喺一個正常健全嘅大人身上，Delta 波一般要去到瞓覺嘅第三階段當中先會出現，喺嗰陣個腦仲有至少 50% 嘅活動係高頻過 Delta 波嘅，而去到第四階段－隻動物瞓得最深嗰段－個腦就基本上由 Delta 波主導嗮，Delta 波佔嘅比例會超過 50% 。