hotchpotch/wikipedia-multilingual-ir-pairs huggingface dataset:
جينغهونغ المناخ
يظهر الجدول التالي التغييرات المناخية على مدار السنة لجينغهونغ:
سيلا (إقليم)
سيلا (بالفرنسية: Sila)‏ هو إقليم من ضمن 23 إقليم لدولة تشاد، بلغ عدد سكانه 289,776 نسمة وذلك حسب إحصائيات سنة 2009، عاصمته قوز بيدا، تبلغ مساحته 37,000 كيلومتر مربع.
مايو كيبي الغربية (إقليم)
إقليم مايو كيبي الغربية (بالفرنسية: Mayo-Kebbi Ouest)‏ هو إقليم من ضمن 23 إقليم لدولة تشاد، بلغ عدد سكانها 569,087 نسمة، عاصمته بالا، تبلغ مساحتها 14,000 كيلومتر مربع.
آن ماري بيرغلوند
آن ماري بيرغلوند  (بالسويدية: Anne-Marie Berglund)‏ (من مواليد 31 يناير 1952 في هلسنكي) شاعرة وروائية وكاتبة قصص قصيرة وفنانة تصويرية.
قوز بيدا
قوز بيدا (بالفرنسية: Goz Beïda) هي مدينة في تشاد، هي عاصمة منطقة سيلا، بلغ عدد سكانها 66,107 نسمة وذلك حسب إحصائيات سنة 2009.
جاتورنا
جاتورنا إلاهة العيون والينابيع في الميثولوجيا الرومانية.
منتخب اليابان لهوكي الجليد
منتخب اليابان الوطني لهوكي الجليد هو منتخب وطني يمثل اليابان في منافسات هوكي الجليد الدولية، بدأ منافساته في سنة 1930، نافس في بطولة العالم لهوكي الجليد 43 مرة، ونافس في الألعاب الأولمبية الشتوية 8 مرات، كما نافس في الألعاب الآسيوية الشتوية 8 مرات، وفاز مرتين بالميدالية الذهبية و5 مرات بالميدالية الفضية ومرة واحدة بالبرونزية، يحتل حالياً التصنيف الثالث والعشرين على العالم.
1972 في العراق
القوائم التالية للأحداث التي حدثت خلال عام 1972 في الجمهورية العراقية.
1972 في العراق الأحداث
9 أبريل - توقيع معاهدة الصداقة والتعاون العراقية-السوفيتية في بغداد لمدة 15 عاما والتي زادت بموجبها المساعدات العسكرية السوفيتية الموردة إلى العراق كجزء من اتفاق «لتطوير التعاون في سبيل تعزيز القدرة الدفاعية».
مرض جاكوب كروتزفلد المتغير
مرض جاكوب كروتزفلد المتغير (بالإنجليزية: Variant Creutzfeldt–Jakob disease)‏ ويعرف اختصاراً بـ vCJD هو نوع من أمراض الدماغ ضمن عائلة اعتلالات الدماغ الإسفنجية المعدية. تشمل الأعراض المشاكل النفسية، التغيرات السلوكية والأحاسيس المؤلمة. طول المدة الزمنية ما بين التعرض للمرض وتطور الأعراض هي غير واضحة. ولكنه يحتمل بأن تكون سنوات. متوسط العمر المتوقع بعد بداية ظهور الأعراض هي 13 شهرا.
سبب المرض هو البريونات، وهي بروتينات مطوية بشكل خاطئ. يعتقد أن انتشارها في المقام الأول بسبب تناول اللحم البقري المصاب بالتهاب الدماغ الأسفنجي (BSE) . يعتقد أيضا أن العدوى تتطلب قابلية وراثية محددة. انتشاره أيضا من خلال منتجات الدم أو المعدات الجراحية الملوثة. يكون التشخيص عن طريق خزعة الدماغ. ولكن يمكن أن يشتبه به بالاعتماد على معايير معينة أخرى. وهو يختلف عن مرض كروتزفلد القديم، على الرغم من أن كلاهما سببه البريونات.
مرض جاكوب كروتزفلد المتغير
يتضمن علاج vCJD الرعاية الطبية الداعمة. اعتبارا من 2012 تم تسجيل حوالي 170 حالة من vCJD في المملكة المتحدة، و50 حالة في بقية العالم. أصبح المرض أقل شيوعا منذ عام 2000. العمر القياسي لظهور المرض هو أقل من 30 عاما. تم تحديد ذلك لأول مرة في عام 1996 من قبل وحدة المراقبة الوطنية في إدنبرة، اسكتلندا.
مرض جاكوب كروتزفلد المتغير العلامات والأعراض
تتضمن الأعراض المشاكل النفسية، التغيرات السلوكية والأحاسيس المؤلمة. طول المدة الزمنية ما بين التعرض للمرض وتطور الأعراض هي غير واضحة. ولكنه يحتمل بأن تكون سنوات. متوسط العمر المتوقع بعد بداية ظهور الأعراض هي 13 شهرا.
مرض جاكوب كروتزفلد المتغير الأسباب
في المملكة المتحدة، كان السبب الرئيسي ل vCJD هو تناول لحم البقر الملوث بإلتهاب الدماغ الإسفنجي البقري. أظهرت دراسة أجرتها وكالة حماية الصحة عام 2012 أن حوالي 1 من أصل 2000 شخص في المملكة المتحدة يظهر عليهم علامات تراكم البريون غير الطبيعي.
اعتبارا من عام 2018 ، تشير الأدلة إلى أنه بالرغم من وجود بريونات في دم الأفراد المصابين بـ vCJD ، فإن هذا ليس هو الحال بالنسبة للأفراد المصابون ب CJD المتقطع.
مرض جاكوب كروتزفلد المتغير الأسباب
في عام 2004 ، أظهر تقرير أن vCJD يمكن أن ينتقل بواسطة نقل الدم. هذه النتيجة أقلقت مسؤولي الرعاية الصحية لأن وباء كبير للمرض يمكن أن ينتج في المستقبل القريب. من الممكن إجراء فحص دم لعدوى vcJD لكنه لم يتوفر بعد لفحص التبرعات بالدم. توجد قيود ذو أهمية لحماية التزويد الدم. حظرت حكومة المملكة المتحدة أي شخص تلقى نقل الدم منذ يناير 1980 من التبرع بالدم. منذ عام 1999 كان هناك حظر في المملكة المتحدة لاستخدام الدم في المملكة المتحدة لتصنيع المنتجات الجزئية مثل الألبومين. في حين أن هذه القيود قد تؤدي بطريقة ما إلى منع وباء الاكتفاء الذاتي للعدوى الثانوية، فإن عدد التبرعات بالدم المصابة غير معروف وقد يكون ضخما. في يونيو 2013 ، تم تحذير الحكومة من أن الوفيات - ثم في 176 - قد ترتفع خمسة أضعاف بواسطة عمليات نقل الدم.
العطر الأبدي (كتاب)
العطر الأبدي (بالفارسية: یکشنبه آخر) هو كتاب من تأليف معصومة رام هرمزي حول الحرب بين إيران والعراق (1980-1988). كانت معصومة، تعمل كممرضة في مستشفى ميداني خلال الحرب وهي تبلغ من العمر 14 عامًا في ذلك الوقت. تم إطلاق الترجمة الإنجليزية لكتاب العطر الأبدي بعنوان Eternal Fragrance في معرض فرانكفورت للكتاب السادس والستين. يناقش هذا الكتاب بعض أدوار النساء الإيرانيات اللائي شاركن في الحرب العراقية الإيرانية. احتل العطر الأبدي المركز الثاني في جوائز كتاب الدفاع المقدس التاسع للعام.
وفقًا للنقاد، يعتبر العطر الأبدي هو أكثر مذكرات الحرب العراقية الإيرانية فعالية. كما يعتبر الكتاب أحد أول الأعمال المنشورة حول أدوار المرأة الإيرانية خلال هذه الفترة، والتي مهدت الطريق لنشر أعمال مماثلة. تمت ترجمة الكتاب الأصلي إلى اللغة الإنجليزية بواسطة فرحناز أوميدفار.
العطر الأبدي (كتاب) نبذة عن المؤلفة
وُلدت معصومة رام هرمزي في جنوب إيران في 14 عام 1980 عندما اندلعت الحرب العراقية الإيرانية. نشأت في عائلة دينية كانت ناشطة أثناء الثورة الإيرانية. وكانت معصومة تعمل في مستشفى ميداني أثناء تلك الفترة. قُتل إخوتها في الحرب وقالت إن هذه اللحظة كانت أصعب من فكرة الحرب بالنسبة لها. كان لديها دفتر ملاحظات تكتب فيه مذكراتها من أجل راحة البال وكانت تقوم أحيانًا بتمزيقها.
العطر الأبدي (كتاب) السرد
يدور كتاب العطر الأبدي بشكل أساسي حول ذكريات معصومة رام هرمزي، وهي امرأة مقاتلة قُتل والدها وإخوانها خلال الحرب العراقية الإيرانية. تقول في بداية الكتاب: «لقد كتبت حدثًا رئيسيًا في دفتر الملاحظات يوميًا من أجل راحة قلبي، وفي بعض الأحيان كنت أمزقها». احتفظت بالملاحظات واستخدمتها لكتابة مذكراتها وقالت: «أكتب ذكرياتي الخاصة اليوم لقراءتها مع أشخاص آخرين وليس لقلبي». يتكون هذا الكتاب من 12 فصلاً، ومعرضًا للصور، ووثائق حول الأحداث الكبرى خلال الحرب العراقية الإيرانية.
العطر الأبدي (كتاب) نشر الكتاب
نُشر الكتاب لأول مرة باللغة الفارسية باسم العطر الأبدي بواسطة شركة سوري ميهر للنشر في عام 2003. تُرجم الكتاب الأصلي إلى اللغة الإنجليزية بواسطة فرحناز أوميدفار، وأُرسلت الترجمة الإنجليزية لاحقًا إلى إنجلترا لتحريرها. صدرت النسخة الإنجليزية بعنوان العطر الأبدي في معرض فرانكفورت للكتاب السادس والستين.
جذر العقدة الهدبية اللاودي
يزود جذر العقدة الهدبية اللاودي العقدة الهديبية بألياف عصبية لاودية .
حيث أن العقدة الهدبية هي عقدة لاودية، تشكل فيها الألياف العصبية اللاودية الواردة مشابك عصبية مع العصبونات الموجودة بالعقدة، ومع ذلك فإن العقدة الهدبية ليست مجرد محطة ترحيل تربط بين الألياف العصبية السابقة والتالية لها، ودليل ذلك أن هناك ما يقرب من الألياف اللاودية الواردة إليها ضعف الخارجة منها.
جذر العقدة الهدبية اللاودي الألياف السابقة للمشبك
تنشأ ألألياف اللاودية السابقة للمشبك من نواة إيدنغر ويستفال، وهي النواة الحركية اللاودية المرتبطة بالنواة المحركة للعين في جذع الدماغ، وتجتمع المحاور العصبية لكلتا النواتان معا في لتشكل العصب المحرك للعين (العصب القحفي الثالث)، الذي يمر عبر الجدار الوحشي للجيب الكهفي ويدخل محجر العين عبر الشق العلوي. وينقسم العصب المحرك للعين إلى فروع تغذي العضلة الرافعة لجفن العين وأربع من أصل ست عضلات من عضلات العين. وتسلك الألياف اللاودية في البداية التقسيم السفلي للعصب المحرك للعين، ثم تخرج كـ«جذر حركي» قصيرة يتشابك في العقدة الهدبية.
جذر العقدة الهدبية اللاودي الألياف التالية للمشبك
تغادر الألياف اللاودية التالية للمشبك العقدة الهدبية في شكل الأعصاب الهدبية القصيرة، وتدخل هذه الأعصاب من الجانب الخلفي لمقلة العين لتغذي العضلة العاصرة المسؤلة عن انقباض الحدقة والعضلة الهدبية التي تتحكم بعدسة العين مما يسمح للعين بالتركيز على الأشياء القريبة (تكيف العين)، وبالتالي فكلتا العضلتين لا يمكن التحكم بهما إراديا..
مارغريت فريدكولا
مارغريت فريدكولا (1080 - 4 نوفمبر 1130) أميرة سويدية أصبحت ملكة النرويج والدنمارك على التوالي من خلال الزواج من ;كل من الملك ماجنوس الثالث من النرويج والملك نييلز في الدنمارك . كانت أيضًا الحاكم الفعلي للدنمارك. وقد عرفت باسم مارغريتا فردكولا في السويد، ومارجريت فريدسكولا في النرويج ومارجريت فريدكولا في الدنمارك.
مارغريت فريدكولا السيرة الشخصية
ولدت مارغريت كأميرة من العائلة المالكة كطفلة بين أربعة أطفال للملك إنجه الأكبر من السويد والملكة هيلانة . لم يتم غمل توثيق دقيق لتاريخ ميلادها ومكان الميلاد.
في 1101 ، تزوجت الملك ماغنوس من النرويج. تم ترتيب الزواج كجزء من معاهدة السلام بين السويد والنرويج. وكثيرا ما يشار إليها باسم مارغريت فريدكولا (مارغريت عذراء السلام). أحضرت معها إقطاعياتها الكبيرة ومناطقها السويدية كمهر قدمه أهلها لها ولزوجها، ويعتقد أن تلك الأملاك كانت في فاسترجوتلاند . في عام 1103 ، أصبحت أرملة بعد عامين من الزواج، وسرعان ما غادرت النرويج، فذلك الزواج لم ينتج أطفال. إلا أن النرويجيين أعتبروا رحيلها من النرويج إهانة لهم. فنهم توقعوا منها أن تبقى. و قد اتُهمت بأنها سرقت الآثار المقدسة لسانت أولاف .
مارغريت فريدكولا السيرة الشخصية
في عام 1105 ، تزوجت من نيلز ملك الدنمارك. كان نيلز قد توجا ملكًا في عام 1104، إلا أنه تم وصفه على أنه ملك سلبي، يفتقر إلى القدرة على الحكم وترك شؤون الدولة على الملكة. بمباركته، حكمت مارغريت الدنمارك. وصفت بأنها حاكمة حكيمة، والعلاقة بين الدنمارك وبلدها السويد كانت سلمية للغاية خلال فترة وجودها كملكة. قيل ما يلي: Stydersen beroede for størstedelen paa den ædle dronning Margrete، saa في fremmede sagde، في Danmarks styrelse laa i kvindehaand ("كان الحكم يعتمد إلى حد كبير على الملكة مارغريت النبيلة" ، بدرجة أن الأجانب لاحظوا ان الحكم كان بيد امرأة "). قامت بسك عملتها المعدنية ، وهو أمر ميز ملكة مسيطرة في وقتها. حملت العملات المعدنية الدنماركية المسكوكة خلال تلك الفترة نقش: Margareta-Nicalas ("مارغريت - نيلز").
مارغريت فريدكولا السيرة الشخصية
توفي والدها، الملك إنج ذا إلدر، في عام 1110 ، وخلفه على العرش السويدي أبناء أخوته. أختها الكبرى، كريستينا، عاشت في روسيا، وكانت روسيا تعتبر بعيدة جدًا بحيث لم تحصل كريستينا على نصيب من ورثة والدها، مما عنى أن مارغريت وشقيقتها الصغرى كاثرين هم فقط من ورثوا بين الأخوات. من المعروف أن مارغريت شاركت ميراثها مع ابنة أختها إنغريد في النرويج، وابنة أختها في إنجبورج في الدنمارك، بحيث أعطت الربع لكل منهما.
في عام 1114 ، وصل مارجريت رسالة من ثيوبالد ستامبنيسيس يشكرها على الليبرالية الظاهرة في كنيسة كاين .
بعد وفاتها عام 1130 ، تزوج الملك نيلز من الملكة السويدية أولفهيلد . أصبحت أراضي مارغريت في السويد تابعة لابنها ماغنوس عندما طالب بعرش السويد من خلال دمه من أمه. عندما توفي ابن عم مارغريت الملك إنجيه الأصغر سنا ، طالب ماغنوس بالعرش كونه أكبر أحفاد للملك إنج الأكبر وأطلق على نفسه خلال حكمه لقب الملك ماغنوس الأول ملك السويد.
مارغريت فريدكولا أبناءها
أنجبت الملكة مارغريت طفلين مع الملك نيلز:
العرض العادي: الفلم
العرض العادي: الفيلم (بالإنجليزية: Regular Show: The Movie) هو فيلم كوميدي وخيال علمي أمريكي أنتج عام 2015، وهو مبني على السلسلة الكرتونية، العرض العادي. قامت بإنتاجه كرتون نتورك ستوديوز وعرض لأول مرة بتاريخ 14 أغسطس 2015 على مسرح «ذا داونتاون إنديبندنت» بلوس أنجلوس، حيث تواصل عرضه أنذلك لغاية 20 أغسطس 2015. كما تم إصدار الفيلم رقميًا في 1 سبتمبر 2015، وعلى دي في دي في 13 أكتوبر 2015، فيما كان العرض الأول على التلفاز في 25 نوفمبر 2015 على كرتون نتورك و قد تم دبلجة الفيلم إلى العربية من قبل ستديو مصرية ميديا وتم عرضه لأول مرة في العالم العربي على قناة كرتون نتورك مينا في اواخر 2018
.
بالنسية لأحداث الفيلم فهي تجري خلال الموسم السابع من العرض العادي.
عرق النسا
عرق النسا (باللاتينية: Sciatica) هو ألم يمتد من أسفل الظهر إلى أسفل الساق. وقد يمتد هذا الألم على طول الظهر أو الجزء الخارجي أو الأمامي من الساق. وغالبًا ما يبدأ الألم فجأة بعد القيام بأنشطة مثل رفع الأشياء الثقيلة، على الرغم من أنه قد يبدأ تدريجيًا أيضًا. وغالبًا ما يوصف الألم بأنه حاد. وعادةً ما تكون الأعراض على جانب واحد فقط من الجسم. ومع ذلك، قد تؤدي أسباب معينة إلى الألم على كلا الجانبين. قد يحدث ضعف أو خدر في أجزاء مختلفة من الساق والقدم المصابة.
عرق النسا
حوالي 90% من حالات عرق النسا ناتجة عن انفتاق القرص الفقري الذي يضغط على أحد جذور الأعصاب القطنية أو العجزية. تشمل الأسباب المحتملة الأخرى الانزلاق الفقاري، والتضيق الشوكي، ومتلازمة العضلة الكمثرية، وأورام الحوض، والحمل. غالبًا ما يكون اختبار رفع الساق باستقامة مفيدًا في التشخيص. يكون الاختبار إيجابيًا إذا كان الألم ينتشر أسفل الركبة عند رفع الساق أثناء استلقاء الشخص على ظهره. في معظم الحالات لا تكون هناك حاجة للتصوير الطبي. ومع ذلك، يمكن الحصول على التصوير إذا تأثرت وظيفة الأمعاء أو المثانة، أو كان هناك فقدان كبير للإحساس أو ضعف، أو كانت الأعراض طويلة الأمد، أو كان هناك قلق من وجود ورم أو عدوى. هناك بعض الحالات التي قد تظهر اعراض مماثلة مثل أمراض الورك والالتهابات مثل الهربس النطاقي المبكر (قبل تكوين الطفح الجلدي).
عرق النسا التسمية
يقول ابن منظور في لسان العرب النَّسَا: عرق من الورك إلى الكعب، أَلفه منقلبة عن واو لقولهم نَسَوانِ في تثنيته، وقد ذكرت أَيضاً منقلبة عن الياء لقولهم نَسَيانِ.
قيل: وسمى بذلك لأن تأثير ألمه يُنسِى ما سواه، وهذا العِرْقُ ممتد من مفْصل الورك، وينتهى إلى آخر القدم وراءَ الكعب من الجانب الوحشى فيما بين عظم الساق والوتر.
فأما المعنى اللُّغوى: فدليلٌ على جواز تسمية هذا المرض بِعرْقِ النَّسَا خلافاً لمن منع هذه التسمية، وقال: النَّسَا هو العِرْقُ نفسه، فيكونُ من باب إضافة الشئ إلى نفسه، وهو ممتنعٌ.
وجواب هذا القائل من وجهين؛
أحدهما: أنَّ العِرْق أعمُّ من النَّسَا، فهو من باب إضافة العام إلى الخاص نحو: كُل الدراهم أو بعضها.
الثاني: أنَّ النَّسَا هو المرضُ الحالُّ بالعِرْق؛ والإضافة فيه من باب إضافة الشئ إلى محلِّهِ وموضعه.
عرق النسا أعراضه
هو مجموعة من الأعراض، بما في ذلك الآلام التي قد تنجم عن ضغط وتهيج الجذور العصبية التي تؤدي إلى أعصاب فقرات الظهر، أو ضغط أو تهيج أعصاب فقرات الظهر نفسها. ويتفاوت الإحساس بالألم بين المصابين من الإحساس بألم خفيف ووخز بسيط والشعور بحرقة بسيطة إلى الألم الشديد الذي يمنع المريض من الحركة و القيام بنشاطاته اليومية.حيث يمتد الألم من أسفل الظهر ومن خلف الفخذ إلى الساق والقدم. وبالإضافة إلى الآلام، التي هي في بعض الأحيان حادة، قد يكون هناك خدر وضعف في العضلات، وصعوبة في الانتقال أو السيطرة على الساق، وفي الغالب يتم الشعور بهذه الأعراض في جانب واحد من الجسم.وبالرغم من أن عرق النسا هو شكل شائع من أشكال آلام أسفل الظهر والساق، فان المعنى الحقيقي للمصطلح كثيرا ما يساء فهمه. فعرق النسا هو مجموعة من الأعراض التي تظهر نتيجة الإصابة بمرض يؤثر على صحة العصب الوركي وهذه النقطة هامة، لأن علاج الألم يتوقف على السبب الكامن وراء الأعراض.
عرق النسا أسبابه
عرق النسا عموما سببها انضغاط الأعصاب من أسفل الظهر أو L4 المقدسة L5 أو أعصاب S1، S2 أو S3، أو أقل شيوعا بدرجة كبيرة، عن طريق ضغط للاعصاب فقرات الظهر نفسها. عندما ألم النسا هو نتيجة ضغط من ظهرية العصبية الجذر (الأصل) أنه يعتبر قطني radiculopathy (أو radiculitis عندما يقترن مع استجابة التهابية) من فتق في العمود الفقري القرص (أو فتاق في القرص بين فقرات العمود الفقري)، أو من التخشين، وتوسيع، و/ أو اصطفاف خطأ من فقرات (spondylolisthesis)، تدهورت أو أقراص. ألم النسا بسبب ضغط من الجذر العصبي هو واحد من أكثر أشكال radiculopathy.
«الزائفة ألم النسا،» الذي يسبب أعراض مماثلة لانضغاط الجذر الشوكي العصبية، هي التي سببها ضغط من القطاعات الهامشية في أجزاء من الأعصاب، وعادة من الأنسجة اللينة من حدة التوتر في عضلات piriformis أو ذات الصلة (انظر piriformis متلازمة وانظر أدناه).
عرق النسا أسبابه
ويطلق (عرق النسا) أو الألم الوركي على ألم عصبي ذي صلة بالعصب الوركي يتميز بألم يمتد على الوجه الخلفي من الفخذ والساق. ويبدو أن المصطلح هذا لم يتغير مفهومه حديثا عما عرفه القدماء، فقد عرفه الكحال (650 ميلادي) (بأنه وجع يبتدئ من مفصل الورك وينزل من خلف الفخذ وربما امتد على الكعب وكلما طالت مدته زاد نزوله وينتهي إلى آخر القدم من وراء الكعب من الجانب الوحشي فيما بين عظم الساق والوتر).
ومن أهم المشاكل الصحية الشائعة التي قد تكون سببا بعرق النسا مايلي:
عرق النسا أسبابه
انفتاق أو بروز في القرص الفقري وهو أحد أهم الأسباب الكامنة وراء حدوث عرق النسا، فالأقراص بين الفقرات هي أقراص اسفنجية تشكل وسادة بين فقرات العمود الفقري مكونة من طبقة خارجية غضروفية ومركز هلامي ناعم يعمل كممتص للصدمات فإذا أصبحت الطبقة الخارجية ضعيفة نتيجة الإصابة أو التقدم في العمر يمكن أن يتمزق القرص وينفتح المركز الهلامي وهذا ما يسمى بالقرص المنفتق.وبالتالي أي من الأزواج الخمسة من جذور الأعصاب التي تشكل أصل العصب الوركي يمكن أن تنضغط في العمود الفقري بواسطة القرص الممزق كما أن المواد المتسربة من المركز الهلامي للقرص الممزق تهيج جذر العصب مما يسبب الالتهاب.
نتوء عظمي أو النابتات العظمية وهي نتوءات عظمية على حواف المفاصل. تتشكل عندما يتآكل الغضروف و تحتك العظام ببعضها، فتتشكل عظام جديدة على حافة المفاصل نتيجة تحفيز العظام في محاولة لحماية الجسم، ويمكن أن تدخل هذه النتوءات العظمية في المساحة المخصصة للأعصاب فتضغط عليها مما يسبب عرق النسا.
عرق النسا الوقاية
ليس من الممكن دائمًا القدرة على الوقاية من عرق النسا، وقد تتكرر الإصابة بالمرض. قد يلعب التالي دورًا رئيسيًا في حماية ظهرك:
ممارسة التمارين بانتظام: للحفاظ على قوة ظهرك، انتبه جيدًا لعضلات جذع الجسم ـــ وهي العضلات الموجودة في البطن والجزء الأسفل من الظهر الضرورية للحفاظ على وضعية مناسبة والارتصاف. اسأل طبيبك ليوصي لك بأنشطة معينة.
حافظ على وضعية مناسبة عند الجلوس: اختر مقعدًا به داعم جيد للجزء السفلي من الظهر ومساند للذراعين وقاعدة دوارة. انظر في وضع وسادة أو منشفة ملفوفة في جزء صغير من ظهرك للحفاظ على منحنى الظهر الطبيعي. حافظ على مستوى الركبتين والوركين.
استخدم ميكانيكا الجسم الجيدة: إذا كنت تقف لفترات طويلة، فأرح قدمًا واحدة على مقعد أو صندوق صغير من آن إلى آخر. عندما ترفع شيئًا ثقيلًا، استخدم الأطراف السفلية للقيام بالمهمة. تحرك باستقامة إلى أعلى وأسفل مع الحفاظ على استقامة ظهرك وانحني فقط عند الركبتين. امسك بالحمل قريبًا من جسمك وتجنب الرفع والالتفاف في وقت واحد. اعثر على شريك ليرفع معك الجسم إذا كان ثقيلاً أو يصعب حمله.
عرق النسا العلاج
الهدف من العلاج هو تخفيف الألم حتى تشفى الحالة مع الوقت بالإضافة لتوفير الراحة الكاملة للجسم مع مجموعة من الإجراءات والأدوية مثل:
عرق النسا الجراحة
يتم اللجوء الى الجراحة عند استمرار الألم ووجود ضعف مستمر في الساق بعد تجربة الإجراءات الأخرى غير الجراحية ويكون الهدف الأساسي من الجراحة هو التخلص من السبب الكامن وراء المرض والتخلص من أعراضه وهناك حالات معينة يتم اللجوء فيها إلى الجراحة كخيار أول ومن هذه الحالات:
رحلة باتجاه 270 درجة (كتاب)
رحلة باتجاه 270 درجة (بالفارسية: سفر به گرای 270 درجة) هي رواية حائزة على العديد من الجوائز من تأليف أحمد دهكان. صدرت الرواية خلال الحرب بين إيران والعراق وتركز على تجارب طالب في مدرسة ثانوية اسمه ناصر يشارك في العديد من العمليات. تم نشر أكثر من 15000 نسخة في إيران.
في عام 1996، تلقى الكتاب جائزة أفضل رواية في فئة الحرب. وفي عام 2006، تُرجم الكتاب من الفارسية إلى الإنجليزية من قِبل بول سبراخمان الأستاذ بجامعة روتجرز ونشرته دار مازدا للنشر. الرواية مُتاحة في مكتبة الكونغرس. يستخدم الكتاب كمادة للقراءة في دورة «مقدمة في أدب الشرق الأوسط الحديث» المُقامة في جامعة روتجرز.
رحلة باتجاه 270 درجة (كتاب) النشر
نشرت الطبعة الأولى شركة ساري للنشر في عام 1996. وأُعيد طبعه بعد ذلك. وفي عام 2005، نشرت شركة سوري مهر للنشر الطبعة الثانية. كما قامت شركة مازدا للنشر في عام 2006 بطباعة الكتاب في الولايات المتحدة.
رحلة باتجاه 270 درجة (كتاب) نبذة عن الكتاب
الكتاب عبارة رواية عن الحرب بين إيران والعراق. يحكي الكتاب قصة ناصر، وهو من قدامى المحاربين في عدة معارك بينما كان لا يزال طالبًا في المدرسة الثانوية. وبسبب عدم قدرته على مقاومة عدم الانضمام إلى الجيش، فإنه يعود إلى جبهة الحرب ليجد نفسه في خضم واحدة من أكثر المواجهات الحاسمة في الحرب حيث هاجم العراقيون بدباباتهم المواقع الإيرانية المحصنة بينما قامت الوحدة المُجند بها ناصر بصدها سيرًا على الأقدام. يفقد ناصر خلال المعركة العديد من الرفاق ولكنه يكتسب فهمًا لعقم الصراع.
روتي آغا
روتي آغا (بالألمانية: Ruti Aga) (و. 1994  م) هي منافسة ألعاب القوى إثيوبية، أحرزت المرتبة الأولى في ماراثون طوكيو 2019 في فئة السيدات.
تيلكومسيل
تيلكومسيل أو PT Telekomunikasi Selular ، التي تتداول باسم تيلكومسيل ، هي مزود شبكة لاسلكية إندونيسية تأسست عام 1995 وهي شركة تابعة لـ Telkom Indonesia . يقع مقرها الرئيسي في جنوب جاكرتا .
تيلكومسيل هي أكبر شركة اتصالات لاسلكية في البلاد مع 172 مليون عميل اعتبارًا من عام 2018. تقوم الشركة بتشغيل شبكة GSM الخاصة بها على نطاق التردد 900-1800 ميغاهيرتز، وكذلك خدمات 3G و4G على ترددات أخرى. تدير تيلكومسيل مجموعة متنوعة من العلامات التجارية لبطاقة sim ، من أهمها simPATI و kartuHALO. تختلف هذه العلامات التجارية في نموذج الدفع الخاص بها (المدفوعة مسبقًا مقابل الدفع المسبق) وكذلك الأسعار. اعتبارًا من 31 مارس 2015 ، حصلت تيلكومسيل على 46٪ من حصة سوق الخدمات اللاسلكية الإندونيسية.
تيلكومسيل التاريخ
تأسست تيلكومسيل في 26 مايو 1995 في جاكرتا، اندونيسيا. وتمتلك Telkom Indonesia غالبية الأسهم بنسبة 65٪ من الأسهم، بينما تمتلك سنغافورة للاتصالات المحدودة الأقلية 35٪. في نوفمبر 1997 ، أصبحت Telkomsel أول شركة اتصالات لاسلكية في آسيا تقدم خدمات GSM المدفوعة مسبقًا. في سبتمبر 2006 ، أصبحت تيلكومسيل أول شركة طيران في البلاد تطلق خدمة 3G. '
كاترين إنجيسدوتر من السويد
كاترين من السويد ( السويدية : كاترينا إنجيسدوتر ) كانت أميرة سويدية من القرون الوسطى تزوجت من الأمير الدنماركي بيورن هارالدسن إيرونسايد .
كاترين إنجيسدوتر من السويد حياتها
كانت كاثرين ابنة الملك إنج الأكبر من السويد والملكة هيلانة . كانت أخت كريستينا إنجيسدوتر السويدية ومارغريت فريدكولا . كانت كاثرين أصغرهن:  شقيقتها كريستينا تزوجت في التسعينيات، وأختها مارغريت في 1101. يعتقد أن كاثرين كانت في نفس عمر زوجها مما عنى أنها ولدت في حوالي عام 1100.
توفي والد كاثرين في 1110 ، وخلفه على العرش السويدي أبناء أخيه. بحلول وقت وفاة والدها، كانت كاثرين لا تزال طفلة ا. وتفيد السجلات أن والدتها دخلت فريتا أبي ‏ كأرملة. أختها الكبرى، كريستينا، عاشت في روسيا، وعليه أعتبرت أنها بعيدة جدا عن السويد لتحصل على نصيب من ورثة والدها.  كانت أختها مارغريت في تلك الفترة ملكة على الدنمارك. من المعروف أن مارغريت شاركت ميراثها مع ابنة أختها إنغريد ‏ في النرويج، وابنة أختها إنجيبورج ‏ في الدنمارك.  لم يرد ذكر كاثرين في معاملات الورثة، ولكن باعتبارها الابنة الوحيدة غير المتزوجة للملك إنجه فقد كانت واحدة من ورثته الشرعين.
كاترين إنجيسدوتر من السويد حياتها
تزوجت كاترين من الأمير الدنماركي بيورن هارالدسن إيرونسايد ‏ .  زواج نتج عنه طفله واحدة. ابنتهما كريستينا، الملكة المستقبلية للسويد، والتي قدر أنها ولدت في حوالي عام 1122.
في عام 1134 ، انحاز زوج كاثرين مع عمه إريك الثاني من الدنمارك ‏ في حرب الخلافة على العرش في الدنمارك، ولكنه قتل من قبل إريك في نفس العام.  يقدر أن ابنتها كريستينا تزوجت من ملك السويد المستقبلي إريك التاسع في أربعينيات القرن الحادي عشر.
سوفت بنك تليكوم
سوفت بنك تليكوم أو SOFTBANK TELECOM Corp. اليابانية: (ソ フ ト バ ン ク テ レ コ コ 株式会社)، سابقًا باسم Japan Telecom Co. Ltd. (日本テレコム株式会社، Nippon Terekomu Kabushiki-gaisha)  (日本テレコム株式会社، كانت شركة نيبون تيريكومو كابوشيكي-جيشا) للاتصالات في اليابان لمجموعة مجموعة سوفت بنك. توفر الشركة خدمات للشركات والمستهلكين في اليابان. أيضا خدمات هاتفية بعيدة المدى، وخدمة مكالمات دولية، وخدمة الاتصال المباشر عبر الخطوط الصوتية. بالإضافة إلى ذلك، فإنها تشارك في رسوم الفوترة والتحصيل لخدمة الاتصال الهاتفي؛ الاستشارات وتطوير وإنشاء نظام الاتصالات السلكية واللاسلكية. وتوفير معالجة المعلومات وتقديم الخدمة. في 1 أبريل 2015، اندمجت Softbank Telecom Corp مع Softbank Mobile Corp ولم تعد موجودة ككيان منفصل.
تي موبايل جمهورية التشيك
تي-موبايل تشيك هي شركة تشغيل شبكة لاسلكية تشيكية، تمتلكها شركة الاتصالات الألمانية دويتشه تيليكوم. تي-موبايل هي أكبر مشغل لشبكات الهواتف المحمولة في جمهورية التشيك. حتى 31 ديسمبر 2014، كانت تستخدم خدمات تي-موبايل حوالي ستة ملايين عميل.
تي موبايل هي أكبر مشغل شبكة للهاتف المحمول في جمهورية التشيك . اعتبارًا من 31 ديسمبر 2014 ، كان هناك ستة ملايين عميل يستخدمون خدمات T-Mobile.
تي موبايل جمهورية التشيك التاريخ
تعمل T-Mobile في السوق التشيكية منذ عام 1996 بصفتها (شركة مشتركة من Ceske Radiokomunikace ودويتشه تيليكوم ) توفر شبكة باسم Paegas. تعمل تي موبايل جمهورية التشيك باعتبارها شبكة اتصالات متنقلة عامة على معايير GSM وUMTS وLTE . في 19 أكتوبر 2005 ، كانت T-Mobile أول مشغل في جمهورية التشيك يطلق تقنية الجيل الثالث هذه. في عام 2011 ، وقعت O2 Czech Republic و تي موبايل جمهورية التشيك اتفاقية حول مشاركة شبكات الجيلين الثاني والثالث والـ LTE. '
وزن فارغ
الوزن الفارغ هو وزن سيارة أو حاوية خالية. عن طريق طرح قيمة ذلك الوزن من الوزن الإجمالي لها، يعطي وزن البضائع المحمولة. وزن الحمل الخالي يكون مكتوب على جانب سيارات النقل لتسهيل حساب وزن الحمولة.
قديماً كان يستخدم مصطلح طرحة بدلاً من مصطلح الوزن الفارغ .
كأس الأمم الإفريقية 2025
كأس الأمم الإفريقية 2025 المعروفة أيضًا باسم كأس الأمم الإفريقية توتال إنرجيز 2025 لأسباب الرعاية، من المقرر أن تكون النسخة الخامسة والثلاثين من بطولة كرة القدم للمنتخبات الوطنية لفئة الرجال التي تقام كل عامين والتي ينظمها الاتحاد الإفريقي لكرة القدم. ستكون هذه النسخة الثانية التي يستضيفها المغرب بعد عام 1988. كان من المقرر في الأصل أن يستضيف المغرب نسخة 2015، لكنه انسحب بسبب مخاوف ناجمة عن تفشي وباء إيبولا في غرب إفريقيا.
ونظرًا لتوسيع الاتحاد الدولي لكرة القدم لبطولة كأس العالم للأندية إلى 32 فريقًا، وتحديد موعد إقامتها في يونيو ويوليو 2025، ستُقام هذه النسخة من البطولة من 21 ديسمبر 2025 إلى 18 يناير 2026. وستكون هذه هي المرة الأولى التي تُقام فيها البطولة خلال فترة عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة. وقد ازداد الوضع تعقيدًا بإضافة يومي مباريات إضافيين كان من المقرر إقامتهما في الأسبوعين الأخيرين من يناير في موسم دوري أبطال أوروبا 2025–26 الموسع.
كأس الأمم الإفريقية 2025
كان من المقرر أن تُقام هذه النسخة من البطولة خلال صيف نصف الكرة الشمالي (يونيو ويوليو) بعد نسخة 2019، وذلك للحد من تضارب المواعيد مع مسابقات الأندية الأوروبية؛ وقد نُقلت نسخة 2023 السابقة إلى يناير وفبراير 2024 بسبب سوء الأحوال الجوية في ساحل العاج خلال الصيف. وكان من المقرر في البداية أن تستضيف غينيا هذه النسخة من البطولة، ولكن سُحبت منها حقوق الاستضافة بعد ثبوت عدم كفاية استعداداتها للاستضافة. وبعد عملية تقديم عروض ثانية، اختير المغرب لاستضافة البطولة في 27 سبتمبر 2023. ساحل العاج هو حامل لقب النسخة الماضية.