「つい自分を後回しにしてしまう」が変わる本―――自分を優先できるようになると毎日が輝きだす  ・自分の意見が言えない...<br />・相手が不機嫌になったらイヤだ...<br />・私ばっかり損している気がする...<br />・これで丸く収まるなら...<br />・自分のことをする時間がない...<br /><br />あなたは、人を優先して<br />つい自分を後回しにしていませんか?<br /><br />人を優先して自分を後回しにしてしまうのは、<br />「思考の癖」が原因です。<br /><br />・自分の「思考の癖」を知る<br />・ブラックなキャラを登場させる<br />・1日1個の「自分ファースト」を実行する<br />・「愛のメガネ」をかける<br /> etc.<br />自分を優先できるようになるためのワークを多数紹介!<br /><br /><br />延べ3,500人のクライアントの人生を変えた心理カウンセラーが、<br />自分らしく人生を生きることができるようになる考え方とワークを<br />7つのステップで紹介します。<br /><br />自分を優先するのは、決してワガママなんかではありません!<br /><br />●7つのステップ<br />ステップ1 今の自分を見つめる<br />ステップ2 過去の親との関係を振り返る<br />ステップ3 自分の価値を認める<br />ステップ4 自分を優先するために心を整える<br />ステップ5 自分軸で人と付き合う<br />ステップ6 うまくいかないときの対策<br />ステップ7 幸せになることを許す<br /><br /><br />■目&#2742