wraps de quinoa y aguacate
País: ESP
Categoría: Recomendada para perder peso
Comensales: 3 comensales
Duración: 00:45
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: 3 hojas de Lechuga, 1 unidad de Aguacate, 1 taza de Quinoa cocinada, 3 unidades de Tortillas de harina integrales, 1 pizca de Sal

Preparación:
1 Para esta receta con quinoa lo primero que debes hacer es alistar todos los ingredientes, estos son para 3 porciones.
2 Cocina la quinoa con dos tazas de agua hasta que se abra y forme espirales, agrega una pizca de sal.
3 En una parrilla caliente coloca la tortilla integral, una hoja de lechuga y un poco de quinoa.
4 Por último, coloca unas tiras de aguacate y enrolla las tortillas para formar los wraps de quinoa saludables.
5 Sirve y degusta esta deliciosa receta de wraps de quinoa y aguacate en tus cenas ligeras o almuerzos saludables. Si te gustó esta receta o tienes alguna duda déjanos tus comentarios.

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en fibra