ensalada light de palmitos con pina
Categoría: Recomendada para perder peso
Contexto: ¿Buscando recetas para mantener la figura en verano? ¡En RecetasGratis.net tenemos la solución! Porque comer sano no es sinónimo de aburrido ni de pasar hambre, a continuación de detallamos el paso a paso para aprender a preparar una ensalada light de palmitos con piña, contundente y deliciosa.
Comensales: 1 comensal
Duración: 00:15
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: 3 Tomates pera, 3 rodajas de Piña natural o en lata, 1 lata pequeña de Palmitos, 2 cucharadas soperas de Crema de leche light, 50 gramos de Nueces picadas, 1 pizca de Sal, 1 pizca de Pimienta

Preparación:
1 Hacer esta ensalada de verano es muy fácil. Empezaremos por cortar los tomates pera por la mitad y colocarlos en un recipiente. Truco: Puedes usar otro tipo de tomate si lo prefieres.
2 Luego, cortamos las rodajas de piña en triángulos pequeños o dados, como más nos guste. En caso de usar piña natural, podemos reservar la cáscara de la piña para servir la ensalada dentro. Truco: En otros países la piña es conocida como ananá.
3 Incorporamos los trozos de piña al recipiente donde tenemos el tomate, añadimos los palmitos cortados en rodajas pequeñas y salpimentamos al gusto. Truco: Puedes añadir más ingredientes bajos en calorías si lo prefieres.
4 Mezclamos los ingredientes anteriores, rellenamos la cáscara de la piña vacía con la ensalada, vertemos la crema de leche light por encima y las nueces para decorar.
5 ¡Listo! Servimos la ensalada light de piña y palmitos y la disfrutamos con un vaso de agua de kiwi y limón, ideal para mantener la línea en verano.

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en fibra