### 体の健康はお口の健康から

今日は、新宿自治会館で行われた「おーい！元気会」におじゃまさせていただきましたこの日のテーマは、「元気歯つらつ　お口の健康」で、口の役割について講師の方からお話がありました
口には、話す、食べる、呼吸する、表情をつくるといったたくさんの役割があり、口が健康だと、全身が健康でいられるそうです。口が衰えないためには口の筋肉を使うことが大事で、物を食べるときによくかむとよいそうです。よくかむことは、肥満防止、味覚の発達、脳細胞の活性化などにも効果があるそうです。物をかむことって、とっても大事なんですね
「おーい！元気会」は、60歳以上の方を対象にした事業で、広報おしらせに半月ごとの予定がのっているよ。
楽しい行事もたくさんあるみたい