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MacBook (marchio)
MacBook è il marchio dei computer portatili prodotti da Apple, che nel 2005 ha sostituito le linee degli iBook e dei PowerBook durante il passaggio ai processori Intel.

Oggi si compone di due prodotti, Air e Pro.

PowerBook
PowerBook è, dal 1991, il nome assegnato dalla Apple Computer ai suoi computer portatili dedicati all'utente evoluto o all'utente professionale. Dal 1999 Apple costruisce anche portatili dedicati al grande pubblico, denominati iBook.

Prima della serie PowerBook, la Apple aveva realizzato un altro portatile chiamato, Macintosh Portable, basato sull'elettronica del Macintosh SE, anche se dotato di un processore a frequenza doppia. Era inoltre dotato di un ottimo schermo LCD e di una batteria molto pesante, ma che garantiva fino a 10 ore di autonomia. Il peso elevato e le forme non molto aggraziate, hanno decretato la morte commerciale del Macintosh Portable. Apple, scottata da tale insuccesso, ha atteso un momento migliore prima di tentare nuovi esperimenti in questo settore. Infatti tra il Portable e il primo PowerBook sono passati due anni.
Leggi di Burgos
Le Leggi di Burgos (in spagnolo Leyes de Burgos) od Ordinanze per il trattamento degli Indios (in spagnolo Ordenanzas para el tratamiento de los Indios) sono una serie di ordinanze stilate nella città castigliana di Burgos il 27 gennaio del 1512, il cui scopo era quello di mettere in regola il trattamento dei popoli nativi del Nuovo Mondo, che non era garantito dal contratto. Furono le prime leggi che la monarchia ispanica applicò per organizzare la conquista del Nuovo Mondo.

Castiglia
La Castiglia (in spagnolo Castilla, /kasˈtiʎa/) era in origine una contea che dipendeva dal Regno di León da cui si staccò durante l'XI secolo per diventare un regno indipendente. Più tardi, si unì ad altri regni limitrofi e fu quindi assorbito dal Regno di Spagna. La bandiera del territorio è stata realizzata nel 1689. Attualmente, due comunità autonome della Spagna portano questo nome: Castiglia e León e Castiglia-La Mancia.
Tramerca
Tramerca o Tramerca grande (in croato Tramerka) è un isolotto disabitato della Croazia situato a sud dell'isola di Isto e a ovest di Melada.

Amministrativamente appartiene alla città di Zara, nella regione zaratina.

Isto
Isto (in croato Ist) è un'isola della Croazia situata a nordovest di Melada e a ovest di Pago.

Amministrativamente appartiene alla città di Zara, nella regione zaratina e fa parte delle isole Liburniche meridionali.
Iota Horologii b
Iota Horologii b (ι Hor b / ι Horologii b), spesso catalogato come  HR 810 b, è un pianeta extrasolare distante approssimativamente 50 anni luce nella costellazione dell'Orologio (Horologium in latino). Iota Horologii b ha una di 6,2 volte quella gioviana e orbita in 320 giorni circa, nella zona abitabile della propria stella madre.

Massa gioviana
In astronomia, la massa gioviana è un'unità di misura comunemente usata per esprimere la massa dei giganti gassosi e delle nane brune. Equivale alla massa stimata del pianeta Giove. Il suo simbolo e il suo valore convenzionale sono:

La massa gioviana è pari a circa un millesimo della massa del Sole.

Le incertezze da cui è affetta la stima della costante di gravitazione universale si ripercuotono sulla precisione della massa gioviana.

Una massa gioviana corrisponde approssimativamente a:

25 839 masse lunari (ML);

317,83 masse terrestri (M⊕);

0,0009546 masse solari (M⊙).
Od (Unix)
od è un comando presente su vari sistemi operativi per visualizzare ("scaricare") i dati in vari formati di output leggibili dall'uomo. Il nome è un acronimo di "octal dump" poiché per impostazione predefinita viene stampato nel formato dati ottale.

Sistema numerico ottale
Il sistema numerico ottale (spesso abbreviato come ott o oct) è un sistema numerico posizionale in base 8, cioè che utilizza solo 8 simboli (tipicamente 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7) invece dei 10 del sistema numerico decimale usato comunemente.

I numeri ottali (insieme ai numeri binari e esadecimali) vengono diffusamente utilizzati in svariati campi della scienza e della tecnica, in particolare nell'ambito informatico, in quanto una cifra ottale è esattamente equivalente, dal punto di vista del significato numerico, a tre cifre binarie. Generalmente, risulta scomodo trattare lunghe stringhe in bit: così si fa uso di sistemi numerici che consentano di esprimere in maniera più compatta le lunghe stringhe di 0 e 1.

Ecco una tabella che confronta le rappresentazioni binarie, ottali e decimali ed esadecimali dei numeri dallo zero al quindici:

Perciò il numero decimale settantanove, ad esempio, la cui rappresentazione binaria è , può essere scritto come 117 in ottale.
Villa del Soldo
Villa del Soldo è un'antica residenza nobiliare realizzata nella prima metà dell XIX secolo in stile settecentesco dall'architetto Giacomo Moraglia tra Orsenigo e Alzate Brianza, in provincia di Como. La villa è inserita in un complesso che oggi costituisce un centro di ricerche scientifiche e sociali, sede di convegni di caratura nazionale e internazionale.

Provincia di Como
La provincia di Como è una provincia italiana della Lombardia con 598 671 abitanti e il cui capoluogo è la città di Como. È compresa all'interno della Regio Insubrica, di cui rappresenta la porzione centrale, e della regione storica insubre.

Confina a nord e a ovest con la Svizzera (Canton Ticino e Canton Grigioni), a est con la provincia di Sondrio e la provincia di Lecco, a sud con la provincia di Monza e della Brianza e a ovest con la provincia di Varese. Ha un'exclave in territorio svizzero, il comune di Campione d'Italia.

Il territorio provinciale anticamente era più vasto e comprendeva fino al 1927 anche la parte settentrionale della provincia di Varese (istituita con R.D.L. 2 gennaio 1927, n. 1) e, fino al 1992, la quasi totalità della provincia di Lecco (istituita con D.P.R. 6 marzo 1992, n. 250).
CD ripper
Un CD ripper, CD grabber o CD extractor è un software che ha lo scopo di estrarre audio digitale da un Compact disc (nel formato CDDA) in un file in formato audio generalmente MP3, WAV, ACC oppure Ogg Vorbis.

L'operazione di estrazione si chiama ripping.

Advanced Audio Coding
Advanced Audio Coding (AAC) è un formato di compressione audio digitale lossy creato da un consorzio di aziende e dichiarato standard da MPEG nel 1997. Incluso sia in MPEG-2 che in MPEG-4, AAC è stato progettato per essere il successore del formato MP3 allo scopo di fornire una migliore qualità audio a parità di fattore di compressione rispetto al predecessore.
Volo Air Manila 702
Il volo Air Manila 702 era un volo passeggeri non programmato dalla Naval Air Station Agana a Guam all'Aeroporto Internazionale Ninoy Aquino di Manila, con a bordo 33 passeggeri e 12 membri dell'equipaggio; la maggior parte dei quali erano personale della base. Il Lockheed L-188A Electra tentò il decollo dalla pista 6L, ma si schiantò nei pressi di una zona residenziale; la caduta era stata provocata dalla retrazione dei flap ad una quota troppo bassa per liberare il terreno dopo che l'elica del motore numero tre si mise in bandiera. Nello schianto morirono tutte le 45 persone a bordo e una a terra. Gli investigatori conclusero che il pilota avrebbe dovuto seguire la politica aziendale interrompendo il decollo in caso di guasto del motore prima di raggiungere la velocità VR (di decollo).

Lockheed L-188 Electra
Il Lockheed L-188 Electra è un quadrimotore di linea turboelica ad ala bassa prodotto dall'azienda statunitense Lockheed Corporation tra la fine degli anni cinquanta ed i sessanta.

Portato in volo per la prima volta nel 1957, fu il primo aereo turboelica mai prodotto negli Stati Uniti garantendo, a quel tempo, prestazioni solo di poco inferiori agli aerei a getto mantenendo però un costo operativo inferiore. Attualmente è ancora operativo nelle sue conversioni da trasporto.
Fritz London
Wolfgang Fritz London (Breslavia, 7 marzo 1900 – Durham, 30 marzo 1954) è stato un fisico tedesco naturalizzato statunitense.
Contribuì fondamentalmente alle teorie del legame chimico e delle forze intermolecolari, oggi considerati classici e discussi nei libri di testo standard di chimica fisica.
Insieme al fratello Heinz, ha apportato un contributo significativo alla comprensione delle proprietà elettromagnetiche dei superconduttori.

Durham (Carolina del Nord)
Durham è una città degli Stati Uniti d'America, capoluogo della Contea di Durham nello Stato della Carolina del Nord. È la quarta città dello Stato con circa 220 000 abitanti e ha un'area metropolitana che sfiora i 500 000 abitanti.

È la sede della Duke University e della North Carolina Central University.
Stefano Rizzardi
Stefano Rizzardi (Verona, 3 novembre 1925 – Lom di Canale, 25 ottobre 1943) è stato un militare italiano, dopo l'armistizio dell'8 settembre 1943 fu decorato di Medaglia d'oro al valor militare alla memoria dalla Repubblica Sociale Italiana, la prima concessa ad un suo militare.

Tolmino
Tolmino (in sloveno Tolmin; in tedesco Tolmein; in friulano Tulmin) è un comune della Slovenia di 11 626 abitanti della Slovenia occidentale, situato nell'alto bacino del fiume Isonzo.

Ha ottenuto il titolo Città alpina dell'anno 2016.
Tamara Todevska
Tamara Todevska (in macedone Тамара Тодевска?; Skopje, 1º giugno 1985) è una cantante macedone.

Ha rappresentato la Macedonia del Nord all'Eurovision Song Contest 2008, con Vrčak e Adrijan Gaxha, classificandosi al 10º posto nella seconda semifinale, e come solista all'Eurovision Song Contest 2019, classificandosi al 7º posto nella finale dell'evento.

Eurovision Song Contest 2008
L'Eurovision Song Contest 2008 è stata la 53ª edizione dell'annuale concorso canoro, vinta dal cantante russo Dima Bilan con la canzone Believe, e ospitata dalla Beogradska Arena (successivamente nota come Štark Arena) di Belgrado, in Serbia, in seguito alla vittoria di Marija Šerifović con Molitva nell'edizione precedente.

Per la prima volta il concorso è stato articolato in due semifinali e una finale.
Campionati italiani di taekwondo del 2016
I Campionati italiani di taekwondo del 2016 sono stati organizzati dalla Federazione Italiana Taekwondo e si sono svolti all'interno del PalaCalafiore di Reggio Calabria in Calabria, dal 10 al 12 giugno 2016.

L'evento, riservato alle cinture nere senior, ha assegnato medaglie in otto categorie di peso diverse sia agli uomini che alle donne.

Si è trattata della quarantasettesima edizione dei campionati.

Federazione Italiana Taekwondo
La Federazione Italiana Taekwondo (sigla FITA) è una federazione sportiva che promuove e amministra il taekwondo in Italia.
La FITA conta circa 30.000 tesserati e 600 società affiliate (al 2019).

Fa parte del Comitato olimpico nazionale italiano (CONI) ed è membro della World Taekwondo, la federazione internazionale di riferimento.
Incidente della Dobrovoljačka Ulica
L'incidente della Dobrovoljačka Ulica avvenne il 3 maggio del 1992 a Sarajevo in via Dobrovoljačka, quando i membri dell'Armata della Repubblica di Bosnia ed Erzegovina (Armija BiH) attaccarono una colonna dell'Jugoslovenska narodna armija (JNA), l'esercito jugoslavo, che si stava ritirando dalla città. L'avvenimento avvenne all'indomani dell'attacco sferrato dall'esercito jugoslavo al Palazzo presidenziale bosniaco allo scopo di conquistare il medesimo ed prendere il controllo militare del paese.

Armata della Repubblica di Bosnia ed Erzegovina
L'Esercito della Repubblica di Bosnia ed Erzegovina (in bosniaco Armija Republike Bosne i Hercegovine o ARBiH) spesso indicato come Esercito bosniaco, era la forza militare della Repubblica di Bosnia ed Erzegovina. Venne istituito dal governo della Bosnia ed Erzegovina nel 1992 in seguito allo scoppio della guerra bosniaca. Dopo la fine della guerra e la firma dell'accordo di pace di Dayton nel 1995, venne trasformato in Esercito della Federazione di Bosnia ed Erzegovina. L'ARBiH era l'unica forza militare sul territorio della Bosnia ed Erzegovina riconosciuta legale da altri governi. Ai sensi della legge sulla riforma della difesa dello Stato, le due forze presenti nel Paese (l'altra era l'Esercito della Repubblica Serba di Bosnia ed Erzegovina) vennero unificate in un'unica struttura, le forze armate della Bosnia ed Erzegovina (OSBiH), rendendo defunti gli eserciti delle entità.
Proclamazione di Roma capitale
La proclamazione di Roma capitale del Regno d'Italia avvenne il 27 marzo 1861. La  dichiarazione (accompagnata da una mozione) ebbe luogo al Parlamento del Regno, allora avente sede a Torino, su impulso del Presidente del Consiglio, Camillo Benso di Cavour. Egli espose il proprio pensiero ai deputati con un discorso nel quale affermò il principio laico sintetizzato nella formula "Libera Chiesa in libero Stato".

La proclamazione, tuttavia, fu solo simbolica, poiché Roma faceva parte dello Stato Pontificio e sarebbe stata annessa al territorio italiano solo a seguito della cosiddetta breccia di Porta Pia, avvenuta il 20 settembre 1870. L'effettivo trasferimento della capitale nella città laziale avvenne con l'approvazione della legge 3 febbraio 1871, n. 33.

Presa di Roma
La presa di Roma, nel contesto del Risorgimento e della questione romana, fu l'atto di guerra che sancì la conquista di Roma da parte del Regno d'Italia. Il 20 settembre 1870, i bersaglieri e la fanteria del Regno penetrarono in città attraverso una breccia apertasi nei pressi di Porta Pia in seguito al cannoneggiamento delle mura. I territori pontifici (costituiti dal solo Lazio dopo i plebisciti del 1860) furono annessi all'Italia con il plebiscito dell'ottobre seguente, sancendo così la fine del potere temporale dei papi; il 3 febbraio 1871 la capitale d'Italia fu trasferita ufficialmente da Firenze a Roma. Il 20 settembre fu festa nazionale sino al 1930, quando venne soppressa in seguito alla firma dei Patti Lateranensi.
Agiostrati
Agiostrati (in greco Άγιος Ευστράτιος?, Agios Efstratios, nota nel dialetto locale comeΆη Στράτης, Ai Stratis) è un'isola della Grecia del Mar Egeo situata a circa 30 km a sud-ovest da Lemno e 80 km a nordovest da Lesbo. Dal punto di vista amministrativo è un comune nella periferia dell'Egeo Settentrionale (unità periferica di Lemno) con 371 abitanti al censimento 2001.

L'isola è collegata con Lemno, Agios Konstantinos, Kymi e Kavala. In passato è stata luogo di confino per prigionieri politici in due stagioni: prima negli anni trenta, poi durante la dittatura dei colonnelli.

Lemno
Lemno (in greco Λήμνος?, Limnos) è un'isola greca localizzata nella parte settentrionale del Mar Egeo. Ha un'estensione di 476 km², e ha 17 000 abitanti. È in gran parte collinosa con qualche fertile valletta. Il centro più importante è Mirina sulla costa occidentale con un ottimo porto naturale. Un centro di minore importanza è Mudro. 
L'isola è un'importante base militare in virtù della sua posizione poco lontana dagli stretti del mar di Marmara.

Da un punto di vista amministrativo, Lemno appartiene alla regione dell'Egeo Settentrionale (unità periferica di Lemno)
Giuseppe Paolini
Giuseppe Paolini (Popoli, 11 aprile 1861 – Gorizia, 11 gennaio 1924) è stato un generale italiano, veterano della guerra italo-turca e della prima guerra mondiale, dove fu comandante del 134º Reggimento fanteria, della Brigata Benevento, della Brigata Speciale, della Brigata Acqui, della 4ª Divisione, e dell'XI Corpo d'armata. Decorato con la Croce di Grande ufficiale dell'Ordine militare di Savoia, di una Medaglia d'oro e due d'argento al valor militare.

Ordine militare di Savoia
L'Ordine militare di Savoia fu un'onorificenza del Regno di Sardegna e successivamente del Regno d'Italia, nato nel 1861, creato il 14 agosto 1815 dal re Vittorio Emanuele I di Savoia. Nel 1855 fu riformato, dal momento che le regole per essere insigniti erano severe, da Vittorio Emanuele II che cambiò anche le insegne dell'ordine. Con la nascita della Repubblica nel giugno 1946, l'Ordine militare di Savoia cadde e venne rinominato in Ordine militare d'Italia.
Costantino IV d'Armenia
Guido di Lusignano, noto come Costantino IV d'Armenia o anche Costantino II ((HY)  Կոստանդին Բ, traslitterazione dall'armeno occidentale: Gosdantin o Kostantine; ... – Cilicia, 17 aprile 1344), è stato un re francese fu il primo re dei Lusignano della Piccola Armenia, dal 1342 fino alla morte.

Lusignano
Il Casato dei Lusignano è una delle famiglie nobili più importanti di Francia e d'Europa, avendo avuto, nel corso dei secoli, i troni di Gerusalemme, di Cipro e di Armenia. Le sue origini più antiche sono rintracciabili fino al IX secolo.

Con la sua linea diretta la dinastia regnò a più riprese su Gerusalemme dal 1186 al 1192,  dal 1198 al 1205 e dal 1268 al 1291, anno della caduta di Acri, che pose definitivamente fine al Regno di Gerusalemme, su Cipro dal 1092 al 1474 e sull'Armenia dal 1341 al 1375.

Altri rami della famiglia furono di volta in volta Conti di Pembroke, Conti d'Eu, Conti di La Marche e Signori di Sidone.
High Efficiency Image File Format
L’High Efficiency Image File Format (HEIF) è un formato contenitore che può ospitare file immagine singoli e sequenze di immagini, sviluppato dal Moving Picture Experts Group (MPEG) e standardizzato come MPEG-H Part 12 (ISO/IEC 23008-12).

Le specifiche del formato indicano anche come inserire immagini o sequenze all'interno di video HEVC.

I file HEIF sono compatibili con l'ISO Base Media File Format (ISOBMFF, ISO/IEC 14496-12) e possono contenere anche altri tipi di contenuti multimediali come testo o suoni.

High Efficiency Video Coding
High Efficiency Video Coding (HEVC o H.265) è uno standard di compressione video approvato il 25 gennaio 2013, erede dell'H.264/MPEG-4 AVC (Advanced Video Coding, codifica video avanzata), sviluppato dal Moving Picture Experts Group (MPEG) e dal Video Coding Experts Group (VCEG) dell'ITU-T sotto il nome di ISO/IEC 23008-2 MPEG-H Part 2 e ITU-T H.HEVC.
Serie B 1966-1967 (pallacanestro maschile)
Il campionato di Serie B pallacanestro maschile 1966-1967 è stato il 16° organizzato sotto questa definizione e il 2° dall'ultima riforma dei campionati. Era il secondo livello del 45º campionato italiano.

Sono iscritte 23 squadre (la Safog Gorizia è rinunciataria) divise in due gironi, con partite di andata e ritorno. La vittoria vale 2 punti, la sconfitta 0. Le vincenti dei 2 gironi salgono direttamente in serie A. Le ultime 2 classificate retrocedono in Serie C.

Serie A (pallacanestro maschile)
Il campionato di Serie A comunemente noto come Serie A o Serie A1 è la massima divisione del campionato italiano di pallacanestro maschile di cui rappresenta l'unico livello professionistico. Il torneo, organizzato dalla Lega di pallacanestro, è posto sotto l'egida della FIP.
Stazione di Kurodahara
La stazione di Kurodahara (黒田原駅?, Kurodahara-eki) è una stazione ferroviaria situata della cittadina di Nasu, nella prefettura di Tochigi, ed è servita dalla linea principale Tōhoku regionale della JR East.

East Japan Railway Company
East Japan Railway Company (東日本旅客鉄道株式会社?, Higashi-Nihon Ryokaku Tetsudō Kabushiki-gaisha) è una compagnia ferroviaria giapponese. È la più grande compagnia del mondo per numero di passeggeri trasportati e fa parte del Japan Railways Group. La sede centrale si trova a Yoyogi, nel quartiere di Shibuya a Tokyo.
La stagione della strega
La stagione della strega è un film horror del 1972, diretto da George A. Romero. Questo è il suo terzo film, venne filmato nel 1971, e distribuito due anni più tardi. La pellicola parla di una casalinga di Pittsburgh che rimane affascinata dalla stregoneria.

Descritto da Romero come un film femminista La stagione della strega venne originariamente realizzato col titolo Jack's Wife, con una piccola crew e con un budget molto ridotto. I distributori del film tagliarono ampie parti del film e cambiarono il titolo in Hungry Wives tentando di promuovere il film come un prodotto di pornografia soft. Dopo che il film si rivelò un flop e venne ignorato dal pubblico uscì nuovamente anni dopo con il titolo di Season of the Witch con cui rimane più noto attualmente.

In Italia il film rimase inedito fino agli anni '90, con l'uscita in VHS.

Softcore
Con il termine softcore (sottinteso pornography, alla lettera: "pornografia morbida") si intende quel tipo di rappresentazione cinematografica, teatrale, fotografica, fumettistica o pittorica, ad alta componente erotica dove, a differenza di quel che accade nella pornografia hardcore, l'atto sessuale non viene mostrato, oppure viene presentato senza visualizzare i dettagli della penetrazione sessuale e delle pratiche di masturbazione e di sesso orale dei soggetti rappresentati.
Impresa (scout)
Nello scautismo la parola impresa indica una modalità di lavoro tipica soprattutto del reparto. Se la struttura dell'impresa è più o meno fissa, i contenuti, la durata e l'impegno sono invece estremamente flessibili.

Reparto (scout)
Il reparto (in alcune associazioni riparto) è quell'unità dello scautismo che riunisce un numero variabile di pattuglie o squadriglie, formate da ragazzi (esploratori) e/o ragazze (guide o esploratrici) aventi solitamente un'età compresa fra gli 11/12 e i 15/16 anni. Raramente è possibile trovare anche pattuglie miste, cioè composte da ragazzi e ragazze insieme.

Dalle iniziali di esploratori e guide deriva il nome di "Branca E/G", che come fascia d'età si colloca fra la branca lupetti/coccinelle (L/C) e rover/scolte (R/S).
Locomotiva FCL LM4
Il locomotore LM4  è una locomotiva diesel utilizzata per il traino di treni sia merci che viaggiatori in uso presso le Ferrovie della Calabria e le Ferrovie Appulo Lucane.

Oltre ad essere usata per l'effettuazione di treni ordinari e come locomotiva di manovra, attualmente è utilizzata per il "Trenino della Sila" tra Camigliatello Silano e San Nicola Silvana Mansio.

Ferrovie Appulo Lucane
La Ferrovie Appulo Lucane S.r.l. è un'azienda italiana operante nell'ambito dei servizi di trasporto ferroviario passeggeri, di proprietà del Ministero delle infrastrutture e dei trasporti. È nata nel 2001 dalla precedente gestione commissariale governativa, a sua volta nata dalla scissione delle Ferrovie Calabro Lucane nel 1989. Tale azienda ha in carico la gestione delle linee a scartamento ridotto (950 mm) fra la Puglia e la Basilicata, operando in qualità di gestore dell'infrastruttura e – come impresa ferroviaria – dei servizi ferroviari su dette linee per conto delle citate regioni, oltre che di numerose autolinee nella medesima area.
Esercizio fisico a digiuno
L’esercizio fisico a digiuno è una strategia di allenamento sportivo, diffusa soprattutto nell'ambiente fitness, che ipotizza la possibilità di ottenere maggiori riduzioni del grasso corporeo o di ottenere benefici in genere maggiori quando l'esercizio fisico viene svolto in stato di digiuno. Questa pratica,  nella quasi totalità dei casi, si rivolge alla prima mattinata, momento in cui il corpo già proviene,  in media, da 8-10 ore di digiuno notturno, e, nella maggior parte dei programmi, prevede lo svolgimento di attività aerobica, in base al  presupposto che quest'ultima esalterebbe l'ossidazione di grassi durante l'esercizio. A oggi, la ricerca scientifica non ha mai effettivamente confermato vantaggi di questa pratica rispetto all'allenamento a stomaco pieno, e, come è avvenuto per l'allenamento in zona lipolitica, molte credenze riguardo alla sua efficacia sono state smentite o messe molto in discussione.

High Intensity Interval Training
L’High Intensity Interval Training (HIIT), chiamato anche High-Intensity Intermittent Exercise (HIIE), è un metodo di allenamento cardiofitness. Si tratta di una forma avanzata di Interval training (IT), che prevede l'alternanza tra periodi di esercizio anaerobico breve e intenso a periodi di recupero attivo mediante attività aerobica meno intensa in maniera consecutiva sullo stesso esercizio. L'HIIT è una forma di allenamento cardiovascolare misto in contrapposizione al più popolare allenamento aerobico a moderata intensità e a frequenza cardiaca costante, ovvero lo Steady State Training (SST), come strategia per il dimagrimento e il miglioramento della capacità cardiovascolare.