Gw mau tau Proses "Pencerahan-diri" dari Sahaja Yoga

Di dalam Sahaja Yoga, ditekankan bahwa untuk menerapkan teknik-teknik dalam Sahaja Yoga, kesadaran fisik luar yang dikontrol sistem syaraf pusat (central nervous system)  harus dihubungkan dulu dengan kesadaran halus yang dikontrol oleh sistem tubuh halus.  Menurut Shri Mataji Nirmala Devi (pendiri gerakan Sahaja Yoga), hubungan ini dapat diwujudkan melalui proses yang dikenal sebagai "pencerahan-diri". Di dalam berbagai kesempatan, ketika berbicara dalam bahasa Inggris, Shri Mataji Nirmala Devi menggunakan istilah "self-realization" untuk memperkenalkan proses ini.

Proses pencerahan-diri dijelaskan sebagai proses pembangkitan suatu energi alamiah yang tersimpan di dalam sistem tubuh fisik manusia. Di dalam Sahaja Yoga, energi ini lebih sering disebut dengan nama "Kundalini" (sanskrit: कुण्डलिनी), meskipun Shri Mataji Nirmala Devi juga menekankan bahwa energi ini disebut dengan nama yang berbeda-beda di berbagai tradisi, seperti "Rūḥ"  (Arab, Persia: روح), "Dao" (Cina: 道), "Rainbow Serpent" (Aborigin Australia), dan lain sebagainya. Energi ini diyakini dalam sahaja yoga sebagai energi bersifat "keibuan" yang tersimpan di dalam tulang sakrum setiap manusia.

Menurut ajaran Sahaja Yoga, dalam proses pencerahan-diri, energi alamiah tersebut akan bangkit dari tulang sakrum dan naik ke atas melalui sistem saraf tubuh, sampai menembus cakra yang berada di kepala bagian atas yang letaknya di sekitar daerah limbik di otak. Dikatakan dalam Sahaja Yoga bahwa ketika energi menembus cakra di kepala bagian atas, seseorang dapat merasakan "angin sejuk" atau sensasi aliran energi di atas kepala mereka dan/atau di atas telapak tangan . Diajarkan juga bahwa dengan mengamati aliran angin dan sensasi aliran energi setelah proses pencerahan diri, seseorang dapat mendeteksi keseimbangan cakra dan nadi di dalam tubuh sehingga secara tidak langsung juga memungkinkan untuk pendeteksian dini penyakit-penyakit yang mungkin timbul karena ketidakseimbangan cakra dan nadi di dalam tubuh.

Coney, Judith (1995) “‘Belonging to a Global Religion’: The Sociological Dimensions of International Elements in Sahaja Yoga.” Sociological Analysis 10(2):109-20.

Rai, Umesh (1993) Medical science enlightened: new insight into vibratory awareness for holistic health care (New Delhi: Life Eternal Trust) ISBN 81-900325-0-X

Descieux, Flore (1995) The Light of the Koran: Knowledge through Sahaja Yoga (Paris: La Pensee Universelle, 1995; English translation: New Delhi: Ritana Books, 1998) ISBN 8185250026

Apte, Arun (1997) Music and Sahaja Yoga (Pune: NITL)

de Kalbermatten, Gregoire (2003) The Third Advent (New York: daisyamerica, 2003; Melbourne: Penguin Australia, 2004; Delhi: Penguin India, 2004) ISBN 1-932406-07-7

Powell, Nigel (2004) Sahaja Yoga Meditation (Corvalis Publishing) ISBN 0-9548519-0-0

U.C. Rai, Research Papers/ Communications Published/Read on Sahaja Yoga by the Doctors of The International Sahaja Yoga Research and Health Centre (Daftar makalah-makalah ilmiah, konferensi dan publikasi yang berhubungan dengan riset mengenai Sahaja Yoga di bidang kesehatan dan kedokteran yang terdaftar di pusat kesehatan Sahaja Yoga).