混合健身

混合健身係美國嘅一間健身公司，喺2000年由Greg Glassman同Lauren Glassman創辦。

混合健身計劃強調身體全面強健，包括體能、力量、爆發力、速度、協調性、柔韌性等。

常見訓練裝備 
體操雙環
槓鈴
藥球
壺鈴
力量繩
敏捷梯
跳箱
跳繩
單槓架

攷

連出去 
The official website of CrossFit 
2009 Critical review by Testosterone Nation

健身