hotchpotch/wikipedia-multilingual-ir-pairs huggingface dataset:
محمد محفوظ الترمسي تلاميذه الشيخ
وبعد أن أجازه مشايخه بالعلوم الشرعية العقلية منها والنقلية وأذانوا له بالتدريس تصدر الإمام الترمسي للتدريس والإفادة بالمسجد الحرام عند باب الصفا كما تقدم , فأقبل عليه الناس من كل حدب وتخرج على يديه ما لا يحصى، وروى عنه ما له جماعة من العلماء والأعيان فمن هؤلاء
محمد محفوظ الترمسي مؤلفاته
لقد صنف الإمام الترمسي مصنفات عديدة في مختلف العلوم هي في غاية الحسن والإتقان ما يدل على فضل هذا الإمام وسعة اطلاعه وتفننه في العلوم فقد صنف في الفقه وأصوله والحديث وعلومه والقراءات وغير ذلك ومن مصنفاته
ماري تقتل الناس
ماري تقتل الناس (بالإنجليزية: Mary Kills People) هو مسلسل تلفزيوني كندي تم بثه على شبكة التلفزيون العالمية منذ 25 يناير 2017.
ماري تقتل الناس ملخص
تعمل الدكتورة ماري هاريس في قسم الطوارئ بمستشفى إيدن العام ولديها عمل جانبي كمستشارة في نهاية الحياة - حيث تقدم هي وشريكها ديس خدمات المساعدة على الانتحار. تصبح حياتهم معقدة عندما تبدأ الشرطة في التحقيق معهم
ابن مريم
ابن مريم هو مؤرخ وفقيه مالكي، اشتهر بزهده وتفوقه في المسائل الفقهية، ويعتبر من أبرز فقهاء تلمسان في عصره لمعارفه الفقهية واللغوية.
ابن مريم اسمه
هو: أبو عبد الله محمد بن محمد بن أحمد المديوني التلمساني.
ابن مريم مولده وتعليمه
ولد بتلمسان من عائلة تنتسب إلى أشراف قبيلة مليتة[ ؟ ]. أخذ عن أبيه مبادئ اللغة والفقه وتلقى تعليمه الأولي بمدارس تلمسان. امتهن التدريس خلفاً لوالده سنة 985هـ، فاهتم بتقييد الأخبار وقراءة الشروح اللغوية.
ابن مريم تلاميذه
تتلمذ عليه الكثير ممن أصبحوا علماء في عصره، من أمثال عيسى البطيوي الذي ترجم لشيخه في كتابه «مطلب الفوز والفلاح»، ومحمد بن سليمان الذي ذكر في «كعبة الطائفين» أن ابن مريم ظل مواظباً على التدريس مهتماً بالتأليف حتى وفاته عام 1020هـ.
ابن مريم مؤلفاته
ذكر ابن مريم عن نفسه في آخر «البستان» أن له أحد عشر تأليفاً أغلبها شروح وتقاييد في أمور الفقه والعقائد والذكر[ ؟ ] والكرامات والزهد والتراجم، أشهرها كتابه في التراجم الذي عنونه بـ «البستان في ذكر الأولياء والعلماء بتلمسان، أو البستان في ذكر مناقب أولياء تلمسان» الذي جمع فيه آثار أولياء تلمسان وفقهائها الأحياء منهم والأموات، وتضمن تراجم مفصلة لـ 182 عالماً وولياً صالحاً معظمهم ولدوا أو عاشوا أو تعرفوا على تلمسان؛ فمنهم من غادرها إلى ديار أخرى ومنهم من قضى بها نحبه. يعتبر هذا الكتاب من أهم كتب التراجم التي عرفت بالأولياء والعلماء والمدرسين والأدباء، ومصدر أساسي للتعرف على الحياة الثقافية والعلمية والدينية بتلمسان وأحوازها خلال الفترة الممتدة من القرن السادس إلى الحادي عشر للهجرة.
غيتنغ أوفر إت ويث بينيت فودي
غيتنغ أوفر إت ويث بينيت فودي (بالإنجليزية: Getting Over It with Bennett Foddy)‏، هي لعبة فيديو مستقلة أنتجها بينيت فودي الذي أنتج لعبة الفيديو الشهيرة QWOP، حيث صدرت اللعبة في شهر أكتوبر 2017، وتعمل على منصة مايكروسوفت ويندوز وماك أو إس وآي أو إس وأندرويد.
غيتنغ أوفر إت ويث بينيت فودي طريقة اللعب
تبدأ اللعبة وهو عبارة عن رجل معلق بطنجرة طعام ضخمة، وهو غير قادر على خروجه من ذلك الوعاء، وعلى اللاعب أن يتحكم بشخصية الرجل المعلق عن طريق مطرقة خشبية طويلة للتسلق بها والحذر من السقوط كي لا يلقى حتفه، وتعيد اللعبة من نقطة الوصول.
غورك
غورك (بالفارسية: غورک) هو حاكم بلاد الصغد في آسيا الوسطى أثناء الفتح الإسلامي لما وراء النهر. في 710، تم تثبيته كملك من سمرقند بعد أن أطاح الشعب بسلفه ترخون بسبب موقفه المؤيد للإسلام. امتاز غورك بالحكمة والذكاء حيث استطاع تدوير تحالفه بين المسلمين والتورجش والبقاء على عرشه. بعد مرور وقت على هزيمة قتيبة بن مسلم الباهلي في وقعة الشعب عام 731، تمكن من استعادة عاصمته سمرقند، وتحقيق شبه استقلال حافظ عليه حتى وفاته في 737 أو 738.
جيري جويل
جيري جويل (Jerry Jewell) (إسمه الكامل جيري دين جويل (Jerry Dean Jewell)) هو مؤدي أصوات أمريكي ولد في 30 يوليو 1976 في ماكالستر، أوكلاهوما.
قائمة قرارات الأمم المتحدة بشأن فلسطين
فيما يلي قائمة قرارات الأمم المتحدة بشأن دولة فلسطين. في الفترة من عام 1967 إلى عام 1989، اعتمد مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة 131 قرارًا يعالج بشكل مباشر الصراع العربي الإسرائيلي، وكثيرٌ منها يتعلق بالفلسطينيين؛ ومنذ عام 2012م، صدر عدد من القرارات التي تتناول بصورة مباشرة دولة فلسطين الحديثة. تعتمد الجمعية العامة للأمم المتحدة القرارات أيضًا.
قائمة قرارات الأمم المتحدة بشأن فلسطين قرارات الجمعية العامة للأمم المتحدة
1948:
19 نوفمبر: القرار 212: تقديم المساعدة إلى اللاجئين الفلسطينيين.
11 ديسمبر: القرار 194: إنشاء لجنة للتوفيق؛ حماية وحرية الوصول إلى القدس والأماكن المقدسة الأخرى.؛ وتقرر السماح للاجئين الراغبين في العودة إلى ديارهم والعيش بسلام مع جيرانهم بالقيام بذلك في أقرب وقت ممكن عمليًا، ومنح تعويضات عن ممتلكات الذين يختارون عدم العودة وانه يجب دفع تعويضات عن ممتلكات الذين يختارون عدم العودة وعن فقدان أو تلف الممتلكات التي بموجب مبادئ القانون الدولي أو الإنصاف، ينبغي أن تكون الحكومات أو السلطات مسؤولة عن ذلك.
1950:
2 ديسمبر: القرار 393: تقديم المساعدة إلى اللاجئين الفلسطينيين.
14 ديسمبر: القرار 394 (5): يدعو إلى مفاوضات سلام عربية إسرائيلية، وإيجاد حل للاجئين الفلسطينيين.
14 ديسمبر: القرار 468: خفض التمويل لنظام دولي في القدس.
قائمة قرارات الأمم المتحدة بشأن فلسطين قرارات الجمعية العامة للأمم المتحدة
1952:
26 يناير: القرار 512: تقرير لجنة التوفيق التابعة للأمم المتحدة الخاصة بفلسطين.
26 يناير: القرار 513: تقديم المساعدة إلى اللاجئين الفلسطينيين.
6 نوفمبر: القرار 614: تقديم المساعدة إلى اللاجئين الفلسطينيين.
25 نوفمبر: القرار 660: تقرير وكالة الأمم المتحدة لإغاثة وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (الأونروا).
1963
27 يونيو: قرار الجمعية الخاصة للأمم المتحدة 1874.
27 يونيو: قرار الجمعية الخاصة للأمم المتحدة 1875.
6 نوفمبر: القرار 1890-ج: حسابات الأونروا.
3 ديسمبر: القرار 1912: اللاجئون الفلسطينيون.
1967:
4 يوليو: القرار 2252: المساعدات الإنسانية في حرب 1967.
4 يوليو: القرار 2253 (دإط-5): يدين الإجراءات الإسرائيلية لتغيير وضع القدس باعتبارها غير صالحة.
14 يوليو: القرار 2254: «يأسف» لإخفاق إسرائيل في الالتزام بقرار الجمعية العامة للأمم المتحدة 2253 (ES-V).
21 يوليو: القرار 2256: الوضع في الشرق الأوسط.
18 سبتمبر: القرار 2257: الوضع في الشرق الأوسط.
16 نوفمبر: القرار 2264-د: حسابات الأونروا.
19 ديسمبر: القرار 2341: اللاجئون الفلسطينيون.
قائمة قرارات الأمم المتحدة بشأن فلسطين قرارات الجمعية العامة للأمم المتحدة
1968:
1 نوفمبر: القرار 2380-د: حسابات الأونروا.
19 ديسمبر: القرار 2443: إنشاء اللجنة الخاصة للتحقيق في الممارسات الإسرائيلية التي تمس حقوق الإنسان للشعب الفلسطيني وغيره من السكان العرب في الأراضي المحتلة.
19 ديسمبر: القرار 2452: تقرير الأونروا.
1969:
5 ديسمبر: القرار 2522-د: حسابات الأونروا.
10 ديسمبر: القرار 2535: تقرير الأونروا. «يؤكد من جديد» على «الحقوق غير القابلة للتصرف» للشعب الفلسطيني ويطلب من مجلس الأمن اتخاذ «إجراءات فعالة» لفرض تنفيذ قرارات الأمم المتحدة السابقة.
11 ديسمبر: القرار 2546: يدين «الانتهاكات الإسرائيلية لحقوق الإنسان والحريات الأساسية» في الأراضي المحتلة
قائمة قرارات الأمم المتحدة بشأن فلسطين قرارات الجمعية العامة للأمم المتحدة
1970:
4 نوفمبر: القرار 2628: حث على التنفيذ السريع لقرار مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة 242 ويقر بأن «احترام حقوق الفلسطينيين عنصر لا جدال فيه في إقامة سلام عادل ودائم في الشرق الأوسط».
4 ديسمبر: القرار 2653-د: حسابات الأونروا.
5 ديسمبر: القرار 2727: يطالب إسرائيل بتنفيذ توصيات اللجنة الخاصة للأمم المتحدة المعنية بالتحقيق في الممارسات الإسرائيلية في الأراضي المحتلة.
7 ديسمبر: القرار 2656: إنشاء مجموعة عمل لتمويل الأونروا.
8 ديسمبر: القرار 2672: تقرير الأونروا.
15 ديسمبر: القرار 2728: تقرير اللجنة الخاصة للتحقيق في الممارسات الإسرائيلية التي تمس حقوق الإنسان لسكان الأراضي المحتلة.
16 ديسمبر: القرار 2729: تقرير مجموعة العمل حول تمويل الأونروا.
قائمة قرارات الأمم المتحدة بشأن فلسطين قرارات الجمعية العامة للأمم المتحدة
1971:
8 نوفمبر: القرار 2756-د: حسابات الأونروا.
6 ديسمبر: القرار 2791: مجموعة العمل لتمويل الأونروا.
6 ديسمبر: القرار 2792: تقرير الأونروا. يدعو إلى تنفيذ قرار الجمعية العامة للأمم المتحدة 194، ويؤكد على «الحقوق غير القابلة للتصرف للشعب الفلسطيني»، ويدعو إسرائيل إلى وقف إعادة توطين سكان مخيمات اللاجئين الفلسطينيين.
13 ديسمبر: القرار 2799: الوضع في الشرق الأوسط.
20 ديسمبر: القرار 2851: تقرير اللجنة الخاصة للتحقيق في الممارسات الإسرائيلية التي تمس حقوق الإنسان لسكان الأراضي المحتلة. يدين الممارسات الإسرائيلية في الأراضي المحتلة.
1972:
9 نوفمبر: القرار 2912-د: حسابات الأونروا.
8 ديسمبر: القرار 2949: الوضع في الشرق الأوسط.
13 ديسمبر: القرار 2963: تقرير الأونروا.
13 ديسمبر: القرار 2964: فريق العمل المعني بتمويل الأونروا.
15 ديسمبر: القرار 3005: تقرير اللجنة الخاصة للتحقيق في الممارسات الإسرائيلية التي تمس حقوق الإنسان لسكان الأراضي المحتلة.
قائمة قرارات الأمم المتحدة بشأن فلسطين قرارات الجمعية العامة للأمم المتحدة
1973:
17 أكتوبر: القرار 3053-د: حسابات الأونروا.
7 ديسمبر: القرار 3089: تقرير الأونروا.
7 ديسمبر: القرار 3090: مجموعة العمل حول تمويل الأونروا.
7 ديسمبر: القرار 3092: تقرير اللجنة الخاصة للتحقيق في الممارسات الإسرائيلية التي تمس حقوق الإنسان لسكان الأراضي المحتلة.
17 ديسمبر: القرار 3175: السيادة الدائمة على الموارد الوطنية في الأراضي العربية المحتلة.
قائمة قرارات الأمم المتحدة بشأن فلسطين قرارات الجمعية العامة للأمم المتحدة
1974:
14 أكتوبر: القرار 3210: يدعو منظمة التحرير الفلسطينية إلى المشاركة في مداولات الجمعية العامة بشأن قضية فلسطين.
12 نوفمبر: القرار 3227-د: حسابات الأونروا.
22 نوفمبر: القرار 3236: يعترف بحق الشعب الفلسطيني في استعادة حقوقه، بما في ذلك حق تقرير المصير وحق العودة.
22 نوفمبر: القرار 3237: صفة مراقب لمنظمة التحرير الفلسطينية.
29 نوفمبر: قرار 3240: تقرير اللجنة الخاصة للتحقيق في الممارسات الإسرائيلية التي تمس حقوق الإنسان لسكان الأراضي المحتلة.
29 نوفمبر: القرار 3246: يؤكد شرعية المقاومة المسلحة من قبل الشعوب المضطهدة سعياً وراء حق تقرير المصير، ويدين الحكومات التي لا تدعم هذا الحق.
16 ديسمبر: القرار 3330: مجموعة العمل حول تمويل الأونروا.
17 ديسمبر: القرار 3331: تقرير الأونروا.
17 ديسمبر: القرار 3336: السيادة الدائمة على الموارد الوطنية في الأراضي العربية المحتلة.
قائمة قرارات الأمم المتحدة بشأن فلسطين قرارات الجمعية العامة للأمم المتحدة
1975:
30 أكتوبر: القرار 3370-ج: حسابات الأونروا.
10 نوفمبر: القرار 3375: دعوة منظمة التحرير الفلسطينية للمشاركة في جهود السلام في الشرق الأوسط.
10 نوفمبر: القرار 3376: تأسيس اللجنة المعنية بممارسة الشعب الفلسطيني لحقوقه غير القابلة للتصرف (CEIRPP).
5 ديسمبر: القرار 3414: يطالب بفرض عقوبات اقتصادية وحظر أسلحة على إسرائيل حتى تنسحب من جميع الأراضي المحتلة عام 1967 ويمنح الفلسطينيين «حقوقهم الوطنية غير القابلة للتصرف».
8 ديسمبر: القرار 3419: تقرير الأونروا.
15 ديسمبر: القرار 3516: السيادة الدائمة على الموارد الوطنية في الأراضي العربية المحتلة.
15 ديسمبر: القرار 3525: تقرير اللجنة الخاصة للتحقيق في الممارسات الإسرائيلية التي تمس حقوق الإنسان لسكان الأراضي المحتلة.
قائمة قرارات الأمم المتحدة بشأن فلسطين قرارات الجمعية العامة للأمم المتحدة
1976:
23 نوفمبر: القرار 31/15: تقرير الأونروا.
24 نوفمبر (نوفمبر): القرار 31/20: يعرب عن قلقه العميق من عدم التوصل إلى «حل عادل» لـ«مشكلة فلسطين»، ويشير إلى المشكلة على أنها جوهر الصراع في الشرق الأوسط، ويؤكد مجددًا على «الحقوق غير القابلة للتصرف» للفلسطينيين. الفلسطينيون بما في ذلك حق العودة والاستقلال الوطني.
29 نوفمبر: القرار 31/22-و: حسابات الأونروا.
9 ديسمبر: القرار 31/62: يدعو إلى عقد مؤتمر دولي للسلام في الشرق الأوسط تحت رعاية الأمم المتحدة ويشترك في رئاسته الولايات المتحدة والاتحاد السوفيتي.
16 ديسمبر: القرار 31/106: تقرير اللجنة الخاصة للتحقيق في الممارسات الإسرائيلية التي تمس حقوق الإنسان في الأراضي المحتلة.
21 ديسمبر: القرار 31/186: السيادة الدائمة على الموارد الوطنية في الأراضي العربية المحتلة.
قائمة قرارات الأمم المتحدة بشأن فلسطين قرارات الجمعية العامة للأمم المتحدة
1977:
25 نوفمبر: القرار 32/20: يعيد التأكيد على الدعوات السابقة لانسحاب إسرائيلي كامل من الأراضي المحتلة وعقد مؤتمر دولي للسلام بمشاركة منظمة التحرير الفلسطينية.
2 ديسمبر: القرار 32/40: يعيد التأكيد على «حقوق الشعب الفلسطيني غير القابلة للتصرف» بما في ذلك حق السيادة الوطنية وحق العودة.
13 ديسمبر: القرار 32/90: تقرير الأونروا.
13 ديسمبر: القرار 32/91: تقرير اللجنة الخاصة للتحقيق في الممارسات الإسرائيلية التي تمس حقوق الإنسان لسكان الأراضي المحتلة. يدعو إسرائيل إلى احترام اتفاقيات جنيف
15 ديسمبر: القرار 32/111: الاحتياجات الصحية للأطفال اللاجئين الفلسطينيين.
19 ديسمبر: القرار 32/161: السيادة الدائمة على الموارد الوطنية في الأراضي العربية المحتلة.
19 ديسمبر: القرار 32/171: الأحوال المعيشية للشعب الفلسطيني.
21 ديسمبر: القرار 32/212 - 3: تداعيات تمديد تغطية الصندوق المشترك للمعاشات التقاعدية لموظفي الأمم المتحدة إلى بعض الموظفين السابقين للخدمة مع الأونروا.
قائمة قرارات الأمم المتحدة بشأن فلسطين قرارات الجمعية العامة للأمم المتحدة
1978:
7 ديسمبر: القرار 33/28: تقرير لجنة ممارسة الشعب الفلسطيني لحقوقه غير القابلة للتصرف (CEIRPP).
7 ديسمبر: القرار 33/29: يعيد التأكيد على الدعوات السابقة لانسحاب إسرائيلي كامل من الأراضي المحتلة وعقد مؤتمر دولي للسلام بمشاركة منظمة التحرير الفلسطينية.
15 ديسمبر: القرار 33/81: الاحتياجات الصحية للأطفال اللاجئين الفلسطينيين.
18 ديسمبر: القرار 33/110: الأحوال المعيشية للشعب الفلسطيني.
18 ديسمبر: القرار 33/112: تقرير الأونروا.
18 ديسمبر: القرار 33/113: تقرير اللجنة الخاصة للتحقيق في الممارسات الإسرائيلية التي تمس حقوق الإنسان لسكان الأراضي المحتلة.
20 ديسمبر: القرار 33/147: مساعدة الشعب الفلسطيني.
قائمة قرارات الأمم المتحدة بشأن فلسطين قرارات الجمعية العامة للأمم المتحدة
1979:
16 نوفمبر: القرار 34/29: الإعراب عن القلق من إبعاد إسرائيل، بسام الشكعة، رئيس بلدية نابلس.
23 نوفمبر: القرار 34/52: تقرير الأونروا.
29 نوفمبر و12 ديسمبر: القرار 34/65: تقرير لجنة ممارسة الشعب الفلسطيني لحقوقه غير القابلة للتصرف (CEIRPP).
6 ديسمبر: القرار 34/70: يعيد التأكيد على الدعوات السابقة لانسحاب إسرائيلي كامل من الأراضي المحتلة وعقد مؤتمر دولي للسلام بمشاركة منظمة التحرير الفلسطينية.
11 ديسمبر: القرار 34/77: الدعوة إلى إنشاء منطقة خالية من الأسلحة النووية في الشرق الأوسط.
12 ديسمبر: القرار 34/90: تقرير اللجنة الخاصة للتحقيق في الممارسات الإسرائيلية التي تمس حقوق الإنسان لسكان الأراضي المحتلة.
14 ديسمبر: القرار 34/113: الأحوال المعيشية للشعب الفلسطيني.
14 ديسمبر: القرار 34/133: مساعدة الشعب الفلسطيني.
14 ديسمبر: القرار 34/136: السيادة الدائمة على الموارد الوطنية في الأراضي العربية المحتلة.
قائمة قرارات الأمم المتحدة بشأن فلسطين قرارات الجمعية العامة للأمم المتحدة
1980:
3 نوفمبر: القرار 35/13: تقرير الأونروا.
5 ديسمبر: القرار 35/75: الأحوال المعيشية للشعب الفلسطيني.
5 ديسمبر: القرار 35/110: السيادة الدائمة على الموارد الوطنية في الأراضي العربية المحتلة.
5 ديسمبر: القرار 35/111: مساعدة الشعب الفلسطيني.
11 ديسمبر: القرار 35/122: تقرير اللجنة الخاصة للتحقيق في الممارسات الإسرائيلية التي تمس حقوق الإنسان لسكان الأراضي المحتلة.
15 ديسمبر: القرار 35/169: تقرير لجنة ممارسة الشعب الفلسطيني لحقوقه غير القابلة للتصرف (CEIRPP).
16 ديسمبر: القرار 35/207: يعيد التأكيد على الدعوات السابقة لانسحاب إسرائيلي كامل من الأراضي المحتلة وإقامة دولة فلسطينية.
قائمة قرارات الأمم المتحدة بشأن فلسطين قرارات الجمعية العامة للأمم المتحدة
1981:
28 أكتوبر: القرار 36/15: يطالب إسرائيل بالكف عن أي حفريات أثرية في القدس الشرقية بشكل عام مع التركيز على جبل الهيكل.
4 ديسمبر: القرار 36/70: مساعدة الشعب الفلسطيني.
4 ديسمبر: القرار 36/73: الأحوال المعيشية للشعب الفلسطيني.
10 ديسمبر: القرار 36/120: تقرير لجنة ممارسة الشعب الفلسطيني لحقوقه غير القابلة للتصرف (CEIRPP).
16 ديسمبر: القرار 36/146: تقرير الأونروا.
16 ديسمبر: القرار 36/147: تقرير اللجنة الخاصة للتحقيق في الممارسات الإسرائيلية التي تمس حقوق الإنسان لسكان الأراضي المحتلة.
16 ديسمبر: القرار رقم 36/150: يطالب إسرائيل بوقف التخطيط لقناة بين البحر الميت والبحر الأبيض المتوسط.
17 ديسمبر: القرار 36/173: السيادة الدائمة على الموارد الوطنية في الأراضي العربية المحتلة.
17 ديسمبر: قرارا الجمعية العامة للأمم المتحدة 36/226 أ وب: يعيد التأكيد على الدعوات السابقة لانسحاب إسرائيلي كامل من الأراضي المحتلة وإقامة دولة فلسطينية.
قائمة قرارات الأمم المتحدة بشأن فلسطين قرارات الجمعية العامة للأمم المتحدة
1982:
5 فبراير: الدورة الاستثنائية الطارئة التاسعة ES/9-1: الوضع في الأراضي العربية المحتلة.
16 نوفمبر: القرار 37/18: يدين رفض إسرائيل تنفيذ قرار مجلس الأمن 487، ويطالب إسرائيل بسحب تهديدها بمهاجمة المنشآت النووية للدول المجاورة.
10 ديسمبر: القرار 37/86: تقرير لجنة ممارسة الشعب الفلسطيني لحقوقه غير القابلة للتصرف (CEIRPP).
10 ديسمبر: القرار 37/88: تقرير اللجنة الخاصة للتحقيق في الممارسات الإسرائيلية التي تمس حقوق الإنسان لسكان الأراضي المحتلة.
16 ديسمبر: القرار 37/120: تقرير الأونروا.
16 ديسمبر: القرار 37/122: يطالب إسرائيل بعدم بناء قناة بين البحر الميت والبحر الأبيض المتوسط.
16 ديسمبر: القرار 37/123: إدانة مسؤولية إسرائيل المزعومة عن مجزرة صبرا وشاتيلا على يد حزب الكتائب في بيروت، لبنان. يقرر أن المذبحة كانت فعل إبادة جماعية ؛ يدين أعمال نهب التراث الثقافي الفلسطيني. يدين احتلال الضفة الغربية وغزة ومرتفعات الجولان. ويدين ضم القدس.
17 ديسمبر: القرار 37/134: مساعدة الشعب الفلسطيني.
هيثم دبور
قد يشير اسم «هيثم دبور» إلى:
بروتين (تغذية)
البروتينات هي عناصر غذائية أساسية لجسم الإنسان.، وهي الوحدات الأساسية المكونة لنسيج الجسم ويمكن أن تعمل كذلك كمصدر للطاقة. توفِّر البروتينات مقداراً من كثافة الطاقة يماثل ما توفره السكريات: 4 كيلو حريرة (17 كيلو جول) لكل غرام، بالمقابل توفر اللبيدات 9 كيلو سعرة (37 كيلو جول) لكل غرام. الناحية الأكثر أهمية في البروتين والخاصية المميزة له من ناحية التغذية هي الأحماض الأمينية المكونة له.
البروتينات هي سلاسل مبلمرات مكونة من أحماض أمينية مرتبطة ببعضها البعض عبر روابط ببتيدية. أثناء عملية الهضم تُفكك البروتينات في المعدة إلى سلاسل عديدات ببتيد أقل طولا بواسطة حمض الهيدروكلوريك والبروتياز. وتعتبر هذه العملية أساسية للحصول الأحماض الأمينية الضرورية التي لا يمكن تخليقها حيويا في جسم الإنسان.
بروتين (تغذية)
توجد تسع أحماض أمينية أساسية يجب على الإنسان الحصول عليها من تناول الأطعمة لتفادي سوء التغذية بالبروتين والطاقة، وهي فينيل ألانين، فالين، ثريونين، تريبتوفان، ميثيونين، ليوسين، إيزوليوسين، لايسين والهستيدين. يوجد نقاش حول عدد الأحماض الأمينية الضرورية إن كان ثمانية أو تسعة. ويميل الإجماع نحو 9 وذلك لأن الهستدين لا يتم تخليقه لدى البالغين. توجد خمس أحماض أمينية يمكن للإنسان تخليقها في الجسد وهي: ألانين، حمض الأسبارتيك، أسباراجين، حمض الغلوتاميك، والسيرين. توجد ست أحماض أمينية ضرورية جزئيا والتي يمكن أن يصبح تخليقها محدودا تحت شروط فيسيولوجية مرضية خاصة، مثل ضغط الأيض الحاد، وهي: أرجنين، سيستئين، غليسين، غلوتامين، برولين وتيروسين.
من المصادر الغذائية للبروتين الحيواني والنباتي: اللحوم، منتجات الألبان، السمك والبيض وكذلك الحبوب والبقول والمكسرات، يمكن للنباتيين الحصول على كفايتهم من الأحماض الأمينية الضرورية بتناول البروتينات النباتية.
بروتين (تغذية) وظيفة البروتين في جسم الإنسان
البروتين عنصر غذائي يحتاج إليه جسد الإنسان للنمو ولوظائف الصيانة. بعد الماء، البروتينات هي الجزيئات الأكثر تواجدا في الجسم، ويمكن أن تتواجد في جميع الخلايا وهي مكون بنائي أساسي في جميع الخلايا وبشكل خاص الخلايا العضلية، وتتواجد كذلك في أعضاء الجسد مثل الشعر والجلد. تُستخدم البروتينات في الأغشية كذلك مثل البروتينات السكرية، حين يتم تفكيكها إلى أحماض أمينية، تُستخدم كمركبات أولية للأحماض النووية، والهرمونات، والإنزيمات، والعوامل المرافقة، وخلايا المناعة، وفي الترميم الخلوي، ولجزيئات أخرى ضرورية للحياة، فضلا عن ذلك، البروتينات ضرورية لتكوين الخلايا الدموية.
بروتين (تغذية) وظيفة البروتين في جسم الإنسان
الوظيفة التي تعتبر حلا أخيرا للجسم هو التحلل لإنتاج جلوكوز يعطي الدماغ والأعصاب والكلى طاقة، عند نضب مخزون الجسم من الجلايكوجين (كربوهيدرات جسمية) والدهن، حيث أن تلك الأعضاء لا تعمل إلا بالجلوكوز.
ملحوظة: خلال الأيض يمكن أن يتحول الجلوكوز إلى دهن يختزن، ولكن العكس غير صحيح، فلا يمكن للجسم تحويل الدهنيات إلى جلوكوز. ولا يبقى للجسم سوى اللجوء لتحليل البروتين إلى جلوكوز. في ذلك الوقت يكون مخزون الجلايكوجين في الجسم قد انتهى، إذ أن كميته المخزونة في حدود 650 جرام.
بروتين (تغذية) البروتين في الغذاء
تقوم البروتينات في جسم الإنسان بوظائف متعددة وهي هامة بالنسبة لقيام الأعضاء بوظائفها، وعلى الأخص معالجة الجروح ومقاومة الأمراض. البروتينات تبني أعضاء الجسم وتحافظ عليه وفي تجديد الخلايا، ولهذا يحتاج الناس إلى تناول البروتينات في غذائهم. ويكون احتياج الجسم للبروتينات أكثر احتياجا في الصغر حيث نمو الطفل يكون سريعا.
يحتاج الرضيع من البروتين 5و2 جرام بروتين لكل كيلوجرام من وزنه يوميا. وقرب وصوله لعام من عمرة تكفيه نحو 3و1 جرام لكل كيلوجرام من وزنه يوميا.
ابتداءا من العام الثاني من الععمر الطفل تنصح المؤسسة الألمانية للغذاء بأن تكون كمية البروتين التي يأكلها الشخص بحسب الأعمار بين 0و1 و8و0 جرام لكل كيلوجرام من وزن الشخص يوميا. وبالنسبة لصغار السن (0و1) يكون الاحتياج أعلى عنه للأطفال والشباب (9و0)، وهده الكمية (8و0) للشباب تكون أقل عن الكمية التي يحتاجها (0و1 جرام) من تعدى سن 65 سنة، تلك الكميات لكل كيلوجرام من وزن الشخص - وهذا بحسب الوزن العادي (القياسي) للشخص وليس على أساس وزنه الحقيفي فوق الميزان.
بروتين (تغذية) البروتين في الغذاء
من كان وزنه ثقيل فلا يحتاج من البروتين أكثر مما يحتاجه الشخص العادي معتدل الوزن. على عكس ذلك فالمرأة الحامل تحتاج إلى كمية 20% أعلى (0و1)، وبالنسبة إلى الأم المرضعة يكون احتياجها أعلى هي الأخرى ويكون احتياجها (2و1 جرام) لكل كيلوجرام من وزن الأم المرضعة في اليوم.
البروتين المأكول في الغذاء يتحلل في المعدة وفي الأمعاء الدقيقة، ويتتفكك إلى أجزائه الصغيرة وهي أحماض أمينية وعددها في الغذاء 20 حمض أميني. وتمتص خلايا جدار الأمعاء الدقيقة تلك الأحماض الأمينية وتسربها إلى الدم، وتنتقل عن طريق الوريد البايي إلى الكبد. لا يستطيع الجسم البشري تكوين بعضا من الحماض الأمينية بنفسه، ولكنها ضرورية له ولصحته. أي أن البروتينات التي يأخذها الشخص في طعامه يجب أن تحتوي على تلك الأحماض الأمينية الضرورية؛ عددها 10 أحماض أمينية ضرورية أو أساسية.
بروتين (تغذية) البروتين في الغذاء
−
−
الأحماض الأمينية التي يتعاطاها الناس من غذائهم عددها 20 منهم 10 أحماض ألمينية ضرورية، و10 أحماض أمينية غير ضرورية، بمعنى أن جسم الإنسان يستطيع تصنيعها بنفسه؛ أي لا يحدث للإنسان فيها عجزا. والمسألة مهمة من ناحية أناس أوروبيون وفي أمريكا لا تأكل اللحوم بأنواعها، وتعتمد على النباتات في أخذ احتياجاتها من البروتين. ولكن بروتينات النباتات لا تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الضرورية، فهؤلاء قد يعرضوا أنفسهم إلى عجز في بعض البروتينات التي لا يستطيع الجسم تكوينها. وتوجد مجموعات أخرى لا تأكل اللحوم ولكنها تأكل البيض والحليب والجبن، فهؤلاء لا خوف عليهم ففي تلك البروتينات توجد الأحماض الأمينية الضرورية.
لنقص البروتين سمات متعددة قد تظهر. إن نقص في بروتينات الغذاء لمدة طويلة يحدث مرض سغل (نحافة شديدة خطرة) أو مرض كواشيوركور وقد يؤديان إلى الموت.
بروتين (تغذية) البروتين في الغذاء
تظهر أعراض مرض كواشيوركور بصفة خاصة في البلاد شديدة الفقر وتظهر في الأطفال المحرومين من الغذاء. هؤلاء يطهر لهم كرشا رغم نحافتهم، وهظا يحدث بسبب أن الماء يخرج من الشراييين والأوردة (لنقص بروتين ألانين) إلى أغشية البطن ويتركزفيها. وبسبب نقص بروتينات في الدم فإن الماء يحدث تورم الجوع. ومن الأهراض الأخرى نذكر:
تزايد كثافة لون الشعر
تأخر النمو
تضخم الكبد
ضعف العضلات
لا مبالاة
يحدث النقص في البروتيات في الدول المتقدة نادرا، وأعراضه تظهر فقط إذا حدث خلل لمدة طويلة في نظام تناول الطعام. في ألمانيا يتناول الشخص العادي على نحو 100 جرام بروتين في اليوم، وهي كمية أكبر من المنصوح به، وهي 70 جرام/اليوم. وعلى الرغم من أن الإعلانات تنصح بزيادة تعاطي البروتينات على هيئة مسحوقات للرياضيين، فإن كمية البروتين التي يأكلها الألماني العادي «كافية تماما لتغطية احتياجاته الرياضية»، وقد جاء ذلك في تقرير أصدرته وزارة التغذية في ولاية بادن-فورتمبرغ. t.
مواد غذائية غنية بالبروتينات (مرتبة طبقا للحروف الأبجدية):
بروتين (تغذية) البروتين في الغذاء
كلما كانت البروتينات المكتسبة من الغذاء مناسبة لتكوين بروتينات الجسم الإنساني منها، فهي تعتبر ذات قيمة بيولوجية عالية.
وتعتبر البيضة الكاملة (أي الصفار والبياض) ذات قيمة بيولوجية 100، وتستخدم في الطب وفي علم التغذية كمرجع عياري.
على هذا السبيل تقوم الجسم في عملية الأيض بفك بروتينات الغذاء ويحولها لأحماض أمينية بسيطة، ومنها يقوم الجسم بإعادة تركيبها بحيث تناسب بنيته الجسدية من البروتينات. وتتشكل البروتينات في هيئة سلسلة مكونة من عدد معين من تلك الأحماض الأمينية، وهي تكون مصفوفة بتتالي معين من أنواع الأحماض الأمينية، ومن ضمنهاالأحماض الأمينية الضرورية. فإذا نقص أحد تلك الأحماض الأمينية غلا يتمكن الجسم من تشكيل البروتين الذي يحتاجه، ويحدث عجز إذا طالت المدة باتباع نظام غذائي غير مناسب. فالفكرة في القيمة البيولوجية هي معرفة مقدار استفادة الجسم من البروتينات التي أكلها الشخص. ولكي نضمن أن يقوم الجسم ببناء بروتيناته جميعا من احتياجاته، لا بد من أن يحصل عليها من غذائه وتكون من ضمن ما يحتويه الغذاء الأحماض الأمينية الضرورية (وهي أحماض أمينية لا يستطيع الجسم تكوينها).
الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم البشري عددها 20، من ضمنها 10 أحماض أمينية ضرورية لا بد من تناولها من الغذاء. أما الـ 10 أحماض أمينية غير أساسية، فيستطيع الجسم تكوينها وتصنيعها بنفسه.
بروتين (تغذية) المتطلبات الغذائية
حدثت نقاشات معتبرة حول متطلبات الجسم من البروتين. تُحدَّد كمية البروتين المطلوبة في حمية الفرد بنسبة كبيرة عبر مجمل الطاقة المتناولة، حاجة الجسم للنيتروجين والأحماض الأمينية الضرورية، وزن الجسم وتركيبه، معدل نمو الفرد، مستوى النشاط البدني، طاقة الفرد وكمية السكريات المستهلكة، والإصابة بالأمراض والجروح. النشاط البدني والمجهودات وكذلك الكتلة العضلية المحسنة تزيد من الحاجة إلى البروتين، كما أن المتطلبات أكبر في مرحلة الطفولة للنمو والتطور، وأثناء الحمل أو الإرضاع أو عند حاجة الجسد للتعافي من سوء التغذية أو الرضح بعد عملية جراحية.