batido de manzana y nueces
País: MEX
Categoría: Recomendada para vegetarianos, Receta sin lactosa, Receta sin azúcar, Receta sin gluten
Contexto: El batido de manzana y nueces es una excelente bebida nutritiva. La manzana es muy beneficiosa y rica en minerales y vitaminas. Además, las nueces aportan grasas saludables y mucho hierro. Este batido lo podemos preparar con leche normal o con leche de almendras o de soja para aquellos intolerantes a la lactosa. ¡Descubrid en RecetasGratis.net los batidos naturales más saludables!
Comensales: 2 comensales
Duración: 00:15
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: 1 unidad de Manzana
30 gramos de Nueces
300 mililitros de Leche                                                                    (1¼ tazas)
1 pizca de Canela en polvo
1 puñado de Piñones

Preparación:
1 Reunimos todos los ingredientes para elaborar el batido de manzanas y nueces.
2 En un vaso de la batidora ponemos las nueces, la leche y la canela.
3 Por otra parte, pelamos y cortamos la manzana. Ponemos los trozos en el vaso de la batidora y agregamos leche hasta cubrir. Recuerda que si eres intolerante a la lactosa puedes optar por utilizar leche de almendras o de soja, aunque deberás tener en cuenta que el sabor variará en función del producto seleccionado.
4 Batimos el smoothie de manzana y nueces hasta que no queden grumos. Es necesario colar el batido para que quede más suave y tenga una textura agradable para beber.
5 Este batido de manzana y nueces se puede decorar con unos piñones por encima. Si sois amantes de las recetas saludables, podéis preparar el jugo de naranja, zanahoria y jengibre o el zumo depurativo de granada y pomelo. ¡Esperamos que os gusten!

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en fibra