グルクンの捌き方（カップグラタン編） - 沖縄料理レシピなら おきレシ

グルクンを使ったレシピ

グルクンの捌き方（カップグラタン編）

# グルクンの捌き方（カップグラタン編）

グルクンカップグラタンで行います

## 材料
（1尾）

グルクン（つぼ抜きしたもの） 1尾

## 作り方

### 1切れ込みを入れる

つぼ抜きをしたグルクンを用意する。背中側に背ヒレより3mm程度上を背びれに沿って頭から尾ひれの部分まで、腹側を切らないように深めに切れ込みを入れる。

### 2反対側も

手順1と同じように、背びれの切れ込みを入れてない方に深めに包丁を入れる。

### 3切れ込みが浅かったら。。。

切った部分を開いて、深めに切っていく。両方同じぐらいの切れ込みになるようにする。

### 4背骨に切れ込みを入れる

キッチンバサミなどで頭側と尾ひれ側の背骨に切れ込みを入れる。

### 5背骨を取り除く

手で、背骨を取り除く。取るのが難しい場合は、腹側の骨の部分をキッチンバサミなどで切り離す。

### 6中骨を取る

中骨が残っているので、指でさわりながら骨抜きをする。

### 7水で洗い流す

もう一度お腹を水で洗い流し、水分をふき取る

●つぼ抜きの仕方は、別のレシピでご案内していますので、良かったら参照してください。
●お腹の部分を切ってしまわないように、十分に気を付けて下さい。

2016.01.21
かつおのみそ和え京都風

京風ぬたと宮古のみそ和えが合体

2011.09.14
カラシナシューマイ

カラシナシューマイ

2011.02.23
カテージチーズ

2016.01.19
マグロのしその唐あげ

マグロとしそを巻いて、唐あげにしました。