smoothie de mango con granola
Contexto: ¿Qué te parecen las bebidas frías? A mí me fascinan, y más todavía en aquellas épocas del año más calurosas. Si a ti también, ¿te apetece preparar un smoothie para refrescarte, calmar tu sed y disfrutar de un sabor dulce? En RecetasGratis.net tenemos una excelente propuesta, una receta de batido de frutas que te encantará y no querrás dejar de prepar, ya que es muy sencillo y sus ingredientes son fáciles de conseguir. Se trata de un exquisito smoothie de mango, el cual tiene una consistencia y sabor increíbles. Además, lo combinaremos con un poco de granola para darle cuerpo a la bebida y un extra de fibra y energía.Sigue leyendo y descubre cómo hacer smoothie de mango con granola paso a paso, ¡verás que apenas unos minutos tendrán listo un desayuno de campeones!
Comensales: 4 comensales
Duración: 00:10
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: 2 piezas de Mango
1 taza de Hielo
1 taza de Leche                                                                    (240 mililitros)
1 taza de Yogur
½ taza de Leche condensada                                                                    (120 gramos)
4 cucharadas soperas de Granola
4 cucharadas soperas de Arándanos

Preparación:
1 En la siguiente imagen podrás observar los ingredientes que necesitaremos para la preparación de este exquisito smoothie de fruta con granola.
2 En primer lugar vamos a colocar en la licuadora la pulpa del mango, media taza de leche, y el hielo. Luego, procedemos a licuar estos ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Si no sabes cómo pelar un mango para extraer la pulpa, no te pierdas el vídeo de nuestro canal de YouTube.
3 Una vez licuados los ingredientes anteriores, y sin retirar de la licuadora, añadimos el yogur, la otra mitad de la taza de leche y la leche condensada. Nuevamente licuamos hasta que todos los ingredientes del smoothie de mango se integren perfectamente y obtengamos una solución homogénea.
4 Ahora, servimos el smoothie de mango en los vasos seleccionados y en la parte superior agregamos una cucharada de granola y una cucharada de arándanos. Si lo prefieres, puedes preparar la granola casera siguiendo nuestra receta.
5 ¡Y listo! Podemos disfrutas de esta rica y sustanciosa bebida que a todos encantará. Lo ideal, es tomar el smoothie de mango y granola a modo de desayuno, puesto que la fibra que aporta nos permite favorecer la digestión para el resto del día. ¡Buen provecho!

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en fibra