CAU CAU DE MARISCOS
País: PER

Ingredientes: 1 k de camarones, separados las cabezas de las colas,Cabeza y espinazo del pescado que se va a usar,½ cebolla entera, para el caldo,1 rama de apio,1 rama de perejil,3 docenas de calamares, medianos,4 docenas de conchitas,4 docenas de machas,6 docenas de caracoles,2 filetes de pescado blanco,Harina, la cantidad necesaria,Aceite vegetal,3 docenas de choros,2 cucharadas de ají mirasol molido,2 cucharadita de ajo picado,4 cebollas, finamente picadas,Sal,Pimienta,Comino,6 papas blancas, peladas y cortadas en cuadritos,Hierba buena, finamente picada

Preparación:
 Colocar las cabezas de los camarones y la cabeza y el espinazo del pescado y cubrir con agua. Agregar el apio, el trozo de cebolla, una rama de perejil y llevarlo a hervir. Cocinar 20 a 30 minutos y colar el caldo. Reservar. Deben obtenerse 5 tazas de caldo.
Lavar todos los mariscos menos los camarones. Picar los calamares, caracoles, machas y choros. Agregar las conchitas y hervirlos en caldo durante 4 a 5 minutos. Retirar y escurrir.
Cortar el filete de pescado en cuadrados pequeños y pasarlos por harina. Calentar aceite en una sartén y dorar los trozos de pescado. Retirar y reservar.
Calentar el aceite en una sartén y freír las colas de los camarones. Retirar y separar.
Colocar la cebolla en una olla y dorar en ½ taza de aceite. Agregar el ajo y el ají. Agregar la sal, pimienta, comino. Incorporar los mariscos con un poco de caldo, dejar cocinar unos minutos. Agregar la papa en cuadritos y dejar que se cocinen. Incorporar, luego los camarones y el pescado frito. Rectificar la sazón.
Servir inmediatamente. Espolvorear con hierba buena picada.
Acompañar con arroz blanco.


Valor nutricional: Bajo en calorías, Alto en grasas, Buena fuente de fibra