sandwich ingles de lechuga
País: ESP

Ingredientes: 1 Pan baquette
Aceite de Oliva
Mostaza prepara con pimienta (puede ser agridulce le pones pimienta molida y una ajo acitronado en cuadritos chiquitos)
4 rebanas de carne magra (marianda y con ablandador)
Hojas de lechuga al gusto
1/2 tomate hervido

Preparación:
1 Corta el pan
2 Untale el tomate hervido a la tapa de abajo
3 Untarle la mostaza a la tapa de abajo
4 Acomoda uan cama de lechuga en el pan y baña la lechuga con aceite de oliva´y uan poca de pimienta molida.
5 Dora la carne a la plancha agregale unas gotitas de aceite, a termino medio, y colocalo en el pan.
6 Puedes o no dorar el pan en la plancha o se puede disfrutar con el pan frio.

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en fibra