【2020年最新版】 懸垂バー 鉄棒 懸垂棒 健康器具ぶら下がり ネジ不要 滑り止め装置 腹筋 背中トレーニング 日本語説明書が付き coolbear 【懸垂トレーニング】 懸垂は複数の筋肉を使うため、全体的な筋力アップが見込めます。複数の筋肉を鍛えられるということは、短期間で体全体の筋肉があらわれます。 基礎代謝が上がる。懸垂トレーニングによって筋肉量を増やし、体の代謝が良くなります。基礎代謝が上がれば、太りにくく、痩せやすい“理想的”な身体がgetできます。 姿勢が良くなる。懸垂は、姿勢のキープに欠かせない背中の筋肉と腹筋を同時に鍛えられるため、より正しい姿勢作りを行えます。 肩こりや腰痛がひどい男性は、少しずつ筋肉をつけ、全身を健康な状態にしてみてください。 ボディーバランスの整うことができます。男らしい色気が増えます。