platanos en miel

Ingredientes: 6 unidades de Plátanos Maduros
2 tazas de Azúcar Moreno o dulce de Panela rallado
1 rama de Canela en Rajas
2 tazas de Agua                                                                    (480 mililitros)

Preparación:
1 Rebane los plátanos pelados y ponga las dos tazas de agua a Hervir.
2 Ponga los plátanos y la canela en ella y cocine hasta que estos estén suave aproximadamente 25 minutos agregue el azúcar o dulce de panela y espere a que la miel que esto formara penetre un poco en los plátanos.

Valor nutricional: Alto en calorías, Alto en azúcar, Sin grasas trans