l-リジン 1000mg 200粒 ソースナチュラルズ(source naturals) l-リジンは、骨やタンパク質の構成に必要不可欠な必須アミノ酸の一種です。 私たちの体内では合成できないため、牛乳、チーズ、肉や大豆などから摂取する必要がありますが、炭水化物中心や偏った食生活の方には不足しがちな栄養素です。 また、l-リジンには、カルシウムの吸収をサポートする働きがあり、近年ではヘアケア成分としても注目を集めています。 健康的な生活を送りたい方はもちろん、美容や髪の健康が気になる方にもオススメです。