batido de frutas bajo en calorias
País: ESP
Categoría: Recomendada para perder peso
Contexto: En esta receta de RecetasGratis.net vamos a realizar un delicioso batido bajo en calorías, ideal para desintoxicar el organismo después de las festividades de diciembre. ¡Veamos el paso a paso de la receta y sus ingredientes!
Comensales: 4 comensales
Duración: 00:15
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: 1 unidad de Manzana verde, 1 unidad de Piña, 2 unidades de Limones, 1 unidad de Papaya, 1 unidad de Mango, 4 vasos de Soda

Preparación:
1 El primer paso para realizar el batido de frutas es prealistar los ingredientes. Puedes reemplazar la soda por agua con gas.
2 Lleva a una licuadora o procesador el mango y la papaya en cuadros medianos. Debes tener en cuenta que el mango no debe tener la cáscara ni la papaya las pepas. Procesa hasta integrar los ingredientes.
3 Adiciona la piña en cuadros y procesa, agrega un vaso de agua para que el batido no se quede tan espeso.
4 Añade la manzana en cuadros medianos y procesa nuevamente hasta que todos los ingredientes se integren.
5 Lleva el batido de frutas a cuatro vasos diferentes y adiciona la soda o el agua con gas, esto hará que nuestro batido no quede tan espeso y sea refrescante. Si deseas, puedes añadir solo agua mineral.
6 Sirve el batido bajo en calorías bien frío. Para ello, puedes añadir un poco de hielo al gusto. Lo ideal es consumir este batido por la mañana, pues ayuda a que la digestión se regule después de algunos días en los que hemos consumido bastantes alimentos y queremos desintoxicar nuestro organismo. Y si quieres conocer otras bebidas bajas en calorías, no te pierdas el batido de arándanos y el batido de pepino. ¡Disfruta!

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en frutas