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전부 애거사 짓이야 반응
구독형 주문형 비디오(SVOD)와 광고 지원 비디오 온디맨드(AVOD) 서비스의 오리지널 및 수급 스트리밍 프로그램과 영화에 대해 미국의 2천만 사용자의 실시간 데이터를 모니터링하는 스트리밍 집계 서비스 릴굿(Reelgood)은 《전부 애거사 짓이야》가 9월 19일이 포함된 주간 미국 내 스트리밍 순위에서 2위를 기록했다고 발표했다. 미국의 TV 스크린 스트리밍 시청률을 집계하는 닐슨 미디어 리서치는 9월 16일부터 22일까지 이 시리즈의 시청 시간이 4억 2천 6백만 분에 달한다고 추산했다. 이어서 9월 23일부터 29일까지는 3억 6천 5백만 분의 시청 시간을 기록했다. 시리즈는 5화가 공개된 주간 닐슨 차트에 다시 진입하여 3억 1천만 분의 시청 시간을 기록했다. 다음 주에는 처음 6개 에피소드에 걸쳐 4억 1천만 분의 시청 시간을 기록했다. 10월 28일부터 11월 3일까지의 주간 동안 디즈니+에서 7억 4천 4백만 분의 시청 시간을 기록하였는데, 첫 주 대비 75 퍼센트 증가한 수치였다. 전 세계 4천만 명 이상의 사용자 데이터에 접근할 수 있는 스트리밍 콘텐츠 가이드 저스트워치는 9월 16일부터 11월 3일까지 미국에서 가장 많이 스트리밍된 상위 10개 시리즈 중 하나로 발표했다.
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티비전은 자사의 TV비전 파워 스코어를 사용하여 1,000개 이상의 앱에서 시청자의 집중도, 시즌별 총 프로그램 가용 시간, 프로그램 도달률, 앱 도달률이라는 네 가지 주요 지표를 고려해 CTV 프로그램의 성과를 평가한 결과, 《전부 애거사 짓이야》가 9월 16일부터 29일까지 최고의 스트리밍 프로그램이었다고 산출했다. 이 시리즈는 9월 30일부터 10월 20일까지 상위 5위권을 유지했다. 전 세계 2,500만 명 이상의 TV 타임 앱 사용자의 시청 데이터를 추적하는 윕 미디어는 이 시리즈가 9월 22일부터 10월 6일까지 미국에서 두 번째로 많이 스트리밍된 오리지널 시리즈였다고 밝혔다. 이후 10월 13일부터 27일까지는 1위로 올라섰다.
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에피소드와 영화의 일일 조회 수와 새로 출시된 작품의 인기 상승세를 고려하여 "톱 10" 목록을 산출하는 디즈니+는 10월 30일 기준으로 《전부 애거사 짓이야》가 미국에서 두 번째로 인기 있는 작품이라고 발표했다. 디즈니는 후에 시리즈의 7화가 스트리밍 첫날 전 세계적으로 420만 회의 조회 수를 기록해 첫 화와 비교해 35% 증가했다고 밝혔다. 8화는 디즈니+에서 첫날 460만 회의 조회 수를 기록해 7화보다 약 10% 증가했다. 같은 날 공개된 시리즈 피날레는 390만 회의 첫날 조회 수를 기록했다. 첫 화의 310만 회와 비교하면, 8화는 48% 증가했고 9화는 26% 증가한 수치다.
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이 시리즈는 리뷰 집계 사이트 로튼 토마토에서 평균 평점 7.20/10점을 기록하며 193개의 비평가 리뷰를 기준으로 83%의 긍정적 평가를 받았다. 웹사이트의 비평가 합의문은 "훌륭한 캐스린 한이 기억에 남는 배우들로 구성된 마녀 집회의 지원을 받아 이 마블 시네마틱 유니버스 스핀오프에서 상쾌하게 자신만의 독특한 매력을 보여준다."라고 평했다. 가중 평균을 사용하는 메타크리틱은 32명의 비평가를 기준으로 100점 만점에 66점을 부여하며 "대체로 긍정적인" 평가를 내렸다.
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《롤링 스톤》의 앨런 세핀월은 이 시리즈가 "분절된 영화가 아닌 제대로 된 TV 쇼로서 기능했으며, 이 만화 제작사의 가장 성공적인 TV 시리즈였던 《완다비전》을 연상시킨다."라고 언급했다. 《타임》의 엘리아나 독터맨은 쇼러너 잭 셰이퍼가 "감정적 반전이 CGI 마법보다 훨씬 더 매력적이라는 것을 이해하는 몇 안 되는 슈퍼히어로 장르의 작가 중 한 명으로 보인다."라고 평가했으며, "《전부 애거사 짓이야》의 가장 큰 묘수는 텔레비전이라는 매체의 긴 러닝타임을 활용하여 우리가 애거사와 빌리에게 공감하게 만들었다는 점"이라고 썼다. 《가디언》의 루시 맨건은 이 작품에 5점 만점을 부여하며 "이 왕실급 오락거리인 마블 시리즈는 코미디에서 비극으로 자연스럽게 넘어간다."라고 평했다. 맨건은 한의 연기에 대해 "캐스린 한의 연기가 너무 뛰어나서 눈을 뗄 수가 없다"고 칭찬했으며, 조연진의 연기 또한 호평하면서 "의심할 여지없이 한의 쇼이지만 [...] 그를 둘러싼 모든 것이 훌륭하다"고 결론지었다.
비교적 부정적인 평가로, 《시애틀 타임스》의 롭 오언은 한이 "로크, 플라자와 보여주는 케미스트리가, 특히 《애거사》를 볼 만하게 만든다"고 하면서도, 이 작품이 "《완다비전》만큼 창의적이지 않으며 매 에피소드마다 같은 플롯이 반복될 위험이 있다"고 평했다.
한의 연기는 2024년 10월 12일로 끝나는 주의 TV라인 이주의 연기자 선정에서 가장 뛰어난 인물로 선정되었다. 레베카 이아누치는 "캐스린 한은 이 업계에서 가장 뛰어난 연기 스펙트럼을 가진 배우 중 한 명"이라고 하면서 "그의 코미디 실력과 [...] 섬세한 극적 연기 실력" 모두를 칭찬했다. 로크는 그다음 주에 가장 뛰어난 인물로 선정되었다. 매트 웹 미토비치는 그의 다층적인 연기를 극찬하면서 "조 로크는 주어진 다양한 소재로 온갖 종류의 마법 같은 연기를 보여주었다"고 썼다. 루폰은 10월 26일로 끝나는 주에 가장 뛰어난 인물로 선정되었다. 미토비치는 그의 연기를 "탁월한 연기력의 과시"(a tour de force)라고 표현했으며, "루폰이 모든 감정을 끌어냈다"고 결론지으며 그의 캐릭터가 가진 영향력 있는 존재감을 칭찬했다.
로크는 2024년 10월 스포일러TV의 이달의 연기자로 선정되었으며, 한과 루폰이 각각 2위와 3위를 차지했다. 해당 웹사이트 역사상 처음으로 한 작품의 배우들이 상위 3위를 모두 차지한 사례였다.
전부 애거사 짓이야 다큐멘터리 스페셜
2021년 2월, 다큐멘터리 시리즈 《마블 스튜디오: 어셈블드》가 발표되었다. 이 시리즈의 제작 과정을 다룬 스페셜 "《전부 애거사 짓이야》 메이킹"(The Making of Agatha All Along)은 2024년 11월 13일 마블 엔터테인먼트의 유튜브 채널에서 공개되었다.
아나타한의 여왕사건
아나타한의 여왕사건(일본어: アナタハンの女王事件 アナタハンのじょおうじけん[*])은 1945년부터 1950년까지 벌어진 태평양 마리아나 제도에 있는 아난타한섬에서 발생하여, 많은 수수께끼를 남긴 복수의 남성 괴사(怪死)사건이다
아나타한의 여왕사건 개요
사이판섬 북쪽 약 117km에 위치한 아나타한섬은 1945년 당시, 일본의 위임통치령 북마리아나 제도에 속하는 섬으로, 동서 길이 약 9km, 폭 3.7km의 작은 섬이었고, 최고점은 해발 788m인 원래 거주자가 수십명에 불과한 화산이 중심인 완만한 작은 섬이었다.
제2차 세계대전 말기에 남양흥발 사원의 아내인 "히가 카즈코(比嘉和子)"와 같은 회사 사원의 남성 상사 키쿠이치로(菊一郎) (함께 오키나와 출신), 폭격을 받아 침몰한 징용성 3척의 선원 (군 소속)과 승선한 해군 병사, 섬에 있던 육군 병사 등 남자 31명 (일본인으로, 대부분이 10~20대의 젊은 사람)이 합류해, 섬에 파견되어 남양흥발로부터의 물자를 받으면서. 옛 섬 주민과 자급자족에 가까운 공동 생활을 하고 있었다.
아나타한의 여왕사건 개요
1944년 6월, 일본의 "절대적 국방권"의 요충지였던 사이판 함락을 목표로 하는 미군은 아나타한에도 격렬한 폭격을 가했다. 원래 거주자들은 모두 사이판섬으로 대피했지만, 일본인들은 섬에 남았다. 당초, 키쿠이치로와 카즈코는 각각 처자와 남편이 출장으로 잠시 섬을 떠났었기에, 상황 판단을 한 2명은 "부부"로서 남자들로부터 떨어져 동거했다. 31명의 남자들도 배마다 각각 집단을 이뤄 살고 있었다. 그 중 전원이 1명의 여성을 둘러싸고 다투게 되어, 1945년 8월 종전까지 여러 명의 실종자가 나왔다.
1945년 8월 종전 시, 이 섬에 잔류한 일본인이 있다는 것을 알게 된 미군은 확성기로 섬 주민들에게 일본의 패전을 알렸지만, 아나타한섬의 일본인은 믿지 않고 섬을 떠나려 하지 않았다. 그 후 미군은 북마리아나 제도 일대의 신탁통치 이양 등에 시간이 걸렸고, 이 섬을 떠나지 않으려는 일본은 방치되었다. 패전 후, 섬은 잊혀지게 되었고, 이들은 남양개발에서 준 식량을 다 먹고 고구마를 직접 재배하게 되기 전까지는 박쥐, 도마뱀 등을 잡아먹었다. 옷도 없이 나무를 비비고 불을 피우는 원시인과 같은 생활을 했다.
아나타한의 여왕사건 개요
1946년 8월, 산 중에 추락한 미군 보잉 B-29의 잔해와 낙하산이 발견되고, 이때 잔해 속에서 발견된 권총 4정을 재조립한 권총 2정이 그들의 손에 들어가면서 남자들의 역학관계에 변화가 생겼다. 이후, 총기의 존재가 권력의 상징이 되었고, 이후 여성을 둘러싸고 남성들 사이에 공공연히 살인이 벌어지게 되었다.
먼저, 키쿠이치로가 변사했다. 그 후 카즈코는 남자들의 리더가 뽑은 젊은 남자를 "남편"으로 삼고 살기 시작했는데, 그 남자도 변사했다.
게다가, 그 다음 "남편" 역시 변사했다. "원흉은 카즈코"라는 분위기가 강해져, 생명의 위험을 느낀 카즈코는 혼자 미군에 투항했다. 이를 계기로 남자들도 구출 되었지만, 32명에서 20명으로 감소해있었다. 이 시점까지 사망한 남성은 실종을 포함 13명이나 되었다. 구출된 사람은 1951년 7월 7일에는 일본 본토에 상륙해 복귀 절차를 마치고 해산했으나, 일부는 이날 참의원 인양특별위원회에 초청돼 간담회를 가졌다고 한다.
톡식 어벤저 (2023년 영화)
《톡식 어벤저》(영어: The Toxic Avenger)는 2023년 제작된 미국의 슈퍼히어로, 블랙 코미디 영화이다. 메이컨 블레어가 감독과 각본을 맡았으며, 로이드 코프먼의 1984년 동명 영화를 리부트한 작품이다.
더 크로우
"더 크로우"(영어: The Crow)는 2024년 개봉한 미국의 고딕 슈퍼히어로 영화로, 루퍼트 샌더스가 감독을 맡았다. 제임스 오바의 동명 만화책이 영화의 원작이며, 1994년 동명 영화를 리메이크한 작품이다.
더 크로우 참고 사항
원작을 감독한 알렉스 프로야스는 리메이크에 대해 공개될 때부터 큰 불만을 표했으며, 개봉 후 본작의 평가나 초반 흥행이 시원찮자 '박스오피스가 피바다다', '제작진들이 영화를 망쳐놓는 방법의 완벽한 교보재인 이 작품을 영화 학교에 제공해야 한다, 어차피 주말 이후엔 이 영화가 극장에선 필요없을테니까' 라는 등 노골적으로 비웃는 반응을 보여 구설수에 올랐다. 물론 본작의 작품성이 낮은 것도 사실이고, 리메이크돼서 자기 작품의 이미지가 훼손되는 걸 싫어할 수야 있다지만 그래도 도를 넘는 비꼼은 좀 심했다는 반응이 대다수다. 무엇보다 프로야스의 마지막 작품이 할리우드에선 역대급 망작으로 악명 높은 갓 오브 이집트다보니 그런 말을 할 자격이 있긴 하냐는 비판 또한 나왔다.
로드 하우스 (2024년 영화)
《로드 하우스》(영어: Road House)는 2024년 공개된 미국의 액션 영화이다. 더그 라이먼이 감독을 맡고, 제이크 질런홀이 주인공을 연기하였다. 1989년 동명 영화 《로드 하우스》의 리메이크작이며, 로드 하우스 영화 시리즈 세 번째 작품이다.
로드 하우스 (2024년 영화) 줄거리
전 UFC 미들급 선수 엘우드 돌턴은 이름이 로드 하우스(Road House)인 플로리다키스 가로변 술집(roadhouse)에서 기도로 일하게 된다. 곧 돌턴은 자신이 상대해야 하는 문제가 단순한 취객 처리에 그치지 않는다는 걸 알게 된다.
플라이 미 투 더 문 (2024년 영화)
《플라이 미 투 더 문》(영어: Fly Me to the Moon)은 2024년 개봉한 미국의 로맨틱 코미디 드라마 영화로, 그레그 벌랜티가 감독을 맡았다.
런던 공습
《런던 공습》(영어: Blitz)은 2024년 개봉한 세계 2차 대전 배경 역사 드라마 영화이다. 스티브 매퀸이 감독과 각본을 맡았다. 2024년 런던 영화제 개막작이다.
이 영화는 2024년 10월 9일 BFI 런던 영화제에서 개막작으로 세계 최초로 공개되었으며, 2024년 11월 1일 영국과 미국의 일부 극장에서 개봉되었고, 2024년 11월 22일 애플 TV+에서 스트리밍으로 출시되었다. 이 영화는 비평가들로부터 일반적으로 긍정적인 평가를 받았다.
런던 공습 줄거리
제2차 세계대전 중 런던, 혼혈 소년 조지는 폭격이 시작된 후에도 도시에 남는다. 그의 외할아버지는 조지를 안전하게 시골로 피신시키려 하지만, 조지는 기차에서 뛰어내려 엄마에게 돌아가려 한다. 화물차에서 세 형제를 만난 조지는 다음 날 함께 탈출하지만, 그중 한 명이 기차에 치여 죽는다. 과거 회상 장면에서 조지는 사생아라고 불리며, 조지의 흑인 아버지는 백인 엄마와 함께 클럽을 나서는 길에 폭행당한다.
조지의 엄마 리타는 공장에서 라디오 방송을 통해 노래를 부른다. 이후 동료들은 대피소로 지하철역을 열어달라고 항의한다. 리타는 아들 때문에 비난을 받고, 술집에서 친구 잭이 리타에게 무례하게 대한 남자와 다툰다. 런던에 도착한 조지는 집을 찾지 못하고, 공습 감시원 이페의 도움으로 대피소에 머무르게 된다. 다음 날, 조지는 이페가 폭격 중에 사람들을 대피시키려다 죽었다는 사실을 알게 된다.
런던 공습 줄거리
길거리를 헤매던 조지는 도둑 무리에게 속아 보석 가게와 클럽을 터는 데 협조하게 되지만, 탈출에 성공한다. 과밀된 지하철역에서 조지는 사람들과 함께 갇히지만, 다른 사람들의 도움으로 탈출에 성공한다. 어떤 여자의 집에서 깨어난 조지는 경찰에 신고되지만, 집에서 도망쳐 나온다. 마침내 집에 도착한 조지는 폭격으로 외할아버지가 죽었다는 사실을 알게 되지만, 엄마와 재회한다.
프로빈시아 우트라마리누
프로빈시아 우트라마리누(포르투갈어: Província ultramarina) 또는 포르투갈의 해외주는 포르투갈의 식민지에 배정되었던 행정 구역이다. 이 지위는 1946년부터 1976년까지 다원적 대륙주의의 개념 아래 사용되었다. 1951년 포르투갈령 인도가 포르투갈 식민지 중 처음으로 이 지위를 부여받은 뒤 상 주앙 바프티스타 드 아주다 요새를 제외한 포르투갈 식민지 전체로 지위가 확장되었다.
프로빈시아 우트라마리누에서 가장 먼저 포르투갈의 지배를 벗어난 지역은 지위를 부여받은지 3년 만에 반란이 일어나 1954년 8월 11일 독립한 포르투갈령 인도의 다드라 나가르하벨리였다. 다드라 나가르하벨리를 제외한 나머지 포르투갈령 인도가 1961년 인도에 병합되었다. 동시에 1961년 포르투갈의 아프리카 식민지 지역에서 독립 전쟁이 발발했고, 에스타도 노부 정권이 1974년 카네이션 혁명을 통해 타도되면서 포르투갈의 남아있던 해외 식민지 대부분이 독립했다.
프로빈시아 우트라마리누
포르투갈에 마지막까지 남아있었던 프로빈시아 우트라마리누는 마카오와 티모르였다. 마카오의 경우 중국-포르투갈 우호통상조약 100주년을 기념한 1987년 중화인민공화국-포르투갈 공동선언을 통해 포르투갈 정부가 중화인민공화국에 반환을 약속했고, 티모르의 경우 카네이션 혁명 이후 티모르섬 내부의 혼란을 틈타 1976년 인도네시아가 병합하였으나 포르투갈 정부와 유엔이 이를 인정하지 않아서 명목상 포르투갈 영토로 남게 되었다. 1999년 10월 25일 유엔 안보리 결의안 1272호가 통과되어 티모르에 대한 행정권이 포르투갈에서 유엔 동티모르 임시행정부로 이양되고, 두 달 뒤인 1999년 12월 20일 포르투갈이 중화인민공화국에 마카오를 반환하면서 프로빈시아 우트라마리누도 해체되었다.
프로빈시아 우트라마리누 역사
"프로빈시아 우트라마리누"라는 표현이 처음 등장한 것은 19세기부터이다. 1933년 수립된 이스타두 노부(포르투갈 제2공화국)의 파시스트 독재 정권 시절, 에스타도 노부의 지도자였던 안토니우 드 올리베이라 살라자르는 포르투갈을 식민제국이 아닌 다원적 대륙주의의 이념에 부합한다고 보았다.
포르투갈령 인도는 1946년 12월 18일부터 "프로빈시아 우트라마리누"라는 이름으로 공식적으로 지정된 첫 번째 지역이었고, 아프리카, 아시아, 오세아니아에 위치한 다른 포르투갈의 식민지들은 1951년 6월 11일 프로빈시아 우트라마리누가 되었다. 하지만 프랑스령 다호메이에 둘러싸인 상 주앙 바프티스타 드 아주다 요새는 프로빈시아 우트라마리누의 지위를 받지 못했다.
프로빈시아 우트라마리누 역사
이 변화는 안토니우 데 올리베이라 살라자르 장관이 발의하고 의회가 수용한 헌법 개정안의 영향을 받은 것이었다. 포르투갈은 식민지법을 개정하여 포르투갈을 하나의 불가분의 "다원적 대륙주의 국가"로 규정하고, "포르투갈 식민제국"이라는 용어를 포기했다. 이러한 행동들은 포르투갈이 유엔 헌장에 의해 요구된 사람들의 자기 결정권을 존중하지 않으면서도 식민주의에 대한 유엔의 비판을 회피하는 역할을 한다. 포르투갈 헌법이 바뀜과 동시에 포르투갈의 식민청은 해외청으로 바뀌었다.
프로빈시아 우트라마리누 역사
1954년 7월 22일, 포르투갈령 인도의 영토 중 하나였던 다드라 나가르하벨리에서 공산주의 세력과 민족주의 세력의 반란이 일어났다. 이 반란은 1954년 8월 11일, 울라드에서 포르투갈 군대가 항복하면서 끝이 나게 되었고, 다드라 나가르하벨리에는 자유 다드라 나가르하벨리라는 정부가 수립되어 1954년부터 1961년까지 지역을 통치했다. 한편 자와할랄 네루는 인도의 고아에서도 민중 운동이 일어나고 이에 따른 국제 사회의 포르투갈 정부 압박을 통해 고아를 수복하고자 했으나 이에 실패하자 1961년 12월 17일 비제이 작전을 개시해 고아를 병합했다. 병합 직후 고아는 인도군의 직접 통치를 받았으나, 1962년 6월 8일 고아 지방의회를 설립해 통치권을 민간에 이양했다. 이 두 차례의 전쟁을 통해, 포르투갈은 인도에 있던 프로빈시아 우트라마리누를 모두 잃어버리게 되었으며, 포르투갈령 인도도 멸망하게 되었다.
프로빈시아 우트라마리누 역사
1961년에는 포르투갈의 아프리카 식민지 일대에서도 전쟁이 벌어졌다. 정치적으로 1950년대 후반부터 포르투갈 군대는 1933년 이래 권력을 잡고 있는 에스타도 노보의 독재 정권이 만들어낸 역설에 직면했다. 한편으로는, 제2차 세계 대전에서 포르투갈의 중립 정책 이후 포르투갈 군대는 냉전 참여의 가능성에서 벗어나게 했고, 다른 한편으로는 포르투갈 군대는 포르투갈의 광대한 해외 영토를 통제하고 그곳의 시민들을 보호해야 할 책임이 증가했다고 느꼈다. 포르투갈은 1949년에 북대서양 조약 기구(NATO)의 창립 회원국으로 가입했고, NATO의 다양한 신생 군사 사령부에 통합되었다. 또한 1950년대까지만 해도 인종에 대한 "색맹" 접근과 혼합 정책은 포르투갈의 모든 아프리카 영토, 특히 모잠비크와 같은 남부 아프리카의 백인 식민정권까지 확장되지 않았다. 흑인 모잠비크인이 완전한 포르투갈 시민이 되기 위해서는 엄격한 기준을 통과해야 했고, 전체 흑인 모잠비크인100명 중 1명 미만이 이 기준을 통과했다. 모잠비크 역사학자 주앙 파울로 보르게스 코엘로에 따르면 1960년까지 포르투갈 식민지에 주둔한 군대 역시 인종과 민족에 따라 나뉘어졌다. 여러 사회적 모순 속에서 제2차 세계 대전 이후 사회주의와 탈식민지화가 아프리카 전체로 확산되었고 많은 아프리카인들은 마르크스주의의 이념을 독립으로 해석하였으며, 포르투갈 식민지 내에서는 이것이 반포르투갈 정서 및 반식민주의 정서로 이어졌다. 더욱이 1959년 피지귀티 학살, 1960년 무에다 학살과 같은 포르투갈 군경의 시위 강경 진압으로 인해 흑인들은 무장 투쟁을 독립을 쟁취하기 위한 노선으로 채택했다.
프로빈시아 우트라마리누 역사
전쟁은 1961년 1월 3일, 포르투갈령 앙골라의 말란즈 바이샤 드 카산지에서 포르투갈계 벨기에인 목화 재배업체 코토낭이 고용한 농업 노동자들이 근로조건 개선을 요구하는 폭동을 일으키면서 시작되었다. 1961년 3월 15일에는 바이샤 드 카산지에서 올뎅 호베르투가 폭동을 일으켰고 폭도들은 농원, 교량, 정부 시설, 경찰서 등을 불태우고 바지선과 여객선 몇 척을 파괴하였다. 포르투갈 정부는 1961년 9월 폭동을 진압하는데 성공했다. 그러나 1961년 앙골라 해방인민운동과 기니비사우-카보베르데 아프리카 독립당은 포르투갈 식민 정부에 공동 투쟁하기로 합의했고, 1962년 모잠비크 해방전선과 상투메 프린시페 해방위원회와 함께 포르투갈 식민지 내셔널리즘 단체 회담을 창립했다. 이후 1963년 1월 15일 포르투갈군이 트리덴트 작전을 개시하면서 전쟁은 기니로 확전되었고, 1964년에는 모잠비크에서 독립 전쟁이 발발했다.
프로빈시아 우트라마리누 역사
포르투갈의 식민주의에 반대하는 대부분의 무장 독립 단체들이 사회주의 세력이었고, 이 전쟁이 냉전 시기와 맞물려 있었기 때문에, 1960년대 중반부터 동구권의 지원을 받기 시작했다. 대표적인 예로 기니비사우-카보베르데 아프리카 독립당(PAIGC)은 중화인민공화국, 소련, 체코슬로바키아의 지원을 받았고, 1966년부터는 쿠바로부터 의료진과 군사고문단이 파견되었다. 한편 앙골라 해방인민운동 역시 유고슬라비아, 소련, 동독, 루마니아, 중화인민공화국, 쿠바의 지원을 받았다.
그러나 지역 내의 분쟁이 국제전으로 비화됨에 따라 전쟁은 장기화되었고, 식민 전쟁이 지속됨에 따라 포르투갈에 대한 국제 사회의 제재 및 압력도 증가하였다. 또한 포르투갈 국내에서도 식민지 전쟁에 대한 여론의 관심과 지지도가 떨어졌고, 반전 운동가들과 좌익 청년들은 징집을 피하기 위해 국외로 탈출했다. 결국 1974년 4월 25일 좌익 군인들이 결성한 MFA가 쿠데타를 일으켜 카네이션 혁명이 발발하였다. 에스타도 노부 정권은 붕괴되었고, 마카오를 제외한 모든 포르투갈의 프로빈시아 우트라마리누가 독립하게 되었다.
프로빈시아 우트라마리누 역사
1974년 카네이션 혁명으로 탄생한 새 정부가 포르투갈의 해외 식민지를 모두 포기하면서, 포르투갈령 티모르 역시 정치적 변화를 맞이했다. 1974년 5월 11일, 티모르의 첫 독립 보수주의 정당인 티모르 민주연맹이 창당했고, 뒤이어 1975년 5월 20일 티모르 사회민주협회가 탄생한 뒤, 1974년 9월 11일 명칭을 동티모르 독립혁명전선으로 바꾸었다. 1974년 5월 27일에는 자치주의와 인도네시아와의 병합을 주장하는 티모르 민중민주협회가 설립되었다. 1975년 11월 28일 동티모르 독립혁명전선은 독립 선언을 한 뒤 동티모르 민주공화국을 선포했다. 그러나 포르투갈과 인도네시아 모두 동티모르 공화국을 인정하지 않았다. 인도네시아의 경우 티모르에 공산주의 국가가 수립될 것을 우려하여 1975년 12월 7일 티모르를 침공해 동티모르의 수도 딜리를 함락시켰다. 뒤이어 1975년 12월 17일 인도네시아는 동티모르 임시정부를 수립하고 1976년 7월 17일 티모르 티무르라는 주로 병합했다. 유엔은 1975년 12월 22일 안보리를 소집해 결의안 384호를 통과시켰다. 이 결의안은 "동티모르 주민들의 자치권을 인정하고", "인도네시아군의 동티모르 철수를 권고하며", "동티모르 땅의 탈식민지화를 돕기 위해 회원국들이 협력할 것"을 강구하고 있다. 즉, 유엔은 동티모르 공화국과 인도네시아의 동티모르주를 모두 인정하지 않았기 때문에 포르투갈령 티모르는 국제법상으로 여전히 지위가 유지되고 있었다는 것을 의미한다.
프로빈시아 우트라마리누 역사
그러나 1976년부터 동티모르는 실질적으로 인도네시아가 병합한 상황이었고, 당시 인도네시아 대통령이었던 수하르토는 동티모르 독립혁명전선에 대해 강경책을 폈다. 동티모르에서는 1974년부터 1999년까지의 인도네시아 통치 기간 동안 최소 90,800명, 최대 213,600명의 분쟁 관련 사망자가 발생했다. 이 중 17,600명에서 19,600명의 사망자와 73,200명에서 194,000명의 '과도한' 사망자가 발생했고, 이 사망의 책임 중 70%가 인도네시아 정부에게 있다. 인도네시아의 동티모르 정책은 1998년 수하르토가 퇴임한 이후 새로운 인도네시아의 새로운 대통령이 된 바하루딘 유숩 하비비 때부터 변화하였다. 유숩 하비비는 동티모르의 독립에 대해 반대했지만 자치권을 부여하는데는 찬성했다. 1998년 8월 오스트레일리아 총리 존 하워드가 동티모르 문제에 대해 1987년 누벨칼레도니 독립 국민투표의 선례를 따라 동티모르 독립에 대한 국민투표를 제안했고 유숩 하비비는 이 제안을 받아들여 동티모르 독립 국민투표를 선언했다. 한편 동티모르의 독립에 대해 논의하기 위해 1999년 5월 5일 유엔은 인도네시아 정부와 포르투갈 정부를 중재해 "동티모르 문제에 관한 인도네시아 공화국과 포르투갈 공화국 간의 협정"이 체결되었다. 1999년 8월 30일 국민투표에서 동티모르 주민 78%가 독립에 찬성했지만 친인도네시아 주민들은 이에 반대해 동티모르 위기가 발생했고, 1999년 10월 25일 유엔 안보리 결의안 제1272호가 통과됨에 따라 동티모르에 대한 행정권이 포르투갈에서 유엔 임시행정부로 이양되었다.
프로빈시아 우트라마리누 역사
카네이션 혁명은 포르투갈령 마카오의 법적 지위에도 영향을 미쳤으며, 새로운 포르투갈 정부의 탈식민지화 정책이 마카오 반환에 대한 길을 열었다. 포르투갈은 1974년 말 마카오에서 철수할 것을 제안했지만, 중화인민공화국은 1974년 당시 영국령이었던 홍콩에 대한 국제적, 지역적 신뢰를 유지하기 위해 노력했고, 대만과의 통일을 우선시했기 때문에 나중에 제안을 거절했다. 1976년 마카오에 대한 법적 지위는 마카오 조직장정에 따라 포르투갈 직할지로 변경되었다. 이 법은 1976년 2월 17일 포르투갈 정부의 승인을 받았는데, 마카오의 법적 명칭이 식민지에서 직할지로 변경되었다. 1987년 중화인민공화국과 포르투갈의 대표가 베이징에서 만나 중화인민공화국-포르투갈 공동선언을 발표했고, 4월 13일 선언이 비준되어 마카오는 "포르투갈 행정부가 다스리는 중국 영토"가 되었다. 1993년 3월 13일 전국인민대표대회가 작성한 마카오 특별행정구 기본법이 채택되었고, 장쩌민이 이를 비준했다. 1999년 12월 20일 마카오가 반환되면서, 마카오의 법적 근거도 포르투갈이 작성한 마카오 조직법에서 마카오 특별행정구 기본법으로 변경되었다.
프로빈시아 우트라마리누 영향
1974년 카네이션 혁명 이후, 새로 수립된 정부를 이끌었던 군 운동은 급진적인 정책을 추구하였고, 1975년 3월 11일부터 1975년 11월 25일까지 진행된 이 시기를 "진행 중인 혁명 과정"이라고 부른다. 이 시기의 포르투갈은 극좌정치, 노동운동에서 영감을 받았으며, 정치적 혼란, 우익과 좌익의 폭력, 사회 불안정, 기업의 국유화, 사유지 강제 점거 및 수용 등으로 특징지어졌다.
카네이션 혁명 이후 온건파와 급진파 세력 간의 긴장이 고조되고 있는 가운데, 1975년 3월 11일 스피놀라를 따르는 포르투갈 우익이 쿠데타를 일으켰지만, 쿠데타는 실패로 끝났고, 1975년 3월 23일, 극우 단체인 포르투갈 해방군(ELP)은 RTP가 생중계한 기자회견에서 북부 군사 지역의 사령관이자 북부 지역의 COPCON 대표인 에우리코 코르바초 준장으로부터 "파시스트 조직"이라고 비난을 받았다. 스피놀라는 브라질로 망명했다.
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1975년 11월 25일에는 극좌 세력의 쿠데타가 발생했다. 당시 극좌 세력은 포르투갈의 민주주의 전환기를 기반으로 포르투갈을 공산주의 국가로 만들려고 시도했다. 역사학자 마리아 이나시아 레졸라에 따르면, "1975년 11월 25일 쿠데타는 포르투갈 혁명 과정에서 가장 논란이 많고 어떤 면에서는 모호한 사건 중 하나"로 남아있으며, 쿠데타 시도 여부와 책임 소재에 대해서는 학자들의 의견이 일치하지 않는다.
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포르투갈에서는 전쟁 기간 동안 정부 예산이 크게 증가했다. 그 나라의 군대에 대한 지출은 1961년 전쟁이 시작된 이래로 급증했다. 비용은 보통과 임시로 나뉘었는데, 후자가 군사 예산의 큰 증가의 주요 요인이었다. 살라자르가 사망한 이후 후임 마르셀로 카에타노는 1972년까지 아프리카 전쟁에 대한 군사비 지출을 꾸준히 늘렸다. 1961년부터 1974년까지 포르투갈 전체 국가 지출의 22%(GDP의 약 3.1%)가 전쟁에 사용되었다. 포르투갈 본토에서는 전쟁 기간 동안 경제 성장률이 6~11%, 전후 기간에는 2~3%였다. 1973년 포르투갈의 1인당 GDP는 EC-12 평균의 56%에 달했다. 혁명 혼란이 극대화된 1975년 포르투갈의 1인당 GDP는 EC-12 평균의 52%로 감소했다. 이에 더해 카네이션 혁명 이후 포르투가 정부의 혁명적인 경제 정책, 제1차 석유 파동, 유럽의 불황, 그리고 수십만 명의 해외 포르투갈인들의 이전 식민지로부터 귀환한 것으로 인해 포르투갈은 1974년부터 1975년까지 경제 위기를 겪기 시작했다.
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카네이션 혁명 이후 탈식민지화 과정에서 혁명국가구원군이 관리하는 해외 식민지를 탈출한 포르투갈인들을 가리켜 "레트로나도"(포르투갈어: retornados)라고 부른다. 1974년 5월부터 1970년대 말까지 포르투갈의 아프리카 영토(대부분 포르투갈령 앙골라와 모잠비크)와 포르투갈령 티모르에서 온 백만 명 이상의 포르투갈 시민들이 난민으로 본래 영토를 떠났다. 다른 유럽의 식민지와 달리, 포르투갈령 아프리카에 사는 포르투갈인들은 그들의 조상들이 대대로 아프리카에 살았기 때문에 그들의 입양된 땅과 강한 유대감을 가지고 있었다. 이 사람들에게 포르투갈이 아프리카 영토에서 곧 떠날 것이라는 전망은 거의 이해하기 어려웠다. 그럼에도 불구하고 대부분은 피할 수 없는 것을 받아들였고, 모잠비크에서 실패한 우익 정착민 반란이 일어났지만, 포르투갈 쿠데타 지도자들이 독립을 승인하는 결정을 내리면서 독립에 대한 포르투갈인들의 반항은 빠르게 소멸되었다.
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모잠비크의 경우, 24/20 명령을 통해 포르투갈인들의 피난 시간을 24시간 밖에 주지 않았고, 포르투갈인들은 20kg의 짐만 나를 수 있었다. 앙골라의 경우, MPLA와 포르투갈의 권력 이양 합의가 대중에게 알려지자마자 포르투갈인들의 대탈출이 시작되어, 1975년 11월까지 300,000명 이상의 사람들이 앙골라를 떠났고, 그들 중 대부분은 TAP 포르투갈 항공의 보잉 707  항공기를 타고 대피했다. 영국 공군도 비커스 VC10 여객기를 보내 6000여명의 난민을 추가로 대피시켰다.
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앙골라 독립 전쟁 이후, 남아프리카 공화국은 1975년 10월 23일 나미비아에서 1,500명에서 2,000명 사이의 병력을 앙골라 남부로 파견하여 친킨샤사 정부를 수립하고 앙골라 해방인민운동의 권력 획득을 저지하기 위해 무장 차량, 낙하산 부대, 3개 보병 대대를 앙골라에 배치하였다. 3주 안에 남아프리카 공화국과 UNITA 군대는 노보 레돈도와 벵겔라를 포함한 5개의 주도를 점령했다. 남아프리카 공화국의 개입에 대응하여 쿠바는 카를로타 작전이라는 암호 하에 1975년 11월 9일 특수부대 소속 대대 652명 중 100명을 먼저 파견했다. 쿠바는 남아프리카 공화국의 개입 이전에 230명의 군사 고문을 앙골라 해방인민운동에 제공했다. 또한 유고슬라비아는 루안다 해안에 2척의 유고슬라비아 해군 전함을 파견하여 MPLA와 쿠바군을 지원하였다. 쿠바와 유고슬라비아의 개입은 남아프리카 공화국과 앙골라 완전독립 민족동맹의 진격을 격퇴하는데 결정적인 역할을 했다. 앙골라 민족해방전선도 마찬가지로 키팡곤도 전투에서 패배하여 자이르로 후퇴했다. 앙골라 민족해방전선의 패배로 앙골라 해방인민운동은 수도 루안다에서 권력을 공고히 할 수 있었고, 1975년 11월 11일 앙골라 인민공화국을 선포했다.
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한편 모잠비크에서는 1974년 9월 7일 루사카 협정이 체결되어 포르투갈이 모잠비크의 독립을 인정한 뒤, 1975년 6월 모잠비크 해방전선이 주도하는 모잠비크 인민공화국이 수립되었다. 1975년부터 1979년까지 FRELIMO 정부가 모잠비크 영토에서 ZANLA(짐바브웨 아프리카 민족해방군)의 주둔을 허용하자 로디지아군이 직접적으로 모잠비크 정부를 불안정하게 만들기 위해 반복적으로 모잠비크에 진입했다. 로디지아 정부의 작전에는 1979년 베이라 항구의 폭격과 1977년 마파이 마을의 점령을 포함한다. 로디지아 정부는 1977년 5월 중앙정보청을 통해 모잠비크 정부에 반대하는 반공주의를 위한 중도 우익/우익 단체인 RENAMO의 설립을 후원했다. 또한,  포르투갈 비밀경찰의 특수부대였지만 1975년 해체된 플레차의 옛 부대원들도 RENAMO 결성에 참여하거나, 로디지아군의 설루 척후대에 지원하여 모잠비크 정부에 맞서 싸웠다. 한편 남아프리카 공화국 역시 1978년부터 모잠비크에 군대를 파견해 모잠비크 정부와 맞서 싸웠다. 모잠비크 정부의 경우 모잠비크 해방전선의 창립을 지원한 탄자니아 대통령 줄리어스 니에레레가 모잠비크 정부를 지원했고, 사회주의 국가였던 소련, 쿠바, 동독, 북한이 군사 고문단을 파견했다.
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동티모르의 경우 1976년 인도네시아가 동티모르를 병합한 이후에도, 니콜라우 도스 레이스 로바투를 비롯한 동티모르 독립혁명전선의 지도자들은 동티모르 고지대로 숨어들어 인도네시아 점령군에 저항했다.  인도네시아 정부는 1977년부터 1979년까지의 "토벌과 섬멸" 작전을 펼쳐 동티모르 독립혁명전선의 배후지를 차단했지만, 동티모르 독립혁명전선은 인도네시아를 상대로 지속적으로 게릴라전을 펼쳤고 이로 인해 인도네시아 정부는 티모르에 1999년까지 군을 주둔시켰다. 동티모르 독립혁명전선은 인도네시아군의 토벌 작전 이후 큰 타격을 입었으며, 1977년 9월부터 1979년 2월까지 동티모르 독립혁명전선의 간부 52명 중 3명만이 살아남았다. 비교적 온건한 지도자였던 샤나나 구스망의 지도 하에 1980년대부터 서서히 회복하기 시작했다. 1998년 이후 인도네시아의 대통령이었던 유숩 하비비의 정책 변화로 동티모르의 독립 여부를 묻는 투표가 열려 독립을 선호한다는 득표수가 더 많았지만, 친인도네시아계 티모르 주민들은 투표 결과를 인정하지 않으며 1999년 4월부터 동티모르의 주요 시설을 파괴하기 시작했다. 1999년 동티모르 위기라 불리는 이 사건은 1999년 9월 12일 인도네시아군이 철수하고 1999년 9월 15일 유엔 안보리 결의안 제1264호가 통과되어 위기 해결을 위한 유엔 평화유지군의 파병을 승인함으로서 전환기를 맞았고, 2002년 5월 20일 동티모르가 독립하면서 사태가 끝나게 되었다.
포르투갈인의 이주와 연이은 정치적 불안정으로 인해 대부분의 옛 프로빈시아 우트라마리누 지역의 경제는 식민지 시절 때보다 열악했다. 앙골라의 경우 1976년부터 경제는 독립 전쟁과 그에 따른 해방 운동의 내부 싸움의 여파로 완전히 혼란에 빠졌다. 많은 백인 정착민들이 1950년 이후 앙골라에 왔고, 이 정착민들은 앙골라 땅을 점령하여 지역 농민들의 현금 생산과 자급자족 작물 생산을 방해했으며 포르투갈인들은 앙골라인들에게 더 큰 산업이나 농업 기업을 운영하도록 허용하지 않았고, 앙골라 주민들에게 교육을 시키지도 않았다는 것이다. 또한, 앙골라의 산업은 식민지이자 경제의 지배권을 쥐고 있던 포르투갈과의 무역에 의존했다.
기니비사우 역시 장기간의 정치적 불안정으로 인해 경제 활동이 침체되고 사회 인프라가 악화되었으며 경제 불균형이 더 증가하였다. 기니비사우의 2020년 주요 수출 품목은 생선, 캐슈넛, 밤바라땅콩이며 경제는 농업에 의존하고 있다. 이는 프로빈시아 우트라마리누로 승격되었던 1951년의 경제 상황과 크게 다르지 않다.
중화인민공화국의 영토가 된 마카오와 인도의 영토가 된 옛 포르투갈령 인도 지역을 제외한 포르투갈의 프로빈시아 우트라마리누는 모두 유엔의 회원국이다. 기니비사우가 1974년 9월 17일 회원국이 된 이후, 모잠비크(1975년), 카보베르데(1975년), 앙골라(1976년), 동티모르(2002년)가 모두 2023년 기준으로 유엔 회원국이다.
옛 포르투갈의 아프리카 식민지 국가들은 독립 직후 아프리카 통일기구의 회원국이 되었다. 앙골라는 1975년 7월 18일, 모잠비크, 카보베르데, 상투메 프린시페는 1975년 7월 18일에 아프리카 통일기구 회원국이 되었다.
프로빈시아 우트라마리누 유산
포르투갈어는 카보베르데, 앙골라, 모잠비크, 기니비사우, 상투메 프린시페의 공용어이며, 동티모르에서는 테툼어와 공동 공용어로 인정되었고 마카오에서는 기본법 제1조 9항에 의거하여 중국어와 함께 공용어로 쓰이고 있다. 인도의 고아주, 그리고 다만 디우에서는 약 10,000명 정도가 포르투갈어를 사용하고 있지만, 고아주의 경우 "오리엔트 파운데이션"이라는 단체의 후원을 시작으로 학교에서도 포르투갈어를 가르치기 시작했다. 2014년 기준으로 약 1,500명의 학생들이 고아에서 포르투갈어 수업을 받고 있다.
옛 프로빈시아 우트라마리누의 경우 각 식민지별로 방언이 발달했다. 예를 들어 앙골라계 포르투갈어의 경우, 열린 모음 / ʁ/와 /a/는 [a]에 병합되며, 마찬가지로 /ɐ/는 대부분의 비 강세 음절에서 발생하는 유럽 포르투갈어와 달리 강세가 없는 최종 음절에서만 나타나고 비음 /ɐ̃/는 개음 [ã]로 바뀐다. 동티모르계 포르투갈어의 경우 발음의 강조점이 다른데, 마카오, 포르투갈, PALOP 국가들이 사용하는 것처럼 동티모르의 지방 정부와 학교들은 포르투갈 표준어를 가르치는데 엄격하다.
프로빈시아 우트라마리누 유산
이러한 상황 속에서 포르투갈어 국가들의 국제적인 공동체나 정치적 연합의 형태에 대한 생각은 역사적으로 수 차례 제안되었고 연구되었다. 그러나 실질적인 논의는 1983년 포르투갈 외무장관 하이메 가마가 카보베르데를 국빈 방문했을 때 제시되었는데, 하이메 가마는 2년마다 열리는 루소폰 국가 원수 및 정부 수반의 정상회담과 회원국 장관 간의 정기 회의 아이디어를 제안했다. 1989년 국제 포르투갈어 연구소가 ""문화, 교육, 정보와 과학 및 기술 지식에 대한 접근과 국제 포럼에서 공식적으로 사용되는 수단으로서의 포르투갈어의 홍보, 보존, 강화와 전파"를 위해 설립되었으며, 1996년 7월 17일 리스본에서 제1차 포르투갈어 사용국 공동체 정상회담이 개최되었고, 이 자리에서 포르투갈어 사용국 공동체가 탄생했다.
프로빈시아 우트라마리누 유산
옛 프로빈시아 우트라마리누 지역들은 국교가 없지만, 포르투갈 식민지배의 영향으로 로마 가톨릭 신자가 남아 있다. 동티모르의 경우 국민 대부분이 로마 가톨릭 신자이며, 2016년 설문 조사에서 국민의 98.1%가 로마 가톨릭을 믿는다고 답했다. 이러한 경향은 동티모르의 공휴일에도 남아 있는데, 성금요일, 그리스도의 성체 성혈 대축일, 모든 성인 대축일, 위령의 날, 원죄 없는 잉태의 날이 모두 국가가 법령으로 지정한 공휴일로 남아있다.
마카오의 경우에는 2012년 국가 조사에 따르면 전체 주민의 6.7%가 기독교를 믿고 있으며, 신도 수가 지속적으로 감소하고 있다고 밝혔다. 그럼에도 불구하고 성 요셉 대학교나 마카오 천주학교협진회와 같은 교육기관은 학술 프로그램 및 협력 프로그램을 통해 마카오의 교육 및 사회 기반 시설에서 영향력을 행사하고 있다.
프로빈시아 우트라마리누 유산
모잠비크의 경우, 2015년 조사에 따르면 전체 국민 중 30.5%가 가톨릭을 믿고 있다. 앙골라의 경우 2015년 조사에 따르면 전체 국민 중 56.4%가 로마 가톨릭을 믿고 있으며, 사육제와 그리스도의 성체 성혈 대축일, 위령의 날이 국가 공휴일로 지정되어 있다. 카보베르데는 2010년 조사를 기준으로 전 국민 중 77.3%가 로마 가톨릭을 믿고 있으며, 모든 성인 대축일을 국가 공휴일로 지정하였다.
기니비사우의 1991년과 2009년 인구조사에 따르면 기독교의 인구 비율이 1991년 15%에서 2009년 22.1%로 증가했다. 2020년 기준으로 기니비사우의 기독교 인구 비율은 전체 국민의 18.9%로 감소했고, 기니비사우의 기독교 공동체의 대다수는 로마 가톨릭교회에 속해 있다. 많은 토착민들이 기독교로 개종한 결과 2050년에는 30% 이상의 기독교인이 있을 것으로 추정된다.
포르투갈은 브라질, 마카오, 인도, 모잠비크 등 옛 식민지에 여러 건축물을 남겼으며, 이를 한데 모아 '포르투갈 식민지 건축양식'이라고 부른다. 다만, 21세기에 발표된 포르투갈 식민지 건축양식에 관한 여러 보고서를 종합한 크리스티아나 바스투스에 따르면, 포르투갈 식민지 건축양식으로 지어진 건물들은 크고 상징적이었으며, 앙골라와 모잠비크에 많이 건축된 병원 내 오두막(영어: Hut-House)의 경우 그 수와 위치가 정확히 밝혀지지 않았다.
특히 1940년대부터 1950년대까지 포르투갈에서 적극적으로 추진되었던 포르투갈 수아비 양식은 에스타도 노부 정권이 추구했던 민족주의적 가치를 현대의 기술과 건축기법에 접목시킨 것으로, 17세기와 18세기부터 내려오던 건축 양식을 현대적으로 재창조한 것이었다. 하지만 1974년 카네이션 혁명 이후 포르투갈 수아비 양식은 쇠퇴했다.
1950년대부터 1970년대 사이에 건립된 프로빈시아 우트라마리누의 건축물에는 앙골라 국립은행 건물 (1956년), 마푸토 중앙병원 (1958년), 카보베르데 프라이아 고등학교 건물 (1960년), 폴라나 교회 (1962년), 베이라 기차역 (1966년) 등이 있다.
근골격계 장애
근골격계 장애(MSD)는 관절, 인대, 골격근, 신경, 힘줄, 팔다리, 목, 등을 지지하는 구조를 포함하는 인간 근골격계의 부상 또는 통증이다. 근골격계 장애는 갑작스러운 운동(예: 무거운 물체 들어 올리기)에서 발생할 수 있으며, 동일한 동작을 반복적으로 반복적으로 긴장시키거나 힘, 진동 또는 어색한 자세에 반복적으로 노출될 때 발생할 수 있다. 교통사고나 낙상과 같은 급성 외상성 사건으로 인한 근골격계의 부상과 통증은 근골격계 질환으로 간주되지 않다. 근골격계 장애는 등 상부 및 하부, 목, 어깨 및 사지(팔, 다리, 발 및 손)를 포함하여 신체의 많은 다른 부분에 영향을 미칠 수 있다. 근골격계 장애의 예로는 수근관 증후군, 건염, 추간원판탈출증, 긴장성 목 증후군 등이 있다.
근골격계 장애 원인
근골격계 장애는 신체적 요인과 인체공학적, 심리적, 사회적 및 직업적 요인의 상호 작용으로 인해 발생할 수 있다.
근골격계 장애는 작업을 수행하기 위해 적용해야 하는 힘, 적용되는 힘의 지속 시간 및 작업 수행 빈도인 생체역학적 부하로 인해 발생한다. 무거운 짐을 싣는 활동은 급성 부상을 초래할 수 있지만 대부분의 직업 관련 근골격계 장애는 반복적인 동작이나 정적인 자세 유지로 인해 발생한다. 많은 힘이 필요하지 않은 활동이라도 짧은 간격으로 충분히 자주 반복하면 근육 손상이 발생할 수 있다. 근골격계 장애 위험 요인에는 무거운 힘, 반복 또는 중립적이지 않은 자세를 유지하는 작업이 포함된다. 특히 우려되는 것은 무거운 하중과 반복의 조합이다. 잘못된 자세 가 요통의 원인이 되는 경우가 많지만 문헌을 체계적으로 검토한 결과 일관성 있는 연관성을 찾지 못했다.
사람들은 근골격계 장애에 걸리는 경향이 다양하다. 성별은 요인이며 여성이 남성보다 근골격계 장애 발생률이 더 높다. 비만도 요인이며, 과체중인 개인은 일부 근골격계 장애, 특히 허리에 더 높은 위험이 있다.
근골격계 장애 원인
심리사회적 요인이 일부 근골격계 장애의 또 다른 원인이라는 합의가 높아지고 있다. 많은 연구자들에 의해 발견된 이러한 인과 관계에 대한 몇 가지 이론에는 근육 긴장 증가, 혈압 및 체액 압력 증가, 성장 기능 감소, 통증 감수성 감소, 동공 확장, 민감도가 높은 상태로 남아 있는 신체가 포함된다. 현재로서는 합의가 이루어지지 않았지만 작업장에서 근골격계 장애와 관련이 있는 것으로 밝혀진 작업장 스트레스 요인 중 일부는 높은 직무 요구, 낮은 사회적 지원 및 전반적인 직무 긴장을 포함한다. 연구자들은 직업 불만족과 근골격계 장애 사이의 인과 관계를 일관되게 확인했다. 예를 들어, 직무 만족도를 개선하면 업무 관련 허리 장애를 17~69% 줄일 수 있고 직무 제어를 개선하면 업무 관련 손목 장애를 37~84% 줄일 수 있다.
근골격계 장애 원인
노동자는 오랜 근무 기간 동안, 종종 수년 동안 동일한 자세를 유지하기 때문에 서 있는 것과 같은 자연스러운 자세도 요통과 같은 근골격계 장애로 이어질 수 있다. 상체의 비틀림이나 긴장과 같이 덜 자연스러운 자세는 일반적으로 이러한 자세의 부자연스러운 생체역학적 부하로 인해 근골격계 장애 발달에 기여한다. 자세가 목, 어깨 및 등의 근골격계 장애에 기여한다는 증거가 있다. 반복적인 동작은 근로자가 장기간에 걸쳐 동일한 동작을 반복적으로 수행할 수 있기 때문에(예: 수근관 증후군으로 이어지는 타이핑, 디스크 탈출로 이어지는 무거운 물체 들어 올리기) 작업성 근골격계 장애의 또 다른 위험 요소이다. 해당 동작에 관련된 관절과 근육. 회복 시간이 거의 없이 높은 작업 속도로 반복적인 동작을 수행하는 작업자와 동작 타이밍을 거의 또는 전혀 제어할 수 없는 작업자(예: 조립 라인의 작업자)도 작업 동작으로 인해 근골격계 장애에 걸리기 쉽다. 더 많은 힘이 필요한 움직임은 근육을 더 빨리 피로하게 하여 부상 및 통증을 유발할 수 있기 때문에 작업에서 작업을 수행하는 데 필요한 힘은 근로자의 근골격계 장애 위험 증가와도 연관될 수 있다. 또한 진동(예: 트럭 운전사 또는 건설 근로자가 경험함) 및 극도로 덥거나 추운 온도에 노출되면 작업자의 힘과 강도를 판단하는 능력에 영향을 미쳐 근골격계 장애가 발생할 수 있다. 진동 노출은 또한 손-팔 진동 증후군과 관련이 있는데, 이는 손가락에 대한 혈액 순환 부족, 신경 압박, 따끔거림 및 무감각 증상을 나타낸다. 최근의 역학 연구에서는 성별과 관련된 직종(예: 미용사)의 근로자들 사이에서 근골격계 장애 발생의 중요한 위험 요인으로 성별을 확인했다.
근골격계 장애 진단
근골격계 장애 평가는 증상 및 통증에 대한 자가 보고와 의사의 신체 검사를 기반으로 한다. 의사는 병력, 레크리에이션 및 직업적 위험, 통증의 강도, 통증의 원인을 찾기 위한 신체 검사, 때때로 실험실 테스트, X-레이 또는 MRI에 의존한다 근골격계 장애는 통증의 위치, 유형 및 강도뿐만 아니라 환자가 경험하는 제한적이거나 고통스러운 움직임의 종류에 따라 결정된다. 근골격계 장애의 인기 있는 척도는 다양한 부위에 라벨을 붙인 신체 사진이 있고 개인에게 통증을 경험한 부위와 정상적인 활동을 방해하는 통증 부위를 표시하도록 요청하는 노르딕 설문지이다. 최신 기계 학습 알고리즘은 3D 모션 캡처 시스템에서 캡처한 보행 패턴에서 근골격계 질환을 진단할 수 있다.
비뇨기계 질환
비뇨기계 질환에는 요로감염증, 신장결석, 요실금 문제, 전립샘 문제 등이 포함된다. 일부 비뇨기과적 상태는 오랫동안 사람에게 영향을 미치지 않으며 일부는 평생 상태이다. 신장 질환은 일반적으로 신장 전문의가 조사하고 치료하는 반면 비뇨의학과 전문 분야는 다른 기관의 문제를 다룬다. 여성의학과는 여성의 요실금 문제를 다룰 수 있다.
다른 신체 계통의 질병도 비뇨 생식기 기능에 직접적인 영향을 미친다. 예를 들어, 당뇨병의 신장에서 방출되는 단백질은 신장을 고혈압의 해로운 영향에 민감하게 만드는 것으로 나타났다. 당뇨병은 또한 제대로 조절되지 않는 당뇨병 환자에서 발생하는 말초 신경병증으로 인해 배뇨에 직접적인 영향을 미칠 수 있다.
비뇨기계 질환 신장 질환
신병증으로도 알려진 신장 질환은 콩팥의 손상 또는 질병이다. 신장염은 염증성 신장 질환으로 염증 부위에 따라 여러 종류가 있다. 염증은 혈액 검사로 진단할 수 있다.
만성 콩팥병은 시간이 지남에 따라 점진적으로 신장 기능을 상실한다. 급성 콩팥 손상은 불리며 7일 동안 신장 기능이 갑자기 감소하는 것이 특징이다. 미국인 8명 중 1명(2007년 기준)은 만성 신장 질환을 앓고 있다. 원발성 신장 세포 암종과 전이성 암이 신장에 영향을 미칠 수 있다.
비뇨기계 질환 비신장성 요로 질환
요로의 구조적 및 외상성 변화는 출혈, 기능 막힘 또는 염증을 유발할 수 있다. 박테리아, 원생동물 또는 곰팡이에 의해 감염을 일으킬 수 있다. 제어되지 않은 세포 성장은 신생물을 유발할 수 있다.
앤드리아 미드 로런스
앤드리아 미드 로런스(영어: Andrea Mead Lawrence, 1932년 4월 19일~2009년 3월 30일)는 미국의 알파인 스키 선수이다. 미국 최초의 올림픽 알파인 스키 금메달리스트이며, 올림픽에 3회 참가하여 1952년 동계 올림픽에서 여자 알파인스키 회전과 대회전에서 금메달을 획득하였다.
앤드리아 미드 로런스 개인사
1951년 3월 미국 알파인 스키 대표팀 동료인 데이비드 로런스와 스위스에서 결혼식을 올렸다. 1954년에는 콜로라도주의 파셜로 이주하여 그 곳에서 살았다. 현역 은퇴 후인 1960년대에는 애스펀으로 이주하여 현지 지역 부흥 위원회에서 일했다. 1967년에 남편인 데이비드와 이혼했고 이듬해인 1968년에 자녀 5명과 함께 캘리포니아주의 매머드레이크스로 이사를 가서 그 곳에서 살았다.
2000년 평활근육종 진단을 받고 투병 생활을 했으며, 2009년 3월 30일에 뇌종양으로 세상을 떠났다.
주나이지리아 대한민국 대사관
주나이지리아 대한민국 대사관(영어: Embassy of the Republic of Korea in Nigeria)은 1980년 나이지리아 아부자에 개설된 대한민국 외교부 소속의 대사관이다. 이 공관은 라이베리아, 시에라리온을 겸임하며, 산하 공관으로 주라고스 대한민국 분관을 두고 있다.