brownies sin horno
País: ESP
Contexto: Los brownies son pasteles de chocolate pequeños y planos, están cargados de sabor y por lo tanto de muchas calorías. Si eres un amante del chocolate pero no quieres descuidar tu dieta aprende cómo hacer brownies más ligeros con RecetasGratis.net. Esta receta de brownies sin horno aparte de ser fácil es super saludable así que no te lo pienses más y manos a la obra.
Comensales: 6 comensales
Duración: 00:30
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: 3 unidades de Claras de huevo, 1 vaso pequeño de Harina de avena o en hojuelas, ½ unidad de Banana, 1 chorro de Aceite de oliva, 2 cucharadas soperas de Cacao en polvo, 2 cucharaditas de Stevia, 1 puñado de Almendras

Preparación:
1 Lo primero que debes hacer es alistar todos los ingredientes.
2 En la licuadora coloca las claras de huevo y la stevia, licua hasta que monten un poco las claras
3 Luego agrega un poco de esencia de vainilla y todos los ingredientes secos, licua hasta integrar.
4 Por último agrega el banano en trozos y licua.
5 Coloca la mezcla de los brownies light formando un cuadrado en una sartén con un poco de aceite de oliva. Cocina durante 4 minutos tapado a fuego bajo. En este momento puedes agregar algunas almendras picadas. Cuando hayan pasado 4 minutos dale la vuelta al brownie y cocina por 4 minutos más sin tapar.
6 Cuando ya esté listo, corta los bordes del brownie sin horno y luego divide en cuadros. Sirve y acompaña con almendras o frutas frescas, ya sólo te queda disfrutar de este delicioso capricho. Si te gustó esta receta o tienes alguna duda déjanos tus comentarios.

Valor nutricional: Alto en calorías, Alto en grasas, Alto en azúcar