batido de mango
País: ESP
Categoría: Recomendada para perder peso
Contexto: Fácil, rápido y refrescante, el batido de mango es ideal para combatir las altas temperaturas durante las épocas de más calor. Además, en RecetasGratis.net te proponemos una opción mucho más saludable y nutritiva, con avena y edulcorante. De esta forma, solo tomaremos el azúcar propio de la fruta, sin añadidos. Sigue el paso a paso y aprende a preparar este delicioso batido tropical.
Comensales: 2 comensales
Duración: 00:15
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: 3 unidades de Mango maduro, 1 vaso de Leche, ½ vaso de Avena en hojuelas precocidas, 1 cucharada postre de Esplenda o edulcorante

Preparación:
1 Lo primero que debes hacer para este delicioso y sano batido de mango es alistar todos los ingredientes.
2 Pelar los mangos y cortarlos en trozos.
3 Colocar los mangos en la licuadora junto con la leche y la esplenda, licuar.
4 Colocar la avena y seguir licuando hasta que esta se integre por completo en el batido de mango.
5 Colocar en batido en la nevera y sacar al momento de servir, si quieres que el batido de mango quede mas frió puedes agregar hielos a la preparación. Si te gustó esta receta o tienes alguna duda déjanos tus comentarios.

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en fibra