自分を操る超集中力 audible 「気が散ってしまい、いつも集中が続かない」<br /> <br />「仕事や勉強で毎日疲れている」<br /> <br />「本番や締切りが近づいて、せっぱ詰まっている」。そう思う方、必読です。<br /> <br /><br /> <br />本書で、あなたの集中力を劇的にアップさせる、<br /> <br />食事、睡眠、場所、運動、時間...など、<br /> <br />私が日々実行している即効性の高い18のメンタリズムをご紹介します。<br /> <br /><br /> <br />実際に、私もこの「集中メソッド」で、次のような<br /> <br />たくさんの仕事や勉強をムリなくこなせています。<br /> <br /><br /> <br />“tv出演、企業研修、経営者への戦略的なアドバイス、<br /> <br />ニコニコ動画を週4回放送、<br /> <br />毎日20冊の読書、ほぼ毎日のフィットネスジム通い、<br /> <br />まとまった休暇での海外旅行。”<br /> <br /><br /> <br />尚、この本では、その場で試すことができる「知識」はもちろん、<br /> <br />すぐに効果が表れる「ワーク」も掲載しています。<br /> <br /><br /> <br />本書を読むことで、たとえ疲れたままでも高い集中力を保つことができ、<br /> <br />仕事や勉強が短時間で片づけられるようになります。<br /> <br /><br /> <br />本書は、自分の心を操る「行動と集中力の絶対法則」を、著者が初めて明らかにした1冊となります。