《人夫放假約出去滾》係香港電視廣播有限公司嘅飲食同訪談節目，由林盛斌做主持，每集都會約已婚男嘉賓一路「滾」（打甂爐）一路傾偈，由2022年2月7號到3月29號香港時間逢禮拜一、二23:00到23:30喺J2播。