惡性壓力（distress）又有叫負面壓力，喺心理學上係指心理壓力（stress）嘅一種，指一個人因為受到某啲挑戰而有心理壓力，同時冇足夠嘅能力應付呢啲挑戰，所以有形成一個有壓力而且感受到恐懼等負面情緒嘅經驗。