神戸マラソン レディスランニングクリニック in 神戸学院大学｜第6回神戸マラソン公式サイト

Runners Park

- 名称
- 第6回神戸マラソンレディスランニングクリニック in 神戸学院大学

概要 神戸マラソンが初マラソン、もしくは2～3回目の挑戦となる女性ランナーのためのクリニック。女性ランナー特有の不安や悩みをサポートしながら、マラソンを基礎から学べる内容となっています。
神戸マラソン終了後には「神戸マラソン座談会」を開催。一緒に練習してきた仲間と共に、マラソンの楽しさ・苦しさを語り合いましょう。
講師紹介

上谷聡子
神戸学院大学スポーツコーディネーターとして勤める傍ら、自身もマラソンランナーとして各地の大会に参加。これまで、神戸学院大学で非常勤講師や女子駅伝競走部の監督を務めるなど、さまざまな形でランニング指導に関わっている。

- 戦績 2011年11月　第1回神戸マラソン　優勝
（2時間40分45秒）
2009年8月　 北海道マラソン　第3位
（2時間33分55秒：自己ベスト記録）
2009年10月　メルボルンマラソン　第2位
（2時間34分54秒）
著書 『チャンピオンスポーツの人間学　－女子駅伝における人間形成と競技力向上－』、2010年、晃洋書房
- スケジュール／内容
※全4日程に参加可能な方とさせていただきます。

第1回
フルマラソン基礎講座　‐神戸マラソンを完走するために‐
7月31日（日）10:00~12:30（受付開始　9:30）
講義（90分）　マラソンを完走するために必要な基礎知識
実技（60分）　ランニングフォーム・ストレッチとランニング（約3km）
第2回
コース試走
10月8日（土）10:00~12:00（受付開始　9:30）
内容　神戸大橋を渡りポートアイランドに入ってからゴールまで、実は約4kmもあります。
そのコースを一度試走することで、当日の心理的な不安を少しでも減らしましょう！
第3回
フルマラソン直前対策講座
11月5日（土）10:00~12:30（受付開始　9:30）
講義（90分）　大会までのトレーニング計画と本番に向けての準備について
実技（60分）　大会本番のペースを確認する約6kmラン
第4回
神戸マラソン座談会
11月26日（土）13:00~15:00（受付開始　12:30）
内容　神戸マラソンの感動を仲間と語り合いましょう！

※これに加えて、神戸の夜景を楽しむナイトラン（9/9）を実施予定です。
詳細は、第1回（7/31）でご案内します。
場所 神戸学院大学ポートアイランドキャンパス
※現地集合解散です
当日プログラムと会場マップ(PDF:約560KB)
募集人数 抽選40名（神戸マラソンエントリー者に限ります。女性のみ。）
※7/15(金)17時　申込締切
参加費用 2,000円
お申込み
『神戸マラソン　レディスランニングクリニック』お申込へ
お問い合わせ ラジオ関西内　神戸マラソン　レディスランニングクリニック事務局
078-362-7375（平日10-17時）
主催：神戸学院大学
共催：神戸マラソン実行委員会
後援：神戸新聞社、サンテレビ、ラジオ関西
協力：シスメックス㈱、六甲バター㈱、富永貿易㈱、神戸トヨペット㈱
※いただきました個人情報は、本件(保険加入含む)にのみ使用します。

神戸マラソン・シリーズイベント
神戸マラソン・シリーズイベントの認定事業一覧と募集情報

## 沿道応援イベント

沿道応援イベント出演団体募集
沿道応援イベント出演団体を募集します。

## みんなで咲かせる”感謝と友情”のひまわり

ランナー・ボランティアの皆さまへ
みんなでコースにひまわりの花を咲かせましょう！

沿道の応援の皆さまへ
みんなで手作り応援！沿道をひまわり色に染める！

## ランナーズパーク

神戸マラソン完走のためのランニングクリニックのご案内

- 神戸マラソン オフィシャルランニングクリニック　～Let’s チャレンジ　神戸マラソン～
第6回神戸マラソンで「完走」を目指す方を対象に、ランニングクリニックを、全３回開催します。
- 神戸マラソン対策 ランニング講座　（アシックスストア）
フルマラソン未経験者を対象に、アシックスの「ストア神戸」を発着点として、レベル別のランニング講座を毎月開催します。
- 第6回神戸マラソン ランクリカレッジ in 神戸学院大学
ランニングの基礎知識やレベルアップのための知識・技術等を、専門的に学び実践できる「ランナーのための大学」を開校します。
- 神戸マラソン レディスランニングクリニック in 神� 1ff8 ��学院大学
神戸マラソンが初マラソン、もしくは2～3回目の挑戦となる女性ランナーのためのクリニックです。
- 第６回神戸マラソン『HASHIRIKATA教室』
小学校1年生～3年生の親子ペアで参加いただける方、マラソン完走をめざす高校生以上の方を対象にイベントを開催します。
- 神戸市立中央体育館ランニングクリニック
神戸市立中央体育館にて、有名講師を迎えたランニングクリニックを開催します。

## 神戸を感じて走ろう ～KOBE MARATHON トリップRUN～

神戸を感じて走ろう ～KOBE MARATHON トリップRUN～
神戸マラソン参加の思い出を、あなただけの「トリッププラン」として、広く紹介させていただく新企画です。

- 参加者募集のお知らせ
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- おしゃれランナー賞　受賞者発表
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