ねむ猫流サウナ入門ハンドブック: 健康サウナの正しい方法 10000文字  サウナを知らない方に話します。 <br>正しいサウナの入り方を知っていますか。 <br> <br>今まで、なんとなくサウナに入っていた方は、 <br>損をしていたかもしれません。 <br> <br>本書はねむ猫流のサウナ入門ハンドブックとして、 <br>健康的なサウナの入り方の本です。 <br>主にサウナの滞在時間を意識して書いてあります。 <br> <br>サウナについて10000文字で語りつくすことはできないため、 <br>後半に豆知識としてハンドブックのようにまとめました。 <br> <br>サウナーの方は後半をお読みいただくのがいいかと思います。 <br>入門の方は最初から読み始めることで、よりサウナを楽しめますよ。 <br>次の休みの日の予定などを思い浮かべながら、お読みください。