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# Yokowoシルクアリーナ富岡内トレーニングルーム

以下の他、臨時点検などで休業となる場合もあります。

### 毎月の館内一斉清掃日

3月25日（月曜日）​​​​​​

### 臨時休業日

3月17日（日曜日）

## 新マシンを設置しました！

「FUNASIS シーテッド・レッグカール」を設置しました。主に、太ももに効くトレーニングを着座ですることができます。大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋からなる「ハムストリングス」と呼ばれる筋肉を鍛えることができます。ハムストリングスは、人体のなかでも大きい筋肉なので、鍛えると基礎代謝の向上が狙えます。また、ヒップアップや肉離れの防止などにも効果的です。

## 初めての人でもお気軽に

市民の皆さんの健康増進を図るため、指導員を配置する日を設け、また初心者向けの講座も実施しています。各種トレーニング器具の取扱いの説明や、効果的なトレーニングの仕方の指導などを受けることが出来ますので、初めての人や不慣れな人はぜひご利用ください。

トレーニングルーム指導員配置日程（内部リンク）
トレーニングルームデビュー講座を実施します（内部リンク）

## 市内体育施設の利用について

市内体育施設の利用にあたっては、市内体育施設の利用について（内部リンク）をご確認ください。

## 電子マネーが使用できます

Yokowoシルクアリーナ富岡では、電子マネーが使える券売機を設置しています。トレーニングルームの利用券を購入する際は、ぜひ電子マネーをご利用ください。

### 利用可能な電子マネー

iD、楽天edy、nanaco、QUICPay、WAON、Kitaca、PASMO、Suica、manaca、toica、ICOCA、nimoca、はやかけん、SUGOCA

## 留意事項

マスクは任意での着用となります。備え付けの検温機や手指消毒などは、引き続きご利用ください。

午前8時30分から午前9時までは清掃作業を行うため、利用できません。
市民体育館休館日（月曜日）は、午後5時までとなります。
注：月曜が祝日の場合は、翌営業日が休館日。
毎月第一水曜日午前9時から午前9時40分は、トレーニングルームデビュー講座で使用するため、一般の方は使用できない場合があります。

ランニングマシーン、バイク、バタフライマシン、ベンチプレスマシン、レッグプルマシンなど

## その他

上履き（体育館シューズなど）を持参してください。
中学生以下は入室できません。
注：託児所はありません。

## 関連リンク

Yokowoシルクアリーナ富岡トレーニングルーム指導員配置日程（3月）
Yokowoシルクアリーナ富岡

## 地図情報

富岡市上黒岩1377-1　Yokowo市民体育館内
0274-63-6392(スポーツ課)

市民生活部 スポーツ課（Yokowoシルクアリーナ富岡内）
電話番号：0274-63-6392
FAX番号：0274-63-6214