batido de yogur
País: ESP
Contexto: Los batidos son una fuente de energía y nutrientes ideal para empezar el día. Podemos elaborarlos de frutas, de helados o, como en esta receta de RecetasGratis.net, de yogures. Toma nota de los ingredientes y aprende a preparar un batido de yogur natural.
Comensales: 2 comensales
Duración: 00:15
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: 8 cucharadas soperas de Leche condensada, 4 cucharadas soperas de Helado de vainilla, 4 unidades de Yogures naturales

Preparación:
1 Vierte medio litro de agua muy fría en el vaso de la batidora, añade la leche condensada y los yogures y bátelo todo unos segundos.
2 Para la batidora, añade el helado y vuelve a batirlo de nuevo hasta incorporarlo bien y obtener el batido de yogur.
3 Sirve el batido casero muy frío. Si lo deseas puedes decorar con una bola de helado de vainilla o un trozo de tu fruta favorita.

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en proteínas