認知負荷受好多因素影響，例如專家知識（expertise）就會減低一件工作嘅認知負荷－簡單講即係，一個人做一件作業做得愈熟手，佢做件作業嗰陣要受嘅認知負荷就會愈少，愈可以喺做嗰樣嘢嗰陣空啲認知資源出嚟做第樣嘢。