健康・福祉 - 宮崎県串間市

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## いきいき元気教室（地域の集い場）について

❝自分の人生をずっと楽しみたい！！❞

いつまでも自分らしく、元気な人生を送りたいですよね！

今、最もおススメする介護予防教室です！

基本的には自治会単位の地域で実施する、住民による自主運営型の教室です。

内容は調節可能な錘(おもり)を用い、筋力維持や増加の体操を行いますが、その効果はバツグンです！

「布団の上げ下ろしが楽になった！」「立ち上がりが楽になった！」「終わったあとの茶飲み会が楽しい！」「地区のグランドゴルフが復活した！」などなど。

まだ実施していない自治会においては、いきいき元気教室を立ち上げる支援を行いますので、遠慮なくご相談ください。「とりあえず、説明だけでも聞いてみたい」といった相談でも大歓迎です！

#### ★いきいき通信（教室等の取組紹介、情報誌）

各教室の様子や特色を毎月お伝えします。皆さんの笑顔でいきいき元気！

いきいき通信Vol.10【表】H30.3月号.pdf
いきいき通信Vol.10【裏】H30.3月号.pdf
いきいき通信Vol.09【表】H30.2月号.pdf
いきいき通信Vol.09【裏】H30.2月号.pdf
いきいき通信Vol.08【表】H30.1月号.pdf
いきいき通信Vol.08【裏】H30.1月号.pdf
いきいき通信Vol.07【表】H29.12月号.pdf
いきいき通信Vol.07【裏】H29.12月号.pdf
いきいき通信Vol.06【表】H29.11月号.pdf
いきいき通信Vol.06【裏】H29.11月号.pdf
いきいき通信Vol.05【表】H29.10月号.pdf
いきいき通信Vol.05【裏】H29.10月号.pdf
いきいき通信Vol.04【両面】H29.09月号.pdf
いきいき通信Vol.03（H29.05月発行）.pdf
いきいき通信Vol.02（H29.03月発行）.pdf
いきいき通信Vol.01（H29.01月発行）.pdf

#### ご連絡先

串間市医療介護課　介護保険係

電話：0987-72-0333（内線510）

医療介護課

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