肉だんごとブロッコリーのてりマヨ味｜だいどこログ[生協パルシステムのレシピサイト]

マヨネーズを加えるだけで、野菜もモリモリ食べられる“てりマヨ”おかずができ上がり。

約10分

大きな肉だんご 2パック（240g）
ブロッコリー 100g
ミニトマト 5個
マヨネーズ 大さじ3
塩 少々

ブロッコリーは小房に分ける。ミニトマトは半分に切る。

2

鍋に湯を沸かし、塩を加えてブロッコリーを約2分ゆで、ざるにあげてさます（湯は鍋に残す）。

3

（2）の鍋で、肉だんごを袋ごと、パッケージの表示通りにボイルする。

4

ボウルに肉だんご、ブロッコリー、ミニトマトを入れ、マヨネーズを加えてざっくりと混ぜ合わせる。

ミートボールのオープンオムレツ

70

肉だんごと野菜のチーズあんかけ

132

「ポークビーンズ」、「大きな肉だんご」、小松菜とまいたけのフレンチサラダ、キャベツのチーズコンソメスープ、はちみつヨーグルト（3人分）

15

肉だんごと人参の照り焼きだれ

109

ブロッコリーのごまマヨあえ

211

スウェーデン風クリームハンバーグ、マッシュかぼちゃ、ブロッコリーのコンソメスープ（2人分）

244

スウェーデン風クリームハンバーグ、マッシュかぼちゃ、ブロッコリーのコンソメスープ（3人分）

82

『産直豚肉のてりてり焼き』、ブロッコリーのおかかあえ、かぼちゃとぶなしめじのみそ汁（2人分）

126

『産直豚肉のてりてり焼き』、『鶏つくねスティック』、ブロッコリーのおかかあえ、かぼちゃとぶなしめじのみそ汁（3人分）

56

肉だんごとブロッコリーのてりマヨ味