hotchpotch/wikipedia-multilingual-ir-pairs huggingface dataset:
ويليام كامدن الحوليات
اهتم كامدن بمراجعة أعماله بدقة وفرض رقابة ذاتية عليها لصالح راعيه. شمل ذلك استبدال الصفحات أو تغطية المقاطع بقطع من الورق ملتصقة بها. تسبب هذا في جعل المقاطع الخاضعة للرقابة في مئات الصفحات غير قابلة للقراءة. جعلت، في عام 2023، تكنولوجيا التصوير المحسنة باستخدام الضوء المنقول المقاطع المخفية قابلة للقراءة، وكشفت عن رؤى رئيسية، وأكدت أن الحوليات قد أُعيدت كتابتها بصورة مقصودة لتصوير عهد إليزابيث بطريقة تكون في مصلحة خليفتها. ذكرت الحوليات، من بين المعلومات الجديدة التى كُشف عنها، أن الملكة إليزابيث، وهي تحتضر، عينت جيمس السادس ملك اسكتلندا خليفة لها. يظهر تحليل مسودات المخطوطة أن مشهد فراش الموت كان إضافة ملفقة لدعم خلافة جيمس. بحسب ما ورد فقد أنزل البابا بيوس الخامس عقوبة الحرمان الكنسي على الملكة إليزابيث بسبب «مؤامرات سرية». كان ذلك في الأصل هو «الحرب الروحية» الأكثر التهابًا، التي خفت حدتها فيما بعد. أصبحت المعلومات الجديدة قيد الدراسة اعتبارًا من يوليو 2023، مع توقعات بأن التفسيرات الحديثة للملكة إليزابيث وعهدها من المحتمل أن تتغير.
جين بيثام ريد
جين بيثام ريد (حوالي 1773 - 16 يناير 1857) كانت رسامة بورتريه إنجليزية بدأت عملها في استوديو والدتها، إيزابيلا بيثام، حيث رسمت صورًا ظليلة في تسعينيات القرن الثامن عشر. درست تحت إشراف جون أوبي وعرضت أعمالها في الأكاديمية الملكية للفنون بين عامي 1794 و1797.
جين بيثام ريد نشأتها
ولدت جين بيثام حوالي عام 1773 لإدوارد وإيزابيلا بيثام. كانت حفيدة ويليام بيثام من ليتل ستريكلاند في كمبريا، إنجلترا. كانت ماري ماتيلدا بيثام ابنة عمها.
كانت جين الأولى بين ستة أطفال. وُلد أخوها ويليام في عام 1774. الأشقاء الآخرون هم هارييت، تشارلز، سيسيليا، وألفريد. عاشت عائلة بيثام في البداية في كاو لين، كليركنويل، لندن ثم في ليتل كوين ستريت، هولبورن، لندن. انتقلوا إلى العنوانين 26 و27 فليت ستريت في عام 1785. أدارت والدتها استوديو لرسم الصور الظليلة وكان والدها يبيع آلات الغسيل التي حازت على براءة اختراع في المباني التي أوتهم.
جين بيثام ريد دراستها ومسيرتها المهنية
رسمت ريد بورتريهات من تسعينيات القرن الثامن عشر حتى عام 1815. كانت ترسم الصور الظلية، عادة على الزجاج، لوالدتها من أوائل تسعينيات القرن الثامن عشر حتى عام 1797. تأثر عمل ريد بأسلوب والدتها وغالبًا ما كان يؤطّر بخشب الكمثرى أو بالورق المعجون. ظهر اسمها (الآنسة بيثام) على العلامة التجارية السادسة من سبع علامات تجارية أصدرها استديو والدتها. استخدمت العلامة التجارية السادسة في تسعينيات القرن الثامن عشر. في أواخر تسعينيات القرن الثامن عشر، طورت جين عملها التجاري الخاص مع علامتها التجارية الخاصة. مع تقدم مسيرتها المهنية، أضافت إطارات من النحاس أو الأورمولو (الذهب الزائف).
جين بيثام ريد دراستها ومسيرتها المهنية
درست الرسم تحت إشراف جون أوبي وكانت الطالبة الأنثى الوحيدة التي علمها. رسم أوبي بورتريه لها بين عامي 1790 و1800. باستخدام لوحة رسمها أوبي، رسمت ريد بورتريه للدكتور بريستلي. ربما تكونت بينهما علاقة عاطفية. كان ذلك مصدر قلق لعمها، القس ويليام بيثام (1749-1839) الذي حذر إيزابيلا من قضاء جين وأوبي وقتًا طويلًا معًا. تعليقاته أفسدت علاقة ويليام بعائلة بيثام. هربت زوجة أوبي، السابقة ماري بان، مع رجل آخر وتم الطلاق بينهما في 23 ديسمبر 1796. رفض أوبي بشكل قاطع عندما طلب من إدوارد بيثام السماح له بالزواج من جين. بعد ذلك بوقت قصير، تزوجت جين من جون ريد.
عندما بدأت برسم البورتريهات المصغرة، طورت أسلوبها الشخصي. كثيرًا ما أحاطت وجوه الجالسين في اللوحة بأوراق الشجر الداكنة. استخدمت مزيجًا من التقنيات لتصوير هيكل العظم، واستعملت التنقيط والشطب لالتقاط ملامح الشخص، واستخدمت مزيجًا من ضربات الفرشاة السميكة والرفيعة. شملت أدواتها حجمين من الإبر، لرسم التفاصيل، وحجمين من الفرش. خلقت ريد أعمالًا باستخدام طريقتها الخاصة في الحفر المائي.
عرضت ريد البورتريهات في الأكاديمية الملكية في لندن لأربع سنوات متتالية، بين عامي 1794 و1797. عرض ما مجموعه 15 لوحة، تضمنت كورديليا أنجليكا ريد، وسيدة تقرأ رسالة، أوندروميدا، وإلويزا، والملك لير وكورديليا.
جين بيثام ريد حياتها الشخصية
تزوجت من جون ريد، محام من لندن حوالي عام 1797 أو 1798. كان أكبر سنًا، ثريًا، وغريب الأطوار. أنجبا ابنة، كورديليا أنجليكا ريد، وعاشا في شارع لامبز كوندويت. توفي والد جين في عام 1809 وقسمت ورثته بالتساوي بين والدتها وستة من أطفال بيثام.
توفي جون في عام 1847. عاشت جين وكورديليا، المعروفتان «بالأختين العجوزتين» بسبب سلوكهما الغريب، معًا في شارع ستامفورد، لندن. ذُكر في مقالات صحفية أن البيت كان يُشاع أنه مسكون. ظلت كورديليا عزباء طوال حياتها.
إيزابيلا بيثام
كانت إيزابيلا بيثام فنانة صور ظليلة بريطانية من القرن الثامن عشر. بدأت مسيرتها المهنية بقص صور الظل. بعد دراستها الرسم مع رسام البورتريه المصغر الناجح جون سمارت، رسمت بيثام صورًا ظلية لتُؤطر أو تُصنع مصغرات للمجوهرات. بين عامي 1785 و1809، كان لديها استديو في شارع فليت 27 في لندن، حيث أنتجت صور ظليلة للرجال والنساء. تعتبر واحدة من فناني الصور الظليلة العظام في القرن الثامن عشر، إلى جانب جون ميرز.
إيزابيلا بيثام حياتها الشخصية
ولدت إيزابيلا روبنسون بين عامي 1750 و1754. كانت عائلتها من الروم الكاثوليك واليعاقبة. حمل كل من والدها وجدها اسم جون روبنسون. كان والد إيزابيلا من سيدجفيلد، دورهام وجدها، الذي كان معماريًا وبانيًا، من لانكستر، لانكشاير.
إيزابيلا بيثام حياتها الشخصية
هربت مع إدوارد بيثام في أوائل سبعينيات القرن الثامن عشر، بعد أن التقت به مبكرًا في عام 1773. في وقت لقائهما، استخدم اسم عائلته الأصلي، بيثام. وُلد إدوارد بيثام في عام 1744، وُيُقدّر أن يكون أكبر من زوجته بعشر سنوات على الأقل. كان إدوارد الأكبر بين أخيه ويليام وأخواته. وُلد إدوارد وويليام في منزل لونغ في ليتل ستريكلاند. ترعرع كل من إدوارد وإيزابيلا في عائلات ثرية لم توافق على هروب الثنائي معًا وزواجهما سرًا. انقطع أي دعم مالي نتيجة لذلك. عرف إدوارد كممثل، وهي مهنة اعتبرت دنية المستوى «ومنبوذة». نتيجة لقراره بالتمثيل والزواج من امرأة من ديانة مختلفة، غير إدوارد اسم عائلته إلى بيثام لتجنب إحراج والديه. عمل إدوارد في مسرح سادلرز ويلز في لندن ومسرح هايماركت. اخترع ستارة قابلة للرفع موزونة للمسرح لتجنب اشتعال الستائر بسبب الشموع المستخدمة في الإضاءة الأمامية. بما أنه لم يمتلك المال للحصول على براءة اختراع، لم يستفد من اختراعه الذي استخدم على نطاق واسع. لاحقًا، أصبح مخترعًا ورجل أعمال ناجحًا. كان لعائلة بيثام ستة أطفال. ولدت الطفلة الأكبر جين، حوالي عام 1773، تليها ويليام، وُلد في عام 1774. بعد ولادة الطفل الثاني، تصالح إدوارد مع والديه. أطفالهم التاليون هم هارييت، تشارلز، سيسيليا، وألفريد.
إيزابيلا بيثام حياتها الشخصية
عاشت العائلة في كاو لين، كليركنويل، لندن ثم في ليتل كوين ستريت، هولبورن، لندن. أنتج إدوارد وإيزابيلا عرض دمى في عامي 1775 و1780. أنتجت إيزابيلا صورة مصدرة مع بورتريه نقش تظليلي لإدوارد، مع صور تعكس «الضحك»، «والجدية»، «والبؤس».
أسست عائلة بيثام مسكنها وأعمالها في 26 و27 شارع فليت في عام 1785. في القرن الثامن عشر، ضمت المنطقة الناشرين والنقاشين ومحال الكتب، والمنازل ذات الواجهات المثلثة الجذابة. في شارع فليت، استضافت عائلة بيثام الفنان جون أوبي، والكاتب ويليام جودوين، والناشر جون موراي، وليدفورد بيلامي، والشاعر جورج داير، والدكتور بريستلي، والفنان جون سمارت، والأدميرال ويليام وإليزابيث (بيثام) بلاي، التي كانت من الأقارب. أعطت دروسًا لأميليا ألدرسون، التي كانت أيضًا ضمن دائرة أصدقائها. صنعت بورتريه ظلي لها في عام 1794. ذكر تشارلز لامب أنها كانت امرأة دافئة وكريمة وبوهيمية بعض الشيء.
انتقلت عائلة بيثام إلى منزل جميل مع ثلاث واجهات مثلثة في شارع تشانسري، بالقرب من شارع فليت، لاستيعاب العائلة المتنامية. هدم المنزل عندما تم توسيع الشارع حول نهاية القرن.
إيزابيلا بيثام نشأتها
طورت إيزابيلا موهبة في صنع الصور الظليلة، التي كانت تُسمى في البداية بالملامح والظلال، وهي عبارة عن مخطط صلب لصورة. في البداية، صنعت بيثام البورتريهات بقص الصور على البطاقات والورق. أضافت بعدها التفاصيل، مثل الكشكشة، على الصورة الظليلة بشقوق صغيرة. تميز عملها بشكل روتيني بإنهاء خط الصدر الذي يميز عملها عن أعمال فنانين آخرين. كان للنساء تسريحات شعر وقبعات نموذجية لتلك الفترة الزمنية؛ الرجال كان لديهم ربطات عنق بدون عقد.
كاثرين ريد
كاثرين ريد فنانة اسكتلندية. ولدت في أوائل القرن الثامن عشر، واشتهرت بعملها كرسامة بورتريه. كانت لعدة سنوات فنانة عصرية في لندن، عملت في الزيوت وأقلام التلوين والمنمنمات. منذ عام 1760، عرضت أعمالها سنويًا تقريبًا إما مع جمعية الفنانين المتحدة، أو الجمعية الحرة للفنانين، أو الأكاديمية الملكية، وأرسلت بصورة رئيسية صورًا لسيدات وأطفال الطبقة الأرستقراطية، والتي رسمتها بكثير من التميز والدقة.
كاثرين ريد النشأة
ولدت ريد في دندي، اسكتلندا، في 3 فبراير 1723، لأبويها ألكسندر وإليزابيث ريد، وكانت واحدة من ثلاثة عشر طفلًا لعائلة فورفارشاير الثرية. تلقت تعليمها على يد موريس كوينتين دي لا تور في إدنبرة. والدتها أخت السير جون ويديربيرن، البارونيت الخامس للسواد، الذي قاتل في ثورة اليعاقبة عام 1745، واعتنت ريد ببناته بعد إعدامه.
كاثرين ريد التعليم الفني في باريس وروما
عندما انتهت الحرب في معركة كلودين ومع فرار أصدقاء العائلة إلى فرنسا، طُلب من عائلة ريد أن تحذو حذوهم لارتباطهم ودعمهم لقضية اليعاقبة من خلال خالها. من خلال علاقاتهم مع طبقة النبلاء، مُنحوا ملاذًا في باريس في العام نفسه وتعرفوا على الرسام روبرت سترينغ، الذي يُعتقد أنه درّس ريد وأدخلها المجال الفني الفرنسي. هناك درست أعمالًا فنية أخرى وحسنت مهاراتها دون عوائق أو تعليمات تذكر، كان من الصعب قبولها في فصل دراسي لكونها امرأة، ناهيك عن كونها أجنبية وتتحمل عائلتها وزر مساعدتهم ودعمهم لقضية ضد ملك بريطانيا العظمى وإيرلندا، ولكن منذ أواخر أربعينيات القرن الثامن عشر أمضت وقتًا في استوديوهات رسام الباستيل موريس كوينتين دي لا تور ولويس بلانشيت.
كاثرين ريد التعليم الفني في باريس وروما
لكن هذه الفترة لم تستمر، فقد هربت إلى روما عام 1750 مع غالبية اليعاقبة الذين لجأوا إلى باريس. أثناء وجودها هناك، أصبحت صديقة لأعضاء الكنيسة الرومانية الكاثوليكية، وغالبًا ما كُلفت بإعادة إنشاء لوحات رئيسية بالزيت أو الباستيل لأولئك الذين يشغلون مناصب كهنوتية عالية. سمح أحد هؤلاء الرعاة المخلصين، الكاردينال ألباني، لريد بنسخ بعض الصور التي يملكها لروزالبا كاريرا، لترسمه في النهاية.
كاثرين ريد سيرة مهنية ولجان البلاط
بقيت في روما حتى قررت المغامرة بالذهاب إلى إنجلترا عام 1753، بمباركة ألباني -الذي تمكن من مساعدتها في الحفاظ على ماء وجهها بغض النظر عن تحالف عائلتها السابق في الحرب. كانت هذه الحقبة مليئة بتيار صحي من المحسوبية واللجان. لقد اجتذبت دائرة متميزة من العملاء، بما في ذلك الملكة شارلوت. في ذروة حياتها المهنية، نُقشت أعمالها على نطاق واسع، مما جلب لها تأييدًا فنيًا مهمًا ونجاحًا تجاريًا. تواصلت ريد وعرضت عينات على جمعية الفنون لتجميعها والموافقة على إصلاح الباستيل. لكن عند مقارنة أساليبها بأساليب سيباستيان جورين، اعتبِرت أدنى مرتبة لاستخدامها نوعًا مختلفًا من الباستيل.
كاثرين ريد سيرة مهنية ولجان البلاط
في عام 1764، كان ريد في طريق العودة إلى باريس لرسم بورتريه للسيدة إليزابيث عبر الدوفين. عرضت الجمعية الحرة (1761-1768) وجمعية الفنانين (1760-1772) أعمالها، وأصبحت عضوًا فخريًا فيها في عام 1769 مع فنانات الباستيل الأخريات، ماري بينويل وماري بلاك، ردًا على قبول الأكاديمية الملكية أنجيليكا كوفمان وماري موسر. في وقت لاحق، بعد فشل الالتماس المقدم إلى الملك، غادرت ريد للانضمام إلى الأكاديمية الملكية وطُردت من الجمعية نتيجة لذلك.
كان مقر إقامتها في لندن في سانت جيمس بليس حتى عام 1766، عندما انتقلت إلى شارع جيرمين.
كاثرين ريد أعمالها
في عام 1763 عُرض بورتريه للملكة شارلوت مع أمير ويلز الرضيع، وفي عام 1765 عرض بورتريه للملكة شارلوت مع شقيقها الأمير فريدريك.
كورنيليا شيفر
كورنيليا شيفر (الاسم قبل الزواج لامي؛ 23 أبريل 1769- 4 يوليو 1839) رسامة هولندية ومصممة بورتريهات مصغرة. عُرفت بأنها «امرأة تتمتع بقدر كبير من الطاقة وقوة الشخصية». «تميزت بمواهبها، وذكائها، والعديد من الصفات الحميدة، مما جعلها من النساء المميزات في عصرها». غالبًا ما يُنظر إليها على أنها والدة الفنان الأكثر ذكرى بصريًا في كل العصور.
كورنيليا شيفر سيرة ذاتية
ولدت كورنيليا لامي في دوردريخت، وهي ابنة جوانا فان إيس ورسام المناظر الطبيعية آري لامي (1748–1801)، والذي ربما هو من دربها. نشأت مع شقيقها الأصغر أرنولدوس (1771-1856) في المجتمع الفني في دوردريخت. عندما كانت طفلة، تعلمت الفرنسية والألمانية والإنجليزية، وعزفت الموسيقى وقرأت جيدًا. في عام 1787، عندما تولى الجيش البروسي زمام الأمور من أجل إنقاذ حكم فيليم الخامس، الحاكم العام للجمهورية الهولندية، اضطرت العائلة إلى الفرار إلى جنوب هولندا بسبب آراء والدها الوطنية. عاشوا في المنفى لمدة عامين قبل أن يعودوا إلى دوردريخت في عام 1789.
كورنيليا شيفر سيرة ذاتية
من الرسائل بينها وبين شقيقها أرنولدوس، عاشت سنواتها القليلة الأولى في منطقة سان جيرمان في ظروف فقيرة. قررت البقاء في باريس لأنها كانت على قناعة راسخة بأن الفنان لديه فرص أفضل للعثور على عمل هناك مقارنة بهولندا. من المفترض أن آري وهندريك دُربا كرسامين في استوديو برودون قبل الدراسة تحت إشراف بيير نارسيس غيرين. أصبح عمل آري مشهورًا جدًا، ويرجع ذلك جزئيًا إلى التقدير الذي تلقاه من العائلة المالكة الفرنسية، وأصبح فنانًا مشهورًا في مجال البورتريه. في عام 1821، بدأت كورنيليا العمل معه ومع هنري كناسخة، ومن المرجح أنها احتفظت بمجموعة شخصية من أعمالها. في هذه الفترة بدأت أيضًا في وضع النماذج لأبنائها. في عام 1830، بعد زيادة الطلب على أعمال آري، قرر الانتقال إلى فيلا في شارع تشابتال في نوفيل أثين، والتي كانت منطقة فنون بالقرب من مونمارتر. قررت كورنيليا الانتقال للعيش معه بعد فترة وجيزة. بعد أن عاشت مع ابنها آري معظم حياتها، ونظرًا لمكانته الجديدة، فمن المفترض أنها التقت بالعديد من زواره المشهورين، بما في ذلك الفنانين يوجين ديلاكروا، وتيودور جيريكو، وجان بابتيست دومينيك إنجرس بالإضافة إلى الكاتب، جورج ساند. من المعروف أيضًا أن الموسيقيين ومن بينهم فريدريك شوبان وفرانز ليزت جاءوا إلى الفيلا للعزف بينما كان آري يرسم. ربما (أو ربما لا) تعرفت شخصيًا على إدوارد مانيه. في عام 1845، صممت نموذجًا للوحة القديسين أوغسطين ومونيكا لابنها آري. (ومع ذلك، عرِضت النسخة في المعرض الوطني في لندن في عام 1854 بنموذج مختلف، السيدة روبرت هولاند).
كورنيليا شيفر سيرة ذاتية
طوال أواخر حياتها مع آري، عاش ابناها الآخران إما معهم أو في مكان قريب. غالبًا ما كان أبناء إخوتها، بما في ذلك تاجر الأعمال الفنية والمدير الأول لمتحف بويمانز، آري يوهانس لامي، يأتون للزيارة. لم تكن على علم بحفيدتها التي تحمل الاسم نفسه، ابنة آري (أم مجهولة)، حتى جاءت لتعيش معهم في الفيلا عام 1837. توفيت في باريس عام 1839، عن عمر يناهز 70 عامًا. دُفنت في قطعة أرض بكنيسة مونمارت، جنبًا إلى جنب مع قالب بالحجم الطبيعي لها على فراش الموت، صنعه آري. حزن أبناؤها على فقدان والدتهم بشدة، حيث ابتكر آري 20 قطعة تذكارية لها، من بينها واحدة على فراش الموت، وشاهد القبر الرخامي. احتفظ بهما في مشغله مع قالب من يديها طوال حياته.
كاليدا (فرقة موسيقية)
كاليدا (بالإنجليزية: Kalieda)‏ هما ثنائي إنجليزي ألماني تم تشكيلهم في عام 2013. تتكون الفرقة من المطربة كريستينا وود وعازفة لوحة المفاتيح سيسيلي جولدر.
إدارة الوزن
إدارة الوزن تشير إلى السلوكيات والتقنيات والعمليات الفسيولوجية التي تساهم في قدرة الفرد على بلوغ وزن صحي والحفاظ عليه. تشمل معظم تقنيات إدارة الوزن استراتيجيات نمط حياة طويلة الأمد تعزز الأكل الصحي والنشاط البدني اليومي. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن إدارة الوزن تطوير طرق مفيدة لتتبع الوزن مع مرور الوقت وتحديد أوزان الجسم المثالية لمختلف الأفراد.
غالبًا ما تركز استراتيجيات إدارة الوزن على تحقيق أوزان صحية من خلال فقدان الوزن ببطء وثبات، يليه الحفاظ على وزن الجسم المثالي. مع ذلك، تبين أيضًا أن الأساليب المحايدة للوزن في مجال الصحة تؤدي إلى نتائج صحية إيجابية.
يعد فهم العلوم الأساسية لإدارة الوزن واستراتيجيات الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه أمرًا مهمًا للغاية لأن السمنة عامل خطر لتطور العديد من الأمراض المزمنة، مثل سكري النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية.
إدارة الوزن العوامل الرئيسية
هناك العديد من العوامل التي تساهم في زيادة الوزن، بما في ذلك النظام الغذائي والنشاط البدني والوراثة والعوامل البيئية وخدمات الرعاية الصحية والأدوية والأمراض. تؤثر كل من هذه العوامل على الوزن بطرق مختلفة وبدرجات متفاوتة، لكن المتخصصين في مجال الصحة يؤكدون في أغلب الأحيان على أهمية النظام الغذائي والنشاط البدني لأنهما قد يتأثران بتعديل السلوك الواعي. يتطلب الوصول إلى وزن صحي معرفة الاستراتيجيات العامة مثل تحديد حجم الحصص الغذائية والمراقبة الذاتية وتوازن النظام الغذائي اليومي. بمجرد الوصول إلى هذا الوزن الصحي، يمكن الحفاظ عليه بممارسة النشاط البدني والتحكم في بيئة الفرد وضبط أنماط الأكل. بالإضافة إلى ذلك، تبين أن خدمات الرعاية الصحية المتمثلة بالإشراف الطبي على الرعاية الأولية والمتابعة مع مرور الوقت مفيدة لإدارة الوزن على المدى الطويل.
فيما يلي مراجعة لبعض العناصر الرئيسية لإدارة الوزن لدى البشر.
إدارة الوزن العوامل الرئيسية
العلم الكامن وراء إدارة الوزن معقد، ولكن، يعد توازن الطاقة أحد المفاهيم الأساسية التي تحكم إدارة الوزن. توازن الطاقة هي العبارة المستخدمة لوصف الفرق بين عدد السعرات الحرارية التي يتناولها الفرد وعدد السعرات الحرارية التي يستهلكها نفس الفرد (يحرقها) في فترة زمنية معينة. هناك ثلاثة سيناريوهات محتملة لمعادلة توازن الطاقة:
قد تلعب كمية الطعام والشراب التي يتناولها الفرد دورًا في إدارة الوزن، بالإضافة إلى أنواع هذه الأطعمة والمشروبات. مثلًا، قد يؤدي تناول المشروبات المحلاة مثل المشروبات الغازية أو العصائر إلى زيادة مدخول الطاقة الذي لا يتم تحييده عن طريق إنقاص تناول الطعام المرافق. قد تؤدي زيادة حجم الحصص أيضًا إلى زيادة مدخول الطاقة.
إدارة الوزن العوامل الرئيسية
قد يرتبط النشاط البدني بالأنشطة المهنية للفرد أو بالأنشطة اليومية غير المتعلقة بالعمل مثل المشي أو ركوب الدراجات، أو الأنشطة مثل الرياضات الترويجية أو الجماعية. يمكن تخصيص أنواع محددة من النشاط البدني لتناسب مجموعات سكانية مثل الأطفال والنساء الحوامل وكبار السن. يشجع النشاط المخصص لمستوى اللياقة البدنية الجسم على الشفاء بشكل صحيح ويقي من حدوث أي إصابات جراء التمرين.
يعد معدل الأيض الأساسي أحد المكونات الرئيسية لاستهلاك الطاقة اليومي للفرد. يُعرّف بأنه كمية الطاقة التي تُستهلك خلال فترة زمنية معينة من قبل الفرد في أثناء الراحة. تُستخدم هذه الطاقة في أثناء الراحة لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم والحفاظ على سوية وظائف المخ وتحطيم المركبات السامة وضمان وظائف الجسم الأخرى. تقنيًا، معدل الأيض الأساسي هو الطاقة التي يستهلكها الجسم خلال الظروف المحددة التالية: بعد الاستيقاظ مباشرةً وفي أثناء الراحة وبعد الصيام لمدة 12-14 ساعة. أحيانًا، يُستخدم مصطلح معدل الأيض الساكن بدلًا من معدل الأيض الأساسي، ولكن، لا يقتصر قياس معدل الأيض الساكن فقط على الظروف الصارمة المذكورة سابقًا وهو يزيد بنحو 10% عن معدل الأيض الأساسي.
إدارة الوزن عوامل مقيدة
يعد التأثير الحراري للطعام عنصرًا آخر من عناصر استهلاك الطاقة اليومي للفرد ويشير إلى كمية الطاقة التي يحتاجها الجسم لهضم العناصر الغذائية وامتصاصها واستقلابها في النظام الغذائي. تختلف كمية الطاقة المستهلكة في أثناء معالجة الطعام من فرد لآخر، ولكنها تصل وسطيًا إلى نحو 10% من عدد السعرات الحرارية المدخلة خلال فترة زمنية معينة. يتجاوز الأثر الحراري لمعالجة البروتينات والكربوهيدرات الأثر الحراري لمعالجة الدهون.
يمكن لبعض الأدوية أن تسبب فقدان الوزن أو زيادة الوزن. غالبًا ما تُدرج هذه الآثار الجانبية لكل دواء ويجب أخذها في الاعتبار عند محاولة ضبط الوزن.
أظهر التحليل التلوي أن فينترمين وتوبيرامات وبراملينتيد ونالتريكسون وبوبروبيون وليراجلوتايد تحفز فقدان الوزن. يعد سيماغلوتايد دواءًا آخر مضاد للسمنة يستخدم أيضًا لضبط نسبة السكر في الدم.
إدارة الوزن عوامل مقيدة
تشمل الحالات الطبية المرتبطة بزيادة الوزن قصور الدرقية ومتلازمة كوشينغ ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات وقصور القلب الاحتقاني. قد تؤدي الحالات الطبية مثل السرطان وأمراض الجهاز الهضمي والاضطرابات النفسية والالتهابات واضطرابات الغدد الصماء والاضطرابات العصبية إلى فقدان الوزن.
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، والتي تتميز بمقاومة الأنسولين وفرط الأندروجينية، هي حالة شائعة مرتبطة بالسمنة. تبين أن مجموعة من العوامل الوراثية ونمط الحياة والبيئة تساهم في التغيرات الهرمونية المسؤولة عن زيادة الوزن والسمنة لدى الأفراد المصابين بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات. تبين أيضًا وجود علاقة ثنائية الاتجاه بين السمنة ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات، إذ تزيد هذه المتلازمة من خطر السمنة، وبالمثل، تبين أن السمنة تؤدي إلى تفاقم الاختلافات الهرمونية والأعراض السريرية لمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
تشمل اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة المرتبطة بفقدان الوزن سوء الامتصاص بسبب الداء البطني (الداء الزلاقي) أو التهاب البنكرياس المزمن. قد يساهم كل من الاكتئاب واضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصابي أيضًا في فقدان الوزن. تشمل الأسباب المعدية لفقدان الوزن فيروس العوز المناعي البشري/الإيدز.
رغم أن سكري النوع الأول يسبب فقدان الوزن، يرتبط سكري النوع الثاني بزيادة الوزن. تشمل الأسباب الأخرى لفقدان الوزن المرتبطة بالغدد الصماء فرط الدرقية والقصور الكظري المزمن.
الوهم (أغنية)
الوهم (بالكورية: 도깨비불؛ رومنة كورية: ويل-أو-ذا-ويسب ؛ بالانجليزية: Illusion) هي أغنية ترويجية منفردة سجلتها فرقة الفتيات الكورية الجنوبية ايسبا للأسطوانة المطولة غيرلز. تم إصدار الأغنية في 1 يونيو 2022. نوع الأغنية هيب هوب وموسيقى البوب والرقص وهايبر بوب. تلقت الأغنية اراء إيجابية من نقاد الموسيقى.
الوهم (أغنية) الترويج
في 26 و27 يونيو، قمن ايسبا بأداء الأغنية كجزء من حفلهم الموسيقي بعنوان "ايسبا شوكيس سينك" في لوس أنجلوس.  تم الترويج للاغنية في عدة برامج موسيقية أخرى مثل إم كاونت داون وشوو! أوماك جونشيم.
براق توزكوبران
بوراك توزكوباران (بالتركية: Burak Tozkoparan)‏ ولد 14 نوفمبر 1992 هو ممثل وعازف طبول تركي.
براق توزكوبران الحياة و الوظيفة
عائلته من أصل اللاز ، من ريزا .  في 2 أبريل 2011، فاز بجائزة أفضل عازف طبول في مسابقة الموسيقى في المدرسة الثانوية الرابعة عشرة التي أقيمت في مركز بوستانجي للعروض .  بعد تمثيل مدرسة Kızılayı Kartal الأناضول الثانوية التركية في المسابقة، التحق بجامعة أوكان للحصول على شهادة في دراسات السينما والتلفزيون.  وفي الوقت نفسه، واصل مسيرته كموسيقي كعضو في فرق موسيقية مختلفة. لفترة من الوقت،وهو مطرب مجموعة "ODYO" الموسيقية.
بدأ بوراك مسيرته في التمثيل بدور أوزان في مسلسل حطام عام 2014، ثم حقق شهرة أوسع بمشاركته في مسلسلات مثل الأزهار الحزينة، وقلب واحد، ويا أسفي على شبابي، واتصل بمدير أعمالي المقتبس من مسلسل فرنسي. كما قدم أدواراً مميزة في مسلسلات حديثة مثل الملحمة بعام 2021، وطيور النار بعام 2023، والقلب الأسود او بما يلقب (وادي القلوب) بعام 2024 مما أكسبه قاعدة جماهيرية واسعة.
جون بورينغ
السير جون بورينغ، (17 أكتوبر 1792 – 23 نوفمبر 1872) اقتصادي سياسي بريطاني، رحالة، كاتب، مترجم أدبي، متعدد اللغات والحاكم الرابع لهونغ كونغ. عينته الملكة فيكتوريا كمبعوث إلى سيام، وفي وقت لاحق عينه الملك مونغكوت ملك سيام سفيرًا في لندن، أبرم أيضًا معاهدة صداقة مع سيام في 18 أبريل 1855، والتي يشار إليها الآن باسم «معاهدة بورينغ». كانت معاهدته التي تحمل الاسم نفسه فعالة تمامًا لمدة 70 عامًا، حتى عهد فاجيرافوده. تم تعديل هذه المعاهدة تدريجيًا وأصبحت غير فعالة تمامًا في عام 1938 في ظل حكومة بلايك فيبونسونغرام. في وقت لاحق، أُرسل كمفوض لبريطانيا إلى مملكة إيطاليا المنشأة حديثًا في عام 1861. توفي في كليرمونت في ديفون بتاريخ 23 نوفمبر 1872.
جون بورينغ بداية حياته
ولد بورينغ في إكستر لوالده تشارلز بورينغ (1769-1856)، وهو تاجر صوف كان سوقه الرئيسي هو الصين، من عائلة توحيدية (مسيحية) قديمة، ووالدته سارة جين آن (توفيت عام 1828)، ابنة توماس لين، نائب سانت آيفز، كورنوال.  كان آخر تعليم رسمي له في مدرسة توحيدية في موريتونهامستيد وبدأ العمل في أعمال والده التجارية في سن 13. تمنى بورينغ في مرحلة ما أن يصبح وزيرًا توحيديًا. كان اعتناق الإيمان التوحيدي غير قانوني في بريطانيا حتى بلغ بورينغ 21 عامًا.
اكتسب بورينغ الخبرات الأولى في التجارة كمورد عقود للجيش البريطاني خلال حرب شبه الجزيرة في العقد الأول من القرن التاسع عشر، في البداية لمدة أربع سنوات منذ عام 1811 كموظف في شركة ميلفورد وشركاه حيث بدأ في التعرف على مجموعة متنوعة من اللغات.  أثارت تجاربه في إسبانيا شكوكًا قوية تجاه المؤهلات الإدارية للجيش البريطاني.  سافر على نطاق واسع وسجن في بولوني سور مير لمدة ستة أسابيع في عام 1822 للاشتباه في التجسس (على الرغم من أنه كان فقط يحمل أوراقًا للمبعوث البرتغالي إلى باريس).
جون بورينغ بداية حياته
قام بدمج شركة بورينغ وشركاه مع شريك في عام 1818 لبيع أسماك الرنجة إلى إسبانيا (بما في ذلك جبل طارق من خلال شركة تابعة) وفرنسا ولشراء النبيذ من إسبانيا. تعرف خلال هذه الفترة على جيريمي بنثام، وأصبح فيما بعد صديقه. ومع ذلك، لم يشارك بنثام رأيه بازدراء الأدب الجميل. كان طالبًا مجتهدًا في الأدب واللغات الأجنبية، وخاصة تلك الموجودة في أوروبا الشرقية. وجد بطريقة ما وقتًا لكتابة 88 ترتيلة خلال هذا الوقت، تم نشر معظمها بين عامي 1823 و 1825.
جعله فشل تجارته في عام 1827، وسط مغامرته في تمويل الثورة اليونانية، يعتمد على مؤسسة بنثام الخيرية ويبحث عن اتجاه أدبي جديد.  وصف السكرتير الشخصي لبنثام في ذلك الوقت، جون نيل، بورينغ بأنه «رجل متحرش، ونمام، وخبيث، وغادر» واتهمه بخداع المستثمرين في مغامرته اليونانية وسوء إدارة أموال بنثام من أجل سمعة بورينغ الاجتماعية الخاصة من خلال مجلة مراجعات وستمنستر وصالة ألعاب رياضية عامة بدائية.
جون بورينغ مسيرته المهنية كاقتصادي سياسي
بدأ بورينغ بالمساهمة في مجلة مراجعات وستمنستر المنشأة حديثًا وعينه بنثام محررًا لها في عام 1825. حصل من خلال مساهماته في المجلة، على سمعة كبيرة كخبير اقتصادي سياسي ومصلح برلماني. دافع من خلال صفحاتها عن قضية التجارة الحرة قبل أن ينشرها ريتشارد كوبدن وجون برايت بفترة طويلة، وهما المؤسسان المشاركان لرابطة مناهضة قانون الحبوب في مانشستر في عام 1838.
ناشد بجدية من أجل الإصلاح البرلماني والتحرر الكاثوليكي والتعليم الشعبي. فشل بنثام في محاولة لتعيين بورينغ أستاذًا للغة الإنجليزية أو التاريخ في كلية لندن الجامعية عام 1827، ولكن بعد أن زار بورينغ هولندا عام 1828، منحته جامعة غرونينغن درجة دكتوراه في القانون في فبراير من العام التالي لمخططاته للغة وآداب هولندا. في عام 1830، كان في الدنمارك يستعد لنشر مجموعة من الشعر الاسكندنافي. كعضو في اللجنة الملكية لعام 1831، دعا إلى رقابة برلمانية صارمة على الإنفاق العام، واعتبر الإصلاح الذي أعقب ذلك أحد إنجازاته الرئيسية.  حتى عام 1832، كان وزير خارجية جمعية التوحيديين البريطانيين والأجانب.
جون بورينغ مسيرته المهنية كاقتصادي سياسي
تم تعيين بورينغ المنفذ الأدبي لجيريمي بنثام قبل أسبوع من وفاة الأخير بين ذراعيه عام 1832، وتم تكليفه بمهمة إعداد نسخة مجمعة من أعماله. طعن ابن أخيه في التعيين لكن بورينغ انتصر في المحكمة.  ظهر العمل في أحد عشر مجلدًا في عام 1843، وغطى على أكثر أعمال بنثام إثارة للجدل حول الجنس الأنثوي والمثلية الجنسية.
أخذت التجارة الحرة أبعاد إيمانية بالنسبة لبورينغ الذي قال في عام 1841 ساخرًا: «يسوع المسيح هو التجارة الحرة والتجارة الحرة هي يسوع المسيح»، مضيفًا، ردًا على الذعر من النظرية، أنها «ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالحقيقة الدينية وممارسة المبادئ الدينية».