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### 介護に直面したら

親の介護に直面した場合に最も重要なことは、自分一人で抱え込まないことです。まずは職場の上司に相談して、理解を求めることが大切です。

介護サービスや両立支援制度を上手に活用することによって、仕事と介護を両立することは可能です。実際に介護サービスを受けるためには、まずは「地域包括支援センター」に相談しましょう。

仕事と介護の両立を目指す
地域包括支援センター
介護保険制度、介護サービス
ケアマネジャーへの相談
勤め先の両立支援制度を確認
民間の支援団体
介護保険外の民間サービス
経済的負担の軽減策
認知症への対応
遠くに住む親の介護
遠距離介護のポイント
介護休業中の給与