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活動報告
【公益社団法人　大阪府柔道整復師会】～池田市　池田市民健康フォーラムに参加しました。～

## Smart Life Project活動報告

2016年 11月29日

### 【公益社団法人　大阪府柔道整復師会】～池田市　池田市民健康フォーラムに参加しました。～

公益社団法人　大阪府柔道整復師会では地域住民皆様の健康保持・増進に繋がるように、会員 一人一人が自覚を持ち日々の施術のみならず、社会貢献の義務を果たす事を目指しております。
大阪府下に62支部があり、それぞれの地域で密着した活動を通じ地域住民の皆様が元気に健康で楽しく毎日を送っていただけるよう救護活動、並びに健康相談を行っております。

池田市で行われました平成28年度池田市民健康フォーラムに参加しましたので報告させていただきます。
開催日時　9月4日　10時～16時
開催場所・池田市保健福祉総合センター

目的・池田市民の健康や福祉に関する意識を高めるという主旨のもと参加させていただき
介護予防施術（足関節の可動域を拡げる施術）
子供の転び方教室（柔道の受け身で頭部・顔面部打撲の回避）
ノルディックウォーク体験（運動不足、ダイエットに！）
を行い健康・福祉に役立てます。

内容
・介護予防施術　「生活体力のチェック　あなたの筋肉健康度は？」をキーワードとして、10度、15度、20度、25度の傾斜の台を用意し10度を限界正常歩行（平地）とし来場者の足関節柔軟性をチェック「転倒予防クラブ」小冊子を配布しストレッチの指導を行いました。
・転び方教室　子供を対象に初級・中級とクラスを分け重症な怪我を回避できるように前・後ろ・横方向の転び方を柔道の受け身で指導しました。
・ノルディックウォーク体験　保健福祉センターで準備運動を行い、水月公園まで歩行、階段、急な下り坂を体験していただき、軽度な運動の必要性を説明しました。

結果
・介護予防施術　生活体力の重要性と個人の状態を理解すると共に改善するための1つの提案が出来たと思います。
・子供の転び方教室　「ころびかた道場」で楽しく体験しながら親子で学べたと思います。
・ノルディックウォーク体験　運動に対する意識を高め、簡単に実践出来ることを示すことが出来たと思います。