Coba jelasin Strategi dari Manajemen stres dong

Manajemen stres dapat diterapkan kepada penderita gangguan jiwa maupun orang sehat. Setiap individu dapat memiliki cara penanganan stres yang berbeda-beda. Penanganan stres ini dapat disesuaikan dengan kemampuan yang dimiliki oleh masing-masing individu. Strategi penanganan stres yang digunakan dalam manajemen stres adalah koping adaptif. Manajemen stres harus dilakukan secara berkesinambungan menggunakan kemampuan dan pengetahuan dalam mengubah perilaku dan kebiasaan.