冬泳

冬泳係指冬天喺戶外水域喺自然水溫之下進行嘅游水活動。冬泳對身體有好多益處，例如有效增強肺活量，血管亦因為水溫較凍而加快收縮同擴張，從而促進血液循環。所以，經常游冬泳嘅人好少會患感冒，冬天亦唔怕凍。

香港拯溺總會每年都會喺1月1號舉辦元旦冬泳比賽，賽程約六百米，分為：「奪標組」同「暢泳組」。

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