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新型コロナ感染症対策として本学の授業も遠隔授業やオンライン授業が進められています。しかし、長時間パソコンやスマホを使い続ける事で「なんとなく体がだるい」「寝ているのに疲れがとれない」「いつも頭が痛い」そういった様々な体調不良が現れるかもしれません。

今回の健康ステップアップは、パソコン・スマホとの上手な付き合い方についてまとめたものです。身体に負担の少ない方法について学んでいきましょう！

寒い時期になりました。気づけば2019年もあと少し。早いものですね。

年末年始といえば暴飲暴食になりやすい季節です。自分の生活を管理し健康的に過ごしましょう！

健康ステップアップ2019年12月

こちらをご覧ください

2019年7月1日に健康増進法が改正されました。

喫煙しない人を望まない受動喫煙から守るための法改正です。

吸わない人にとってどんな影響があるか、ぜひ読んでみてください。

健康スッテプアップ2019.第62号なくそう！望まない受動喫煙

12月に入り、今年ももう終わろうとしています。

毎日寒く、日も短いですが、自分の一日を見直し、健康的な生活を送りましょう。

健康ステップアップ「見直そう！自分の一日！！」第61号（2018．12）

健康ステップアップ 第60号こちらからご覧ください

６月が始まったばかりですが、暑い日が続いています。
体に慣れないこの時期は、特に熱中症に気を付けてください。

健康スッテプアップ「熱中症に気をつけよう」第59号（2018.6）

こちら➀をご覧ください
こちら➁をご覧ください