HAMBURGUESAS
País: PER

Ingredientes: 1 k (2.2 lb) de carne molida, magra,½ taza de pan blanco,4 cucharadas de leche,1 cebolla, pequeña, finamente picada y dorada,2 cucharaditas de perejil, finamente picado,1 cucharadita de mostaza,1 cucharada de ketchup,Sal,Pimienta,1 cucharada de manzana rallada,Aceite para freir

Preparación:
 Remojar el pan con la leche en un recipiente. Mezclar el resto de los ingredientes, amasando con la mano. Incorporar el pan remojado. Amasar bien. Dividir la mezcla en porciones (salen de 8 a 10 porciones).
Tomar cada porción con las manos enharinadas y darles forma redonda de 1 ½ a 2 cm ( ½ pulgada) de espesor. Pasar ligeramente por harina. Calentar aceite en una sartén honda y freír las hamburguesas por ambos lados hasta el punto deseado. 

Sugerencias para la lonchera:
Colocar las hamburguesas ya formadas en una placa para horno y congelar hasta que estén duras (aproximadamente 2 a 3 horas). Retirar la placa del congelador y colocar las hamburguesas en una bolsa plástico. Cerrar bien la bolsa. Una vez que las hamburguesas estén congeladas, éstas ya no se pegarán una con otra. De esta manera le será muy fácil retirar el número que necesite usar.
Para descongelar, retirar del congelador y dejar a temperatura de ambiente aproximadamente 1 hora. Freír y colocarla en el termo o recipiente que se va a enviar en la lonchera.
Tiempo de Preparación: 40 minutos


Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Sin grasas trans