ensalada de frutas colombiana
País: COL
Contexto: En esta receta vamos a realizar una ensalada de frutas típica colombiana. Al tratarse de una receta de un país tropical la variedad de frutas es muy amplia pero no te preocupes, ya que puedes sustituir por las frutas que tengas a mano. Veamos el paso a paso de la ensalada de frutas con queso y sorprende a todos con esta delicia caribeña.
Comensales: 4 comensales
Duración: 00:30
Dificultad: Dificultad media

Ingredientes: 120 gramos de Cereal integral, 150 gramos de Queso campesino, 250 gramos de Fresas, 4 unidades de Duraznos, 2 unidades de Manzanas verdes, 4 unidades de Kiwis, 4 unidades de Granadilla, 250 gramos de Papaya, 250 gramos de Melón, 250 gramos de Piña, 4 unidades de Banano, 4 cucharadas soperas de Yogur de cualquier sabor que desees

Preparación:
1 El primer paso para realizar nuestra receta es prealistar los ingredientes.
2 En un bol adiciona el melón, piña y papaya. Pela y corta en trozos la fruta como se observa en la fotografía.
3 Adiciona la manzana en cuadros, las fresas en tajadas y el durazno previamente pelado. Mezcla muy bien todas las frutas y asegúrate que queden bien distribuidas en el bol.
4 Reparte la mezcla de frutas en platos individuales y adiciona la granadilla (que es la pulpa que contiene dentro) y el banano en rodajas. Usa tu creatividad para decorar el plato con el resto de los ingredientes.
5 Agrega una o dos cucharaditas de cereal integral y el queso campesino rallado encima de las ensaladas como se observa en la fotografía.
6 Terminar la ensalada de frutas colombiana añadiendo el yogur a cada uno de los platos y decora con los kiwis tajados encima. Este plato puede servirse como desayuno o postre y puedes añadir un poco de leche condensada sin azúcar si deseas. ¡Disfruta!

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en fibra