hotchpotch/wikipedia-multilingual-ir-related-paragraph-pairs huggingface dataset:
قولونيات برازية
Section: اختبار

وكالة حماية البيئة 1989 مجموع القولونية المادة (الاستجابة المناخية المؤقتة) وفرضت رصد التغيرات الرئيسية لشبكة المياه العامة وزادت متطلبات الاختبار لمياه الشرب في إطار الاستجابة المناخية المؤقتة بشكل ملحوظ خلال المتطلبات السابقة، وبالتالي فهي أكثر شمولا. ليس فقط لعدد من الاختبارات الروتينية زيادة القولونية، وخاصة للمرافق المياه الصغيرة، ولكن تشترط اللائحة أيضا تكرار الاختبار التلقائي من جميع المصادر التي تظهر ما مجموعه القولونية إيجابية (المعروف باسم أثار مصدر رصد المياه).

يرسم حجم 100 مل من عينة المياه عبر غشاء التصفية (0.45 حجم المسام ميكرومتر) من خلال استخدام مضخة فراغ. يتم وضع فلتر على طبق بتري تحتوي على اف سي ام آغار والمحتضنة لمدة 24 ساعة في 44.5 درجة مئوية (112.1 درجة فهرنهايت). هذه الحرارة درجة حرارة مرتفعة الصدمات البكتيريا غير برازي ويقمع نموها. كما المستعمرات القولونية البرازية تنمو أنها تنتج حمض (عن طريق تخمير اللاكتوز) التي تتفاعل مع صبغة الأنيلين في أجار مما يعطي المستعمرات لونها أزرق.
قولونيات برازية
Section: القولونيات البرازية (البكتيريا البرازية) كمؤشر لنوعية المياه

في العام، وزيادة مستويات القولونيات البرازية توفير التحذير من الفشل في معالجة المياه، وقطع في نزاهة نظام التوزيع، أو تلوث ممكن مع مسببات الأمراض. عند مستويات مرتفعة قد تكون هناك مخاطر مرتفعة من التهاب المعدة والأمعاء التي تنقلها المياه. اختبارات للبكتيريا رخيصة وموثوقة وسريعة (يوم واحد حضانة).

وجود البراز في القولون قد البيئات المائية تشير إلى أن تلوثت المياه والمواد البرازية مع البشر أو الحيوانات الأخرى. يمكن البكتيريا القولونية البرازية أدخل ق نهر من خلال التصريف المباشر للنفايات من الثدييات والطيور، وعاصفة من مياه الصرف الزراعي والصرف الصحي من الإنسان. ومع ذلك، قد يكون وجودهم أيضا نتيجة المواد النباتية، ولب الخشب
اللب أو مصنع للورق النفايات السائلة.
شتاء نووي
Section: نظرة عامة

في الوقت الراهن، وفقًا لبيانات تتبع الأقمار الصناعية، يتلاشى الهباء الجوي لدخان الستراتوسفير في غضون فترة زمنية تقل عن شهرين تقريبًا. ما يزال من المقرر تحديد وجود أي دلالة تشير إلى نقطة تحول لحالة جديدة في الستراتوسفير مع استمرار وجود الهباء الجوي في هذا الإطار الزمني.

هناك مجموعة من الأدوات الخاصة بمراقبة العاصفة النارية والسناج والقائمة على الأقمار الصناعية والطائرات، وهي في طليعة المحاولات الرامية إلى تحديد عمر هذا الدخان، وكميته، وارتفاعه، وخصائصه البصرية بدقة. تُعد المعلومات المتعلقة بجميع هذه الخصائص ضرورية للتحقق فعليًا من طول أثر تبريد العواصف النارية وشدتها، بصرف النظر عن تنبؤات النموذج الحاسوبي الخاص بالشتاء النووي.
جيل التحدي (برنامج)
Section: النسخة المصرية

الجولة الخامسة: التحدي الأخير.

فريق الصغار الذي شارك على مدى 20 حلقة وألقابهم:

علية، تسع سنوات، النجمة؛

أحمد علوي، 10 سنين، الجنرال؛

حسين، 11 سنة، الكابتن؛

أحمد هشام، 12 سنة، الساموراي؛

أحمد ماهر، 13 سنة، المفكر؛
جيل التحدي (برنامج)
Section: فكرة البرنامج

السعودية محمد الجهني، 12 سنة؛

سوريا حمزة كوسا، 10 سنوات؛

لبنان أنطوني مطر، 12 سنة؛

الأردن صالح عبد اللطيف، 15 سنة.

الإمارات العربية المتحدة علياء المرزوقي، 14 سنة؛

الإمارات العربية المتحدة محمد فكري، 16 سنة؛

السعودية زاهد القرشي، 13 سنة؛
جيل التحدي (برنامج)
Section: الجولات

هذه الجولة تحتاج إلى تركيز وسرعة وهي الفرصة الأخير للمتسابقين لزيادة رصيدهم. بها تطرح عدة أسئلة من مجلات مختلفة كالرياضيات، اللغة عربية، معالم اثرية. إجاباتها تكون من النوع أكبر أو اصغر. يفوز من يعطي أكبر عدة من الإجابات الصحيحة خلال 90 ثانية. قيمة الجائزة هي أيضا ضعف عمر متسابق فريق الصغار.

يلعب بهذه الجولة اثنان من فريق الكبار واثنان من الصغار. فيها تطرح ثلاثة أسئلة لكل فريق مع أربعة خيارات، خياران صحيحان والآخران خطئ. أول عضو في الفريق يقوم باختيار الإجابات والثاني مهمته التأكيد عليهما أو استبدالهما بالخيارات الصحيحة. ومن يعطي أكبر عدد من الإجابات الصحيحة يكون الرابح. قيمة الأرباح بهذه الجولة هي ضعف عمر متسابق فريق الصغار الأكبر سنا.
شبكة أوربت الإعلامية
Section: تشكيلة قنوات أوربيت

للعائلات والأطفال:
بوميرانغ
كرتون نتورك
سبيس تون
جيم جام
قناة ديزني
ديزني إكس دي
بلاي هاوس ديزني

الواقعية:
قناة التاريخ
كوكب الحيوان
ديسكوفري وورلد
ديسكوفري ساينس
قناة ديسكفري
قناة ديسكفري +2

الترويجية: 
مرحبا TV
شوسينما TVMAX الترويجي

القنوات العربية:
قناة الصفوة
قناة اليوم
قناة فن
قناة المسلسلات العربية
قناة المسلسلات العربية +2
قناة المسلسلات العربية +4 (متوقف)
شوتايم الشاشة
سينما 1
سينما 2
شبكة أوربت الإعلامية
Section: اختفاء أوربيت إيسبن

في 1 أبريل 2008 بعد أن كانت موجودة على الهواء منذ عام 1994 اختفت قناة أوربت إيسبن من المدار. هذا الأمر ترك القناة بدون تغطية لبطولات الرابطة الوطنية لرياضة الجامعات ودوري كرة القاعدة الرئيسي ودوري الهوكي الوطني والدوري الأمريكي لكرة القدم ودوري كرة القدم الأمريكية وناسكار وكبرى بطولات الجولف والتنس.

حلت قناة فوكس الرياضية الدولية مكان أوربت إيسبن في 13 يناير 2009.

أحد أسباب كسر العقد مع إيسبن هو وقوع مشاكل مالية حادة في ذلك الوقت منذ 1999-2000 حيث كان خط الإنتاج في انحدار مستمر. في عام 2009 حدث تأخير كبير في دفع الرواتب للموظفين في مصر ولبنان والمملكة العربية السعودية لأكثر من 4 أشهر.
شبكة أوربت الإعلامية
Section: التكنولوجيا

الرقابة الأبوية على مستوى 2 (القناة والتقييم).

دليل برامج إلكتروني ثنائي اللغة أسبوعي.

22 قناة للراديو من الموسيقى والأخبار والترفيه.

أطلقت 4 أجهزة فك التشفير وهي:

هيوماكس XD-200.

تكنوسات XD-200.

فيليبس XD-300.

هيوماكس XD-400.

وهذه الأجهزة تسمح بالميزات التالية:
عبد المحسن المهنا
Section: جيل الفنان عبد المحسن

خاض بعدها تجربة الأعمال الدينية أخيرا ومنها أعمال للمطرب حسين جاسم الذي كان له دور في إعادته لهذا النوع من الغناء بعد انقطاع طويل، وقام أيضا بأعمال مشابهة مع المطربين خالد المسعود وإبراهيم التميمي، واحتضن مجموعة من الشباب وأخذ بيدهم وأصبحوا الآن نجوما معروفين أمثال فطومة وأحمد الحريبي وصلاح خليفة واروى اليمنية وأسماء المنور وغيرهم الكثير من الكويت والعالم العربي.

ينتمي إلى جيل الستينات، ومنهم عبدالكريم عبدالقادر ومصطفى أحمد وغريد الشاطئ وصالح الحريبي، وكانت بداياته في هذه الحقبة مع الأغنية الوطنية عام 1962 وطوال رحلة امتدت لأكثر من أربعين عاما كان له فيها حضور وتواجد في هذه المساحة، فمن «عيدنا الوطني» و«دقوا طبول الفرح» إلى عشرات الأعمال، وأحدثها أغنية «كلنا يا درانا» غناها أثناء تولي سمو الأمير الحكم ومطلعها «كلنا يا دارنا في مركب واحد.. صف واحد صفنا.. وساعد يضم ساعد..»
محمد الأمين زماموش
Section: روابط خارجية

محمد الأمين زماموش على موقع ناشيونال فوتبول تيمز (الإنجليزية)

محمد الأمين زماموش على موقع Soccerway.com (الإنجليزية)

محمد الأمين زماموش على موقع الاتحاد الدولي (مؤرشف)  (الإنجليزية)

محمد الأمين زماموش على موقع قاعدة بيانات كرة القدم.إي يو (الإنجليزية)
محمد الأمين زماموش
Section: مسيرته

وأصبحت المشاركة الأولى لزماموش يوم تم استبعاد شاوشي من مباراة النصف النهائي في كأس الأمم الأفريقية لكرة القدم 2010 أمام مصر فلعب زماموش ضد منتخب نيجيريا.

إنضم محمد زماموش للمنتخب الجزائري بعد استدعائه من طرف الشيخ رابح سعدان لمبارة السد بين الجزائر ومصر والتي فازوا بها وحققوا حلم لعب المونديال الأفريقي لسنة 2010.
آي بي إم سيتي ون

الهدف من اللعبة هو تعريف المستخدم بمنتجات آي‌ بي‌ إم المختلفة التي يمكن أن تستخدم في حل مشاكل الأعمال المختلفة. برمجيات آي‌ بي‌ إم التي تروج لها اللعبة هي:

البرمجيات التشاركية (Collaborative Software)

برمجيات إدارة العملية التجارية (BPM)، مثل ويب سفير

Service Oriented Architecture - SOA: برمجيات آي‌ بي‌ إم في مجال البنية خدمية التوجه
فيليب شارب

ولد شارب في مدينة فولماوث بولاية كنتاكي، ودرس بكلية الاتحاد (يونيون كوليدج) وتخصص في الكيمياء والرياضيات. حصل على درجة دكتوراه الفلسفة في علم الكيمياء من جامعة إلينوي في إربانا-تشامبين سنة 1969، وعمل في معهد كاليفورنيا للتكنولوجيا (كالتك) حتى سنة 1971، وهناك درس البلازميدات، ثم درس التعبير الجيني في الخلايا البشرية في مختبر كولد سبرينغ هاربور (بالإنجليزية: Cold Spring Harbor Laboratory) تحت إشراف جيمس واطسون.

فيليب آلن شارب (بالإنجليزية: Phillip Allen Sharp) ـ (ولد في 6 يونيو 1944) هو عالم وراثة وبيولوجيا جزيئية ساهم في اكتشاف آلية الربط الجيني. تقاسم جائزة نوبل في الطب سنة 1993 مع ريتشارد روبرتس «لاكتشافهما أن الجينات في حقيقيات النوى ليست خيوطاً متصلة، بل تحتوي على إنترونات، وأن عملية ربط مرسال الحمض الريبي النووي (رنا) التي تتم لإزالة هذه الإنترونات قد تحدث بطرق مختلفة، مؤدية إلى تولد بروتينات مختلفة من نفس تتابع الدنا».
لعبة بناء مدن
Section: نبذة تاريخية

ثم ظهرت لعبة قيصر (بالإنجليزية: Caesar)‏ في 1992 في مرحلة جديدة من تطور ألعاب بناء المدن، وكان تصميم المدن فيها على طراز روما القديمة، مع استبدال الكهرباء والنقل الجماعي بالطرق وبالترع.

بدأت ألعاب بناء المدن بظهور لعبة سيم سيتي في 1989، والتي ركزت على البناء المتواصل بدلاً من طريقة المستويات المتتالية. في تلك اللعبة يتبع اللاعبون تفضيلاتهم الخاصة في البناء والنمو بالمدن. ومؤشرات النجاح هي: الاحتفاظ بميزانية موجبة وسعادة المواطنين.
إدوين كريبس
Section: دراسته للطب

في العام الرابع من دراسته الجامعية وجد كريبس نفسه مخيراً بين استكمال دراسته للكيمياء العضوية وبين التحول لدراسة الطب، وحسم الاختيار في النهاية لصالح دراسة الطب بعد أن حصل على منحة من مدرسة الطب بجامعة واشنطن في سانت لويس.

تهيأت لكريبس في مدرسة الطب فرصة التدرب كطبيب إلى جانب اكتساب الخبرة في مجال البحث الطبي، وعقب تخرجه سنة 1943، عمل طبيبًا مقيمًا لمدة 18 شهراً في مستشفى بارنز في سانت لويس، ثم عمل ضابطاً طبيباً في البحرية الأمريكية حتى سنة 1946.
ألماس فوق عادي

و بالنسبة للماس العادي النقي فأن درجة صلابة سطحه تتراوح بين 167+/- 6 جيجا باسكال عند قياسها من خلال تجربة الخدش بحد قاطع من الماس فوق العادي ، بينما تقدر درجة صلابة الماس فوق العادي بـ 310 جيجا باسكال عند اخضاعه لنفس التجربة، وبما أن نتائج هذه التجربة تكون أكثر دقة عندما يكون الحد القاطع أصلب من العينة المخدوشة فإننا نتوقع نتيجة صلابة أقل من 310 جيجا باسكال للماس فوق العادي فيما لو وجد حد قاطع أصلب منه.

يتم إنتاج الماس فوق العادي عن طريق ضغط البودرة الفلورية وهي الشكل الصلب لـ allotropic carbon fullerene
و هناك وسيلتان لتحقيق ذلك : الأولى عبر استخدام مايطلق عليه " خلية السندان الألماسي " حيث يتم تعريضها لضغط عالي يعادل 37~ جيجا باسكال بدون تعريض الخلية للحرارة والثانية عبر تعريض الخلية لضغط منخفض نسبيا (2 – 20) جيجا باسكال مع درجة حرارة عالية جدا (300 – 2500) كالفن.
أوبي (توضيح)

قد تشير كلمة أوبي إلى ما يلي :

أوبي (اسم) : اسم مذكر معطى

أوبي (باد كاليه): بلدية فرنسية في إقليم باد كاليه.

أوبي (تلفزيون)، دمية عرض مسرح من 2001

أوبي (لباس)، نطاق يرتدى مع الكيمونو

أوبي (نهر)، نهر في روسيا
ثانوية المأمون
Section: أسماء المدرسة

في عام 1919 تغيَّر اسم المكتب السُّلطاني إلى مدرسة التجهيز، وكان أولَ مدير لها توفيق الجابري الذي بقي 15 عامًا مديرًا لها. وفي عام 1933 انضمَّت دار المعلمين الابتدائية إلى مدرسة التجهيز وأصبح اسمها مدرسة التجهيز الأولى ودار المعلِّمين بحلب، وبقيت الثانوية الوحيدة الكاملة في شماليِّ سورية إلى عام 1946.

سُمِّيت ابتداء المكتب الإعدادي، ثم تغيَّر اسمُها إلى مدرسة المكتب السُّلطاني عام 1912، وأصبحت تستقبل الطلَّاب بعد إتمام دراستهم الإعدادية، وكان أغلبهم يدرسون في القسم الداخلي في المكتب السلطاني على نفقة الدولة، ولا سيَّما الأوائل منهم.
ثانوية المأمون
Section: تاريخ المدرسة

وفي عام 1892 صدر مرسوم (فرمان) من السلطان عبد الحميد الثاني يقضي بإحداث المكتب، وعندئذ أعطى والي حلب جميل حسن باشا الأمر بالإشادة، كلَّف البناء قرابة 30 ألف ليرة عثمانية ذهبًا حسب المصادر التاريخية.

كانت الدولة العثمانية تُنشئ في مركز كل ولايةٍ ثانوية كاملة تسمِّيها المكتب الإعدادي ويتألف من أحد عشر صفًّا أو اثني عشر صفًّا حسب عدد سني الدراسة. برزت فكرة بناء هذا المركز التعليمي في مدينة حلب في الوقت الذي بدأ يأفُل نجم السلطنة العثمانية وتتقطع أجزاؤها.
ثانوية المأمون
Section: مع الحَراك السياسي

لم تكن ثانوية المأمون في تاريخها الطويل بمعزل عن النضال السياسي، والتصدِّي للظلم والاضطهاد، بل كانت نقطة الانطلاق لذلك، حيث تجسَّد على مقاعدها اللحمة الوطنية والقومية، وواكبت كلَّ قضايا الوطن والأمَّة، وكان لها الموقفُ الصادق في كل حدث من الأحداث التي شهدتها الساحة السورية.

وتعد ثانوية المأمون بحلب المدرسةَ الوحيدة التي استمرَّت بأداء وظيفتها على امتداد أكثر من قرن، دون انقطاع سوى مرَّتين؛ الأولى في عام 1919 عندما احتلَّها الجيش الإنكليزي بعد انتهاء الحرب العالمية الأولى، والثانية في العام الدراسي 1939- 1940 عندما حوَّلها الفرنسيون إلى ثُكْنة عسكرية.
محمد ربيع مفتاح
Section: مسيرته

ومع المنتخب، لعب ربيع مفتاح مباشرة مع المنتخب الجزائري للأكابر ولكنه سرعان ماعاد وشارك في منتخب الجزائر للمحليين.وقد تم استدعائه لمباراة لكسمبورغ في نوفمبر 2011.

بدأ مسيرته الاخترافية في نادي شبيبة القبائل سنة 2005، ثم انتقل لنادي شبيبة بجاية القطب الثاني في القبائل، وهو ابن عم اللاعب المدافع السابق لشبيبة القبائل والحالي لمولودية قسنطينة محمد مفتاح، وفضلا عن الدوّلي السابق محي الدين مفتاح.
محمد ربيع مفتاح
Section: روابط خارجية

محمد ربيع مفتاح على موقع قاعدة بيانات كرة القدم.إي يو (الإنجليزية)

محمد ربيع مفتاح على موقع ليكيب (الفرنسية)

محمد ربيع مفتاح على موقع ناشيونال فوتبول تيمز (الإنجليزية)

محمد ربيع مفتاح على موقع Soccerway.com (الإنجليزية)
رباعي نترات خماسي ايريثريتول
Section: استخداماته

سرعة تفجير PETN في مناطق ذات كثافة من 1.7 جم / سم مكعب هي 8400 متر في الثانية الواحدة. حرارة الانفجار هو 5862 كيلو جول لكل كيلوغرام [2]، أو 1.5 مرات من مادة تي ان تي.

يستخدم PETN أيضا بمثابة عائي، على غرار غليسريل (الصيدلة). الدواء لأمراض القلب "، Lentonitrat"، هو يعتبر PETN نقية.
محمد أمين عودية
Section: مسيرته

بدأت مسيرته الاحترافية في نادي شباب بلوزداد ثم انتقل إلى نادي اتحاد عنابة وبقي موسما واحدا وانتقل إلى نادي الشرق الجزائري شبيبة القبائل والتي بها دق أبواب المنتخب، ومنها شارك في دوري ابطال إفريقيا.

لعب عودية موسما مع منتخب الجزائر الأولمبي ولكنه ما لبث ما صعد إلى المحليين للمشاركة في مباراة ودّية مع منتخب مالي وبسرعة البرق ضمن مقعدا في المنتخب الأكابر في مباراة لكسمبورغ.
نادي أهلي صنعاء
Section: بطولات النادي ما قبل إعادة الوحدة اليمنية

1980 / 1981

1982 / 1983

1983 / 1984

1985 / 1986

بطولة الأندية العربية بجدة عام 1985م.

بطولة مجلس التعاون العربي الأولى - الأردن - 1989م

حصد الأهلي بطولات الدوري في المواسم :

1981 /1982

1982 /1983

1983 /1984

1987 / 1988

حصل على كأس رئيس الجمهورية في مواسم :
نادي أهلي صنعاء
Section: بطولات النادي بعد إعادة الوحدة اليمنية عام 1990

وحصل على كأس الاستقلال في اليمن عام 2006

دوري أبطال آسيا أعوام:

1990 ، 1994 ، 2001 ، 2002

كأس الاتحاد الآسيوي أعوام:

حصل على كأس رئيس الجمهورية مواسم :

2000 / 2001

2003 / 2004

2008 / 2009

كما حصل على كأس الوحدة اليمنية عام 2004
فرانسوا كوبيه
Section: منشأة

وكتب عابر سبيل le passant وهي رواية من فصل واحد، ما كادت تظهر حتى تخاطفتها المسارح ومثلتها سارا برنار فطارت صيت المؤلف الشاب وذاعت شهرته وأقبل عليه مديرو المسارح يلتمسون من المزيد.

ومن سنة 1868 نشر كتبا شعرية متتابعة أهمها المودات Intimités واعتصاب الحدادين والمتواضعون وبعض قصص نثرية منها المجرم وشيونية وكصير من الروايات المسرحيات ونخص بالذكر منها عواد كريمون ومدام ماتنون سيفيروتوريلي وفي سبيل التاج.
محمد والكتاب المقدس
Section: بشارات سفر الرؤيا

وأما النبي الكذاب فهو يرمز لوحش آخر ورد ذكره بالتفصيل في سفر الرؤيا 13، وهذا الوحش «أي النبي الكذاب» له قرنان كقرنا الكبش «يرمزان لمركزي المسيحية في القسطنطينية وروما»، وصوت كصوت التنين، سيمجد الوحش ذي العشرة قرون، وسيأتي بأعمال عجيبة ليضل بها الناس ويجعلهم يعبدون تمثال الوحش الرابع، وسيجعل الجميع: كباراً وصغاراً، أغنياء وفقراء، أحراراً وعبيداً يتلقون علامة على جباههم أو على أياديهم اليمنى.

والوحش الذي ورد ذكره في هذه البشارة في سفر الرؤيا 19 هو نفسه الوحش الذي رآه نبي الإسلام دانيال في دانيال 7 أي الإمبراطورية الرومانية، وهو وحش له 10 قرون، و7 رؤوس، وعاهرة عظيمة تركب رؤوسه السبعة، ويخبر سفر الرؤيا نفسه أن هذه الرؤوس السبعة ترمز لسبعة تلال تقوم عليها العاهرة العظيمة.. وهي مدينة روما القائمة على سبعة تلال.
محمد والكتاب المقدس
Section: البارقليط

ولكن بحسب علماء اللغويات، فإن كلمة بارقليط ليست كلمة واحدة، بل هي كلمة مُركبّة من مقطعين بار - قليط (بالعبرية: פר -קליט)، وكلا الكلمتين معروفة في الآرامية والعبرية القديمة.

في إنجيل يوحنا (14 : 16)

وأنا أطلب من الآب فيعطيكم معزياً آخر ليمكث معكم إلى الأبد. (نسخة فانديك).

وسوف أطلب من الآب أن يعطيكم مُعيناً آخر يبقى معكم إلى الأبد. (كتاب الحياة).
محمد والكتاب المقدس
Section: بشارات الإنجيل

كما أن يحيى أتي قبل عيسى ولم يسترجع أي شيء.. ولهذا يعتقد المسلمون أن إيليا الثاني ترمز للرسول محمد الذي أتى بعد عيسى واسترجع دين إبراهيم وأبطل البدع حسب العقيدة الإسلامية.

وقد أشار القرآن الكريم إلى هذا المثل في سورة الفتح.

يتحدث إنجيل برنابا عن بشارة النبي عيسى ببعثة الرسول محمد الذي هو مسيح الله المختار وفق بعض العلماء المسلمين.
الرفعات القوية

الرفعات القوية بالإنجليزية (Stronglifts 5x5) هو برنامج يهتم برفع الاثقال ومشابة لـكتاب بداية القوة (Starting Strength) وهو أيضا برنامج تدريبي قام بإنشائة شخص يدعى مهدي وهو بلجيكي من أب عربي.

برنامج سترونغ ليفتس المشهور يجعل الفرد يكتسب العضلات الطبيعية بدون مكملات غذائية أو ستروديدات مهما أختلفت الجينات وذلك بتطبيق ثلاث تمارين رفع أثقال رئيسية لمدة ثلاث أيام في الأسبوع ويأخذ زمن التمرين الواحد ساعة واحدة فقط.
الرفعات القوية
Section: البرنامج

التمرين A

قرفصاء 5x5

بنش بريس 5x5

انفرتد روس (Inverted Rows) يجب أن تكون 3x12

التمرين B

قرفصاء 5x5

بريسس 5x5

الرفعة المميتة 1x5

شين أبس أو بول أبس (Chin ups/Pull ups) يجب عمل هذه التمارين حتى الفشل 3xFailure
علي الغاياتي
Section: نضاله

لم تكن جريدة منبر الشرق في سنوات المنفي مجرد صحيفة تنشر أخبار الوطن المصري والعربي والإسلامي، وتدافع عن حقوق المصريين والعرب والمسلمين والشرقيين عمومًا، بل كانت منتدي لزعماء هذه الأمة كلها.

أما في مصر فقد استمرت جريدة منبر الشرق تناهض الاحتلال وتدعو إلى الحرية، واتخذت طريقًا مستقلاً فلم ترتبط بأحد الأحزاب المصرية في تلك الفترة، وخرجت صحيفة نظيفة نقية من كل خطأ وترتفع فوق كل شائبة وتدعو في أدب واتئاد إلى كل فضيلـة.
سوبر سماش برذرز

لقيت جميع ألعاب السلسلة استحسانا كبيرا من النقاد، وكان النصيب الأكبر من الثناء قد منح إلى وضع اللعب الجماعي. نجحت اللعبة بين مجتمع الألعاب التنافسي، وقد ظهرت في عدة بطولات ألعاب رفيعة المستوى. يفضل معظم المتنافسين لعبة برول من بين ألعاب السلسلة بسبب متطلباتها الفنية.

سوبر سماش براذرز المعروفة في اليابان باسم دايرانتو سماش براذرز (باليابانية: 大乱闘スマッシュブラザーズ، دايرانتو سوماشو بورازازو)، هي عبارة عن سلسلة من ألعاب القتال المختلطة من إنتاج نينتندو، التي تضم في المقام الأول شخصيات من الألعاب التي أنشئت في أنظمتها. وتم إخراج كل الألعاب الخمسة ماساهيرو ساكوراي.
شقيق البلخي
Section: سيرته و أقواله

وقال شقيق: «تُعرف تقوى الرجل في ثلاثة أشياء: في أخذِه، ومنعِه، وكلامِه»

وقال شقيق: «إذا أَردت أن تعرف الرجل فانظر لى ما وعده االله ووعده الناس، فبأيهما يكون قلبه أوثق؟»

«لو أن رجلا عاش مئتي سنة لا يعرف هذه الأربعة لم ينج معرفه الله ومعرفة النفس ومعرفة أمر الله ونهيه ومعرفة عدو الله وعدو النفس»
حلبة جوزيه كارلوس بيس للسيارات

لسباق الجائزة الكبرى للبرازيل 2007 ، نفذت أعمال ترميم على نطاق واسع، من أجل حل مشاكل وعورة سطح الطريق  .وتم استبدال طبقة الإسفلت القائمة وجعل الطريق أكثر انسيابية. وفي الوقت نفسه ، تم تعزيز مدخل الحظيرة لتحسين السلامة وإنشاء المنصة الرئيسية.

حلبة جوزيه كارلوس بيس للسيارات المعروفة أكثر باسمها الأصلي حلبة إنترلاغوس هي حلبة لسباق السيارات في مدينة سان باولو البرازيلية، وتستضيف سباق الجائزة الكبرى البرازيلي للفورمولا واحد بالإضافة إلى سباق الألف ميل البرازيلي للتحمل وسباق ستوك كار البرازيل وسباق الفورمولا للشاحنات.
مفهوم حقوق الإنسان

تطور حقوق الإنسان 
مرت حقوق الإنسان بحقب تاريخية مختلفة على مر العصور ادت إلى تطور مفهوم حقوق الإنسان، فحقوق الإنسان تتمثل في الـعصور الوسطى بعدد من الـ وثائق القوانين التي صدرت في عدة دول غربية حيث كانت البلدان العربية الإسلامية ترزح تحت نير الأستعمار والانحطاط والتخلف.
لذلك جاءت حقوق الإنسان بصيغتها الراهنة تعكس منظاراً غربياً ذا أفاق عالمية لا يتعارض مضمونها مع المنظار العربي والإسلامي لحقوق الإنسان من حيث الإطار العام لصيانة كرامة الإنسان وحقوقه.

مفهوم حقوق الإنسان  
تعددت المفاهيم والمصطلحات التي استخدمت للدلالة على حقوق إنسان فقد أطلق على هذه الحقوق الإنسانية في بداية القرن الثامن عشر بـ(الحقوق الطبيعية) تأثراً بما كتبه أنصار مدرسة الـقانون طبيعي، وسميت أيضاً بـ(حقوق قانون الشعوب) باعتبار أن هذه الحقوق اعترفت 
بها القوانين الوضعية للدول المختلفة في عصرنا الحديث، كما أطلق عليها الكتاب تسميات مختلفة منها (الحريات العامة) أو (الحريات الفردية الأساسية) أو (الـحقوق اساسية للفرد)، كما أطلق عليها في عدة دساتير (الحقوق والواجبات الأساسية) مثل الدستور العراقي المؤقت الصادر عام 1970.
شوربة عدس
Section: الفوائد

العدس غني بالبوليفينولات: وهي عبارة عن مركبات نشطة لديها خصائصها، وهي إنها مضادة للأكسدة، ومضادة للإلتهابات. فبما إن العدس غني بتلك المركبات، فإن أيضًا شوربة العدس غني بها. من فوائد البوليفينولات (الحماية من الإصابة بالألتهابات-يفيد صحة القلب-تنظيم وزن الجسم-يساعد على خفض الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني-إصلاح أي ضرر يلحق خلايا الجسم).

وجود البروتين النباتي: يحتوى كوب عدس واحد مطبوخ على 36% من البروتين النباتي. إن البروتين النباتي يوجد به الكثير من الفوائد الصحية مثل (البروتين المهم للشعر والبشرة والأظافر-البروتين مهم لأنه يدخل في تركيب خلايا الجسم-ينتج الإنزيمات-ينتج الهرمونات-يدخل في تكوين العظام-إصلاح الأنسجة المتضررة).
عتابا
Section: شعراء العتابا

عبد الله مرعب، المعروف بـ«الآن مرعب» - والملقّب بـ«ملك الهوارة»

الشاعر الياس النجار من لبنان.

واشتهر بغناء العتابا في لبنان وديع الصافي ونصري شمس الدين وتوني حنا وسميريزبك

الشاعر الزجلي اللبناني الكبير أسعد الخوري الفغالي، المعروف بـ «شحرور الوادي».

واشتهر بسوريا المطرب فؤادغازي الذي لقب بملك العتابا
نجم أولي
Section: التسخين بسبب طاقة الجاذبية

يؤدي التصادم بين الجزيئات إلى تركهم في حالة متهيجة التي ممكن أن تؤدي إلى إصدارهم لإشعاعات. فالتصادم بين الجزيئات يثيرها، وإذا كانت الاصتدامات عنيفة فيمكن أن تصدر منها أشعة ضوئية وأشعة كهرومغناطيسية . وأهم ما يميز الإشعاع هو تردده الذي هو معتمد على طاقة الشعاع. فعند درجة حرارة (10-20 كلفن) فإن الإشعاعات الصادرة تكون على شكل أشعة صغرية وأشعة تحت الحمراء تتسرب إلى الفضاء مانعة الزيادة السريعة لدرجة الحرارة.

كلما ازداد التقلص تزداد كثافة الجزيئات وفي النهاية سيصبح من الصعب إصدار الإشعاعات إلى الفضاء.
في الحقيقة تصبح السحابة عاتمة للأشعة تحت الحمراء مما يجعل من الصعب بالنسبة لنا أن نلاحظ مباشرة ما يحدث. ويجب أن ننظر للإشعاعات ذات الطول الموجي الكبير مثل الأشعة الراديوية والأشعة تحت الحمراء ، فهي تستطيع الإفلات من أكثف الغيوم. لهذا تستخدم تلسكوبات ترى الأشعة تحت الحمراء، وكذلك مراصد الأشعة الراديوية لدراسة نشأة النجوم. وبالإضافة إلى ذلك، استخدام النظريات ونماذج المحاكاة بالكمبيوتر التي تكون ضرورية لفهم هذه المرحلة من عمر النجم.
نجم أولي
Section: اكتشاف نجوم أولية

قامت مجموعة من العلماء "فيليب أندربيه" و "ديريك تومسون" و "ماري بارسوني" بنشر بحث في المجلة العلمية "نيو ساينس" في 20 فبراير 1993 . يسردون فيه عن رصد قاموا باجرائه بالاستعانة بتلسكوب جيمس كليرك ماكسويل " (يقيس الأشعة الراديوية) وعثروا على نجم ناشيء أسموه VLA 1623 . ويقدر العلماء عمر النجم بنحو 10.000 سنة.

كماعلنت الوكالة الأوروبية لأبحاث الفضاء (إيسو) في 10 يوليو 2013 أنها عثرت بواسطة أرصاد أجريت ب مصفوف مرصد أتاكاما المليمتري الكبير ALMA الموجود في شيلي على أكبر نجم أولي يرصد في مجرة درب التبانة . تبلغ كتلة النجم الأولي الذي عثر عليه نحو 500 كتلة شمسية . لا يزال النجم يكبر ولم يعطوه اسما حتى الآن، وهو يبعد عنا نحو 11.000 سنة ضوئية ، وهو يوجد في سحابة مظلمة تسمى " Spitzer Dark Cloud 335.579-0.292".
مشوار عمر (فلم)
Section: الممثلين

سمية الألفي: سهام - ضيفة شرف

ممدوح عبد العليم: عمر عامل محطة البنزين

أحمد عبد الوارث: سائق الشاحنة

فاروق الفيشاوى: عمر

مديحة كامل: نجاح

محمد رضا: أبو عمر

زهرة العلا: ام عمر

أحمد بدير: عوضين - ضيف شرف
وليد مسلوب
Section: مسيرته

يعتبر مسلوب من أفضل الهدافين في فريق لوهافر بسبب تسجيله في كل مباراة هدف أو هدفين وبذلك فهو له نجاعة تسجيلية خارقة .

يوم 25 أكتوبر 2010 ، وضع اسم وليد مسلوب في القائمة الرسمية للمنتخب الجزائري للمشاركة في مباراة لكسمبورغ التحضيرية .
وليد مسلوب
Section: روابط خارجية

وليد مسلوب على موقع رابطة كرة القدم الفرنسية للمحترفين (الإنجليزية)

وليد مسلوب على موقع قاعدة بيانات كرة القدم.إي يو (الإنجليزية)

وليد مسلوب على موقع ناشيونال فوتبول تيمز (الإنجليزية)

وليد مسلوب على موقع Soccerway.com (الإنجليزية)
الكرسي (برنامج تلفزيوني)
Section: فكرة البرنامج

قبل طرح السؤال الثالث، هناك مرحلة خاصة وهي بمثابة وسيلة مساعدة. هذه الجولة تتكون من سلسلة من الأسئلة على المتسابق الإجابة عليها خلال 45 ثانية. وعن كل جواب صحيح يعطيه المتسابق تضاف نقطة واحدة إلى الخط الأحمر. بهذه الجولة لا يخسر من رصيده ولا من خطه الأحمر ولا تحتسب الأجوبة الخطأ.

ويحق للمتسابق استخدام ميزة تثبيت الرصيد ولمرة واحدة فقط، وذلك بعد إجابته على السؤال الثالث وضمانه قيمته. وباستخدام هذه الميزة، يضمن المبلغ الذي ثبته في حال أخطأ في الأسئلة القادمة. ولكن في حال تجاوز الخط الأحمر، يتم خصم من المبلغ الذي ثبته.
قسمة ونصيب (برنامج تلفزيوني)
Section: الموسم الأول

الأردن السيدة خلود وابنها وسيم خلف : 20 سنة يتابع تعليمه في التجارة، يحب الرياضة وخاصة البليار وكرة القدم ويحب أن يعيش تجربة أهله الذين تزوجوا في عمر مبكر.

لبنان السيدة منى وابنها سهيل افرام : 27 سنة موظف في القطاع المصرفي ومسعف في الصليب الأحمر وهوايته الصيد.
قسمة ونصيب (برنامج تلفزيوني)
Section: فكرة البرنامج

الشباب والصبايا يقيمون في بيتين منفصلين وهم معزولون عن بعضهم بجدار فاصل، غير انه يمكنهم التواصل من خلال ثلاث وسائل وهي الفيديو فون، نافذة الحديقة أو من خلال مساحة صغيرة عبر الجدار الفاصل. ويتم بعض اللقاءات المباشرة بين الطرفين بقرار من الإدارة حيث ينتقل الشباب إلى مقر الصبايا أو العكس لزيارة أو لقاء غداء
أو عشاء.

يشارك في البرنامج سبعة شباب مع أمهاتهم، وثلاثة عشرة صبيّة من مختلف الدول العربية، ستكون لديهم فرصة للقاء واختيار الشريك المناسب، وذلك على مدى عشرة أسابيع. ينقل البرنامج صورة عن تفاصيل الحياة اليومية التي يواجهها كلّ شاب وشابة يقرران الإقدام على خطوة الزواج،
بما يتضمن ذلك من قناعات ومواصفات للشخص المناسب أو "النصف الآخر"، وما يليه من ردات فعل، وخيارات، وقرارات تتناسب مع نواح اجتماعية، وعائلية عدة.