【2個セット】 hmb 1000mg 180ベジカプセル [海外直送品] nutrabio hmbの摂取は、1日3gの摂取が目安量とされていますが、調整したい場合には、体重1kgあたり38mgの摂取が理想的であることが研究で確認されています。例えば、トレーニングの実施日に、1日3回を目安量とした場合、1回分を運動の1時間前に実施することをお勧めします。 ・午前中にトレーニングする場合、朝の1回分をトレーニングの1時間前に補給して下さい。1時間前に補給することが難しい場合には、トレーニング中または、トレーニング直後にお召し上がり下さい。 筋肉の分解を最小限に食い止めます。