「みなと健康クラブ」4/9（火）～リニューアル  –  八幡屋公園　- 八幡屋スポーツパークセンター –

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いつまでも健康シリーズ！「みなと健康クラブ」

Asue 大阪プール

１０年後の自分の体力ってどうなっているのでしょう！？

それは、今の日常生活の水準をいかにキープできるかによって決まります。

１回から気軽に参加できる「みなと健康クラブ」で、健康づくりをはじめましょう！！

【１月・２月予定】

１月２４日（水）・２６日（金）場所/Asueアリーナ大阪　会議室

●リズムにのって身体を動かそう

～音楽に合わせて身体をひきしめよう

２月　７日（水）　場所/Asueアリーナ大阪

●股関節をスムーズに動かそう

～股関節を柔らかくして歩く、立つを楽に行おう

２月１４日（水）・１５日（木）　場所/Asueアリーナ大阪

●冷え性対策の運動をしよう

～冷え性改善のためのエクササイズをおこなう

２月２１日（水）・２３日（金）　場所/Asueアリーナ大阪

●よく眠るための運動をしよう

～いろいろな運動で深い眠りを誘います

２月２８日（水）　場所/Asueアリーナ大阪

●脳トレでエクササイズ

～脳トレで頭・腕・体感を鍛えましょう

開催日

開催時間 １３：３０～１４：５０
場所 Asueアリーナ大阪　会議室
参加費 各回　５００円
※当日、受付でお支払いください
対象 ５０歳～
お申込み 当日、会場までお越しください。
お問合せ 大阪プール管理事務所
TEL　06-6571-2010

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