しらす干しのレシピ｜だいどこログ[生協パルシステムのレシピサイト]

- しらすのチョレギサラダ
- ふっくらしらす干し,サニーレタス,きゅうり

333

- チンゲン菜としらすの冷やし鉢
- チンゲン菜,しらす干し,塩蔵わかめ,油揚げ

223

- レタスとしらすの酢味噌ドレッシング
- レタス,しらす干し

53

- 梅しらすチャーハン
- ねり梅,食塩不使用ふっくらしらす干し,温かいごはん,ねぎ,レ…

151

- 塩もみきゅうりのしらすしょうがあえ
- きゅうり,しらす干し,便利つゆ

469

- 『ごまひじきだんご』とほうれん草のみそ煮ごはん、ホクホクさつまいも＆しらすサラダ
- 【『ごまひじきだんご』とほうれん草のみそ煮ごはん】,ごまひじ…

46

- 炒り卵とトマトのささっと炒め
- 卵,トマト,しらす干し,ぶなしめじ

87

- ザーサイの豆乳スープ
- 無調整豆乳,味付ザーサイ,しらす干し

137

- しらすとなすのみそ炒め
- なす,しらす干し

81

- 押麦入りサムゲタン風スープ
- 鶏手羽元,押麦,北海道産小麦ちくわふ,しらす干し,大根,しょ…

87

- 大豆としらすの甘辛佃煮
- 大豆ドライパック,しらす干し

326

- しらすと春菊のアーリオオーリオ
- しらす干し,春菊の葉,みじん切りにんにく,輪切り赤唐辛子,ス…

46

- しらすとひじきの白菜サラダ
- yumyumちっちゃカット産直にんじん,白菜,しらす干し,ひ…

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- しらすの煎り豆腐
- もめん豆腐,しらす干し,小松菜,人参

211

- コロコロおにぎり
- 【かぼちゃとチーズのおにぎり】（4個分）,ごはん,yumyu…

83

- しらすとみず菜のサラダ
- みず菜,しらす干し

200

- しらすブロッコリーのねぎ塩炒め
- 冷凍ブロッコリー,しらす干し,ねぎ

193

- レタスのしらすドレッシングがけ
- しらす干し,レタス,トマト

82

- カリカリおつまみチーズ2種（枝豆×しらす・枝豆×ベーコン）
- 冷凍枝豆,シュレッドチーズ,ハーフベーコン,しらす干し

646

- おめかしおにぎり
- 【枝豆しらすおにぎり】（3個分）,むきえだまめ※,食塩不使用…

95

- しらすの米パントースト
- みんなの食卓米粉パン,しらす干し,1歳からのノンエッグマヨ

29

- トマトとしらすの中華風味
- トマト,しらす干し,オイスターソース,こしょう,ごま油,葉ね…

200

- しらすと人参のねぎふりかけ
- しらす干し,にんじんの小さめダイスカット,ねぎ（白い部分）,…

99

- しらすと根菜の煮物
- しらす干し,九州の根菜ミックス,だしパック

92

- ブロッコリーとしらすのオリーブオイル炒め
- しらす干し,冷凍ブロッコリー

528

- ほうれん草としらすのマヨソテー
- ほうれん草,しらす干し

288

- しらすとしらたきのガーリック醤油炒め
- 生いもしらたき,しらす干し

371

- 小松菜としらすの卵炒め
- 冷凍小松菜,しらす干し,卵

452

- しらすわかめ丼
- しらす干し,カットわかめ,きゅうり,そら豆醤油で作ったぽん酢…

31

- 焼きブロッコリーのガーリック風味
- ブロッコリー,しらす干し

46

- 大葉のジェノベーゼ風
- きびめん（乾麺）,大葉のジェノベーゼ,しらす干し,うす切りア…

29

- アスパラのしらすトマトあえ
- アスパラ,しらす干し,トマト

69

- しらすせんべい
- ふっくらしらす干し,ホワイトソルガムのお菓子ミックス粉

17

- もずくたまご
- 早採れ太もずく,しらす干し,卵,葉ねぎ

155

- しらす＆チーズのパクパク小松菜
- 冷凍小松菜,キャンディーチーズ,しらす干し

162

- みず菜とひじきの焼めし
- みず菜,ひじき,ねぎ,しらす干し,卵,ごはん

61

- 大根菜めし
- 大根菜,しらす干し,温かいごはん

84

- 大根としらすのきんぴら風煮物
- しらす干し,大根,人参

188

- しらすとおろしの冷や茶漬け
- しらす干し,大根おろし,きゅうり,白だし,冷やごはん

- しらすと人参のみそきんぴら
- しらす干し,大豆ドライパック※,人参,アスパラ

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