NARUTOスポーツデー | 鳴門市

# 鳴門市チャレンジデー2023

今年は5月31日（水）に開催します!!
運動・スポーツを行うきっかけづくりとし、心身のリフレッシュや健康増進を図りましょう！

### チャレンジデー2023とは？

### 開催イベント案内

実行委員会・地域イベント[PDF：221KB]
リモートイベント[PDF：150KB]
パンフレット[PDF：1.21MB]

### 参加報告方法は？

### 運動啓発動画

１４回目となる今回は、昨年度同様、市内での実行委員会イベント等のローカルイベントの開催に加え、ウェブやテレビ放送等でのリモートイベントを行う「ハイブリッド開催」で実施します。
多くのスポーツイベントが市内各所で開催されるほか、リモートイベントについても動画を配信いたします。
より多くの皆様にご参加いただき、チャレンジデーへの参加報告をよろしくお願いします。

～チャレンジデー事業終了について～

チャレンジデーを主催する笹川スポーツ財団より「今年度をもってチャレンジデー事業を終了する」との発表があり、鳴門市チャレンジデーも今年度が最後となります。
本市の現在の成績は９勝４敗となっており、今回のチャレンジデーで節目となる１０勝目を目指して取り組んでまいりますので、ご協力をよろしくお願いいたします。

ヴォルティスコンディショニングプラグラム インディゴパワートレーニング KOBA★トレ 阿波踊り体操&ラッコくらぶ音頭 脳トレ&筋力アップ運動 空手道 セルフコンディショニング 太極拳 おまかせフィットネス カントリーダンス シニアフラダンス ちょっとほっとエクササイズ ストレッチ体操 いきいき百歳体操（徳島版）

#### ヴォルティスコンディショニングプラグラム

団体名：徳島ヴォルティス

オリンピックメダリストや国際スポーツ大会出場経験を持つトップアスリートが行っているケガをしない体づくりの方法を、徳島ヴォルティスのコーチが紹介します。

#### インディゴパワートレーニング

団体名：徳島インディゴソックス

徳島インディゴソックスの選手が実際に行っている筋力トレーニングを紹介します。

#### KOBA★トレ

団体名：KOBA★トレ

プロトレーナー・木場克己さんが考案した柔軟性・安定性・バランス・連動性の4つの能力を高めるトレーニングです。

#### 阿波踊り体操&ラッコくらぶ音頭

団体名：ラッコくらぶ

阿波踊りの動きを取り入れた健康体操である阿波踊り体操の基本編の紹介と、ラッコくらぶ音頭を踊ります。

#### 脳トレ&筋力アップ運動

団体名：NARUTO総合型スポーツクラブ

座ったままの姿勢でできる筋力アップのためのエクササイズと、脳をリフレッシュさせるトレーニングを紹介します。

#### 空手道

団体名：鳴門市空手道協会

準備運動と空手の基本稽古の内容を紹介します。

#### セルフコンディショニング

団体名：NICE

デスクワークや家事で疲れた体をリフレッシュ！肩こり、首こり、眼精疲労の方にぜひ！

#### 太極拳

団体名：太極拳を楽しむ「パンダの会」

介護予防及び認知症予防を目的とした、太極拳の入門編と簡化２４式太極拳を紹介します。

#### おまかせフィットネス

団体名：NARUTO総合型スポーツクラブ

専門のインストラクターの指導で心も体もすっきり！シェイプアップ効果もあります！

#### カントリーダンス

団体名：クリスタルスクエアズ

カントリーダンスを２曲踊ります。一緒にステップを踏んで踊ってみましょう！

#### シニアフラダンス

団体名：ＮＡＲＵＴＯフラガールプルメリア

準備運動として阿波踊り体操を行ったのち、フラダンスの基本であるベーシックと、懐メロ「いつでも夢を」を踊ります。

#### ちょっとほっとエクササイズ

団体名：NICE

NICEの人気コンテンツから社交ダンス編とハワイアンダンス編をご紹介！

#### ストレッチ体操

団体名：スポーツクラブルネサンス

肩や腰など体の各部をほぐすストレッチと、全身の代謝をアップさせるエクササイズを行います。

#### いきいき百歳体操（徳島版）

団体名：徳島県理学療法士会

ゆっくりした動きで誰でも簡単にでき、90歳を過ぎても体力をつけられる体操です。

## お問い合わせ

鳴門市チャレンジデー実行委員会（鳴門市市民生活部 スポーツ課内）

電話：088-684-1181

FAX：088-684-1309

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