calabacines a la menta
País: ESP
Categoría: Recomendada para perder peso
Contexto: El calabacín también conocido como zucchini esta compuesto un 95% de agua, esta verdura no contiene calorías y aporta muchas vitaminas lo que lo hace un alimento completamente beneficioso para el organismo. Si quieres incluir el calabacín en tu dieta diaria y no sabes cómo, con esta receta fácil aprenderás a darle un toque único con mentar fresca... te encantará!!!
Comensales: 2 comensales
Duración: 00:15
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: 1 unidad de Calabacín verde, 1 unidad de Calabacín amarillo, 10 gramos de Menta fresca, 20 mililitros de Aceite de oliva, 1 pizca de Sal, 1 pizca de Pimienta

Preparación:
1 Antes de realizar esta receta sana, el primer paso es alistar todos los ingredientes.
2 En una sartén añadir el aceite de oliva, cuando este muy caliente agregar los calabacines cortados en media luna y esperar a que doren por un lado, voltearlos y cocinar durante unos minutos.
3 Añadir sal, pimienta y la menta fresca cortada finamente, mezclar muy bien.
4 Una vez estén listos, servir los calabacines a la menta como guarnición de un pollo a la ahumado o un filete de pescado para una cena ligera. Si te ha gustado esta receta, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.

Valor nutricional: Alto en grasas, Alto en calorías, Sin sodio