明晰夢同白日夢唔一樣，白日夢係指發夢嗰個人喺清醒狀態之下類似冥想或者發怐愗嘅行為，唔算瞓緊覺，而明晰夢簡單嚟講就係瞓着咗之後，發緊夢嗰個人知道自己發緊夢，唔係真實發生緊，而且有陣時重會有真實世界嘅記憶同埋諗嘢嘅能力。