Tolong jelaskan mengenai Hidup di ISS dari Stasiun Antariksa Internasional

Kru bangun pada pukul 06:00, diikuti dengan kegiatan pasca-tidur dan inspeksi pagi di stasiun. Para kru kemudian sarapan dan mengikuti konferensi rencana harian dengan Pusat Pengendali Misi sebelum mulai bekerja sekitar pukul 08:10. Disusul dengan latihan terjadwal pertama di hari itu, kemudian kru melanjutkan pekerjaan hingga pukul 13:05. Setelah istirahat makan siang satu jam, sore hari terdiri dari lebih banyak latihan dan pekerjaan sebelum kru melakukan kegiatan pra-tidurnya mulai pukul 19:30, termasuk makan malam dan konferensi kru. Jam tidur yang dijadwalkan dimulai pada pukul 21:30. Umumnya, para kru bekerja sepuluh jam per hari pada hari kerja, dan lima jam pada hari Sabtu, dengan sisa waktu mereka sendiri untuk bersantai atau mengejar ketertinggalan pekerjaan. Zona waktu yang digunakan di ISS adalah Waktu Universal Terkoordinasi (UTC).

Stasiun ini menyediakan tempat tinggal kru untuk setiap anggota kru ekspedisi, dengan dua "bilik tidur" di Zvezda, satu di Nauka, dan empat lagi dipasang di Harmony. Bilik tidur di USOS berupa bilik kedap suara pribadi, kira-kira seukuran satu orang dewasa. Sementara bilik tidur di ROS di Zvezda memiliki jendela yang lebih kecil. Di dalam bilik tidur, kru tidur di dalam kantong tidur yang ditambatkan ke dinding. Kru juga dapat mendengarkan musik, menggunakan laptop, dan menyimpan barang-barang pribadi di laci besar atau di jaring yang dipasang di dinding modul. Bilik tidur ini juga menyediakan lampu baca, rak, dan meja. Selama waktu istirahat kru, lampu di ISS dapat diredupkan, dimatikan, dan suhu warna disesuaikan.