hotchpotch/wikipedia-multilingual-ir-related-lead-pairs huggingface dataset:
منطقة كيدال
منطقة كيدال هي المنطقة الإدارية الثامنة في مالي، وتغطي مساحة 151430 كيلومتر مربع. كانت منطقة كيدال في السابق جزءا من منطقة غاو، لكن تم إنشاؤها كمنطقة منفصلة في 1991، وتقع منطقة كيدال في شمال مالي ضمن الأراضي التي أعلنت الحركة الوطنية لتحرير أزواد أنها دولة مستقلة في 6 أبريل 2012، ولم تعترف أي دولة أو منظمة دولية باستقلال أزواد، وقد كانت منطقة كيدال تحت سيطرة حركات مسلحة مختلفة مثل أنصار الدين حتى يناير عام 2013، عندما سيطرت القوات الفرنسية على المنطقة. العاصمة الإدارية للمنطقة هي مدينة كيدال.

منطقة كاغو
منطقة كاغو أو منطقة جاو أو منطقة غاو تقع نوبشرق مالي , وتبلغ مساحتها 170,572 كيلو متر مربع , وعاصمتها مدينة كاغو. تعد منطقة كاغو جزء من إقليم أزواد، الذي أعلنت الحركة الوطنية لتحرير أزواد أنه دولة مستقلة عن مالي خلال ثورة الطوارق عام 2012 . بعد معركة واحدة خسرت الحركة الوطنية لتحرير أزواد سيطرتها عليها لصالح الجماعات الإرهابية . جرت عدة معارك أخرى في منطقة كاغو خلال التدخل الفرنسي في أزواد 2013 , وخاصة في مدينة كاغو.
بروتين ناقل
البروتين الناقل (ويشار إليه بأسماء متنوعة أخرى مثل مضخة عبر غشائية أو بروتين مرافق أو بروتين نقل الحمض أو بروتين نقل الأيونات الموجبة أو بروتين نقل الأيونات السالبة) هو البروتين الذي يقوم بوظيفة تحريك المواد ضمن الكائن الحي. يعتبر البروتين الناقل مهما لنمو وحياة كل الكائنات الحية. هناك أنواع مختلفة ومتعددة من البروتينات الناقلة.

تعد البروتينات الحاملة نوعا من البروتينات التي تشارك في تحريك الأيونات والجزيئات الصغيرة أو الجزيئات الكبيرة؛ كالبروتينات الأخرى، عبر غشاء حيوي.

بروتين حامل
بروتين حامل أو بروتين القناة هو بروتين معني بحركة الأيونات والجزيئات الصغيرة، أو الجزيئات، مثل البروتينات الأخرى، عبر الغشاء البيولوجي البروتينات الحاملة هي بروتينات الغشاء وهو لا يتجزأ؛ التي كانت موجودة داخل وتمتد عبر الغشاء الذي نقل المواد. ويجوز للبروتينات تساعد في حركة المواد التي نشرها أو تيسيرها أو النقل النشط. وتعرف هذه الآليات من حركة وسائل النقل الناقل بوساطة.تم تصميم كل من البروتين الناقل للاعتراف مادة واحدة فقط أو مجموعة واحدة من مواد مشابهة جدا. البحوث والعيوب في البروتينات مرتبطة بشركة طيران معينة مع أمراض معينة.
مطار برلين براندنبرغ
مطار برلين براندنبورغ الدولي (بالألمانية: Flughafen Berlin Brandenburg) (إياتا:  BER ، إيكاو:  EDDB) هو المطار الدولي للعاصمة الألمانية برلين ويقع بالتحديد في ولاية براندنبورغ . تم افتتاحه في 31 أكتوبر 2020. بالتزامن مع افتتاحه تم إغلاق مطار برلين تيجيل الدولي. يعد مطار براندنبورغ توسعة لمطار برلين شونفيلد الدولي السابق ويبعد 18 كم عن برلين باتجاه الجنوب وتبلغ سعته السنوية في مرحلته الأولى 46 مليون راكب. عانى المطار من سلسلة تأخيرات لموعد الافتتاح، حيث كان من المزمع افتتاحه في العام 2012.

مطار برلين تيجيل الدولي
مطار برلين تيجل الدولي (بالألمانية: Flughafen Berlin-Tegel) (إياتا:  TXL ، إيكاو:  EDDT) مطار دولي في العاصمة الألمانية برلين وبالتحديد تيجيل،يعد كبرى مطارات برلين السبع والرابع بين كبرى مطارات ألمانيا.افتتح سنة 1948 وتبلغ مساحته 466 هكتار،يبعد 8 كم عن برلين.سعته السنوية 12 مليون راكب.قررت السلطات المسؤولة عنه إغلاقه بعد انتهاء أعمال إنشاء مطار برلين براندنبرق وتوسعة مطار برلين شونفيلد في فترة لا تتجاوز 6 أشهر تبدأ من يونيو 2012.
ريطة بنت سعيد السهمية
أم هاشم ريطة بنت سعيد السهمية القرشية من نساء العرب المُنَجبات في الجاهلية، تزوجها المغيرة بن عبد الله المخزومي وولدت له: هاشم بن المغيرة، وهشام بن المغيرة، وأبو ربيعة بن المغيرة، وأبو حذيفة بن المغيرة، وأبو أمية بن المغيرة وغيرهم. قال الزبير بن بكار: «ريطة بنت سعيد بن سهم ولدت بني المغيرة بن عبد الله بن عمر بن مخزوم الكبار».

قال ابن حبيب: «ومن نساء العرب المُنَجبات ريطة بنت سعيد بن سهم بن عمرو بن هصيص ولدت هشاماً جعلت قريش موته تأريخاً، وأبو حذيفة وهو مهشم، وأبو ربيعة وهو عمرو ذو الرمحين قاتل يوم الفجار برمحين، وأبو أمية وهو حذيفة زاد الراكب، وأبو زهير وهو تميم، وأبو عبد مناف وهو الفاكه بني المغيرة بن عبد الله بن عُمَر بن مخزوم».

هاشم بن المغيرة
أبو عبد مناف هاشم بن المغيرة بن عبد الله بن عُمَر المخزومي القرشي والد حنتمة بنت هاشم أم الخليفة الراشدي عمر بن الخطاب  والصحابية فاطمة بنت الخطاب ، وهو أخو هشام بن المغيرة، وأبو ربيعة بن المغيرة، والوليد بن المغيرة، وعم الصحابي خالد بن الوليد، وهو أكبر ولد المغيرة بن عبد الله المخزومي، وبه كان المُغَيرة يُكَنى بأبي هاشم.
آي أس ايه 95
آي أس ايه - 95 هو اختصار لمعيار المعهد القومي الأمريكي للمعايير ANSI/ISA-95 وهو معيار عالمي لتطوير تداخل الآلي بين المؤسسة ونظم التحكم. وقد تم تطوير هذا المعيار للمصنّعين العالميين. تم تطويره ليتم تطبيقه في جميع الصناعات، وجميع أنواع الإجراءات، مثل إجراءات دفعات الإنتاج والإجراءات المستمرة والمتكررة.

أهداف هذا المعيار هي توفير المصطلحات متسقة تكون أساساً للتواصل بين المورد والشركة المصنعة، وتقديم نماذج معلومات متسقة، وتوفير نماذج عمليات متناسقة تشكل الأساس لتوضيح وظيفة وكيفية تطبيق المعلومات التي سيتم استخدامها.

اللجنة الدولية للتقانة الكهربائية أصدرت مجموعة المعايير آي إي سي 62264 (IEC 62264) بالاستناد لمعيار آي أس ايه -95.

آي إي سي 62264
آي إي سي 62264 (IEC 62264) هو معيار دولي من اللجنة الدولية للتقانة الكهربائية يتعلق بتكامل نظام مراقبة المؤسسات. ويستند هذا المعيار على معيار آي أس ايه-95 (ANSI/ISA-95) الصادر من الجمعية الدولية للأتمتة ISA والمعهد القومي الأمريكي للمعايير.
طريقة المقايضة في تحليل المعمارية
طريقة المقايضة في تحليل المعمارية هي طريقة منظمة في تحليل معمارية (بنية) الأنظمة الحاسوبية لقياس ملاءمتها لمتطلبات أصحاب الشأن. ظهرت هذه الطريقة بعد طريقة تحليل معمارية الأنظمة الحاسوبية (SAAM)، وزادت في خطواتها. تعتمد هذه الطريقة على ما يسمى شجرة الاستخدامات (Utility Tree) والتي تقوم على أن تذكر الخصائص اللازم توفرها في النظام كالأداء والأمان مع ذكر تفصيل كل منهما.

طريقة تحليل معمارية الأنظمة الحاسوبية
طريقة تحليل بنية الأنظمة الحاسوبية (بالإنجليزية: Software Architecture Analysis Method اختصارًا: SAAM) هي طريقة منظمة لاختبار البنية المقترحة للأنظمة الحاسوبية بعد مرحلة جمع المتطلبات. يهدف هذا التحليل إلى التأكد من دعم البنية المقترحة للنظام لما يرغب في تحقيقه أصحاب الشأن بالنظام، والنظر في المشكلات التي قد تصادفهم في تطويره. تساعد هذه الطريقة أيضًا في اكتشاف البنى الأخرى المناسبة التي قد تناسب النظام المنشود أكثر.
بلازما (فيزياء)
البلازما هي حالة متميزة من حالات المادة يمكن وصفها بأنها غاز متأين تكون فيه الإلكترونات حرة وغير مرتبطة بالذرة أو بالجزيء. فإذا كانت المادة توجد في الطبيعة في ثلاث حالات: صلبة وسائلة وغازية، فإنه بالإمكان تصنيف البلازما على أنها الحالة الرابعة التي يمكن أن توجد عليها المادة.

على النقيض من الغازات، فإن للبلازما صفاتها الخاصة. فعند تسليط حرارة أو إخضاعها لمجال كهرومغناطيسي عال مثل الليزر أو موجة مايكرويف يقذف الإلكترون بعيدا عن النواة فينتج عنها الشحنات الموجبة والسالبة أكثر حرية تسمى أيونات، يرافقه تفكك روابط . الوجود القوي لحاملات الشحنة تلك تجعله موصل للكهرباء فيتأثر بقوة للمجال الكهرومغناطيسي. ليس للبلازما شكل أو حجم محدد، فهي تأخذ شكل غاز محايد (معتدل) شبيه بالغيوم. وقد تتأثر بالمجال المغناطيسي فتكون لها بنية، تكون خيوط أو حزم أو طبقة مزدوجة. وقد تحتوي على غبار وحبيبات (وتسمى البلازما المغبرة).

أيون
الأَيُون (أو الشاردة) (ملاحظة 1) هو نوع كيميائي (ذرّة أو جزيء) مشحون كهربائياً. يمكن التمييز بين الأيونات السالبة وبين الأيونات الموجبة. على العموم تتعلق الشحنة بعدد الإلكترونات؛ إذا كان عدد الإلكترونات في النوع الكيميائي أكثر من عددها في الحالة المعتدلة فالشحنة تكون سالبة؛ وإذا كان عدد الإلكترونات في النوع الكيميائي أقل من عددها في الحالة المعتدلة فالشحنة تكون موجبة.
عنبسة بن أبي سفيان
أبو عثمان عنبسة بن أبي سفيان بن حرب الأموي القرشي (5 هـ - 50 هـ / 627م - 670م) تابعي من رواة الحديث من أهل مكة، أبوه الصحابي أبو سفيان بن حرب، وأخته أم المؤمنين أم حبيبة وأخوه الخليفة معاوية، ولاه أخوه معاوية غزو الروم عام 42 هـ فبلغ مرج الشحم، ثم ولاه أميراً على مكة المكرمة.

روى عنبسة بن أبي سفيان عن أخته أم المؤمنين أم حبيبة، وشداد بن أوس، وروى عنه أبو أمامة الباهلي، ويعلى بن أمية، وعمرو بن أوس الثقفي، وأبو عبد الرحمن القاسم، وأبو صالح بن مهاجر، والمسيب بن رافع، ومكحول الشامي، وعطاء بن أبي رباح، وحسان بن عطية وغيرهم.

أم حبيبة
أم المؤمنين «أم حبيبة» رملة بنت أبي سفيان الأموية القرشية الكنانية، صحابية من المهاجرين والسابقين الأولين وزوجة رسول الله محمد عليه الصلاة و السلام. من إخوانها الصحابي والخليفة الأموي معاوية بن أبي سفيان، والصحابي يزيد بن أبي سفيان.

أيضًا هي ابنة عمة الخليفة الثالث عثمان بن عفان، ولدت قبل بعثة النّبي محمّد بسبعة عشر عامًا وتوفيت سنة 44 للهجرة.
طعام سهل التحضير
الطعام سهل التحضير هو طعام يحضر على شكل سلعة تباع وتسوّق في المتاجر لتسهّل على المستهلك الحصول على الغذاء؛ وبشكل أكثر جاذبية، وموفّر للوقت.

تتسم أنواع هذه المأكولات إما بقابليتها للاستهلاك، بحيث يتناولها المستهلك مباشرة مثل الوجبات الخفيفة، أو أن تكون معالجة بشكل تكون فيه سهلة التحضير مثل المأكولات المجمّدة على شكل أطباق جاهزة.

بالمقابل فإن المأكولات سهلة التخضير لها أثر بيئي وصحي. يكمن الأثر البيئي بالاستخدام المفرط للدائن في التغليف، مما يترتب عليه زيادة النفايات المنزلية الصلبة في أماكن ردم النفايات. أما الأثر الصحي فيعود أن هذه المأكولات تصنف من المسببات الأساسية للسمنة، كما يوجد فيها نسبة مرتفعة من المواد الحافظة والإضافات الغذائية، وذلك مع نسب مرتفعة من الدهن أو الملح أو السكر.

وجبة جاهزة
الوجبة الجاهزة (أو الطبق الجاهز) هو طعام سهل التحضير والاستهلاك يباع في المتاجر غالباً على شكل طعام مجمد.

تحضَّر المأكولات وتصنّع في المعامل الغذائية ثم تغلَّف وتباع عادة على شكل وجبة لشخص واحد. تتميز الوجبات الجاهزة أنها سهلة التحضير، إذ يتطلب تحضيرها في بعض الأحيان مجرد تسخينها في فرن ميكرويف.

يشيع استهلاك الأطباق الجاهزة في الأسر الأمريكية العاملة، ويطلق عليه هناك اسم "TV dinner".
أديغة
الأديغة (بالأديغية: Aдыгэ) ينحدر الأديغة من العرق الآري، ويعتقد أن الإغريق هم أول من أطلق على جميع شعوب شمال القفقاس اسم شركس، إذ ليس لكلمة شركس أصل في اللغة الأديغية كما أنه ليس نابعًا منهم ولا من ثقافتهم. أما اليوم فيشار بكلمة شركس إلى الأديغة فقط من شعوب شمال القوقاز، ففي عام 1991 أوصى المؤتمر العلمي الذي عقد في مايكوب تحت عنوان «نحن أديغا شركس» باعتماد اسم «أديغا» لتحديد الهوية إن كان باللغة الشركسية واسم «شركس» إن كان باللغة الروسية أو اللغات الأخرى. واستنادا إلى هذه التوصية أقر المؤتمر الشركسي الأول الذي عقد في نالشك في عام 1992 توحيد الاسم العرقي للشراكسة.

على الرغم من أن الموطن الأصلي للأديغة هو في غرب منطقة شمال القوقاز، إلا أن أكثر من نصفهم يعيش اليوم في تركيا، بينما بقي ربعهم في شمال القوقاز (قراتشاي-تشيركيسيا وقبردينو-بلقاريا وأديغيا وأيضًا في السواحل الشمالية الغربية للقوقاز على البحر الأسود)، والربع المتبقي في بلدان المشرق العربي.

قراتشاي - تشيركيسيا
قراتشاي - تشركيسيا (بالروسية: Карача́ево-Черке́сия) هي جمهورية ذات استقلال ذاتي في الاتحاد الروسي، في شمال غرب القوقاز، تحدها قبردينو - بلقاريا من الغرب وجورجيا من الجنوب، وإقليم ستافروبول من الشمال وتبلغ مساحتها 14,100 كيلو متر، وسكانها 370,000 نسمة وعاصمة البلاد تشيركيسك وسكانها 92,000 نسمة. وأرضها جبلية في جملتها، وتنحدر نحو الشمال، ومناخها من قوقازي بارد في الشتاء ومعتدل في الصيف، وأمطارها وفيرة وتسقط في الصيف، والرعي أهم حرفة لديهم. وتشكل الزراعة قطاعا لابأس به من نشاطهم الاقتصادى، ورغم أن اسمهم أطلق على الولاية وعلى عاصمتها، إلا أن الشركس الأديغة لا يمثلون إلاحصة ضئيلة من سكانها (47) ألفاً ذلك أن الشركس مروا بظروف قاسية من الاضطهاد شتت شملهم.
كاشتا
كاشتا هو أحد الملوك النوبيين لكوش وخليفة الملك الارا النوبي مؤسس مملكة نبتة النوبية. وقد خلفه بعنخي الذي نجح في غزو مصر القديمة وإنشاء الأسرة المصرية الخامسة والعشرون، ولكن ينظر بعض المؤرخين إلى كاشتا باعتباره أول ملوك الأسرة الخامسة والعشرين بسبب تمتعه بنفوذ ملحوظ في مصر العليا. الترجمة المباشرة لاسمه تعنى الكوشي منسوباً إلى مملكة كوش.)

الارا النوبي
ألارا هو مؤسس مملكة نبتة والأسرة الخامسة والعشرين بمصر، وعرف أيضاً كموحد النوبة العليا من مروي إلى الشلال الثالث، ويعتقد انه مؤسس نبتة العاصمة الدينية للكوشيين.

ينسب له الأدب الكوشي عهداً طويلاً من الحكم ذلك لأن ملوك كوش الذين جاءوا من بعده كانوا ينشدون فترة طويلة من الحكم اسوة به. كما تحتل ذكراه مكاناً محورياً في أسطورة نشأة مملكة كوش وأصلها، وهي الإسطورة التي تم تزيينها بمرور الزمن بعناصر جديدة. وحظيت شخصية ألارا باحترام عميق في الثقافة النوبية كما كان أول ملك نوبي وصل اسمه إلى العلماء.
طابع وهمي
الطابع الوهمي أو الطابع الزائف هو عبارة عن ملصق يشبه طابع البريد، وهو غير صالح للاستخدام البريدي. الطوابع الوهمية هي نوع من طوابع سندريلا، ونوعاها الرئيسيان هما طوابع الاختبار وطوابع التدريب، المستخدمة لاختبار المعدات البريدية أو تدريب عمال البريد، وطوابع نموذجية للطابعات، مصممة للترويج أو إظهار كفاءة وقدرات الطباعة لدى طابعي الطوابع.

في الولايات المتحدة، يشير المصطلح أساسًا إلى طوابع الاختبار والتدريب، بينما يُستخدم المصطلح في المملكة المتحدة على نطاق أوسع ليشمل الطوابع الترويجية ونماذج الطوابع التي ينتجها أصحاب المطابع. يُستخدم المصطلح في المملكة المتحدة منذ عام 1949 على الأقل، عندما أشارت تقارير وقائع الجمعية الملكية لهواة الطوابع في لندن إلى عرض "طوابع وهمية" أُنتجت بالتزامن مع مفاوضات عقد طباعة طوابع بريدية لجنوب أفريقيا. في عام 1981، عرضت نشرة الطوابع البريطانية نماذج طوابع من مجموعة ريجينالد فيليبس التي أنتجتها شركة دو لا رو.

طابع اختبار
طابع الاختبار هو ملصقة تشبه طابع البريد، تستخدمه السلطات البريدية لاختبار المعدات. عادةً ما يكون له نفس حجم وشكل الطوابع العادية، ولكن بتصميم بسيط. على الرغم من عدم توفره عادةً لعامة الناس، إلا أن بعضه قد وجد طريقه إلى أيدي الأفراد، وهو تخصص معروف في هواية جمع الطوابع.

طوابع الاختبار هي نوع من طوابع سندريلا، وفي الولايات المتحدة تُعرف أيضًا باسم الطوابع الوهمية.

في بعض البلدان، قد يكون هناك تداخل بين طوابع الاختبار وطوابع التدريب، ولكن بينما لا تتطلب طوابع الاختبار أي قيمة محددة، غالبًا ما تُنتج طوابع التدريب بقيم متنوعة أو تكون طوابع أصلية تُلغى بواسطة خطوط، مما يُساعد في عملية التدريب.
فيروسة مصفرة (جنس)
الفيروسة المصفرة هي جنس ينتمي لعائلة الفيروسات المصفرة. يشمل هذا الجنس مجموعة من الفيروسات أبرزها: فيروس غرب النيل وفيروس الضنك وفيروس الحمى الصفراء وفيروس التهاب الدماغ المحمول بالقراد بالإضافة لأنواع أخرى قد تسبب التهاب الدماغ.

حمى صفراء
الحمّى الصفراء هي مرض فيروسي ينتقل عبر أنواع معينة من البعوض، يقوم فيروس الحمى الصفراء خصوصا بتدمير أنسجة الكبد والكليتين من أعراضه انخفاض كمية البول وتوقف الكبد عن تأدية وظائفه كما ينبغي، وتتجمع أصباغ الصفراء في الجلد مما يغير لون الجلد فيميل إلى الاصفرار ومن هنا جاء اسم المرض. تصنف مع الأمراض المدارية المهملة.

تحدث الحُمى الصفراء نتيجة حمل البعوضة المسماة بالبعوضة المصرية (Aedes aegypti) في معظم الحالات فيروس الحُمى الصفراء من شخص لآخر وعندما تلدغ البعوض شخصا أو حيوانا مصابا يدخل الفيروس إلى الجسم حيث ينمو بسرعة وتستطيع لدغة البعوضة بعد مرور فترة تتراوح بين تسعة واثني عشر يوما إحداث الحُمى الصفراء كما تستطيع البعوضة التي أصبحت حاملة للعدوى بالفيروس أو الميكروب نقل المرض فيما تبقى من حياتها.
نجيب الله حقاني
نجيب الله حقاني (بالبشتوية: نجیب اللہ حقانی)‏ هو قيادي في حركة طالبان و هو وزير الاتصالات الحالي في إمارة أفغانستان الإسلامية منذ 7 سبتمبر 2021. كما عمل في وزارات مختلفة في الحكومة السابقة (1996-2001). هو ابن عم نور جلال، نائب وزير الداخلية منذ عام 2021.

نور جلال
مولوي نور جلال (بالبشتوية: نور جلال)‏ (من مواليد 1969)، عضو في حركة طالبان. شغل منصب نائب وزير الداخلية بالإنابة لإمارة أفغانستان الإسلامية من 7 سبتمبر 2021 إلى 21 سبتمبر 2021. كما شغل هذا المنصب في حكومة طالبان السابقة (1996-2001). وهو ابن عم نجيب الله حقاني وزير الاتصالات.
قيمة غذائية
القيمة الغذائية (بالإنجليزية: Nutritive value أو Nutritional value)‏ القيمة الفسيولوجية (الحيوية) لغذاء معتمدة على كمية ما يحتويه الغذاء من مواد مفيدة لجسم الإنسان ونسب تلك المكونات، ليس للقيمة الغذائية وحدة يعرف بها، حيث ان القيمة الغذائية تعتمد على وجود مواد معينة في الغذاء وطريقة إعدادة وطبخه وقدرة الجسم على الاستفادة منها، كما يلعب التنويع والخلط بأنواع مختلفة من الخضروات والفاكهة والبروتينات والدهون العوامل المؤثرة على القيمة الغذائية.

الجزء الأساسي من القيمة الغذائية يكمن في الأربعة مواد الرئيسية المسماة عناصر غذائية كبيرة : كربوهيدرات ودهون وبروتينات وما ينتج عند هضمهم من طاقة حرارية، بالإضافة إلى ذلك تأتي ما يسمى مغذي أصغر وهي توجد في الغذاء بكميات صغيرة ويحتاج منها الجسم كميات صغيرة أيضا، مثل فيتامينات وأملاح معدنية و مواد نباتية ثانوية تسمى بوليفينولات.

مغذي أصغر
المغذي الأصغر أو المغذيات الدقيقة أو المغذي زهيد المقدار (بالإنجليزية: Micronutrient) هو عنصر كيميائي يحتاجه الكائن الحي بكميات قليلة لتغذيته خلال حياته. المغذيات الصغرى أو الطفيفة ضرورية لعمل الأجهزة الحيوية ونقصها يضر بالكائن الحي سواء كان إنساناً، أو حيواناً أو نباتاً. وقد سميت تلك المغذيات بالصغرى نظراً لقلة الكمية اللازمة منها مقارنة بالعناصر الكبرى. الكميات التي يحتاجها الإنسان مثلاً من المغذيات الصغرى تكون في حدود 100 ميليجرام في اليوم للشخص البالغ، أما المغذيات الكبرى فيحتاج الإنسان منها أضعاف تلك الكمية.

يحصل الإنسان على تلك المغذيات الصغرى عند تناوله الخضراوات والفاكهة، ولهذا يُفَضّل أن تكون طازجة.
سليمان الثاني
السلطان سليمان الثاني بن إبراهيم الأول بن أحمد الأول بن محمد الثالث بن مراد الثالث بن سليم الثاني بن سليمان القانوني بن سليم الأول بن بايزيد الثاني بن محمد الفاتح بن مراد الثاني بن محمد الأول جلبي بن بايزيد الأول بن مراد الأول بن أورخان غازي بن عثمان بن أرطغرل وعاش (15 أبريل 1642 / 1052هـ - 23/22 يونيو 1691 / 1102هـ) وتولى الحكم (8 نوفمبر 1687 - 22 يونيو 1691)، سلطان الدولة العثمانية الثاني والعشرين وهو شقيق كلٍّ من السلطان محمد الرابع والسلطان أحمد الثاني وأعمامه كل من السلطان عثمان الثاني والسلطان مراد الرابع، وخلَفَه شقيقه السلطان أحمد الثاني.

تولى الحكم بعد أخيه محمد الرابع عام 1099 هـ وكان عمره يزيد على 44 سنة.

أحمد الثاني
السلطان أحمد الثاني بن إبراهيم الأول (1052- 1106 هـ/ 1643- 1695 م) الخليفة العثماني الحادي والعشرون. تولى الحكم عام 1106 هـ مدة 4 أعوام حتى وفاته. كان خطاطًا محترفًا، فكان يكتب المصاحف بخطِّه. تولى الحكم بعد أخيه سليمان الثاني الذي يصغره بشهرين عام 1102 هـ. في أيامه توفي الصدر الأعظم كوبرلو مصطفى باشا وهو يجاهد ضد النمسا وهزم الجيش في معركة سلنكمان بعد استشهاده، وتولى بعده عربجى باشا وكان ضعيفًا وتوالت الهزائم على الدولة.
غطاء جليدي قطبي
الغطاء الجليدي القطبي  (أو الغطاء القطبي) هو منطقة ذات قيمة عرض جغرافي مرتفع، أي أنها تقع في أضيق دائرة عرض بالنسبة للأرض أو أي لكوكب أو قمر طبيعي والتي تكون مغطاة بالجليد.

تغطى المناطق القطبية لكوكب الأرض بغطاء مكون بشكل رئيسي من الجليد (ماء متجمد)، في حين أنها في كوكب المريخ مثلاً تكون من الثلج الجاف (الحالة الصلبة من ثنائي أكسيد الكربون).

تكون المناطق القطبية عادة منخفضة درجة الحرارة بسبب عدم تعرضها لطاقة كافية من إشعاع الشمس، وذلك بالمقارنة مع المناطق الاستوائية.

غطاء جليدي
الغطاء الجليدي (أو قلنسوة الجليد) هو كتلة من الجليد تغطي مساحة من الأرض أقل من 50 ألف كم2، وغالباً ما تستخدم لوصف الجليد الذي يغطي المناطق المرتفعة؛ بالمقابل، فإن كتل الجليد التي تغطي مناطق أكثر من 50 ألف كم2 فتدعى باسم الصفيحة الجليدية.

لا يقتصر وجود الغطاء الجليدي على طبوغرافيا وتضاريس معينة، إذ يمكن أن تغطي أعالي الجبال مثلاً. بالمقابل، فإن الكتل الجليدية ذات الحجم المتقارب والتي تكون محصورة ضمن ميزات طوبوغرافية معينة تدعى باسم حقل جليدي. تكون قمة الغطاء الجليدي عادة مركزة في أعلى نقطة من النجد التي تغطيه.

يعرف الغطاء الجليدي الذي يغطي منطقة ذات عرض جغرافي مرتفع، أي في منطقة القطب جغرافي، باسم غطاء جليدي قطبي، على الرغم من أنه أحياناً يغطي مساحة تفوق المساحة المعرفة له، إلا أن هذا المصطلح واسع الاستخدام في المجال الإعلامي.

من الأمثلة على الأغطية الجليدية المشهورة غطاء فاتنايوكوتل (Vatnajökull) الجليدي في أيسلندا.
خان الباشا
خان الباشا (بالعبرية: ח'אן אל-באשה) هو أحد أقدم خانات الناصرة، وهو جزء من أملاك الأوقاف التابعة للجامع الأبيض. يقع الخان مقابل كنيسة البشارة قرب السوق القديم. ويتكون من ساحة كبيرة محاطة بغرف على هيئة عقد من ثلاث واجهات، وأما الواجهة الرابعة فهي على شكل دهليز مقوس. في أوائل القرن الثامن عشر زار عبد الله باشا والي سنجق صيدا مدينة الناصرة فأمر بترميم الخان. كان خان الباشا المحطة الأولى للمسافرين والتجار المارين من الناصرة، لذلك كان مكانًا لنقل الأخبار والأنباء، وكان أيضًا مركزًا تجاريًا هامًا. وعلى غرار الخانات الأخرى في المنطقة، بدأت أهميته في الانحسار مع حلول معالم الحياة العصرية الحديثة والتغيير في وسائل النقل، حيث يُستعمل اليوم موقفًا للسيارات والطابق العلوي لتأجير المكاتب.

المسجد الأبيض (الناصرة)
المسجد الأبيض، (بالعبرية: המסגד הלבן). هو مسجد قديم يقع في الناصرة، وهو أحد أبرز معالم البلدة القديمة. أمر ببنائه سليمان باشا العادل عام 1785. وفي عام 1799 تم بناء رواق ومئذنة للمسجد، وفي عام 1804 تمت إضافة غرف تدريسية وتم بناء السور. يحوي المسجد متحف صغير فيه مستندات وسجلات قديمة.
محافظة الفيوم
محافظة الفيوم هي إحدى محافظات مصر وعاصمتها مدينة الفيوم وهي أكبر واحة طبيعية في مصر. تقع المحافظة في إقليم شمال الصعيد الذي يضم ثلاث محافظات هي الفيوم، بني سويف، المنيا. وتتوسط محافظات مصر الوسطى الجيزة، بني سويف، المنيا. تحيط الصحراء بالمحافظة من كل جانب فيما عدا جنوبها الشرقي الذي يتصل بمحافظة بني سويف. تشتهر الفيوم بوجود العديد من الأماكن الطبيعية أشهرها محمية بحيرة قارون، محمية وادي الريان، محمية وادي الحيتان المسجلة ضمن مواقع التراث العالمي، بجانب مناخها المعتدل وموقعها القريب من العاصمة المصرية القاهرة، كذلك تمتلك مجموعة متنوعة من الآثار الفرعونية والرومانية والقبطية والإسلامية، مما أهّلها لتكون إحدى قبلات الجذب السياحي المصرية.:7:113 تحتفل المحافظة بعيدها القومي يوم 15 مارس من كل عام، تخليداً لوقفة شعب الفيوم ضد الاحتلال الإنجليزي إبان ثورة 1919 بقيادة حمد باشا الباسل.

محمية وادي الريان
تقع محمية وادي الريان في الجزء الجنوبي الغربي لمحافظة الفيوم. ويتكون وادي الريان من البحيرة العليا، والبحيرة السفلى، ومنطقة الشلالات التي تصل بين البحيرتين، ومنطقة عيون الريان جنوب البحيرة السفلى، ومنطقة جبل الريان وهي المنطقة المحيطة بالعيون، ومنطقة جبل المدورة التي تقع بالقرب من البحيرة السفلى.

ويتميز وادي الريان ببيئته الصحراوية المتكاملة بما فيها من كثبان رملية وعيون طبيعية وحياه نباتية مختلفة وحيوانات متنوعة وكذلك الحفريات البحرية، كما تعتبر منطقة الشلالات من مناطق الرياضات البحرية المختلفة.. ويوجد بالمحمية 15 نوعاً من الحيوانات البرية أهمها (الغزال الأبيض - الغزال المصري - ثعلب الفنك - ثعلب الرمل - الذئب) كما توجد بها عدة أنواع من الصقور .
المماليك البحرية
المماليك البحرية، ويشار إليهم أحيانًا باسم سلالة البحري، كانوا حكام سلطنة المماليك في مصر من عام 1250 إلى عام 1382، بعد سلالة الأيوبيين. تم شراء أعضاء الطبقة الحاكمة المماليك كعبيد (مماليك) وتم إعتاقهم، وكان الأقوى بينهم يتولى دور السلطان في القاهرة. في حين حاول العديد من سلاطين المماليك البحرية تأسيس سلالات وراثية من خلال أبنائهم، إلا أن هذه المحاولات باءت بالفشل في النهاية، حيث كان دور السلطان ينتقل في كثير من الأحيان إلى مملوك قوي آخر.

كان المماليك البحريون من أصل تركي قبجاكي في الغالب. كان أربعة عشر من أصل ثمانية عشر سلطانًا بين عامي 1279 و1390 ينتمون إلى سلالة القلاوونيين. بعد عامي 1382/1390، خلفهم نظام المماليك الثاني، المماليك البرجيون، الذين كان معظمهم من أصل شركسي. اسم بحري أو بحرية يعني "النهر"، في إشارة إلى موقع ثكناتهم الأصلية في جزيرة الروضة في النيل (نهر النيل) في القاهرة، في قلعة الروضة التي بناها السلطان الأيوبي الصالح أيوب.

مماليك الشركس
المماليك الشركس أو المماليك البرجية أو مماليك البرج أو مماليك الحصن، هم لواء من المماليك كان يقيم في قلعة صلاح الدين الأيوبي بالقاهرة منذ جنّده الناصر محمد بن قلاوون منذ ما يقرب من مائة عام قبل وصولهم للحكم عام 1382م 784 هـ عندما بدء حُكم المماليك الشراكسة لمصر بالسلطان الظاهر برقوق وانتهى بالسلطان الأشرف طومان باي الذي هزمه العثمانيون في معركة الريدانية وأُعدم شنقا على باب زويلة سنة 923 هـ الموافق 1517م.

الدولة المملوكية البرجية، أو الدولة المملوكية الشركسية أو الجركسية، هي الفرع الثاني للدولة المملوكية في مصر، بدأت بعد الدولة المملوكية البحرية بعد سلطنة الظاهر برقوق أول سلاطين الدولة البرجية في مصر التي استمرت من عام 1382م حتى فتح الدولة العثمانية لمصر عام 1517م. تسببت تمردات الشام وكثرة غارات العربان واعتداءاتهم على القرى المصرية وبالتالي تدمير البنية الزراعية في مصر والنزاعات بين الأمراء في إضعاف الدولة. آخر السلاطين البرجية كان السلطان الأشرف طومان باي.
خديجة محمدوفيتش
خديجة محمدوفيتش (بالبوسنوية: Hatidža Mehmedović) (1952 - 22 يوليو 2018) ناشطة حقوقية بوسنية ومؤسسة مُنظمة أمهات سربرنيتسا، وهي مُنظمة للنساء التي قُتِل أقاربهن في مذبحة يوليو 1995 في سربرينيتسا. خديجة هي واحدة ممن نجوا من مذبحة سربرينيتشا سنة 1995، التي قُتل خلالها أكثر من 8000 مُسلم بوسني من الرجال والأطفال، بمن فيهم زوجها وإبناها.

أمهات سربرنيتسا
أمهات سربرنيتسا، وتُعرف أيضًا باسم أمهات جيوب سربرنيتسا وشيبا، هي منظمة حقوقية يقع مقرها في هولندا، تُمثل 6000 ناج من مذبحة سربرنيتسا التي نفذتها قُوات جيش جمهورية صرب البوسنة في حق المدنيين البوشناق خلال حرب البوسنة والهرسك. تشتهر المنظمة برفعها دعوى مدنية ضد الأمم المتحدة بسبب فشل المُنظمة في منع حدوث الإبادة الجماعية في سريبرينيتسا.

تأسست الجمعية في عام 2002 على يد الناشطة خديجة محمدوفيتش للدفاع عن حُقوق ضحايا مذبحة سربرنيتسا وجمع التبرعات لأفراد أُسرهم الباقين على قيد الحياة. خديجة هي ناشطة حُقوقية، وقد فقدت هي أيضا زوجها وابنيها في المذبحة. عادت إلى سريبرينيتشا سنة 2002، ضمن أوائل البوشناق الذين عادوا إلى المنطقة بعد انتهاء الحرب. عملت كرئيسة للجمعية إلى غاية وفاتها سنة 2018.
مي بدر
مي بدر (بالإنجليزية: Mai Badr) هي رئيسة تحرير مجلة هي ونائبة رئيس تحرير مجلتي سيدتي والجميلة، من مواليد مدينة بيرمنغهام في بريطانيا عام 1968 ، وهي من أصول سورية، وتعد من أهم الصحفيات العربيات  ، عاشت طفولتها ودرست في مدينة اللاذقية على الساحل السوري، تزوجت من الصحفي عدنان الكاتب، ولهما طفل وحيد اسمه بدر.

عدنان الكاتب
عدنان الكاتب (اللاذقية 1958 - ) صحفي بريطاني من أصول سورية، يقيم حاليا في دبي. وهو مدير تحرير مجلة هي.

يلقب بمحاور المشاهير، ويرتبط بصداقات وطيدة مع الكثير من أعلام الفنّ والمجتمع والأعمال، ويترجم هذه العلاقات إلى حوارات عربيّة وعالميّة، تنقلها وسائل إعلام متعددة.

تصدر قائمة أهم الإعلاميين في العالم في مجال الإعلام الإلكتروني و الصحافة الرقمية،  وجاء في المركز الأول عالميا بحسب الإحصائية التي نشرها موقع ستار كاونت (Star Count) لتقييم وسائل الإعلام والمواقع الإلكترونية وشبكات التواصل الاجتماعي.