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Werther (opera)
Werther è un dramma lirico in quattro atti di Jules Massenet su libretto in francese di Édouard Blau, Paul Milliet e Georges Hartmann, tratto dal romanzo epistolare I dolori del giovane Werther di Goethe.

Teatro alla Scala
Il Nuovo Regio Ducal Teatro alla Scala, semplicemente noto come Teatro alla Scala e colloquialmente chiamato la Scala, è il principale teatro d'opera di Milano. Considerato tra i più prestigiosi teatri al mondo, ospita dal 1778 i principali artisti nel campo internazionale dell'opera, del balletto e della musica classica.

L'edificio, progettato da Giuseppe Piermarini e inaugurato nel 1778 con l'opera L'Europa riconosciuta composta per l'occasione da Antonio Salieri, fu costruito a seguito della distruzione, nel 1776, a causa di un incendio, del Teatro Ducale.

A partire dall'anno di fondazione è sede dell'omonimo coro, dell'orchestra, del corpo di Ballo, e dal 1982 anche della Filarmonica. Il complesso teatrale è situato nell'omonima piazza, affiancato dal Casino Ricordi, sede del Museo teatrale alla Scala.
Episodi di Billions (seconda stagione)
La seconda stagione della serie televisiva Billions, composta da dodici episodi, è stata trasmessa sul canale statunitense via cavo Showtime dal 19 febbraio al 7 maggio 2017.

In Italia la stagione è andata in onda sul canale satellitare Sky Atlantic dal 20 febbraio all'8 maggio 2017, il giorno seguente la messa in onda originale.

Showtime (rete televisiva)
Showtime (anche conosciuto come Paramount+ with Showtime) è un'emittente televisiva a pagamento statunitense e la rete ammiraglia di proprietà di Showtime Networks, una suddivisione di Paramount Media Networks a sua volta divisione di Paramount Skydance Corporation. La programmazione di Showtime include serie televisive prodotte esclusivamente per la rete lineare e sviluppate per il co-proprietario servizio di streaming Paramount+, film distribuiti nelle sale e film indipendenti, documentari, speciali di stand-up comedy e film per la televisione.
Rivolta di Tiro
La Rivolta di Tiro fu una ribellione anti-fatimide della popolazione della città di Tiro, nell'odierno Libano. Ebbe inizio nel 996, quando la popolazione, guidata da un comune marinaio di nome 'Allaqa, si sollevò contro il governo fatimide. Il califfo fatimide al-Ḥākim bi-amri llāh inviò il suo esercito e la sua marina a riprendere la città sotto la guida di Abu Abdallah al-Husayn ibn Nasir al-Dawla e del liberto Yaqut. Con base nelle vicine città di Tripoli e Sidone, le forze fatimidi bloccarono Tiro via terra e via mare per due anni, durante i quali il tentativo di una squadriglia bizantina di rinforzare i difensori fu respinto dalla marina fatimide con gravi perdite. Alla fine, nel maggio del 998, Tiro cadde, fu saccheggiata e i suoi difensori massacrati o fatti prigionieri in Egitto, dove 'Allaqa fu scorticato vivo e crocifisso, mentre molti dei suoi seguaci e 200 prigionieri bizantini furono giustiziati.

Sidone
Sidone  (in arabo صَيْدَا‎?, Ṣaydā) è una città del Libano, di circa 57 800 abitanti (stime 2008), capoluogo del Governatorato del Sud Libano. Si trova a circa 40 km a sud della capitale libanese Beirut.
Corrado Donadio
Corrado Donadio (Caraglio, 11 febbraio 1958) è un ex ciclista su strada italiano, professionista dal 1978 al 1983. Discreto dilettante, non seppe ripetersi fra i professionisti, dove non ottenne alcuna vittoria; tuttavia conquistò alcuni piazzamenti, fra cui i sesti posti al Giro del Piemonte 1978 e 1979, al Giro del Lazio 1979, alla Gran Fondo 1979 ed il nono alla Tre Valli Varesine 1979.

Giro del Piemonte 1978
Il Giro del Piemonte 1978, sessantaseiesima edizione della corsa, si svolse il 3 settembre 1978 su un percorso di 220 km. La vittoria fu appannaggio dell'italiano Gianbattista Baronchelli, che completò il percorso in 5h09'00", precedendo l'australiano Clyde Sefton ed il connazionale Riccardo Magrini.

Sul traguardo di Torino 56 ciclisti, su 115 partiti da Chieri, portarono a termine la competizione.
Parola macedonia
Una parola macedonia (detta anche, meno comunemente, neologismo sincratico, composto aplologico o con il termine inglese portmanteau) è un neologismo formato dalla fusione (sincrasi o aplologia) di due parole diverse, che il più delle volte hanno un segmento (fonema o lettera) in comune.

Grafema
Un grafema è un segno elementare e non ulteriormente suddivisibile che costituisce l'unità minima dei sistemi di scrittura: un grafema rappresenta un'unità linguistica (un fonema, una sillaba o un morfema).
Generalmente i grafemi sono inclusi tra parentesi angolate ⟨ ⟩: ad es. il grafema ⟨b⟩. La corrispondenza tra grafemi e fonemi (che viene indagata dalla grafemica) non sempre è biunivoca: ad esempio, in italiano, il fonema /ɲ/ è rappresentato dalla combinazione di due grafemi ⟨gn⟩: il gruppo di grafemi ⟨gn⟩ è comunemente denominato digramma o, più precisamente, "bigrafema".
Adessivo
L'adessivo è un caso locativo che implica uno stato in luogo esterno senza che vi sia un qualsiasi contatto all'estremità, in un punto o in vicinanza. L'adessivo si è concretizzato tipicamente nelle lingue uraliche (tra cui finlandese e ungherese); è presente anche in alcune lingue caucasiche (p.es. la lingua lesga) e in pochissime lingue indoeuropee, come la lingua osseta e l'antico lituano.

Complemento di stato in luogo
Nella sintassi della frase semplice, il complemento di stato in luogo indica il luogo in cui si trova una persona o cosa oppure avviene un'azione.

Il complemento risponde alle domande:

dove?

in quale luogo?

Si tratta di un complemento indiretto.
Ideologia
L'ideologia è il complesso di credenze, opinioni, rappresentazioni, valori che orientano un determinato gruppo sociale. Il termine ideologia appare per la prima volta nell'opera Mémoire sur la faculté de penser del 1796 di Antoine-Louis-Claude Destutt de Tracy (1754-1836) con il significato di «scienza delle idee e delle sensazioni».

In seguito il termine ha assunto il significato più generico di «sistema di idee» più o meno coerente e organizzato (secondo un logos, di volta in volta con connotazioni negative, positive o neutre) soprattutto per opera di Karl Marx e della sua critica dell'idealismo.
In particolare, il termine è usato in riferimento a dottrine politiche, a movimenti sociali caratterizzati da un'elaborazione teorica, a orientamenti ideali-culturali e di politica economica e sociale.

Sistema
Un sistema può essere definito come l'unità fisica e funzionale, costituita da più parti o sottosistemi (tessuti, organi o elementi ecc.) interagenti (o in relazione funzionale) tra loro (e con altri sistemi), che formano un tutt'uno in cui ogni parte dà il proprio contributo per una finalità comune (o un obiettivo identificativo).

Spesso, in anatomia, il termine "sistema", proprio per lo scopo comune dei suoi componenti, viene confuso con il termine "apparato", ma la struttura e la funzionalità dei sistemi ne rendono la semantica ben più ampia, articolata o complessa rispetto a quella degli apparati.
Dimensione di Krull
In algebra, la dimensione di Krull di un anello commutativo unitario A è l'estremo superiore della lunghezza delle catene di ideali primi. La dimensione di Krull è quindi un numero naturale oppure infinito; quest'ultimo caso si ha quando vi sono catene infinite di ideali primi, oppure quando esistono catene arbitrariamente lunghe.

Prende nome da Wolfgang Krull, che la introdusse nel 1928.

Anello (algebra)
In matematica, in particolare in algebra astratta, un anello è una struttura algebrica composta da un insieme su cui sono definite due operazioni binarie, chiamate somma e prodotto, indicate rispettivamente con  e , che godono di proprietà simili a quelle verificate dai numeri interi. La parte della matematica che li studia è detta teoria degli anelli.
John Boyett
John Boyett (Napa, 20 dicembre 1989) è un giocatore di football americano statunitense che gioca nel ruolo di safety per gli Ottawa RedBlacks della Canadian Football League (CFL). Fu scelto nel corso del sesto giro (192º assoluto) del Draft NFL 2013 dagli Indianapolis Colts. Al college ha giocato a football all’Università dell'Oregon.

Safety (posizione)
La safety (abbreviato con S negli schemi di gioco) è un ruolo difensivo nelle squadre di football americano e football canadese. Fa parte dei defensive back e viene schierata generalmente tra le 10 e le 15 yard dietro la linea di scrimmage.

Nella formazione tipica sono presenti due varianti di questo ruolo: la free safety (FS) e la strong safety (SS).

I loro compiti dipendono dallo schema difensivo utilizzato ma, essendo l'ultima linea di difesa, le due safety devono essere placcatori cinici e determinati.
Domenico Buonvicini
Domenico Buonvicini, conosciuto come fra' Domenico da Pescia (Pescia, 1450 circa – Firenze, 23 maggio 1498), è stato un monaco cristiano e predicatore italiano.

Domenicano e seguace di Girolamo Savonarola, fu un convinto sostenitore del suo tentativo di riforma della Chiesa e credeva nelle sue capacità taumaturgiche.

Omiletica
L'omiletica è il ramo degli studi teologici cristiani che si occupa dell'arte e della teologia della predicazione. L'arte dell'omiletica ricalca i temi pure trattati dalla retorica, cioè l'invenzione (trovare cosa dire), disposizione (sistemare il materiale), memoria (fissare nella mente ciò che si deve esporre) ed esposizione.

Gli antichi sermoni cristiani erano chiamati omelie, termine derivante dal latino homilia, cioè "conversazione".
Kosma (fiume)
La Kosma (in russo Косма?) è un fiume della Russia europea settentrionale, affluente di sinistra della Cil'ma (bacino della Pečora). Scorre nell'Ust'-Cilemskij rajon della Repubblica dei Komi e nel Zapoljarnyj rajon del Circondario autonomo dei Nenec.

Nasce dai monti Timani nel territorio della Nenecia. Scorre in direzione sud attraverso aree disabitate. Il canale è estremamente tortuoso, soprattutto nel corso inferiore, dove il fiume disegna grandi anse. Sfocia nella Cil'ma a 183 km dalla foce nel nord-ovest della Repubblica di Komi. Ha una lunghezza di 251 km; l'area del suo bacino è di 4 850 km².

Zapoljarnyj rajon
Lo Zapoljarnyj rajon (in russo Заполярный район?, letteralmente rajon transpolare) è l'unico rajon del Circondario autonomo dei Nenec. Comprende tutto il territorio del circondario tranne il capoluogo Naryan-Mar, la quale è sotto la diretta giurisdizione del circondario.
Campionato asiatico maschile di pallamano 2010
Il Campionato asiatico maschile di pallamano 2010 è stata la 14ª edizione del torneo organizzato dalla Asian Handball Federation e rivolto a nazionali asiatiche di pallamano maschile. Il torneo si è svolto dal 6 al 19 febbraio 2010 in Libano, ospitato nella città di Beirut.

Il torneo ha visto l'affermazione della nazionale della Corea del Sud per l'ottava volta nella sua storia.

Asian Handball Federation
La Asian Handball Federation (AHF) è l'organo di governo della pallamano e della pallamano da spiaggia in Asia. Comprende 44 paesi membri, situati principalmente nel continente asiatico, ma esclude i paesi transcontinentali con territorio sia in Europa che in Asia – Azerbaigian, Georgia, Russia e Turchia – che invece fanno parte della European Handball Federation (EHF). Altri tre stati situati lungo il confine occidentale dell'Asia – Cipro, Armenia e Israele – sono anch'essi membri dell'EHF. Hong Kong e Macao, pur non essendo paesi indipendenti (entrambe sono regioni speciali della Cina), sono comunque membri dell'AHF.

Essendo una delle sei confederazioni continentali dell'IHF, l'AHF è stata ufficialmente costituita il 26 agosto 1974 a Teheran (Iran), durante i VII Giochi asiatici del 1974. La sede dell'AHF si trova a Kuwait City (Kuwait). L'attuale presidente è Sheikh Ahmed Al-Fahad Al-Ahmed Al-Sabah del Kuwait, membro della casata degli Al Sabah, la famiglia reale del Kuwait.
China Open 2025
Il China Open 2025 è stato un torneo di tennis giocato sui campi di cemento all'aperto. È la 24ª edizione del torneo maschile, facente parte della categoria ATP 500 nell'ambito dell'ATP Tour 2025, e la 26ª del torneo femminile, facente parte della categoria WTA 1000 nell'ambito del WTA Tour 2025. Gli incontri maschili si sono disputati dal 25 settembre al 1° ottobre 2025, mentre quelli femminili dal 24 settembre al 5 ottobre 2025. Entrambi i tornei si sono giocati all'Olympic Green Tennis Centre di Pechino, in Cina.

Olympic Green Tennis Centre
L'Olympic Green Tennis Centre (北京奧林匹克公園網球場T, 北京奧林匹克公園網球中心S, Běijīng Àolínpǐkè Gōngyuán WǎngqiúchǎngP) è un impianto tennistico situato nell'Olympic Green di Pechino. Inaugurato il 1º ottobre 2007, ha ospitato il torneo di tennis della XXIX Olimpiade e delle XIII Paralimpiadi.

Il centro copre un'area di 41,22 acri (16,68 ha) con una superficie di 285 394 piedi quadri (26 514 m²) e comprende 10 campi da gara a e 6 da allenamento, con una capacità di 17 400 posti.
Torneo di Wimbledon 2018 - Doppio maschile
Mike Bryan e Jack Sock hanno vinto il titolo sconfiggendo in finale Raven Klaasen e Michael Venus con il punteggio di 6–3, 6(7)–7, 6–3, 5–7, 7–5, è stato il primo titolo vinto da Mike Bryan senza il gemello Bob, fermo per infortunio, nonché il diciassettesimo Slam in carriera. Per Sock è stato il secondo successo sui campi londinesi.

Mike Bryan
Michael Carl Bryan, detto Mike (Camarillo, 29 aprile 1978), è un ex tennista statunitense, 18 volte campione Slam in doppio.

Detiene il record maschile di titoli di doppio vinti nell'Era Open.
Lui e suo fratello gemello Bob sono considerati una delle migliori coppie di doppisti di tutti i tempi. Tra il 2012 e il 2013 la coppia raggiunge il Piccolo Slam (o Grande Slam Virtuale), ossia la vittoria di tutti e quattro i tornei consecutivamente, ma non nello stesso anno solare, bensì in due consecutivi (unica coppia maschile a riuscirci).
NetBeans
In informatica NetBeans è un ambiente di sviluppo integrato (IDE) multi-linguaggio, nato nel giugno 2000 e scritto interamente in Java.

NetBeans è disponibile per Windows, macOS, Linux e Solaris. Oltre a permettere lo sviluppo in Java, dispone di estensioni per altri linguaggi come PHP, C, C++, HTML5 e JavaScript.

HTML5
HTML5 è la quinta versione del linguaggio di formattazione HTML raccomandata dal World Wide Web Consortium, distribuita a partire dall'ottobre 2014 e concepita per definire standard funzionali (es. riproduzione audio/video) e API.
Suseni (Harghita)
Suseni (in ungherese Gyergyóújfalu) è un comune della Romania di 5 116 abitanti, ubicato nel distretto di Harghita, nella regione storica della Transilvania.

Il comune è formato dall'unione di 5 villaggi: Chileni, Liban, Senetea, Suseni, Valea Strâmbă.

La maggioranza della popolazione (circa il 97%) è di etnia Székely.

Siculi (Transilvania)
I siculi (in ungherese székely /ˈseːkɛj/ (plurale székelyek), rune: 𐳥𐳋𐳓𐳉𐳗; in romeno secui), detti anche — più correttamente secondo alcuni autori — secleri, da non confondere con i siculi di Sicilia, sono un gruppo etnico di lingua ungherese che vive per la maggior parte in Transilvania, con minoranze significative in Voivodina (Serbia). 
A differenza di molti altri gruppi etnici della Romania, i siculi sono principalmente concentrati in un'unica area, la Terra dei Siculi (Székelyföld, in ungherese).

Secondo le più recenti statistiche rumene, circa 670.000 ungheresi vivono nei distretti di Harghita, Covasna e Mureș. I siculi costituiscono una parte importante delle minoranze etniche di lingua ungherese in Romania.
Ippolito de' Medici
Ippolito di Giuliano de' Medici (Urbino, marzo 1511 – Itri, 10 agosto 1535), unico figlio, per di più illegittimo, di Giuliano de' Medici, duca di Nemours, fu un cardinale e un arcivescovo italiano, che governò come "capo della città" di Firenze fino alla "terza cacciata dei Medici" nel 1527 e che partecipò alla spedizione dell'imperatore Carlo V d'Asburgo contro i Turchi del 1532.

Bello d'aspetto e ricco d'ingegno e di cultura, autore di rime, traduttore in versi sciolti del II libro dell'Eneide, che dedicò all'amica Giulia Gonzaga, irrequieto, ambizioso, circondato di poeti, di eruditi, di artisti, di musici, ma anche "de bravi et sbricchi", questo "diavolo matto" fu tra le più bizzarre figure della sua epoca.

Urbino
Urbino (; Urbìn in dialetto gallo-piceno) è un comune italiano di 13 867 abitanti, capoluogo della provincia di Pesaro e Urbino nelle Marche.

Fu uno dei centri più importanti del Rinascimento italiano, di cui conserva appieno l'eredità architettonica. Dal 1998 il suo centro storico è patrimonio dell'umanità UNESCO. Data la sua importanza artistica, la città è ricordata nella serie di sculture del Vittoriano, dedicate alle quattordici città nobili dell'Italia unita.
Warsaw Open 2008 - Doppio
Il torneo di doppio del Warsaw Open 2008 è stato un torneo di tennis facente parte dell'ATP Tour.

Mariusz Fyrstenberg e Marcin Matkowski erano i detentori del titolo e hanno vinto in finale 6–0, 3–6, 10–4, contro Nikolaj Davydenko e Jurij Ščukin.

Marcin Matkowski
Marcin Matkowski (Barlinek, 15 gennaio 1981) è un ex tennista polacco, specializzato nel doppio, specialità in cui ha raggiunto la settima posizione mondiale il 9 luglio 2012. Si è aggiudicato diciotto tornei, di cui quindici in coppia col connazionale Mariusz Fyrstenberg. Ha raggiunto tre finali nei tornei dello Slam: una in doppio maschile agli US Open 2011 con Fyrstenberg e due in doppio misto, una con Květa Peschke e una Lucie Hradecká. Ha disputato la finale anche alle ATP Finals 2011 con Fyrstenberg.
Antranilato N-metiltransferasi
La antranilato N-metiltransferasi è un enzima appartenente alla classe delle transferasi, che catalizza la seguente reazione:

S-adenosil-L-metionina + antranilato ⇄ S-adenosil-L-omocisteina + N-metilantranilato

L'enzima è coinvolto nella biosintesi dell'alcaloide acridina nei tessuti delle piante.

Alcaloidi
Gli alcaloidi sono una serie di
composti organici contenenti azoto, biogenici (cioè di origine biologica, più spesso di origine vegetale), principalmente eterociclici. Per lo più con le proprietà di una base debole ma anche alcuni composti neutri e persino alcuni debolmente acidi.

Tra i costituenti delle piante più studiati e utilizzati dalla farmacologia, diversi alcaloidi sono tra le principali sostanze note che inducono effetti psicotropi quando somministrate negli organismi animali nei quali spesso causano dipendenza e tolleranza farmacologica. Si estraggono dalla pianta:

Mediante sublimazione (evaporazione e deposito cristallino su superficie fredda);

Mediante soluzione (cocaina in gasolio);

Come residuo di distillazione.

Nella macerazione idroalcolica si liberano spesso se il soluto viene acidulato, per esempio con aceto, succo di limone o acido ascorbico.
Daniel Bigham
Daniel John Bigham (Newcastle-under-Lyme, 2 ottobre 1991) è un ingegnere, ex pistard e ciclista su strada britannico, vincitore, nella specialità dell'inseguimento a squadre, del titolo mondiale 2022 e di prove di Coppa del mondo e Coppa delle Nazioni. Dal 19 agosto all'8 ottobre 2022 ha inoltre detenuto il record dell'ora con 55,548 km percorsi nel velodromo di Grenchen, in Svizzera.

Newcastle-under-Lyme
Newcastle-under-Lyme è una città di mercato di 75 082 abitanti, situata nell'omonimo borough nella contea cerimoniale dello Staffordshire nel Regno Unito. La città è situata lungo il corso del ruscello Lyme, affluente del fiume Trent, e fa parte della Stoke-on-Trent Green Belt, un organismo che assicura opportune politiche ambientali e urbane relative all'area rurale circostanti Stoke-on-Trent.

Vicino a Newcastle-under-Lyme, nel villaggio di Keele, ha sede l'Università di Keele, che ottenne la Royal Charter nel 1962, ma che trae origine dalla University College of North Staffordshire, fondata nel 1949. Si tratta della ventiquattresima più antica università britannica ed ha il più grande campus nel Regno Unito.
Disco di rottura
Il disco di rottura è un dispositivo di sicurezza montato su recipienti in pressione che ha lo scopo di evitare che essi esplodano o si danneggino a causa di un aumento della differenza di pressione tra l'interno e l'esterno del recipiente in un tempo relativamente breve.

Tale differenza di pressione può essere ad esempio causata da una reazione esotermica incontrollata.

Esplosione
Un'esplosione è un improvviso e violento rilascio di energia termica e/o meccanica a partire da un accumulo di pressione, energia chimica, energia elettrica o nucleare, generalmente accompagnato dalla produzione ed espansione di gas ad altissima temperatura.

Le esplosioni sono comuni in natura. Sulla Terra molte esplosioni naturali si originano dai fenomeni vulcanici di vario tipo; le protuberanze e i brillamenti solari sono un esempio di esplosioni comuni sul Sole, e probabilmente sulla maggior parte delle stelle.

Il fenomeno opposto è l'implosione.
Coalizione per un'Europa Solidale
La Coalizione per un'Europa Solidale (in spagnolo Coalición por una Europa Solidaria, in basco Europa Solidarioaren Aldeko Koalizioa, in catalano Coalició per una Europa Solidària, in galiziano Coalición por unha Europa Solidaria, CEUS) è stata una coalizione di partiti politici spagnoli di carattere regionale e territoriale presentatasi in occasione delle elezioni europee del 2019 e delle elezioni europee del 2024.

Precursori dell'alleanza sono state:

la Coalizione Europea (Coalición Europea), presentatasi alle europee del 1999 e del 2004;

la Coalizione per l'Europa (Coalición por Europa), presentatasi alle europee del 2009 e del 2014.

Coalizione (politica)
Coalizione politica è il termine che designa un raggruppamento tra partiti politici, tra loro variamente omogenei, finalizzato al perseguimento di comuni obiettivi di natura programmatica (l'adesione ad una determinata area ideologica) o elettorale (il superamento di clausole di sbarramento).
Telepatía
Telepatía è un singolo della cantante statunitense Kali Uchis, pubblicato il 26 febbraio 2021 come terzo estratto dal secondo album in studio Sin miedo (del amor y otros demonios).

È stato candidato nelle categorie di hit dell'anno e video dell'anno agli MTV Millennial Awards.

MTV Millennial Awards
Gli MTV Millennial Awards (abbreviato come MIAW) sono una manifestazione annuale che consiste nella consegna di premi musicali di genere latino-americani, organizzata dal canale via cavo MTV Latin America. La cerimonia è la versione latina degli MTV Video Music Awards. Si sono sempre tenuti a Città del Messico sin dalla sua prima edizione del 16 luglio 2013.

Nel febbraio 2025 è risultato uno dei quattro eventi per cui è stata annunciata una pausa di un anno da Bruce Gillmer, produttore esecutivo della Paramount.
Friedrich Christian Seifert von Edelsheim
Friedrich Christian Seifert von Edelsheim (Hanau, 9 novembre 1669 – Hanau, 21 dicembre 1721) è stato un politico, scrittore e poeta tedesco.
Fu presidente del governo della contea di Hanau-Münzenberg nonché trisavolo dei generali austriaci Leopold Edelsheim e Ferenc Gyulay.

21 dicembre
Il 21 dicembre è il 355º giorno del calendario gregoriano (il 356º negli anni bisestili). Mancano 10 giorni alla fine dell'anno.

A volte nell'emisfero boreale il solstizio d'inverno (primo giorno d'inverno) cade in questa data, che risulta quindi essere il giorno con meno ore di luce nel corso dell'anno (al 45º N, infatti sorge alle 7:24 e tramonta alle 16:34). Nell'emisfero australe, a volte, invece ricorre il solstizio d'estate, giorno più lungo dell'anno (al 45º S il sole sorge verso le ore 5:00 e tramonta intorno alle 21:00).
EMOM
Il metodo EMOM o per esteso Each Minute On Minute è una tecnica di allenamento ad alta intensità nato dal mondo del CrossFit ma applicato anche nel culturismo e nell'allenamento a corpo libero per sviluppare forza e ipertrofia.

Culturismo
Il culturismo o cultura fisica (in inglese bodybuilding, lett. "costruzione del corpo") è una disciplina che tramite l'allenamento con pesi, sovraccarichi (resistance training) e un'alimentazione specifica si pone come fine ultimo il cambiamento della composizione corporea, con l'aumento della massa muscolare e la riduzione del grasso corporeo, dove le finalità sono estetiche ma anche competitive.