espinacas con langostinos
País: ESP
Categoría: Recomendada para perder peso
Contexto: En esta receta aprenderás a realizar unas espinacas salteadas con langostinos, un plato nutritivo, fácil y rápido. Las espinacas son ricas en hierro, un mineral fundamental en nuestro organismo para asegurar su correcto funcionamiento, por lo que incluirlas en nuestra diera diaria es prácticamente obligado. Sigue el paso a paso que en RecetasGratis.net te detallamos y consume estas espinacas salteadas a la hora de la cena.
Comensales: 1 comensal
Duración: 00:15
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: 1 taza de Espinacas, 4 unidades de Langostinos, 1 diente de Ajo, 1 cucharada sopera de Aceite de oliva, 1 pizca de Sal, 1 pizca de Pimienta

Preparación:
1 Antes de realizar esta receta de espinacas, el primer paso es alistar todos los ingredientes.
2 En una sartén caliente saltea los langostinos salpimentados, hasta que estén dorados. Recuerda que debes retirar la cáscara antes de cocinarlos.
3 Agrega las hojas de espinaca troceadas y cocínalas hasta que reduzcan un poco su tamaño.
4 Añade el ajo cortado finamente y saltéalo todo junto unos minutos más. Finalmente rectifica sabor con sal y pimienta.
5 Sirve las espinacas con langostinos y disfruta de esta saludable cena. Y si quieres elaborar este plato para la hora de la comida, puedes preparar una pechuga de pollo a la plancha para acompañar.

Valor nutricional: Alto en grasas, Alto en sodio, Sin azúcar