參賽隊必須要揀位隊員搵班「飛人」（教練）一齊搞掂個飛人舞嘅儀式表演，帶好任何安全措施後，要爬上高嘅鐵桿頂，重要同班飛人一齊練連續5分鐘頭向下兼令人頭暈眼花嘅旋轉飛行表演。