hotchpotch/wikipedia-multilingual-ir-pairs huggingface dataset:
تمرين هوائي بعض السلبيات عند الإفراط في التمارين الهوائية
التمرين الهوائي فعال فقط لفقدان الدهون «مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات» عندما يستخدم باستمرار لأجل كلاً من الفوائد الصحية والفوائد الأدائية أو «تأثير التمرين» والذي يتطلب مدة متوسطة وتمرين متكرر. واقترحت معظم السلطات بأنه على الأقل يتم تأدية التمرين لمدة عشرون دقيقة و 3 مرات على الأقل كل أسبوع. وعرف كوبر بنفسه التمرين الهوائي بأنه القدرة لاستعمال المقدار المتوسط من الأكسجين خلال التمرين الشاق ووصف كوبر بعض من الفوائد الصحية الرئيسية للتمرين الهوائي. مثل اكتساب رئتين أكثر فعالية من خلال تحقيق أقصى قدرة للتنفس وبالتالي زيادة القدرة لتهوية المزيد من الهواء لفترة قصيرة من الوقت. وبينما تزداد قدرة التنفس تكون واحدة قادرة لإضافة الأكسجين بسرعة أكبر في تيار الدم وزيادة استنفاد ثاني أكسيد الكربون من خلال ممارسة التمرين الهوائي فإن القلب يصبح أكثر كفاءة في الأداء الوظيفي وزيادة حجم الدم الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء وتعزيز القدرة للجسم لنقل الأكسجين من الرئتين إلى الدم والعضلات. سيغير التمثيل الغذائي (الأيض) سيمكن من استهلاك العديد من السعرات الحرارية من غير احتسابها في الوزن. يستطيع التمرين الهوائي تأخير مرض هشاشة العظام بينما يكون هنالك زيادة في الكتلة العضلية. التخلص من الدهون وزيادة كثافة العظم. مع هذه الزيادات المتغيرة هنالك انخفاض في احتمالية حدوث مرض السكري حيث أن العضلات تستخدم السكر بشكل أفضل من الدهون. واحدة من الفوائد الرئيسية للتمرين الهوائي هو أن وزن الجسم ربما ينقص ببطئ ولأنه فقط سينقص في المسافك السريعة إذا كان هنالك سعرة حرارية محصورة. وبالتالي يُخفض من البدانة.
تمرين هوائي السعة الهوائية
تصف السعة الهوائية السعة الوظيفية للجهاز العصبي - الحركة والقلب والجهاز التنفسي (القلب والرئتين والأوعية الدموية) تشير السعة الهوائية إلى المقدار المترسط للأكسجين المستهلك من قبل الجسم خلال التمرين المكثف في إطار زمني. هو تمرين وظيفي لأداء الجهاز العصبي - الحركب والقلب والجهاز التنفسي. والقدرة المتوسطة لاستبعاد استخدام الأكسجين من الدم الذائع. لقياس السعة الهوائية المتوسطة سيؤدون الفيسولوجيين التمرين أو الفزيائيين اختبار لأقصى جهد بدني.
تمرين هوائي السعة الهوائية
حيث أن الموضوع سيخضع بشكل تدريجي لتمرين شاق أو أكثر على جهاز المشي من مشي سهل إلى مشي ينهك. ترتبط الفردية إلى مقياس التنفس لقياس استهلاك الأكسجين وزيادة السرعة بشكل تدريجي فوق مدة محددة من الوقت. كلما كانت مرحلة قدرة تحمل أعلى قياس للجهاز العصبي-الحركي والقلب والجهاز التنفسي كلما زاد نقل الأكسجين إليه ويستخدم عن طريق ممارسة العضلات والمرحلة العالية للكثافة حيث أن الفردية تستطيع أن تتمرن بشكل مبسط. ضع السعة الهوائية العالية. المرحلة العالية للياقة الهوائية. يستطيع كل من كوبر واختبارات اللياقة في مراحلها المتعددة أن يستخدموا لتقييم السعة الهوائية الوظيفية لوظائف وأنشطة معينه.
تستطيع الدرجة تحسين السعة الهوائية عن طريق التمرين الذي يتفاوت بشكل واسع في السكان البشر، بينما تزيد الردود المتوسطة للتمرين حوالي 17٪؜ في الحد الأقصى للمجهود البدني. في أي سكان هنالك «ردود مرتفعه» والذي من المحتمل أن يزيد بزيادة سعتهم و«الردود المنخفضة» والتي تكون فوائد قليلة أو تكون بدون فوائد. تشير الدراسات إلى أن النسبة هي حوالي 10٪؜ وخلاف ذلك فإن الفردية الصحية لا تستطيع تحسين سعتهم الهوائية مع التمرين أبداً. درجة استجابة الفرد موروثة والتي تقترح بأنها سمة محددة جينياً.
تمرين هوائي الخيارات
التمارين المتقطعة عالية الشدة أو ما تسمى بتمارين الهيت (HIIT) والذي يزيد معدل استراحة الأيض «التمثيل الغذائي» (آر إم آر) خلال الـ24 ساعة متبوعة بتمرين عالي الشدة. وفي النهاية يحرق عدد أكبر من السعرات الحرارية أكثر من التمرين ذو الشدة المنخفضة. يحرق التمرين ذو الشدة المنخفضة عدد أكبر من السعرات الحرارية من خلال التمرين وذلك بسبب زيادة المدة ولكن أقل بعد ذلك.
يعتمد هذا النوع من التمارين الهوائية على الشدة العالية أثناء التمرين ووجدت الأبحاث أن الشدة المناسبة للقيام بها هي 85-95% من أقصى حجم لاستهلاك الجسم من الأكسجين (max|VO2 MAX) وبصورة عملية أنك لا تستطيع النطق بكلمات أو الحديث أثناء التمرين الهوائي بطريقة الهيت ثم الراحة لعدد من الثواني ثم البدء مرة أخرى بالتمرين عالي الشدة ولذلك سميت بالتمارين المتقطعة عالية الشدة ويعتمد نسبة زمن التدريب إلى زمن الراحة على المستوى التدريبي حيث يمكنك البدء بفترات تدريب قليلة وراحة أطول ثم تزيد فترة التدريب إلى الراحة تدريجيا مع تقدم المستوى ولا ينصح بها للمبتدئين أو مرضى السكري
تمرين هوائي الخيارات
المدة المناسبة لهذا النوع من التمارين الهوائية هو 10-25 دقيقة 3-5 مرات إسبوعيا.
تمرين هوائي النجاح التجاري
أصبح التمرين الهوائي معروف والذي يقترب من حصوله على خسارة الوزن واللياقة الجسدية والذي عادةً يأخذ شكلاً أو صورة تجارية.
• ساعدت جودي شيبرد ماستي في عام 1970 لإنشاء السوق للتجارة الهوائية لتمرينها الجارزكيس «نوع من أنواع التمرين الهوائي»
• في عام 1980" استضاف ريشتارد سيمونز برنامج تمرين هوائي على التلفاز وأيضاً أفرج عن سلسلة فيديوهات للتمرين.
• في عام 1990 ساعد بيلي بلانكس من خلال تمرينه التي بو وروج لتمارين الملاكمة والتي أدمجت مع حركات فنون  الدفاع عن النفس .
أحمد توريه
أحمد توريه (بالفرنسية: Ahmed Touré)‏ (17 يوليو 1987 بواغادوغو في بوركينا فاسو - ) هو لاعب كرة قدم باركينسي في مركز الهجوم. لعب مع أشانتي كوتوكو وأفريكا سبورتس والنادي الرياضي الصفاقسي ونادي الجونة ونادي لوكيرين.
جيرسون توريس
جيرسون توريس (بالإسبانية: Gerson Torres)‏ (28 أغسطس 1997 بإيريذيا في كوستاريكا - ) هو لاعب كرة قدم كوستاريكي في مركز wide midfielder ‏، شارك في كأس العالم تحت 20 سنة لكرة القدم 2017 وكوبا سينتروأمريكانا 2017. وشارك مع منتخب كوستاريكا لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع نادي أمريكا وBelén F.C. ‏ ونادي هيريديانو.
جاكي روبن
جاكي روبن (24 يونيو 1996 ببورت فيلا في فانواتو - ) هو لاعب كرة قدم فانواتي في مركز الدفاع. شارك مع منتخب فانواتو تحت 17 سنة لكرة القدم ومنتخب فانواتو تحت 20 سنة لكرة القدم ومنتخب فانواتو تحت 23 سنة لكرة القدم ومنتخب فانواتو لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع نادي أميكال ‏ وErakor Golden Star F.C. ‏.
ويلسون إدغار بيريرا أليغرا
ويلسون إدغار بيريرا أليغرا (بالبرتغالية: Wilson Edgar Pereira Alegre‏) (22 يوليو 1984 بهوامبو في أنغولا - ) هو لاعب كرة قدم أنغولي في مركز حراسة المرمى، شارك في كأس الأمم الأفريقية 2010 وكأس الأمم الأفريقية 2012. وشارك مع منتخب أنغولا لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع إنتر كلوب وبترو إتليتيكو ونادي بريميرو دي أغوستو وS.L. Benfica (Luanda) ‏ وProgresso da Lunda Sul ‏ ونادي كايالا الترفيهي وأكاديمية دو لوبيتو وإمورتال دسبورتيفو ‏ وC.D. Portosantense ‏ ونادي تشافيس.
خوسيه أمايا
خوسيه أمايا (بالإسبانية: José Antonio Amaya)‏ (16 يوليو 1980 ببارانكيا في كولومبيا - ) هو لاعب كرة قدم كولومبي في مركز الوسط. شارك مع منتخب كولومبيا لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع أتلتيكو جونيور وأتلتيكو ناسيونال وبرشلونة جواياكويل ونادي ميلوناريوس وPatriotas Boyacá ‏ ونادي يونياوتيونوما.
خوسيه أمايا مسيرته الكروية
لعب خوسيه أمايا خلال مسيرته الاحترافية مع 6 أندية في ثمانية عشر موسمًا وسجل خلالها 16 هدفًا ضمن 506 مباراة. ولم يفز بأي موسم بالكأس وفاز في خمسة مواسم بالدوري.
خاض خوسيه أمايا مسيرته مع نادي أتلتيكو جونيور في موسم 1999 في المرة الأولى ليلعب معه ستة مواسم ثم ما بين عامي 2011 و2012 لمدة موسم واحد، مشاركًا طوالها في 224 مباراة سجل خلالها 7 أهداف. ثم انتقل إلى نادي أتلتيكو ناسيونال في موسم 2005 ليلعب معه ستة مواسم، حيث شارك في 188 مباراة سجل خلالها 4 أهداف. لينتقل بعدها إلى نادي ميلوناريوس ما بين عامي 2010 و2011 لمدة موسم واحد، مشاركًا في 13 مباراة سجل خلالها هدفًا واحدًا. ثم انتقل إلى نادي برشلونة ما بين عامي 2012 و2013 لمدة موسم واحد، مشاركًا في 26 مباراة سجل خلالها 3 أهداف. هذا وانتقل لاحقًا إلى Patriotas Boyacá ‏ ما بين عامي 2013 و2014 لمدة موسم واحد، مشاركًا في 10 مباريات ولم يسجل أي هدف. ثم انتقل بعدها إلى نادي يونياوتيونوما في عامي 2014-2016 ولمدة موسمين، مشاركًا في 45 مباراة سجل خلالها هدفًا واحدًا.
إريك ديلغادو
إريك ديلغادو (بالإسبانية: Erick Delgado) (30 يونيو 1982 في بيرو - ) هو مدرب كرة قدم ولاعب كرة قدم بيروفي في مركز حراسة المرمى. شارك مع منتخب بيرو لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع خوان أوريتش ونادي سبورتينغ كريستال وديبورتيفو مانيسيبال ‏.
إريك توريس
إريك توريس (بالإسبانية: Erick Torres)‏ (16 مايو 1975 في بيرو - ) هو لاعب كرة قدم بيروفي في مركز الوسط. شارك مع منتخب بيرو لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع أليانزا ليما ونادي سبورتينغ كريستال واتحاد هوارال وCircolo Sportivo Internazionale San Borja ‏ وسيزار فاليجو ‏ ونادي خوسيه جالفيز ‏ ونادي جامعة كاخاماركا التقنية ‏.
أرييل سانتانا
أرييل سانتانا (بالإسبانية: Ariel Santana)‏ (21 يناير 1988 في كوستاريكا - ) هو مدرب كرة قدم ولاعب كرة قدم كوستاريكي في مركز الهجوم. لعب مع ديبورتيفو سابريسا ونادي جامعة كوستاريكا ‏ وC.S. Uruguay de Coronado ‏ ونادي رامونينسي وديبورتيفو بيريرا وBelén F.C. ‏ ونادي بونتاريناس.
كريس فراي
كريس فراي (بالإنجليزية: Chris Fry)‏ (23 أكتوبر 1969 في المملكة المتحدة - ) هو لاعب كرة قدم ويلزي في مركز جناح. لعب مع كارديف سيتي وكولتشستر يونايتد ونادي إكزتر سيتي ونادي باري تاون يونايتد ونادي سانت إيلي تاون ونادي هيرفورد ونادي تشيلتنهام تاون لكرة القدم وهافرفوردويست ‏.
سوق السلع المستعملة
سوق السلع المستعملة أو(مكان المقايضة) ويُسمَّى في عدة لغات أجنبية سوق البُرغوث هو نوع من البازار الذي يؤجر أو يوفر مساحة للأشخاص الذين يرغبون في بيع البضائع أو المقايضة. عادة ما تكون موسمية. وتباع عادة البضائع المستعملة والمواد الرخيصة والمقتنيات والتحف. تقدم العديد من الأسواق المنتجات الطازجة أو المخبوزات والنباتات من المزارع المحلية والملابس القديمة. ويسمى مستأجري طاولات سوق الأدوات المستعملة بالباعة. قد يُقام في الداخل، مثلاً في المستودع أو صالة الألعاب الرياضية في المدرسة؛ أو في الهواء الطلق، مثلا في حقل أو مواقف (للسيارات أو تحت خيمة. يمكن أن تُقام أسواق السلع المستعملة سنويًا أو مرتين في السنة، ويمكن إجراء أسواق أخرى شهريًا، أو في عطلات نهاية الأسبوع، أو يوميًا. قد يتنوع بائعو السلع المستعملة من عائلة تستأجر طاولة للمرة الأولى لبيع بعض الأدوات المنزلية غير المرغوب فيها، إلى الكشافة الذين يجولون المنطقة لشراء سلع مخفضة من مبيعات المرآب وأسواق السلع المستعملة الأخرى، والعديد من الموظفين الذين يراقبون الأكشاك.
سوق السلع المستعملة
يختلف البيع في سوق السلع المستعملة عن البيع في الشوارع من ناحية أن السوق نفسه هو ما يجذب المشترين، العديد من أسواق السلع المستعملة لديها باعة طعام يبيعون الوجبات الخفيفة والمشروبات إلى الزبائن. استهدفت جهود تطبيق القانون بعض بائعي سوق السلع المستعملة  لوقف بيع الأفلام والموسيقى المهربة أو ملابس العلامات التجارية المقلدة أو الألعاب أو السلع الكهربائية أو الإكسسوارات أو العطور.
أندريس أمايا
أندريس أمايا (بالإسبانية: Andrés Felipe Amaya)‏ (24 أبريل 2001 في كولومبيا - ) هو لاعب كرة قدم كولومبي في مركز مهاجم ‏.
أرييل فرنسيسكو رودريغيز
أرييل فرنسيسكو رودريغيز (بالإسبانية: Ariel Rodríguez) (27 سبتمبر 1989 في كوستاريكا - ) هو لاعب كرة قدم كوستاريكي في مركز الهجوم، شارك في كأس الكونكاكاف الذهبية 2017. وشارك مع منتخب كوستاريكا لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع ديبورتيفو سابريسا ونادي باثوم يونايتد وسانتوس دي جوابيلز ‏ وBelén F.C. ‏ ونادي بونتاريناس.
أرييل رودريغيز
أرييل رودريغيز (بالإسبانية: Eithel Ariel Rodríguez)‏ (22 أبريل 1986 في كوستاريكا - ) هو مدرب كرة قدم ولاعب كرة قدم كوستاريكي في مركز الوسط. شارك مع منتخب كوستاريكا لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع نادي ألاجولينسي وA.D. Municipal Pérez Zeledón ‏.
سيزار أمايا
سيزار أمايا (بالإسبانية: César Amaya)‏ (12 أكتوبر 1990 في كولومبيا - ) هو لاعب كرة قدم كولومبي في مركز الهجوم. لعب مع ديبورتيفو كالي.
ماريو موريلو
ماريو موريلو (بالإسبانية: Mario Murillo)‏ (24 يناير 1927 في كوستاريكا - 12 نوفمبر 2012 في كوستاريكا) هو مدرب كرة قدم ولاعب كرة قدم كوستاريكي في مركز الهجوم. شارك مع منتخب كوستاريكا لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع تيبورونيس روخوس دي فيراكروز وLitoral S.C. ‏ وU.D. Moctezuma de Orizaba ‏ ونادي هيريديانو.
إريك سكوت
إريك سكوت (بالإسبانية: Erick Scott)‏ (21 مايو 1981 في كوستاريكا - ) هو لاعب كرة قدم كوستاريكي في مركز الهجوم، شارك في الألعاب الأولمبية الصيفية 2004. وشارك مع منتخب كوستاريكا لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع ديبورتيفو سابريسا وشانغهاي غرينلاند شينهوا وكولومبوس كرو ونادي ماراثون ونادي كارتاهينيس وC.S. Uruguay de Coronado ‏ ونادي ألاجولينسي وLimón F.C. ‏ ونادي سان كارلوس وسانتوس دي جوابيلز ‏ ونادي لويس أنخيل فيربو.
إلسون بيسيرا
إلسون بيسيرا (بالإسبانية: Elson Becerra) (26 أبريل 1978 في كولومبيا - 8 يناير 2006 في كولومبيا) هو لاعب كرة قدم كولومبي في مركز جناح ‏. شارك مع منتخب كولومبيا لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع أتلتيكو جونيور وأمريكا دي كالي ونادي الجزيرة وديبورتيس توليما.
رينزو جيفارا
رينزو جيفارا (بالإسبانية: Renzo Guevara) (2 سبتمبر 1983 في بيرو - ) هو لاعب كرة قدم بيروفي في مركزي الوسط والظهير. لعب مع اتحاد هوارال وسبورت بويز ونادي خوسيه جالفيز ‏ وTotal Chalaco ‏ ونادي جامعة كاخاماركا التقنية ‏.
جرك (معجنات)
الجُرَكْ أو الجُورَكْ أو لفة الخميرة وتعني القرص بالسمن، أو الكعك أو الحلقة ومنها جاء معنى الخبر المدور، (من التركية العثمانية چورك أو التركية الحديثة çörek بمعنى الخبز المدوَّر) هي أحد أنواع المعجنات مدورة ولينة شبيهة بالخبز. شهيرة في الشرق الأوسط وجنوب شرق أوروبا ووسط آسيا. تعرف في العراق باسم «جُرَكْ» أو «جورك» أو «لفة الخميرة» وهي من أشهر المعجنات في العراق، وتمتاز بطعمها الحلو ووجود السمسم الكثيف فيها، وتحشى احياناً بالتمر أو الحلقوم، تحضر في الأفران، وتباع في الأسواق أو الطرقات العامة في العراق.
وفي الجزيرة العربية والسعودية والجزائر باسم «خبز الشريك» كلها تعريبات للفظ تركي الأصل. في الجزائر وفرنسا يسمى الشريك القسنطيني أحياناً بالبريوش الجزائري.
ألفارو موريلو
ألفارو موريلو (بالإسبانية: Álvaro Murillo)‏ (24 نوفمبر 1930 في كوستاريكا - 28 يونيو 1985 في كوستاريكا) هو مدرب كرة قدم ولاعب كرة قدم كوستاريكي في مركز الهجوم. شارك مع منتخب كوستاريكا لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع ديبورتيفو سابريسا وOrión F.C. ‏.
ألكسندر زيفكوفيتش (لاعب كرة قدم مواليد 1912)
ألكسندر زيفكوفيتش (25 ديسمبر 1912 بأوراسيي في البوسنة والهرسك - 25 فبراير 2000 بزغرب في كرواتيا) هو لاعب كرة قدم (وحمل سابقاً جنسية يوغوسلافيا) في مركز الهجوم. شارك مع منتخب كرواتيا لكرة القدم ومنتخب يوغوسلافيا لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع باريس تشارينتون وراسينغ كولومب ونادي سوشو ونادي غراسهوبر زيوريخ وHŠK Građanski Zagreb ‏ وHŠK Concordia ‏.
فابريس نويل
فابريس نويل (بالفرنسية: Fabrice Noël)‏ (21 يوليو 1985 بغريسر في هايتي - ) هو لاعب كرة قدم هايتي في مركز الهجوم. شارك مع منتخب هايتي لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع كولورادو رابيدز ونادي تامبينس روفرز ونادي مجموعة شانغهاي الدولية للموانئ وPuerto Rico Islanders ‏ وسان أنتونيو سكوربيونز وArmed Forces F.C. ‏ وRacing CH ‏ وKuantan FA ‏.
أندريس جيربر
أندريس جيربر (26 أبريل 1973 بسويسرا - ) هو مدرب كرة قدم ولاعب كرة قدم سويسري في مركز الدفاع. شارك مع منتخب سويسرا لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع نادي ثون ونادي غراسهوبر زيوريخ ونادي لوزان ونادي يانغ بويز.
أندريس جيربر مسيرته الكروية
لعب أندريس جيربر خلال مسيرته الاحترافية مع 4 أندية في ثمانية عشر موسمًا وسجل خلالها 39 هدفًا ضمن 432 مباراة. حيث فاز في موسم واحد بالكأس وفي موسمين بالدوري.
خاض أندريس جيربر مسيرته مع نادي يانغ بويز في موسم 1992–93 ليلعب معه سبعة مواسم، مشاركًا في 132 مباراة سجل خلالها 11 هدفًا. ثم انتقل إلى نادي لوزان في موسم 1998–99 ولمدة موسمين، حيث شارك في 60 مباراة سجل خلالها 11 هدفًا أيضًا. لينتقل بعدها إلى نادي غراسهوبر زيوريخ في موسم 2000–01 واستمر معه طيلة ثلاثة مواسم، مشاركًا في 87 مباراة سجل خلالها هدفين. ثم انتقل إلى نادي ثون في موسم 2003–04 ليلعب معه ستة مواسم، مشاركًا في 153 مباراة سجل خلالها 15 هدفًا.
ماريو إيفانكوفيتش
ماريو إيفانكوفيتش (بالكرواتية: Mario Ivanković)‏ (8 فبراير 1975 - ) هو لاعب كرة قدم كرواتي في مركز الوسط. شارك مع منتخب كرواتيا تحت 21 سنة لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع زرينيسكي موستار وسوون سامسونغ بلووينغز وكيمنتزر ونادي النجمة ونادي بورتنيو ونادي شيروكي برييغ ونادي فاراجدين وNK Neretva ‏.
روبن فارغاس
روبن فارغاس (5 أغسطس 1998 في سويسرا - ) هو لاعب كرة قدم سويسري في مركز جناح ‏. لعب مع نادي لوزيرن. ويلعب حاليا مع اشبيلية في الدوري الاسباني
روبن فارغاس مسيرته الكروية
لعب روبن فارغاس خلال مسيرته الاحترافية مع ناديين في ثلاثة مواسم وسجل خلالها 15 هدفًا ضمن 83 مباراة. ولم يفز بأي موسم بالكأس أو بالدوري.
خاض روبن فارغاس مسيرته مع نادي لوزيرن في موسم 2017–18 ولمدة موسمين، مشاركًا في 50 مباراة سجل خلالها 9 أهداف. ثم انتقل إلى نادي آوغسبورغ في موسم 2019–20 لمدة موسم واحد، حيث شارك في 33 مباراة سجل خلالها 6 أهداف.
جمال كشك
جمال كشك (مواليد دمشق 1956)، هو لاعب كرة قدم سوري بدأ مسيرته في ناديه الأم نادي الوحدة الدمشقي ليتدرج في فئاته العمريه من الاشبال إلى الناشئين والشباب لينتقل في مرحله الرجال إلى نادي الجيش الذي كان يمثل المنتخب السوري في تلك الحقبة الزمنية
ويعد جمال كشك أول لاعب سوري يحرز هدفا في مشوار سوريا الآسيوي بهدفه في مرمى بنغلادش ومن ثم هدفه الشهير في الدقائق الاخيره في مرمى الفريق الصيني الذي انتهى بفوز المنتخب السوري بنتيجه (1/0).
لقبه المذيع العربي الشهير عدنان بوظو بالجناح الطائر وشارك في عده بطولات قاريه وعالميه كما شارك في اولمبياد موسكو.
اعتزل اللاعب جمال كشك في ناديه الام نادي الوحدة الدمشقي بعدما اطرب الجماهير السورية في كثير من اللحظات واحرز الدوري وكاس الجمهورية عده مرات مع نادي الجيش.
تعزية
التَعْزِيَة التصبير وذكر ما يُسلي صاحب الميت ويُخفف حزنه ويهون مصيبته، وذلك لأن التعزية تَفْعِلَة من العزاء؛ وهو الصبر والتصبير ويكون بالأمر بالصبر وبالحث عليه بذكر ما للصابرين من الأجر ويكون بالجمع بينهما وبالتذكير بما يحمل على الصبر.
وفي الحديث عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: «من عزى مصاباً فله مثل أجره»، وعنه أنه قال: «مَا مِنْ مُؤْمِنٍ يُعَزِّي أَخَاهُ بِمُصِيبَةٍ إِلَّا كَسَاهُ اللَّهُ سُبْحَانَهُ مِنْ حُلَلِ الْكَرَامَةِ يَوْمَ الْقِيَامَةِ».
والتعزية في الحقيقة ليست تهنئة كما يظُنها بعض العوام، يُحتفَلُ بها ويُوضَع لها القراء والأطعمة!! لا؛ إنما التعزية تسلية وتقوية للمُصاب أن يصبر.
تعزية أحكام التعزية
ليس في ألفاظ التعزية شيء محدد، وقال بعض العلماء: يقول المعزي للمسلم: «أعظم الله أجرك، وأحسن عزاءك، وغفر لميتك»، وإن عزى مسلماً بكافر يقول: «أعظم الله أجرك، وأحسن عزاءك» ويمسك عن الدعاء للميت، لأن الدعاء والاستغفار له منهي عنه، وإن عزى كافراً بمسلم قال: «أحسن الله عزاءك، وغفر لميتك»، وحرم بعض العلماء تعزية الكافر؛ لأن فيها تعظيماً للكافر.
أما المعزَّى فيقول: استجاب الله دعاءك، ورحمنا وإياك.
قال أسامة بن زيد: كنا عند النبي صلى الله عليه وسلم فأرسلت إليه إحدى بناته تدعوه وتخبره أن صبياً لها أو ابناً لها في الموت، فقال: للرسول: «ارجع إليها فأخبرها أن لله ما أخذ وله ما أعطى، وكل شيء عنده بأجل مسمى، فمرها فلتصبر ولتحتسب».
تعزية أحكام التعزية
وقال الشوكاني: «فينبغي التعزية بهذه الألفاظ الثابتة في الصحيح ولا يعدل عنها إلى غيرها».
والنياحة: هي رفع الصوت بالندب، والندب هو: هو تعداد محاسن الميت، وما يلقون بفقده بلفظ النداء، مثل قولهم: واجبلاه، وسنداه، وانقطاع ظهراه إلى غيرها من الألفاظ.
فالنياحة والندب على الميت محرمان في الإسلام، وكذلك شق الجيوب ولطم الخدود، وحلق الشعر، والأدلة على ذلك كثيرة، فعن المغيرة رضي الله عنه قال: سمعت النبي صلى الله عليه وسلم يقول: «من نيح عليه يعذب بما نيح عليه».
تعزية مجالس التعزية عند الشيعة
هي أماكن يقوم الشيعة فيها بتنظيم الاحتفال بذكر مقتل الحسين بن علي على النحو الذي يتبع عندهم، وهي التي يسمونها الآن «الشبيه» ويُجرَى فيها تمثيل مقتل الحسين ويظهرون في هذه المجالس ما فيه من مظاهر الحزن والبكاء وما يصاحبه من كثرة الأعلام ودق الطبول وغيرهما مما يؤدي إلى تغلغل عقيدة التشيع في أعماق النفوس والضرب على أوتارها الكامنة. ومن تلك الأماكن التي تقام فيها مجالس التعزية عند الشيعة تُعرف ب«الحسينيات».
تعزية التعزية في الأدب العربي
إِنِّي مُعَزِّيك لا أَنِّي على ثِقَةٍ      مِنَ الخُلُود ولكن سُنَّةِ الدِّينِ
فَمَا المُعَزَّى بِبَاقٍ بعد مَيِّتهِ      ولا المُعَزِّي ولو عَاشا إلى حينِ
وكتب رجل إلى بعض إخوانه يعزيه بابنه: «أما بعد: فإن الولد على والده ما عاش حُزَنُ وفِتْنَةُ، فإذا قدمه فصلاة ورحمة، فلا تجزع على ما فاتك من حزنه وفتنته، ولا تضيع ما عوضك الله عز وجل من صلاته ورحمته».
ومات ابن للإمام الشافعي فأنشد من [الطويل]:
وَمَا الدَّهرُ إلاَّ هكَذَا فَاصطَبر لَهُ      رزِيَّةُ مَالٍ أوْ فِراقُ حَبيبِ
وكتب عمر بن عبد العزيز إلى عون بن عبد الله يعزيه على ابنه: أما بعد، فإنا من أهل الآخرة سكنا الدنيا أموات أبناء أموات، فالعجب من ميت كتب إلى ميت يعزيه عن ميت.. والسلام.
وعزى أعرابي رجلاً فقال: لا أراك الله بعد مصيبتك ما ينسيكها.
وقيل إن أعرابياً مات له ثلاثة بنين في يوم واحد فدفنهم وعاد إلى مجلسه فجعل يتحدث كأنه لم يفقد أحداً، فلاموه في ذلك فقال: «ليسوا في الموت ببديع ولا أنا في المصيبة بأوحد ولا هوى للجزع فعلام تلومونني».
تعزية التعزية في الأدب العربي
وعزى علي بن أبي طالب رضي الله عنه الأشعث بن قيس في ابنه فقال: «إن تحزن فقد استحقت ذلك منك الرحم وإن تصبر ففي الله خلف من كل هالك، واعلم أنك إن صبرت جرى عليك القدر وأنت مأجور، وإن جزعت جرى عليك القدر وأنت موزور، سرك وهو بلاء وفتنة وحَزَنك وهو ثواب ورحمة».
وقال علىّ في التعازى لأشعث      وخاف عليه بعض تلك المآثم
أتصبر للبلوى عزاء وخشية       فتؤجر أو تسلو سلو البهائم؟
ويروى أنه مات أخو الحسن البصري فأجهش عليه بالبكاء فقال له رجل، وأنت يا أبا سعيد تبكي! فقال لقد بكي يعقوب يوسف حتى ابيضت عيناه فما عيره الله بذلك.
وقال صلى الله عليه وسلم: «ما كان من العين والقلب فمن الله ومن الرحمة وما كان من اليد واللسان فمن القسوة والشيطان».
وفي صدر الإسلام: جاءت التعازي الشعرية مقطوعات صغيرة بعضها مستقل وبعضها الآخر ضمن قصائد الرثاء. ومن أمثلة التعازي المستقلة قول سعيد بن يربوع يعزى أخته في زوجها- شماس- بموته شهيداً في طاعة الله ومرافقته لحمزة أسد الله:
تعزية التعزية في الأدب العربي
أقني حياءك في ستر وفى كرم       فإنما كان شماس من الناس
لا تقتلي النفس إذا حانت منيته       في طاعة الله يوم الروع والباس
قد كان حمزة ليث الله فاصطبري       فذاق يومئذ من كأس شماس
ومن نماذج التعازي المشتركة قول عبد الله بن رواحة من قصيدة له رثي فيها حمزة وعزى بني هاشم في مصابهم ودعاهم إلى التحلي بالصبر يقول:
أصيب المسلمون به جميعاً       هناك وقد أصيب به الرسول
أبا يعلى لك الأركان هدّت        وأنت الماجـد البـــرّ الوصول
عليك سلام ربك في جنان       مخالطها نعيم لا يــزول
ألا يا هاشم الأخيار صبراً       فكل فعالكم حسن جميل
رسول الله مصطبر كريم       بأمر الله ينطق إذا يقول
وفي العصر الأموي ظهرت القصيدة المتفردة بالتعزية إلى جانب المقطوعة المستقلة بهذا الموضوع، يقول أحد شعراء العصر الأموي معزياً ابن عم له في والده مستمدا تعزيته من حتمية الموت وحلوله بكل حي:
وأن أخاك الكاره الورد وارد       وأنك مرآى من أخيك ومسمع
تعزية التعزية في الأدب العربي
وأنك لا تدرى بأية بلدة       صداك ولا عن أي جنبك تصدع
أتجزع إن نفس أثارها حمامها       فهلا التي بين جنبيك تـدفـع
وجمع بعض الشعراء في هذا العصر بين التعزية والتهنئة وأول من جمع بينهما – عبد الله بن همام السلولى- فقد ذكر صاحب العقد الفريد أن معاوية بن أبي سفيان مات ويزيد غائب ثم قدم من يومه ذاك فلم يقدم أحد على تعزيته حتى دخل عليه عبد الله بن همام فدعاه إلى الصبر على الرزية وحمد الله على العطية (الخلافة) فقال:
اصبر يزيد فقد فارقت دامقة       واشكر بلاء الذي بالملك حاباك
لا رزء أعظم في الأقوام نعمة       كما رزئت ولا عقبـى كعقبـاكا
أصبحت راعي أهل الدين كلهم       فأنت ترعــاهم والله يـرعاك
وفي معاوية الباقي لنا خلف       إذا نعيت ولا نسمع بمنعاكا
ومن نماذج أدب التعازي في العصر العباسي ما كتبه – إبراهيم بن يسار – إلى – المأمون- يعزيه في أحد أبنائه: «أما بعد فإن أحق من عرف الله فيما أخذ منه من عظم حق الله فيما بقاه له واعلم أن الماضي قبلك هو الباقي لك، وأن الباقي بعدك هو المأجور فيك وأن أجر الصابرين فيما يصابون له أعظم من النعمة عليهم فيما يعانون منه».
تعزية التعزية في الأدب العربي
وفي زمن الخليفة المعتصم أصابت وصيف التركي والي الشام مصيبة، فركب إليه محمد بن عبد الملك الزيات فعزاه بأخبار وأشعار وأمثال. ثم أصيب الزيات بمصيبة فركب إليه وصيف وقال: يا أبا جعفر، أنا رجل أعجمي لا أدري ما أقول، ولكن انظر ما عزيتني به ذلك اليوم فعز به نفسك الآن. فاستظرف الناس كلامه.
وسُنة الله في خلقه: جمع ثم شتات ولقيا، ثم افتراق ثم سلوى. ومن هذين كل الحادثات. قال أحمد شوقي في وصف هذه السُنة التي تساوى فيها الخلائق معزياً نفسه:
خلقنا للحياة وللممات       ومن هذين كل الحادثات
ومن يولد يعش ويمت كأن لم       يمـر خيالـه بالكائنات
هي الدنيا.. قتال نحن فيه       مقاصد للحسام وللقنـاة
اوناغا
اوناغا (بالإنجليزية: Onaga)‏ هي شخصية خيالية ظهرت في مورتال كومبات معروفة بملك التنانين ويُعتبر أحد أقوى شخصيات عالم (مورتال كومبات) وهو أيضا الإمبراطور السابق للعالم الخيالي في اللعبة المُسمى (العالم الخارجي) وكان شاوكان في ذلك الوقت المستشار الخاص به واصبح حكم اوناغا ضخم وهائل مما جعله ينوي التطرق إلى مفهوم الخلود ولكن قبل أن يحدث ذلك تمكن شاوكان من تسميم(اوناغا) وانتزع شاوكان العرش منه ولكن اوناغا عاد أكثر من مرة إلى الحياة، حيث تمكن من أخذ تميمة(شينوك)الإله السابق وحاكم العالم الخيالي المُسمى(العالم السفلي)السابق أيضا وبهذا اوناغا استطاعَ بأن يقتل الكثير من الشخصيات أهمهم هو رايدن ولكن اعاد معظم الذين قتلهم على هيئة فاسدة وشريرة.
ألكسندر ستويانوفيتش
ألكسندر ستويانوفيتش (19 يونيو 1954 بكراغوييفاتس في صربيا - ) هو مدرب كرة قدم ولاعب كرة قدم (وحمل سابقاً جنسية يوغوسلافيا) في مركز حراسة المرمى. شارك مع منتخب يوغوسلافيا لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع النجم الأحمر بلغراد ونادي فويفودينا وP.A.E. G.S. Diagoras ‏ ونادي إيغاليو لكرة القدم ورادنيتشكي 1923 ‏.
ألكسندر ستويانوفيتش مسيرته الكروية
لعب ألكسندر ستويانوفيتش خلال مسيرته الاحترافية مع 5 أندية في ستة عشر موسمًا ولم يسجل خلالها أي هدف ضمن 275 مباراة. حيث فاز في موسم واحد بالكأس وفي ثلاثة مواسم بالدوري.
خاض ألكسندر ستويانوفيتش مسيرته مع رادنيتشكي 1923 ‏ في موسم 1971–72 ليلعب معه خمسة مواسم، مشاركًا في 69 مباراة ولم يسجل أي هدف. ثم انتقل إلى نادي النجم الأحمر بلغراد في موسم 1976–77 ليلعب معه سبعة مواسم، حيث شارك في 143 مباراة ولم يسجل أي هدف أيضًا. لينتقل بعدها إلى نادي إيغاليو لكرة القدم في موسم 1983–84 ولمدة موسمين، مشاركًا في 44 مباراة ولم يسجل أي هدف أيضًا. ثم انتقل إلى نادي فويفودينا في موسم 1985–86 لمدة موسم واحد، مشاركًا في 8 مباريات ولم يسجل أي هدف أيضًا.
كورت أبراهامز
كورت أبراهامز (بالإنجليزية: Kurt Abrahams)‏ (30 ديسمبر 1996 بكيب تاون في جنوب أفريقيا - ) هو لاعب كرة قدم جنوب أفريقي في مركز الهجوم. لعب مع نادي سينت ترويدن.