作戦4 チャレンジしよう！｜ぜんそく学習帳『めざせ！　発作ゼロ』作戦｜ぜん息などの情報館キッズページ｜ぜん息などの情報館｜大気環境・ぜん息などの情報館｜独立行政法人環境再生保全機構

ぜんそくのコントロールができているか、ぜんそくの重症度がどのくらいか調べるテストだよ。
毎月１回ずつ受けて、お医者さんに見てもらおう。

#### JPAC（じぇいぱっく）のテストシートをやってみよう

この1ヵ月のぜんそくの様子を思い出しながら、1～5の質問に答えよう

一番あてはまると思うものに○を付けてね。

使っている薬がわからない時は、お医者さんやおうちの人に聞こう。

5問目は、発作が起こって薬を使った回数を答えてね。（毎日使っている予防薬のことではないから、まちがえないように）

#### 判定シートで判定しよう

点数で、じこ管理（コントロール）ができているか、できていないかが、３だんかいでわかるよ。

この1ヵ月のぜんそくの重さ（見かけの重症度）、本当の重さ（真の重症度）もわかる。

#### 経過表に記入しよう

毎月の結果を記録して、じこ管理の状態がどう変わっているか、見ることが大切だよ。

d14