Kegelisahan itu apa sih?

Kegelisahan atau kecemasan adalah emosi yang ditandai dengan keadaan yang tidak menyenangkan dari kekacauan batin, sering kali disertai dengan perilaku gugup seperti mondar-mandir, keluhan somatik, dan perenungan. Kecemasan mencakup perasaan takut yang secara subyektif tidak menyenangkan atas kejadian yang diantisipasi.

Kecemasan adalah perasaan tidak nyaman dan khawatir, biasanya digeneralisasikan dan tidak fokus sebagai reaksi berlebihan terhadap situasi yang secara subyektif dilihat sebagai ancaman. Hal ini sering kali disertai dengan ketegangan otot, kegelisahan, kelelahan, dan masalah konsentrasi. Kecemasan terkait erat dengan rasa takut, yang merupakan respons terhadap ancaman nyata atau yang dirasakan langsung; kecemasan melibatkan ekspektasi ancaman pada masa depan. Orang yang menghadapi kecemasan mungkin menarik diri dari situasi yang memicu kecemasan pada masa lalu.

Gangguan kecemasan berbeda dari ketakutan atau kecemasan normatif, kecemasan adalah ketakutan berlebihan atau bertahan melampaui periode normalnya. Hal ini berbeda dari ketakutan atau kecemasan sementara, seringkali dipicu oleh stres, dan berlangsung lebih lama (misalnya, biasanya berlangsung selama 6 bulan atau lebih), meskipun kriteria durasi dimaksudkan sebagai panduan umum dengan kelonggaran untuk beberapa derajat fleksibilitas dan terkadang lebih pendek durasinya pada anak-anak.