受災地區主要集中喺東北、北海道、關東等日本東部地區，特別係距離震央最近嘅福島、巖手、宮城等縣，呢三個縣嘅沿海地區遭到強烈嘅海嘯襲擊，大部分離海岸唔夠3公里嘅地區被海嘯淹沒，好多沿海城市同人造設施被摧毀，淨係喺宮城一個縣死亡、失蹤人數接近11,000人，經濟損失難以估計。