alcachofas de bote al microondas
País: ESP
Categoría: Recetas al microondas
Contexto: Con esta receta de alcachofas de bote lograrás tener un plato delicioso y saludable en apenas dos minutos. Así, si eres de los que prefieren pasar poco tiempo en la cocina y, por tanto, necesitas recetas prácticas y rápidas, ¡esto es lo que buscas!Quédate en RecetasGratis y descubre paso a paso cómo hacer alcachofas de bote al microondas, una receta que tendrás lista en dos minutos.
Comensales: 2 comensales
Duración: 00:10
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: 1 bote de Alcachofas, 1 diente de Ajo

Preparación:
1 Hacer alcachofas de bote en el microonda es muy sencillo y nos brinda la oportunidad de disfrutar de un plato saludable a la par que delicioso, en apenas unos minutos. Así, lo primero que debemos hacer es escurrir bien las alcachofas.
2 Colocamos las alcachofas escurridas en un recipiente apto para microondas y las cocinamos durante un minuto a máxima potencia.
3 Mientras se hacen las alcachofas de bote al microondas, picamos el ajo finamente. Pasado el tiempo anterior, espolvoreamos el ajo sobre las alcachofas y volvemos a introducirlas en el microondas durante un minuto y medio más. Si quieres, para potenciar el sabor de la receta, puedes verter un chorrito de aceite de oliva, aunque esto incrementará las calorías del plato.
4 ¡Listo! Servimos las alcachofas de bote al microondas de inmediato, acompañadas con un poco de mayonesa (teniendo en cuenta las calorías de esta salsa) o sobre una ensalada de lechuga. Y si seguimos una dieta muy estricta, podemos degustar este plato sin nada más, puesto que, además, el sabor de las alcachofas en 2 minutos es espectacular.Y si quieres conocer otras recetas igual de rápidas, no te pierdas las siguientes ideas:Omelette al microondasSalmón al vapor en microondas

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Sin grasas trans