hotchpotch/wikipedia-multilingual-ir-pairs huggingface dataset:
ملكية صناعية العلامات التجارية
النهوض بتسويق المنتجات وبيعها، وتسويق الخدمات وتقديمها. ولا تُستخدم العلامات التجارية لتمييز شركة بعينها أو نوعية معينة أو للإشارة إليهما فحسب، بل تُستخدم أيضاً لتحفيز المبيعات. ويجب اختيار العلامة التجارية التي تستخدم بهذه الطريقة بعناية. إذ يجب أن تجذب انتباه المستهلك وتثير اهتمامه وتوحي له بالثقة. ويُطلق على ذلك أحيانًا وظيفة الإتصال. يمتلك صاحب علامة تجارية مسجلة حقًا استئثارياً وحصريًا في العلامة: إذ له حق استخدامها ومنع الغير من استخدامها أو استخدام علامة مشابهة لها إلى حد اللبس، من دون تصريح بحيث يتجنب تضليل المستهلكين والجمهور عامة. تختلف مدة الحماية، لكن يمكن تجديدها إلى أجل غير مسمى عند دفع الرسوم المستوجبة وبشرط استخدام العلامة. وتتولى المحاكم إنفاذ الحماية على العلامات التجارية وتتمتع في معظم الأنظمة بسلطة مكافحة التعدي على الحقوق في العلامات التجارية.
ملكية صناعية الأسماء التجارية
من الفئات الأخرى التي تشملها الملكية الصناعية الأسماء والتسميات التجارية. والاسم التجاري هو الاسم أو التسمية التي تعرف وتحدد هوية شركة ما. وفي معظم البلدان، يمكن تسجيل الاسم التجاري لدى إدارة حكومية. ومع ذلك، وبموجب المادة 8 من اتفاقية باريس لحماية الملكية الصناعية، يجب حماية الاسم التجاري دون وجوب أو الالتزام بإيداعه أو تسجيله، سواء أكان الاسم التجاري يشكل جزءًا من علامة تجارية أم لا. وتكفل حماية الاسم التجاري لشركة ما عامة ألا تستخدمه شركة أخرى، سواء كاسم تجاري أو علامة تجارية أو علامة خدمة - وأنه لا يجوز استخدام اسم أو تسمية مشابهة للاسم التجاري من قبل شركة أخرى إذا كان من المحتمل تضليل الجمهور.
ملكية صناعية المؤشرات الجغرافية
المؤشر الجغرافي هو علامة وإشارة تُوضع على السلع التي لها منشأ جغرافي محدد وتمتلك صفات أو خصائص وسمعة تعزى إلى مكان المنشأ. وعادةً ما تستمد المنتجات الزراعية صفاتها وخصائصها من مكان إنتاجها والتي تتأثر بعوامل محلية محددة، مثل المناخ والتربة. أما مسألة ما إذا كانت العلامة تعمل كدلالة فهي مسألة تتعلق بالقانون الوطني وتصور وإدراك المستهلك. ويمكن استخدام المؤشر الجغرافي لمجموعة واسعة من المنتجات الزراعية، مثل اسم مقاطعة "توسكانا" بالنسبة لزيت الزيتون المنتج في تلك المقاطعة الإيطالية، أو اسم “جبن الروكفور” بالنسبة للجبن المنتج في منطقة معينة من فرنسا.
لا يقتصر استخدام المؤشرات الجغرافية على المنتجات الزراعية. إذ يمكن الاستعانة بها لتسلط الضوء أيضًا على صفات وخصائص معينة في المنتج تعزى إلى عوامل بشرية يختص بها مكان منشأ المنتج، مثل مهارات التصنيع والتقاليد المحددة. وقد يكون مكان المنشأ هذا قرية أو بلدة أو منطقة أو بلداً. ومن الأمثلة على البيانات الجغرافية للبلد "سويسرا" أو "سويسري" للمنتجات المصنوعة في سويسرا، ولا سيما الساعات.
ملكية صناعية المؤشرات الجغرافية
وأما تسمية المنشأ فهو نوع خاص من المؤشرات الجغرافية التي تُوضع على سلع لها صفات أو خصائص معينة يمكن أن تعزى أساساً أو حصرياً إلى البيئة الجغرافية التي أُنتجت فيها. ويشمل مصطلح المؤشر الجغرافي تسميات المنشأ. ومن الأمثلة على تسميات المنشأ التي تحظى بالحماية في الدول الأعضاء في اتفاقية لشبونة بشأن حماية تسميات المنشأ وتسجيلها دولياً اسم “هافانا” بالنسبة للتبغ المزروع في منطقة هافانا في كوبا، واسم “تيكيلا” للمشروبات الروحية المنتجة في مناطق معينة في المكسيك.
تحظى المؤشرات الجغرافية بالحماية وفقاً للقوانين الوطنية بطرق متعددة، مثل قوانين مكافحة المنافسة غير المشروعة، وقوانين حماية المستهلك، وقوانين حماية علامات التصديق، أو القوانين الخاصة بحماية البيانات الجغرافية أو تسميات المنشأ. من حيث الجوهر، لا يجوز استخدام المؤشرات الجغرافية بغير تصريح إذا كان من المحتمل أن يؤدي هذا الاستخدام إلى تضليل الجمهور فيما يتعلق بالمنشأ الحقيقي للمنتج. وتتراوح العقوبات المطبقة في هذا الصدد ما بين الأوامر القضائية التي تمنع الاستخدام بدون تصريح إلى دفع تعويضات وغرامات أو الحبس في الحالات الخطيرة.
ملكية صناعية المؤشرات الجغرافية
المنظمة العالمية للملكية الفكرية هي منظمة دولية مكرسة لضمان حماية حقوق المبدعين وأصحاب الملكية الفكرية في جميع أنحاء العالم، والاعتراف بالمخترعين والمؤلفين ومكافأتهم. وباعتبارها وكالة متخصصة تابعة لمنظومة الأمم المتحدة، تضطلع المنظمة بدور منتدى لفائدة الدول الأعضاء فيها لاستحداث القواعد والممارسات وتنسيقها بغية حماية حقوق الملكية الفكرية. وفي معظم البلدان المتقدمة أنظمة للحماية تعود إلى قرون مضت، بينما تواصل البلدان النامية إنشاء أطر قانونية وإدارية لحماية براءات الاختراع والعلامات التجارية والتصاميم وحقوق المؤلف والنشر.
ملكية صناعية الحماية من المنافسة غير المشروعة
تلزم المادة 10 (ثانيا) من اتفاقية باريس لحماية الملكية الصناعية البلدان الأعضاء بتوفير الحماية من المنافسة غير المشروعة. ووفقاً لهذه المادة، تُعتبر أفعال المنافسة التالية منافية للممارسات التجارية والصناعية النزيهة:
تكمّل الحماية من المنافسة غير المشروعة حماية الاختراعات والتصاميم الصناعية والعلامات التجارية والمؤشرات الجغرافية. وهي مهمة بشكل خاص لحماية المعرفة أو التكنولوجيا أو المعلومات التي لا تحميها البراءة ولكنها قد تكون ضرورية من أجل تحقيق أفضل استخدام لاختراع محمي ببراءة اختراع.
ماليزيون
الماليزيون (بالملايوية: Orang Malaysia) هم أؤلئك الأشخاص اللذين يتم تعريفهم بأنهم مواطنو ماليزيا. رغم أن أغلب الماليزيين هم مواطنون في ماليزيا، إلا أنه هناك من يعرف نفسه على أنه ماليزي ولكن لا يحمل الجنسية الماليزية مثل أؤلئك المقيمين في ماليزيا من غير حملة الجنسية الماليزية والماليزيين في أقاليم ما وراء البحار.
ماليزيا وطن لشعب متعدد الأصول الدينية والعرقية والجنسية. ولذلك يوجد العديد من الماليزيين اللذين عرقياً هم ليسوا ماليزيين، ولكن يعرفون أنفسهم ماليزيين من خلال جنسيتهم لأن مواطنتهم وولائهم هو لدولة ماليزيا. على الرغم من هذا التنوع الكبير، إلا أن أغلب الشعب الماليزي ينتمي إلى مجموعات عرقية محددة مثل: المالاي، الأورانغ أسلي (السكان الأصليون)، صينيو ماليزيا (اغلبهم من مجموعة الهان)، هنود ماليزيا (أغلبهم من الشعب التاميلي). غالبية سكان ماليزيا غير المالاي وغير السكان الأصليين جاءوا عبر الهجرة في حقب الاستعمار الأوروبي لماليزيا عبر خمسة قرون وحتى الآن.
ماليزيون التعداد السكاني
في عام 2010، شكّل الماليزيون ما نسبته 0.4% من تعداد سكان الأرض، حيث اعتمدوا على التنمية الاجتماعية والهجرة في ازديد تعدادهم السكاني. حوالي 30% من الماليزيين الحاليين هم مهاجرين أو أبناء مهاجرين، وحوالي 20% من المقيمين في ماليزيا في العقد الأول من الألفية الحالية لم يكونوا مولودين على تراب ماليزي. بحسب تقديرات، بحلول عام 2031 سيكون حوالي نصف الماليزيين، اللذين أكبر من عمر 15 سنة، إمّا مولودون خارج مالزيا أو أعلى الأقل أحد والديهما أجنبي غير ماليزي. البوميفوترا، بحسب المسح السكاني الماليزي لعام 2010، بلغ عددهم 17,523,508 ما يعادل 61,85% من مجموع السكان.
منذ الاستقلال، 688,766 شخصاً تم منحه الجنسية الماليزية بينما 10,828 شخصاً سحبت منهم ماليزيا جنسيتها.
ماليزيون التعداد السكاني
يعيش في الشتات الماليزي 1,730,152 ماليزي في عام 2019، بحسب إدارة الأمم المتحدة للشؤون الاقتصادية والاجتماعية. ماليزيا لا تقوم بإحصاءات خاصة بعدد المهاجرين منها، وبذلك فإن تعداد الماليزيين في الشتات هو نتاج مجموع إحصاءات الدول التي يهاجر إليها الماليزيون. الشتات الماليزي يضم كل أحفاد المهاجرين الأوائل من ماليزيا وأيضاً المهاجرين حديثاً من ماليزيا. الماليزيون في الإقليم الأسترالي جزيرة كريسماس يمثلون غالبية السكان، بينما في سنغافروة فهم يمثلون الأقلية الأكبر فيها.
الجدول التالي يوضح المجموعات العرقية التي تشكل الأغلبية في التقسيمات الجغرافية لماليزيا:
ماليزيون الثقافة
يوجد في ماليزيا متحدثو 137 لغة حيّة حتى الآن، 41 من تلك اللغات توجد في ماليزيا شبه الجزيرة. الماليزية، أو الماليزية الموحدة، هي اللغة الرسمية للبلاد، بينما تعتبر اللغة الإنجليزية لغة عالم الأعمال في ماليزيا. البوميفوترا يتحدثون لغات متنوعة من عائلة اللغات الأسترونيزية واللغات الأستروآسيوية إلى جانب عائلات لغوية أصغر مثل التاي-كاداي واللغات المولَّدة.  صينيو ماليزيا يتحدثون لهجات صينية متنوعة من محافظات الصين الجنوبية أشهرها: الكانتونية، المندرينية، الهوكيين، لغة الهاكا، لهجة التيو تشيو. اللغة التاميلية هي المنتشرة بين هنود ماليزيا، ولكن أيضاً يوجد منهم من يتحدث لغات هندية أقل انتشاراً مثل: اللغة التيلوغية، اللغة الماليالامية، واللغة البنجابية.
الدستور الماليزي يضمن حرية الديانة ولكنّه يقر بالإسلام ديناً رسمياً لماليزيا. بحسب إحصاء عام 2010، فإن الديانة والقومية ترابطتا بشكل وثيق. الجدول التالي يوضح التركيبة الدينية للماليزيين:
بريميلانوتيد
بريميلانوتيد، الذي يباع تحت الاسم التجاري فيليسي، هو دواء يستخدم لعلاج انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء . يُسْتخدم على وجه التحديد في الحالات التي تحدث قبل انقطاع الطمث وليس بسبب مشاكل طبية أو صحة عقلية أو مشاكل داخل العلاقة. ويعطى عن طريق الحقن تحت الجلد .
تشمل الآثار الجانبية الشائعة له: الغثيان والألم في موقع الحقن والتورد والصداع. وقد يؤدي أيضًا إلى زيادة مؤقتة في ضغط الدم وانخفاض في معدل ضربات القلب، وتغميق اللثة والوجه والثديين. أما السلامة أثناء الحمل غير واضحة، مع وجود دليل على حدوث ضرر في مناطق أخرى. وهو منشط لمستقبل الميلانوكورتين .
وُوفِق على استخدامه الطبي في الولايات المتحدة في عام 2019. ولم يُوافق عليه في أوروبا أو المملكة المتحدة. تبلغ تكلفته في الولايات المتحدة حوالي 600 دولار أمريكي للجرعة الواحدة اعتبارًا من عام 2022.
منخر قيطس
منخر قَيْطُس أو ألفا قَيْطُس (Alpha Ceti، يُرمز له بـ α Cet أو α Ceti) هو ثاني ألمع نجم في كوكبة قيطس. إنه عملاق أحمر مضيء بارد يقدر أنه يبعد نحو 250 سنة ضوئية بناءً على اختلاف المنظر.
محمد رضا أشتياني
محمد رضا أشتياني هو قائد عسكري إيراني ولد عام 1960 في طهران يشغل منصب وزير الدفاع منذ 2021، وشغل منصب نائب رئيس أركان الجيش الإيراني من 2009 إلى 2021، وانضم في 1979 للجيش الإيراني، وشارك في 1984 بالحرب العراقية الإيرانية، في 2018 فرضت وزارة الخزانة الأمريكية عقوبات عليه.
إنكليسيران
إنكليسيران، الذي يباع تحت الاسم التجاري ليكفيو، هو دواء يستخدم لعلاج خفض نسبة الكوليسترول في الدم.  يُسْتخدم في حالات فرط كوليستيرول الدم الأولي أو اضطراب شحميات الدم المختلط مع نظام غذائي منخفض الدهون وذلك عندما لا يكون الستاتين كافيًا.  وهذا يشمل فرط كوليستيرول الدم العائلي المتخالف وأمراض القلب و الأوعية الدموية و تصلب الشرايين (ASCVD).  و يعطى عن طريق الحقن تحت الجلد .
وتشمل الآثار الجانبية الشائعة: رد فعل في موقع الحقن، و آلام المفاصل، و عدوى المسالك البولية، و الإسهال، و التهاب الشعب الهوائية، و ألم في الأطراف، وضيق في التنفس.  ويعتقد أن استخدامه أثناء الحمل قد يضر الطفل.  كما يبدو الاستخدام آمنًا نسبيًا عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو الكبد.  وهو عبارة عن RNA متداخل صغير (siRNA) يمنع إنتاج البروتين PCSK9 .
إنكليسيران
وُوفِق على استخدامه الطبي في أوروبا في عام 2020 والولايات المتحدة في عام 2021.   و في الولايات المتحدة يتوفر في الصيدليات المتخصصة فقط..  لم يُكشف عن التكلفة التي تتحملها هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة اعتبارًا من عام 2022؛ ومع ذلك، كانت حوالي 2000 جنيه إسترليني لكل حقنة 284 مجم اعتبارًا من عام 2021.  و تبلغ هذه الكمية في الولايات المتحدة حوالي 3400 دولار أمريكي.
اللجنة الإيطالية للتحقيق في ادعاءات العلوم الزائفة
اللجنة الإيطالية للتحقيق في ادعاءات العلوم الزائفة (CICAP) هي منظمة تعليمية إيطالية غير ربحية متشككة، تأسست عام 1989. الهدف الرئيسي لـ CICAP هو تعزيز البحث العلمي والنقدي في العلوم الزائفة، والخوارق، وما يسمى بالألغاز وغير العادية، بهدف تشجيع موقف أكثر علمية والتفكير النقدي.
المنظمة عضو في المجلس الأوروبي للمنظمات المتشككة.
اللجنة الإيطالية للتحقيق في ادعاءات العلوم الزائفة التاريخ
تأسست CICAP على يد الصحفي العلمي الإيطالي بييرو أنجيلا مع مجموعة من العلماء بما في ذلك مارغريتا هاك وتوليو ريج وسيرجيو ديلا سالا. يعود تاريخ المحاولة الأولى لإنشاء منظمة تحقق في الظواهر الخارقة المزعومة في إيطاليا إلى عام 1978، أي بعد عامين فقط من تأسيس لجنة التحقق من الشك (اليوم CFI)، عندما تابعت برنامج بييرو أنجيلا التلفزيوني Indagine sulla parapsicologia (استفسار عن علم التخاطر)، 22 عالمًا وعالمًا. أصدر باحثون من مختلف التخصصات إعلانًا مشتركًا يدعو إلى إنشاء لجنة لفحص الظواهر الخارقة المزعومة.
لم تظهر المبادرة إلى حيز الوجود حتى 1987-1988، عندما قام بييرو أنجيلا بتنظيم اجتماعات عديدة بين المشتركين الإيطاليين في مجلة Skeptical Inquirer والتي أدت إلى اجتماع عام أولي في تورينو في 9 أكتوبر 1988. تم خلال الاجتماع توضيح أهداف الجمعية وغاياتها. تم تعريفها وتم تسمية اللجنة: Comitato italiano per il controllo delle affermazioni sul paranormale (اللجنة الإيطالية للتحقيق في ادعاءات الخوارق)، وقد تم اختيارها لأن اختصارها "CICAP" يشبه كلمة "فحص" باللغة الإنجليزية.
اللجنة الإيطالية للتحقيق في ادعاءات العلوم الزائفة التاريخ
تم إضفاء الطابع الرسمي على اللجنة في 12 يونيو 1989. وتم تعيين ستينو فيرلوجا رئيسًا، ولورينزو مونتالي سكرتيرًا وماسيمو بوليدورو مديرًا لمجلة الجمعية. اثنان من الحائزين على جائزة نوبل هما أو كانا أعضاء: كارلو روبيا وريتا ليفي مونتالسيني. ومن بين الأعضاء البارزين الآخرين الفيلسوف والسيميائي والروائي أومبرتو إيكو.
في البداية، كان CICAP مهتمًا في المقام الأول بعلم التخاطر (التخاطر، والتحريك النفسي، وما إلى ذلك). مع مرور الوقت، بدأ CICAP يتفرع إلى مجالات أخرى من العلوم الزائفة (مثل الطب البديل)، سواء التاريخية (مثل تلك التي تنطوي على التنانين أو السيف في الصخر) وقبل كل شيء، الأساطير المعاصرة (الأساطير الحضرية). وقد دفع ارتفاع شعبية الظواهر العلمية الزائفة الأخرى المنظمة إلى تغيير اسمها.[4] في سبتمبر 2013، أعلنت CICAP عن تغيير في اسمها بتغيير حرف P من الاختصار للدلالة على "علم زائف" بدلاً من "خوارق" (خوارق). ولا يشمل الاسم الجديد الظواهر الخارقة للطبيعة فحسب، بل يشمل أيضًا الأفكار والادعاءات العلمية الزائفة المتعلقة بالممارسات التي لم تثبت فعاليتها علميًا، ونظريات المؤامرة، والأساطير الحضرية، والتزييف التاريخي.
اللجنة الإيطالية للتحقيق في ادعاءات العلوم الزائفة المدى
يمكن تقسيم المواضيع التي تبحثها CICAP إلى ثلاث فئات:
الظواهر الخارقة التي من شأنها أن تنتهك القوانين الأساسية للعلم الحديث: التحقيقات في علم التخاطر مثل التخاطر، والإدراك المسبق، والاستبصار، والتحريك الذهني. المواضيع الأخرى التي تندرج ضمن هذه الفئة توصف عمومًا بأنها "غير قابلة للتفسير علميًا": المشي على النار، والظواهر الصوتية الإلكترونية (EVP)، والأحداث الدينية الخارقة، وما إلى ذلك.
العلوم الزائفة: تلك التخصصات التي تدعي أنها صالحة من الناحية العلمية ولكنها تتهرب بشكل منهجي من التحقق التجريبي عند تطبيق المنهج العلمي: علم التنجيم، والطب البديل، والخلق، والإشعاع الأرضي، وعلم الأعداد، وما إلى ذلك.
الألغاز والأساطير: القصص التي ليست خوارق تمامًا ولكنها غير عادية مثل الأساطير الحضرية والأجسام الطائرة المجهولة والأحداث الغريبة المزعومة مثل دوائر المحاصيل والأساطير التقليدية مثل تلك التي تتضمن التنانين أو السيف في الحجر.
اللجنة الإيطالية للتحقيق في ادعاءات العلوم الزائفة الأسلوب
يطبق CICAP الشك العقلاني في أنشطته. وهذا يفترض أن كل بيان تجريبي لا يمكن قبوله إلا بعد التحقق التجريبي. يطبق CICAP المنهج العلمي في تحقيقاته. غالبًا ما يستخدم CICAP تعاون السحرة في تحقيقاته للتأكد من إمكانية استخدام الحيل. على سبيل المثال، سيلفان هو من المتعاطفين مع CICAP وقد تعاون مع CICAP في بعض مبادراته.
اللجنة الإيطالية للتحقيق في ادعاءات العلوم الزائفة المنظمة
تمول الجمعية نفسها ذاتيًا: مصادر الدخل الرئيسية هي رسوم التسجيل والتبرعات وعائدات المطبوعات والدورات. الغريب، بالنظر إلى أن ثروته كانت مبنية على الخوارق الفنية والأدبية، كان انضمام تيزيانو سكلافي، الذي ساهم بخمسة ملايين ليرة. Sclavi هو في الواقع من مؤيدي CICAP وأعلن أن السحر والظواهر الخارقة شيء عظيم في الخيال ولكن هذا الواقع شيء آخر تمامًا.
جامعة الملك فيصل (تشاد)
جامعة الملك فيصل هي إحدى الجامعات الحكومية في العاصمة تشادية انجمينا تأسست في العام الدراسي 1411 - 1412 هجري /1991 – 1992 ميلادي وتُدرس مناهجها باللغة العربية.
جامعة الملك فيصل (تشاد) التأسيس
بادر بها مجموعة من المهتمين بتطوير التعليم العربي والإسلامي في جمهورية تشاد برئاسة الدكتور حسين حسن أبكر، وذلك لسد حاجة المجتمع التشادي للتعليم الجامعي العربي الإسلامي الذي يعزز مكانة اللغة العربية والحضارة الإسلامية. جامعة الملك فيصل في تشاد هي مؤسسة عربية إسلامية حكومية ذات منفعة عامة، لها شخصيتها الاعتبارية واستقلالها الإداري والمالي.
وحرية البحث عن التمويل ، ولها الحرية الكاملة في وضع مناهجها الدراسية في ضوء مبادئها وأهدافها .
وهي معترف بها من قبل الحكومة التشادية تعمل تحت إشراف وزارة التعليم العالي والبحث العلمي والابتكار طيقا للقرار الوزاري رقم (229) الصادر بتاريخ 21/03/1992م، الذي صرح لها بالعمل والمرسوم الرئاسي رقم (17/رج/وت و/ 1995) الصادر بتاريخ 30 يناير 1995م، من رئاسة الجمهورية ، المتعلق بالاعتراف بأن الجامعة مؤسسة حكومية ذات منفعة عامة ،  وليست ربحية ، وقد حدد المرسوم الرئاسي رقم (1579) الصادر بتاريخ 24 يوليو 2015م، شروط  تنظيم وتشغيل جامعة الملك فيصل بتشاد.
جامعة الملك فيصل (تشاد) الكليات والأقسام المتاحة في الجامعة
تضم جامعة الملك فيصل ستة كليات ومعهدا عاليا واحدا، والعديد من الأقسام المتاحة لمرحلة الليسانس مرتبة كالآتي:
جامعة الملك فيصل (تشاد) إنجازات الجامعة
تمكنت الجامعة خلال فترة وجيزة من توقيع اتفاقيات تعاون علمي وثقافي مع أكثر من (40) جامعة أكاديمية ومنظمة ومؤسسة، وهيئة، وجمعية، على نطاق العالم العربي والإسلامي من الجماهيرية العربية الليبية، والسودان، ومصر، والمملكة العربية السعودية، وماليزيا، والجزائر، والمغرب، ونيجيريا.
عناية ذاتية
العناية الذاتية، وتُعرف على أنها عملية إنشاء سلوكيات لضمان الراحة الشاملة للفرد، ولتعزيز الصحة، وإدارة المرض بشكل فعال عند حدوثه. ينخرط الأفراد في شكل من أشكال العناية الذاتية يوميًا من خلال إختيار الطعام وممارسة الرياضة والنوم والنظافة. العناية الذاتية ليست مُجرد نشاط فردي، حيثُ يلعب المجتمع - المجموعة التي تدعم الشخص الذي يقوم بالعناية الذاتية - بشكل عام دورًا في الوصول إلى أنشطة العناية الذاتية وتنفيذها ونجاحها.
تُعتبر العناية الذاتية الروتينية مُهمة عِندما لا يُعاني الشخص مِن أي أعراض للمرض، ولكن تُصبح ضرورية عند حدوثهِ. تشمل الفوائد العامة للعناية الذاتية الروتينية: الوقاية من الأمراض، وتحسين الصحة العقلية، وتحسين نوعية الحياة نسبيًا.   تختلف مُمارسات العناية الذاتية من فرد لآخر.يُنظر إلى العناية الذاتية على أنها حل جزئي للارتفاع العالمي في تكاليف الرعاية الصحية الذي تتحمله الحكومات في جميع أنحاء العالم.
عناية ذاتية
يٌشار للافتقار إلى العناية الذاتية من حيث الصحة الشخصية والنظافة والظروف المعيشية كحالة تُسمى إهمال الذات.قد تكون هناك حاجة لمقدمي الرعاية أو مساعدي الرعاية الشخصية في مثل هذه الحالات.هُناك قدر مُتزايد من المعرفة المتعلقة بالعاملين في الرعاية المنزلية.
العناية الذاتية والإدارة الذاتية ، كما وصفها لوريج وهولمان، هما مفهومان مُرتبطان ارتباطًا وثيقًا. وفي ورقتهم البحثية، حددوا ثلاث مهام للإدارة الذاتية: الإدارة الطبية، الإدارة الوظيفية، الإدارة العاطفية؛ وستة مهارات للإدارة الذاتية: مهارة حل المشكلات، مهارة اتخاذ القرار، مهارة استخدام الموارد، مهارة تكوين شراكة بين المريض ومقدم الخدمة، مهارة تخطيط العمل، ومهارة التصميم الذاتي.
عناية ذاتية التاريخ
في حين أن مفهوم العناية الذاتية قد حظيّ باهتمام متزايد في السنوات الأخيرة، إلا أن له أصول قديمة. يعود الفضل إلى سقراط في تأسيس حركة العناية الذاتية في اليونان القديمة ، وقد ثبتَ أن الإهتمام بالنفس والأحِباء موجود منذُ ظهور البشر على الأرض.
كما تمَ ربط العناية الذاتية بالحركة النسوية السوداء من خلال ناشطة الحقوق المدنية والشاعرة أودري لورد.تم استخدام العناية الذاتية للحفاظ على هوية النسويات السود، وتنشيط حركتهن، والحفاظ على عقولهن خلال حركة الحقوق المدنية.
تظل العناية الذاتية شكلاً أساسيًا من أشكال العناية الصحية الشخصية والمجتمعية في جميع أنحاء العالم؛ تختلف مُمارسات العناية الذاتية بشكل كبير حول العالم.
عناية ذاتية العناية الذاتية والمرض
المرض المزمن (حالة صحية مستمرة وطويلة الأمد، غالبًا ما تؤثر على حياة الفرد بأكملها، على سبيل المثال، قصور القلب، والسكري، وارتفاع ضغط الدم ).يوجد سلوكيات مطلوبة للسيطرة على المرض، تقليل الأعراض، وتحسين البقاء على قيد الحياة، مثل الالتزام بالأدوية ومراقبة الأعراض.يتطلب المرض الحاد مثل العدوى (على سبيل المثال، فيروس كورونا ) نفس أنواع سلوكيات العناية الذاتية للأشخاص الذين يعانون من مرض مزمن، ولكن الالتزام بتناول الدواء ومراقبة الأعراض المرتبطة بالمرض عادة ما تكون محدودة الأجل.  لا تزال سلوكيات العناية الذاتية الروتينية للرعاية الصحية التي ينخرط فيها الأفراد (على سبيل المثال، النوم الكافي) مطلوبة من أولئك الذين يتعاملون مع الأمراض الحادة أو المُزمنة.
عناية ذاتية العناية الذاتية والمرض
بالنسبة لغالبية الأشخاص الذين يعانون من مرض مزمن، فإن الوقت الذي يقضيه في علاج هذا المرض من قِبل أخِصائي صحي يفوق إلى حدٍ كبير الوقت الذي يقضيهِ في العناية الذاتية.تُشير التقديرات إلى أن مُعظم الأشخاص الذين يعانون من مرض مُزمن يقضون حوالي 0.001% أو 10 ساعات سنويًا من وقتهم مع مُقدم الرعاية الصحية. الأشخاص الذين يعانون من مرض مزمن، ترتبط العناية الذاتية بأعراض أقل وعدد أقل من حالات العلاج في المستشفى وتحسين نوعية المعيشة والبقاء على قيد الحياة فترة أطول مُقارنة بالأفراد الذين تكون العناية الذاتية لديهم سيئة.    يمكن أن تكون العناية الذاتية صعبة جسديًا وعقليًا بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض مزمن، حيث أن مرضهم مستمر ويتم علاجه بطريقة مختلفة تمامًا عن المرض الحاد.
عناية ذاتية العوامل المؤثرة على العناية الذاتية
هُناك العديد من العوامل التي تؤثر على العناية الذاتية. يُمكن تجميع هذهِ العوامل كعوامل شخصية (مثل الشخص ذاتهِ ومشاكلهِ والبيئة المحيطة)، وعوامل خارجية، وعمليات.
تتشكل ممارسات العناية الذاتية من خلال ما يُنظر إليه على أنهُ خيارات نمط الحياة المُناسبة للمجتمعات المحلية.تلعب المحددات الاجتماعية للصحة دورًا مهمًا في ممارسات العناية الذاتية. تؤثر العوامل الشخصية الداخلية مثل التحفيز والعواطف والقدرات المعرفية أيضًا على سلوكيات صيانة العناية الذاتية.غالبًا ما يكون التحفيز هو القوة الدافعة وراء أداء سلوكيات صيانة العناية الذاتية. تحديد الأهداف هو ممارسة مرتبطة بالعناية الذاتية المُحفزة. من المُرجح أن يعاني الشخص المُصاب بالإكتئاب من سوء التغذية، وقلة تناول الفواكه والخضروات، وانخفاض النشاط البدني، وضعف الإلتزام بأخذ الأدوية. الفرد الذي يعاني من ضعف في القدرات المعرفية أو الوظيفية (على سبيل المثال، ضعف الذاكرة) لديهِ أيضًا قدرة مُتضائلة على أداء سلوكيات صيانة العناية الذاتية،  مثل الإلتزام بأخذ الأدوية التي تعتمد على الذاكرة لحفظ جدول مواعيدها .
عناية ذاتية العوامل المؤثرة على العناية الذاتية
تتأثر العناية الذاتية بموقف الفرد وإيمانهِ بكفاءتهِ الذاتية أو ثقتهِ في أداء المهام والتغلب على العوائق، وقد تؤثر المعتقدات والقيم الثقافية أيضًا عليها.الثقافات التي تشجع أُسلوب حياة العمل الشاق قد تَنظر إلى العناية الذاتية بطرق مُتناقضة. وقد ثبتَ أن القيم الشخصية لها تأثير على العناية الذاتية في مرض السكري من النوع 2.
يُمكن لأنظمة الدعم الاجتماعي أن تؤثر على كيفية أداء الفرد لصيانة العناية الذاتية.تَشمل أنظمة الدعم الاجتماعي: العائلة، الأصدقاء، ومجموعات الدعم المُجتمعية أو الدينية الأخرى.توفر أنظمة الدعم هذهِ فُرصًا لإجراء النِقاشات وإتخاذ القرارات بشأن العناية الذاتية.الرعاية المُشتركة يمكن أن تقلل من الضغط على الأفراد المصابين بأمراض مزمنة.
عناية ذاتية العوامل المؤثرة على العناية الذاتية
هُناك العديد من متطلبات العناية الذاتية التي تنطبق على جميع الأفراد من جميع الأعمار للحفاظ على الصحة والرفاهية. يعدُ التوازن بين العُزلة أو الراحة والأنشطة؛ مثل التفاعلات الاجتماعية؛ إحدى المبادئ الأساسية لممارسات العناية الذاتية. ومن المُتطلبات أيضًا منع وتجنب المخاطر البشرية، والمُشاركة في المجموعات الاجتماعية.يُعتقد أن الأداء المُستقل لسلوكيات العناية الذاتية يُساعد المرضى المسنين. تعتبر الإستقلالية المُدرَكة والكفاءة الذاتية والتمثيل المُناسب للمرض عناصر إضافية للعناية الذاتية، والتي يُقال إنها تُساعد الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.
عناية ذاتية قياس سلوكيات العناية الذاتية
تمّ تطوير مجموعة متنوعة من أدوات التقرير الذاتي للسماح للأطباء والباحثين بقياس مُستوى العناية الذاتية في مواقف مختلفة لكل من المرضى ومقدمي الرعاية لهم. هذه الأدوات متاحة مجانًا بالعديد من اللُغات.العديد من هذه الأدوات لديها نسخة متاحة لمقدمي الرعاية لتشجيع البحث الثنائي.
عناية ذاتية نظرية متوسطة المدى للعناية الذاتية للأمراض المزمنة
وفقًا للنظرية مُتوسطة المدى للأمراض المزمنة،   يتم التقاط هذهِ السلوكيات في مفاهيم صيانة العناية الذاتية، ومُراقبة العناية الذاتية، وإدارة العناية الذاتية.تُشير صيانة العناية الذاتية إلى تلك السلوكيات المُستخدمة للحفاظ على الإستقرار الجسدي والعاطفي.مُراقبة العناية الذاتية، هي عملية مُراقبة التغيرات في العلامات والأعراض.إدارة العناية الذاتية، هي الإستجابة للعلامات والأعراض عِند حدوثها.إن التعرف على الأعراض وتقييمها يعد جانبًا أساسيًا من العناية الذاتية.
تَتم مناقشة هذهِ المفاهيم أدناه كمفاهيم عامة وسلوكيات عناية ذاتية مُحددة (على سبيل المثال، ممارسة الرياضة).
تُشير صيانة العناية الذاتية إلى تلكَ السلوكيات التي يتم إجراؤها لتحسين الرفاهية وحِفاظ على الصحة أو الحِفاظ على الإستقرار الجسدي والعاطفي. تَشمل سلوكيات صيانة العناية الذاتية، الوقاية من الأمراض والحفاظ على النظافة المناسبة.
عناية ذاتية نظرية متوسطة المدى للعناية الذاتية للأمراض المزمنة
تتضمن التدابير المحددة للوقاية من الامراض، تجنب تعاطي التبغ وأنشطة بدنية منتظمة ونظام غذائي صحي وأخذ الأدوية بوصفة من قبل مزود الرعاية الصحية وتلقي اللقاحات يعد من السلوكيات المهمة للعناية الذاتية . تزود اللقاحات الجسم بالمناعة لمنع الامراض المعدية بشكل فعال. يعد تعاطي التبغ من أكبر المسببات للمرض والموت التي يمكن الوقاية منها في الولايات المتحدة. وجد انه يمكن تحسين الصحة العامة ونوعية الحياة كما يمكن تقليل من خطر الاصابة بالامراض والوفاة المبكرة بسبب تقليل من تعاطي التبغ.
تَشمل فوائد النشاط البدني المُنتظم التحكم في الوزن، إنخفاض خطر الإصابة بالأمراض المُزمنة، تقوية العِظام ومرونة العضلات، تحسين الصحة العقلية، تحسين القدرة على المشاركة في الأنشطة اليومية، وانخفاض معدل الوفيات. يوصي مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)(سي دي سي) بممارسة نشاط معتدل لمدة ساعتين وثلاثين دقيقة كل أسبوع، بما في ذلك المشي السريع أو السباحة أو ركوب الدراجة.
عناية ذاتية نظرية متوسطة المدى للعناية الذاتية للأمراض المزمنة
يوجد جانب آخر من جوانب العناية الذاتية، وهو إتباع نِظام غذائي صحي، يتكون من مجموعة واسعة من الفواكه والخضروات الطازجة واللحوم الخالية من الدهون والبروتينات الأخرى.يجب تجنب الأطعمة المصنعة، بما في ذلك الدهون والسكريات والصوديوم، في إطار مُمارسة العناية الذاتية.
تُعتبر النظافة جزء آخر مُهمًا من صيانة العناية الذاتية.تشمل السلوكيات الصحية، النوم الكافي والعناية المُنتظمة بالفم وغسل اليدين.الحصول على سبع إلى ثمانيّ ساعات من النوم كل ليلة يُمكن أن يحمي الصحة البدنية والعقلية. يُزيد نقص النوم من خطرِ الإصابة بأمراض القلب وأمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم والسكري والوزن الزائد والسلوكيات المحفوفة بالمخاطر. تنظيف الأسنان والنظافة الشخصية يُمكن أن يمنع إلتهابات الفم.[بحاجة لمصدر]
موضوعات الرعاية الذاتية المتعلقة بالصحة تشمل ما يلي:
التدابير الموضوعية لسلوكيات صيانة العناية الذاتية المحددة: