喺做內合舞步嗰陣，個舞蹈員要首先將抬起髀向前做 tendu，跟住等到條抬起髀伸到最盡之後，條髀要抬起離地，條抬起髀去到最大高度之後，就要收返埋，變成 retiré 或者 cou-de-pied 噉嘅狀態－簡單講，內合舞步基本上就係將延伸發展前後掉返轉嚟做。