あいスポ｜スポーツ体験ブログ

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## - 【このスポーツをもっと好きになる！】　柔道編
- 2017/01/19

- 礼に始まり、礼に終わる
- 体も心も鍛えられる日本生まれのスポーツ
- 今回紹介するのは、「日本のお家芸」と言われる柔道。
- オリンピックの正式種目の中でわずか２つしかない日本生まれの競技のうちのひとつです。（ちなみに、もうひとつはケイリンです）。
- 柔道がオリンピックに初めて採用されたのが、1964年に開催された東京大会。以来、日本選手団は金銀銅合わせて84個ものメダルを獲得しました。
- その数は、もちろん世界一です。愛知にゆかりのあるメダリストは、バルセロナオリンピック男子78kg級金メダルの吉田秀彦さん（大府市出身）や、北京オリンピック女子63kg級金メダルの谷本歩実さん（安城市出身）など。まだ記憶に新しいリオデジャネイロオリンピックでは、近藤亜美選手（名古屋市出身）が女子48kg級で銅メダルを獲得しました。
- また、同パラリンピックでは、廣瀬誠選手（西尾市出身）が60kg級（視覚障害）で銀メダルを手に。２人が獲得したのは、それぞれ日本選手団にとっての大会第１号メダル。日本チームにはずみをつけたのは、愛知出身の２選手だと言えるでしょう。
- 全日本柔道連盟では、東京オリンピックに向けて、有望な選手を強化選手に指定し、レベルアップを図っています。
- 愛知県の強化指定選手は、高校生15選手（男子６、女子９）、中学生３選手（女子３）。この中から2020年の東京で活躍する選手が出てくることに期待しましょう。
- 前述のとおり、柔道は日本の生まれのスポーツです。創始者は嘉納治五郎氏。
- 日本に古来より伝わる柔術を体系化し、明治15年に「講道館」という道場を開いたのが始まりです。
- その後、理念とともに世界的に普及が進み、187の国と地域が国際柔道連盟（IJF）に加盟しています。
- 日本の柔道人口は約20万人。世界で一番多いかと思いますが、実はそうではありません。柔道大国と言われるフランスは約500万人、ブラジルに至っては約200万人だと言われています。
- そんな世界に広がりを見せる柔道。オリンピックでは、男女とも体重別に７つの階級があり、試合時間は男子５分、女子４分。「一本」を取ったらその時点で取った者の勝ちとなります。試合時間内に勝負が決まらない場合は、「技あり」や「有効」などのポイントの多い者が判定勝ちとなります。
- 「一本」の判定は、次のとおり。頭に入れておくと、より面白く観戦できるのではないでしょうか。
- ＜投げ技＞
- 技をかけ、相手を仰向けに倒した時（相手のかけた技をはずして倒す返し技でもOK）。背負い投げ、払い腰、大外刈りなど67本
- ＜固め技・絞め技・関節技＞
- 相手が「参った」と言うか、手か足で畳みを２回以上叩く降参の合図をした時。三角絞めなど22本
- ＜抑え技＞
- 相手を20秒押さえ込んだ時。横四方固め、袈裟固めなど7本
- IJFは2016年12月にルールの改正を発表しました。それによると、「有効」が廃止され「一本」と「技あり」のみに。男子の試合時間は４分されることになりました。また、2020年の東京大会では団体戦を導入しようという動きもあるそうです。このルール改正は、より「一本」を重視しようという考えに基づいてのもの。ポイントではなく「一本」を取る柔道にこだわってきた日本にとっては、よりよい改正となったのではないでしょうか。
- 柔道の魅力はなんと言っても、一瞬で勝負が決する緊張感。ポイントで劣っていても、「一本」で逆転できるので、試合終了まで一瞬たりとも目が離せません。
- また、「柔よく剛を制する」という言葉もあるとおり、体の小さい選手が大きい選手を投げ飛ばす豪快なシーンを目にすることができるのも魅力のひとつです。
- 「礼に始まり、礼に終わる」。創始者の嘉納氏は、柔道を単なる格闘技ととらえず、精神を鍛錬する武道のひとつとして始めました。肉体を鍛えるとともに、精神も鍛えることができるのも柔道の魅力と言えます。
- 廣瀬選手も稽古を積んでいる田代道場（名古屋市千種区）では、ジュニアはもちろん一般向けの教室も開いているので、始めたい方は問い合わせてみてください。
- その他、県内各地に道場があるので、興味のある方は門を叩いてみてはいかがですか？
- （ライター　：　鶴　哲聡）
- 田代道場での稽古の様子。技の掛け方など、経験豊富な指導者が指導してくれます
基本を習得したら、お互いが自由に技を掛け合う乱取りなども行います
乱取りの様子
リオデジャネイロパラリンピックの銀メダリスト・廣瀬誠選手は田代道場で技を磨いています