Jelaskan Manfaat dari Penghentian merokok

Keuntungan yang bisa diperoleh jika Anda berhasil menghentikan terjadinya adiksi nikotin:

Berhenti merokok 20 menit, tekanan darah, denyut jantung, dan aliran darah tepi membaik

Dua jam berhenti merokok, tingkat karbon monoksida dalam darah kembali normal

Selama 48 jam berhenti merokok, akan memperbaiki sistem aliran darah, dan fungsi jantung meningkat

Dua sampai 12 minggu berhenti merokok, nikotin tereliminasi dari sistem tubuh, indra pengecap dan penciuman membaik

Satu hingga sembilan bulan berhenti merokok, napas pendek (sesak) dan batuk-batuk berkurang

Satu tahun berhenti merokok, risiko terjadinya jantung koroner berkurang setengahnya dibandingkan dengan perokok

Sepuluh tahun berhenti merokok, risiko kanker paru-paru setengahnya dibandingkan perokok

Selama 15 tahun berhenti merokok, risiko serangan jantung dan stroke turun ke tingkat yang sama dengan yang bukan perokok