croquetas de atun 15 minutos
Comensales: 5
Duración: 00:15

Ingredientes:  1 lata atÃºn,  2 huevos,  100 gr avena/quaker,  Pizca sal,  Aceite

Preparación:
 1 Abrimos nuestro atÃºn y lo escurrimos, recuerda que el lÃ­quido que trae es solo para preservar, no debemos consumirlo.
 2 En un bol vaciamos nuestro atÃºn y agregamos los 100 gr de avena, sal y los dos huevos.
 3 Debe quedar una mezcla que sea manejable con las manos que no se te pegue, si esto sucede debes agregar un poco mÃ¡s de avena pero no mucho!
 4 Antes debes aplastarlas con algo para que quede su figura plana y no se desarme y procedes a freÃ­r en un recipiente, revisas no mÃ¡s de 1 minuto hasta que estÃ© dorado de lado y lado y listo!
 5 NOTA: LOS ACEITES QUE UTILIZAMOS EN NUESTRA COCINA DEBEN DESECARSE EN FRASCOS PARA NO CONTAMINAR EL AGUA ðŸŒŠ â¤ï¸

Valor nutricional: Alto en grasas, Alto en calorías, Sin sodio