sandwich de huevo con queso
Categoría: Recomendada para vegetarianos, Recomendada para perder peso
Contexto: ¿Te ha pasado que quieres comer saludable, pero no tienes ideas? No hay algo menos motivante que pensar en comer todos los días lo mismo. Pero aquí, junto a RecetasGratis, te demostramos que comer saludable no es sinónimo de monótono.Este puede ser un delicioso desayuno para preparar en minutos, alto en proteínas y con un aporte de hidratos suficiente como para empezar día, cortar las horas de ayuno y no pasar hambre hasta el almuerzo. Además, es tan sencillo de preparar, que se ha convertido en una de las recetas más virales de TikTok. Sigue leyendo y descubre cómo hacer sándwich de huevo con queso, ¡no te lo pierdas!
Comensales: 2 comensales
Duración: 00:15
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: 2 huevos, 60 gramos de queso fresco, 2 rodajas de pan, 25 mililitros de leche desnatada

Preparación:
1 Mezcla los huevos con la leche. Puedes condimentar la mezcla con sal, pimienta o ajo al gusto.
2 Calienta una sartén antiadherente con un chorrito de aceite vegetal y vuelca en ella la preparación de huevo. Baja el fuego a medio-bajo.
3 Agrega los dos panes enfrentados mientras el huevo no esté del todo coagulado. Como verás, este sándwich de huevo es un poco diferente a los habituales, ¡pero delicioso y más sencillo!
4 Con ayuda de una espátula y todavía con el fuego medio-bajo, dale la vuelta.
5 Agrega el queso cortado en 2 porciones, dobla los bordes externos del huevo sobre el pan y, a su vez, un pan sobre el otro, como indican las flechas de la imagen.
6 Mantén el sándwich por 1 de los lados durante 1 minuto o hasta que el pan se dore.
7 Cuando se dore, dale la vuelta para que se dore por el otro pan.
8 Ya puedes servirlo y disfrutarlo caliente, con el queso derretido. ¿No crees que es muy tentador? No te pierdas este sándwich de huevo con queso para desayunar y cuéntanos qué te ha parecido.

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Sin grasas trans