卒ちょいデブ 10kgやせ ちゃんと食べてしっかりダイエット  ちょいデブさん、集まれ~! <br> <br>この度は、ちょっとおデブな方々に向けてダイエットの書籍を出版させていただきました。 <br> <br>あくまで、ちょいデブさんですよ! <br> <br>なので、普通の人が行うダイエットよりちょっと軽めから、結構しんどいものまで集めてみました。 <br> <br>基本「ダイエットは楽しく!」を掲げているので「楽チン」なものを厳選してお伝えしてきたのですが、今回は「楽しく」からかけ離れたものも用意しています。 <br> <br>構成は以下の通りです。 <br> <br>第一章 「おなかダイエット」 <br>やっぱりココが一番気になりますよね!? <br> <br>第二章 「ダイエットコーヒー」 <br>普通のコーヒーじゃダメです! <br>飲むだけではいけません! <br> <br>第三章 「豆腐ダイエット」 <br>これはお手軽で、食べるだけです。 <br>ただし、三食豆腐のみとかはダメですよ! <br> <br>第四章 「短期間ダイエット」 <br>これは辛いです! <br>むしろ、これを乗り切れたら、そもそもおデブになっていない気がします...。 <br> <br>第五章 「ダイエットゼリー」 <br>これもお手軽です! <br>しかし、お金がかかります。 <br>それに、三食全部ゼリーとかはダメです! <br> <br>第六章 「ダイエットエンド」 <br>これこそ楽チン&#123