hotchpotch/wikipedia-multilingual-ir-pairs huggingface dataset:
بيت الطالبات (فلم) نبذة
ثلاث فتيات هن (إيمان)، و(أمل) و(هيام) طالبات في الجامعة، أتين من قرى ومدن بعيدة يعشن في بيت الطالبات ويعانين من تسلط المشرفات، ومديرة الدار.
(هيام) القادمة من الريف، والتي تكتب الشعر وترتبط بعلاقة حب مع أحد الصحفيين، و (أمل) التي تحلم بالزواج من شاب ثري يحقق تطلعاتها المادية في امتلاك فيلا وسيارة و(إيمان) التى تتطلع للتخرج، والعمل ووقتها يحين أوان الحب، وفي وسط تلك الظروف، يعانين من تسلط مشرفات،ومديرة الدار، ويقعن في العديد من المشاكل التي تؤرقهن.
إنذار بالقتل (فلم)
إنذار بالقتل هو فيلم مصري من إخراج عمر عبد العزيز  وبطولة سمير صبري، إسعاد يونس، سعيد عبد الغني، جيهان فاضل، مصطفى متولي وعلي حسنين.
إنذار بالقتل (فلم) نبذة
تدور أحداث القصة حول الدكتور حسين أبوالوفا (سعيد عبدالغني)، وهو عالم كيميائي يتوصل لمعادلة كيميائية هامة، لكنه يتعرض للقتل نتيجة رفضه بيع هذه النتائج التي توصل لها إلى إحدى المنظمات، قبل وفاته يكون قد احتفظ بنسخة من نتائج أبحاثه على جهاز الكمبيوتر الخاص بابن أخيه، يتعرض ابن أخيه للاختطاف جراء ذلك.
بريق عينيك (فلم)
بريق عينيك هو فيلم رومانسي مصري من إخراج محمد عبد العزيز وبطولة نور الشريف، حسين فهمي، مديحة كامل، ليلى حمادة ورجاء الجداوي، صدر الفيلم في 10 مايو 1982.
بريق عينيك (فلم) نبذة
سلوى مضيفة طيران، تتعرف على الطيار وليد وتتزوج منه دون أن يصارحها بحقيقة زواجه من ابنة عمه راجية وأن لديه طفلًا منها، تطلب سلوى الطلاق منه لكنه يرفض، ويسافر بعدها في إحدى رحلاته وتسقط الطائرة ولا يتم العثور عليه، تتعرف بعدها سلوى على حازم وتتزوج منه بعد اختفاء زوجها، تتفاجأ سلوى بعودة زوجها السابق.
المكتب الوطني للإحصاء (تنزانيا)
المكتب الوطني للإحصاء هو فرع من فروع حكومة تنزانيا ‏، والذي لديه تفويض لتقديم إحصاءات رسمية إلى حكومة تنزانيا ومجتمع الأعمال والجمهور بشكل عام. يقع مقره في دودوما ويحصل على مجموعة واسعة من الإحصاءات الاقتصادية والاجتماعية والديموغرافية حول البلاد. قام المكتب بجمع بيانات عن كل قرية في تنزانيا خلال التعداد التنزانى لعام 2002 ‏ في اغسطس 2002.
غيتا (تنزانيا)
غيتا هي مدينة وعاصمة إقليمية لإقليم جيتا في شمال غرب تنزانيا. تشتهر المدينة بتجارة الذهب. يبلغ عدد سكان جيتا 99 795 نسمة (تعداد 2012). تقع في وسط منطقة تعدين الذهب. في مارس 2012 أصبح المقر الإداري لإقليم جيتا التي تم إنشاؤها حديثًا.
مرمورا (بيدمونت)
مرمورا هيبلدية في مقاطعة كونيو في منطقة بيدمونت الإيطالية، وتقع على بعد نحو 80 كيلومتر (50 ميل) جنوب غرب تورينو ونحو 35 كيلومتر (22 ميل) غرب كونيو. اعتبارًا من 31 ديسمبر 2004، كان عدد سكانها 97 نسمة. تبلغ مساحتها 41.2 كيلومتر مربع (15.9 ميل2).
تقع مرمورا على حدود البلديات التالية: كانوزيوس، كاستيلمانيو، تشيللي دي ماكرا، ديمونتي، ماكرا، براتسو، سامبوكو، سترابو.
تشيللي دي ماكرا
تشيللي دي ماكرا (أحيانًا "تشيللي ماكرا") هي بلدية (كوميون) في مقاطعة كونيو الواقعة في منطقة بيدمونت، إيطاليا. تقع على بعد نحو 80 كيلومتر (50 ميل) جنوب غرب تورينو ونحو 30 كيلومتر (19 ميل) شمال غرب كونيو. في نهاية عام 2017 كان عدد سكانها 94 نسمة.
تقع تشيللي دي ماكرا على حدود البلديات التالية: كاستيلمانيو، ماكرا، مرمورا (بيدمونت)، سان داميانو ماكرا.
تحتوي كنائسسان جيوفاني على 1496 لوحة متعددة الألوان رسمها السيد الفلمنكي هانز كليمر، الذي عمل في بلاط ماركيز سالوزو.
براتسو
براتسو هيبلدية من مقاطعة كونيو الواقعة في بيدمونت شمال إيطاليا.
تنقسم القرية الرئيسية إلى قسمين، براتسو سوبريوري (العلوية) وبراتسو إنفيريوري (السفلية) وتبعد المنطقتان عن بعضهما 1 كيلومتر (0.6 ميل) وهما على الطريق الوطني 22. براتسو جزء من المجتمع المحلي لوادي "فالي مايرا ".
يقع مركز البلدية، الذي يشمل دار حضانة ومدرسة ابتدائية وفندق ومعظم المحلات التجارية في براتسو العلوية، في حين تقع كنيسة الرعية وقاعدة عسكرية، تستخدم في بعض الأحيان من قبل مختلف فرق الجيش الإيطالي وحلف شمال الأطلسي للتدريب الجبلي، في براتسو السفلية.
ترتفع براتسو قرابة 1,000 متر (3,281 قدم) فوق مستوى سطح البحر وتقع على الجانب الأيسر من وادي مايرا، على طول نهر مايرا.
براتسو الاقتصاد
يعتمد الاقتصاد المحلي على الزراعة والسياحة والمكاتب العامة وفيها شركة إنيل (مزود الطاقة الكهربائية الرئيسي في إيطاليا). وسيلة النقل العام الوحيدة المتاحة هي خدمة الحافلات التي تخدم الوادي بأكمله من محطة سكة حديد كونيو إلى أكسيلبو .
كاستيلمانيو
كاستيلمانيو (Vivaro-Alpine :Chastèlmanh) هي بلدية صغيرة في مقاطعة كونيو في منطقة بيدمونت الإيطالية، وتقع على بعد نحو 80 كيلومتر (50 ميل) جنوب غرب تورينو ونحو 25 كيلومتر (16 ميل) غرب كونيو.
يتوزع سكان بلدية كاستيلماغنو بين القرى الصغيرة في إيناودي، كامبومولينو، كوليتو، نيروني، تشيوتي وتشيابي؛ "كاستيلمانيو" هو اسم الكيان البلدي، وليس مسمىً لأي قرية صغيرة. عامل الجذب الرئيسي هو قلعة سان ماجنو التي تقع على ارتفاع 1,761 متر (5,778 قدم) فوق مستوى سطح البحر.
تقع كاستيلمانيو على حدود البلديات التالية: تشيللي دي ماكرا، ديمونتي، درونيرو، مرمورا (بيدمونت)، مونتيروسو غرانا، برادليفس، سان داميانو ماكرا.
قتلغ نكار خانم
قُتلُغ نگار خانُم أو قُتلُغ نگار بيگم (ت. 911هـ = 1505م) هي الزوجة الأولى لأمير فرغانة عُمر شيخ ميرزا بن أبي سعيد التيموري، وابنة خاقان مغولستان يُونُس خان بن أُويس الجنكيزي، ووالدة ظهير الدين مُحمَّد بابُر، مُؤسس سلطنة مغول الهند.
قتلغ نكار خانم أُسرتها وجُذُورها
هي قُتلُغ نگار بنت يُونُس بن أُويس بن شير علي بن مُحمَّد الجنكيزي، خاقان مغولستان. أمُّها دولت أيساں بيگم، الزوجة الأولى لِيُونُس خان. ولقب «الجنكيزي» يُشير إلى نسبها البعيد، فهي ترجع بأصلها إلى جنكيز خان مؤسس إمبراطوريَّة المغول، عبر ثاني أبنائه جغتاي خان. وقُتلُغ نگار هي الإبنة الثانية لِيُونُس خان، من أصل خمس بناتٍ أنجبهُنَّ، وأُختاها الشقيقتان صرن زوجات إخوة زوجها، فشقيقتها الكُبرى «مهر نگار» تزوَّجت أحمد بن أبي سعيد ميرزا، أمَّا شقيقتها الصُغرى «خُب نگار» فتزوَّجت محمود بن أبي سعيد ميرزا.
قتلغ نكار خانم زواجها
تزوَّجت قُتلُغ نگار بِالإبن الرابع لِأبي سعيد ميرزا، وهو عُمر شيخ، في سنة 1475م. فكانت أولى زوجاته ووالدة وليّ عهده. قسَّم أبو سعيد دولته بين أبنائه قُبيل وفاته، فكان نصيب عُمر شيخ بلاد فرغانة. وفي مدينة أنديجان أنجبت قُتلُغ نگار لزوجها بكره ظهير الدين مُحمَّد يوم 16 مُحرَّم 888هـ الموافق فيه 14 شُباط (فبراير) 1483م. ولمَّا توفي عُمر شيخ سنة 899هـ المُوافقة لِسنة 1493م، تولَّت قُتلُغ نگار ووالدتها دولت أيساں تربية ابنها البالغ من العُمر عشر سنواتٍ فقط، ورافقته في جميع حملاته العسكريَّة اللاحقة التي سعى فيها لاسترداد مُلك أبيه وتثبيت حُكمه.
قتلغ نكار خانم وفاتها
بعد قُرابة خمسة أشهُرٍ أو ستَّة من سيطرة بابُر على مدينة كابُل، أُصيبت قُتلُغ نگار خانُم بِحُمَّى شديدة لم تُمهلها طويلًا، فتُوفيت بعد ستَّة أيَّامٍ من مرضها في 8 مُحرَّم 911هـ المُوافق فيه 10 حُزيران (يونيو) 1505م، أي أنها لم تعش لِترى فُتُوحات ابنها في الهند وتأسيسه دولةً إسلاميَّة جديدة في رُبُوعها وجُلُوسه على عرشها. دُفنت قُتلُغ نگار في حديقة كابُل، المشهورة اليوم بحديقة بابُر (بالفارسية: باغ بابُر)، بعد أن دفع ولدها ألف مثقالٍ لأنسبائه بني أرغون، أصحاب الحديقة المذكورة، لقاء قطعة الأرض حيثُ وُوريت والدته الثرى.
كويتينغو
كانت كويتينغوبلدية (كوميون) في مقاطعة بييلا في منطقة بيدمونت الإيطالية، وتقع على بعد 70 كيلومتر (43 ميل) شمال شرق تورينو و 4 كيلومتر (2 ميل) شمال غرب بييلا. اعتبارًا من 1 يناير 2016، ضمّت بلدية كامبيليا تشيرفو كل من كويتينغو و سان باولو تشيرفو المجاورتين.
بصفتها بلدية تتمتع بالحكم الذاتي، تحد كويتينغو البلديات التالية: كامبيليا تشرفو، موسو، ساليانو ميكا، سان باولو تشيرفو، فيلو.
فيليو
فيليو هي بلدية في مقاطعة بييلا في منطقة بيدمونت الإيطالية، وتقع على بعد نحو 70 كيلومتر (43 ميل) شمال شرق تورينو وحوالي 8 كيلومتر (5 ميل) شمال شرق بييلا. اعتبارًا من 31 ديسمبر 2004، كان عدد سكانها 643 نسمة ومساحتها 6.8 كيلومتر مربع (2.6 ميل2).
تقع فيليو على حدود البلديات التالية: بيوليو، كاماندونا، موسو، بيتينينيو، بياتو، كويتينغو، ساليانو ميكا، تافيليانو، فالي موسو.
الافيوش (إب)
عزلة الافيوش هي أحدى عزل مديرية شرعب السلام في محافظة تعز ويبلغ عدد سكانها 8870 نسمة حسب التعداد السكاني في اليمن لعام 2004.
إبراهيم الزهار
إبراهيم الزهار هو لاعب كرة قدم مغربي، وُلد في 25 مارس 1935 بالدار البيضاء، وتوفي بها في 20 نوفمبر 2012.
يُلّقّب الزهار ب"طاطوم" لشبهه بغوس تاتوم ‏، لاعب فريق كرة السلة الأمريكي هارلم غلوبتروترز.
إبراهيم الزهار مسيرته
ولد إبراهيم الزهار سنة 1935 بدرب الأحباس بمدينة الدار البيضاء. بدأ الزهار علاقته بكرة القدم، باللعب مع نادي الاتحاد الرياضي البيضاوي ‏ "اليوسا"، الذي كان ناديا قويا إلى جانب نادي الاتحاد المغربي "الياسام" والوداد والراسينغ البيضاوي، غير أن بداية تألق الزهار، كانت في نادي راسينغ باريس الفرنسي عن طريق صديقه عبد الرحمن بلمحجوب. لعب الأخير في منتخب فرنسا ولقب ب"أمير حديقة الأُمراء"، حيث كان موهوبًا.
بفضل مهاراته وتميزه، استطاع الزهار اللعب لنادي بيزنسون ‏ إلى جانب المغربي الآخر مصطفى الخلفي، وأولمبيك أليس، قبل أن يحقق أفضل إمكاناته مع نادي بوردو، الذي حقق معه نتائج جيدة. قبل ان ينهي مساره في جزيرة كورسيكا، عندما لعب مع نادي باستيا.
حضي الزهار بشرف المشاركة  في دورة باريس الدولية، حيث واجه كل من نادي سانتوس البرازيلي بنجمه بيليه، وريال مدريد الإسباني وإنتر ميلان الإيطالي، حيث سجل هدفا في مرمى الإنتر، وتعرض لإصابة مباشرة في الوجه من طرف تشيزاري مالديني. كما واجه عدة لاعبين كبار مثل روجيه لومير (مدرب المنتخب المغربي سابقا)، وإيمي جاكيه (مدرب المنتخب الفرنسي سنة  1998) وآخرون.
إبراهيم الزهار مسيرته
تظل اللحظة الأكثر تميزا في مسيرته هي تلك التي مرّ بها خلال مباراة المنتخب المغربي ضد المنتخب الإسباني عام 1961 للتأهل لكأس العالم 1962. حيث كان المنتخب المغربي مُكونا من حسن أقصبي والتيباري والبطاشي وغيرهم، في مواجهة المنتخب الإسباني المتكون من بوشكاش ودي ستيفانو وخينتو وديل سول وغيرهم من النجوم في ذلك الوقت، وقد انتهت المباراة بالتعادل (0-0).
التفاحة والجمجمة (فلم)
التفاحة والجمجمة هو فيلم مصري من إخراج محمد أبو سيف وبطولة حسن يوسف، إيمان، أنور إسماعيل وإبراهيم نصر. الفيلم مبني على رواية تحمل نفس الاسم للكاتب المصري محمد عفيفي.
التفاحة والجمجمة (فلم) نبذة
ينجو خمسة من رُكّاب السفينة الغارقة ويصلون إلى جزيرة منعزلة، المهندس أحمد (حسن يوسف) والممثلة المشهورة ظاظا (إيمان) وشاب أجنبي والتاجر الثري الحاج طُلبة (أنور إسماعيل) ومساعده كرشة (إبراهيم نصر). يحاول الجميع التعايش مع الظروف الجديدة ومحاوله النجاة، يطلب الحاج طلبة من أحمد بناء مركب ليتمكنوا من الرحيل مقابل منحه شيكًا بمبلغ كبير، ويتعاون الجميع في بنائه.
كريستال (فلم)
كريستال هو فيلم موسيقي مصري من إخراج عادل عوض  وبطولة شريهان، هشام سليم، إيمان، عبد المنعم مدبولي، صلاح قابيل والمنتصر بالله، صدر الفيلم في 23 أغسطس 1993.
كريستال (فلم) نبذة
بعد إصابتها بشكل بالغ يمنعها من ممارسة الرقص مجددًا، تبحث (ندى) نجمة الاستعراض التي صارت المسؤولة عن الفرقة عن راقصة جديدة لتكون هى بطلة الفرقة بدلًا منها، وبالصدفة تشاهد (حسنة) وهى ترقص في أحد الموالد فتعجب بها وتقرر تدريبها، وتحاول الفتاة التي كانت مرشحة لتكون البطلة أن تتخلص من حسنة.
عدوية (فلم)
عدوية هو فيلم موسيقي مصري من إخراج كمال صلاح الدين (وهو أول فيلم يخرجه) وبطولة محمد رشدي، ناهد شريف، حمدي أحمد، عبد العليم خطاب، نعيمة الصغير وناهد يسري، صدر الفيلم في 19 سبتمبر 1968.
اسم الفيلم مأخوذ من أغنية عدوية لبطل الفيلم محمد رشدي، الذي قام بوضعها ضمن أحداثه.
عدوية (فلم) القصة
يرفض الأب زواج ابنته من الشاب الذي تحبه، لأنه بلا عمل، لينتهي به المطاف أن يلتحق بمركز التدريب المهني ويوجهه مدير المركز لدراسة الموسيقى والغناء لما يتمتع به صوت جميل، ليشتهر ويطلب الزواج من حبيبته مرة أخرى، ليرفض الأب للمرة الثانية، وتتصاعد الأحداث.
شلة الأنس (فلم)
شلة الأنس هو فيلم مصري من إخراج يحيى العلمي  وبطولة نيللي، نور الشريف، عزت العلايلي، هدى سلطان ومحمد رضا، صدر الفيلم في 29 نوفمبر 1976.
شلة الأنس (فلم) نبذة
سعد طالب وابن بلد طموح يسكن في أحد الأحياء الشعبية، وجد نفسه في لحظة قد ملك قلب الممرضة فاطمة التي تستسلم له لأنها تحبه، أما هو فقد وعدها بالزواج، إلا أنه يضيق بأختها الراقصة بسيمة بعد أن تخرج، وبدت لديه تطلعات جديدة خاصة بعد أن ضاق بالحارة وسكانها، حتى يلتقى بنجوى ابنة الطبيب المشهور صاحب المستشفى الخاص.
الزنك في علم الأحياء
يعد الزنك عنصراً نادراً أساسياً من العناصر النزرة للبشر والحيوانات الأخرى والنباتات والكائنات الحية الدقيقة. الزنك ضروري لوظيفة أكثر من 300 إنزيم و 1000 عامل نسخ، ويُخزن ويُنقل في الميتالوثيونين. إنه ثاني أكثر المعادن النادرة وفرة في البشر بعد الحديد وهو المعدن الوحيد الذي يظهر في جميع فئات الإنزيمات.
في البروتينات، غالباً ما تُنسق أيونات الزنك مع سلاسل الأحماض الأمينية الجانبية لحمض الأسبارتيك وحمض الجلوتاميك والسيستين والهستيدين. إن الوصف النظري والحاسبي لربط الزنك بالبروتينات (بالإضافة إلى المعادن الانتقالية الأخرى) صعب.
يٌوزع ما يقرب من 2-4 جرام من الزنك في جميع أنحاء جسم الإنسان. يوجد معظم الزنك في الدماغ والعضلات والعظام والكلى والكبد، مع أعلى تركيزات في البروستات وأجزاء من العين. السائل المنوي غني بشكل خاص بالزنك، وهو عامل رئيسي في وظيفة غدة البروستات ونمو الأعضاء التناسلية.
الزنك في علم الأحياء
يتحكم في استتباب الزنك في الجسم بشكل أساسي عن طريق الأمعاء. هنا، يُربط ZIP4 وخاصة TRPM7 بامتصاص الزنك المعوي الضروري للبقاء على قيد الحياة بعد الولادة.
في البشر، الأدوار البيولوجية للزنك موجودة في كل مكان. يتفاعل مع «مجموعة واسعة من الروابط العضوية»، وله أدوار في عملية التمثيل الغذائي للحمض النووي الريبي والحمض النووي ونقل الإشارات والتعبير الجيني. كما ينظم موت الخلايا المبرمج. أشارت مراجعة من عام 2015 إلى أن حوالي 10 ٪ من البروتينات البشرية (~ 3000) تربط الزنك، بالإضافة إلى مئات أخرى من الزنك الذي ينقل ويحرك ؛ وجدت دراسة مماثلة في السيليكون في نبات رشاد أذن الفأر 2367 بروتينًا متعلقًا بالزنك.
الزنك في علم الأحياء
في الدماغ، يُخزن الزنك في حويصلات متشابكة معينة بواسطة الخلايا العصبية الجلوتاماتيكية ويمكن أن يعدل استثارة الخلايا العصبية. إنها تلعب دورًا رئيسيًا في اللدونة التشابكية وهكذا في التعلم. يلعب توازن الزنك أيضًا دورًا مهمًا في التنظيم الوظيفي للجهاز العصبي المركزي. يُعتقد أن عدم انتظام استتباب الزنك في الجهاز العصبي المركزي الذي ينتج عنه تركيزات زائدة من الزنك المشبكي يحفز السمية العصبية من خلال الإجهاد التأكسدي للميتوكوندريا (على سبيل المثال، عن طريق تعطيل بعض الإنزيمات المشاركة في سلسلة نقل الإلكترون، بما في ذلك المركب التنفسي I والمركب III و α-ketoglutarate نازعة الهيدروجين)، خلل تنظيم توازن الكالسيوم، الإثارة العصبية الجلوتاماتيكية، والتداخل مع نقل الإشارات داخل الخلايا العصبية. يسهل L- و D- هيستيدين امتصاص الدماغ للزنك. SLC30A3 هو ناقل الزنك الأساسي الذي يشارك في توازن الزنك الدماغي.
الزنك في علم الأحياء الانزيمات
الزنك هو حمض لويس فعال، مما يجعله عاملاً مساعدًا مفيدًا في تفاعل الهيدروكسيل والتفاعلات الأنزيمية الأخرى. يحتوي المعدن أيضًا على تنسيق هندسي مرن، والتي تسمح للبروتينات باستخدامه لتغيير التوافقات بسرعة لإجراء تفاعلات بيولوجية. مثالان على الإنزيمات المحتوية على الزنك هما الأنهيدراز الكربوني وكربوكسي ببتيداز، وهما عنصران حيويان في عمليات ثاني أكسيد الكربون (CO2) تنظيم وهضم البروتينات على التوالي.
في دم الفقاريات، يقوم الأنهيدراز الكربوني بتحويل ثاني أكسيد الكربون إلى بيكربونات ونفس الإنزيم يحول البيكربونات مرة أخرى إلى ثاني أكسيد الكربون للزفير عن طريق الرئتين. بدون هذا الإنزيم، سيحدث هذا التحويل أبطأ بنحو مليون مرة عند درجة حموضة الدم الطبيعية البالغة 7 أو سيتطلب درجة حموضة 10 أو أكثر. الأنهيدراز غير المرتبط بـ β-carbonic مطلوب في النباتات لتكوين الأوراق، وتخليق حمض الأسيتيك الإندول (auxin) والتخمير الكحولي.
الزنك في علم الأحياء الانزيمات
يشق Carboxypeptidase روابط الببتيد أثناء هضم البروتينات. يُكون رابطة تساهمية تنسيق بين الببتيد الطرفي ومجموعة C = O المرتبطة بالزنك، مما يعطي الكربون شحنة موجبة. يساعد هذا في تكوين جيب كاره للماء على الإنزيم بالقرب من الزنك، والذي يجذب الجزء غير القطبي من البروتين الذي يُهضم.
الزنك في علم الأحياء إرسال الإشارات
تم التعرف على الزنك باعتباره مرسلاً، قادرًا على تنشيط مسارات الإشارات. توفر العديد من هذه المسارات القوة الدافعة في نمو السرطان الشاذ. يمكن استهدافها من خلال ناقلات ZIP.
الزنك في علم الأحياء بروتينات اخرى
يلعب الزنك دورًا هيكليًا بحتًا في أصابع الزنك والتواءات والعناقيد. تشكل أصابع الزنك أجزاءً من بعض عوامل النسخ، وهي بروتينات تتعرف على تسلسل قاعدة الحمض النووي أثناء تكرار ونسخ الحمض النووي. كل من تسعة أو عشرة Zn2 + تساعد الأيونات الموجودة في إصبع الزنك في الحفاظ على بنية الإصبع من خلال الارتباط المنسق بأربعة أحماض أمينية في عامل النسخ.
في بلازما الدم، يرتبط الزنك وينتقل بواسطة الألبومين (60٪، ذو تقارب منخفض) والترانسفرين (10٪). لأن الترانسفيرين ينقل الحديد أيضًا، فإن الحديد الزائد يقلل من امتصاص الزنك، والعكس صحيح. يوجد عداء مماثل مع النحاس. يظل تركيز الزنك في بلازما الدم ثابتًا نسبيًا بغض النظر عن تناول الزنك. تستخدم الخلايا الموجودة في الغدد اللعابية والبروستاتا والجهاز المناعي والأمعاء إشارات الزنك للتواصل مع الخلايا الأخرى.
الزنك في علم الأحياء بروتينات اخرى
يمكن الاحتفاظ بالزنك في احتياطيات الميتالوثيونين داخل الكائنات الحية الدقيقة أو في أمعاء أو كبد الحيوانات. الميتالوثيونين في خلايا الأمعاء قادر على تعديل امتصاص الزنك بنسبة 15-40٪. ومع ذلك، فإن تناول الزنك غير الكافي أو المفرط يمكن أن يكون ضارًا ؛ يضعف الزنك الزائد بأسلوب خاص من امتصاص النحاس لأن الميتالوثيونين يمتص كلا المعدنين.
يحتوي ناقل الدوبامين البشري على موقع ارتباط بالزنك خارج الخلية عالي التقارب والذي، عند الارتباط بالزنك، يمنع امتصاص الدوبامين ويضخم تدفق الدوبامين الناجم عن الأمفيتامين في المختبر. لا يحتوي ناقل السيروتونين البشري وناقل النوربينفرين على مواقع ربط الزنك. بعض بروتينات ربط الكالسيوم في اليد EF مثل S100 أو NCS-1 قادرة أيضًا على ربط أيونات الزنك.
الزنك في علم الأحياء التغذية
قام المعهد الأمريكي للطب (IOM) بتحديث متوسط المتطلبات المقدرة (EARs) والبدلات الغذائية الموصى بها (RDAs) للزنك في عام 2001. معدل الأذنين الحالي للزنك للنساء والرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 14 عامًا وما فوق هو 6.8 و 9.4 ملغ / يوم، على التوالي. الـ RDAs هي 8 و 11 مجم / يوم. RDAs أعلى من EARs وذلك لتحديد المبالغ التي ستغطي الأشخاص بمتطلبات أعلى من المتوسط. RDA للحمل 11 ملغ / يوم. الجرعة اليومية الموصى بها للإرضاع هي 12 ملغ / يوم. بالنسبة للرضع حتى سن 12 شهرًا، تبلغ نسبة الـ RDA 3 ملغ / يوم. بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 1 إلى 13 عامًا، تزداد نسبة الـ RDA مع تقدم العمر من 3 إلى 8 مجم / يوم. فيما يتعلق بالسلامة، تحدد المنظمة الدولية للهجرة مستويات المدخول الأعلى المسموح بها (ULs) من الفيتامينات والمعادن عندما تكون الأدلة كافية. في حالة الزنك، يكون UL البالغ 40 مجم / يوم (أقل للأطفال). بأسلوب جماعي، يشار إلى EARs و RDAs و AIs و ULs على أنها مآخذ مرجعية غذائية (DRIs).
الزنك في علم الأحياء التغذية
تشير هيئة سلامة الأغذية الأوروبية (EFSA) إلى مجموعة المعلومات الجماعية على أنها قيم مرجعية غذائية، مع المدخول المرجعي للسكان (PRI) بدلاً من RDA، ومتوسط المتطلبات بدلاً من EAR. يُعرف AI و UL كما هو الحال في الولايات المتحدة. بالنسبة للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا أو أكثر، فإن حسابات PRI معقدة، حيث حددت EFSA قيمًا أعلى وأعلى مع زيادة محتوى الفيتات في النظام الغذائي. بالنسبة للنساء، تزداد مؤشرات PRI من 7.5 إلى 12.7 مجم / يوم مع زيادة تناول الفيتات من 300 إلى 1200 مجم / يوم ؛ بالنسبة للرجال، يتراوح النطاق من 9.4 إلى 16.3 مجم / يوم. هذه PRIs أعلى من RDAs الأمريكية. راجعت الهيئة العامة للرقابة المالية نفس سؤال الأمان وحددت UL الخاص به عند 25 ملغ / يوم، وهو أقل بكثير من قيمة الولايات المتحدة.
الزنك في علم الأحياء التغذية
لأغراض وضع العلامات الغذائية والمكملات الغذائية في الولايات المتحدة، يُعبر عن الكمية في الوجبة كنسبة مئوية من القيمة اليومية (٪ DV). لأغراض وضع العلامات على الزنك، كان 100٪ من القيمة اليومية 15 مجم، ولكن في 27 مايو 2016، تمت مراجعته إلى 11 مجم. يُوفر جدول بالقيم اليومية القديمة والجديدة للبالغين في المرجع اليومي المدخول.
تحتوي المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والأسماك والمحار والطيور والبيض ومنتجات الألبان على الزنك. يختلف تركيز الزنك في النباتات باختلاف المستوى الموجود في التربة. مع وجود كمية كافية من الزنك في التربة، فإن النباتات الغذائية التي تحتوي على معظم الزنك هي القمح (الجرثومة والنخالة) والبذور المختلفة، بما في ذلك السمسم، الخشخاش، البرسيم، الكرفس، والخردل. يوجد الزنك أيضًا في الفاصوليا والمكسرات واللوز والحبوب الكاملة وبذور اليقطين وبذور عباد الشمس والكشمش الأسود.
الزنك في علم الأحياء التغذية
تشمل المصادر الأخرى الأطعمة المدعمة والمكملات الغذائية بأساليب مختلفة. استنتج استعراض عام 1998 إلى أن أكسيد الزنك، أحد أكثر المكملات الغذائية شيوعًا في الولايات المتحدة، وكربونات الزنك يكاد يكون غير قابل للذوبان ويُمتص بأسلوب سيئ في الجسم. استشهدت هذه المراجعة بدراسات وجدت تركيزات منخفضة من الزنك في البلازما في الأشخاص الذين تناولوا أكسيد الزنك وكربونات الزنك مقارنة بأولئك الذين تناولوا أسيتات الزنك وأملاح الكبريتات. من أجل التحصين، ومع ذلك، أوصت مراجعة عام 2003 بالحبوب (التي تحتوي على أكسيد الزنك) كمصدر رخيص ومستقر يمكن امتصاصه بسهولة مثل الأشكال الأكثر تكلفة. وجدت دراسة أجريت عام 2005 أن مركبات مختلفة من الزنك، بما في ذلك الأكسيد والكبريتات، لم تظهر فروق ذات دلالة إحصائية في الامتصاص عند إضافتها كمقويات لتورتيلا الذرة.
الزنك في علم الأحياء التغذية
ما يقرب من ملياري شخص في العالم النامي يعانون من نقص في الزنك. تشمل المجموعات المعرضة للخطر الأطفال في البلدان النامية والمسنين المصابين بأمراض مزمنة. في الأطفال، يتسبب في زيادة العدوى والإسهال ويسهم في وفاة حوالي 800000 طفل في جميع أنحاء العالم سنويًا. تدعو منظمة الصحة العالمية إلى تناول مكملات الزنك في حالات سوء التغذية الحاد والإسهال. تساعد مكملات الزنك في الوقاية من الأمراض وتقليل الوفيات، خاصة بين الأطفال الذين يعانون من انخفاض الوزن عند الولادة أو توقف النمو. ومع ذلك، لا ينبغي أن تدار مكملات الزنك بمفردها، لأن العديد في العالم النامي يعانون من العديد من النواقص، ويتفاعل الزنك مع المغذيات الدقيقة الأخرى. في حين أن نقص الزنك يرجع عادة إلى عدم كفاية المدخول الغذائي، إلا أنه يمكن أن يترافق مع سوء الامتصاص والتهاب الجلد النهائي المعوي وأمراض الكبد المزمنة وأمراض الكلى المزمنة ومرض فقر الدم المنجلي والسكري والأورام الخبيثة والأمراض المزمنة الأخرى.
الزنك في علم الأحياء التغذية
في الولايات المتحدة، حددت دراسة استقصائية فيدرالية لاستهلاك الغذاء أنه بالنسبة للنساء والرجال الذين تزيد أعمارهم عن 19 عامًا، كان متوسط الاستهلاك 9.7 و 14.2 مجم / يوم، على التوالي. بالنسبة للنساء، استهلك 17٪ أقل من معدل استهلاك الأذن، و 11٪ للرجال. زادت النسب المئوية تحت EAR مع تقدم العمر. أبلغ آخر تحديث منشور للمسح (NHANES 2013-2014) عن متوسطات أقل - 9.3 و 13.2 ملغ / يوم - مرة أخرى مع تناقص المدخول مع تقدم العمر.
تتنوع أعراض نقص الزنك الخفيف. تشمل النتائج السريرية اكتئاب النمو والإسهال والعجز الجنسي وتأخر النضج الجنسي والثعلبة وآفات العين والجلد وضعف الشهية وتغير الإدراك، وضعف وظائف المناعة، وعيوب في استخدام الكربوهيدرات، والتكاثر المسخي. يؤدي نقص الزنك إلى إضعاف المناعة، لكن الزنك الزائد يؤدي أيضًا إلى تثبيط المناعة.
على الرغم من بعض المخاوف، فإن النباتيين الغربيين لا يعانون من نقص صريح في الزنك أكثر من آكلي اللحوم. تشمل المصادر النباتية الرئيسية للزنك الفاصوليا المجففة المطبوخة وخضروات البحر والحبوب المدعمة وأطعمة الصويا والمكسرات والبازلاء والبذور. ومع ذلك، قد تتداخل الفيتات في العديد من الحبوب الكاملة والألياف مع امتصاص الزنك، كما أن تناول الزنك الهامشي له تأثيرات غير مفهومة جيدًا. يمكن لمخلب الزنك الموجود في البذور ونخالة الحبوب أن يساهم في سوء امتصاص الزنك. تشير بعض الأدلة إلى أنه قد تكون هناك حاجة إلى أكثر من RDA الأمريكية (8 ملغ / يوم للنساء البالغات ؛ 11 ملغ / يوم للرجال البالغين) في أولئك الذين يكون نظامهم الغذائي غنيًا بالفيتات، مثل بعض النباتيين. تحاول إرشادات هيئة سلامة الأغذية الأوروبية (EFSA) التعويض عن ذلك من خلال التوصية بتناول كميات أكبر من الزنك عندما يكون تناول الفيتات الغذائي أكبر. يجب موازنة هذه الاعتبارات مقابل ندرة المؤشرات الحيوية الكافية للزنك، والمؤشر الأكثر استخدامًا، زنك البلازما، لديه حساسية ونوعية رديئة.
الزنك في علم الأحياء معالجة التربة
يمكن أن تنمو أنواع كالونا وخلنج وعنبية في تربة الزنك المعدني، لأن انتقال الأيونات السامة يُمنع أثناء عمل الفطريات الفطرية الشرنقية.
الزنك في علم الأحياء الزراعة
يبدو أن نقص الزنك هو أكثر أنواع نقص المغذيات الدقيقة شيوعًا في نباتات المحاصيل ؛ إنه شائع بأسلوب خاص في التربة ذات درجة الحموضة العالية. تُزرع التربة التي تعاني من نقص الزنك في الأراضي الزراعية لنحو نصف تركيا والهند وثلث مساحة الصين ومعظم غرب أستراليا. بُلغ عن استجابات كبيرة للتخصيب بالزنك في هذه المناطق. النباتات التي تنمو في التربة التي تعاني من نقص الزنك أكثر عرضة للإصابة بالأمراض. يُضاف الزنك إلى التربة بأسلوب أساسي في تجوية الصخور، لكن البشر أضافوا الزنك في احتراق الوقود الأحفوري ونفايات المناجم والأسمدة الفوسفاتية ومبيدات الآفات (فوسفيد الزنك) والحجر الجيري والسماد وحمأة الصرف الصحي والجزيئات من الأسطح المجلفنة. يعتبر الزنك الزائد سامًا للنباتات، على الرغم من أن سمية الزنك أقل انتشارًا.
علاقة خطرة (فلم)
علاقة خطرة هو فيلم دراما مصري من إخراج تيسير عبود  وبطولة محمود ياسين، آثار الحكيم، هدى سلطان، حسين الشربيني، سلوى محمود وعماد محرم، صدر الفيلم في 27 يوليو 1981.
علاقة خطرة (فلم) نبذة
تتطلع بسيمة صاحبة المنزل الذي يعيش فيه أحمد المدرس إلى تزويجه من ابنه سهام، وسهام تتهم أحمد بالاعتداء عليها مما يتسبب بطرده من عمله وتشويه سمعته، فيصمم على معرفة الحقيقة وكشفها.