ウォーキングマップ ｜ はじめよう脱メタボ！ ｜ 一般の皆さまへ ｜ 千葉県医師会 CHIBA MEDICAL ASSOCIATION

※歩数は標準的な1歩60cmで算出

※10分歩いて消費するエネルギーを約30kcalとする／体重60㎏の人が分速70ｍ（ふつう歩き）で歩いた場合で算出

ウォーキングコースおよびコースMAP提供：千葉県食生活改善協議会（ふさのくに歩いて健康まっぷ）
※PDFは平成18年に作成したマップのため、現在とは一部コースが異なる場合があります。あらかじめご了承ください。

小糸川沿いのゆったりとしたウォーキングコースです。整備された歩きやすい遊歩道なので、初心者も無理なく歩けます。季節によっては、コース途中の桜やあじさいを楽しみながらのウォーキングもできます。

歩きやすい遊歩道

初心者にとっても無理のない長さのコースです。お散歩感覚での利用もおすすめです。歩きやすい遊歩道なので、車を気にすることなく集中して歩けます。また、コース途中にトイレがあるのもうれしいです。

自分のペースをつかもう

アップダウンがない平坦なコースなので、スタートからゴールまで一定のペースで歩き切ることを目標にしましょう。ウォーキング入門者は、ここで自分のペースを体に覚えさせましょう。

歩行者にとってうれしい、クッション性のある弾性舗装が、膝に負担をかけることなくスムーズで快適なウォーキングを楽しめます。
4月には桜、6月にはあじさいが咲くので、花見をしながらの充実したウォーキングも楽しめます。

ウォーキング入門に最適なコース

ウォーキング初心者や、これから歩いてみようと考えている人に、まず歩いてもらいたいコースです。ウォーキングのために整備された遊歩道なので、歩くことに集中できます。4月にはさくら祭り、6月にはあじさい祭りが行われるので、ウォーキング途中に足を運んでみてはいかがでしょうか？