atun a la col con chipotle
País: MEX

Ingredientes: 2 lata atún
1/2 ud col
4 ud chiles chipotles
4 ud jitomate
1/2 ud cebolla
1 diente ajo
1 cuchara sopera mostaza
Sal (al gusto)

Preparación:
1 Se licua el jitomate, la cebolla, y el ajo, y se fríe., 2 Se pica la col finamente picada, y se echa en la mezcla a fuego lento., 3 Cuando la col esté blanda se echa el atún seco, y se le revuelve la mostaza., 4 Se licua el chile chipotle y se echa., 5 Se le pone la sal al gusto y se deja hervir unos minutos., 6 Se come con tostadas y listo., 7 Para 6 personas.

Valor nutricional: Alto en calorías, Alto en grasas, Alto en azúcar