介護予防手帳 | 高知県

# 介護予防手帳

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公開日 2017年03月28日

## 介護予防手帳を活用しましょう！

高知県では、住み慣れた地域で、できるだけ元気に過ごすことができるよう、住民主体の介護予防のしくみづくりを進めています。

その一つとして、取組のポイントや効果などをわかりやすくまとめた「介護予防手帳」を、マンガ家の村岡マサヒロさんによるオリジナルキャラクターを用いて作成しました。

また、地域での介護予防の活動を支えてくださる地域リーダーの方々等にご活用いただくために、追加パンフレットとして、具体的な介護予防の取組方法などを紹介した「運動機能向上カレンダー」「口腔機能向上カレンダー」を作成しました。

介護予防のポイントをまとめたリーフレットも作成しましたので、地域での介護予防の活動や毎日の健康づくりにご活用ください。

介護予防の取組に参加してみたい方、もっとお知りになりたい方は、介護予防手帳に記載しているお住まいの市町村の地域包括支援センターにお問い合わせください。

##### リーフレット

介護予防リーフレット[PDF：1MB]

##### 介護予防手帳（市町村活用版）

介護予防手帳（市町村活用版）[PDF：17MB]

※「市町村活用版」は、市町村で編集し、オリジナルの手帳として活用できるようにしています。

##### 介護予防手帳

介護予防手帳（全編） [PDFファイル／13MB]

１．表紙・目次 [PDFファイル／1MB]

２．数値で見る高知県の姿 [PDFファイル／2MB]

３．介護予防の効果について [PDFファイル／2MB]

４．いつまでも元気で暮らすために [PDFファイル／2MB]

５−１．楽しく食べましょう [PDFファイル／2MB]

５−２．楽しく食べましょう [PDFファイル／584KB]

６．口を元気にしましょう [PDFファイル／3MB]

７．運動をしましょう [PDFファイル／2MB]

８．家から外に出ましょう [PDFファイル／2MB]

９．記録欄 [PDFファイル／325KB]

１０．地域包括支援センターについて [PDFファイル／879KB]

##### 「運動機能向上カレンダー」「口腔機能向上カレンダー」

運動機能向上カレンダー [PDFファイル／72MB]

口腔機能向上カレンダー [PDFファイル／66MB]