五胡亂華係中國魏晉南北朝時，眾多北方、西北嘅遊牧民族趁中央王朝衰落之際，喺中國北方建立佢哋自己民族嘅國家、而同南方嘅漢人政權對立嘅時期，係長達136年外族入侵嘅亂世，從惠帝永興元年（西元304年）匈奴人劉淵建號稱王開始，到南朝宋文帝元嘉十六年（西元439年）北涼降魏為止。