Gw mau tau Kandungan wan pamanfaatannya dari Waluh. Jelasin dalam bahasa banjar

Umumnya, waluh baisi kandungan banyu, piktin, bita karutin, vitamin A, vitamin E, vitamin K, kalium, lamak, zat wasi, ribuflafin, zat fusfur, fulat, antiuksidan, falafunuid, pulifinul, sapunin, parutiin, karbuhidrat, alfa tukufirul, wan zat lainnya. Maraga ngitu waluh nang kaya waluh kuning kawa dipakai sagan manangati diabitis, maningkatakan tanaga, manangani rahim nang badarah, maubati panyakit  cacingan, maubati batuk, maubati luka bakar, manangati kankar, wan lainnya. Lain pada ngitu, waluh jua dipakai sagan manjaga kasihatan mata, jantung, kulit, aliran darah, pancarnaan, wan lainnya.

Waluh kuning kawa diulah jadi macam-macam makanan. Lain pada ngitu, waluh kuning kawa diulah sagan maulah galapung, nang mana waluh nang sudah dihantat kamudian dihiris, dijarang lawan banyu panas, dikaringi, digiling, lalu disarakai. Galapung ngini dipakai sagan maulai mi, wadai, wan lainnya.