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ゴーヤーを使ったレシピ
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トロピカルサラダ

# トロピカルサラダ

南国気分の華やかなサラダ

ゴーヤー 1/4本
カボチャ 1/
アロエ 10センチ
サニーレタス 1/4個
■ドレッシング
パッションフルーツ 1個
オリーブオイル 大さじ1
塩 小さじ1/2〜

## 作り方

### 1下準備1

カボチャは食べやすい大きさに切り、柔らかくなるまでレンチン!

### 2下準備2

アロエは皮を剥き、5分くらい茹でる。
レタスは食べやすい大きさに切る。

### 3ドレッシング

パッションフルーツは半分に切り、中身を取り出す。
オイルと塩と一緒に混ぜ合せる。

### 4盛り付ける

サラダの材料を器に盛りつけ、ドレッシングを添える。
食べる時にドレッシングをかける。

パッションフルーツの皮にドレッシングを入れ、気分を盛り上げてみました。

写真が超きれいです☆

apico

>apicoさん
ありがとうございます〜!

まゆみ

料理も美味しそうですね!!おされ～☆

apico

うちの親父がパッション農家なので、パッションの時期に試してみます。

手作りドレッシングに興味があります♪
パッションフルーツを使うのですね☆
自然派なドレッシングでカラダにも良さそうです＾＾

ゴーヤー
カボチャ
パッションフルーツ

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