Tolong jelaskan mengenai Perubahan gaya hidup dari Penyakit degeneratif

Pencegahan penyakit degeneratif dilakukan melalui perubahan gaya hidup. Tiga hal yang berkaitan dengan perubahan gaya hidup adalah diet, kegiatan fisik dan perubahan kebiasaan. Perubahan gaya hidup diawali dengan pembuatan catatan tentang hal apa saja yang perlu diubah.