hotchpotch/wikipedia-multilingual-ir-pairs huggingface dataset:
شخصية الدرجة المتدنية توموزاكي وسائط
) ، كلاهما من غناء فرقة دايلوغ بلس Dialogue + . وقامت شركة Funimation بترخيص المسلسل خارج آسيا وتقوم ببثها على موقعها على الإنترنت في أمريكا الشمالية والجزر البريطانية، في أوروبا عبر Wakanim ، وفي أستراليا ونيوزيلندا من خلال AnimeLab . قامت Kids Playground Entertainment بترخيص المسلسل في جنوب شرق آسيا، ويتم بث الأنمي عبر قنوات Aniplus Asia وBilibili . وتم الإعلان عن حلقتين خاصتين وتم بث الأولي 7 مايو 2021 والثانية في 2 يونيو 2021 وتم الإعلان عن توفير الحلقات كاملة علي بلو راي بحيث تم توفير الحلقات كاملة مع الأوفا الأولي في المجلد الثالث الذي تم نشره في السابع من مايو لعام 2021 . وتم توفير الحلقات كلها مع الأوفاتين في المجلد الرابع الذي تم نشره في الثاني من يونيو لعام 2021 .
و أعلنت شركة فنميشن عن قيامها بدبلجة الأنمي للغة الإنجليزية وذلك في 11 مارس 2021 بحيث تتوفر الدبلجة بشكل حصري علي موقعهم عبر خدمة الفي أي بي بريميوم في اليوم التالي.
شخصية الدرجة المتدنية توموزاكي استقبال
حققت السلسلة الخفيفة الجديدة المرتبة الثامنة في عام 2017 والسابعة في 2018 والثالثة في عامي 2019 و 2020 بحسب تصنيفات شركة تاكاراجيماشا السنوي للروايات الخفيفة في كتابهم دليل كونو لايت نوفيل جا سوغوي! ، في فئة البونكوبون.  وحقق الأنمي شعبية كبيرة بين المعجبين خاصتاً بانه يحث الناس علي كيف يثابرون ويبذلون أقصى جهودهم للفوز بلعبة الحياة.
ستينوبتيليا فريديلي
ستينوبتيليا فريديلي هي عثة تنتمي لِعائلة حاملات الريش. وهي مُتوطنة في المغرب.
يبلغُ طُول جناحيها 25 مم. ويُغطي اللَّون البني المُصفَّر أجنحتها الأمامية والخلفية.
عمرو أبو ستة
عمرو أبو ستة هو أحد مؤسسين كتائب الشهيد أحمد أبو الريش.
ولد الشهيد أبو ستة عام 1972م، في مخيم خان يونس وتربى في أزقة وشوارع المخيم ودرس في مدارس وكالة غوث وتشغيل اللاجئين، حيث انتمى إلى حركة 'فتح' منذ نعومة أظفاره، وتزامن ذلك مع اندلاع الانتفاضة الكبرى 1987 - 1994م، حيث شارك في فعالياتها بكل قوة وتمكن بعد عامين من اندلاعها من قتل أحد المستوطنين اليهود طعنا بالسكاكين في داخل مستوطنة نفيه دكاليم القريبة من مخيمه، وأصبح مطلوبا لقوات الاحتلال.
عمرو أبو ستة
ومع هذه العملية النوعية لأبي ستة بدأ مشواره العسكري، حيث كانت قد تأسست في ذلك الوقت خلايا 'صقور فتح' الذراع العسكري لحركة 'فتح'، والتي شارك معها في تنفيذ العديد من العمليات الفدائية ضد قوات الاحتلال، وكانت له صولات وجولات مع تلك القوات التي كانت لا تزال تحتل القطاع وجنودها منتشرون في شوارعه وأزقته.
ومع توقيع اتفاق أوسلو بين منظمة التحرير الفلسطينية بدأت بعض الشخصيات الفلسطينية تروج لإيجاد حل لقضية المطلوبين الفلسطينيين لاسيما أبناء حركة 'فتح'، وذلك من خلال تسليم أسلحتهم مقابل تأمين الحماية لهم وعدم تعرض قوات الاحتلال لهم تحضيرا للمرحلة القادمة، وهي دخول السلطة الفلسطينية وإعادة انتشار قوات الاحتلال حول قطاع غزة.
عمرو أبو ستة
وكان الشهيد أبو ستة ورفيقه أبو الريش ممن اقتنعوا بهذا الطرح ووافقوا على هذا الأمر، ولكن الدولة العبرية كانت ترفض مثل أبو ستة في الاتفاق لإنهاء مطاردة الفدائيين من أبناء فتح كون (يديه ملطخة بدماء الصهاينة حسب توصيف الدولة العبرية، حيث ذهب أبو الريش وعدد من زملائه للقاء الحاكم العسكري الصهيوني في خان يونس من أجل إنهاء هذا الأمر، وقد تم ذلك وتم الاتفاق على عدم تعرض قوات الاحتلال لهم، وبعد عودة أبو الريش إلى منزله في مخيم خان يونس، كونه أصبح غير مطارد بعد أن أمّن لكلام الحاكم العسكري، دهمت المنزل قوة صهيونية خاصة، حيث كان أبو ستة وشاب ثالث معه وباغتتهم حيث استشهد أبو الريش، فيما تمكن أبو ستة آنذاك من الاشتباك مع تلك القوات والانسحاب من المكان.
كم كنت وفياً، يا عمرو، في حياتك، وحارساً لأمنيات الراحلين، من رفاقك، الذين شبّوا معك، على طوق النجاة والحرية، ونشأوا على العشق الصوفي، لفلسطين على التخوم، وفي الأحزمة الأكثر فقراً وخطراً.
عمرو أبو ستة
من حول المخيمات المعذبة، اخترت ميدانك، فارساً يُغافل يقظته الدائمة، ليغفو، ثم يختطف نفسه، من أي نوم، ليصحو على أي حدث أو واجب. كبيراً كنت ونبيلاً، عندما أذبت كل الأوقات والليالي، من حياتك، وحياة من معك، لكي تظل لدماء الشهيد، لعَناتها المديدة، على الغُزاة والقتلة المحتلين، ولكي تكون للوصية، حروفها النابضة، مع دقات القلوب، ولكي يظل أحمد أبو الريش، في هذا السياق، حاضراً بقوة!!!
عمرو أبو ستة
لم يكن يتصور الشهيد عمرو أبو ستة الذي نجا من عملية الاغتيال التي استهدفته والشهيد أحمد أبو الريش عام 1993م، أن الكتائب التي سيؤسسها باسم رفيق دربه 'أبو الريش' ستظل تقارع الاحتلال وسيظل قائدا لها حتى عام 2004م، حيث استشهد الخميس 29 يوليو، في عملية اغتيال استهدفته، وأحد مساعديه.
وكان الشهيد أبو ستة 32عاماَ قائد ومؤسس كتائب أبو الريش برفقة الشهيد أبو الريش أحد القادة العسكريين لحركة 'فتح' والذي كان وافق على مبادرة لإنهاء مطاردتهم وتسليم أسلحتهم بعد توقيع اتفاق أوسلو في أيلول سبتمبر1993م، حينما باغتتهم وحدات صهيونية خاصة حيث اغتالت أبو الريش، فيما اشتبك أبو ستة معهم وتمكن من الفرار مع شاب آخر، وكان ذلك في نهاية عام 1993م.
عمرو أبو ستة
أدى استشهاد أبو الريش بعد أن عاد من لقائه مع القائد العسكري لمنطقة خان يونس من أجل إنهاء مطاردتهم في ذلك الوقت إلى غضب كبير في صفوف أبناء فتح العسكريين لا سيما في مدينة خان يونس مسقط رأس أبو الريش وأبو ستة الذي قرر الثأر لرفيقه أبو الريش بتأسيس كتائب تحمل اسم رفيقه كتائب الشهيد أحمد أبو الريش، تضم في عضويتها كل من اقتنع بأن اتفاق أوسلو لن يحقق الأمن والأمان لهم، وعليهم مواصلة عملياتهم ضد قوات الاحتلال حتى لو كان ذلك يتعارض مع منهج الحركة الأم 'فتح' التي تربوا في أحضانها، والعمود الفقري للسلطة الفلسطينية ومنظمة التحرير التي وقعت اتفاق أوسلو.
ووصف رئيس الوزراء الإسرائيلي آرائيل شارون أبو ستة بالقول 'إننا نسعى وراءه منذ سنوات بوصفه مرتكب أشد عمليات القتل وحشية، رحمك الله ايها البطل القائد عمرو ابوسته واسكنك فسيح جناته المجد والخلود للشهداء الابرار والخزى والعار للخونه والمتئمريين
كان الحصار يشتد على الأهل في بيت حانون في صيف العام 2004م، والأمة صامتة، والمسلمون لا يحركون ساكناً، أما عمرو ورفيق دربه الذي لازمه رحلة الكفاح زكي أبو زرقة فكان لهما رأي آخر، كانا يجوبان كل مكان بحثاً عن وسيلة لتخفيف العبء والمعاناة عن الصامدين في أقصى الشمال من قطاع غزة، وكانا يحضران لمسيرة حاشدة تضامناً مع المعذبين هناك، هكذا كان عمرو دوماً، كان لا يغمض له جفن إذا ما استشعر معاناة الناس وهمومهم، كان يمثل فكر القيادة حتى دون أن يتعامل معها نظرياً، فالآلاف منا يتدربون على مهارات القيادة دون أن يتوفروا على الحد الأدنى من «الكاريزما» اللازمة لأداء هذه الرسالة الجماهيرية، أما عمرو فكان كاريزما تدب على الأرض، كان يتمتع بجاذبية طاغية تجعلك تحبه وتحن إلى صحبته منذ اللحظة الأولى، يشترك في ذلك المثقف والعامّي، النخبوي والعادي، الأستاذ الجامعي وبائع الخضروات، كانت لعمرٍ لغة تجد تأثيرها ووقعها في نفوس الناس دون تجميل أو مبالغة.
وفي صبيحة يوم 29.7.2004م، كان عمرو ورفيقه على موعد مع القدر، فقد كانوا في طريق عودتهم إلى خان يونس قادمين من قلعة الجنوب رفح بعد أن أنجزوا مهمة جهادية، ذات طابع إنساني تتعلق بالترتيبات الأخيرة للتحرك الجماهيري في جنوب القطاع تضامناً مع شماله المحاصر، وأطلقت عليهم الطائرات الصهيونية صواريخها الجبانة، في معركة غير متكافئة، ليحزن الوطن ويلبي عمرو النداء، وترتقي روحه الطاهرة ورفيقه المجاهد إلى حيث المستقر والموعد في علّيين، هناك حيث لا تعب ولا نصب، ويستريح هذا الجسد الذي لم يذق للراحة طعماً وهو يُعمل في أعداء الله قتلاً، فقد عاش عمرو عيشة الأبرار الأطهار، عاش زاهداً في كل مباهج الدنيا، متصوفاً قانعاً بما قدره الله عز وجل من مقادير، فنال رضا ربه ومحبة شعبه، واستحق أن يكتب اسمه بأحرف من نور في سجل الخالدين.
علم بكتيريا النانوية
البكتيريا النانوية هي الوحدة أو اسم العضو لفئة الكائنات الحية المقترحة السابقة على وجه التحديد، الكائنات الحية الدقيقة ذات الجدران الخلوية، التي فقدت مصداقيتها الآن، بحجم أصغر بكثير من الحد الأدنى المقبول للحياة (حوالي 200 نانومتر للبكتيريا، مثل الميكوبلازما).استنادًا إلى الهياكل النانوية المرصودة في التكوينات الجيولوجية (بما في ذلك نيزك واحد)، كانت حالة البكتيريا النانوية مثيرة للجدل، حيث اقترح بعض الباحثين أنها فئة جديدة من الكائنات الحية قادرة على دمج اليوريدين المشع، والبعض الآخر ينسب إليها أبسط الطبيعة اللاأحيائية. أطلق أحد المشككين عليهم لقب «الاندماج البارد لعلم الأحياء الدقيقة»، في إشارة إلى حلقة سيئة السمعة من علم خاطئ مفترض. كما تم استخدام مصطلح «الجسيمات النانوية المتكلسة» (CNPs) كاسم محافظ فيما يتعلق بوضعها المحتمل كشكل من أشكال الحياة.يميل البحث إلى الاتفاق على وجود هذه الهياكل، ويبدو أنها تتكرر بطريقة ما. ومع ذلك، فإن فكرة أنها كيانات حية قد تم تجاهلها الآن إلى حد كبير، وبدلاً من ذلك يُعتقد أن الجزيئات هي بلورات غير حية للمعادن والجزيئات العضوية.
علم بكتيريا النانوية 1981-2000
في عام 1981 وصفت توريلا وموريتا خلايا صغيرة جدًا تسمى البكتيريا فائقة الميكروبات. تم تعريفه على أنه أصغر من 300 نانومتر، بحلول عام 1982 وجد ماكدونيل وهود أن البعض يمكن أن يمر عبر غشاء 200 نانومتر. في أوائل عام 1989، وجد الجيولوجي روبرت إل فولك ما عرَّفه لاحقًا على أنه بكتيريا نانوية (مكتوبة بحرف "n" المزدوج)، أي جزيئات نانوية معزولة من العينات الجيولوجية في الحجر الجيري من الينابيع الساخنة في مدينة فيتيربو بإيطاليا. في البداية، كان البحث عن سبب جرثومي لترسب الحجر الجيري، كشف الفحص بالمجهر الإلكتروني للمعادن حيث لم يتم اكتشاف بكتيريا عن أجسام صغيرة للغاية تبدو بيولوجية. أثار عرضه الشفهي الأول ما أسماه «الصمت الحجري في الغالب» في المؤتمر السنوي للجمعية الجيولوجية الأمريكية لعام 1992. واقترح أن البكتيريا النانوية هي العوامل الرئيسية لهطول الأمطار لجميع المعادن والبلورات الموجودة على الأرض والتي تتكون في الماء السائل، وأنها تسبب أيضًا كل أكسدة المعادن، وأنها متوفرة بكثرة في العديد من العينات البيولوجية.في عام 1996، نشر عالم ناسا David McKay دراسة تشير إلى وجود أحافير نانوية - أحافير لبكتيريا المريخ النانوية - في ALH84001 ، وهو نيزك نشأ من المريخ ووجد في القارة القطبية الجنوبية.تم اقتراح Nanobacterium sanguineum في عام 1998 كتفسير لأنواع معينة من التكلس المرضي (الأباتيت في حصوات الكلى) من قبل الباحث الفنلندي أولافي كاجاندر والباحثة التركية نيفا سيفتشيوغلو، التي تعمل في جامعة كوبيو في فنلندا. وفقًا للباحثين، تتكاثر الجسيمات ذاتيًا في الأوساط الزرعية الميكروبيولوجية، وأفاد الباحثون أيضًا بتحديد الحمض النووي في هذه الهياكل عن طريق التلوين.
علم بكتيريا النانوية 1981-2000
بحثت ورقة بحثية نُشرت في عام 2000 من قبل فريق بقيادة عالم المعاهد الوطنية للصحة John Cisar هذه الأفكار. وذكر أن ما تم وصفه سابقًا باسم «النسخ الذاتي» كان شكلاً من أشكال النمو البلوري. تم التعرف على الحمض النووي الوحيد الذي تم اكتشافه في عيناته على أنه قادم من بكتيريا Phyllobacterium myrsinacearum ، وهي مادة ملوثة شائعة في تفاعلات تفاعل البوليميراز المتسلسل PCR  .
علم بكتيريا النانوية 2001 إلى الوقت الحاضر
أفاد فريق Mayo Clinic بقيادة فرانكلين كوكريل، وجون ليسكي، وفيرجينيا إم ميلر، بعزل البكتيريا النانوية من الشرايين البشرية المريضة وحصوات الكلى. تم نشر نتائجهم في 2004 و 2006 على التوالي. تم الحصول على نتائج مماثلة في عام 2005 من قبل في مختبر DNA ، جامعة Szeged ، المجر. حدد الدكتور بوشكاش هذه الجسيمات في الأوساط الزرعية المأخوذة من جدران الأبهر المصابة بتصلب الشرايين البشري وعينات الدم لمرضى تصلب الشرايين ولكن المجموعة لم تتمكن من اكتشاف الحمض النووي في هذه العينات.
في عام 2005، استخدمت Ciftcioglu وفريقها البحثي في ناسا قارورة مزرعة خلوية دوارة، والتي تحاكي بعض جوانب ظروف الجاذبية المنخفضة، لاستنبات البكتيريا النانوية المشتبه في تكوين حصوات الكلى بسرعة في رواد الفضاء. في هذه البيئة، وجد أنها تتضاعف خمس مرات أسرع من الجاذبية الأرضية العادية. وخلصت الدراسة إلى أن البكتيريا النانوية قد يكون لها دور محتمل في تكوين حصوات الكلى وقد تحتاج إلى فحصها في أطقم قبل الرحلة.ركزت مقالة المكتبة العامة لمسببات الأمراض (PLOS Pathogens)
علم بكتيريا النانوية 2001 إلى الوقت الحاضر
في فبراير 2008 على التوصيف الشامل للبكتيريا النانوية. يقول المؤلفون إن نتائجهم تستبعد وجود البكتيريا النانوية ككائنات حية وأنهم بدلاً من ذلك كيان فريد من نوعه ينتشر ذاتيًا، أي مجمعات فيتوين المعدنية ذاتية الانتشار.ذكرت مقالة
علم بكتيريا النانوية 2001 إلى الوقت الحاضر
في أبريل 2008 من الأكاديمية الوطنية للعلوم (PNAS) أيضًا أن البكتيريا النانوية في الدم ليست كائنات حية وذكرت أن «رواسب كربونات الكالسيوم المحضرة في المختبر تشبه إلى حد كبير البكتيريا النانوية المزعومة من حيث أشكالها الحويصلية ذات الحجم الموحد والمحددة بالغشاء. مع تشكيلات وتجمعات تشبه الانقسام الخلوي في شكل مستعمرات». تمت دراسة نمو مثل هذه الرواسب غير العضوية «الحيوية» بالتفصيل في ورقة علمية عام 2009، والتي أظهرت أن آليات نمو البلورات غير العادية يمكن أن تنتج رواسب من كلوريد الباريوم والسيليكا التي تشبه الكائنات الحية البدائية. علق المؤلفون على التشابه الوثيق بين هذه البلورات والبكتيريا النانوية المفترضة، مشيرين إلى أن نتائجهم أظهرت أن الدليل على الحياة لا يمكن أن يعتمد على التشكل وحده.يتضمن المزيد من العمل حول أهمية البكتيريا النانوية في الجيولوجيا بواسطة R.L Folk وزملاؤه دراسة كربونات الكالسيوم ودائع باهاما ومعادن طين السيليكات وكبريتيدات المعادن وأكاسيد الحديد. في كل هذه المعادن المتنوعة كيميائيًا، تكون البكتيريا النانوية المفترضة بنفس الحجم تقريبًا، بشكل أساسي من 0.05 إلى 0.2 ميكرومتر. هذا يشير إلى أصل مشترك. على الأقل بالنسبة لموقع النوع في فيتربو بإيطاليا، تم دعم التولد الحيوي لهذه الخلايا الدقيقة بواسطة الفحص المجهري الإلكتروني (TEM). أظهرت الشرائح من خلال الجير الحيوي الأخضر كيانات من 0.4 نزولاً إلى حجم صغير يصل إلى 0.09 ميكرومتر مع جدران خلوية محددة ونقاط داخلية تشبه الريبوسومات؛ وحتى الأجسام الصغيرة ذات الجدران الخلوية والديكورات الداخلية الواضحة بأقطار 0.05 ميكرومتر. الكائنات القابلة للزراعة على الأرض هي نفس حجم 0.05 ميكرومتر مثل البكتيريا النانوية المفترضة على المريخ.
علم بكتيريا النانوية 2001 إلى الوقت الحاضر
يتضمن مزيد من العمل حول أهمية البكتيريا النانوية في الجيولوجيا بواسطة R.L Folk وزملاؤه دراسة كربونات الكالسيوم ودائع باهاما ومعادن طين السيليكات وكبريتيدات المعادن وأكاسيد الحديد.
في كل هذه المعادن المتنوعة كيميائيًا، تكون البكتيريا النانوية المفترضة بنفس الحجم تقريبًا، بشكل أساسي من 0.05 إلى 0.2 ميكرومتر. هذا يشير إلى قاسم مشترك في الأصل. على الأقل بالنسبة لموقع النوع في فيتربو بإيطاليا، تم دعم التولد الحيوي لهذه الخلايا الدقيقة بواسطة الفحص المجهري الإلكتروني (TEM). أظهرت الشرائح من خلال الجير الحيوي الأخضر كيانات من 0.4 نزولاً إلى حجم صغير يصل إلى 0.09 ميكرومتر مع جدران خلوية محددة ونقاط داخلية تشبه الريبوسومات؛ وحتى الأجسام الصغيرة ذات الجدران الخلوية والديكورات الداخلية الواضحة بأقطار 0.05 ميكرومتر. الكائنات القابلة للزراعة على الأرض هي نفس حجم 0.05 ميكرومتر مثل البكتيريا النانوية المفترضة على المريخ.
مشاكل النوم عند النساء
المشاكل الخاصة بالنوم عند النساء عبر دورة الحياة. حيث تؤكد البيانات الذاتية والموضوعية على زيادة خطر تعرض النساء لمشاكل النوم على اختلاف أنواعها في مراحل الحياة المختلفة. تدعم الأدلة الذاتية والموضوعية فكرة أن العوامل المختلفة مثل التغيرات الهرمونية، النفسية، الاجتماعية، الجسدية والشيخوخة بالإضافة إلى وجود اضطرابات النوم قد تزعج المرأة. ومن هذه الاضطرابات الدورة الشهرية، الحمل، فترة ما بعد الولادة والانتقال إلى سن الياس.تشيرالعلاقة بين النوم ورفاهية المرأة إلى أن الأسباب وراء اضطرابات النوم غالبًا ما تكون متعددة العوامل، تشير إحدى الدراسات في علم الحركة إلى انخفاض في إجمالي وقت النوم البالغ 25 دقيقة لدى المراة التي تأخرت في الإنجاب خلال الأسبوع ما قبل الدورة الشهرية.
مشاكل النوم عند النساء النوم أثناء الحمل
يقدر أن 46% من النساء يعانين من اضطراب أثناء النوم خلال الحمل حيث تختلف الأسباب وفقًا لثلث فترة الحمل فيما يتعلق بالتغيرات الهرمونية وعدم الراحة الجسدية: التغيرات الجسدية وقلة النوم وسرعة التنفس والتغيرات الأيضية التي قد تزيد من اضطرابات النوم مثل متلازمة تململ الساق، والارتجاع المعدي المريئي، وزيادة إفراز الصوديوم بين الليل والنها، وتغيرات في الجهاز العضلي الهيكلي، تقلصات الرحم الليلية، تغيرات في تبدّل الحديد وحمض الفوليك وتغيرات في تنظيم النوم اليومي والتوازن.
مشاكل النوم عند النساء النوم أثناء الحمل
تشير الدراسات المخبرية إلى أن معظم النساء يعانين من اضطراب أثناء النوم ليلاً ويصبحن أكثر نعاسًا وينامون في المتوسط أكثر خلال هذا الوقت مقارنة بوقت النوم قبل الحمل. مع ذلك، فإن إجمالي وقت النوم ينخفض مع تقدم الحمل. بالإضافة إلى التبول الليلي وانعدام الراحة العضلية الهيكلية المسؤولة عن العوامل الفسيولوجية التي تؤثر على النوم خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بشكل ذاتي، والغثيان والقيء وتكرار التبول وآلام الظهر والشعور بعدم الراحة والإرهاق؛ بالإضافة إلى ألم الثدي، والصداع، والإفرازات المهبلية، وانتفاخ البطن، والإمساك، وضيق التنفس، وحرقة المعدة. وهناك عوامل أخرى في مرتبطة بالنوم هي العمر واضطرابات المزاج والقلق واضطرابات النوم الأولية.
تُظهر القياسات المخبرية خلال الثلث الثاني من الحمل انخفاضًا إضافيًا في إجمالي وقت النوم. حركات الجنين، تقلصات الرحم،عدم الراحة في الجهاز العضلي الهيكلي والتهاب الأنف واحتقان الأنف مسؤولة عن العوامل الفسيولوجية التي تؤثر على النوم. العوامل الأخرى تشمل حرقة المعدة، والتشنجات أو الوخز في الساقين، ومشاكل التنفس، والقلق.
مشاكل النوم عند النساء النوم أثناء الحمل
ينخفض وقت النوم بشكل تدريجي خلال الثلث الثالث من الحمل مع زيادة أوقات الاستيقاظ ليلًا، تصبح المشاكل الشائعة عند بدء النوم والقيلولة أكثر تكرارًا، العوامل الفسيولوجية التي تؤثر على النوم في هذه المرحلة أثناء الحمل هي التبول الليلي، وحركة الجنين، وانقباضات الرحم، وحرقة المعدة، وتشنجات الساق، والتهاب الأنف، واحتقان الأنف. الأسابيع الأخيرة قبل الولادة تؤثر بشكل ملحوظ على النوم ومع ذلك على الرغم من أن جميع النساء يعانين من قلة النوم، إلا أن الثلث فقط يعتبرن أنفسهن يعانين من مشاكل النوم الحالية.
يعتبر إجمالي وقت النوم هو الأدنى خلال شهر واحد بعد الولادة على الرغم من أنه يزداد نحو المعدل الطبيعي.العوامل الرئيسية التي تؤثر على النوم أثناء فترة ما بعد الولادة هي سلوكيات الرضع مثل نوم الرضع وأنماط التغذية ومزاج الرضع. تشير الدراسات الحديثة أيضًا إلى عدد لا يحصى من العوامل المساهمة في التأثير على نوم ما بعد الولادة. وجد أن النوم ظل مستقرًا نسبيًا بينما عانت الأمهات لأول مرة من انخفاض كفاءة النوم. نتيجة لذلك، فإن أمهات الأطفال الذين يرضعون بالزجاجة عانوا من الاستيقاظ الليلي أقل من الأمهات المرضعات. بحلول ثلاثة أشهر بعد الولادة، يميل نوم الأمهات والرضع إلى الاستقرار ويصبح نوم الأمهات أكثر انتظامًا.
مشاكل النوم عند النساء الانتقال إلى سن اليأس
تعتبر فترة النوم سيئة وزيادة أوقات الاستيقاظ أثناء فترة انقطاع الدورة الشهرية.وتشير التقارير إلى أن 31% إلى 42% من النساء يعانين من الأرق المزمن أثناء المرحلة الانتقالية لانقطاع الطمث، ومع ذلك فإن بعض دراسات PSG لم تظهر فروقًا ذات دلالة إحصائية في طبيعة النوم عند النساء قبل سن اليأس وفي الفترة المحيطة به وفي فترة ما بعد انقطاع الطمث، ومع ذلك تشير الدراسات الكمية والنوعية إلى ارتفاع نشاط بيتا؛. مما أدى إلى اقتران متسق لاضطرابات النوم مثل قلة النوم، وزيادة الاستيقاظ بعد بداية النوم، وضعف كفاءة النوم مع الأعراض الحركية مثل الهبات الساخنة. بالإضافة إلى الأعراض الحركية الوعائية، هناك تغيرات في مستويات الهرمونات مثل الإستروجين، والاضطرابات العاطفية، والتوتر، والصحة المتصورة، ومشاكل المسالك البولية، والسمنة، ومشاكل الجهاز الهضمي، ومشاكل الغدد الصماء، ومشاكل القلب والأوعية الدموية التي تساهم في مشاكل النوم والأرق المرتبطة بانقطاع الطمث. نتيجة لذلك، يتأثر النوم أثناء فترة انقطاع الطمث باضطرابات الألم وخاصةً بالحالات المرضية الجسدية والنفسية. الأسباب الأخرى لمشاكل النوم أثناء انقطاع الطمث هي زيادة حالات انقطاع النفس الانسدادي النومي، واضطراب التنفس أثناء النوم وعدم كفايته. يوجد عامل مهم آخر يساهم في تغيير أنماط النوم لدى النساء المسنات بشكل عام هو اضطراب الساعة البيولوجية، والذي يظهر في التنظيم المضطرب لدرجة حرارة الجسم عند بداية النوم ومستويات الكورتيزول في الصباح الباكر.
الصياد المريخي
مارشن مانهانتر (بالإنجليزية: Martian Manhunter)‏ هو الاسم الأشهر لجون جونز Jon J’onzz، أخر أبناء المريخ بعد انقراض جنس المريخيين بالكامل، وبعد انتقاله إلي كوكب الأرض يقضى فترات طويلة من الانعزال عن الجميع، إلى أن يقرر مساعدة البشريين وحمايتهم من الأخطار.
هر جون جونز للمرة الأولي على صفحات سلسلة Detective Comics وبالتحديد في العدد 225 الصادر في نوفمبر 1955 من ابتكار الكاتب جوزيف ساماشسون Joseph Samachson وتصميم الرسام جو كيرتا Joe Carta.
بدو الملامح الأصلية للشخصية أكبر دليل على أصله الفضائى، فبالرغم من بنية جسده المشابهة لأجساد البشر إلا أنه يكتسي ببشرة خضراء ورأس صلعاء مدببه متضخمة وعينين حمراوتين.
الصياد المريخي
يصل المريخى لكوكب الأرض عبر إحدى التجارب المعملية المبنية على التكنولوجيا المريخية القديمة فتنفتح عبرها بوابة انتقال عبر قرون عديدة على كوكب المريخ إلى كوكبنا بواسطة العالم ساوول إيرديل Saul Erdel، ويقوم العالم ساوول برعاية المريخى ويساعده على التأقلم نفسياً وعقلياً بعد إدراكه لفناء جنس المريخيين منذ سنوات عديدة، ليصبح المريخي هو أخر أبناء جنسه في العالم كله، ومساعدته على اكتساب شكل مقارب للشكل البشرى، وبعد إصابة العالم ساوول بأزمة قلبية يتوفي إثرها، يظل جون جونز على كوكب الأرض دون وسيلة للرجوع للمريخ مرة أخرى.
يضطر المريخى لإنتحال هوية جون جونز المحقق البوليسى كى يستطيع البقاء بين البشر دون انكشاف أمره، حيث كان يعمل سابقاً كضابط شرطة أثناء حياته على المريخ، وبهذه الطريقة يستطيع مساعدة الضحايا وإيقاف المجرمين وتحقيق العدالة للجميع.
المريخي وفرقة العدالة
يعتبر جون جونز أحد الأعضاء السبعة المؤسسين لفرقة العدالة، وبإنضمامه للفرقة يكشف عن هويته للجميع دون الإضطرار للإختباء خلف هويته البشرية المصطنعة، ليعلم البشر بوجود بطل مريخى على كوكبهم يقوم بإنقاذهم من الأخطار.
الصحة العامة للأسنان
طب الأسنان العام Dental public health (DPH) هو تخصص غير إكلينيكي لطب الأسنان يتعامل مع الوقاية من أمراض الفم وتعزيز صحة الفم. تشارك الصحة العامة للأسنان في تقييم الاحتياجات الرئيسية لصحة الأسنان والتوصل إلى حلول فعالة لتحسين صحة الأسنان لدى السكان بدلاً من الأفراد. يمكن الوقاية من الأمراض المتعلقة بالأسنان إلى حد كبير وهناك عبء متزايد على أنظمة الرعاية الصحية للشفاء. تبحث الصحة العامة للأسنان عن دور ممارس طب الأسنان في علاج أمراض الأسنان ، وتسعى إلى تقليل الطلب على أنظمة الرعاية الصحية من خلال إعادة توجيه الموارد إلى المجالات ذات الأولوية. تواجه جميع البلدان حول العالم مشكلات مماثلة فيما يتعلق بأمراض الأسنان. يختلف تنفيذ السياسات والمبادئ بسبب توفر الموارد. على غرار الصحة العامة ، فإن فهم العوامل العديدة التي تؤثر على الصحة سيساعد في تنفيذ الاستراتيجيات الفعالة.
الصحة العامة للأسنان
الصحة العامة للاسنان ، يُمارس عمومًا من خلال البرامج التي ترعاها الحكومة ، والموجهة في معظمها إلى أطفال المدارس العامة اعتقادًا منهم أن تعليمهم في مجال نظافة الفم هو أفضل طريقة للوصول إلى عامة الناس. كان النمط المتبع في مثل هذه البرامج في الماضي عبارة عن زيارة سنوية لممارسي طب الأسنان إلى إحدى المدارس لإلقاء محاضرة وإظهار تقنيات تنظيف الأسنان المناسبة. شهدت السبعينيات ظهور برنامج أكثر تفصيلاً تضمن أسبوعًا من جلسات التدريس ، والشرح ، والأسئلة والأجوبة لمدة أسبوع ، والتي أجراها طبيب أسنان ومساعد أسنان بمساعدة مدرس كان قد حصل في السابق على عدة ساعات من التدريب. تعليمات. كما تم استخدام برامج التثقيف الصحي للأسنان المتلفزة ، والتي تم تشجيع الآباء على مراقبتها.
الصحة العامة للأسنان خلفية
يبدو أن هناك الكثير مما يمكن القيام به لمساعدة الأفراد على منع تسوس الأسنان وأمراض اللثة بناءً على ما هو معروف بالفعل.
حتى مع الفلورة وصحة الفم ، لا يزال تسوس الأسنان أكثر الأمراض المرتبطة بالنظام الغذائي شيوعًا والتي تؤثر على كثير من الناس. تسوس الأسنان له تأثير اقتصادي على أمراض القلب والسمنة ومرض السكري.
ومع ذلك ، يمكن منع تسوس الأسنان بسهولة عن طريق تقليل إزالة المعادن الحمضية التي تسببها لوحة الأسنان المتبقية على الأسنان بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة. تشمل عوامل الخطر لتسوس الأسنان العوامل الجسدية والبيولوجية والبيئية والسلوكية والعوامل المتعلقة بنمط الحياة مثل الأعداد الكبيرة من البكتيريا المسببة للسرطان وعدم كفاية تدفق اللعاب وعدم كفاية التعرض للفلوريد وسوء نظافة الفم والأساليب غير الملائمة لتغذية الرضع والفقر. تحييد الأحماض بعد الأكل وتنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل باستخدام معجون أسنان مفلور سيساعد على الوقاية.
الصحة العامة للأسنان خلفية
يمكن أن تتطور التجاويف على أي سطح من الأسنان ، ولكنها أكثر شيوعًا داخل الحفر والشقوق في الأخاديد على أسطح المضغ. هذا هو المكان الذي لا يمكن لشعيرات فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان بالفلورايد الوصول إليه بشكل فعال.
تنجم أمراض اللثة عن التهاب اللثة والتهاب دواعم الأسنان بسبب أنواع معينة من البكتيريا التي تتراكم في اللويحات السنية المتبقية. يعتمد مدى الإصابة بأمراض اللثة بشكل كبير على حساسية العائل.
يجب أن يشمل التنظيف اليومي تفريش الأسنان واللثة. تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل فعال سيمنع تطور كل من تسوس الأسنان وأمراض اللثة. تحييد الأحماض بعد الأكل وتنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل باستخدام معجون أسنان مفلور سيساعد في منع تسوس الأسنان. يساعد تحفيز تدفق اللعاب في عملية إعادة تمعدن الأسنان ، ويمكن القيام بذلك عن طريق مضغ علكة خالية من السكر. يساعد استخدام جهاز ما بين الأسنان مرة واحدة يوميًا في الوقاية من أمراض اللثة.
يتم تطبيق مانعات التسرب من الشقوق على أسطح المضغ للأسنان ، وتمنع البلاك من أن يتم حصرها داخل الحفر والشقوق. المواد المانعة للتسرب تجعل تنظيف الأسنان بالفرشاة أكثر فعالية ويمنع إزالة المعادن من الأحماض وتسوس الأسنان. إن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات القابلة للتخمير سيقلل من تراكم البلاك على الأسنان.
الصحة العامة للأسنان ممارسة
ابتكر المجلس الأمريكي للصحة العامة لطب الأسنان (ABDPH) قائمة بالكفاءات ليتبعها اختصاصيو صحة الأسنان العامة. متخصصو طب الأسنان في الصحة العامة هم مجموعة مختارة من أطباء الأسنان المعتمدين. تسمح الكفاءات العشر بالنمو والتعلم للأفراد وتضع توقعات للمستقبل. ميزة التصميم هي أنها قابلة للتنفيذ على المستوى العالمي. يتم تحديث القائمة بشكل دوري.
المجالات الرئيسية لنشاط صحة الأسنان العامة تشمل:
تم تصميم النظام الوطني لمراقبة صحة الفم (NOHSS) لمراقبة آثار أمراض الفم على السكان ، بالإضافة إلى مراقبة كيفية تقديم العناية بالفم. بالإضافة إلى ذلك ، يتم الإشراف باستمرار على حالة فلورة المياه على مستوى الولاية والمستوى الوطني
تقييم الأدلة على تدخلات وبرامج وخدمات صحة الفم والأسنان تطوير السياسات والاستراتيجيات وتنفيذها تحسين صحة الفم الصحة والحماية العامة تطوير ومراقبة جودة خدمات طب الأسنان ذكاء الصحة العامة للأسنان أكاديمية الصحة العامة لطب الأسنان دور في الخدمات الصحية