羅致光祖籍廣東佛山市三水，畢業於聖公會呂明才紀念小學同埋喺英皇書院完成預科，做過匯豐銀行程式編寫員，喺1981年至2017年期間任教喺香港大學社會工作系（之後改名做社會工作及社會行政學系）期間識咗林鄭月娥，為佢後嚟嘅晉升有好大影響。