中學喺聖若瑟書院讀書，以前係香港泳手，有「飛魚王子」之稱，2005年10月離開主持人同埋演員行列，息影後、鄧浩光現時任職顏福偉旗下嘅和興白花油，擔任業務拓展經理（而家係營業市場部經理）重要嘅喺公司廣告內入面演出。