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何建宗 (研究員) 公職
他擁有豐富的政府和智庫工作經驗，曾任特區政府發展局局長政治助理、中央政策組非全職顧問和全職研究員、香港政策研究所助理研究總監、香港特區政府基本法推廣督導委員會委員。現任為香港教育大學校董、香港專業及資深行政人員協會副會長、治教育督導委員會委員、全國港澳研究會理事和九龍城撲滅罪行委員會委員。
何建宗 (研究員) 國際傳播工作
多次作爲民間代表身份參加聯合國人權理事會會議，並于2024年9月份親赴日内瓦出席第47次會議，就香港情況和香港對外吸引全球人才兩方面發言，獲得良好的宣傳和媒體影響。
參與創辦和營運英語網上平臺Friday Culture，在推廣中國傳統文化和香港文化方面製作大量作品。他也帶領香港年輕人拍攝大量英語短視頻，展示香港多姿多彩的一面。
闪灵侠
闪灵侠（英語：）是由美國作家、漫畫家威尔·埃斯纳所創造的一個專門從事打擊犯罪的虛構角色。他是一个带着佐罗式眼罩的侦探，首次出現在1940年6月2日美國週日報漫畫專欄7頁插頁的《閃靈專欄》裡。在此之后，这种风格成为最最流行的漫画风格。
在1941年至1942年間，闪灵侠是最受大家喜爱的漫画角色之一。在1970年代早期，真实自由出版社的荷兰籍编辑歐拉夫·司都普重印了《闪灵侠》，恢复了大家对埃斯纳作品的兴趣。更在2008年被拍成了電影。
減肥手術
减肥手术（Bariatric surgery）又称减重手术，是一种通过手术达到减肥並治療肥胖症的办法。美国国立卫生研究院认为减肥手术的适应人群为：男性超过标准体重100磅，女性超过标准体重80磅。常见的减肥手术包括可调节胃绑带术, Roux-en-y式胃转流术, 胆胰转流术/十二指肠转位术和垂直袖胃切除术。
減肥手術 手術的適應症
美國醫師學會的醫學指引做出結論：
此時減肥手術應該被視為一個治療方法的選項。醫師與病人關於手術選項的討論應該包括長期的副作用，如再次手術的可能性、膽囊疾病和吸收不良。」
2011年，國際糖尿病聯合會發表聲明指出：「在某些情況下，當一個人BMI介於30-35，進行手術是合適的。」當決定極度肥胖的病人是否適合進行減肥手術，心理篩檢是非常重要的；心理篩檢也對手術後是否減肥成功相當重要。BMI達到40以上的病人得到憂鬱症的機率是一般人的5倍，而半數的減肥手術的候選人有憂鬱症。
減肥手術 手術的種類
根據減肥手術的方法，減肥手術可以分成三大類。從2009年開始，大多數的工業化國家依照Standard of care in the United States將腹腔鏡手數做為開腹手術的標準程序。未來的趨勢是透過內視鏡達到更好的效果。
在由手術造成營養吸收不良的方法中，雖然有減少胃的大小，但這個方法主要是使病患形成營養吸收不良的生理狀況，達到減肥的效果。
膽胰分流是一種複雜的手術方式。因為會產生營養不良的問題，現今已經很少用最原始的手術方式來進行膽胰分流，取而代之的是經過修改的手術，也就是利用十二指腸轉位術（duodenal switch）來做為限制的手術（BPD/DS）。方法是，一部分的胃會被切除，以創造更小的胃(但是病人可以自由飲食，因為胃沒有放任何限制器)，然後遠端的小腸會繞過十二指腸和空腸，連接到胃袋。
約有2%的患者有嚴重的吸收不良和營養缺乏的問題，需要恢復正常的吸收。因為膽胰分流所造成吸收不良的問題太嚴重，因此接受此手術的患者一定要在術後補充比常人更高量的維生素和礦物質。如果沒有這些營養品的補充，病人會存在罹患一些缺陷性疾病(例如：貧血、骨質疏鬆症)的風險。
減肥手術 手術的種類
在任何會造成體重快速下降的減肥手術中，膽結石是最常見的併發症，所以有些醫生會在做膽胰分流手術時也切除膽囊以預防膽結石。有些醫生則比較傾向於用開立藥物來減少手術後產生膽結石的風險。
相較於其它減重手術，外科醫生較少執行膽胰分流術，部份的原因是因為膽胰分流的患者術後需要長期追蹤和監控營養攝取的情況。
這種手術方法主要是限制胃的體積，產生早飽來減少食物的攝取。在此同時，限制型的手術方式能保留下消化道的連續性，最大限度的減少代謝性併發症的風險。
這個方法又稱作梅森手術(Mason procedure)或是胃吻合手術(stomach stapling)，方法是將胃的一部分永久吻合，為的是創造一個更小的胃袋，這個胃袋會成為新的胃。
有機矽帶也可以用來限制胃的體積，藉由在皮膚下製造一個可增加或減少生理食鹽水的造口，就可以控制有機矽帶的大小，這個手術可經由腹腔鏡手術執行。而它能減肥的原理是因為比原先小的胃袋和狹窄的入口，會限制營養的攝取。目前被認為是最安全的方法之一，死亡率僅0.05%。
減肥手術 手術的種類
胃袖狀切除術（Sleeve gastrectomy，SG）是一種外科方式，沿著胃大彎切除大部分的胃，會把胃的體積減至原始尺寸的15%左右，然後切除的開口部分會被連接(通常使用外科縫釘、縫線、或是兩者皆用)，使胃形成筒狀，也有人說是袖套形狀，也就是像香蕉的形狀。這個手術方式會永久縮小胃的尺寸，可以用腹腔鏡手術，而且是不可逆的。
這種結合式的方法大幅下降了某些特定患者的手術風險，大多數的患者預期能在術後6-12個月減少30~50%的體重。第二階段的減重期根據體重的減輕會有所不同，通常是6-18個月。
此方法是將一個未充氣的氣囊放入胃中，然後在胃內撐大氣球來降低胃內的空間量。氣球可以在胃中存留最長6個月，而且平均會在半年內下降5-9個身體質量指數(BMI)。胃內氣球術已經在數個國家中批准，包括有：澳大利亞，加拿大，墨西哥，印度，美國（2015年由FDA批准），以及一些歐洲和南美國家。胃內氣球術可以比其他減肥手術早執行，來幫助病人達到適合某種減肥手術的體重。
減肥手術 手術的種類
胃內氣球成形術有三個部分需要花費：手術前花費（如專業諮詢費用、實驗室工作和測試），手術本身花費（如外科醫生、手術助手、麻醉和住院費）和手術後花費（如回診，維生素和營養品的補充）。
對於胃內氣球術的花費是基於外科醫生的判斷，且因地區而異。按照區域的平均花費報價如下（以美元進行比較）：
澳大利亞：4,178美元；加拿大：8,250美元；墨西哥：5,800名美元；英國：6,195美元；美國：8,150美元；臺灣：4000美元
混合型的手術方法同時使用上述兩種方法
最常見的胃繞道手術是 Roux-en-Y 胃繞道（gastric bypass）手術（RYGB），方法是先用一個吻合裝置製造出一個小的胃袋，再將這個胃袋連接到遠端小腸，然後再連接小腸的上部，形成一個Y字型的結構。胃繞道手術曾經是美國最常見的減肥手術，在2005大約有14萬例的胃繞道手術，但自從2005一直到2011它的市場開始減少，而且在減肥手術的市場，胃繞道手術的執行頻率大約比以前少了50%。
任何減肥手術成功的一個重要因素是術後嚴格的採取健康的飲食模式。
在手術後，有一些人會無法忍受吸收不良和傾食症候群，在這些患者中，早期會認為執行此手術後是不可逆的，但有些情況下，也是有胃繞道手術部分可逆的案例。
減肥手術 術後飲食注意事項
在手術結束後，病人必須接受清流質飲食(包含清湯、稀釋的果汁、無糖飲料或吉利丁質的甜點)。清流質飲食必須持續到胃腸道已經恢復到一定程度才能停止。下一個階段的飲食則是至少兩週的溫和飲食或無糖泥狀飲食，且需為高蛋白質、流質、易於消化的食物，例如蛋白質奶昔、軟質的肉類、和乳製品。由於病人此時正處於減肥的初始階段，因此需要盡量避免高碳水化合物的食物。
手術結束後，須避免過量飲食，因為若食入的量已超過胃部可負荷的容積會導致暈眩和嘔吐的症狀。術後恢復期的飲食限制與接受的手術類型不同有關。許多病人可能一輩子都需要每日服用綜合維他命來彌補因手術造成的必需營養素吸收不良。由於病人無法吃大量的食物，醫師通常建議高蛋白質、低熱量、與低酒精的飲食習慣。
脫水的情形常常發生在接受減肥手術後一個月的病人。由於病人尚未適應新的腸胃容積，病人通常會無法飲用適當的每日水量。造成脫水的原因包含飲水量不足、熱量攝取不足、以及術後嘔吐與腹瀉頻率的上升。為了防止病人脫水，病人每日最少需飲用1.5~2公升的水，且須一整天重複以小口吸取的方式飲用。
減肥手術 副作用與併發症
減肥手術的併發症很常見。在一份研究中顯示有40%的併發症在手術後的六個月內發生。
併發症在超過四十歲的人中比較常見，這會造成醫療費用的增加。
比較常見的問題有傾食症候群(gastric dumping syndrome)（20%）（腹脹及進食後的腹瀉，需要少量餐或藥物治療），在手術部位洩漏(leaks at the surgical site)（12％），切口疝氣(incisional hernia)（7％），還有死亡率為0.2％的感染（6％）和肺炎（4％）。
而有經驗的外科醫師能夠減少併發症的發生。
做過食道空腸吻合胃繞道手術(Roux-en-Y gastric bypass surgery)後，由於減少了對鈣的吸收，會造成代謝性的骨質疾病，如骨質疏鬆和繼發性副甲狀腺功能亢進。此外，因為鈣吸收的最高濃度是在十二指腸，做過胃繞道手術後攝取的食物不會通過十二指腸，血液中的鈣濃度可能會降低，引起繼發性副甲狀腺功能亢進，增加骨質轉換率，骨量也會減少。因此，骨折的風險增加也和減肥手術有關。
減肥手術 副作用與併發症
在手術後體重的快速減輕有可能會造成膽汁分泌增加並形成膽結石。研究也顯示手術後對腎臟也會有不良的影響，如高草酸尿症(Hyperoxaluria)，有可能導致草酸鹽腎病(oxalate nephropathy)和不可逆的腎衰竭。減肥導致的橫紋肌溶解(Rhabdomyolysis)也會造成急性的腎損傷。
減肥手術後造成的吸收不良是很普遍的，如鐵、維生素B12、脂溶性維生素、硫胺和葉酸等微量營養素的缺乏，進而造成營養紊亂(Nutritional derangements)。
此外，在JAMA的研究報告顯示，做過減肥手術後有可能使自殘行為和自殺的機率上升。
媒體世紀
媒體世紀集團（，除牌當時為8160.HK）是由陈婵娥及金伟琛夫妇于1995年2月27日创办的广告公司，2002年1月24日曾經在香港交易所創業板上市，其主要在中国大陆經營地鐵、巴士等交通工具的灯箱、车身及候车厅廣告招牌營運，后续也开始经营校园内灯箱广告。媒体世纪的前身为成立于1992年的香港通成推广有限公司（通成推广）。
1993年，媒体世纪与北京公交总公司合资成立北京通成公交广告有限公司，负责北京市区内公交车身广告业务。截至2005年，媒体世纪已经在全国18个主要城市拥有约2万辆车的经营权。
媒体世纪又于1997年与北京市地下铁道总公司合资成立了北京地铁通成广告有限公司，专门负责北京地铁广告媒体的开发、销售和管理。其后，媒体世纪还获得了上海地铁2号线及3号线的广告经营权。1998年，媒体世纪获得了香港3家巴士公司中2个公司(共4795台车)的广告经营权。
2005年3月28日，媒体世纪的全部股權被法國德高貝登集團收購，並在私有化通過後，撤銷上市。公司連同已除牌的媒體伯樂併入德高中国，其子公司通成推广也成为德高的全资子公司。
克拉莫-克若尼關係式
克喇末-克勒尼希關係式（英語：）是數學上連結複面上半可析函數實部和虚部的公式。此關係式常用於物理系統的線性反應函數。物理上因果關係（系統反應必須在施力之後）意味着反應函數必須符合複面上半的可析性。反之，反應函數的可析性意味着相應物理系統的因果性。此關係式以拉尔夫·克勒尼希和汉斯·克喇末為名。
克拉莫-克若尼關係式 公式定義
給定一複數變數的複值函數，其中和是實值函數。假設此函數在複數平面上半部可析，且當趨向無限大时，它在上半平面趋于零的速度比快或與之相等，那么满足以下關係：
和
其中表示柯西主值。因此可析函數的實部和虚部并不獨立：函數的一部分可以重建整個函數。
克拉莫-克若尼關係式 推導
推導克喇末-克勒尼希關係式是留數定理的基本應用。對任何複面上半可析函數和實數函數在複面上半可析。留數定理得到對任何在複面上半的積分路徑：
選用實軸上的路徑、跳過任何實軸上極點、再以複面上半圓完成。把積分分解成三部分。其中半圓部分長度和成正比，因此只要消失比快，對半圓部分積分趨向零。因此積分只剩實軸上直線部和跳過極點的小半圓：
以上第二項留數定理的結果。重組後得到克喇末-克勒尼希關係式：
分母裡的虚數意味者這是連系實部和虚部的公式。把分解成實部和虚部可輕易得到更早的公式。
克拉莫-克若尼關係式 物理理解
可以将Kramers-Kronig关系应用于响应函数理论。物理上，响应函数概括系統對在時間的作用力在另一時間的反應：
因為系統不能在施力前有任何反應因此當，。
可以證明這因果關係意味着的傅立葉變換在複面上半可析。另外如果我們施加系統一個遠高於它最高共振頻率的高頻作用力，此時作用力轉换太快而系統不能即時做出反應，因此很大時，會趨近於0。從這些物理考量，可知物理反應函數通常符合克喇末-克勒尼希關係式的前提條件。
反應函數的虚部和作用力異相。它概括系統如何消散能量。因此利用克喇末-克勒尼希關係，我們可以透過觀察系統能量消耗而得到它對作用力的同相（不做功）反應，反之亦然。
上述函数的积分路径是从到，其中出现了负频率。幸运的是，多数系统中，正频响应决定了负频响应，这是因为是实数变量的傅里叶变换，根据对实数进行傅里叶变换的性质，，是频率的偶函数，而是的奇函数。
根据该性质，积分可以从正负无穷区间约化为的区间上。考虑实部的第一个关系，积分函数上下同乘可得：
由于为奇函数，第二项为零，剩下的部分为
类似的推导亦可用于虚部：
该 Kramers-Kronig 关系在物理响应函数上的很有用处。
橫山靜雄
横山 静雄（日語：，1890年12月1日—1961年1月6日）為日本陸軍軍人。最終階級為陸軍中將。
橫山靜雄 經歷
福岡縣出身。村公所收入役・横山麓的長男。就讀過中學傳習館。1912年5月、陸軍士官學校（24期）畢業。同年12月、任官步兵少尉，擔任步兵第24連隊付。1925年11月、陸軍大學校（37期）畢業。
歷任步兵第24連隊中隊長、參謀本部付勤務、參謀本部員、朝鮮軍司令部付、出差歐洲、關東軍鐵道線區司令部付、同鐵道線區司令官、關東軍司令部付等職。中日戰爭時、任步兵第2連隊長出征，參加河北戡定作戰、徐州會戰。1939年3月、進級陸軍少將。第2野戰鐵道司令官、第1野戰鐵道司令官等職務。1941年10月、晉升陸軍中將。
1942年6月、擔任第8師團長，駐屯滿洲雞寧縣。1944年12月、隨著戰局的惡化、被派遣至菲律賓。1945年3月、兼任第41軍司令官。展開山岳地帶持續地持久戰。
終戰後以戰犯身份被逮捕。1949年5月、馬尼拉法庭死刑判決，再減刑為有期徒刑。1953年12月、從巢鴨監獄釋放。
椎橋和義
椎橋和義（1983年6月6日—），日本男性配音員。隸屬於Production baobab。出身於埼玉縣。血型A型。
椎橋和義 演出作品
2010年
2011年
2012年
2013年
安徽省宣城中学
安徽省宣城中学，简称宣中，创建于1906年，是位于安徽省宣城市的一所重点中学，现为安徽省示范高中。
安徽省宣城中学 简介
宣城中学是一所具有百年历史和光荣传统的著名学府，其前身可追溯至1906年创办的“宁国府中学堂”。此后，经“安徽省立第四师范学校”、“安徽省立第四中学”、“安徽省立宣城中学”和“皖南区宣城中学”等校名的更迭，于1952年正式定名为“安徽省宣城中学”，1953年被列为首批省重点中学，并成为中华人民共和国教育部直接联系的全国三十所办得好的中学之一。
20世纪20年代初，中国共产党早期领导人恽代英、萧楚女曾在此执教并从事革命活动，写下了“前程万里，毛羽需丰，一旦奋飞何其雄！”的《奋飞曲》校歌，由此孕育出宣城中学独特的“奋飞”精神。
南小樽車站
南小樽車站（日语：／ Minami-otaru eki */?）是一由北海道旅客鐵道（JR北海道）所經營的鐵路車站，位於日本北海道小樽市住吉町，是JR北海道函館本線沿線車站之一，屬於JR北海道本社（札幌總部）的直轄範圍，並委託由JR北海道的子公司北海道JR服務網代為經營。
自1880年設站之後，南小樽的站名經過了多次更動。初設時原名開運町，1881年5月時因為小樽大火焚燬，車站遷址至今日現址並改名為住吉。1900年時改名小樽，也是第一代的小樽車站，直到1920年時才正式改名為今日的南小樽，並將小樽車站的站名讓渡給原名「高島」的臨站。
南小樽車站曾經是官營幌內鐵道所經營的貨運路線、手宮線的起點站，該路線已於1985年時廢線，但軌道的遺跡仍被當作紀念地標留存下來。
南小樽車站 相鄰車站
北海道旅客鐵道（JR北海道）
■函館本線
■快速「機場」、「Niseko Liner」、■區間快速「石狩Liner」、■普通
小樽（S15）－南小樽（S14）－小樽築港（S13）
日本國有鐵道（國鐵）
手宮線（貨物線）
南小樽－色內臨時乘降場－（貨）手宮
日域籃球隊
日域籃球隊（Yat Wik Basketball Team），是香港的一支籃球隊，現時為香港籃球聯賽甲二組參賽球隊。2010年贏得香港籃球聯賽甲二組冠軍，於2011年首次升上甲一組作賽。教練是前香港籃球代表隊射手翁金驊。
日域籃球隊 球隊歷史
日域於1999年及2000年，連續兩屆奪得香港籃球銀牌賽男子初級組冠軍。
2010年6月29日，於修頓室內場舉行的甲二組決賽，日域在積信（Jackson Albert Isaiah）與湯馬士（Boswell Jeremiah Thomas）兩名外援助陣下，以84－61大勝旭暉，贏得甲二組冠軍，於2011年首次升上甲一組作賽。同年並奪得香港籃球銀牌賽男子中級組冠軍，成為「雙料冠軍」。
日域取得升班資格後，邀請到前香港籃球代表隊射手翁金驊擔任教練，以中華基督教會桂華山中學前校隊成員楊文綱等為班底，並從已剛班的愉園，羅致陳榮偉、蔡志浩等具甲一組經驗球員增強實力。
2011年3月1日舉行的香港籃球銀牌賽男子高級組初賽，日域以65－85負給飛鷹，落入負方作賽。3月11日負方賽事再以56－73不敵安青，被淘汰出局。
限於實力較弱，日域於甲一組聯賽展開後，接連不敵永倫、超敏與飛鷹，到了2011年4月29日對南華，被倒戈的中鋒留棟梁攻入全場最高的19分下，以61－81大比數落敗。
小樽築港車站
小樽築港車站（日语：／ Otaru-chikkō eki */?）是由北海道旅客鐵道（JR北海道）所經營的鐵路車站，位於日本北海道小樽市。本站為JR北海道函館本線沿線車站之一，屬於JR北海道本社（札幌總部）的直轄範圍，是快速列車「機場號」、「二世谷快車」的停車站。
除了客運業務之外，日本貨物鐵道（JR貨物）也在小樽築港車站附近設有小樽築港線外貨運站（），作為JR貨物在此地區的貨櫃集散設施。JR北海道也在車站西北方向設有小樽築港機關區，區域內設置有線路維護用車輛、除雪車輛所需的停車用側線，與儲存相關物資用的資材場。
小樽築港車站 相鄰車站
北海道旅客鐵道（JR北海道）
■快速「機場」、「Niseko Liner」
南小樽（S14）－小樽築港（S13）－手稻（S07）
■區間快速「石狩Liner」、■普通
南小樽（S14）－小樽築港（S13）－朝里（S12）
日本國有鐵道（國鐵）
函館本線（貨物支線）
小樽築港－（貨）濱小樽
防火建材
防火建材是建築材料的一種類型，泛指建材不易燃，即使接觸火源，也不會立即燃燒，可以延緩火災發生時的火勢蔓延。
瀧廉太郎
瀧廉太郎（日语：／ Taki Rentarō，1879年8月24日—1903年6月29日）是一名日本明治時代的鋼琴家和作曲家。
瀧出生於東京，但由於父親工作的緣故，他在童年時期常常搬家。他於1901年畢業於東京音樂學校。他的著名作品之一是《荒城之月》，與《箱根八里》一起被列入初中學生的歌曲集。而《花》也是一首著名的歌曲。
同年，瀧前往德國萊比錫音樂學院深造，但因患肺結核而病重，因此回到日本。他的遺作是一首鋼琴獨奏曲《憾》，是他在去世前四個月寫的。1903年，瀧因肺結核而病逝，享年23歲。
耶律谷欲
耶律谷欲（?—?）字休坚，契丹六院部人。辽国官员。
耶律谷欲 经历
父亲耶律阿古只，官至节度使。耶律谷欲冲澹有礼法，善写文章。统和年间，任本部太保。开泰年间，稍迁塌母城节度使。因审问霸州疑狱符合上意，授启圣军节度使。太平年间，复任本部太保。因病辞职，不久升任南院大王。曾感叹风俗日颓，请求年老退休，未得批准。辽兴宗称他是诗友，几次询问治国方要，多有所匡建。耶律谷欲晚年奉诏与林牙耶律庶成、萧韩家奴编辽国前代事迹及诸帝《实录》，未成而逝世，享年九十岁。
耶律谷欲 延伸阅读
[在维基数据编辑]
《遼史/卷104》，出自脱脱《遼史》
媒體伯樂
媒體伯樂集團有限公司（Media Partners International，除牌當時為8072.HK），曾經在香港交易所創業板上市，是在1997年成立，主要經營中國國內地鐵、巴士等交通工具廣告招牌營運。當時的大股東為恆隆集團大股東陳氏家族。
2005年9月21日，公司股權被法國德高貝登集團收購，並在私有化通過後，撤銷上市。公司連同已除牌的媒體世紀併入德高貝登。
媒體伯樂 內幕交易案
在2005年9月，法國德高貝登集團以每股1.15港元收購媒體伯樂股權，里昂資本市場為交易的前財務顧問林嘉輝及方仁宏7月及9月以個人及HSZ的基金名義購入媒體伯樂1,062.6萬股。媒體伯樂股價於收購消息傳出後飆升，方自己及基金圖利共441萬港元，方個人得益近138萬港元。而林的妻子亦購入HSZ的基金，間接圖利6.9萬港元，因而被證監會檢控。
法庭裁定里昂前總監林嘉輝判囚6個月，罰款6.9萬港元；而基金經理方仁宏罪成，判入獄1年，罰款137萬港元。
五京制
五京制，指多个国家首都管理制度，五京制的渊源说法不一，最早记载于成书于945年的《旧唐书》，即757年所设置的唐朝形式上五京。渤海五京制首见于1044年修的《新唐书》，然而其具体设置年代缺载。五京制对后世首都建置制度上影响深远，前后历经唐（含渤海）、辽、金，自8世纪中叶起至13世纪，长达400多年。
五京制 沿革
中国自西周以来就实行複都制，周武王灭商后为了控制东方而设立雒邑。五京的设置，最早源于唐朝中期，唐朝于618年以长安为京师，657年以河南府为东都，时为陪都制。690年，以太原府为北都，至742年，以京师为西京，改东都为东京，改北都为北京。757年12月置凤翔府，号为西京，与南京成都府，中京京兆府，东京河南府，北京太原府合为五京，至此，唐五京正式确立，762年以后，罢凤翔府京名。在东北的渤海国也设立了五京制，但渤海没有给后世留存下自己的文献典籍，渤海纪事始见于中国正史《旧唐书》及《新唐书》，此后，有关渤海国的史实陆续散见于历代的各种文献，其中包括日本与朝鲜的史籍。在《辽史》中记述了渤海国的灭亡。
辽初以龙眉宫为上京临潢府，始建于918年。至928年以东平郡为南京，至938年得燕云十六州，改幽州为南京析津府；改东平郡为东京辽阳府。1009年，在原奚族地区的七金山土河之滨，仿造北宋都城汴梁城的建制建立都城，号中京大定府。1044年以云州为西京大同府，至此辽同时并设五京，直至1125年覆亡。
五京制 沿革
金初接受了辽朝的五京建制，沿袭其号，1138年以其兴起之地为上京会宁府，改原来辽上京临潢府为北京，加上宋朝都城汴京开封府，这时有七京。1150年，金天德初年，削去辽上京临潢府的京号；三年后迁都燕京，又削去上京会宁府的京号；改辽南京析津府为中都大兴府，即为中京；改中京大定府为北京大定府；改宋汴京开封府为南京开封府，重新确立了金五京建制，直至1173年又重新恢复会宁府为上京。直到金覆灭，一直有六京之制。
五京制 渤海五京渊源争议
主张五京制起始于唐朝的认为，渤海五京初置的时间起始于大钦茂（737年—793年在位）后世的渤海王，其上限为793年，下限为895年，而渤海典章制度又宪象唐朝，因此得出了五京制源于中原的结论。
渤海五京制的设置年代，有起始于大钦茂（737年－793年在位）、大仁秀（818年－830年在位）、大彝震（830年－857年在位）、大玄锡（871年－895年在位）之说。渤海五京制首见于《新唐书》中的《渤海传》，其相关资料多取材于张建章所撰的《渤海记》，据其墓志所载，张建章曾於西元833年赴渤海，于835年回幽州复命。盖其书晚出，《旧唐书》中的《渤海传》叙渤海事止于开成（836年－840年），故无渤海五京制方面的记载。而《新唐书》中的《渤海传》，又将其五京制的起始年代，定在大玄锡之世，因此学者多把渤海五京制起始年代定在大钦茂后世的渤海王。《辽史》中的《地理志》将渤海五京制起始年代定在大彝震之世。
五京制 渤海五京渊源争议
主张渤海五京制早于唐五京制的，认为渤海是在742年至756年唐玄宗在位期間受封並建立了五京制，不过所引述的史料不见任何京名，文中仅有的“上京”与“东京”，应是借用了后世的称谓，又无述及整个五京，因此五京悉备说不能成立。加之新发现佐证，如渤海遣日使王孝廉在日本于815年所作的一首诗《春日对雨得情字》中的“上京”，一无五京悉备，二是文中的“上京”极可能是对日本平安京的尊称。
有认为渤海的五京制度继承于高句丽的五部制，不过也有认为五部制的政治体制主要是在仿中原五方制的基础上建立的。
主要是依据成书于1145年的《三国史记》对其于557年至685年的五小京记载。
生酮飲食
生酮飲食（英語：）字面意思是“會產生酮體的飲食”，其為一種高脂肪，充足蛋白質，極低碳水化合物飲食。這種飲食的特色是讓食物嚴重缺乏碳水化合物，強迫身體燃燒脂肪而非碳水化合物，進而產生酮體；醫學上主要在用於治療難以控制（難治）的兒童癲癇。
通常，食物中的碳水化合物會轉化為葡萄糖，才在體內運輸，而葡萄糖是大腦的重要能量；然而，如果飲食中只有很少量的碳水化合物，肝臟會將脂肪轉化為脂肪酸和酮體，酮體能進入大腦並取代葡萄糖作為能量來源。血中酮體濃度升高，稱為酮症，會降低癲癇發作的頻率。約有半數患有癲癇的兒童和年輕人試過某種形式的生酮飲食，發現癲癇發作次數至少減半，且即使停止生酮飲食，效果仍可持續。一些證據顯示，患有癲癇的成年人可能受益於這樣的飲食，且使用較寬鬆的方案（如：改良的阿特金斯飲食）效果相近。可能的副作用包括便秘、高膽固醇、生長減緩、酸中毒和腎結石。
生酮飲食
原來兒童癲癇使用的治療性飲食，只提供足夠的蛋白質供身體生長和修復，維持（與年齡和身高相對應的）體重需要的充足熱量。典型的治療性生酮飲食是1920年代發展來治療兒童癲癇，並在接下來的十年被廣泛應用，但在有效的抗癲癇藥物問世後，受歡迎程度日漸下降。這種典型生酮飲食的「脂肪」與「蛋白質和碳水化合物組合」重量比是 4：1。為了達到這個比例，飲食需避免高碳水化合物食物，如：澱粉類蔬果、麵包、麵、穀物和糖，同時增加高脂食物（如：堅果、奶油和黃油）的攝取。多數膳食脂肪由長鏈甘油三酯（long-chain triglycerides，LCT）分子組成。然而，由較短碳鏈脂肪酸組成的中鏈甘油三酯（medium-chain triglycerides，MCT）比 LCT，生酮能力更好。MCT 生酮飲食是典型版的變型，使用富含 MCT 的椰子油，大約提供一半的總熱量。這種變型飲食需要的總脂肪較少，可以食用的碳水化合物和蛋白質比例較高，因此允許的食物選擇更多。
生酮飲食
1990年代中期，好萊塢製片人吉姆·亞伯拉罕（Jim Abrahams）創立查理基金會（Charlie Foundation）推廣生酮飲食。他的兒子患有嚴重癲癇症，但使用飲食療法後控制良好。宣傳出現在〈日界線（美國NBC電視節目）〉和〈…先求無害〉（1997），由梅麗·史翠普主演的電視電影。這個基金會贊助一項多中心研究，結果在 1996 年發布，標示著飲食重新得到科學界的關注。
研究還探索了生酮飲食對許多其他神經疾病的可能療效，其中包括：阿茲海默症、肌萎缩性脊髓侧索硬化症、自閉症、腦癌、頭痛、神經損傷、疼痛、帕金森氏症和睡眠障礙。
生酮飲食 癲癇
癲癇，僅次於中風，是第二常見的神經內科疾病，全球患病者約5000萬人。被診斷的患者可在反覆發生，且無其它誘因就發作。皮質神經元過度激發、過度同步或兩者並存時，導致正常腦功能的暫時中斷。它可能會影響肌肉、感官、意識或以上組合。發作可以是局部性（局限在部分大腦）或全身性（在整個大腦廣泛傳播，並導致意識喪失）。癲癇能有各種原因；某些形式被歸為癲癇症候群，其中多數始於兒童期。當二或三種抗癲癇藥物無法控制時，稱為頑固型癲癇。癲癇患者中，約60％可在使用第一種藥物後控制，而30％左右無法以藥物控制。當藥物失敗時，其他治療包括：癲癇手術、迷走神經刺激和生酮飲食。
生酮飲食 歷史
生酮飲食是飲食療法的主流，它被發展來重現成功治療癲癇，並消除非主流且療效有限的禁食療法。雖然它在1920年代和1930年代很流行，但在許多有效的新抗癲癇藥物上市後，大部分已被放棄。對大多數的癲癇患者而言，藥物能成功控制癲癇發作。然而，儘管試了許多不同藥物，仍有 20-30％ 無法有效控制。對於這群患者，和特別是兒童，再次在癲癇治療中發揮作用。
古希臘醫生利用改變患者飲食治療包括癲癇在內的疾病。希波克拉底文集的一份早期論文《論神聖疾病》描述這癲癇，這可追溯到公元前400年左右。作者反對當時流行的觀點：癲癇的病因和治療都是超自然的，並指出飲食療法具有理性及物理基礎。在這個文集中，《流行病學》作者描述了一個男性患者，他的癲癇症才發病就立刻被治癒，是透過完全禁絕食物和飲料。御醫埃拉西斯特拉圖斯說：「對易發癲癇者，應立刻禁食不用同情，且只能少量進食。」蓋倫認為「減毒飲食」可能可以治療輕症並對其他患者有益。
生酮飲食 歷史
1911年第一個以禁食治療癲癇的現代研究在法國進行。來自各年齡層的20個癲癇患者，透過食用低熱量素食，與間歇性禁食和排泄，來「排毒」。其中兩位受益匪淺，但大多數無法遵守這些限制。與會使思慮遲鈍的藥物溴化鉀相比，飲食改善患者的心理能力。
大約此時，體育文化的美國推動者伯納爾·麥克法登（Bernarr Macfadden）推廣禁食來恢復健康。他的追隨者，巴特爾克里克（密歇根州）的骨科醫師休伊·威廉·康克林（Hugh William Conklin）博士開始推薦他的癲癇患者進行禁食療法。康克林推測小腸的派伊爾斑塊分泌毒素到血中引起癲癇發作。他建議禁食持續18至25天可使這種毒素消失。康克林可能用他的「水食療」治了數百名癲癇患者，並吹噓治癒率在兒童有 90％，成人則降至 50％。後來分析康克林的病歷記錄顯示「20％ 患者免於癲癇發作，50％ 患者有些許改善」。
生酮飲食 歷史
康克林的禁食療法被神經內科醫生用於主流臨床診療中。1916年，麥克默里博士投稿《紐約醫學雜誌》，聲稱自1912年來，先是禁食，接著進行無澱粉和無糖飲食，已成功治療癲癇患者。在1921年，著名內分泌學家亨利·羅爾·加耶林（Henry Rawle Geyelin）在美國醫學會大會報告他的經驗。在親眼目睹康克林的成功後，他嘗試治療36位患者以重現結果。雖然只經過短期的研究追蹤，得到相似的結果。1920年代的進一步研究發現禁食停止後，癲癇又再發作。查爾斯·P·霍蘭德（Charles P. Howland）是康克林治療成功患者的父母，也是一位富有的紐約公司律師。他捐5000美元贊助弟弟約翰·伊萊亞斯·霍蘭德（John Elias Howland）研究「飢餓的酮症」。約翰·E·霍蘭德（翰霍·霍普金斯醫院的兒科教授）利用這筆錢資助神經內科醫師斯坦利·科布（Stanley Cobb）及其助手威廉·G·倫諾克斯（William G. Lennox）的研究。
生酮飲食 歷史
1921年，羅林·特納·伍德亞特（Rollin Turner Woodyatt）回顧飲食和糖尿病的研究。酮體是以下三種水溶性化合物（β-羥基丁酸，乙酰乙酸和丙酮）的總稱，由健康人的肝臟產生，特別是在飢餓狀態，或攝取低碳水化合物的高脂飲食。梅奥醫院的拉塞爾·莫爾斯·懷爾德（Russell Morse Wilder）博士基於這個研究，創造「生酮飲食」一辭來描述能在血中產生大量酮體（酮症）的飲食（攝取過量的脂肪，且缺少碳水化合物）。懷爾德希望食療中由禁食得到好處，可以無限期地維持。他在1921年對一些癲癇患者進行的試驗，首次以生酮飲食治療癲癇。
生酮飲食 歷史
懷爾德的同事，兒科醫師麥尼·古斯塔夫·彼得曼（Mynie Gustav Peterman），確定了生酮飲食的經典配方，兒童體重每公斤等於每天 1 公克蛋白質和 10-15 公克碳水化合物，剩餘的卡路里來自脂肪。1920年代彼得曼的工作確定了誘導和維持飲食的技術。彼得曼記錄了正面效果（改善警覺性、行為和睡眠）和不良反應（因酮症而引起的噁心和嘔吐）。1925年彼得曼報告食療對兒童非常有效：37名年輕患者中，95％ 飲食改善癲癇發作，60％ 無癲癇發作。1930年，針對 100 名青少年和成人進行研究。來自梅奧醫院的老克利福德·約瑟夫·巴博卡（Clifford Joseph Barborka, Sr.）發現：較年長的受試者 56％ 有改善，12％ 無癲癇發作。儘管成人的研究結果與兒童的現代研究結果相似，但它們與當代研究的結果並不相同。 巴博卡總結，成人的食療效果較差，直到1999年後才再對成人進行生酮飲食研究。
生酮飲食 歷史
1920年代到1930年代間生酮飲食被廣泛使用和研究，因當時僅有的抗癲癇藥物是鎮靜劑溴化物（1857年發現）和苯巴比妥（1912年發現）。這種情況在1938年改變，當時小海勒姆·休斯頓·梅里特（H. Houston Merritt, Jr.）和特拉西·普特南（Tracy Putnam）發現苯妥英（Dilantin），研究重點轉向發現新藥。隨著1970年代丙戊酸鈉的發現，神經內科醫師已可使用多種藥物，有效治療多種癲癇症候群和各種型態的癲癇發作。迄今，生酮飲食多使用於雷葛氏症候群等難治病例，並愈來愈少使用。
生酮飲食 歷史
在1960年代，發現中鏈甘油三酯（MCTs）與正常膳食脂肪（主要是長鏈甘油三酯）相比，每單位能量可產生更多的酮體。 MCT 的吸收更有效率，且能更快透過肝門靜脈系統而非淋巴系統送到肝臟。經典生酮飲食需嚴格限制碳水化合物，父母很難依此製作孩子可以忍受的可口食物。1971年，彼得·哈滕洛赫爾 （Peter Huttenlocher）設計了一種生酮飲食，其中約 60％ 的卡路里來自 MCT 油脂，且可加入更多蛋白質，且碳水化合物含量可達到經典生酮飲食的三倍。將油與至少其兩倍體積的的脫脂牛乳混合，冷卻，並在餐中啜飲或摻入食物中。以此治療 12 位頑固型癲癇發作的兒童和青少年。大多數兒童的癲癇發作得到控制和警覺性也改善，結果與經典生酮飲食相似。胃腸不適是個問題，並使一名患者放棄食療，但飯菜更容易準備且較容易被孩子接受。許多醫院以 MCT 飲食取代經典生酮飲食，儘管部分院所的飲食是兩者的組合。
1994年10月，生酮飲食在美國的全國性媒體曝光，NBC電視節目《日界線》報導查理·亞伯拉罕（Charlie Abrahams）的故事，他是好萊塢製片人吉姆·亞伯拉罕（Jim Abrahams）的兒子。這個兩歲孩子患有癲癇症，但主流和替代療法皆無法有效控制。亞伯拉罕在一份給父母的癲癇指南中找到生酮飲食，並帶查理到仍提供生酮食療的翰霍·霍普金斯醫院約翰·M·弗里曼（John M. Freeman）。在食療後，查理的癲癇症迅速控制下來，且他的後續發育恢復正常且仍持續。因此啟發亞伯拉罕創立查理基金會來促進飲療和贊助研究。一項多中心前瞻性研究始於1994年，結果在1996年的美國癲癇學會報告，並在1998年發表。對飲食的科學探索因此引爆。1997年，亞伯拉罕製作一部由梅麗·史翠普主演的電視電影〈…先求無害〉，其中一名年輕男孩的頑固型癲癇以生酮飲食治療成功。
到了2007年，45個國家的約75個醫學中心提供生酮飲食，和限制較少的改良型食療（例如：改良的阿特金斯飲食），特別是針對年齡較大的兒童和成人。進行中的研究也利用生酮飲食來治療癲癇以外的各種疾病。
生酮飲食 原理
人體所需能量的三大來源，分別為碳水化合物、蛋白質以及脂肪。生酮飲食最簡單的法則，就是大幅降低碳水化合物比例，空缺出來的部分就靠脂肪類填補。
正常情況下，碳水化合物經人體吸收後會轉化為葡萄糖運往身體各處及供給能量，尤其是用於維持大腦運作。然而由於生酮飲食中只攝取少量的低碳水化合物，肝臟便會將脂肪轉換為脂肪酸和酮體。酮體運到腦部取代葡萄糖成為能量來源。當血液中酮體含量達到一定程度時，即為酮症，能緩和癲癇的頻繁發作。使用過生酮飲食的兒童或青年癲癇病患中，有半數的癲癇發作次數減到原來的一半，而且其效果在停用生酮飲食後仍然可以繼續。有一些證據表示生酮飲食對有癲癇的成年人也有幫助，而且一些比較不嚴格的方案，例如調整過的阿特金斯健康饮食法也有類似的效果。
生酮飲食 原理
最早期生酮飲食應用在治療兒童癲癇，只提供足夠供身體成長、組織修復、以及有足夠的食物熱量蛋白質，讓兒童的體重可以維持在其年齡及身高下的理想值內。標準治療性的生酮飲食是在1920年代所發展，用來治療兒童癲癇，在之後的十年廣為使用，但之後出現了有效的抗驚厥藥物，應用生酮飲食進行兒童癲癇的風潮就減退了。在飲食上會排除高醣類的食物，例如穀類、麵包，意大利麵、其他富含澱粉或糖份的蔬菜水果、以及糖，飲食上也會增加富含脂肪的食物，例如堅果、奶油、牛油、椰子油、酪梨等等。
在1990年代中期，好萊塢製片人吉姆·亞伯拉罕的兒子有嚴重癲癇，因著生酮飲食而良好控制。吉姆·亞伯拉罕創立了查理基金會（Charlie Foundation）推廣生酮飲食。曾在NBC的《日界線》節目中推廣，1997年由梅麗·史翠普主演的電視影集《...First Do No Harm》也是有關同一主題。查理基金會也贊助多中心的學術研究，其結果在1996年發表，也讓科學家對生酮飲食有更多的關注。
除了癲癇以外，目前也正在研究，生酮飲食對於其他神經疾病是否有治療效果，這些疾病包括糖尿病、阿茲海默症 （AD）、肌萎缩性脊髓侧索硬化症（ALS）、自閉症、脑肿瘤、頭痛、腦損傷、疼痛、帕金森氏症（PD）及睡眠障碍。但為避免動物脂肪的其他危害，建議採取植物性油脂的橄欖油、芥花子油、星星果油、葵花籽油等，而不吃全穀雜糧類及水果等醣類食物，容易缺乏維生素B、C等營養素，必須攝取補充劑以補足營養。
生酮飲食 副作用
生酮飲食副作用的相關論文研究極多，
醫界目前的建議是生酮飲食應被視為一種治療方式，而非個人嗜好，所以需在醫師顧問指導下進行同時家中要備有酮體檢驗器材時時關注自身酮含量，警覺異常現象。
人人控股
人人控股有限公司（又稱人人媒體有限公司）（除牌當時為0059.HK），曾在香港交易所借安佳集團上市，由新聞集團、J.H.Whitney Co.等股東創立。業務當時經營《人人網》品牌。後來因為科網股泡沫爆破，於是出售給麥志揚，之後再售給余斌，更名為人人置業至今，同時又購回所有產業。
土庫曼斯坦足球協會
土庫曼斯坦足球協會（Türkmenistan Futbol Federasiýasy，缩写TFF）是土庫曼斯坦官方组织的足球協會。該協會於1992年建立，並於1994年加入國際足球總會及亞洲足球總會。
2009台韓職業電競明星邀請賽
《2009台韓職業電競國際聯賽》是台灣電子競技聯盟（Taiwan e-SPORTS League，TeSL）與韓國電子競技協會（Korean e-Sports Players Association，KeSPA）所共同主辦的一項電子競技國際聯賽，在2009年6月24日於中影文化城舉行（電視播出的日期是2009年7月23日－2009年7月26日）。2009年度的比賽遊戲項目為《SF Online》以及《跑跑卡丁車》。
而本次來台的SPARKYZ是韓國女玩家所組成的職業隊伍。
下列表格的日期以電視實際播出的日期為主。
2009台韓職業電競明星邀請賽 SF Online
第一場SPARKYZ VS 7-ELEVEn鋼鐵人
地圖:火車
第二場SPARKYZ VS 戲谷光速
地圖:神經毒氣
第三場SPARKYZ VS 橘子熊
地圖:沙漠陣地
第四場SPARKYZ VS 華義Spider
地圖:命運交叉道
傑佛瑞·尤金尼德斯
傑佛瑞·肯特·尤金尼德斯（英語：，1960年3月8日—），美國小說家、短篇小說作家，1993年出版處女作《黑色青春日記》，2002年以《中性》獲得普立茲獎。
溫忠翰
温忠翰（1835年—？），字味秋，山西太谷县敦坊村人。清朝政治人物。
溫忠翰 生平
温忠翰少负才名，咸丰八年（1858年）中顺天乡试举人，同治元年（1862年）中式壬戌科徐郙榜一甲第三名进士。授翰林院编修。同治六年（1867年），出任湖南学政。历官湖北按察使、詹事府赞善、中允、司经局洗马等。光绪十二年，因病休致归里。
温忠翰善文章，喜爱抚琴。有《名翰赏心集》、《古诗欣赏集》、《红叶庵诗文集》等。
溫忠翰 家族
出身官宦世家，祖父温承惠，历官直隶总督，父温启封，举人出身，官至刑部郎中。
森源國際
森源國際控股有限公司，曾經是香港交易所上市公司。除牌當時為3333.HK，主要業務生產及分销變壓系統等產品，是在1997年成立的，創辦人為曾瑞程及周安民。
森源國際 历史
由2006年起，不足1年上市的它，被美國伊頓集團收購本公司股權，同時私有化成功，正式退出香港股市，也是上市最短一家公司。
民主運動 (法國)
民主運動（法語：，發音：[muv.mɑ̃ de.mɔ.kʁat]，缩写为MoDem，[mɔ.dɛm]）是法國的一个中間派政黨，由中間派政治家弗朗索瓦·貝魯所成立，前身為法國民主聯盟。
最初黨名為「民主黨」，但因法國已有名為「民主黨」的小型政黨而改名為「民主運動」。
傳統上，法國民主聯盟自瓦勒里·季斯卡·德斯坦創立以來一直支持右派政府。2002年人民運動聯盟成立後兩黨便密切合作，即使沒有入閣（除了吉勒·德羅賓），2002年—2007年，法國民主聯盟仍在參議院加入執政聯盟。但在席哈克第二任期起，法國民主聯盟逐漸獨立於人民運動聯盟。在貝魯的領導下，該黨甚至支持社會黨的不信任案。
民主運動 (法國) 歷史
2007年法國總統选举，貝魯提出全國團結政府。雖然止於第一輪，但他獲得18%的選票（部分原因來自其獨立性）。5月29日，他成立民主運動，加強其政治獨立的策略。民主運動也獲得激進共和聯盟支持。
部分法國民主聯盟反對這項政策，因為法國的加權投票制度會阻礙民主運動在議會選舉中獲得席次。這些成員創立新中間黨，繼續支持薩科齊。
2007年法國立法選舉，民主運動拿到7.61%的票數。由於民主運動尚未正式成立，候選人以「法國民主联盟—民主運動」名義參選。該黨在國民議會中拿下三席（不包括阿卜杜拉提福·阿里。他曾短暫與新中間黨合作，但現在回到民主運動）。提艾里·貝努瓦議員曾公開批評該黨，但目前他仍留在民主聯盟並捍衛該黨政策。他表示他是由中間偏右和左派選民所選出。
民主運動 (法國) 歷史
民主運動在2007年12月1日正式成立。貝魯當選領袖。
2012年法国总统选举中，贝鲁代表民主运动第三次参加总统选举，但只获得了9.3%的选票。而在随后进行了2012年法国国会选举中，民主运动仅获得1.8%的选票，取得2席。
2017年法國總統選舉中，貝魯自己不投入參選，不過他表態支持馬克宏。最後馬克宏當選總統。貝魯所領導的民主運動與馬克宏的共和前進！於議會選舉合作。
花崗片麻岩
花崗片麻岩又稱花岡片麻岩，是一種變質岩，為花崗岩與片麻岩交替配列組成的岩石。
花崗片麻岩主要由石英、長石、黑雲母組成，外觀為灰白色的岩石。
金門島、烈嶼等區域是中華民國現行管治地區中的花崗片麻岩主要產地。
由於硬度高，適合做建材。
蔡阿嘎
蔡阿嘎（1984年7月21日—），本名蔡緯嘉，是臺灣嘉義市出身的部落客、網絡紅人及歌手。2008年起，在部落格上傳以愛臺灣為主題的時事議題影片、搞笑影片。2017年11月，與其他四位喜愛音樂的YouTuber組成樂團「七月半」並擔任主唱。
2014年達成Facebook百萬粉絲、YouTube頻道百萬訂閱、YouTube頻道點閱人次破億等紀錄。截至2019年3月16日，頻道訂閱數超過200萬，為台灣第三個訂閱人數超過200萬的YouTube頻道。2019年6月20日，蔡阿嘎第二頻道「蔡阿嘎Life」訂閱人數破100萬，為臺灣第一位擁有兩個「百萬訂閱」頻道的YouTuber。2020年2月21日，獲中華民國教育部頒發109年（西元2020年）本土語言傑出貢獻獎。
蔡阿嘎 經歷
出生於嘉義市，父母親於他一歲時離婚，九歲時父親車禍身亡，往後由家人照顧至長大成人。
2016年12月31日，與李佩潔（二伯）結婚。2017年11月與四名喜愛音樂的YouTuber成立樂團「七月半」。2018年7月21日，長子蔡桃貴（乳名）出生。2020年，次子蔡波能（乳名）出生。
大學畢業後，為了與大學同學聯繫感情，開始拍片上傳至YouTube頻道。
2008年八搶三奧運資格賽，加拿大與中華隊比賽過後，上傳燒Roots衣服影片，表示抵制加拿大製產品，之後也因為楊淑君黑襪事件而上傳影片抵制韓國貨，原為個人宣洩情緒之影片，經由網路在球迷間流傳開來。2009年後，未再因棒球國際賽事拍攝抵制影片，拍攝主題轉而聚焦臺灣社會時事、遊記、臺語教學、搞笑等議題。
自2011年2月開始，陸續拍攝臺灣各縣市旅遊景點、小吃等旅遊短片。
以一般市民的角度陸續拍攝諸多社會時事影片，如「整個城市。都是蔡阿嘎的靠杯館」系列影片，探討男女交往、青年就業、工作薪資、物價上漲、政客貪汙等議題。 另外如「10秒影展」，MV翻拍等影片中也有時事議題的討論。
蔡阿嘎 經歷
大學在臺北求學期間，發現多數北部年輕人都講國語，會講臺語的人少之又少，因此興起拍攝臺語教學影片的念頭，2011年起在其個人YouTube頻道，製作十集「每日一臺詞-臺語教學」影片，以及十集「嘎名人，學臺語」系列影片。「嘎名人，學臺語」單元中，邀請各界人士一起學習說台語。
2013年9月15日起，再度推出「嘎名人，落臺語」全新單元。
2017年7月24日開始，推出全新台語單元「嘎名人。尬臺語」系列。
2020年獲得教育部頒發本土語言傑出貢獻獎。
參與Google臺灣新系列節目「Google愛台玩」。
2023年6月2日，因上傳「日本5家超難吃的連鎖地雷店」，影片內容數度以「爆幹難吃」、「直接罵沒關係啊，這邊的人聽不懂」等嘲諷言語在影片中表現出對這5家店的不滿，此外先入為主的批評、佔據公眾通道、多人共食一份餐點、店內喧嘩，也被批評不尊重店家及店內用餐顧客，雖然蔡阿嘎事後已將該影片下架，並且發布中日文道歉聲明。惟此次事件已被日本富士電視台報導。
蔡阿嘎 經歷
其他尚有「10秒影展」、公益活動、破除網路流言等等系列影片，另外，也以時下流行之電影、動畫、MV等作為影片拍攝主題。2013年10月18日，其拍攝的半澤直樹影片傳回日本，吸引拍攝此部連續劇的日本TBS電視台來臺採訪。2014年6月25日，破除網路流言系列影片之中，實驗布丁加泡麵口味如何的影片，登上美國媒體洛杉磯時報；另外，該系列也於2017年3月31日上傳愚人節影片(嘎奇麥唬爛#31：運動飲料可以充手機電！實驗成功！)，引來不少新聞報導，也有不少網友被騙。
2018年7月6日至2018年7月15日於台北華山舉辦《蔡阿嘎10週年夏日感謝祭》回饋粉絲。2019年1月舉辦《環島挑戰號》活動。
2019年6月28日，蔡阿嘎全新單元「酸民代言人」，蒐集網路酸民尖銳留言。
2019年10月，在Social Lab社群實驗室，調查「公益議題網路聲量：名人有效擴展公益討論熱度」中，於該調查中公益的聲量數排行於第一名。
蔡阿嘎 經歷
2019年YouTube 公布台灣影片排行榜，於熱門創作者美食影片排行榜第1名、熱門跨界合作影片排行榜第6名及熱門影片排行榜第7名。
2024年6月6日，蔡阿嘎工作室發布聲明，宣布解聘資深員工林沛蓁（暱稱蘿拉），指其涉及不法行為，導致公司損失。隨後，相關指控內容陸續曝光，包括涉嫌私吞收入、擅自使用公司名義及工作場域內的爭議行為。蔡阿嘎與團隊透過多部影片進一步說明事件過程，並著手進行法律行動。
2024年11月，蔡阿嘎向法院聲請扣押蘿拉名下財產，過程中警方於蘿拉住所發現毒品，相關案件進一步進入司法程序。蘿拉於道歉聲明中提出對公司多項指控，引發社會關注，而蔡阿嘎則透過律師駁斥並強調將追究法律責任。事件的進展及雙方的公開聲明，持續引發外界對職場管理、法律糾紛及網紅產業的多方探討。
國民聯盟 (法國)
国民联盟（法語：，發音：[ʁasɑ̃bləmɑ̃ nɑsjɔnal]，缩写为RN），2018年6月前稱國民陣線（，發音：[fʁɔ̃ nɑsjɔnal]，缩写为FN），是法國的一个極右翼民粹主義政黨，由讓-馬里·勒龐在1972年成立。該黨在只有1500名正式黨員的情況下於1986年立法選舉贏得勝利，到了1998年12月的分裂之前達到了42000名黨員的頂點。
由於法國的選舉制度，儘管該黨在選舉中佔很大的得票率，但該黨在公職中的代表權仍然有限。2002年法國總統選舉，讓-馬里·勒龐在初選中以第二高票成功進入第二輪選舉，但決選中大敗。2002年以後，民族陣線成為法國第三大黨，僅次於人民運動聯盟與社會黨。2012年法国立法选举获得两席，重回国民议会，並自該年起由玛丽娜·勒庞代表該黨參選法國總統，但均未當選。在2014年歐洲議會選舉中，民族陣線成為法国第一大黨，首次戰勝社會黨和人民運動聯盟。2015年大區選舉第一輪投票得票率第一，但第二輪投票並無獲得席次。
國民聯盟 (法國)
該黨自稱為民族主义、民粹主義組織，但觀察家則歸類為极右翼。讓-馬里·勒龐曾因替戰犯與危害人類罪辯解及否認猶太人大屠殺事實而遭受批評，往後他再度提出類似言論而被逐出該黨。自2011年玛丽娜·勒庞接手該党之后，將該黨的政治主張略為轉移，以反移民、反歐盟及反伊斯蘭為基調。
2018年3月11日的黨代表大會上，馬琳·勒龐提議將該黨改名為國民聯盟（），待黨員投票批准。2018年6月1日，她宣佈在80.81％的支持者批准後重新命名該黨。
國民聯盟 (法國) 政綱
民族陣線在其網站表列各項政綱，主張：
該黨反對非歐洲國家的移民，特別是來自北非、西非、中東的穆斯林國家。
在1995年法國總統選舉發送給選民的小冊子中，讓-馬里·勒龐提出用「人道、尊嚴的手段」將「三百萬非歐洲人」「送出」法國。
2002年法國總統選舉，更為強調秩序與法律議題。民族陣線的主題包括加強執法、刑罰與恢復死刑。
民族陣線經常反抗他們所認為的「權勢集團」，包括其他法國政黨與多數記者。勒龐將主流的政黨（法國共產黨、社會黨、法國民主聯盟、保衛共和聯盟）稱為“四人幫”。民族陣線經常自稱「受害者」或「局外人」。
國民聯盟 (法國) 政綱
法國政治科學家皮埃尔-安德烈·塔吉耶夫早在1984年就認為民族陣線是「民族民粹主義」。1988年，勒内·雷蒙採取相同說法並提到「民粹主義復甦」（résurgence du populisme）。雷蒙認為民族陣線是法國極右派的代表組織。然而雷蒙認為民族陣線已接受法國大革命的遺產且「包含在代議民主制的框架之下」。米歇尔·维诺克與帕斯卡尔·佩里诺在《法国极右史》（Histoire de l'extrême droite en France）中引用勒龐反對1789年《人權和公民權宣言》的言論做為民族陣線明確反對法國大革命的證據。維諾克也將民族陣線定義為所有法國極右傳統的集合：反革命、「貝當派」（維琪法國下的通敵者）、法西斯主義和秘密軍事組織成員。乔纳斯·马库斯（Jonathan Marcus）認為勒龐與其他歷史上法國極右派不同的是「他自稱不只接受選舉這個獲得權力的路徑，也接受議會制度本身」。马库斯也表示一般而言勒龐對於法國大革命有著較為模糊（與稍有敵意）的態度，「他接受法國大革命的遺產，試圖讓自己進入共和體制的主流中」。彼得·戴维斯（Peter Davies）在其著作中認為民族陣線是對立刺激的來源（保守與激進、新法西斯與民族民粹主義），但「更重要的，該黨是國家的防衛和保護勢力……『封閉民族主義』的良好案例」。
皮埃尔·米尔扎與居伊·安东内蒂拒絕將民族陣線歸類於法西斯政黨，而巴黎第一大學教授米歇尔·多布里將其定義為有法西斯傾向的政黨。罗伯特·帕克斯顿認為法西斯思想可能在民族陣線的偽裝下興起。
國民聯盟 (法國) 歷史
民族陣線誕生於1972年6月10日至11日的極右派運動「新秩序」（Ordre Nouveau）第二次大會，大會中決議成立政黨參加1973年議會選舉。1972年10月5日，該黨正式成立，全名為「法國統一民族陣線」（Front national pour l'unité française），簡稱「民族陣線」。該黨試圖聯合各個極右派團體。讓-馬里·勒龐成為首任黨魁，因為他不是前「新秩序」成員，因此更能與其他極右派團體做連結。 「民族辦公室」（Bureau national）包括前马塞尔·戴亚領導的通敵政黨国家人民联盟成員及「新秩序」重要人物弗朗索瓦·布里尼奥擔任副領袖；阿兰·罗贝尔擔任秘書長；前祕密軍事組織（Organisation de l'armée secrète）成員罗歇·奥兰德尔為助理秘書長；皮埃尔·迪朗為助理財務長；前極右派組織「西方」（Occident）成員、否定論發揚者弗朗索瓦·迪普拉。
國民聯盟 (法國) 歷史
其他創始成員包括前国家人民联盟成員罗兰·戈谢；前法國反布爾什維克主義志願軍團秘書長维克托·巴泰勒米；前查理曼師中尉莱昂·戈尔捷；前查理曼師副官、前祕密軍事組織成員吉尔贝·吉勒；前查理曼師下士皮埃尔·布斯凯；前法国人民党成員安德烈·迪弗赖斯；前祕密軍事組織支持者雅克·邦帕尔。
雖然民族辦公室在1973年6月遭到取締，但民族辦公室的影響力與新法西斯團體在民族陣線內依然強勢，特別是弗朗索瓦·迪普拉。迪普拉與歐洲民族行動聯盟（Fédération d'action nationale et européenne，FANE）和其他新納粹組織有所關鑾，並主張民族辦公室激進行動份子為「民族革命者」。迪普拉在1978年遭到汽車炸彈攻擊而去世，是新法西派系的一大打擊。
國民聯盟 (法國) 歷史
在1970年代晚期至1980年代早期，民族陣線增加數個支持團體。让-皮埃尔·斯蒂尔布瓦的團合派（Solidarism）在70年代末期加入，削弱新法西斯的影響力。以贝尔纳·安东尼為首的天主教原教旨主義者在1984年離開全国独立人士与农民中心（National Centre of Independents and Peasants，CNIP）加入民族陣線。最後，獲得「新右派」（Nouvelle Droite）的支持。
該黨在1980年代初期才獲的選舉上的成功，部分原因來自於在1974年11月由反對勒龐的民族陣線成員所成立的新势力党（Parti des forces nouvelles，PFN）的競爭。1974年，勒龐接納由弗朗索瓦·迪普拉領導的革命民族主義團體（Groupes nationalistes révolutionnaires，GNR）加入民族陣線。
國民聯盟 (法國) 歷史
然而在1983年，當時的秘書長让-皮埃尔·斯蒂尔布瓦為該黨贏得了勝利，在德勒的地方選舉拿下16.7%得票率。該黨在失業率上升的情況下拿下市議會與副市長職位。這場勝利讓與雅克·希拉克所領導的保守派保衛共和聯盟組成選舉聯盟成為可能。因反共需要，民族陣線自1977年起就與其他右派政黨組成聯盟，直到1992年為止。最後，保衛共和聯盟在1988年9月譴責該黨，1991年共和黨也表達同樣立場。
1984年6月17日歐洲議會選舉，該黨拿下10席。隨後在1986年3月16日立法選舉拿下35席，當時的法國總統密特朗（法國社會黨）藉加入比例代表制的新選舉制度制減緩當時擔任巴黎市長的希拉克所領導的保衛共和聯盟被認為將取得的壓倒性勝利。保衛共和聯盟最後依然贏得勝利，密特朗提名席哈克為新任總理，促成1958年法國第五共和成立以來第一次由兩大政黨－社會黨與保衛共和聯盟左右共治。此外，一些民族陣線強硬派脫離該黨組成法國與歐洲民族主義黨（Parti nationaliste français et européen，PNFE）。其後為防止民族陣線坐大，密特朗与希拉克联手，1988年的國會選舉後恢復兩輪投票制。
1988年，布吕诺·梅格雷接替同年過世的让-皮埃尔·斯蒂尔布瓦成為黨秘書長。卡尔·朗與布吕诺·戈尔尼施獲得梅格雷提拔，在黨內取得更高地位。保皇派如米歇尔·德·罗斯托朗、蒂博·德·拉托克奈和奥利维耶·多梅松在1980年代加入民族陣線，將其視為保皇運動法蘭西運動的延續。
國民聯盟 (法國) 1990年代至今
1990年代，民族陣線內的策略辯論導致日益嚴重的分裂－一派冀求延續法西斯的過去，一派尋求與傳統右派結盟。隨著1995年地方選舉的勝利，黨內分裂達到頂點。部分表明与傳統保守派在地方議會組成聯盟的意願。其結果是一系列對這些領導人的示威活動。面對這類的公眾壓力，保守派遠離民族陣線。這引發了民族陣線黨內分裂的危機。
2010年8月14日，国民阵线领袖让-马里·勒庞为代表的15名欧洲极右翼政党代表，会同数十名日本极右翼团体“一水会”的成员一行将近100人参拜了位于东京千代田区的靖国神社。
民族陣線在1995年6月地方選舉拿下普罗旺斯-阿尔卑斯-蔚蓝海岸大区三个市鎮：土伦、马里尼亚讷和奥朗日。随后，勒庞冒着激怒中央政府和与共和国法律相抵触的风险宣布他的政党将实施其“民族优先”政策。
國民聯盟 (法國) 1990年代至今
前極右派組織「西方」與祕密軍事組織成員雅克·邦帕尔在1995年獲選為民族陣線票倉奥朗日市長（第一輪33%，第二輪36%），並在2001年連任。他在2005年離開民族陣線，加入菲利普·德·维利耶的保卫法国运动（MPF）。达尼埃尔·西蒙皮耶里以第一輪33%、第二輪37%的支持率當選為马里尼亚讷市長，让-马里·勒舍瓦利耶以第一輪31%、第二輪37%的支持率當選為土倫市長。1997年，布吕诺·梅格雷妻子卡特琳·梅格雷在维特罗勒第一輪拿下52.48的絕對多數。
民族陣線在這些市鎮的治理充滿爭議的自由經濟政策（雅克·邦帕尔在奧朗日減少50%學校支出、卡特琳·梅格雷在維特羅勒開除100名公務員，而警力却從30名增至70名）與公共圖書館審查制度。在維特羅勒，該黨尋求給予有新生兒的家庭500歐元（按照該黨的「國家優先」政策）。其目的是只給予法國公民補助金，但因憲法因素未能實行。