マタニティヨガ、平成２６年８月６日 | なないろはぁと事業参加者の声 | いの町子育て支援センター“ぐりぐらひろば"

【マタニティヨガ】

初めて参加させて頂きました。上の子を全く心配することなく、心底先生のレッスンに集中することができました。日々、上の子を怒ってイライラばかりでしたが、先生のお話を聴き、『真実の愛とは何か』を改めて考えさせられました。肉体的にも精神的にもリラックスできました。逆子体操等があれば、また教えて頂きたいです。
普段、ゆっくりとした呼吸をすることがないので、ゆっくりとした呼吸と動きでリラックスできた。“損得を考えずに行動できること”を考えてみて、自分自身を振り返ることができた。子供には、無償の愛で接していける母親でありたいと思う。家では、ゆっくりヨガをすることができないので、ぜひまた参加したいです。
“ヨガは本来『つなぐ　結ぶ』という意味を持っている”という話を初めて聞いたのですが、特に妊娠中のヨガは、身体の中で赤ちゃんと直接深くつながっている状態であり、特別なものなんだな～と感じました。これから母親となり、子どもを育てていく上で、無償の愛で子どもを大きく包んであげられるような母になりたい、と思ってこれから努力していきたいと思います。
すごくリラックスできて、途中眠たくなってしまったぐらいです。（笑）とても良い時間が過ごせました❤赤ちゃんも動いていたので、喜んでいたと思います。父親学級みたいなのがあればいいな、と最近旦那と話しています。もしよかったらそのような機会もお願いします。
素晴らしかったです。いつもは気づかない自分の心、身体に目をむけることがいかに大切なことか…。時々、このような時間を持ちたいと思いました。（妊婦さんにとって、幸せな時間だったのでは。）（土佐市シルバー人材センターから見学に来られた方）