出来る男はお腹が出ていない! 忙しいビジネスマンのためのお腹を凹ます技術~脂肪燃焼のメカニズムを活用したリバウンドしないダイエット方法~ (smart book)  ビジネスマン必見!<br>効率よく結果を出すための最強メソッド!<br><br>↓一つでも当てはまったら要注意!<br>・のみの機会が多く、お酒をよく飲む<br>・社会人になってから下っ腹が気になる<br>・食習慣に自信がなく、運動もあまりしない<br><br><br>◆1章 皮下脂肪の落とし方は脂肪燃焼のメカニズムを理解しよう<br>1皮下脂肪と内臓脂肪の違い<br>2脂肪燃焼のメカニズム<br>3食事制限と脂肪燃焼の関係性<br>4皮下脂肪の落とし方<br>5筋トレなどのエクサイズと脂肪燃焼の関係<br>6有酸素運動と脂肪の関係<br>7マッサージと脂肪の関係<br>8皮下脂肪を落とすためには摂取カロリーを減らす事も大切<br>9皮下脂肪を落とすためにサプリは有効?<br><br>◆2章 ダイエットの失敗パターンを先に学ぶ<br>1ダイエットに失敗するパターン5選<br>2ダイエット中の体重の増加に惑わされないために<br>3炭水化物は太る?流行りの糖質制限・炭水化物抜きダイエットの危険性<br>4食欲と血糖値、インスリンの働きの関係について<br>5糖質制限ダイエットの仕組み<br>6食べる順番と低gi値の食品でダイエット:痩せるには食べる順番も大切!<br>7ケトーシス状態をわざと作る脂肪燃焼法<br><br>◆3章 痩せる習慣と続けやす&