# 出張介護予防講座『今！すぐに始められる健康づくり』

認知症支援・介護予防センターでは、市内で活動されているグループ・団体に健康運動指導士等を派遣して、高齢者の心身機能・生活機能の維持向上及び悪化防止のための講話や実技指導を
おこないます。

## 内容

内容は次の中からお選びください。
●フレイル・ロコモってなあに？
・フレイル・ロコモの基礎知識を学ぼう
・コロナ禍でもOK。安全で効果的な運動方法を知っておこう！
●動いて笑ってイキイキ！
・認知症について正しく理解しよう！
・楽しく脳活性化運動をやってみよう！
●楽しく歩いて介護予防
・いつまでの自分の脚で歩くためには？
・美しく歩くポイントを学ぼう！
●その他
（※上記以外の内容を希望される場合。ただし、内容によってはご希望に添えない場合がありますので、申込み前にご相談ください。）

利用できる人

対象１：北九州市内に在住する65歳以上の方で構成された5人以上のサロン・グループ
（講座を受講するために一時的に組織されたものを含む）を対象とする。

下記項目の全てを満たしていること。
(1) 介護予防への理解、認識を深め、今後、介護予防効果のあるプログラムを
継続して実施することを目的としたグループであること。
(2）政治、宗教及び営利を目的とするものでないこと。
(3) 事故時の対応等、十分な安全対策がとられていること。

対象２：市民センター主催のイベント

費用
講師派遣に係る費用は無料
会場にかかる費用（会場・機器使用料、冷暖房料等）が必要な場合は、申込者負担となります。

## 利用方法

この講座は年度内１回のみの派遣となります。

### グループ・サロンからの申込み

（１）希望日の2 か月前までに認知症支援・介護予防センターに連絡ください。
（２）日程調整後に、認知症支援・介護予防センターから申込用紙を送付します。
（３）必要事項を記載のうえ、FAX・郵送またはメールにて申込用紙を提出してください。

出張介護予防講座（一般用）チラシ ダウンロードする

### 市民センター講座からの申込み

（１）希望日の2 か月前までに認知症支援・介護予防センターに連絡ください。
（２）日程調整後に、fax・メールまたは電子申請にて申込用紙を提出してください。

出張介護予防講座チラシ（市民センター用） ダウンロードする
出張介護予防講座申込用紙（ワード） ダウンロードする
出張介護予防講座（電子申請） 電子申請はこちら

## 開催日時

月曜日～金曜日　10時～17時　（開催時間：60分～90分）

・上記以外の場合は、申込みの際にご相談ください。
・各グループ、サロンまたは団体で、年度内１回のみご利用いただけます。

## お問い合わせ先

〒802-8560
北九州市小倉北区馬借一丁目7番1号 総合保健福祉センター
認知症支援・介護予防センター
電話 093-522-8765　FAX 093-522-8773
メールアドレス ho-ninchicenter@city.kitakyushu.lg.jp

〒802-8560
北九州市小倉北区馬借一丁目7番1号
北九州市総合保健福祉センター（アシスト21）
電話:093-522-8765
FAX:093-522-8773

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