dialog: Comment se fait-il que vous soyez encore debout, ne devriez-vous pas dormir maintenant ? J'ai eu de la difficulté à dormir ces derniers temps. Pour autant que je sache, l'insomnie est généralement causée par le stress. Êtes-vous stressé du tout ? Eh bien, je m'inquiète vraiment de mes résultats scolaires et je ne pensais pas que ce cours serait aussi stressant. Vous êtes un bon élève. Je suis sûr que vous pouvez bien faire. Ce que vous devez faire, c'est vous détendre. Vous avez probablement raison. J'aimerais que ce soit aussi simple. Comment puis-je cesser de me sentir si anxieux tout le temps ? Prenez un cours de yoga ou apprenez quelques techniques de relaxation qui peuvent vous aider à gérer votre stress. Je n'ai pas vraiment le temps d'apprendre quelque chose de nouveau, je dois passer mon temps à étudier ! Vous devez prendre quelques pauses tout au long de la journée, car il n'est généralement pas efficace d'étudier toute la journée. Vous avez raison, j'ai l'habitude de regarder mon ordinateur ou de vérifier mes courriels au lieu de faire mon travail en classe. En fait, je peux vous apprendre un geste qui est censé vous aider à vous endormir : il vous suffit de vous asseoir comme ça, de vous pencher et de respirer profondément. The staff were very friendly and helpful and the room was clean and comfortable. Bonne nuit, dormez bien ; ne laissez pas les punaises mordre !