學名足踝扭傷，即係腳板關節嘅韌帶扭傷，好多時係腳眼位，踢波、跑步、平時行路成日有，成因係隻腳板突然側埋一邊，通常都係行路叉錯腳，又或者做運動時失咗平衡引起。