hamburguesas a la plancha

Ingredientes: 1/2 kg carne molida
1/2 cebolla(s)
2 diente(s) ajo(s) machacado
1 huevo(s)
1 cucharada(s) perejil picado
1/2 taza(s) pan rallado
2 cucharada(s) sopera(s) aceite
Sal y pimienta a gusto

Preparación:
1 Mezcle la carne con el pan rallado, el ajo, la cebolla y agregue el huevo, el aceite, el perejil, sal y pimienta a gusto. Amase bien la mezcla y forme las hamburguesas dándoles forma redonda y plana. Aselas bien a la plancha, por ambos lados y sirvalas.

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Sin grasas trans