シニアサロン 「ティールームよこはま」｜横浜YWCA - Yokohama YWCA

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毎週木曜日の午後、一緒にお茶を飲んだり、話したり、体を動かしたりしましょう。
60歳以上の方限定です。
気功教室とADL教室は、年齢不問です。

### 活動一覧

シニアサロン 「ティールームよこはま」

2024年03月28日
【ティルームよこはま 「花と香りのポプリ制作」】

花と香りのポプリ制作

カラフルな花や葉（ドライ）、スパイスなどをバランス良くミックスし、

エッセンシャルオイルで香りづけして、美しいポプリを作ります。

ガラス容器にアレンジしてお持ち帰り頂きます。

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2024年03月27日
【ADL体操　第2・4(水)午前　3月スタート！】
ADL体操

3月13日（水）スタートです！！

ADL（日常生活動作能力）体操は、

日常生活に関連した動作の遂行能力

（Activities of Daily Living（ADL））を無理なく維持・促進させる体操です。

ADL体操でいつまでも元気いっぱいで過ごしましょう♪

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2024年03月21日
【ティルームよこはま 「フレイルを予防しよう！」】

フレイルを予防しよう！

フレイルとは、「健康」と「要介護状態」の"中間の状態"で、

からだとこころ、認知機能等が低下し、

将来介護が必要になる危険性が高くなっている状態をいいます。

フレイルを予防するための体操をぜひご一緒に♪

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2024年03月15日
【健身気功教室 　第1＆3金曜日】

1回のみの参加もOKです。

60歳未満の方でも、どなたでも参加OKです！

気功がはじめての方、大歓迎です。

●講 師：本川由美子（もとかわ ゆみこ）

【講師紹介】健身気功6段、元健身気功審判員、国際指導員など。

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2024年03月14日
【ティルームよこはま 「自分でできる、タッピングタッチ♬」】

自分でできる、タッピングタッチ♬

タッピングタッチは、ゆったりとしたペースで左右交互にやさしくタッチするケアの手法です。

ケアする・される体験をしてみませんか？

感染症等ご心配がある方は、初めは見ているだけ、でもかまいません。

ケアしあう空間を一緒につくりましょう。

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