DATE：2020.04.30教員新刊紹介

# 『禅ってなんだろう？ あなたと知りたい身心を調えるおしえ』

仏教学部の 石井 清純 教授の新刊が出版されました。

タイトル：『禅ってなんだろう？ あなたと知りたい身心を調えるおしえ』
平凡社　￥1,400（税別）

坐ると何が変わる？禅がいま世界の人に注目されるのはなぜ？What is Zen?
自分を見つめることで執着をなくす。マインドフルネスの原点に迫ります。

宗派や信仰を超えて、小学生からIT企業で働く人まで裾野を広げる坐禅や瞑想。病や老いや死、災害にまつわる苦しみに加え、日々のストレスや悩み、不安の絶えない日々、精神と体を穏やかにし、心の持ちようを変える方法が求められています。その現代社会のニーズに応えるのが"マインドフルネス"の原点でもある禅のおしえ、究極の智慧なのです。
「さとりは自分の外に求めることはできません。あなたも、わたしも、生まれながらに清らかな仏だからです」 自分の仏性に気づけば、周囲の仏性にも気づきます。
禅の始まりからその歩み、現代での活かし方など、質問＆答えのやりとりで様々な角度から禅の全体像をやさしく知る一冊。大人も悩めるお子さんも、自分を見つめることで執着をなくし、からだと心を調えてみませんか？

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『禅ってなんだろう？ あなたと知りたい身心を調えるおしえ』