smoothie bowl de quinua con leche de alm
Duración: 00:20

Ingredientes:  1 tz quinua (cocida)
 1 vaso leche de almendra
 1 vaso leche fresca
 1 cda miel de abeja
 Al gusto canela
 Al gusto clavo
 Opcional frutas

Preparación:
 1 Tenemos lista la quinua, las leches, canela, clavo, miel < en una olla agregamos las leche fresca y la leche de almendra con las especias, cuando comience en ebulliciÃ³n agregamos la quinua > y dejamos 5 minutos esperando que tenga una consistencia cremosa, retiramos la canela y los clavos de olor < antes de finalizar verter la miel, servir en los platos de su elecciÃ³n > dejar enfriar >
 2 Ya podemos disfrutar agregÃ¡ndole frutas de la temporada o las que tengan en casa >

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en fibra