migas de pan duro
País: ESP
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: Pimiento verde
Pimiento rojo
Cebolla
Pan de dos o tres dias
Panceta fresca
Chorizo picante
Sardinas de la costa (mínimo dos por comensal)
Uva

Preparación:
1 Se reoga o fríe ,el pimiento verde,rojo y cebolla,cuando esta casi hecho se le añade la panceta cortada ha trozos pequeños y el chorizo también en trozos pequeños,cuando ya esta hecho se saca y se pone en una fuente aparte y se fríen las sardinas.
2 En ese mismo aceite se pone el pan previamente mojado en agua y se va dijeramos friendo el pan hasta que se suelta todo y quedan como unas bolas o mejor dicho el pan suelto se tiene que remover constantemente sin parar hasta que este todo suelto,porque si no pega o quema
3 Una vez que el pan ya esta hecho o suelto se le añade el pimiento verde, rojo, cebolla, panceta y chorizo y se mezcla todo.
4 Servir en un plato las migas ya con todo mezclado,poner dos sardinas de la costa fritas y un racimo de uva a quién le guste
5 Para beber un buen vino tinto a poder ser casero.
6 BON APETIT

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en grasas saturadas