gratinado de espinacas con carne
Categoría: Recetas al horno
Comensales: 2 comensales
Duración: 00:30
Dificultad: Dificultad media

Ingredientes: 5 unidades de Espinaca, ¼ kilogramo de Carne molida, 1 unidad de Cebolla, 2 dientes de Ajo, ½ barra de Queso, 1 chorro de Aceite

Preparación:
1 Se coloca a ervir las espinacas, poner la olla a fuego alto durante 30 minutos,luego en una asarten secoloca la c/n de aceite y se calienta con llama alta.
2 Despues de que el aceite este caliente se pone la carne molida.
3 Se pica la cebolla, se pica el ajo y se deja cocinar por unos 35 minutos o, 0 hasta que se cocine la carne.
4 luego que la carne y las espinacas esten listas se echan a una fuente que sea para horno.
5 Se mescla las espinacas con la carne en la fuente y por ultimo se ralla el queso y se pone encima de la espinaca con la carne.
6 Se mete al horno por 1 hora maximo o la c/n con el horno a 150 cº.

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en fibra