# 餃子の皮でツナとポテトのプチピッツア

25分
373kcal

つくりたい
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野菜・いも類

玉ねぎ
じゃがいも
魚介類
ツナ
卵・乳製品
チーズ
その他
ビール
チューハイ・カクテル
ワイン
赤ワイン
イタリアン

ビール
チューハイ・カクテル
赤ワイン

# 餃子の皮

6枚

# ピザソース(市販品)

大さじ2

# 玉ねぎ

1/6個（30g）

# ツナ缶（小）

1缶

# じゃがいも(小)

1個

# コーン

10g

# マヨネーズ

大さじ1

# ピザチーズ

大さじ3

## 作り方

玉ねぎは、皮をむいて薄切りにして水にさらしてから水気をよく切っておく。ツナ缶は油を切る。じゃがいもは皮をむき、2～3㎜の厚さに切って水にさらしてから水気をよく拭き取る。オーブンは220℃に温めておく。
天板にオーブンシートを敷いて餃子の皮を並べ、その上にピザソースを塗って広げる。
2）の上に1）の玉ねぎ、ツナ、じゃがいも、コーンを載せ、マヨネーズをかけてからピザチーズを載せて、220℃のオーブンで13分焼く。

オーブンがない時にはオーブントースターを使ってください。その時は餃子の皮のふちが焦げ過ぎないように気をつけて焼いてください。

レシピ提供：宮岡友美

つくりたい5791

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# 焼きなすと生ハムのサラダ

なす
紫玉ねぎ
生ハム
イタリアンパセリ
すし酢（市販品）
オリーブ油

25分
209kcal
8645
12708

# ズッキーニとツナのサラダ

ズッキーニ
ツナ缶（小）
ゆで玉子
マヨネーズ
酢
オリーブ油
塩
こしょう

10分
206kcal
7516
11330

# トマトのパン粉焼き

トマト
ハーブ（今回はバジルとパセリ）
パン粉
おろしにんにく
塩
こしょう
オリーブ油

10分
146kcal
7423
9925

# しらすとねぎのピザ

ピザクラスト
しらす
刻みねぎ
シュレッドチーズ
オリーブ油
しょうゆ
※1枚分の分量です。

10分
281kcal
7085
8454

# ひじきのペペロンチーノ風

長ひじき
アスパラガス
赤パプリカ
にんにく
赤唐辛子
オリーブ油
塩
こしょう
しょうゆ

20分
80kcal
6986
7336

# おからの具だくさんサラダ

おから
にんじん
きゅうり
ゆで玉子
ブラックオリーブ
ツナ缶（小）
塩
【A】
マヨネーズ
牛乳
酢
砂糖
塩
こしょう

20分
343kcal
9042
8957

## 餃子の皮でツナとポテトのプチピッツア

餃子の皮6枚
ピザソース(市販品)大さじ2
玉ねぎ1/6個（30g）
ツナ缶（小）1缶
じゃがいも(小)1個
コーン10g
マヨネーズ大さじ1
ピザチーズ大さじ3