canelones a lo rico
País: ESP
Dificultad: Dificultad media

Ingredientes: jamon
queso
una cajita de canelones eduardo(directo al horno)
PARA LA SALSA BECHAMEL
CEBOLLA
MANTEQUILLA
HARINA DE TRIGO
NUEZ MOSCADA
LECHE
SAL
PIMIENTA

Preparación:
1 JUNTA TODO LO DE LA SALSA BECHAMEL Y ESPERA QUE SE ESPESE. ADOBA LA CARNE MOLIDA Y CUANDO ESTE LISTA EN UN ENVASE ESPECIAL PARA AL HORNO AGREGALE UN POQUITO AL HORNO. RELLENA LOS CANELONES Y LO TAPAS CON SALA BECHAMEL HAS ESO NUEVAMENTE HASTA QUE TODO EL ENVASE ESTE LLENO LO TAPAS CON PAPEL ALUMINIO Y LO METES AL HORNO Y LO SACAS A LOS 25 MINUTOS.

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en fibra