manzanas asadas al horno
País: ESP
Categoría: Recetas al horno
Contexto: Cuando tenemos un antojo de un postre por lo general nos cohibimos de comerlo por las calorías que contienen, las manzanas asadas son deliciosas y lo mejor es que son saludables. Al consumir esta fruta asada, resulta beneficiosa para el sistema digestivo por su acción suavizante, ademas la manzana, el banano y las almendras previenen el exceso de colesterol y contribuyen a mantener las arterias del corazón en buen estado.
Comensales: 1 comensal
Duración: 00:30
Dificultad: Dificultad media

Ingredientes: 1 unidad de Manzana verde
25 gramos de Almendras
1 unidad de Plátano (banano)
1 cucharadita de Uvas pasas
1 pizca de Canela en polvo

Preparación:
1 Antes de realizar este postre sano y saludable, el primer paso es alistar todos los ingredientes.
2 Procesar las almendras crudas hasta obtener una harina.
3 En un bol agregar el plátano y con ayuda de un tenedor destruirlo hasta formar un puré, añadir la harina de almendras y mezclar.
4 Agregar las uvas pasas finamente picadas y la canela en polvo, mezclar muy bien.
5 Pelar la manzana, retirar el centro y un poco de la manzana por dentro para poder rellenarla.
6 Rellenar la manzana con la mezcla elaborada anteriormente, llevar al horno a 180 grados C, hasta que la manzana este blanda.
7 Una vez este lista la manzana asada al horno, servir y disfrutar si lo desean añadir un poco de syrup o caramelo sobre la manzana. Si te ha gustado esta receta, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Sin grasas trans