chips de kale
Categoría: Recomendada para perder peso, Recetas al horno
Contexto: Kale o col crespa es una verdura llena de vitaminas K, A y C, es un potente antioxidante y antiinflamatorio y una forma fácil y divertida de consumirla es preparar unos saludables chips de kale con esta receta que he compartido con RecetasGratis. Aparte de que son facilísimos de hacer, te van a encantar lo crujiente que quedan y su rico sabor. Puedes añadir algún condimento, por ejemplo, sal y ajo en polvo para darle sabor.
Comensales: 2 comensales
Duración: 00:15
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: 1 manojo de kale, Aceite en spray, 1 cucharadita de sal, 1 cucharadita de ajo en polvo, 1 cucharadita de aceite

Preparación:
1 Corta las hojas de kale en trozos medianos.
2 Coloca el kale en una bandeja de horno forrada con papel de horno. Rocía el kale con el spray de aceite y vierte 1 cucharadita de aceite y mezcla con la manos para repartirlo.
3 Espolvorea la sal y el ajo en polvo por encima de las chips de kale y mezcla con las manos.
4 Precalienta el horno a 180 grados.
5 Hornea las chips de kale durante 5-7 minutos hasta que queden crujientes.Si visitas mi blog Vegspiration descubrirás muchísimas recetas de verduras y otras comidas veganas que te van a encantar. ¡Te lo aseguro!Te recomiendo también estas otras recetas con kale:Kale salteado con ajo y cebollaCrema de kale vegana

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en fibra