canelones de atun caseros y faciles
País: ESP
Categoría: Recetas al horno
Contexto: Canelones de atún, un plato sencillo y rápido de preparar. Además, resulta una receta riquísima con la que triunfarás seguro, tanto en una comida familia como en una cena. En general, los canelones caseros suelen hacerse de carne, no obstante, de pescado o verduras también quedan deliciosos y nos permiten degustar platos distintos. Así mismo, esta receta presenta una clara ventaja frente a los canelones de carne tradiciones: ¡es mucho más rápida de hacer!Si quieres descubrir cómo hacer canelones de atún, no te pierdas esta receta que comparto en RecetasGratis y sigue el paso a paso. Verás que se trata de un plato muy completo, sencillo y económico.
Comensales: 4 comensales
Duración: 00:45
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: 12 láminas de pasta de canelones
3 latas pequeñas de atún en aceite
1 bote de tomate frito
2 huevos cocidos ( opcional)
2 cucharadas soperas de mantequilla
2 cucharadas soperas de harina
1 vaso de leche
1 pizca de sal
1 pizca de nuez moscada
1 paquete de queso rallado

Preparación:
1 Para poder preparar los canelones de atún, ponemos la pasta a cocer en abundante agua y con un poco de sal. El tiempo de cocción dependerá del fabricante, pero en general suele tardar en cocerse unos 8-10 minutos. Cuando estén las placas cocidas, las sacamos, las escurrimos y las enfriamos bajo el agua. Así mismo, pondremos las láminas sobre un paño limpio.Por otro lado, si queremos poner unos huevos duros al relleno, los pondremos a cocer durante unos 10 minutos.
2 En un bol ponemos el atún escurrido, añadimos tomate frito a nuestro gusto y los huevos cocidos picados. Lo mezclamos todo bien.
3 Ahora que tenemos el relleno de los canelones de atún listo, vamos poniendo cucharadas de esta mezcla sobre las placas de canelones. Luego, los enrollamos y los vamos colocando en una fuente o cazuela para el horno.
4 Preparamos la bechamel. Para ello, ponemos un cazo al fuego, añadimos las 2 cucharadas de mantequilla y, cuando esta se derrita, agregamos la harina y cocinamos un par de minutos. Removemos con una varilla para que no se hagan grumos y vertemos la leche poco a poco, removiendo hasta que nos quede una salsa espesa. Añadiremos un poco de sal y nuez moscada al gusto.
5 Cubrimos los canelones de atún caseros con la salsa y espolvoreamos queso rallado al gusto. Introducimos al horno y gratinamos durante unos minutos. Para acelerar el proceso, recomendamos precalentar el horno a 200 ºC, con calor solo arriba o la función de grill si la tenemos.
6 Cuando estén dorados, los sacamos y servimos. Esta receta de canelones de atún es fácil, rápida y económica, ya que requiere pocos ingredientes y todos ellos son de fácil acceso. Así mismo, siempre podemos preparar nosotros mismos la masa para canelones e, incluso, utilizar panqueques. Para esta segunda opción, recomendamos consultar la receta de panqueques para canelones, mucho más fácil y rápida. Y para descubrir más recetas sencillas de canelones u otras elaboraciones, pásate por mi blog, Cocinando con Montse.

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Sin grasas trans