Tolong jelaskan mengenai Kelelahan pilot dari Keselamatan penerbangan

Organisasi Penerbangan Sipil Internasional (ICAO) mendefinisikan kelelahan (fatigue) sebagai "suatu kondisi fisiologis dari turunnya kemampuan kinerja mental dan fisik akibat kurang tidur, terjaga yang berkepanjangan, fase sirkadian, atau beban kerja." Fenomena ini menimbulkan risiko besar bagi awak pesawat dan penumpang suatu pesawat udara karena secara signifikan meningkatkan kemungkinan terjadinya kesalahan pilot. Kelelahan secara khusus lazim terjadi di kalangan pilot karena "jam kerja yang tidak dapat diprediksi, periode kerja yang panjang, gangguan sirkadian, dan kurang tidur". Faktor-faktor ini dapat muncul secara bersamaan menimbulkan kombinasi kekurangan tidur, efek ritme sirkadian, dan kelelahan saat bekerja. Otoritas penerbangan berupaya untuk memitigasi kelelahan dengan membatasi jumlah jam yang dizinkan bagi pilot untuk terbang dalam rentang waktu berbeda. Para pakar dalam hal kelelahan penerbangan sering menemukan bahwa metode ini tidak mencapai tujuannya.