食物金字塔

食物金字塔係用一幅金字塔圖嚟指導人食唔同種類嘢食份量嘅指南，最風行嘅版本係美國農業部1992年出嗰個，入面食油、食鹽、食糖放最頂層，即係食最少：第二層放魚、肉食、奶同荳，即係食適量；第三層有菜蔬同生果，即係食多啲；最底層係五穀類，即係食最多。
營養學