白臀長尾猴主要分佈喺非洲中部（剛果共和國、中非共和國，肯雅嘅Cherangani Hill、安哥拉、喀麥隆、剛果民主共和國、赤道畿內亞、埃塞俄比亞、加蓬）嘅濕地、竹林以至乾燥嘅山林裏面，蘇丹同烏幹達。