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Objetivo de Desenvolvimento Sustentável 5
O Objetivo de Desenvolvimento Sustentável 5 (ODS 5 ou Objetivo Global 5) diz respeito à igualdade de gênero e é o quinto dos 17 Objetivos de Desenvolvimento Sustentável estabelecidos pelas Nações Unidas em 2015. A redação oficial do ODS 5 é "alcançar a igualdade de gênero e empoderar todas as mulheres e meninas". O progresso em direção às metas é medido por indicadores. Os 17 ODS reconhecem que a ação em uma área afetará os resultados em outras e que o desenvolvimento deve equilibrar a sustentabilidade social, econômica e ambiental. Uma abordagem de pensamento sistêmico é a base para a sustentabilidade global.

Pensamento sistêmico
O pensamento sistêmico é uma forma de abordagem da realidade que surgiu no século XX, em contraposição ao pensamento "reducionista-mecanicista" herdado dos filósofos da Revolução Científica do século XVII, como Descartes, Francis Bacon e Newton. O pensamento sistêmico não nega a racionalidade científica, mas acredita que ela não oferece parâmetros suficientes para o desenvolvimento humano e para descrição do universo material, e por isso deve ser desenvolvida conjuntamente com a subjetividade das artes e das diversas tradições espirituais. Isto se deve à limitação do método científico e da análise quando aplicadas nos estudos de física subatômica (onde se encontram as forças que compõem todo o universo), biologia, medicina e ciências humanas. É visto como componente do paradigma emergente, que tem como representantes cientistas, pesquisadores, filósofos e intelectuais de vários campos. O pensamento sistêmico inclui a interdisciplinaridade.
Copadichromis pleurostigma
Copadichromis pleurostigma é uma espécie de peixe da família Cichlidae.

Pode ser encontrada nos seguintes países: Malawi, Moçambique e Tanzânia.

Os seus habitats naturais são: lagos de água doce intermitentes.

Malawi
O Malawi ou Maláui (também grafado como Malaui ou Malávi; do nianja Malaŵi, "o sol nascente"), oficialmente República do Malawi, é um país da África Oriental, limitado a norte e a leste pela Tanzânia, a leste, sul e oeste por Moçambique e a oeste pela Zâmbia. Sua capital é Lilongué. Parte da região oriental do país é banhada pelo Lago Niassa (chamado, no país, Lake Malawi). O inglês é a língua oficial.

Desde sua independência do Reino Unido em 1964, o Malawi é uma república presidencial multipartidária e uma democracia representativa, na qual o chefe de estado e de governo é o presidente da República.

O Maláui possui como maior cidade e também capital a cidade de Lilongué, que abriga um aeroporto internacional e o museu de Kamuzu, um importante destino turístico do país. A capital Lilongué é uma região de forte polo industrial nas áreas de agricultura e o turismo, e em menor escala a pecuária.
Antagonista (músculo)
Antagonista é classificação de um músculo cuja contração é contrária a provocada por um músculo agonista, ou seja, o primeiro relaxa enquanto o segundo flexiona. Um exemplo de um músculo antagonista é o tríceps braquial localizado na parte posterior do braço e que realiza a extensão do braço. Ele contraria a ação do bíceps braquial e do músculo braquial, na porção anterior do braço, que realizam a flexão do braço antagonista e o músculo contrario ao movimento,que age para regular a rapidez ou a potenciada ação do biceps.

Bíceps braquial
Para outros significados, veja bíceps.

O bíceps brachii ou bicípite braquial está localizado no braço. O termo bíceps brachii é uma frase em latim que significa "duas cabeças de um braço", em referência ao fato de que o músculo consiste em duas estruturas com um ponto de inserção comum próximo ao cotovelo. O bíceps braquial tem diversas funções, as mais importantes sendo a de flexionar o cotovelo e a de girar o antebraço.

O bíceps braquial é um dos músculos mais conhecidos do corpo, já que ele aparece superficialmente, e frequentemente está bem definido mesmo em pessoas que não são atletas. O músculo é popular entre os fisiculturistas, podendo aumentar consideravelmente de tamanho com o treino de pesos.
Kamisese Mara
Kamisese Mara, (Vanua Balavu, Ilhas Lau, 6 de maio de 1920 – Suva, 18 de abril de 2004) foi um político fijiano. É considerado como o "Pai da Pátria" das modernas Fiji. Foi primeiro-ministro do país de 1970 a 1992, com um pequena interrupção em 1987, e subsequentemente serviu como presidente entre 1993 a 2000.

Pai da Pátria
Pai da Pátria é um título simbólico, com origens na figura do pater patriae da Roma Antiga, que tem em alguns países servido para simbolizar o papel preponderante de determinada personalidade na formação da unidade nacional ou de sua independência. Assume, assim, papel de modelo de heroísmo, sendo digno de respeito e veneração dos pósteros.

Ditosa pátria que tal filho teve! Mas antes pai!
 –  Luís de Camões, Os Lusíadas, VII, 32
The Great Sioux Massacre
The Great Sioux Massacre  (Brasil: O Grande Massacre ) é um filme estadunidense de 1965, dos gêneros drama, faroeste e guerra, dirigido por Sidney Salkow, roteirizado por Fred C. Dobbs, música de  Emil Newman e Edward B. Powell.

Faroeste
Faroeste ou Western é um gênero de vários tipos de arte que contam histórias ambientadas, primordialmente, no Velho Oeste dos Estados Unidos do século XIX, normalmente centrado na vida dos cowboys ou pistoleiros armados com revólveres e rifles da época, em cima dos seus cavalos. Estes personagens frequentemente usavam o notório chapéu stetson, bandanas, esporas, botas e camurças. Outros personagens incluem índios americanos, bandidos, homens da lei, caçadores de recompensas, foras da lei, cavalaria montada, colonos e moradores da cidade.
Theodor Nelson
Theodor Holm Nelson, ou simplesmente Ted Nelson, é um filósofo e sociólogo estadunidense nascido em 1937. Pioneiro da Tecnologia da Informação, inventou os termos hipertexto e hipermídia, em 1963, e os publicou em livro, no ano de 1965. Também inventou os termos transclusão, transcopyright e virtualidade.

O grande mote do trabalho de Ted Nelson tem sido tornar os computadores acessíveis para pessoas comuns. Seu lema é:

Uma interface para um usuário deve ser tão simples que um iniciante, numa emergência, deve entendê-la em 10 segundos.

World Wide Web
A World Wide Web (tradução em português: Rede Mundial de Computadores; em inglês: WWW, A Web) designa um sistema de documentos em hipermídia (ou hipermédia) que são interligados e executados na Internet.

Os documentos podem estar na forma de vídeos, sons, hipertextos e imagens. Para consultar a informação, pode-se usar um programa de computador chamado navegador (como Internet Explorer, Google Chrome, Mozilla Firefox, Microsoft Edge, Opera, etc.), para descarregar informações (chamadas "documentos" ou "páginas") de servidores web (ou "sítios") e mostrá-los na tela do usuário. O usuário pode então seguir as hiperligações na página para outros documentos ou mesmo enviar informações de volta para o servidor para interagir com ele. O ato de seguir hiperligações é, comumente, chamado "navegar" ou "surfar" na Web.
449 Hamburga
Hamburga (asteroide 449) é um asteroide da cintura principal com um diâmetro de 85,59 quilómetros, a 2,1164479 UA. Possui uma excentricidade de 0,1708912 e um período orbital de 1 489,67 dias (4,08 anos).

Hamburga tem uma velocidade orbital média de 18,64209533 km/s e uma inclinação de 3,08986º.

Este asteroide foi descoberto em 31 de Outubro de 1899 por Max Wolf, Arnold Schwassmann.

Friedrich Karl Arnold Schwassmann
Friedrich Karl Arnold Schwassmann (Hamburgo, 25 de março de 1870 — Hamburgo, 19 de janeiro de 1964) foi um astrônomo alemão.

Após estudar em Leipzig e Berlim, Schwassmann obteve o doutorado em Göttingen, em 1891. Em 1897 foi astrônomo do Observatório Heidelberg-Königstuhl, onde permaneceu até aposentar-se em 1934.

Descobriu 22 asteroides e com seu colega Arthur Arno Wachmann descobriu os cometas periódicos 29P/Schwassmann-Wachmann, 31P/Schwassmann-Wachmann e 73P/Schwassmann-Wachmann.

O asteroide 989 Schwassmannia, descoberto por si mesmo em 1922, foi, mais tarde, nomeado em sua homenagem.
Contraesterço
Contraesterço é um efeito observado no motociclismo (essa manobra também existe no automobilismo, mas com propósito diferente) que envolve manobras ciclísticas de curva. O contraesterço ocorre como reação da moto ao efeito giroscópico das rodas, que surge em velocidades superiores a 35 km/h e se torna mais intenso quanto maior for a velocidade. Ele ocorre porque a roda dianteira sai do alinhamento com a roda traseira e, na busca de retomar o equilíbrio, a moto gira no sentido contrário, forçando o alinhamento.

Velocidade
A velocidade vetorial é uma medida da velocidade escalar em uma determinada direção de movimento. É um conceito fundamental na cinemática, o ramo da mecânica clássica que descreve o movimento de objetos físicos. A velocidade vetorial é uma grandeza vetorial, o que significa que tanto a magnitude quanto a direção são necessárias para defini-la. O valor absoluto escalar (magnitude) da velocidade vetorial é chamado de velocidade escalar, sendo uma unidade derivada coerente cuja grandeza é medida no SI (sistema métrico) em metros por segundo (m/s ou m⋅s−1). Por exemplo, "5 metros por segundo" é um escalar, enquanto "5 metros por segundo para leste" é um vetor. Se houver uma mudança na velocidade, direção ou ambas, diz-se que o objeto está sofrendo uma aceleração.
Estimulante
Um estimulante, psicoestimulante ou psicotônico é em geral, uma droga que aumenta os níveis de atividades motoras e cognitivas, reforça a vigília, estado de alerta, de atenção, e algumas vezes, tem potencial euforizante. Seu efeito é considerado como semelhante à adrenalina na atividade motora, daí a denominação de adrenérgico, contudo, esse não é o único mecanismo de ativação metabólica do

Inicialmente, o homem descobriu os estimulantes naturais, distribuídos em diferentes espécies de vegetais, denominados como tônicos em fitoterapia. O uso dos estimulantes está arraigado em muitas culturas desde a antiguidade.

A partir do século XIX, se somaram  a esta classe farmacológica as moléculas isoladas de substratos  vegetais, fundamentalmente alcalóides. Mais tarde, surgiram outros como produto exclusivo de reações químicas como variantes sintéticos.

Sistema nervoso central
O sistema nervoso central (SNC) ou neuroeixo é o conjunto formado pelo encéfalo e pela medula espinhal dos vertebrados. Forma, junto ao sistema nervoso periférico, o sistema nervoso e tem um papel fundamental no controle do corpo. É no SNC que chegam as informações relacionadas aos sentidos (audição, visão, olfato, paladar e tato) e é dele que partem ordens destinadas aos músculos e às glândulas.
Tausend fenster
"Tausend fenster" (tradução portuguesa "Milhares de janelas") foi a canção que representou a Áustria no Festival Eurovisão da Canção 1968.

A canção fora a quarta a ser na noite (depois de Claude Lombard da Bélgica com "Quand tu reviendras" e antes de Chris Baldo & Sophie Garel do Luxemburgo com "Nous vivrons d'amour"). Ao fim da votação obteve 2 pontos, ficando em 13º lugar, entre 17 participantes.

A canção é uma canção do estilo chanson dramático, em que Gott observa sobre os efeitos isoladores da vida moderna antes de sugerir que a pessoa solitária na casa ao lado pode ser a pessoa que está destinado a ser.

A canção que se seguiu como representante austriaca no festival de 71 foi a música "Musik" interpretada por Marianne Mendt.

Festival Eurovisão da Canção 1968
O Festival Eurovisão da Canção 1968 (em inglês: Eurovision Song Contest 1968 e em francês: Concours Eurovision de la chanson 1968) foi o 13º Festival Eurovisão da Canção e realizou-se a 6 de abril de 1968, em Londres, no Reino Unido. Katie Boyle foi a apresentadora do evento, pela terceira vez na história (já tinha apresentado as edições de 1960 e de 1963), que foi ganho pela canção espanhola "La, la, la" por Massiel. Originalmente, a Espanha seria representada por Joan Manuel Serrat, mas o seu desejo em cantar em catalão (a língua proibida de Francisco Franco) foi uma afronta ao regime ditatorial franquista que jamais permitiria semelhante ousadia. Serrat acabaria por ser substituído por Massiel que cantou a mesma canção em castelhano. Massiel, que estava em turnê no México, só teve 10 dias para se preparar antes do concurso.
Death Before Dishonor XI
Death Before Dishonor XI foi um evento pay-per-view transmitido pela internet (iPPV) realizado pela Ring of Honor, que ocorreu no dia 20 de setembro de 2013 no National Guard Armory na cidade de Filadélfia, Pensilvânia. Esta foi a décima primeira edição na cronologia do Death Before Dishonor e a quarta em formato de ipay-per-view.

O evento evento contou com oito lutas no total, nas quais três foram para decidir o novo campeão mundial da ROH. Nas semifinais do torneio, Adam Cole derrotou Tommaso Ciampa e Michael Elgin derrotou Kevin Steen. Na final, realizada no evento principal da noite, Cole derrotou Michael Elgin para se sagrar o novo campeão mundial da ROH. Também foi destaque a luta de quartetos ganha por Adrenaline RUSH (ACH e Tadarius Thomas) e C&C Wrestle Factory (Caprice Coleman e Cedric Alexander) contra reDRagon (Kyle O'Reilly e Bobby Fish), Matt Taven e Michael Bennett.

Cedric Alexander
Cederick Alexander Johnson (nascido em 16 de agosto de 1989) é um lutador americano de luta livre profissional, mais conhecido como Cedric Alexander. Ele é mais conhecido por sua passagem pela WWE de 2016 a 2025.

Alexander trabalhou para a Ring of Honor (ROH) de 2010 até 2016. Ele começou como parte da C&C Factory, uma equipe de duplas com Caprice Coleman. Eles trabalharam juntos até 2014, quando Alexander passou a lutar como um lutador solo. Ele deixou a ROH em 2016, quando foi convidado para o torneio Cruiserweight Classic da WWE. Depois disso, Alexander assinou um contrato com a WWE, trabalhando na nova divisão dos pesos-médios da empresa. Na WrestleMania 34, Alexander venceu um torneio para conquistar o Campeonato dos Pesos-Médios da WWE. Como parte do The Hurt Business, ele também venceu o Campeonato de Duplas do Raw ao lado de Shelton Benjamin. Alexander deixou a WWE em fevereiro de 2025.
Inga hispida
Inga hispida  é uma espécie vegetal da família Fabaceae. Árvore de porte pequeno de floresta úmida do Brasil.

Segundo a IUCN é encontrada entre 400 até 800 metros de altitude nos Estados brasileiros de Espírito Santo, Rio de Janeiro e Minas Gerais.

Já para o CEP (Centro de Estudos e de Pesquisas) a Inga hispida é conhecida como Ingá de linhares com altura de 7 metros até o topo da copa, com tronco cilíndrico e de 3 metros de altura e CAP de 30 cm, com diâmetro da copa de 4 metros, com casca áspera, com botão verde claro e flor branca de 4 cm de diâmetro, com exsudação de seiva incolor, e encontrada no Espírito Santo, Rio de Janeiro, Minas Gerais e na Bahia em altitudes máximas de 400 metros.

Para Schott é encontrada no Rio de Janeiro.

Heinrich Wilhelm Schott
Heinrich Wilhelm Schott (Brno, 7 de Janeiro de 1794 — Schönbrunn, 5 de Março de 1865), por vezes referido na forma latinizada do nome como Henricus Guilielmus Schott, foi um botânico austríaco que ganhou renome como especialista da famílias das Araceae, sendo-lhe devida a descrição de vários género e espécies de aroideas, entre as quais se incluem algumas das mais conhecidos e economicamente mais importantes plantas daquela família. Fez parte da Expedição Austríaca ao Brasil (1817-1821).
8-Fenilteofilina
8-Fenilteofilina (8-fenil-1,3-dimetilxantina, 8-PT) é uma droga derivada da família da xantina a qual atua como um antagonista potente e seletivo para os receptores de adenosina A1 e A2, mas diferentemente de outros derivados de xantina não tem virtualmente atividade como um inibidor da fosfodiesterase. Tem efeitos estimulantes em animais com potencial similar a cafeína.

Receptor de adenosina A1
O receptor de adenosina A1 é um tipo de receptor de adenosina membro do grupo dos receptores acoplados à proteína G, com a adenosina como ligante endógeno. Este receptor é responsável por captar a adenosina, um nucleosídeo encontrado no corpo humano que é o principal responsável pela sensação de cansaço ao final do dia. A cafeína age de forma a confundir esses receptores e evitar a sensação de cansaço.
Tires (Itália)
Tires (alemão Tiers) é uma comuna italiana da região do Trentino-Alto Ádige, província de Bolzano, com cerca de 880 habitantes. Estende-se por uma área de 42 km², tendo uma densidade populacional de 21 hab/km². Faz fronteira com Campitello di Fassa (TN), Castelrotto, Cornedo all'Isarco, Fiè allo Sciliar, Mazzin (TN), Nova Levante, Pozza di Fassa (TN).

Bolzano (província autónoma)
A província autónoma de Bolzano, também chamada Alto Ádige ou Tirol do Sul (em alemão Südtirol), é uma província italiana,  uma das duas partes constituintes da região autônoma do Trentino-Alto Ádige. Tem mais de 500 000 habitantes e ocupa uma área de quase 7 400 km², sendo a mais extensa província da Itália. Sua capital é Bolzano/Bozen.

A maioria da população é de língua alemã, pouco mais de um quarto fala italiano como língua materna e uma pequena minoria fala o ladino dolomita, uma língua românica, aparentada com a língua romanche falada no cantão suíço dos Grisões.
Choi Eun-suk
Choi Eun-suk (em coreano:  최 은숙; 22 de outubro de 1963) é uma ex-ciclista olímpica sul-coreano. Eun-suk representou a sua nação durante os Jogos Olímpicos de Verão de 1984 na prova de corrida em estrada, em Los Angeles.

Coreia do Sul nos Jogos Olímpicos
A Coreia do Sul (República da Coreia) participou pela primeira vez dos Jogos Olímpicos em 1948, e enviou atletas para competir em todos os Jogos Olímpicos de Verão desde então, exceto em 1980 o qual eles boicotaram. A Coreia do Sul participou de todos os Jogos Olímpicos de Inverno desde 1948, exceto pelos Jogos de 1952.

Atletas sul-coreanos ganharam um total de 267 medalhas nos Jogos de Verão, sendo a maioria no tiro com arco, e 70 medalhas nos Jogos de Inverno, a maioria na Patinação de velocidade de pista curta. O país ganhou mais medalhas nesse esporte olímpico do que qualquer outro país desde a introdução do esporte em 1992.

O Comitê Olímpico Nacional da Coreia do Sul é o Comitê Olímpico Sul-Coreano, que foi fundado em 1946 e reconhecido em 1947.
Campeonato Europeu de Patinação Artística no Gelo de 2013
O Campeonato Europeu de Patinação Artística no Gelo de 2013 foi a centésima quinta edição do Campeonato Europeu de Patinação Artística no Gelo, um evento anual de patinação artística no gelo organizado pela União Internacional de Patinação (em inglês:  International Skating Union) onde os patinadores artísticos competem pelo título de campeão europeu. A competição foi disputada entre os dias 23 de janeiro e 27 de janeiro, na cidade de Zagreb, Croácia.

Zagreb
Zagreb ( PRONÚNCIA) ou, na sua forma aportuguesada, Zagrebe é a capital e maior cidade da Croácia. Localizada entre a margem do rio Sava e a encosta do monte Medvednica, situa-se 120 metros acima do nível do mar, nas coordenadas 45°48′N 15°58′E. Uma encruzilhada entre a Europa Central e o Mar Adriático, Zagreb concentra indústria, instituições científicas, órgãos administrativos nacionais e ministérios.
Enguerrand
Enguerrand foi um ciclista francês que participava em competições de ciclismo de pista. Competiu representando França nos Jogos Olímpicos de Verão de 1920 em Antuérpia, onde terminou em quinto na perseguição por equipes de 4 km.

Jogos Olímpicos de Verão de 1920
Os Jogos Olímpicos de 1920 (em francês: Jeux olympiques de 1920; em neerlandês: Olympische Spelen van 1920), conhecidos oficialmente como Jogos da VII Olimpíada, foram os sétimos Jogos Olímpicos da era moderna. Realizados em Antuérpia, na região de Flandres, na Bélgica, numa homenagem do Comitê Olímpico Internacional ao sofrimento infligido ao povo belga durante a Primeira Guerra Mundial que impediu a realização dos Jogos Olímpicos de Verão de 1916, anteriormente marcados para Berlim. Atletas de 29 países, num total de 2 561 homens e 65 mulheres, participaram de 24 esportes, num total de 156 eventos. Abertos oficialmente pelo rei Alberto I da Bélgica em 20 de abril e tiveram mais uma vez longa duração de quase 5 meses, até 12 de setembro.
Bannalec
Bannalec é uma comuna francesa na região administrativa da Bretanha, no departamento Finisterra. Estende-se por uma área de 78,06 km². Em 2010 a comuna tinha 5 821 habitantes (densidade: 74,6 hab./km²).

Finisterra
Finisterra (em galego e oficialmente: Fisterra, AFI: [fisˈtɛra̝]; na forma não oficial castelhana Finisterre) é um município da Espanha na província da Corunha, comunidade autónoma da Galiza. O município pertence à comarca de Fisterra, tem 29,4 km² de área e em 2021 a sua população era de 4 714 habitantes (densidade: 160,3 hab./km²).

O seu nome deriva da expressão latina finis terrae, isto é  "fim da terra". O cabo Finisterra, que se estende a sul-sudoeste da vila, situada cerca de 100 km a oeste de Santiago de Compostela, é considerado por muitos o verdadeiro fim do Caminho de Santiago, havendo muitos peregrinos que após visitarem Santiago e a sua catedral, continuam a peregrinação até ao extremo do cabo.
Datasul
A Datasul foi uma multinacional de capital brasileiro, sediada em Joinville, no estado de Santa Catarina, pioneira no desenvolvimento e comercialização de soluções integradas de softwares de gestão empresarial, com 30 anos de presença no mercado e uma carteira de mais de seis mil clientes. Desde julho de 2008 pertence à TOTVS.

Os softwares desenvolvidos pela Datasul destinam-se a automatizar e gerenciar processos, tais como finanças, recursos humanos, logística e manufatura, dentre outros.

Logística
A logística  (gr. logistikḗ, f.fem. de logistikós,ḗ,ón 'relativo ao cálculo; que diz respeito ao raciocínio') é uma especialidade da administração e engenharia responsável por prover recursos e informações para a execução de todas as atividades de uma organização. Sendo uma especialidade da administração que visa a suprir recursos, ela envolve também a aplicação de conhecimentos de outras áreas como a engenharia, economia, contabilidade, estatística, marketing, tecnologia e recursos humanos.

Operacionalmente a logística possui uma visão organizacional, onde esta administra os recursos materiais, financeiros, pessoas e informação, onde exista movimento na organização, fazendo a gestão desde a compra, a entrada de materiais, o planeamento da produção, o armazenamento, o transporte e a distribuição dos produtos, monitorando as operações e gerenciando informações, ou seja, monitorando toda parte de entrega e recebimento de produtos e serviços na organização.
Rio Rabaçal
O rio Rabaçal é um curso de água que nasce na Galiza, próximo da fronteira com Portugal, da junção de varios rios e riachos galegos. Entra no país no concelho de Vinhais. Ainda no concelho de Vinhais junta as suas águas com o rio Mente, o seu maior afluente, o qual faz em parte do seu percurso a fronteira com Espanha. Este rio serve de limite entre o distrito de Vila Real e o distrito de Bragança, fazendo também de fronteira entre os concelhos de Chaves e Valpaços do lado de Vila Real e os de Vinhais e Mirandela do lado de Bragança. Possui duas barragens, a barragem em Rebordelo e a barragem de Sonim, ambas entre o concelho de Valpaços e o de Mirandela. Segue o seu caminho até à confluência com o rio Tuela a Norte de Mirandela, para formar o rio Tua.

Chaves (Portugal)
Chaves é uma cidade raiana portuguesa localizada na sub-região do Alto Tâmega, pertencendo à região do Norte e ao Distrito de Vila Real. Tem uma população de 17.722 habitantes (2021) na sua área urbana.

É sede do Município de Chaves, que tem uma área total de 591,23 km2 e 37.419 habitantes (em 2023), e, por isso, uma densidade populacional de 27 habitantes por km2, estando subdividido em 39 freguesias.

O município é limitado a norte pela comunidade autónoma espanhola da Galiza (província de Ourense), a leste por Vinhais, a sudeste por Valpaços, a sudoeste por Vila Pouca de Aguiar, a oeste por Boticas e a noroeste por Montalegre.