不調の原因はカフェインかも: 週末リトリートのための温かい飲み物のレシピ アポワンティ モノグラフシリーズ  不調に悩むあなたへ。 <br> <br>頭が重い、だるい、不眠、冷え、食欲不振、太りやすい、イライラする等、原因がはっきりと分からないけれど、いつも体や心のどこかに不調を抱え、悩んでいる女性が増えています。 <br>かつては40歳頃から始まる大人女子の悩みと言われていた数々の不調は、今では20代や30代の女性にも広がりを見せています。 <br> <br>不調を感じたらできるだけすぐに改善する。これが不調を溜めないためにもっとも大切なことです。ところが実際には、多くの女性が不調を抱えながら、休暇をとれずに、コーヒーや紅茶を用いて抑え込んでしまっているのです。 <br> <br>女性の体はとっても繊細で、女性ホルモンの周期的なバランスの変化により、精神的にも肉体的にも緩やかな変化があるのは自然なことです。それに対して様々なストレスやハードワーク、人間関係等、外からのプレッシャーに待ったはなく、疲れても、不調があっても、常に一定のペースを保たなければなりません。 <br> <br>眠気覚ましにコーヒーを飲み、頭痛薬や生理痛薬を活用し、時にはエナジードリンクを飲む等、不調の緩和のためにカフェインが入ったものを利用する機会はありませんか?カフェインを利用して不調を押さ&#12360