歯周病セルフチェック｜とうきょう健康ステーション

# 歯周病セルフチェック

■歯周病ってどんな病気？
歯周病とは、細菌感染によっておこる歯の周りの組織の病気です。歯ぐきが赤く腫れたり、歯みがきのときに出血したりします。歯周病は知らないうちに進行していき、放っておくと歯ぐきから膿が出たり、傷んだり、歯がぐらぐらになったりして、最後には、歯が自然に抜けてなくなってしまう病気です。歯を失う原因で最も多いのが歯周病です。（参考：東京都福祉保健局「将来のために今できること」（PDF：1,029KB）、「あなたのお口へのメッセージ－たばこと歯周病－」）（PDF：2,321KB）

■こんな病気と関連も？
歯周病菌が増殖すると、血液などを介して全身の臓器に広がっていきます。そのため、糖尿病やメタボリックシンドローム、動脈硬化、肺炎、早産・低出生体重児出産、骨粗しょう症など、さまざまな全身疾患との関連性が言われています。特に糖尿病と歯周病は、互いに深く関連して進行することが知られています。（参考：東京都福祉保健局「お口のケアが全身をまもる―歯周病と糖尿病の不思議な関係」）（PDF：1,061KB）

■やってみよう！ お口の健康セルフチェック
まずはお口の中の様子をチェックしてみましょう。（参考：東京都福祉保健局）「お口のケアが全身をまもる―歯周病と糖尿病の不思議な関係」）（PDF：1,061KB）

①　いつも口の中がさわやかだと思う
②　歯肉の色がよく（ピンク色で）、引き締まっている
③　歯のぐらつきがなく、しっかりかめる
④　歯と歯の間に物がはさまらない
⑤　歯がしみたり、痛まない
⑥　口からいやな臭いがない
⑦　舌はいつもピンク色をしている

＜すべての項目にチェックがつかないときは、お口の中に問題があるかもしれません。かかりつけ歯科医に相談しましょう＞

■歯科健診で歯の健康を保とう！
セルフチェックのすべての項目にチェックがついても油断は禁物。ていねいな歯みがきを引き続き心がけ、少なくとも年に１回は歯科健診を受けましょう。

## ＜参考文献＞

1）東京都福祉保健局：お口のケアが全身をまもる―歯周病と糖尿病の不思議な関係
https://www.hokeniryo.metro.tokyo.lg.jp/iryo/iryo_hoken/shikahoken/pamphlet/okutinokeagazensinwomamoru.files/okutinokeagazensinwomamoru.pdf（PDF：1,061KB）
2）東京都福祉保健局：将来のために今できること
https://www.hokeniryo.metro.tokyo.lg.jp/iryo/iryo_hoken/shikahoken/pamphlet/imadekirukoto.files/imadekiru.pdf（PDF：1,029KB）
3)「あなたのお口へのメッセージ－たばこと歯周病－」
https://www.hokeniryo.metro.tokyo.lg.jp/iryo/iryo_hoken/shikahoken/pamphlet/tabakotoshishuubyou.files/tabakotoshishuubyou-H17.pdf（PDF：2,321KB）
4）8020推進財団：歯を失ってしまう原因と対策
https://www.8020zaidan.or.jp/achieve/cause_measure.html
5）日本臨床歯周病学会：歯周病について
http://www.jacp.net/