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トム・レパード
トム・レパード（Tom Leppard、1935年10月14日 - 2016年6月12日）は、イギリス生まれの軍人である。
トム・ウールドリッジ（Tom Wooldridge）として生まれ、豹男（Leopard Man）またはスカイ島の豹男（Leopard Man of Skye ）としても知られる。
かつてギネス世界記録によって世界で最もタトゥーを入れている男性とされ、後に最もタトゥーを入れている高齢者として認定された。彼は広範囲にわたる身体改造に5,500ポンドを費やしたと言われており、そのせいで彼の肌はほぼ完全に豹のような色の模様で覆われているが、彼は豹とのつながりを感じておらず、タトゥーアーティストが大規模に施しやすいという理由だけでその模様を選んだと述べている。レパードはローマカトリック教徒であった。
トム・レパード 生涯
ローデシア特殊部隊の軍曹など28年間の軍務を終えた後、 ロンドンからスコットランドのスカイ島にある設備の整っていない小さな廃屋（小屋）に移り、2008年まで20年間隠遁生活を送った。
週に1度、カヤックで本土まで行き、物資を買ったり、年金や食料品を受け取ったりしていた。
その後、スカイ島のブロードフォードにあるもっと大きな家に移り、その後インヴァネス市郊外の老人ホームで保護された住居に住み始めた。
ギネス世界記録に認定された「最もタトゥーを入れている男性」の座はラッキー・ダイアモンド・リッチに抜かれたが、 「最もタトゥーを入れている男性高齢者」に選ばれるという栄誉も与えられた。
彼は2016年6月12日に80歳で亡くなった。
彼の死後、彼の称号は身体の97.5%が入れ墨で覆われているチャールズ・ヘルムケに引き継がれた。
アセベイア
アセベイア（希: ἀσέβεια）とは、古代ギリシアにおける犯罪の1つであり、「（国家が信奉する）神を冒涜した罪」のことを指す。涜神(罪)（とくしん(ざい)）、不敬神（ふけいしん）、不敬虔（ふけいけん）などと訳される。対義語はエウセベイア（希: εὐσέβεια、敬神、敬虔）。
ソクラテスを刑死に追いやった罪として知られる（ソクラテスの弁明）。
1,2-ジメチルエチレンジアミン
1,2-ジメチルエチレンジアミン（英語: 1,2-dimethylethylenediamine、DMEDA）は、化学式が (CH3NH)2C2H4 の有機化合物である。魚臭のある無色の液体で、第二級アミンである。
1,2-ジメチルエチレンジアミン 反応
金属錯体のキレート化ジアミンとして使用され、その一部は均一系触媒として作用する。
ケトンやアルデヒドとの縮合によってイミダゾリジン類の前駆体になる。
RR'CO + C2H4(CH3NH)2 → C2H4(CH3N)2CRR' + H2O
鄭一亨
鄭 一亨（チョン・イリョン、1904年2月23日 - 1982年4月23日または4月25日）は、日本統治時代の朝鮮の牧師、独立運動家、大韓民国の独立有功者、政治家、外交官、著作家。元大韓民国外務部長官、第2・3・4・5・6・7・8・9代韓国国会議員。本貫は晋州鄭氏、号は錦淵。
弁護士の李兌榮は妻（1936年結婚）。元国会議員の鄭大哲は息子、その妻は元国会議員の朴賢淑の娘、元国会議員の鄭皓駿は孫。元大法官・検察総長の金翼鎮の三男と実業家の沈相俊の息子はそれぞれ娘婿である。
鄭一亨 経歴
平安南道龍岡またはソウル出身。1919年の三・一運動では平壌で警察により1週間拘束され、その後は大韓民国臨時政府発行の独立新聞を配達したことにより再び拘束された。1927年延禧専門学校文系を卒業して1929年に渡米し、神学を専攻しながら在米留学生会を組織し外交部長を務め、朝鮮独立運動のために大韓民国臨時政府の軍資金を募集した。1935年ドルー大学大学院社会学科で哲学の博士号を取得した。1936年に帰国したが、安昌浩の特別講演会を開催したとして投獄された。1938年には興社団関連の修養同友会事件により拘束され、1940年には創氏改名と神社参拝拒否運動により西大門警察署で拷問を受けた。1945年の解放後は、韓国民主党に参加し、アメリカ軍政庁の人事行政処長、物資行政処長を務めた。大韓民国樹立後は国連総会韓国代表団顧問、国連韓国協会会長を務め、1950年の第2代総選挙で国会議員に当選し、同年に釜山で大韓通信社を創設し社長を務めた。1955年に民主党の結成に参加し、翌年に民主党外交部長を務めた。
鄭一亨 経歴
1960年の四月革命以後は張勉政権で外務部長官を務め、1965年に韓日国交正常化に反対し議員を辞職した。1966年に新韓党顧問、1967年に新民党副総裁、1969年に三選改憲反対汎国民闘争委員会指導委員、国連総会韓国代表、国土統一院顧問などを歴任した。1971年の大統領選では、新民党選挙対策本部長として金大中の選挙事務長を務めて支援した。1974年に新民党顧問、1975年に統一研究協会会長を務めた。1976年には朴正煕政権の『維新憲法』を批判する民主救国宣言に署名したため、国会議員資格を再び喪失した。1978年の第10代総選挙では資格停止のため、息子の鄭大哲に選挙区を譲り政界を引退した。他にはキリスト教朝鮮監理会の牧師、民主党ソウル市党委員長・中央党企画委員会議長・指導委員、新民党企画委員・ソウル第2地区党委員長・党首権限代行、国会外務委員長、延世大学校と中央神学校の教授・学長も歴任した。
1982年4月23日にソウル市西大門区の自宅で持病の高血圧により死去した。享年79。国立ソウル顕忠院に埋葬され、妻の李兌榮も1998年に死去後に合葬された。息子の鄭大哲は後、新千年民主党の最高委員を務めた。
鄭一亨 著者
著書に『UNと韓国問題』（1961年）、『鄭一亨博士自叙伝』（1970年）などがある。
韓勝憲
韓 勝憲（ハン・スンホン、1934年9月29日 - 2022年4月20日）は、大韓民国の法律家。雅号は山民。
韓勝憲 人物
全羅北道出身。1957年全北大学校政治学科卒業。同年高等考試司法科に合格し、軍法務官に任命された。1960年にソウル地方検察庁検事となり、1965年に弁護士を開業。1972年アムネスティ・インターナショナル韓国委員会理事、1973年民主回復国民会議中央委員、1974年自由実践文人協議会会員、韓国キリスト教教会協議会人権委員などを歴任し、民主化運動で軍事独裁政権に逮捕・拘留された人々の弁護に尽力したが、1975年の『ある弔辞』筆禍事件で、翌年から1983年まで弁護士資格を剥奪された。1980年の金大中内乱陰謀事件で拘束されたが、1987年には民主憲法争取国民運動本部常任共同代表を務めた。また1967年から1998年まで韓国記者協会法律顧問。
民主化後の1993年には、金大中拉致事件の真相糾明のための市民の会共同代表に就任し、金大中政権発足後、監査院の院長、盧武鉉政権では司法制度改革推進委員会委員長を務めた。また韓国著作権研究所所長を務めた。
著書に『虚像と真実』（1985年）、『韓国の政治裁判』（1997年）、『分断代の法廷』（2006年）、『韓勝憲弁護士弁論事件実録』（2006）などがある。
宋建鎬
宋 建鎬（ソン・ゴンホ、1927年9月27日 - 2001年12月21日）は、大韓民国のジャーナリスト。雅号は青巖。軍事独裁政権下で言論の自由と民主化運動に尽力した。
宋建鎬 人物
忠清北道沃川出身。1956年ソウル大学校行政学科卒業。大韓通信、朝鮮日報を経て、東亜日報に入社し、記者や論説委員を務め、1974年に編集局長となる。1975年には朴正煕政権が広告主に圧力をかけたため、広告欄が白紙のまま発刊されたことで、社主が記者を解雇したため、自ら責任を取って退職した。咸錫憲が創刊した「シアレソリ」の編集委員を務めた。1980年の金大中内乱陰謀事件で検挙されたが、釈放された。1984年に解職記者らを集めて民主言論運動協議会を結成、機関紙「マル」を発刊した。1987年には市民が株主となって設立されたハンギョレ新聞の初代社長に就任した。
著書に『民族知性の探求』（1975年）、『宋建鎬全集』（2002）などがある。2002年には青岩言論文化財団によって宋建鎬言論賞が設立された。
大バザール (ウルムチ市)
ウルムチ市大バザール（ウルムチしだいバザール）は新疆国際大ザール（しんきょうこくさいだいバザール、中国語: 新疆国际大巴扎、ウイグル語: شىنجاڭ خەلقئارا چوڭ بازىرى）として、中華人民共和国新疆ウイグル自治区ウルムチ市天山区二道橋地区にあり、伝統的バザールというより、観光・遊覧、民族商業、飲食、民族芸術展示、小売が一体となった新しい活気に満ちた観光地・商業地区である。この大バザールは国家AAAA級観光地になっていて、国家級夜間文化観光消費群、国家級観光レジャー地区、大バザール歩行者天国は中国グルメ観光十大通りの一つとされている。
大バザール (ウルムチ市) 概要
新疆国際大バザールは2003年に建設され、2018年に新疆国際大バザール歩行街の拡張が始まった。バザールの床面積は約9万平方メートルで、バザール本体のほか、高さ70メートルを超える「シルクロードタワー」、1000人を収容できる舞台芸術劇場、770メートル以上の異なるテーマの屋外歩行者天国がある。大バザールの建築は、イスラム、中国、ウイグルの建築様式に加え、古代ギリシャなど現地の建築様式が組み合わされており、新疆が東西文化交流の中心地でありたい願望を反映している。 新疆国際大バザールでは、「シルクロード千年の感動」、「シルクロード相互鑑賞」、「アヴァンティ国夢の旅」などの常駐公演や、中国の国家級無形文化遺産をテーマとした公演や展示が行われている。
大バザール (ウルムチ市) 交通
ウルムチ市中心部の天山区にあり、南環状道路に面している。
三種大祓
三種大祓（さんじゅのおおはらい）とは、神道の祓。三種祓とも。八部祓の一つとされる。
天津祓・国津祓・蒼生祓からなり、特に「とほかみえみため」という天津祓は平安時代から文献に見え、亀卜に使われたものである。「吐普加美依身多女」は、現在でも神道で重要な言葉と考えられている。白川伯王家から秘伝を伝授されて後に禊教開祖となった井上正鉄は、この三種祓のうちの、「吐普加美依身多女」を特に重視した。この言葉は、江戸時代中期に、呪文のように一般大衆にひろまった例もある。鈴木重胤は、これは『大祓詞』の中の「天津祝詞の太祝詞事」のことであるとする。
この三種大祓は、吉田神道・伯家神道などで確認される。
西ケ崎町
西ケ崎町（にしがさきちょう）は静岡県浜松市中央区の町名。丁番を持たない単独町名である。住居表示未実施。
西ケ崎町 地理
浜松市中央区の北東部、積志地区の北部に位置する。東で中郡町及び浜名区中条、西で有玉西町、南で積志町、北で浜名区内野・小松と接する。
小学校・中学校の学区は以下の通りである。
西ケ崎町 その他
警察の管轄区域は以下の通りである。
消防の管轄区域は以下の通りである。
トーマス・ミリー・ダウ
トーマス・ミリー・ダウ（Thomas Millie Dow、1848年10月28日 - 1919年7月3日）は、イギリスの画家である。スコットランドのグラスゴー派と呼ばれる画家の一人である。
トーマス・ミリー・ダウ 略歴
スコットランド、ファイフのディザート(Dysart)で法律家の一家に生まれ、法律を学んだ。アマチュア画家だった叔父のAlexander Millieに勧められて、法律家になるのをやめ画家を目指した。1877年にパリに出て、パリ国立高等美術学校に入学し、ジャン＝レオン・ジェロームの学生になった。1879年からはアカデミー・ジュリアンでも学び、イングランド出身の画家、ウィリアム・ストット（1857-1900）やアメリカ出身のアボット・ハンダーソン・セイヤー（1849-1921）と親友になり、後に「グラスゴー派」の画家として知られることになる、ジェイムズ・パタースン（1854-1932）やジョン・レィヴァリ（1856-1941）、アレクサンダー・ロシュ（1863-1921）、アレキサンダー・マン（1853-1908）といった画家とも知り合い、多くの画家が活動していたバルビゾンやグレ＝シュル＝ロワン、フォンテーヌブローをスケッチ旅行した。
1878年ころから、エディンバラの王立スコットランド・アカデミーの展覧会やグラスゴー王立美術協会(Royal Glasgow Institute of the Fine Arts)の展覧会に出展を始め、このころは主に水彩やパステルで描いていた。
トーマス・ミリー・ダウ 略歴
1883年から1884年にかけてアメリカに旅し、パリ時代の友人のアボット・ハンダーソン・セイヤーのスタジオに滞在し、ハドソン川の風景を描いた。1885年にはスコットランドのダンフリーズシャーにジェイムズ・パタースンと滞在し作品を描いた。1885年から1895年の期間がダウがグラスゴー派の画家たちと最も密接に活動した。国外でも知られるようになり、アメリカで展覧会を開き、ウィーン分離派などの展覧会にも招待された。1888年にはドイツやスイスを旅した。
1891年に子連れの未亡人と結婚し、1894年からグラスゴーからコーンウォールのセント・アイヴスに移った。セント・アイヴスでは Louis Grierや and Lowell Dyer らとSt Ives Art Clubを設立した。冬の間はイタリアで過ごした。
1919年にセントアイブスで亡くなった。
イシャナ・ナイト・シャマラン
イシャナ・ナイト・シャマラン（Ishana Night Shyamalan、1999/2000年 - ）はアメリカの映像作家。父親のM・ナイト・シャマランが製作した2024年のホラー映画『ザ・ウォッチャーズ』で監督デビューを果たした。
イシャナ・ナイト・シャマラン 生い立ち
シャマランはフィラデルフィアで生まれ育った。シャマランは映像作家のM・ナイト・シャマランの娘である。シャマランと姉妹たちはホラー映画を見ながら育った。シャマランはニューヨーク大学ティッシュ芸術大学院を卒業した。
イシャナ・ナイト・シャマラン キャリア
シャマランは姉のサレカとしばしばコラボレートしており、サレカのミュージックビデオをのほとんどを演出している。
シャマランは父親がショーランナーを勤めるホラーテレビドラマ『サーヴァント ターナー家の子守』のいくつかのエピソードで脚本と演出を担当している。シャマランはまた、父親の2021年の映画『オールド』と2023年の映画『ノック 終末の訪問者』でセカンドユニット監督をつとめた。
2023年2月、シャマランが『ザ・ウォッチャーズ』で映画監督デビューすることが発表された。この映画は父親が製作して2024年6月24日に公開され、否定的なレビューを受けた。
大瀬町 (浜松市)
大瀬町（おおせちょう）は静岡県浜松市中央区の町名。丁番を持たない単独町名である。住居表示未実施。
大瀬町 (浜松市) 地理
浜松市中央区の北東部、積志地区の中部に位置する。東で大島町、西で有玉南町及び有玉北町、南で市野町及び小池町、北で積志町と接する。
小学校・中学校の学区は以下の通りである。
大瀬町 (浜松市) その他
警察の管轄区域は以下の通りである。
消防の管轄区域は以下の通りである。
ファントムシータ
ファントムシータ（英語名：Phantom Siita、漢字表記：怪忌蝶）は、歌い手のAdoがプロデュースする日本の女性アイドルグループ。所属事務所はクラウドナイン、レーベルはクラウドナインおよびVirgin Music。
コンセプトは「レトロホラー」。ファンネームは「ハイネ」である。
グループ名のうち、「ファントム」は「幻影・亡霊」で、「シータ」はアサギマダラ（毒蝶）の学名と蛾の学名を組み合わせたものである。
ファントムシータ 略歴
2023年10月31日、Adoの公式Xにて自身のアイドルのプロデュースとメンバー募集の告知が発表された。翌週11月7日、Adoの所属事務所であるクラウドナインのバックアップの下、「idol Audition produced by Ado」として募集が開始。
オーディションの課題曲は、Adoの楽曲である『Tot Musica』。応募は約4000人だった。
2024年6月25日、Adoの公式Xにて、5人組のアイドルグループ「ファントムシータ」のデビューおよびメンバーの名前が発表された。
デビュー発表の翌日6月26日、配信1stシングル『おともだち』でデビュー。同日にミュージックビデオがYouTubeにて公開された。動画内およびSNSの投稿ではメンバーの顔がはっきり分からない状態だった。
7月1日、1stライブ「ハイネ」を日本武道館で実施することが発表された。また、Tiktok公式アカウントが開設された。
7月11日、Adoの全国ツアー「モナ・リザの横顔」の全公演でオープニングアクトを担当することが発表された。7月14日、同ツアーの大阪公演のオープニングアクトが初舞台となった。大阪公演で『キミと××××したいだけ』が初披露された。
7月12日、公式Instagramが開設され、同月13日に公式Xにて発表された。
ファントムシータ 略歴
7月20日、アーティスト写真およびメンバーのビジュアルが初めて公開された。
7月31日、配信2ndシングル『キミと××××したいだけ』をリリース。同日、日本テレビ「ヒルナンデス!」にてテレビ初出演を果たした。
8月19日、お台場冒険王2024に出演。『魔性少女』が初披露された。
8月28日、配信3rdシングル『魔性少女』をリリース。同日、日本テレビ「DayDay.」にて『おともだち』をテレビ初披露した。また、出演最後に1stアルバム『少女の日の思い出』が10月30日に発売されることが発表された。
9月14日、「＠JAM EXPO 2024 supported by UP-T」に出演。『花喰み』『乙女心中』が初披露された。
9月27日、配信4thシングル『花喰み』をリリース。
9月28日、ファントムシータ 1st LIVE 2024「ハイネ」オフィシャルグッズ販売が発表され、同月30日から販売開始された。
10月6日、LARME fes vol.1に出演。『ゾクゾク』が初披露された。また、ファントムシータ初の特典会が実施された。
10月10日、配信5thシングル『乙女心中』をリリース。同日に、1stアルバム『少女の日の思い出』の発売を記念して、初のインストアイベントの開催が決定したことが発表された。
ファントムシータ 略歴
10月16日、ファントムシータ所属事務所であるクラウドナイン5周年特別番組『雨音』に出演。ファントムシータ初のMV衣装での歌唱を行ったほか、番組MCを務めた。
10月25日、配信6thシングル『ゾクゾク』が配信された。同日、「バズリズム02」に出演。『ゾクゾク』がテレビ初披露された。
10月26日、ファントムシータ 1st LIVE 2024「ハイネ」において『少女の日の思い出』発売イベントが開催されることが発表された。
10月28日 - 31日、BAYFM「BRAND NEW HOT SHOT」にコメント出演し、初のラジオ出演を果たした。
11月1日、初のワンマンライブ「ハイネ」が日本武道館で開催された。『HANAGATAMI』が初披露された。また、初のハイタッチ会が行われた。ライブ内でファンクラブ「ハイネ」が設立されることが発表され、同日設立。加えて、1月から初のツアーとなるワールドツアーが行われることが発表された。
1月16日より、初の世界ツアー「Phantom Siita 1st WORLD TOUR “Moth to a flame”」を開催。
3月、新曲『すき、きらい』がテレビ東京系の新ドラマ「ディアマイベイビー～私があなたを支配するまで～」の主題歌に起用されることが発表された。
ファントムシータ 略歴
3月30日、初の冠番組「ファントムシータ×芸人クリエイター」がカンテレにて放送された。
4月4日、ユニバーサル ミュージック内レーベル「Virgin Music」からメジャーデビューすることを発表。
5月9日、メジャーデビューシングル『すき、きらい』を配信リリース。
5月17日、メンバーの灯翠が健康上の理由により同月末をもって脱退することが発表された。また同日以降の活動については4人体制で行うこともあわせて公表された。
5月25日、@JAM 2025 Day2～SUPER LIVE～に出演。初の4人体制でのライブパフォーマンスとなった。『すき、きらい』が初披露された。
6月26日、デビュー1周年を記念し、メンバー4人のSNSアカウント（X、Instagram、TikTok）開設を報告。
7月9日、メジャーデビューシングル『すき、きらい』のCDをリリース。同日、メジャーデビュー記念イベントを開催。『そっくりさん』が初披露された。
大島町 (浜松市)
大島町（おおしまちょう）は静岡県浜松市中央区の町名。丁番を持たない単独町名である。住居表示未実施。
大島町 (浜松市) その他
警察の管轄区域は以下の通りである。
消防の管轄区域は以下の通りである。
PTSDの治療
PTSDの治療（PTSDのちりょう、英語: treatments for PTSD）について解説する。
PTSDの治療 解説
PTSD（post-traumatic stress disorder、心的外傷後ストレス障害）は、心理療法と抗うつ薬で治療される。治療法や薬への反応性は個人差があり、人によって治療法も異なる。最も効果的な治療法を見つけるには、さまざまな治療法の組み合わせを試す必要がある。まずは保健所や精神福祉保健センター、医療機関（PTSDの治療経験があり、クライアントの回復過程を支援できる専門家）に相談することが重要である。アメリカ不安障害・うつ病協会は、日常生活に支障をきたす症状が2、3週間以上続く人は専門家の助けを求めることを推奨している。
不安障害、うつ病、薬物障害などの他の精神疾患と同時にPTSDを併発していることはよくある。併発している疾患を発見することは、治療を進め、最適な治療を見つける上で重要である。
PTSDの治療 解説
潜在的トラウマ体験（PTE、Potentially Traumatic Events）は、直接的または間接的に何らかの生命の脅威を経験した結果としてストレスを引き起こす。潜在的PTEには、性的暴力、身体的虐待、愛する人との死別、他人の負傷を目撃すること、自然災害に遭うこと、重大犯罪の被害者になること、自動車事故、戦闘、対人暴力などが含まれるが、他にも多くの事例が存在する。PTEには、他の人にトラウマ体験が起こったことを知ることや、トラウマ体験を目撃する代理受傷も含まれる。PTSDを発症するためには、必ずしもそのイベントを自身で経験する必要はない。
PTEが、潜在的トラウマ体験と呼ばれるのは、列挙されたトラウ体験を一つあるいは複数経験したすべての人がPTSDを発症するわけではないため。しかし、トラウマ体験を経験した人の約4％にPTSDが発症すると推定されている。PTSDの有病率は、人口特性、過去のトラウマ体験、トラウマの種類、兵役歴、その他の個人差など、個人によって異なる。米国の成人の約8％が人生のある時点でPTSDを経験する。ストレス反応は、トラウマ体験が発生した時点では適応できても、時間の経過とともに生物学的ストレス反応が起こり、日常的な生活の質を妨げる症状を引き起こす可能性がある。これがトラウマ体験がPTSDに発展する原因である。
PTSDの治療 安全の確保
PTSDの治療において、最初のステップはクライアントの安全を確保することである。再びトラウマ体験にさらされる状況が継続している場合に、適切な対策を講じる必要がある。女性相談所、児童相談所、配偶者暴力相談支援センターなどの社会資源を活用し、安心できる環境を整えることが重要である。このような安全な基盤があって初めて、効果的な心理療法や薬物療法を開始することができる。
PTSDの治療 心理療法
根拠に基づいたトラウマに焦点を当てた心理療法はPTSDの第一選択治療である。心理療法は、クライアントの精神病理と機能障害を軽減する治療法。
ISTSS（国際トラウマティック・ストレス学会）から強い推奨を受けている4つの心理療法は、CPT、CT－PTSD、EMDR、PEである。これらの療法に共通する3つの中核要素は以下の通りである。
認知行動療法（CBT）は、思考、感情、行動の関係に焦点を当てる。CBTは、自身の考えや感情の性質を理解し、それらをうまくコントロールし、関連付けることに役立つ。1950年代後半のアメリカの心理学者アルバート・エリスの研究から始まり、アメリカの精神科医アーロン・ベックによって発展した。
CBTは、トラウマに関連した回避行動を減らすために、管理された方法でトラウマの体験談に接する（曝露する）ことを含む。CBTでは一般的に、トラウマについての理解、フラッシュバック時の対応とストレス管理技術に関する教育をする。CBTと暴露療法を組み合わせることで、PTSDの症状を軽減、治癒し、うつ病の症状を軽減するという研究結果がある。
一般的なCBTテクニック:
CBTは、アメリカ心理学会（APA）によってPTSDの治療に強く推奨されている。適用可能な心理療法は個人差があり、現時点では最有力候補はない。
PTSDの治療 心理療法
トラウマ・フォーカスト認知行動療法 (TF-CBT) は、PTSDの子どもや青少年を助けるために、1990年代半ばにアンソニー・マナリーノ、ジュディス・コーエン、エスター・デブリンガーによって開発された。
クライアントは、安全で構造化された環境の中でトラウマの記憶に取り組み、ネガティブな認知や思考を修正しようと試みながら、同時にトリガー（引き金となる刺激）に対して段階的な曝露を行う。子ども・青少年とその保護者と8～25回のセッションにわたって実施される。子どもたちの歪んだ信念を矯正するのに役立つと同時に、親や保護者が自分自身の苦痛に対処し、子どもたちを支えるのにも役立つ。
研究者は、文化的に適応したTF-CBTの開発をしている。文化的適応は、人種的トラウマへの慢性的な曝露など、集団特有の経験を対象とするか、または文化特有の対処戦略を対象とする場合がある。近年、心理学者は、保護者のいない移民の子どもや荒廃した国の女性など、さまざまなコミュニティを対象に、文化的に修正されたTF-CBTアプローチの有効性をテストした。研究によると、TF-CBTへの文化的適応により介入の効果が向上することが示唆されている。
PTSDの治療 心理療法
TF-CBTは有効性が実証され、現在ではアメリカ心理学会、オーストラリア心的外傷後精神衛生センター、国立臨床優秀性研究所（NICE）によってPTSDの第一選択治療として推奨されている。オーストラリア心理学会は、レベルI（最も強力な証拠）の治療法としている。
2000年、アンケ・エーラーズとデイビッド・M・クラークは、トラウマ体験からの回復を妨げているもの、そして、PTSDを発症する理由を説明する認知モデルを開発した。このモデルは、個人がトラウマ体験を、現在深刻な脅威があると感じるような方法で処理したときにPTSDが発症することを示唆している。この脅威の認識に続いて、再体験による覚醒症状や、怒りや悲しみなどの否定的な感情が生じる。イベントをどのように評価するかの違い（「もう誰も信じられない」または「起こったことを防げばよかった」）と、トラウマの最も激しい瞬間を記憶にうまく統合できないことが、クライアントが自身に起こったことを歪んだ形で理解することにつながっている。
PTSDの治療 心理療法
エーラーズ、クラークらはこのモデルに基づいた認知療法を開発し、2005年に発表した。これは、トラウマ体験への脅威の少ない理解を育み、信じることを伴うCBTの一種。クライアントは、思考パターンを変えるプロセスを開始する前に、自分自身や周囲の世界をどのように認識しているか、また、こうした信念が自身の行動にどのように影響しているかについて、より深く理解できるようになる。したがって、PTSDへの認知療法の目標は次の3つ。
実践方法の1つは、イメージの再構築。セラピストが、クライアントにトラウマの記憶を再び想像し、コントロールすることで、新しい結果を生み出すように導く。たとえば、幼少期のトラウマを抱える成人クライアントは、弱い子どもを救い、守る大人の視点からトラウマを想像することが推奨される。
イメージリハーサル療法は、悪夢に苦しむ人々の夢を記録し、新たな結末を作り出すことで、悪夢に苦しむ人々を助ける。その後、夢を書き留め、それをモニタリングし、改善された夢のシナリオを定期的に演じる。
この種の「認知療法」は、アーロン・ベックが以前に確立した認知療法と異なる。
エーラスとクラークから着想を得た認知療法は、アメリカ心理学会によってPTSDの治療に強く推奨されている。
PTSDの治療 心理療法
持続エクスポージャー療法（PE）は、1986年にEdna Foaと Micheal J Kozakによって開発された。臨床試験でテストされている。曝露療法が含まれるが、他の心理療法の要素も含まれる。フォアはDSM-IVのPTSD作業グループの議長を務めていた。
持続エクスポージャー療法は通常、毎週90分間のセッションを8～15回行う。クライアントは、まず過去のトラウマの記憶にさらされ（想像的曝露）、その後すぐに、トラウマの記憶について話し合い、それから「患者が恐れて避けている、安全だがトラウマに関連した状況」にさらされる。
セッションでは、長い呼吸法や心理教育についても説明される。
PEは理論的には感情処理理論に基づいており、この理論では「トラウマの記憶に対する感情的な関与によって引き起こされる、恐怖を軽減する一連の変化」を提唱している。PEは、（中断率が高いものの）その有効性に裏付けがかなりあるのに対し、感情処理理論は賛否両論ある。
PEはアメリカ心理学会によってPTSDの第一選択治療として強く推奨されている。
PTSDの治療 心理療法
認知処理療法（CPT）は、1988年にパトリシア・レシックによって開発された。PTSDを対象とした、証拠に基づいた治療法。トラウマの処理と克服に焦点を当てて、前述のCBTの手法を使用して設計されている。CPTは、一般的な人は、時間の経過とともにトラウマ体験から徐々に回復できるが、PTSDと診断された人では、この回復経路が損なわれているという原則に基づいている。クライアントは、トラウマ体験に遭遇した理由に関する文章、またはイベントの詳細を具体的に説明する物語を書いたり暗唱したりする。CPTは、毎週1時間のセッションを12回実施する。
治療の第一段階は心理教育。この段階では、クライアントは思考と感情の関係について学び、回復に有害な「自動思考」を探す。この初期段階は、クライアントが、トラウマ的なイベントの原因とその影響についての理解を書き出すことで終了する。
2つ目の段階は、トラウマの処理に関係する。トラウマ体験の概要を説明し、その後のセッションでその体験と感情について話し合い続ける。この段階では、セラピストは、PTSD症状につながる可能性のある否定的な認知を特定し、修正しようとする。
最後の段階では、トラウマの症状が現れたときに、それと闘うための信念、スキル、戦略の支援をする。
CPTはアメリカ心理学会によってPTSDの治療法として強く推奨されている。
PTSDの治療 心理療法
眼球運動による脱感作および再処理法（EMDR）は、トラウマの記憶の影響を軽減する方法として、1988年にフランシーヌ・シャピロによって開発された。治療中、クライアントは特定の苦痛な記憶に集中し、同時に両側刺激を受けるように求められる。目の動きや音やタッピングなどの体の両側への刺激を通じて行われる。セラピストが、肯定的な認識を強化し、ボディスキャンなどの戦略を活用しながら、クライアントは苦痛な考えについて話し合う。セッションは、週に1回または2回、約6～12週間行われる。セッションの終わりまでに、トラウマ体験に関連する感情的な苦痛が軽減されることが示されている。
EMDRの方法論は、PTSDの適応情報処理モデルに焦点を当てており、PTSDの症状はトラウマ記憶の処理障害によって引き起こされる。症状は記憶が引き起こされ、トラウマの感情や感覚が蘇ったときに発生する。EMDRを取り入れた療法は、クライアントが苦痛な記憶を処理し、その有害な影響を軽減するのに役立つ。
PTSDの治療 心理療法
EMDRの神経生理学的根拠は、記憶の強化の役割を果たすREM睡眠を模倣するというもの。画像研究では、「レム睡眠と覚醒時の眼球運動は、どちらも同様の皮質領域を活性化する」ことが示唆されている。EMDRによる両側刺激は、脳を「記憶処理モードに移行」させ、トラウマ体験を積極的に強化された認知と再統合する。その後、情報を完全に統合して、トリガーの症状を軽減することができる。経路の回復は、トラウマ的なイベントからの回復を助ける。
PTSDに対するEMDRは、2018年時点で中程度の質の証拠によって裏付けられていると報告された。アメリカ心理学会によって、PTSDの条件付き治療法として推奨されている。オーストラリア心理学会は、レベルI（最も強力な証拠）の治療法としている。しかし、パープルハット療法として分類されており、米国国立医学研究所は2008年時点で推奨するのに十分な証拠がないとした。
ナラティブ・エクスポージャー・セラピー（NET）は、クライアント、またはクライアントグループのトラウマ体験を文書で記録し、クライアントの自尊心を取り戻し、その価値を認めることを目的とする。この名称は、難民の集団に対して使用される。CBTの重要な一部。クライアント、現在の瞬間に留まりながら、自身の人生の物語を語るように求められる。最後に、セラピストから自伝を受け取り、それが物語を完成させる動機となることが多い。
PTSDの治療 心理療法
アメリカ心理学会では、PTSDの治療に条件付きで推奨されている。
PTSDへの短期折衷療法（BEP）は、1994年にベルトルト・ガーソンスとイングリッド・カルリエによって開発された。CBTの原則に加えて、恥と罪悪感の精神力学的観点を重視する。16回のセッションで、クライアントは、トラウマ体験の詳細な説明を作成し、関連する感情的反応を探り、前進する方法を探る。最初の数回のセッションでは、トラウマ体験に対処するとともに、物や核となる記憶を使って現在におけるイベントを再体験する。このプロセスを通じて、セラピストは、クライアントがイベントを処理できるよう手助けしながら、クライアントが動揺した気持ちや感情について話し合う。
トラウマの責任があると思われる人、またはグループに手紙を書きますが、手紙は送らない。セラピストは、トラウマの影響を信念から身体的変化まで評価するのを支援し、避けたり恐れたりするのではなく、イベントから学び成長できるように支援する。最後に、セラピストは再発予防法の開発を支援し、良い未来を望む。
アメリカ心理学会によって、PTSDの条件付き治療法として推奨されている。
PTSDの治療 心理療法
弁証法的行動療法（DBT）は、CBTの一分野で、「自身の人生の現実を受け入れる」支援をすることを目的とする。セラピストは、行動療法のテクニックやマインドフルネスなどを使用して、思考や行動に対処し、応用できるように支援する。境界性人格障害や治療が難しいその他の人格障害のクライアントに推奨される。具体的なスキルは、マインドフルネス、苦痛耐性、対人効果性、感情の調整。DBTの目的は、クライアントが治療を管理し、症状をよく理解できるように支援すること。PTSDへのDBTの焦点は、将来とトラウマの症状への適応である。
オーストラリア心理学会は、弁証法的行動療法（DBT）をレベルIIの治療法とみなしている。
エモーション・フォーカスト・セラピー（EFT）は、1980年代にレスリー S. グリーンバーグによって開発された。クライアントの成長と幸福における永続的変化には、感情の変化が必要であるた主張している。EFTでは、感情表現の効果に関する知識を活用し、感情の適応能力が意味のある心理的変化を生み出す上で重要である。EFTの前提は、感情は自己構築の基礎であり、自己組織化の重要な決定要因である。基本的な機能レベルでは、感情は情報処理と行動準備の適応的な形態であり、人々を環境に適応させ、幸福を促進する。EFTは、発達中の皮質が感情反応を組み込んだ感情脳に、複雑な学習能力を加えたことを示唆している。
PTSDの治療 心理療法
EFTは、虐待の治療、対人関係の問題の解決、許しの促進にも効果がある。EFTは、幼少期の虐待やトラウマに苦しむ人々に対して高い効果を発揮する。軍人で、PTSDを患っているパートナーを持つ人々に対するカップル介入にEFTが使用されているという研究がある。これは軍人におけるPTSDと闘うのを助けるEFT独自のアプローチ。研究によると、PTSDは結婚生活の満足度の低下、言語的・身体的攻撃の増加、性的不満の増大につながると示されている。また、否定的な社会的支援が、PTSDを悪化させる。PTSDに対するカップル介入は、軍人のPTSDを治療するだけでなく、派遣関連PTSDへの対処に関連する他の多くの関係性や家族の問題を治療する上でも、大きな可能性を秘めている。
オーストラリア心理学会は、感情焦点化療法（EFT）をレベルIIの治療法としている。
メタ認知は、思考やその他の精神プロセスを担う認知の分野。人は、何かを知っているが今は思い出せないときなど、メタ認知について意識的に認識している。これは「舌先現象」と呼ばれる。メタ認知は、PTSDなど多くの精神疾患に見られる否定的な思考や反芻を制御する。
PTSDの治療 心理療法
メタ認知療法（MCT）はエイドリアン・ウェルズによって開発され、ウェルズとジェラルド・マシューズによる情報処理モデルに基づく。心配、反芻、注意の固定などの状態に焦点を当てたメタ認知的信念を変えることを目的とする。メタ認知モデルによれば、症状は心配、脅威のモニタリング、そして逆効果となる対処行動によって引き起こされる。これら3つのプロセスは、認知注意症候群（CAS）と呼ばれる。
MCTを通じて、クライアントは、まず自分自身のメタ認知的信念を発見し、次にこれらの信念がどのように役に立たない反応につながるかを示し、最後にこれらの信念に対して生産的な方法で反応する方法を教えられる。MCTは、8～12回のセッションで行われ、セラピーには実験、注意力トレーニング技術、マインドフルネスが含まれる。
MCTは、社会不安障害、全般性不安障害 （GAD）、健康不安、強迫性障害（OCD）、PTSDの治療に効果的に使用されてきた。MCTは、持続エクスポージャー療法（PE）よりもPTSDの治療に効果があることが示されている。また、事故の生存者、暴行や強姦の被害者などのPTSDの原因に対しても臨床的に有意な結果を示している。
オーストラリア心理学会は、メタ認知療法（MCT）をレベルIIの治療法としている。
PTSDの治療 心理療法
曝露療法では、PTSDの不安を誘発する刺激にクライアントをさらし、その刺激とトラウマ記憶の間の神経的つながりを弱める（脱感作）ことを目的とする。
以下が含まれる:
曝露には、現実の生活上のきっかけ（「生体内」）、想像上のきっかけ（「想像上」）、または物理的だが無害な方法で生成されたきっかけとなる感情（「内受容感覚」）が含まれる。
1997年に「バーチャル・ベトナム」シナリオの登場とともに、PTSD暴露療法におけるバーチャル・リアリティ療法の実験が始まった。バーチャル・ベトナムは、PTSDの適格基準を満たすベトナム帰還兵への段階的曝露療法の治療として使用された。研究対象となった最初の退役軍人は50歳の白人男性。PTSDのすべての評価項目において治療後に改善が見られ、6か月後の追跡調査でも改善が維持されていると結論付けられた。その後、16人の退役軍人を対象にバーチャルベトナムの公開臨床試験が行われ、PTSDの症状が軽減したことが示された。
PTSDの治療 心理療法
曝露療法は、PTSDを治療するための治療法として賛否両論ある。極度の再体験や覚醒症状に苦しんでいる人は、曝露が引き金になると感じる。トラウマ体験の後にあまりに早くトラウマに直面すると、クライアントは動揺し、症状を悪化させるだけになる可能性がある。重度の否定的な反応には、自傷行為、パニック障害、解離性障害、さらには自殺願望などがある。曝露療法は、第二選択の治療としてのみ利用されるべきで、曝露療法を導入する前に、まず現在の症状を安定させることに焦点を当てるべきである。
作業療法（OT）は、有意義な日常活動を行えるように支援する。OTは、病気や障害、PTSDなどのトラウマ的なイベントなどの障害を支援する。
不眠症、夜驚症、不安定なレム睡眠などの睡眠障害は、PTSDクライアントに影響を及ぼす。作業療法士は、睡眠衛生を通じてこの重要な領域に対処する。例としては、スクリーンタイムの短縮、夜間のルーティンの確立、寝室内の安全で静かな環境の確保などが挙げられる。OTの重要な領域は、セルフケア。作業療法士は、フラッシュバックを引き起こす誘因を防ぐために、セルフケアの教育と適応/修正を提供する。
作業療法士は、PTSDの引き金となる原因を管理しながら、健康的な習慣の形成と安定した日常生活を通じて、PTSDのクライアントが日常生活、余暇、活動において有意義な役割を果たせるよう支援する。PTSDクライアントにとって、社会的な関わりは困難な場合がある。そのため、作業療法士はクライアントと協力して、ストレスを軽減するのに役立つ家族や友人との協力的な社会的ネットワークの構築を支援する。OT介入には、深呼吸、マインドフルネス、瞑想、漸進的筋弛緩法、バイオフィードバックなどのストレス管理およびリラクゼーション技術も含まれる。目標は、クライアントが日常生活に適応できるように支援すること。
OTの介入は、集団療法からPTSDの特定の原因に合わせた療法まで多岐にわたる。その他のユニークなOT介入には、高強度スポーツ、ロールプレイング シナリオ、感覚調節療法などがある。有望な結果が得られた研究では、PTSDを患う退役軍人が民間生活に復帰できるよう、サーフィンを使ったスポーツのOT介入を分析した。
ポジティブ心理学コーチングは、PTSD治療に使用されており、覚醒状態の軽減、目標の達成、自制心の養成を中心とした強みに焦点を当てた方法。ポジティブ心理学介入の過去の成功事例は、強みについての日記の記録、退役軍人仲間との工芸品の完成、ポジティブ心理学の質問に答えるグループでの考察から始まる。
ストレス予防トレーニングは、1985年にドナルド・マイケンバウムによって、強いストレスにさらされている医師の不安を軽減するために開発された。PTSD治療で使用されるリラクゼーション、否定的な思考の抑制、恐怖を感じる状況への実際の曝露などの技術を組み合わせたもの。4つの段階に分かれており、CBTの原則に基づく。最初の段階では、ストレス要因への特定の反応と、それがどのように症状として現れるかを特定する。第2段階では、リラクゼーション法を用いて、症状を調節するテクニックを教える。第3段階では、ストレス要因に対処するための具体的な対処戦略と肯定的な認識を扱う。最後の第4段階では、クライアントをトラウマ体験に関連する想像上の状況と現実の状況にさらす。将来のトリガーに対する反応を形成し、日常生活における障害を軽減するのに役立つ。
PTSDの治療 生物学的治療法
生物学的療法は、生物学的治療法とも呼ばれ、薬物療法、電気けいれん療法、精神外科手術など、生理機能を変えようとする精神障害の治療法を指す。
向精神薬療法は、精神疾患の治療に使用され、PTSDの第二選択治療である。第二選択治療とは、特定の病状を治療する際に、最初の治療の効果がなくなった後に用いられる治療を指す。抗うつ薬は、推奨される唯一の薬剤。
抗うつ薬は、PTSDの治療に広く使用されている。人気のあるタイプは、SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）とSNRI（セロトニン・ノルエピネフリン再取り込み阻害薬）。SSRIとSNRIは、VA（米国退役軍人省）とAPA（アメリカ心理学会）からPTSDクライアントの第一選択薬として推奨されている。APA実践ガイドラインでは、「SSRIは、PTSDの症状と関連する機能障害への有効性が証明されている」。しかし、PTSDクライアントの約40～60％はSSRIに反応しないと推定されている。
FDAによって承認されている PTSD治療薬は、SSRIのセルトラリン (ゾロフト) とパロキセチン (パキシル) の2つだけ。APA臨床診療ガイドラインでは、SSRIのフルオキセチンとSNRIのベンラファキシンも推奨されている。
PTSDの治療 生物学的治療法
PTSDクライアントの多くは、睡眠障害、パニック発作、うつ病、不安発作に対処するために抗うつ薬や反応抑制剤を服用している。三環系抗うつ薬、SSRI、MAOI抗うつ薬などの抗うつ薬や反応抑制剤は、有効性が実証されている。
軽度または中等度のうつ病に対する SSRI の有効性については、議論があり、特に青年においては副作用が効果を上回るか不明。パロキセチンは、セルトラリンよりも有効率が高いが、どちらも完全には効果的ではない。MAOI抗うつ薬は、モノアミン酸化酵素の作用を阻害する。モノアミン酸化酵素は、脳内のドーパミン、ノルエピネフリン、セロトニンなどの神経伝達物質を分解する。これら3つの神経伝達物質が低いと、うつ病や不安症につながる。これらの酵素を阻害することでうつ病の症状を緩和できると考えられている。MAOI抗うつ薬は、標準的な抗うつ薬よりも薬物相互作用のリスクが高く、また熟成チーズや塩漬け肉などの食品と相互作用する可能性があるため、最後の手段として使用される。
PTSDの治療 代替療法と補完療法
代替医療とは、標準的な医療の一部ではない治療法や製品のこと。標準医療は、標準治療とも呼ばれ、医療専門家による適切で広く認められている治療法。補完医療は、標準医療と並行して行われる治療法だが、それ自体は標準医療の領域には入らない。例としては、鍼治療、催眠、瞑想などがある。一方、代替医療は、標準医療の代わりに使われる。食事療法やビタミン、ハーブを使用することがある。近年、代替療法や補完療法は、PTSDクライアントの治療で有望視され、人気が高くなっている。アメリカでは、成人の約38％と子どもの約12％が補完代替医療を使っている。
リラクゼーション療法は、PTSDへの最初の行動療法の可能性があり、PTSD治療の一部として組み込まれる。筋肉を連続的に緊張させてから、弛緩させるなどのリラックス動作を行うことができ、トラウマ反応の恐怖を軽減する。また、瞑想、深呼吸、マッサージ、ヨガなどがある。
ヨガは、他の治療法と併用することで、PTSDの症状を軽減する効果が期待されている。ヨガは、心と体のつながりを促進し、自分自身の健康全般を受け入れる力を与えられる。ヨガは、感情認識を高め、感情をコントロールすることを助け、PTSDの症状を克服するのに役立つ。
PTSDの治療 代替療法と補完療法
退役軍人209名が参加したランダム化比較試験では、健康プログラムに参加したグループと比較して、ヨガプログラムに参加したグループでは、PTSD症状の重症度が軽減した。16週間後、ヨガグループは、他のグループと比較してPTSD症状が統計的に有意に減少した。睡眠の質、感情認識、うつ病、不安などの症状が改善された。PTSD症状の評価には、臨床医によるPTSD尺度とPTSDチェックリストが使われた。7か月後の追跡調査では、2つのグループ間に統計的に有意な差はなかったことから、この種の治療法は他の種類の治療法に加えて使用するのが最も効果的な可能性がある。
他の研究でも、PTSDの症状への有望な効果が示されている。慢性の治療抵抗性PTSDの64人の女性を対象としたランダム化比較試験では、対照群は、ヨガグループと、女性の健康教育クラスの別のグループと比較された。これら3つのグループ間で、ヨガグループではPTSDの症状が最も劇的に軽減した。ヨガセラピーは、他の治療法と組み合わせて行うことが簡単。
鍼治療は、針を皮膚に刺し、神経系を刺激する治療法。2000以上の経穴を利用して、体内のエネルギーの流れを変える中国医学から発展した。
PTSDの治療 代替療法と補完療法
PTSDクライアント、は複数の合併症を抱えていることがあり、鍼治療はこれらの症状を軽減するのに役立つ。鍼治療は、「自律神経系、前頭前野、大脳辺縁系の脳構造を刺激し、PTSDの症状を緩和する」この刺激は、内因性オピオイドのような疼痛管理のホルモンや神経伝達物質の生成と調節につながる。鍼治療は、多くの健康状態の分野で有望な安全な治療法で、PTSDの症状を軽減する。
グループ療法には、集団認知行動療法（CBT）と集団暴露療法がある。集団CBTの形式は、参加者がつながり、過去の経験を共有しながら信頼関係を築くことに基づク。第二次世界大戦以来、兵士が集まって会話をするという方法が実践されてきた。グループ療法は、利用しやすく、安価のため、良い選択肢となる可能性がある。
グループ療法には、さまざまな治療効果がある。たとえば、協力し、有意義な関係を築けること。また、コミュニケーション技術が向上すること。さらに、PTSDを患っている人々に、一人ではないことを示すこと。グループ療法は、孤立していると感じている人に、サポートしてくれるコミュニティを提供する。
グループセラピーは、すべての個人にとって最善の選択肢とはならないことがある。人々がグループの中で互いに学び助け合わず、自身のトラウマや経験を他人と比較してしまう懸念がある。
PTSDの治療 代替療法と補完療法
アニマルセラピー（動物介在療法）は、治療に動物を含める療法。動物の種類、対象となる集団、動物が治療計画にどのように組み込まれているかによって分類する。アニマルセラピーの目的は、クライアントの社会的、感情的、認知的機能を改善することで、動物は参加者の教育的および動機付けの効果に役立つ可能性がある。
一般的なアニマルセラピーの種類は、犬セラピーと馬セラピー。犬セラピーは、簡単に利用できるため、アニマルセラピーの中で最も利用される。介助犬は、退役軍人の間でPTSDの症状を緩和する上で期待されている。メカニズムは、犬が飼い主に自信と安全感を与えるのに役立つため。また、孤独感を感じている人にとっては、仲間としての役割を果たす。
介助犬や犬セラピーの利用によりPTSDの症状が軽減することが、研究で示されている。生理学的には、動物の存在はオキシトシンの放出と不安覚醒症状を軽減する。不安覚醒症状はPTSDクライアントにとって最も侵襲的な症状の1つアニマルセラピーを他の種類の療法と併用することの有効性が示されている。。
PTSDの治療 代替療法と補完療法
馬セラピーは、PTSDクライアントに効果があることも証明されている。馬セラピーと治療的乗馬には、身体的および心理的な利点がある。身体的な利点は、姿勢やバランスの改善、筋肉の緊張の緩和、痛みの軽減などがある。心理的利点には、自己効力感、モチベーション、勇気、幸福感の向上、心理的ストレスの軽減などがある。馬セラピーは、長期間行うと効果的。
馬や犬を使った治療法が一般的ですが、豚などの他の動物もPTSDクライアントの治療に利用されてきた。アニマルセラピーに参加するには、最適でアクセスしやすいものを選択する必要がある。
現在中心療法（PCT）は当初、トラウマに焦点を当てたCBTの有効性をテストするための非特異的な比較条件として開発された。PCT は、生活上のストレスに適応し、それらのストレスへの反応を開発することに重点を置いており、グループ形式または個人で行うことができる。セッションは60分から90分。セッション数は、集団セッションでは12～32、個人セッションでは10～12。
PTSDの治療 代替療法と補完療法
集団または個人形式で行われる最初の2回のセッションでは、PCT の概要と、PTSDの症状およびトラウマへの反応に関する教育が行われる。その後、残りのセッションは自由な形式で行われ、クライアントが選択したトピックに焦点が当てられる。クライアントは日記をつけ、一週間を通して生じた問題や懸念事項を記録することを推奨される。
運動により、海馬での神経新生を促し神経回路のリモデリング（再構築）をすることで、トラウマ記憶を忘れ、PTSD症状を減らせることが明らかになっている。
瞑想がPTSDの症状、退役軍人のPTSDの症状を軽減できることが研究が示された。瞑想が危険に対する「闘争・逃走」反応を司る交感神経系を落ち着かせることで、ストレスホルモンのコルチゾールを減少させる。超越瞑想を実践することで、PTSDやそれに伴ううつ病の症状を軽減、改善できる。平均して3か月間の瞑想後、被験者はPTSDから回復した。しかし、フラッシュバック症状を悪化させることがあるため、注意が必要である。
ソマティック・エクペリエンシング（SE）では、クライアントはセラピストと協力して、身体が作り出すトラウマ関連のストレス反応を修正する。感情調整を助けるだけでなく、SEはトラウマに関連した痛み、障害、不眠症、その他のストレス症状も軽減する。
ソマティック・セラピーの技法：
PTSDの治療 代替療法と補完療法
これらの技法により、トラウマに起因する蓄積されたエネルギー、痛み、感情を安全に解放する方法を学ぶ。これにより、徐々にPTSDのトリガーから癒され、前に進むことができるようになる。アメリカ心理学会がソマティック・セラピーを推奨治療法として掲載するには更なる研究が必要だが、最初の研究結果では有効性が認められている。
トラウマは、文化に根付いており、異なる文化ではトラウマの受け止め方や扱い方も異なる。いくつか文化では、祈りや儀式などの古代の慣習によってトラウマを治療する。
「歴史的トラウマ」（HT）は、アイデンティティ、所属、または状況を共有するグループが、世代を超えて経験する継続的なトラウマとして定義されル。ネイティブアメリカン、アフリカ系アメリカ人、ホロコースト生存者、アイルランド人は、歴史的トラウマを経験する可能性のあるコミュニティ。
ネイティブアメリカンの場合、セラピストはHTの治療方法として「先住民の伝統的な慣習への回帰」を採用する。これは、PTSDクライアントに処方されるCBTやSSRIとは大きく異なる。治療の目的は、現在の文化的規範に「適応」させたり認知的に再構築したりすることではなく、「むしろ精神的な変容とそれに伴う集団的アイデンティティ、目的、意味づけの変化」である。
PTSDの治療 代替療法と補完療法
HTは、一部の精神衛生専門家が、PTSDと同じであると誤解しているため、見過ごされやすい。これは、歴史的な原因やイベントではなく、個人にのみ焦点を当てているため、HTに対する誤解につながる。
チューリッヒ大学ストレス反応症候群研究室の研究者たちは、心理学者ユングの歴史的貢献を利用して、PTSDの治療に象徴や神話物語などの文化的に配慮した治療法を開発している。ユングの心理学では、「精神の基本的な『言語』は言葉ではなくイメージである...神話、隠喩、原型の三位一体を研究することで、臨床介入と心理療法が強化される」。
日本で心理療法を用いるには、西洋の心理療法と日本の文化を組み合わせることが有用である。「1995年の神戸淡路大震災後、日本の心理学者は、PTSDの治療と危機介入に関する専門的な訓練を受ける必要性を痛感した。」日本で利用される心理療法は、西洋の心理療法の実践が「日本のクライアント層に合うように修正」され、文化的統合感覚を生み出すように形作られた。
日本のセラピストの主な治療法は、非言語課題と並行療法の2つ。
PTSDの治療 代替療法と補完療法
アートセラピーは、恥や怒りなどのトラウマによる感情を和らげる可能性がある。また、トラウマを経験した人々のエンパワーメントの感覚を高める可能性もある退役軍人の治療に使用された歴史がある。心理療法とアートセラピーを組み合わせることで、心理療法単独よりもトラウマ症状の軽減効果が高かった。
小児の加速トラウマ治療（CATT）は、認知行動理論と創造的芸術の手法を融合し、人権と子ども中心のアプローチで治療を行う、トラウマに焦点を当てた療法。
CATT は当初、4歳以上の子どもと青少年向けに作られた。その後、CATT はあらゆる年齢層に使われた。1997年にロンドンでカルロッタ・ラビーによって開発されたCATTは、経験的研究に基づいており、PTSDおよび複雑性トラウマの治療に関する英国NICEガイドラインおよび世界保健機関（WHO）ガイドラインに準拠している。
2021年のガザの研究では、CATTがPTSDを含む子どもや若者のトラウマ症状への効果的な治療法であることが示された。