salsa blanca y espinacas
País: ESP

Ingredientes: 2 atados de espinacas limpias y lavadas sin los tallos, 1 cebolla chica picada, 1 blanco de puerro picado, 2 cucharadas de aceite, 125 g de manteca, 50 g de fécula de maíz, 500 cc de leche caliente, 50 g de queso rallado, Sal, Pimienta, Nuez moscada

Preparación:
1 En una sartén colocar 25 g de manteca y dos cucharadas de aceite cuando esté caliente colocar las hojas de espinacas y cuando estén blandas y cocidas retirar del fuego reservar y dejar enfriar.
2 En una olla de teflón colocar 100 g de manteca rehogar la cebolla, el puerro, a fuego muy bajo cuando estén transparentes agregar los 50 g de fécula revolviendo constantemente con cuchara de madera e ir agregando despacio la leche caliente continuar revolviendo constantemente hasta que rompa el hervor, apagar el fuego condimentar con sal, pimienta y la nuez moscada y 50 g del queso rallado, revolver bien y dejar tapado.
3 Picar la preparación de espinacas y agregar a la salsa blanca.
4 Nota: para esta receta es fundamental utilizar materiales de teflón para que no se pegue la preparación, y no dejar de revolver a fuego muy bajo.

Valor nutricional: Alto en calorías, Alto en grasas, Alto en sodio