جمناسٹکس ایک ایسا کھیل ہے جس میں جسمانی مشقیں شامل ہیں جس کے لۓ توازن، طاقت، لچک، چستی، ہم آہنگی، لگن اور برداشت کی ضرورت ہوتی ہے۔