一宮町食生活改善会　健康レシピ紹介 | 一宮町役場

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一宮町食生活改善会　健康レシピ紹介

## 一宮町食生活改善会　健康レシピ紹介

町食生活改善会の地区伝達料理講習会などで作ったメニューを、季節に合わせて紹介します。

H31年度

・H31.5月　 酸辣湯

・H31.4月　 春野菜のごま和え

H30年度バックナンバー

・H31. 3月　ほうれん草の納豆和え

・H31. 2月　 大豆クッキー

・H31. 1月　バナナパンケーキ

・H30.12月　 減塩ヘルシーナゲット

・H30.11月　 エコドライカレー

・H30.10月　 鶏むね肉のソテーマスタードソースかけ

・H30.9月　　うめきゅうり

・H30.8月　　もやしと豚ばら肉のレンジ蒸し

・H30.7月　　簡単タルタルソース風

・H30.6月　　ピーマンのオイスターソース炒め

・H30.5月　　ワカメと新玉ねぎのソテー

H29年度バックナンバー

・H29.4月　　豆腐と野菜のつくね

・H29.5月　　新じゃがとささみの酢の物

・H29.6月　　しらすと枝豆の炊き込みごはん

・H29.7月　　鶏肉のねぎ塩焼き

・H29.8月　　ハムときゅうりのおろし和え

・H29.9月　　梨ときゅうりの中華風サラダ

・H29.10月　 秋鮭のホイル焼き

・H29.11月　 豚肉とブロッコリのオイスターソース炒め

・H29.12月　 のり巻きチキン

・H30.1月　　米粉のシチュー

・H30.2月　　桜えびごはん

・H30.3月　　魚のガーリックソテー

H28年度バックナンバー

H28.4月　　たけのこごはん
H28.5月　　新玉葱のカレーソテー
H28.6月　　水菜の梅おろし和え
H28.7月　　魚のグレープフルーツマリネ
H28.8月　　人参バーグ
H28.9月　　緑米の炊込みごはん
H28.10月　　とうがんのカニあんかけ
H28.11月　　黄菊と春菊のおろし和え
H28.12月　　鶏肉と栗の梅酒煮
H29.1月　　 いわしのパン粉焼き
H29.2月　　ほうれん草とツナのサラダ
H29.3月　　せりのお浸し

H27年度バックナンバー

H27.4月　　絹さやの卵とじ
H27.5月　　アジの梅肉ソテー
H27.6月　　スパゲティボンゴレ
H27.7月　　ゆでどり
H27.8月　　リャンバンスー
H27.9月　　冷しゃぶサラダ（ごまだれ）
H27.10月　 きのこの当座煮
H27.11月　 手作りハッシュドポテト
H27.12月　 鶏肉とりんごのソテー
H28.1月　　福豆ごはん
H28.2月　　大根と厚揚げの牛肉巻き
H28.3月　　とろろ昆布のシューマイ

H26年度バックナンバー

H26.4月　　春キャベツのロールお浸し
H26.5月　　じゃがいものシソ和え
H26.6月　　新生姜ごはん
H26.7月　　アジのムニエルトマトバジルソース
H26.8月　　なすの冷製
H26.9月　　米粉のバナナケーキ
H26.10月　 サンマときのこのオイスターソース
H26.11月 　白菜とりんごのサラダ
H26.12月　 焼豚の赤ワイン煮込み
H27.1月　 せぐろいわしの和風ハンバーグ
H27.2月　　れんこんと豚肉のスープ
H27.3月　　豆腐の豚肉巻き