A text is given in English. Translate it from the English language to the Urdu language. The translation must not omit or add information to the original sentence.

We can protect ourselves from several diseases in addition to having a good heath if we daily practice the poses and breathing exercise of Yoga. Regular practice of Yoga has a direct bearing on the medical expenses of any family.
اگر ہم آسان اور پرانایام کی باقاعدگی سے کسرت کرتے ہیں تو ہم صحت کے ساتھ ساتھ مختلف امراض سے اپنا تحفظ بھی کرسکتے ہیں ۔ یوگ کی باقاعدگی کاسیدھا اثر کسی بھی خاندان کے میڈیکل خرچوں پر پڑتا ہے۔

I strongly believe that the media can play a vital role in creating awareness about the legal provisions on such matters and empowering citizens by making them aware of their inalienable rights.
مجھے پختہ یقین ہےکہ اس طرح کے معاملات سے متعلق قانونی شقوں کے بارے میں بیداری پیدا کرنے اور شہریوں کو ان کے لازمی حقوق سے واقف کراکر انہیں بااختیار بنانے میں میڈیا اہم رول ادا کرسکتا ہے۔

Friends, in today's modern era our traditional relationship has attained a new dimension. The Asian countries are not only catering to the goods and services markets in their own country but their reach has expanded to other continents as well. In such a scenario, Consumer Protection is an important component which enhances and strengthens trade in this region.

دوستو! آج کے جدید دور میں ہمارے باہمی رشتے ایک نئے زاویے پر ہیں۔ ایشیا کے ملک نہ صرف اپنے ملک میں اشیاء اور خدمات کی مارکٹ میں اپنی کارکردگی انجام دے رہے ہیں، بلکہ ان کو دوسرے براعظموں تک توسیع دی ہے۔ایسے میں صارفین کا تحفظ ایساموضوع ہے، جو اس میدان میں کاروبار کو بڑھانے ، اسے اور مضبوط کرنے کا اہم حصہ ہے۔