千葉県立北総花の丘公園（公式ホームページ） 

# 千葉県立 北総花の丘公園

## 【イベントレポート】みどりの教室　北総バードウォッチング

2月23日(木）に実施しました
みどりの教室
「北総バードウォッチング」
の様子をお伝えします☆

谷津干潟自然観察センターの
小山文子さんを講師にお招きして、
「正しい望遠鏡の使い方」を学び、
公園の野鳥を観察しました♪

最初にアジサイ山へ向かい、高木にいる野鳥を発見。
双眼鏡で観察します。

次に、ニュータウン大橋へ向かいました。
橋の上から調整池に生息している水辺の鳥を観察。

講師が見つけた鳥の種類といる方角を分かりやすく伝え、
参加者が望遠鏡ですぐに発見することができました。

そのあとCゾーンを歩き、途中でカワウを発見。
講師がカワウの特徴などを説明し、
双眼鏡・望遠鏡で観察しました。

最後に、Cゾーンの広場で
再び調整池に生息している鳥を観察しました。

小学生からシニアの方まで、幅広い年齢層で
20名の参加がありました！

ご参加、ありがとうございました☆

※当公園での「みどりの教室」は、
新型コロナウィルス感染対策を
おこないながら実施しています。
ご理解・ご協力のほどよろしくお願いします。

カテゴリ：イベント開催報告

配信日：2023年2月25日

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## 【イベントレポート】みどりの教室　コスモスの花摘み体験

11月3日(木・文化の日）に実施しました
みどりの教室
「コスモスの花摘み体験」
の様子をお伝えします☆

Bゾーン・修景池向いの
法面花壇で育てたコスモスの花を、
市民のみなさんで摘み取って
お持ち帰りしてもらう花摘み体験。

1時間半のあいだに、
123名の参加がありました！

子どもから年配の方まで、
幅広い世代でみなさん、
花摘みを楽しんでいました♪

コスモス花壇の下で育てていた
センニチコウの花も、
いっしょに花摘みしました。

摘んだお花は、花束にしてお持ち帰り。

花束を包みながら、みどりの相談員が、
「切り花を長く持たせる」コツを
お伝えしました。

多数のご参加、まことにありがとうございました！

※当公園での「みどりの教室」は、
新型コロナウィルス感染対策を
おこないながら実施しています。
ご理解・ご協力のほどよろしくお願いします。

カテゴリ：イベント開催報告

配信日：2022年12月28日

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## 【イベントレポート】カルチャー教室　北総パークウォーキング教室・秋

10月29日（土）に実施しました
カルチャー教室
「北総パークウォーキング教室」
の様子をお伝えします☆

ノルディックウォーク・インストラクターの
田村秀人さんを講師にお招きして、
「正しい歩き方」「効果が出る歩き方」を学びながら、
気持ち良い秋の公園を歩きました♪

ウォーキングの前に、講師より
歩く動作をする時の足の仕組み、
シューズの履き方をレクチャー。

靴ひもの結び方ひとつで
歩きやすさが変わるんですね～

しっかりシューズを正しく履いて、
ウォーミングアップ＆脳の活性化エクササイズした後、
パーク・ウォーキング開始！

歩きながら、園内の自然を見たり、
秋の空気を吸って感じてみたり…
五感を楽しませながら、ただ漠然と歩くのではなく、
歩く姿勢やフォームを作ってウォーキングしました。

一周歩いたところで、
ノルディックウォーク体験。

ひとりひとりの体に合ったポールを講師が選んで、
実際にポールを使って歩いてみました。

教わったフォームで歩くと、ポールのおかげで
楽に歩くことができ、シニアの方でも30～40分間
無理なく歩ける感じでした。

シニアの方が多くご参加いただき、
まことにありがとうございました！

次回の「北総パークウォーキング教室」は、
2023年3月21日（火・春分の日）に実施を
予定しています。

参加希望の方は、ぜひお申し込みください（^^）/
詳細はこちら↓
北総パークウォーキング教室

※当公園での「カルチャー教室」は、
新型コロナウィルス感染対策を
おこないながら実施しています。
ご理解・ご協力のほどよろしくお願いします。

カテゴリ：イベント開催報告

配信日：2022年12月27日

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## 【イベントレポート】カルチャー教室　青空バランスボール体験・秋

10月22日（土）に実施しました
カルチャー教室
「青空バランスボール体験」
の様子をお伝えします☆

講師は　一般社団法人体力メンテナンス協会の
バランスボール・インストラクター
Yuccaさん。

その他インストラクターがお二人
応援に来てくれました。
ありがとうございます☆

バランスボールの上に座って
足踏みしたり、手・腕の運動。

先生のお手本を見ながら、
大人も子どももチャレンジ！

じゃんけんポンポン♪で
両手の動きに変化をつけて
脳のトレーニングも（^^）

虫や動物の動きをまねて
体力アップを図るエクササイズ♪

キッズに大人気です(^^)

ハロウィンの季節にちなんだ
「おばけ体操」もやってみました☆

振付けをみんなで考えて、チャレンジ！
笑顔で楽しそう♪

最後にクールダウンの
バランスボール・ストレッチ。

たくさん動かした体を
気持ちよーく伸ばします。

午前・午後と2回のご参加
まことにありがとうございました！

公園の芝生広場でのびのびと
親子で楽しめる青空バランスボール体験
公園の定番にしていきたいと思います。

※当公園での「カルチャー教室」は、
新型コロナウィルス感染対策を
おこないながら実施しています。
ご理解・ご協力のほどよろしくお願いします。

カテゴリ：イベント開催報告

配信日：2022年12月16日

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## 【イベントレポート】カルチャー教室　体力メンテナンス教室・シニア向け

10月11日（火）と11月8日（火）に実施しました
カルチャー教室
「体力メンテナンス教室・シニア向け」
の様子をお伝えします☆

講師は　一般社団法人体力メンテナンス協会の
バランスボール・インストラクターであり、
体力指導士、産後指導士でもあります
Yuccaさん。

シニア向け、ということで、
高齢者ならではの健康や体力について
姿勢改善から脳の活性化！まで
しっかり学べる講座になりました。

まず最初に
「体力」ってなんでしょう？
と講師が質問。
すると、参加者から積極的な意見が次々と出て、
健康に対する関心の高さがうかがえました。
素晴らしいですね！

元気に日常生活をおくることができるための「体力」
体から力が湧くメカニズムについて、
丁寧なレクチャーがありました。

次はバランスボールの上に座って
骨盤が安定する姿勢のトレーニング。

最初はボールに座ること自体、
ちょっと不安だったりするところから
だんだん慣れてバランスが取れてくる変化を
実感してもらえました。

講師がサポートしながら
ゆっくりゆっくり体幹を
作っていきます。

正しい姿勢を保つことができると、
それだけで体幹が強くなる、
うーん　体って奥が深いですね…

体幹が安定できたら、今度は
バランスボールの上でエクササイズ。

音楽に合わせて手足を動かしたり、
両手の指先を左右反対に動かしたりなど、
運動を楽しみながら、脳の活性化を図っていける
エクササイズでした。

みなさん、上手くできたりできなかったり
エクササイズの面白さに、ずっと笑顔でした(^^)

最後にクールダウンの
バランスボール・ストレッチ。

たくさん動かした体を
気持ち良く伸ばしてリラックス。

リラックスした後、体の不調や改善について
質問＆お悩み相談タイム。

「またぜひシニア向けをやってもらいたい！」
というお声もいただきました。
ありがとうございます♪

今後も北総花の丘公園の健康増進・ヘルスケアプログラムを
専門講師といっしょに取り組んでいきたいと思います。

10月・11月と平日開催でのご参加
まことにありがとうございました！

※当公園での「カルチャー教室」は、
新型コロナウィルス感染対策を
おこないながら実施しています。
ご理解・ご協力のほどよろしくお願いします。

カテゴリ：イベント開催報告

配信日：2022年12月16日

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## 公園だより

公園スタッフから、日々のできごとやお花の情報などを発信しています。

開花情報・2月20日

0476-47-4030管理事務所

千葉県立 北総花の丘公園
〒270-1341　千葉県印西市原山1-12-1
TEL 0476-47-4030　FAX 0476-47-4032
指定管理者：北総花の丘公園パートナーズ
（代表企業 西武造園株式会社／構成員 林造園土木株式会社）
面積：50.0ヘクタール