hotchpotch/wikipedia-multilingual-ir-pairs huggingface dataset:
يكلانو ديبورتيفو تاريخ
تأسس نادي يكلانو ديبورتيفو في عام 2004، بعد اختفاء نادي يكلانو لكرة القدم (بالإسبانية: Yeclano Club de Fútbol)‏ التاريخي. أسس بيدرو روميرو مع مؤيدين محليين آخرين النادي الجديد في يكلانو. تنافس الفريق لأول مرة في الدوري الإسباني الدرجة الرابعة في موسم 2006-07 ، وتم نقله إلى المجموعة 13 في عام 2008. في موسم 2008-2009 كان النادي في المجموعة التأهل، وانهى المجموعة أخيرًا في المركز الرابع، بفارق 7 نقاط عن البطل.
في موسم 2009-2010، احتل يكلانو المركز الثاني في مجموعته، وصعد إلى الدوري الإسباني الدرجة الثالثة لأول مرة في تاريخه بعد التغلب على نادي تريفال فالديراس (بالإسبانية: CF Trival Valderas)‏ (5-3 في مجموع المباراتين)، و نادي باجارا بلاياس دي جانديا (بالإسبانية: UD Pájara Playas de Jandía)‏ بنتيجة 2-1، و ونادي هارو ديبورتيفو (بالإسبانية: Haro Deportivo)‏ بعد التعادل في المباراة بنتيجة1-1، ثم الفوز بركلات الترجيح. كان الموسم التالي صعبًا، حيث لم يتمكن النادي من الحفاظ على مكانته في الدوري الإسباني الدرجة الثالثة.
يكلانو ديبورتيفو تاريخ
في موسم 2018–19، صعد النادي من المجموعة 13 من الدوري الإسباني الدرجة الرابعة، إلى الدوري الإسباني الدرجة الثالثة.
المنطقة الشرقية (سنغافورة)
المنطقة الشرقية بسنغافورة (بالأردية: مشرقی علاقہ، سنگاپور، بالإنجليزية: East Region, Singapore، (بالصينية: 東區)، بالفرنسية: Région de l'est (Singapour)): هي واحدة من المناطق الخمس في دولة المدينة. هي المنطقة الثانية من حيث الكثافة السكانية بين المناطق الخمس، وهي الأصغر مساحة.
تانه ميره (سنغافورة)
تانه ميره بسنغافورة (بالإنجليزية: Tanah Merah, Singapore،بالجاوية: تانه ميره، (بالصينية: 丹那美拉)): هي منطقة جغرافية تقع على طول الساحل الجنوبي الشرقي للمنطقة الشرقية من سنغافورة.
بيدوك (سنغافورة)
بيدوك (بالأردية: بیدوک، بالإنجليزية: Bedok، بالفارسية: بدوک): هي منطقة تخطيط ومدينة سكينة تقع في المنطقة الجغرافية تانه ميره على طول الساحل الجنوبي الشرقي المنطقة الشرقية في سنغافورة. كما أنها تشترك في حدود بحرية مع مضيق سنغافورة من الجنوب والجنوب الشرقي.
ماثيو بنهام
ماثيو بنهام (مايو 1968-) هو رجل أعمال بريطاني ومالك نادي برينتفورد في الدوري الإنجليزي الممتاز. مؤسس ومالك شركة الاحتمالات الذكية، وهي شركة أبحاث إحصائية للمقامرين المحترفين، ومالك بورصة المراهنات. تخرج من جامعة أكسفورد في الفيزياء وعمل في مجال التمويل في مدينة لندن، وهو معروف على نطاق واسع بنهجه غير التقليدي القائم على تحليل البيانات في اتخاذ القرارات في كرة القدم.
ماثيو بنهام حياته وتعليمه
نشأ ماثيو ألكسندر بنهام في عائلة من مشجعي لعبة الكريكيت في إيتون، كان والديه مدرسين. هو من مشجعي برينتفورد لفترة طويلة، حضر أول مباراة في عام 1979 عندما كان في الحادية عشرة من عمره. التحق بمدرسة سلاو جرامر، واستمتع بالرياضيات. في ديسمبر 1982، وهو في سن الرابعة عشرة، غاب عن المدرسة مع صديق لمشاهدة مباراة برينتفورد خارج أرضه ضد نوتنغهام فورست. حاصل على شهادة الفيزياء من جامعة أكسفورد عام 1989.
ماثيو بنهام حياته المهنية
عمل بنهام مدير لصندوق التحوط في القطاع المالي في مدينة لندن،  وتاجر مشتقات مالية في دويتشه بنك، ونائبًا للرئيس في بنك أوف أميركا.
عينه توني بلوم صاحب ومالك فريق لبرايتون آند هوف ألبيون، للعمل في شركة الرهان الأول غي عام2001،  وقد حقق مبلغًا كبيرًا من المال في سوق المراهنات الآسيوية، باستخدام نموذج إحصائي طوره ستيوارت كولز ومارك ديكسون في جامعة لانكستر، حيث كان قادرًا على التنبؤ باحتمالات نتائج كرة القدم بشكل أكثر دقة من وكلاء المراهنات. بعد خلافه مع بلوم عام 2004، أسس شركة الاحتمالات الذكية في كينتيش تاون في لندن، وقام بتعيين ستيوارت كولز. اهتم بعمل الأبحاث الإحصائية والنمذجة الرياضية،  وبيعها للمقامرين المحترفين. في عام 2011، كان جزءًا من مجموعة من المستثمرين تسمى تريبلبيت المحدودة، الذين أصبحوا مالكين لبورصة الرهان الرياضي.
ماثيو بنهام حياته المهنية
كان أول اتصال بين بينهام ونادي طفولته لكرة القدم عندما قرأ مقالاً في صحيفة الإندبندنت عام 2005، يقول إن إدارة برينتفورد، كانوا يبحثون بشكل يائس عن عدد قليل من المشجعين الأثرياء للاستثمار، حتى يتمكنوا من شراء المالك السابق رون نوديز. شارك بينهام في البداية بصفته مستثمرًا غامضًا مجهول الهوية. مع استمرار معاناة برينتفورد ماليًا، قام في عام 2007 بخطوة غير عادية بدفع ما يقرب من 3 ملايين جنيه إسترليني لتولي قروضها، ووافق على الاحتفاظ بها خالية من الفوائد لمدة خمس سنوات. في عام 2009، استثمر مليون جنيه إسترليني إضافي سنويًا لمدة خمس سنوات، مقابل الحصول على أسهم مفضلة في النادي. أصبح لدى بينهام خيار الاستحواذ على النادي كمالك أغلبية الأسهم.
ماثيو بنهام حياته المهنية
في يونيو 2012، صوت نادي بيز يونايتد على نقل السيطرة الكاملة على برينتفورد إلى بنهام، عندما كان النادي في الدرجة الثالثة الإنجليزية. بعد عشرة أيام من توليه منصب المالك الجديد للنادي، اشترى بنهام قطعة أرض بالقرب من محطة سكة حديد كيو بريدج، حيث تعهد ببناء ملعب جديد، بجانب ملعبه الحالي في جريفين بارك. في عام 2013، قام بنهام بترقية مارك واربورتون، وهو تاجر سابق في مانشستر سيتي، إلى منصب المدير. بحلول موسم 2014-2015، تمت ترقية برينتفورد إلى بطولة الدوري الإنجليزي لكرة القدم، لأول مرة منذ 21 عامًا.
ماثيو بنهام حياته المهنية
أصبح بنهام المساهم الأكبر في نادي ميدتييلاند في يوليو 2014، وهو نادٍ يلعب في دوري الدرجة الأولى الدنماركي الممتاز، حيث استثمر 6.2 مليون جنيه إسترليني. عمل على تحسين أداء الفريق في الكرات الثابتة، وتحسين لياقة اللاعب الفردي. وفقًا لرئيس مجلس إدارة نادي ميتييلاند راسموس أنكرسن، استخدم النادي أيضًا لفهم المواقف الخطيرة، وإبلاغ المدربين بالأداء مقابل مؤشرات الأداء الرئيسية، حتى يتمكنوا من التحدث بشكل أكثر فعالية مع اللاعبين في الشوط الأول ومع وسائل الإعلام بعد المباريات.  فاز النادي بأول لقب له في الدوري في عام 2015، ويعود الفضل في ذلك إلى حد كبير إلى تأثير بنهام. في 15 أغسطس 2023، أعلن نادي ميتييلاند أن ماثيو بنهام باع أسهمه في النادي.
ماثيو بنهام حياته المهنية
أعلن برينتفورد في فبراير 2015 أنه سينفصل عن واربورتون في نهاية الموسم. في ذلك الوقت، انتشرت تقارير على نطاق واسع في وسائل الإعلام تفيد بأن واربورتون كان غير سعيد بحقيقة أن بنهام أراد إدارة برينتفورد بناءً على "النمذجة الرياضية"، ومع إلغائه لحق النقض الذي يتمتع به المدير على التعاقدات الجديدة، مع بعض التقارير التي تشير إلى أن بنهام ذهب إلى حد الإصرار على تكتيكات الكرة الطويلة، وتعيين مدرب للركلات الثابتة. قام برينتفورد بعد ذلك بتعيين اثنين من المديرين المشاركين لكرة القدم، فيل جايلز وهو محلل كمي سابق في شركة الاحتمالات الذكية، وراسموس أنكرسن.
قبل موسم 2015-2016، بدأ برينتفورد في تحديد المواهب غير المقدرة من خلال تطبيق الرياضيات والإحصاء، واستخدام ميزانيته المحدودة لتوقيع العقود معهم، وتطوير اللاعبين ذوي الإمكانات العالية، وبيعهم إلى أندية أخرى لتحقيق ربح كبير على عمليات الانتقال. أدى هذا إلى العديد من المقارنات مع استراتيجية التجنيد التي تعتمد على الإحصائيات والتي اتبعها فريق البيسبول أوكلاند أثليتكس خلال موسم 2002، والتي تم توثيقها في كتاب كرة المال من تأليف مايكل لويس، تمت مقارنة بنهام بالمدير العام لأوكلاند أثليتكس بيلي بين، الذي جسده براد بيت في فيلم كرة المال لعام 2011.
اعترف بنهام علنًا بأن تعيين المدير الهولندي مارينوس ديجكهوزن كمدرب رئيسي كان خطأ بعد إقالة ديجكهوزن بعد تسع مباريات فقط. كان مشجعو برينتفورد أيضًا متخوفين في البداية من بيع أفضل لاعبي النادي باستمرار. في عام 2018، تمت ترقية مدرب فريق الشباب الدنماركي السابق توماس فرانك إلى منصب المدرب الرئيسي في برينتفورد، بعد رحيل دين سميث إلى أستون فيلا، بدا أن الفريق في طريقه للصعود إلى الدوري الإنجليزي الممتاز في عام 2020، لكنه خسر أمام فولهام في نهائي ملحق بطولة الدوري الإنجليزي لكرة القدم.
عندما تم طرح التذاكر الموسمية للبيع لملعب برينتفورد الجديد، أصدر بنهام تعليماته لقسم المبيعات في النادي بعدم خداع المشجعين، والحفاظ على الأسعار في متناول الجميع. في أغسطس 2020، افتُتح أخيرًا ملعب برينتفورد المجتمعي الجديد الذي يتسع لـ 17000 مقعد، ولكن كان عليه استضافة أولى مبارياته هناك خلف أبواب مغلقة، بسبب جائحة كوفيد-19.
في عام 2021، فاز برينتفورد بالترقية إلى الدوري الإنجليزي الممتاز ، وهي المرة الأولى التي يصعد فيها إلى الدرجة الأولى لكرة القدم الإنجليزية منذ 74 عامًا. يُنظر إلى نجاح برينتفورد، ونجاح ميتييلاند في الفوز بثلاث بطولات محلية، على نطاق واسع باعتبارهما دليلاً على صحة فلسفة بنهام. رفض بنهام عرضًا واحدًا على الأقل لشراء برينتفورد. على الرغم من تصنيفه كأقل مالك نادي ثراءً في الدوري الإنجليزي الممتاز، في مارس 2022، حصل بنهام على أعلى تصنيف موافقة في استطلاع شمل 10500 من مشجعي الدوري الإنجليزي الممتاز أجراه نيك هاريس.
نادي ميريدا
الرابطة الرياضية ماردة (بالإسبانية: Asociación Deportiva Mérida، SAD)‏ هو نادي كرة قدم إسباني يقع مقره في ماردة، في منطقة إكستريمادورا المتمتعة بالحكم الذاتي. تأسس في عام 2013. يعتبر النادي خليفة نادي مريدا ، ويلعب حاليًا في الدوري الإسباني الدرجة الثالثة - المجموعة الأولي.
نادي ميريدا تاريخ
تأسس النادي في 19 فبراير 2013 وبعد ستة أيام تم تسجيله في السجل العام للكيانات الرياضية في إكستريمادورا. تم حل ماردة UD في وقت لاحق من عام 2013. وثم اشتري النادي الجديد ماردة AD مكانه في الدوري الإسباني الدرجة الرابعة (بالإسبانية: Tercera División)‏.
في 30 مايو 2015، صعد النادي إلى الدرجة الثانية ب (الدوري الإسباني الدرجة الثالثة حاليًا) بعد هزيمة نادي لاريدو (بالإسبانية: CD Laredo)‏ بنتيجة 2–1 في مجموع المباراتين في تصفيات التأهل. في 27 أغسطس من ذلك العام، تنافس الفريق في كأس ملك إسبانيا لأول مرة، وخسر 0-3 على أرضه أمام بينيا سبورت في الجولة الافتتاحية.
في موسم 2017–18 ، خرج النادي من الدور الثاني من الكأس، حيث خسر 2–0 أمام نادي فوينلابرادا. انهى النادي الموسم بالهبوط إلى الدرجة الرابعة بعد التعادل 2-2 في مجموع المباراتين (وخسرته بسبب أفضلية الأهداف خارج الديار) أمام نادي كوروتشو في تصفيات الهبوط، عاد النادي بعد عام إلي الدرجة الثالثة بعد فوزه بركلات الترجيح على نادي سوكيلاموس (بالإسبانية: UD Socuéllamos)‏.
نادي ميريدا تاريخ
بعد إعادة هيكلة أنظمة الدوريات في إسبانيا في عام 2021، تم وضع ماردة في دوري الدرجة الرابعة الجديد (بالإسبانية: Segunda División RFEF)‏ . في ذلك الموسم، جاءوا وصيفًا في مجموعتهم خلف نادي قرطبة وحققوا الصعود عبر المباريات الفاصلة بفوزهم 2-0 في الوقت الإضافي على نادي تيرويل (بالإسبانية: CD Teruel)‏.
نادي ميريدا الفريق الحالي
ملاحظة: تشير الأعلام إلى المنتخب الوطني على النحو المحدد في قواعد الأهلية للفيفا. قد يحمل اللاعبون أكثر من جنسية واحدة غير تابعة للفيفا.
ملاحظة: تشير الأعلام إلى المنتخب الوطني على النحو المحدد في قواعد الأهلية للفيفا. قد يحمل اللاعبون أكثر من جنسية واحدة غير تابعة للفيفا.
نادي ميريدا الملعب
يلعب نادي ميريدا مبارياته على أرضه في ملعب رومانو ، الذي يتسع لـ 14600 متفرج.
ديفيد بليتزر
ديفيد بليتزر (بالإنجليزية: David Blitzer) (7 سبتمبر 1969) هو مُستثمر أمريكي ومالك فريق رياضي. يشغل منصب رئيس مجلس إدارة شركة الاستثمار الخاص بلاكستون، والشريك الإداري لفريق نيوجيرسي ديفلز في دوري الهوكي الوطني وفريق فيلادلفيا سفنيتي سيكسرز في دوري كرة السلة الأميركي للمحترفين. يُدير أيضًا العديد من أندية كرة القدم، ويملك 25% من فريق كليفلاند جارديانز، وهو شريك محدود في فريق واشنطن كوماندرز، مما يجعله أول شخص يمتلك حقوق ملكية الفريق في الدوريات الرياضية الخمس الكبرى في أمريكا الشمالية. تخرج بليتزر من كلية وارتون بجامعة بنسلفانيا وانضم إلى شركة بلاكستون في عام 1991، حيث شغل منصب رئيس الفرص التكتيكية العالمية للشركة من عام 2012 حتى انتقاله إلى منصب رئيس مجلس الإدارة في عام 2024. وهو والمؤسس المشارك لشركة إدارة أبولو العالمية، وجوش هاريس، شريكان متكرران، حيث دخل الثنائي مجال الأعمال الرياضية في عام 2011 وأسسا شركة هاريس للرياضة والترفيه في عام 2017. تقدر القيمة الصافية لثروة بليتزر بنحو 2 مليار دولار.
ديفيد بليتزر حياته الشخصية
يعتنق ديفيد بليتزر الدين اليهودي. هو متزوج من أليسون بليتزر، ولديهما خمسة أطفال. قدرت مجلة فوربس صافي ثروته في نوفمبر 2023 بنحو 2.2 مليار دولار. أُدين والد زوجة بليتزر، ستيوارت روس، الذي كان يمتلك حقوق فيلم السنافر في أمريكا الشمالية، بالابتزاز في عام 2010 وحُكم عليه بالسجن لمدة خمس سنوات. أسس بليتزر مؤسسة عائلة بليتزر في عام 2014. هو عضو في مجلس أمناء نظام صحة جبل سيناء وكلية وارتون، ومتبرع لمنظمة هليل الدولية؛ وهي منظمة تساعد الطلاب اليهود. شارك في ندوات الأعمال الرياضية التي استضافتها كلية وارتون في عام 2019 وسبورتيكو في عام 2022.
ديفيد بليتزر حياته المهنية
وُلِد بليتزر في 7 سبتمبر 1969 في سكوتش بلينز، نيو جيرسي. تخرج من مدرسة سكوتش بلينز-فانوود الثانوية في عام 1987، وتخرج بتقدير امتياز مع مرتبة الشرف من كلية وارتون بجامعة بنسلفانيا في عام 1991. انضم بليتزر إلى شركة الاستثمار الخاصة بلاكستون بعد فترة وجيزة من تخرجه وعمل في لندن بين الأعوام2001 إلى 2011 للإشراف على مصالح الشركة في أوروبا.  هو عضو في لجنة الإدارة الخاصة بهم وترأس مجموعة الفرص التكتيكية العالمية الخاصة منذ عام 2012 حتى تنحيه عن منصبه وتوليه منصب رئيس مجلس الإدارة في نوفمبر 2024.
ديفيد بليتزر حياته المهنية
بدأ بليتزر في التفكير في الاستثمار في الرياضة بعد لقاء المؤسس المشارك لشركة أبولو جلوبال مانجمنت جوش هاريس في عام 2008، في لندن. بحلول عام 2011 تم تشكيل الثنائي لمجموعة استثمارية اشترت فريق فيلادلفيا سفنيتي سيكسرز التابع للرابطة الوطنية لكرة السلة (NBA) مقابل 280 مليون دولار. من بين الأعضاء الآخرين في المجموعة آرت وروبيل، وجيسون ليفيين، وآدم آرون، وديفيد هيلر، وجيمس لاسيتر، ومايكل روبين، وويل سميث، وجادا بينكيت سميث وإريك توهير. في أغسطس 2013، اشترى بليتزر وهاريس فريق نيوجيرسي ديفلز من دوري الهوكي الوطني، مركز برونديشال، مقابل 320 مليون دولار. ترأس بليتزر والمستثمر ديفيد أبرامز مجموعة امتلكت 50% من سكرانتون / ويلكس بار رايل رايدرز ، الشركة التابعة لفريق نيويورك يانكيز، من عام 2014 حتى بيعها لشركة القابضة الماس البيسبول في عام 2021.
ديفيد بليتزر حياته المهنية
شارك بليتزر في تأسيس شركة هاريس بليتزر للرياضة والترفيه في عام 2017. بالإضافة تمتلك الشركة فرق من دوري الرابطة الوطنية لفئة التطوير، ومن الدوري الأمريكي لهوكي الجليد، وفريق الرياضات الإلكترونية،  وشركة رأس المال الاستثماري في مجال التكنولوجيا الرياضية  وشركة التسويق والضيافة وتذاكر الفعاليات. في يناير 2022، اشترى بليتزر وشريكه المؤسس ريان سميث نادي ريال سالت ليك التابع لدوري كرة القدم الرئيسي (MLS) و ملعب ريو تينتو، والذي تضمن ملعب ريال موناركسو . كما أعاد الثنائي تأسيس فريق يوتا رويالز التابع للرابطة الوطنية لكرة القدم النسائية (NWSL)، والذي توقف نشاطه في عام 2020 وأصبح فريق كانساس سيتي كورينت. اشترى حصة 25 في المائة في فريق كليفلاند جارديانز التابع لـ MLB في يونيو 2022، مع خيار الاستحواذ على حصة مسيطرة في عام 2028. بليتزر هو أول شخص يمتلك أسهم فريق في الدوريات الرياضية الخمس الكبرى في أمريكا الشمالية: الدوري الاميركي للمحترفين، والدوري الوطني للهوكي، والدوري الوطني لكرة القدم، والدوري الأميركي لكرة القدم، والدوري الأميركي للبيسبول.
ديفيد بليتزر حياته المهنية
اشترى بليتزر حصة 18% في نادي كرة القدم الإنجليزي كريستال بالاس في عام 2015. عمل على تأسيس شركة القابضة لكرة القدم العالمية، التي استثمرت في نادي إشتوريل برايا الرياضي (البرتغال)، نادي ألكوركون (إسبانيا)، نادي النجم الأحمر فاسلاند بيفيرين الملكي (بلجيكا)، نادي آوغسبورغ (ألمانيا)، نادي أدو دين هاغ (هولندا)،  ونادي بروندبي (الدنمارك). في عام 2020، اشترى بليتزر وهاريس حصة بقيمة 140 مليون دولار في فريق بيتسبرغ ستيلرز التابع لدوري كرة القدم الوطني (NFL). في عام 2023، كان جزءًا من مجموعة أخرى بقيادة هاريس التي اشترت فريق واشنطن كوماندرز التابع لرابطة كرة القدم الأمريكية مقابل 6.05 مليار دولار، وهو أعلى سعر على الإطلاق لفريق رياضي. في العام نفسه، استثمر بليتزر في عودة سلام بول، وهي بطولة كرة سلة تجمع عناصر من رياضات أخرى، تم تعيينه في اللجنة التنفيذية لـ NHL في أكتوبر 2023، وهي المسؤولة عن فحص طلبات الملكية الجديدة، والمفاوضات الجماعية، وتوسيع الدوري. بليتزر ولاعب الجولف المحترف تايجر وودز هما مالكا نادي جوبيتر لينكس للجولف والذي تأسس في عام 2023.
في عام 2024، باع حصته في فريق ستيلرز إلى آرت روني الثاني وتوماس تول. بليتزر عضو في كلية الرياضة، وهي مجموعة تم تشكيلها في عام 2024 وتتكون من 20 مالك فريق محترف، ومديري الدوري، وإداريي الكليات يقترحون إصلاحًا شاملاً لكرة القدم الجامعية، بما في ذلك إلغاء المؤتمرات وإعادة تنظيم مدارس القوة الخامسة في سبعة أقسام من عشرة لكل منها بنظام ترقية وهبوط للباقي. كما استثمر بليتزر وهاريس أيضًا في العلامات التجارية الرياضية للشباب، حيث شكلا شركة رياضة لا مثيل لها كشركة أم في مارس 2024 برأس مال من مجموعة مجموعة تشيرنين.
قائمة حلقات أبناء نجمتهم المفضلة
أبناء نجمتهم المفضلة (باليابانية: 推しの子، بالروماجي: Oshi no Ko
) هو أنمي تلفزيوني مبني على مانغا يابانية تحمل الإسم نفسه من كتابة اكا اكاساكا [الإنجليزية] ورسوم مينغو يوكوياري [الإنجليزية]، المسلسل من تنفيذ ستوديو دوغا كوبو واخراج دايسوكي هيراماكي، وبتصميم شخصيات كانّا هيراياما، وألحان تاكورو إيغا.
الموسم الأول من الأنمي تكون من 11 حلقة مقتبسًا المجلدات الأربعة الاولى من المانغا (الفصول 1-40)، الحلقة الأولى من الأنمي بطول 90 دقيقة عرضت في دور العرض اليابانية يوم 17 مارس 2023 قبل عرض المسلسل تلفزيونيًا من 12 أبريل الى 28 يونيو 2023، في ختام الحلقة 11 أعلن عن حصول الأنمي على موسم ثاني.
الموسم الثاني من الأنمي إقتبس المجلدات 5-8 من المانغا (الفصول 41-80) وعرض تلفزيونيًا بين 3 يوليو و6 أكتوبر عام 2024 متكونًا من 13 حلقة، وإنتهى بالإعلان عن الموسم الثالث.
مركب ثلاثي الحلقات
المركبات ثلاثية الحلقات هي مركبات كيميائية حلقية تحتوي على ثلاث حلقات مندمجة من الذرات.
تمتلك العديد من المركبات بنية ثلاثية الحلقات، ولكن في علم الأدوية، كان المصطلح مخصصًا تقليديًا لوصف الأدوية غير المتجانسة. وهي تشمل مضادات الاكتئاب، ومضادات الذهان، ومضادات الاختلاج، ومضادات الهيستامين (مثل مضادات الحساسية، وأدوية مضادة لدوار الحركة، ومضادات الحكة، والمنومات/المهدئات) من الفئات الكيميائية ثنائي بنزازيبين، ثنائي بنزوسيكلوهيبتين، ثنائي بنزوثيازيبين، ثنائب بنزوثيبين، فينوثيازين، ثيوكسانثين، وغيرها.
رقم عشرة (فلم هندي 1976)
رقم عشرة (بالهندية: दस नम्बरी) (بالإنجليزية: Dus Numbri) هو فيلم هندي باللغة الهندية عام 1976. من إنتاج وإخراج مادان موهلا، وتأليف س. علي رضا ودروفا تشاترجي، وهو من النجوم مانوج كومار، هيما ماليني، بران، بريم ناث، بيندو، كاميني كوشال وأوم شيفبوري. الموسيقى من تأليف لاكسميكانت–بياريلال. تم إعادة إنتاج الفيلم لاحقًا في الفيلم التيلجو كيه دي رقم 1 (1978).
كان الفيلم الأكثر نجاحًا في عام 1976. احتل الفيلم المرتبة التاسعة في عقد السبعينيات  كما احتل المرتبة 47 من حيث النجاحات على الإطلاق
رقم عشرة (فلم هندي 1976) حبكة
المفتش شيف ناث هو ضابط شرطة صادق ومجتهد في بومباي، ويعيش مع زوجته رادا وابنه الصغير أرجون. أثناء قيامه بعدة اعتقالات تتعلق بأموال مزيفة ومخدرات، يكتشف أن صديقه المقرب، كارامشاند، متورط أيضًا في هذه العملية. قبل أن يتمكن من اتخاذ أي إجراء، يتم القبض عليه من قبل الشرطة بتهمة حيازة أموال مزيفة ومخدرات، وحكم عليه بالسجن، لكنه يهرب. تفقد رادا عقلها ويتم إيداعها في مؤسسة، بينما يلجأ أرجون إلى الجرائم البسيطة وعندما يصل إلى مرحلة البلوغ يصبح زعيم المنطقة المعروفة والمخيفة باسم "دوس نومبري". يلتقي مع لص صغير وخبيرة في لعب الورق تدعى روزماري فرنانديز ويقع في حبها. عندما تلتقي رادا بالصدفة مع روزماري، تعتقد أنها سونداري، زوجة كارامشاند، ثم تبدأ رادا في استعادة عقلها. ولكن ليس لفترة طويلة، حيث أصبح أرجون ورادا وروزماري متورطين في مؤامرة خطيرة.
مسجد الكاف كامبونغ ملايو
مسجد الكاف كامبونغ ملايو (بالإنجليزية: Masjid Alkaff Kampung Melayu، بالبنغالية: মসজিদ আলকাফ কাম্পুং মেলাউ، بالجاوية : مسجد الكافف كامڤوڠ ملايو): هو مسجد في بيدوك، سنغافورة.
تنورة شلالية
التنورة الشلاليّة هي تنورة ذات حاشية تكون من الأمام أو الجانب أعلى من الخلف.
أدولف دايملر
أدولف دايملر (8 سبتمبر 1871 - 24 مارس 1913)، كان ابن المخترع والصناعي الألماني غوتليب دايملر. تلقى تدريبه كمهندس ميكانيكي، وأصبح المدير الإداري والشريك المالك لشركة والده دايملر-موتورن-جيزيلشافت في عام 1900. يُنسب لأدولف وشقيقه بول دايملر، تطوير الشعار المميز لمرسيدس على شكل نجمة ثلاثية الرؤوس.
أدولف دايملر حياته
وُلد أدولف دايملر في 8 سبتمبر 1871 في كارلسروه، التي كانت آنذاك عاصمة دوقية بادن الكبرى. كان الابن الثاني لغوتليب دايملر وقضى طفولته في كولونيا عندما كان والده يشغل منصب المدير الفني في مصنع محركات الغاز التابع لشركة Deutz AG. في عام 1882، انتقلت العائلة إلى باد كانشتات، إحدى المناطق الخارجية لمدينة شتوتغارت، التي كانت حينها عاصمة مملكة فورتمبيرغ. التحق أدولف بالمعهد الملكي في شتوتغارت (بالألمانية: Königliche Realanstalt zu Stuttgart)، وتخرج منه عام 1891. بعد قضاء فترة تدريب في شركة Maschinenfabrik Esslingen، تابع دراسته في الهندسة الميكانيكية بجامعة شتوتغارت بين عامي 1895 و1898. وخلال هذه الفترة تزوج من ماري شوله.
أدولف دايملر حياته
انضم أدولف إلى شركة والده دايملر-موتورن-جيزيلشافت (DMG) في عام 1899، والتي كانت قد تأسست في عام 1890. ساهم هناك في تطوير علامة مرسيدس التجارية، حيث عمل مع شقيقه بول دايملر على تعديل نجمة ثلاثية الرؤوس لتمثل الشركة، وقاما بتسجيلها كعلامة تجارية في عام 1900. استلهم هذا الرمز من والدهما، الذي كان قد استخدمه لتحديد منزل العائلة على بطاقة بريدية تُظهر منظرًا لمدينة دويتز.
تولى أدولف منصب كبير المهندسين في عام 1900، وأصبح عضوًا نائبًا في مجلس الإدارة عام 1904. في عام 1907 عُين كمدير تنفيذي ومدير عمليات وانضم بشكل رسمي إلى مجلس الإدارة.
أدولف دايملر وفاته
توفي أدولف في 24 مارس 1913 بعد معاناة طويلة مع المرض في مدينة توبنغن الجامعية. أقيمت جنازته في 26 مارس 1913 بمقبرة أوف في باد كانشتات، حيث دُفن والده قبل بضع سنوات. حضر الجنازة عدد من الشخصيات الصناعية البارزة، من بينهم روبرت بوش.
تمرين البطن
تمرين البطن هو نوع من تمارين القوة التي تؤثر على عضلات البطن. تتكون عضلات البطن البشرية من عضلات البطن المستقيمة، والعضلات المائلة الداخلية، والعضلات المائلة الخارجية، والعضلات المستعرضة للبطن. عند أداء تمارين البطن، من المهم فهم تأثيراتها ووظائفها وأنواع التمارين والتفكير في كيفية أداء هذا التمرين بأمان.
تمرين البطن التأثيرات
تمارين البطن مفيدة لبناء عضلات البطن. هذا مفيد لتحسين الأداء في بعض الرياضات، وآلام الظهر، والتغلب على الصدمات البطنية مثل تلقي اللكمات. وفقًا لدراسة أجريت عام 2011، أن تمارين عضلات البطن تزيد من قوة عضلات البطن وقدرتها على التحمل.  لقد كان هناك جدل كبير حول ما إذا كانت تمارين البطن لها أي تأثير على تقليل الدهون في البطن أم لا، فتوصلت الدراسة المذكورة أعلاه والتي أجريت عام 2011 إلى أن تمارين البطن لا تقلل من الدهون البطنية، ولتحقيق ذلك، يجب خلق عجز في إنفاق الطاقة وتناول السعرات الحرارية. تمارين البطن وحدها لا تكفي لتقليل الدهون البطنية ومحيط البطن. أظهرت نتائج أولية لدراسة أجريت عام 2006 أن ممارسة المشي تقلل من حجم خلايا الدهون البطنية تحت الجلد.
تمرين البطن وظائف عضلات البطن
تؤدي عضلات البطن العديد من الوظائف المهمة، بما في ذلك التنفس، والسعال، والعطس، والحفاظ على الوضعية والكلام. من وظائف البطن الأخرى أنها تساعد في وظيفة الدعم واحتواء الأحشاء، وتساعد في عملية الزفير والتغوط والتبول والقيء، وأيضًا في وقت الولادة. تستجيب العضلتان الداخليتان، العضلة المائلة الداخلية، والعضلة المستعرضة البطنية، بشكل أكبر لزيادات الدافع الكيميائي أو المرتبط بالحجم مقارنة بالعضلتين الخارجيتين، العضلة المستقيمة البطنية والعضلة المائلة الخارجية، والأساس وراء هذه الحساسية التفاضلية غير معروف.
تمرين البطن التدريب الأساسي
يمكن أن يؤدي عدم ممارسة التمارين الرياضية التي تركز على عضلات أساسية إلى خلق اختلالات في العضلات، بل إن فعالية التمارين الرياضية بعيدة كل البعد عما يمكن تحقيقه من خلال تخطيط تمرين متوازن. يستخدم تدريب الجذع في كثير من الأحيان تمارين التوازن، مثل تدريب عضلات البطن المستعرضة والعضلة متعددة الأجزاء، وتدريب الحجاب الحاجز، وتدريب عضلات قاع الحوض. تمارين القوة الأساسية التي يتم إجراؤها تهدف إلى المساعدة في التأثير على استقرار الجذع. إن هدف تدريب الجذع بالتأكيد ليس تطوير تضخم العضلات ولكن تحسين الاستعدادات الوظيفية للنشاط البدني. يتضمن هذا بشكل خاص تحسين التنسيق بين العضلات أو مزامنة العضلات المشاركة. كما إن إشراك القلب يعني أكثر من مجرد ضغط عضلات البطن أثناء الانحناء أو الجلوس. دور العضلات الأساسية هو تثبيت العمود الفقري. إن مقاومة التوسع أو الدوران مهمة بقدر أهمية القدرة على تنفيذ الحركة.
تمرين البطن تمارين البطن
هناك طرق متعددة للعمل على عضلات البطن ولكن إليك تمارين البطن المختلفة التي يمكن لأي شخص القيام بها والتي تكون فعالة وهي:
تمرين شد البطن وهو أحد التمارين الأكثر شعبية، يقوم بتنشيط عضلات البطن الأربعة لأنه يقوم بثني العمود الفقري أثناء الاستلقاء مع وضع القدمين على الأرض مع رفع الجزء العلوي من الجسم لأعلى ثم للأسفل مرة أخرى. بالنسبة لأولئك الجدد على هذا التمرين، قد يساعد أداء هذا التمرين عن طريق تقاطع ذراعيهم ووضعهما تقاطعًا على صدرهم.
تمرين اللوح البطني، لأنه يستخدم لتقوية جذعك وعضلاتك المائلة الداخلية والخارجية في مركزك. يتم أداء هذا التمرين عن طريق الاستلقاء على الوجه، والساقين مفرودتين مع ثني المرفقين، والإبقاء على التمرين في مكانه عن طريق وضع وزن الجسم على الساعدين.
تمرين البطن تمارين البطن
تمرين الاستلقاء على الظهر ووضع الأقدام بزاوية 45 درجة أثناء تحريك القدمين كما لو كانوا يركبون دراجة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأشخاص الاستلقاء مع وضع أيديهم على جانب الجسم ووضع كتاب على بطنهم أثناء رفع بطنهم لأعلى ولأسفل للشعور بالحرقان في منطقة البطن. يمكن للأشخاص أيضًا الاستلقاء ووضع أقدامهم بزاوية 45 درجة ورفعها بشكل مستقيم وثنيها مرة أخرى إلى زاوية 45 درجة ثم تكرار ذلك. بمجرد أن يكمل الأشخاص هذه التمارين، يمكنهم الوقوف بشكل مستقيم مع فتح كلتا ذراعيهم بشكل مستقيم والانحناء إلى اليسار ثم إلى اليمين باستخدام يد واحدة في كل مرة. أثناء الوقوف، يمكن للأشخاص أيضًا الوقوف بشكل مستقيم ووضع أيديهم على وركهم وتدوير أجسادهم من اليمين إلى اليسار والعكس أثناء الانحناء للأمام والخلف.
الجلوس فوق الساقين في السرير مع ثني الصدر للأمام حتى يلامس السرير ثم العودة إلى وضعه الطبيعي. كما يمكن للأشخاص الجلوس على السرير مع فرد أرجلهم ثم الاستلقاء على الظهر والنهوض مرة أخرى دون استخدام أيديهم.
استخدام الكرسي، يمكنهم وضع أذرعهم على جانبي الكرسي ومع وضع أرجلهم للخلف، سيدفعون للأسفل حتى تلمس بطنهم الكرسي. وأخيرًا، يستطيع الأشخاص الاستلقاء مع فرد أقدامهم ورفع أرجلهم إلى زاوية قائمة ثم العودة إلى الأسفل. من أجل فهم بصري أفضل، تم الحصول على كل هذه التمارين من مجلة تمارين البطن.