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第3钢琴协奏曲 (拉赫玛尼诺夫) 结构
终曲，2/2拍（Finale, Alla breve），D小调-D大调，自由的奏鸣曲式。在乐队迅猛的重复音背景上，钢琴奏出了D小调主部主题。这个主题是从第一乐章的主部主题变形而来的，具有号角的性质，同时由于使用了大量的重复音和快速音群，又具有节日的狂欢气氛。之后这个主题迅速的发展为一首强悍的进行曲，强拍上大和弦营造的蹬踏效果使人联想到了斯拉夫男性的踢踏舞。连接部在C大调上出现，是由大和弦构成的连续切分音，具有哥萨克风格。G大调副部主题则和前面形成明显的对比，它的特点是宽广而舒展的，具有歌唱性。展开部从降E大调上开始，依次展开第一乐章中出现的各个音乐素材——其实这也是构成全曲的所有音乐素材。音乐时而谐谑，时而抒情，时而宽广，时而沉静，但前两个乐章中忧郁的阴霾在这里已经一扫而空。再现部从C小调上开始，再现主部主题之后，连接部和副部分别在降B大调和F大调上再现，所不同的是，副部主题此时速度更快，有了舞曲的性质。尾声是精彩而辉煌的，第一乐章主部主题在这里变成了3/2拍子的“奔马”旋律，力度不断增长，从D小调转到了D大调。在简短的华彩段之后，钢琴以四声号角，唤起了副部主题的乐团全奏，此时的副部主题已经变成了一首庄严而辉煌的颂歌，钢琴的强奏大和弦像钟声般敲响——这是所有钢琴协奏曲中最辉煌灿烂的瞬间，最后，乐曲速度转为急板，狂热的三连音从高音区倾泻而下，然后双手交替的快速华彩音型从低音区再次跃起，最后以拉赫玛尼诺夫的“签名”，即四个强悍的进行曲般的音符虎虎生威的结束全曲。
脑苷脂
脑苷脂（英語：）是最早被发现的鞘糖脂，因发现于人脑而得名。由神经酰胺的1号位羟基被糖基化而得。其中的糖基可以是葡糖或半乳糖，它因此又分为葡糖脑苷脂与半乳糖脑苷脂。葡糖脑苷脂多发现於神经组织，半乳糖脑苷脂则主要分布於其他组织中。
锐棱菊石属
銳稜菊石（學名：），又名尖背菊石，是生存在侏羅紀海洋中的一屬菊石，為游速最快的菊石之一。其化石分布於歐洲及北美等地。
锐棱菊石属 特徵
銳稜菊石具有緊縮內旋的外殼和刀鋒般的腹稜，銳利的腹稜使牠們在水中游動時的阻力很小。縫合線複雜且有褶邊。體管從腹邊可見。常见直径为10厘米。
行政命令 (美国)
行政命令（英語：）在美国是指美国总统行使行政权而頒布及執行的命令。在其他国家，类似的法令可能以政令或委员会命令为人所知。行政命令也可以在州级层面由州的州长或在地方层面由城市的市长发布。自1789年以来美国总统发布行政命令，通常帮助指导行政官员的行动。一些命令当被依照某些国会法案制定时确实有法律效力，这时这些法案给予总统自由决定权。
行政命令 (美国) 在美国宪法中的依据
自1789年以来美国总统開始通過发布行政命令作為行政權。虽然没有明确许可的宪法条款或法规，但在美国宪法第二条第一款規定，行政權屬於美利堅合眾國總統。這个被给予的对“行政命令”的模糊准许，和在第二条第三款中的表述“照顾法律被忠实执行”。大多数行政命令是由总统发布给行政官员以指导他们行动的命令，不能遵从的后果是被从办公室免职。
其他类型的行政命令是：
行政命令 (美国) 历史和应用
直到1900年代早期，行政命令大多未被公布且未被记录，只被由命令指导的机构看到。然而，国务院在1907年制定了一个针对行政命令的编码方案，以追溯到一份在1862年10月20日由总统亚伯拉罕·林肯发布的命令开始。以后产生的文件以——可能从这个标题是“创建路易斯安那的一个临时法院的行政命令”的文件得到它们的名字——“行政命令”为人所知。
直到1950年代，没有规则或指导方针概述总统通过行政命令能或不能做什么。然而，最高法院在杨斯敦薄板和管道公司诉索耶尔案中裁定总统哈里·S·杜鲁门的把国家所有的炼钢厂置于联邦政府控制下的10340号行政命令无效，因为它试图侵犯立法權、制定法律，而不是阐明或起作用以推进由国会或宪法向前放置的法律。
行政命令 (美国) 历史和应用
战争在行政命令之上被进行，包括在比尔·克林顿的第二个任期内的1999年科索沃战争。然而，所有这样的战争有来自国会的授权决议案。总统可以独立于国会行使军事权力的范围和戰爭權決議案的广度仍然是未被解决的宪法议题。
行政命令的頒布數量，某程度上體現總統的行政權力，以及總統被國會的制約程度。直至現時為止，富兰克林·D·罗斯福總統簽署及頒布最多的行政命令，達3522個，此後的總統均有頒布及執行相當數量的行政命令。
特朗普在其第二任期仅上任第一天就颁布了78项行政命令，他是美国历史上就任第一天发布的行政命令数量最多的总统。
行政命令 (美国) 批评
部分批评者指责，总统在没有国会批准的情况下，使用行政命令制定法律，并把现有的法律移出它们原来的委托权。大量政策改变与广泛的影响通过行政命令被影响，包括在哈里·杜鲁门總統下令終結武装力量的种族隔離以及在德怀特·D·艾森豪威尔下令公立学校废止种族隔离。
行政命令的一个极端例子是9066号行政命令，在这个命令中，富兰克林·D·罗斯福總統授權军事机构強行搬迁在军事区域里的任何或所有人（曾经特别对准日裔美国人和德裔美国人）。而被委派给约翰·L·德威特上将的权力，随后为西海岸所有日裔美国人在二战期间被送至集中营的措施铺平了道路。
限制公众接近罗纳德·里根和乔治·H·W·布什总统的文件的13233号行政命令最近被美国档案保管员协会和其他团体批评，声明它“在接近总统文件上违背现有美国法律的精神和文字，因为它在44号美国法典2201–07中被清楚规定，”并加入命令“暗中破坏我们国家的基础之一的潜在威胁。”13233号行政命令后来被巴拉克·奥巴马总统撤销。
行政命令 (美国) 批评
批评家担心总统可能通过行政命令，避开政府的其他分支和制定专制法律使自己成为事实上的独裁者。意大利哲学家乔治·阿甘本特别批评自第一次世界大战以来由西方民主国家做出的行政命令或政令的应用的泛化，宣称这种朝向“永久性的非常状态”的宪法趋向。然而，总统时常引用行政命令作为阐明通过国会被通过的法律的唯一方法——国会时常请求模糊的措辞以使被牵涉进它们的创立的所有政党满意。
至今，美国最高法院只推翻两个行政命令：前面所述的杜鲁门命令，和由总统克林顿发布的企图阻止美国政府与在工资名单上的罢工破坏者的组织立约的1996年行政命令。美国国会可以靠通过与行政命令抵触的立法或靠拒绝批准拨款实施行政命令推翻它。在过去，总统保留权力否决这样的决定；然而，国会可以以三分之二多数推翻否决以终止行政命令。但因绝对多数决甚少出現，国会推翻行政命令是一个几乎不可能的事件，这一点被争论。國會甚少推翻行政命令，亦代表尊重憲法規定總統擁有的行政權。
行政命令 (美国) 总统公告
总统公告不同于行政命令，內容是“声明状态，宣布法律和要求服从，承认事件或引起法律的贯彻（靠承认法律中的境况成为现实）”。总统“界定”变为立法或经济事实的形势或形势上的状态。这些命令带有与行政命令相同的法律效力——两者的不同处是行政命令被针对那些政府内部事务，而公告被针对那些政府外部事务。这些公告的行政影响力被支持，因为它们时常由国会法规特别授权，使它们“被委托单方面权力”。总统公告时常作为对于政策制定实用的总统工具被驳回，因为公告的见解在很大程度上本质上是仪式性的或象征性的。然而，总统公告的法律影响力暗示它们对总统治理的重要性。
行政命令 (美国) 州长的行政命令
作为由州长发布的行政命令不是聯邦法律，但确实有相同的约束性。
比如，行政命令可以在州立法机关不开会和经济条件带来经济衰退时要求州政府预算削减，从而在预算案被批准时把税收减少至被预计的数额以下。依靠州宪法，州长可以靠每个政府机构必须减少多少百分点说明，并且可以免除那些已经拨款特别不足，或不能把长期开支（如资本开支）推迟直到下一财政年度的项目。州长也可以呼吁立法机关进入特别会议。
也有对州长的行政命令的其他应用。比如在2007年，佐治亚州州长对它的州机构做出行政命令以在一次重大旱灾期间减少水使用。这也被要求它的县的水系统，然而不清楚这是否会有法律效力。
甘油磷脂
甘油磷脂（Phosphoglyceride或Glycerophospholipid）是由甘油构成的磷脂，其分子结构中甘油的1号和2号位羟基均被脂酰基取代，3号位羟基则为含磷基团所取代。是一种两性分子。它们是生物膜的主要组成成分。
甘油磷脂 结构
术语甘油磷脂表示甘油磷酸的任何衍生物，其包含至少一个与甘油官能团部分(moiety)连接的O-酰基或O-烷基或O-烷基-1'-烯基残基。
这里的醇是甘油，其中两个脂肪酸和一个磷酸作为酯连接。连接到甘油分子上的两条脂肪酸链是非极性的，因此是疏水性的，而极性头部主要由磷酸酯基团连接到甘油分子的第三个碳是亲水的。这种双重特征导致甘油磷脂的两亲性质。它们通常组织成双层膜，极性亲水头向外粘附于水环境，而非极性疏水尾巴向内指向。
甘油磷脂 甘油磷脂的例子
常见的甘油磷脂有：磷脂酰胆碱、磷脂酰肌醇、磷脂酰丝氨酸、磷脂酰乙醇胺和双磷脂酰甘油等。
磷脂酸
磷脂酸（Phosphatidic acid，缩写PA）是一种常见的磷脂，也是细胞膜的组成成分。磷脂酸是最简单的二酰基甘油磷脂。
磷脂酸 结构
磷脂酸分子含有甘油骨架，甘油的1号位羟基被饱和脂酰基取代，2号位羟基被不饱和脂酰基取代，3号位羟基则被磷酸基团取代。
磷脂酸 产生和降解
除从头合成外磷脂酸还可通过如下三种途径产生：
磷脂酸可在磷脂水解酶（LPPs）催化下被降解为二酰甘油，也可在磷脂酶A（PLA）催化下降解为溶血磷脂酸。
訪問 (雜誌)
《訪問》（英語：）是一本美國有關娛樂界的月刊，由安迪·沃荷及杰拉德·馬蘭加於1963年創辦，以演藝界名人未經編輯的專訪及前衛的圖像定位。
在1987年沃荷去世後，雜誌轉由Brant Publications Inc.出版。
對菊石
對菊石（學名：），又名畢佛菊石，是生存於侏羅紀早期的一屬菊石，生活在深度適中的海域，以小型無脊椎動物或屍體為食。如同其他菊石，殼體較大的對菊石為雌性，殼體較小的對菊石則為雄性，較大的體型有利於雌性菊石的產卵及孵化。其化石僅被發現於英格蘭薩默塞特郡的凱里堡。國際地層委員會將Apoderoceras屬化石和本屬下Bifericeras donovani化石的始現面訂為侏羅紀普連斯巴奇期開始的標誌。
必需脂肪酸
必需脂肪酸（英語：；缩写EFA）是指人（或其他高等动物）体内不能自行合成、但又必须从食物中获得的脂肪酸。
只有两种脂肪酸是人体必需的：亚油酸（一种ω-6双不饱和脂肪酸）和α-亚麻酸（一种ω-3三不饱和脂肪酸）。其它脂肪酸均可以由这两种为原料逐步合成。哺乳动物无法合成这两种脂肪酸是因为去饱和酶能力有限，有四种去饱和酶分别在靠近羧基的ω-9、ω-12、ω-15、ω-18位引入双键，但不能在靠近碳链末端的ω-3、ω-6位引入双键所致；不过植物细胞没有这个限制。
1923年两种必需脂肪酸被發現時，原本叫作維生素F，以表示它是人體必須養分，但1930年的研究認為它們的形態更像脂肪，因而出現現有的學名。
必需脂肪酸 命名法和术语
脂肪酸是直链烃在一端有一个羧基 (COOH)。紧邻羧基的碳原子被称为α，下一个碳原子被称为β，等等依次命名。生物体内的脂肪酸的碳链有不同的长度，因此远离羧基的最后一个碳原子被命名为希腊字母表的最后一个字母"ω"。不饱和脂肪酸的生理学性质非常依赖于不饱和键相对于ω端的位置，因此用(ω-n)来表示烃链的双键位置。例如ω-3表示第一个双键出现在从烃链甲基端（CH3，ω端）起第三个碳-碳键的位置处。碳原子数目和双键数目在脂肪酸命名中也被列出。ω-3 18:4 (十八碳四烯酸)或者18:4 ω-3或18:4 n−3表明18个碳原子组成的直链并且有4个双键，第一个双键在CH3端第三个键的位置。双键是顺式(cis)，双键之间由单个的亚甲基(CH2)分开。十八碳四烯酸的化学结构：
螺旋菊石
螺旋菊石（學名：）是生存於晚白堊紀的一屬菊石。牠們可能營浮游生活，漂浮在開闊的海洋中，以觸手捕捉水流中的小動物為食。其化石被發現於歐洲、亞洲及北美等地。
螺旋菊石 特徵
螺旋菊石的殼呈螺旋錐狀，和腹足類的外殼十分相似，但還是能輕易地從其明顯的縫合線分辨出其為菊石，其近親塔菊石也擁有相同形式的外殼。螺旋菊石的外殼盤捲得很鬆，且前後殼階互不接觸。殼表纖細而緊密的肋條在住室上被結節的擴展而隔斷。住室呈U型，活著時殼口是朝前的，這樣其觸手就不會與殼下的海底相觸了。
螺旋菊石 參考書目
Arkell, W.J.; Kummel, B.; Wright, C.W. . Treatise on Invertebrate Paleontology, Part L, Mollusca 4. Lawrence, Kansas: Geological Society of America and University of Kansas Press. 1957.
Ω-3脂肪酸
ω-3脂肪酸（Omega-3 fatty acids）又称Ω-3脂肪酸，是一类不饱和脂肪酸，其中最重要的3种为：ALA（存在于植物中的油）、EPA和DHA（这二种发现存在于海洋动植物油中）。从脂肪酸分子中距离羧基最远的甲基端（称为ω端）的碳原子计数，这一类分子的倒數第三个与第四个碳原子之间为双键（即倒數第三根键为双键），因此称为ω−3脂肪酸。含有较多ω−3脂肪酸的油脂包括：魚油、海藻油、鸡蛋黄油、磷虾油、沙棘果油、亞麻籽油、核桃油、奇亞籽油、南美印加果油、大麻籽油等。
Ω-3脂肪酸
重要的ω−3必需脂肪酸包括α-亚麻酸、二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸，这三者均为多不饱和脂肪酸。人体内无法从头合成ω−3脂肪酸，但可以使用十八碳的ω−3脂肪酸即α-亚麻酸（ALA）作为原料，通过人体内的酶延长碳链，合成二十碳的不饱和ω−3脂肪酸（即EPA），再由EPA合成二十二碳的不饱和ω−3脂肪酸（即DHA）。上述反应与ω-6脂肪酸的合成反应互为竞争反应，后者是从亚油酸衍生出的脂肪酸。ω−3与ω−6脂肪酸均为必须从食物中获取的必需营养素。随着人年龄的增长，体内由ALA合成DHA的能力随之减退。因此，老年人可能存在DHA缺乏。
常见食用油中ω-6脂肪酸与ω-3脂肪酸的比例：
Ω-3脂肪酸 生理功能
補充ω-3脂肪酸與降低總死亡率之間的關聯目前看來尚未有定論。
ω-3脂肪酸可能降低心血管疾病危險性的機制包括：減少血栓形成、降低血中三酸甘油脂、減緩動脈粥瘤斑的生成、改善內皮細胞功能、輕微降低血壓並抑制發炎反應。如過量攝取ω-3脂肪酸會降低凝血力，有些人會血流不止，所以宜尋求醫師指示，務必小心使用。增加摄入像ALA这样的ω-3脂肪可减少关节、消化道、肺部和大脑的炎症。
Ω-3脂肪酸 健康影響
ω-3脂肪酸的攝取已被證實可以降低罹患乳癌的風險。然而截至2020，尚未有明確證據證實ω-3脂肪酸的攝取與降低其他癌症風險之間的連結。
對於攝護腺癌的影響尚未有定論。血液中高濃度的二十二碳五烯酸（DPA）會降低風險，但高濃度的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）可能會增加罹患惡性攝護腺癌的風險。
對於進行癌癌症晚期與惡病體質患者，ω-3脂肪酸的攝取可能可以幫助增進胃口、體重和提升生活品質。
在2020的研究中，有中至高度的證據強度指出，在ω-3多元不飽和脂肪酸中含有的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），對於死亡率與心血管健康並無顯著的幫助。
在一篇2018的統合分析中，對於曾有冠狀動脈心臟病史的患者，並沒有找到顯著證據支持每日攝取一克ω-3脂肪酸對預防致命的冠狀動脈心臟病、非致命心肌梗塞或中風有幫助。然而，若每日攝取超過一克的ω-3脂肪酸且持續超過一年，對於曾有心血管疾病病史的人罹患心臟性猝死和心肌梗塞有保護效果。
對沒有定期吃魚類的族群，尤其在非裔美國人族群中，ω-3脂肪酸的攝取也有保護心血管健康的效果。
Ω-3脂肪酸 健康影響
跟據考科藍合作組織在2018年發表的研究指出，ω-3脂肪酸的攝取（攝取量介於0.5至5公克／每日）對於中風的發生率並沒有顯著的影響。
在2013的系統性研究顯示omega−3 fatty acids在健康成人中有益於降低發炎狀況。在服用omega−3 fatty acids後，一些血液中的發炎物質如C-reactive protein, interleukin 6, 以及 TNF alpha有下降的情形。
針對類風濕性關節炎這種自體免疫疾病，有一篇2012年發表的系統性回顧提到針對「關節腫脹及疼痛、手部關節在早上時的僵硬情形」等症狀是有效果的。美國風濕病學會提及食用魚油對於類風濕性關節炎有所助益，然而是沒有辦法幾天內立即看到效果的產生．要有效果通常是幾個月以上。此外還要注意食用魚油可能產生對於消化道產生的副作用（容易造成噁心、拉肚子等）。美國國家替代醫學研究中心也有指出omega−3有助於舒緩類風濕性關節炎相關症狀，也提及補充時要注意與當下用藥的搭配，可能會產生交互作用，有血栓的狀況發生。
Ω-3脂肪酸 健康影響
截至2021年仍無證據顯示omega−3 fatty acids有助於避免兒童發生免疫反應所引發的慢性呼吸道發炎，也就是氣喘的情形。
關於omega−3 fatty acids是否有助改善注意力不足過動症的情形仍有爭議：有一篇統合性論文提到補充omega−3 fatty acids有助於改善注意力不足過動症的情形，然而有其他文章（考科藍文獻回顧）則是表示並無顯著證據顯示兩者的關聯。
2015年發表的一篇統合性分析提到omega−3 fatty acids的補充並沒有助於降低早產率，在2018年的考科藍系統性文獻回顧則是提到omega−3 fatty acids是有助於降低生新生兒的產前後死亡、體重過輕的狀況，但有極低可能會有大於胎齡兒（指出生體重在同胎齡同性別平均體重的第90百分位以上的嬰兒）。
2021年的傘狀評論則是表示omega−3 fatty acids在懷孕時期的補充有助於避免子癲前症、新生兒體重過輕、早產以及產後憂鬱症，對於胎兒的免疫系統、視力有所幫助，對於產婦則可降低心臟代謝相關危險因子。
Ω-3脂肪酸 健康影響
關於omega−3 fatty acids是否有助於心理健康則存在許多爭議，在焦慮、重性憂鬱症、思覺失調症等心理健康相關疾病並沒有顯著效果。
2021年的考科藍文獻回顧點出針對重性憂鬱症，omega−3 fatty acids也無顯著治療效果。也有研究顯示omega−3 fatty acids被使用在躁鬱症的治療上，然而並沒有足夠數據可以加強他的實證強度。
關於為什麼如此難以界定是否有沒有效果，最主要是因為要受試者回憶過去的飲食是否含有omega−3 fatty acids存在誤差，另外每個研究在定義是否屬於可以補充omega−3 fatty acids的食物來源難以有一個統一的標準。
研究並無顯示omega−3 fatty acids和阿茲海默症、失智症治療並無關聯，而在2020有一篇文章顯示補充omega−3 fatty acids對於認知功能老化並無影響，唯在並未失智的成人上有促進記憶的輕微助益。
Ω-3脂肪酸 健康影響
二十二碳六烯酸（DHA）作爲哺乳類動物的大腦中的主要組成物之一，同時也是大腦中含量最多的ω-3脂肪酸。腦功能與視覺的運作仰賴飲食攝入的二十二碳六烯酸（DHA）來維持多樣的細胞膜功能，尤其在灰質中。
目前並無顯著研究顯示omega−3 fatty acids有辦法預防第二型糖尿病。在2018一篇文章指出，現今臨床試驗結果並不支持補充omega−3 fatty acids作為改善血糖的控制，且關於糖尿病腎臟病變、視網膜病變患者並無建議攝取omega−3 fatty acids這樣的指引。
通常在苯酮尿症患者上可以觀察到低omega−3 fatty acids攝取的情形，原因是因為他們體內蛋白質的代謝受到影響，因此不能攝取太多高蛋白的食物，導致攝入富含omega−3 fatty acids的食物機會大幅降低（如深海魚類）
在2021年有一篇隨機臨床試驗文章顯示omega−3 脂肪酸的補充可以改善得到COVID-19產生酸中毒以及腎功能方面問題的情形，隨機試驗結果包含實驗組在補充omega−3 脂肪酸血液中的pH值有顯著的高於對照組，然而在PO2 和 PCO2的部分並無顯著差異，實驗組在14天後然而仍然需要更多的臨床試驗、更大的樣本數來確切其療效。
Ω-3脂肪酸 作用机制
必需脂肪酸之所以“必需”，是因为研究人员发现，它们在幼儿和幼年动物的成长发育中起到不可或缺的作用。人类大脑含有丰富的二十二碳六烯酸(DHA)，它正是一种ω−3脂肪酸。生成DHA这种物质，需要发生去饱和反应，反应中要用到去饱和酶，在ω−3和ω−6位碳原子上生成双键；但人类正正缺乏去饱和酶。正因如此，ω−3脂肪酸和ω−6脂肪酸都无法在体内合成，必须从食物中摄取；“必需脂肪酸”这个名称，充分反映了这种性质。
Ω-3脂肪酸 作用机制
1964年，研究人员发现，绵羊组织中有酶，可以把花生四烯酸这种ω−6转化为炎症因子——前列腺素E2， 前列腺素E2与创伤、感染组织发生的免疫应答有关。1979年，科学家进一步发现了血栓素、前列环素、白三烯等统称为类花生酸的物质。 类花生酸在体内发生效用的时间较短，由脂肪酸合成而得，最终由酶代谢分解。如果合成的速度大于代谢速度，过量的类花生酸就可能产生不良影响。研究人员发现，某些ω−3脂肪酸也可以合成类花生酸和类二十二碳六烯酸(docosanoids)，但合成速度较低。合成期间，如果ω−6与ω−3脂肪酸同时存在，它们参与合成反应时会发生竞争，因此长链ω−3与ω−6脂肪酸的比例，直接影响合成所得的类花生酸种类。
在过去数百年间，人类的饮食结构快速改变，，现今饮食的ω−6摄入量，大于ω−3的摄入量。在人类身上，ω−3多不饱和脂肪酸或许有助于预防心脏疾病，ω−6多不饱和脂肪酸的含量水平则并无影响（因此，ω−6／ω−3比值对此并不重要）。
典型的西方饮食，其ω−6／ω−3比在10:1到30:1之间（也就是说，ω−6远多于ω−3）。常用植物油的ω−6／ω−3比分别为：菜籽油2:1、大麻籽油2:1至3:1、大豆油7:1、橄榄油3:1至13:1、葵花籽油不含ω−3脂肪酸、亚麻籽油1:3、棉籽油几乎不含ω−3脂肪酸、花生油不含ω−3脂肪酸、葡萄籽油几乎不含ω−3脂肪酸、玉米油46:1。
Ω-3脂肪酸 天然食物
海洋多脂鱼类（沙丁鱼、鲭鱼、鲱鱼、秋刀鱼、鲑鱼、比目鱼、鲔鱼）、磷虾。
籽实（核桃、亚麻籽、奇亚籽、芝麻籽、南瓜籽、黃豆）、某些绿叶蔬菜、酪梨、特定种类的海藻。
Ω-3脂肪酸 飲食建議
美國國家醫學院（National Academy of Medicine）出版的參考膳食攝取量（Dietary Reference Intake, DRI）規範了所有營養素的「推薦膳食攝取量（Recommended Dietary Allowances, RDA）」和包含脂肪在內的部分營養素的「可接受宏量營養素分布範圍（Acceptable Macronutrient Distribution Ranges, AMDR）」。針對尚無足夠證據制定「推薦膳食攝取量」的營養素則會以「適當攝取量（Adequate Intake, AI）」取代之。α-亞麻酸的適當攝取量為男性1.6克／天、女性1.1克／天，可接受宏量營養素分布範圍則為總熱量的0.6%至1.2%。由於二十碳五烯酸（EPA）與二十二碳六烯酸（DHA）的生理潛力遠高於α-亞麻酸，因此無法估計出一個適用於所有ω−3脂肪酸的可接受宏量營養素分布範圍（AMDR）
Ω-3脂肪酸 飲食建議
衛生福利部國民健康署參考歐美、日等國家在訂定時的考量因素後，於2011年修訂的「國人膳食營養素參考攝取量及其說明 第七版—必需脂肪酸」中提出針對國人ω−6與ω−3脂肪酸的參考膳食攝取量值（DRIs）：建議每日亞麻油酸的攝取至少應為總熱量的1%，而次亞麻油酸的攝取至少應為總熱量的0.5 %。最近一次國民健康營養調查顯示: 19歲以上成年人的一日平均脂肪攝取量為70.4 公克。ω-6 與 ω-3 脂肪酸各有不同的生理功能，因此尚未提出 DRIs 之絕對量，而僅提出建議攝取量占總熱量之百分比以供參考
安赫莱斯·卡索
安赫莱斯·卡索（西班牙语：1959年6月16日出生于希洪）是一位西班牙女作家。她在奧維耶多大學学习文字學。
血栓素
血栓素（英語：）又称凝血噁烷，是一类花生四烯类激素。两种主要的血栓素为血栓素A2和血栓素B2。
血栓素 合成
可在血小板中的血栓素A合酶作用下，由前列腺素H2转化而得。
血栓素 作用机制
血栓素通过与血栓素受体结合而产生作用。血栓素受体属于G蛋白偶联受体（与Gq偶联）。
血栓素 功能
血栓素是一种血管收缩剂和强有力的高血压剂，且可促进血小板凝集。
阿斯匹靈在血小板中可抑制環氧化酶，从而抑制血栓素的合成。不过血小板无细胞核，无法合成新的酶，致使这种抑制作用更为持久，因此很多人服用阿司匹林以防止血栓形成。
女巫前傳 (音樂劇)
《女巫前傳》或《罪惡壞女巫》（英語：）是一套2003年的美國音樂劇，由薇尼·霍茲曼編劇，史蒂芬·施瓦茲作曲及填詞，劇情改編自格萊葛利·馬奎爾1995年寫的同名小說，而該小說則是根據李曼·法蘭克·鮑姆1900年写的《綠野仙蹤》及1939年的同名電影而創作，以西方女巫的角度重新講述《綠野仙蹤》的故事。西國魔女也是音樂劇的主角，故事從桃樂絲·蓋爾從堪薩斯來到奧茲國之前開始，並延伸到原作之後，講述了兩名個性迴異的朋友之間的過往：西方女巫艾爾法巴，和後來成為好女巫的葛琳達。兩人的個性、觀點極端相反，又追求同一戀人，對奧茲國腐敗的魔法師統治的反應也極端不同，但對於彼此的影響卻極其深遠。
女巫前傳 (音樂劇)
環球舞台製作公司與馬克·普拉特、瓊·普拉特和戴維·斯通合作製作了這部音樂劇，喬·曼特羅導演，韋恩·西倫托編舞。音樂劇於2003年5月和6月在舊金山柯倫劇院試演，10月在百老匯格什溫劇院首演。首演明星包括伊迪娜·曼佐飾艾爾法巴，克莉絲汀·錢諾維斯飾葛琳達，喬爾·格雷飾魔法師。百老匯演出於2004年入圍東尼獎十項提名，並且贏得其中三個獎項，包括最佳音樂劇女主角（伊迪娜·曼佐）、最佳布景設計以及最佳服裝設計。此外本劇還獲得7項戲劇桌獎，首演的專輯獲得1項葛萊美獎。截至2019年10月28日，本劇一共演出6681次，超過《悲慘世界》，成為百老匯演出時間第5長的節目。一般每場表演包括休息時間一共兩個半小時。
百老匯演出的成功，使得本劇在世界各地展開巡迴，包括長期在倫敦西區劇院演出。本劇亦在全世界創下許多票房記錄，其中包括在洛杉磯、芝加哥、聖路易斯和倫敦的周總票房記錄。2011年1月2日當周周末，倫敦、百老匯和所有在北美巡迴的演出全部突破它們相應的最高周收入記錄。2013年的最後一周，再次突破百老匯自我記錄，票房達到320萬美元。2016年，總票房收入超越10億美元，與《歌劇魅影》和《獅子王》一起成為少數達到這個成就的百老匯節目。2017年，本劇正式超越《歌劇魅影》，成為百老匯盈利第2高的音樂劇，僅次於《獅子王》。
女巫前傳 (音樂劇) 靈感和創作
知名作曲家兼作詞人史蒂芬·施瓦茲偶然讀了格萊葛利·馬奎爾1995年寫的小說《女巫前傳》，並認為它很適合被改成戲劇。但是馬奎爾已經把版權賣給了環球影業，環球影業打算將其開發成一部真人電影。1998年，施瓦茲說服馬奎爾釋出舞臺劇的版權，同時他熱切懇求環球影業的製作人馬克·普拉特以實現自己的改編計劃。普拉特被說服並加入製作人的行列，整個項目成為一個環球影業和戴維·斯通的合作項目。
女巫前傳 (音樂劇) 靈感和創作
原作小說被描述為對政治、社會和善惡本質的道德評論。故事發生在奧茲國，大約發生在桃樂絲·蓋爾到達那裡的年代。故事有兩名核心人物：艾爾法巴，一個受人誤解、冰雪聰明、個性火爆且擁有翠綠皮膚的女孩，後來成為惡名昭彰的西方壞女巫；葛琳達，一個天生麗質、金髮碧眼、人緣極佳備受歡迎的女孩，後來成為南方好女巫。故事根據地點、事件、人物和情況分為5個場景，以全新角度描述1900年的小說《綠野仙蹤》和1939年同名電影的故事。引導讀者深入思考「壞」的意涵，以及以善意為出發點卻造成惡果與惡意造成惡果是否能相提並論。施瓦茲思考著如何把小說複雜的情節濃縮成合理的劇本，與曾獲艾美獎最佳編劇提名的薇尼·霍茲曼合作，在一年內勾勒出劇情梗概，同時與製作人馬克·普拉特一起完善該劇的結構，使其成為擁有大量原創元素非嚴格改編原作的全新音樂劇。
女巫前傳 (音樂劇) 靈感和創作
雖然草稿遵從馬奎爾的想法，即是從電影主要反派的觀點來重述電影版《綠野仙蹤》的故事，但是音樂劇的故事「遠遠超出」小說的範圍。霍茲曼在接受Playbill的採訪時說：「以這個被討厭的角色的觀點來講述這個故事，並讓兩個女巫在大學時成為室友，這些都出自【馬奎爾】絕妙的想法。但是她們兩人之間友情的發展——實際上整個故事——在劇本裡與原作小說極為不同。」施瓦茲解釋更改的原因說：「我們主要是對於艾爾法巴和葛琳達之間的關係感興趣......她們的友情，以及她們的性格如何導致她們走向完全不同的命運。」其他主要情節修改包括：菲耶羅成為稻草人、艾爾法巴最終倖存下來、涅莎蘿絲坐輪椅而非天生沒有手臂、博克仍然單戀葛琳達並在後期成爲錫樵夫、拿掉艾爾法巴在溫庫斯的歲月、刪除莉伊兒的出生、蒂拉蒙德博士沒有被謀殺、莫里貝爾夫人最後沒有死而是被關進監獄。
女巫前傳 (音樂劇) 靈感和創作
本劇是通過一系列朗讀將劇本、歌詞和音樂編排修改到位。在編排工作坊中，曾獲東尼獎音樂劇最佳女配的克莉絲汀·錢諾維斯加入並飾演葛琳達，施瓦茲特別以她的形象為該角色作曲。史蒂芬妮·J·布洛克在工作坊中飾演艾爾法巴（她在第一次全美巡迴演出同樣扮演此角，後來也在百老匯作為替補演出）。2000年末伊迪娜·曼佐獲得了這個角色。同年早些時間裡，創作者招募了紐約製作人斯通策畫百老匯演出。喬·曼特羅擔任導演，韋恩·席倫託負責編舞，設計師尤金·李為本劇創作佈景和視覺風格，靈感來自威廉·華萊士·丹斯洛為鮑姆小說畫的插圖，以及馬奎爾的小說通過一個巨大的時鐘來講述故事的概念。服裝設計師蘇珊·希爾弗蒂設計了200多套「扭曲的愛德華時代風格」的服裝，燈光設計師肯尼斯·波斯納則使用了800多盞燈光，令全劇54個不同的場景和地點各自擁有「獨特氣氛」。2003年4月《女巫前傳》開始彩排。
2003年5月和6月《女巫前傳》在舊金山進行試演，獲得褒貶不一的評價，在前進百老匯之前，創作團隊針對《女巫前傳》進行大幅度的修改。霍茲曼回憶道：
史蒂芬施瓦茲明智地堅持在舊金山試演結束後到紐約彩排前的3個月內重寫。這段時間很是關鍵，正是由於這期間做出了重大改變，使得《女巫前傳》的演出獲得成功。
劇本中一些章節被重寫，而幾首歌則進行了小更改。費耶羅的出場歌曲從《Where Way is the Party?》改為《Dancing Through Life》。一個疑慮是曼佐的艾爾法巴有點被錢諾維斯的葛琳達「遮掩」住。《舊金山紀事報》的批評家羅伯特·赫維特寫道：「曼佐的火爆壞女巫需要一個機會，與錢諾維斯的亮麗又狡詐的葛琳達並駕齊驅。」因此創作團隊將艾爾法巴改得「更加突出」。施瓦茲後來回憶道：「顯然我們還有很多工作要做，需要對劇本和音樂進行更多更改。坦率地說，那些批評對我們很有幫助。」
女巫前傳 (音樂劇) 劇情
奧茲國國民正熱烈慶祝西方女巫艾爾法巴之死。這時，好女巫葛琳達從天而降，向眾人講述艾爾法巴的過去：艾爾法巴的父親是芒奇金國的總督，艾爾法巴的母親在他出巡時，飲用一個旅者賣貨郎提供的綠色藥水，並與之發生關係，之後生出了綠色皮膚的女孩：艾爾法巴。她那奇異的膚色把家人都嚇壞了，導致父親對她幾近無愛，並把關愛全部給了艾爾法巴的妹妹——坐在輪椅裡的涅莎蘿絲（"No One Mourns the Wicked"）。長大後的艾爾法巴和涅莎蘿絲來到希茲大學上學（"Dear Old Shiz"）。她們的父親給涅莎蘿絲一雙鑲有紅寶石的鞋。由於涅莎蘿絲的背景特殊，希茲大學的女總管莫里貝爾夫人盤算著要特別照顧她，讓艾爾法巴和葛琳達共用房間。艾爾法巴怕夫人把她們姐妹倆分開，用魔法把妹妹的輪椅拉回來，意外使夫人意識到她的潛力無窮，決定另外教授她魔法。夫人表示有朝一日艾爾法巴定會與奧茲國的大魔法師一起工作，而這正是艾爾法巴長久以來的夢想（"The Wizard and I"）。
女巫前傳 (音樂劇) 劇情
葛琳達和艾爾法巴成為室友後經常發生衝突（"What is this Feeling?"），甚至在蒂拉蒙德博士的歷史課上也會意見不合吵起來。蒂拉蒙德博士是希茲大學唯一的動物教授，他最近越來越強烈地感到被歧視，並告訴艾爾法巴一個讓動物停止說話的陰謀。艾爾法巴認為需要盡快讓大魔法師知道此事（"Something Bad"）。另一方面，溫吉國的王子費耶羅入讀希茲大學，向著眾多學生們傳授他那享樂至上的哲學。當晚他在奧茲塵舞廳舉辦舞會，一名叫博克的芒奇金人詢問葛琳達是否能和他一同參加，但是葛琳達試著說服他行善——邀請「可憐又美麗的輪椅女孩」涅莎蘿絲去舞會，如此一來，她自己就可以和費耶羅跳舞。在舞會上，莫里貝爾夫人告訴葛琳達，出於艾爾法巴的請求，她將把葛琳達納入自己的魔法班，並把一柄魔法杖交給葛琳達。艾爾法巴到達舞會，她戴著一頂葛琳達開玩笑送給她的尖頂醜帽，隨後發現大家都在笑她，而舞台上只有她一個人在跳舞。葛琳達見狀感到十分懊悔，並和她一起跳舞，很快地所有人也都加入了行列。最後，葛琳達和艾爾法巴成為好朋友（"Dancing Through Life"）。
女巫前傳 (音樂劇) 劇情
回到寢室後，她們互相交換秘密來加深友誼。愛美的葛琳達決定為新朋友做一個大改造（"Popular"）。次日，蒂拉蒙德博士告訴學生自己被解僱的消息。熱心的艾爾法巴想幫助博士，但是除了她以外沒有人站出來。此後，學生們看到用來控制動物的籠子，艾爾法巴怒極，在混亂中和費耶羅偷走一隻小獅子。雖然只有短暫相處，艾爾法巴已明白眼前看似輕浮的男孩擁有良善一面，並為自己不是被他所青睞的女孩感到悲傷（"I'm Not That Girl"）。之後，莫里貝爾夫人表示大魔法師將要接見艾爾法巴。涅莎蘿絲、費耶羅和葛琳達一同前往火車站送別，葛琳達試圖討好費耶羅，但費耶羅忙著與艾爾法巴道別，並不是很在意她。艾爾法巴決定邀請葛琳達一同前去翡翠城參觀（"One Short Day"）。
女巫前傳 (音樂劇) 劇情
艾爾法巴和葛琳達受奧茲國的大魔法師接見，並發現大魔法師不如她們想像那般可怕（"A Sentimental Man"）。大魔法師表示，假如艾爾法巴能夠證明自己的能力，他就會答應她的請求。隨後莫里貝爾夫人作為大魔法師的新任新聞發言人登場，並給了艾爾法巴一本只限擁有魔法的人才能閱讀的《魔法書》。艾爾法巴試著對大魔法師的猴侍者克利斯第施展懸停魔法，卻使得猴侍者痛苦的長出翅膀。隨後，她發現大魔法師正是壓迫動物的幕後黑手，而且是編造許多謊言以掌握權力的大騙子，失望的她從房間逃出。莫里貝爾夫人認為不能為我所用者必須加以毀滅，她立即向全奧茲國發布艾爾法巴是「邪惡女巫」的消息。葛琳達希望艾爾法巴向大魔法師低頭，但艾爾法巴拒絕；艾爾法巴打算邀請葛琳達一起逃走，同樣遭到葛琳達拒絕。在彼此祝福不會為這刻的決定後悔後，艾爾法巴騎上施加魔法的掃把，飛出翡翠城（"Defying Gravity"）。
女巫前傳 (音樂劇) 劇情
後來的艾爾法巴成為了惡名昭彰的「西方壞女巫」。大魔法師授予葛琳達「好女巫」的稱號，並授命她為奧茲國的守衛者以抵抗艾爾法巴。費耶羅成為奧茲國的護衛隊長，但他私下始終不放棄尋找艾爾法巴。爾後費耶羅勉強同意與葛琳達結婚，慶祝訂婚的記者招待會卻被關於艾爾法巴的傳言打亂，有人說「水可以溶化壞女巫！」。葛琳達試圖在記者面前保持快樂的模樣，但她其實一直為分別那天的決定感到後悔（"Thank Goodness"）。
女巫前傳 (音樂劇) 劇情
另一方面，涅莎蘿絲在她們的父親死後繼任芒奇金國的總督。艾爾法巴偷偷去探望妹妹，發現涅莎蘿絲剝奪芒奇金人的權利，亦使得博克無法離開。艾爾法巴試圖說服她一起對抗大魔法師，但是涅莎蘿絲有自己的問題要處理，無暇顧及其他。於是艾爾法巴提供妹妹一些幫助，將妹妹的寶石鞋變成紅寶石鞋，給予她走路的能力。涅莎蘿絲原以為自己不再殘疾，就能讓博克真正愛上她，但是博克覺得能行走的涅莎蘿絲已不再需要他的照顧了，因此他要離開去向葛琳達告白。傷心的涅莎蘿絲試圖用《魔法書》裡的魔法讓博克愛上她，但她把咒語念錯，意外害得博克的心縮小（"The Wicked Witch of the East"）。危急時刻，艾爾法巴使用另一個魔法拯救博克的命，將他變成錫樵夫。犯下大錯的涅莎蘿絲在嚇壞之餘，竟將過錯都怪罪到姐姐身上。
女巫前傳 (音樂劇) 劇情
艾爾法巴回到翡翠城解放猴侍者，並在那裡遇到了大魔法師。大魔法師承認自己只是一個普通人，並提出重新恢復艾爾法巴聲譽的建議（"Wonderful"），但是艾爾法巴看到了喪失說話能力的蒂拉蒙德博士後生氣地斥責大魔法師，後者轉而召喚衛兵來逮捕她。費耶羅積極幫助艾爾法巴，並和她一起逃離翡翠城。葛琳達為此傷心不已，向大魔法師和夫人建議使用涅莎蘿絲作為誘餌，引誘艾爾法巴現身（"I'm Not That Girl (Reprise)"）。
逃到森林的艾爾法巴和費耶羅彼此表白（"As Long As You're Mine"）。這時，天氣突然產生劇變，艾爾法巴預知涅莎蘿絲將要遇難，急忙趕去救人，卻發現妹妹不但被帶來桃樂絲·蓋爾的房子壓死，葛琳達還把妹妹的鞋給了桃樂絲，讓她們走上黃磚路。氣極的艾爾法巴和好友大打出手。隨後大魔法師的護衛隊抵達，為了讓艾爾法巴順利逃跑，費耶羅挾持了葛琳達作為人質。葛琳達請求衛兵不要傷害費耶羅，因為她知道費耶羅不會真的傷害她，然而衛兵們把費耶羅拖到農田裡折磨。艾爾法巴試圖遠端施法營救費耶羅，要他再也感受不到痛苦，但身處遠處的她並不能知道法術是否生效。最終，她為自己使不上力感到氣餒，並接受了「壞女巫」的名聲（"No Good Deed"）。
在奧茲國首都，葛琳達意識到召喚龍捲風的莫里貝爾夫人才是真正該為涅莎蘿絲之死負責的人，而且謠言已經傳得太過分了。但當她與夫人對質時，夫人諷刺葛琳達的手同樣沾滿了鮮血，並建議她在市民前往獵巫艾爾法巴時揮手致意（"March of the Witch Hunters"）。艾爾法巴抓到桃樂絲後要求她交出妹妹遺物，這時葛琳達趕來警告好友面臨危險，並請求她釋放小女孩。艾爾法巴原先拒絕投降，但在收到一封關於費耶羅的信之後改變了主意。這一刻，身心俱疲的艾爾法巴和葛琳達決定原諒彼此過往所有作為，是他們的相遇相知才造就出如今的自己。艾爾法巴另外將《魔法書》授予葛琳達，要她好好使用（"For Good"）。其後獵巫團來勢洶洶，葛琳達躲藏起來，目睹桃樂絲將一桶水潑到艾爾法巴身上溶化她，留下的只有那頂尖頂醜帽和她母親的綠藥水瓶。
場景轉到翡翠城，葛琳達與大魔法師對質，將艾爾法巴的藥水瓶秀給他看，大魔法師一眼認出這個瓶子，驚覺自己正是艾爾法巴的生父以及綠皮膚的原因。葛琳達把大魔法師逐出奧茲國，以謀殺涅莎蘿絲的罪名將莫里貝爾夫人打入大牢。此時，被施以魔法變成稻草人的費耶羅出現，並在艾爾法巴溶化的地方輕敲地板，詐死的艾爾法巴便從地板暗門裡出現。艾爾法巴痛心自己再也不能見到葛琳達。時間序回到今日，講完故事後，葛琳達向奧茲國的人保證會努力證明自己值得好女巫的稱號。奧茲國民繼續大肆慶祝邪惡必亡，葛琳達默默哀悼著好友，而艾爾法巴和費耶羅則悄悄離開了奧茲國（"Finale"）。
女巫前傳 (音樂劇) 曲目
Note: "The Wicked Witch of the East" 是唯一一部沒有出現在錄音專輯中的作品，因為製作人認為「這首歌包含了太多的對話，會將一些情節洩露給沒有看過這部音樂劇的人。」
女巫前傳 (音樂劇) 音樂和錄音
《女巫前傳》的配樂主題十分厚重，比起經典的音樂劇音樂，它某種程度上更類似電影配樂。雖然劇中的每支歌曲都採用新的主題和旋律，互相之間不重複，但是施瓦茲在整個劇里使用了數個主題動機。這些主題動機當中有些具有譏諷意涵——例如葛琳達在《Dancing Through Life》中把一頂「醜」帽子送給艾爾法巴，這段音樂重複數個場景前《What is this Feeling?》中的一個主題。
女巫前傳 (音樂劇) 音樂和錄音
《女巫前傳》裡有兩個主題貫穿全劇。雖然施瓦茲很少重複使用舊作的主題和旋律，但是《女巫前傳》的第一個主題——艾爾法巴的主題——來自施瓦茲擔任音樂總監的美國第一部搖滾歌劇《倖存的聖女貞德》。在一次2004年的採訪中他說：「我一直都很喜歡這段曲子，但一直不知道該如何使用它。」他於1971年首次創作的旋律，成爲本劇編排的主要主題。通過改變演奏這個主題的樂器，施瓦茲使相同旋律表現出不同的氣氛。在序曲中，樂團的銅管樂器配合打擊樂器演奏，用施瓦茲自己的話來說，其結果是「給觀眾一個巨大陰影正威脅他們的感覺」。在《As Long As You're Mine》中，鋼琴配合少許電子低音演奏這個旋律，使得同樣的旋律成為浪漫對唱的伴奏。使用新的歌詞和一個更改過的橋段，主題成為《No One Mourns the Wicked》及其重複的核心。
女巫前傳 (音樂劇) 音樂和錄音
施瓦茲使用《Unlimited》主題作為第二個貫穿全劇的主題動機。雖然這個主題動機沒有在任何有名稱的歌當中出現，但是它被包含在許多樂部裡。施瓦茲在《Unlimited》的旋律中包括了《彩虹之上》的前7個音符。這是他向1939年《綠野仙蹤》電影的作曲家哈羅德·阿倫的致敬。施瓦茲在使用這些音符時還包含了一個行內幽默：「按照著作權法來說，假如你使用了第8個音符的話，別人就可以來說：『你偷了我們的旋律。』當然，這7個音符明顯被隱藏在與原曲完全不同的節奏里，它的合聲完全不同......總的來說它的和旋不同，但是它依然是《彩虹之上》的前7個音符。」施瓦茲在大多數情況下把這個主題動機改成小調，從而掩蓋起源。這也和主要使用降D大調寫成的《Defying Gravity》形成鮮明對比。不過，在《The Wicked Witch of the East》當中，當艾爾法巴終於使用魔法讓她的妹妹能夠走路時，《Unlimited》的主題以大調演奏出來。
女巫前傳 (音樂劇) 音樂和錄音
2003年12月16日環球音樂集團發行了一張百老匯原始卡司的錄音專輯。除了《The Wizard and I (Reprise)》、《A Sentimental Man (Reprise)》和《The Wicked Witch of the East》之外，所有音樂劇裡的歌都包括在錄音中，而第2幕開始的《No One Mourns the Wicked(Reprise)》與《Thank Goodness》的開頭合併在一起。指揮暨音樂總監史蒂芬·奧雷穆斯編曲，威廉·戴維·布羅恩配樂器。2005年，錄音版本獲得葛萊美獎最佳音樂劇錄音獎，2006年11月30日，獲得美國唱片業協會白金認證。2010年11月8日，獲得雙白金認證。2008年10月28日發行了原版百老匯演出5周年的特殊版本專輯，其中包含一張特典CD，當中收錄史蒂芬妮·J·布洛克演唱的《Making Good》，施瓦茲鋼琴伴奏（後來這支歌被《The Wizard and I》取代）、凱里·埃利斯的《I'm Not That Girl》（布賴恩·梅吉他伴奏）、伊迪娜·曼佐唱的《Defying Gravity》舞曲混音版、黎安·萊姆絲和黛兒塔唱的《For Good》，以及日文版和德文版的歌曲錄音。
2007年12月7日，德國斯圖加特演出的錄音專輯發表，選擇的曲目與百老匯錄音相同。日本四季劇團的錄音專輯於2008年7月23日發行，由東京首演卡司灌錄，該專輯是唯一包含葛琳達終幕對話的版本。
女巫前傳 (音樂劇) 演出
2003年5月28日《女巫前傳》在舊金山柯倫劇院試演，5月28日預演，6月10日正式開演。克莉絲汀·錢諾維斯飾葛琳達，伊迪娜·曼佐飾艾爾法巴，羅伯特·摩爾斯飾魔法師，諾伯特·李奧·巴茨飾費耶羅，米歇爾·費德勒飾涅莎蘿絲，卡蘿爾·謝利飾莫里貝爾夫人，約翰·何頓飾蒂拉蒙德博士和柯克·麥克唐納飾博克。史蒂芬妮·J·布洛克在《女巫前傳》編排的過程中飾艾爾法巴，在試演時是曼佐的替補，但在本劇搬到百老匯之前就離開了，在《來自奧茲的男孩》中演出。6月29日試演結束。經過大量修改後，10月8日《女巫前傳》開始在百老匯格什溫劇院預演，10月30日正式首演。大多數首演的製作組和演員留在演出中。重要演員更改包括喬爾·格雷飾大魔法師、威廉·尤曼斯飾蒂拉蒙德博士和克里斯多福·菲茨傑拉德飾博克。
2020年3月12日，由於2019冠状病毒病疫情使得演出暫時中斷，直至2021年9月14日恢復演出。葛琳達原初卡司的克莉絲汀·錢諾維斯在演出開始前做了一次開幕演講。
女巫前傳 (音樂劇) 演出
2005年首次《女巫前傳》北美演出（被製作者稱為「翡翠城巡迴演出」）在多倫多開幕，然後在美國和加拿大多座城市巡迴演出。預演從3月8日開始，3月31日正式首演。最初的劇團包括肯德拉·卡斯鮑姆飾葛琳達，史蒂芬妮·J·布洛克飾艾爾法巴，德里克·威廉士飾費耶羅，珍娜·利·格林飾涅莎蘿絲，卡蘿爾·凱恩飾莫里貝爾夫人，提莫西·布里頓·帕克飾蒂拉蒙德博士，羅根·立普頓飾博克和大衛·蓋里森飾大魔法師。2015年3月15日這次巡迴演出在洛杉磯潘特吉斯劇院謝幕。此次巡迴演出於2015年3月15日在洛杉磯潘特吉斯劇院謝幕。
2005年4月29日至6月12日的第一次北美巡迴演出，於芝加哥演出後，在當地倪德倫劇院駐點長期演出。演出陣容包括安娜·蓋斯泰爾飾艾爾法巴，凱特·萊德飾葛琳達，隆迪·里德飾莫里貝爾夫人，克里斯多福·庫斯克飾費耶羅，梁特利飾博克。芝加哥的長期演出於2009年1月25日謝幕。之後2010年和2013年兩次巡迴演出皆有重返芝加哥。
女巫前傳 (音樂劇) 演出
另外加州洛杉磯潘特吉斯劇院也有過一個不限期的演出。2007年2月10日預演，2月21日正式開演。演出陣容包括梅根·希爾提飾葛琳達，伊登·伊斯皮諾薩飾艾爾法巴，卡蘿爾·凱恩飾莫里貝爾夫人，蒂莫西·布里頓·帕克飾蒂拉蒙德博士，珍娜·利·格林飾涅莎蘿絲，亞當·維利飾博克，克里斯多福·庫斯克飾費耶羅和約翰·魯賓斯坦飾大魔法師。經過12次預覽和791次演出後，於2009年1月11日謝幕。
2009年1月27日舊金山奧芬劇院開始預演，2月6日正式開演。包括蒂爾·威克斯飾艾爾法巴，肯德拉·卡斯鮑姆飾葛琳達，尼古拉斯·德羅馬德飾費耶羅，卡蘿爾·凱恩飾莫里貝爾夫人，大衛·蓋里森飾大魔法師，迪迪·馬格諾飾涅莎蘿絲。經過12次預覽和660次演出後，舊金山的演出於2010年9月5日謝幕。
2009年3月7日《女巫前傳》第2次北美巡迴演出開始預演，3月12日在佛羅里達州麥爾茲堡正式開幕。最初的演出陣容包括瑪西·多德飾艾爾法巴，海倫·約克飾葛琳達，科林·唐納飾費耶羅和湯姆·麥高恩飾大魔法師。2020年3月由於2019新型冠状病毒疫情暫時中斷巡演。2021年8月3日恢復巡演。
女巫前傳 (音樂劇) 演出
2006年9月7日《女巫前傳》在倫敦西區阿波羅維多利亞劇院進行預演，9月27日正式開演。2016年倫敦的演出慶祝開演10周年，邀請原初演員陣容在開幕前上台致詞。倫敦針對原版做出一些小更動以配合英國觀眾的口味，其中包含對話、舞蹈和特效的更改。大多數更動後來被其它《女巫前傳》版本的演出（包括百老匯和北美巡迴演出）採用。
西區演出陣容包括本劇原始製作團隊，和最初在百老匯首演時飾演艾爾法巴的伊迪娜·曼佐。其他首演演員陣容包括海倫·戴莉莫爾飾葛琳達，米瑞安·瑪格萊斯飾莫里貝爾夫人，亞當·加西亞飾費耶羅，馬丁·鮑爾飾蒂拉蒙德博士，詹姆斯·吉蘭飾博克，凱蒂·蘿莉·瓊斯飾涅莎蘿絲，奈格爾·派納飾大魔法師。2006年12月30日，曼佐所簽訂的有限期的合約到期，自2007年1月1日開始改由凱里·埃利斯飾演艾爾法巴，她也是第一位飾演艾爾法巴的英國人。
由於2019新型冠状病毒病疫情，於2020年3月16日開始暫停演出，至2021年9月15日始恢復演出，正好趕上本劇在英國的第15周年。由2017年到2019年期間飾演艾爾法巴的索菲·埃文斯重新演繹該角色。
女巫前傳 (音樂劇) 演出
2013年9月12日《女巫前傳》於曼徹斯特開幕，在當地待到11月16日，此後本劇在英國和愛爾蘭各地巡迴演出。至2015年7月25日於索爾福德謝幕。
2017年12月到2019年1月期間舉辦第2次英國愛爾蘭巡迴演出。演出陣容包括艾米·羅斯飾艾爾法巴，海倫·沃爾夫飾葛琳達，艾倫·西德維爾飾費耶羅。
2016年7月13日《女巫前傳》全球巡迴演出在英國布拉德福德正式展開。
德文版的《女巫前傳》於2007年11月1日開始在斯圖加特預演，11月15日正式開演。維樂敏·弗凱克飾艾爾法巴，露西·舍雷爾飾葛琳達。2010年1月29日演出在斯圖加特謝幕，並轉移到奧伯豪森，2010年3月5日開始在當地預演，3月8日晚上正式開演，直至2011年9月2日演出謝幕。
2021年9月5日一個全新的演出版本在漢堡上演，這個演出不是斯圖加特演出的翻版，但它背後的製作公司與斯圖加特、奧伯豪森和海牙的演出相同。法延·范·登·博世和珍妮娜·蜜雪爾·瓦克分别飾演艾爾法巴和葛琳達。
2008年6月27日澳大利亞的演出在墨爾本進行預演，7月12日正式開演。
女巫前傳 (音樂劇) 演出
最初由阿曼達·哈里森飾艾爾法巴，露西·杜拉克飾葛琳達。除此之外，羅布·米爾斯飾費耶羅，安東尼·凱利飾博克，羅布·格斯特飾大魔法師，瑪姬·柯克派屈克飾莫里貝爾夫人，佩妮·麥克奈米飾涅莎蘿絲和羅德尼·多布森飾蒂拉蒙德博士。演出數月後格斯特突然逝世，由伯特·牛頓接手繼續演出大魔法師。2009年8月9日演出於墨爾本謝幕，並轉移至雪梨繼續。2009年9月5日開始預演，9月12日正式開演。開演後不久哈里森便因病被迫放棄艾爾法巴的角色，當時由替補演員簡瑪·里克斯和澳洲劇場老手皮帕·格蘭迪森分演這個角色，每人每周出演四次。最後製作公司確定哈里森不會回歸飾演這個角色。
女巫前傳 (音樂劇) 演出
2010年9月26日演出在雪梨謝幕後演出團體開始在澳大利亞巡迴演出，首站是布里斯班。由於2010－2011年昆士蘭洪水，演出開始的時間推遲兩周，2011年1月25日演出開演，直至4月2日。里克斯成為艾爾法巴的主要演員。戴維·哈里斯加入演出團扮演費耶羅。2012年4月22日新加坡的演出謝幕後，《女巫前傳》從2012年5月31日到10月6日在大韓民國首爾演出。2013年9月17日《女巫前傳》開始在紐西蘭預演，9月17日正式開演，在奧克蘭的演出於2013年11月24日謝幕。《女巫前傳》從1月22日開始在馬尼拉上演，演出在預定的結束日後繼續延長到2014年3月9日。
女巫前傳 (音樂劇) 演出
《女巫前傳》在百老匯上演10周年時宣布它將回到澳大利亞再次巡迴演出，演出於2014年5月10日在墨爾本開始。露西·杜拉克再次飾演葛琳達，簡瑪·里克斯亦繼續飾演艾爾法巴。之後因懷孕杜拉克退出，由蘇齊·馬瑟斯再次扮演葛琳達。史蒂夫·丹尼爾森飾費耶羅，西蒙·加拉赫飾大魔法師，愛德華·格雷飾博克，艾米麗·卡斯卡里諾飾涅莎蘿絲，格倫·霍格斯特羅姆飾蒂拉蒙德博士，瑪吉·柯克派屈克再飾莫里貝爾夫人。經過7年於世界各地亞太地區8個不同城市演出近2000多場後，澳洲版《女巫前傳》於2015年6月28日在珀斯謝幕。
在日本大阪市日本環球影城上演過一個30分鐘長強烈縮短的版本。簡瑪·里克斯和吉利安·賈亞希、泰勒·喬登交替演艾爾法巴。該版本演出於2006年7月12日開演，主要內容為第1幕的故事，但是沒有費耶羅、莫里貝爾夫人、博克、涅莎蘿絲和蒂拉蒙德博士等人物，場景和服飾也有很大的改變。2011年1月11日演出謝幕。2007年6月17日四季劇團在東京開始演出日文版《女巫前傳》，此後演出轉到大阪、福岡和名古屋巡迴。2016年11月6日該版本演出於札幌謝幕。
另一個不僅僅是百老匯拷貝的版本是芬蘭赫爾辛基的演出，此版本於2010年8月24日預演，8月26日正式開演，由漢斯·伯恩森導演，瑪麗亞·伊利帕飾艾爾法巴。另一個非百老匯拷貝的版本自2011年1月12日開始至5月29日在丹麥哥本哈根德特尼劇場上演，。
2011年10月26日《女巫前傳》荷蘭版於海牙開始預演，11月6日開始正式演出。在德國版當中扮演艾爾法巴的維樂敏·弗凱克在荷蘭語版中再次飾演艾爾法巴，為第一名用兩種語言飾演此角色的演員。2013年10月10日第一部西班牙語演出在墨西哥城開始預演，10月17日正式開演。2013年11月22日全新的韓語版演出在首爾上演，該版本一直上演到2014年10月5日。
2015年11月拉丁美洲領頭的娛樂公司之一"Time For Fun"宣布將在巴西上演《女巫前傳》，2016年3月它在聖保羅雷諾劇院開幕。該版本演出是至此為止規模最大的，直至2016年12月18日演出謝幕。2018年11月12日曾宣布將有複排版於2019年在里約熱內盧演出，然而發表後並沒有後續。
女巫前傳 (音樂劇) 反應
2004年百老匯的《女巫前傳》原始卡司演出入圍10項東尼獎，其中包括最佳音樂劇、最佳音樂劇劇本、最佳詞曲創作、最佳配樂、最佳編舞、最佳音樂劇服裝設計、最佳音樂劇燈光設計、最佳音樂劇音效設計，而曼佐和錢諾維斯皆獲提名最佳音樂劇女主角。最後由曼佐贏得女主角獎，本劇亦獲得最佳音樂劇音效設計和最佳音樂劇服裝設計，共計3項大獎。同年《女巫前傳》獲得11項戲劇桌獎提名，獲得6項，其中包括最佳音樂劇、最佳音樂劇劇本、最佳音樂劇導演和最佳服裝設計。
後來的演出也獲得提名和獎賞。倫敦的演出獲得5項奧利弗獎提名，最後在2010年贏得觀眾獎。澳大利亞原卡演出獲得12項海普曼獎中6項提名，其中包括最佳音樂劇獎。《娛樂周刊》稱《女巫前傳》是10年來最好的音樂劇，《綜藝》雜誌把它稱為「一個文化奇蹟」。《娛樂周刊》把艾爾法巴評選為過去20年中最佳角色中的第79名。
女巫前傳 (音樂劇) 反應
在舊金山預演時，觀眾的評價普遍良好，批評家趨於讚揚音樂劇的美學和技巧，但是批評其劇本、音樂和舞蹈。《綜藝》雜誌的批評家正面評論演出「簡潔的導演」、「亮麗的設計」和「時髦的演員陣容」，但還是批評其「平庸」的劇本、「陳腐」的歌詞和「平凡」的音樂。《聖荷西信使報》的批評家寫道「風格高於品質，是這個翡翠城的真正主題」。
女巫前傳 (音樂劇) 反應
2003年10月30日開演的百老匯原卡演出，獲得戲劇評論家褒貶不一的評論。但是曼佐的艾爾法巴和錢諾維斯的葛琳達獲得了廣泛讚揚。《今日美國》和《時代雜誌》都非常讚揚地報導《女巫前傳》。《時代雜誌》的評論家認為：「假如所有的音樂劇都擁有《女巫前傳》的大腦、心臟和勇氣，那麼百老匯會成為一個仙境。」《今日美國》的记者描寫《女巫前傳》是「很長時間以來我看過的最完整、最滿意的新音樂劇」。《紐約時報》的批評家則表示自己喜歡百老匯的演出，但是對於整部作品大加抨擊，說它「太用力說教」以至於「嚴重稀釋了它的影響力」，其音樂「平庸」。並提到葛琳達的角色太過顯眼，使得觀眾最後把她當作主角，而不是「名義上」是英雄卻「出奇黯淡」的艾爾法巴。雖然評論家對《女巫前傳》的評價有褒有貶，但是觀眾對本劇的興趣通過口耳宣傳迅速傳播開來，以致票房上取得破記錄的成功。2006年，施瓦茲在接受《亞利桑那共和報》採訪時評論道：「我能說什麼？評論就是評論......我知道評論家對我們的看法不一。但觀眾對我們的想法一致，這才是最重要的。」”
女巫前傳 (音樂劇) 反應
其它國家的各版本演出也獲得類似褒貶不一的評論反應。倫敦的演出獲得少許樂觀正面的批評。大多數評論家稱讚《女巫前傳》豪華的演出，以及兩名女巫「強而有力」的表演。但是批評家也稱整個音樂劇誇張，有時說教，煽情得太過頭有點缺乏真心。《每日電訊報》的評論家描寫《女巫前傳》「有時......有點混亂」，但是他讚揚薇尼·霍茲曼的劇本，稱肯尼斯·波斯納的燈光設計「富有魔力」，讚揚曼佐的艾爾法巴和錢諾維斯的葛琳達。《衛報》的評論家給《女巫前傳》滿分5顆星裡的3顆星，提到所有主要演員的能力；然而，他抱怨《女巫前傳》是一個「過分典型的百老匯音樂劇：效率高，能力好，高度專業，但是更像一件工業產品，而不是真正觸動觀眾心靈或思想的東西。」《獨立報》的評論家針對倫敦的演出給出非常負面的評價，說它的表演、歌曲和劇本試圖做政治宣傳，「立意良善，但是做作、前後矛盾、極其惡劣地膚淺」，他總結說「這個演出給人過度誇張和空虛的感覺」。
女巫前傳 (音樂劇) 反應
從2003年開幕以來，《女巫前傳》20次打破格什溫劇院的票房收入記錄，本劇每周票房收入經常性超過160萬美元，是百老匯利潤最高的音樂劇之一。《女巫前傳》的市值為1400萬美元，開演15個月後，2004年12月21日便已收回所有此前投資的金額。在上演的第一年裡它一共收入5600萬多美元。以2006年1月1日結束的那個星期《女巫前傳》突破了此前音樂劇《金牌製作人》的百老匯最高周票房記錄，收入161萬美元。此後《女巫前傳》多次打破自己的記錄，2006年11月票房171萬美元，2007年的聖誕節周票房183萬美元，2009年11月29日的當周至周末票房結算為208萬美元。僅數周后結束於2010年1月3日的周演出8場，票房212萬美元。2011年1月2日當周至周末票房結算為220萬美元以上。2012年的第一周百老匯再次創紀錄，票房270萬美元。2012年最後一周《女巫前傳》又打破記錄，票房290萬美元。2013年最後一周，本劇成為第一齣周票房收入300萬美元的音樂劇。
女巫前傳 (音樂劇) 反應
北美和其它地區的《女巫前傳》演出在經濟上也很成功。2007年3月4日的當周洛杉磯的演出也突破了當地周票房收入的記錄，同樣突破了《金牌製作人》的記錄，收入178萬美元。2007年聖誕節檔期，洛杉磯的演出與百老匯和芝加哥、聖路易斯的演出同時創當地記錄，洛杉磯的演出收入194萬美元，芝加哥的演出收入141萬美元，聖路易斯的演出收入229萬美元，使得全球所有7個演出的總票房收入達到創紀錄的1120萬美元。2010年聖誕節檔期，《女巫前傳》再次創一系列記錄，在舊金山以148萬美元，在普羅維登斯以179萬美元，在斯克內克塔迪以165萬美元以及在百老匯突破自己的記錄，使得它僅在北美的周票房收入便達到706萬美元。