te de hierbabuena para adelgazar
País: ESP
Contexto: La hierbabuena es una hierba aromática muy popular, conocida por su sabor mentolado muy utilizado en la cocina. Sin embargo, no todos conocen sus propiedades para ayudarnos a perder peso de una forma más fácil y rápida. No significa que la hierbabuena hará milagros, pero sí puede darnos un empujoncito junto a los demás hábitos saludables que adoptemos en nuestra vida diaria.Por eso, en RecetasGratis te traemos esta receta de té de hierbabuena para adelgazar. Asimismo, te contamos cómo tomarlo fácilmente desde casa para que aproveches todos sus beneficios para el tracto digestivo y el apetito. ¡Sigue leyendo y descubre cómo hacer té de hierbabuena!
Comensales: 1 comensal
Duración: 00:10
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: 5 hojas de hierbabuena
1 taza de agua                                                                    (240 mililitros)
1 pastilla de estevia

Preparación:
1 Vierte el agua en una olla y añade las hojas de hierbabuena frescas. Pon a hervir el agua. Truco: Si tienes bolsitas de té de hierbabuena, añádelas solo cuando el agua ya haya hervido.
2 Cuando comience a hervir, deja por 5 minutos en el fuego. Cuela el té de hierbabuena, déjalo reposar unos 5 minutos y sírvelo en una taza. Si gustas, añade la estevia para que esté más dulce.

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en fibra