batido de mango con almendras
País: ESP
Contexto: Una manera excelente de comer fruta en verano y a la misma vez de nutrirnos, refrescarnos y conservar todas las vitaminas de este alimento es con un buen batido de frutas natural. Y no hay nada más fácil y saludable que hacerlo en casa, así que no hay excusas.La combinación siempre es infinita, pero esta vez, junto a RecetasGratis, puedo compartiros un batido de mango con almendras muy rico y que podemos preparar en un momento.Sólo tendremos que tener lista nuestra batidora y unos pocos ingredientes que podrás modificar a tu gusto según te convenga. Por ejemplo, puedes cambiar la leche y el yogur desnatados por enteros si es que te gustan más; y el extracto de vainilla y el zumo de limón por otros sabores de tu preferencia; o poner otro tipo de endulzante en vez de miel.¡Venga, anímate que empezamos a hacer este batido de mango y leche juntos!
Comensales: 2 comensales
Duración: 00:10
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: 1 Mango grande, 2 cucharadas soperas de Almendra molida, 250 mililitros de Leche desnatada, 125 mililitros de Yogur natural desnatado, 1 cucharadita de Extracto de vainilla, 1 cucharada sopera de Zumo de limón, 2 cucharadas soperas de Miel, 1 puñado de Hielo

Preparación:
1 Para preparar nuestro batido de mango y almendras, primero pelaremos y cortaremos el mango en trozos.
2 Pondremos el mango cortado en la batidora, las almendras molidas, la leche desnatada, el yogur, el extracto de vainilla, el zumo de limón y la miel. Triturar hasta que sea todo un compuesto homogéneo y sin grumos.
3 Por último, poner el batido de mango y leche en dos copas un poco de hielo, verterlo y servir enseguida. Truco: Si no se va a consumir el batido de mango enseguida, no añadir los hielos. Guardar en la nevera mejor.
4 Y ya tenemos listo nuestro estupendo batido de mango con almendras tropical, ideal para compartir. Si queréis más recetas, os invito a mi blog Cakes para ti.O también podéis echarle un vistazo a estos otros batidos de mango recomendados:Batido desintoxicante de mango y kiwiBatido de mango y cocoBatido de mango y naranjaBatido de manzana y mangoBatido de fresa y mango bajo en calorías

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en fibra