salmon en papillote al horno
País: ESP
Categoría: Recetas al horno
Contexto: Una técnica para preservar todas las proteínas y vitaminas de los alimentos es cocinar los papillote de pescado, por ejemplo, o de otro tipo de alimento. El papillote consiste en preparar en crudo el plato que vamos a elaborar y lo envolvemos todo con un material resistente al calor como el papel de cocina o el papel de aluminio. Así, introducidos al horno, metidos entre brasas, etc... se cuecen en sus propios jugos, y podemos saborear los alimentos en toda su plenitud. Te invito a que pruebes mi receta de salmón en papillote al horno que comparto con RecetasGratis y me cuentas si te ha gustado.
Comensales: 2 comensales
Duración: 00:45
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: 2 rodajas de salmón fresco
1 zanahoria
1 puerro
1 pimiento verde italiano
½ pimiento rojo
1 pizca de sal
1 cucharadita de eneldo
2 cucharadas soperas de aceite de oliva
2 láminas grandes de papel de aluminio (para hacer los envoltorios de salmón)

Preparación:
1 Precalentamos el horno a 180 grados. Lavamos y cortamos la zanahoria, el puerro, pimiento verde y pimiento rojo en tiras finas.
2 Ponemos a calentar una sartén con el aceite y rehogamos las verduras del salmón en papillote.
3 Ponemos las láminas de papel de aluminio en la encimera o mesa de trabajo, colocamos encima una rodaja de salmón con un poco de sal y un poco de eneldo.
4 Cubrimos con las verduras salteadas y cerramos las láminas de papel del salmón al papillote como si fuese un paquete.
5 Metemos el salmón en papillote al horno y mantenemos unos 20 minutos. Ponemos los papillotes de pescado en una fuente de servir y los presentamos abiertos.Si no sabes con qué acompañar o completar este plato vivista mi blog La Cocina de Catina.

Valor nutricional: Alto en grasas, Alto en calorías, Bueno en fibra