市政だより　平成22年9月15日号　3面(テキスト版) | 東大阪市

東保健センター＝072（982）2603　ファクス072（986）2135
中保健センター＝072（965）6411　ファクス072（966）6527
西保健センター＝06（6788）0085　ファクス06（6788）2916

### おふくろの味講習会

内容
講話、調理実習

料金
350円

持ち物
エプロン、三角巾、手ふき、筆記用具

10月5日（火曜日）午前9時20分から10時＝西保健センター
6日（水曜日）午前9時30分から10時30分、12日（火曜日）午後1時30分から2時30分＝中保健センター

内容　対象

### からだすっきり気持ち軽やか　元気で長生き体操教室

市のイメージソング「東大阪めっちゃ元気なまちやねん」にあわせた体操やゴムバンドを使った体操などで体を動かします。

とき
10月6日（水曜日）午前10時から、来年2月までの第1・3水曜日午前（計8日間）

ところ
盾津鴻池公民分館分室

対象
全日程参加できる疾病などによる運動制限のない方

定員・定数
30人（申込先着順）

持ち物
動きやすい服・靴、タオル、お茶

申込方法・応募方法など
9月30日（木曜日）までに電話または直接

#### 申込み先・応募先　問合せ先

中保健センター

### 3日でマスター　3か月で－3キログラムダイエット

最新ダイエット法を紹介します。体重を増やさない食事や運動のポイントを学びませんか。

とき
10月5日（火曜日）、19日（火曜日）、27日（水曜日）午後1時30分から3時30分

ところ
中保健センター

対象
全日程参加できる65歳未満のBMI24以上の方
※BMI＝体重（キログラム）÷身長（m）÷身長（m）。

定員・定数
30人（申込先着順

内容
運動実技、講話など

持ち物
筆記用具、動きやすい服・靴、タオル、お茶

#### 申込み先・応募先　問合せ先

中保健センター

### マタニティ歯科健診

歯科医師による健診と歯科衛生士によるアドバイスをします。

とき
10月1日（金曜日）
※時間は申込時に伝えます。

ところ
西保健センター

対象
市内在住のおおむね妊娠16週以降の妊婦

歯科医師による歯のチェックと歯科衛生士によるアドバイスをします。

とき　ところ

10月6日（水曜日）＝西保健センター
26日（火曜日）＝中保健センター
29日（金曜日）＝東保健センター

対象
市内在住の平成20年10月生まれの2歳児

### 早期のがんも発見！　乳がん（マンモグラフィ）検診

とき
11月1日（月曜日）、24日（水曜日）午後1時、午後1時45分、午後2時30分

ところ
中保健センター

対象
平成22年4月1日現在、40歳以上の偶数年齢の女性または乳がん検診のクーポン券がある方

料金
800円（クーポン券も可）

### 楽しい行楽シーズンです　食中毒にご注意を

秋の行楽シーズンが到来しました。この季節は、真夏に比べて気温は低くなりますが、食中毒菌が増えるには充分な気温です。また、夏の猛暑で体力が弱り抵抗力が落ちているため、食中毒が発生しやすくなっています。

行楽を食中毒で台無しにしないよう、運動会やバーベキュー、ハイキングなど屋外で食事する場合は、次のことに注意してください。

#### お弁当

必ず当日に作り、充分冷ましてから弁当箱に詰める
車内に放置しない

#### 屋外での調理

食材はクーラーボックスなどに保管する
生肉などは中まで火を通し、はしは調理用と食事用に分ける

#### その他

調理前や食事前には手をきれいに洗う
調理後はなるべく早く食べ、食べ残しを持ち帰って食べない
山菜やきのこを見つけてもむやみに食べない
わき水など生水はそのまま飲まない

問合せ先
食品衛生課　072（960）3803、ファクス072（960）3807

### ふたごの教室

とき　ところ　内容

10月4日（月曜日）午後1時30分から3時30分＝西保健センター・おやつ作り
8日（金曜日）午前10時から正午＝東保健センター・おでかけ
13日（水曜日）午前9時45分から正午＝中保健センター・調理実習

対象
市内在住のふたご・みつごを妊娠、育児している方とその子ども
※初参加の方は要申込。中・西保健センターは実費が必要。

#### 申込み先・応募先　問合せ先

東・中・西保健センター

### 井戸の適正管理を

家庭用の井戸は浅いものが多いため、工場や家庭の排水などによる汚染を受けやすく水質が不安定です。

井戸水を飲用している家庭は、次のことに気をつけて適正に管理しましょう。

井戸の周辺に人や動物が入らないようにする
年1回以上は、水質検査（有料）を受ける
水質に異常がある場合は保健所に相談する

#### 問合せ先

環境薬務課　072（960）3804、072（960）3807

### 9月20日から26日は動物愛護週間

動物への愛護と適正な飼育について理解と関心を深めてもらうため、9月20日（祝日）から26日（日曜日）までは動物愛護週間と定められています。

犬や猫などの動物を飼っている方は飼い主がわかるように、犬には犬鑑札と注射済票、猫には迷子札をつけましょう。繁殖を望まない場合は、不妊去勢手術を受けてください。手術することにより、病気の予防や鳴き声、尿の臭いが緩和されることもあります。

また、猫を屋外で飼うことは近隣に迷惑をかける場合があるほか、交通事故や猫同士の感染症など猫にとっても多くの危険があります。屋内で飼うようにしましょう。

動物を飼い始めたら生涯飼うことが飼い主の義務です。動物の遺棄は犯罪です。飼育することがどうしても難しくなった場合は、責任をもって新しい飼い主を探しましょう。

#### 問合せ先

動物指導センター　072（963）6211、ファクス072（963）1644

### うつうつと暮らさないために　こころの健康づくり教室

うつ病にならないために心の健康について学びませんか。

申込方法・応募方法など
9月30日（木曜日）までに電話または直接（ファクスも可）

#### 申込み先・応募先　問合せ先

西保健センター

### マタニティクラス

とき　ところ　内容

10月6日（水曜日）＝東保健センター・すこやかクッキング
10月8日（金曜日）、22日（金曜日）、11月12日（金曜日）、26日（金曜日）＝西保健センター・自分らしい妊娠と出産、子育てをするための準備、先輩ママや赤ちゃんとの交流など

☆いずれも午後1時30分から3時30分

対象
全日程参加できる市内在住のおおむね妊娠16週以降の妊婦

#### 申込み先・応募先　問合せ先

東・西保健センター

### プレパパ・プレママの会

とき
10月21日（木曜日）午後1時30分から4時

ところ
西保健センター

対象
市内在住の妊婦とそのパートナー

内容
赤ちゃんのお風呂の入れ方、交流会など

#### 申込み先・応募先　問合せ先

西保健センター

### 男の食と健康講座

とき
9月30日（木曜日）、10月7日（木曜日）、14日（木曜日）午前10時から午後3時

ところ
西保健センター

対象
全日程参加できる市内在住のおおむね60歳以上の男性

定員・定数
15人（申込先着順）

内容
調理実習「家庭料理をマスターしよう」と試食、健康づくりについての学習

料金
1,500円

持ち物
エプロン、手ふき、筆記用具

### 忘れず受けましょう　ポリオの集団予防接種

ポリオの集団予防接種を次のとおり行います。6週間以上の間隔をあけて、2回接種が必要です。次回は来年4月に実施します。

10月1日（金曜日）
（東）縄手南公民分館
（西）森河内公民分館

4日（月曜日）
（東）東保健センター★
（中）中保健センター
（西）ももの広場（楠根）

5日（火曜日）
（東）石切公民分館

6日（水曜日）
（西）荒本第3集会所

7日（木曜日）
（中）盾津鴻池公民分館分室

8日（金曜日）
（西）市民会館1階展示室

13日（水曜日）
（東）孔舎衙公民分館

14日（木曜日）
（中）英田公民分館

15日（金曜日）
（西）市民会館1階展示室

18日（月曜日）
（東）東保健センター★
（中）中保健センター
（西）大蓮小学校

20日（水曜日）
（中）盾津東公民分館

21日（木曜日）
（中）盾津鴻池公民分館分室

22日（金曜日）
（西）はすの広場（近江堂）

25日（月曜日）
（東）東保健センター★
（中）中保健センター
（西）長瀬診療所

受付時間
（東）午後2時から3時15分
（中）午後1時30分から2時45分
（西）午後2時から3時15分

★は予約が必要（申込先着順）
接種会場へのお問合せはご遠慮ください

対象
3か月から7歳6か月未満児
※できるだけ1歳6か月までに接種してください。
次の場合は接種が受けられません。

37.5度を超える発熱や重い急性疾患、感染症にかかっているとき
麻しん（はしか）、風しん、BCGの予防接種を受けてから4週間がたたないときや三種混合予防接種を受けてから1週間がたたないとき
下痢をしているとき
医師が不適当と判断したとき

※基礎疾患がある方や発育上の問題で通院や医師の指導を受けている方、過去1年間にけいれん（ひきつけ）を起こしたことがある方、免疫状態の異常を指摘されたことがある方は、主治医の意見書または証明書が必要です。
予防接種手帳を持っている方は「ポリオ予診票」に必要事項を書いて、予防接種手帳と母子健康手帳、筆記用具を持参してください。