食べれば食べるほど若くなる法―――「肌」「髪」「体」がよみがえる! (知的生きかた文庫)  ベストセラー『食べても食べても太らない法』待望の第2弾! <br>1万人以上の悩みを解決した管理栄養士が、今度は「食べて若くなる」 <br>簡単アンチエイジング法を紹介。 <br> <br>実年齢より「若く見える人」と「老けて見える人」の違い――。 <br>それは、ズバリ「食べ方」にあります。 <br>食べ物に秘められたパワーは無限大。 <br>「若さをつくる栄養素」をきちんと摂れば、何歳からでも若返ることができます! <br>本書では、そのコツを具体的に紹介します。 <br>たとえば、 <br> <br>◎「1日1個の納豆」で、見た目が10歳若返る! <br>◎「若返りランチ」第1位は、シーフードスパゲティ <br>◎「かつおのたたき」は、小顔をつくる「理想の美顔食」 <br>◎「アサリたっぷりトマトスープ」は最強の「シミ消しスープ」 <br>◎「牡蠣」の若返りパワーで、髪サラサラ! <br> <br>などなど、おいしく食べて、楽しく若返る食習慣が身につく本! <br> <br> <br>■目次 <br> <br>はじめに 1万人を救った! <br>管理栄養士が推奨する「きちんと食べて、若返る」法 <br> <br>●1章 食べ方を変えるだけで「体」「肌」が若返る! <br>・1 「1日1個の納豆」で、見た目が10歳若返る! <br>・2 「牛ロース」は、肌の若さとハリをつくる! <br>・&