ヘルフォルト 文化と見所
TGH の男子ケーゲルチームは、長年にわたってケーゲル・ブンデスリーガ（シェーネ）の 1部または 2部でプレイしている。TGH の第2チームは、2006/07年シーズンから 2010/11年シーズンまでケーゲル・ブンデスリーガ2部に所属していた。
乗馬はヘルフォルトで大きな役割を担っている。乗馬・競馬クラブ「フォン・リュツオウ」は、2009年初め現在、686人の会員を擁しており、ヴェストファーレンで最も会員数の多い乗馬クラブの一つである。この他の乗馬クラブとしては、シュヴァルツェンモーア＝ファルケンディークの「フォン・デルフフリンガー」、シュヴァルツェンモーアの RSG ドルンベルガー・ハイデ＝ファルケンディークの「ドライ・アイヒェン」がある。1999年から2年毎に、ベクスターホーフで国際的なジュニアの大会である「ジャーマン・フレンドシップス」が開催されている。2004年以降は、この大会と国際的な子供乗馬大会「ベクスター＝ホーフ＝オープン」とが交互に開催されることになった。ヘルフォルトの企業家ヴォルフガング・ブリンクマンとその馬「ペドロ」は、1988年のソウルオリンピックで、ルドガー・ベールバウム、フランケ・スロートハーク、ディルク・ハーフェマイスターとともに障害飛越競技団体で金メダルを獲得した。
サッカーについては、ヘルフォルダー・シュポルトフェライン・ボルシア・フリーデンスタールの女子チームが、2008/09年シーズンと2010/11年シーズンに女子サッカー・ブンデスリーガ 1部に所属した。それ以前およびそれ以後はブンデスリーガ 2部でプレイしている。ヘルフォルトは州の女子サッカー指導拠点となっている。1976年から1981年まで、1年間の中断を挟んで、サッカーブンデスリーガ 2部に所属した SCヘルフォルトは、2008/09シーズン以降、ランデスリーガ・ヴェストファーレンに属している。
ダンスクラブのグリュン・ゴルト TTC ヘルフォルト (GGH) のスタンダードフォーメーションは、2007年レギオナルリーガ西で優勝し、ブンデスリーガ2部に昇格した。GGH のラテンフォーメーションはレギオナルリーガ西のラテン部門で踊っている。クラブが所有しているブルーフ通りのグリュン・ゴルト・ハウスは、かつて映画館「ヴェルトリヒトシュペーレ」だった建物で、1986年以降、ヘルフォルトのダンサーのトレーニングセンターとなっている。ヘルフォルトは、州の指導拠点となっている。
ヘルフォルダー・アイスホッケー・フェライン (HEV) は、2006/07年シーズンからフェアバンツリーガやアイスホッケー＝レギオナル＝リーガでプレイした。2011/12年シーズンにドイツで 3番目のリーグであるオーバーリーガ西に進出した。2,000人の観客席を有するクライネン・フェルデのアイスシュポルトハレでは、この他にフィギュアスケートが行われている。
BBG ヘルフォルトのバスケットボールチームは、2012/13年シーズンからレギオナルリーガ1部西（男子第1チーム）、オーバーリーガ（男子第2部）、ベツィルクスリーガ（男子第3チームおよび女子第1チーム）にそれぞれ所属している。また、TGHは、2007/08年シーズンからバスケット部門が復活し、ベツィルクスリーガでプレイしている。
自転車競技もヘルフォルトで大変に人気のあるスポーツである。この街の2つの自転車クラブには、ロードレース、シクロクロス、サイクルフィギュアの連邦中で知られた選手が所属している。毎年5月1日にヴィーゼ通りでロードレースが開催される。2007年に初めて MARTa 美術館付近でレースが行われた。ヘッカーフェストの際に、もう一つのロードレースが RSV ヴィテキント・ヘルフォルトによってアウフ・デア・フライハイト通りで開催される。大晦日には（2006年は例外的に12月30日に行われた）、アイクム市区のエリーザベト湖付近でシクロクロスが行われる。2007年にはこの大晦日レースは開催されず、2008年1月5日と6日にランゲンベルクでシクロクロスのドイツ・チャンピオン大会が開催された。
連邦アウトバーン A2号線のインターチェンジ No. 30（ヘルフォルト東インターチェンジ）のすぐ近くにあるヴィッペマン・ゴルフアンラーゲ・ヘールホーフが運営しているゴルフ場の一部がヘルフォルト市内に位置している。このゴルフ場の大部分はフロートー市のエクスター市区に属している。ヘルフォルトのゴルフクラブのゴルフ場は、完全にフロートー市に含まれており、北東約 3 km の A2号線のインターチェンジ No. 31（エクスター・インターチェンジ）の近くに位置している。マイヴェーゼにはミニゴルフ場がある。
ヘーメリンガー通りのアルバース・バレエ学校もヘルフォルトでは大変に人気がある。約 200人の生徒たちは、2年毎に市立劇場で公演を行っており、これは本市の文化的ハイライトの一つとなっている。
市内にはこの他にも、ハンドボール、テニス、卓球などのクラブチームがあるが、連邦レベルで活動しているチームはない。この他に以下のスポーツ種目がクラブにある: スポーツフィッシング、バレエ、ボクシング、カヌー、モータースポーツ、プール・ビリヤード、チェス、射撃、グライダー、スカッシュ。
3月または4月にイースター教会祭が開催される。5月に内市街でアウトマイレ、東ドイツ食品市、ハンザの日、様々な酒場で多くのジャズバンドが演奏を行うジャズ＝フェスティバルが開催される。同じく5月にラーデヴィヒやラーデヴィガー・フェストマルクでは「ラーデヴィヒの射撃祭」が開催される。
2010年までは、6月にヴィジョンズ教会祭が開催されていた。ヘルフォルダー・ヴィジョンはアルプスの北側では最も古い聖母の出現に由来している。この教会祭は、毎年6月19日の記念日付近の週に開催されていた。長年の間、キーヴィーゼで開催されていたが、2008年から2010年まではヘルフォルトのミュンスター教会/市庁舎広場付近で開催された。その後2011年のアニバーサリーイヤーには、ヴィジョンをテーマにした1999年初演の演劇をはじめとする祝祭がマリエン教会周辺で繰り広げられた。また、2013年のヴィジョンは国際ハンザの日と合わせて祝われた。
毎年ではないが、7月に市庁舎広場に設けられた「夏のステージ」でポップグループが参加するアーベント（夕方のコンサート）が 4回開催される。7月から 8月に内市街では、ストリート演劇や大道芸が何日にもわたって開催されるようになってきた。
7月から9月まで、8回の日曜日に、市内のそれぞれ異なる教会でオルガン演奏会が開かれる「オルガンの夏」が開催される。
1973年以降、7月または8月に内市街で多くの関連イベントが開催されるヘーカーフェスト（ヘルフォルト市祭）が開かれる。また、エルファーディッセンでヘルフォルト＝エルファーディッセン射撃祭が行われ、アルトシュタットやシュタットパーク＝シュッツェンホーフで、ヘルフォルト射撃協会1832主催の射撃祭が開催される。
10月の行事は、アルター・マルクト/市庁舎広場付近でのシティー・キルメス（市教会祭）、ゲンゼマルクトでのワイン祭、駅の旧貨物ホールにおけるイヌサフランの展示会がある。
2006年11月にマリエン教会で第1回国際オルガンコンクールが開催され、これ以降定期的に実施されている。
12月にはラーデヴィガー・コールフェスト（ケール祭）が開催される。これは1590年の第1アドヴェント後の木曜日にラーデヴィヒの聖ヤコービ教会が再開されたことを記念した祭である。同じく12月にクリスマスマーケット「クリスマスの光」が内市街で開催される。
市庁舎広場に面した多目的ホールであるマルクトハレでは、週の市、コンサート、式典、講演会やその他の催し物が行われている。
市は、旧貨物駅の不要となった貨物ホールをドイツ鉄道から買い取り、展示会などの希望者が利用できるようにしている。
シュティフトベルク通りのシュタットパーク、シュッツェンホーフの大・小ホールやその他のスペースでは、コンサート、式典、講演会やその他の催し物が行われている。
ゲーベン通りの美術館 MARTa のフォーラムは、文化イベント（音楽会、講演会、討論会、映画、展示会）、レセプション、会議、経済イベント、製品紹介に利用されている。
ヴィーゼン通りのヘルフォルト祝祭広場キーヴィーゼでは、2010年まで各種サークルや教会のイベントが開催されていたが、この年以降は、向かい側に位置するレジャープール H2O およびスタジアムの公園施設に改造され、市内に祝祭広場はなくなった。
ヘルフォルトやその周辺地域には多くの興行師が住んでいる。本市は、中部ドイツ興行師組合 1895 ヘルフォルト e.V. の本部所在地である。これはドイツで 2番目に古い興行師組合である。1950年1月13日にヘルフォルトでドイツ興行師連盟 e.V. (DSB) が結成された。この連盟の本部は、1950年から1957年までヘルフォルトにあった。その後、1957年にボンに移転し、現在はベルリンにある。移転後もヘルフォルトでは DSB 代表者会議が、1963年、1995年、2005年と 3回開催されている。ヘルフォルトは DSB の代表者会議が開催された最も小さな都市である。
1981年以降、ミンデナー通りに興行師の子供のための寄宿寮が設けられた。ここに住んでいる子供（2006年現在約 12人）は、ヘルフォルトの学校に通学しており、両親の旅に連れられて転校したり、車の中で個別に教育を受けたりする必要はなくなった。