agua de chia
País: MEX
Comensales: 4 comensales
Duración: 00:30
Dificultad: Dificultad baja

Ingredientes: ½ vaso de Semillas de chía
8 tazas de Agua                                                                    (1920 mililitros)
2 unidades de Limón (zumo)
1 cucharada sopera de Miel

Preparación:
1 Para esta receta de agua de chía lo primero que debes hacer es alistar todos los ingredientes. Estos ingredientes rinden para 1 litro y medio de bebida.
2 Cubre la chía con agua y déjala reposar hasta que se forme un gel. Ten en cuenta que la chía es una semilla y contiene una gran cantidad de fibra soluble.
3 Cuando tu chía esté como un gel, colócala en la licuadora y agrega una taza de agua. Licua durante 2 minutos y luego añade el zumo de los limones y la cucharada de miel.
4 Coloca la mezcla de chía en una jarra junto con las 6 tazas de agua y revuelve. Déjala en la nevera hasta el momento de servir.
5 Sirve y bebe esta agua de chía antes de tus comidas, gracias a la cantidad de fibra soluble te va a ayudar a sentirte más satisfecho. Si te gustó esta receta o tienes alguna duda déjanos tus comentarios.

Valor nutricional: Bajo en calorías, Sin grasa, Alto en fibra