Kamu bisa jelasin ke aku soal Ponaryo Astaman?

Ponaryo Astaman () adalah salah satu mantan pemain tim nasional sepak bola Indonesia. Ia pernah memperkuat salah satu tim pada Super Liga Malaysia yaitu Malacca Telekom dan PSM Makassar. Selain itu ia juga pernah memperkuat tim nasional Indonesia U-23.

Bersama Budi Sudarsono, ia mencetak satu gol di ajang Piala Asia 2004 dan membawa Indonesia mengukir kemenangan pertamanya di Piala Asia, menaklukkan Qatar dengan skor 2-1. Ia diangkat menjadi kapten tim nasional dan memimpin Indonesia termasuk di Piala Asia 2007, di mana Indonesia termasuk salah satu tuan rumah bersama Malaysia, Thailand, dan Vietnam.

Pada ajang Piala Suzuki AFF 2008, Charis Yulianto ditunjuk sebagai kapten tim nasional Indonesia menggantikan Ponaryo. Pada 2013 dia memutuskan kembali ke PSM Makassar.