ensalada de esparragos choclo y lechuga
Comensales: 2
Duración: 00:30

Ingredientes:  1 choclo,  200 grs espÃ¡rragos,  6 hojas lechuga crespa

Preparación:
 1 Sancochar y desgranar el choclo. Limpiar, sancochar y picar los espÃ¡rragos.
 2 Lavar, desinfectar y trozar la lechuga. Mezclar todos los ingredientes y servir. Se puede aliÃ±ar con aceite de oliva, sal y pimienta.

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en fibra