フロスバンド コンプレッションバンド 筋肉痛軽減 加圧トレーニング ストレッチ ラバーバンド ストレッチバンド ゴムバンド ターンアウト アンデオール サンクトバンド フィットネス エクササイズ バレエ専門店ミニヨン コンプレッションバンド ★心臓から遠い場所から1.5倍以上の力で巻いて、 巻いた後2分間マッサージやストレッチをしてほぐしたり、 筋膜リリースをした後にすぐに外すと 加圧トレーニングと同様の効果が期待できます。 ★疲労回復効果があり 疲れた筋肉をリカバリー(ほぐし)してくれます。 また、筋肉痛の軽減にもなります。 リカバリー フロスバンド ★バレエの場合はターンアウトの感覚をつかむために 外回転で巻いてストレッチをしてください。 腕や太もも、ふくらはぎに使えます。 また、赤の方がゴムの強度が強く、 厚めなので強い負荷をかけられます。 ラバーバンド ストレッチバンド ゴム