tradicionales canelones de sant esteve
País: ESP

Ingredientes: Láminas para canelones, 1 cebolla, 1 diente de ajo, 300 gr. de carne de ternera picada, 300 gr. de pechuga de pollo u otra carne, Aceite de oliva, 1 l. de leche, Queso rallado, 125. gr de mantequilla o margarina, Harina, Sal, Pimienta

Preparación:
1 Picar la cebolla y el ajo muy finos. Trocear el pollo, o la carne que nos haya sobrado de la comida de Navidad, en dados pequeños.
2 Calentar aceite en una sartén, echar la cebolla y el ajo y freír a fuego medio. Cuando esté transparente agregar la carne y deja que siga friendo durante unos 15 minutos más, hasta que esté bien hecha.
3 Reserva la carne para rellenar los canelones.
4 Hidrata las láminas para los canelones según las instrucciones del fabricante. Enfría las placas pasándolas por agua fría, colócalas en una superficie plana y ve rellenando con la carne con ayuda de una cuchara, enrolla los canelones y colócalos en una fuente para horno.
5 Para preparar la bechamel derrite la mantequilla o margarina (también puedes usar parte de aceite), agrega harina hasta formar una pasta y comienza a añadir leche.
6 Echa un chorrito y deja que lo absorba, después un poco más y así sucesivamente hasta que tenga la textura que quieras.
7 Precalienta el horno a 185ºC. Salmpimenta la bechamel, deja que espese un poco y luego vuélcala sobre la fuente con los canelones.
8 Echa un poco de queso rallado por encima y mete la fuente al horno durante unos 10 minutos, para que el queso se gratine.

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en fibra