postre de papaya y yogur
País: ESP
Categoría: Recomendada para perder peso, Receta sin gluten
Contexto: Los postres para niños suelen ser muy divertidos de preparar y, además, podéis animar a los pequeños para que os ayuden. Este postre de papaya con yogur es ideal para que los niños coman fruta de forma saludable y con pocos azúcares. La papaya contiene muchas vitaminas, minerales y fibra.¡Sigue este postre con frutas en RecetasGratis.net y sorprende a tus hijos este verano!
Comensales: 2 comensales
Duración: 00:10
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: ½ Papaya, 4 cucharadas soperas de Yogur natural azucarado, 6 Cerezas, 8 Arándanoss, 1 Plátano, 1 pizca de Canela molida

Preparación:
1 Reunimos todos los ingredientes para elaborar el postre de papaya y yogur.
2 Quitamos todas las pepitas del centro de la papaya con ayuda de una cuchara, teniendo cuidado de que no quede ninguna.
3 En un bol mezclamos el yogur natural con una pizca de canela. Removemos para que se mezclen bien los sabores. Para esta receta podéis utilizar yogur natural azucarado o poner vosotros mismos el azúcar. También se puede utilizar yogur de tipo griego, pero tened en cuenta que el postre será más pesado.
4 Pelamos el plátano, troceamos la mitad en rodajas y las reservamos. Cortamos el resto del plátano en cuadraditos y los añadimos al yogur. Mezclamos.
5 Rellenamos la papaya con la mezcla de yogur y plátano con cuidado de que no se desborde. Si tenéis ganas de preparar el postre con otras frutas, también podéis utilizar mango o melocotón.
6 Decoramos la papaya con los arándanos frescos, las rodajas de plátano y las cerezas. Si os apetece también podéis poner unas almendras laminadas.
7 ¿Os ha gustado el postre de papaya y yogur? Si habéis disfrutado con este postre saludable seguro que también os gusta el postre de piña con bizcochos de soletilla o el postre ligero de mango y kiwi. ¡Esperamos vuestras fotos y comentarios!

Valor nutricional: Alto en calorías, Alto en grasas, Alto en azúcar