hotchpotch/wikipedia-multilingual-ir-pairs huggingface dataset:
كارلي لويد مسيرتها الدولية
عادت لتخوض 15 مباراة دولية ذلك العام رغم إصابتها بكسر في الكاحل خلال مشاركتها مع نادي سكاي بلو في رابع مباريات موسم 2010 من دوري المحترفات، بدأت 14 منها. شاركت لويد في جميع مباريات تصفيات كأس العالم  2010 عن منطقة الكونكاكاف، وسجّلت هدفين، وقدّمت خمس تمريرات حاسمة، واختيرت أفضل لاعبة في المباراة في ثلاث مناسبات. وبعد أن اكتفى المنتخب بالمركز الثالث، اضطر لخوض الملحق القاري ضد إيطاليا للتأهل إلى كأس العالم 2011. شاركت لويد في كامل دقائق مباراتي الذهاب والإياب، وحقّقت مشاركتها الدولية رقم 100 خلال المباراة الثانية.
استهل المنتخب الأمريكي استعداداته لكأس العالم 2011 بالمشاركة في بطولة الأمم الأربع مطلع العام، حيث سجلت لويد الهدف الوحيد لفريقها في الخسارة الافتتاحية أمام السويد. وفي المباراة النهائية، قادت لويد المنتخب إلى الفوز على الصين بهدفين دون رد، محرزةً الهدف الأول، ونالت جائزة أفضل لاعبة في المباراة.
كارلي لويد مسيرتها الدولية
واصلت لويد تألقها في كأس الغارف 2011، وأحرزت ثلاثة أهداف، كان أحدهم – وهو هدف الافتتاح في المباراة النهائية – قد اختير أفضل هدف في البطولة. نالت جائزة أفضل لاعبة في المباراة للمرة الثانية خلال البطولة، وأسهمت في تتويج الولايات المتحدة بلقبها الثامن في هذه المنافسة.
دوّنت لويد أول أهدافها في نهائيات كأس العالم خلال مشاركتها في كأس العالم 2011، وكان الهدف الثالث في الفوز 3–0 على كولومبيا. وعلى امتداد البطولة، سجلت هدفًا، وقدمت تمريرة حاسمة، ونجحت في تنفيذ ركلة جزاء حاسمة خلال ركلات الترجيح أمام البرازيل ساعدت في تأهل المنتخب إلى نصف النهائي ضد فرنسا. وفي المباراة النهائية أمام اليابان، وبعد انتهاء الوقتين الأصلي والإضافي بالتعادل 2–2، احتكم الفريقان إلى ركلات الترجيح، حيث أهدرت لويد – إلى جانب زميلتين – ركلتها بعد أن علت تسديدتها العارضة. أنهت الولايات المتحدة البطولة وصيفةً.
كارلي لويد مسيرتها الدولية
بدأ المنتخب الأمريكي عام 2012 مشواره في تصفيات أولمبياد لندن بمدينة فانكوفر، كولومبيا البريطانية، كندا. وُضِعت الولايات المتحدة ضمن المجموعة الثانية إلى جانب كلٍّ من جمهورية الدومينيكان، غواتيمالا، والمكسيك. أمطرت الولايات المتحدة شباك الدومينيكان بأربعة عشر هدفًا دون رد في المباراة الافتتاحية، وسجّلت كارلي لويد هدفًا وقدّمت تمريرة حاسمة. وفي اللقاء الثاني، واصلت الولايات المتحدة هيمنتها، لتتغلّب على غواتيمالا بثلاثة عشر هدفًا دون مقابل، وسجّلت لويد مجددًا هدفًا وصنعت آخر.
في مباراة حسم صدارة المجموعة أمام المكسيك، الخصم الذي سبق له أن هزم الولايات المتحدة في كأس الكونكاكاف الذهبية عام 2010 بنتيجة 2–1، ردّت الولايات المتحدة الدين برباعية نظيفة. تألّقت لويد في تلك المواجهة وسجّلت أول هاتريك في مسيرتها الدولية، مما منحها جائزة أفضل لاعبة في المباراة.
كارلي لويد مسيرتها الدولية
بلغ المنتخب الأمريكي نصف النهائي حيث واجه نظيره الكوستاريكي. وفي الشوط الثاني من اللقاء، أحرزت الولايات المتحدة هدفين، كان ثانيهما بتوقيع لويد. انتهت المباراة بنتيجة 3–0، وتُوجت لويد بجائزة أفضل لاعبة في المباراة للمرة الثانية تواليًا. وفي النهائي أمام كندا المضيفة، فازت الولايات المتحدة بأربعة أهداف دون رد، منتزعة لقب البطولة والتأهل إلى أولمبياد لندن. أنهت لويد التصفيات برصيد ستة أهداف وثلاث تمريرات حاسمة، لتتساوى في صدارة الهدّافات داخل الفريق.
واجه الفريق نظيره الفرنسي في لقاءٍ مثير في أولى مباريات المنتخب الأمريكي في أولمبياد لندن 2012. وبعدما تأخرت الولايات المتحدة بهدفين مبكّرين، عاد الفريق بقوة ليعادل النتيجة. وفي الدقيقة 56، سجّلت لويد هدف التقدُّم، مانحةً فريقها التفوق بنتيجة 3–2. اختُتمت المباراة بفوز أمريكي بنتيجة 4–2. وفي لقاءٍ لاحق ضمن مرحلة المجموعات، أضافت لويد هدفها الثاني في البطولة خلال مواجهة كولومبيا.
كارلي لويد مسيرتها الدولية
تألّقت لويد مجددًا في المشهد الختامي للبطولة وسجّلت هدفي الولايات المتحدة في الفوز 2–1 على اليابان في المباراة النهائية، التي أقيمت على أرضية ملعب ويمبلي في لندن. بهذه الثنائية، أنهت البطولة بأربعة أهداف، لتحلّ ثانية في قائمة هدّافات المنتخب الأمريكي. كما أصبحت أول لاعبة – من كلا الجنسين – في تاريخ كرة القدم تسجل هدف الفوز في مباراتين نهائيتين متتاليتين للميدالية الذهبية الأولمبية؛ الأولى في بكين 2008 أمام البرازيل.
حطّمت لويد رقم جولي فودي في أكتوبر من عام 2013، عندما أحرزت هدفها الدولي السادس والأربعين في الدقيقة الثالثة عشرة من مباراة ودية ضد نيوزيلندا، لتصبح بذلك أكثر لاعبة وسط تسجيلًا للأهداف في تاريخ المنتخب الوطني، متجاوزة فودي التي أنهت مسيرتها بـ 45 هدفًا.[بحاجة لمصدر غير أولي]
كارلي لويد مسيرتها الدولية
اختارت المدربة جيل إليس لويد في أبريل 2015 ضمن القائمة النهائية المكوّنة من 23 لاعبة لتمثيل الولايات المتحدة في نهائيات كأس العالم 2015 في كندا. تولّت لويد شارة القيادة في أربع مباريات، من بينها مواجهة ربع النهائي أمام الصين، حيث سجّلت هدف الفوز في مباراتها الدولية رقم 200، ونصف النهائي ضد ألمانيا، ثم النهائي الحاسم أمام اليابان. سجّلت ستة أهداف خلال مجريات البطولة، منهية مشاركتها بسلسلة تهديفية امتدّت عبر الأدوار الإقصائية، وبلغت ذروتها بثلاثية في أول 16 دقيقة من النهائي أمام اليابان. وصفت وكالة رويترز هدفها الثالث في تلك المباراة بأنه "أحد أكثر الأهداف تفرّدًا في تاريخ كأس العالم للسيدات"، إذ باغتت حارسة المرمى اليابانية أيومي كايهوري بتسديدة بعيدة المدى انطلقت من ما يقارب منتصف الملعب.
كارلي لويد أسلوب اللعب
رغم ما واجهته في بداياتها من انتقادات تتعلّق بعدم الثبات وفقدان الكرة بسهولة، تطوّرت كارلي لويد مع مرور الزمن حتى غدت من أبرز لاعبات العالم، يُشاد بها لتصميمها الصلب، وقوتها الذهنية، وأخلاقيات عملها العالية. عُرفت بالمثابرة والنشاط والاجتهاد، وتميّزت بقدرتها اللافتة على التحكم بالكرة، ودقة تمريرها، فضلاً عن توازنها بين الأدوار الدفاعية والهجومية. وقد أسهمت لياقتها البدنية وقوتها الجسدية، إلى جانب مهاراتها في افتكاك الكرة وحسن التمركز، في تعزيز حضورها لاعبةً متكاملةً قادرة على دعم الفريق في مختلف مراحل اللعب. تنقّلت بين مواقع متعدّدة في خط الوسط بفضل تنوّعها التكتيكي. بدأت مشوارها في دور الوسط الدفاعي، لكنها وجدت راحتها حين انتقلت إلى مركز أكثر تحررًا خلف المهاجمين، حيث أبدعت في صناعة اللعب وقيادة الهجمات. واكتسبت شهرة واسعة بوصفها إحدى اللاعبات الحاسِمات، بفضل نزعتها لتسجيل الأهداف في اللحظات المفصلية. وقد تميّزت بقوة تسديدها، وقدرتها على التسجيل من مسافات بعيدة، فضلًا عن براعتها في إنهاء الهجمات سواء بالرأس أو بالقدم داخل منطقة الجزاء.
كارلي لويد الحياة الشخصية
تُقيم كارلي لويد برفقة زوجها، لاعب الغولف براين هولينز، في مدينة ميدفورد بولاية نيوجيرسي. وقد ارتبط الاثنان رسميًا في الرابع من نوفمبر عام 2016، خلال حفل أُقيم في بويرتو موريلوس بالمكسيك. أعلن الزوجان في الأول من مايو عام 2024 انتظارهما لمولودهما الأول، الذي كان متوقعًا قدومه في أكتوبر من العام نفسه. ورُزق الثنائي بطفلة في الثامن عشر من أكتوبر.
كارلي لويد في الثقافة الشعبية
أبرمت لويد على مدار مسيرتها عددًا من صفقات التأييد مع علامات تجارية بارزة، تقديرًا لما تمثّله من نموذج للتميّز الرياضي والاحتراف. فقد وقّعت عقدًا طويل الأمد مع شركة نايك، وكانت محور حملة دعائية عام 2011 بعنوان الضغط يصنعنا: كارلي لويد، سلطت الضوء على عزيمتها وشخصيتها الصلبة تحت وطأة التحديات. عقب تألقها اللافت في كأس العالم 2015، ظهرت لويد في إعلان تلفزيوني لشركة إكسفينيتي، كما وقّعت عقد رعاية مع شركة فيزا. وفي أغسطس من العام ذاته، شاركت في إعلان دعائي آخر لنايك بعنوان يوم الثلج، إلى جانب نجم كرة القدم الأمريكية روب غرونكوسكي وزميلتها في المنتخب سيدني ليرو. أصبحت لويد في أبريل 2016 سفيرة رسمية لعلامة لايفواي فودز التجارية، وشاركت في إعلان تلفزيوني لشركة هاينكن. كما عقدت شراكات دعائية مع متاجر وول فودز والخطوط الجوية المتحدة، حيث ظهرت في حملات ترويجية تعكس حضورها الواسع خارج الملعب. انضمت وفي يونيو 2016 إلى السباح مايكل فيلبس في حملة إعلانية لشركة كرافي جيركي، كما أبرمت صفقات تأييد مع عدد من العلامات التجارية الأخرى، منها: بيتس باي دري، وكايند، ومجموعة نيوجيرسي للتأمين.
كارلي لويد في الثقافة الشعبية
ظهرت لويد في صفحات مجلات مرموقة مثل غلامور، وشايب، وسبورتس إليسترايتد، كما تصدّرت غلاف مجلّتي هاولر وسبورتس إليسترايتد.
كانت محور فقرة بارزة في عام 2012 على شبكة إي إس بي إن بعنوان العنوان التاسع هو ملكي: منتخب الولايات المتحدة للسيدات، التي سلطت الضوء على دورها الريادي في إرث الرياضة النسائية. كما استُضيفت لويد في سلسلة من البرامج الحوارية والإخبارية الرائدة، من بينها: صباح الخير يا أمريكا، وذا ديلي شو مع جون ستيورت، ومباشر مع كيلي ومايكل، وذا توداي شو، وآخر الليل مع سيث مايرز، وفوكس والأصدقاء، والعرض المتأخر جدا مع جيمس كوردن، ما عزز حضورها في المشهد الإعلامي العام. وفي عام 2023، شاركت في برنامج الواقع "القوات الخاصة: أصعب اختبار في العالم"، الذي اختبر حدود التحمل البدني والنفسي، لتضيف بعدًا جديدًا إلى شخصيتها الرياضية. أما على الصعيد التحليلي، فقد انضمت إلى القسم التحليلي في شبكة فوكس سبورتس في عام 2022.
كارلي لويد في الثقافة الشعبية
كما تركت لويد بصمتها في عالم ألعاب الفيديو، إذ ظهرت في سلسلة فيفا التي تطورها شركة إي إيه سبورتس، وتحديدًا في إصدار فيفا 16، الذي شهد للمرة الأولى إدراج لاعبات ضمن اللعبة. وفي سبتمبر 2015، كرّمتها الشركة بتصنيفها أفضل لاعبة في اللعبة.
دخلت لويد وزميلاتها في المنتخب الأمريكي التاريخ حين أصبحن أول فريق رياضي نسائي يُحتفى به عبر موكب الشريط الورقي في مدينة نيويورك، وذلك في أعقاب تتويج الفريق بلقب كأس العالم 2015. وخلال هذا الحدث الرمزي، الذي يُعد من أرفع أشكال التكريم المدني في الولايات المتحدة، مُنحت كل لاعبة مفتاح المدينة من قِبل العمدة بيل دي بلاسيو. وفي أكتوبر من العام ذاته، واصل الفريق حصد مظاهر التقدير الوطني، حين استُقبل في البيت الأبيض بحفاوة كبيرة، حيث كرّمه الرئيس باراك أوباما.
مايكل أنطونيو
مايكل غريغوري أنطونيو (بالإنجليزية: Michail Gregory Antonio) (مواليد 28 مارس 1990 في واندسوورث، لندن، إنجلترا) هو لاعب كرة قدم جمايكي وُلد في إنجلترا، يلعب حالياً مع نادي وست هام يونايتد في مركز الهجوم وسبق له اللعب مع نوتينغهام فورست وشيفيلد وينزداي وكولتشستر يونايتد ونادي ساوثهامبتون وتشيلتنهام تاون وتوتنغ أند ميتشام يونايتد ونادي ريدينغ.
كشمش حشفي
الكِشْمِش الحَشَفِيّ نوع نباتي يتبع جنس الكشمش والفصيلة الكشمشية، اسمه العلمي Ribes glandulosum.
رافاييل سبايغل
رافاييل سيمون سبايغل (بالإنجليزية: Raphael Simon Spiegel) هو لاعب كرة قدم سويسري في مركز حراسة المرمى ولد في يوم 19 ديسمبر 1992 في قرية روتنغن في سويسرا، يلعب حالياً مع نادي وست هام يونايتد وسبق له اللعب مع نادي غراسهوبر زيوريخ ونادي ويل ونادي برول ونادي بارنت وكارليسل يونايتد، لعب مع منتخبات الناشئة في سويسرا.
كشمش قيقبي
الكِشْمِش القَيْقَبِيّ نوع نباتي يتبع جنس الكشمش والفصيلة الكشمشية، اسمه العلمي Ribes acerifolium. سمّي بالكشمش القيقبي لأن شكل أوراقه تشبه شكل أوراق شجر القيقب.
نادي البداري
نادي البداري الرياضي أو نادي البداري هو نادي مصري تأسس في صعيد مصر بمحافظة أسيوط بمدينة البداري، وهو يعتبر من الأندية الشعبية في صعيد مصر ويلعب في الدوري المصري القسم الثاني لعب سابقا في الدرجة الثانية.
نادي الشهداء
نادي الشهداء هو نادي مصري يلعب في الدرجة الثانية بالمجموعة الرابعة. تأسس في الإسماعيلية.
نادي الزرقا
نادي الزرقا أو نادي الزرقا الرياضي، تأسس عام 1966 وهو أحد أندية كرة القدم المصرية ومقره في مدينة الزرقا بدمياط . ويلعب حاليا في الدوري المصري الدرجة الثانية. ورئيس النادي الحالي الحج سمير موسى
جامعة بنما
جامعة بنما، أنشأت في السابع من تشرين الأول (أكتوبر) عام 1935 بعدد طلاب بلغ 175 في مجالات التعليم والاقتصاد والعلوم الطبيعية والصيدلة والهندسة والقانون. في 2008 كان عدد الطلاب قد بلغ 74,059 طالباً موزعين على 228 مبنى في أنحاء البلاد.
تأسست جامعة بنما تحت إدارة رئيس الجمهورية الدكتور هارموديو أرياس مدريد. أما مؤسسها وأول رئيس لها فهو أوكتافيو مينديز بيريرا.
جامعة بنما هي مؤسسة حكومية متوفقة مستقلة، ترتكز على القيم المدنية والأخلاقية.
كشمش ثلجي
الكِشْمِش الثَّلْجِيّ نوع نباتي يتبع جنس الكشمش والفصيلة الكشمشية، اسمه العلمي Ribes niveum.
كش مات الوزير
مات الوزير أو نهاية اللعب ملك ووزير ضد ملك وحيد هي من أشهر الإماتات الأساسية وأكثرها حدوثا، وتتم بحصر الملك في حافة الرقعة بواسطة الملكة ثم استخدام الملك للمساعدة في الإماتة.
من أي وضعية ابتدائية تلزم 10 نقلات على الأكثر  لتنفيذ المات إن لعب كلا الطرفين اللعب الأمثل.
كش مات الوزير أنواعه
لمعرفة طريقة القيام بكش مات بالملكة يجب معرفة أنماط هذه الإماتة والتي تنقسم إلى أربعة أقسام:
مات المثلث وهو حين يكون الملكان في تضاد وتقوم بالملكة بتنفيذ المات على طول الصف أو العمود الذي يتواجد فيه ملك الخصم وينقسم إلى يمين ويسار حسب الجهة التي نفذت منها الملكة الإماتة (شكل2).
مات الزاوية ويتم حين يكون الملك الأسود في الزاوية والأبيض في أحد المربعين اللذين على بعد L من الملك الأسود(المربعين الذين يمكن لحصان أن ينفذ منهما كش) وتقوم الملكة بتنفيذ المات على طول الصف أو العمود الذي توجد به خانة الفرار الوحيد للملك (شكل3).
مات الصف الخارجي وهو حين لا يكون الملكان في تضد تام ويكون لملك الخصم مربع فرار فتقوم الملكة بتنفيذ المات وفي نفس الوقت حراسة ذلك المربع ولهذا لا يمكنها التواجد إلا أمام المربع المجاور لمربع الفرار (شكل4).
كش مات الوزير الطريقة
لا يمكن إماتة ملك الخصم في وسط الرقعة لذا أول خطوة هي حصر الملك نحو الحافة ويتم ذلك بطريقتين:
وتتلخص في تقليص مساحة المستطيل الذي يمكن أن يتحرك فيه الخصم تدريجيا بواسطة الملكة والملك معا حيث تستخدم الملكة لتحديد مستطيل الملك وتقليصه ويستخدم الملك التضاد مع ملك الخصم لصد مربعات فراره، وتتميز هذه الطريقة بأنها الأسرع لكنها تحوي حالات ردب أكثر يجب الانتباه إليها.
في الشكل المقابل على الملكة التحرك سواء إلى f3 أو c6 وحصر الملك في مربع ثم تحريك الملك مباشرة للمساعدة في الحصر والإماتة، حيث يتم ذلك بعد تسع نقلات.
وهي أسهل الطريقتين ولا تحتوي سوى على وضعية ردب واحدة في الأخير يجب الانتباه لها ويمكن تنفيذها بشكل أسرع من طريقة المستطيلات رغم أنها تتطلب نقلات أكثر، وتتلخص في حصر الملكة بمفردها ملك الخصم نحو الحافة باستخدام مربعات الحصان التي يمكنه منها تنفيذ كش للملك، وذلك بالتحرك إليها بشكل مماثل لحركة الملك.
كش مات الوزير الطريقة
في (الشكل 2) تتحرك الملكة إلى أحد المربعات المعينة بالأبيض والتي يمكن للحصان تنفيذ كش من خلالها، في هذه الحالة إما f3 أو c6، مثلا f3 فإن تحرك الملك إلى e6 فإن الملكة تتحرك حركة مماثلة (عموديا نحو الأعلى كذلك) نحو خانة يقوم من خلاله الحصان بكش أي f4، وفي حالة تحرك الملك إلى d4 فإن الملكة تتحرك حركة مماثلة ( قطريا نحو الاسفل) نحو مربع يقوم من خلاله الحصان بكش أي e2 وهكذا دواليك حتى يتم حصر الملك، لكن يجب الانتباه إلى الردب الموجود في النقلة الأخيرة، التي لا يجب تنفيذها وإنما إحضار الملك للمساعدة في الإماتة، التي تتطلب في هذا المثال وبهذه الطريقة 16 نقلة.
كش مات الوزير الانتباه إلى الردب
توجد ثلاث حالات للردب في مات الملكة على اللاعب المتفوق تجنب الوقوع فيها:
حين يكون ملك الخصم في الحافة الرقعة ولا يكون في الزاوية وتكون الملكة على بعد L من الملك (أي في مربع يمكن لحصان تنفيذ كش منه) على ملك الخصم أن لا يتواجد في محيط مربعٍ الملك الأسود يشكل أحد زواياه (شكل 2).
وتوجد حالة رابعة حين يكون الملك الأسود في حافة الرقعة والملك الأبيض في إحدى الخانتين اللتين على بعد L (يمكن لحصان القيام بكش للملك منهما) يجب تجنب وضع الملكة على القطر الذي يحرس مربع الفرار الوحيد للملك المجاور له (شكل4)
كش مات الوزير إماتات أخرى بالملكة
الملكة أقوى قطع الشطرنج وفضلا عن إماتة ملك وحيد يمكن للملكة أن تقوم بجميع الإماتات التي تقوم بها القلعة بالإضافة إلى إماتات عديدة أخرى، كما أنها عنصر فعال وهام يتم يدخل في تنفيذ بعض الإماتات كإماتة أنستازيا ومات الخنق، وغالبا ما تتم التضحية بها لتنفيذ إماتة (أنظر الشكل)، ومن أنماط الإماتات التي تقوم بها الملكة:
قضية تمام شد
قضية تمام شد  والمعروفة أيضا باسم «سر رجل سوميرتون» هي قضية لم يتم حلها أبدا، وتتعلق باكتشاف جثة رجل مجهول الهوية يوم 1 ديسمبر 1948 على الساعة السادسة والنصف، بشاطئ سوميرتون، إحدى ضواحي مدينة أديلايد، جنوب أستراليا.
وعبارة «تمام شد» تعنى «إنتهى» أو «تمت تصفيته» بالفارسية نسبة إلى آخر مقطع من إحدى صفحات رباعيات عمر الخيام المكتوبة بالفارسية والتي وجدت في أحد الجيوب الخفية للضحية.
وتعتبر القضية «واحدة من أعمق الألغاز الأسترالية»، حيث كانت القضية موضوع الكثير من التكهنات التي لا تزال قائمة إلى يومنا هذا، عن هوية الضحية، والأحداث التي أدت إلى وفاته وسبب الوفاة.
ويرجع اهتمام الرأي العام بالقضية للعديد من العوامل أبرزها وقت اكتشاف القضية، والذي كان يشهد العديد من التوترات بسبب الحرب الباردة. وجود ما يشبه الرمز السري على جزء من قطعة ورقة في جيب خفي للضحية، استخدام اسم غامض غير معروف وعدم القدرة على تحديد هوية الضحية؛ كانت كلها أسبابا جعلت هذه القضية مثارا للجدل آنذاك.
تكهن البعض باحتمال وجود قصة حب مأساوية وراء حادثة القتل هذه.
هجوم قطار فورتسبورغ 2016
حادث فورتسبورغ:هو هجوم قام به مراهق أفغاني يبلغ من العمر حوالي 17 سنة، تأتر بأفكار تنظيم الدولة الإسلامية داعش حيث ركب يوم 18 يوليو 2016، على متن قطار بمدينة فورتسبورغ بألمانيا، وقام بالاعتداء على ركاب القطار بإستخدم في فأس وخنجر، أسفر هجومه عن مقتل شخص وإصابة 5 آخرين
نظم يوماوي
نَظْم يوماوي أو نظم ليلي نهاري أو نظم يومي أو الايقاعات اليومية أو الساعة البيولوجية أو تواتر يومي (بالإنجليزية: circadian rhythm) هو أي عملية حيوية تتم وفقاً لتردد معين خلال 24 ساعة. هذا الإيقاع الذي يحدث على مدار 24 ساعة يتم تنظيمه بواسطة الساعة اليومية والتي لوحظت على نطاق واسع في النباتات والحيوانات والفطريات والبكتيريا الزرقاء.
وبالرغم من أن إيقاع الساعة البيولوجية هو عملية داخلية، إلا أنه يتم ضبطها وتنظيمها مع البيئة المحيطة بواسطة الإشارات الخارجية والتي تشمل الضوء ودرجة الحرارة ودورات الأكسدة.
نظم يوماوي تاريخ إيقاع الساعة البيولوجية
أقدم تسجيل لحساب الساعة البيولوجية يرجع تاريخه في القرن الرابع قبل الميلاد، عندما وصف قبطان سفينة تعمل تحت إمرة الاسكندر الأكبر يدعى أندروسينز، الحركات النهارية لأوراق شجرة التمر هندى، ووردت ملاحظات عن إيقاع الساعة البيولوجية في البشر في النصوص الطبية الصينية التي تعود لحوالي القرن 13 بما في ذلك فترة الظهيرة ومنتصف الليل للمساعدة في اختيار مكان الحقن بالابر الصينية وفقا للدورة النهارية للإنسان وكذلك اليوم والشهر والفصل من العام.
وقد تم تسجيل الملاحظة الأولى عن الساعة البيولوجية الداخلية بواسطة العالم الفرنسي جان جاك دورتوس ديميران في عام 1729، حيث لاحظ أن أنماط الـ24 ساعة في أوراق نبات الميموسا بوديكا استمرت حتى عندما تم الاحتفاظ بها في ظلام دامس، وكانت هذه أول تجربة يتم التمييز فيها بين الساعة البيولوجية والاستجابة للمؤثرات اليومية.
نظم يوماوي تاريخ إيقاع الساعة البيولوجية
وفي عام 1896م. لاحظ باتريك وجيلبرت أنه عند الحرمان من النوم لفترة طويلة فان الرغبة في النوم والنعاس تزداد وتقل على مدار الـ24 ساعة، وفي عام 1918م أظهرت زيمانسكى أن الحيوانات يمكنها أن تواصل نشاطها لمدة 24 ساعة في حالة عدم التعرض لمؤثر خارجي مثل الضوء والتغيرات في درجة الحرارة.
في أوائل القرن الـ20 لوحظ إيقاع الساعة البيولوجية في أوقات الطعام المنتظمة لدى النحل، وقد أجريت تجارب واسعة النطاق من قبل أوغست فوريل واينغبورغ بيلنج وأوسكار فاهل لمعرفة ما إذا كان هذا النظام الإيقاعي بسبب الساعة الداخلية، وقام رون كينوبكا وسيمور بنزر بفصل الجين المسئول عن الساعة الداخلية في ذبابة الفاكهة في بدايات عام 1970م واكتشفت لأول مرة المحددات الجينية للنظامية السلوكية.
وفي عام 1994م اكتشف جوزيف تاكهاشى أول تحول في الجين المسئول عن الساعة البيولوجية في الثدييات باستخدام الفئران. وبالرغم من ذلك فإن حذف الساعة من حياة الكائنات لن يؤدي إلى اختلال الوظائف الظاهرية السلوكية (أي أن الحيوانات سوف تظل لديها إيقاع الساعة العادية) مما يشكك في أهميتها في توليد الإيقاع المنتظم.
وقد تم صياغة مصطلح الإيقاع من قبل هيلبرج في عام 1950.
نظم يوماوي المعايير
لكى يتم إطلاق مصطلح ايقاع الساعة البيولوجية على عملية ما، يجب أن تتصف بالمعايير الثلاثة التالية:
أن يكون الإيقاع له فترة عمل داخلية حرة وتستمر تقريبا لـ24 ساعة، أن يستمر الإيقاع في الظروف الثابتة (مثل الظلام الدامس) لمدة حوالي 24 ساعة، وتسمى فترة الإيقاع في الظروف الثابتة بفترة العمل الحرة ويرمز له عند اليونانيين بالحرف ت (tau). الأساس المنطقي لهذا المعيار هو التمييز بين إيقاع الساعة البيولوجية والاستجابات الطبيعية للمؤثر الخارجي، لا يمكن أن نطلق على الإيقاع أنه داخلي الا إذا تم اختباره واستمر في غياب أي مؤثر خارجي. في الحيوانات النهارية (التي تنشط نهارا) تكون الـ (tau) أكثر من 24 ساعة، بينما في الحيوانات الليلية تكون أقل من 24 ساعة.
نظم يوماوي المعايير
أن يكون الإيقاع قابل للتغير، حيث أنه يمكن إعادة تعيين وضبط الإيقاع بواسطة المؤثرات الخارجية (مثل الضوء وتغيير درجة الحرارة). ويطلق على المؤثر الخارجي الذي يؤثر في الإيقاع (مقدم الوقت). السفر عبر المناطق الزمنية يوضح قدرة الساعة البيولوجية للإنسان على التكيف مع التوقيت المحلي، الشخص عادة يعانى من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة قبل أن تتكيف الساعة البيولوجية مع التوقيت المحلي الجديد.
أن يعوض الإيقاع التغيير في درجات الحرارة. أو بمعنى آخر، أن يتم الحفاظ على الإيقاع في مجموعة مختلفة من درجات الحرارة، العديد من الكائنات الحية تعيش في نطاق واسع من درجات الحرارة، والتغيرات في الطاقة الحرارية سوف تؤثر على الطاقة الحركية لجميع العمليات الجزيئية في خلاياهم. ومن أجل مواكبة الوقت فان الساعة البيولوجية في أجسام الكائنات يجب أن تحافظ على العمليات الحيوية على مدار 24 ساعة بالرغم من تغيير طاقة الحركة، وهي خاصية تعرف باسم تعويض درجة الحرارة.
نظم يوماوي المنشأ
الإيقاع اليومي يسمح للكائنات للاستباق والاستعداد لإجراء تغييرات بيئية دقيقة ومنتظمة، وبالتالي فهي تمكن الكائنات الحية من الحصول على أفضل استفادة من الموارد البيئية (مثل الضوء والحرارة) بالمقارنة مع تلك التي لا يتنبأ بإمكانية توافرها، ولهذا فمن الفرضية ان الإيقاع اليومي وضع الكائنات الحية في ميزة انتقائية من حيث التطور، وبالرغم من ذلك فقد اتضح أن أهمية دور الإيقاع في تنظيم وتنسيق عمليات التمثيل الغذائي الداخلية لا يقل عن دورها في تنسيق مع البيئة المحيطة، وهذا ما تشير إليه الصيانة (الوراثية) الخاصة بإيقاع الساعة البيولوجية في ذبابة الفاكهة بعد مئات الأجيال في ظروف المختبر الثابتة، وكذلك في المخلوقات التي تعيش في ظلام دامس في البرية وبالإزالة التجريبية لإيقاع الساعة البيولوجية التجريبي السلوكي وليس الفسيولوجي في السمان.
نظم يوماوي المنشأ
ما قاد إيقاعات الساعة البيولوجية إلى التطور كان هو السؤال المحير، أكدت الفرضيات السابقة أن البروتينات الحساسة للضوء وإيقاع الساعة البيولوجية ربما يكونا قد نشآ معا من الخلايا البدائية وذلك بهدف حماية الحمض النووي المتكون، حمايته من المستويات العالية من الأشعة فوق البنفسجية المدمرة في أثناء النهار. ولهذا فقد تم اقتصار نسخ الحمض النووي على فترة الليل، وبالرغم من هذا فان الأدلة ناقصة فمنذ تواجد أبسط الكائنات الحية والبكتيريا الزرقاء كان العكس يحدث دائما حيث ينقسم الحمض النووي الخاص بهم بشكل أكبر خلال النهار. المشهد الحالي هو أن التغيرات الإيقاعية في مستويات الأوكسجين البيئية وإنتاج أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS) في وجود ضوء النهار قد دفعت الحاجة إلى تطوير الإيقاع اليومي لاستباق وبالتالي مواجهة وإلحاق أضرار بتفاعلات الأكسدة بشكل يومي أساسي.
نظم يوماوي المنشأ
أبسط أنواع الساعة الايقاعية المعروفة هي في البكتيريا الزرقاء أحادية النواة وقد أثبتت الأبحاث الحديثة أن الساعة البيولوجية لمتعاقبة الحبيبات الطولية يمكن تصنيعها في المختبر بواسطة ثلاث بروتينات فقط وهم (KaiA، KaiB، KaiC)، وأظهرت هذه الساعة أن بإمكانها الصمود على مدار 22 ساعة اعتمادا على إضافة جزيئات الطاقة اعتمدت التفسيرات السابقة للساعة البيولوجية في وحيدة الخلية على نسخ وترجمة الحمض النووي.
وقد تم تحديد أنه عند وجود خلل في النديد البشرى لذبابة الفاكهة وهو جين «الفترة» فهو يمكن أن يسبب (متلازمة مرحلة النوم العائلية المتقدمة) "FASPS"، مما يؤكد الطبيعة المحفوظة للساعة البيولوجية الجزيئية خلال مراحل التطور وقد تم التعرف على العديد من المكونات الجينية للساعة البيولوجية، ونتائج التفاعلات الخاصة بهم تدور في حلقة مفرغة ومتشابكة من المنتجات الجينية مما أدى إلى تقلبات دورية والتي تفسرها الخلايا أنها وقت مخصص من اليوم.
نظم يوماوي المنشأ
ومن المعروف الآن أن الساعة اليومية الجزيئية يمكنها أن تعمل بخلية واحدة وقد وضح ذلك بواسطة منع الجين في خلية معزولة في أحد الحيوانات الرخوية، وفي الوقت نفسه ربما تتواصل بعض الخلايا مع بعضها البعض مما يؤدى إلى إخراج متزامنة من الإشارات الكهربية، وهذه الإشارات ربما تترابط مع الغدد الصماء الخاصة بالمخ لينتج عنها إفراز الهرمونات بصفة دورية، يمكن أن توجد مستقبلات هذه الهرمونات خلال جميع أنحاء الجسم وتًزامِن الساعات الطرفية للأعضاء المختلفة. وبالتالي فإن المعلومات عن الوقت كما نقلتها العين تنتقل إلى الساعة البيولوجية في المخ ومن خلال ذلك يمكن المزامنة بين ساعات اليوم المختلفة.
هذه هي الطريقة التي يتم بها التحكم في التوقيت في الجسم، على سبيل المثال: النوم والاستيقاظ ودرجة الحرارة والعطش والشهية يتم تنسيقهم بواسطة الساعة البيولوجية.
نظم يوماوي أهميته في الحيوانات
إيقاع الساعة البيولوجية موجود في أنظمة النوم والتغذية في الحيوانات وكذلك البشر. وهناك أيضا أنماط واضحة في درجة حرارة الجسم ونشاط موجات المخ وإنتاج الهرمونات وتجديد الخلايا. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الدورية الضوئية هي رد الفعل الفسيولوجي في الكائنات الحية لطول الليل أو النهار، وهي عملية حيوية في النباتات والحيوانات. ويلعب نظام الساعة البيولوجية دورا في قياس وتفسير طول النهار.
التنبؤ بالفترات الموسمية والظروف الجوية وتوافر الغذاء والنشاط المفترس هو أمر حاسم في بقاء العديد من الأنواع -إن لم يكن هو العامل الوحيد- ويعد تغير طول فترة التعرض للضوء هي الإشارة البيئية الأكثر وضوحا للتوقيت الموسمي، وهذا بالنسبة إلى وظائف الجسم والسلوك، أبرزها توقيت الهجرة والسبات والاستنساخ.
نظم يوماوي أهميته في الحيوانات
تتحكم عدة عوامل خارجية أهمها الضوء والضجيج في المحافظة على انضباط الإيقاع اليومي للجسم أو ساعاته الحيوية، ويصاحب ذلك تغير في عدد كبير من وظائف الجسم التي قد تكون أنشط بالنهار منها بالليل. ويزداد إفراز هرمون النوم (الميلاتونين) بالليل ويقل بالنهار ولكن عند المصابين بهذا الاضطراب تنعكس الآية. والتعرض للضوء يخفض مستوى هرمون النوم في الدم حيث أن هرمون النوم يفرز من الغدة الصنوبرية في المخ وهي مرتبطة بعصب النظر لذلك التعرض للضوء الشديد ينقص إفراز الهرمون.
يسافر البعض إلى أماكن بعيدة تبعد عن بلادنا ومنطقتنا آلاف الكيلومترات شرقا أو غربا، وقد يعاني بعض المسافرين إلى مناطق بعيدة في الأيام الأولى من وصولهم إلى وجهة سفرهم من اضطرابات في النوم أو اضطرابات عضوية أخرى نتيجة للتغير المفاجئ في التوقيت أو ما يعرف بالجت لاق (Jet Lag).
اختلاف التوقيت بسبب السفر ينتج عن السفر السريع (كالسفر بالطائرة) عبر عدة نطاقات زمنية، كالسفر من السعودية إلى الولايات المتحدة الأمريكية أو العكس (السفر باتجاه الغرب أو الشرق).