Jelaskan Prinsip dari Senam

Gerakan latihan senam harus selalu direncanakan, dipilih dan diciptakan baik oleh guru dan pelatih bahkan oleh pelaku sendiri.

Gerakan senam yang sudah dipilih harus disusun secara sistematis sebagai satu kebulatan rangkaian.

Penyusunan pemilihan gerakan tersebut harus disesuaikan dengan tujuan dan kebutuhan pelaku senam.

Senam lantai merupakan salah satu cabang olahraga yang mana senam ini dapat mengendalikan aktivitas seluruh anggota badan. Senam lantai ini merujuk pada gerak yang dikerjakan dengan cara kombinasi terpadu dan kemudian menjelma dari setiap bagian anggota tubuh.