當一個大人或者青少年覺得攰開始瞌眼瞓嗰陣，佢個腦嘅 theta 波－第二低頻嘅波－強度會提升，而 alpha 波強度會下降，而當一個人瞓緊覺嗰陣，個腦幾乎唔會點有高頻啲（beta 同 gamma 等）嘅腦電波，而且瞓得愈淰個，腦就偏向俾愈低頻嘅波主導。