「職場の健康づくりハンドブック」｜とうきょう健康ステーション

# 「職場の健康づくりハンドブック」

事業者の皆さんが手軽に従業員の健康づくりに取り組んでいただけるように「職場の健康づくりハンドブック」を作成しました。このハンドブックでは、費用や時間をかけずに職場で簡単に取り組むことができる具体例を紹介しています。

### ハンドブックはこちらからダウンロードすることができます。

### ハンドブック表紙（PDF：2,468KB）
はじめに（PDF：62KB）
目次（PDF：305KB）
P1からP6（PDF：1,892KB）
P7からP8（PDF：230KB）
P9からP11（PDF：1,551KB）
P12（PDF：1,626KB）
P13からP14（PDF：671KB）
P15（PDF：1,361KB）
P16（PDF：1,026KB）
P17（PDF：1,556KB）
P18（PDF：922KB）
P19からP20（PDF：296KB）
P21からP22（PDF：444KB）
P23（PDF：1,485KB）
P24からP26（PDF：756KB）
P27（PDF：2,034KB）
P28からP31（PDF：1,750KB）
P32（PDF：887KB）
P33からP36（PDF：1,666KB）
P37からP46（PDF：1,046KB）

### 付録「今日から使える健康づくり素材集」はこちらからダウンロードすることができます。

### 表紙（PDF：215KB）
P1からP5（PDF：2,476KB）
P6からP7（PDF：1,640KB）
P8（PDF：1,642KB）
P9（PDF：1,734KB）
P10（PDF：2,327KB）
P11（PDF：2,153KB）
P12（PDF：1,076KB）

なお、このファイルは東京都の著作物であるため、私的利用の範囲を超えて利用する場合は手続きが必要となります。
申請される場合はこちらを御覧ください。　著作物の複製承認申請について

## ハンドブックを活用した取組事例

平成21年度に都内の複数の企業に御協力をいただき、モデル事業所としてハンドブックを活用した職場の健康づくりに取り組んでいただきました。参加された従業員の方からは「健康に対して今まで以上に興味が持てた」「食事の時にエネルギー量を気にするようになった」といった声がありました。皆さんの職場でも、ぜひ取り組んでみましょう。
モデル事業所の取組一覧（PDF：9KB）