9割のめまいは自分で治せる (中経の文庫)  「めまい」に悩まされると、仕事や家事も手につかなくなります。本書は、なぜめまいが起こるのか、どうしたら治るのかを8,000人の患者を治した新井先生がやさしく解説!。自分でできるリハビリを実践しよう!<br>【目次】<br>第1章 めまいは、薬だけでは治らない!<br> めまいの症状は人それぞれ<br> あなたの「めまい」はどのタイプ?<br> そもそも「めまい」って、なぜ起こるの? ほか<br>第2章 5日間で、めまいに効く12の「リハビリ」をマスターしよう<br> 1日目 あなたの「めまい」の原因をチェックする<br> 2日目 基本の7つのリハビリを覚える<br> 3日目 5つのリハビリを覚える ほか<br>第3章 めまいを引き起こす「病気」を知る<br> 自分の症状に効くリハビリを見つけよう<br> 良性発作性頭位めまい症<br> 前庭神経炎 ほか<br>第4章 「めまい」と上手につきあうコツとは?<br> めまいはあっても楽しく生きている人は、こう考える<br> 「めまい」を悪化させる7つの要因を知る<br> あなたの「めまい」の前兆を知る ほか<br>第5章 「めまい」を防ぐ生活習慣をもとう<br> めまいは「生活を見直そう」のシグナルである<br> めまい予防につながる食べものとは?<br> 睡眠不足はめ