一個做量化自我嘅系統會有感應器係噉感應住用家做嘅嘢（例如係留意佢每日行咗幾多步）跟住仲會將呢啲資訊顯示俾用家睇，用意係想幫人更加妥善噉管理自己嘅生活（例如俾用家靠睇住自己每日行咗幾多步，嚟計劃點樣減肥）。