フィットネスlatプルダウンおよびリフトプーリーシステムケーブル付きジムプルダウンマシントライセップスエクステンション用diyプーリーケーブルアタッチメントワークアウトバイセップスカールバック前腕ショルダ (プルダウンハンドル) taeku <p>なぜフィットネスlatとリフトプーリーシステムを選んだのですか?</p><p>緯度プルダウンは、通常、固定重量のマシンで実行される運動で、広背筋または「緯度」の筋肉を動かします。多くのジムウェイトトレーニングエリアには、ユーザーが漸進的な抵抗を通してこの筋肉群の作業と緊張を助けるのに役立つ、プルダウンマシンが含まれています。プログレッシブレジスタンスとは、反復のセットに段階的に重みを加えることを意味します。緯度プルダウンは、幅広い活動をサポートするために体を強化するのに最適です。</p><p>ラットのプルダウンには、腕を頭の上に伸ばした位置から下げることが含まれます。多くの人は、緯度のプルダウン運動が観測者にどのように見えるかにより、広背筋群が腕の中にあると想定するかもしれません。 「緯度」は、実際には体の胴体または胴体にあります。一部の人は、全体的な身体能力を提供するコア筋領域の広背筋部分を検討します。</p><p>固定重量の緯度プルダウンでは、フィットネス参加者は座席に座っています。次に、彼または彼女は、座席から数フィート上の長いハンドルのセットをつかむと、腕が伸ばされます。 「セットピン」の位置を変更することで、特定の重量が選択されます。ユーザーはハンドルを下に引き、選択した重量に抗して作業します。このアクションは、緯度の筋肉と他のいくつかの筋肉グループに作用します。</p><p>仕様:</p><p>名前:latプーリーシステム</p><p>ブランド:taeku</p><p>素材:鉄+ナイロンロープ</p><p>ターゲット:男性女性</p><p>効果:トレーニングを再開、フィットネスホルダー</p><p>ロープの長さ:2.5m</p><p>最大荷重:100kg</p><p>重量:0.8kg</p><p>シーン:倉庫、ジム、クロスバー</p><p>パッケージに含まれるもの:</p><p>1 x 頑丈なダブルハンドル</p><p>1 x サイレントプーリー</p><p>1 x 二層 ストラップ</p><p>3 x no. 8 カラビナ</p><p>1 x より大きな耐荷重 バーベルラック</p><p>1 x2.5m 耐久性に優れたナイロンコードは</p><p>1*ユーザーマニュアル</p><p>暖かいヒント:</p><p>fitness latとリフティングプーリーシステムでトレーニングを開始する前に、ウォームアップを行ってください(ウォームアップ効果が効果的かどうかを判断する方法:わずかな発汗)。目的は、トレーニング中の怪我の可能性を減らし、トレーニング効果を向上させることです 。</p>