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Étoile sportive ornaysienne de football Vendée La Roche-sur-Yon
L'Étoile sportive ornaysienne de football Vendée La Roche-sur-Yon, citata comunemente ESOFV La Roche-sur-Yon, è una società calcistica francese con sede nella città di La Roche-sur-Yon, capoluogo del dipartimento della Vandea nella regione dei Paesi della Loira.

Fondata nel 1938 con la denominazione Étoile sportive ornaysienne de football de Saint-André-d'Ornay, la società comprende una sezione maschile e una femminile, quest'ultima, istituita nel 1978, la più rilevante per i risultati conseguiti nella sua storia sportiva, avendo disputato 16 campionati di Division 1 Féminine, l'allora denominazione del massimo livello del campionato francese femminile di calcio, ottenendo due secondi posti nelle stagioni 1998-1999 e 2000-2001.

Première Ligue
La Première Ligue, ufficialmente chiamata Arkema Première Ligue per ragioni di sponsorizzazione, è la massima serie del campionato francese femminile di calcio ed è posta sotto l'egida della Fédération Française de Football, gestita e organizzata dalla Ligue Féminine de Football Professionnel.

La nascita del campionato come attualmente concepito avvenne nella stagione 1974-1975, allora denominato Division 1 Féminine e da allora si disputa a cadenza annuale, con inizio previsto nel mese di settembre e termine a maggio. L'Olympique Lione è la squadra che ha vinto il maggior numero di edizioni (18).

Per la stagione 2023-24 la Division 1 si trovava in prima posizione nella classifica stilata dall'UEFA.
Oulad Fares El Halla
Oulad Fares El Halla  (in arabo أولاد فارس الحلة‎?) è un centro abitato e comune rurale del Marocco situato nella provincia di Settat, regione di Casablanca-Settat. Conta una popolazione di 3 021 abitanti (censimento 2014).

Provincia di Settat
La provincia di Settat è una delle province del Marocco, parte della Regione di Casablanca-Settat.

È situata nella zona della Chaouia.

Nel 2009 una parte del suo territorio è stato scisso ed è entrato a far parte della nuova provincia di Berrechid.
Chiesa dell'Immacolata (Barba)
La chiesa dell'immacolata è un edificio religioso che si trova in frazione Barba del comune di Ceppaloni in provincia di Benevento, parrocchia di San Nicola Vescovo di Ceppaloni, arcidiocesi di Benevento.

Barba (Ceppaloni)
Barba, è una frazione di 101 abitanti del comune Ceppaloni in provincia di Benevento. È nota soprattutto per la presenza dello Stretto di Barba che divide il comune di Ceppaloni con il comune di Chianche (AV)
Isole Tanimbar
Le isole Tanimbar (anche Timor Laut) sono un arcipelago situato nella provincia di Maluku, nell'Indonesia orientale. Fanno parte sia delle Piccole Isole della Sonda che delle isole Molucche e, da un punto di vista amministrativo, della Reggenza delle isole Tanimbar.

Molucche
Le Molucche (in indonesiano Maluku) sono un gruppo di isole dell'Indonesia, parte del più vasto arcipelago malese e bagnate dall'Oceano Pacifico. L'arcipelago, che consiste in un migliaio di isole sparse tra il mar di Banda e il mar delle Molucche, è delimitato a ovest dalla grande isola di Celebes, a nordovest dall'arcipelago delle Filippine, a est dalla Nuova Guinea, a sud dall'Australia e a sudovest dall'isola di Timor. Parte della Wallacea (per la maggior parte a est della "linea di Weber"), le Molucche sono considerate sia parte dell'Asia che dell'Oceania.
Foreste miste ircane del Caspio
Le foreste miste ircane del Caspio sono un'ecoregione dell'ecozona paleartica, definita dal WWF (codice ecoregione: PA0407), che si estende lungo la costa meridionale del mar Caspio. Deve il nome all'antica regione dell'Ircania («terra dei lupi»).

L'ecoregione fa parte dell'ecoregione globale denominata Foreste temperate del Caucaso, dell'Anatolia, dell'Hyrcanian, inclusa nella lista Global 200.

Foreste temperate del Caucaso, dell'Anatolia, dell'Hyrcanian
Le foreste temperate del Caucaso, dell'Anatolia, dell'Hyrcanian sono una ecoregione globale che fa parte della lista Global 200 delle ecoregioni prioritarie per la conservazione definita dal WWF. Appartiene al bioma delle Foreste temperate di conifere della regione paleartica. Interessa l'area dell'Europa sud-orientale e dell'Asia occidentale. Lo stato di conservazione è considerato in pericolo critico.
Garoonah mah rop guan
Garoonah mah rop guan (กรุณามารบกวน) è un brano musicale del cantante thailandese Sarunyu Winaipanit (Ice), pubblicato come singolo il 10 marzo 2017 con etichetta GMM Grammy.

La canzone è stata realizzata come colonna sonora della nona stagione della serie televisiva U-Prince Series, dove viene usata come sigla d'apertura.

U-Prince Series
U-Prince Series è una serie televisiva thailandese, tratta dall'omonima serie di romanzi, trasmessa dal 22 maggio 2016 al 2 luglio 2017 dalla rete GMM 25, in un totale di dodici stagioni. La serie è stata distribuita ufficialmente anche su Line TV e YouTube.

U-Prince Series cambia coppia ogni stagione, mantenendo in comune taluni personaggi che ricorrono in più storie e il soggetto di base degli ambasciatori universitari.
Aksarka
Aksarka (in russo Аксарка?) è un villaggio della Russia siberiana occidentale nel Circondario autonomo Jamalo-Nenec; è il centro amministrativo del distretto Priural'skij.

Si trova sulla riva destra dell'Ob', 52 km a est di Salechard.

Circondario autonomo Jamalo-Nenec
Il circondario autonomo Jamalo-Nenec (in russo Яма́ло-Не́нецкий автоно́мный о́круг?, Jamálo-Néneckij avtonómnyj ókrug; in nenec Ямалы-Ненёцие автономной ӈокрук, Jamaly-Nenëcie awtonomnoj ŋokruk), noto anche come Jamalia (in russo Ямалия?, Jamalija), è un'entità amministrativa della Russia che dipende dall'oblast' di Tjumen'. La capitale del circondario è Salechard, che ha 37 000 abitanti.
Società dei Carpofori
La Società dei Carpofori (tedesco: Fruchtbringende Gesellschaft; latino: Societas fructifera), che aveva adottato come propria insegna una palma da cocco indiana, fu una società culturale e letteraria tedesca che contò circa 890 membri, distinguendosi come la più grande associazione dell'epoca barocca.

Federico di Sassonia-Weimar
Federico di Sassonia-Weimar (Altenburg, 1º marzo 1596 – Fleurus, 19 agosto 1622) è stato un duca e militare tedesco.

Il duca Federico era figlio di Giovanni di Sassonia-Weimar e della di lui moglie Dorotea Maria di Anhalt.

I duchi Giovanni Ernesto I di Sassonia-Weimar, Guglielmo di Sassonia-Weimar, Alberto di Sassonia-Eisenach, Giovanni Federico di Sassonia-Weimar, Ernesto I di Sassonia-Gotha-Altenburg e Bernardo di Sassonia-Weimar erano suoi fratelli.
Ville Valo
Ville Hermanni Valo (Helsinki, 22 novembre 1976) è un cantante finlandese, leader e fondatore del gruppo finlandese HIM, di cui è compositore di musica e testi.

Sa suonare la chitarra, il basso, la batteria e le tastiere. Ville ritiene di aver inventato il Love Metal, una via di mezzo tra gothic rock e gothic metal di stampo finlandese, incentrato principalmente sul tema del connubio morte-amore.

Hefty Fine
Hefty Fine è il quarto album in studio del gruppo musicale statunitense Bloodhound Gang, pubblicato per la Geffen Records il 27 settembre 2005, dopo sei anni dal loro precedente lavoro Hooray for Boobies.
James L. Brooks
James Lawrence Brooks (New York, 9 maggio 1940) è un produttore televisivo, produttore cinematografico, regista e sceneggiatore statunitense, talvolta chiamato con il diminutivo "Jim".
È per lo più conosciuto per programmi televisivi come Mary Tyler Moore, I Simpson, Rhoda e Taxi. I suoi film più noti sono Voglia di tenerezza, per il quale ha ricevuto 3 Oscar nel 1984, e Qualcosa è cambiato, 2 Oscar e altre 5 nomination nel 1998. Per i suoi vari programmi televisivi è stato premiato con diciannove Primetime Emmy e ha anche vinto due Golden Globe.

I Simpson - Il film
I Simpson - Il film (The Simpsons Movie) è un film d'animazione del 2007 diretto da David Silverman.

La pellicola è l'adattamento cinematografico dell'omonima serie animata.

Cronologicamente, la pellicola si colloca tra la fine della diciottesima stagione e l'inizio della diciannovesima stagione della serie.
Diocesi di Neyyattinkara
La diocesi di Neyyattinkara (in latino Dioecesis Neyyattinkaraënsis) è una sede della Chiesa cattolica in India suffraganea dell'arcidiocesi di Trivandrum. Nel 2023 contava 157.192 battezzati su 1.512.245 abitanti. È retta dal vescovo Selvarajan Dasan.

Chiesa cattolica in India
La Chiesa cattolica in India è parte della Chiesa cattolica universale, sotto la guida spirituale del Papa e della Santa Sede. I cattolici sono circa 17 milioni, pari all'1,5% della popolazione.
Nel Paese sono state erette 31 arcidiocesi e 143 diocesi, per un totale di 174 circoscrizioni ecclesiastiche. Di queste, 132 sono di rito latino, 31 appartengono alla Chiesa siro-malabarese e 11 alla Chiesa siro-malankarese.

Dal 12 ottobre 2008 la Chiesa cattolica in India ha la sua prima santa: Alfonsa dell'Immacolata Concezione.
International Aero Engines
IAE International Aero Engines AG è una società mista, registrata a Zurigo nel 1983, che si occupa dalla produzione di motori aeronautici per l'aviazione civile.

Il suo unico motore prodotto è il V2500 che equipaggia il McDonnell Douglas MD-90 e la famiglia Airbus A320 (esclusi l'A318 e la nuova famiglia neo), il cui principale e diretto concorrente è il CFM International CFM56.

Il motore è stato anche selezionato per equipaggiare l'Embraer KC-390.

International Aero Engines V2500
L'International Aero Engines V2500 è una famiglia di motori aeronautici turboventola, prodotti da parte del consorzio International Aero Engines a partire dagli anni ottanta.

Il nome "V2500" richiama con la "V" il fatto che all'inizio il consorzio era composto da 5 azionisti (la Avio uscì all'inizio del programma); e "2500" sta ad indicare le 25.000 lbf (111 kN) di spinta del primo motore realizzato nel 1989.
Attentati del 21 aprile 2019 nello Sri Lanka
Gli attentati del 21 aprile 2019 nello Sri Lanka sono stati una serie di attentati terroristici che hanno colpito 3 chiese, 4 alberghi di lusso e un complesso residenziale nello Sri Lanka, nel giorno in cui è stata celebrata la Pasqua cristiana, il 21 aprile 2019.

I responsabili sono stati, secondo le autorità locali, 7 cittadini srilankesi associati alla Thowheeth Jama'ath nazionale (letteralmente: Organizzazione Monoteista Nazionale; NTJ), un'organizzazione terroristica jihādista locale.

Il ministro della difesa srilankese Ruwan Wijewardene ha sostenuto che gli attentati di Pasqua siano stati una reazione alla strage di Christchurch, avvenuta il 15 marzo 2019 a Christchurch, in Nuova Zelanda, anche se questa rimane un'ipotesi non accreditata.

Colombo (Sri Lanka)
Colombo (in singalese කොළඹ, traslitterato koḷam̆ba, AFI: [koləᵐbə]; in tamil கொழும்பு, traslitterato Koḻumpu) è una città dello Sri Lanka di quasi 650 000 abitanti (oltre 2 milioni considerando l'agglomerato urbano). Unica capitale di stato fino al 1978, quando le funzioni amministrative sono state trasferite a Sri Jayawardenapura Kotte, distante otto chilometri, rimane la città più importante dello stato dal punto di vista economico e commerciale, oltre ad essere la più popolata.
Angelino Dulcert
Angelino Dulcert, forse anche Dalorto, Dalorco e Dall'Orto (fl. 1325-1339), è stato un cartografo operante a Palma di Maiorca nel Trecento.
Di possibili origini genovesi, Dulcert è riconosciuto quale autore di almeno due portolani, realizzati nel 1325 e del 1339, l'ultimo dei quali, compilato a Palma di Maiorca, rappresenta il primo esemplare conosciuto e attribuito alla cosiddetta Scuola di Maiorca.

Portolano
Un portolano (il cui nome deriva dalla parola latina portus cioè: porto) è un manuale per la navigazione costiera e portuale o aeronautica, basato sull'esperienza e l'osservazione, contenente informazioni relative ad una delimitata regione (per esempio: Portolano del Golfo di Trieste). L'introduzione del portolano risale al XIII secolo, prima in Italia e successivamente in Spagna.

La serie dei portolani (validi anche per il diporto nautico) editi dall'Istituto Idrografico della Marina Italiana, è formata da due volumi di argomenti generali e 8 volumi che descrivono le coste di Italia, Corsica e Isole Maltesi. I primi due volumi forniscono informazioni di meteorologia e di aspetti generali di carattere: normativo, geografico e oceanografico.
Kobayashi Naru
Kobayashi Naru, o Kobyashi Naru (titolo usato sulle confezioni), è un videogioco di avventura testuale con controlli a icone, sviluppato da Clive Wilson e Les Hogarth e pubblicato nel 1987 per Amstrad CPC, Commodore 64, PC booter e ZX Spectrum dalla Mastertronic, nella fascia di prezzo bassa. Il titolo è presumibilmente un riferimento al Test della Kobayashi Maru della saga di Star Trek; la trama del gioco rappresenta un test in un mondo fantascientifico, ma non ha nulla a che vedere con Star Trek.

Tecnicamente Kobayashi Naru è simile a Shard of Inovar e Venom, degli stessi autori e dello stesso periodo; i tre titoli vennero ripubblicati insieme dalla Mastertronic nella raccolta Trilogy (1987-1988) per C64, PC e Spectrum.
Clive Wilson realizzò anche un seguito di Kobyashi Naru intitolato Kobyashi Ag'Kwo (Zenobi Software, 1991), solo per Spectrum.

Mastertronic
La Mastertronic era un'azienda editrice e distributrice di videogiochi britannica, fondata nel 1983, inizialmente specializzata nelle edizioni a basso costo per home computer di titoli sviluppati da altre aziende o da programmatori indipendenti.
Castro (Puglia)
Castro (Casciu in dialetto salentino) è un comune italiano di 2 281 abitanti della provincia di Lecce in Puglia.

Situato lungo la costa orientale della penisola salentina, il comune è formato dall'abitato principale di origine medievale, posto su un promontorio a 98 m s.l.m. (Casciu te susu), e dalla parte bassa di Castro Marina (Casciu te sutta), sorta intorno al porto. Centro peschereccio e balneare, vanta origini antiche quale erede della romana Castrum Minervae. Fu una delle prime città del Salento ad essere elevata in periodo di occupazione normanna al rango di contea; fu anche sede vescovile fino al 1818.

Santa Cesarea Terme
Santa Cesàrea Terme (Santa Cisaria in dialetto salentino, fino al 1929 chiamata Santa Cesarea)  è un comune italiano di 2 767 abitanti della provincia di Lecce in Puglia.

Situato sulla costa sud-orientale della penisola salentina, all'imbocco del Canale d'Otranto, è uno dei centri a maggiore vocazione turistica del Salento. È una stazione idrotermale.
Web Therapy (webserie)
Web Therapy è una webserie ideata da Lisa Kudrow, Dan Bucatinsky e Don Roos, nel 2008.

Nel 2010 vi ha partecipato anche l'attrice Meryl Streep, in tre episodi speciali.

Nell'aprile 2011 Showtime ha annunciato che la webserie verrà trasmessa in televisione.

Dan Bucatinsky
Daniel Bucatinsky (New York, 22 settembre 1965) è un attore, sceneggiatore e produttore televisivo statunitense.
Noto per il ruolo di James Novak nella serie televisiva Scandal, per cui ha vinto un premio Emmy.
La tartaruga e il falcone
La tartaruga e il falcone è una fiaba popolare Bondei, proveniente dall'attuale Tanzania che appartiene al genere dei racconti meravigliosi un po' ispirati dalla cultura europea e da quella islamica, ma comunque africanizzati completamente.

La fiaba è una versione della tartaruga e la lepre, ma oltre alle vicende della gara, in questo caso vi è in aggiunta il tentativo da parte di un giovane volenteroso di conquistare il cuore della bella figlia del capo. In questa versione la lepre è presente, ma solo come alleato della tartaruga.

Bondei
I Bondei sono un gruppo etnico residente soprattutto sulla catena montuosa dell'Usambara nella regione di Tanga situata nel nordest della Tanzania. I Bondei parlano la lingua bondei, che è una lingua Bantu simile alla Lingua shambala e a quella zigula, e sono relazionati al gruppo etnico Shambaa, anche loro abitanti nella stessa regione.

La lingua bondei è sempre meno parlata nel territorio a causa della diffusione della lingua swahili tra i giovani.

La popolazione è di circa 100.000 unità.

I Bondei si sono distinti come gruppo etnico verso la metà del XIX secolo, quando erano ancora governati dal potente re degli Shambaa, e in pochi anni i Bondei proclamarono la loro indipendenza dagli Shambaa.
Triumph or Agony
Triumph or Agony è il sesto album della band italiana Rhapsody of Fire, pubblicato il 25 settembre 2006. Il titolo significa "Trionfo o agonia". È il secondo disco della Dark Secret Saga, cominciata nel 2004 con Symphony of Enchanted Lands II: The Dark Secret.

Ha contribuito anche Dominique Leurquin (chitarra).

Rhapsody of Fire
I Rhapsody of Fire sono un gruppo musicale symphonic power metal italiano, originario di Trieste precedentemente conosciuto come Rhapsody e come Thundercross agli esordi, fortemente influenzato dalla musica classica barocca, dal neoclassical metal, dalla musica medievale e dal folk. Di base la loro musica è ispirata principalmente dalle colonne sonore di film hollywoodiani come Il Signore degli Anelli e dalle tematiche fantasy. Per questo motivo il gruppo decise in origine di definire la propria musica come Hollywood metal, e successivamente Film-score metal.

Nel corso della loro carriera hanno venduto in totale più di un milione di copie dei loro album.
Nunivak
Nunivak è la seconda isola per dimensioni del Mare di Bering, nell'Oceano Pacifico settentrionale. Si tratta di un'isola vulcanica coperta dal permafrost a circa 48 km al largo dei delta dei fiumi Yukon e Kuskokwim, nello Stato statunitense dell'Alaska. Con una superficie di 4.226 km², Nunivak è l'ottava isola per grandezza degli Stati Uniti e la 133ª al mondo.

Mare di Bering
Il mare di Bering o mar di Bering (in inglese Bering Sea; in russo Берингово море?, Beringovo more) fa parte dell'oceano Pacifico e occupa una superficie superiore ai due milioni di km². È racchiuso a nord dall'Alaska e dallo stretto di Bering, che lo connette con il Mar Glaciale Artico; a nord-ovest dalla Siberia; a sud dalla penisola di Alaska e dalle isole Aleutine. Il mare ha preso il nome dal suo scopritore, il navigatore danese Vitus Bering.

Durante la più recente era glaciale, il livello del mare si abbassò a sufficienza per permettere migrazioni a piedi di esseri umani ed animali dall'Asia settentrionale verso il Nord America. Questo è comunemente indicato come il "ponte di terra di Bering".
Latina Calcio 1932
Il Latina Calcio 1932, meglio noto come Latina, è una società calcistica italiana con sede nella città di Latina. Milita in Serie C, la terza divisione del campionato italiano.

Fondata nel 2017, è erede della tradizione sportiva iniziata nel 1945 con la fondazione della Virtus Latina e transitata attraverso vari soggetti sociali fino al 2017, allorché l'Unione Sportiva Latina Calcio è fallita ed è stata estromessa dai campionati nazionali.

Dal punto di vista storico, il miglior risultato conseguito dal club pontino sono quattro partecipazioni consecutive al campionato di Serie B a girone unico, tra il 2013 e il 2017: nella prima stagione di militanza il Latina fu terzo nella stagione regolare e sfiorò finanche l'accesso alla massima serie nazionale, perdendo la finale dei play-off.

Nel 2025 è stata costituita la formazione del Latina Women.

Coppa Italia Serie C
La Coppa Italia Serie C (fondata come Coppa Italia Semiprofessionisti) è una competizione calcistica italiana che si tiene sotto la giurisdizione della FIGC. Terza coppa professionistica nazionale dopo la Coppa Italia e la Supercoppa italiana, è organizzata a cadenza annuale dalla Lega Italiana Calcio Professionistico. Dal 2008 al 2017 assunse la denominazione di Coppa Italia Lega Pro.

La prima edizione del torneo si svolse nel 1972. La vittoria della coppa, oltre al titolo sportivo, dal 2017 consente (salvo retrocessione in campionato) l'accesso alla fase nazionale dei play-off per la promozione in Serie B; la vittoria permette anche la partecipazione alla successiva edizione della Coppa Italia.

L'attuale detentrice del trofeo è il Rimini.
Sanctuary (Gabriella Cilmi)
Sanctuary è una canzone della cantante australiana Gabriella Cilmi, pubblicata come quarto singolo estratto dall'album Lessons to Be Learned il 10 novembre 2008.
Il brano utilizza il riff dell'introduzione del brano Oh No Not My Baby nella versione del 1964 interpretata da Maxine Brown.
Il singolo non fu un grande successo e ottenne risultati piuttosto deludenti rispetto ai precedenti singoli.

Gabriella Cilmi
Gabriella Lucia Cilmi (Melbourne, 10 ottobre 1991) è una cantante australiana con cittadinanza italiana, esordiente a 16 anni nel 2008 con l'album Lessons to Be Learned, grazie al quale riscosse successo internazionale tramite uno dei singoli tratti da tale lavoro, Sweet About Me. Al 2023 ha pubblicato tre album, il più recente nel 2013.
Jadeveon Clowney
Jadeveon Clowney (Rock Hill, 14 febbraio 1993) è un giocatore di football americano statunitense che milita nel ruolo di defensive end per i Dallas Cowboys della National Football League (NFL). Fu scelto come primo assoluto nel Draft NFL 2014 dagli Houston Texans. Al college giocò a football a South Carolina.
Premiato unanimemente come All-American dopo la sua seconda stagione 2012, Clowney stabilì i record di South Carolina per sack (13,0) e tackle for a loss (23,5) in una stagione, venendo premiato come difensore dell'anno della Southeastern Conference.

Houston Texans
Gli Houston Texans sono una squadra professionistica statunitense di football americano con sede a Houston. Milita nella National Football League, all'interno della AFC South. Fondata nel 1999 a seguito del trasferimento degli Houston Oilers (poi divenuti Tennessee Titans), si tratta della franchigia più giovane nella NFL, nella quale è entrata come expansion team a partire dall'edizione del 2002.

Includendo la stagione 2022, i Texans hanno disputato ventuno stagioni nella NFL, conseguendo 6 volte il titolo di division e raggiungendo altrettante volte i play-off, senza esser mai riusciti tuttavia a superare i divisional play-off. Attuale proprietaria del team è Janice McNair, moglie del defunto fondatore Bob McNair.

Al 2024, secondo la rivista Forbes, il valore dei Texans è di circa 6,1 miliardi di dollari, dodicesimi tra le franchigie della NFL.
Terra di Lauenburg e Bütow
La Terra di Lauenburg e Bütow (in tedesco Länder o Lande Lauenburg und Bütow, in polacco Ziemia lęborsko-bytowska) costituì una regione storica della Pomerania orientale. Composta da due distretti incentrati intorno alle città di Lauenburg (oggi Lębork) e Bütow (Bytów), costituiva la periferia occidentale della Pomerelia. La terra fa oggi parte del voivodato della Pomerania, in Polonia.

Bytów
Bytów (in tedesco Bütow, in casciubo Bëtowò) è una città della Pomerania centrale, nel nord della Polonia, con 16 888 abitanti. Precedentemente parte del voivodato di Słupsk (1975 - 1988) è attualmente capitale del distretto di Bytów nel voivodato della Pomerania dal 1999.
Nord (Portogallo)
La regione Nord (Região do Norte in portoghese) è una regione statistica portoghese, comprendente i distretti di Viana do Castelo, Braga, Porto, Vila Real e Bragança nella loro totalità e parte dei distretti di Aveiro, Viseu e Guarda. Confina con la Spagna (Galizia a nord e Castiglia e León a est), con la regione Centro a sud e con l'Oceano Atlantico a ovest. La superficie è di 21.278 km² (24% del Portogallo continentale), la popolazione (2007) è di 3.967.001 (37% del Portogallo continentale). La capitale è Porto. Comprende 8 subregioni statistiche:

Alto Trás-os-Montes

Ave

Cávado

Douro

Entre Douro e Vouga

Grande Porto

Minho-Lima

Tâmega

La regione comprende 86 comuni (27,8% del totale nazionale).

Cávado (subregione)
Il Cávado è una subregione statistica del Portogallo, parte della regione Nord, e del distretto di Braga. Confina a nord col Minho-Lima, ad est con l'Alto Trás-os-Montes, a sud con l'Ave e la Grande Porto e ad ovest con l'Oceano Atlantico.