filete de gallo al horno
País: MEX
Categoría: Recetas al horno
Contexto: No te pierdas esta receta de Cascabel que nos ha compartido desde la app de RecetasGratis de filete de gallo al horno tan fácil y rápida, ya que en tan solo media hora la puedes tener. Sirve estos filetes de gallo al horno con verduritas como plato principal para completar tu menú saludable y nutritivo. Y si no tienes puedes utilizar cualquier otro tipo de pescado blanco que te guste. ¡Anímate y ponte manos a la obra ya!
Comensales: 2 comensales
Duración: 00:30
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: 2 filetes de gallo grandes
1 cebolla
1 pizca de sal
1 pizca de pimienta blanca
Verduritas en juliana (las que se quieran)
Aceite de oliva virgen
Orégano

Preparación:
1 Se corta la cebolla en láminas para cubrir totalmente un recipiente de cristal apropiado para el horno.
2 Ponemos el pescado una vez salpimentado cubriendo la cebolla.
3 Echamos nuestros condimentos: orégano y pimienta molida; esta última dependerá de lo picante que te gusten los filetes de fallo a horno con verduritas.
4 Añadimos las verduritas a los filetes de gallo.
5 Echamos una buena chorrada de aceite de oliva virgen.
6 Metemos los filetes de gallo al horno unos 15 minutos a 220 grados. Truco: El tiempo de horneado dependerá del tamaño de los filetes y de la potencia de tu horno.
7 ¡Y listo! Los filetes de gallo al horno con verduritas se puede acompañar de unas patatitas fritas o bien ensalada al gusto. Aquí tenéis algunas ideas. Espero que os gusten.Ensalada de pasta con salsa rosa y lechugaPatatas al horno con romeroEnsalada de patata y remolacha

Valor nutricional: Alto en grasas, Alto en calorías, Sin sodio