hotchpotch/wikipedia-multilingual-ir-pairs huggingface dataset:
المهبل الصناعي: الاقتصاد السياسي لتجارة الجنس العالمية (كتاب) الانطباعات
كتبت بيندل أن «قوة عمل جيفريز الجديد تكمن فقط في عدد جوانب صناعة الجنس التي تغطيها وفهمها لتقاطعاتها». نسبت نيلسون الفضل لجيفريز في إظهار «الطرق التي تجرّم الحكومات عبرها تجارة الجنس» وخلصن إلى أن «كتابها الاستفزازي... يجب أن يقرأه أي شخص مهتم بالدراسات حول النوع الاجتماعي، والحركة النسائية، والعولمة، والاقتصاد، وعلم الاجتماع، والثقافة، والدراسات التاريخية.» كما قيل عن الكتاب من قبل A.K في مجلة (The Contemporary Review) عن الكتاب «أنه خرج في الوقت المناسب، إلا أنه كان للأسف صادمًا، وللأسف ضروري». ويرجع الفضل إلى جيفريز في مناقشة «الجوانب المتداخلة بشكل معقد لصناعة الجنس العالمية» على نطاق أوسع من أي مؤلف آخر، مع «التركيز على مجموعة واسعة من القضايا ودمج البيانات التجريبية من جميع أنحاء العالم حول كل جانب من جوانب الصناعة»، ومع توثيق دقيق للموضوع. كما أثنت على «أسلوب الكتابة النسوية الراديكالي غير المعترف به».
124
قد يُقصد بـ«124» ما يلي:
124 (عدد): عدد طبيعي.
124 هـ: سنة في التقويم الهجري.
124: سنة.
125
قد يُقصد بـ«125» ما يلي:
125 (عدد): عدد طبيعي
125 هـ: سنة في التقويم الهجري
125: سنة.
126
قد يُقصد بـ«126» ما يلي:
126 (عدد): عدد طبيعي
126 هـ: سنة في التقويم الهجري
126: سنة.
127
قد يُقصد بـ«127» ما يلي:
127 (عدد): عدد طبيعي
127 هـ: سنة في التقويم الهجري
127: سنة.
128
قد يُقصد بـ«128» ما يلي:
128 (عدد): عدد طبيعي
128 هـ: سنة في التقويم الهجري
128: سنة.
132
قد يُقصد بـ«132» ما يلي:
132 (عدد): عدد طبيعي
132 هـ: سنة في التقويم الهجري
132: سنة.
133
قد يُقصد بـ«133» ما يلي:
133 (عدد): عدد طبيعي
133 هـ: سنة في التقويم الهجري
133: سنة في التقويم الميلادي.
134
قد يُقصد بـ«134» ما يلي:
134 (عدد): عدد طبيعي.
134 هـ: سنة في التقويم الهجري.
134: سنة.
135
قد يُقصد بـ«135» ما يلي:
135 (عدد): عدد طبيعي
135 هـ: سنة في التقويم الهجري
135: سنة.
136
قد يُقصد بـ«136» ما يلي:
136 (عدد): عدد طبيعي
136 هـ: سنة في التقويم الهجري
136: سنة.
137
قد يُقصد بـ«137» ما يلي:
137 (عدد): عدد طبيعي
137 هـ: سنة في التقويم الهجري
137: سنة.
129
قد يُقصد بـ«129» ما يلي:
129 (عدد): عدد طبيعي
129 هـ: سنة في التقويم الهجري
129: سنة.
130
قد يُقصد بـ«130» ما يلي:
130 (عدد): عدد طبيعي
130 هـ: سنة في التقويم الهجري
130: سنة.
131
قد يُقصد بـ«131» ما يلي:
131 (عدد) : عدد طبيعي
131 هـ : سنة في التقويم الهجري
131: سنة.
140
قد يُقصد بـ«140» ما يلي:
140 (عدد): عدد طبيعي
140 هـ: سنة في التقويم الهجري
140: سنة.
139
قد يُقصد بـ«139» ما يلي:
139 (عدد): عدد طبيعي
139 هـ: سنة في التقويم الهجري
139: سنة.
138
قد يُقصد بـ«138» ما يلي:
138 (عدد): عدد طبيعي
138 هـ: سنة في التقويم الهجري
138: سنة.
141
قد يُقصد بـ«141» ما يلي:
141 (عدد): عدد طبيعي
141 هـ: سنة في التقويم الهجري
141: سنة.
142
قد يُقصد بـ«142» ما يلي:
142 (عدد): عدد طبيعي.
142 هـ: سنة في التقويم الهجري.
142: سنة.
غارو: ختم اللهب
غارو: ختم اللهب (باليابانية: 牙狼〈GARO〉-炎の刻印-، بالروماجي:  : Garo -Honō no Kokuin-) هو مسلسل أنمي ياباني تلفزيوني، من إنتاج استوديو مابا، مقتبس من المسلسل الدرامي غارو، عرض الأنمي في 3 أكتوبر عام 2014 حتى 27 مارس عام 2015، وتكون من 24 حلقة + 1 أوفا.
غارو: ختم اللهب القصة
تدور أحداث القصة في مملكة خيالية، والتي تشبه أسبانيا أثناء محاكم التفتيش الإسبانية، يأمر مستشار ملك مملكة فاليانت بمطاردة السحرة وهذهِ المطارة تهدد كلاً من فرسان وكهنة ماكاي، وكاهنة ماكاي الذي حكم عليه بالموت على وشك أن تلد طفلًا. لويس ليون تم إنقاذه من قبل والده، وهو فارس ماكاي، وعندما يكبر سيرث ردع الذهب باعتباره واحد من سليلة فرسان الذهب، وفي الوقت نفسه أستوحذ مستشار الملك على البلاد وأصبح الملك شرير، وطردوا الأمير ألفونسو خارجًا مع والدته، هو يأتي ساعيًا لإيجاد فارس الذهب الأسطوري في أمل استعادة السيطرة على مملكته.
غارو: ختم اللهب الشخصيات
ليون لويس (باليابانية: レオン・ルイス، بالروماجي:  Reon Ruisu)
جيرمان لويس (باليابانية: ヘルマン・ルイス، بالروماجي: Heruman Ruisu)
ألفونسو سان فاليانت (باليابانية: アルフォンソ・サン・ヴァリアンテ، بالروماجي: Arufonso San Variante)
إيما غوزمان (باليابانية: エマ・グスマン، بالروماجي: Ema Gusuman)
جيروبا (باليابانية: ジルバ، بالروماجي: Jiruba)
زاروبا (باليابانية: ザルバ، بالروماجي: Zaruba)
فيرناندو سان فاليانت (باليابانية: フェルナンド・サン・ヴァリアンテ، بالروماجي: Ferunando San Variante)
إيسميرادا (باليابانية: エスメラルダ، بالروماجي: Esumeraruda)
غارسيا (باليابانية: ガルシア، بالروماجي: Garushia)
هيمينا كورونادو (باليابانية: ヒメナ・コロナー، بالروماجي: ド Himena Koronādo)
روبيرتو لويس (باليابانية: ロベルト・ルイス، بالروماجي: Roberuto Ruisu)
ميندوزا (باليابانية: メンドーサ، بالروماجي: Mendōsa)
أوكوتابيا (باليابانية: オクタビア، بالروماجي: Okutabia)
بيرناردو ديون (باليابانية: ベルナルド・ディオン، بالروماجي: Berunarudo Dion)
داريو مونتويا (باليابانية: ダリオ・モントーヤ، بالروماجي: Dario Montōya)
144
قد يُقصد بـ«144» ما يلي:
144 (عدد): عدد طبيعي.
144 هـ: سنة في التقويم الهجري.
144: سنة.
143
قد يُقصد بـ«143» ما يلي:
143 (ألبوم كيتي بيري)
143 (عدد): عدد طبيعي
143 هـ: سنة في التقويم الهجري
143: سنة.
145
قد يُقصد بـ«145» ما يلي:
145 (عدد): عدد طبيعي
145 هـ: سنة في التقويم الهجري
145: سنة.
146
قد يُقصد بـ«146» ما يلي:
146 (عدد): عدد طبيعي
146 هـ: سنة في التقويم الهجري
146: سنة.
147
قد يُقصد بـ«147» ما يلي:
147 (عدد): عدد طبيعي
147 هـ: سنة في التقويم الهجري
147: سنة.
148
قد يُقصد بـ«148» ما يلي:
148 (عدد): عدد طبيعي
148 هـ: سنة في التقويم الهجري
148: سنة.
149
قد يُقصد بـ«149» ما يلي:
149 (عدد): عدد طبيعي
149 هـ: سنة في التقويم الهجري
149: سنة.
150
قد يُقصد بـ«150» ما يلي:
150 (عدد): عدد طبيعي
150 هـ: سنة في التقويم الهجري
150: سنة.
151
قد يُقصد بـ«151» ما يلي:
151 (عدد): عدد طبيعي
151 هـ: سنة في التقويم الهجري
151: سنة.
152
قد يُقصد بـ«152» ما يلي:
152 (عدد): عدد طبيعي
152 هـ: سنة في التقويم الهجري
152: سنة.
153
قد يُقصد بـ«153» ما يلي:
153 (عدد): عدد طبيعي
153 هـ: سنة في التقويم الهجري
153: سنة.
154
قد يُقصد بـ«154» ما يلي:
154 (عدد): عدد طبيعي
154 هـ: سنة في التقويم الهجري
154: سنة.
155
قد يُقصد بـ«155» ما يلي:
155 (عدد): عدد طبيعي
155 هـ: سنة في التقويم الهجري
155: سنة.
جيم ميلر (لغوي)
جيمس إدوارد ميلر  (بالإنجليزية: Jim Miller)‏ (توفي 8 فبراير 2019)  أستاذ اللغويات المعرفية في جامعة أوكلاند، وباحث في اللغة في بناء الجملة. في الفترة 2003-2007 وكان أستاذ فخري للغة المنطوقة في قسم اللغويات النظرية والتطبيقية بجامعة إدنبرة.
156
قد يُقصد بـ«156» ما يلي:
156 (عدد): عدد طبيعي
156 هـ: سنة في التقويم الهجري
156: سنة.
157
قد يُقصد بـ«157» ما يلي:
157 (عدد): عدد طبيعي
157 هـ: سنة في التقويم الهجري
157: سنة.
158
قد يُقصد بـ«158» ما يلي:
158 (عدد): عدد طبيعي
158 هـ: سنة في التقويم الهجري
158: سنة.
159
قد يُقصد بـ«159» ما يلي:
159 (عدد): عدد طبيعي
159 هـ: سنة في التقويم الهجري
159: سنة.
160
قد يُقصد بـ«160» ما يلي:
160 (عدد): عدد طبيعي.
160 هـ: سنة في التقويم الهجري.
160: سنة.
161
قد يُقصد بـ«161» ما يلي:
161 (عدد): عدد طبيعي
161 هـ: سنة في التقويم الهجري
161: سنة.
162
قد يُقصد بـ«162» ما يلي:
162 (عدد): عدد طبيعي
162 هـ: سنة في التقويم الهجري
162: سنة.
163
قد يُقصد بـ«163» ما يلي:
163 (عدد): عدد طبيعي
163 هـ: سنة في التقويم الهجري
163: سنة.
164
قد يُقصد بـ«164» ما يلي:
164 (عدد): عدد طبيعي
164 هـ: سنة في التقويم الهجري
164: سنة.
165
قد يُقصد بـ«165» ما يلي:
165 (عدد): عدد طبيعي
165 هـ: سنة في التقويم الهجري
165: سنة.
ماري جين أوسبورن
ماري جين أوسبورن (24 سبتمبر 1927 - 17 يناير 2019) عالِمة كيمياء حيوية وبيولوجية جزيئية أمريكية. تترأس قسم البيولوجيا الجزيئية والفيزياء الحيوية في المركز الصحي بجامعة كونيتيكت. كباحثة، كان تركيزها على آليات تقسيم  الخلايا البكتيرية. أسفر بحثها الذي يدرس التركيب الحيوي للسكريات الدهنية عن تطوير مضادات حيوية فعالة ضد بعض أنواع البكتيريا المسببة للأمراض.
168
قد يُقصد بـ«168» ما يلي:
168 (عدد): عدد طبيعي
168 هـ: سنة في التقويم الهجري
168: سنة.
166
قد يُقصد بـ«166» ما يلي:
166 (عدد): عدد طبيعي
166 هـ: سنة في التقويم الهجري
166: سنة.
167
قد يُقصد بـ«167» ما يلي:
167 (عدد): عدد طبيعي
167 هـ: سنة في التقويم الهجري
167: سنة.
176
قد يُقصد بـ«176» ما يلي:
176 (عدد): عدد طبيعي.
176 هـ: سنة في التقويم الهجري.
176: سنة.
175
قد يُقصد بـ«175» ما يلي:
175 (عدد): عدد طبيعي
175 هـ: سنة في التقويم الهجري
175: سنة.
علي نجم (مذيع)
علي نجم (25 مارس 1989 -) إعلامي إذاعي كويتي
علي نجم (مذيع) حياته
أنهى دراسته الثانوية من مدرسة الأصمعي بقرطبة ودرس بتخصص ترجمة ولغويات (اللغة الإنحليزية) في جامعة الخليج للعلوم والتكنولوجيا وتخرج عام 2012.
.
في أغسطس 2014 أعلن زواجه من فتاة من خارج الوسط الفني ورزق منها بابنة في نوفمبر 2015 اسمها «هيام»
علي نجم (مذيع) مشواره المهني
بدأ في مشواره الإذاعي في إذاعة المارينا في العام 2006 مصادفة عندما شارك في برنامج خاص بالذين يملكون موهبة التقديم الإذاعي والتقى محمد دغيشم، فسجل «فلاش» يقولها دغيشم «هلا هلا هلا هلا هلا معاكم علي نجم» وسمعها وبعدها قبلت وبدأ بالتقديم من خلال برنامج أنت المذيع الذي كان يعنى بإبراز الطاقات الإذاعية وكان في سن السادسة عشرة وقدم برنامج أنت المذيع ثم نايت شو مع إيمان نجم التي تأثر بها وبعدها برنامج ريفرش الذي حقق له شهرة واسعة  وفي أكتوبر 2020 قدم استقالته بعدما طلبت منه الإدارة بالإكراه العودة لتقديم البرامج خلال فترة الحداد الرسمي في الدولة بسبب وفاة أمير البلاد جابر الأحمد الصباح حينها وتوجيه عقوبه له،في أبريل 2021 انتقل بعدها لتقديم برنامج علي ونجم على تلفزيون الكويت خلال شهر رمضان
في أكتوبر عام 2012 عين سفيرا
لبلاك بيري في الكويت
169
قد يُقصد بـ«169» ما يلي:
169 (عدد): عدد طبيعي
169 هـ: سنة في التقويم الهجري
169: سنة.
170
قد يُقصد بـ«170» ما يلي:
170 (عدد): عدد طبيعي
170 هـ: سنة في التقويم الهجري
170: سنة.
173
قد يُقصد بـ«173» ما يلي:
173 (عدد): عدد طبيعي
173 هـ: سنة في التقويم الهجري
173: سنة.
172
قد يُقصد بـ«172» ما يلي:
172 (عدد): عدد طبيعي
172 هـ: سنة في التقويم الهجري
172: سنة.
171
قد يُقصد بـ«171» ما يلي:
171 (عدد): عدد طبيعي
171 هـ: سنة في التقويم الهجري
171: سنة.
177
قد يُقصد بـ«177» ما يلي:
177 (عدد): عدد طبيعي
177 هـ: سنة في التقويم الهجري
177: سنة.
178
قد يُقصد بـ«178» ما يلي:
178 (عدد): عدد طبيعي
178 هـ: سنة في التقويم الهجري
178: سنة.
179
قد يُقصد بـ«179» ما يلي:
179 (عدد): عدد طبيعي
179 هـ: سنة في التقويم الهجري
179: سنة.
180
قد يُقصد بـ«180» ما يلي:
180 (عدد): عدد طبيعي
180 هـ: سنة في التقويم الهجري
180: سنة.
184
قد يُقصد بـ«184» ما يلي:
184 (عدد): عدد طبيعي
184 هـ: سنة في التقويم الهجري
184: سنة.
185
قد يُقصد بـ«185» ما يلي:
185 (عدد): عدد طبيعي
185 هـ: سنة في التقويم الهجري
185: سنة.
174
قد يُقصد بـ«174» ما يلي:
174 (عدد): عدد طبيعي
174 هـ: سنة في التقويم الهجري
174: سنة.
186
قد يُقصد بـ«186» ما يلي:
186 (عدد): عدد طبيعي
186 هـ: سنة في التقويم الهجري
186: سنة.
183
قد يُقصد بـ«183» ما يلي:
183 (عدد): عدد طبيعي
183 هـ: سنة في التقويم الهجري
183: سنة.
182
قد يُقصد بـ«182» ما يلي:
182 (عدد): عدد طبيعي.
182 هـ: سنة في التقويم الهجري.
182: سنة.
181
قد يُقصد بـ«181» ما يلي:
181 (عدد): عدد طبيعي.
181 هـ: سنة في التقويم الهجري.
181: سنة.
قرار الأمم المتحدة رقم 181 لعام 1947 بتقسيم فلسطين
188
قد يُقصد بـ«188» ما يلي:
188 (عدد): عدد طبيعي
188 هـ: سنة في التقويم الهجري
188: سنة.
189
قد يُقصد بـ«189» ما يلي:
189 (عدد): عدد طبيعي.
189 هـ: سنة في التقويم الهجري.
189: سنة.
190
قد يُقصد بـ«190» ما يلي:
190 (عدد): عدد طبيعي
190 هـ: سنة في التقويم الهجري
190: سنة.
191
قد يُقصد بـ«191» ما يلي:
191 (عدد): عدد طبيعي
191 هـ: سنة في التقويم الهجري
191: سنة.
192
قد يُقصد بـ«192» ما يلي:
192 (عدد): عدد طبيعي
192 هـ: سنة في التقويم الهجري
192: سنة.
193
قد يُقصد بـ«193» ما يلي:
193 (عدد): عدد طبيعي
193 هـ: سنة في التقويم الهجري
193: سنة.
195
قد يُقصد بـ«195» ما يلي:
195 (عدد): عدد طبيعي
195 هـ: سنة في التقويم الهجري
195: سنة.
194
قد يُقصد بـ«194» ما يلي:
194 (عدد): عدد طبيعي
194 هـ: سنة في التقويم الهجري
194: سنة.
196
قد يُقصد بـ«196» ما يلي:
196 (عدد): عدد طبيعي
196 هـ: سنة في التقويم الهجري
196: سنة.
197
قد يُقصد بـ«197» ما يلي:
197 (عدد): عدد طبيعي
197 هـ: سنة في التقويم الهجري
197: سنة.
198
قد يُقصد بـ«198» ما يلي:
198 (عدد): عدد طبيعي
198 هـ: سنة في التقويم الهجري
198: سنة.
199
قد يُقصد بـ«199» ما يلي:
199 (عدد): عدد طبيعي
199 هـ: سنة في التقويم الهجري
199: سنة.
200
قد يُقصد بـ«200» ما يلي:
200 (عدد): عدد طبيعي
200 هـ: سنة في التقويم الهجري
200: سنة.
201
قد يُقصد بـ«201» ما يلي:
201 (عدد): عدد طبيعي
201 هـ: سنة في التقويم الهجري
201: سنة.
202
قد يُقصد بـ«202» ما يلي:
202 (عدد): عدد طبيعي
202 هـ: سنة في التقويم الهجري
202: سنة.
203
قد يُقصد بـ«203» ما يلي:
203 (عدد): عدد طبيعي
203 هـ: سنة في التقويم الهجري
203: سنة.
210
قد يُقصد بـ«210» ما يلي:
210 (عدد): عدد طبيعي
210 هـ: سنة في التقويم الهجري
210: سنة.
209
قد يُقصد بـ«209» ما يلي:
209 (عدد): عدد طبيعي
209 هـ: سنة في التقويم الهجري
209: سنة.
208
قد يُقصد بـ«208» ما يلي:
208 (عدد): عدد طبيعي.
208 هـ: سنة في التقويم الهجري.
208: سنة.
207
قد يُقصد بـ«207» ما يلي:
207 (عدد): عدد طبيعي
207 هـ: سنة في التقويم الهجري
207: سنة.
206
قد يُقصد بـ«206» ما يلي:
206 (عدد): عدد طبيعي
206 هـ: سنة في التقويم الهجري
206: سنة.
205
قد يُقصد بـ«205» ما يلي:
205 (عدد): عدد طبيعي
205 هـ: سنة في التقويم الهجري
205: سنة.
204
قد يُقصد بـ«204» ما يلي:
204 (عدد): عدد طبيعي
204 هـ: سنة في التقويم الهجري
204: سنة.
212
قد يُقصد بـ«212» ما يلي:
212 (عدد): عدد طبيعي.
212 هـ: سنة في التقويم الهجري.
212: سنة.
فقر الدم التغذوي
فقر الدم التغذوي (بالإنجليزية: Nutritional anemia)‏ يشير الى فقر الدم الذي يعزى مباشرة إلى نقص التغذية الناجم عن نقص المعذيات الأساسية مثل الحديد، فيتامين بي12، والفولات. يمكن أن تظهر أعراض فقر الدم بسرعة أو ببطء. فقر الذي يحدث ببطء عادة ماتكون له أعراض غامضة. فقر الدم الذي يتطور بسرعة، في كثير من الأحيان، له أعراض أكثر خطورة. قد يؤدي ذلك الى الإعياء، الشعور بالأغماء، الحساسية لدرجة الحرارة، انخفاض مستويات الطاقة، ضيق التنفس، الصداع، تسارع ضربات القلب، انخفاض القدرة على التركيز، الجلد الشاحب، تساقط الشعر، هشاشه الأظافر، الزرقة، وكدمات أو نزيف سهل. من الأمثلة على ذلك فقر الدم الناجم عن عوز الحديد وفقر الدم الخبيث.
فقر الدم التغذوي
يمكن تصنيف فقر الدم على أساس معايير مختلفة، ويعتمد تصنيف واحد على ما إذا كان مرتبطا بالتغذية أم لا. يمكن أن ينتج فقر الدم التغذوي عن نظام غذائي غير متوازن أو وجود حالة تمنع الجسم من امتصاص العناصر الغذائية بما فيه الكفاية. قد ينتج فقر الدم التغذوي بسبب نقص الحديد، فيتامين بي12، البروتين، الفيتامينات، والمعادن الأخرى اللازمة لتشكيل الهيموجلوبين. ومع ذلك، فإن السبب الشائع لهذا النوع من فقر الدم هو نقص الحديد. يساعد الهيموجلوبين على نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. بدون الأكسجين، لا يمكن لجسم الإنسان الخضوع للتنفس وإنشاء ثلاثي فوسفات الأدينوزين، وبالتالي حرمان الخلايا من الطاقة. عادة ما يتم تقييم فقر الدم عن طريق قياس مستوى الهيموجلوبين في الدم. ومع ذلك، هناك حاجة بعد ذلك إلى مزيد من الاختبارات لتحديد السبب الكامن مثل حالة الحديد، الفولات، وفيتامين بي12. يعتمد تشخيص فقر الدم لدى الرجال على هيموجلوبين أقل من 130 إلى 140 جم / لتر (13 إلى 14 جم / ديسيلتر)؛ في النساء، أقل من 120 إلى 130 جم / لتر (12 إلى 13 جم / ديسيلتر)؛ في الأطفال أقل من 110 جم / لتر (11 جم / ديسيلتر).
فقر الدم هو اضطراب الدم الأكثر شيوعا، حيث يؤثر على حوالي ثلث سكان العالم. فقر الدم التغذوي هو مشكلة صحية عامة رئيسية في العالم تؤثر على ما يقدر بنحو ملياري شخص منهم 90٪ في البلدان النامية، وخاصة في جنوب شرق آسيا وأفريقيا. على الصعيد العالمي، الأطفال الصغار والنساء وكبار السن هم الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم.
فقر الدم التغذوي العلامات والأعراض
تشمل علامات فقر الدم الازرقاق، واليرقان، وبعض الكدمات الخفيفة.الإضافة إلى ذلك، قد يواجه المرضى المصابون بفقر الدم صعوبات في الذاكرة والتركيز والإرهاق والدوار والحساسية لدرجة الحرارة وانخفاض مستويات الطاقة وضيق التنفس والجلد الشاحب.تعتبر أعراض فقر الدم سريعه الظهور خطيرًه جدًا لأن الجسم غير قادر على التكيف مع نقص الهيموغلوبين.حيث ان فقر الدم الخفيف والمعتدل له أعراض تتطور ببطء مع مرور الوقت.
إذا اعتقد المرضى أنهم معرضون لخطر الإصابة بفقر الدم أو يعانون من أعراضه، فيجب عليهم الاتصال بالطبيب.
أعراض فقر الدم الغذائي يمكن أن تشمل التعب ونقص الطاقة. ومع ذلك، إذا تقدمت الأعراض، فقد يعاني الشخص من ضيق في التنفس ونبض سريع وشحوب - خاصة في اليدين والجفون والأظافر - وتورم في الكاحلين وفقدان الشعر والدوار والإمساك والاكتئاب والتشنج العضلي. أو تنميل أو شعور بالحرقة وألم بالصدر.
اولئك الذين لديهم فقر الدم الغذائي غالبا ما تظهر أعراض قليلة أو لا تظهر.حيث أن في كثير من الأحيان، لا يمكن اكتشاف الأعراض لأن الأشكال الخفيفة من فقر الدم لها أعراض بسيطة فقط.
فقر الدم التغذوي الأسباب
على الصعيد الدولي، فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو الاضطراب التغذوي الأكثر شيوعًا. و هو اضطراب نقص التغذية الوحيد المنتشر بشكل كبير في البلدان الصناعية. في المناطق الأكثر فقراً، يتفاقم فقر الدم بسبب الأمراض المعدية مثل فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز والسل ومرض الدودة الشريطية والملاريا.. في البلدان النامية، تشير التقديرات إلى أن حوالي 40 ٪ من أطفال ما قبل المدرسة و 50 ٪ من النساء الحوامل مصابات بفقر الدم. و 20 ٪ من وفيات الأمهات تكون بسبب فقر الدم. حيث تشمل العواقب الصحية لفقر الدم انخفاض نتائج الحمل، وضعف النمو الأدراكي والبدني، وزيادة معدل الإصابة بالأمراض، وانخفاض معدل العمل لدى البالغين.
فقر الدم التغذوي له أسباب عديدة مختلفة، كل منها إما غذائي أو غير غذائي. الأسباب الغذائية هي نقص الفيتامينات والمعادن والأسباب غير الغذائية يمكن أن تكون الالتهابات. لكن السبب الرئيسي لهذا النوع من فقر الدم هو نقص الحديد.
فقر الدم التغذوي الأسباب
و تناول كميات غير كافية من الحديد وفيتامين B12 وحمض الفوليك يضعف وظيفة نخاع العظام.و يمكن أن ينجم نقص الحديد داخل جسم الشخص أيضًا عن بكتيريا القرحة. تعيش هذه الميكروبات في مجرى الجهاز الهضمي، وبعد عدة سنوات تسبب قرحة في بطانة المعدة أو الأمعاء الدقيقة. لذلك، فإن نسبة عالية من المرضى الذين يعانون من فقر الدم الغذائي قد يكون لديهم اضطراب هضمي محتمل يسبب فقدان الدم المزمن، وهذا شائع في الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة وكبار السن ومرضى السكري.
كما يمكن أن يأتي فقدان الدم المرتفع نتيجة زيادة فقدان الدم أثناء الحيض، والولادة، وسرطانات الأمعاء، واضطراب يعوق قدرة الدم على التخثر.
كا ان بعض الأدوية يمكن أن يكون لها آثار ضارة وتسبب فقر الدم الغذائي كذلك. الأدوية التي توقف امتصاص الحديد في الأمعاء وتسبب النزيف من الأمعاء (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والأسبرين) يمكن أن تكون السبب في تطور هذه الحالة.
الأسباب الشائعة الأخرى هي اضطرابات الغدة الدرقية وتسمم الرصاص والأمراض المعدية (مثل الملاريا) والإدمان على الكحول ونقص فيتامين (هـ).
فقر الدم التغذوي الأنواع
إنها المرحلة الأخيرة من نقص الحديد وتتميز بإنتاج كريات الدم الحمراء الصغيرة وانخفاض مستوى الهيموجلوبين المتداول. إنه يمثل نقطة النهاية لفترة طويلة من الحرمان من الحديد.
إنه يعكس اضطراب الحمض النووي الذي يؤثر على خلايا الدم (كريات الدم الحمراء والكريات البيض والصفائح الدموية) ونخاع العظام، ويتميز بخلايا دم كبيرة وغير ناضجة في نخاع العظام (فقر الدم الكلي)، ويرجع ذلك أساسا إلى كل من الفيتامينات بي9 (الفولات) و بي12.
يشير فقر الدم الخبيث الى نوع من فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين بي12. يحدث بسبب استجابة مناعية ذاتية طويلة الأمد تؤدي الى فقدان خلايا المعدة التي تخلق العامل الجوهري الضروري لامتصاص فيتامين بي12.
فقر الدم التغذوي الأنواع
كما هو موضح من قبل، الهيموجلوبين هو بروتين مما يعني أن إنتاجه يتطلب كمية كافية وكافية من البروتين من النظام الغذائي، ولكن في حالة سوء التغذية بين البروتين والطاقة، لن يتم إنتاج الهيموجلوبين بما فيه الكفاية مما يؤدي إلى فقر الدم. ونتيجة لذلك، هناك انخفاض في كتلة الخلية، وبالتالي هناك حاجة إلى عدد أقل من كرات الدم الحمراء لأكسجين الأنسجة (انخفاض عدد كرات الدم الحمراء ذات الهيموجلوبين المنخفض).
هناك حاجة إلى بروتينات النحاس والنحاس لتشكيل الهيموجلوبين الكافي، واستخدام الحديد من قبل كريات الدم الحمراء النامية (سيرولوبلازمين)، والوظائف المثلى لغشاء كرات الدم الحمراء. السيرولوبلازمين (البروتين المحتوي على النحاس) مطلوب للتعبئة العادية للحديد من مواقع التخزين الخاصة به. وبالتالي، في حالة نقص النحاس؛ لا يمكن إطلاق الحديد على انخفاض مستويات الحديد والهيموجلوبين في المصل (حتى في وجود مخازن الحديد العادية).
إنه عيب موروث في إنزيم تخليق الهيم مما يؤدي إلى اختلال في المسار النهائي لتخليق الهيم وتراكم كرات الدم الحمراء غير الناضجة المحتوية على الحديد. يصنف على أنه نوع من فقر الدم صغير الكريات وناقص الصباغ، ويمكن اعتباره غذائي لأنه مستجيب لفيتامين بي6.
فقر الدم التغذوي العلاج
تشمل علاجات فقر الدم الغذائي العلاج البديل الذي يستخدم لرفع المستويات المنخفضة من العناصر الغذائية. تحسين النظام الغذائي هو وسيلة لمكافحة فقر الدم الغذائي ويمكن القيام بذلك عن طريق تناول المكملات الغذائية مثل الحديد، الفولات، وفيتامين بي12. تتوفر هذه المكملات دون وصفة طبية ومع ذلك، قد يصف الطبيب الأدوية الموصوفة حسب الحاجة، اعتمادا على الاحتياجات الصحية للمريض.
مقاطعة ليغيونو
ليغيونو (بالبولندية: powiat legionowski)‏ هي وحدة إدارة إقليمية وحكومة محلية (بوفية) في محافظة مازوفيا شرق-وسط بولندا. أنشأت في 1 يناير 1999، نتيجة إصلاحات الحكومة المحلية البولندية التي حصلت في عام 1998. أكبر وحدة إدارية وأكبر مدينة في المقاطعة هي ليغيونو، التي تقع على بعد 22 كيلومتر (14 ميل) إلى الشمال من مدينة وارسو. تليها مدينة سيروك، وتقع على بعد 17 كيلومتر (11 ميل) إلى الشمال الشرقي من ليغوينو.
تغطي المقاطعة مساحة قدرها 389.86 كم². ويبلغ عدد سكانها 96497 نسمة وفقا لتعداد 2006. منهم 50,698 نسمة في ليغيونو و3,721 في غمينا سيروك و42,078 نسمة في المناطق الريفية.
مشكلة سنة 2038
معضلة عام 2038 (المعروفة أيضًا باسم Y2038 ،  Y2K38 ، أو ايبوكلابيس) هو خطأ برمجي في تنسيق الوقت في أنظمة الكمبيوتر ذات معمارية 32 بت عند محاولتها تمثيل الوقت بعد الساعة 03:14:07 بالتوقيت العالمي المنسق في الـ19 يناير 2038.
مشكلة سنة 2038 السبب
تقيس العديد من أنظمة الكمبيوتر الوقت والتاريخ على أنه وقت يونكس، وهو معيار دولي لعرض الوقت رقميًا في الأنظمة الحاسوبية. يُعَرَّف وقت يونكس على أنه عدد الثواني المنقضية منذ منتصف الليل (00:00:00) بالتوقيت العالمي المنسق منذ 1 يناير 1970 (أُخْتِير هذا الوقت عشوائيًا من قبل المبرمجين)، وأطلق على هذا الوقت اسم عصر يونكس.
مشكلة سنة 2038 السبب
تم ترميز وقت يونكس تاريخيًا باعتباره عددًا صحيحًا بإشارة ذو حجم 32 بت (اسم آخر: عدد صحيح بإشارة 32 بت )، وهو نوع بيانات يتكون من 32 رقمًا ثنائيًا (بت) والتي تمثل قيمة عدد صحيح، حيث تعني كلمة «بإشارة» أن هناك بت واحدة محجوزة لإشارة الموجب أو السالب (+/-). وبالتالي، يمكن أن يُمثَّل قيمًا صحيحة فقط من سالب 231 إلى موجب 1 -231 ضمناً. وبالتالي، إذا اُسْتُخْدِم عدد صحيح 32 بت بإشارة لتخزين وقت يونكس، فإن آخر وقت يمكن تخزينه هو 1 -231 الذي يساوي 2,147,483,647 ثانية بعد عصر يونكس، والذي يكون الساعة 03:14:07 UTC في الـ19 يناير 2038. الأنظمة التي تحاول زيادة هذه القيمة بمقدار ثانية واحدة لتصل إلى 231 ثانية بعد عصر يونكس (03:14:08) ستعاني من تجاوز عدد صحيح، مما يؤدي عن غير قصد إلى قلب بت الإشارة إلى سالب. يؤدي هذا إلى تغيير قيمة العدد الصحيح إلى سالب 231 ، أي 231 ثانية قبل عصر يونكس وليس بعده ، والتي ستفسرها الأنظمة على أنها الساعة 20:45:52 يوم الجمعة، 13 ديسمبر 1901. من هنا، ستستمر الأنظمة في العد التصاعدي، باتجاه الصفر (أي باتجاه عصر يونكس)، ثم لأعلى خلال الأعداد الصحيحة الموجبة مرة أخرى. نظرًا لأن العديد من أنظمة الكمبيوتر تستخدم حسابات الوقت لعمل وظائف مهمة، فقد تؤدي المعضلة إلى حدوث أخطاء فادحة.
مشكلة سنة 2038 التبعيات
قد تواجه أنظمة الكمبيوتر التي تستخدم نظام توقيت يونكس في العمليات الهامة أخطاء فادحة إذا لم يتم حل معضلة Y2038 مبكرًا. وقد حدث أن واجهت بعض الأنظمة التي تستخدم التواريخ اللاحقة الأخطاء بالفعل. أكثر الأنظمة عرضة للأخطاء هي تلك التي نادرًا ما يتم تحديثها أو لا يتم تحديثها أبدًا، مثل الأنظمة القديمة أو المدمجة. لا يوجد حل شامل لهذه المشكلة، و لكن تم بالفعل تحديث العديد من الأنظمة الحديثة لقياس وقت يونكس بأعداد صحيحة حسب معمارية 64 بت والتي لن يحدث بها تجاوز للسعة حتى 292 مليار سنة
جدار حماية ويندوز
جدار حماية ويندوز (بالإنجليزية: Windows Firewall) أو (بالإنجليزية: Windows Defender Firewall) في ويندوز 10، هو جدار حماية الخاص بنظام مايكروسوفت ويندوز. أدخل لأول مرة في ويندوز أكس بي وويندوز سيرفر 2003. قبل إصدار ويندوز أكس بي ذو حزمة الخدمات 2 في 2004، وكان يُعرف بجدار حماية الإنترنت. ومع إصدار ويندوز 10 النسخة 1709 في سبتمبر 2017م تمت تسميته بويندوز ديفيندر فاير وال كجزء من الترويج لعلامة ويندوز ديفيندر.
موقع اتصال غشائي
مواقع الاتصال الغشائية (بالإنجليزية: Membrane contact sites)‏ (MCS) هي مناطق في الخلية يكون فيها غشاءَا عضيتين خلويتين على مقربة كبيرة من بعضهما، تُظهِر دراسات البنية المستدقة مسافة بينية تقدر بطول بروتين واحد، وتتراوح بين طول لا يقل عن 10 نانومتر وحدٍ أعلى غير محدد. هذه المناطق المتصاقبة محفوظة جدا في التطور، ويُعتقد أن لها دورا مهما في تسهيل التأشير الخلوي وتعزيز انتقال الجزيئات الصغيرة بما فيها: الأيونات، اللبيدات وأنواع الأكسجين التفاعلي (المكتشفة لاحقا). مواقع الاتصال الغشائي مهمة لوظيفة الشبكة الإندوبلازمية  لكونها الموقع الأساسي لتخليق الليبيدات داخل الخلية. للشبكة الإندوبلازمية اتصال قريب مع عضيات عديدة منها: المتقدرة، جهاز غولجي، الدخلولات، اليحلولات، البيروكسيسومات، الصانعات اليخضورية والغشاء البلازمي. تخضع كل من المتقدرة والدخلولات إلى إعادات هيكلة كبيرة تؤدي إلى الانشطار حين تتصل بالشبكة الإندوبلازمية. يمكن أن تنشأ مواقع مصاقبة قريبة كذلك بين معظم هذه العضيات، بين كل زوج منها تقريبا. أول ذِكر لمواقع الاتصال هذه كان في الأوراق البحثية المنشورة في نهاية العقد 1950 والتي أظهرت صورا باستخدام تقنيات التصوير الإلكتروني. وصف كوبلاند ودالتون هذه المواقع بأنها: «أنواع شبكة إندوبلازمية أنبوبية عالية التخصص في ارتباط مع المتقدرة وعلى ما يبدو مع الحد الوعائي للخلية أيضا».
مقاطعة منسك
مقاطعة منسك (بالبولندية: powiat miński)‏ هي وحدة إدارة إقليمية وحكومة محلية (بوفية) في محافظة مازوفيا شرق-وسط بولندا. أنشأت في 1 يناير 1999، نتيجة إصلاحات الحكومة المحلية البولندية التي حصلت في عام 1998. أكبر وحدة إدارية وأكبر مدينة في المقاطعة هي منسك مازوفيتسكي، التي تقع على بعد 39 كيلومتر (24 ميل) إلى الشمال من مدينة وارسو.
تغطي المقاطعة مساحة قدرها 1,164.35 كم². ويبلغ عدد سكانها 141,048 نسمة وفقا لتعداد 2006.