berenjenas a la napolitana light
Dificultad: Dificultad media

Ingredientes: 3 Berenjenas
2 tomates grandes
1 cebolla de verdeo
2 cebollas grandes
Queso Mozzarella (puede ser Queso Fresco)
Queso permesano rallado unas pocas cucharadas
1 cubo de caldo de verduras
1 pimento rojo pequeño

Preparación:
1 Pelar y cortar las berenjenas en rodajas finas y cocinarlas al horno en una fuente con rocio vegetal hasta que esten suavemente doradas de ambos lados.En un sarten cocinar las cebollas cortadas finas, el pimento rojo y los tomates cortaditos en cubos pequeños en agua y el cubo de caldo de verduras hasta que esten tiernos los tomates y el pimento. Agregar agua en caso de ser necesario. Por ultimo, en una fuente de horno (preferentemente de vidrio y profunda) colocar capas de rodajas de berenjena y la salsa de tal manera que al final quede todo cubierto con la salsa.Dar un golpe de horno fuerte unos 10 minutos, colocar luego la mozzarella y dejar que cubra toda la superficie. Luego retirar y agregar el queso parmesano rallado y gratinar...Espero que les guste.

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en fibra