POLLO AL HORNO CON AJI, ROMERO Y TOMATE
País: PER

Ingredientes: 6 pechugas de pollo deshuesadas, partidas por mitad, sin piel,3 cucharadas de pasta de tomate,ají amarillo fresco molido o ají en polvo, al gusto,3 cucharadas de agua,1 cucharada de vinagre,2 dientes de ajo, molidos,½ cucharadita de sal,2 tomates, pelados y cortados en tajadas de ½ cm (1/4 de pulgada) En total 6 tajadas.,Romero picado,2 a 3 cucharadas de aceite

Preparación:
 Para preparar el ají molido, cortar los ajíes, pelarlos y sacarles venas y semillas. Hervirlos en agua hasta por 3 veces, según lo picante que se quiera. Licuarlos con un poquito de agua si fuera necesario.Mezclar en una vasija, la pasta de tomate el ají, agua, vinagre, sal y ajo molido. Cubrir el pollo con la mezcla frotando y dejarlo marinando durante 6 horas o más.
Colocar las pechugas, con la parte de la piel para abajo en una superficie horizontal.Retirar el filete de cada mitad de pechuga y reservarlo para otro uso. Ponerlas en una asadera, en una sola capa.
Colocar una tajada de tomate y espolvorear romero encima de la mitad de cada pechuga. Doblarla para dejar adentro el tomate y romero (como un sándwich).Asegurar los extremos con palos de dientes o palitos de anticucho.
Calentar y pincelar con aceite una sartén. Dorar el pollo por los dos lados. Retirar las pechugas, colocarlas en una asadera y terminar la cocción en el horno de 350°F (180°C). Este pollo se puede hacer a la parrilla.Para servir, retirar los palitos.


Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en fibra