朝の腸内リセットがカラダを変える  便秘が治らない、やせない......それは腸内環境が悪いから。<br>腸内環境を整えるカギは、朝にあり。 <br>腸がよろこぶ9つの「腸内リセット」習慣を行えば、便秘はスッキリ、ストンとやせる! <br><br>本書が提案する9つの腸内リセット習慣は<br>「朝に植物性乳酸菌をとる」<br>「夜バナナを2本食べる」<br>「いまより1時間早く起きる」......など、<br>簡単にできる食事や生活のコツばかり。<br/><br/><br/><br/>松生 恒夫:松生クリニック院長。<br>便秘外来を設け、30年間で4万人以上の腸を診てきた「腸のエキスパート」。<br>大腸内視鏡検査や生活習慣病としての大腸疾患、地中海式食生活(地中海式ダイエット)などを得意とし、なるべく薬に頼らない便秘解消法の食生活指導などを行う。著書は60冊を超える。