hotchpotch/wikipedia-multilingual-ir-pairs huggingface dataset:
تاريخ هندوراس (1900–1954) ديكتاتورية تيبوركيو كارياس آندينو
اقتنع الليبراليون بأن لا فرصة لهم بالفوز متهمين الحكومة بالتلاعب بالعملية الانتخابية، وقاطعوا الانتخابات. ما أعطى الفوز السهل لغالفيز دون معارضة، وفي يناير 1949 تولى الرئاسة.
بمجرد أن أصبح رئيسًا، أظهر غالفيز أنه شخص مستقل أكثر بكثير مما كان متوقعًا. اعتمد بعض سياسات كارياس، مثل بناء الطرق وتطوير صادرات القهوة، واتبع غالفيز الجزء الأكبر من السياسة المالية للإدارة السابقة، بالعمل على تخفيض الدين الخارجي وسداد آخر السندات البريطانية.
تاريخ هندوراس (1900–1954) خوان مانويل غالفيز
قدّم المضربون مجموعة واسعة من المطالب بما فيها: زيادة الأجور، وتحسين ظروف العمل، ودفع ساعات إضافية. فشلت الجهود الأولية للحكومة لوضع حد للإضراب، وبدأت البطالة تمتد لتشمل كل الصناعات. في 21 مايو، اقترب عدد المضربين من 30 ألف شخص، وكان اقتصاد البلاد تحت ضغط قوي.
انتهى الإضراب في يوليو من عام 1954، لكن بالرغم من ذلك خضعت شركات الموز لبعض مطالب العمال.
ببغاء ماير
ببغاء ماير (الاسم العلمي:  Poicephalus meyeri)، المعروف أيضا باسم الببغاء البني، هو نوع من أنواع الببغاء ويعتبر موطنه الأصلي في أفريقيا. يمتلك ببغاء ماير ريش أسود، وبطن فيروزي اللون، وردف أزرق، وعلامات صفراء زاهية على المفصل الرسغي للأجنحة. معظم الأنواع الفرعية من هذا الببغاء لها بعض اللون الأصفر في الجزء العلوي من منطقة الرأس أيضًا. وصف (1989 Forshaw) ستة أنواع فرعية من ببغاء ماير - P. meyeri، والتي تختلف عن بعضها البعض في نطاق وأمكنة معيشتها، حجمها وتلوينها، بما في ذلك مدى لون العلامات الصفراء على الرأس والجناحين ولون العلامات الفيروزية الكثيفة على البطن والردف.
ببغاء ماير موئله وتوزيعه
موطن ببغاوات ماير الأصلي هو هضبة الغابات التي تكون في جنوب الصحراء الكبرى في أفريقيا حيث يتواجد هذا الطير في العديد من أنواع الغابات، ويشمل ذلك المومبو وغابات السافانا والمراعي الشجرية، والغابات التي تحدها مسارات مائية، أو أراضي زراعية. تم العثور على هذه الطيور في المناطق الكثيفة العالية لدلتا أوكافانغو في بوتسوانا. يتواجد هذا الطير أيضًا في جنوب ووسط إفريقيا (تشاد، والسودان، وجنوب السودان، وإثيوبيا، والكونغو، وأنغولا، وتنزانيا، وزامبيا، وزيمبابوي، وموزمبيق، وناميبيا).
ببغاء ماير السلوك
نظامهم الغذائي في البر يشمل الفاكهة والبذور والمكسرات والتوت والمحاصيل المزروعة. تُفضل بشكل خاص بذور من مختلف الأشجار البقولية المتواجدة في الأحراش الأفريقية، وتشكل طعامها الأساسي في بعض المناطق. على الرغم من أن هذه الطيور تسافر عادة في أزواج أو قطعان صغيرة؛ من الممكن أن يتجمهر ببغاء ماير في مجموعات التي تحوي اعدادا كبيرة؛ ويكون ذلك حينما يكون الطعام وفيرا. في سنوات الجفاف تتجول الببغاوات بحثًا عن الطعام.
يعشش ببغاء ماير في تجاويف الأشجار. البيض الذي تضعه الأنثى لونه أبيض وعادة ما يكون هناك ثلاثة أو أربعة بيضات في العش. تحتضن الأنثى البيض لمدة 28 يومًا، وتترك الفراخ الصغيرة العش بعد حوالي 60 يومًا من التفقس.
ببغاء ماير حالة الحفظ
لا تزال ببغاوات ماير شائعة في البرية، على الرغم من أن أعداده انخفضت محليا بعد تدمير الغابات. بشكل عام، لا يزال يُعتبر غير معرض للخطر، نظرًا لمجموعة أعداده الكبيرة، والضغط المحدود من التجارة والصيد، و6،000,000 كم مربع التي تشكل نطاق ومدى معيشته، من غير المرجح أن تواجه هذه الطيور الانقراض في المستقبل القريب. ببغاوات ماير التي تم الحصول عليها بشكل قانوني تعتبر المتجارة بها قانونية أيضا. يتم ذكر ببغاوات ماير في الملحق الثاني من معاهدة التجارة العالمية لأصناف الحيوان والنبات البري المهدد بالانقراض. تشير قائمة الملحق الثاني إلى أنه يمكن أيضًا أخذ الأنواع من البرية وتداولها بأعداد «محدودة».
ببغاء ماير تربيتها
تربى عادة ببغاوات ماير لتجارتها كحيوانات أليفة. تعتبر طيور هادئة وصغيرة الحجم نسبيًا وتستطيع أن تتعلم عشرات الكلمات.
جيمس مايكل كيرلي
جيمس مايكل كيرلي (بالإنجليزية: James Michael Curley)‏ (20 نوفمبر 1874-12 نوفمبر 1958) سياسي أمريكي ينتمي إلى الحزب الديمقراطي من بوسطن، ماساتشوستس. أحد أكثر الشخصيات بروزًا في السياسة في ولاية ماساتشوستس في النصف الأول من القرن العشرين، خدم كيرلي أربع دورات بمنصب عمدة ديمقراطي لبوسطن، ماساتشوستس، وشمل جزء من إحداها فترة تواجده في السجن. خدم أيضًا دورة واحدة كحاكم لولاية ماساتشوستس، ووصفها أحد كتاب السيرة بأنها «كارثة خففتها فقط لحظات من المهزلة»، نظرًا للإنفاق المطلق والفساد.
جيمس مايكل كيرلي
تمتع كيرلي بشعبية كبيرة بين الأمريكيين في الطبقة العاملة الرومانية الكاثوليكية من أصل آيرلندي في بوسطن، إذ نشأ بينهم ونشط في سياسة الدوائر الانتخابية. خلال فترة الكساد الكبير، وسّع مستشفى مدينة بوسطن، ونظام النقل العام في المدينة (تُدعى الآن هيئة نقل خليج ماساتشوستس)، وموّل مشاريع لتحسين الطرق والجسور، وحسّن الأحياء بالشواطئ ودورات المياه والملاعب والحدائق والمدارس العامة والمكتبات، وذلك خلال فترة من جمع الرشاوي ورفع الضرائب. أصبح كيرلي قوة بارزة ومثيرة للخلاف أحيانًا في الحزب الديموقراطي في الولاية، إذ تنافس على السلطة مع القيادة البيضاء الأنجلو سكسونية البروتستانتية على الصعيدين المحلي والولائي، ومع رؤساء مقاطعات بوسطن. خدم دورتين في كونغرس الولايات المتحدة، وكان مرشحًا بشكل اعتيادي لمجموعة متنوعة من المناصب المحلية والولائية لمدة نصف قرن. أُدين مرتين لارتكاب الجرائم، وقضى وقتًا ملحوظًا في السجن بسبب إدانته بارتكاب جناية مرتبطة بفسادٍ سابق خلال فترة ولايته الأخيرة كعمدة.
جيمس مايكل كيرلي سيرته الذاتية
ولد جيمس مايكل كيرلي في حي روكسبيري في بوسطن عام 1874. غادر والد كيرلي المدعو مايكل بلدة أوترارد، مقاطعة غالواي، أيرلندا، في سن الرابعة عشرة، واستقر في روكسبري، حيث التقى والدة كيرلي المدعوة سارة كلانسي، من مقاطعة غالواي أيضًا. تعد روكسبيري، في الأساس مدينة مستقلة، ضُمَّت إلى بوسطن في عام 1868، وعمل مايكل كيرلي كعامل يومي وجندي مشاة لرئيس المقاطعة پي. جيمس «پي-جاكيت» (جاكيت البازلاء) مغواير.
جيمس مايكل كيرلي سيرته الذاتية
توفي مايكل كيرلي في عام 1884، حين كان جيمس في العاشرة من عمره. عمل جيمس وشقيقه جون لسد النقص في دخل الأسرة الضئيل، والتحق جيمس بالمدارس العامة المحلية في نفس الفترة. من المرجح أن والدته هي المسؤولة عن غرس صفة الكرم فيه والتي شكلت جزءًا كبيرًا من شخصيته العامة. غادر المدرسة في سن الخامسة عشر، وبدأ سلسلة من الوظائف، بما في ذلك أعمال المصانع ووظائف التوصيل، ومكنته وظيفته الأخيرة من رؤية أجزاء كبيرة من المدينة الآخذة بالنمو. سعى لاجتياز امتحان الخدمة المدنية ليصبح رجل إطفاء، لكنه كان أصغر من أن يُقبَل في المنصب. تدخلت والدة كيرلي باستمرار لإبعاده عن شركاء والده البغيضين أثناء عمله في تنظيف الأرضيات في المكاتب والكنائس في جميع أنحاء بوسطن.
هذا المزيج الناتج من غرس والدته لقيم العمل الشاق والخير في حين كان يشاهد عملها الذي يقصم الظهر ومعاناتها ضد خلفية من الكسب السياسي غير المشروع نصف الجنائي في سياسة الدوائر الانتخابية، أثر في موقفه تجاه الفقراء وتجاه جدوى التنظيم السياسي لبقية حياته.
عُيّن «منزل كيرلي» في 350، طريق جامايكا، سهول جامايكا معلمًا تاريخيًا من قبل لجنة معالم بوسطن عام 1989.
جيمس مايكل كيرلي سيرته الذاتية
مع تقدم كيرلي في العمر، كانت سياسة بوسطن هي سياسة القوة الأيرلندية المتنامية، وهو اتجاه عارضته قوى اليانكي البروتستانتية المتواجدة آنذاك. انضم كيرلي إلى الكنيسة الرومانية الكاثوليكية المحلية، وجماعة الهيبرنيانز القديمة، وهو مجتمع أخوي خيري يساعد المهاجرين الأيرلنديين والفقراء، واكتسب سمعة مكافحٍ راغب في مساعدة الآخرين في التقدم. تضمن دخوله إلى السياسة الممارسة التقليدية لسياسة الدوائر الانتخابية، مثل قرع الأبواب، واجتذاب الأصوات، وتلقي الشكاوى. ترشح للمرة الأولى لمجلس المدينة المشترك في عامي 1897 و1898، وفشل في الانقطاع عن الترشيح الديمقراطي في لجنة المؤتمر التحضيري كل عام. ادعى كيرلي أنه حُرِم من الفوز لأنه كان خارج الآلة السياسية آنذاك، من خلال العد الفاسد للأصوات. نجح كيرلي عام 1899 بانضمامه إلى آلات التكتل الحزبي الذي يحكمه تشارلز إل. كويرك.
جيمس مايكل كيرلي سيرته الذاتية
ساءت سمعة كيرلي علنيًا للمرة الأولى حين انتُخِب لعضوية المجلس المحلي بوسطن في عام 1904 أثناء وجوده في السجن بتهمة الاحتيال. تقدم كيرلي وشريكه توماس كيرلي (ليس مرتبطًا به) لاختبارات الخدمة المدنية لسُعاة البريد بدلًا من رجلين من مقاطعتهما لمساعدتهما في الحصول على وظائف لدى الحكومة الفيدرالية. وعلى الرغم من أن الحادثة أعطته سمعة سيئة في الأوساط غير الأيرلندية في بوسطن، لكنها ساعدت في تحسين صورته بين الطبقة العاملة الأمريكية الأيرلندية والفقراء لأنهم اعتبروه رجلًا مستعدًا للمخاطرة بنفسه في سبيل مساعدة المحتاجين. خلال تلك الانتخابات، كان شعار حملته هو «فعلها من أجل صديق»، ولكنه سرعان ما اكتسب سمعة أخذه لرسوم مقابل دعمه.
في عام 1910، بينما كان عضوًا في المجلس المحلي لبوسطن، قرر كيرلي الترشح لمقعد المقاطعة العاشرة للولايات المتحدة في الكونغرس الأمريكي، والذي شغله لاحقًا جوزيف إف. أوكونيل. ترشح كيرلي على الرغم من رغبته الحقيقية في أن يصبح عمدة، نظرًا لرغبه جون «هاني فيتز» فيتزجيرالد باستعادة هذا المقعد. في المقابل، وعد فيتزجيرالد ألا يترشح مجددًا بعد فترة ولاية واحدة مدتها أربع سنوات. في الانتخابات السابقة للمقعد، فاز أوكونيل بفارق أربعة أصوات على خصمه الجمهوري، كاتب محكمة المدينة السابق ج. ميتشل غالفين. في المرحلة التمهيدية الثلاثية بين أوكونيل وكيرلي وسلف أوكونيل المدعو وليام إس ماكناري، هزم كيرلي كلًا من أوكونيل وماكناري. بعد فوزه بترشيح الحزب الديمقراطي، واصل كيرلي الفوز بالانتخابات العامة بتعددية هائلة على غالفين، الذي كان مرشحًا جمهوريًا مجددًا.
جيمس مايكل كيرلي حياته الشخصية
حظي جيمس بشقيقين: جون جيه. (1872-1944) ومايكل (مواليد 1879)، الذي توفي بعمر السنتين والنصف. تزوج كيرلي مرتين، تزوج في الأولى من ماري إيميلدا هيرليهي (1884-1930) في عام 1906 ثم تزوج من جيرترود كيسي دينيس، أرملة وأم لطفلين، جورج وريتشارد. كان هذا الزواج، في 7 يناير 1937، في آخر يوم له كحاكم. توفي جورج عن عمر يناهز 74 عامًا في حين ما يزال ريتشارد يعيش في ماساتشوستس. ويملك ريتشارد خمسة أطفال وحفيد واحد.
جيمس مايكل كيرلي حياته الشخصية
كانت حياة كيرلي الشخصية مأساوية بشكل غير اعتيادي. إذ عاش أطول من زوجته الأولى ماري إميلدا (هيرليهي قبل الزواج) وسبعة من أولاده التسعة. توفيت زوجته في عام 1930 بعد معركة طويلة مع السرطان. توفي ابناه التوأم جون وجوزيف في مهدهما. وتوفيت ابنته دوروثيا بذات رئة في سن المراهقة. توفي ابنه الحامل لاسمه جيمس جونيور، الذي كان يعد خليفة كيرلي في السياسة، في عام 1931 عن عمر يناهز 21 عامًا بعد عملية لإزالة حصاة مرارية. في حين توفي ابنه بول، الذي كان مدمنًا على الكحول، أثناء ترشح كيرلي لمنصب رئيس العمدة في عام 1945. وتوفيت ابنته ماري المتبقية نتيجة سكتة دماغية في فبراير 1950، وحين استُدعي شقيقها ليو إلى مكان الحادث، ذُهِل واضطراب لدرجة أنه أُصيب بنزيف دماغي أيضاً وتوفي في نفس اليوم، وكان في سن الخامسة والثلاثين. أما الابنان الباقيان، جورج (1919-1983) وفرانسيس العاشر (1923-1992) الذي كان قسًّا يسوعيًا، فقد عاشا بعد أبيهما.
جيمس مايكل كيرلي الإرث
كُرِّم كيرلي بتمثالين في فانيل هول، مقابل مبنى بلدية بوسطن الجديد. يُظهِره أحد التماثيل جالسًا على مقعد في الحديقة، في حين يظهره الآخر واقفًا، كما لو أنه يلقي خطابًا، مع وجود شعار الحملة على ردائه. وعلى بعد أمتار قليلة تتواجد حانة مسماة بعد أحد رموزه، «النفل البنفسجي».
يقع منزله الذي عُرِف في عهده باسم «المنزل ذو أبواب (مصاريع) النفل» في 350 طريق جامايكا، وهو الآن معلم تاريخي في المدينة. كان منزله الصيفي السابق في سيتويت أيضًا ذو مصراع من النفل.
علاج بالتحكم الذاتي
العلاج بالتحكم الذاتي (بالإنجليزية: Self-control therapy)‏ هو أسلوب علاج سلوكي يعتمد على نموذج التحكم الذاتي للاكتئاب، والذي صيغ بعد نموذج فريدريك كانفر السلوكي للتحكم الذاتي (1971).
علاج بالتحكم الذاتي نموذج التحكم الذاتي للاكتئاب
اقترح لين پي. ريهم نموذجًا للتحكم الذاتي للاكتئاب يعتمد على العمليات الثلاث المشمولة في نموذج حلقة التغذية الراجعة للتحكم الذاتي، وهي: مراقبة الذات، وتقييم الذات، وتعزيز الذات. في نموذج التحكم الذاتي، يتميز الاكتئاب بكونه ناتجًا عن العجز في عمليات التحكم الذاتي.
توصف مراقبة الذات بأنها ملاحظة الفرد لسلوكه الخاص وتقييمه، ويشمل ذلك سوابقه (الأحداث التي تسبق السلوك) والنتائج. يصف ريهم سِمَتين لمراقبة الذات لدى الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، وهما: الميل لحضور الأحداث السلبية فقط، والميل لإدراك العواقب المباشرة فقط للسلوك.
علاج بالتحكم الذاتي نموذج التحكم الذاتي للاكتئاب
يوصف تقييم الذات بأنه إدراك الفرد لنموه وتقدمه بالمقارنة مع معيار داخلي. على سبيل المثال، قد يقارن متبع الحمية الغذائية عدد السعرات الحرارية التي تناولها في اليوم مع الهدف ويقرر ما إذا كان قد حقق هذا الهدف أم لا. يمكن أن يوضع معيار داخلي عبر تبني معايير مفروضة خارجيًا، مثل مخطط سعرات حرارية معتمِد على الجنس والطول، أو قد يختار معايير أكثر أو أقل صرامة من المعايير الخارجية. في نموذج ريهم، يتسم تقييم الذات لدى الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب بصفات سببية غير دقيقة وخارجية في معظم الأحيان، ومعايير تقييم ذاتي صارمة. على سبيل المثال، قد يفرض الشخص على نفسه معيارًا يقتضي الحصول على 100% في كل اختبار يخضع له، فهو بذلك يضع معيارًا غير واقعي. حين لا تتحقق المعايير الصارمة هذه، قد يعزو الفرد فشله بشكل غير دقيق إلى سمات داخلية، مثل الذكاء.
يشمل ريهم أيضًا تعزيز الذات في نموذجه، ويبين أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب نادرًا ما يمارسون المكافأة الذاتية، ويطبقون العقاب الذاتي بشكل متكرر.
علاج بالتحكم الذاتي العلاج
طور كل من كاريلين وفيوكس برنامج العلاج السلوكي لإدارة التحكم الذاتي ضمن مجموعات بالاعتماد على نموذج ريهم للتحكم الذاتي للاكتئاب ومفهوم أن الاكتئاب ينتج عن عجز الفرد عن التحكم الذاتي. ركز البرنامج الأساسي الذي استمر ستة أسابيع على تدريب مهارات مراقبة الذات، وتقييم الذات، وتعزيز الذات في ثلاث مراحل. تتضمن كل مرحلة جلستين اثنتين.
ينصب تركيز المرحلة الأولى على مراقبة الذات. خلال أول جلستين عُرّض المشاركون إلى الأساس المنطقي للتحكم الذاتي السلوكي في البرنامج وشُرَح لهم مفهوم مراقبة الذات للتأثير في مزاجهم. وكواجب منزلي، طُلِب من المشاركين تسجيل الأنشطة الإيجابية التي مارسوها كل يوم على دفتر سجلات. روجعت السجلات ونوقشت خلال الجلسة الثانية وطُلِب من المشاركين تحليل بياناتهم بغرض تبيّن الأنماط. طُلِب منهم بالتحديد أن يبحثوا عن الارتباطات بين عدد الأنشطة الإيجابية التي مارسوها ومزاجهم.
علاج بالتحكم الذاتي العلاج
ركزت المرحلة الثانية على تقييم الذات وأهمية وضع الفرد لأهداف واقعية وقابلة للتحقيق. طُلِب من المشاركين تحديد الأهداف ثم تقسيم هذه الأهداف إلى أهداف فرعية.
خلال المرحلة الثالثة، شُرِحت للمشاركين العلاقة بين تعزيز الذات والاكتئاب كما وصفت في نموذج ريهم. أُرشِد المشاركون عبر إنشاء نظام مكافأة ذي إدارة ذاتية يمكنهم استخدامه في تعزيز التقدم تجاه الأهداف المحددة في مرحلة تقييم الذات. في نهاية برنامج العلاج السلوكي بالتحكم الذاتي، زُوَّد المشاركون بملخص عن محتويات البرنامج ومواد تساعدهم في الحفاظ على المهارات التي تعلموها.
علاج بالتحكم الذاتي فعاليته لدى البالغين
قيّم كل من فيوكس وريهم (1977) آثار برنامج العلاج السلوكي لإدارة التحكم الذاتي ضمن مجموعات (الموصوف أعلاه) على النساء المكتئبات بعمر 18-48 سنة، مقابل حالة العلاج غير المحدد ضمن مجموعات ومجموعات التجارب المقارنة. وجد الباحثان أن العلاج بالتحكم الذاتي أفضل من حالة العلاج غير المحدد ضمن مجموعات ومجموعات التجارب المقارنة بالاعتماد على تقرير ذاتي للاكتئاب قُيّم بواسطة معيار مينيسوتا متعدد المراحل لبيان الشخصية في الاكتئاب، ومقياس بيك للاكتئاب، ومستوى نشاط المشاركين الذي قُيّم بدوره من خلال قياس نشاط تفاعل المجموعة، والمستوى العام للمراضة النفسية لدى المشاركين المقيّم بواسطة اختبار مينيسوتا. أحرز جميع المشاركين البالغ عددهم ثمانية في مجموعة العلاج بالتحكم الذاتي نتائج ضمن المجال السريري في الاختبار الأولي، ما يشير إلى أنهم أظهروا أعراضًا اكتئابية عديدة. وأحرز هؤلاء المشاركون الثمانية نفسهم نتائج ضمن المجال الطبيعي في الاختبار البعدي، ما يشير إلى أنهم أظهروا أعراضًا اكتئابية أقل. ظهر هذا التحول في النتائج من المجال السريري إلى المجال الطبيعي لدى ثلاثة فقط من أصل عشرة مشتركين في العلاج غير المحدد ضمن مجموعات، ولدى واحد من عشرة مشتركين في مجموعات التجارب المقارنة.
علاج بالتحكم الذاتي فعاليته لدى البالغين
كرر ريهم وآخرون (1979) الإجراءات المستخدمة في دراسة ريهم وفيوكس (1997) وقيموا تأثيرات العلاج بالتحكم الذاتي مقابل برامج تدريب مهارات التأكيد السلوكي. وجد الباحثون العلاج بالتحكم الذاتي فعالًا في النساء المصابات باكتئاب معتدل، وبالتالي نجحا في تكرار النتائج التي توصل إليها فيوكس وريهم (1977).
علاج بالتحكم الذاتي فعاليته لدى الأطفال
عدل كل من ستارك ورينولدز وكاسلو ((1987 دليل العلاج بالتحكم الذاتي الخاص بريهم وآخرين (1984) المعني بالبالغين إلى برنامج تدخلي مصمم لتعليم الأطفال المهارات التلاؤمية من مراقبة الذات، وأداء تقييم الذات، وتفسير أسباب النتائج الجيدة والسيئة، وتعزيز الذات. على غرار العلاج بالتحكم الذاتي لدى البالغين، علم التدخل المشاركين مهارات عبر العروض التقديمية، والتدريب ضمن العلاج، وإنهاء الواجبات المنزلية السلوكية. كان المحتوى مشابهًا أيضًا وتضمن مراقبة الذات في الأنشطة السارة واستخدام أوراق السجلات، وتحديد النتائج المتأخرة والمعايير الواقعية لتقييم الذات، وتعزيز الذات المتكرر. قارن الباحثون بين تأثيرات العلاج بالتحكم الذاتي مع آثار علاج حل المشاكل السلوكي وحالة قائمة الانتظار. وُجِد أن العلاج بالتحكم الذاتي والعلاج بحل المشاكل كلاهما فعال في الأطفال المصابين باكتئاب معتدل، من الصف الرابع إلى السادس، وبلّغ الأطفال عن تناقص الأعراض الاكتئابية بعد الاختبار. بدا أن تأثير كلي التدخلين قد تعمم عبر الزمن، وعلى وجه الخصوص لدى الأطفال في مجموعات التحكم الذاتي الذين بلغوا بشكل ملحوظ عن تناقص الاكتئاب بعد متابعة لثمانية أسابيع وليس مباشرة بعد المعالجة.
علاج بالتحكم الذاتي فعاليته لدى الأقليات
لم يجد ريهم أي اختلافات هامة في نتائج العلاج بالتحكم الذاتي ناتجة عن العمر أو الحالة الزوجية أو الوظيفة أو التعليم أو الدخل أو الدين في عينة من 104 نساء مكتئبات سريريًا. وُجِدت نتائج أفضل للعلاج بالتحكم الذاتي لدى المشاركين الذين عانوا من بداية حادة للأعراض الاكتئابية، وعدد أكبر من الأحداث السلبية في الحياة، وأظهروا اتجاهات تحكم ذاتي إيجابية.
قاعدة أهون الشرين
قاعدة أهون الشرَّين أو قاعدة أخف الضررين هو مبدأ أخلاقي وقانوني وفقهي ينص على أنه عند الاضطرار إلى عمل غير أخلاقي من بين عملين غير أخلاقيين، يجب اختيار العمل الأقل فسادًا وضررًا، بمعنى دفع أعظم الضررين بارتكاب أخفهما.
قاعدة أهون الشرين في الانتخابات الحديثة
في عام 2012، ذكر كاتب المقالات سانفورد جاي روزين في هافينغتون بوست  أن الفكرة أصبحت ممارسة شائعة لدى الناخبين اليساريين في الولايات المتحدة بسبب رفضهم الكبير لدعم حكومة الولايات المتحدة لحرب الفيتنام. ذكر روزين «بدءًا من الانتخابات الرئاسية 1968، سمعت كثيرًا من الليبراليين أنه لا يمكنهم التصويت لأقل الشرّين. قال البعض أنهم لن يصوتوا، وقال البعض الآخر أنهم سيصوتون لمرشح من طرف ثالث. بسبب هذا الشعار وصلنا إلى ريتشارد نيكسون عام 1942 إلى أن قضى عليه وترغيت. وصلنا بعدها إلى جورج دبليو بوش وديك تشيني عام 2000 إلى أن خرجوا عام 2009». ومن المعارضين للاستخدام الحديث لهذه المصطلحات في إشارة إلى السياسة الانتخابية هم الثوار المعارضون للنظام الحالي ككل وبالإضافة إلى السياسة المعتدلة التي تدافع عن الطرف الثالث عن طريق زيادة التعرض في هذا النظام. بالنسبة للناخبين في الانتخابات مع أكثر من مرشحين، إن اعتقد الناخب أن المرشح الأفضل لن يستطيع الفوز سيميل لإعطاء صوته للمرشح المفضل كمبدأ الشر المحتوم أو أقل الشرّين.
قاعدة أهون الشرين في الانتخابات الحديثة
غالبًا ما يشير مؤيدو إستراتيجية أقل الشرّين في الولايات المتحدة إلى  حملات رالف نادر الرئاسية كمثال على  ما يمكن ان يحدث عندما يتلقى مرشح من الطرف الثالث عددًا كبيرًا من الأصوات. هم يزعمون أن مجرد وجود مرشح من طرف ثالث سيسرق الأصوات بصورة أساسية من المرشحين الأكثر تقدمًا وتصبح الانتخابات لصالح المرشح «الأسوأ»، لأن النسبة القليلة من الأصوات التي تذهب إلى مرشح الطرف الثالث تُعتبر جزءًا «مفقودًا» وكان يمكن أن تذهب عوضًا عن ذلك إلى مرشح أقل الشرّين. على سبيل المثال حصل مرشح الحزب الأخضر، نادر، عام 2000 على 2.7 من مجموع الأصوات وبسبب النتيجة التي توصل إليها الديمقراطيين مالوا إلى انتخاب بوش. إحدى الحجج العكسية هي أن ترشيح نادر من المرجح أن يكون زاد عدد الناخبين بين الليبراليين وأن آل غور حصل على أربعة من الولايات الخمسة، وثلاثين من أصل خمسة وخمسين صوتًا في المجمع الانتخابي، وحُددت النتيجة بأقل من واحد بالمئة. ناقش البعض إن مؤيدي نادر ومرشحين آخرين من الحزب الثالث سحبوا الناخبين الذين لم يصوتوا لا للحزب الدمقراطي ولا للجمهوري.
قاعدة أهون الشرين في الانتخابات الحديثة
في الانتخابات الرئاسية الأمريكية 2016، كِلا المرشحين الرئيسيين في الأحزاب الرئيسية، هيلاري كلينتون (الحزب الدمقراطي)، ودونالد ترامب (الحزب الجمهوري)، حصلوا على نسبة رفض بلغت 60 بالمئة في 31 أغسطس 2016. استندت جين ستالين مرشحة الحزب الأخضر على هذه الفكرة في حملتها وقالت في شعارها «لا تصوتوا لأقل الشرّين، قاتلوا للخير الأسمى».
في الانتخابات بين مرشحين يتمتع أحدهما بشعبية معتدلة، والآخر لا يتمتع بشعبية كبيرة، كثيرًا ما يدعوا خصوم كِلا المرشحين للتصويت إلى المرشح ذو الشعبية المعتدلة. على سبيل المثال، في الدورة الثانية للانتخابات الرئاسية الفرنسية 2002 قالت الرسومات التي على الجدران للناس «صوتوا للمخادع، لا للفاشي»، كان «المخادع» في خربشات هذه الرسائل العامة هو جاك شيراك في حزب التجمع من أجل الجمهورية و «الفاشي» هو جان ماري لوبان لحزب التجمع الوطني. فاز شيراك في الدورة الثانية بحصوله علي 82 بالمئة من مجموع الأصوات.
قاعدة أهون الشرين الأسطورة
«بين سيلا وتشيربدس» هو مصطلح مشتق من عمل هوميروس الأوديسا. في القصة اختار أوديسيوس الذهاب بالقرب من سيلا على أنها أقل الشرّين. فقد أوديسيوس ستة من مرافقيه، ولو أنه ذهب بالقرب من تشيربدس كانون سيهلكون جميعهم. بسبب قصص كهذه أصبح للتنقل بين الأخطار معنى مجازي. ومن الجمل الأخرى الإنجليزية المتعلقة بالأبحار «بين المطرقة والسندان». في السطر اليوناني («هرب من سيلا في محاولة لتجنب تشيربدس») وكانت سابقًا مضرب مثل لمعنى مشابه هرب من عزرائيل فلقيه قابض الأرواح. سجلها إيراسموس كمثال قديم في أداجيا. على الرغم من أن أقدم مثال معروف هو في ألكسندريس، وهي ملحمة شعرية تعود للقرن الثاني عشر كتبها والتر من تشاتيلون.
النزاع الإقليمي بين بليز وغواتيمالا
النزاع الإقليمي بين بليز وغواتيمالا هو نزاع إقليمي ثنائي القومية لم يُبتّ فيه بعد بين دولتي بليز وغواتيمالا الجارتين في أمريكا الوسطى. إذ تطالب غواتيمالا بأرض بليز كليًا أو جزئيًا منذ عام 1821.
النزاع الإقليمي بين بليز وغواتيمالا الحقبة الاستعمارية الأولى
يعود أصل النزاع الحالي إلى مطالبة إمبراطورية إسبانيا بأراضي العالم الجديد غرب الخط الذي رُسم في معاهدة تورديسيلاس عام 1494. لم تعترف إنجلترا -كما لم تعترف بقية القوى في نهاية القرن الخامس عشر- بالمعاهدة التي قسمت العالم بين إسبانيا والبرتغال. بعد أن افتعلت قبائل المايا مذابحًا بالغزاة والمبشرين الإسبان في تيبو والمناطق المحيطة، استوطن بحارة إنجليزيون غارقون تلاهم مستوطنو خليج الهندوراس الإنجليزيون والاسكتلنديون بحلول عام 1638، وبحلول عام 1779 جعلوا حضورهم في المنطقة دائمًا، عن طريق تحالف عسكري قصير المدى مع الشعوب الأصلية القاطنة في ساحل البعوضة جنوب بليز، والاحتفاء معظم الوقت بالقراصنة المفوّضين البريطانيين.
النزاع الإقليمي بين بليز وغواتيمالا الحقبة الاستعمارية الأولى
في معاهدة غودولفين لعام 1670، أكدت إسبانيا على حكم إنجلترا لكافة الأراضي في نصف الكرة الغربي والذي كانت قد استوطنته بالفعل؛ على كلٍ، لم تُحدد المعاهدة أي الأراضي استُوطِنت، وبغض النظر عن الدليل التاريخي القائل إن إنجلترا احتلت بليز عندما وقعا معاهدة غودولفين، استخدمت إسبانيا هذا الإبهام لاحقًا للحفاظ على مطالبتها بكُليّة بليز. في هذه الأثناء، وبحلول القرن الثامن عشر، ازدادت عداوة مستوطني خليج الهندوراس وقبائل المايا تدريجيًا، وعادوا إلى عدائيتهم التقليدية تجاه المستوطنين الأجنبيين، رغم أنهم تابعوا بيع العبيد لمستوطني الخليج.
النزاع الإقليمي بين بليز وغواتيمالا الحقبة الاستعمارية الأولى
بدأ مستوطنو الخليج بانتخاب حكام بصورة مُبكرة عام 1738، بدون اعتراف أي من الحكومتين الإسبانية والبريطانية. بعد معاهدة باريس ومع الشروط التالية التي أُعيد تأكيدها في معاهدة فيرساي عام 1783، وافقت بريطانيا على ترك الحصون الإنجليزية التي كانت تحمي مستوطني الخليج في بليز ومنح إسبانيا السيادة على الأرض، بينما وافقت إسبانيا على السماح بمستوطني الخليج بمتابعة قطع الأشجار في بليز المعروفة حاليًا. على كلٍ، لم يوافق مستوطنو الخليج على أي من هذا، وبعد معاهدة فيرساي عام 1783، أرسل حاكم جامايكا الإنجليزية مفوضًا ليسيطر على المستوطنين، لكن المزارعين وقاطعي الأشجار أنكروا سلطته.
النزاع الإقليمي بين بليز وغواتيمالا الحقبة الاستعمارية الأولى
ثار مستوطنو الخليج عندما حاولت إسبانيا إخراجهم واستملاك أرضهم وثرواتهم. كانت معركة سانت جورج كاي عام 1798 آخر محاولة عسكرية إسبانية لإزاحة المستوطنين المتمردين، وانتهت بفشل إسبانيا في إعادة السيطرة على الأرض. لم يطلب مستوطنو الخليج ولم يحصلوا على أي معاهدة رسمية مع إسبانيا بعد هذه الواقعة، ولم تستطع المملكة المتحدة السيطرة على المستوطنين إلا جُزئيًا بحلول عام 1816؛ تابع المستوطنون البريطانيون إدارة حكومتهم المحلية دون إذن من أي قوة إمبراطورية، رغم أن الإمبراطورية البريطانية قبلت الوضع ضمنيًا. واستمر الوضع على هذا الحال حتى انضمامهم للإمبراطورية البريطانية عام 1862. تكمن أصول النزاع الإقليمي في معاهدات القرن الثامن عشر التي قبلت فيها بريطانيا العظمى مطالبة إسبانيا بالسيادة بينما تابع المستوطنون الإنجليزيون احتلال المنطقة المُستوطنة بصورة متناثرة وغير واضحة المعالم. لم يُعاد بحث اتفاقية لندن لعام 1786 التي أُكد على سيادة إسبانيا فيها أبدًا، لكن إسبانيا لم تحاول استرداد المنطقة بعد عام 1798 مطلقًا. فشلت معاهدات لاحقة بين بريطانيا وإسبانيا في ذكر الاستيطان البريطاني. وبحلول الوقت الذي فقدت فيه إسبانيا سيطرتها على المكسيك وأمريكا الوسطى عام 1821، بسطت بريطانيا في سيطرتها على المنطقة، وإن كان بصورة غير رسمية وغير ممنهجة. وبحلول ثلاثينيات القرن التاسع عشر، اعتبرت بريطانيا كامل الأرض الواقعة بين نهر هوندو ونهر سارستون أرضًا بريطانية.
ادّعت الجمهوريات المستقلة التي نتجت عن انفكاك الإمبراطورية الإسبانية في عشرينيات القرن التاسع عشر أن لديها حقوقًا سياديةً إسبانيةً موروثةً في المنطقة. لكن المملكة المتحدة لم تقبل اعتقادًا كهذا مطلقًا. وبناءً على هذا الاعتقاد في الميراث، ادّعت المكسيك وغواتيمالا أحقيّةً مزعومةً في بليز. طالبت المكسيك مرة بقسم الهندوراس البريطانية الواقع شمال نهر سيبون لكنها تخلت عن مطالبتها بمعاهدة مع بريطانيا عام 1839. منذ ذلك الوقت، صرحت المكسيك أنها ستعيد إحياء مطلبها فقط في حال نجاح غواتيمالا بكسب كل البلاد أو جزءٍ منها. ومع ذلك، كانت المكسيك أول دولةٍ تعترف ببليز بصفتها دولةً مستقلة.
النزاع الإقليمي بين بليز وغواتيمالا الحقبة الاستعمارية الأخيرة
أعلنت غواتيمالا إستقرارها عن إسبانيا عام 1821، ولم تقبل بريطانيا العظمى اعتبار مستوطني الخليج في بليز الحاليّة مستعمرةً ملكيةً حتى عام 1862، 64 عامًا بعد آخر اقتتال بين مستوطني الخليج وإسبانيا. وأصبحت هذه المستعمرة الملكية معروفًة باسم «الهندوراس البريطانية».