sopa depurativa de apio y arroz integral
País: ESP
Categoría: Recomendada para veganos, Recomendada para vegetarianos, Recomendada para perder peso
Contexto: La sopa depurativa de apio que maryanapolo comparte en RecetaGratis es perfecta para adelgazar y desintoxicar el organismo. Gracias a las propiedades depurativas y digestivas del apio, la cebolla y el resto de verduras, este caldo es perfecto para depurar el organismo. Sigue leyendo y descubre paso a paso cómo hacer sopa depurativa de arroz integral y apio.
Comensales: 2 comensales
Duración: 00:45
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: Apio, Pimiento rojo y verde, Cebolla, Perejil fresco, Arroz integral, Sal, pimienta negra y aceite de oliva

Preparación:
1 Cortamos todos los ingredientes y los ponemos en una cazuela con agua. Añadiremos sal, pimienta negra, perejil y el aceite. La cantidad de cada ingrediente dependerá del número de comensales y la cantidad de sopa depurativa de apio que se quiera elaborar.
2 Coceremos la sopa durante más o menos 45 minutos, dependiendo del corte de las verduras.
3 Cocemos aparte el arroz integral según la recomendación del fabricante. En general, se suele utilizar unos 50-70 gramos de arroz por persona, pero esto depende del gusto de cada uno.
4 Cuando esté todo cocido, añadimos el arroz al caldo depurativo de apio, rectificamos de sal y pimienta.
5 Emplatamos la sopa depurativa de apio y arroz y listo para comer. ESPERO OS GUSTE...💪💪💪🍲🍲🍲 Otras recetas depurativas son:Zumo de zanahoria y manzana depurativoCrema depurativa

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en fibra