Jabarkan Metode pelatihan dari Tenaga dalam

Tenaga dalam pada umumnya diaktifkan melalui olahraga pernapasan. Dengan beberapa teknik pernapasan di antaranya: pernapasan perut, pernapasan dada, pernapasan pundak maupun gabungan. Olahraga ini diajarkan oleh kelompok senam pernapasan dan kelompok olahraga beladiri. Seseorang menekuni tenaga dalam untuk beberapa tujuan, termasuk untuk olahraga, penyembuhan diri, meditasi, relaksasi, dan penunjang olahraga beladiri.

Tenaga dalam yang sudah aktif karena dilatih dengan teknik pernafasan sebagaimana tersebut di atas, pada umumnya dilanjutkan dengan teknik melatih tenaga dalam tingkat lanjut yang bertujuan untuk mengendalikan dan mengarahkan tenaga tersebut untuk berbagai kebutuhan.

Tenaga dalam pernapasan masuk kedalam kategori tenaga dalam konvensional yang berarti menggunakan sistem pernapasan tenaga dalam yang sudah baku selama bertahun-tahun. </ref>

Tenaga dalam sebagai media penyembuhan

Tenaga dalam sering kali dimanfaatkan sebagai media penyembuhan meskipun sangat sedikit penelitian yang membuktikan bahwa hal tersebut bekerja. Pada kenyataannya tenaga dalam telah digunakan selama ribuan tahun di berbagai komunitas budaya untuk menyembuhkan gangguan fisik dan mental. Hanya baru-baru ini mereka berada di bawah pengawasan arus metode ilmiah Barat.

Pengamatan dari 1980 sampai 1992 yang

dilakukan di Amerika Serikat dan Jepang menunjukan

bahwa dari tangan seorang penyembuh tenaga dalam

(prana) terpancar medan biomagnetik dengan frekuensi

dari 0,3 – 30 hz dengan rata-rata kegiatan disekitar 7-8

hz. Seorang ahli Q-Gong dapat memancarkan medan

cukup besar yang dapat deteksi melalui dua kumparan

dengan 80.000 putaran lilitan. Pengamatan berkembang

ke pengamatan medan akustik (suara) dan medan

panas, selanjutnya melalui temuan-temuan ini mendorong

ilmu kedokteran mulai mempelajarinya. Banyak

kemanfaatan dalam penyembuhan dengan medan

biomagnetik ini baik yang dihasilkan oleh praktisi prana

ataupun yang dihasilkan oleh peralatan elektromagnetik.