jugo de nopal para bajar el colesterol
País: MEX
Contexto: ¿Tienes antojo de una bebida refrescante, saludable y además deliciosa? En RecetasGratis hemos traído para ti una deliciosa bebida fresca y muy nutritiva, se trata de una receta de jugo de nopal para bajar el colesterol, sí, como lees, el nopal tiene una infinidad de propiedades beneficiosas para decir adiós al colesterol malo. Entre las más destacadas, encontramos la cantidad de fibra que aporta al organismo y con la cual podemos fomentar la digestión y limpieza del colon, así como disminuir los niveles de grasas saturadas en sangre como el colesterol.Te invitamos a que te quedes con nosotros y descubras cómo preparar y como tomar jugo de nopal para bajar el colesterol,ya verás que su sabor te sorprenderá y sus beneficios te encantarán.
Comensales: 4 comensales
Duración: 00:15
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: 1½ tazas de Nopal picado, 2 piezas de Limón, 1 litro de Agua natural, 1 cucharadita de Chía, 2 cucharadas soperas de Miel

Preparación:
1 Para hacer este estupendo jugo de nopal para reducir el colesterol, lo primero que debemos hacer es reunir todos los ingredientes, medidos y pesados.
2 Para empezar, lavamos y desinfectamos el nopal. Una vez listo, lo troceamos y colocamos en la licuadora junto con el agua y el jugo de limón, y procedemos a triturar hasta obtener una mezcla homogénea.
3 Para hacer que nuestro jugo nos ayude a bajar el colesterol, una vez lista el agua de nopal añadimos las semillas de chía. Mezclamos y dejamos reposar en el refrigerador por aproximadamente 10 minutos.
4 Una vez pasado el tiempo anterior, retiramos el jugo de nopal y chía de la nevera, añadimos la miel y mezclamos nuevamente para integrar muy bien.
5 Después de endulzar ya podrás disfrutar de tu jugo de nopal para bajar el colesterol. Al probarlo verás que sabe delicioso, ¡así que no te lo pierdas! En general, los jugos de verduras acostumbran a ser altamente beneficiosos para el organismo, puesto que se trata de bebidas naturales que, bien combinadas, nos ayudan a mejorar la digestión, mantener el peso ideal y fortalecer el sistema inmune. Por ello, te aconsejamos, también, consultar la receta de jugo de espinacas, muy fácil de hacer.

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin colesterol, Alto en fibra