例如喺芭蕾舞（ballet）裏面，旋轉嘅過程要求舞蹈員識防頭暈嘅技巧，要佢哋有高強嘅平衡力，能夠一路半腳尖企一路保持平衡（女舞蹈員往往仲需要做完全嘅腳尖企）佢哋仲要有強勁嘅核心肌，用呢啲肌肉嘅力量起始同維持旋轉；