macedonia de fresas y frutos secos
Contexto: La fresa es una de las frutas con mayor efecto antioxidante, por su parte el kiwi es una fuente extraordinaria de energía, y este par de frutas increíbles combinadas con el zumo de naranja que contiene mucha vitamina C, los frutos secos y las semillas de chía, constituyen un desayuno ideal para conservar la figura y cuidar la salud.
Comensales: 1 comensal
Duración: 00:15
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: 5 unidades de Fresas, 1 unidad de Kiwi, 30 gramos de Almendras, 30 gramos de Maní, 1 unidad de Naranja, 20 gramos de Semillas de chía

Preparación:
1 Antes de realizar esta receta sana y saludable, el primer paso es alistar todos los ingredientes.
2 Picar las fresas y el kiwi pelado en cubos pequeños este corte se denomina macedonia.
3 En un procesador añadir el maní sin sal y las almendras. Procesar hasta obtener una harina, tener cuidado de procesar sólo lo necesario, ya que si nos pasamos podemos conseguir una mantequilla.
4 Servir en un vaso las fresas con el kiwi, sobre éste añadir el zumo de naranja y el polvo de frutos secos.
5 Finalmente añadir unas almendras fileteadas y unas semillas de chía, esta macedonia con frutos secos y semillas chia es ideal para consumir a la hora del desayuno ya que es muy saludable y aporta energía.
6 Si te gusta añadir semillas de chia a tus platos para hacerlos más saludables estas recetas te pueden interesar:Agua de chíaGalletas de chíaTortitas de avena y chiaSi te ha gustado esta receta, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.

Valor nutricional: Alto en calorías, Alto en grasas, Alto en azúcar