pintxos de chipirones con cebolla
País: ESP

Ingredientes: 10 chipirónes pequeños, Sal, Perejil, Aceite, Cebollas

Preparación:
1 Comenzamos limpiando bien los chipirones bajo el chorro de agua.
2 Separamos la cabeza y el estómago, y limpiamos por fuera quitando la piel y las aletas. Después quitamos la pluma y les damos la vuelta.
3 Cortamos la cebolla en juliana y la ponemos a pochar en una sartén a fuego lento. Al cabo de una hora estará lista y la retiramos del fuego.
4 Por otro lado preparamos en aceite de perejil con la batidora y cortamos unas rebanadas de pan alargadas y finitas.
5 Por último sazonamos los chipirones y los salteamos en una sartén con un poco de aceite y solo un par de minutos por cada lado.
6 Para montar el pintxo colocamos la cebolla encima del pan, luego los chipirones y rematamos con un poco más de cebolla.
7 Echamos un poco de perejil picado encima, unas gotas de aceite de perejil en el plato y otras por encima de los chipirones. ¡Buen provecho!

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en fibra