レシピを探す：ヘチマのレシピ346件 - 沖縄料理レシピなら おきレシ

2011.02.23
へちまのあんかけ

2011.08.30
へちま（ナーベーラー）のマリネ

ナーベーラーをあっさり仕上げるマリネ

2015.08.25
うちなー夏野菜のあっさり味噌煮 45号

2013.12.01
栄養満点ヘチマのヘルシー前菜

ヘチマを使ったオードブルバリエです。

2014.08.07
ナーベーラそば

沖縄そばとナーベーラの夏バテ知らずの一品

2016.08.24
ナーベーラーの焼き漬け

漬かるとおいしい！作り置きにオススメ！

2012.08.18
ナーベーラーのカルパッチョ

2011.08.09
赤マチのポアレ、沖縄夏野菜のベニエ添え

米粉使った洋風天ぷらを添えた、お魚料理

2014.08.25
さば缶とヘチマでアクアパッツァ

好きなものをたくさん入れて、さば缶で簡単

2014.08.14
ナーベラー梅塩麹漬け

簡単１０分で完成！お茶漬けの具にもよい