爱情闯进门 (When Love Walked In), yang mana proses syuting dimulai pada awal tahun 2012, bersama rekan satu agensinya Victoria Song dari girl band f(x).

Pada tahun 2013, Zhou Mi tampil menjadi cameo dalam Vincent Fang's film 'Rhythm of the Rain' (听见下雨的声音).

Pada bulan Maret tahun 2013, Zhou Mi merilis buku pertamanya yang diberi nama 'Thai Perfect' (泰玩美): merupakan sebuah buku yang berbentuk seperti sebuah diary perjalanan seorang Zhou Mi ketika ia menghabiskan waktu berliburnya di Thailand. Thai Perfect pertama kali terbit di Taiwan, Zhou Mi menulis semua isi bukunya itu dalam text bahasa tradisional dan beberapa waktu kemudian rilislah dalam bahasa mandarin sederhana.