pudin de espinacas a la crema
País: ESP

Ingredientes: 1 cucharada de chalotas picadas, 250 gramos de espinacas, 20 gramos de harina, 1 huevo, yemas, 2 huevos, 350 ccs de leche, 60 gramos de mantequilla

Preparación:
1 En agua hirviendo con sal se ponen a cocer las espinacas después de bien lavadas en varias aguas; a los diez minutos se retiran del agua y se echan en un colador, poniéndolas bajo el chorro de agua fría.
2 Una vez lavadas se dejan escurrir y se estrujan para que pierdan todo el agua verde.
3 Se pasan por un tamiz para que quede un puré fino y se recoge lo pasado en un recipiente.
4 En una cacerola se pone la mitad de la mantequilla, se echa la mitad de la harina, se deja cocer un poco y se agrega l medio vaso de leche hirviendo; se mueve con las varillas para que no se haga grumos y se sazona de sal y un poco de pimienta blanca.
5 Cuando ha cocido despacio un cuarto de hora, se le agrega las espinacas y se añaden los huevos batidos como para una tortilla.
6 Se mezcla el conjunto, se vierte en un molde engrasado y se cuece durante una hora al baño maría en el horno medio.
7 Después de desmoldarse en una fuente redonda, se cubre con la salsa y se sirve caliente.
8 Salsa crema : En una cacerolita se pone la otra mitad de la mantequilla y cuando está derretida se echa la chalota picada.
9 A fuego muy lento, se deja estofar unos cinco minutos y se añade la otra mitad de la harina.
10 Se sigue rehogando y se agrega el cuarto de litro de leche hirviendo , moviendo rápidamente con el batidor de varillas para que no se hagan grumos; se sazona de sal y una pizca de pimienta blanca y se deja cocer muy despacio unos diez minutos.
11 Se retira del fuego y se le incorpora la yema del huevo desleída previamente con una cucharada de leche caliente.
12 Se mueve con las varillas, se calienta bien sin que hierva y se cubre el pudín.
13 Se sirve en seguida.

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en fibra