hotchpotch/wikipedia-multilingual-ir-pairs huggingface dataset:
مطبخ فلبيني التاريخ
أدى الحكم الإسباني إلى العديد من التغييرات الكبيرة في مطابخ معظم الأرخبيل، بدءًا من تشكيل شبكة تجارة السفن الشراعية في مانيلا وحتى الإصلاح الزراعي المحلي.
كما جلبت تجارة السفن الشراعية تأثيرين مهمين في المطبخ إلى الجزر: التأثير الصيني والتأثير المكسيكي.
كان تبادل السفن الشراعية بصفة رئيسية بين مانيلا وأكابولكو البر الرئيسي لإسبانيا الجديدة (المكسيك الحالية) ومن ثم أدى تأثير المطبخ المكسيكي إلى جلب مجموعة واسعة من الأطعمة والتقنيات من العالم الجديد وإسبانيا. وكانت المحاصيل التي جلبها مباشرة من الأمريكتين هي: الذرة والفلفل الحار والفلفل الحلو والطماطم والبطاطس والفول السوداني والشوكولاتة والأناناس وحبوب القهوة والجيكاما وأنواع مختلفة من القرع والأناتو والأفوكادو وغيرها. وقد جلب المكسيكيون وغيرهم من سكان أمريكا اللاتينية أيضًا تقنيات الطبخ الإسبانية المختلفة، بما في ذلك السوفريتو وصناعة النقانق (لونجانيسا مع أنها أقرب إلى تشوريزوس) وخبز الخبز إلى جانب العديد من الأطباق التي أفسحت المجال للإمباناداس والباييلا والعجة التي تسمى تورتاس والتاماليز.
مطبخ فلبيني التاريخ
وعلى نحو مماثل جلب الفلبينيون المهاجرون تقنياتهم الطهوية وأطباقهم ومنتجاتهم إلى الأمريكتين والعديد من جزر المحيط الهادئ التي كانت أيضًا تحت الحكم الإسباني، ولا سيما غوام وجزر ماريانا. كما كان توطين الأرز وقصب السكر وجوز الهند والحمضيات والمانجو والتمر الهندي من جزر الفلبين في هذه المناطق. أما في المطبخ المكسيكي فيغلب التأثير الفلبيني بوجه خاص على الساحل الغربي لجزيرة غيريرو ، والذي يشمل صناعة النبيذ من نوع توبا وأطباق غويناتان القائمة على حليب جوز الهند وربما السيفيتشي. وفي غوام أصبحت العديد من الأطباق الفلبينية مثل بانسيت ولومبيا طعاماً منتظماً، وحصلت أطباق مثل كيلاجوين وكالاماي على تعديلات محلية مما سلفها من أطباق الفلبينيين (على التوالي كيلوين وكالاماي).
مطبخ فلبيني التاريخ
خرجت الولايات المتحدة منتصرة في الحرب الإسبانية الأمريكية عام 1898، حيث اشترت الفلبين من إسبانيا مقابل 20 مليون دولار خلال معاهدة باريس. وظلت الفلبين مستعمرة حتى عام 1946. حيث قام الأميركيون بتعريف الفلبينيين بالوجبات السريعة، بما في ذلك الهوت دوج والهامبرغر والآيس كريم والدجاج المقلي على الطريقة الأميركية، والتي تختلف عن الدجاج المقلي المعروف بالفعل في البلاد منذ ما قبل الاستعمار. كما قدموا أيضًا أطعمة سهلة الاستخدام مثل لحم البقر المعلب والقهوة سريعة التحضير والحليب المبخر. وفي الوقت الحاضر أصبح السبام عنصرًا شائعًا في وجبة الإفطار وغالبًا ما يقدم مع الأرز المقلي بالثوم.
يستمر المطبخ الفلبيني في التطور مع ظهور تقنيات وأساليب جديدة للطهي والمكونات التي تجد طريقها إلى البلاد. كما تُعتبر الأطباق التقليدية البسيطة والمعقدة -المحلية والأجنبية- بمنزلة أطباق عالمية شهيرة أكثر حداثة ومأكولات الوجبات السريعة. ومع ذلك فإن النظام الغذائي الفلبيني يحتوي على نسبة أعلى من الدهون الكلية والدهون المشبعة والكوليسترول مقارنة بالأنظمة الغذائية الآسيوية الأخرى. ففي عام 2013 وقع الرئيس نوينوي أكينو على قانون الجمهورية رقم 10611 -أو قانون سلامة الغذاء- لوضع ضمانات لنظام الغذاء والصحة للشعب الفلبيني فيما يتعلق بجودة الغذاء واستهلاكه. أما في عام 2022 صنف موقع تيستآتلس المطبخ الفلبيني في المرتبة الـ23 على مستوى العالم في حين أن تصنيف الدجاج إيناسال والسيسيغ كان كأحد أفضل الأطباق على مستوى العالم.
مطبخ فلبيني الصفات العامة
يتمحور المطبخ الفلبيني حول مزيج من الحلو (تاميس) والحامض (آسيم) والمالح (ألات) ومع أنه في بيكول وكورديليرا وبين الفلبينيين المسلمين فإن الحار (إنغانغ) هو أساس نكهة الطهي.
الكاونتربوينت هي ميزة في المطبخ الفلبيني والتي تأتي عادة في اقتران شيء حلو مع شيء مالح. وتشمل الأمثلة شامبورادو (عصيدة أرز الكاكاو الحلوة) والتي تقترن بالتويو (الأسماك المملحة المجففة بالشمس)، ودينوجوان (حساء لذيذ مصنوع من دم الخنزير وأحشائه) يقترن بالبوتو (كعك الأرز الحلو المطهو على البخار)، والفواكه غير الناضجة مثل المانجو الخضراء (التي هي حلوة قليلاً ولكنها حامضة جدًا) تؤكل مغموسة في الملح أو باجونج، واستخدام الجبن (وهو حلو مالح) في الكعك الحلو (مثل بيبينغكا وبوتو ) بالإضافة إلى نكهة الآيس كريم.
مطبخ فلبيني الصفات العامة
يحتوي المطبخ الفلبيني على مجموعة متنوعة من المكونات الأصلية المستخدمة. فلقد أنتجت الكائنات الحية التي تطورت منظرًا طبيعيًا معينًا، مما أعطى المكان بدوره مكونات محلية عززت نكهات الأطباق. مثل الكالامانسي وهي فاكهة تنتمي إلى جنس الحمضيات، كما أنها واحدة من هذه المكونات المعروفة وتستخدم في الغالب لإضفاء نكهة حامضة على الطبق. وهناك نوع آخر وهو تابون تابون وهي فاكهة استوائية يستخدمها الفلبينيون قبل الاستعمار كمكون مضاد للبكتيريا وخاصة في أطباق كينيلاو.
وتزرع البلاد أيضًا أنواعًا مختلفة من المكسرات، وأحدها هو جوز البيلي حيث تعد الفلبين المصدر الوحيد المعروف للأصناف الصالحة للأكل منه. كما يحضر عادة على شكل ميريندا أو يدمج في الحلويات الأخرى لتعزيز النكهة بسبب الملمس الحليبي الذي يعطيه عندما يذوب في الفم.
الخل هو أحد المكونات الشائعة. ويُعد الأدوبو شائعًا ليس فقط بسبب بساطته وسهولة تحضيره، ولكن أيضًا لقدرته على التخزين لعدة أيام دون أن يفسد، بل وتتحسن نكهته بعد يوم أو يومين من التخزين. تينابا هي سمكة مدخنة على حين التويو والداينج والدانجيت هي أسماك مملحة ومجففة في الشمس، وهي شائعة لأنها يمكن أن تدوم لأسابيع دون أن تفسد حتى بدون تبريد.
مطبخ فلبيني الطبخ والتقديم والاستهلاك
لقد كانت تقاليد الطبخ وتناول الطعام في الفلبين شأناً غير رسمي وجماعي يتمركز حول مطبخ العائلة. حيث يميل الناس إلى تقديم الطعام دفعة واحدة وليس على دفعات.
مثل العديد من نظرائهم في جنوب شرق آسيا لا يستخدم الفلبينيون عيدان تناول الطعام في طعامهم. والطريقة التقليدية لتناول الطعام هي باستخدام اليدين، وخاصة الأطباق الجافة مثل الإينيهاو أو البريتو . حيث سيأخذ المتناول قضمة من الطبق الرئيسي، ثم يتناول الأرز المضغوط بأصابعه. وهذه الممارسة المعروفة باسم الكامايان (استخدام اليد اليسرى المغسولة لالتقاط الطعام المركزي واليد اليمنى لإيصال الطعام إلى الفم) نادرًا ما تُرى في المناطق الحضرية. ومع ذلك يميل الفلبينيون إلى الشعور بروح الكامايان عند تناول الطعام وسط الطبيعة أثناء الرحلات خارج المدينة والإجازات على الشاطئ والاحتفالات في المدينة.
مطبخ فلبيني الطبخ والتقديم والاستهلاك
خلال فترة الاحتلال الإسباني -الذي أدى إلى تأثيرات غربية- كان الفلبينيون يتناولون طعامهم باستخدام أدوات المائدة المزدوجة الملعقة والشوكة. ولم تستخدم السكين كما هو الحال في بلدان أخرى؛ لأن إسبانيا كانت تحظر عليهم امتلاك السكاكين. كما يستخدم الفلبينيون جانب الملعقة "لتقطيع" الطعام. وبسبب التأثير الغربي غالبًا ما يكون تناول الطعام باستخدام أدوات المائدة - الشوك والسكاكين والملاعق - ولكن المجموعة الأساسية من الأدوات المستخدمة على طاولة الطعام الفلبينية هي الملعقة والشوكة وليس السكين والشوكة.
كما يستخدم الكامايان في مفهوم "معركة البودل" وهو أسلوب لتناول الطعام روج له الجيش الفلبيني والذي يستخدم أوراق الموز المنتشرة على الطاولة كطبق تقديم رئيسي، حيث توضع فيه أجزاء من الأرز ومجموعة متنوعة من الأطباق الفلبينية من أجل وليمة ودية أو أبوية أو جماعية. ومع ذلك لا يزال استخدام الملاعق والشوك هو القاعدة.
مطبخ فلبيني الطبخ والتقديم والاستهلاك
يتناول الفلبينيون تقليديًا ثلاث وجبات رئيسية يوميًا: المسال أو أغاهان (الإفطار) وتانغاليا (الغداء) وهابونان (العشاء) بالإضافة إلى وجبة خفيفة في الصباح وبعد الظهر تسمى ميريندا (وتسمى أيضًا ميناندال أو مينيدال).
قد تشمل وجبة الإفطار الفلبينية التقليدية ( المسال) بانديسال (لفائف خبز صغيرة) وكيسونج بوتي (جبن فلبيني أبيض طازج وغير ناضج مصنوع تقليديًا من حليب كاراباو) وتشامبورادو (عصيدة أرز بالشوكولاتة) وسيلوج وهو سينانجاج (أرز مقلي بالثوم) أو سينينغ، مع البيض المقلي واللحوم - مثل تابا ولونجانيسا وتوسينو وكارني نورتي (لحم البقر المحفوظ) أو الأسماك مثل داينغ نا بانجوس (سمك اللبن المملح والمجفف) - أو إيتلوج نا بولا (بيض البط المملح). كما تقدم القهوة أيضًا بدرجة شائعة وخاصة كابينج باراكو وهو نوع من القهوة كان إنتاجه في جبال باتانجاس ويشتهر بنكهته القوية.
مطبخ فلبيني الطبخ والتقديم والاستهلاك
لقد استخدمت بعض الكلمات المرفقة في اللغة الفلبينية لوصف مجموعات شائعة من العناصر في وجبة الإفطار الفلبينية. كمثال على مثل هذا الترتيب المركب هو kankamtuy : ترتيب kan في (الأرز)، وkam atis (الطماطم)، وtuy o (الأسماك المجففة). وآخر هو تابسي : ترتيب النقر a و si nangág أو si naing. كما تشمل الأمثلة الأخرى الاختلافات باستخدام لاحقة silog وعادةً ما تكون نوعًا من اللحوم التي تقدم مع si nangág أو si naing، وlog (بيضة). إن أكثر ثلاثة أنواع من السيلوغ شيوعًا هي تابسيلوغ (يحتوي على التابا كجزء من اللحوم)، وtocilog (يحتوي على التوسينو كجزء من اللحوم)، وlongsilog (يحتوي على لونجانيسا كجزء من اللحوم). أيضاً تشمل أنواع السيلوغ الأخرى: هوت سيلوج (مع هوت دوج)، وبانجسيلوج (مع بانجوس (سمك اللبن))، ودانجسيلوج (مع دانجيت (سمك الأرنب))، وسبامسيلوج (مع سبام)، وأدوسيلوغ (مع أدوبو)، وتشوسيلوج (مع تشوريزو)، وتشيكسيلوج (مع دجاج)، وكورنسيلوغ (مع لحم بقري مملح)، وليتسيلوغ (مع ليشون مانيلا" (أو "ليشون لوزون")). البانكابلوج هي لغة عامية تشير إلى وجبة إفطار تتكون من بانديسال وكابي (قهوة) وإيتلوج (بيضة). حيث يُطلق على المنشأة المتخصصة في مثل هذه الوجبات اسم تابسيهان أو تابسيلوغن.
مطبخ فلبيني الطبخ والتقديم والاستهلاك
تتكون وجبة الغداء الفلبينية النموذجية ( تانغاليان) من نوع مختلف من الطعام (أو نوعين بالنسبة للبعض) مع الأرز، وفي بعض الأحيان مع الحساء. فسواء كان مشويًا أو مطهيًا أو مقليًا يؤكل الأرز مع كل شيء. وبسبب المناخ الاستوائي في الفلبين يفضل تقديم الماء المثلج أو العصائر أو المشروبات الغازية مع الوجبات.
يكون العشاء مع أنه الوجبة الرئيسية أصغر حجمًا من نفس الوجبة في البلدان الأخرى. فالوجبات النموذجية في العشاء الفلبيني عادة ما تكون عبارة عن وجبات متبقية من الغداء. وتقديم العشاء الفلبيني عادة في الفترة ما بين 6 إلى 8 مساءً، مع أن العشاء تقديمه في وقت أبكر بكثير في الريف.
الميريندا الكلمة المأخوذة من اللغة الإسبانية وهي عبارة عن وجبة خفيفة أو سناك خاصة في فترة ما بعد الظهر حيث تشبه مفهوم شاي بعد الظهر. وإذا كان تناول الوجبة بالقرب من العشاء فإنها تسمى ميريندا سينا ويمكن تقديمها بدلاً من العشاء.
مطبخ فلبيني الطبخ والتقديم والاستهلاك
لدى الفلبينيين عدد من الخيارات التي يمكن تناولها مع الكابي -وهو النطق الفلبيني لكلمة كافيه (قهوة)- منها: الخبز والمعجنات مثل البانديسال والإنسيمادا (بريوش زبداني مغطى بالجبن المبشور والسكر) والهوبيا (معجنات تشبه كعك القمر المحشو بمعجون الفاصوليا الخضراء) والإمبانادا (فطائر لذيذة محشوة باللحوم). كما أنه من الشائع أيضًا الكاكانين أو المعجنات التقليدية المصنوعة من الأرز اللزج مثل الكوتشينتا والسابين-سابين (معجنات متعددة الألوان ومتعددة الطبقات) الباليتاو والبيكو والسومن والبيبينكا والبيتسي-بيتسي (تقدم مع جوز الهند المجفف).
تشمل الأطباق اللذيذة التي تُتناول عادة خلال الميريندا البانسيت كانتون (نودلز مقلية) والبالابوك (نودلز أرز مع صلصة تعتمد على الجمبري) والتوكوات بابوي (توفو مقلي مع آذان خنزير مسلوقة في صلصة الصويا بنكهة الثوم والخل) والدينوجوان (حساء حار مصنوع من دم الخنزير) والذي يكون تقديمه غالبًا مع البوتو (كعك دقيق الأرز المطهو على البخار).
مطبخ فلبيني الطبخ والتقديم والاستهلاك
كما أضيفت لمسة فلبينية إلى أطباق الديم سوم والزلابية التي جلبها المهاجرون من فوجيان إلى الجزر، وهي أيضًا من الأطباق الشعبية في الميريندا. وغالبًا ما تطهى أطعمة الشوارع -مثل كرات الحبار وكرات السمك- على أعواد الخيزران وتناولها مع صلصة الصويا وعصير الكالاموندين الحامض كتوابل.
بولوتان (من الكلمة الفلبينية pulot والتي تعني حرفيًا "التقاط") هو مصطلح مشابه تقريبًا للمصطلح الإنجليزي "طعام الأصابع" أو التاباس الإسباني. ففي الأصل كان عبارة عن وجبة خفيفة مصحوبة بالمشروبات الكحولية أو البيرة، ولكنه وجد طريقه إلى المطبخ الفلبيني كمقبلات أو في بعض الحالات كأطباق رئيسية وذلك كما هو الحال في سيسيج.
مطبخ فلبيني الطبخ والتقديم والاستهلاك
تشمل أطباق البولوتان المقلية التشيتشارون (أقل شيوعًا تهجئة تسيتسارون)، وهي قشور لحم الخنزير التي غليت ثم قليت مرتين حيث يعطي القلي الثاني القرمشة واللون الذهبي، والتشيتشارونج بيتوكا وهي أمعاء الخنزير التي قليت حتى أصبحت مقرمشة، والتشيتشارونج بولاكلاك وهي على غرار تشيتشارونج بيتوكا وهي مصنوعة من مساريق أمعاء الخنزير ولها مظهر يشبه الزهرة تقريبًا ومن هنا جاء اسم bulaklak، وchicharong manok هو جلد الدجاج المقلي حتى أصبح مقرمشًا. ومن الأمثلة الأخرى على البولوتان المقلي قطع السلطعون المقرمشة وأرجل الضفادع المقرمشة وشرائح جلد السمك chicharong isda وtugnas أو دهن الخنزير المقلي (المعروف أيضًا باسم بينايجي).
مطبخ فلبيني الطبخ والتقديم والاستهلاك
تشمل أمثلة الأطعمة المشوية إيساو أو أمعاء الدجاج أو الخنزير الموضوعة بأسياخ ثم مشوية، وإينيهاو نا تينجا وهي آذان الخنزير الموضوعة بأسياخ ثم شويت، ولحم الخنزير المشوي وهو لحم خنزير مشوي متبل بمزيج حلو من الصويا والثوم ثم مشوي. وهناك أيضًا السيسيج وهو بولوتان شائع مصنوع من جلد خد الخنزير وأذنيه وكبده، والذي غلي في البداية ثم شوي على الفحم وبعد ذلك قطع وطهي مع البصل المفروم والفلفل الحار والتوابل.
يبيع الباعة الجوالين في الفلبين الوجبات الخفيفة الأصغر حجمًا مثل الفول السوداني مطهوًا على البخار بقشرته ومملحًا ومتبلًا أو منكهاً بالثوم في كثير من الأحيان. ووجبة خفيفة أخرى هي الكروبيك وهو عبارة عن بسكويت السمك.
التوكوت بابوي هو عبارة عن توفو مقلي مع لحم خنزير مسلوق متبل بصلصة الصويا وبنكهة الثوم أو صلصة الخل. وتقدم أيضًا كطبق جانبي مع بانسيت لوغلوغ أو بانسيت بالابوك.
كما أن التوهوج-توهوج مصحوب بصلصة حلوة أو حارة. ويتضمن ذلك كرات السمك والكيكيام وكرات الحبار والوجبات الخفيفة الأخرى.
مطبخ فلبيني الطبخ والتقديم والاستهلاك
في المناسبات الاحتفالية يجتمع الناس معًا ويقومون بإعداد أطباق أكثر تطوراً. وغالبًا ما تكون الطاولات محملة بأطعمة باهظة الثمن وتتطلب ساعات من التحضير. ففي الاحتفالات الفلبينية يعتبر الليشون (أقل شيوعًا تهجئة ليتسون) تقوم مقام القطعة المركزية لطاولة العشاء. وعادة هو عبارة عن خنزير مشوي بالكامل ولكن يمكن أيضًا تحضير الخنازير الرضيعة (ليشونيلو أو ليتشون دي ليتشي) أو عجول الماشية (lechong baka) بدلاً من الخنزير البالغ الشهير. كما يكون تقديمه عادة مع صلصة الليشون والتي تُحضّر تقليدياً من كبد الخنزير المشوي. وتشمل الأطباق الأخرى الهامونادو (لحم البقر أو لحم الخنزير أو الدجاج المعالج بالعسل) والريلينو (دجاج محشو أو سمك بالحليب) والميكادو والأفريتادا والكالديريتا والبوتشيرو والباييلا والمينودو والموركون والإمبوتيدو (في إشارة إلى طبق رغيف اللحم وليس النقانق كما يُفهم في مكان آخر) والسومان (مزيج لذيذ من الأرز وحليب جوز الهند مطهو على البخار في أوراق مثل الموز) وبانسيت كانتون. قد تحتوي الطاولة أيضًا على العديد من الحلويات والمعجنات مثل ليتشي فلان وأوبي والسابين-سابين والشربات (آيس كريم) والتوتونغ أو السينوكماني (أرز وحليب جوز الهند وبودنغ فول المونجو) والجيناتان (بودنغ حليب جوز الهند مع العديد من الخضروات الجذرية ولآلئ التابيوكا) وجولمان (مكون أو حلوى يشبه أجار جيلو).
تعتبر ليلة عيد الميلاد المعروفة باسم نوتشي بوينا العيد الأكثر أهمية. فخلال هذه الأمسية يكون نجم الطاولة هو لحم الخنزير المقدد وجبن إيدام (كيسو دي بولا). كما تمتلئ محلات السوبر ماركت بهذه الأطعمة خلال موسم عيد الميلاد وتعد هدايا شعبية تقدمها الشركات الفلبينية بالإضافة إلى النبيذ الأحمر والبراندي والبقالة أو المعجنات. ويتوفر البوتو بومبونج غالبًا خلال موسم عيد الميلاد ويباع أمام الكنائس إلى جانب البيبينجكا وهو عبارة عن أرز لزج مطحون باللون الأرجواني مطهو على البخار عموديًا في أنابيب صغيرة من الخيزران.
لومبيا ساريوا أو لومبيا الطازجة أكثر شيوعًا في الاحتفالات منه في الوجبات المنزلية اليومية، وهي عبارة عن لفائف ربيعية طازجة تتكون من كريب ناعم ملفوف حول حشوة يمكن أن تشمل شرائح من الكاموتي (البطاطا الحلوة) والسينجكاما (الجيكاما) وبراعم الفاصولياء والفاصولياء الخضراء والملفوف والجزر واللحوم (غالبًا لحم الخنزير). ويمكن تقديمه دافئًا أو باردًا مع صلصة الفول السوداني الحلوة والثوم. الأوكوي هي عبارة عن البابايا المبشورة الممزوجة مع الجمبري الصغير (وأحيانًا براعم الفاصولياء) والمقلية لصنع فطائر الجمبري. كما يكون تناوله عادة مع الخل المتبل بالثوم والملح والفلفل. وغالبًا ما يكون تقديم كل من اللومبيانج ساريوا والأوكوي معًا في الحفلات الفلبينية. لومبيانج ساريوا لها أصول صينية وهي مشتقة من البوبيا.
مطبخ فلبيني الدبابيس
كما هو الحال في معظم البلدان الآسيوية فإن الغذاء الأساسي في الفلبين هو الأرز. يطهى على البخار في أغلب الأحيان ويقدم دائمًا مع أطباق اللحوم والأسماك والخضروات. في كثير من الأحيان تقلى بقايا الأرز مع الثوم لصنع سينانغاج والذي يكون تقديمه عادة في وجبة الإفطار مع بيضة مقلية ولحوم أو نقانق مملحة. في كثير من الأحيان يكون الاستمتاع بالأرز مع الصلصة أو المرق من الأطباق الرئيسية. في بعض المناطق يخلط الأرز مع الملح أو الحليب المكثف أو الكاكاو أو القهوة. يستخدم دقيق الأرز في صنع الحلويات والكعك والمعجنات الأخرى. الأرز اللزج مع الكاكاو -والذي يسمى أيضًا شامبورادو- هو أيضًا طبق شائع يقدم مع الداينج (الرنجة المجففة).
مطبخ فلبيني الدبابيس
إنّ الأرز وجوز الهند باعتبارهما من المواد الغذائية الأساسية في جميع أنحاء الأرخبيل كما هو الحال في بقية جنوب شرق آسيا، يعني أطباقًا وطرقًا مماثلة تعتمد على هذه المحاصيل. تظهر بعض هذه الخصائص بوضوح في مشروب حليب جوز الهند، وخاصة في مشروب لاينج وسينيليهان الشهير (المعروف باسم بيكول إكسبرس) من بيكول. وتنتشر أيضًا في المطابخ والمؤسسات الغذائية الفلبينية أنواع أخرى من الحساء أو اليخنات والتي يطلق عليها عادةً اسم جيناتان أو "مع حليب جوز الهند". هناك طبق من جزر فيساياس يُطهى على نار هادئة في ماء جوز الهند -ويفضل في الخيزران- وهو عبارة عن طبق بيناكول مع الدجاج كمكون رئيسي.
مطبخ فلبيني الدبابيس
تُستخدم مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات عادةً في الطهي. تضفي موز الجنة (وتسمى أيضًا سابا في الفلبين) والكالامانسي والجوافة (البايا) والمانجو والبابايا والأناناس نكهة استوائية مميزة في العديد من الأطباق، كما الخضراوات الورقية الخضراء الأساسية مثل السبانخ المائية (كانجكونج) والملفوف الصيني (بيتساي) وملفوف نابا (بيتساي وومبوك) والملفوف ( ريبوليو ) والخضروات الأخرى مثل الباذنجان (تالونج) والفاصوليا الطويلة ( سيتاو ) تُستخدم أيضًا بصفة شائعة. جوز الهند موجود في معظم الأطباق. غالبًا ما يستخدم لحم جوز الهند في الحلويات وحليب جوز الهند (كاكانج جاتا) في الصلصات وزيت جوز الهند للقلي. إن الحصاد الوفير للمحاصيل الجذرية مثل البطاطس والجزر والقلقاس (جابي) والكسافا (كاموتنج كاهوي) واليام الأرجواني (أوبي) والبطاطا الحلوة (كاموتي) يجعلها متاحة بسهولة. يوجد مزيج من الطماطم (كاماتيس) والثوم (باوانج) والبصل (سيبوياس) في العديد من الأطباق.
مطبخ فلبيني الدبابيس
تشمل المواد الغذائية الأساسية للحوم: الدجاج ولحم الخنزير ولحم البقر والأسماك. تحظى المأكولات البحرية بشعبية كبيرة نتيجة للمسطحات المائية المحيطة بالأرخبيل. يشمل الصيد الفلبيني الشائع البلطي وسمك السلور (هيتو) وسمك اللبن (بانجوس) والهامور (لابو لابو) والروبيان (هيبون) والقريدس (سوغبو) والماكريل (جالونجونج ، وهاسا-هاسا) وسمك أبو سيف (إيسدانج-إيسبادا) والمحار (تالابا) وبلح البحر (تاهونج) والمحار (هالان وتوليا) والسرطانات الكبيرة والصغيرة ( أليمانجو وأليماساج على التوالي) وأسماك الطرائد وسمك السمور والتونة وسمك القد (باكالاو) والمارلين الأزرق والحبار/الحبار (كلاهما يسمى بوسيت). ومن الشائع أيضًا استخدام الأعشاب البحرية (دامونج داجات) وأذن البحر وثعبان البحر (إيجات).
الطريقة الأكثر شيوعا لتناول الأسماك هي أن تملح أو تقلى في المقلاة أو تقلى في الزيت الغزير ثم تتناول كوجبة بسيطة مع الأرز والخضروات. يمكن أيضًا طهيه في مرق حامض من الطماطم أو التمر الهندي كما في البانجات أو تحضيره بالخضروات ومادة حامضة لصنع السينيغانغ أو يطهى على نار هادئة في الخل والفلفل لصنع الباكسيو أو يُشوى على الفحم الساخن أو الخشب (الإينيهاو). تشمل اعدادات الأسماك الأخرى الإسكابيتشي (حلو وحامض) أو ريلينو (منزوع العظم ومحشو) أو " كينيلاو " (مشابه للسيفيتشي؛ متبل بالخل أو كالامانسي). يمكن حفظ الأسماك عن طريق التدخين (تينابا) أو تجفيفها في الشمس (تويو أو داينج).
كان تقديم الطعام في كثير من الأحيان مع صلصات الغمس المختلفة. ويكون غمس الأطعمة المقلية في كثير من الأحيان إما في الخل مع البصل أو في صلصة الصويا مع عصير الكالامانسي (الليمون الفلبيني أو الكالامانسي). يمكن خلط الباتيس (صلصة السمك) مع الكالامانسي كصلصة غمس لمعظم المأكولات البحرية أو خلطها مع حساء يسمى نيلاجا. إنّ صلصة السمك و معجون السمك (باجونج) ومعجون الروبيان ( باجونج ألامانج ) وجذر الزنجبيل المطحون (لويا) هي من التوابل التي تُضاف عادةً إلى الأطباق أثناء عملية الطهي أو عند تقديمها.
مطبخ فلبيني الأطباق الرئيسية
يعد الأدوبو أحد الأطباق الفلبينية الأكثر شعبية ويعتبره الكثيرون بصيغة غير رسمية بمنزلة الطبق الوطني. يتكون عادة من لحم الخنزير أو الدجاج -وأحيانا كليهما- مطهو ببطء أو مطهو في صلصة مصنوعة عادة من الخل وزيت الطهي والثوم وورق الغار وحبات الفلفل وصلصة الصويا. يمكن أيضًا تحضيره "جافًا" عن طريق طهي السائل وتركيز النكهة. البستيك -المعروف أيضًا باسم "شريحة لحم البقر الفلبينية"- يتكون من شرائح رقيقة من لحم البقر المتبلة بصلصة الصويا والكالامانسي ثم المقلية في مقلاة تقدم عادةً مع البصل.
بعض أنواع الحساء المعروفة هي كاري كاري ودينوجوان . في الكاري كاري -المعروف أيضًا باسم "حساء الفول السوداني"- يعتبر ذيل الثور أو كرشة الثور هو المكون الرئيسي ويقومون بطهيه مع الخضروات في تحضير يعتمد على الفول السوداني. ويقدم عادة مع باجونج ( معجون الروبيان المخمر). في دينوجوان يطهى دم الخنزير وأمعائه ولحومه بالخل ويتبل بالفلفل الحار وعادة ما يكون سيلينج ماهابا.
مطبخ فلبيني الأطباق الرئيسية
يشير الباكسيو إلى أنواع مختلفة من اليخنات المعتمدة على الخل والتي تختلف اختلافًا كبيرًا عن بعضها البعض بناءً على نوع اللحوم المستخدمة. يستخدم طبق الباكسيو نا إيدا الأسماك وعادة ما يتضمن إضافة الزنجبيل وصلصة السمك وربما المهابا والخضروات. باكسيو نا بابوي هو باكسيو يستخدم لحم الخنزير -وعادةً ما يكون عرقوب لحم الخنزير- وغالبًا ما يُضاف إليه السكر وأزهار الموز والماء حتى يُطهى اللحم في صلصة حلوة. طبق مماثل من سكان فيسايان يسمى هومبا يضيف الفاصولياء السوداء المخمرة.[بحاجة لمصدر] .من المحتمل أن كلا الطبقين مرتبطان بطبق باتا تيم الذي هو من أصل صيني. يكون تحضير طبق الباكسيو نا ليشون من لحم ليشون مع إضافة الكبد المفروم أو دهن الكبد. يضيف هذا نكهة ويجعل الصلصة سميكة بحيث تبدأ في التحول إلى اللون الكراميل حول اللحم بحلول الوقت الذي يصبح فيه الانتهاء من طهي الطبق. مع أن بعض أنواع أطباق الباكسيو تحضر باستخدام نفس المكونات الأساسية مثل أدوبو إلا أنها تحضر بأسلوب مختلف مع إضافة مكونات أخرى ونسب مختلفة من المكونات والماء.
مطبخ فلبيني الأطباق الرئيسية
في الباتّا المقرمشة تُتبل أرجل لحم الخنزير (المعروفة باسم الباتّا ) بالخل بنكهة الثوم ثم تُقلى حتى تصبح مقرمشة وذات لون بني ذهبي، مع تحضير أجزاء أخرى من ساق لحم الخنزير بنفس الطريقة. ليشون مانوك هو النسخة الفلبينية من دجاج المشواة. يتوفر هذا الطبق في العديد من أكشاك بيع الأطعمة الصغيرة أو سلاسل المطاعم (مثل أندوك وباليواك وتوتو وسن بييدرو جي أس باكتاكان) وهو عبارة عن دجاج متبل خصيصًا مشوي على لهب الفحم ويقدم مع صلصة "سارسا" أو صلصة ليشون المصنوعة من كبد لحم الخنزير المهروس والنشا والسكر والتوابل.
مطبخ فلبيني الأطباق الرئيسية
الميشادو والكالديريتا والأفريتادا هي أطباق تعتمد على صلصة الطماطم ذات الطابع الإسباني وهي تشبه بعضها البعض إلى حد ما. في هذه الأطباق تطهى اللحوم في صلصة الطماطم والثوم المفروم والبصل. يحصل الميشادو على اسمه من دهن الخنزير الذي كان إدخاله في شريحة من لحم البقر مما يجعله يبدو مثل الفتيل (ميتسا) الخارج من "شمعة" لحم البقر. بعد ذلك طهي اللحم المدهن في صلصة الطماطم المتبلة ثم تقطيعه وتقديمه مع الصلصة التي كان طهيه فيها. يمكن أن يكون الكالديرايتا لحم البقر ولكنه قد يكون أيضًا لحم ماعز. طهي قطع اللحم في صلصة الطماطم والثوم المفروم والبصل المفروم والبازلاء والجزر والفلفل الحلو والبطاطس لصنع الحساء مع بعض الوصفات التي تستدعي إضافة صلصة الصويا أو صلصة السمك أو الخل أو الفلفل الحار أو الكبد المفروم أو مزيج من هذه المكونات. "أفريتادا" اسم يُطلق على الطبق عندما يُستخدم فيه الدجاج ولحم الخنزير. وهو طبق آخر مشابه يقال أنه نشأ في منطقة ريزال هو واكناتوي . يدمج لحم الخنزير أو لحم البقر مع البطاطس والنقانق المقطعة ويطهى في صلصة تعتمد على الطماطم المحلاة بالمخللات. يشتق اسم Puchero من كلمة Cocido الإسبانية. وهو عبارة عن حساء حلو يتكون من لحم البقر وشرائح الموز أو موز الجنة المطهية في صلصة الطماطم.
مطبخ فلبيني الأطباق الرئيسية
ويأكل الفلبينيون أيضًا التوسينو واللونجانيسا . التوسينو هو لحم معالج محلى مصنوع من الدجاج أو لحم الخنزير ويتبل ويعالج لعدة أيام قبل أن يقوموا بقليه. لونجانيسا عبارة عن سجق حلو أو حار مصنوع عادة من لحم الخنزير مع أنه يمكن أيضًا استخدام أنواع أخرى من اللحوم، وغالبًا ما كان يُلوّن باللون الأحمر تقليديًا نتيجة لاستخدام بذور الأناتو أو يُلون بألوان الطعام الاصطناعية.
مطبخ فلبيني الأطباق الرئيسية
يكون الحساء الفلبيني دسماً للغاية ويشبه الحساء الذي يحتوي على قطع كبيرة من اللحوم والخضروات أو المعكرونة. وعادة ما تكون مخصصة للحشو وليس كمقدمة تحضيرية خفيفة للطبق الرئيسي. كما يميل الناس إلى تقديمها مع بقية الوجبة وتناولها مع الأرز عندما لا تكون وجبات بحد ذاتها. ويُشار إليهم غالبًا في قوائم الطعام المحلية تحت عنوان ساباو (مرق). السينيجانج هو طبق شعبي في هذه الفئة حيث يتميز بحموضته التي تتنافس في كثير من الأحيان مع أدوبو على اعتباره الطبق الوطني. ويُصنع عادة إما من لحم الخنزير أو اللحم البقري أو الدجاج أو المأكولات البحرية ويُحضر حامضًا بالتمر الهندي أو مكونات التخمير المناسبة الأخرى. ويمكن على سبيل المثال تحضير بعض أنواع المأكولات البحرية الحامضة باستخدام فاكهة الجوافة أو معجون الميسو. يوجد طبق آخر هو التينولا. ويحتوي على قطع دجاج كبيرة وشرائح البابايا الخضراء / السايوتي المطبوخة مع الفلفل الحار والسبانخ وأوراق المورينجا في مرق بنكهة الزنجبيل. النيلاغانغ باكا هو عبارة عن حساء لحم البقر المصنوع من الملفوف والخضروات الأخرى. البيناكول هو حساء دجاج دافئ مطبوخ بماء جوز الهند ويقدم مع شرائح من لحم جوز الهند. الباتشوي لاباز هو حساء المعكرونة المزين بأحشاء لحم الخنزير وبقايا لحم الخنزير المطحونة والخضروات المفرومة، ومغطى ببيضة نيئة. وطبق آخر يحمل نفس الاسم يستخدم الميسوا قلب البقر والكلى والأمعاء، لكنه لا يحتوي على البيض أو الخضروات. مامي هو حساء المعكرونة المصنوع من الدجاج أو اللحم البقري أو لحم الخنزير أو زلابية وونتون أو الأمعاء (تسمى لامان لوب). كان ما مون لوك معروفًا بذلك. حساء المعكرونة بالدجاج هو سوتانجون ويتكون من معكرونة السيلوفان (وتسمى أيضًا سوتانجون ومن هنا جاء اسم الطبق) والدجاج وأحيانًا الفطر.