salchicas en chipotle

Ingredientes: 1 paquete de salchichas
jitomates
cebollas
1 lata de chipotle
aceite
sarten (para freirlo)
sal
un poco de agua

Preparación:
1 Cortas en trocitos la salchicha( de ancho), cortas tambien la cebolla y el jitomate en rebanadas. pones el sarten con aceite en la estufa, y sueltas el jitomate, la cebolla, y la salchicha en trocitos.
2 Cuando ya esten como dorados, le baseas el contenido de la lata de chipotles en el sarten, y como que exprimes los chiles para que no esten enteros( o si los prefieres enteros esta bien).
3 Le pones un poquito de agua y lo dejar hervir, ah y no te olvides de la sal.
4 Y disfrutenlo..

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Sin grasas trans