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相談先一覧

# 相談先一覧

## 悩みを抱えている方へ

もしあなたが先の見えない不安や、生きづらさを感じるなどの様々なこころの悩みを抱えていたら、その悩みを相談してみませんか。
電話では相談しづらい方には、LINEなどのSNSでも相談できます。

主な相談窓口一覧 リーフレット（令和5年8月1日現在）［1.1MB］

### 電話・SNS等

電話をかけた所在地の都道府県・政令指定都市が実施している公的な相談窓口につながる全国共通ダイヤル（こころの健康相談統一ダイヤル）などの相談窓口を紹介しています。（電話相談）

また、電話では相談しづらい方には、LINEやオンラインチャットなどでの相談窓口（SNS相談）、法律、金融などの専門機関に相談されたい方向けの相談窓口（その他の相談）も紹介しています。

電話相談
ＳＮＳ相談
その他の相談先

### 支援情報検索サイト

どこに相談したらいいかわからない時には、「支援情報検索サイト」で悩み別、方法別、地域別ごとに、あなたに合った相談窓口を検索することができます。

初めて利用される方はこちらをご覧ください。
支援情報検索サイトの利用方法［474KB］

支援情報検索サイト

### まもろうよ　こころ

誰も自殺に追い込まれることのない社会の実現を目指して
相談窓口、ゲートキーパー、自殺対策の取り組みなどの情報をわかりやすくまとめたサイト「まもろうよ　こころ」を公開しています。

まもろうよ　こころ