跳繩

跳繩，遊戲一種，運動一種，用繩轉圈來玩，人就圈中跳。單人雙手，各執繩一端，使繩順住方向轉，轉高過頭，又轉低過腳。到腳時就要跳。

現今好多體能訓練，都會用到跳繩。有唔同玩法，好似一路跳，一路走。又好似交叉手跳。有時加快節奏急跳。

兩人持繩而多過一個跳，就叫跳大繩。

繩

繩唔會太輕，不然會太飄。又唔會太重，不然好難轉圈。有啲專門嘅繩，會兩頭加柄，方便捉實。

橡筋繩太輕太飄，並不宜跳繩。

跳橡筋繩

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