saltado de coliflor con pollo
Comensales: 4
Duración: 00:45

Ingredientes:  1 coliflor nediana,  KiÃ³n en polvo,  1 pechuga de pollo cortada en cubos,  3 cucharas salsa de soya,  1 cuchara salsa de ostiÃ³n,  2 cucharas aceite

Preparación:
 1 Cortar la coliflor, lavarla muy bien y ponerla en una olla con agua a cocinar durante 25 minutos aproximadamente
 2 Cuando estÃ¡ cocinada, puedes colar la coliflor y reservar el lÃ­quido
 3 Es momento de sazonar el pollo con el kiÃ³n en polvo, salsa de soya y salsa de ostiÃ³n
 4 Poner aceite en la sartÃ©n grande o wock y freÃ­r el pollo
 5 Cuando estÃ© bien frito el pollo agregamos la coliflor y misturamos
 6 El lÃ­quido donde cocinamos la coliflor, lo aÃ±adimos
 7 Puedo aÃ±adir un poco mÃ¡s de salsa de soya y salsa de ostiÃ³n su es necesario
 8 Mezclar bien y estÃ¡ listo

Valor nutricional: Alto en calorías, Alto en grasas, Alto en sodio