良性壓力，又有叫正面壓力或者積極壓力，喺心理學上係指心理壓力（stress）嘅一種，指一個人因為受到某啲挑戰而有心理壓力，但佢有足夠嘅能力應付呢啲挑戰，所以有形成一個有壓力但愉快嘅經驗。