croquetas de atun
Comensales: 4
Duración: 01:00

Ingredientes:  2 latas atÃºn,  10 cm ajoporro o poro,  1 cebolla pequeÃ±a,  1 zanahoria pequeÃ±a,  1 huevo,  1/2 taza pan rallado,  Al gusto sal

Preparación:
 1 Cortar la cebolla y ajoporro en cuadritos pequeÃ±os.,  2 Rallar la zanahoria.,  3 En un bol mezclar los vegetales con el atÃºn, sal y aÃ±adir el huevo.,  4 Formar las croquetas con la mano y pasar por el pan rallado.,  5 Llevar las croquetas al sartÃ©n con la cantidad de aceite que desees.,  6 Cocinar hasta que estÃ©n bien doraditas y a degustarlas.

Valor nutricional: Alto en grasas, Alto en calorías, Sin sodio