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工字型大廈 簡介
全港首座標準單座工字型公屋大廈為落成在1979年的柴灣環翠邨怡翠樓 (和舊長型的盛翠樓相連，而盛翠樓又和同型的美翠樓、蕙翠樓是Z型同座建築，所以實際是4座相連大厦），而全港首座標準雙工字型公屋大廈為同落成在1979年的黃大仙彩雲邨觀日、伴月樓（兩幢為不同名字的雙工字型，觀日樓是低座，伴月樓是高座，而伴月樓又與舊長型的景新樓相連，景新樓另一邊又與單座工字型的白虹樓相連，所以實際也是4座相連大厦）；最後一座於徙置區範圍加建的是落成在1986年的葵涌石籬邨石逸樓；經歷9年時間，於1988年落成的元朗朗屏邨鳳屏、鵲屏樓成為全港最後一座標準型雙工字型，不過當時Y型公屋大廈已經相當普遍了。另外，相連長型大廈於1984年發表後，當時部份有採用工字型大廈的公共房屋項目、在未完成「設計凍結」程序前（尤以雙連座工字型為甚）決定重新畫則並改用該新設計，以騰出休憩空間。
工字型大廈 類型
工字型大廈可分為單座工字型（single-H block）、雙連座工字型（Double-H block）及三連座工字型（triple-H block）三種；三種工字型大廈均以單座工字型為基本，單位的設計亦頗為統一。
單座工字型的最大特色是設有可供11人住戶入住的B型單位，而這種樓宇只在沙田區的秦石邨、黃大仙區的東頭邨、黃大仙下(二)邨及彩雲邨、葵青區的長康邨、東區的環翠邨，以及元朗區的水邊圍邨出現。
雙連座工字型即由2座單座工字型組合而成的樓宇，分為高座及低座，即兩座相連的工字型有一座會較高，而標準雙工字型大廈的樓高約為26至28層。大部份屋邨會以高、低座同用一名，如博康邨博文樓；小部份則會高座、低座各有名字，如彩雲邨的其中首座雙工字型的高座名為觀日樓，而低座名為伴月樓。雙工字型高座與低座相連位置是垃圾房，供兩座共同使用，因此兩座大廈實際上互通，但垃圾房門會鎖上，只供清潔工人使用（除了在更換升降機時，部份屋邨會暫時開放相關通道供受影響居民使用）。
工字型大廈 類型
三連座工字型即由3座單座工字型組合而成的樓宇，由兩座低座及一座高座相連而成，大廈可以因應屋邨規劃以品字型方式相連或向外相連。但是，此類大廈並沒有第三代設計。三連座工字型高座與其中一座低座相連位置是垃圾房，另一座低座的垃圾房不能與高座互通。
經特別設計的工字型屬於單向走廊，布局類似後期出現的相連長型大廈，此類大廈走廊為單向式，以及大廈層數較矮，只有約13-15層，但同層的單位數目較多，且使用另一款單位設計，普遍單位面積較大，不少單位更設原裝梗房。該類大廈只在大窩口邨及禾輋邨出現。雙連座特別設計的工字型沒有高低座之分，走廊互通。
工字型大廈 大廈設計
工字型大廈可大致分作三代設計，因此單位及外型的設計亦有所不同。
而第一、二代及特別設計的大廈因機房位置限制而升降機不能到達頂層（即低座的26樓、高座的28樓），受影響的升降機將於下一層加設一層站，方便頂層住客。上述安排已在東頭邨Y4型大廈率先實行。至於東頭邨、隆亨邨及第三代大廈的機房位置較高，升降機可以到達頂層。
消防泵房絕大多數設於14樓。
另外，部份大廈的其中一條樓梯不能直接由樓上通往地下（但會在二樓加設平台連接另一條樓梯通往地下）。
第一代工字型大廈的每邊翼尾設有8人單位及5人單位各一，廚房、廁所及露台均設於大廈最末端，兩款單位均採用相同的廚廁及露台設計。
配合同期發布的Y2型大廈採用「一屋多房」的概念，第二代工字型大廈將翼尾8人單位的長走廊縮短，並重新設計成更實用的7人及9人單位，而單位的廚廁及露台的大小亦縮小並改設於大門附近，以騰出更多空間作分間房間之用。
第三代工字型大廈的設計與第二代相似，唯於廁所設有煤氣熱水爐通風口，而部份大廈7人單位浴室通風窗的面積亦有縮小。
工字型大廈 現況
幾乎所有公共屋邨包括有工字型大廈的屋邨已升格為甲級保安系統，如24小時護衛當值、閉路電視監察、大廈入口設有磁力鎖大門附設十二宮格數字按鍵及對講機，需要輸入密碼才能開啟並進入，如輸入錯誤需要按取消制並重新輸入。房委會已將部份工字型大廈住宅單位通過租者置其屋計劃出售，亦計劃為工字型大廈加設冷氣機去水喉，減少冷氣機滴水的情況。
工字型大廈落成時對消防要求並不是太嚴格，因此房屋署已展開更換防火木門計劃，逐步為所有工字型大廈單位更換防火木門。然而，根據房署的更換木門計劃，工字型大廈每層有四個單位的木門不會更換，因此有居民感到不滿。
氢化锂
氢化锂（化学式：LiH）是锂的氢化物。它是无色晶体，通常带有杂质而呈灰色。氢化锂属于类盐氢化物，熔点很高（689°C）且对热稳定。比热容为29.73 J/mol*k，导热性随温度升高而下降，随组成和压力的变化也有不同（10~5 W/m*K，400 K）。
氢化锂可燃，与水剧烈反应生成腐蚀性的氢氧化锂和氢气：
LiH  +  H2O  →  LiOH  +  H2
氢化锂 合成
氢化锂可通过金属锂与氢气反应制取：
2 Li  +  H2 → 2 LiH
氢化锂 反应
LiH通常在特定的类金属氢化物的合成中做氢化物还原剂。例如，硅烷可由氢化锂和四氯化硅通过Sundermeyer过程反应得到：
4 LiH  +  SiCl4   →   4  LiCl  +  SiH4
LiH的氢含量是NaH的3倍，是氢含量最高的氢化物。LiH偶尔会作为储氢材料，但其良好的稳定性阻碍了这方面应用的发展。合成反应需要在远高於700 °C的高温下才能进行，产生H2。LiH曾作为模型火箭的燃料组分来测试。
氢化锂 用途
LiH用途广泛，可用作干燥剂、核反应堆中的冷却剂和防护材料，以及制取氢化铝锂、制造氢气发生器和生产陶瓷材料。氢化锂中氢的质量比是氢化钠中的三倍，是所有类盐氢化物中最高的，因此氢化锂是很好的氢气发生器原料。
锂的相应氘化物（LiD，非放射性）是核聚变反应中的燃料。
LiH可用於生产有机合成中常用的多种试剂，如氢化铝锂（LiAlH4）和硼氢化锂 (LiBH4）。LiH与三乙基硼反应生成三乙基硼氢化锂（LiBHEt3）。
氢化锂 安全
LiH在空气可燃，与水亦会爆炸性反应，生成腐蚀性的LiOH和氢气。
伊西翁
伊西翁 （希臘語：，古希臘語：，意为：众神的土地），是希腊伯罗奔尼撒大区拉科尼亚专区东马尼市镇的市区及城镇，位於拉科尼亞灣西岸。原为一单独的市镇，2011年地方政府改革时与其他三个市镇合并为新的东马尼市镇，并成为新市镇的一个市区。市区面积为197.3平方公里，2021年人口数量为6,987人。
伊西翁为古代斯巴达的海港，斯巴达位于北边40公里处。曾经是重要的港口，直到公元4世纪可能是被地震所摧毁，但其继续在马尼半岛历史担任重要角色。当今其为马尼半岛上最大及最重要的城镇，也是东马尼市镇的行政中心。
亚历山大·瓦西里耶维奇·亚历山德罗夫
亚历山大·瓦西里耶维奇·亚历山德罗夫（俄語：，羅馬化：Alexander Vasilyevich Alexandrov，1883年4月13日—1946年7月8日）是一名蘇聯和俄羅斯作曲家，也是亞歷山德羅夫紅旗歌舞團的創始人，他為蘇聯國歌作曲，2000年經修改歌詞後成為俄羅斯聯邦國歌。在他的職業生涯中，他還擔任過莫斯科音樂學院的教授，並成為一名文學博士。他的工作得到蘇聯人民藝術家稱號和兩座史達林獎的認可。
亚历山大·瓦西里耶维奇·亚历山德罗夫 生平
亞歷山德羅夫於1883年4月13日出生在莫斯科東南部梁贊省的一個村莊普拉希諾。小時候，他的歌聲令人印象深刻，以至於他前往聖彼得堡，成為喀山主教座堂的合唱團員。作為尼古拉·梅特納的學生，他在聖彼得堡和莫斯科學習作曲，在1918年成為音樂教授，並於1918年至1922年擔任基督救世主主教座堂的合唱團團長。
亞歷山德羅夫創建了亞歷山德羅夫紅旗歌舞團，並擔任多年的團長。在這個職位上，他獲得時任的蘇聯領導人約瑟夫·史達林的青睞。他的歌舞團成功地參加1937年在巴黎舉行的世界博覽會。1943年，史達林委託他和作詞家謝爾蓋·米哈爾科夫和葛布列·艾爾瑞傑斯坦創作一首新的蘇聯國歌，該歌於1944年1月1日被定為國歌，並一直使用至1991年蘇聯解體。後來在2000年12月，蘇聯國歌的旋律成為俄羅斯聯邦國歌，並由米哈爾科夫編寫新的歌詞。
他還創作了著名的歌曲《神聖的戰爭》，以及蘇聯和現在的俄羅斯武裝部隊的官方進行曲《蘇軍之歌》。
他的作品包括對各種俄羅斯民歌的改编（例如《小草甸鸭》《远在小河的对岸》）。
1946年7月8日，他在柏林巡迴演出時心臟病發作並去世，享年63歲；有些記錄說他是從德國回來後才離世的。
亚历山大·亚历山德罗夫
亚历山大·亚历山德罗夫（俄語：，羅馬化：Alexander Alexandrov）可以指：
九龍巴士215X線
九龍巴士215X線是香港九龍的一條日間巴士路線，來往藍田（廣田邨）及九龍站，途經觀塘、九龍灣、紅磡、尖沙咀東部及廣東道。其早上繁忙時間特別班次九龍巴士215P線則由藍田（廣田邨）單往九龍站。
九龍巴士215R和216R線是香港的一條特別巴士路線，皆是215X線的特別班次，分別由香港體育館及佐敦（匯民道）前往順天邨。
九龍巴士215X線 歷史
1998年6月22日：配合地鐵（現稱港鐵）東涌綫及機場快綫通車，路線由佐敦道（廣東道）延長至九龍地鐵站（現稱九龍站）。往九龍站方向，改經D11路（佐敦道）、SR7路（雅翔道）及站內通道；往藍田方向途經站內通道、臨時連接路、D12路（柯士甸道西）、P1路（連翔道）及SR4路（匯翔道），然後折返廣東道，來回程不再途經佐敦道以北的道路。與此同時，佐敦道（廣東道）巴士總站失去功用，只作為交通改道期間的臨時總站，並易名為佐敦（廣東道）。
九龍巴士215X線 服務時間及班次
215X
以下時段所有從藍田（廣田邨）開出之班次，將不停靠紅磡曲街巴士站
215P
星期六、日及公眾假期不設服務
九龍巴士215X線 收費
215X／215P←→5R
215X→14、14X
215X／215P←→213B、213M、213S
215X／215P←→98、98A、296A
215X／215P←→W2
215X←→108
九龍巴士215X線 用車演變史
此路線開辦之初，九巴派出利蘭奧林比安11米（AL）、丹尼士巨龍11米（AD）及富豪奧林比安11、12米（3AV）為此路線掛牌車。踏入廿一世紀，此路線獲派丹尼士三叉戟12米（ATR，已撤離）及富豪超級奧林比安12米（3ASV，已退役），提供低地台服務，直至2015年才全線低地台化。
2014年，九巴曾將直梯巴士行走，包括富豪B9TL（AVBE，已撤離）及Enviro500（ATE，已撤離），卻在2015年全線低地台化同時全面改派富豪超級奧林比安（3ASV）行走。
專營巴士低排放區政策於2016年生效，215X線雖未有途經任何低排放區，其中兩條字軌卻因需要柯打駛經中環低排放區的601P線，而獲改派原屬107線的Enviro500 MMC（ATENU）。
九龍巴士215X線 用車演變史
2016年11月起，此路線再獲調入原為101線用車的Enviro500 MMC（ATENU）Facelift，直至2017年4月被富豪B9TL（AVBWU）取代為止。同年8月，九巴更以披上「城市脈搏」塗裝的富豪B9TL「紅蛋」替代此路線多輛用車。
2018年5月起，此路線七度更換共21部披上「城市脈搏」塗裝的Enviro500 MMC，以取代所有原有掛牌。
九龍巴士215X線 使用車輛
現時本線獲派19輛亞歷山大丹尼士Enviro 500 MMC 12米（ATENU）雙層空調巴士，均屬九龍灣車廠。
九龍巴士215X線 行車路線
215X／215P
藍田（廣田邨）開經：碧雲道、連德道、德田街、啟田道、鯉魚門道、觀塘道、隧道、觀塘道、天橋、啟福道、啟德隧道、東九龍走廊、漆咸道北、漆咸道南、梳士巴利道、九龍公園徑、廣東道、柯士甸道西、雅翔道、迴旋處、雅翔道及九龍站站內通道。
九龍站開經：九龍站站內通道、雅翔道、柯士甸道西、廣東道、梳士巴利道、漆咸道南、暢運道、康泰徑、康莊道、天橋、漆咸道北、東九龍走廊、啟德隧道、啟福道、天橋、偉業街、勵業街、觀塘道、隧道、觀塘道、鯉魚門道、藍田站巴士總站、鯉魚門道、啟田道、德田街、連德道及碧雲道。
215R／216R
經：（匯民道、佐敦道、加士居道）暢運道、漆咸道南、漆咸道北、東九龍走廊、啟德隧道、啟福道、觀塘道、鯉魚門道、高超道、碧雲道、連德道、秀茂坪道、寶琳路、安秀道、安翠街、安秀道、清水灣道、新清水灣道、利安道、新利街、順清街、順利邨道、順景街、利安道及順安道。
215X／215P
215R/216R
九龍巴士215X線 客量
由於取道連接九龍灣和土瓜灣的啟德隧道，跟一般巴士路線和鐵路比較下，行車里程大大縮短，時間上有一定競爭力，加上藍田滙景花園和德田邨的居民，以及藍田邨重建陸續完成，過往使用九巴1A、14、14X的觀塘道沿線乘客轉投本線，開辦初期已常常座無虛席。多年經營後，口碑傳遍多個地區，任何時候也有客滿的情況出現。隨著西九龍、尖沙咀、九龍灣和觀塘持續有摩天商業大廈落成啟用，預計客量會進一步上升，達到飽和狀態，並有進一步上升趨勢，成為九巴線王之一。現時較常出現客滿的時段包括星期一至六早上、午飯後、傍晚及假日上午至中午由藍田開出，以及每日下午至深夜由九龍站開出的班次，即使非繁忙時間亦經常出現頂閘現象。在繁忙時段內，會提供特別班次由藍田開往九龍站，中途不停紅磡曲街巴士站，縮短整體行車時間。本線東行的行車時間大致穩定，但是西行的行車時間卻容易受到紅磡海底隧道以及加士居道的車龍影響，在繁忙時間，西行的行車時間會多15-20分鐘，直到東鐵綫過海延綫投入服務、西區海底隧道的專營權結束以及中九龍幹線啟用後，情況才有望改善。
九龍巴士215X線 客量
因此，九巴及運輸署收到不少地區人士建議，在早晚繁忙時段取消停靠曲街巴士站，避免巴士須要從原有的靠右線跨過多條擠塞的行車線，才可以在最左線的巴士站停站，以減少班次失準。但運輸署認為因早晚繁忙時間於該站下車的乘客相當多（接近1000人次），若實施該等建議會影響現有乘客。有見及此，九巴及運輸署建議將九巴15線早晚繁忙時間部份班次，改為由廣田邨開出，依本線原有行車路線至啟德隧道後，改經新山道、土瓜灣道、馬頭圍道及寶其利街，以機利士南路為終站，編號為15X，在該線營運時段，本線將不停靠漆咸道北近曲街巴士站，同時為觀塘市中心一帶乘客提供另一特快往土瓜灣及紅磡的選擇。
運輸署在2012年11月30日的觀塘區議會屬下交通及運輸委員會會議中提出開辦15X線，有觀塘區議員稱有關建議獲該會通過，本線擬於2013年1月14日起投入服務，結果到了一星期後，即2013年1月21日才正式投入服務。
勿忘草属
勿忘草属（學名：；英語：），是紫草科的一個属。
勿忘草属 型態
勿忘草属植物差異雖大，它們仍然有相當多的共同特色。春季時，勿忘我會開出花瓣平展並有裂片五枚而且直徑小於一厘米的小型藍色花卉，同時亦經常發生白色花或粉紅色花的顏色變異。勿忘我在花園中非常受到歡迎，經常混合其他顏色的花卉一起栽培。同時，該属喜陽耐蔭，并應避免直射陽光。
種子在小堅果內，非常細小。成熟後種子容易脫落，能自播繁殖。只需要把一張紙放在莖下並且搖動，堅果和種子便會脫落。
勿忘我是很多鱗翅目幼蟲（包括八字地老虎在內）的食物。
勿忘草属 物种
大中华地区分布有以下几种：
此外，森林勿忘草（）、沼泽勿忘草（）、高山勿忘草（）、大花勿忘草（）、阔叶勿忘草（）是常见的观赏植物。
勿忘草属 悼念
為了悼念1916年7月1日皇家紐芬蘭兵團在第一次世界大戰中索姆河戰役大量犧牲的紐芬蘭戰士，紐芬蘭人每年7月1日都會佩戴勿忘我以茲悼念。
氢化钾
氢化钾（potassium hydride），化学式KH，是钾的氢化物，属于类盐氢化物。氢化钾与水反应生成氢氧化钾和氢气：
KH + H2O → KOH + H2
这个反应通常非常剧烈，伴随着产生的氢气的燃烧。同时由于钾离子的存在，火焰呈淡紫色。
储放氢化钾时有可能发生爆炸，可能是由于表面生成的超氧化物与内层的氢化物接触时，发生的剧烈氧化还原反应导致的。因此存放和使用氢化钾时必须小心。通常氢化钾作为矿物油中的分散质出售。研究表明石蜡中氢化钾分布更加均匀，因此相对安全。
氢化钾是有机合成中比氢化钠更强的碱，可用于有机分子的去质子化。
氢化钾 制备
氢化钾可以由氢气和钾直接反应而成：
2 K + H2   →   2 KH
这个反应由汉弗里·戴维在他 1807年发现钾之后发现的。:p.25
氢化钾可溶于溶蚀的氢氧化物（像是氢氧化钠），不溶于有机溶剂。
城巴347線
城巴347線是香港一條來往金鐘（西）和香港仔的節日特別巴士路線，主要是中西區和香港仔居民來往薄扶林香港華人基督教聯會薄扶林道墳場掃墓的路線。
此外，根據香港「路線表令」顯示，此路線屬旅遊路線，故不設65歲或以上長者乘車半價優惠。
城巴347線 服務時間及班次
祇在每年清明節及重陽節當日及清明節之前/後指定星期日提供服務，服務詳情請留意城巴有關新聞稿及乘客通告。
城巴347線 行車路線
經：德立街、紅棉路支路、琳寶徑、遮打道、昃臣道、干諾道中、畢打街、康樂廣場、港景街、中環（交易廣場）巴士總站、干諾道中、林士街天橋、干諾道西天橋、城西道、堅彌地城新海旁、山市街、卑路乍街、域多利道、石排灣道、香港仔海傍道、香港仔大道、天橋、香港仔海傍道、石排灣道、域多利道、加多近街、吉席街、堅彌地城海旁、西祥街北、城西道、干諾道西天橋、林士街天橋、民寶街、民耀街、康樂廣場、干諾道中、夏慤道、紅棉路、金鐘道、添馬街及德立街。
石蜡
石蜡是固态高级烷烃混合物的俗名，分子式为CnH2n+2，其中n=20~40。
石蠟可由天然或人造石油的含蜡馏分用冷榨或溶剂脱蜡、发汗等方法制得。
石蜡通常是白色、有轻微气味的蜡状固体，熔点在47 °C-64 °C，密度约0.8 g/cm3。它不溶于水，但可溶于醚、苯和某些酯中。石蜡不与常见的化学试剂反应，但可以燃烧。
纯石蜡是很好的绝缘体，其电阻率为1013-1017欧姆·米，比除了某些塑料（尤其是特富龙）外的大多数材料都要高。
石蜡也是很好的储热材料，其比热容为2.14–2.9 J·g–1·K–1，熔化热为200–220 J·g–1。
石蜡是蜡烛的主要成分。
小孤島大醫生
《小孤島大醫生》（日語：），又名《離島大夫日誌》、《五島醫生診療所》，是一部依山田貴敏漫畫原作《孤島診療所》改編成的電視劇。而山田又依「Dr.瀬戸上離島診療所日記」來畫作。此劇在距臺灣約111公里遠的與那國島拍攝（片中亦多次提及臺灣），全劇描寫一位原是眾所公認前途無量的優秀醫師，因為發生某個事件，毅然決定從東京來到沒有醫師、缺乏醫療環境的離島志木那島。在另一位島上土生士長的護士幫助下，一起協助島上居民對抗疾病，同時二人間也發生了一連串互動的感人故事。
首次放映的「2003年系列」於日本創造出極佳收視率，故又於2004年拍攝特別篇（「」，即「2004年系列」，於同年11月12、13兩日放送）。兩年後又正式拍攝第二次，為「2006年系列」。截至目前總計有3個系列。
自2006年播出以來經過16年，宣布電影將於2022年12月16日上映。
小孤島大醫生 2003系列劇集／2004系列（特別篇·SP）
主要演出
客串演出
此劇在拍攝過程中，因多次需要在夜間拍攝，以及拍攝期間造成許多噪音以及滋擾，這使島上居民相當不滿，更要求停止在島上的拍攝，因此攝製隊決定率先在島上播放此劇的第一集，播放完畢後，島民對此劇相當欣賞，也轉變態度對拍攝表示支持，在最後一集中有近百名島民在此劇中客串演出。
小孤島大醫生 工作人員
※中島美雪《戀文》專輯裡收錄有《只有回憶太難過》的自身寫奏唱（self-cover）之歌曲。
小孤島大醫生 電影
《小孤島大醫生》（日語：）於2022年12月16日上映。
錫達拉皮茲
錫達拉皮茲 （Cedar Rapids, Iowa，簡稱CR）是美國愛阿華州東部林縣的一個城市。面積166.8平方公里，2006年人口 124,417人，是該州第二大城市。
建於1849年，城名得名於流經當地的錫達河。當地有「五季之城」（City of Five Seasons）的美稱，即四季以外加上「享受生活的時光」。
中性氢区
中性氫區（ H區）是一種由中性氫原子組成的星際雲。這些區域並不明亮，但是會輻射出21公分（1,420MHz）譜線。這條譜線的發生機率很低，所以須要有很大量的氫原子存在才能看見這條譜線。當有游離區域在前方時，H區會與擴張的游離氣體（像是電離氫區）碰撞，而只要被游離的區域達到H區的10-4（也就是一萬個中有一個），發出的光就會比21公分波更為明亮。
使用電波望遠鏡描繪H的輻射是用來測量螺旋星系漩渦臂的一種技術，也可以用來描繪星系之間的交互作用造成的重力擾動。當兩個星系發生碰撞時，如同繩索般被抽離出來的物質，讓天文學家可以測量星系是如何移動的。
中性氢区 參考資料
Anderson, Kevin J & Churchwell, Ed. . Astronomy. 1985, 13: 66–71.
歐弗蘭帕克
歐弗蘭帕克（英語：）是美国堪薩斯州東部詹森郡的一個城市，面積195.9平方公里。2020年時有人口19萬7,238人，是該州第二大城。
纳比斯
納比斯（希臘語：，?—前192年），是前207年至前199年的斯巴達攝政，在前199年至前192年篡位成為斯巴達國王，在他任內期間爆發了第一次和第二次馬其頓戰爭以及反納比斯戰爭。他處死合法的小國王珀羅普斯，自己登上王位，並重振了斯巴達的國力。在第二次馬期頓戰爭期間，他加入馬期頓國王腓力五世的陣營，作為回報他得到了阿爾戈斯。然而當戰爭變得馬其頓不利時，他改投奔羅馬陣營。戰爭之後，羅馬與亞該亞同盟攻打了納比斯並將其擊敗。前192年他被埃托利亞同盟的軍官刺殺，納比斯死後斯巴達失去了獨立地位，他被認為最後一位獨立的斯巴達統治者，也是斯巴達改革運動中最後一位改革者。
纳比斯 統治斯巴達
前222年，斯巴達國王兼改革家克里昂米尼三世於塞拉西亞戰役戰敗後，斯巴達陷入權力真空數年，最後王位傳給一個男孩珀羅普斯（Pelops），並先後由馬卡尼達斯（Machanidas）和納比斯作為王國攝政。
納比斯繼續實行克里昂米尼三世的改革計畫，甚至還更極端，他驅逐富裕的人，並分配他們的財產。他解放許多奴隸並讓他們獲得公民身份，然而他適當保留呂庫古（Lycurgan）體制中一部份的黑勞士制度，以利宣稱自己復興傳統。納比斯的改革增加許多公民數，意味著他的軍隊除了眾多的傭兵外，他還有不少公民兵。波利比烏斯對納比斯革命式的改革非常敵視，他批評納比斯的支持者是「一幫殺人犯、夜賊、扒手和強盜」。
纳比斯 統治斯巴達
納比斯後來把斯巴達兩個國王僅存的世系後裔給殺了，古代史書尤其是波利比烏斯和李維，形容他是嗜血的統治者，是靠武力來奪權，且行為殘酷。波利比烏斯還說當他征服一個地方後，經常流放當地領導階級人物，還把他們的妻子嫁給強盜，並且下令解放奴隸。波利比烏斯有關納比斯的描述，或許真的反應實情，但也可能這是波利比烏斯對他的偏見，因為波利比烏斯自己本身就是上流階級。波利比烏斯還說，納比斯時常把富裕的地主召來，強迫他付出一大筆金錢，若不從的話他就施以酷刑。他可能用一種類似鐵處女的刑具，這雕像刑具被稱為納比斯的愛琵加（Apega of Nabis），是以他的王后愛琵加的形象做成。
纳比斯 復興
納比斯的外交政策仍遵循他的前任者，就是和埃托利亞同盟、厄利斯（Elis）、麥西尼（Messene）結盟對抗亞該亞同盟、馬其頓王國。因此在第一次馬其頓戰爭時他與羅馬結盟，並參與前205年的腓尼基和約。在隨後幾年中，納比斯擴張斯巴達的國土，重新征服了大部份的拉科尼亞和麥西尼。但在前204年他攻取迈加洛波利斯失利。他也重建了一支艦隊，這支艦隊很明顯主要是靠克里特島的盟邦幫助，然而波利比烏斯說這支艦隊是海盜。總之，納比斯用這支艦隊重新控制拉科尼亞的海岸線，同時他也為斯巴達建立城牆，這是斯巴達史的頭一遭，因為古代斯巴達人認為他們是靠戰士的勇氣保衛城市，而不是城牆。
在先前幾十年裡麥西尼還是斯巴達的盟友，但在前201年時，他入侵麥西尼的領土，很明顯這是為了復興斯巴達，因為直到前四世中葉斯巴達才喪失對該地的控制。納比斯攻下麥西尼，但當亞該亞菲洛皮門（Philopoemen）的軍隊前來干涉時，斯巴達軍隊不得不撤退，並在帖該亞（Tegea）遭到決定性敗戰。使這段時間納比斯的擴張野心受到壓制。
纳比斯 復興
因為國土擴張的雄心，納比斯不可避免與伯羅奔尼撒北半部的亞該亞同盟敵對。儘管多次敗於亞該亞統帥菲洛皮門，但納比斯仍昰亞該亞同盟的一大威脅，當亞該亞人派出較弱的將軍迎戰時，多會輸給納比斯。在前200年，亞該亞人警覺納比斯能夠輕意蹂躪他們的領地，他們向馬其頓腓力五世求援，但腓力五世沒有提供援助。前199年時，納比斯推翻珀羅普斯，並宣稱自己是歐里龐提德世系國王德馬拉托斯（Demaratus）的後裔，自行稱王。納比斯還以國王的身分發行錢幣，然而當代希臘歷史學家波利比烏斯和後來的李維都不認為他是合法國王，他們稱納比斯為斯巴達的僭主。在第二次馬其頓戰爭其間，納比斯靈巧地運用羅馬和腓力五世的衝突，他起初先與馬其頓結盟，取得阿爾戈斯作為回報。之後，他倒向將會勝利的羅馬這一方，企圖來保住他的征服地。
纳比斯 與羅馬戰爭
前195年，在亞該亞人勸說下，羅馬資深執政官提圖斯·昆克蒂烏斯·弗拉米寧認為納比斯的勢力需要被壓制。弗拉米寧命令納比斯必須吐出阿爾戈斯還給亞該亞同盟，否則的話，將與羅馬戰爭。納比斯以羅馬人與他同盟時，他已經占有這座城市為由，拒絕交出。於是弗拉米寧率軍入侵拉科尼亞，爆發反納比斯戰爭。羅馬所領導的聯軍攻到斯巴達城下，進行圍城戰，納比斯認為大勢已去，向弗拉米寧求和。結果，斯巴達被迫吐出阿爾戈斯，並交出斯巴達通向大海的港口伊西翁。
纳比斯 再起和死亡
雖然戰後納比斯僅統治斯巴達城和鄰近的鄉村，但納比斯仍未放棄希望，他仍想回復先前的基業。在前192年，羅馬和其盟友亞該亞同盟即將要與塞琉古帝國安條克三世和埃托利亞同盟爆發戰爭，納比斯見到羅馬和亞該亞人為此事而發愁，他企圖趁機重新奪回港口伊西翁和拉科尼亞的海岸線。一開始他相當成功，占領了伊西翁並在一場小海戰擊敗亞該亞的艦隊。之後很快地，他的軍隊遭到菲洛皮門擊敗，被迫撤回斯巴達城中，菲洛皮門大肆掠奪斯巴達鄉野，隨即回軍返回。在這短短幾個月後，納比斯向埃托利亞同盟求援，希望靠著援軍對抗羅馬人和亞該亞同盟，來保衛他的領地。
纳比斯 再起和死亡
埃托利亞人對此做出回應，他們派出1,000名步兵和300名騎兵組成的軍隊來到斯巴達。然而，埃托利亞指揮官亞歷山墨諾（Alexamenus）背叛納比斯，當納比斯操演他的軍隊時，埃托利亞人刺殺了他。隨後埃托利亞的軍隊企圖控制整座斯巴達城，但因憤怒的斯巴達市民抵抗而被阻止。在這混亂之時，亞該亞同盟認為這是個好機會，派遣菲洛皮門帶著大軍來到斯巴達。在那裡，菲洛皮門強迫斯巴達併入亞該亞同盟，結束斯巴達的獨立。結果，納比斯成了最後一位獨立的斯巴達統治者，也昰斯巴達作為希臘主要勢力的最後一位君主。
雷切尔·墨索里尼
雷切尔·墨索里尼（意大利文：，1890年4月11日—1979年1月30日），意大利人，贝尼托·墨索里尼的第二任妻子。
雷切尔·墨索里尼 生平
她出生于意大利的一个叫普雷达皮奥的小镇农家，婚前的本名是：。雷切尔在1910年开始与贝尼托·墨索里尼同居，并于1915年正式结婚。雷切尔共为丈夫生下了五个孩子，同时她也愿意忽略掉拈花惹草的丈夫不同时期的各式各样的情人，她始终保持着对丈夫的的忠诚，直到最后。雷切尔被外界普遍描绘成一个模范型的法西斯式的家庭主妇和母亲。
1945年，轴心国已完全失去了对意大利的控制，雷切尔也如同她丈夫一样，在从意大利北部逃往瑞士的途中被意大利游击队逮捕，但她并没有落到與丈夫相同的下場，她被移交给了美军并在几个月后被释。
雷切尔在战后开了一间餐厅，直到去世。
贝尼托·墨索里尼被处决后，出于政治因素考虑，意大利政府将墨索里尼的尸体扣押，她多次要求政府归还尸体使墨索里尼能在他的故乡普雷达皮奥下葬，意大利政府最终在1957年归还了墨索里尼的尸体并同意在其出生地普雷达皮奥下葬。
雷切尔·墨索里尼 家庭
雷切尔和贝尼托·墨索里尼生的五个孩子分别是：
喬·吉拉迪
約瑟夫·艾略特·吉拉迪（英語：，1964年10月14日—），美國職棒大聯盟選手，知名教練。吉拉迪出生於伊利諾州皮奥里亚，球員時期職司捕手，曾效力於芝加哥小熊、科羅拉多洛磯、紐約洋基及聖路易紅雀等隊。成為總教練後，曾執教於邁阿密馬林魚、紐約洋基和費城費城人，並曾獲得國家聯盟年度最佳教練獎（2006年）。
喬·吉拉迪 職業生涯
吉拉迪從1989年開始在大聯盟出賽，首先是在芝加哥小熊，並一直在小熊待至1992年。1993年至1995年間在科羅拉多洛磯出賽，並於1995年中被交易至紐約洋基。吉拉迪在洋基拿下三個世界大賽冠軍戒指（1996年、1998年、1999年）。
2000年，吉拉迪離開紐約洋基並回到芝加哥小熊。於該年，吉拉迪首次也是生涯唯一一次入選明星賽。他在小熊一直待到2002年，2003年吉拉迪轉到聖路易紅雀出賽。
2005年，在婉拒擔任佛羅里達馬林魚的板凳教練之後，吉拉迪承諾在2006年擔任該隊的總教練（），然後選擇在2005年擔任紐約洋基的板凳教練。在擔任洋基板凳教練期間，因為曾經有一次總教練喬·托瑞被禁賽，他也因此曾短暫擔任一場比賽的總教練，該場比賽輸給了堪薩斯市皇家。
馬林魚時期
在2005年球季之後，吉拉迪成為佛羅里達馬林魚的總教練，取代傑克·麥卡恩。吉拉迪第一個值得大家注意的舉動，是他學習洋基老闆喬治·史坦布瑞納，規定馬林魚球員不准在臉上蓄鬍，儘管史坦布瑞納是允許球員留小鬍子的。
喬·吉拉迪 職業生涯
在第一次擔任總教練期間，雖然馬林魚全隊的總薪資是全大聯盟最低的（全隊當年薪資加起來只有1,400萬美元），吉拉迪還是讓馬林魚在當年的外卡持續保有競爭能力，以78勝84敗結束當年賽季。即使吉拉迪第一年的執教成績斐然，然而他在當年8月與聖路易紅雀比賽時，因為一個言語上的（也看得到的）爭吵，而近乎要被馬林魚老闆傑佛利·羅利亞開除。目擊者證言（還有捕捉到的鏡頭）顯示，羅利亞在一場比賽中一直激烈質問主審一些問題，當主審轉過來警告吉拉迪有關羅利亞一直煩擾他的問題時，吉拉迪跟他的板凳教練馬上跟他們的老闆說：「閉上你的嘴」（Shut the fuck up）。雖然後來羅利亞有撫平這次的衝突，他與吉拉迪的關係已經不如往昔。在當時就有傳言說，不管吉拉迪能否帶領馬林魚進入世界大賽，或者有沒有得到年度最佳總教練，他最後都會被開除。
洋基時期
喬·吉拉迪 職業生涯
2006年10月3日，馬林魚宣布開除吉拉迪。。此外，當時馬林魚縮減人事，並換來便宜的球員，有人說這個舉動使吉拉迪不滿，因為起初他得知的消息是，馬林魚的目標是獲得世界大賽冠軍並取得優秀的球員，而不是以一群要價便宜的選手來競逐大聯盟賽場。對這個傳聞吉拉迪不做任何評論，只表示他很高興有機會帶領這個球隊，這個得宜的應對讓他被認為是大聯盟中別緻的總教練，因此成為許多球隊心目中的總教練人選。在此同時，儘管他被馬林魚解雇，他還是獲得2006年國家聯盟年度最佳總教練。
起初，吉拉迪被認為最有可能取代喬·托瑞成為紐約洋基的總教練，但後來該年之後還是由托瑞繼續執掌洋基的兵符。另外他也被認為是芝加哥小熊總教練的候選人──事實上，在2006年當他與馬林魚老闆發生爭執時，就被公開指名要取代小熊的總教練職務。有著他在小熊打過球的經驗，他被認為是小熊首要的總教練人選，然而小熊後來還是沒有僱用他。2007年，華盛頓國民的總教練出缺，吉拉迪因家庭因素而沒有參與競爭，而是選擇到YES電視網再度擔任球評。
喬·吉拉迪 職業生涯
2007年6月，吉拉迪被面談是否要接巴爾的摩金鶯空缺的總教練職位。6月21日，吉拉迪的經紀人說他將放掉這次成為金鶯總教練的機會。當時很多人認為，吉拉迪可能會成為紐約洋基下一任的總教練。
2007年10月22日，吉拉迪是第一個接受洋基老闆面談討論接下洋基總教練一職的人選，丹·馬丁利隨之在10月23日接受面談，托尼·潘尼亞則在10月24日接受面談。10月29日，吉拉迪被報導成為紐約洋基的總教練，並於10月30日公開接受這個工作。洋基與吉拉迪簽下的合約是3年780萬美元。他選擇27號作為他的背號，象徵將帶領紐約洋基拿下隊史第27座世界大賽冠軍獎盃。
2008年4月1日是洋基的開幕戰，王建民是當天的先發投手，洋基以比分3:2擊敗多倫多藍鳥，吉拉迪獲得他執教洋基的首勝。之後因為主力球員王建民、松井秀喜和荷黑·波沙達等人陸續受傷報銷，球季末在美聯東區僅排名第三，也中斷了洋基連續13年晉級季後賽的紀錄。季後，洋基大手筆簽下自由球員卡斯登·查爾斯·沙巴西亞、A·J·柏奈特和馬克·塔克薛拉等三位球員，期望來年能夠讓球隊重返季後賽，甚至衝擊冠軍。
喬·吉拉迪 職業生涯
2009年球季，洋基拿下103勝，並榮膺美國聯盟東區冠軍，順利進入季後賽。在整個季後賽期間，吉拉迪因為堅持只使用3名先發投手的調度而飽受批評，但球隊仍然順利拿下2009年世界大賽的冠軍。在本季比賽結束接受訪問時，吉拉迪已經準備明年更換背號，要改成28號，再拚隊史第28冠。
2010年10月25日，洋基與吉拉迪續簽3年900萬美元合約，外加每年50萬的激勵獎金，不過吉拉迪必須帶領球隊贏得世界大賽冠軍才能得到這筆獎金。
2013年10月10日，洋基與吉拉迪續簽4年1,600萬美元合約。2017年09月16日對陣金鶯的比賽，獲得執教生涯第900勝。在當年的美聯冠軍賽結束後，洋基宣布將不會再和吉拉迪續約。
費城人時期
在經過2年的總教練空窗期後，吉拉迪成為費城人隊史第55任總教練，其合約推估為三年1,200萬美金。2020年8月26日對陣國民的比賽，獲得個人執教生涯第1,000勝。不過，在其執教下，2020年的費城人後援投手防禦率是1930年以來所有大聯盟隊伍中最差的，費城人也與季後賽失之交臂。2021年球季，類似的狀況再次上演，費城人的後援投手群留下了史上單季最多救援失敗的難堪紀錄，他們也仍然無法進入季後賽。
2022年6月3日，吉拉迪遭球隊解雇。
在2004年於紐約洋基的春訓之後，吉拉迪引退並擔任YES電視網的球評，期間獲得許多讚揚，因此獲得YES電視網的續聘，然而，吉拉迪並不想一直擔任球評，他想擔任的是教練。
在擔任2005年紐約洋基的板凳教練及2006年佛羅里達馬林魚的總教練之後，2007年他又重回主播台擔任球評，該年總共擔任了六十多場洋基賽事的球評。
2024年2月，吉拉迪再次「鳳還巢」YES電視網，擔任洋基賽事的球評。
埃托利亚同盟
埃托利亚同盟是古希腊的一个联邦国家，以希腊中部的埃托利亞为中心。同盟创立于前370年以反对马其顿和亚该亚同盟。前290年，它占领了德尔斐，版图持续扩张。前3世纪末，它控制了阿提卡外的整个中希腊。公元前189年，同盟被打败，被迫与罗马签订了合约。这时埃托利亚同盟已名存实亡了。
藤堂平助
藤堂 平助（日语：／ Tōdō Heisuke，1844年（弘化元年）—1867年12月13日（慶應3年11月18日）），為新選組第8隊組長。后來成為御陵衛士（高台寺黨）。
藤堂是一個直性子的人，並且是名尊王攘夷思想的追隨者。擁有典型的江戶人性格（此說法來自御陵衛士同志鈴木三樹三郎），在學問和武術方面也都有所成就。正因為有著從江戶所培育出來的灑脫不羈的個性，所以也被描述成是名「品行差但性格堅毅的人」。另外也傳聞他是個身材矮小但相貌俊美的男子。
藤堂平助 藤堂和泉守的私生子？
出生於武藏国江戶。諱宜虎。根據永倉新八的同志連名記的記載和當時在京都的流言，傳言藤堂是伊勢・津藩主藤堂高猷的私生子，但真相不明。也有他是津藩的支藩伊勢久居藩家老藤堂八座之子的傳言。藤堂的通稱「平助」是只有藤堂家功臣才能傳承的名字。另外藤堂的佩刀為上總介兼重，而兼重也是藤堂家的私用刀匠。由於上總介兼重這種刀不是一般浪人所能拿到的便宜刀（目前如有保留下來，市值約一千萬日圓以上），因此這一方面，其為藤堂家私生子的可能性相當高。
藤堂平助 「一馬當先」先生
藤堂是近藤勇的道場試衛館以來的元老隊士（新選組顛末記記載），是當時創設新選組的同志之一。
藤堂雖然身材嬌小，卻是一名美男子而且勇猛果決。初期由於劍術了得和沖田總司、永倉新八等人一起被叫作近藤四天王，據說在市內巡邏時經常一馬當先。「一馬當先」先生之名就源自於此。
不過他有著和重視禮節相反的一面，就是品行相當差勁。從試衛館時代，近藤就一直很注意他的品行，而且也有因為藤堂的品行漸漸變差而遭到近藤疏遠的記錄。
在新選組時期，沒有什麼特別突出的表現。曾說自己學過北辰一刀流，而且注重禮節的藤堂也在局內負責處理接待客人的工作。
藤堂平助 「一馬當先」先生
池田屋事件時，藤堂因為疏忽大意摘下頭上的護具而遭人砍傷額頭。但雖然負傷，還是繼續奮戰（為新選組中最初攻入池田屋裡的四人中的其中一人），他的佩刀還因此變得破破爛爛，刀鍔也出現無法修補的裂痕。事件之後，與近藤勇、土方歲三等人被幕府賞賜獎金（也有他們怎麼樣也不肯收下這筆錢的說法）。
元治元年11月、新選組在江戶進行大規模隊士募集活動。藤堂十分積極的前往江戶募集志願者。經由當時出入在伊東道場的加納的證述，藤堂在9月初旬來到道場邀請伊東大藏入隊。這個道場的主人伊東大藏（之後的甲子太郎）也因此在入隊後與藤堂有親密的往來。
藤堂平助 御陵衛士
此時，藤堂的命運迎來了重大的轉折。
慶應元年的2月。發生了從新選組創設時代就在的同志，兼北辰一刀流的同門、總長山南敬助的脫逃・切腹事件（也有一說是山南根本就沒有想脫逃的意思）。
不清楚此事是否對於他的人生產生重大影響，慶應3年3月他和伊東甲子太郎一同脫離新選組並且組成御陵衛士（高台寺黨）。慶應2年時，他做了什麼事沒有留下任何明確的資料，脫離新選組的當天，藤堂就開始前往美濃國出差。從那之後為了能夠利用那邊民兵的力量，於是藤堂在美濃國盡力與一位叫做水野彌太郎的俠客往來，還與這些御陵衛士的同志們一起隨行，率領他們以步行的方式從美濃走回來與御陵衛士合流。
御陵衛士時代也沒有殘留關於他行動的紀錄。似乎只有發生藤堂改名的事件，不過說不定是因為他害怕在新選組時代的風評會給同志的活動帶來不好的影響，所以才隱匿行蹤低調行動。御陵衛士的同志們在伊勢和關西地區等各種地方進行遊說，但卻沒有藤堂參與這些活動的紀錄。唯一一件記錄為他拜訪美濃的俠客水野彌太郎以及指揮教導三百名民兵的記錄。
慶應3年11月18日，藤堂在油小路遭新選組所斬殺（油小路事件）。
藤堂平助 御陵衛士
根據永倉新八的證述（新選組顛末記），在他前往油小路前，從近藤的口中聽到「要讓藤堂活下來」（一直到維新之後，才在明治後期的新聞中所報導，所以為後人創作的可能性相當高），所以永倉雖然留了一條能讓藤堂順利逃走的活路，但藤堂卻遭不知情的隊士三浦常三郎斬殺（也有異說。下面為顛末記所載，三浦對於在油小路殺死藤堂一事感到悔恨，自暴自棄因而自殺，不過根據永倉新八的同志連名記記載，三浦是在戊辰戰爭中的大阪近郊死亡）。依據子母澤寛的『新選組始末記』，藤堂雖然感受到永倉的心意，但由於拋棄不掉作為一馬當先先生的自尊心，加上無法對同伴見死不救，因此衝向戰鬥之中而遭三浦常三郎所殺。
又有一個說法說是原本藤堂感受到永倉的心意而打算逃走，卻遭到三浦從後面斬殺。因為這個緣故，導致藤堂憤而應戰（因為從背後被砍殺是武士之恥，藤堂無法容忍）身受數刀而因此戰死。
根據事後的驗屍報告，藤堂是從額頭到鼻子被劈開、傷口長約21㎝、深度達6cm，大抵是當場死亡的狀態。墓碑上記載藤堂享年二十四歲。
其墓地位於戒光寺、同時被害的同志‧伊東甲子太郎、毛内監物、服部武雄等人也一同被埋葬在戒光寺當中。
「益荒男の七世をかけて誓ひてし　ことばたがはじ大君のため」 - 被認為是藤堂最後留下的辭世之句
藤堂平助 生存説
根據昭和55年「歴史と旅」11月號中，由谷春男執筆的「油小路的藤堂平助」文章內，藤堂成功地在九死一生的包圍網下逃出。之後居住於橫濱(位置不明)，不知何故，亦或者是藤堂親戚的女兒出嫁到此的關係，據說他會時常到小田原的萬福寺遊玩。
在横濱，他與舊新選組隊士近藤芳助一起從事設置自來水水管的工程而賺了一筆錢。大正11年到12年間，據說在橫濱過世。而他的兒子似乎不知道他的父親就是昔日有名的藤堂平助。
四硼酸鈉
四硼酸钠是一种无机化合物，化学式为Na2B4O7。其十水合物Na2B4O7·10H2O，是非常重要的硼化合物，在自然界中以硼砂的型態分佈。通常为含有无色晶体的白色粉末，易溶于水。
四硼酸钠有广泛的用途，可用作清洁剂、化妆品、杀虫剂，也可用于配置缓冲溶液、制作玩具鬼口水（史莱姆）及制取其他硼化合物等。通常以四硼酸钠與硫酸反應來製備硼酸：
Na2B4O7 + H2SO4 + 5H2O → 4H3BO3 + Na2SO4
四硼酸鈉 历史
硼酸在位于西藏的干湖床被首次发现。在公元8世纪，源自西藏、波斯（现伊朗）和亚洲其它地区的天然硼酸通过通往阿拉伯半岛的丝绸之路来进行交易。
硼砂在19世纪晚期首次被广泛使用。当时Francis Marion Smith的太平洋海岸硼砂公司开始以“20 Mule Team Borax”的商标在市场上销售和推广各种用途的硼砂。
四硼酸鈉 结构
根据含水量的不同，四硼酸钠可以是：无水物、五水物或十水物。在四硼酸钠中，包含有[B4O5(OH)4]2−阴离子，其中有两个四配位的硼原子（两个BO4四面体）和两个三配位的硼原子（两个BO3三角形）。
四硼酸钠酸化可得到硼酸，硼的其他化合物也可由四硼酸钠作原料制取。当暴露在空气中时，四硼酸钠逐渐风化失去结晶水，成为無水物Na2B4O7。
四硼酸钠在火焰中显亮黄色。这个性质有时被用来制作烟火，但用途不广，因为其结晶水限制了硼在火焰中的特征绿色，而使钠的黃色占主要地位。
然而四硼酸钠与甲醇混合后放到火焰中，生成的硼酸三甲酯燃烧会发出硼的特征性绿色。
四硼酸鈉 用途
四硼酸鈉有防腐作用，为複方四硼酸鈉溶液的主要成分。
四硼酸鈉是制造光学玻璃、珐琅和瓷釉的原料；也用于钢铁冶金。
实验室中常用四硼酸鈉来配置四硼酸鈉缓冲溶液，用于DNA的凝胶电泳以及分析化学等。
硼砂珠实验可用来鉴定特定金属，例如铜、铁、铬、锰、钴和镍等。
四硼酸鈉，E编号为E285，被用作食品添加剂，但在美国，中国和泰国等某些国家已经被禁止使用。
早年在台灣，貢丸會加入四硼酸鈉「冰西」以增加彈性及口感，後來禁用。四硼酸鈉溶於水時，會產生硼酸，並進一步與水中的氫氧根結合成硼酸根離子，與多醣中的官能基進行縮合反應（一種將兩個分子的官能基結合並脫去其他分子的反應）。換句話說，四硼酸鈉是澱粉分子間的關鍵連結，負責將各個分子交聯（cross-link）在一起，從而產生「QQ 的」口感。
四硼酸鈉溶液（四硼酸鈉水）亦是兒童玩具鬼口水的主要製作原料。
中医里四硼酸鈉可用作清热解毒药，性凉、味甘咸，外治咽喉肿痛、牙疳、口疮、目生翳障、中耳炎、香港脚等，内服治噎嗝、咳嗽痰稠等。
四硼酸鈉 用途
四硼酸鈉可以用于果园和菜园。但是四硼酸鈉是一种非常强的且有潜在危险的化学物质，不应在紧挨蔬菜附近使用四硼酸鈉，因为四硼酸鈉在随蔬菜吃入时可能会产生毒性。 应避免将四硼酸鈉收集器丢在外面，防止小孩与宠物误食， 因为即使摄入少量也会造成严重损害。
四硼酸鈉被用来作清洁或制作清洁用的产品已有数百年历史了，它仍然是许多商业洗衣粉中的主要成分。
植物需要特殊的元素组合才能保持健康，而第二种普遍缺乏的微量营养素是硼（第一种是锌）。 硼缺乏会导致根系生长发育迟缓，花粉粒空，花粉活力差以及每株植物的花少。如果植物的叶尖垂死，果实变暗，生长发育迟缓，叶片变黑，根部有些坏死，蔬菜黑心，或根茎蔬菜上有斑点，茎杆开裂和空心，并且总体生产力低下，则可能会是缺乏硼。
如果您的土壤测试显示您的硼含量低于1 ppm，则可能需要使用四硼酸鈉向土壤中添加更多的硼。
当使用四硼酸鈉作肥料时（植物微量营养素），重要的是不要使用超过推荐量的四硼酸鈉，因为它可以杀死植物，这就是为什么它大剂量使用时也可以作除草剂的原因。还应认识到矿物质在土壤中积累，因此不需要定期使用它。
四硼酸鈉 毒性
吃下四硼酸鈉後與胃酸反應的產物：硼酸（H3BO3）。硼酸對人體屬於中等毒性，會被腸胃道或是受損的皮膚迅速吸收，但不易排出的「蓄積性毒物」。只有微量攝取時，可由泌尿系統排出，對身體幾乎沒有影響；可是若暴露量太大或累積量過多時，便會引起中毒。在動物實驗中，發現硼酸會導致體重減輕，且具有生殖毒性(Hadrup et al., 2021)。台灣已在1994年禁用。
這是由於硼酸在人體中會抑制消化酶作用，可能引起食欲衰退、阻礙營養素吸收、影響骨骼發育，中毒現象包括皮膚紅疹、脫屑；噁心、嘔吐、腹瀉、休克、昏迷等，嚴重者可能對胃、肝、腎、肺，甚至對腦造成危害。
成人若攝入用 1~3 公克四硼酸鈉即可能中毒，成人(每一公斤體重)超過15~20 公克有致命危險；孩童則因為代謝效率較慢，食用 5 公克可能造成死亡。
清洁剂
清洁剂是具有清洁功能的化学品，是在稀溶液中具有清潔特性的表面活性劑或表面活性劑的混合物。洗滌劑種類繁多，常見的一類是烷基苯磺酸鹽，它們是更易溶於硬水的肥皂狀化合物。
清洁剂 组成
清洁剂基本上都为水溶液。除此之外，组分还有：
普雷达皮奥
普雷达皮奥（義大利語：）是意大利艾米利亚-罗马涅大区弗利-切塞纳省的一个镇，面积91平方公里，人口6,352人（2004年）。
羅訴韋德案
罗诉韦德案（英語：），又译为露對威德案，是一起被推翻的美國聯邦最高法院案例。美國聯邦最高法院裁定孕婦選擇墮胎的自由受到憲法隱私權的保護。是次最高法院的判決推翻了联邦层面和州层面上的许多反堕胎法。但裁定也引发了一场长期持续的社會爭議：争议的焦点在于堕胎是否应该合法或在应该在多大程度上合法，应该由谁决定堕胎是否合法，以及道德和宗教应在政治方面扮演怎样的角色；并引发了社会上对最高法院在宪法相关的判决中应使用何种方法的争议。
该案由简·罗（真名诺玛·麦考维，因保障個人私隱關係於法律程序上使用化名）提起。罗在1969年怀上了第三胎，但她不想要这个孩子。罗住在德克萨斯州，该州的法律规定只有在孕妇的生命受到威胁时才允许堕胎。她的律师萨拉·韦丁顿和琳达·科菲代表她向美国联邦法院起诉当地的地方檢察官亨利·韦德，并指控德克萨斯州的堕胎法违宪。美国德克萨斯北区联邦地区法院一个由三名法官组成的判决小组作出了有利于罗的判决，并宣布德克萨斯州的相关堕胎法违宪。德克萨斯州相关团体随即将该案上诉至美国联邦最高法院。
羅訴韋德案
1973年1月22日，最高法院以7比2表决通过判决，认为美利坚合众国宪法第十四条修正案的正当法律程序条款为女性提供了基本的“隐私权”，故女性的堕胎权受宪法保护。但最高法院也在判决中指出，堕胎权不是绝对，需要将其与保护妇女健康和产前生命进行平衡。最高法院还在判决中将堕胎权列为“基本权利”，这意味着各地法院需根据最严级别的“严格审查”标准审议当地的堕胎法是否应继续使用。
最高法院做出的判决是美国历史上最具争议性的判决之一。反墮胎團體和政客一直爭取推翻判決。尽管该案受到了大量批评，且1992年的宾州东南部计划生育组织诉凯西案部分推翻该案中的判决：“三个月周期”框架被废弃，而“严格审核”规则被更有弹性的“不当负担”规则所取代。但最高法院仍强调该案是“核心判决”。
2022年5月2日，美国政治媒体《政客》发表被泄露的美國聯邦最高法院关于多布斯诉杰克逊妇女健康组织案的意见稿，表明最高法院将推翻罗诉韦德案的判决，此事引起了巨大的关注和争议。6月24日，最高法院在多布斯诉杰克逊妇女健康组织案中，以5比4的表决正式推翻了罗诉韦德案的判决。
羅訴韋德案 案件经过
1969年8月，美國德州的女服務生诺玛·麦考维意外怀孕想堕胎，她的朋友建议她謊稱遭到強姦，以合法堕胎，因为德州法律規定被性侵可以合法墮胎。然而没有警方報告證明其遭到性侵，所以这个办法没有成功。于是，她去了一家地下堕胎诊所，但发现该诊所已经被警察查封。
1970年，律师薩拉·韋丁頓和琳達·科菲为麥考維（化名珍妮·羅，Jane Roe），起诉代表德州的达拉斯县司法长官亨利·韋德，指控称，基于格里斯沃尔德诉康乃狄克州案裁定禁止使用避孕和有助流产的用品侵犯了隐私权，禁止流产也侵犯了她的「隱私權」。地方法院判決，該法侵犯了原告，受美國憲法第九修正案所保障的權利，但是沒有對德州的反墮胎法律提出禁制令（injunction），Roe向美國聯邦最高法院上訴。
1973年1月22日，聯邦最高法院以7比2的比數，認定德州刑法限制婦女墮胎權的規定，違反美國憲法第十四修正案「正當法律程序」條款。
羅訴韋德案 最高法院判决
七位大法官组成多数意见并由大法官哈利·布萊克蒙主笔。意见书中的讨论包括如下内容。
怀孕周期往往短于上诉案件审理周期，因此如果简单因为原告在案件审理过程中不再处于怀孕状态就否定原告的立案资格， 那么此类案件几乎都将排除上诉的可能性。因此尽管最高法院在审理该案时诺玛‧麦考维已经生下胎儿，法院认为原告仍然具有有效的立案资格。
法院认为宪法第十四修正案或第九修正案涵盖的隐私权包括女性堕胎的权力，并提出三月期（trimester）框架。在前三个月裡，各地政府不能对堕胎进行任何监管，但女性如需堕胎，必须由有执照的医生进行；在第二个三个月裡，各地政府可以对堕胎进行监管，但目的只能是保护孕妇的健康而非保护胎儿的生命。在胎儿具有体外存活的能力（即怀孕达到第二个三个月的最后几周或第三个三个月）之后，各地政府既可以对堕胎进行监管，也可以要求终止堕胎，但仍有前提条件：只有为有利于母亲的“生命”或“健康”而必须进行监管或堕胎时，才可以进行相应的行为。
大法官波特·斯图尔特主笔了由三位大法官达成的赞同意见书。
大法官拜伦·怀特和威廉·伦奎斯特发表了反对意见书。
羅訴韋德案 对判决的批评
大法官露丝·贝德尔·金斯伯格在多个场合表达了对该案判决的批评。她认为该判决基于隐私权的出发点并不完整，而应将重点放在女性权利、性别平等以及女性在社会中的地位上。同时，她认为该判决限制性过强，超过了合适的尺度，扼杀了20世纪70年代合法化堕胎的立法趋势。
羅訴韋德案 理由
隱私權的保護範圍，包含婦女的墮胎權。不過值得注意的是，法院並未指出隱私權的憲法根據為何。
憲法上的人應該僅適用於出生之後，至於未出生胎兒（unborn child），並非憲法增修條文第14條中所稱的「人」(person)。
法院對婦女墮胎權的保護，採取「嚴格審查」(Strict Scrutiny) 標準，州可以主張，基於保障懷孕婦女的身體健康、維持醫療標準、以及對於未出生胎兒的生命權等具有「重要利益」（important interest），當此種利益已達「不可抗拒利益」(compelling interest) 的程度時，州可以立法的方式，對於婦女的墮胎權做出一定的限制。
羅訴韋德案 理由
法院提出「三階段標準」，認為在婦女的懷孕期間，可以分為三個階段(trimester)。在懷孕前三個月(第1到第12周)，由於胎兒不具有「母體外存活性」 (viability)，所以孕婦可在與醫生討論之後自行決定是否墮胎；懷孕三個月後，政府得限制墮胎，但是只限以保護孕婦健康為必要；在胎兒具有母體外存活性(第24到28周)之後，政府保護潛在生命的利益，達到了不可抗拒利益的程度，除非母親的生命或健康遭遇危險，否則政府禁止墮胎。
德州禁止墮胎的法規，並未因婦女懷孕期間的不同，而訂定不同的審查標準，違反憲法增修條文第14條「正當法律程序」的規定。
羅訴韋德案 結論
原判決部分維持，部分廢棄。美國各州議會在反墮胎團體的推動下，通過各種在最高法院判決下限制墮胎的法律。
華盛頓地鐵
華盛頓都會區捷運系統（英語：），即都會鐵路（英語：），一般簡稱，為美國第二繁忙的城市軌道交通系統，僅次於紐約地鐵，於1976年開始營運。服務範圍大致为華盛頓都會區核心城市包含華盛頓特區及鄰近馬里蘭州的喬治王子縣、蒙哥馬利縣、及維吉尼亞州的費爾法克斯郡、阿靈頓縣、亞歷山卓市、瀑布教堂、勞登縣。
華盛頓地鐵及都会巴士均由華盛頓都會區交通局擁有及營運。不同於紐約市、費城及波士頓的地鐵系統，華盛頓地鐵是依據搭乘距離和平峰時段計費，而車站月台及路軌也較東岸其他大城的地鐵系統大。进出站感应卡名为SmarTrip。
自1976年開通以來，華盛頓地鐵已經發展至6條線路，共有98個車站及208公里長的軌道。
華盛頓地鐵 歷史
1960年代時，曾有在華盛頓都會區建造大量高速公路的計畫，然而對此計劃的反對聲浪卻日益增加，後來終於由一個混合了首都環狀高速公路（495號州際公路）及數條放射狀鐵路的新計畫取而代之。
華盛頓地鐵 歷史
1960年，聯邦政府成立了國家首都運輸辦事處（National Capital Transportation Agency）以發展大眾捷運系統。1966年，聯邦政府通過了成立華盛頓都會區交通局（Washington Metropolitan Area Transit Authority）的法案，計畫一座總長158公里的捷運系統的權力於是於1968年由首都運輸辦事處轉移至交通局，1969年開始動工，1976年3月27日，長7.4公里的捷運系統開始營運，擁有5座車站，從羅德島大道站（Rhode Island Avenue）至法拉格特北站（Farragut North），同年的7月1日，地鐵延伸至維吉尼亞州的阿靈頓縣；1978年2月6日延伸至蒙哥馬利縣；11月20日延伸至馬里蘭州喬治王子縣；1983年12月17日延伸至維州亞歷山卓市。2001年1月13日，總長166公里、83個車站的系統終於完成，但系統的延伸計畫並未因此停止。2004年12月18日，藍線完成了5.18公里長的延伸段。2022年11月15日，服务于弗吉尼亚州的杜勒斯國際機場和劳登县的银线延伸段终于完工通车。
華盛頓地鐵 歷史
地鐵工程需要數十億的聯邦資金，原本是由國會在1969年國家首都運輸法案（Public Law 91-143）授權下提供。工程費中90%來自聯邦政府，10%來自地方政府。這項法案在1980年1月3日由公共法96-184（「1979年國家首都運輸修正案」）修正，允許在根據一份1986年7月由華盛頓交通局執行的完整資金資助協議之下，額外增加10億7千萬美元來完成系統中144公里長的部分。這部分金額的25%需要用地方資金支付。1990年11月15日，公共法101-551（「1990年國家首都運輸修正案」）允許額外增加13億美元的聯邦資金來建造166公里的系統中所剩下的21.7公里，並透過資助協議的執行，及63%聯邦／37%地方的資金分配。
華盛頓地鐵在2009年1月20日，美國總統歐巴馬就職禮當日創下最高的單日運量紀錄（約1,120,000人次），打破了2004年6月9日前總統雷根國喪典禮（約850,636人次）及1993年1月20日比爾·克林頓總統就職典禮的紀錄。2007年7月則創下最高單月旅運量紀錄，總共約19,281,809人次，該年6月則創下最高平日（不含假日）平均客流量紀錄，約772,826人次。
華盛頓地鐵 建筑
许多地铁站由芝加哥建筑师Harry Weese设计，是20世纪后期现代主义建筑。 由于大量使用裸露的混凝土和重复的设计图案，地铁站展示了粗野主义设计风格。这些车站拱顶还受华盛顿新古典主义建筑影响。所有粗野主义车站都位于华盛顿特区下城及邻近城市弗吉尼亚州阿灵顿，而较新的车站则采用了简化的成本效益设计。
2007 年，地铁的拱顶设计列入美国建筑师学会“美国最喜爱建筑列表”名单中，是唯一一个在美国建筑师协会评选的150项设计中获得一席之地的粗野主义设计。2014年1月，美国建筑师学会宣布将其25周年奖授予华盛顿地铁系统，以表彰其“经受住了25至35年卓越建筑设计”的“具有持久意义的建筑设计”。
从2003年开始，由于自动扶梯因暴露在自然环境中而出现磨损，因此在地铁站的现有出口处增加了檐篷。
華盛頓地鐵 路線及車站
華盛頓地鐵目前擁有5條營運中的路線，及一條規畫中的路線，全部的86座車站中有40座位於華盛頓特區境內、14座位於喬治王子縣、12座位於蒙哥馬利縣、11座位於阿靈頓縣、6座位於費爾法克斯郡、3座位於亞歷山卓市。地下段全長80公里，地下車站有47座，而高架段全長14公里，地面段全長74公里。待銀線完工後，將增加11座車站，其中8座位於費爾法克斯郡、3座位於維吉尼亞州的勞登郡。最深的車站是紅線上的森林幽谷站（Forest Glen），深達地下60公尺，故該站並未設置電扶梯，僅能透過高速電梯聯絡月台及地面街道（一趟20秒），其鄰近的惠頓站（Wheaton）則有世界上第二長、西半球最長的電扶梯（垂直高度約70公尺）。羅斯林站（Rosslyn）則是橘線和藍線上最深的車站（地下30公尺），該站的地面層與地下的轉換夾層間設置了世界上第三長的電扶梯（62公尺高），從頂端到底端要花將近2分鐘的時間。
華盛頓地鐵 路線及車站
華盛頓地鐵並不以特定一座車站為中心，但地铁中心站（Metro Center Station）卻位於紅線、橘線及藍線三條最繁忙的路線之交會處，為地鐵系統中第二繁忙的大站，也是華盛頓都會區交通局的主要營業部所在地。地鐵也另外設計了五座可容納大量人潮的「核心車站」：畫廊–中國城站（Gallery Place–Chinatown，紅、黃、綠三線交會）、朗方廣場站（L'Enfant Plaza，橘、藍、黃、綠四線交會）、聯合車站（Union Station，地鐵系統中最繁忙的大站）、法拉格特北站（Farragut North，地鐵第三繁忙的大站）及法拉格特西站（Farragut West，地鐵第四繁忙的大站）。為了應付換乘站之間的龐大人潮，交通局正評估在鄰近的核心站之間新增人行地下道的可能性，比如在紅線上相鄰的地鐵中心站及畫廊站之間設置一座230公尺長通道的計畫，將使乘客可以徒步往返兩站間換乘橘、藍、黃、綠四線，而免於在紅線月台上等車往返兩站間的時間；法拉格特北站及法拉格特西站間的通道計畫，則能便於乘客換乘橘、藍、紅三線，紓解地鐵中心站的換乘需求，使其降低約11%。