hotchpotch/wikipedia-multilingual-ir-related-paragraph-pairs huggingface dataset:
هجمات السفارات الأمريكية 2012
Section: الهجوم على السفارة الأمريكية في تونس

في البداية، اندلعت مواجهات بين المتظاهرين وقوات الأمن المنتشرة حول محيط السفارة الأمريكية وسريعا ما تصاعدت حدة التوتر حيث عمد المحتجون إلى إلقاء الحجارة والزجاجات الحارقة، قابلتها الوحدات الأمنية بالرصاص المطاطي والغاز المسيل للدموع مما تسبب في تصاعد الدخان بكثافة حول السفارة قبل ان يتولى السلفيون اقتحام المقر وتعويض العلم الأمريكي براية إسلامية وذلك رغم التواجد المكثف لقوات الأمن في مكان الحادثة. قامت قوات مكافحة الإرهاب التونسية بإجلاء السفير الأمريكي ومسؤوليين آخرين لمكان آمن.

قطعة الأرض التي اقترحت السفارة الأمريكية التفويت فيها، تمتد على 8 هكتارات وقع تأجيرها بعقد ايجار تنتهي مدته سنة 2025، بين الدولة التونسية والإدارة الأمريكية ومن بين بنوده فصلا يخوّل للدولة التونسية رفض التجديد، حيث كشفت مراسلات سرية من السفارة الأمريكية إلى الإدارة الأمريكية في واشنطن، نشرها موقع ويكيليكس سنة 2009 أن رغبة أمريكية انطلقت منذ 2007 بنقل ملكية الأرض إلى الحكومة الأمريكية. سفارة الولايات المتحدة عرضت على الجانب التونسي زمن حكم بن علي نقل ملكية قطعة الأرض التي تقوم عليها المدرسة إمّا بالبيع أو بالتبرع، لكنها واجهت رفضا من السلطات التونسية.
هجمات السفارات الأمريكية 2012
Section: ردود الفعل الدولية

روسيا: أدان الرئيس الروسي فلاديمير بوتين مقتل السفير الأمريكي في ليبيا، وقال أنه «إذا لم ترد الدولة في الوقت المناسب وبشدة على الاستفزازات الموجهة ضد المشاعر الدينية، فسيبدأ الناس المهانون والمستاؤون بالدفاع عن مصالحهم، وفي بعض الأحيان يأتي ذلك بأشكال غير مقبولة تماما، وهم يستخدمون وسائل غير مقبولة».

ألمانيا: أدان وزير الخارجية غيدو فيسترفيله الهجوم على السفارتين الأمريكيتين في القاهرة وبني غازي، وطالب بتأمين السفارت، وقال «ما يقدر التعصب الديني على فعله ظهر بمنتهى الوضوح في أحداث الأمس بالقاهرة وبنغازي».
اصطفاء تثبيتي
Section: أمثلة

الوزن عند الميلاد مثال كلاسيكي على ذلك؛ يفقد الأطفال ذوو الوزن المنخفض الحرارة بسرعة أكبر كما يمرضون بسهولة أكبر، بينما يصعب على الأطفال ذوي الوزن الكبير في الجسم أن يعبروا من الحوض أثناء الولادة. ولهذا يمتلك الأطفال ذوو الوزن المتوسط فرصة أكبر للبقاء على قيد الحياة في معظم الأحيان، بينما يكون معدل الوفيات بين الأطفال الأكبر أو الأصغر حجمًا أعلى بكثير. يبلغ منحي الجرس الذروة عند الوزن الذي يواجه فيه حديثو الولادة أدنى معدل وفيات.

الطول مثال آخر على السمات التي قد تكون خاضعة للاصطفاء التثبيتي؛ قد لا تتمكن النباتات القصيرة جدًا من منافسة النباتات الأخرى على ضوء الشمس. كما قد تكون النباتات الطويلة للغاية أكثر عرضة للتلف الناجم عن الرياح. تؤدي هذه الضغوط مجتمعةً إلى الحفاظ على الارتفاع المتوسط للنباتات، بحيث يزداد عدد النباتات ذات الارتفاع المتوسط، بينما تقل أعداد النباتات القصيرة والطويلة.
اصطفاء تثبيتي

الاصطفاء الطبيعي يميل إلى إزالة الأنماط الظاهرية المتطرفة أو الفائقة، مما يزيد من النجاح التناسلي للأنماط الظاهرية العادية أو الوسطية. أحد الأمثلة الكلاسيكية على ذلك هو وزن الإنسان عند الولادة. فالرضيع خفيف الوزن تنخفض حرارته بسرعة ويصاب بأمراض معدية بسهولة أكبر. فيما تصعب ولادة الرضيع ثقيل الوزن من خلال الحوض. الرضع متوسطو الوزن ينجحون في البقاء أكثر، ومعدل الوفيات يكون أكبر بالنسبة للأطفال الكبار أو الصغار جداً.

الاصطفاء التثبيتي هو نوع من الاصطفاء الطبيعي، فيه يقل التنوع الجيني مع تثبت التجمع على قيمة معينة للسمة. وقد يكون هذا النوع هو الآلية الأكثر شيوعاً للاصطفاء الطبيعي. الاصطفاء التثبيتي عادةً ما يستخدم الاصطفاء السلبي[الإنجليزية] لنبذ القيم المتطرفة للخواص. وبخلاف الاصطفاء التمزقي الذي يحابي الأفراد ذوي الأنماط الظاهرية المتطرفة، فإنَّ الاصطفاء التثبيتي يحابي القيم المتوسطة. وهو يخفض من التنوع في النمط الظاهري ويحافظ على الوضع الحالي.
باعلوي
Section: نسبهم

«الشجرة النبوية في تحقيق أنساب السادة العلوية» لعبد الله بن شيخ العيدروس

«المشرع الروي في مناقب السادة بني علوي» لمحمد بن أبي بكر الشلي

«الجواهر السَّنية في نسبة العِترة الحُسينية» لعلي بن أبي بكر السكران

«غُرر البهاء الضوي في مناقب بني جديد وبني بصري وبني علوي» لمحمد بن علي بن علوي خرد
باعلوي
Section: ألقابهم

العلويون بالمغرب: وهم أشراف حسنيون منهم ملوك المغرب الآن، الذين جاء جدهم الحسن بن قاسم من ينبع إلى المغرب، ومنهم فرع يسكن المدينة حاليا يُعرفون بالأشراف المغاربة.

كما أن اللقب «العلوي» يطلق أيضًا على من ينتسب إلى علي بن أبي طالب، وقد يطلق أحيانًا على الموالين له في بعض العصور. فليس منهم:
مبارك بومعرافي

مبارك بومعرافي ملازم في قوات التدخل السريع بالجيش الوطني الشعبي الجزائري ولد عام 1966 بولاية أم البواقي، اتهم باغتيال الرئيس الجزائري السابق محمد بوضياف بعنابة يوم 29 جوان 1992.

بعد عشرين يوما من الاغتيال، عينت لجنة تحقيق كانت نتائجها: أن العملية كانت «مؤامرة» ولدعم هذه الفرضية الأعضاء الستة للجنة قالوا أنه ليس لبومعرافي «شخصية انتحارية» تلقائية واستخلصت أساساً أن الإهمال الجنائي لأجهزة الأمن سهل بشكل كبير مهمة القاتل.
قحف عصبي
Section: التركيب

في البشر، يتكون القحف العصبي من العظام الثمانية الآتية:

عظمة غربالية

عظمة جبهية

عظمة قذالية

عظمتان جداريتان

ينقسم القحف العصبي إلى جزئين:

الجزء الغشائي، يتكون من عظام مسطحة، تلك التي تحيط بالدماغ، و

الجزء الغضروفي أو القحف الغضروفي، الذي يشكل عظام قاعدة الجمجمة.
مليندا كلارك
Section: روابط خارجية

مليندا كلارك على موقع قاعدة بيانات الأفلام السويدية (السويدية)

مليندا كلارك على موقع قاعدة بيانات الأفلام السويدية (السويدية)

مليندا كلارك على موقع إن إن دي بي (الإنجليزية)

مليندا كلارك على موقع قاعدة بيانات الفيلم (الإنجليزية)
كودي سميت-ماكفي
Section: روابط خارجية

كودي سميت-ماكفي على موقع تيرنر كلاسيك موفيز (الإنجليزية)

كودي سميت-ماكفي على موقع أول موفي (الإنجليزية)

كودي سميت-ماكفي على موقع قاعدة بيانات الأفلام العربية

كودي سميت-ماكفي على موقع ألو سيني (الفرنسية)

كودي سميت-ماكفي على موقع ميوزك برينز (الإنجليزية)
ليلى بهلوي
Section: المولد والنشأة

ولدت ليلى بهلوي في 27 مارس عام 1970 بطهران في إيران، وأصبح ترتيبها الرابعة لأبناء شاه إيران محمد رضا بهلوي وزوجته الشهبانو فرح ديبا، ولها من الأخوات فرحناز بهلوي وأخت غير شقيقة هي شاهيناز بهلوي ابنة الأميرة فوزية بنت الملك فؤاد الأول ملك مصر. ولها من الإخوة الأشقاء رضا بهلوي الثاني وعلي رضا بهلوي.

عندما قامت الثورة الإيرانية الإسلامية عام 1979 أجبرت عائلة شاه إيران لمغادرة موطنها إيران للعيش في المنفى فكان عمر الأميرة ليلى آنذاك 9 سنوات، تبع ذلك وفاة والدها محمد رضا بهلوي في مصر بعد معاناة مع مرض سرطان الدم الليمفاوي عام 1980 ، ثم استقرت العائلة فيما بعد في الولايات المتحدة الأمريكية.
حديقة غارامبا الوطنية
Section: التاريخ

في نفس العام: قدوم مسلحي جيش الرب الأوغندي مما ساهم في تدهور حاد للوضع الأمني............

سبتمبر 2005: وقع المعهد الكونغولي للمحافظة على البيئة على اتفاق حول إدارة الحديقة مع مؤسسة الحدائق الأفريقية.

مارس 2006: تم اكتشاف كائنين اثنين من وحيد القرن أثناء القيام بإحدى الدوريات الجوية، ومنذ ذلك التاريخ لم يعد وحيد القرن يُلاحظ في الحديقة أو في مناطق الصيد.
لاون الحادي عشر

لاون الحادي عشر أو ليون الحادي عشر أو ليو الحادي عشر (باللاتينية: Leo XI) ـ (2 يونيو 1535 ـ 27 أبريل 1605) ـ ولد باسم أليساندرو أوتافيانو دي ميديتشي (بالإيطالية: Alessandro Ottaviano de Medici) ـ هو بابا الكنيسة الكاثوليكية من 1 أبريل 1605 إلى 27 أبريل من نفس العام.

ولد لاون الحادي عشر في فلورنسا، وكانت جدته لأمه شقيقة البابا ليون العاشر. عينه البابا غريغوريوس الثالث عشر في منصب أسقف بيستويا سنة 1573، ثم كبيرًا لأساقفة فلورنسا سنة 1574 ثم كاردينالًا لكنيسة القديسين كيريكو وجوليتا (بالإيطالية: Santi Quirico e Giulitta) سنة 1583.
بلورة فوتونية
Section: الاستراتيجيات البنائية للبلورات الفوتونية

في هذا النوع من البلورات يتم حفر فجوات في الطبقة السفلية الأساسية وتكون شفافة لبعض الأطوال الموجية التي من المفترض أن يتم حجبها عن طريق الحزم الفراغية (bandgap) المصممة لذلك.الألياف المخرمة (Holey fiber) أو الياف الكريستال الفوتونية photonic crystal fiber [الإنجليزية] يمكن تصنيعها من قضبان اسطوانية زجاجية في شبكة سداسية (hexagonal lattice) بعد تسخينها وشدها، وتوجد بها مثلثات في شكل فراغات هوائية بين قضبان الزجاج لتقوم بعمل الفجوات التي تمثل الأوساط المحصورة (confine the modes).

البلورات الفوتونية ذات البعد الواحد، بها عدة طبقات ثابت العزل (dielectric constant) لديها لابد أن يكون مختلف توضع أو تلصق مع بعضها البعض لتكون لنا مع بعضها حزم فراغية فوتونية (photonic bandgap) في اتجاه واحد على سبيل المثال بوابة ترشيح ضوئية هو واحد من هذا النوع من البلورات الفوتونية.
البلورات الفوتونية ذات البعد الواحد قد تكون من النوع خصائصه موحدة (isotropic) أو من النوع خصائصه متباينة (anisotropic). والنوع الثاني يمكن يستخدم كمفتاح ضوئي.
المراهقات (فلم)
Section: روابط خارجية

المراهقات على موقع IMDb (الإنجليزية)

المراهقات على موقع الدهليز

المراهقات على موقع قاعدة بيانات الأفلام العربية

المراهقات على موقع فيلمافينيتي (الإسبانية)

المراهقات على موقع قاعدة بيانات الفيلم (الإنجليزية)

المراهقات على موقع ليتربوكسد (الإنجليزية)
سلطان القنيدي
Section: النشاط الأدبي

نشرت له الصحف والمجلات عددًا من القصائد.

المشاركة بقصائد شعرية في العديد من المناسبات الوطنية وغيرها,.

حلَّ ضيفًا على برنامج (قرم النفود)، وقد عرض على شاشة قناة SBC السعودية، وشاشة القناة السعودية الأولى.
بث تلفازي أرضي
Section: التلفزة الرقمية الأرضية

قناة تلفزيونية باشتراك
بث التلفزيون أنظمة
قوائم القنوات التلفزيونية للقوائم حسب البلد واللغة.
ترددات قناة تلفزيونية
DVB-T
ATSC موالف
[ تحرير ]المراجع

TVRadioWorld الدليل TV محطات
W9WI.com (مكرر الأرضية والمعلومات الهاوي TV)
خرائط التغطية التلفزيونية، وتحليل الإشارات
إدارة مستشفيات
Section: التدريب والمنظمات

تدرس عادة إدارة الرعاية الصحية من خلال برامج إشراف الرعاية الصحية أو إدارة الرعاية الصحية في كلية إدارة الأعمال وكلية الصحة العامة وفي بعض المؤسسات الأخرى.

تقدم العديد من الكليات والجامعات درجة البكالوريوس في إدارة الرعاية الصحية أو الموارد البشرية، وعلى الرغم من ذلك، تعتبر درجة الماجستير (الاعتماد القياسي) لمعظم مسؤولي الصحة في الولايات المتحدة.
إدارة مستشفيات
Section: اصطلاحيًا

تصف إدارة الأنظمة الصحية أو إدارة أنظمة مؤسسات الرعاية الصحية، السيطرة والإدارة العامة للمستشفيات وتفرعاتها ومؤسسات الرعاية الصحية. يٌطلق هذا المصطلح في الاستخدام الدولي على الإدارة وفي جميع المستويات. في الولايات المتحدة، يُشار إلى إدارة مؤسسة واحدة كمستشفى مثلًا بمصطلح: (إدارة الخدمات الطبية والصحية) أو (إدارة الرعاية الصحية) أو (إدارة الصحة).

تضمن إدارة الأنظمة الصحية تحقيق نتائج متميزة، وسهولة في عمل الأقسام داخل المؤسسات الصحية، كذلك تضمن وجود الشخص المناسب في المكان المناسب، وأن يعرف كل شخص ما هو العمل المنتظر منه، أيضًا هي ضمان لاستخدام الموارد بكفاءة، وعمل جميع الأقسام معا نحو هدف مشترك للتنمية والنمو المتبادلين.
إدارة مستشفيات
Section: مدراء المستشفى

تحمل المسؤولية.

التوجه نحو الإنجاز.

تغيير القيادة.

التعاون.

مهارات التواصل.

المهارات المالية.

القوة والتأثير.

التفكير الإبداعي.

الوعي التنظيمي.

الاحترافية.

الثقة بالنفس

التوجه الاستراتيجي.

تنمية المواهب.

قيادة الفريق.
اصطفاء زمري
Section: التطورات الباكرة

شكك كل من جون ماينارد سميث (1964)، وكريس بيرنس (1964)، وجورج ويليامز في كتابه «التكيف والاصطفاء الطبيعي» الصادر عام (1966)، بالاصطفاء الزمري كآلية تطور رئيسية. وكان كتاب ويليامز «الاصطفاء الزمري» الصادر عام 1971عبارة عن كتابات لعدة مؤلفين حول نفس الموضوع.

استُخدِم الاصطفاء الزمري في عام 1962 كتفسير شائع للتكيف من قبل عالم الحيوان فيرو كوبنر واين إدواردز، وفي عام 1976، نشر ريتشارد دوكينز كتابه الشهير «الجين الأناني» حول أهمية التطور على مستوى الجين أو الفرد.
اصطفاء زمري

كثيرون استخدموا الاصطفاء الزمري لتفسير التكيفات، وعلى وجه الخصوص كوبنر وين-إدواردز [الإنجليزية]. ولكن أهمية الاصطفاء الزمري كآلية للتطور تعرضت للكثير من التشكيك من قبل النقاد، وبالتحديد كريستوفر ويليامز [الإنجليزية]، ماينرد سميث وكريس بيرينز (1964). إلا أنَّ بعض العلماء تابعوا هذه الفكرة خلال العقود الآخيرة، وحديثاً بدأت تشهد الأمثلة على الاصطفاء الزمري إحياءً.

الاصطفاء الزمري هو نظرية في علم الأحياء التطوري تنص على أنَّ سمات وراثية أو ألائل معينة قد تتثبت أو تنتشر في التجمع بسبب الفائدة التي تعود بها على الجماعة (الزمرة) بأكملها، حتى وإن كانت لا تنفع الأفراد أو تضرهم. هذه الآلية تفسر السمات التي لا يمكن عزوها لعمل الاصطفاء الطبيعي على الألائل الفردية أو صلاحية أفراد هذه الزمرة. ففي الاصطفاء الزمري، الوحدة التي يعمل عليها الاصطفاء الطبيعي هي الزمرة وليس الأفراد أو الجينات. والزمرة يمكن أن تكون تجمعاً أحيائياً، نوعاً، أو أي وحدة تصنيفية أخرى.
اصطفاء زمري
Section: التطبيقات

يسمح التطور الجيني الثقافي المشترك للبشر بتطوير تكيفات متميزة للغاية مع الضغوط والبيئات المحلية بشكل أسرع من التطور الوراثي وحده. افترض روبرت بويد وبيتر ريتشرسون، وهما من المؤيدين الأقوياء للتطور الثقافي، أنّ التعلم الاجتماعي أو التعلم في المجموعة -كما في الاصطفاء الزمري- يسمح للتجمعات البشرية بتجميع المعلومات على مدى أجيال عديدة. وهذا أدّى إلى التطور الثقافي للسلوكيات والتكنولوجيا إلى جانب التطور الوراثي. يعتقد بويد وريتشرسون أنّ القدرة على التعاون تطورت قبل مليون عام خلال العصر البليستوسيني الأوسط استجابةً للمناخ سريع التغير.

يمكن أن تتأثر التفاعلات بين الأنواع المختلفة أيضًا بالاصطفاء متعدد المستويات، كما يمكن أن تتأثر أيضًا العلاقات بين المفترس والفريسة. تقوم أفراد بعض أنواع القرود بإصدار أصوات لتحذير المجموعة من اقتراب مفترس؛ تطور هذه السمة يفيد المجموعة عبر توفير الحماية لهم، ولكن قد يكون ضارًا للفرد إذا لفت إصدار الصوت انتباه المفترس إليه. يمكن للاصطفاء متعدد المستويات واصطفاء القرابة أن يغيرا الديناميات السكانية للنظام البيئي من خلال التأثير على مثل هذه التفاعلات بين الأنواع.
انلماني
Section: دلائل

دفن أنلماني في هرمه رقم 6 في نوري. وقد عثر الباحثون في حجرة التابوت تابوتا كبيرا، مزينا بنصوص دينية. يوجد التابوت حاليا في متحف السودان القومي بالخرطوم.

كما عثر على تمثالين من الجرانيت لأنلماني في جبل البركل (الذي كان عليه معبد أمون)؛ كما وجد اسمه مكتوبا على أحد أحجار مروي.
انلماني

أنلماني هو ملك نوبي أو كوشي حكم عام 620 ق.م وتوفي عام 600 ق.م وشهدت كوش في عهده إعادة لسطوة الدولة، وقد خلف أبوه الملك سنكامانسكن وتولي الحكم بعده شقيقه الأصغر أسبالتا.

وقد عرف بعدة أسماء منها:

الاسم الحورسي: كناخت خيميت ويعني: ثور العدالة الجبار.

الاسم النبتي: شنقي بتاوي ويعني: جالب الغذاء للقطرين.
صرخة نملة (فلم)
Section: روابط خارجية

صرخة نملة على موقع IMDb (الإنجليزية)

صرخة نملة على موقع روتن توميتوز (الإنجليزية)

صرخة نملة على موقع نتفليكس (الإنجليزية)

صرخة نملة على موقع الدهليز

صرخة نملة على موقع قاعدة بيانات الأفلام العربية

صرخة نملة على موقع ألو سيني (الفرنسية)
صرخة نملة (فلم)
Section: طاقم التمثيل

هشام المليجي بدور:فايز

سلوم حداد بدور:محمود حسين ضابط امن الدولة

هياتم بدور:ام سمسم

يوسف داود بدور:عم صلاح التربي

فريدة الجريدي بدور:أماني شقيقة جودة

نهير أمين بدور:إنشراح والدة جودة

محمد أبو الحسن

حمادة صميدة

علاء عوض: ضيف شرف
قاعة التماثيل الوطنية
Section: التماثيل

الأب داميان - هاواي.

جيرالد فورد - ميشيغان.

روبرت فلتون - بنسيلفانيا.

جيمس جارفيلد - أوهايو.

سام هيوستن - تكساس.

أندرو جاكسون - تينيسي.

كاميهاميها الأول - هاواي.

هيلين كيلر - ألاباما.

صموئيل جوردن كيركوود - آيوا.
سنكامانسكن
Section: انظر أيضاً

1- معابد النقعة.

2- مدينة كرمة التاريخية.

3- المقابر الملكية في جبل البركل.

4- مدينة مروي التاريخية.

مملكة كوش .

قائمة ملوك وملكات مملكة كوش.

كنداكة .

مختصر قصة النوبة من اليوتيوب على يوتيوب.

مدن السودان التاريخية :
MDMA
Section: الأمراض التي يسببها والأضرار

وفي حين أن المستخدمين في بعض الأحيان يشيرون إلى زيادة الرغبة الجنسية لديهم، إلا أن هناك العديد من حالات الإبلاغ عن صعوبة تحقيق الانتصاب وهزة الجماع عندما يكونون تحت تأثير العقار. وقد قيل أن «[الإكستاسي] هو عقار للحب وليس عقارًا لممارسة الجنس بالنسبة لمعظم الناس.» وهذا هو الأساس المنطقي وراء استخدام sextasy (مركب من الإكستاسي والفياجرا).

وفي حالات نادرة جدًا، ارتبط الإكستاسي بمشاكل عصبية خطيرة مثل نزف تحت العنكبوتية أو نزف داخل القحف أو احتشاء دماغي. ولوحظ وجود مشاكل مماثلة مع الأمفيتامينات. يُعتقد أن الآليات تنطوي على فرط ضغط الدم قصير المدى الأمر الذي يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية الدماغية، لا سيما لدى المرضى الذي يعانون من حالات موجودة سابقة مثل التشوهات الشريانية الوريدية أو الأورام الوعائية الدماغية.
MDMA
Section: الآثار الشخصانية

زيادة الرغبة في التواصل مع الآخرين

زيادة التعاطف ومشاعر التقارب أو التواصل مع الآخرين

تراجع الشعور بعدم الأمان والحماية والخوف من الإصابة العاطفية

تراجع حدة الطبع والعدوان والغضب والغيرة

الشعور بزيادة التبصر والتأمل

مشاعر هلوسة خفيفة (تحسن الألوان والأصوات والتصورات التي تحدث عندما تكون العين مغلقة وتحسن تمييز الأشكال وما إلى ذلك)
MDMA
Section: الآثار السلبية طويلة المدى

والإستراتيجية الأكثر وضوحًا هي تقليل الجرعة. وتتوقف التغيرات السيروتونينية طويلة المدى على الجرعة عند الحيوانات. وبالتالي من المرجح أن يؤدي تناول جرعات إكستاسي أكثر أو تكرارها إلى زيادة فرص حدوث تغيرات مماثلة لدى البشر.

هناك عدد من العوامل التي ثبت أنها تحمي الحيوانات من تغيرات هرمون السيروتونين الناجمة عن الإكستاسي. وتتضمن هذه العوامل الجرعة ودرجة الحرارة ومضادات الأكسدة ومثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية.
جهاز مناعي تكيفي
Section: عرض المستضد

وباستثناء الخلايا غير المنواة (بما فيها خلايا الدم الحمراء)، فإن جميع الخلايا لديها القدرة على عرض المستضد وتنشيط الاستجابة التكيفية. وبعض الخلايا مجهز بشكل خاص لعرض المستضد وبرمجة الخلايا التائية الساذجة. وتجدر الإشارة هنا إلى أن الخلايا المتغصنة (Dendritic cells) والخلايا البائية (وبدرجة أقل الخلايا الملتهمة أو Macrophages) مزودة بمستقبلات خاصة محفزة للمناعة والتي تسمح بتنشيط الخلايا التائية بدرجة أكبر، وتعرف باصطلاح الخلايا العارضة للمستضد المتخصصة (APC).

تعتمد المناعة التكيفية على قدرة الخلايا المناعية على التمييز بين خلايا الجسم وبين أي أجسام أو كائنات غريبة غير مرغوب فيها تغزو الجهاز المناعي.
وتعرض خلايا المضيف على سطحها مستضدات «ذاتية». وهذه المستضدات تختلف عن تلك الموجودة على سطح البكتيريا (المستضدات «غير الذاتية») أو على سطح الخلايا المضيفة المصابة بعدوى فيروسية (المستضدات «عديمة الذات»). وتتم استثارة الاستجابة التكيفية عن طريق التعرف على المستضدات غير الذاتية والمستضدات عديمة الذات.
جهاز مناعي تكيفي
Section: وظائف الجهاز المناعي التكيفي

يتم تنشيط المناعة التكيفية عند الفقاريات عندما يخترق أحد العوامل الممرضة الجهاز المناعي الفطري ويولد مستوًى عتبيًا للمستضدات.

وتشمل الوظائف الرئيسية للجهاز المناعي التكيفي ما يلي:

التعرف على المستضدات النوعية «غير الذاتية» في وجود المستضدات «الذاتية»، أثناء عملية عرض المستضد
جهاز مناعي تكيفي
Section: الذاكرة المناعية

في العموم، تكون المناعة النشطة طويلة الأجل ويمكن اكتسابها بواسطة العدوى التي يتبعها تنشيط الخلايا البائية والخلايا التائية، أو يمكن اكتسابها اصطناعيًا بواسطة اللقاحات، في عملية تعرف باسم التحصين (immunization).

وتعد هذه مناعة خاملة نظرا لأن الرضيع لا ينتج فعليًا أي خلايا ذاكرة أو أجسام مضادة، فهو فقط يستعيرها من الأم. كذلك، يمكن أن تنتقل المناعة الخاملة قصيرة الأجل بشكل اصطناعي من فرد لآخر عبر المصل الغني بالأجسام المضادة.
إزالة الشحوم
Section: إزالة الشحوم من الطعام

كما تُستبدل عناصر الطعام لتقليل المحتوى الدهني. على سبيل المثال، بدلًا من استخدام البيض من خلال إضافة بيضة كاملة، حيث يحتوي صفار البيض على مستوى مرتفع من الدهون، يمكن استخدام بياض البيض بدلًا منه. وكبديل، يمكن استخدام الحليب منزوع الدسم أو ما يماثله من المنتجات قليلة الدهن كعناصر في الطهي.

استبدال الدهون هي طريقة يتم فيها استبدال أحد المكونات بعنصر آخر. وهناك طريقة شائعة للقيام بذلك وهي استبدال الدهون الحمضية المشبعة بدهون حمضية غير مشبعة أثناء الطهي. على سبيل المثال يمكن استخدام زيت الزيتون بدلًا من الزبدة لتتبيل السلطة.
إصابة الإصبع الناتجة عن شد قميص الخصم
Section: إصابة الإصبع الناتجة عن شد قميص الخصم

هشاشة الإصبع المصاب مع تورمه وارتفاع درجة حرارته

ظهور كدمات بعد مرور يومين على الإصابة

الشعور أحيانًا بتورم في كف الإصبع

تتضمن أعراض الإصابة ما يلي:

شعور بتمزق أو طقطقة في الإصبع وقت الإصابة

ألم عند تحريك الإصبع المصاب وعدم القدرة على ثني المفصل الأخير من الإصبع
الاتصال وتغيير السلوك
Section: إستراتيجيات الاتصال لتغيير السلوك

نوع الرسالة ووسيلة الاتصال التي يمكنها الوصول بطريقة جيدة إلى المجموعة المستهدفة.

نوع المصادر المتاحة وتقييم المعرفة الحالية للمجموعة المستهدفة فيما يتعلق بالقضية التي يتم التعامل معها.

ومن الممكن أن يكون هناك نقاط عديدة في هذه القائمة. يتطلب نجاح الاتصال لتغيير السلوك العديد من عمليات البحث والتخطيط الدقيق حول محتوى المعرفة بالموضوع ونمط سلوك/توجه المجموعة المستهدفة.
إيادس كاسا سي-295
Section: الخواص والاستخدام

السقف: 9145 متر

المدى: 5000 كم

مفاعل للطاقة:2 x 2645ch PT PW-127G

الوزن فارغه: 13950 كجم

الوزن الأقصى: 23200 كجم

طاقم: 2

ركاب: 71

الدول الاستخدام: الجزائر ،البرازيل ،تشيلي، كولومبيا , فنلندا ،الأردن ،بولندا ،البرتغال ,إسبانيا،مصر ،السعودية
آثار الشوكولاتة على الصحة
Section: الآثار المحتملة على الجسم

ميثيل زانتين (مثل؛ الثيوبرومين، والكافيين، والثيوفيلين)

أكسيداز أحادي الأمين

حمض الأوكساليك

الفينيثيلامين, وهو تنشؤ داخلي شبه قلوي، وأحيانًا يتم وصفه «بعقار الحب»، كما أنه يُحرَق في فترة وجيزة بفعل أكسيداز أحادي الأمين-ب ولا يصل إلى المخ بكميات كبيرة.

فينيل ألانين

السكر

الثيوبرومين وهو شبه القلوي الأساسي الموجود في مسحوق الكاكاو والشوكولاتة وهو المسئول جزئيًا عن التأثير الذي تحدثه الشوكولاتة في تعديل الحالة المزاجية.
الآثار الصحية للتعرض لأشعة الشمس
Section: التباين الموسمي

أما حالات الوفيات التي تنتج عن نزيف الدوالي في فرنسا فتحدث سنويًا بشكلٍ دوري واضح وتصل إلى ذروتها في الشتاء في شهور (ديسمبر ويناير) بين جميع السكان. لذلك فإن توزيع المعدل الشهري التراكمي لحالات الوفاة اختلف بنسبة 24%؛ فقد وصل إلى ذروته بنسبة 14% أعلى من المعدل الطبيعي في شهر ديسمبر وبهبوطٍ يصل إلى 10% أقل من المعدل الطبيعي في شهر يوليو. ففي دراسة بثلاث مدن في فرنسا، تم الكشف عن فرط ضغط الدم؛ المُحدد بضغط الدم الانقباضي بنسبة 160 ميلمتر زئبق أو أعلى من ذلك، أو ضغط الدم الانبساطي بنسبة 95 ميلمتر زئبق أو أعلى من ذلك؛ في 33.4% من المشاركين خلال الشتاء و23.8% خلال الصيف.

وتد ل التفاصيل السابقة على علاقة معدل الوفيات بالتباين الموسمي وليس بالتعرض المباشر لأشعة الشمس. حيث إن العوامل المشاركة في الزيادة الملحوظة في أحداث الوفيات خلال أشهر الشتاء، كانخفاض درجات الحرارة في الشتاء، يجب وضعها في الاعتبار، وكذلك الزيادة المقابلة في انخفاض حرارة الجسم والتي تُعد أمرًا طبيعيًا في الوفيات خلال الشتاء ولكنها من العوامل المُربكة المسببة للوفيات. ومن العوامل المُربكة الأخرى المسببة لأحداث الوفيات في الشتاء الاختلاف في الضغط الجوي والشعور بالإحباط النفسي بسبب غياب الضوء والشمس.
الآثار الصحية للتعرض لأشعة الشمس
Section: التعرض لأشعة الشمس على مدى الحياة

لذلك فإن التوصيات الحالية بتناول مكملات فيتامين دي (من 200 وحتى 400 وحدة دولية) لا تعتمد على مستويات التعرض للشمس التي يصاحبها إنتاج فيتامين دي، وإنما بُنيت على مخاوف من التسمم؛ حيث إن حالة فيتامين دي عند كل فرد تعتمد على عشرات العوامل البيئية والغذائية. وبالتالي، ونتيجةً لهذا التوازن بين الإنتاج الداخلي لفيتامين دي والمكملات الخارجية؛ فإن لكل فرد الحرية في تحديد رأيه، وفي اعتبار التعرض لأشعة الشمس وحالة فيتامين دي لديه جزءًا من صحته العامة.

وقد تم حديثًا اكتشاف أن مستقبلات فيتامين دي توجد بمعظم خلايا الجسم إن لم يكن كلها. بالإضافة إلى ذلك، فقد أوضحت التجارب باستخدام عينات من الخلايا الغنية بفيتامين دي أن له تأثيرات قوية على النمو وقادر كذلك على التمييز بين أنواع عديدة من الخلايا. وتكشف هذه النتائج أن لفيتامين دي تأثيرات فسيولوجية أكبر بكثير من دوره في توازن المعادن ووظيفته في العظام. ما زال هذا المجال من الأبحاث نشطًا وربما يُتاح فهم أفضل لهذا المجال في المستقبل القريب.
الآثار الصحية للتعرض لأشعة الشمس

وطبقًا لمركز معاهد الصحة الوطنية الأمريكية للمكملات الغذائية؛ فإن معظم الأمريكين يستطيعون من خلال تعرضهم لأشعة الشمس تلبية احتياجات أجسامهم من فيتامين دي؛ إلا أن ه في حالة نقص هذا الفيتامين في الجسم فلا بد من تعاطي العقار البديل 25(OH)D3 لموازنة المستويات الموصى بها صحيا للكبار والصغار.

وفي الولايات المتحدة، تقع مستويات عقار 25(OH) D3 (فيتامين دي) دون المستويات الموصى بها لأكثر من ثلث الرجال البيض ومستويات مصل أقل للنساء ولمعظم الأقليات. ويشير ذلك إلى أن نقص فيتامين دي يُعد مشكلة شائعة بالولايات المتحدة.
كما انها مشكلة أيضا في سكان بلاد شمال أوروبا وكندا، حيث لا تظهر الشمس عندهم إلا ضعيفة فلا يتكون فيتامين دي الطبيعي لديهم.
الآثار الصحية للفينول الطبيعي والبوليفينول

هناك مشكلات تتعلق باستخلاص الاستنتاجات العامة الخاصة بالتأثير الصحي الشائع لجميع المركبات الفينولية، نظرًا للتنوع الشديد في بنيتها الداخلية. وفي الوقت نفسه، تظل الفوائد الصحية المحتملة لمركبٍ معين من الفينول قي معظم الوقت غير قابلةٍ للإثبات. كما تم التحقق من المركبات الفينولية الطبيعية وذلك بتجربتها على المنتجات العضوية كمصدرٍ لفائدةٍ صحية إضافية، ولكنه لا يمكن استنتاج ذلك من البحوث الحالية.

على الرغم من أن الفينول (حامض الكربوليك) ضار بالصحة، إلا أن معظم المصادر الأخرى لـ الفينولات الطبيعية والبوليفينولات لا تشترك في نفس الخاصية السمية، كما تعتبر آمنة للاستهلاك حيث توجد في الأطعمة والمشروبات الشائعة (مثل الشاي)، ولطالما ارتبطت بطب الأعشاب. وعلى سبيل المثال، في شبه القارة الهندية وخاصة في نظامها الطبي القديم المعروف باسم الأيورفيدا (علم الحياة)، تم استخدام الرمان على نطاقٍ واسع، كمصدر من المصادر التقليدية لـ الدواء لآلاف السنين.
الآثار الصحية للفينول الطبيعي والبوليفينول
Section: الآثار الصحية للبوليفينول.

ويتداخل حمض التنيك مع عملية امتصاص الحديد عن طريق تركيبة معقدة مع الحديد، عندما يكون في التجويف الهضمي مما يقلل من التوافر البيولوجي للحديد هناك فرقٌ مهم في الطريقة التي تتفاعل بها مركبات الفينول مع الأنماط المختلفة للهيدروكسيل (حمض الغال، ومضادات الأكسدة، وحمض الكلوروجين) والتأثير على امتصاص الحديد. وقد يكون محتوى الحديد المرتبط بمجموعات الغال هو العامل الأساسي الذي يحدد التأثير الكابح لمركبات الفينول. ومع ذلك، فإن حمض التنيك المكثف لا يتداخل مع عملية امتصاص الحديد.

ولمنع هذه المشكلات من الحدوث، يُنصح بتناول الشاي أو القهوة بين الوجبات وليس خلالها. وتعمل الأطعمة الغنية بفيتامين سي على معادلة تأثيرات حمض التنيك على عملية امتصاص الحديد. كما تقلل إضافة عصير الليمون إلى الشاي من الأثر السلبي لحمض التنيك في عملية امتصاص الحديد أيضًا. أما بالنسبة لإضافة الحليب للقهوة أو الشاي فإن لها تأثيرًا قليلاً جدًا أو معدومًا على الأثر المثبط لحمض التنيك.