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게임 중독 사회적 관심
2005년 8월, 2천만 명 이상이 온라인 게임을 하는 중화인민공화국의 정부는 게임 시간을 3시간으로 한정하는 온라인 게임 제한을 도입하였다. 게임자는 무슨 게임을 하고 있건 정해진 시간 이후에는 게임으로부터 내쫓기게 된다.  이 법은 2006년에 완화되어 18세 미만의 시민만 제약을 받게 되었다. 2007년 7월에는 다시 법이 완화되어, 중국에서 인터넷 게임을 할 때에는 신분증 번호로 본인 인증을 하고 3시간이 지나면 게임 포인트가 줄어들며, 5시간이 초과되면 모든 포인트가 소진되는 방식으로 바뀌었다. 하지만 2021년 9월 1일부터 법률이 바뀌어서 주말과 금요일 오후 8시에서 9시 사이에만 게임을 할 수 있다.
2006년 대한민국의 한 설문 조사에서는 9세에서 39세 사이의 2.4% 가 게임 탐닉을 겪었고, 10.2% 가 탐닉할 위험이 있다고 발표되었다. 2007년, 대중 매체와 기술의 연구 분석 회사인 팍스 어소시에이츠(Parks Associates)의 임원인 마이클 차이(Michael Cai)는 '비디오 게임 탐닉은 중국이나 한국 같은 아시아 국가들에서는 특히 심각한 문제'라고 언급하였다.
2016년 트라이버튼의 온라인 설문조사에 따르면, 응답자의 63.4%가 게임 탐닉에 질병 코드를 부여하는 것에 반대 의사를 밝혔다.
게임 중독 연구
미국 정신의학회의 2007년의 결정 이후, 스탠퍼드 의학대학원에서 비디오 게임과 관련된 연구가 진행되었다. 연구원들은 비디오 게임이 실제로 탐닉성이 있다는 증거를 발견하였다. 2008년의 한 MRI 연구에서는 비디오 게임을 실행할 때에 보상의 느낌을 발생시키는 두뇌의 부분이 여성에서보다 남성에서 더 활성화됨을 발견하였다.
2010년 미국 정신의학회 저널 일반 심리학 리뷰의 비디오 게임에 대한 특집에 실린 글에서 바넷과 쿨슨은 탐닉에 대한 논의의 상당 부분이 게임과 게임자들에 대한 부족한 이해에 자극된 조건반사일 수 있다는 우려를 표현하였다.
2011년, 게임 탐닉 연구에 대한 한 메타 분석적 보고서에서는 게임자의 약 3%가 어느 정도의 병적 게임의 증상을 경험할 수 있다고 결론지었다.
게임 중독 연구
2015년의 한 연구에 따르면 게이머는 다섯 가지 유형이 있고, 과도한 게임으로 인해 게임 중독 문제가 생기는 유형과 아닌 유형이 있다. 문제가 생기는 유형은 다음과 같다.
비교적 게임 중독 문제가 적은 유형은 아래와 같았다.
2017년에 발표된 연구에 따르면 게임 종류에 따라 게임중독 위험성이 달라진다. MMORPG 또는 FPS 게임이 스포츠 게임이나 실시간 전략 게임에 비해 중독성이 강하다.
2018년 6월, WHO는 국제질병분류(ICD-11)에 '게임 장애'(gaming disorder)를 추가했다. 이것은 2022년부터 적용된다.
게임 중독 비디오 게임 탐닉 모델
질병모델은 인터넷 게임에 대한 통제 실패나 과도한 이용 등을 구체적인 증상을 동반하는 병리적인 현상으로 묘사한다. 질병모델의 관점에서 게임 과몰입은 결과적으로 우선순위 장애를 비롯한 사회 심리학적인 문제를 야기할 뿐만 아니라 세로토닌과 도파민 분비 이상 등 신경 생리학적인 이상 증세를 일으킬 수 있다는 점에서 치유의 대상으로 간주된다.
질병모델은 인터넷 게임 중독을 근본적으로 질병의 일환으로 간주하기 때문에 fMRI 연구 및 정신건강과 공중보건 등 의학적 접근이 중심이 된다. 특히 해당 견해는 인터넷 게임이 호르몬 분비뿐만 아니라 주의력과 자기통제, 충동조절, 운동 기능이나 감정적 변화를 제어하는 뇌 영역의 변화와 관련 있음을 입증하는데 초점을 두고 있다.
해당 연구는 일부 연구가 제한적이며 게임 과몰입이 질병 분류에 공식적으로 포함되기 전에 더 많은 연구가 필요하다는 사실을 강조한다. 또한 다른 국내 연구에서도 인터넷 게임 중독자의 의사결정 방식이 충동성, 감각추구 성향 등 도박 중독과 유사한 패턴을 띠지만, 비합리적인 의사결정의 결함이 실행기능의 저하와는 관련되지 않는 것으로 나타나 도박 중독과 완전히 일치하진 않다는 사실을 보고했다.
게임 중독 비디오 게임 탐닉 모델
또한 인터넷 게임 이용에 의한 증상 및 장애를 만족하는 개인 유병률은 저조 한 편이며, 그럼에도 이를 지속적으로 보편적인 질병으로서 분류하고자 하는 것은 미디어 모럴 패닉 현상을 확산시킬 수 있다. 다수의 질병 모델 연구는 게임을 이상 증세의 원인으로 거론하지만, 이용자의 심리사회적 취약성과 환경을 크게 고려하지 않는다.
게임중독(Game Addiction)이라는 용어보다 PIU(problematic Internet use)라는 용어를 활용하여, 게임 과몰입이 질병, 병리적, 임상 장애로 개념화되지 않을 수 있음을 강조할 수 있다. 이를 위해 인지행동 모델에서는 쇼핑, 선정적, 도박 콘텐츠 이용에 따른 특수한 문제적 형태와 일반적인 문제적 형태를 구분짓는다.
인지행동 모델은 디지털 게임의 과몰입 현상을 질병이나 중독적 증세로 설명하려던 견해로부터 벗어나 사회심리적인 현상으로 설명하려고 했다는 점에서 의의가 있다. 디지털 게임의 문제적 이용에 따른 부정적 결과에 대한 해석과 분석뿐만 아니라 게임 과몰입의 과정에 이르는 원인을 스트레스와 심리사회적 문제와 함께 설명했다는 장점이 있다.
게임 중독 비디오 게임 탐닉 모델
보다 구체적으로 통제되기 어려운 미디어 소비 행위는 이용자가 우울, 외로움 등의 심리적인 상황을 완화하기 위해 미디어를 선택적으로 이용하는 과정에서 형성된 미디어 이용습관과 관련되어 있음. 반복된 미디어 이용 환경에서 평균적인 기대치와 무의식적 반응이 발생하게 되며, 이 과정에서 이용자는 자신의 미디어 이용행위를 객관적으로 판단하지 못함으로써 자기조절에 실패하게 된다.
여러 미디어의 이용 습관 형태 중에서도 인터넷 게임을 비롯한 자율성이 높은 미디어의 경우에는 특히 개인의 자기조절 능력이 강조됨. 자기조절 능력과 이에 대한 회복 능력은 외부적 자극과 자기기대에도 과도한 미디어 이용을 억제하도록 유도하지만 자기조절 능력의 결여와 충동성은 문제 행동이나 매체에 대한 과도한 몰입을 야기한다.
사회인지 모델에 입각한 게임 과몰입 접근은 축적된 연구의 수와 실측 자료가 다른 모델에 비해 비교적 적은 편이다. 게임 과몰입에 이르는 과정과 영향 요인들을 설명함에 있어 여러 사회심리학적 요인들을 고려하고 있으나, 문제적 상황을 방지하거나 개선하기 위한 사회적인 대안 제시가 필요하다. 미디어 이용습관 형성에 영향을 미치는 부모, 또래 문화, 미디어 이용 문화 등에 대한 후속 연구가 필요한 것으로 판단된다.
게임 중독 게임 이용장애의 WHO 질병 코드화와 4대 중독 포함
게임문화의 올바른 정착을 위해서는 이제 성인으로 진입한 게임 세대뿐만 아 니라 기성세대의 도움이 절실한 상황임에도 불구하고, 명확한 근거가 없는 ‘게임은 중독이다.’라는 프레임으로 인해 사회적 논의조차 쉽지 않은 상황과 분위기가 조성되었다. 특히 게임을 즐기고 있던 대다수의 청소년들은 영문도 모른 채 담배, 마약 사용자와 같은 죄책감을 가지게 된다.
게임 중독 치유방법
DSM-5의 인터넷 게임장애(Internet Gaming Disorder, IGD)에 대한 치료 방법으로는 약물치료, 인지행동치료 등 다양한 방법들이 시도되고 있다. 약물치료는 환자가 인터넷 게임장애와 더불어 갖고 있는 임상적인 특성에 따라 다른 약물을 통해 시행되어야 한다. 예를 들면 환자가 우울장애, 불안장애, 또는 강박장애를 같이 가지고 있는 경우 항우울제를 치료에 사용한다. 혹은 환자가 우울장애 혹은 니코틴 의존을 같이 지니고 있다면 부프로피온(bupropion)이 쓰인다.
인지행동치료는 2015년 기준으로 연구가 부족한 상황이지만 장래에 중요하게 사용될 치료 방법 중 하나이다. 현대 사회에서 인터넷과 컴퓨터는 생활과 밀접한 관계가 있기 때문에 다른 물질중독이나 병적 도박과 달리 아예 끊는 것을 목표로 하기보다 통제하여 사용할 수 있게 만드는 것을 치료의 목표로 잡는다. 인지행동치료를 통해 잘못된 인지구조를 파악하여 수정하고 행동기법을 시행하게 된다. 환자와 가족에게 심리교육을 제공하여 가족 간 의사소통을 증진시키는 것도 동반된다.
결혼
결혼은 혼인을 가리키는 낱말이며, 다음을 가리킨다.
결혼 (1993년 드라마)(1993, SBS) - 대한민국의 드라마.
결혼 (1993년 영화)(結婚, 1993) - 일본의 영화.
결혼 (2000년 영화)(Свадьба, 2000) - 프랑스·러시아의 영화.
결혼식 (2000년 영화)(Kāzas, 2000) - 라트비아의 영화.
결혼 (2004년 영화)(Mariages !, 2004) - 프랑스의 영화.
결혼식 (2004년 영화)(Wesele, 2004) - 폴란드의 영화.
충동구매장애
충동구매장애(compulsive buying disorder; CBD)는 정신 질환의 하나로, 쇼핑에 대한 탐닉이다. 소비중독증(shopaholic)이라고도 한다.
충동구매장애 개요
물건사기 또는 쇼핑에 중독에 걸린 증상을 말한다. 대부분의 소비중독증은 무의식적으로 나타난다. 자신이 하는 행동에 대해 절제하려는 생각을 하지 못한다.
기분이 좋아지거나 자존감을 높이기 위한 구매는 중독의 현상이다.
중독에 걸린 사람은 깊이 생각하거나 뚜렷한 목표가 없이 구매를 한다.
소비를 부추기는 문화도 중요하다. 소비자 지상주의가 그렇다.
예를 들면, 오늘날 미국인들은 세계인구의 5%이지만, 세계 전체 소비의 1/3을 차지한다.
산패
산패(酸敗, 영어: rancidity)란 유지와 같은 식품을 공기에 장시간 노출하거나 고온에 가열하였을 때 맛과 색상이 나빠지며 이취가 발생하는 등 식품 성상에 변화가 생기는 현상으로 변패의 일종이다. 산패는 물, 산, 알칼리 및 효소에 의한 '가수분해적 산패'와 산화에 의한 '산화적 산패'로 구분된다. 산패는 식품의 품질을 저하시키고 영양소를 파괴하며 암 유발인자를 형성하기도 하므로 산패 현상이 일어난 식품은 섭취를 자제하는 것이 좋으며 또한 산패가 일어나지 않도록 방지하는 것이 좋다. 산패는 불포화도가 높은 기름에서 더 잘 발생한다. 산패를 방지하기 위해서는 유지 식품에 산화방지제를 가하고 서늘하고 그늘진 곳에 보관하며 지나치게 장기간 보관하지 않도록 한다. 또한 가열하였던 기름은 되도록 재사용하지 않는다.
산패 가수분해적 산패
기름이 수분, 산, 알칼리, 효소 등에 의하여 유리지방산과 글리세롤로 분해되며 불쾌한 냄새나 맛을 나타내는 경우를 뜻하며, 버터와 같이 분자량이 작은 낙농제품에서 일어나기 쉽다. 또한 유지의 원료 식품에 함유되어 있는 지방 분해 효소에 의해 일어나기도 한다.
산패 산화적 산패
기름의 불포화 지방산이 산화에 의하여 불쾌한 맛이나 냄새를 나타내는 경우로, 공기중의 산소가 그 원인으로 작용한다. 산소가 과산화 생성물을 형성하여 유지의 산화를 촉매하면 자동적으로 산화가 진행되므로 '자동 산화'라고도 한다. 빛, 열, 금속 이온 등이 이 과정을 촉진한다.
텔레비전 중독
텔레비전 의존증은 장시간동안 텔레비전을 시청하는 것이 습관적으로 되어 자신의 의사로 TV 시청을 막는 것이 어려운 상태를 말한다.
텔레비전 중독 분석
이 모델에 대한 가장 최근의 의학적 검토는 병리학적 텔레비전 시청 행동이 진정한 행동 중독을 구성할 수 있다고 결론지었지만 이를 입증하기 위해서는 이 주제에 대한 훨씬 더 많은 연구가 필요하다고 지적했다. 강박은 많은 경우 통제하기가 극도로 어려울 수 있다. 텔레비전 중독 모델은 강박 행동의 한 형태이기도 한 약물이나 도박 중독과 같은 다른 형태의 행동 중독과 유사하다.
호즈에역
호즈에역(일본어: 上枝駅)은 일본 기후현 다카야마시에 있는 도카이 여객철도 다카야마 본선의 역이다. 상대식 승강장 2면 2선의 구조를 지닌 지상역이며, 다카야마역 관리의 무인역이다.
히다코쿠후역
히다코쿠후역(일본어: 飛騨国府駅)은 일본 기후현 다카야마시에 있는 도카이 여객철도 다카야마 본선의 역이다. 상대식 승강장 2면 2선의 구조를 지닌 지상역이며, 다카야마역이 관리하고 있다.
인제군의 행정 구역
인제군의 행정 구역은 1읍 5면이며, 인제군의 면적은 1646.33km2로 전국의 1.7%, 강원특별자치도의 9.9%이다. 전면적의 90% 이상이 임야로 구성되며, 해발 800m이상의 준령이 20여개 있다. 인구는 3만여명으로 면적에 비해 인구밀도가 낮으나 귀농 인구, 전원생활을 위한 도시인구 전입으로 증가 추세에 있다.
인제군의 행정 구역 역사
1895년 음력 윤5월 1일 춘천부 인제군으로 개편되었다. 이듬해 8월 4일 상위 행정기관인 춘천부가 강릉부와 합쳐지면서 강원도 소속이 되고, 1914년 4월 1일 행정 구역 재조정으로 여섯 면(군내면, 내면, 남면, 북면, 서화면, 기린면)으로 개편되었다. 1916년 군내면이 인제면으로 개칭된다.
1945년 8월 15일 소군정의 관할에 놓인다. 단 남면, 기린면, 내면은 미군정의 관할에 두었다. 같은 해 9월 16일 미군정 관할의 인제군을 홍천군에 편입하였다. 한국 전쟁 이후에는 대한민국의 행정구역으로 바뀌었으나, 서화면 북쪽은 북조선에 남아 있다. 해당지역은 금강군에 편입되었다. 1954년 11월 17일 인제군을 강원도의 관할에 두었다. (6면)
휴대 전화 중독
휴대전화 중독(영어: Problematic smartphone use)은 일상 생활을 간섭할 정도로 휴대전화를 과다하게 사용하는 장애를 가리킨다. 개인용 통신기기가 제공하는 서비스에 과도하게 몰두하여, 일상생활이나 수면, 정신건강 등에 지장을 초래할 정도로 되어있는 상태를 말한다. 휴대전화 중독이 정신적으로 공격성을 유발하고 우울감, 불안감을 높일 수 있다는 연구가 있다.
문제가 되는 사용에는 휴대폰으로 커뮤니케이션 하는 것에 대한 집착, 휴대폰에 과도한 돈이나 시간을 소비하는 것, 자동차 운전과 같이 사회적으로나 신체적으로 부적절한 상황에서 휴대폰을 사용하는 것 등이 포함된다. 휴대 전화 사용이 늘어나면서 늘어나면 인간관계에 악영향을 미치고, 정신적, 육체적 건강이 저하되며, 휴대전화나 신호가 충분하지 않을 때 불안이 커질 수 있다. 특히 3~11세 사이의 유아들은 스마트폰 사용으로 문제가 생길 확률이 가장 높다.
휴대 전화 중독
특히 현대 사회에 들어 기업들과 유튜버와 같은 크리에이터들이 소셜 미디어나 OTT 서비스에 빠른 시간에 만족감을 줄 수 있는, 다양한 콘텐츠를 양산하면서 쉽게 도파민에 노출할 수 있는 환경이 조성됨에 따라 현대인들의 휴대폰에 대한 의존도가 지속적으로 증가하게 되는 원인이 되었다.
휴대 전화 중독 유행
전자기기의 남용의 확산에 대한 국제적 추정치는 국가별로 현저한 차이가 있으며 시간이 지남에 따라 증가하는 등 상황이 각각 다르다
휴대 전화의 중독의 유행은 정의와 행동을 정량화하는 데 사용되는 척도에 따라 크게 달라진다. 성인과 청소년 집단에서 사용되는 두개의 주요 척도로는 자가 진단 형식의 휴대폰 문제 사용 척도(PUMP) 척도와 휴대폰 문제 사용 척도(MPPUS)가 존재한다. 사용된 척도와 정의에 따라 문제가 되는 인구의 연령, 성별, 비율에 차이가 존재한다. 2014년 연구 결과에 따라 예를 들자면, 영국에서는 10%의 청소년층이 휴대폰 중독 증세를 겪지만 인도에서는 이 연령층의 39~44%가 중독 증세를 겪고 있다. 다양한 진단 기준을 통해 밝혀진 추정 유병율은 0%에서 38% 사이이며, 자가 진단의 결과에서는 연구에서 추정된 유병률을 초과하는 것으로 나타났다.
휴대 전화 중독 유행
대한민국에서는 유사한 인터넷 중독의 발병률은 4.9%-10.7%이며, 2024년에는 대한민국 국민의 4명중 한명이 스마트폰에 중독되었다는 조사 결과도 있을 만큼 심각한 사회적 문제가 되었다. 한국에서 실시한 설문 조사에서도 청소년들이 성인이 되어 '휴대폰 중독'을 인정할 가능성이 두 배 더 높은 것으로 나타났으며, 또한 스마트폰 통신이 삶의 중요한 부분이 되었고 사회적 관계를 유지하는 중요한 방법이 되었다고 믿고 있다. . 추가적으로 대한민국에서 스마트폰 중독의 진단 방법으로 사용하는 도구로는 한국 청소년 인터넷 중독 척도(K-scale), 스마트폰 중독 척도(SAS-SV), 스마트폰 중독 경향 척도(SAPS)가 있다. 이러한 암시적 테스트는 2018년 연구에서 어린이와 청소년의 스마트폰 및 인터넷 중독을 측정하는 수단으로 검증되었다.
휴대 전화 중독 영향
휴대폰의 남용은 정신적, 육체적 건강에 부정적인 결과를 가져올 수 있을 뿐만 아니라 사용자가 사회적으로 상호작용하는 방식에도 영향을 미칠 수 있다.
많은 사람들은 직접 만나서 대화하는 방식 대신 온라인 커뮤니케이션을 사용하고 있다. 2011년에 발표된 연구 결과에 따르면:
특히 소셜 미디어의 보급에 따라, 대면이 아닌 스마트폰을 활용한 커뮤니케이션이 대세가 되었으며, 현대 사회에서 사회적 의견 표출, 문화 트렌드 형성, 정치적 의사결정에 이르기까지 광범위한 영역에서 중대한 영향력을 발휘하는 가장 중요한 도구가 되었다. 따라서 이러한 현상이 발생한데에는 휴대폰 자체의 영향 뿐만 아니라 이제 디지털 통신을 통해 동일한 장소와 시간에 둘 이상의 현실이 발생할 수 있는 "지속적인 공존"이 가능하기에 생겼다고 미국 심리학자 세리 터클이 말했다.
휴대 전화 중독 영향
오레곤 대학의 심리학 교수인 엘리엇 버크먼에 따르면, 휴대 전화를 배움에 따라 얻는 성취와 고립공포감이 스마트폰을 주기적으로 확인하는 습관으로 만들었다 말하고 있다. 버크먼은 이를 "습관은 우리 뇌의 가장 오래되고 신뢰할 수 있는 시스템 중 하나인 강화 학습의 산물이며, 따라서 사람들은 과거에 보상을 받았던 행동을 반복하는 습관을 기르는 경향이 있다"고 설명한다. 많은 사람들에게 알림을 받고 응답할 때 긍정적인 감정이 강화되었기 때문에 휴대폰을 사용하는 것이 즐거웠다고 말하지만, 사람들이 흥미로운 일을 절대 놓치지 말아야 한다는 사회적 압력을 완화하기 위해 종종 스마트폰을 반복해서 확인한다고 말했다. 그는 "스마트폰은 바로 눈앞에 있는 세계가 아닌 다른 세계로 통하는 창 역할을 하고, 우리가 사회에 소속되어 있다는 느낌을 갖도록 도와주기 때문에 지루함으로부터의 탈출구가 될 수 있습니다."고 밝혔으며, 사람들이 휴대폰을 확인하지 않을 때, 이러한 '확인 습관'을 충족시키지 못하거나 놓칠 수 있다는 두려움을 억제하지 못하여 불안과 짜증을 느끼게 된다.
휴대 전화 중독 영향
스마트폰의 악영향은 특히 청소년이 고립에 미치는 영향과 사회적, 정서적 발달에 미치는 영향에 대한 우려를 제기했다. 스마트폰을 비롯한 도파민에 노출된 청소년들이 기본적인 독해 능력이 부족하다는 지적이 제기되고 있으며, 스마트폰은 또래간의 대면 사회적 상호 작용을 감소시킬 뿐만 아니라 성인과 대화할 가능성도 감소시키는 등 사회적 상호 작용 능력을 저해시키는 원인이 되었다. 에디스 코완 대학교의 렐리아 그린 박사가 진행한 연구에서 연구원들은 "전자 기기의 사용이 증가함에 따라 어린이들의 삶이 점진적으로 디지털 식민지가 되어 젊은 성인들의 상호작용이 재편되고 있다"는 사실을 발견했다. 소셜 미디어, 모바일 동영상 공유, 메신저를 통한 비대면 상호 작용의 증가로 인해 대면 상호 작용을 하는 비율이 감소했습니다. 비평가들은 이러한 변화의 가장 큰 우려는 청소년들이 건설적인 사회적 상호작용과 정서적 실천을 스스로 억제하고 있다는 점이라 말한다.
다른 연구들은 스마트폰 사용이 긍정적인 영향을 끼켰다고 밝혔다. 스마트폰 존재가 사회적 스트레스에 대한 반응을 변화시켰는지에 대한 연구에는 20세 전후의 남성과 여성 148명이 참여했으며, 이 연구 결과에서 사회적 배제 스트레스 요인에 노출되고 알파-아밀라제(sAA) 스트레스 호르몬 수치를 측정한 결과 더 높은 수치가 나타났다. 전화 접속이 없는 그룹에서 sAA와 코티솔 의 비율은 스마트폰을 사용하지 않더라도 스마트폰이 있으면 사회적 배제의 부정적인 영향을 줄일 수 있음을 시사했다.
노모포비아
노모포비아(nomophobia) (짧게 "no mobile phobia")는 작동하는 휴대 전화가 없어서 생기는 두려움이나 불안을 뜻하는 단어이다. 이는 정신건강 분야에서 문제성 디지털 미디어 사용의 한 증상 또는 증후군으로 간주되어 왔지만, 기술적 및 유전적 이유로 인해 정의가 표준화되지 않았다.
노모포비아 개요
휴대 전화의 사용은 2005년 이후 특히 유럽과 아시아 국가에서 상당히 증가했다. 노모포비아는 일반적으로 행동 중독으로 간주되며, 약물 중독과 많은 특징을 공유한다. 휴대 전화가 인터넷에 연결되는 것이 노모포비아의 원인 중 하나이다. 중독 증상은 불안 증가, 낮은 자존감, 불안정 애착, 또는 정서적 불안정성과 같은 요인으로 인한 편안함에 대한 욕구의 결과일 수 있다. 일부 사람들은 정서적 관계에서 안정감을 얻기 위해 휴대 전화를 과도하게 사용한다.
노모포비아는 현재 정신질환 진단 및 통계 편람 제5판 (DSM-5)에 포함되어 있지 않지만, DSM-IV에 명시된 정의를 기반으로 "특정 공포증"으로 제안되었다. 비앙키와 필립스 (2005)에 따르면 심리적 요인이 휴대 전화의 과도한 사용과 관련이 있다. 이러한 요인에는 낮은 자아존중감 (확신을 얻기 위해 부적절하게 휴대 전화를 사용하는 개인)과 외향적인 성격 (자연적으로 사교적인 개인이 휴대 전화를 과도하게 사용하는 경우)이 포함될 수 있다. 또한 노모포비아 증상은 사회 공포증 또는 사회 불안 장애, 사회적 불안, 및 공황장애를 포함한 다른 근본적인 기존 정신 질환으로 인해 발생할 가능성이 높다.
노모포비아 개요
"휴대 전화 없음 공포증(no-mobile-phone phobia)"의 약어인 이 용어는 2008년 영국 우체국이 유고브에 의뢰한 연구에서 휴대 전화 사용자가 겪는 불안을 평가하는 과정에서 만들어졌다. 이 연구는 영국 휴대 전화 사용자의 거의 53%가 "휴대 전화를 잃어버리거나, 배터리 또는 잔액이 부족하거나, 네트워크 연결이 없을 때" 불안감을 느끼는 경향이 있다는 것을 발견했다. 2,163명을 표본으로 한 이 연구는 남성의 약 58%, 여성의 47%가 이 공포증을 가지고 있으며, 추가로 9%는 휴대 전화가 꺼져 있을 때 스트레스를 받는다고 밝혔다. 설문 조사 대상자의 55%는 휴대 전화를 사용할 수 없을 때 불안해하는 주된 이유로 친구나 가족과 연락을 유지하는 것을 꼽았다. 이 연구는 평균적인 노모포비아가 유발하는 스트레스 수준이 "결혼식 날의 긴장감"과 치과 방문과 비슷하다고 비교했다.
노모포비아를 가진 사람 중 절반 이상은 휴대 전화를 절대 끄지 않는다.
노모포비아 연구 증거
기술의 변화와 함께 매일 새로운 도전이 생겨나고 있다. 새로운 종류의 공포증(소위 테크노포비아)이 출현했다. 1983년 첫 휴대 전화가 소비자 시장에 출시된 이래, 이 기기들은 대부분의 사회에서 상당히 주류가 되었다.
샴바레, 루김바나, 조와(2012)는 휴대폰이 "아마도 21세기 최대의 비약물 중독"이며, 대학생들이 매일 9시간까지 휴대폰을 사용할 수 있으며, 이는 현대 생활의 동인이자 해방과 노예화를 동시에 가져오는 "기술의 역설"의 예시로서 이러한 기술에 대한 의존을 야기할 수 있다고 주장했다.
SecurEnvoy가 실시한 설문조사에 따르면 젊은 성인과 청소년이 노모포비아를 가질 가능성이 더 높았다. 동일한 설문조사에 따르면 청소년의 77%가 휴대폰이 없을 때 불안과 걱정을 보고했으며, 다음으로 25-34세 연령대와 55세 이상이 그 뒤를 이었다. 이러한 공포증을 가진 사람에게서 찾아볼 수 있는 몇 가지 심리적 예측 변수는 "부정적인 자아상, 어린 나이, 낮은 자아존중감 및 자기효능감, 높은 외향성 또는 내향성, 충동성 및 긴급감, 그리고 감각 추구"이다.
노모포비아 연구 증거
학생들 사이에서 빈번한 휴대폰 사용은 학점 (GPA) 하락과 불안 증가와 관련이 있으며, 이는 휴대폰 사용 빈도가 낮은 학생들에 비해 자가 보고된 삶의 만족도 (웰빙 및 행복)에 부정적인 영향을 미친다. GPA 감소는 과도한 휴대폰 또는 컴퓨터 사용이 학습, 수업 참석, 과제 작업 중 시간과 집중력을 소모하고 수업 중 휴대폰 방해로 인해 발생할 수 있다. 휴대폰의 과도한 사용은 소셜 네트워크에 지속적으로 연결되어야 한다는 압력 때문에 불안을 증가시킬 수 있으며, 웰빙의 구성 요소로 연결된 일상 스트레스를 완화하는 인지된 고독의 기회를 빼앗을 수 있다. 사람들은 휴대폰을 사용하여 친구 및 가족과 연결하고, 가족 애정 및 관용과 같은 대인 관계 욕구를 충족할 수 있다. 휴대폰은 또한 사용자가 인터넷에서 지원과 동반을 얻을 수 있도록 한다. 사람들은 실제로 휴대폰을 사용하여 감정을 조절하며, 사이버심리학의 강력한 도구로서 휴대폰은 사람들의 감정 생활과 연결되어 있다.
노모포비아 연구 증거
연구에 따르면 휴대폰 사용은 삶의 만족도와 부정적인 관련이 있다. 휴대폰은 삶을 더 쉽게 만들 수 있지만, 스트레스 요인으로도 간주된다. 높은 업무 압력, 빈번한 대인 관계, 빠른 정보 업데이트 및 순환과 같은 이유로 휴대폰은 대부분의 사람들에게 업무와 생활에서 중요한 도구가 된다. 휴대폰이 꺼지거나 알림 빈도가 갑자기 줄어들면 일부 사람들은 불안, 과민성, 우울증 및 기타 증상을 경험한다. 연구에 따르면 휴대폰 사용 범위가 넓을수록 일반적으로 행복, 마음챙김 및 삶의 만족도가 낮아진다.
노모포비아 연구 증거
호주에서는 15세에서 24세 사이의 청소년 및 초기 성인 946명(남성 387명, 여성 457명, 성별 보고를 거부한 102명)이 휴대폰 연구에 참여했다. 이 연구는 참가자들의 휴대폰 사용 빈도와 휴대폰과의 심리적 관련성 사이의 관계에 초점을 맞췄다. 연구자들은 참가자들의 휴대폰 사용에 영향을 미칠 수 있는 여러 심리적 요인을 다음 설문지를 사용하여 평가했다: 휴대폰 관련성 설문지(MPIQ), 휴대폰 사용 빈도, 자아 정체성, 타인의 인정. MPIQ는 7점 리커트 척도(1 – 전적으로 동의) 및 (7 – 전적으로 반대)를 사용하여 행동 중독을 평가했으며, "나는 휴대폰을 사용하지 않을 때도 종종 휴대폰에 대해 생각한다... ... 휴대폰을 사용할 때 다른 사람들과 연결되어 있다고 느낀다"와 같은 문항이 포함되었다.
노모포비아 연구 증거
결과는 참가자들의 휴대 전화 사용과 휴대 전화와의 심리적 관계 사이에 중간 정도의 차이를 보여주었다. 병리학적 상태는 발견되지 않았지만, 애착의 징후를 나타내는 휴대 전화의 과도한 사용이 있었다. 과도한 휴대 전화 사용 징후를 보인 참가자들은 다른 사람들의 인정을 받을 때 사용을 늘릴 가능성이 더 높았다. 다른 요인을 고려하면, 연구된 인구는 청소년과 초기 성인에 초점을 맞췄으며, 이들은 자아 정체성, 자아존중감 및 사회 정체성을 겪고 있을 수 있으므로 휴대 전화 의존성을 개발할 가능성이 더 높다.
공황장애와 불안장애를 가진 사람들은 휴대폰 의존에 취약하다. 브라질의 한 연구는 공황장애가 있는 이성애자 참가자들과 건강한 대조군 참가자들이 휴대폰 사용으로 인해 경험하는 증상을 비교했다. 1그룹은 공황장애와 광장공포증이 있는 50명의 참가자로 구성되었으며, 평균 연령은 43세였다. 2그룹은 질환이 없는 건강한 70명의 참가자로 구성되었으며, 평균 연령은 35세였다. 실험 중 참가자들에게는 휴대폰 사용과 두 그룹이 보고한 증상을 평가하는 자가 보고 휴대폰 설문지가 주어졌다.
1그룹의 약 44%가 휴대폰을 가지고 있을 때 "안전하다"고 느꼈다고 보고했으며, 2그룹의 46%는 휴대폰이 없으면 같은 느낌을 받지 않을 것이라고 보고했다. 결과는 전체 참가자의 68%가 휴대폰 의존을 보고했지만, 전반적으로 공황장애와 광장공포증이 있는 참가자들이 휴대폰 접근이 금지되었을 때 대조군에 비해 훨씬 더 많은 감정적 증상과 휴대폰 의존을 보고했음을 보여주었다.
노모포비아는 또한 문제성 휴대폰 사용(예: 기기를 끄지 않는 의존적 사용), 금지된 사용(예: 금지된 환경에서의 사용), 위험한 사용(예: 운전 중 또는 길 건널 때 사용)과 같은 문제성 휴대폰 사용의 가능성을 증가시키는 것으로 나타났다. 또한, 노모포비아의 세 번째 요인인 정보에 접근할 수 없다는 두려움은 운전 중 불법 사용에 참여할 가능성에 가장 큰 영향을 미친다.
노모포비아 치료법
현재 학술적으로 인정되고 경험적으로 입증된 치료법은 비교적 새로운 개념이기 때문에 매우 제한적이다. 그러나 유망한 치료법으로는 인지 행동 심리 치료, EMDR, 그리고 약물학적 개입과의 병용이 포함된다. 치료 해결책의 일부는 배터리 불안과 관련된 노모포비아의 측면을 다루고 개인의 기기 전원 상태에 대한 보안감을 높이기 위해 휴대폰 충전 스테이션의 가용성을 높이는 것을 포함할 수 있다. 트라닐시프로민과 클로나제팜을 사용한 치료는 노모포비아의 영향을 줄이는 데 성공적이었다.
노모포비아 치료법
인지 행동 치료는 기술적 영향으로부터 독립적인 자율적인 행동을 강화함으로써 효과적인 것으로 보이나, 이 치료법은 무작위 대조군 연구가 부족하다. 또 다른 가능한 치료법은 "현실 접근법" 또는 현실치료로, 환자에게 휴대폰에서 벗어나 다른 행동에 집중하도록 요청한다. 극단적이거나 심각한 경우, 일반적인 용량의 벤조디아제핀부터 항우울제까지 신경정신약리학이 유익할 수 있다. 환자들은 또한 트라닐시프로민과 클로나제팜을 병용한 치료에도 성공했다. 그러나 이러한 약물은 노모포비아를 직접 치료하기 위한 것이 아니라 사회 공포증을 치료하기 위해 고안되었다는 점에 유의해야 한다. 노모포비아를 직접 치료하는 것은 다소 어려울 수 있으나, 기존에 존재하는 정신 질환이 있다면 이를 조사, 식별 및 치료하는 것이 더 타당하다.
노모포비아는 비교적 새로운 개념이지만, 진단에 도움이 되는 검증된 정신측정 척도가 있다. 이러한 척도 중 하나는 "휴대폰 의존 설문지/휴대폰 의존 검사(QDMP/TMPD)"이다.
포르노그래피 중독
포르노그래피 중독(pornography addiction)은 포르노그래피 사용에 탐닉하는 상태에 탐닉 모델을 적용한 것이다. 포르노그래피 사용은 강박 행동의 일부가 될 수 있으며, 신체적, 정신적, 사회적 또는 재정적 안녕에 부정적인 결과를 초래할 수 있다. 세계보건기구의 ICD-11 (2022)은 강박적 성 행동 장애 (CSBD)를 충동조절장애로 인정했지만, CSBD는 탐닉이 아니며, 미국정신의학협회의 DSM-5 및 DSM-5-TR은 강박적인 포르노그래피 소비를 정신 질환이나 행동 중독으로 분류하지 않는다.
이처럼 타인과의 교류 대신 포르노그래피 시청에 지나치게 많은 시간을 보내거나, 지연행동을 유발하는 등 개인적 또는 사회적인 이유로 개인에게 문제가 되는 인터넷 포르노그래피를 보는 것은 병적으로 분류된다. 개인은 과도한 인터넷 포르노그래피 시청으로 인해 사회생활에 지장이 생겨 우울증, 사회적 고립, 경력 상실, 생산성 저하 또는 재정적 어려움을 겪는다고 보고할 수 있다.
포르노그래피 중독 진단
포르노그래피 중독은 포르노그래피 시청 빈도와 부정적인 결과로 인해 종종 운영적으로 정의된다. DSM-5에 명시된 행동 중독에 대한 유일한 진단 기준은 병적 도박에 대한 것으로, 이는 행동에 대한 집착, 행동 통제 능력 저하, 내성, 금단 증상, 역심리사회적 결과 등 약물 남용 및 의존증에 대한 기준과 유사하다. 다른 행동 중독에 대한 진단 기준이 제안되었으며, 이들 또한 일반적으로 약물 남용 및 의존증에 대한 기존 진단에 기반한다.
성욕과다증에 대한 제안된 진단은 포르노그래피를 이 질환의 하위 유형으로 포함한다. 여기에는 성적 활동에 소비되는 시간이 의무를 방해하는 것, 스트레스에 대한 반응으로 성적 활동에 반복적으로 참여하는 것, 이러한 행동을 줄이려는 시도가 반복적으로 실패하는 것, 생활 기능의 고통 또는 손상과 같은 기준이 포함된다.
포르노그래피 중독 진단
미국 탐닉 의학회에 따르면, 탐닉성 뇌 변화의 특징인 일부 심리적 및 행동적 변화에는 탐닉성 갈망, 충동성, 약화된 집행 기능, 둔감화, 불쾌감이 포함된다. BOLD fMRI 결과는 강박적 성 행동 (CSB)으로 진단받은 개인이 전통적으로 약물-신호 반응성과 관련된 뇌 영역에서 강화된 신호 반응성을 보임을 보여주었다. 이러한 영역에는 편도체와 복측 선조체가 포함된다. CSB가 없는 남성 중 포르노그래피 시청 이력이 긴 사람들은 왼쪽 복측 조가비핵에서 포르노그래피 이미지에 대한 반응이 덜 강렬했는데, 이는 둔감화를 시사할 수 있다.
포르노그래피 중독 진단
2015년부터 2021년 사이에 수행된 포르노그래피 중독에 대한 신경정신약리학적 및 심리학 연구는 대부분의 연구가 전적으로 또는 거의 전적으로 남성의 익명 환경에 초점을 맞추었으며, 그 결과는 모순된다고 결론지었다. 일부 연구자들은 포르노그래피 중독이 행동 중독의 한 형태로 성욕과다증의 포괄적인 개념 또는 강박적 성 행동 (CSB)의 하위 집합으로 자격이 있다고 주장하며, 그렇게 다루어져야 한다고 주장하는 반면, 다른 연구자들은 남성에게서 금전적 보상이 아닌 에로틱한 보상과 에로틱한 사진을 신호하는 단서에 대한 복측 선조체 반응성의 증가된 활성화를 발견하여 포르노그래피 중독과 기존의 중독성 장애 간의 유사성을 시사한다.
포르노그래피가 미국 및 다른 지역에서 공중보건 위기로 거짓 주장되고 있음에도 불구하고, (문제성 인터넷 및 온라인 포르노그래피 사용이 2000년대 이후 정신건강에 대한 부담을 증가시키고 있다고 보고됨) 심리병리학적 모델과 진단 기준은 합의가 부족했으며, 치료 접근법의 효과에 대한 증거는 여전히 부족하다.
포르노그래피 중독 진단
반복된 횡단면 조사에서는 정신 건강 불량과 포르노그래피 시청 경험 또는 포르노그래피 시청 빈도 사이에 일관된 연관성이 발견되지 않았다.— 스베딘 외 (2023)
스베딘 외(2023)는 포르노그래피의 적당한 소비는 소년의 정신 건강에 긍정적인 영향을 미치는 반면, 지나치게 많거나 적은 극단적인 소비는 정신 건강을 악화시킨다는 것을 발견했다. 비주류 (변태적인) 포르노그래피 시청은 소년의 정신 건강을 악화시키는 것과 관련이 있었지만, 소녀에게는 영향을 미치지 않았다.
폴라 홀은 문제가 있는 포르노그래피 사용을 이해하고 치료하는 데 중독 프레임워크를 사용하는 것을 지지하며, 포르노 중독을 합법적인 임상 문제로 인정해야 한다고 주장한다.
2024년 검토 보고서는 포르노그래피 중독을 공중 보건 위기로 진단하는 것을 지지하지만, 이는 검토자들이 경험적 데이터의 통계 처리에 기반한 것이 아니라 MDPI 논문(즉, 2019년 드 알라르콘 논문으로, 차례로 DSM-5-TR에 의해 제외됨)에 기반한 미국정신의학협회 웹사이트에 게재된 페이지에 기반한다.
포르노그래피 중독 진단
2025년 청소년 포르노그래피 사용에 대한 체계적 검토에 따르면 추가 연구가 필요하다. 즉, 기존 증거는 정신의학에 제한적으로만 사용될 수 있다(진단에 대해 결론이 나지 않음). 이 검토는 증거가 이질적이고 제한적이라고 설명했다.
2025년 청소년 포르노그래피 미디어 사용에 대한 공공 정책 연구는 "이러한 주장을 입증할 증거는 아직 예비적"이라고 밝히고 있다(인과 관계를 보여줄 수 없음). 즉, 기존 증거는 청소년의 미디어 사용 방식에 대한 공공 정책 입장을 뒷받침하지 않는다. 그러나 이 검토는 포르노그래피 사용에 집중하지 않고 스쳐 지나가듯이 언급했을 뿐이다.
포르노그래피 중독 진단
포르노그래피 중독은 "도덕적, 이념적, 정치적 동기가 크게 작용하는" 것으로 보여 논란이 많은 개념이다. 비록 "좋은 이론"이지만, 이에 대한 경험적 지지는 대부분 부족하며, "포르노/섹스 중독 산업은 임상 실습에 침해하는 성에 대한 보수적인 도덕적 가치를 기반으로 한다". 줄리 세일은 "환자들이 통제할 수 없다고 느끼는 성적 행동에 대해 도움을 받기 위해 치료를 받는다는 사실을 아무도 부인하지 않는다. 문제는 이러한 환자 경험이 어떻게 개념화되고 임상적 구성이 치료에 어떻게 영향을 미치는지이다"라고 언급했다.
포르노그래피 중독이 단순한 강박증이 아니라 중독성 장애로서의 지위는 뜨거운 논쟁의 대상이 되어왔다. 또한, 연구에 따르면 포르노그래피 중독이라는 명칭을 사용하는 것은 (임상적이라기보다는) 사회적으로 유도된 병명을 나타낼 수 있다.
오늘날 도움을 구하는 자가진단 포르노그래피 중독자들의 명백한 확산이 문제성 행동을 설명하는 비교적 새로운 방식의 신속한 채택을 의미하는지, 아니면 치료법을 결정해야 하는 현대 질병 실체의 발전을 의미하는지 고려해 볼 가치가 있다.— 크리스 테일러, 노졸로지와 은유: 포르노그래피 시청자들이 포르노그래피 중독을 어떻게 이해하는가
포르노그래피 중독 진단
2016년 11월, 미국 성교육자, 상담사 및 치료사 협회 (AASECT)는 성/포르노 중독에 대한 입장 성명서를 발표했는데, AASECT는 "성 중독 또는 포르노 중독을 정신 건강 장애로 분류할 충분한 경험적 증거를 찾지 못했으며, 성 중독 훈련 및 치료 방법과 교육학적 방법이 정확한 인간 성 지식에 의해 충분히 뒷받침되지 않는다고 판단한다. 따라서 AASECT의 입장은 성적 충동, 사고 또는 행동과 관련된 문제를 포르노/성 중독 과정과 연관시키는 것이 성교육 제공, 상담 또는 치료의 표준 관행으로 AASECT에 의해 발전될 수 없다는 것이다."라고 명시했다.
미국정신의학협회의 5차 진단 및 통계 편람 (DSM-5)은 행동 중독에 대한 새로운 섹션을 포함하지만, 병적 도박이라는 한 가지 장애만 포함한다. 다른 행동 중독인 인터넷 게임 장애는 DSM-5에서 추가 연구를 위해 제안된 조건에 나타난다. 정신과 의사들은 당시 포르노그래피와 같은 다른 행동 장애를 포함시키기를 거부한 이유로 연구 지원 부족을 꼽았다.
포르노그래피 중독 진단
포르노 중독은 DSM-5 (또는 이전 버전)에서 진단으로 인정되지 않는다. "온라인 포르노그래피 시청"은 DSM-5에 정확히 언급되어 있지만, 정신 질환으로 간주되지도 않는다.
DSM-5가 초안 작성될 때 전문가들은 포르노그래피 하위 유형을 포함하는 성욕과다증이라는 제안된 진단적 중독을 고려했다. 그러나 최종적으로 검토자들은 2013년 판에 성욕과다증 또는 그 하위 유형을 포함할 충분한 증거가 없다고 판단했다.— 커스틴 웨어, 포르노그래피는 중독성이 있는가?
여러 연구에서 인터넷 포르노 사용자에게서 중독의 신경학적 지표가 발견되었으며, 이는 다른 종류의 문제성 인터넷 사용자에게서 유사한 지표를 발견한 많은 연구와 일치한다. 그러나 다른 연구에서는 중독의 중요한 생체 지표가 없음을 발견했다.
ICD-11은 "포르노그래피 중독"을 거부했다. 특히, 세계보건기구 (WHO)는 "현재의 제한적인 데이터를 기반으로 [문제성 인터넷 사용]을 ICD-11에 포함하는 것은 시기상조로 보인다"라고 썼다.
포르노그래피 중독 진단
그러나 ICD-11은 "충동조절장애" 섹션에 "강박적 성 행동 장애"(CSBD)를 포함한다. 이는 "강렬하고 반복적인 성적 충동이나 욕구를 통제하지 못해 반복적인 성적 행동을 초래하는 지속적인 패턴"으로 정의된다. 데이비드 J. 레이는 이것이 포르노그래피 중독 개념에 대한 지지가 아니라고 주장했다. ICD는 또한 도덕적 갈등으로 인한 고통만으로는 이 진단에서 제외하며, 도덕적 불일치는 자신이 포르노 중독이라고 믿는 가장 강력한 예측 변수이다. 두 가지 연구는 이제 이를 반박하며, 나르시시즘, 특히 적대적 나르시시즘이, 포르노그래피 중독으로 자신을 식별하는 것을 예측한다는 것을 발견했다.
입문 심리학 교과서 저자인 쿤, 미터러, 마티니는 NoFap을 언급하며 포르노그래피를 "초정상 자극"으로 이야기하지만 중독보다는 강박 모델을 사용한다. 중독과 강박은 서로 상쇄되는 정신 질환의 모델로, "중독"이라는 용어는 폐지되었지만, ICD-11은 "포르노 중독"/"성 중독"의 존재를 지지하지 않는다.
2022년 3월에 발표된 DSM-5-TR은 성 중독/강박(인터넷 포르노그래피 시청 포함) 진단을 인정하지 않는다.
ICD-11은 포르노그래피를 CSBD에 추가했다. 그러나 이는 중독성 장애가 아닌 충동 조절 장애로 분류된다. CSBD 진단은 성 연구에 기반하지 않는다고 주장되었다.
DSM-5, DSM-5-TR, ICD-10, ICD-11 모두 성 중독 또는 포르노 중독을 유효한 진단으로 인정하지 않는다. 로스만은 "포르노그래피는 아직 여러 건강 결과에 대한 위험 요소로 명확히 확립되지 않았다"고 밝혔다.
그러나 포르노그래피 중독은 현재 DSM에 따라 진단 가능한 상태로 간주되지 않는다. ICD-11과 같은 DSM의 대안들도 포르노그래피에 대한 중독 모델을 채택하지 않았지만, 사람들이 그것을 강박적으로 사용할 수 있다는 점은 인정한다.— Rothman 2021, 103쪽
2022년 McKee, Litsou, Byron, Ingham이 쓴 책은 "포르노 중독" 모델에 심각한 의문을 제기하며, 포르노그래피 대신 성적 수치심이 비난받아야 한다고 제안한다. 그들은 포르노그래피 효과에 대한 많은 연구가 종종 상관관계를 인과관계로 혼동하며, 많은 포르노그래피 연구가 서술적이기보다는 규범적(즉, 도덕적)이었다고 지적한다.
과도한 포르노그래피 소비에 문제가 있다고 생각하는 과학자들조차도 적당한 포르노그래피 소비는 건강하다고 말한다.
포르노그래피 중독 치료
인지 행동 치료는 인터넷 과의존자에게 성공적인 치료 효과를 보였기 때문에 포르노그래피 중독에 대한 가능한 효과적인 치료법으로 제안되었지만, 2012년 현재 포르노그래피 중독자들 사이에서 효과를 평가하기 위한 임상 시험은 수행되지 않았다.
일부 임상의와 지원 단체는 온라인 포르노그래피 사용을 관리하기 위해 인터넷 콘텐츠 제어 소프트웨어, 인터넷 감시 또는 둘 다를 자발적으로 사용할 것을 권장한다. 성 연구가 앨빈 쿠퍼와 동료들은 치료적 조치로서 필터 사용의 여러 이유를 제안했는데, 여기에는 문제성 행동을 유발하는 접근성을 억제하고 고객이 대처 및 재발 방지 전략을 개발하도록 장려하는 것이 포함된다. 인지 치료사 매리 앤 레이든은 필터가 환경 통제를 유지하는 데 유용할 수 있다고 제안했다. 인터넷 행동 연구가 데이비드 델모니코는 필터가 한계에도 불구하고 "최전선의 보호" 역할을 할 수 있다고 밝혔다.
포르노그래피 중독 치료
성욕과다증의 비변태성 표현을 가진 사람들에 대한 연구는 DSM에서 정의된 다양한 기분 장애가 성적으로 강박적인 남성에게 더 자주 발생할 수 있다고 가설을 세웠다.
강박적인 성 행동은 선택적 세로토닌 재흡수 억제제 (SSRIs) 및 세로토닌-노르에피네프린 재흡수 억제제 (SNRIs)를 포함한 항우울제, 날트렉손 (아편 또는 알코올 중독에서 보상 메커니즘을 억제하는 데 사용되는 약물), 기분 안정제 및 남성 호르몬 억제제로 치료되었다.
포르노그래피 중독 역학
2017년 호주인을 대상으로 한 표본 조사 연구에서 성 영상 사용에 대한 고통을 조사했다. 조사 결과, 설문 조사에 참여한 여성 10,131명 중 0.5%가 포르노그래피에 "중독"되었다는 진술에 동의했으며, 성 영상을 시청했다고 밝힌 여성 4,218명 중 1.2%가 이에 해당했다. 성 영상을 시청한 남성의 경우 4.4%였다. 이는 일차적 장애(예: 우울증) 또는 종교적 우려를 배제해야 하는 임상적 스크리닝 없이 이루어졌으므로, 이러한 수치는 잠재적 장애(존재할 경우)에 대한 최고 추정치로 간주되어야 한다.
대부분의 비율 연구는 편의 표본을 사용한다. 2000년 9,265명을 대상으로 한 편의 표본 연구에 따르면 인터넷 사용자 중 1%가 인터넷 사용에 대한 우려를 가지고 있으며, 17%는 문제가 있는 성적 강박 기준을 충족하는데, 이는 칼리치만 성적 강박 척도에서 평균 표준 편차 1 이상을 득점했다는 것을 의미한다. 대학생 남성 84명을 대상으로 한 설문 조사에서 포르노그래피를 사용하는 대학생 남성 표본의 20–60%가 문제가 있다고 답했다. 인터넷 과의존에 대한 연구에 따르면 유럽인과 미국인 사이에서 비율이 1.5%에서 8.2%에 이를 수 있다.
포르노그래피 중독 역학
2019년 연구에 따르면 포르노 중독이라고 자칭하는 사람들의 평균 사용 빈도는 연간 약 10회였다. 이 연구는 이러한 자기 식별이 남성 성별, 높은 사용 빈도, 그리고 포르노그래피가 도덕적으로 잘못되었다는 믿음(종교적 또는 기타 이유로)과 상관관계가 있다는 것을 발견했다.
포르노그래피 소비에 대한 검토 논문은 성 중독이 나르시시즘과 상관관계가 있다고 지적한다.
포르노그래피 중독 사회와 문화
포르노그래피 사용을 중단하고 싶거나 포르노그래피에 중독되었다고 믿는 사람들을 위한 여러 지원 그룹이 존재한다. 익명의 섹스 중독자들 (SAA), 익명의 섹스 중독자들 (SA), 익명의 성과 사랑 중독자들 (SLAA), 익명의 성적 회복자들 (SRA), 그리고 익명의 성적 강박증 환자들 (SCA)과 같은 12단계 프로그램들은 익명의 알코올 중독자들 (AA)과 다른 회복 도구에서 빌려온 12단계 프로그램을 사용하여 공통된 문제를 극복하고 다른 사람들이 중독이나 의존증에서 회복하도록 돕는 남성과 여성들의 친교 모임이다.
포르노그래피 중독 사회와 문화
NoFap은 2011년에 설립된 웹사이트 및 커뮤니티 포럼으로, 포르노그래피와 자위행위를 포기하고자 하는 사람들을 위한 지원 그룹 역할을 한다. 이는 포르노그래피, 자위행위, 그리고/또는 성교를 피하고자 하는 사람들을 위한 지원 그룹 역할을 한다. 최근 동료 검토 데이터는 이 온라인 커뮤니티 내에서 상당한 수준의 여성혐오와 함께 인간의 성 및 성적 관계에 대한 빈약한 이해를 강조했다. 『포르노그래피 전쟁』의 저자이자 사회학자 켈시 버크는 이러한 여성혐오가 남성의 개인적인 문제에 대해 여성이 지배하는 포르노그래피 산업을 비난하는 것에서 비롯된다고 생각한다. 더 데일리 닷과 슈피겔은 NoFap을 최근의 성 기반 모살 및 국내 테러리즘 육성과 연결시켰다.
솔트레이크시티에 본부를 둔 비영리 단체 신약과 싸워라는 예수 그리스도 후기 성도 교회 회원들이 설립한 비입법 조직으로, 과학과 개인 이야기를 통해 포르노그래피 사용에 대해 개인에게 정보를 제공하고 교육하는 것을 목표로 한다고 주장한다. 이는 청소년을 대상으로 한다. 또한 자위행위보다는 포르노그래피를 포기하는 데 초점을 맞춘 PornFree 레딧 그룹도 있다.
포르노그래피 중독 사회와 문화
셀러브레이트 리커버리는 약 35,000개의 그룹을 가진 기독교 교단 간 12단계 프로그램으로, 나쁜 습관, 상처, 그리고 삶의 어려움으로 고통받는 모든 사람들에게 열려 있다. 셀러브레이트 리커버리는 1991년 캘리포니아주 새들백 교회에서 시작되었으며, 그들의 프로그램은 성경 평상 수훈의 팔복과 익명의 알코올 중독자들의 12단계 프로그램에 기반한다.
학술 의료 센터에서 일하는 성과학자 E. T. M. 라안 교수에 따르면, 포르노그래피 중독의 존재를 주장하는 것은 대개 미국의 종교적 우파이며, 성과학자들 사이에서는 그러한 주장이 드물다고 한다. 2018년 메타분석은 종교적인 사람이 자신을 포르노그래피 중독으로 인식하는 것 사이에 상관관계가 있음을 보여주었는데, 이는 종교가 포르노그래피를 금지함에도 불구하고 사람들이 포르노그래피를 사용하기 때문일 수 있다.
포르노그래피 중독 사회와 문화
오클라호마 대학교의 사회학 교수 새뮤얼 L. 페리가 쓴 『정욕에 중독되다: 보수 개신교인의 삶 속 포르노그래피』(2019)에 따르면, 미국의 보수 개신교는 보수 개신교 하위 문화 내에 만연한 특정 신념으로 인해 포르노그래피 소비와 관련된 "성적 예외주의"를 특징으로 하는데, 이는 포르노그래피에 중독되었다는 근거 없는 확신과 관련된 인지부조화, 심리적 고통, 그리고 강렬한 죄책감, 수치심, 자기혐오, 우울증, 때로는 아예 신앙에서 벗어나는 감정을 수반한다.
페리의 책은 폭넓은 언론 보도를 받았고, 그의 발견은 복음주의 잡지 크리스처니티 투데이의 라이먼 스톤으로부터 비판을 받았다. 스톤은 페리가 수집한 양적 및 질적 통계 데이터 모두 교회 출석하는 개신교 기독교인들 사이의 포르노그래피 소비가 다른 종교 집단에 비해 훨씬 낮음을 보여주며, "오늘날 정기적으로 교회에 출석하는 개신교 남성들은 기본적으로 정기적인 포르노그래피 사용이라는 문화적 규범에 여전히 저항하는 미국 유일의 남성들"이라고 선언했다.
포르노그래피 중독 사회와 문화
여러 출처에 따르면, NoFap을 포함하여 반자위 및 반포르노 중독 선전에 전념하는 대부분의 웹사이트와 유튜브 채널은 극우 기독교 근본주의자 및 보수적인 성서무오설 신봉자들이 소유하고 있으며, 또한 전적으로 정치적인 성격을 띤다. 다양한 심리학자, 의무박사, 사회과학자들은 자위행위를 포함한 성적인 생각, 욕구, 활동에 대한 전통적인 기독교의 우려가 건강하지 않고 불건전한 것으로 볼 수 있다고 주장했다. 이는 16개 미국 주의 주 의회가 포르노그래피를 "공중 보건 위기"로 선언한 것을 포함하여, 반포르노그래피 및 반자위행위에 대한 세속적인 주장에도 적용될 수 있다.
미국정신의학협회는 이미 DSM-5 (2013년 발행)에서 이러한 도덕적 공황("정치적 술책")을 일축했으며, 2022년 3월에 발행된 DSM-5-TR은 성 중독(인터넷 포르노그래피 시청 포함) 진단을 인정하지 않는다.
보스턴 대학교 공중보건대학원의 지역사회 건강 과학 교수 에밀리 F. 로스만은 2021년에 "전문 공중 보건 커뮤니티는 포르노그래피를 공중 보건 위기로 선언하려는 최근의 움직임을 지지하지 않는다"고 밝혔다. "위기"를 지지하는 아이디어는 의사과학적이라고 묘사되었다.