寛容力のコツ―――ささいなことで怒らない、ちょっとしたことで傷つかない (知的生きかた文庫)  「最も予約の取れない」 <br>人気カウンセラーが教える、 <br>人間関係で一番大切なこと <br> <br>◎「疲労」が最も人を不寛容にさせる <br>◎「性善説」で生きるほうが疲れない <br>◎イラッとしたときは「まず呼吸」 <br>◎「違いを楽しむ」という寛容力のコツ <br>◎人の「いいところ探し」の達人になろう <br>◎自分の「これが正しい」を疑ってみる <br>◎自分を許すための「ありがとう瞑想」 <br>◎怒りを客観的に見直す「視点の切り替え法」 <br> <br>ささいなことで怒らない、 <br>ちょっとしたことで傷つかないための「寛容力の高め方」 <br> <br> <br>■目次 <br> <br>1章 「あの人が許せない」のは、どうして? <br> あなたの心、小さくなっていませんか? <br> 何が人を不寛容にさせるのか <br> ほか <br> <br>2章 「怒り」という、やっかいな感情 <br> 「怒り」はなぜ強いのか? <br> 振り込め詐欺がなくならない理由 <br> ほか <br> <br>3章 まず、自分を責めるのをやめよう <br> 自分への「ダメ出し」を減らしていく <br> みんな自分が思うほど不寛容ではない <br> ほか <br> <br>4章 人を許すほど、人生はラクになる <br> 町内会長とトラブった、ある夫婦の話 <br> 気持ちのクール&#124