batido de frutas con thermomix
País: ESP
Categoría: Recomendada para perder peso
Contexto: Sabemos que debemos incluir fruta es nuestro menú diario y los mejor que tiene precisamente la fruta es que se puede consumir de muchas formas y con una Thermomix, las opciones son muchísimas. Quédate en RecetasGratis.net y aprende con nosotros a preparar un batido de frutas con Thermomix, utiliza tus frutas preferidas y descubre cómo mezclarlas con un poco de leche y yogur para tener como resultado un exquisito batido con leche, lleno de sabor y si, con mucha fruta natural.
Comensales: 2 comensales
Duración: 00:15
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: 300 gramos de Frutas variadas troceadas ( melocotón, fresas, albaricoque...)
6 cubos de Hielo
1 tarro de Yogurt natural (o requesón)
½ litro de Leche semidesnatada
½ taza de Azúcar (la cantidad es un poco al gusto de cada uno)

Preparación:
1 Introducir en el vaso de la Thermomix las frutas variadas bien troceadas, el yogur natural, la leche semidesnatada y el azúcar. Mezclar durante un minuto y medio a velocidad 8.
2 Introducir el hielo y mezclar durante un par de minutos más para picarlo. Sirve el batido de frutas en copas grandes y decora con gajos de frutas variadas.
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Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto contenido de fibra