「1日5分」3週間で一生アルコールがやめられるトレーニング  『我慢ではお酒はやめられない』 <br> <br> <br> <br>あなたは頑張ってお酒をやめようとしていませんか? <br> <br>あなたは我慢してお酒をやめようとしていませんか? <br> <br> <br>でも本当はあなたも知っているはずです。 <br> <br>そんな方法では、おそらくお酒はやめられないだろうということを。 <br> <br> <br>実は、「我慢」で「お酒をやめよう」とすると、余計にお酒が飲みたくなります。 <br> <br>実は、「頑張る」で「お酒をやめよう」とすると、余計にお酒が飲みたくなります。 <br> <br>「我慢」して「頑張る」ほど、お酒はやめられなくなるのです。 <br> <br>なぜなら「我慢」することや、「頑張る」ことは、それ自体が強力なストレスの発生源だからです。 <br> <br> <br>「お酒を好きな人がお酒を我慢している」状況はストレス状態です。 <br> <br>我慢するストレスで、いつかはまたお酒を飲んでしまいます。 <br> <br> <br> <br> <br>『お酒に興味がない人になれれば』 <br> <br> <br> <br>あなたはお酒を飲み続けて、ここまで過ごしてきました。 <br> <br>お酒を飲むという行動を繰り返した結果、「お酒を飲む人」としての行動パターンが身についてしまいました。 <br> <br> <br>自分では気がついていないかもしれませんが、あなたには「お酒を飲む人&#1