hotchpotch/wikipedia-multilingual-ir-pairs huggingface dataset:
단백질 열량 영양장애 콰시오커(Kwashiorkor)
삼투압은 정수압과 정반대의 기능을 하며,또한 물을 다시 삼투압으로 모세혈관으로 끌어들이는 경향이 있다.
하지만, 단백질 부족 때문에, 실질적인 압력경도가 없어 조직에서 유체를 혈관으로 끌어들일 수가 없다.
유체가 고여서 생기는 결과로는 배가 팽창과 함께 부풀게 되는 결과를 가져온다.
낮은 단백질 섭취는 몇 개의 구체적인 증상들을 유발 시킨다 : 손과 발에 부종 생성, 과민성, 식욕 부진, 상피 세포 발진, 머리 퇴색, 그리고 지방간
전형적으로 북부가 부푸는 것은 이 두 원인 때문에 발생한다 : 알부민 과소 혈증 (저 삼투압), 그리고 지방간. 영양에 대한 무지도 한 원인이 될 수가 있다.	
코넬 대학교에서 국제 영양 프로그램의 관리자 Latham은 Keith Rosenberg와 함께 아이들에게 카사바를 메긴 부모들은 아이가 단백질 음식을 부족하게 섭취했음에도 불구하고 증후군 때문에 발생한 부종과 아이가 영양 상태가 좋다고 우기기 때문에 영양 실조를 인지하는데 실패한다고 증언을 했다. 
단백질은 오직 신진 대사의 목적으로 공급이 되어야 한다. 신체적으로 이화 작용을 하기 위한 조건을 만족하기 위해서는 탄수화물과 지방이 충분히 필요로 한다.
단백질의 이화 작용은 간에 위치해 있는 요소 회로에 관여되며, 이미 파괴된 장기의 기능을 쉽게 궤멸시킬 수가 있다. 이 증상의 결과로 발생하는 간부전은 생명에 치명적일 수가 있다. 이로써 콰시오커 환자들에게는, 단백질을 포함한 식품을 반드시 섭취하게 해야 한다.
객관적인 해법은 감염된 유제품으로부터 멀리하고, 단백질 재료를 1일 권장량만큼의 섭취량을 늘린다.
단백질 열량 영양장애 마라스무스(Marasmus)
마라스무스는 '소모된다'는 뜻이다. 전형적으로 영양에서 발생하는 것으로 서서히 굶어죽어 가면서 나타난다. 이는 단백질과 열량을 비롯한 다른 영양소를 최소량 섭취함으로써 일어난다.
마라스무스는 보통 영아들에게 발생하는데 생후 몇 개월 안에 모유 수유가 중단되었거나 모유 수유를 하지 않은 경우에 생긴다.
단백질 열량 영양장애 마라스무스(Marasmus)
마라스무스는 격렬한 영양실조의 형태이며 에너지 결핍의 특징을 가지고 있다.
어린아이가 마라스무스를 가지게 되면 메마르게 보일 것이다.
마라스무스의 증상을 가진 사람들은 보통 사람의 나이에 따른 정상적인 몸무게의 60%미만으로 감소 할 것이다.(예상)
마라스무스는 1살 전의 아이들에게 많이 발생하는 반면에 쿼시오커는 18개월 이상 된 어린 아이들에게 많이 발생한다.
마라스무스는 쿼시오커와 비교가 된다. 쿼시오커는 적당한 에너지 섭취를 했음에도 발생하는 단백질 결핍인 반면 마라스무스는 단백질을 포함한 모든 형태의 에너지를 부적당하게 섭취를 하여 발생을 한다.
쿼시오커에서의 단백질 소모는 부종을 유발 할 수도 있다.
마라스무스는 쿼시오커보다 예측하기가 더 쉬우나 심하게 영양부족에 시달리는 아이들은 적절한 치료 없이 죽어간다.
“마라스무스”라는 단어는 그리스의 ‘시 들고 마라스무스’(썩다, 부괘)의 그리스어로부터 왔다.
뼈와 피부밖에 남지 않게 되며 피하지방이 없거나 거의 없는 상태가 되며 사망, 뇌의 성장이 감소되거나 지연되어 지적 성장의 감소가 일어난다.
영양실조에 포함되어 있는 마라스무스(marasmus)는 변하기 쉬운 부종 뿐만 아니라 근육 파괴, 조직 파괴등의 질병을 유발 시킨며 피부건조와 엉덩이 살(둔근), 겨드랑이의 피부주름이 없어지는 흔한 증상들을 포함한다. 또한 엉덩이나 넓적 다리에 극심한 지방 조직 손실을 가져오기도 한다. 종종 까다롭고, 짜증나고, 미친듯한 배고픔으로 인해 고통을 겪는다.
마라스무스는 거의 모든 영양소, 특히 단백질과 탄수화물, 지질의 심한 결핍의 
원인으로 나타나는 증상이다.
이 증상의 원인뿐만 아니라 감염, 탈수증, 그리고 순환과 같은 복잡한 질환들이 포함되어 있으며, 이러한 질환들은 종종 무시될 경우 치명적인 높은 치사율을 가져오므로 치료가 필요로 한다.
마지막으로 마라스무스는 신체의 단백질 합성 능력이 사라질 경우 다시는 돌아올 수 없을 정도로 이 증상이 진행이 될 수가 있다.
이러한 시점까지 오게 되면 이 증상을 고치기 위해 음식이나 단백질을 주는 시도는 무의미 해진다.
인슐린 저항성
인슐린 저항성( - 抵抗性, 영어: insulin resistance, IR)은 주로 제2형 당뇨병에서 다양한 원인에 의해서 혈당을 낮추는 인슐린의 기능이 떨어져 세포 및 물질대사 측면에서 결국 포도당 균형을 효과적으로 다루지 못하는 것을 말한다. 일반적으로 근육과 지방조직에서 인슐린의 증가를 감지하지 못하거나, 감지하더라도 인슐린의 작용이 효과적으로 일어나지 않아 인슐린 저항성이 나타난다. 인슐린 저항성이 높으면 이미 포도당이 충분한 경우에도 인체는 인슐린에 의한 포도당 전환이나 포도당 생성 억제를 하지 못한다. 인슐린을 만들어내는 췌장의 베타 세포는 높은 혈당이 유지되면 계속해서 인슐린을 만들어 내야 하고, 과부하로 결국 손상을 입어 제 기능을 하지 못하게 되기도 한다. 이로 인해 고혈압이나 고지혈증은 물론 심장병·당뇨병 등의 추가적인 질환까지 초래할 수 있다.
인슐린 저항성 원인
간에서 혈당의 증가를 인식하고 포도당의 생산을 중지하고 포도당을 분해해야 하는데 인슐린 저항성으로 이러한 작용이 나타나지 않고 따라서 이미 높아져 있는 혈당이 더욱 증가하게 된다. 혈당의 증가는 다시 췌장에서 인슐린을 더욱 많이 만들게 하며 만들어진 인슐린은 작용이 안되므로 상태는 더욱 나빠지게 된다. 이러한 DKA(Diabetic ketoacidosis) 작용기전은 포도당 생성에 관여하는 옥살로아세트산(oxaloacetate)의 농도가 낮아지고 상대적으로 아세틸-CoA 농도가 높아짐으로써 케톤체(keton body) 농도도 높아져 혈중농도에 영향을 줌으로써 PH를 산성으로 유도하는 안 좋은 경우로 진행될 수 있다.
인슐린 저항성 원인
인슐린 수용체에의한 물질 대사의 대사경로(metabolic pathway) 손상이 인슐린 저항성의 발생 기전 중 하나로 여겨진다. 인슐린 수용체는 인슐린이 결합되어 작용이 나타나게 하는 곳이다. 인슐린 수용체의 대사경로를 손상시키는 원인으로는 포화지방산에 기인하는 TLR4(Toll like receptor 4)로 촉발될 수 있는 염증유발성 사이토카인에 의한 교란이 알려져 있다. 비만이나 운동 부족이 수용체 감소에 영향을 주는 것으로 생각된다. 또한 인슐린에 대한 항체가 생기거나 인슐린 수용체에 대한 항체 생성도 또 다른 원인으로 생각되고 있다.
복부 비만과 운동 부족, 열량 과잉 섭취 등으로 인해 인슐린 저항성이 생기게 된다고 알려져있지만, 독일의 축구 국가대표선수 마리오 괴체 또한 이 병으로 무기한 시즌아웃이 되기도 하는 등 복부비만, 운동 부족과 무관하게 발병할 수도 있는 것으로 여겨진다. 그러한 요인으로는 과도한 스트레스가 거론되고 있다. 그러나 여전히 운동(exercise, locomotive function)에 의한 에너지 대사의 효율적인 균형은 신체에 손상을 줄 수 있는 지방산의 과도한 축적의 해소나 원활한 대사 반응의 지속적인 진행에서 뿐만 아니라 뇌활동에도 기능적으로나 학습적으로 긍정적인 효과를 가져온다는 측면에서 매우 효과적인 효율을 제공하는 것으로 관련 전문가들은 이를 계속해서 제시하고 있다.
인슐린 저항성 진단
공복혈장 인슐린 수치가 25 mU/L 혹은 174 pmol/L 이상이면 인슐린 저항에 해당한다. 이 수치는 마지막 식사 이후 3시간이 지나면 해당한다.
진성당뇨병(diabetes mellitus) 진단에 사용되는 내당검사(glucose tolerance test, GTT)에서, 환자는 공복상태에서 75그램의 포도당을 복용한다. 그리고 2시간 후 환자의 혈당 수치를 측정한다.
해석은 세계보건기구(WHO) 가이드라인을 따른다. 2시간 후, 혈당(glycemia) 수치가 7.8mmol/L(140mg/dL) 이하면 정상, 7.8~ 11.0mmol/L(140~197mg/dL) 사이는 내당능장애(impaired glucose tolerance, IGT), 11.1mmol/L(200mg/dL) 이상은 진성당뇨병에 해당한다.
인슐린 저항성 진단
구강내당능검사(oral glucose tolerance test, OGTT)는 단순 인슐린 저항에서 정상이거나 가벼운 비정상이다. 측정 초기 포도당 수치가 올라가기도 하는데 이는 인슐린 생산에 있어서 식후 피크(postprandial peak)가 상실되었다는 사실을 반영한다. 몇시간 더 검사를 연장하는 것은 생리적 식후 인슐린 반응(physiologic postprandial insulin response)이 나타나지 않은 이후의 인슐린 생산의 과잉으로 인한 저혈당증(hypoglycemic dip)을 보인다.
인슐린 저항 측정 및 수치화의 황금기준(gold srandard)은 고인슐린혈증 정식혈당 클램프(hyperinsulinemic euglycemic clamp)를 꼽는다. 저혈당증(hypoglycemia) 유발이 없는 인슐린 수치 증가분을 보상하는데 필요한 포도당(glucose) 양을 측정하기 때문이다. 이는 포도당 클램프 기법(glucose clamp technique)이다. 임상치료에서는 사용하지 않지만 의학 연구에서 약효를 평가하는데 사용된다. 포도당 주입 비율은 GINF 수치로서 당뇨병 관련 서적에 언급되어 있는 것을 참고한다.
인슐린 저항성 진단
절차는 2시간 소요된다. 말초정맥(peripheral vein)을 통하여 인슐린은 분당 10–120 mU per m2 주입된다. 인슐린 주입에 대한 보상으로, 혈당 수치 5~ 5.5mmol/L 사이를 유지하기 위하여 포도당 20%가 주입된다. 매 5~10분마다 혈당 수치를 체크함으로써 포도당 주입 비율을 결정한다.
마지막 30분동안의 포도당주입 비율은 인슐린 민감성(insulin sensitivity)을 결정한다. 만약 수치가 높으면(7.5mg/min 이상) 환자는 인슐린 민감성을 보이는 것이다. 수치가 낮으면(4.0mg/min 이하) 인슐린 활동에 저항이 있는 것을 의미한다. 4.0~7.5mg/min이면 내당능장애를 보이며 인슐린 저항의 초기 징후를 보인다.
포도당 추적자(glucose tracer, 포도당 추적을 위하여 검사기에 주입하는 방사성 원자)를 통하여 기법이 향상되었다. 포도당은 안정원자(stable atom)나 방사성원자(radioactive atom)로 판명된다. 보통은  3-3H 포도당(방사성), 6,6 2H-포도당(안정), 1-13C 포도당(안정)이 사용된다. 고인슐린 기간 시작 전에, 3h 추적자 주입은 포도당 생산 기본 비율을 결정하게 한다. 클램프 중엔 플라즈마 추적자(plasma tracer concentration)가 전신의 인슐린 자극성 포도당 대사(insulin-stimulated glucose metabolism)를 측정하고, 신체 포도당 생산도 측정한다(예 : 내생 포도당 생산).
인슐린 저항성 치료 방법
비만한 제2형 당뇨병 환자에서 체중을 줄이고 운동을 시작해야 함이 자주 강조되고 있는 것은 인슐린 저항성이 당뇨병을 일으키는 가장 중요한 이유이기 때문이다. 비만한 사람이 체중을 줄이거나 운동을 시작하면서 인슐린 수용체가 다시 증가하여 인슐린 저항성이 사라질 수 있다.
그레이 해부학
《그레이 인체 해부학》(Henry Gray's Anatomy of the Human Body)은 헨리 그레이가 집필한 인체 해부학 교과서이다. 초판의 제목은 《해부도와 상세한 설명이 달린 해부학》(Anatomy: Descriptive and Surgical)이었지만, 줄여서 《그레이 해부학》이라 불렀고 후기 판본에서 정식 명칭이 되었다. 《그레이 해부학》은 해부학에 막대한 영향을 준 고전으로, 초판이 발행된 1858년 이래 오늘날까지 계속하여 개정판이 출간되고 있다. 2008년 초판 발행 150주년 기념을 겸한 제40판이 발행되었다.
그레이 해부학 역사
영국의 해부학자 헨리 그레이는 1827년에 태어났다. 내분비기관의 발생과 지라에 대한 연구를 하였고, 1853년 세인트 조지 병원 의과대학의 해부학 교수가 되었다. 1855년 그레이는 동료였던 헨리 반다이크 카터에게 값싸고 실용적인 해부학 교과서를 만들어보자고 제안하였다. 1832년 해부법이 발효된 이후 의과대학은 보다 자유롭게 인체 해부를 할 수 있었고, 두 의사는 이를 바탕으로 검시소와 영안소에서 많은 해부 경험을 쌓을 수 있었다. 그레이와 카터는 책을 만들기로 결심한 뒤 18개월에 걸쳐 책을 만들 기초 자료를 만들었고, 1858년 런던의 출판인 J.W. 파커에 의해 초판이 발행되었다. 그레이는 초판을 스승이었던 벤자민 콜린 브로디 준남작에게 헌정하였다. 초판이 발행된 이듬해인 1859년에는 약간의 개정을 거친 미국판이 발행되었다.
그레이는 1860년 개정 증보판을 출간할 예정이었지만, 천연두에 걸려 사망하였다. 이 때문에 제2판은 파커에 의해 발행되었다. 파커는 제3판까지 출간한 뒤 판권을 롱맨으로 넘겼고, 이후 다시 처칠 리빙스턴 출판사가 판권을 이어받았다.
동원로엑스
동원로엑스(Dongwon Loex)은 대한민국의 물류 업체이다. 1971년 11월 26일 동부고속운수로 창업하였으며, 2017년 8월 1일 여객자동차운송사업을 담당하는 주식회사 동부고속으로 분리되었고 현재는 국내외 물류 사업을 하고 있다.
동원로엑스 여담
2023년 11월 16일 동원그룹의 지주사인 동원산업은 동원로엑스에 4000억 원 이상의 유상증자를 실시하겠다고 발표했다. 재계와 투자은행(IB) 업계에 따르면, 동원산업은 100% 자회사인 동원로엑스에 수천억 원을 직접 투입하고 HMM 인수 주체로 삼는 방안을 확정했다.
기니 축구 국가대표팀
기니 축구 국가대표팀(프랑스어: Équipe de football du Guinée)은 기니를 대표하는 축구 국가대표팀으로 기니 축구 연맹에서 관리하고 있다. 1962년 5월 9일 토고와의 국제 A매치 데뷔전에서 1-2로 패했으며 홈 구장으로는 스타드 제네랄 란사나 콩데를 사용하고 있다.
기니 축구 국가대표팀 국제 대회 경력
현재까지 월드컵 본선 경험은 없지만 2006년 FIFA 월드컵 아프리카 지역 예선 12경기에서 7승 2무 3패로 기니 축구 역사상 월드컵 지역 예선 최다 승점 기록을 경신했고 아울러 20골로 월드컵 지역 예선 최다 득점 기록도 갈아치웠다.
아프리카 네이션스컵 본선에는 총 12번 출전하여 이 중 1976년 대회에서 준우승을 차지하며 역대 메이저 대회 최고 성적을 기록했고 2000년대 이후에는 4번의 대회에서 8강에 이름을 올렸다.
자국 리그 선수들만 참가할 수 있는 아프리카 네이션스 챔피언십 본선에는 2번 출전하여 2016년 대회에서 4위에 이름을 올렸고 그 다음 대회인 2018년 대회에서는 1승 2패로 8강 진출에 실패했다.
기니 축구 국가대표팀 기타 국제 대회 경력
올아프리카 게임 축구에는 U-23 대표팀으로 2011년 대회에 참가했지만 그나마도 조별리그에서 탈락했고 아밀카르 카브랄컵에서는 6번의 대회에서 결승에 진출하여 5번의 우승과 1번의 준우승을 차지했다.
나미비아 축구 국가대표팀
나미비아 축구 국가대표팀(영어: Namibia national football team)은 나미비아를 대표하는 축구 국가대표팀으로 나미비아 축구 협회에서 관리한다. 아프리카 축구 최약체로 평가되는 팀들 중 하나로 1989년 5월 16일 앙골라와의 친선 경기를 통해 국제 A매치 데뷔전을 가졌고 '용감한 전사들'이라는 별칭으로 알려져 있으며 현재 빈트후크의 인디펜던스 스타디움을 홈 구장으로 사용하고 있다.
나미비아 축구 국가대표팀 국제 대회 경력
2026년 FIFA 월드컵 아프리카 지역 예선 H조에서 4승 3무 3패·조 2위에 오르며 나미비아 축구 역사상 월드컵 아프리카 지역 예선 역대 최고 성적을 거두었다.
아프리카 네이션스컵 본선에는 4번 출전하여 이전 3번의 대회에서는 모두 단 1승도 거두지 못하고 조별리그에서 탈락했지만 마침내 2023년 대회에서 나미비아 축구 역사상 첫 메이저 대회 16강 진출의 대업을 달성했다.
자국 리그에서 활동하는 선수들만 참가할 수 있는 아프리카 네이션스 챔피언십 본선에는 2018년 대회에 유일하게 참가하여 이 대회에서 8강 진출의 성과를 거두었다.
나미비아 축구 국가대표팀 기타 국제 대회 경력
COSAFA컵에는 22번의 대회 중 2015년 대회에서 사상 첫 국제 대회 우승컵을 들어올렸고 1997년 1999년 대회에서는 준우승을 차지하면서 모든 국제 대회를 통틀어 가장 좋은 성과를 남겼다.
나미비아 축구 국가대표팀 선수 명단
아래 선수 명단은 2026년 FIFA 월드컵 아프리카 지역 1차 예선에 나서는 23명의 선수들이다
골키퍼
수비수
미드필더
공격수
기니비사우 축구 국가대표팀
기니비사우 축구 국가대표팀(포르투갈어: Seleção nacional de futebol da Guiné-Bissau)은 기니비사우를 대표하는 축구 국가대표팀으로 기니비사우 축구 연맹에서 관리·운영하고 있으며 아프리카 축구 최약체팀 중 하나로 손꼽힌다. 1952년 6월 2일 감비아와의 국제 A매치 데뷔전에서 3-1로 승리를 거두었으며 홈 구장으로는 에스타디우 나시오나우 24 디 세템브루와 에스타디우 리누 코헤이아를 사용하고 있다.
기니비사우 축구 국가대표팀 국제 대회 경력
아프리카 축구 최약체팀답게 현재까지 월드컵 본선 출전 기록은 전무한 상태이며 그나마 2022년 FIFA 월드컵 아프리카 지역 1차 예선에서 같은 최약체팀인 상투메 프린시페를 상대로 2연승을 거두며 사상 첫 2차 예선 진출에 성공했고 2차 예선에서도 1승 3무 2패·I조 2위로 선전하며 기니비사우 축구 역사상 월드컵 아프리카 지역 예선 최고 성적을 남겼다.
아프리카 네이션스컵 본선에는 처음으로 참가한 2017년 대회를 비롯해 4번 출전했지만 4번의 대회에서 모두 1라운드 탈락의 쓴 잔을 마셨고 특히 2023년 대회에서는 단 1점의 승점도 얻지 못한 채 3전 전패를 당했다.
기니비사우 축구 국가대표팀 기타 국제 대회 경력
아밀카르 카브랄컵에는 19번의 대회에 모두 출전하여 이 중 1983년 대회에서 준우승을 차지하며 모든 국제 대회를 통틀어 가장 좋은 성적을 거두었고 4번의 대회에서는 4위에 이름을 올렸다.
니제르 축구 국가대표팀
니제르 축구 국가대표팀(프랑스어: Équipe du Niger de football)은 니제르를 대표하는 축구 국가대표팀으로 니제르 축구 연맹에서 관리한다. 1961년 12월 25일 차드와의 친선 경기에서 A매치 데뷔전을 치렀으며 현재 스타드 세니 쿤체를 홈 구장으로 사용하고 있다.
니제르 축구 국가대표팀 국제 대회 경력
2026년 FIFA 월드컵 아프리카 지역 예선 E조 8경기에서 5승 3패·조 2위를 기록하며 니제르 축구 역사상 월드컵 아프리카 지역 예선 역대 최고 성적을 거두었다.
2012년 대회에서 첫 아프리카 네이션스컵 본선에 출전하여 이 대회에서는 3전 전패로 조별리그에서 탈락했고 이듬해인 2013년 대회 본선에서도 1무 2패의 초라한 성적으로 조별리그 탈락의 쓴 맛을 봤다.
자국 리그에서 활동하는 선수들만 참가할 수 있는 아프리카 네이션스 챔피언십 본선에는 4번 출전하여 이 중 처음으로 출전한 2011년 대회에서 8강에 오르며 사상 첫 국제 대회 토너먼트에 진출하는 성과를 거두었고 11년 후인 2022년 대회에서는 CAF 주관 대회 역사상 첫 4강 진출의 쾌거를 만들어냈다.
파스타
파스타(이탈리아어: pasta)는 이탈리아의 밀 식품이다. 듀럼밀 세몰라에 물을 섞거나 밀가루에 달걀을 섞어 부풀리지 않고 반대기를 지어서 국수 등의 형태로 만든 음식이며, 삶거나 구워 먹는다. 이탈리아의 주식이며, 국민 음식 가운데 하나로 여겨진다.
파스타 이름
이탈리아어 "파스타(pasta)"는 "반죽, 페이스트"를 뜻하는 명사이다.
파스타 역사
2세기경 그리스의 의사 갈레노스의 저서에는 밀가루와 물을 함께 혼합해서 만든 itrion이라는 말이 언급되어 있다. 예루살렘 탈무드에 기록된 itrium은 삶은 반죽 종류로, 팔레스타인에서 3세기부터 5세기까지 먹었으며, 9세기의 시리아의 의사이자 사서학자인 Isho bar Ali가 편찬한 사전에는 아라비아 어원을 가지고 있으며, 세몰리나로 만들어 말려서 요리하는 끈같은 모양의 itriyya에 대해서 설명하고 있다. 무함마드 알 이드리시의 지리학 저서에는 1154년 시칠리아 로저 2세 시대의 자료를 편찬하면서 노르만 시칠리아에서 생산하고 수출하는 이트리야 (itriyya)에 대해 언급하고 있다.
말단의 서부에는 Trabia라고 불리는 즐거운 곳이 있다. 이곳의 영원히 흐르는 강은 많은 밀을 흘러갈 수 있게 한다. 이 지방의 거대한 건물에서는 사람들이 칼라브리아, 무슬림과 기독교 국가에 보낼 막대한 양의 이트리야를 만든다. 매우 많은 양이 배로 수송된다.
파스타 역사
이트리야는 이탈리아에서 trie로 알려졌는데 이 말은 tagliatelli와 같이 길다란 끈을 의미하는 말이었다. 이트리야의 형태 중 하나로 오랜 역사를 지닌 laganum (복수형 lagana)은 라틴어로 얇은 면 반죽을 뜻하며, 이탈리아에서는 "라사냐"로 알려졌다.
기원전 1세기 호라티우스의 저서에는 lagana를 기름으로 튀긴 얇은 반죽이며, 일상식이었다고 쓰고 있다. 2세기 때 나우크라티스의 아테나이오스의 저서에는 1세기 때 쓰여진 티아나의 크리시포스의 lagana 요리법이 나와있다. 이 요리법에서는 으깬 상추액과 밀가루로 만든 얇은 면 반죽에 양념을 한 후 기름에 바싹 튀기는 방법을 쓰고 있다. 5세기 초에 쓰여진 요리책에는 고기가 들어간 얇은 층으로 된 면 반죽이 들어가는 요리 lagana에 대해서 설명하고 있는데, 오늘날의 음식인 라사냐의 원형이라고 볼 수 있다. 그러나 이 반죽을 요리하는 과정은 지금의 드라이 파스타나 프레시 파스타와는 많이 다르다. 이탈리아 시대에서 파스타에 대한 구체적인 자료가 등장한 때는 13~14세기이다.
파스타 역사
한편, 중국에서도 기원전 2000년부터 잡곡으로 만든 국수를 먹어왔지만, 듀럼밀은 후세까지 알려지지 않았다. 마르코 폴로가 중국에서 파스타를 들여왔다는 가설은 미국의 잡지 〈마카로니 저널〉에서 나왔다. 이 잡지는 미국의 파스타 판매를 촉진하기 위해 식품 회사 협회가 출간한 것이었다. 마르코 폴로가 동방견문록에서 "라가나" (lagana)와 유사한 음식에 대해서 묘사하고 있지만, 이것은 그가 잘 알고 있던 단어를 사용한 것일뿐이다. 국제 마카로니 제조업자 협회에 따르면 오늘날의 듀럼밀로 만들어진 파스타는 아랍인이 시칠리아를 지배하였을 때 들어온 것이다.
파스타는 그리스 신화에서 헤파이스토스가 파스타 제조 기구를 발명했다는 설과 기원전 5세기경에 이탈리아 중서부의 고대국가인 에트루리아족이 만들어 먹었다는 설 등 그 기원에 대해 아직까지 여러 가지 이설이 있다.
파스타 종류
건파스타(乾pasta, 이탈리아어: pasta secca 파스타 세카[*]) 단순한 튜브 형태에서부터 나비넥타이 모양에 이르기까지 약 350종이 존재한다. 덥고 건조한 날씨에도 오랫동안 보관할 수 있어서 주로 이탈리아 남부에서 사용한다. 건파스타는 "듀럼밀"로도 불리는 경질밀(grano duro) 세몰라와 물을 사용하여 만든다. 듀럼밀을 갈아 만든 거칠고 날카로운 입자 형태의 황갈색 세몰라는 파스타를 만드는데 적합하다. 이는 듀럼밀이 글루텐을 많이 함유하고 있어 녹말 입자가 쉽게 파괴되기 어렵고 수분 흡수를 조절하며, 지나치게 부풀어 오르지 않아 파스타의 형태를 단단하게 유지하기 때문이다 대부분의 건파스타는 압출성형 공법을 통해 상업적으로 생산되지만, 집에서도 만들 수 있다. 재료는 같은 재료를 사용하여 만들어도 이탈리아의 건파스타는 일반적으로 다른 곳의 건파스타보다 훨씬 우수한데 그 이유는 특유의 압출과 건조 방식에 있다. 건파스타는 모양이 복잡할수록 소스를 잘 붙잡아두는데, 봉긋하게 솟아 있거나 움푹 팬 모양은 파스타를 구리 틀에서 짜내는 압출과정에서 만들어진다. 구리 틀은 값도 비싸고 금방 못 쓰게 되는 단점이 있지만, 이탈리아에서는 최고의 건파스타를 만들기 위해 구리 틀을 일반적으로 사용한다. 반면 철로 만든 틀을 사용하는 다른 나라들의 파스타는 면이 너무 매끈해 소스와 잘 어우러지지 못하는 경우가 많다. 건파스타를 만들 때는 온도와 시간도 매우 중요한데, 대량 생산되는 파스타는 짧은 시간에 너무 높은 온도에서 건조하기 때문에 이탈리아의 전통 파스타보다 질이 떨어진다.
파스타 종류
생파스타(生pasta, 이탈리아어: pasta fresca 파스타 프레스카[*])의 경우 전통적으로 수작업을 통해 만들어지며, 때때로 간단한 기계(파스타기)의 도움을 받기도 한다. 식료품 가게에서 구입하는 생파스타는 기계에 의해 상업적으로 생산된다. 연질밀(grano tenero) 가루와 달걀에 물이나 올리브 오일을 더해 만드는 생파스타는 토양이 비옥하고 달걀이 풍부한 이탈리아 북부 지방에서 주로 사용된다. 달걀이 들어간 파스타를 "달걀 파스타(pasta all'uovo)"라 부르기도 한다. 생파스타를 만드는 반죽의 반대기는 "스폴리아"라 불린다. 건파스타가 주를 이루는 남부 지방에서는 특별한 날에 라비올리나 칸넬로니처럼 소를 넣은 생파스타를 만들어 먹는다. 일반적으로 그날 만든 생파스타 요리를 대접하는 것은 손님에 대한 정성과 그 집의 뛰어난 요리 솜씨를 보여주는 것이라 여겨진다. 그러나 생파스타가 건파스타보다 본질적으로 더 우수한 것은 아니다. 단지 어디에 쓰이냐에 따라 면이 달라질 뿐이다. 즉 어떤 파스타는 생파스타로만, 어떤 파스타는 건파스타로만 만들고 둘 다 가능한 것도 있다. 생파스타는 에밀리아로마냐 지방의 것을 최고로 친다. 이곳의 생파스타는 보통 크림 소스나 버터와 샐비어로 만든 간단한 소스와 함께 먹고, 여름철에는 가벼운 토마토 소스에 먹기도 한다.
파스타 종류
건파스타와  생파스타 모두 다양한 모양과 변형을 가지고 있다. 파스타의 구체적인 형태는 310개로, 기록된 파스타의 이름은 1,300개가 넘는다. 이탈리아에서 일부 파스타의 모양이나 종류는 지역에 따라 다양하다. 예를 들어 파스타 모양인 카바텔리는 마을과 지역에 따라 부르는 이름이 달라 총 28개의 이름을 가지고 있는 것으로 유명하다. 파스타의 일반적인 모양은 긴 형태, 짧은 형태, 튜브, 납작한 형태, 시트, 수프를 위한 미니어처 형태, 속을 채우는 형태, 지역 특산품, 또는 장식품 등이 포함된다.
파스타 요리
이탈리아 요리에서 파스타는 물에 삶은 다음 소스를 곁들여 내는 파스타 아시우타(이탈리아어: pasta asciutta), 수프 그릇에 국물과 함께 담아 내는 파스타 인 브로도(이탈리아어: pasta in brodo), 오븐에 구워 조리하는 파스타 알 포르노(이탈리아어: pasta al forno) 등의 방식으로 조리한다. 파스타 샐러드를 먹기도 한다.
건파스타는 소스를 얹었을 때 소스가 면에 묻혀 있으며, 견고하고 거친 구조이기 때문에 올리브 오일을 베이스로 한 가벼운 토마토 소스, 야채소스, 해산물 소스와 어울린다. 생파스타는 소스를 흡수한다. 버터나 진한 우유, 크림을 베이스로 한 해산물, 육류, 야채 소스와 어울린다. 가늘고 긴 파스타에는 가벼운 소스가, 두껍거나 넓적한 파스타에는 육류 등을 사용한 무거운 소스가 어울리며, 가운데 구멍이 있거나 복잡한 모양의 파스타에는 걸쭉한 소스를 곁들인다.
파스타 요리
이탈리아 북부에서는 페스토, 라구 볼로녜세 등을 중부에서는 아마트리차나, 카르보나라 등을, 남부에서는 아라비아타나 알리오 올리오 등을 즐겨 먹는다.
파스타 소스에 쓰는 육수로는 닭육수와 조개육수가 흔히 사용된다.
허브나 향신료는 파스타에 풍미를 더해주고 여러 가지 잡냄새를 제거해주기 때문에 오래전부터 사용되어 왔다. 차이브, 딜, 처빌, 애플민트, 파슬리, 계피, 페페론치노, 정향, 오레가노, 통후추, 피클링 스파이스, 쿠민, 육두구, 로즈메리, 타임, 마조람, 바질 등이 대표적이다.
라이베리아 축구 국가대표팀
라이베리아 축구 국가대표팀(영어: Liberia national football team)은 라이베리아를 대표하는 축구 국가대표팀으로 라이베리아 축구 협회에서 관리하며 아프리카 축구 최약체 팀 중 하나로 손꼽힌다. 1954년 아비장에서 열린 코트디부아르와의 원정 친선 경기에서 국제 A매치 데뷔 전을 치렀으며 홈 구장으로는 새뮤얼 캐니언 도 스포츠 스타디움을 사용하고 있다. 그리고 라이베리아는 FIFA 올해의 선수에 선정된 적이 있는 조지 웨아 전 라이베리아 대통령이 소속되어 있던 팀이기도 하다.
라이베리아 축구 국가대표팀 국제 대회 경력
2002년 FIFA 월드컵 아프리카 지역 예선 1라운드에서 차드를 상대로 1승 1무의 전적으로 최종 예선에 오르며 월드컵 지역 예선 최고 성적을 거두었고 2026년 FIFA 월드컵 아프리카 지역 예선 H조에서도 4승 3무 3패·조 3위로 2002년 이후 월드컵 아프리카 지역 예선에서 좋은 성적을 거두었다.
아프리카 네이션스컵 본선에는 2번 출전하여 2번 모두 조별리그에서 탈락했고 그나마 1996년 대회에서 가봉을 2-1로 꺾고 아프리카 네이션스컵 본선 사상 첫 승을 기록했지만 2002년 대회 이후에는 단 한번도 본선에 오르지 못하고 있다.
라이베리아 축구 국가대표팀 기타 국제 대회 경력
서아프리카 네이션스컵과 세데아오컵에서는 각각 1번씩 준우승을 차지하면서 두 대회 모두 모든 국제 대회를 통틀어 역대 최고 성적을 거두었다.
함백역
함백역(Hambaek station, 咸白驛)은 강원특별자치도 정선군 신동읍에 위치한 함백선의 철도역이다.
1957년에 개역하였으며, 현재의 역사는 건축 50여년만인 2006년에 철거된 것을 2008년에 원형 그대로 복원 한 것이다. 여객 영업은 2008년 1월 1일 이후 모두 중단하였다. 그러나 함백역을 통과하는 여객열차가 2편성 있으며, 화물열차 역시 다수 경유한다.
역사적으로는 함백탄전지대 혹은 함백광업소가 인접하여 수십년간 대한민국 석탄산업의 중심지 역할을 해온 것은 물론, 정치인 손학규가 학생운동 시절 수배되어 도피처로 이 곳을 이용한 적이 있었고, 문화적으로는 영화 《엽기적인 그녀》의 촬영 배경지로 알려져있다.
함백역 역사 철거와 복원
2006년 10월 31일에 정선군 측의 공문 지시로 지역주민과의 아무런 협의 없이 역사가 철거되어, 해당 지역주민들의 거센 반발을 불러왔다. 특히 한국철도시설공단은 함백역의 철거에 대해 정선군 측에 공문 발송으로만 양해를 구하려했고, 당초 11월 30일이었던 예정일을 한달 앞서서 전격 시행한 점과 함께 철거를 시행할 때 역의 각종 사유, 기록물을 따로 보관하지 않고 무차별적으로 철거, 파괴한 점 때문에 잇단 비난 여론을 받게 되었다.
철거 직후인 2006년 11월 7일 신동면 주민들이 주민회의를 통해 성금을 모아 역사를 복원하기로 합의하고,  2007년에는 함백역 복원 추진위원회가 결성되었다. 이후 모금, 지원운동과 함께 지자체와의 여러 협의를 거쳐 2008년 6월 9일에 기공식을 가졌다. 그러나 때마침 발생한 화물노조의 파업으로 인하여 주요 건설물자의 운송에 차질을 입어, 실질적인 착공은 6월 25일 오전 7시 30분에 이루어졌다. 착공당일 기초공사를 하던 도중, 1957년 역 건설 당시의 기초공사가 매우 탄탄하게 이루어졌음이 확인되었다.
함백역 역사 철거와 복원
당초 함백역은 철거된 지 꼭 2년 만인 2008년 10월 31일에 준공식을 가지려 했으나, 국가기록원으로부터 '기록사랑마을 1호'로 함백역을 포함한 이 일대가 선정되면서 '기록사랑마을 1호'로의 공식 선포식과 함께 병행하기로 하여 2008년 11월 25일에 준공식을 갖게 되었다. 재건립된 역 내부에는 국가기록원의 주선으로 함백역과 이 지역에 관한 역사 등을 소개하는 전시공간을 갖추었다.
카메룬 축구 국가대표팀
카메룬 축구 국가대표팀(프랑스어: Équipe du Cameroun de football)은 카메룬을 대표하는 축구 국가대표팀으로 카메룬 축구 협회에서 관리·운영한다. '불굴의 사자'라는 별칭으로 알려져 있는 아프리카의 축구 강호 중 하나로 1956년 9월 콩고 민주 공화국을 상대로 국제 A매치 첫 경기를 치렀으며 현재 올렘베 스타디움을 홈 구장으로 사용하고 있다.
카메룬 축구 국가대표팀 국제 대회 경력
1982년 FIFA 월드컵 본선에 첫 발을 디딘 이후 총 8번의 월드컵 본선 무대를 밟았고 이 가운데 로제 밀라가 맹활약하던 1990년 대회에서 아프리카 국가로는 사상 처음으로 월드컵 8강에 오르는 돌풍을 일으켰고 특히 디펜딩 챔피언 아르헨티나를 개막전에서 1-0으로 꺾는 파란을 일으키며 전 세계 축구팬들을 충격에 빠트렸으나 이후 7번의 대회에서는 조별리그 탈락의 고배를 마셨으며 이 중 2010년과 2014년 대회에서 3전 전패의 처참한 성적을 남겼다.
아프리카 네이션스컵 본선에는 무려 19번 출전하여 이 중 무려 5번의 대회(1984년, 1988년, 2000년, 2002년, 2017년)에서 우승컵을 들어올렸고 2번의 대회(1986년, 2008년)에서 준우승을 차지하는 등 14번의 대회에서 토너먼트 진출에 성공했으며 아프리카 네이션스컵 5회 우승으로 7회 우승팀인 이집트에 이어 2번째 가장 많은 우승 타이틀을 보유하고 있다.
카메룬 축구 국가대표팀 국제 대회 경력
자국 리그에서 활동하는 선수들만 참가할 수 있는 아프리카 네이션스 챔피언십 본선에는 4번 출전하여 이 중 2011년과 2016년 대회에서 8강에 진출했다.
컨페드컵에는 3번 출전하여 이 중 2002년 아프리카 네이션스컵 우승팀 자격으로 출전한 2003년 대회에서 준우승을 차지하는 성과를 거두었다. 그러나 콜롬비아와의 준결승전 경기 도중 팀의 미드필더인 마르크비비앙 푀가 심장마비로 사망하는 사고가 발생했고 이는 컨페드컵 개최 주기가 월드컵 개최전후 2년에서 월드컵 개최전 4년으로 조정되는 결정적인 계기가 되었다.
올림픽 축구 본선에는 3번 출전하여 이 중 U-23 대표팀으로 출전한 2000년 대회에서 금메달을 목에 걸었고 2008년 대회에서는 8강에 이름을 올렸다.
카메룬 축구 국가대표팀 특이 사항
카메룬은 2000년대에 들어서 특이한 유니폼을 착용한 것으로 유명하다. 특히 2002년 아프리카 네이션스컵에서 민소매 유니폼을 착용하여 우승을 차지했고 이후에 열린 2002년 FIFA 월드컵에서도 착용하려고 하였으나 국제축구연맹에서 규정 위반이라는 이유로 반대하였으며 본 대회에서는 소매가 있는 셔츠를 받쳐입고 참가하였다. 이후, 2004년 아프리카 네이션스컵에서는 원피스형 유니폼을 착용하였으나 이 또한 국제축구연맹이 반대를 하였고 심지어는 월드컵 예선 승점 삭감 및 벌금 부과까지 검토하기도 하였다.
북평선
북평선(北坪線)은 강원특별자치도 동해시의 동해역과 삼화역을 연결하는 한국철도공사의 철도 노선으로, 양회화물 수송 기능을 하는 영동선의 지선이다.
북평선 역사
북평선은 동해시 서쪽의 시멘트 공장과 영동선을 연결시키기 위해 1966년 12월 30일에 개통한 산업철도이다. 삼화역 부근 공장에서 생산하는 시멘트와, 인근 지역에서 많이 나는 무연탄 등을 쉽게 운반하기 위해 건설되었다. 북평선을 이용하는 화물은 주로 북평항이나 영동선을 이용해 전국 각지로 운반된다.
북평선 노선 특징
이 구간은 화물 전용 노선으로 쓰이고 있으며, 여객열차는 개통 초기 통근형 디젤 액압 동차가 운행하였으나 1974년 이후 중단되었다.
북전주선
북전주선(北全州線)은 전북특별자치도 전주시의 동산역과 북전주역을 연결하는 한국철도공사의 철도 노선으로, 전라선의 지선이다. 화물 전용 철도이다.
북전주선 역사
과거 이 노선은 전라선 본선의 일부였으나, 1981년 5월 25일, 전라선 동산~신리 구간이 이설되면서 전주산업단지의 화물 출입을 위하여 동산~북전주 구간을 남겨놓은 것이 현재에 이르고 있으며, 근처 산업단지를 위한 인입철도로서 기능을 수행하고 있다.
북전주선 차량
1981년 이후, 북전주선의 여객 열차는 전무한 형편이다.
Ф
에프(Ф, ф)는 키릴 문자의 35번째 문자이며, 발음할 때는 /f/(무성 순치 마찰음)로 한다. Φ에서 따왔다.
부착물 미국의 부착물
영미법에서는 부착물(attachment) 또는 부속물(appurtenance)이라고도 불리거나 혹은 개량물(improvement)이라고도 한다. 토지와 함께 부동산의 일부분으로 여겨진다. 부동산이란 토지를 포함하여 토지와 연결되고 있거나(connected to), 토지와 접촉하고 있는(touching) 모든 것”을 가리키며 즉 물리적인 부동산 그 자체뿐만 아니라, 소유권으로부터 연유되는 모든 권리까지도 포함한다.
영국의 옛 관습법은 집주인들의 편이었지만 미국에서는 사업을 하는 가게 세입자를 위하여 소위 영업용 부착물(Trade Fixture)에 대한 예외를 두었다. 이것은 비록 시설물일지라도 세입자가 그것을 떼어 낼 수(remove) 있다면 그것은 세입자의 자산이라는 예외 사항이다. 이러한 예외 조항이 사업자가 아닌 세입자에게까지 확대되었다.
건물의 임대에 있어서 건물의 기능과 관계없이 임차자의 영업의 목적 또는 편의를 위하여 부동산에 부착한 동산으로 임대기간 만료후 이를 철거하여야 한다
보츠와나 풀라
보츠와나 풀라(영어: Botswana pula)는 보츠와나의 통화이다. ISO 4217 코드는 BWP이며 100 테베(thebe)로 나뉜다. 풀라(Pula)는 문자 그대로 "비"라는 의미가 있다. 이는 보츠와나가 칼라하리 사막의 중심부에 해당하는 탓에 비가 굉장히 드물게 내리기 때문에, 국가 표어 역시 '풀라'라는 한 단어로 등록되어 있을 정도로 비를 신성시하는 문화가 생겼고, 이는 결국 보츠와나에서 가끔씩 내리는 비처럼 화폐가 높은 가치를 지닌다는 뜻을 내포한다. 보조단위는 "방패"라는 뜻의 테베(thebe)이다.
보츠와나 풀라 역사
풀라화는 1976년 도입되었고 남아프리카 공화국 랜드를 대체하게 되었다. 2005년 5월 12%나 되는 가치절하에도 불구하고 아프리카 전역을 통틀어 화폐 가치가 가장 높은 부류에 속한다.
보츠와나 풀라 동전
1976년, 동전은 1, 5, 10, 25, 50 테베 그리고 1 풀라의 종류로 도입되었다. 1 테베는 알루미늄, 5 풀라는 청동, 그리고 다른 동전은 모두 백동으로 주조되었다. 주화는 1 풀라가 가리비 모양인 것을 제외하고는 모두 원형이다. 2 테베는 1981년부터 청동을 사용하는 것으로 새로이 도입되었고 1991년 니켈로 겉을 도금한 철제 주화가 5, 10, 25, 50 테베의 재료로 대체됐다. 이때 1풀라는 크기가 더 작아지고 그 형태는 6각형 황동으로 바뀌었다. 2 풀라도 이와 비슷한 형태로 1994년 새로 추가되었다.
새로운 시리즈의 동전들이 2013년에 도입되었다.
보츠와나 풀라 지폐
1976년 8월 23일, 보츠와나 은행은 1, 2, 5, 10, 20 풀라의 종류로 지폐를 도입하였다. 1, 2 풀라 지폐는 각각 1991년과 1994년에 동전으로 대체되었다. 5 풀라 지폐도 동전으로 2000년에 새로 바뀌었다. 언론 보도에 따르면 2006년 7월 1일에 기해 1, 2, 5 풀라 지폐는 지폐의 자격을 박탈당했지만 아직까지는 국영은행에서 5년동안 교환이 가능하다고 한다.
부룬디 프랑
부룬디 프랑(프랑스어: franc burundais, ISO 4217 부호: BIF)은 부룬디의 통화이다. 비록 1 프랑은 100 "상팀"(centimes)으로 나뉘기는 하나, 부룬디가 독자적인 프랑을 발행한 후 상팀 동전은 발행되지 않는다. 부룬디가 벨기에령 콩고 프랑을 사용한 기간 동안만 상팀 동전이 발행되었다.
부룬디 프랑 역사
프랑은 1916년, 벨기에가 옛 독일 식민지인 부룬디를 점령하고 독일령 동아프리카 루피를 벨기에령 콩고 프랑으로 대체했을때, 부룬디의 통화가 되었다. 르완다와 부룬디 프랑이 도입된 1960년까지, 부룬디는 벨기에령 콩고 프랑을 사용했다. 부룬디는 독자적인 프랑을 1964년부터 발행하기 시작했다.
5개의 가맹국이 있는 동아프리카 공동체는 새로운 공통 통화인 동아프리카 실링을 2009년 말에 도입할 계획을 가지고 있다.
부룬디 프랑 동전
1965년, 부룬디 왕국 은행(Bank of the Kingdom of Burundi)은 황동으로 만든 1 프랑 동전을 발행했다. 1968년, 부룬디 공화국 은행(Bank of the Republic of Burundi)은 동전의 발행권을 인수받고 알루미늄으로 만든 1, 5 프랑 동전과 백동으로 만들어진 10 프랑 동전을 도입했다. 5, 10 프랑은 연속적으로 톱니형이다. 1, 5 프랑 동전의 2번째 타입은 1976년에 도입되었는데, 국장이 있다.
부룬디 프랑 지폐
1964년, 르완다와 부룬디 발행 은행(Rwanda and Burundi Bank of Emission)의 5, 10, 20, 50, 100, 500, 1000 프랑 종류의 지폐는 나라안에서 사용되기 위해 "Burundi"(부룬디)라는 이름을 덧붙여 인쇄되었다. 이어서 1964년과 1965년에는 같은 종류의 지폐들이 부룬디 왕국 은행에 의해 발행되었다.
1966년, 20 프랑 이상의 지폐들이 부룬디 공화국 은행에 의해 덧붙여 인쇄되었으며, 기존의 "Kingdom" (왕국)이라는 단어를 "Republic" (공화국)으로 바꾸었다. 부룬디 공화국 은행의 정규 발행은 10, 20, 50, 100, 500, 1000, 5000 프랑의 액면의 지폐로 시작되었다. 10 프랑 지폐는 1968년에 동전으로 대체되었다. 2000 프랑 지폐는 2001년, 2004년에 10,000 프랑이 각각 도입되었다. 사진사 켈리 파잭(Kelly Fajack)의 부룬디에 있는 학교 아이의 그림은 부룬디 1만 프랑 지폐에 사용되었다.
부룬디 프랑 역사적 환율
2006년 1월 3일, 부룬디 프랑은 1달러당 925 프랑으로 평가되었다. 2008년 1월 1일, 부룬디 프랑은 미국 달러당 1,129.40 프랑으로 평가되었다. 2009년 1월 1일, 부룬디 프랑은 미국 달러당 1,234.33 프랑으로 평가되었다. 7월 10일, 부룬디 프랑은 미국 달러당 1,587.60 프랑으로 평가되었다.
상투메 프린시페 도브라
상투메 프린시페 도브라는 상투메 프린시페의 공식 통화이다. Db라고 간단히 부르기도 하며 1977년부터 상투메 프린시페 이스쿠두를 대체하게 되었다.
상투메 프린시페 도브라 동전
1977년, 동전은 50 상팀, 1, 2, 5, 10, 20 도브라의 종류로 도입되었다. 황동 50 상팀과 1 도브라를 빼고 다른 동전은 모두 백동으로 주조된다. 1997년 100, 250, 500, 1000, 2000 도브라가 새로 발행되었다. 100, 250 도브라는 둥근 모양이며 나머지는 6각형 모양이다.
모든 통용되고 있는 동전에는 국장이 앞면에 새겨져 있으며 반대쪽에는 "Aumentemos a Produção"이라는 문구가 새겨져 있다.
상투메 프린시페 도브라 지폐
1977년 50, 100, 500, 1000 도브라 지폐가 상투메 프린시페 국립은행의 발의로 발행되기 시작하였다. 1996년, 5000, 10,000, 20,000 , 50,000 도브라 지폐가 도입되어 그 이하의 액면가 지폐는 동전으로 1997년 전부 대체되었다. 새로운 발행권은 2006년 내부의 도안을 바꾸어 통용되고 있다.
모든 지폐에는 앞면에 레이 아마도르(Rei Amador)가 새겨져 있다.
상투메 프린시페 도브라 도브라의 리디노미네이션
2017년 8월 25일, 상투메 프린시페 중앙은행 (Banco Central de São Tomé e Príncipe)은 중앙은행의 25주년을 기념하여 1 신 도브라가 1,000 이전 도브라에 해당하는 도브라의 리디노미네이션을 발표하였다. 6개의 지폐(5-, 10-, 20-, 50-, 100, 200 신 도브라, 2개의 저액 도브라는 폴리머로 인쇄되었다)와 5개의 동전(10-, 20-, 50 센티무, 1, 2 신 도브라)이 2018년 1월 1일에 발행되었다. 신구 지폐 시리즈는 2018년 6월 30일까지 동시에 유통되었으며, 이후 상업은행은 2018년 12월 31일까지, 중앙은행은 2019년 12월 31일까지 교환 또는 예금이 가능하다.
서아프리카 CFA 프랑
서아프리카 CFA 프랑(프랑스어: franc CFA 또는 간단히 franc, ISO 4217 코드: XOF)은 서아프리카의 8개 독립국가인 베냉, 부르키나파소, 코트디부아르, 기니비사우, 말리, 니제르, 세네갈 그리고 토고의 통화이다. CFA는 아프리카의 경제 공동체 (프랑스어: Communauté financière d'Afrique)를 의미한다. 서아프리카 CFA 프랑은 세네갈의 수도인 다카르에 위치한 서아프리카 중앙은행 (BCEAO, 프랑스어: Banque Centrale des États de l'Afrique de l'Ouest)에서 발행되고, 서아프리카 경제통화공동체 (UEMOA, 프랑스어: Union Économique et Monétaire Ouest Africaine)에서 사용된다. 1 프랑은 명목상 100 상팀으로 나뉘게 되지만, 서아프리카에서 상팀은 발행되지 않는다.
몇몇 중앙아프리카 국가에서 사용되는 중앙아프리카 CFA 프랑은 서아프리카 CFA 프랑과 같은 가치를 가지고 있다.
서아프리카 CFA 프랑 역사
CFA 프랑은 1945년에 서아프리카의 프랑스 식민지에 도입된 통화로 프랑스령 서아프리카 프랑을 대체하기 위해 만들어졌다. 서아프리카 지역에서 CFA 프랑을 사용했던 지역은 코트디부아르, 다호메이, 프랑스령 수단, 모리타니, 니제르, 세네갈, 토고, 프랑스령 오트볼타이다. 이 통화는 독립한 후에도 계속해서 사용되었다. 그 중 말리(이전의 프랑스령 수단)만 1961년에 CFA 프랑을 말리 프랑으로 바꾸었다. 1973년에 모리타니는 CFA 프랑을 우기야로 바꾸었는데 1 우기야 = 5 프랑의 비율로 교환하였다. 말리는 1984년에 1 CFA 프랑 = 2 말리 프랑의 비율로 다시 CFA 프랑을 도입하였다. 이전에 포르투갈의 식민지였던 기니비사우는 1994년에 기니비사우 페수를 CFA 프랑을 도입하면서 바꾸었는데, 1 CFA 프랑 = 65 페수의 비율로 교환하였다.
서아프리카 CFA 프랑 동전
1948년, 알루미늄 1, 2 프랑 동전이 도입되었다. 이어 1956년, 알루미늄 청동 5, 10, 25 프랑 동전이 도입되었다. 모든 동전은 프랑스의 서아프리카 (Afrique Occidentale Française)라는 이름이 새겨져 있었다. 1957년에 토고의 이름이 추가된 10, 25 프랑 동전이 발행되었다. 1959년부터 동전은 서아프리카 중앙은행(BCEAO)에서 주조되었다. 니켈 100 프랑 동전은 1967년에 도입되었고 이어 백동 50 프랑 동전은 1972년에 도입되었다. 작은 강철 1 프랑 동전은 1976년에 도입되었고 1995년까지 주조되었고, 뒤이어 바이메탈 250 프랑 동전이 1992년부터 만들어져서 1996년까지 주조되었다. 2003년에는, 바이메탈 동전인 200, 500 프랑 동전이 도입되었다.
서아프리카 CFA 프랑 지폐
CFA 프랑이 처음 도입되었을 때, 지폐는 서아프리카 중앙은행에서 발행하였는데, 5, 10, 25, 50, 100, 1000 프랑 지폐가 유통 목적으로 발행되었다. 500 프랑 지폐는 1946년에 추가되었고, 뒤이어 1948년에는 5,000 프랑 지폐가 만들어졌다. 1955년에는 토고 중앙은행의 조폐국(Institut d'Emission de l'A.O.F. et du Togo)에서 지폐 생산을 이어받아, 50, 100, 500, 1000 프랑 지폐를 발행하기 시작하였다.
1959년에, 서아프리카 중앙은행 (BCEAO)은 지폐의 발행을 인계받고 5,000 프랑 지폐의 재발행을 시작하였다. 초창기의 몇몇 발행을 제외하고는, 서아프리카 중앙은행의 지폐는 각 국의 발행을 의미하는 글자가 인쇄되어 있다. 50 프랑 지폐는 1959년을 마지막으로 인쇄가 중단되었으며, 100 프랑 지폐는 1965년 이후 발행되지 않는다. 10,000 프랑 지폐는 1977년에 도입되었으며, 2,500 프랑 지폐는 1992년에 도입되었다.
서아프리카 CFA 프랑 지폐
2004년에, 1,000, 2,000, 5,000, 10,000 프랑의 액면 가치를 지닌 새로운 시리즈의 지폐가 도입되었다. 500 프랑 지폐는 1년 전부터 동전으로의 교체 작업이 이루어졌다. 새로운 지폐는 보안 특징이 향상되었으며, 디자인면에서 더욱 세련되었다. 이러한 변화는 이전 지폐가 더럽고, 병을 유발한다는 인식 하에 있었기 때문에 환영받게 되었다(1). 5,000 프랑 지폐의 색깔은 파란색에서 녹색으로 바뀌었다.
세이셸 루피
루피 (rupee)는 세이셸의 통화이다. 1 루피는 100센트로 나뉜다. 지방의 세이셸 크리올 (Seselwa) 언어로는 roupi라 불린다. 세이셸 루피의 국제 통화 코드는 SCR(₹)이다. 약자로 SR과 S₹가 때때로 사용된다.
세이셸 루피 역사
세이셸 루피는 1914년에 도입되었다. 처음에는 지폐만 존재하였는데, 1877년부터 세이셸에서 사용되던 모리셔스 루피와 함께 사용되었으며 모리셔스 루피와 동일한 비율로 교환되었다. 후에 모리셔스 루피는 1810년부터 사용되어 오던 파운드로 대체되었다. 1939년에만 세이셸에서만 사용될 동전이 도입되었다.
2008년까지, 세이셸 루피의 가치는 통화 바스켓에 의지되었는데, 59%가 유로, 31%가 영국 파운드, 10%가 미국 달러로 구성되어 있었다. 세이셸 루피는 2008년 11월 2일에 자유롭게 뛰어올랐는데, 거래 첫날 즉시 유로당 43%에서 19.97%로 가라앉았다.