，簡稱 HNT）係加拿大紐芬蘭與拉布拉多省嘅一個特殊嘅時區，遲過世界協調時間3個鐘頭30分鐘（UTC-03:30）夏令時期間遲過世界協調時間兩個鐘頭30分鐘（UTC-02:30）。