batido de pepino apio y manzana verde
Categoría: Recomendada para perder peso, Receta sin lactosa, Receta sin azúcar
Contexto: La hidratación es muy importante, sobre todo en los días calurosos o cuando practicamos deporte. Este batido de pepino, apio y manzana verde con pera y jengibre que traigo en esta ocasión a RecetasGratis va a ayudar a mantenerte hidratado debido a las propiedades de sus componentes - todos son excelentes fuentes de agua, vitaminas y minerales. Además, gracias al aporte de fibra, la manzana, la pera y los dátiles favorecen la digestión, y son, junto con el pepino, diuréticos y depurativos.
Comensales: 1 comensal
Duración: 00:15
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: 1 pepino, 1 manzana, 1 pera, ½ rama de apio, 4 dátiles, 1 trozo de jengibre fresco, 1 vaso de agua

Preparación:
1 Pela el pepino, la manzana y la pera y córtalos en trozos medianos.
2 Corta el apio y los dátiles en trozos. Pela y pica el jengibre.
3 Introduce la fruta y la verdura junto con los dátiles y el agua en el vaso de la batidora y bátelos hasta que se forme una mezcla homogénea.
4 Vierte el jugo de pepino, apio y manzana verde en un vaso y disfrútalo.En mi blog de inspiración vegana Vegspiration podrá encontrar muchísimos más batidos verdes y jugos de frutas y verduras para consumir en el desayuno o cuando prefieras.

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en fibra