Gymnastik 1 ) fristående rörelser , 2 ) spännböjning , 3 ) häfrörelser , 4 ) balansrörelser , 5 ) utfallsrörelser , 6 ) rörelser tor lyggsidans muskler , 7 ) rörelser för framsidans muskler , 8) vexelsidiga rörelser , 9 ) benrörelser , 10 ) häfrörelser,