每集入面兩位參賽者分別要跟大會提供嘅「傳統食譜」同「網上食譜」去煮指定菜式，再由兩位男藝人嘉賓同一位廚師評判試食，三個以一人一票方式揀邊個贏，贏咗嘅無獎，但輸咗嘅就要負責洗現場嘅碗碟。