preparacion gachasmigas yeclanas
País: ESP
Dificultad: Dificultad alta

Ingredientes: harina, aceite, sal, agua, ajos

Preparación:
1 Le pongo nivel alto porque no es tarea facil de hacer bien unas gachasmigas.
2 Se pone a calentar en fuego de lumbre, la sarten con aceite, a continuacion se hecha un puñado de sal, se le dan unas vueltas y se hechan los ajos porque la sal evita que salten, cuando estan sofritos se le añade harina hasta que se ha envebido todo el aceite, que quede mas bien resecos de harina que aceitosa.
3 A continuacion se le hecha agua, poco a poco porque es de lo unico que siempre se le puede añadir, y se le dan vueltas con la fridera en sentido a las agujas del reloj, de vez en cuando medias volteretas, cuando ya no se peguen y hallan soltado un poco de aceite nos disponemos a dorarlas, dandole la voltereta entera y a servir.

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Sin sodio o sin sal