jugo energetico natural
Contexto: RecetasGratis.net te trae en esta ocasión un auténtico jugo energético natural, se trata de un delicioso batido de banano, pepino y mango es ideal para empezar el día lleno de energía, gracias a sus valiosos beneficios para la salud. Esta bebida para deportistas es perfecta para disfrutar antes de realizar ejercicio o cuando no podemos invertir mucho tiempo en preparar un desayuno.
Comensales: 1 comensal
Duración: 00:15
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: 1 unidad de Mango maduro, 50 gramos de Pepino, 1 unidad de Banano, 5 unidades de Arándanos

Preparación:
1 Antes de realizar este deliciosos jugo energético de frutas, el primer paso es alistar todos los ingredientes.
2 Para preparar la fruta, pela el pepino y elimina las semillas. Haz lo mismo con el mango y el banano, Corta todo en trozos para que se procese más fácilmente.
3 En una licuadora, con medio vaso de agua, procesar muy bien hasta obtener una consistencia homogénea.
4 Para obtener un jugo mas refrescante, añadir medio vaso de hielo y volver a licuar. Truco: No hace falta añadir azúcar o edulcorante, la fructosa natural de los ingredientes es más que suficiente
5 Finalmente servir el jugo energético natural y agregar unos arándanos para decorar. Disfrutar recién hecho en las horas de la mañana y combina con un salteado de cerdo con verduras en el almuerzo si eres deportista y cuidas tu dieta. Si te ha gustado esta receta, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en fibra