popeye para atletas
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: Espinacas
Lechuga de diferentes tipos
Zanahoria rallada
Mango
2 Limones (el jugo)
7 cucharadas de aceite de oliva

Preparación:
1 PONER EN UN SARTEN LAS ESPINACAS, LAS DIFERENTES LECHUGAS Y LA ZANAHORIA RALLADA.
2 DESPUES PONER EN LA LICUADORA MANGO FRESCO CON 2 LIMONES JUGO SOLAMENTE Y ACEITE DE OLIVO 7 CUCHARADAS.
3 LICUARLO Y AGREGARLO A LA ENZALADA Y LISTO MUY MUY NUTRITIVO.

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en fibra