ENSALADA DE ATUN, PEPINILLO Y ENELDO
País: PER

Ingredientes: 1/2 pepinillo, pelado, sin semillas y cortado en dados,175 g (6 oz) de atún envasado en agua y sal, light,3 cebollitas chinas, cortada en láminas delgadas (parte verde y blanca),2 cucharaditas de eneldo (dill) picado,2 cucharadas de yogurt natural light,2 cucharadas de mayonesa, light,½ cucharada de mostaza,Sal,Pimienta

Preparación:
 Mezcla todos los ingredientes en una ensaladera y sazonar. Servir fría sobre lechugas.
Calorías 211.7
Proteínas 28.1 gr
Grasas 6.71 gr
Carbohidratos 8.96 gr

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto contenido de fibra