batido de mandarina
País: VEN
Contexto: El batido de mandarina con jengibre y limón es ideal para consumir una vez al día en las mañanas. Si lo bebes como mínimo unas 3 veces a la semana notarás como te ayuda a aumentar considerablemente las defensas del organismo, aparte se recomienda para tener un corazón fuerte y sano.Anímate y prepara este batido de frutas con jengibre para renovar las energías y ayudar a las defensas contra las enfermedades típicas del invierno. El batido de mandarina se volverá uno de tus favoritos.
Comensales: 1 comensal
Duración: 00:15
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: 5 unidades de Mandarinas, 2 unidades de Limón, 3 gramos de Jengibre

Preparación:
1 Antes de realizar este batido de mandarina y jengibre para subir las defensas, el primer paso es alistar todos los ingredientes.
2 Exprimir el zumo de mandarina en un vaso. Utiliza un colador para eliminar muy bien todas las semillas.
3 Pelar y picar el jengibre en trozos pequeños. Recuerda usar solo un pequeño trozo de jengibre, ya que este tubérculo tiene un sabor muy fuerte.
4 En una licuadora agregar el zumo de mandarina, con el zumo de limón y el jengibre. Licuar muy bien todo durante unos minutos, hasta obtener una mezcla homogénea.
5 Servir el batido de mandarina y agregar unos cubos de hielo para hacerlo una bebida más refrescante. Te recomiendo preparar y disfrutar esta bebida de inmediato así conservara mejor sus propiedades y si quieres completar el desayuno, combínalo con unas tortitas de avena y manzana.Si te ha gustado este batido de mandarina y limón, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en vitaminas