ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45  <b>脳に眠る獣の力でタスクを秒速でブッ潰せ!</b><br /><br />7万部突破『最高の体調』著者最新作!<br />最新の科学的エビデンスによって導かれた「1日中アタマが冴えわたる神ライフハック」を収録。<br /><br />もしあなたに仕事の先延ばし癖があったとしても、<br />その原因は怠け者だからでも才能がないからでもありません。<br />ただ人間の心のメカニズムを理解していないだけで、<br />どんな人のなかにも「ヤバい集中力」は眠っているからです。<br /><br />本当に必要なのは、ヒトの心のしくみを知り、その正確な運用法を学ぶことだけ。<br />いったんこの知識が身につけば、どんなトラブルが起きても、<br />あなたは集中力を高いレベルで維持し続けられるはずです。<br /><br />★あなたの脳には2つの力がある<br /><br />「獣」:本能。超パワー。省エネ。難しいのが嫌い。いにしえの力。<br /><br />「調教師」:理性。非力。大飯食らい。論理的。最近できた力。<br /><br />★ありがちな集中力の悩みの構造<br /><br />「やるべきことに取りかかれない! すぐ誘惑に負けてしまう!」<br />→獣の力が強すぎて、調教師が負けている<br /><br />「疲れやすい、集中が続かない」<br />→獣の力を使えておらず、調教師だけで頑張っている<br /><br />★本書を&