hotchpotch/wikipedia-multilingual-ir-pairs huggingface dataset:
فتح قلعة أوسييك (1526) الأحداث
في نفس اليوم، عبرت قوات بولس توموري القادمة من السهل العظيم نحو ترانسدانوبيا (Dunántúlra) (الضفة الغربية من نهر الدانوب) متجهةً إلى معبر أوسييك للدفاع عنه. كما انطلقت قوات من منطقة تولنا باتجاه نهر دراڤا. وانطلق جيش الملك أيضًا، لكنه نصب معسكره مجددًا في مدينة باتا مرة أخرى وبقي هناك لمدة ثمانية أيام.
أمر السلطان سليمان ببناء الجسر في 15 أغسطس، وفي هذا الوقت، ظهرت مجموعة استطلاع عثمانية صغيرة تتكون من حوالي عشرين إلى ثلاثين فارساً، لكنها انسحبت بسرعة. في أثناء ذلك، أشرف السلطان سليمان والصدر الأعظم إبراهيم باشا الفرنجي على بناء الجسر من الضفة اليمنى لنهر دراڤا، وفي اليوم التالي عبرت مجموعة من الجنود العثمانيين إلى الضفة الأخرى وتمكّنوا من تثبيت موضع قدمهم وتمركزوا هناك بقوة.
فتح قلعة أوسييك (1526) الأحداث
بدأ عبور الجيش العثماني الرئيسي في 17 أغسطس، لكن الجسر لم يكتمل تماماً إلا بعد يومين.
كان بولس توموري يخطط لاحتلال موقع قوي أمام الجسر لمنع القوات العثمانية من العبور، لكنه بعد أن فتح العثمانيون قلعة وارادين، انسحب نحو الشمال الغربي إلى الضفة الأخرى من نهر الدانوب، فطاردته قوات كرد باشا والي بلغراد لبعض الوقت وتمكنت من أسر بعض جنوده.
بعد عبور الجيش العثماني، أمر السلطان سليمان بتدمير الجسر.
قائمة الهاتريك في كأس العالم للسيدات التابعة للفيفا
هذه قائمة بجميع الهاتريكات التي تم تسجيلها خلال بطولات كأس العالم للسيدات؛ أي المناسبات التي سجلت فيها لاعبة ثلاثة أهداف أو أكثر في مباراة واحدة لكأس العالم لكرة القدم (باستثناء مباريات تصفيات كأس العالم للسيدات). حتى الآن، تم تسجيل 27 هاتريك في أكثر من 270 مباراة في النسخ التسع من بطولة كأس العالم. بما أن الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) هو الهيئة الحاكمة لكرة القدم، فإن الهاتريكات الرسمية لا يتم تسجيلها إلا عندما يعترف الاتحاد الدولي لكرة القدم بتسجيل ثلاثة أهداف على الأقل من قبل لاعبة واحدة في مباراة واحدة.
تم تسجيل أول هاتريك بواسطة كارولينا موراتشي من إيطاليا، أثناء لعبها ضد تايبيه الصينية في كأس العالم للسيدات 1991؛ وكانت الأحدث (اعتبارًا من ‍2023 أغسطس 02) بواسطة كاديدياتو دياني من فرنسا، أثناء لعبها ضد بنما في كأس العالم للسيدات 2023.
الرقم القياسي لعدد الهاتريكات في بطولة واحدة لكأس العالم هو ستة، وقد حدث ذلك خلال بطولة كأس العالم للسيدات 2015 في كندا، تزامناً مع توسع البطولة من 16 إلى 24 فريقاً.
قائمة الهاتريك في كأس العالم للسيدات التابعة للفيفا هاتريكات كأس العالم البارزة
الهاتريك الوحيد في المباراة النهائية سجلته كارلي لويد من الولايات المتحدة في نهائي 2015 ضد اليابان. وهذه أيضًا هي الهاتريك الوحيدة في أي نهائي لكأس العالم في الوقت الأصلي، حيث لم تكتمل الهاتريكات الوحيدة في نهائيات كأس العالم للرجال إلا في الوقت الإضافي.
ميشيل أكيرز وأليكس مورجان هما اللاعبتان الوحيدتان في تاريخ كأس العالم اللتان سجلتا خمسة أهداف في مباراة واحدة. وقد فعلت أكيرز هذا خلال مباراة كأس العالم للسيدات لكرة القدم عام 1991 بين الولايات المتحدة وتايبيه الصينية. وقد فعلت مورجان ذلك خلال بطولة كأس العالم للسيدات 2019 لكرة القدم بين الولايات المتحدة وتايلاند في دور المجموعات.
قائمة الهاتريك في كأس العالم للسيدات التابعة للفيفا هاتريكات كأس العالم البارزة
لقد كانت هناك أربع مناسبات تم فيها تسجيل هاتريكين في نفس المباراة.
كأس العالم للسيدات 1999: فازت البرازيل على المكسيك، وسجلت سيسي وبريتينيا، كلتاهما تلعبان لصالح البرازيل، ثلاثة أهداف.
كأس العالم للسيدات 2007: فازت ألمانيا على الأرجنتين، وسجلت بيرجيت برينز وساندرا سميشيك هاتريك لصالح ألمانيا.
كأس العالم للسيدات 2015: تغلبت ألمانيا على ساحل العاج، وسجلت سيليا شاشيتش وأنيا ميتاج هاتريكين لصالح ألمانيا، مما جعل ألمانيا الدولة الوحيدة التي فازت في مباراتين بهاتريكين.
كأس العالم للسيدات 2015: فازت سويسرا على الإكوادور، وسجلت فابيان هوم ورامونا باخمان ستة من أهداف سويسرا العشرة.
أقصر هاتريك تم تحقيقها - أي أقصر وقت بين الهدف الأول والثالث - هي التي أحرزتها السويسرية فابيان هوم في عام 2015 ضد الإكوادور. سجلت في الدقائق 47 و49 و52، مما جعل الوقت بين هدفها الأول والثالث 5 دقائق فقط.
أسرع هاتريك كان من نصيب كارلي لويد، التي سجلت في الدقيقة 3 و5 و16، أثناء لعبها مع الولايات المتحدة في نهائي 2015 ضد اليابان. وهذه أيضًا أسرع هاتريك في أي مباراة بكأس العالم، حيث لم تكتمل أسرع هاتريك في كأس العالم للرجال إلا في الدقيقة 24.
أطول هاتريك تم تحقيقه - أكبر وقت بين الهدف الأول والثالث - هو ما سجلته النرويجية آن كريستين آرونيس في عام 1995 ضد كندا والنرويجية صوفي رومان هاوج في عام 2023 ضد الفلبين. سجلت آرونيس في الدقائق 4 و21 و90+3، وسجلت رومان هاوج في الدقائق 6 و16 و90+5، ليصبح الوقت بين هدفيهما الأول والثالث 89 دقيقة.
تدريب اللسان
تدريب اللسان هو تقنية تُستخدم لتشجيع حركة اللسان الصحيحة. يُستخدم تدريب اللسان لعلاج الأفراد الذين يعانون من التصاق اللسان (حالة طبية تُعرف باسم "اللسان المربوط") واختلالات اللسان الأخرى. هو مهم للأفراد الذين يعانون من اضطرابات عضلية في الوجه والفم. كما يُستخدم تدريب اللسان لتعليم اللكنة والنطق الصحيح لأي لغة. البرازيل هي الدولة الوحيدة التي سنت قانونًا يُلزم بإجراء تقييم وفحص للسان لكل مولود جديد كجزء من اختبار الفحص ("اختبار اللسان" بموجب القانون 13.002/2014).
تدريب اللسان خلل اللسان
تُعدّ حركة اللسان المناسبة الصحيحة وقوته أمرًا حيويًا لتناول الطعام والبلع والتنفس. تلعب حركة اللسان دورًا أساسيًا في نمو وتطور هياكل الفم والوجه، حيث قد تُسبب نقص حركة اللسان العديد من اختلالات الجسم والمشاكل الصحية. لا يتم تشخيص العديد من مشاكل اللسان في مرحلة حديثي الولادة، مما قد يؤدي إلى عواقب وخيمة في وقت لاحق من الحياة، مثل:
تدريب اللسان البروتوكولات
تاريخيًا، في العديد من الثقافات، أجرى الأطباء عمليات تحرير أو إطلاق اللسان للأطفال الرضع مع فوائد كبيرة. توجد العديد من البروتوكولات المختلفة لتشخيص وعلاج مشاكل واختلالات اللسان.
تدريب اللسان البروتوكولات
يعتمد البروتوكول على مهنة مقدم الرعاية وعمر المريض. تُظهر الدراسات أن تمارين اللسان السلبية والإيجابية مطلوبة لتحسين حركة اللسان. يُعد تدريب اللسان بمثابة تشجيع أو إعادة تأهيل عصبي عضلي، مما يساعد على تقوية عضلات اللسان. وهذا أمر بالغ الأهمية للحصول على تشخيص إيجابي بعد عملية إطلاق أو تحرير اللسان. أصبح من المعتاد الآن أنه عند تشخيص اللسان غير الفعال، حتى عند الرضع، يوصي مقدم الرعاية بإجراء تمارين اللسان، قبل إحالة الطفل إلى إطلاق اللسان، وكذلك بعد العملية. هذا يُهيئ الطفل ووالديه/مقدمي الرعاية، ويبدأ في "تحفيز وتدريب العضلات لتحسين القوة العامة للسان وشده بشكل عام". بالإضافة إلى بروتوكول تدريب اللسان القياسي للسان غير الفعال المُشخص باستخدام الأساليب والأدوات التي تُمكّن من تدريب اللسان بشكل مريح وممتع وعملي، يوصي مقدمو الرعاية الرئيسيون بأن يتلقى كل مولود جديد تدريبًا على اللسان لمدة أسبوعين مصحوبًا بإرشادات مهنية.
محطة ماجنتا
محطة ماجنتا (بالفرنسية: Gare de Magenta)، هي محطة قطار فرنسية على الخط E الشبكة الجهوية السريعة في إيل دو فرانس، تقع في الدائرة العاشرة في باريس.
مبسس
مْبَسَّس أو المثقبة هو خُبز جزائري يُصنع من سميد القمح. يُحضَّر بالزبدة أو الزيت، ويتميّز بقوامه الرملي وغالبًا ما يُغمس في العسل. يُصنع في مختلف مناطق الجزائر، ويُطهى على صاج معدني. يُشبه المبرجة، لكن من دون إضافة معجون التمر. ويُستهلك مع القهوة عادةً.
يُصنع أيضًا في تونس.
أعمال شغب ريفيلون
اندلعت أعمال شغب ريفيلون بين 26 و29 أبريل 1789  في منطقة سانت أنطوان في باريس حيث كان جان بابتيست ريفيلون يمتلك مصنعًا لإنتاج ورق حائط فاخر. كان المصنع يوظف حوالي 300 شخصًا.  كان المصنع الذي شهد أعمال الشغب غير مألوف في فرنسا ما قبل الثورة، إذ كان خاليًا من النقابات العمالية في عصر كانت فيه النقابات العمالية تتحكم في معايير الجودة.
بدأت الاحتجاجات بعد انتشار شائعات مفادها أن المالك ألقى خطابًا يفيد بأن العمال، وكثير منهم من ذوي المهارات العالية، سيحصلون على أجور أقل، وبالتالي ستقل الأسعار. كان العمال يشعرون بالقلق بسبب نقص الغذاء، وارتفاع معدلات البطالة، وانخفاض الأجور بعد شتاء قاسٍ في عام 1788. ومع ذلك، كان ريفيلون معروفًا بكرمه تجاه الفقراء  وصرح بالفعل بأن أسعار الخبز يجب أن تُخفض إلى الأسعار التي يستطيع الناس تحملها (أقل من 15 سو في اليوم)، ولكن تعليقاته تم تفسيرها بشكل خاطئ على أنها قيود على الأجور. وقد أدلى بهذه التعليقات في 21 أبريل عندما كانت جمعية سانت مارغريت تناقش كتب المظالم التي أعدتها جميع الطبقات قبل أن يتم استدعاء الطبقات العامة.
أعمال شغب ريفيلون
بعد احتجاجات غير رسمية يوم الأحد 26 أبريل، تجمعت مجموعات من المتظاهرين في جزيرة المدينة وفي فوبورغ سان مارسيل وماريه وفوبورغ سان أنطوان في اليوم التالي لسلسلة من المسيرات الاحتجاجية. ورغم أن المسيرات الثلاث الأولى - التي استهدفت إحداها مجلس ناخبي الطبقة الثالثة - حُلت سلميًا، إلا أن المواجهات بين القوات والمشاركين في المظاهرة الرابعة أدت إلى اندلاع أعمال عنف في فوبورغ سان أنطوان ذلك المساء.
بينما لم ينجح المتظاهرون في تدمير المصنع، الذي كان يحرسه حوالي خمسين جنديًا، دُمّر مصنعٌ يملكه هنريوت، صانع نترات الصوديوم، بعد أن أدلى بتصريحات مماثلة. إلا أن مصنع ريفيون، وكذلك منزله، دُمّر في اليوم التالي. أسفرت أعمال الشغب عن مقتل 25 شخصًا وإصابة عدد مماثل تقريبًا، على الرغم من أن الشائعات أدت إلى تضخيم أعداد الضحايا. واستُخدم الحرس الفرنسي لاستعادة النظام.
تمارين انزلاق العصب
تمارين انزلاق العصب (بالإنجليزية: Nerve glide)‏، وتُعرف أيضًا باسم تمارين تمشيط العصب أو تمطيط العصب، هي تمارين علاجية تهدف إلى تمديد الأعصاب الطرفية وتحفيز حركتها الطبيعية والسلسة داخل الجسم.
تُساعد هذه التمارين العصب على الانزلاق بحرية بالتزامن مع حركة المفصل، وتُخفف من الضغط أو الانضغاط العصبي.
لا يمكن إجراء تمارين انزلاق العصب في حال وجود إصابة أو التهاب، لأن العصب يكون حينها مُحاصَرًا داخل الأنسجة المحيطة به قرب المفصل. ولذلك، تُستخدم هذه التمارين بشكل واسع في برامج التأهيل وفترة ما بعد العمليات الجراحية.
تشمل الأعصاب التي تحتاج إلى تمارين انزلاق أثناء فترة التأهيل:
تمارين انزلاق العصب
وتُعد الحالات التالية من أكثر الحالات التي تستفيد من هذه التمارين:
وغيرها من اعتلالات الأعصاب الطرفية.
يقوم المعالجون الفيزيائيون بوصف تمارين انزلاق عصبي مختلفة حسب التشخيص الصحيح للحالة والأعراض، وذلك لتحقيق أقصى فائدة. يشعر المريض عادةً بتخفف في الألم عند تمدد العصب بطريقة صحيحة، ولكن يجب تجنب التمارين العنيفة. وفي حال عدم التشخيص الدقيق للحالة، فإن ممارسة هذه التمارين قد تؤدي إلى تفاقم الحالة أو تفاقم الضرر العصبي.
يُنصح بتكرار التمارين عدة مرات يوميًا حسب طبيعة الحالة، وعادةً ما يشعر المرضى بتخفيف في الألم بعد عدة أسابيع من المواظبة على التمارين.
تمارين انزلاق العصب الأبحاث
متلازمة النفق الرسغي هي حالة تسبب الألم عندما يمر العصب الناصف عبر النفق الرسغي في المعصم. تحدث هذه الحالة عندما يتعرض العصب الناصف للتهيج والضغط والشد. تتسبب متلازمة النفق الرسغي في ظهور أعراض مثل الألم، والخدر، وضمور العضلات وتؤدي هذه الحالة إلى آلام مزمنة وصعوبات اقتصادية للمرضى حيث تتطلب الغياب عن العمل والعلاج الجراحي.
تُعد تمارين انزلاق العصب واحدة من أفضل العلاجات لمتلازمة النفق الرسغي حيث تساعد في تحريك العصب. يساعد استعادة حركة العصب في تخفيف التورم واستعادة الالتصاق داخل النفق الرسغي.وفقًا للأبحاث، فإن تمارين انزلاق العصب تُقلل الألم، وتُحسن الزمن الحساس للمنطقة البعيدة، وتُحسن الوظائف التي تتطلب قوة في الإمساك. ومع ذلك، فإن التمارين غير المناسبة قد تزيد من سوء الحالة. يجب أن تتجنب تمارين انزلاق العصب تمديد العصب المتوسط بشكل مفرط أثناء تمديد الأصابع في امتدادات المعصم أو في أي حالة أخرى غير موصى بها.
تمارين انزلاق العصب الأبحاث
تمارين انزلاق العصب ليست الطريقة المثلى لكل مريض. هناك أدلة محدودة على فعالية انزلاق العصب. ومع ذلك، فإن إضافة تمارين انزلاق العصب إلى العناية التحفظية يسرّع من عملية التأهيل ويتجنب الحاجة للعلاج الجراحي. يتطلب الأمر المزيد من البحث لدراسة فعالية العلاج الطبيعي لانزلاق العصب وتحديد المجموعات التي تستجيب بشكل أفضل.
عرق النسا هو ألم في أسفل الظهر يمكن أن يمتد إلى القدمين. يحدث هذا الألم العصبي نتيجة لتهيج أو انضغاط جذور الأعصاب. يُعرف عرق النسا بأنه عرض مؤلم للغاية.
تُعد تمارين انزلاق العصب خيارًا شائعًا لعلاج عرق النسا بسبب فعاليتها من حيث التكلفة. بعد أداء تمارين انزلاق العصب، تحسن مؤشر تقييم الألم الرقمي الذي يقيّمه المرضى، مما يشير إلى تقليل الألم. تساعد تمارين انزلاق العصب على تقليل عرق النسا الحاد وتحسين مدى حركة الورك. عندما يتم إجراء تمارين انزلاق العصب بالتوازي مع علاجات أخرى، يؤدي ذلك إلى تقليل أكبر في الألم. ومع ذلك، تشير الأبحاث إلى أنه لا يوجد فرق ذي دلالة إحصائية في النتائج بين المرضى الذين تم علاجهم بتمارين انزلاق العصب والعلاجات التقليدية الأخرى.
تمارين انزلاق العصب الأبحاث
تُستخدم تمارين انزلاق العصب في إعادة تأهيل الآلام المتعلقة بالأعصاب في الرقبة والذراع. يبدأ الألم من الرقبة ويمتد إلى الذراع. تعتبر علاج تمارين انزلاق العصب مفيدة في تقليل شدة الألم، وتحقيق تحسنات قصيرة المدى. عُثر على أن هذا العلاج يدير الأنسجة العصبية من خلال أوضاع وحركات معينة للأجزاء المتألمة. يساعد التمدد في تقليل الحساسية الميكانيكية للأعصاب مما يخفف الانزعاج، مما يؤدي في النهاية إلى استعادة الوظيفة الطبيعية للجسم. ومع ذلك، تبقى التأثيرات طويلة المدى لتمارين انزلاق العصب غير واضحة.
تمارين انزلاق العصب الأبحاث
هي حالة تسبب الألم عندما يتم شد العصب الزندي أو ضغطه أو تهيجه. تعرف هذه المتلازمة أيضًا باسم "احتباس العصب الزندي". مشابهة لمتلازمة النفق الرسغي، تتسبب متلازمة النفق المرفقي في ظهور أعراض مثل الألم، والخدر، والوخز، وضعف اليد. يبدأ المرضى الذين يعانون من متلازمة النفق المرفقي في فقدان قوة أيديهم، مما يجعل الإمساك بالأشياء أمرًا صعبًا. يحدث التهيج بالقرب من المرفق، حيث يوجد النفق المرفقي. العصب الزندي في النفق المرفقي يكون عرضة للإصابة حيث أن النفق يتكون من الأنسجة الرخوة. وبالتالي، يؤدي الضغط الشديد إلى الخدر.
يُوصى باستخدام تمارين انزلاق العصب الزندي لتقليل أعراض متلازمة النفق المرفقي. يجب على المرضى الذين يمارسون تمارين انزلاق العصب الزندي تجنب وضعية التثبيت. بدلاً من ذلك، يجب عليهم تكرار تمارين انزلاق العصب مع مدى الحركة. هناك عدة طرق لتمارين انزلاق العصب الزندي، والتي تشمل ثني المرفق، تمديد المعصم، إمالة الرأس، وثني الذراع.
تمارين انزلاق العصب مقارنات
تمارين انزلاق العصب يمكن أن تُقلل وتُقوي الأنسجة الضامة مما يؤدي إلى زيادة قابلية التمدد للعضلات الخلفية للفخذ وزيادة الصلابة السلبية. تشير الصلابة السلبية إلى المقاومة التي تحدث أثناء التمدد في المفصل أو الأوتار أو الأنسجة الضامة. يمكن ملاحظة الزيادة الحادة في قابلية تمدد العضلات الخلفية للفخذ فورًا بعد التدخل باستخدام تمارين انزلاق العصب عند أقصى مدى للحركة. وُجد أن تمارين انزلاق العصب أكثر فاعلية قليلاً من التمدد الساكن. كانت قابلية التمدد العصبي الساكن أكبر بخمس مرات مقارنة بالتمدد الساكن. في حين أن تمارين انزلاق العصب تُحسن القدرة على تمدد العضلات الخلفية للفخذ، فإن التمدد الساكن أكثر فاعلية من حيث استرخاء التوتر. على عكس التمدد الساكن، يظهر التمدد الديناميكي نتائج مشابهة لتمارين انزلاق العصب. بالنسبة لمرونة العضلات الخلفية للفخذ، يستهدف التمدد الديناميكي عضلات الأطراف السفلية، بينما تستهدف تمارين انزلاق العصب العضلات السفلية الخلفية والأبنية العصبية. رغم أن كل من تمارين انزلاق العصب والتمدد الديناميكي لا يؤديان إلى تغييرات كبيرة في أداء التمارين، إلا أن كلا الطريقتين من التمدد تعتبران أساسيتين للتمدد قبل التمرين لتجنب الإصابات.
تمارين انزلاق العصب مقارنات
إحدى خيارات العلاج البديلة لمتلازمة النفق الرسغي هي العلاج بالليزر منخفض المستوى. تُظهر الأبحاث وجود تحسن ذو دلالة إحصائية في كل من العلاج بالليزر منخفض المستوى وتمارين انزلاق العصب. ومع ذلك، لا يُعتبر الفرق في فعالية العلاج بالليزر منخفض المستوى وتمارين انزلاق العصب كافيًا ليحل محل العلاج الطبيعي باستخدام تمارين انزلاق العصب. بالنظر إلى قابلية تنفيذ هذين العلاجين من حيث توفر الأجهزة وتكلفتهما، لا يزال يُوصى على نطاق واسع باستخدام تمارين انزلاق العصب.
تمارين انزلاق العصب احتياطات
الأعصاب المصابة أو المحاصَرة تكون حساسة للمؤثرات الخارجية. لذلك، يجب التوقف عن تمارين انزلاق العصب أو تقليل مدى الحركة بمجرد أن يشعر المريض بالألم. يجب مراقبة ألم المرضى لتجنب المزيد من التهيج والإصابات. يُحسن الانزلاق العصبي المستمر حركة المفاصل ويساهم في التعافي بشكل أسرع. إذا لم يحدث تقدم إضافي في العلاج، يجب على المرضى زيارة الأطباء أو المعالجين للحصول على تشخيص صحيح. لا يُوصى بتمارين انزلاق العصب للأعراض الحادة أو الأضرار الشديدة، حيث تؤدي إلى سحب جذور الأعصاب مما يزيد من الأعراض وتهيج الأعصاب. عندما يتم ممارسة تمارين انزلاق العصب من قبل الرياضيين المصابين، أظهرت الدراسات أنه لا توجد آثار جانبية على أدائهم الرياضي. تشمل قياسات الأداء الرياضي مرونة العضلات الخلفية للفخذ الثنائية، وارتفاع القفز العمودي، والجري السريع، والجري المتقطع. هذا العلاج الطبيعي آمن عند ممارسته بحذر (دون التسبب في الألم). يمكن للرياضيين تضمين تمارين انزلاق العصب في جلسات الإحماء.
محطة باريس باستيل
محطة باريس باستيل (بالفرنسية: Gare de la Bastille) هي محطة سكة حديد في الدائرة الثانية عشرة في باريس. افتتحت المحطة عام 1859 وكانت بمثابة المحطة النهائية للخط الذي يبلغ طوله 55 كيلومترًا (34 ميلًا) إلى فانسن وفيرنويل-ليتانج ‏، هُدمت المحطة عام 1984 حتى يمكن بناء أوبرا الباستيل ‏.
خط منسوب
قد يُقصد من «خط منسوب» ما يلي:
خط منسوب (رياضيات)
خط منسوب (خط عربي)
جان البارودي
عالم جان البارودي او ملا عالمجان البارودي اثرى، (قازان 17 فبراير1857م - موسكو 6 ديسمبر 1921م) رجل دين ، وصحفي، وناشط إجتماعي تتري، مدير المدرسة المحمدية التي اسسها والده في قازان سنة 1300ه‍، ورئيس تحرير مجلة الدين والأدب، اصدرها في قازان عام 1906م.
جان البارودي السيرة
عالمجان البارودي، مفتي المسلمين في روسيا، المعلم والصحفي وشيخ الطريقة النقشبندية، ولد في (23 جمادى الٱخرة 1273ه‍ / 17 فبراير 1857م)، في قرية (مالي كوفالي) في ضاحية بارودي في ولاية قازان، والده محمد جان بن بنيامين التاجر، وامه السيدة فخر النساء.
درس في المدرسة القاسمية في قازان وهو في الثالثة من عمره، ثم غادر إلى بخارى عام 1875م لمواصلة تعليمه الديني، وفي عام 1882م عاد إلى قازان، وأصبح إمام ثاني في المسجد الأبيض.
جان البارودي المدرسة المحمدية
كان والده التاجر محمد جان بن بنيامين علييف، قد اسس المدرسة المحمدية من ماله الخاص عام 1300ه‍/1882م، وكان له من الأولاد أربعة وجعل منهم ثلاثة طلاب للعلم، أكبرهم عالمجان أفندي، ثم صالحجان أفندي، وهو مدرس في مدرسة إسلامية أخرى في قازان، واخيراً عبد الرحمن أفندي، المدرس في المدرسة المحمدية. ورتبها إلى ثلاثة أقسام:
الأول قسم الفقراء، والقسم الثاني لتعليم الطبقة المتوسطة، اما القسم الثالث، وهو الركن الأعظم للمدرسة المحمدية وعليه عشرون مدرساً، يشمل هذا القسم أكثر من ثلاثمائة طالب وجلهم من البلاد الشاسعة النائية، يقرأون النحو والصرف والمنطق والمعاني والبيان والبلاغة الحساب والحكمة والتاريخ والجغرافية والاصول والحديث والتفسير إلى غير ذلك من انواع العلوم العربية كلها، فيخرج الطالب إماماً او مدرساً في قرية او بلدة.
ومدير هذه المدرسة الأستاذ عالمجان أفندي والذي يدرس فيها مرتين في اليوم أيضا.
جان البارودي المدرسة المحمدية
وهناك من يقول ان عالم جان البارودي، هو من أنشأ هذه المدرسة الخاصة عام 1883م، واسماها المدرسة المحمدية تيمناً بوالده، والتي أصبحت مدرسة دينية كبيرة ومرموقة في قازان تستخدم طريقة صوتية متقدمة في التدريس منذ عام 1891م.
ويشير الدكتور أمين القاسم وهو باحث مختص في تاريخ المنطقة: إن المدرسة تأسست عام 1882 علي يد الناشط التتري عالم جان بتمويل من والده التاجر (محمد زين) وان المبنى مكون من طابق واحد، وفي 1901 أضيف له طابقين، ليصبح ثلاثة طوابق أحدهما خصص لسكن الطلبة.وقبل ذلك وفي العام 1890 افتتح مبنى اخر بادارة (زوجة البارودي) كمدرسة خاصة للبنات تابع للمدرسة المحمدية. وكان للمدرسة أوقاف تتبعها من بيوت وأراضي ومحلات.
بعد الثورة الشيوعية اغلقت المدرسة عام 1918م، وصودرت ابنيتها، افتتحت المدرسة من جديد عام 1993، وتم استخدام جزء من المبنى عام 1994م، ثم استخدم المبنى كاملا عام 1997م. ما تزال المدرسة قائمة تؤدي دورها في تعليم الإسلام واللغة العربية وإعداد الأئمة والخطباء.
جان البارودي اعماله
اصدر في قازان مجلة الدين والأدب في 17 آيار/مارس 1906م، وتوقفت عام 1908م، بسبب نفيه من عام 1908-1910 لنشاطه الإسلامي إلى فولوكدا الغربية. ثم عادت للصدور عام 1913م، وحجبت عام 1917م، بسبب الأوضاع السياسية والاقتصادية المضطربة في البلاد بعد الثورة على الحكم القيصري، كذلك بسبب انتخاب رئيس التحرير الشيخ عالم جان البارودي مفتياً للإدارة الدينية لمسلمي أورينبورغ عام 1917م.
قبل ذلك وفي عام 1909م، حج بيت الله الحرام وفي طريقه زار إسطنبول، وبيروت، ودمشق، والتقى بعدد من العلماء مثل جمال الدين القاسمي ومحمد رشيد رضا.
جان البارودي وفاته
توفي مفتي مسلمي روسيا الشيخ والملا عالم جان البارودي في موسكو في (7 ربيع الثاني 1340ه‍ / 6 ديسمبر 1921م)، ودفن بمسقط رأسه في قازان.
كبكابو
كبكابو (بالإنجليزية: Kabkabou) هو يخنة سمك بالطماطم، تُحضَّر في تونس. يُعد هذا الطبق صحيًا وسهل التحضير. يتكوّن من صلصة يُطهى فيها شرائح السمك، وتُضاف إليها القبار، والزيتون والليمون. تُستخدم أنواع عديدة من الأسماك في تحضير هذا الطبق، مثل الهامور، والقرش الملاك، والتونة، أو الإسقمري.
باريس بيرسي بورغون بيه دو أوفرن
باريس بيرسي بورغون بيه دو أوفرن  (بالفرنسية: Gare de Paris-Bercy-Bourgogne-Pays d'Auvergne)، هي محطة قطار فرنسية تابعة للشركة الوطنية للسكك الحديدية (فرنسا)، الواقعة في منطقة بيرسي ، ضمن الدائرة الثانية عشرة في باريس.
علاج بالتمارين المتدرجة
العلاج بالتمارين المتدرجة (بالإنجليزية: Graded exercise therapy)‏ هو برنامج من النشاط البدني يبدأ ببطء شديد ويزداد تدريجياً مع مرور الوقت، ويهدف إلى علاج التهاب الدماغ العضلي أومتلازمة التعب المزمن.
تعتبر معظم هيئات الصحة العامة، بما في ذلك مراكز السيطرة على الأمراض والمعهد الوطني للصحة وجودة الرعاية، أن هذا العلاج غير فعال، وتثار تساؤلات حول سلامته.ومع ذلك، لا يزال العلاج بالتمارين المتدرجة يحظى بدعم من أقلية من الأطباء والمنظمات.
علاج بالتمارين المتدرجة الوصف
يبدأ برنامج التمرين المتدرج بتقييم أخصائي العلاج الطبيعي أو أخصائي فسيولوجيا التمرين لقدرات المريض الحالية وتحديد الأهداف بالتعاون مع المريض. ثم يبدأ المريض في ممارسة التمرينات بمستوى يتناسب مع قدراته. بعد ذلك، يقوم المريض والأخصائي بزيادة مدة الجلسات، عادة بنسبة تتراوح بين 10-20% كل 1-2 أسبوع، حتى يتمكن المريض من أداء 30 دقيقة من التمرين الخفيف خمس مرات في الأسبوع. بعد ذلك، يتم رفع شدة التمرين إذا رغبت في ذلك.
يمكن أن يكون التمرين أي نشاط يمكن تعديله، مثل المشي، الجري، السباحة، استخدام أجهزة التمرين، ويمكن مزج هذه الأنشطة لإضافة التنوع. زيادة الشدة قد تكون أكثر تحديًا من زيادة المدة، وقد يتم استخدام جهاز مراقبة ضربات القلب لمتابعة الشدة. إذا زاد التمرين من تفاقم أعراض المريض، قد يتم تشجيعه على التوقف عن الزيادة حتى تصبح الأعراض قابلة للتحكم مجددًا. في حالات أخرى، يُتوقع من المريض الاستمرار في زيادة النشاط بشكل ثابت بغض النظر عن درجة التعب الناتج عن الجهد البدني.
علاج بالتمارين المتدرجة الوصف
يتم إخبار المرضى بأنه إذا تسببت التمرينات في تفاقم الأعراض، فإن ذلك يُعتبر استجابة طبيعية لزيادة النشاط البدني وليست عملية مرضية تسبب ضررًا دائمًا. قد تتزايد الآثار السلبية إذا كان الممارس غير معتاد على متلازمة التعب المزمن أو إذا لم يتم زيادة التمرين بشكل مناسب.
علاج بالتمارين المتدرجة نموذج
يستند العلاج بالتمارين المتدرجة إلى النموذج المرفوض الذي يفترض أن الأشخاص المصابين بمتلازمة التعب المزمن أوالتهاب الدماغ العضلي يتجنبون بذل الجهد بسبب خوفهم من تحفيز الأعراض مثل الألم والإرهاق، مما يؤدي إلى تدهور اللياقة البدنية وزيادة تفاقم الأعراض. كما يُقال إن التركيز المفرط على الأعراض واعتبار المرض ناجمًا عن عوامل بيولوجية يساهم في استمرار المرض.
هذا النموذج يفتقر إلى الأدلة، ويتناقض مع تجربة المرضى، ولا يأخذ في الاعتبار الأدلة البيولوجية التي تثبت أن متلازمة التعب المزمن أوالتهاب الدماغ العضلي هي حالة طبية خطيرة. علاوة على ذلك، لا تُسبب مشاكل الصحة النفسية أو تدهور اللياقة البدنية متلازمة التعب المزمن أوالتهاب الدماغ العضلي.
علاج بالتمارين المتدرجة الفعالية
يُعتبر العلاج بالتمارين المتدرجة عمومًا علاجًا غير فعال وواحدًا من معايير الرعاية القديمة التي قد تؤدي إلى تفاقم الحالة. لا يُمكّن العلاج بالتمارين المتدرجة المرضى من زيادة مستويات نشاطهم (كما يتم قياسه بشكل موضوعي باستخدام جهاز قياس النشاط البدني) أوالعودة إلى العمل.
توصي معظم الهيئات الصحية العامة بعدم استخدام العلاج بالتمارين المتدرجة. توقفت مراكز السيطرة على الأمراض عن التوصية بالعلاج بالتمارين المتدرجة في عام 2017، وتقول إن الأشخاص المصابين بمتلازمة التعب المزمن أوالتهاب الدماغ العضلي لا يتحملون التمرينات الشاقة. كما أزالت إرشادات المعهد الوطني للصحة والتميز السريري لعام 2021 العلاج بالتمارين المتدرجة، والذي كان موصى به في النسخة السابقة لعام 2007،وتحذر من "أي برنامج يستخدم زيادات ثابتة فيا
النشاط البدني أو التمرين، مثل العلاج بالتمارين المتدرجة". وفقًا لـلمعهد الوطني للصحة والتميز السريري ، كانت الدراسات حول العلاج بالتمارين المتدرجة ذات جودة ضعيفة جدًا أو سيئة جدًا.
علاج بالتمارين المتدرجة الفعالية
تقول إدارتا الصحة الإقليميتين في ولاية نيويورك وفيكتوريا بأستراليا إن العلاج بالتمارين المتدرجة غير فعال وقد يكون خطيرًا. كما تعارض إرشادات عيادة مايو التوصية بالعلاج بالتمارين المتدرجة لعلاج متلازمة التعب المزمن أوالتهاب الدماغ العضلي.
تعارض منظمات مرضى متلازمة التعب المزمن أوالتهاب الدماغ العضلي بشدة العلاج بالتمارين المتدرجة لأنها لا تتفق مع فكرة أن مشاكل الصحة النفسية هي سبب مرضهم، ولأن العديد من المرضى يُبلغون عن أضرار بسبب هذا العلاج بناءً على تجاربهم الشخصية.
اعتبارًا من عام 2015، كانت الكلية الملكية الأسترالية للأطباء العامين لا تزال تدعم العلاج بالتمارين المتدرجة لعلاج متلازمة التعب المزمن أوالتهاب الدماغ العضلي.
علاج بالتمارين المتدرجة الأبحاث
البحث المتاح حول العلاج بالتمارين المتدرجة ذو جودة ضعيفة أو ضعيفة جدًا.هذه الدراسات عمومًا تتسم بمتابعة محدودة للتأثيرات السلبية،وتستخدم تعريفات قديمة لمتلازمة التعب المزمن أوالتهاب الدماغ العضلي لا تتطلب وجود "التعب بعد الجهد"، وتعتمد على قياسات ذاتية للنتائج ضمن تجارب غير مُعمية، مما يجعلها عرضة لتأثيرات الدواء الوهمي.
أكبر دراسة حول العلاج بالتمارين المتدرجة، وهي تجربة "بايس" لعام 2011، أفادت أن العلاج بالتمارين المتدرجة والعلاج السلوكي المعرفي كانا آمنين وأسفرا عن تعافي 22% من المشاركين وتحسن 60%. منذ ذلك الحين، كان هناك جدل كبير حول مصداقية النتائج. تم تعديل قياسات النتائج خلال التجربة دون مبرر واضح. وعند إعادة تحليل البيانات باستخدام البروتوكول الأصلي، كانت نسبة التحسن 21% فقط، وكان التعافي 4% فقط. على الرغم من أن المشاركين في التجربة أبلغوا عن تحسن ذاتي، إلا أنه لم يكن هناك تحسن سريري ملحوظ في اللياقة البدنية وفقًا لاختبار المشي لمدة 6 دقائق، وهو مقياس موضوعي.