marmitako vasco
País: ESP

Ingredientes: 1 kilo y 1/2 de bonito o atún blanco, fresco., 1 kilo de patatas blancas., 1 vaso de aceite de oliva., 1 cebolla grande., 1 pimiento verde., 4 pimientos choriceros., Sal

Preparación:
1 Poner a remojo los pimientos choriceros la noche antes, también se les puede dar un hervor y dejarlos en el agua hasta que se vayan a usar.
2 Poner al fuego una cazuela de barro con el aceite y cuando esté caliente echar la cebolla y pimiento verde, finamente picados.
3 Rehogar durante unos 5 minutos y antes de que se doren, se echan las patatas cortadas en dados, se mezcla todo, se cubre con agua y se deja hervir a fuego lento hasta que las patatas estén cocidas.
4 Entonces echar el bonito cortado a tacos, manteniendo el hervor a fuego lento.
5 Coger los pimientos choriceros y pasarlos por el pasapurés, echar el caldo resultante en la cazuela y dejar que hierva a fuego lento durante otros 10 minutos.

Valor nutricional: Alto en grasas, Alto en calorías, Sin sodio