pure de espinacas saludable
País: ESP

Ingredientes: 2 atados de espinaca cocinados., 20 gramos de piñones., 2 unidades de tomates rojos o verdes., 1 ramas de cebolla larga o de verdeo., Pasta de ajo., Sal., Pimienta.

Preparación:
1 Para empezar a realizar nuestra receta de puré de espinacas saludable, el primer paso es prealistar todos los ingredientes.Utilice en esta receta tomates verdes pero por que tenia que gastarlos pero pueden utilizar rojos eso es totalmente indiferente.
2 Llevar aun procesar las espinacas y los piñones.Procesar esto hasta que se integren bien todos los ingredientes.
3 Cortar nuestra cebolla y tomate y realizar un sofrito con esto.
4 Adicionar el sofrito a las espinacas, un poco de pasta de ajo, sal y pimienta. Procesar muy bien hasta integrar los ingredientes.
5 Servir nuestro puré de espinacas saludable decorando con piñones y queso parmesano encima.Si deseas mas recetas con espinacas y tienes algún comentario o inquietud por favor escribanos.Disfrutar.

Valor nutricional: Alto en fibra, Bueno para la salud, Sin calorías