首先個舞蹈員要用第五腳位企定定，跟住做一個 demi-plié，再用 tendu 將其中一條髀移向身體前面，再做個 90 度嘅 rond de jambe，令到帶頭髀移去身體嘅側面，跟手支撐髀要一撐，身體以帶頭髀做軸心旋轉，並且向側邊移動，然後個舞蹈員仲可以重複噉做「髀伸展伸出」至「成個身體向側邊移動」嘅過程若干次，令到自己旋轉式噉移動若干距離，所以呢個動作喺舞臺上好常用嚟幫啲舞蹈員優雅噉移動去特定嘅位置。