不食という生き方 (幻冬舎単行本)  食べないほうが、病気にならない<br>食べないほうが、心も体も元気になる<br><br>食べないほうが、病気にならない<br>食べないほうが、心も体も元気になる<br>8年間、不食を実践する弁護士による、<br>こだわらない、悩まない、争わないための人生のヒント<br><br>もくじ<br>第1章 食べなくてもいい<br>食べる量を減らすと頭がさえる/不食と断食は違う ほか<br><br>第2章 否定しなくてもいい<br>悩みは「他人ごと」という姿勢で聞く/我慢はエゴ、わがままはエコ ほか<br><br>第3章 争わなくてもいい<br>訴訟相手に「ありがとう」を送る/コンプレックスは抱きしめればいい ほか<br><br>第4章 悩まなくてもいい<br>うつは深刻な病気ではない/時間は思い出の良し悪しも変える ほか<br>第5章 こだわらなくてもいい<br>ギャンブルは思う存分すればいい/家族には、思うほど深いつながりはない ほか