infusion de salvia y limon
País: ESP
Categoría: Recomendada para perder peso
Contexto: La salvia es una de las plantas aromáticas más utilizadas en el ámbito de la medicina natural, culinario e, incluso, en la creación de cosméticos, por sus múltiples beneficios. Una de las mejores formas de tomar esta planta y aprovecharnos de todas sus propiedades es elaborando una infusión con ella. Gracias a sus propiedades digestivas, diuréticas y carminativas, la salvia tiene la capacidad de regular el tránsito intestinal, prevenir y combatir la retención de líquidos, tratar la acumulación de gases y ayudar a desinflamar el vientre. De esta forma, la infusión de salvia y limón puede convertirse en uno de nuestros mejores aliados si queremos perder peso y obtener un vientre plano mucho más rápido.En RecetasGrtis.net te detallamos el paso a paso para aprender a preparar una infusión de salvia para adelgazar y te contamos cómo tomarla, ¡sigue leyendo!
Comensales: 6 comensales
Duración: 00:30
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: 1 litro de Agua, 10 hojas de Salvia, 1 unidad de Limón, 4 hojas de Laurel

Preparación:
1 Para poder elaborar la infusión de salvia, lo primero que debemos hacer es dejar listos todos los ingredientes. Esta receta está pensada para aquellas personas que quieran perder peso, pero si solo quieres elaborar una infusión para aliviar dolores musculares, por ejemplo, puedes optar por utilizar simplemente la salvia y eliminar el resto de ingredientes.
2 Pon a hervir el litro de agua y, una vez alcanzado el punto de ebullición, añade las hojas de laurel, la salvia y el zumo del limón. Para mejorar el sabor de la infusión y potenciar sus efectos efectos digestivos, puedes incorporar una rama de canela.
3 Deja hervir todo junto durante 15-20 minutos. Pasado este tiempo, retira la infusión de salvia del fuego y deja que repose durante 5 minutos aproximadamente.
4 Cuela la infusión de salvia y limón y tómala fría o caliente, como más te guste. Si quieres endulzarla, te recomendamos que uses stevia si sigues una dieta para adelgazar o miel pura de abejas.

Valor nutricional: Sin calorías, Sin grasa, Alto contenido de fibra