黃豆含有大量植物雌激素，有個研究發現，植物雌激素嘅雌激素效力好強勁，佢哋可能會引發好多原來可由生理雌激素所引起嘅生物反應，因此俾其他嘢食更加能幫到女性改善更年期嘅症狀。