みえアカデミックセミナー2006
移動講座（朝日町）
三重中京大学公開セミナー・
三重中高大学短期大学公開セミナー
「スポーツ科学をトレーニングに活かそう　〜アスリートから中高年齢者まで〜」|事業報告「報告！まなびの現場から」詳細|生涯学習センター|三重県総合文化センター

## みえアカデミックセミナー2006
移動講座（朝日町）
三重中京大学公開セミナー・
三重中高大学短期大学公開セミナー
「スポーツ科学をトレーニングに活かそう　〜アスリートから中高年齢者まで〜」

開催日
平成18年11月25日（土曜日）
開催場所
朝日町保健福祉センター
開催時間
14時00分までから15時30分まで
講師
三重中京大学　現代法経学部　教授　樋口　憲生さん
参加者数
56名
参加費
無料

○講義内容
アスリートから中高年齢者までというサブタイトルのとおり、体育指導員から60代以上のウォーキングをされている方まで、幅広い対象者にわかりやすい講話をいただきました。また、姿勢をよくするだけで筋力トレーニングになる方法や、年齢に合ったトレーニング方法の推奨など、日常生活にすぐにでも活かせる内容で、受講者からは、「実践していきたい」などの声が上がりました。

オリジナルなトレーニングを考える良い機会となり、今後、日常生活の中で実践していきたいと思いました。ありがとうございました
姿勢を正して、筋力トレーニングをしていきたいと思います。とても為になりました