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Santo Tomás Chichicastenango
Santo Tomás Chichicastenango, o semplicemente Chichicastenango, è un comune del Guatemala facente parte del dipartimento di Quiché.

La principale attrattiva di Chichicastenango è costituita dal mercato che ha luogo tutti i giovedì e le domeniche in cui si affollano venditori di artigianato, vasellame, tessuti, cibo, fiori, piante medicinali, animali domestici etc. etc.

Dipartimento di Quiché
Il dipartimento di Quichè è un dipartimento del Guatemala. Il capoluogo è Santa Cruz del Quiché.

Vi è nata Rigoberta Menchú Tum, premio Nobel per la pace nel 1992; precisamente nel comune di San Miguel Uspantán.
Joaquim Moutinho
Joaquim Moutinho da Silva Santos (Porto, 14 dicembre 1951 – 22 novembre 2019) è stato un pilota di rally portoghese, vincitore del rally del Portogallo 1986 evento facente parte del Campionato del mondo rally e unico portoghese a riuscirci.

Rally
Il rally (letteralmente, dall'inglese, "raduno") (in francese rallye) è una disciplina sportiva dell'automobilismo che si svolge su strade pubbliche sia asfaltate che sterrate utilizzando vetture da competizione derivate da modelli stradali. Per la precisione, si tratta di un misto tra gara di regolarità, visto che sui tratti di trasferimento le vetture devono rispettare il codice della strada, e gara di velocità a cronometro.
Basketbalový klub Nová huť Ostrava
Il B.K. Nová huť Ostrava, meglio conosciuto come N.H. Ostrava, è una società cestistica avente sede a Ostrava, nella Repubblica Ceca. Fondata nel 1952 come Sokol Ostrava, nel 1991 ha assunto la denominazione attuale. Gioca nel campionato ceco.

Ostrava
Ostrava  (in slesiano Uostrawa; in tedesco Ostrau; in polacco Ostrawa) è la terza città per grandezza della Cechia dopo Praga e Brno, e il capoluogo della regione di Moravia-Slesia. È situata alla confluenza dei fiumi Ostravice, Oder e Opava. La sua storia e la sua crescita sono state fortemente condizionate dall'estrazione e dalla lavorazione del carbone nero di alta qualità. Il carbone, soprattutto nel passato recente, ha contribuito all'inquinamento dell'atmosfera, depositandosi su case e strade. Ostrava si guadagnò il soprannome di "cuore d'acciaio della repubblica" durante il comunismo in Cecoslovacchia. Molte delle industrie pesanti oggigiorno sono state chiuse o trasformate.
Irssi
Irssi è un client IRC disponibile secondo la GNU General Public License.

Scritto in linguaggio C, utilizza un'interfaccia in modalità testuale; a differenza di altri client IRC di questo genere non si basa sul codice sorgente originale di ircII, ma è stato scritto ex novo; ciò ha consentito agli sviluppatori, in principio solo il programmatore finlandese Timo Sirainen (poi il gruppo si è allargato), di mantenere un controllo più serrato su funzionalità critiche come quelle legate alla sicurezza e alle personalizzazioni.

Irssi può venire configurato attraverso comandi impartiti attraverso l'interfaccia utente, in genere impostando delle variabili, o modificando manualmente i file di configurazione, che fanno uso di una sintassi simile a quella degli script Perl. Sempre in Perl è possibile estendere le funzionalità del programma, attraverso moduli aggiuntivi.

Internet Relay Chat
Internet Relay Chat (IRC) è un protocollo di messaggistica istantanea su Internet. Consente sia la comunicazione diretta fra due utenti che il dialogo contemporaneo di gruppi di persone raggruppati in "stanze" di discussione, chiamate "canali".
Duomo di Marsala
La chiesa madre di Marsala è dedicata a San Tommaso di Canterbury. L'edificio di culto si affaccia col prospetto su piazza della Repubblica e l'adiacente via Giuseppe Garibaldi. È la più grande delle chiese di Marsala, appartenente alla diocesi di Mazara del Vallo, sede vescovile titolare Dioecesis Lilybaetana, sede dell'arcipretura e del vicariato foraniale della forania di Marsala, sotto il patrocinio di san Tommaso di Canterbury. È anche sede della parrocchia di San Tommaso di Canterbury.

Tommaso Becket
Tommaso Becket (in inglese Thomas Becket; Londra, 21 dicembre 1118 – Canterbury, 29 dicembre 1170) è stato un arcivescovo cattolico inglese.

Lord cancelliere del Regno d'Inghilterra dal 1154, venne eletto arcivescovo di Canterbury e primate d'Inghilterra nel 1162. Ostile ai propositi di Enrico II di ridimensionamento dei privilegi ecclesiastici, ne pagò il prezzo con la vita. Fu infatti ucciso nella cattedrale di Canterbury nel 1170. Nel febbraio 1173 venne proclamato santo (San Tommaso di Canterbury) e ascritto nel catalogo dei martiri da papa Alessandro III durante un soggiorno dello stesso a Segni nei pressi di Anagni.
Summer Music Festival
Il Summer Music Festival è un festival musicale nato nel 2003. Durante il festival vari sono i volti noti che si alternano sul palco, alcuni di questi artisti vengono premiati con il Summer Music Festival per essersi distinti in determinate categorie. Il pubblico nelle varie edizioni è arrivato a punte di 100.000 spettatori.

Oceana (cantante)
Oceana Mahlmann, nota anche semplicemente come Oceana (Wedel, 23 gennaio 1982), è una cantante tedesca di origini martinicane.

È conosciuta a livello europeo per aver cantato l'inno ufficiale del campionato europeo di calcio 2012.
Omosessualità nell'antica Roma
Gli atteggiamenti sociali nei confronti dell'omosessualità nell'antica Roma e i comportamenti relativi differiscono - spesso in una maniera assai notevole - da quelli assunti dalla civiltà occidentale contemporanea e in essa praticati; il tema deve pertanto essere affrontato necessariamente attraverso la visione del mondo e della sessualità tipica della maggioranza delle società antiche, molto diversa da quella moderna.

Pitagora (liberto)
Pitagora (fl. I secolo) è stato un liberto sposato all'ultimo imperatore romano della dinastia giulio-claudia Nerone.

I due uomini si sposarono durante una cerimonia pubblica in cui l'imperatore stesso assunse il ruolo della moglie, il tutto collegato forse a certi riti misterici. Si dice anche che durante la prima notte di nozze Nerone imitò le grida e i gemiti delle vergini costrette con la forza all'unione sessuale.

Egli non è stato l'unico amante maschio avuto dall'imperatore: ebbe difatti due compagni di letto, allo stesso tempo, oltre al liberto Pitagora, che svolgeva il ruolo di marito, anche Sporo il quale invece interpretava il ruolo di moglie.
Argus (linguaggio di programmazione)
Argus è un linguaggio di programmazione creato al MIT da Barbara Liskov tra il 1985 e il 1988, in collaborazione con Maurice Herlihy, Paul Johnson, Robert Scheifler e William Weihl. È un'estensione del linguaggio di programmazione CLU e ne utilizza la maggior parte della sintassi e semantica.  Argus supporta la creazione di sistemi distribuiti mediante procedure di incapsulamento all'interno di oggetti chiamati guardiani e azioni atomiche chiamate azioni.

Barbara Liskov
Barbara Liskov, nata Huberman (7 novembre 1939), è un'informatica statunitense.

Attualmente è Ford Professor di Ingegneria nel dipartimento di Ingegneria elettronica ed Informatica al Massachusetts Institute of Technology.

Barbara Liskov è la prima donna negli Stati Uniti ad aver ricevuto un dottorato in Computer Science.
Contropulsatore aortico
Il contropulsatore aortico (o IABP, acronimo di Intra Aortic Balloon Pump) è un supporto meccanico per il ventricolo sinistro. Il supporto dispone di un catetere a palloncino posizionato nella aorta toracica discendente circa 1–2 cm al di sotto dell'origine dell'arteria succlavia sinistra. il principio di funzionamento prevede il palloncino gonfio durante la diastole e sgonfio durante la sistole.

Shock cardiogeno
Lo shock cardiogeno è una qualsiasi situazione di shock in cui una depressione della funzione cardiaca determina le modifiche che porteranno all'origine della sindrome, caratterizzata da ipoperfusione periferica associata a disfunzione cellulare, degli organi interni e dei tessuti.

Le pressioni ventricolari di riempimento e i volumi risultano aumentati e la pressione arteriosa media ridotta: ad una diminuzione della gittata cardiaca segue ipotensione che porta ad una diminuita perfusione ai tessuti e ad anossia cerebrale
Lago di Coca
Il lago di Coca è un laghetto alpino situato a 2.108 m di quota nelle Alpi Orobie in Provincia di Bergamo, circondato dalle 3 cime orobiche che superano i 3.000 m, ovvero il Pizzo Coca, il Pizzo Redorta e la Punta Scais.

Ha una dimensione media di circa 50 metri di lunghezza massima per 20 metri di larghezza ed è completamente ghiacciato solitamente da novembre fino ad aprile/maggio. Il lago raccoglie le acque di fusione provenienti dallo scioglimento dei nevai che si formano d'inverno a est, verso il Pizzo Coca, a ovest, verso il Pizzo Redorta, e a nord, verso il Passo di Coca. Le sue acque alimentano un torrente che discende tutta la valle di Coca e si getta nel fiume Serio presso Valbondione. In inverno, quando ghiaccia e il livello si abbassa, il lago ha una curiosa forma a cuore.

Alpi Orobie
Le Alpi Orobie sono una sottosezione delle Alpi e Prealpi Bergamasche. Si estendono nelle province di Bergamo, Lecco, Sondrio e Brescia e sono limitate a nord dalla sponda meridionale della Valtellina inferiore che dal passo dell'Aprica si spinge in direzione ovest sino all'insenatura di Piona (all'estremità settentrionale del lago di Como). La vetta più alta è il Pizzo Coca, che raggiunge i 3.050 m s.l.m..
Stadio del ghiaccio Gianmario Scola
Lo stadio del ghiaccio Gianmario Scola è il palaghiaccio della località di Alba, frazione del comune trentino di Canazei. È in grado di ospitare 3 500 spettatori.
La pista è utilizzata anche come impianto per il pattinaggio artistico.

Canazei
Canazei ([kanatˈt͡sɛi], in ladino Cianacei [t͡ʃanaˈt͡ʃɛi̯] o Cenacei in dialetto fassano) è un comune italiano di 1 905 abitanti della provincia autonoma di Trento in Trentino-Alto Adige. Situato all'estremità settentrionale della Val di Fassa, al confine con le province di Bolzano a nord e Belluno a est, Canazei è una nota località turistica, e fa parte del percorso sciistico Sellaronda.
Medaglia Thomas Keller
La medaglia Thomas Keller è un premio attribuito dalla Federazione Internazionale Canottaggio (FISA) agli atleti che si sono distinti per una carriera eccezionale nello sport del canottaggio e per una sportività esemplare. È la più alta onorificenza nel canottaggio ed è attribuita entro cinque anni dal ritiro dell'atleta dalla pratica agonistica. Prende nome da Thomas Keller, presidente della FISA dal 1958 fino alla sua morte, nel 1989.

Federazione Internazionale Canottaggio
La Federazione Internazionale Canottaggio (FISA), nata come Fédération Internationale des Sociétés d'Aviron (in lingua francese), oggi ufficialmente denominata International Rowing Federation (in lingua inglese), è la federazione sportiva internazionale, riconosciuta dal CIO, che governa lo sport olimpico del canottaggio.
Palidoro
Palidoro è una frazione di 2 198 abitanti del comune di Fiumicino nella città metropolitana di Roma Capitale.

È stata la quarantasettesima zona di Roma nell'Agro romano, indicata con Z. XLVII, istituita con delibera del commissario straordinario n. 2453 del 13 settembre 1961 e soppressa con delibera del commissario straordinario n° 1529 dell'8 settembre 1993 a seguito dell'istituzione del Comune di Fiumicino, avvenuta con legge regionale n. 25 del 6 marzo 1992.

Città metropolitana di Roma Capitale
La città metropolitana di Roma Capitale è un ente territoriale di area vasta nato il 1º gennaio 2015; il suo territorio corrisponde a quello della precedente provincia di Roma, che ha sostituito, ed è una delle quindici città metropolitane italiane introdotte dalla legge del 7 aprile 2014 n. 56, nonché la più popolosa del Paese, contando 4 227 065 abitanti.
Contea di Fresno
La contea di Fresno, in inglese Fresno County, è una contea dello Stato della California, negli Stati Uniti. La popolazione al censimento del 2000 era di 799 407 abitanti. Il capoluogo di contea è Fresno.

Fresno
Fresno è una città degli Stati Uniti sede della contea omonima, nella zona centrale dello stato della California. Con 530 093 abitanti è la città più grande della Valle Centrale e la sua area metropolitana è la sesta per grandezza di tutta la California, con circa 1 000 000 di abitanti.
Stella (Italia)
Stella ( Steia o Steja in ligure) è un comune italiano sparso di 2 965 abitanti della provincia di Savona in Liguria. La sede comunale è situata nella frazione di San Giovanni, quest'ultima celebre per aver dato i natali a Sandro Pertini, settimo presidente della Repubblica Italiana dal 1978 al 1985.

Celle Ligure
Celle Ligure ( Çele o Çelle in ligure) è un comune italiano di 4 819 abitanti della provincia di Savona in Liguria.
Dal 2023 fa parte del circuito dei Borghi più belli d'Italia.

Città costiera, è una delle principali località turistiche della riviera ligure di ponente. La frazione cellese di Pecorile è celebre per aver dato i natali a Francesco della Rovere, eletto nel 1471 al soglio pontificio con il nome di papa Sisto IV.
Marble Point
Marble Point (in italiano punto del marmo) è un promontorio roccioso della terra della regina Victoria, Dipendenza di Ross, in Antartide.

Localizzato ad una latitudine di 77° 26′ S ed una longitudine di 163° 50′ E, di fronte al limite sud del ghiacciaio pedemontano Wilson, il luogo delimita l'estremità settentrionale della baia Bernacchi, a quasi 4 chilometri a nord di capo Bernacchi.

Mappato durante la spedizione Nimrod del 1907-09 di Ernest Shackleton, è stato chiamato così perché venne trovato del marmo nelle vicinanze.

Ghiacciaio pedemontano Wilson
Il ghiacciaio pedemontano Wilson (in inglese Wilson Piedmont Glacier) è un ghiacciaio pedemontano della Terra della Regina Vittoria, in Antartide.

Localizzato ad una latitudine di 77° 15′ S ed una longitudine di 163° 10′ E, è alimentato dai ghiacciai Wright e Debenham. Largo dai 10 ai 22 chilometri e si estende per oltre 55 km tra Granite Harbour e Marble Point.

Scoperto durante la spedizione Discovery del 1901-04, venne intitolato durante la spedizione Terra Nova del 1910-13 a Edward Wilson, medico ed artista della prima spedizione e capo scientifico della seconda, che raggiunse il Polo sud guidato da Robert Falcon Scott, ma morì durante il viaggio di ritorno.
Piccardia
La Piccardia (o Picardia, in francese e piccardo Picardie) era una regione amministrativa francese.

Dal 1º gennaio 2016 è stata unita al Nord-Passo di Calais per formare la nuova regione Alta Francia.

Aisne
L'Aisne (pronuncia /ɛːn/, ; in piccardo Ainne) è un dipartimento francese della regione Alta Francia.

Il nome del dipartimento deriva dal fiume Aisne che scorre nel suo territorio, percorrendolo da est a ovest bagnando Soissons.

Il dipartimento comprende cinque circondari (arrondissement), 42 cantoni e 816 comuni.
Valle di Altafossa
La Valle di Altafossa (Altfasstal in tedesco) è una valle laterale della Valle di Valles, la seconda a nord in direzione ovest-est della Val Pusteria. Anche se si unisce con la Valle di Valles, la valle fa parte del comprensorio di Maranza; è infatti raggiungibile da quest'ultimo paese, poiché l'ultimo tratto è ripido e boscoso e non è percorso da alcun sentiero.

Maranza (Rio di Pusteria)
Maranza (Meransen in tedesco) è una frazione del comune italiano di Rio di Pusteria (Mühlbach), in provincia di Bolzano. La località è rinomata per le piste da sci che scendono dal monte Cuzzo, noto anche come Gitschberg, e per la pratica dello sport dello slittino.
Oriago
Oriago è una frazione del comune di Mira, in provincia di Venezia. Con i suoi 10 745 abitanti, è la più popolosa frazione del comune (se si tiene conto che il capoluogo è ufficialmente suddiviso nei due sobborghi di Mira Taglio e Mira Porte). Fu comune autonomo fino al 1867.

È il secondo paese della Riviera del Brenta (sorge sul Naviglio) venendo da est.

Mira (Italia)
Mira (La Mira in veneto) è un comune italiano di 37 615 abitanti della città metropolitana di Venezia in Veneto. Si tratta di un comune sparso in quanto l'estesa superficie comprende numerosi antichi centri abitati, oggi organizzati come frazioni. La sede municipale è nella frazione Mira Taglio.

Undicesimo comune veneto per numero di abitanti, sorge a ovest del comune di Venezia con il quale condivide la frazione Malcontenta. In base alla legge regionale n. 36 del 12/8/1993 il suo territorio rientra nell'area metropolitana di Venezia.
Johnny Griffin
Johnny Griffin, alla nascita John Arnold Griffin III (Chicago, 24 aprile 1928 – Availles-Limouzine, 25 luglio 2008) è stato un sassofonista jazz statunitense, noto soprattutto per la sua influenza nel linguaggio dell'Hard bop.

Max Roach
Maxwell Lemuel Roach, detto Max (Newland, 10 gennaio 1924 – New York, 16 agosto 2007), è stato un batterista, percussionista e compositore statunitense.
È considerato uno dei più importanti esponenti del suo strumento nella storia del jazz.
Giardino giapponese di Buenos Aires
Il giardino giapponese (in spagnolo: Jardín Japonés) è un parco della capitale argentina Buenos Aires situato nel quartiere di Palermo.

Adiacente al Parque Tres de Febrero, è il più grande giardino giapponese situato al di fuori dei confini del Giappone.

Palermo (Buenos Aires)
Palermo è un quartiere della capitale argentina Buenos Aires. Sorge nella zona nord-est della città e confina a nord con Belgrano, a est con il Río de la Plata, a sud con Recoleta e Almagro e ad ovest con Villa Crespo e Colegiales. Con una superficie di 15,9 km² è il quartiere più esteso di tutta la città. È composto principalmente da edifici residenziali, che sono stati sempre di più negli ultimi dieci anni. Ospita il grande Parque Tres de Febrero, con il Planetario Galileo Galilei.
The Heart of the Hills (film 1916)
The Heart of the Hills è un film muto del 1916 diretto da Richard Ridgely. La sceneggiatura si basa su The Girl from the East, romanzo di David Whitelaw di cui non si conosce la data di pubblicazione. Prodotto dalla Edison Company, aveva come interpreti Mabel Trunnelle, Conway Tearle, Bigelow Cooper, Raymond McKee.

Richard Ridgely
Richard Ridgely, nato Richard Peckover (1869 – Long Island, 30 novembre 1949), è stato un regista, attore e sceneggiatore statunitense del cinema muto.

Iniziò la sua carriera nel 1911 come attore. L'anno seguente, divenne anche sceneggiatore per poi passare dietro alla macchina da presa come regista. Diresse, fino al 1917, oltre sessanta film.
Golden Globe 2022
La cerimonia di premiazione della 79ª edizione dei Golden Globe ha avuto luogo il 9 gennaio 2022.

Le candidature sono state annunciate il 13 dicembre 2021 da Snoop Dogg e dalla presidente della HFPA Helen Hoehne.

Per la prima volta dall'edizione del 2008, la cerimonia, anche a causa delle restrizioni dovute al persistere della pandemia di COVID-19, si è tenuta a porte chiuse soltanto con una conferenza stampa che ha annunciato i vincitori, senza l'intervento delle star né il ritiro dei premi.

Una famiglia vincente - King Richard
Una famiglia vincente - King Richard (King Richard) è un film del 2021 diretto da Reinaldo Marcus Green.

La pellicola narra le vicende di Richard Williams, padre e allenatore delle sorelle tenniste Venus e Serena Williams, interpretato da Will Smith, che per il ruolo ha vinto l'Oscar al miglior attore ai premi Oscar 2022.
Il fiume rosso
Il fiume rosso (Red River) è un film del 1948 diretto da Howard Hawks. Arthur Rosson contribuì girando alcune scene d'azione.

La pellicola è basata sulla storia Blazing Guns on the Chisholm Trail serializzata dalla rivista The Saturday Evening Post e pubblicata da Borden Chase. Il film è considerato il primo western diretto da Hawks, il cui tema del confronto tra i due protagonisti maschili è stato spesso paragonato a La tragedia del Bounty. Nel 1990 è stato scelto per essere conservato nel National Film Registry della Biblioteca del Congresso degli Stati Uniti.

National Film Registry
Il National Film Registry (NFR) è una sezione specializzata della biblioteca nazionale statunitense, contenente una selezione di film di rilievo storico od etnografico.

I film da conservarsi nell'NFR sono scelti dal Comitato nazionale per la conservazione dei film (NFPB), al quale è soggetta anche una fondazione senza scopo di lucro, la National Film Preservation Foundation, finanziata dai privati.
Stipe Božić
Stipe Božić (Vrgorac, 2 gennaio 1951) è un alpinista, scrittore, fotografo e regista croato.

Božić è noto per aver completato le Seven Summits ed è il secondo europeo, dopo Reinhold Messner, ad aver scalato per due volte la vetta più alta del mondo, l'Everest. Ha diretto più di 60 film documentari, principalmente legati alla montagna e all'arrampicata.

Nel 2007 gli fu assegnato il premio "Fair Play" del Comitato Olimpico Croato.

Everest
Il monte Everest è la vetta più alta della Terra con la sua altezza di 8848 m s.l.m.. Assieme ad altri "ottomila" è situato nella catena dell'Himalaya, al confine fra Nepal e Cina, e rientra nelle cosiddette Sette vette del pianeta.

L'Everest attrae molti scalatori da tutto il mondo. Alla cima si ascende per due principali vie di arrampicata: una che si avvicina alla vetta da sud in Nepal (conosciuta come "via normale") e l'altra da nord in Tibet.

Pur non ponendo sostanziali sfide tecniche di arrampicata sulla via normale, l'Everest presenta pericoli come il mal di montagna, condizioni meteorologiche estreme e vento, nonché insidie come valanghe e le cascate Khumbu. Molti corpi degli alpinisti che muoiono durante la salita rimangono sulla montagna.
Golden Globe 2021
La cerimonia di premiazione della 78ª edizione dei Golden Globe ha avuto luogo il 28 febbraio 2021 ed è stata trasmessa in diretta dalla rete statunitense NBC.

A causa della pandemia di COVID-19 la cerimonia è slittata da inizio gennaio al 28 febbraio 2021 ed ha visto i candidati collegati dalle proprie abitazioni, per seguire i protocolli sanitari. Nel febbraio 2020, Tina Fey ed Amy Poehler sono state confermate come presentatrici per la quarta volta, ma erano divise in due location diverse: la Fey al Rainbow Room (New York) mentre la Poehler al solito Beverly Hilton Hotel di Beverly Hills, dove si svolgono tradizionalmente le cerimonie.

Le candidature sono state annunciate il 3 febbraio 2021 da Sarah Jessica Parker e Taraji P. Henson.

Jackson Lee e Satchel Lee (figli di Spike Lee e Tonya Lewis Lee), sono stati i Golden Globe Ambassador dell'edizione.

The Undoing - Le verità non dette
The Undoing - Le verità non dette (The Undoing) è una miniserie televisiva statunitense diretta da Susanne Bier, tratta dal romanzo Una famiglia felice di Jean Hanff Korelitz edito in Italia nel 2016. Il trailer è stato pubblicato il 23 gennaio 2020.

La miniserie ha debuttato il 25 ottobre 2020 su HBO negli Stati Uniti. In Italia l'intera miniserie è stata resa disponibile l'8 gennaio 2021 su Sky Box Sets e in streaming su Now e trasmessa il giorno stesso su Sky Atlantic.
Sauerland
Il Sauerland è una regione collinare scarsamente popolata nella zona sud-orientale della regione della Renania Settentrionale-Vestfalia, in Germania, comprendente la parte nord orientale del Massiccio Scistoso Renano. È delimitata a Nord dal fiume Ruhr e a Sud dalla Sieg.

In questa regione sono sviluppate la piccola industria, l'agricoltura ed il turismo, quest'ultimo per la presenza di boschi e di colline che, anche se non superano gli 800 metri, sono visitate d'inverno come località sciistiche e d'estate come mete per escursionismo a piedi o in mountain bike; inoltre sono ricche di reperti fossili, la cui ricerca attira collezionisti. Le attività industriali si concentrano nelle valli nord-occidentali in prossimità dei bacini carboniferi della regione della Ruhr. I principali centri sono Arnsberg, Brilon, Iserlohn, Lüdenscheid e Meschede.

Iserlohn
Iserlohn (in basso tedesco Iserlaun) è una città di 91 873 abitanti della Renania Settentrionale-Vestfalia, in Germania.

Appartiene al circondario della Marca (targa MK).

Iserlohn si fregia del titolo di "Grande città di circondario" (Große kreisangehörige Stadt).