ensalada verde con aguacate
País: MEX
Contexto: Las ensaladas son la mejor opción para cuidar la dieta, ya sea solas o acompañando una buena proteína. Las ensaladas verdes no son aburridas como mucha gente piensa y para muestra te enseñamos a preparar este delicioso plato con aguacate, sano y delicioso. La ensalada verde con aguacate es muy nutritiva ya que el aguacate es una fruta que está llena de beneficios para el organismo.
Comensales: 2 comensales
Duración: 00:15
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: 100 gotas de Lechuga, 1 unidad de Tomate, 100 gramos de Pepino, 1 unidad de Aguacate, 1 unidad de Limón, 1 cucharada sopera de Aceite de oliva, 1 cucharada postre de Miel, 1 pizca de Semillas de ajonjolí, 1 pizca de Pímienta, 1 pizca de Sal

Preparación:
1 Antes de realizar esta ensalada sana, el primer paso es alistar todos los ingredientes.
2 En un bol mezcla la lechuga troceada, el pepino y el tomate cortado en medialunas.
3 Para aderezar la ensalada verde, añadir el zumo del limón, el aceite de oliva, la miel, sal y pimienta. Mezclar muy bien, después agregar el aguacate cortado en trozos y mezclar poco evitando que se deshaga.
4 Finalmente servir la ensalada verde con aguacate y espolvorear semillas de ajonjolí, acompañar con un lomo de res asado. También puedes aderezar con vinagreta de tomate secos o la clásica de miel-mostaza.Si te ha gustado esta receta, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en fibra