entrenamiento de fuerza no culturismo [strength training not bodybuilding]: cómo desarrollar músculo y perder grasa...sin transformarse en un culturista (entrenamiento de fuerza 101 no 1) [how to build muscle and lose fat ... without becoming a bodybuilder (strength training 101, book 1)]  <p><b>cómo desarrollar músculo y quemar grasa...sin transformarte en un gran y voluminoso culturista</b></p> <p>¿ha fallado en ponerse en forma después de semanas y meses de ir al gimnasio?</p> <p>¿te falta confianza en el gimnasio, te sientes demasiado débil o te sientes tímido acerca de tu forma de cuerpo actual?</p> <p>¿apartas el levantamiento de pesas porque no quieres terminar con el aspecto de culturista voluminoso y exagerado?</p> <p>no hay necesidad de preocuparse. este libro tiene que ver con el entrenamiento de fuerza no con el culturismo, y sí, hay una diferencia.</p> <p>no importa si recién está comenzando el entrenamiento de fuerza o si ha estado yendo al gimnasio por un tiempo y está frustrado por no ver ningún resultado. esta es la guía esencial sobre cómo desarrollar músculo, quemar grasa y desarrollar un cuerpo delgado, atlético e increíble.</p> <p>soy marc mclean, <i>autor de la serie de libros entrenamiento de fuerza 101</i>, y ayudo a que personas como usted sean versiones más esbeltas, más fuertes y más seguras de sí mismas. todo comienza con levantar pesas, esforzarse y desarrollar una mente y cuerpo sólidos como una roca.</p> <p>tengo 22 años de experiencia en entrenamiento con pesas y, como entrenador personal en línea, he ayudado a numerosos hombres y mujeres a superar sus límites y lograr lo que nunca creyeron posible.</p> <p>yo también quiero ayudarte. este libro incluye las estrategias que he visto que transforman a las personas de ser tímidas, inadecuadas, autocríticas, insalubres y débiles... a ser fuertes, delgadas, confiadas y lograr sus objetivos dentro y fuera del gimnasio.</p> <p>el entrenamiento de fuerza realizado correctamente va más allá del desarrollo de músculo y de ponerse en forma. aumenta su autoestima, fortalece la mente, le brinda atención y motivación, y tiene un efecto positivo en otras áreas de su vida, desde su carrera hasta sus relaciones.</p> <p><b>compre el libro hoy para comenzar su transformación.</b></p> <p><b>please note: this audiobook is in spanish.</b></p>