dialog: Docteur, quelle est la meilleure façon de rester en bonne santé ? Avoir une bonne alimentation est probablement la chose la plus importante. Il est très déroutant de savoir quoi manger. Vous avez besoin de beaucoup de fruits et de légumes, de petites quantités de protéines et de grains entiers. Devrais-je éviter certaines choses ? Ne consommez pas trop de sucre ou de caféine et surveillez votre consommation d'aliments gras. Après avoir observé mon régime alimentaire, que dois-je faire d'autre ? Vous devez cesser de fumer et vous assurer de faire 30 minutes d'exercice chaque jour. Puis-je prendre un verre de vin de temps à autre ? Tant que vous ne le faites pas trop, un verre de vin par jour devrait être acceptable.