batido de macedonia
País: ESP

Ingredientes: 2 melocotones en almíbar, 2 plátanos, 2 kiwis, 1 cuch. de miel, 1 taza de frambuesas, 1 taza de grosella, Unos cubitos de hielo, 1 vaso de agua

Preparación:
1 Pela los plátanos y los kiwis y córtalos junto con los melocotones en trozos. Colócalos en un bol y añade las frambuesas y las grosellas (reserva alguna grosellas y rodaja de kiwi para decorar). Tritúralo todo bien con ayuda de una batidora. Añade el agua, la miel y dos o tres cubitos de hielo y sigue batiendo.
2 Colócalo en unas copas o vasos, decorándolo con unas rodajas de kiwi y alguna grosella. Sírvelo acompañado de una pajita. Plato especialmente recomendado para pesonas con estreñimiento, con problemas de colesterol o con hipertensión. Deben consumirlo con moderación personas obesas, con insuficiencia renal o diabéticas.

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en fibra