トレーニングルーム・リラックスルーム | 東京体育館 | 公益財団法人 東京都スポーツ文化事業団

# トレーニングルーム・リラックスルーム

目的に合わせ２つの施設を用意しています。
トレーニングルームAには、有酸素系マシンや筋力トレーニング用マシンを多彩に揃えています。
トレーニングルームBは、フリーウエイト専用エリアとなっており、
ベンチプレスやスクワットラック、スミスマシン等の大型マシンを完備しています。
初心者から上級者まで、個人の目的に応じた利用ができる身近なスポーツの場として利用されています。

リラックスルームでは、女性専用のエステルームをはじめ、マッサージルーム・無料マッサージチェアがあります。心身ともにリラックスできる魅力的な施設が、皆さまのご利用をお待ちしています。

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個人で施設を利用したい
教室・セミナーに参加したい

定員：80人
各種トレーニング機器　69台（持久力系マシン27台、フリーウエイト器具12台、ウエイトトレーニングマシン30台他）
各種プログラムあり
トレーニングルームの更衣室等はランニングステーションとしてもご利用いただけます。施設の外に行かれる場合は、スタッフにお声がけいただき、ロッカーキーを総合案内にお預けください。

### 施設利用時間／施設利用料金／利用上の注意

#### 施設利用時間

平日 9:00～23:00
土曜日 9:00～22:00／日曜日・祝日 9:00～21:00

#### 施設利用料金

利用時間には、準備・後片付けの時間も含まれます。利用料金には、消費税が含まれます。

対象 券種 料金 使用単位 ご利用条件等
一般 トレーニングルーム・
屋内プール
共通利用券 700円 2時間30分 高校生相当以上の方が利用できます。
室内用シューズ・トレーニングウェアをお持ちください。
各種トレーニング機器69台（マシンとフリーウェイト）の機器設置
各種プログラムあり
（超過料金：350円／1時間）
※障害者手帳等（身体障害者手帳・愛の手帳・療育手帳又は精神障害者保健福祉手帳）をお持ちの方は、係員に提示してください。ご本人様と1名様までの付添者は無料となります。（電子手帳では受付できません。手帳原本を提示してください。）
※「付添者」とは、手帳提示者の安全確保を目的とするものであり、自らのために施設設備を使用することはできません。
1日利用券 3,000円 1日 トレーニングルーム・プール・スタジオが利用でき、ショートプログラムのほか、スタジオレッスン（有料を除く）も参加可能です。

ICプリペイドカード お支払い金額 注意事項
1,000円 1,500円 払い戻しができませんので、購入時はご注意ください。
ICプリペイドカードは券売機で購入できます。領収書の発行は券売機でのお支払い時に限ります。
ICカードにはデポジット「500円」を含みます。
3,000円 3,500円
5,000円 5,500円

※令和5年（2023年）3月31日をもって、プリペイドカードのプレミアム付加が廃止となりました。

利用プラン 料金 利用時間 利用エリア
月額固定利用 月額固定利用プランA 9,000円/月 終日 トレーニングルーム・プール・スタジオ(有料プログラムを除く)
月額固定利用 月額固定利用プランB 7,000円/月 終日 トレーニングルーム・プール

#### 利用上の注意

平日の夕方、土日は午後から混み合うため、多少お待ちいただく場合があります。あらかじめご了承ください。（混雑時には、整理券を発行し順番にご入場いただいていますので、ご協力をお願いします。）
運動経験のない方、または体力に自信のない方は、健康体力相談（有料）を受けるかトレーニングルームのトレーナーによくご相談のうえご利用ください。
休館日の他に臨時に休館する場合があります。

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03-6380-4792

東京体育館フィットネスエリア

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個人利用

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### 教室情報

【東京体育館】2024年3月スケジュール（PDF：637KB）
【東京体育館】2024年3月大人水泳教室スケジュール（PDF：678KB）

## 施設内紹介

更衣室

プール、トレーニングルーム、スタジオ利用者の共通の更衣室です。採暖用浴槽、シャワールームも併設されており、スポーツ後の汗を流すことができます。女子更衣室にはエステルーム（別途有料）もあります。

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