jugo de espinacas apio y manzana multivitaminico
País: ESP
Categoría: Recomendada para perder peso
Contexto: Los zumos son una buena opción como parte de un desayuno o una merienda saludable, y es aún mejor si vienen repletos de vitaminas y nutrientes. Este zumo de espinacas, naranja, manzana, apio, jengibre y cúrcuma, además de estar delicioso, te ayudará a fortalecer el sistema inmune, disminuir la inflamación y regular la presión arterial, el colesterol y los niveles de azúcar, entre otros. Prepara un desayuno diferente y salte de la rutina con este rico jugo de espinacas, apio y manzana lleno de propiedades buenas para nuestro organismo y visita mi blog Vegspiration para descubrir muchos desayunos deliciosos más.
Comensales: 2 comensales
Duración: 00:10
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: 4 naranjas, 1 rama de apio, plátano, 1 manojo de espinacas, 2 manzanas, 1 trozo de jengibre, ½ cucharadita de cúrcuma en polvo

Preparación:
1 Exprime el zumo de las naranjas y resérvalo.
2 Pela los plátanos, las manzanas y el jengibre y córtalos en trozos junto con el apio.
3 Exprime el zumo de manzana, de apio y de jengibre en la licuadora. Mezcla el zumo resultante con el zumo de naranja en la batidora y bátelo con el plátano y la cúrcuma.
4 Sirve el batido de espinacas para adelgazar y disfrútalo.

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en fibra