hotchpotch/wikipedia-multilingual-ir-pairs huggingface dataset:
تيي (زوجة رمسيس الثالث) التعرف عليها
تيي معروفة من بردية تورينو القضائية، التي سجلت مؤامرة صاغتها ضد الملك رعمسيس الثالث زوجها، و المعروفة بـ "مؤامرة الحريم"، والتي شارك فيها عدة أشخاص في مناصب رفيعة في البلاط الملكي. وقد أراد المتآمرون قتل الملك ووضع بنتاور ابن الملكة تيي على العرش، بدلا من الوريث المعين بالفعل، الذي صار فيما بعد الملك رعمسيس الرابع والذي كان ابناً لإحد الزوجتين الملكيين العظمتين، الملكة تيتي. وقد تم القبض على المتآمرين، وقدموا للمحاكمة، واضطر العديد منهم، بما في ذلك بنتاور، للانتحار. ومن غير المعروف ما حدث لتيي. ومن غير المعروف أيضا ما إذا كان رعمسيس الثالث سقط ضحية للمؤامرة أو مات لأسباب أخرى، على الرغم من أنه في عام 2011 تم اكتشاف أمر جديد في موميائه، وهو أن حلقه قد شق بسكين أي أنه قد ذٌبح، ولكن خلفه هو ولي العهد الذي اختاره هو، رعمسيس الرابع.
أندرو روباثان
أندرو روبرت جورج روباثان، بارون روباثان (بالإنجليزية: Andrew Robert George Robathan, Baron Robathan)‏ (ولد في 17 يوليو 1951) سياسي محافظ بريطاني انتخب عضوا في البرلمان لجنوب ليسسترشير (سابقا بلابي) في ليسترشير فضلا عن وزير حكومي.
في سبتمبر 2014 أعلن روباثان أنه سينسحب من الانتخابات العامة لعام 2015 وتم ترشيحه لثروة حياة في عام 2015 من أجل حل مرتبة الشرف وهو بارون روباثان من بولتني في مقاطعة ليسترشير في 13 أكتوبر 2015.
أندرو روباثان النشأة
ولد روباثان في 17 يوليو 1951. تلقى تعليمه في مدرسة ميرتشانت تايلورس وهي مدرسة عامة للبنين في نورثوود بلندن. درس التاريخ الحديث في كلية أوريل بجامعة أكسفورد حيث تخرج بحصوله على ليسانس الآداب في عام 1973 وبعد ذلك شرع في دراسة ماجستير الآداب.
أندرو روباثان المسيرة العسكرية
عين روباثان في حرس كولدستريم كملازم ثاني (تحت الاختبار) (مرشح جامعي) في 6 أكتوبر 1974. أعطي رقم الخدمة 498738. تم تأكيد تعيينه وتم منحه الأقدمية كملازم ثاني من 6 أبريل 1971. تمت ترقيته إلى ملازم في 6 أكتوبر 1974 بأقدمية في 6 أبريل 1973. بعد أن درس في كلية الموظفين في كامبرلي تمت ترقيته إلى رائد في 30 سبتمبر 1984. خدم لفترة من الوقت مع القوة الجوية الخاصة وتقاعد في 27 أغسطس 1989 بتعيينه في احتياطي الضباط.
عمل في شركة بي بي من 1991 إلى 1992 لكنه تطوع للعودة إلى الجيش بين يناير وأبريل 1991 خلال حرب الخليج الثانية حيث شغل منصب رئيس أركان قوة حرس أسرى الحرب في المملكة العربية السعودية والعراق والكويت.
أندرو روباثان المسيرة البرلمانية
انتخب روباثان لمجلس هامرسميث وفولهام في مايو 1990 وهزم العمدة العمالي آنذاك في إل بروك وارد.
استقال من منصبه كمستشار في أواخر عام 1991 للترشح في الانتخابات العامة لعام 1992 وانتخب نائبا لبلابي عام 1992 خلفا لنايجل لوسون وزير الخزانة السابق. حصل على 37% من أصوات بلبي في عام 1992 لكنه تقلص إلى حد كبير من خلال تغييرات حدودية كبيرة في عام 1997 مما أدى إلى ارتفاع في الدعم الديمقراطي الليبرالي داخل الدائرة الانتخابية. عقب تحقيق علني من قبل لجنة الانتخابات والردود من الجمهور بما في ذلك روباثان أعيد تشكيل دائرة بلابي كجنوب ليسسترشير.
خدم روباثان أربع سنوات في لجنة تحديد الدفاع بين عامي 1997 و2001 كما شغل منصب رئيس مجلس إدارة مجموعة آل-بارتي سيكلينغ غروب ونائب رئيس مجموعة الطاقة المتجددة والمستدامة من جميع الأطراف بينما كان عضوا في البرلمان.
كان روباثان السكرتير البرلماني لجون ريدوود إلى إيان سبروات وزير الرياضة في الإدارة الرئيسية قبل أن يعود إلى الصفوف الخلفية عندما خسر المحافظون الانتخابات العامة عام 1997. عاد إلى جبهة البدلاء كمتحدث باسم التجارة والصناعة في عام 2002.
أندرو روباثان المسيرة البرلمانية
في انتخابات قيادة حزب المحافظين عام 2001 كان روباثان مؤيدا بارزا لمايكل بورتيلو. بعد ستة أشهر من البقاء في الصفوف الخلفية عين روباثان عضو اتصال العموم مع اللوردات ثم المتحدث باسم الدفاع الذي كان قد خاض الانتخابات العامة عام 2005.
في انتخابات قيادة المحافظين عام 2005 كان روباثان من أوائل النواب الذين أعلنوا عن دعمهم لديفيد كاميرون ليكافأ بواحد من خمس وظائف فقط مدفوعة الأجر كمعارض نائب رئيس السوط.
في مايو 2010 عين وكيل وزارة برلمان في وزارة الدفاع مسؤولا عن الرفاه وقدامى المحاربين.
في عام 2011 كان عضوا في اللجنة الخاصة التي أنشئت لفحص مشروع القانون الذي أصبح قانون القوات المسلحة لعام 2011.
في ديسمبر 2011 دعا المحتجون إلى إقالته بعد مقارنته بمطالبات ميدالية 66,500 من قدامى المحاربين في قوافل القطب الشمالي في الحرب العالمية الثانية إلى تكاثر الأوسمة التي قامت بها «الأنظمة الاستبدادية» و«الديكتاتوريون»:
أندرو روباثان المسيرة البرلمانية
توفي حوالي 3000 بحار على القوافل - التي وصفها ونستون تشرشل بأنها «أسوأ رحلة في العالم». وصف أعضاء البرلمان في بورتسموث سلوكه بأنه «مخجل» و «مرض».
في أكتوبر 2012 طلب ليندسي هويل، نائب رئيس مجلس النواب من روباثان التهدئة بعد أن اشتكى من مستويات الضوضاء من المعرض العام. جنود من الكتيبة الثانية من الفوج الملكي من المتحاربين الذين يواجهون حلها كانوا «يصفقون بأدب النواب الذين تحدثوا نيابة عنهم». نقيب سابق ناقض مشورة وزارة الدفاع بأنهم ذهبوا إلى أفغانستان والعراق للمساعدة في نشر الديمقراطية مع حقيقة تهديدهم بالطرد من البرلمان.
ادعى روباثان بأن الحد الأقصى لاستحقاق المنزل الثاني هو 24,006 جنيه استرليني في الفترة 2008-09 على الرغم من أنه لم يكن أحد النواب 343 المطلوب منهم سداد المال من قبل تقرير لغ. كان واحدا من 177 نائبا من قبل صحيفة ديلي تلغراف الذين استخدموا أفراد العائلة. تقرير هيئة المعايير البرلمانية المستقلة نشر بعد عامين في حين تشديد القواعد وأكد أن عضو قد توظف أحد الأقارب الخاضعين لشروط عامة تتعلق بالنفقات. كانت نفقات روباثان عموما في النصف السفلي من جميع النواب.
أندرو روباثان المسيرة البرلمانية
في 24 أغسطس 2009 نقلت عنه صحيفة ذي تايمز قوله بأن رواتب النواب ستزيد إلى 110 آلاف جنيه استرليني. هذا التصريح جلب غضب زملاؤه في البرلمان ووسائط الإعلام.
في 4 نوفمبر 2013 ذكرت صحيفة ليستر ميركوري وراديو بي بي سي ليستر أن روباثان قد ادعى أن نفقات دفع فواتير الطاقة لمنزله الثاني بلغت 4587 جنيه استرليني.
أندرو روباثان الحياة الشخصية
تزوج راشيل ماوندر في ديسمبر 1991 في وستمنستر. لديهما ابن (ولد في ديسمبر 1996) وابنة (ولدت في يوليو 1999).
روباثان يتحدث الفرنسية والألمانية ويسكن حاليا في فريمان من حي السيتي.
الوصول عالي السرعة المعزز لرزم البيانات
الوصول عالي السرعة المُعزز لرزم البيانات (بالإنجليزية: High Speed Packet Access Plus اختصاراً +HSPA)‏ هو معيار لنظام للاتصالات اللاسلكية، وتطوير للمعيار السابق الوصول السريع للبيانات يشار إليه بHSPA، والذي يُعتبر الإصدار السابع لمشاريع الجيل الثالث المشتركة 3GPP، يمكن  للوصول السريع والمدعم للبيانات أن يصل لمعدل بيانات متداولة تصل إلى 42 ميغابايت في الثانية وذلك لتوفر أبراج الاتصال على هوائي يعمل بتكنولوجيا تكوين الشعاع والاتصالات متعددة الاستقبال والارسال.
الوصول عالي السرعة المعزز لرزم البيانات
فتكنولوجيا تشكيل الشعاع تقوم على توجيه الإشارات المنبعثة من الهوائي بشكل مركز نحو المتصل، أما تكنولوجيا الاتصالات متعددة الاستقبال و الإرسال فتستعين بعدّة هوائيات على جانبي البرج للإرسال والاستقبال. مهّد الوصول السريع والمدعم للبيانات الطريق لشركات الاتصال من أجل تطوير المعيار إلى الجيل الرابع والذي سيمكن المستخدمين من الوصول للبيانات بسرعة أكبر، دون الحاجة لتعديل موجات الراديو . يجب عدم الخلط بين الوصول السريع والمدعم للبيانات و الوصول طويل الأمد الذي يحتاج إلى تعديل موجات الراديو المبنية على نظام التردد المتعامد متعدد الوصول والوصول المتعدد.
الوصول عالي السرعة المعزز لرزم البيانات التحميل
تصل سرعة معدل نقل البيانات في اتجاه المستخدمين إلى أكثر من 28 ميغابيت في الثانية، إلا أن هذا الرقم قد يتغير وذلك حسب عدد المستخدمين المتصلين بنفس برج الاتصال، ومدى البعد أو القرب من البرج أو الحواجز بينه وبين المستخدم. ورغم ذلك فإنه نادرا ما تسجل هده السرعات
الوصول عالي السرعة المعزز لرزم البيانات نظام بروتوكول إنترنت للجميع
لعل العمل بنظام بروتوكول إنترنت للجميع، أحد الخيارات الواردة للوصول السريع والمدعم للبيانات والذي تتصل من خلاله المحطات الأساسية مع باقي الشبكة عن طريق بروتوكول إنترنت .
تُعتبر شبكة نوكيا سيمنس أول شركة تجارية تطبق نضام بوتوكول إنترنت للجميع تحت معيار الوصول السريع والمدعم للبيانات.
تيتي (ملكة)
تيتي، هي ملكة مصرية قديمة غير حاكمة أو زوجة ملك عاشت خلال عهد الأسرة العشرين، وهي شقيقة وزوجة الملك رعمسيس الثالث، وأم الملك رعمسيس الرابع.
تيتي (ملكة) التعرف عليها
ظلت هذه الملكة في نظر علماء المصريات لفترة في ضباب من عدم التأكد بشأن هوية زوجها، ولكن الآن يمكن التعرف عليه بوضوح على أنه الملك رعمسيس الثالث بناء على أدلة جديدة نشرت في عدد العام 2010 من مجلة الآثار المصرية (JEA). والتي أظهرت ألقابها بأنها كانت ابنة الملك وأخت الملك وزوجة الملك.
وفي الماضي اعتقد البعض أنها كانت متزوجة من الملك رعمسيس العاشر، وأن كل منها وزوجها كانا أبناء الملك رعمسيس التاسع، وكان ابنهما هو الملك رعمسيس الحادي عشر. ولكن نظرية أخرى من عالم الآثار جيهون غريست وضعتها في وقت سابق على هذه الفترة من الأسرة العشرين وحددتها باعتبارها ابنة وزوجة الملك رعمسيس الثالث وأم الملك رعمسيس الرابع، وذلك على أساس أوجه التشابه في أسلوب مقبرتها وتلك الخاصة بالأمراء الذين عاشوا خلال هذه الفترة. ومع ذلك، انطلاقا من عمر ابنهما فهذا يعني أن رعمسيس الثالث قد تزوج ابنته قبل أن يرتقي العرش، وزواج الآباء من بناتهم كان فقط موجوداً في العائلات المالكة المصرية وليس بين عامة الشعب.
تيتي (ملكة) التعرف عليها
وتصور الملكة تيتي مرتدية نوعاً من التيجان الذي هو، وفقا لنظرية في علم المصريات، سمة من سمات الأميرة/الملكة (الأميرتان/الملكتان سات آمون من الأسرة 18 و نبت تاوي من الأسرة 19 ارتديتا نفس هذا النوع من التيجان).
ومع ذلك، فإن الأبحاث العلمية الجديدة التي طبعت في العدد 2010 من مجلة "JEA" تشير بوضوح إلى أن الملكة تيتي كانت في الواقع زوجة رعمسيس الثالث، وذلك استنادا إلى نسخ من أجزاء من البرديات (Papyrus BM EA 10052) التي صنعها أنتوني هاريس تكشف عن اعترافات لصوص المقابر المصريين الذين اقتحموا قبر تيتي وأفرغوه من مجوهراتها. وتيتي تدعى زوجة الملك رعمسيس الثالث مما يعني أنها كانت على الأرجح أم الملك رمسيس الرابع حيث أنه من المعروف أن الملك رعمسيس السادس ابن زوجة أخرى للملك رعمسيس الثالث تدعى إست تاحمجرت. وحتى عالم المصريات إيدان دودسون الذي شكك في نظرية غريست حول هوية الملك زوج الملكة تيتي يقبل الآن هذا الدليل الجديد لأنه يأتي من ملاحظات مفككة حديثا من بردية سرقة المقابر التي نسخها أنتوني هاريس.
ونظرا لموقعها كزوجة لرعمسيس الثالث، فقد خمن ليبلانك أن تيتي هي أم خعمواست وأمونحرخبشف ورعمسيس مري آمون أبناء الملك رعمسيس الثالث. ويستند هذا إلى أوجه التشابه فيما يتعلق بزخارف مقابرهم مع مقبرتها.
تيتي (ملكة) مقبرتها
حدِّدت مقبرة الملكة تيتي بأنها رقم QV52 في وادي الملكات، وقد وصف القبر: شامبليون (حسب ترقيمه هو القبر 3)، وليبسيوس (حسب ترقيمه هو القبر رقم 9)، وويلكنسون (حسب ترقيمه هو القبر رقم 12)، وهاي (حسب ترقيمه هو القبر رقم 2). وتتكون المقبرة من ممر وغرف جانبية وقاعة وغرفة داخلية (للدفن).
الممر يحتوي على مدخل يفتح إلى امتداد آخر من نفس الممر الذي وصف بأنه حجرة انتظار. والجدران مزينة بآلهة تشكل أزواجاً واحد على الجدار الشمالي والآخر على الحائط الجنوبي. وبعد الإلهة ماعت في هيئة مجنحة جالسة، نجد الآلهة بتاح (ج.الجنوبي) وتحوت (ج.الشمالب) اللذين يمثلان العالم السفلي، ثم رع حور أختي و آتوم الآلهة الشمسية للشمس المشرقة والشمس الغاربة على الترتيب، يليهم إمستي وحابي ودواموتف وقبح سنوف،أبناء حور الأربعة. وتختتم موكب الآلهة الإلهتان إست ونبت حيت.
تيتي (ملكة) مقبرتها
وتتكون النقوش في القاعة الرئيسية من آلهة الحماية. وشملت على سبيل المثال الآلهة حرماعت و نب نيرو («رب الرعب»). حرماعت يمثل ولادة جديدة للملكة تيتي. والمداخل إلى الغرف الجانبية (أو المرافقات) مزينة بحرس يذكروننا بكتاب الخروج إلى النهار. وزُيِّن مدخل الغرفة النهائية بأبناء حور الأربعة. إمستي ودواموتف على الجانب الجنوبي من المدخل، وحابي وقبح سنوف على الجانب الشمالي.
وتشمل زخارف الغرف الجانبية آلهة العالم السفلي، صور صناديق كانوبية و أرواح بي ونخن. كما تضم إحدى الغرف الجانبية مشهدا يعرض الملكة على هيئة كاهن إيونموتف (بصورة مذكرة). وفي الغرفة الداخلية تظهر الملكة مرة أخرى أمام عدة الآلهة. فالجدار الخلفي يحتوي على مشهد يصور أوزير. وهو يجلس على العرش بصحبة الآلهة تحوت ونبت حيت ونيت وسرقت.
وقد أعيد استخدام المقبرة خلال عصر الاضمحلال الثالث. وحُفِر حفرة للدفن في الغرف الداخلية والحفريات أسفرت عن مجموعة متنوعة من الأثاث الجنائزي، بما في ذلك توابيت ومواد شخصية.
هايلي أورانتيا
سارة هايلي أورانتيا (ولدت في 21 فبراير 1994) المعروفة مهنياُ باسم هايلي أورانتيا، ممثلة مغنية، وكاتبة اغاني أمريكية، اشتهرت في دور «إريكا غولدبرغ» في المسلسل التلفزيوني
ذا غولدبيرغز على قناة هيئة الإذاعة الأمريكية. كانت عضوا في مجموعة لاكودا راين، مجموعة فتيات ريفية تم اختيارهم من قبل سايمون كاول خلال الموسم الأول من أكس فاكتور.
ظهرت في تجربة سينمائية محدودة منها فيلم الله لم يمت 2 (2016).
أزمة عائلية (مسلسل)
أزمة عائلية مسلسل درامي كوميدي سوري بدأ عرضه في 27 مايو عام 2017م / 1 رمضان عام 1438هـ تدور احداثه خلال الحرب السورية عن عائلة تتعرض لأوجاع الشارع السوري بأسلوب لايخلو من الكوميديا لكن تغلب عليه الجدية.
أزمة عائلية (مسلسل) ملخص القصة
تدور احداث المسلسل في إطار كوميدي حول عائلة يقع أفرادها في مواقف بسبب تفكير وثقافة كل منهم، فالأب مثلًا يجد المفاهيم تغيرت وسط صعوبات الحياة الطارئة، والزوجة الغيورة التي لا تريد سوى الهجرة خارج البلاد، والأبناء الذين يطبقون تجاربهم العلمية في المنزل مما يتسبب في الكثير من المشاكل .
تضخم العضلات
يعني تضخم العضلات زيادة في حجم العضلات والهيكل العظمي من خلال نمو في حجم الخلايا المكونة لها. عاملان يساهمان في التضخم: تضخم الساركوبلاسميك، الذي يركز أكثر على زيادة تخزين الجليكوجين العضلي. وتضخم الميوفيبريلار، الذي يركز أكثر على زيادة حجم الليف العضلي.
تضخم العضلات محفزات التضخم
يمكن لمجموعة من المحفزات  أن تزيد من حجم خلايا العضلات. تحدث هذه التغيرات كرد فعل للتكيف الذي يعمل على زيادة القدرة على توليد القوة أو مقاومة التعب في الظروف اللاهوائية.
تدريب القوة عادة ما ينتج مزيجا من نوعين مختلفين من التضخم: الانكماش ضد 80 إلى 90% من الحد الأقصى لتكرار واحد لمدة 2-6 التكرار (ممثلين) يسبب تضخم عضلة الليفة العضلي للسيطرة عليها (كما هو الحال في الرافعات الكهربائية، (في الغالب 8-12 من أجل كمال الأجسام أو 12 أو أكثر من أجل التحمل العضلي) ضد الحمل تحت الصفر يسهل أساسا تضخم ساركوبلاسمي (لاعبي كمال الأجسام المحترفين والرياضيين المتحملين). الحمل الزائد التدريجي هو أحد أساليب التدريب المستخدمة في تضخم العضلات. تم دراسة نمو العضلات في وقت مبكر، ولها بعض الارتباط مع تنفيذ برنامج تدريب مقاومة العضلات.
تضخم العضلات محفزات التضخم
أفضل وسيلة لتحقيق نمو العضلات على وجه التحديد لا يزال مثيرا للجدل (بدلا من التركيز على اكتساب القوة، والطاقة، أو التحمل). اعتبر عموما أن التدريب المستمر للقوة اللاهوائية سيؤدي إلى تضخم على المدى الطويل، بالإضافة إلى آثاره على القوة العضلية والقدرة على التحمل. يمكن زيادة تضخم العضلات من خلال تدريب القوة وغيرها من التمارين اللاهوائية التي تأخذ وقتا قصيرا، عالية الكثافة. انخفاض كثافة، المدة الأطول للتمارين الرياضية لا يؤدي عموما إلى تضخم الأنسجة بشكل فعال جدا. بدلا من ذلك، فإن تحمل الرياضيين يقوم  بتعزيز تخزين الدهون والكربوهيدرات داخل العضلات، وكذلك الأوعية الدموية الجديدة.
تضخم العضلات تورم مؤقت
خلال التمرين، زيادة تدفق الدم إلى المناطق النشطة الأيضية يؤدي إلى زيادة حجم العضلات بشكل مؤقت، وهذا يعرف عموما بمصطلح «ضخ الدم لأعلى». بعد حوالي ساعتين من التمرين وعادة لمدة تمتد من سبعة إلى أحد عشر يوما، تنتفخ العضلات بسبب استجابتها للالتهاب كما يتم إصلاح تلف الأنسجة. يحدث تضخم لمدة طويلة بسبب تغييرات تدوم أطول في هيكل العضلات.
تضخم العضلات العوامل التي تؤثر على التضخم
العوامل البيولوجية، والتغذية، ومتغيرات التدريب يمكن أن تؤثر على تضخم العضلات.
خلال سن البلوغ في الذكور، يحدث تضخم بمعدل متزايد. التضخم الطبيعي عادة ما يتوقف عند النمو الكامل في نهاية المراهقة. التستوستيرون هو واحد من هرمونات النمو الرئيسية في الجسم، في المتوسط، وفي الذكور يحدث تضخم العضلات بطريقة أسهل مما في الإناث. أخذ التستوستيرون بكمية إضافية، كما هو الحال في المنشطات، وزيادة النتائج. يعتبر أيضا دواء معززا للأداء، يمكن أن يؤدي استخدامه إلى تعليق المنافسين أو حظرهم من المنافسات. التستوستيرون هو أيضا مادة منظمة طبيا في معظم البلدان، مما يجعل من غير القانوني أن تمتلك بدون وصفة طبية. استخدام الستيرويد المنشط يمكن أن يسبب ضمور الخصية، والسكتة القلبية.
تضخم العضلات العوامل التي تؤثر على التضخم
هناك حاجة إلى توازن الطاقة الإيجابية، عندما يتم استهلاك المزيد من السعرات الحرارية بدلا من حرقها، لعملية الأيض، وبالتالي تضخم العضلات. هناك حاجة إلى زيادة في البروتين، وخاصة الأحماض الأمينية بالسلاسل الفرعية، لتخليق البروتين العالي الذي له الفضل في تدريب الرياضيين كي تتضخم العضلات.
متغيرات التدريب، في سياق تدريب القوة، مثل التردد، والكثافة، والحجم الكلي تؤثر أيضا بشكل مباشر على زيادة تضخم العضلات. الزيادة التدريجية في كل من هذه المتغيرات التدريبية سوف تسبب تضخم العضلات.
تضخم العضلات التغيرات في تخليق البروتين وبيولوجيا الخلايا العضلية المرتبطة بالمحفزات
تقوم موصلات الدم بترشيحه لتغيير نمط التعبير الجيني. تندمج البروتينات مع محفزات ميوفيبريلز (سلاسل ساركومير داخل خلايا العضلات). هناك حدودا بخصوص إلى أي مدى يمكن أن يصبح حجم الميوفيبريل: في مرحلة ما، تقوم المحفزات من ذلك النوع بالانقسام. تحدث هذه الأحداث داخل كل الألياف العضلية. هذا ما يعرف بتضخم النتائج في المقام الأول من نمو كل خلية عضلية، بدلا من الزيادة في عدد الخلايا. خلايا العضلات الهيكلية هي فريدة من نوعها ولكن في الجسم  يمكن أن تحتوي على مراكز متعددة، وعدد تلك المراكز يمكن أن يزيد.
يقلل الكورتيزول من امتصاص الأحماض الأمينية من الأنسجة العضلية، ويمنع تخليق البروتين. يحدث زيادة قصيرة الأجل في تخليق البروتين الذي يحدث بعد تدريب المقاومة العضلية فتعود إلى وضعها الطبيعي بعد حوالي 28 ساعة في الشباب الذكور الحاصلين على تغذية كافية. وجدت دراسة أخرى أن تخليق البروتين العضلي يكون مرتفعا حتى 72 ساعة بعد التدريب.
تضخم العضلات التغيرات في تخليق البروتين وبيولوجيا الخلايا العضلية المرتبطة بالمحفزات
وجدت دراسة صغيرة أجريت على الشباب وكبار السن أن تناول 340 غرام من لحم البقر الخالية من الدهون (90 غرام من البروتين) لم يزيد من تخليق البروتين العضلي أي أكثر من ابتلاع 113 غراما من لحم البقر الخالية من الدهون (30 غرام من البروتين). في كلتا المجموعتين، والعضلات تخلق البروتين بنسبة 50٪. استنتجت الدراسة  أن أكثر من 30 غرام من البروتين في وجبة واحدة لن تزيد من تعزيز تحفيز تخليق البروتين العضلي في الشباب وكبار السن. مع ذلك، فإن هذه الدراسة لم تحقق تخليق البروتين فيما يتعلق بالتدريب. بالتالي فإن الاستنتاجات من هذا البحث مثيرة للجدل.
تضخم العضلات التغيرات في تخليق البروتين وبيولوجيا الخلايا العضلية المرتبطة بالمحفزات
ليس من غير المألوف لكمال الاجسام  ينصح تناول البروتين بأن يصل إلى 2-4 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميا. مع ذلك، فقد أشارت الدراسات العلمية إلى أن هذا أعلى من اللازم، حيث أن تناول البروتين أكثر من 1.8 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم أظهر أنه ليس له تأثير أكبر على تضخم العضلات. أظهرت دراسة أجرتها الكلية الأمريكية للطب الرياضي (2002) أن كمية البروتين الموصى بها يوميا للرياضيين في 1.2-1.8 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم. على النقيض تماما، فإن دي باسكوالي (2008)، المستشهد بدراسات حديثة، يوصي بحد أدنى من البروتين من 2.2 غرام / كجم "لأي شخص يشارك في الرياضة الترفيهية أو المكثفة التي ترغب في تعظيم كتلة الجسم النحيل ولكن لا ترغب في زيادة الوزن، ولكن الرياضيون الذين يريدون القوة، قد يحتاجون إلى أكثر من ذلك لتعزيز تكوين الجسم والأداء الرياضي.في أولئك الذين يحاولون تقليل الدهون في الجسم وبالتالي يريدون زيادة تكوين الجسم، على سبيل المثال في الرياضة مع فئات الوزن وفي كمال الاجسام، فمن الممكن أن البروتين قد يقوم بزيادة أكثر من 50% في تصنيع السعرات الحرارية التي يكتسبونها يوميا.
تضخم العضلات التغيرات في تخليق البروتين وبيولوجيا الخلايا العضلية المرتبطة بالمحفزات
ميكروتراوما، هو ضرر صغير للألياف، قد يلعب دورا هاما في نمو العضلات. عندما يحدث الميكروتراوما (من تدريب الوزن أو الأنشطة الشاقة الأخرى)، يستجيب الجسم عن طريق أوفيركومبنساتينغ، لتحل محل الأنسجة التالفة وإضافة المزيد، بحيث يتم تقليل خطر تكرار الضرر. تم النظر إلى الأضرار التي لحقت بهذه الألياف كسبب محتمل لأعراض تأخر العضلات في بداية الألم (دي أو إم إس)، ولهذا السبب الزائد التدريجي أمر ضروري لمواصلة التحسين، كما يتكيف الجسم ويصبح أكثر مقاومة للإجهاد. مع ذلك، أظهر العمل دراسة مسار الوقت للتغيرات في تخليق البروتين العضلي وعلاقتها بالتضخم  أظهر أن الألم لا علاقة له  بالتضخم. في الواقع، في تلك الدراسة أظهر المؤلفون أنه لم يكن حتى اختفاء الألم أن تخليق البروتين كان موجها إلى نمو العضلات.
تضخم العضلات ميوفيبريلار والتضخم الساركوبلازمي
في مجتمع كمال الاجسام واللياقة البدنية وحتى في بعض الكتب الأكاديمية يوصف تضخم الهيكل العضلي كما يجري في واحدة من نوعين: ساركوبلاسميك أو ميوفيبريلار. وفقا لهذه الفرضية، خلال تضخم ساركوبلاسمي، وحجم ساركوبلاسميك السوائل في العضلات يقوم بزيادة الخلايا مع عدم وجود زيادة مصاحبة في قوة العضلات، في حين خلال تضخم عضلات الليفة العضلية، وزيادة البروتينات ميكروسين أكتين وميوسين في العدد وإضافة إلى قوة العضلات وكذلك زيادة صغيرة في حجم العضلات. تضخم ساركوبلازمي هو أكبر في عضلات كمال الأجسام بينما تضخم عضلات ميوفيبريلار هو الأكثر انتشارا في من يشتركون في رفع الأثقال الاولمبية. نادرا ما يحدث هذان الشكلان من أشكال التكيف بشكل مستقل عن بعضهما البعض؛ يمكن للمرء أن يشهد زيادة كبيرة في السوائل مع زيادة طفيفة في البروتينات، زيادة كبيرة في البروتينات مع زيادة صغيرة في السوائل، أو مزيج متوازن نسبيا من الاثنين.
تضخم العضلات في الرياضات
من الأمثلة على زيادة تضخم العضلات في مختلف الرياضات المهنية، وخاصة القوة المتعلقة بالرياضة مثل الملاكمة، ورفع الاثقال الأولمبية، فنون القتال المختلطة، الرجبي، المصارعة المهنية وأشكال مختلفة من الجمباز. الرياضيون في غيرها من الرياضات القائمة على المهارات مثل كرة السلة والبيسبول وهوكي الجليد، وكرة القدم قد يقومون بالتدريب أيضا لزيادة تضخم العضلات لتتناسب بشكل أفضل مع موقفهم من اللعب.على سبيل المثال، مركز (كرة السلة) قد يرغب اللاعب في أن يكون أكبر وأكثر العضلات ليتجاوز بشكل أفضل خصومه في المنصب المنخفض. تدريب الرياضيين لهذه الرياضة هو تدريب على نطاق واسع ليس فقط في القوة ولكن أيضا في تدريب القلب والأوعية الدموية وعضلات التحمل.
دياستاز
الدياستاز (بالإنجليزية: Diastase) هي خميرة أو أنزيمة تحوِّل النشاء إلى سكَّر.
والدياستيز يَكون في اللُّعاب، وفي العصارة البنكرياسية، وفي بذور الشعير ونحوها. وهو يُنتَج تجارياً من المَلت.
نوب خسبد
نوب خسبد أو نوبخسبد أو نوب خسدب، هي ملكة مصرية قديمة غير حاكمة أو زوجة ملك عاشت خلال عهد الأسرة العشرين، وهي زوجة الملك رعمسيس السادس، وأم الملك رعمسيس السابع وزوجة آمون إست والأميرين أمونحرخبشف وبانبنكميت.
نوب خسبد آثار ذكرت عليها
جاء ذكرها في مقبرة ابنها أمونحرخبشف رقم KV13 في وادي الملوك، وعلى لوحة ابنتها إست المعثور عليها في قفط.
نظرية جيمس لانج
نظرية جيمس لانج، هي أقدم نظريات علم النفس لتفسير وفهم الإنفعال. ظهرت أواخر القرن التاسع عشر، حين توصل إليها العالم الأميركي ويليام جيمس والعالم الدنماركي كارل لانج كلٌ بمفرده. تنص النظرية على أن الانفعالات هي نتاج تغيرات عضوية وأن المظاهر الجسمية والعضوية التي تصاحب الانفعال هي السبب في ظهوره.
نظرية جيمس لانج النظرية
الأنفعالات تبعا لهذه النظرية هي مجموعة إحساسات مختلفة ناشئة عن تغيرات عضوية، والمظاهر الجسمية والعضوية التي تصاحب الأنفعال هي السبب في ظهوره، فالشخص السعيد، يكون كذلك لأنه يضحك وليس العكس أي أن الضحك هو سبب السعادة. وتدّعي النظرية أنه إذا أمكن تجريد الفرد من جميع التغيرات الجسمية والعضوية فإن الموقف يصبح موقفا إدراكيا خاليا من أي أنفعال.
نظرية جيمس لانج النقد
أثبتت عدة تتجارب خطأ هذه النظرية في تفسير الأنفعال، فقد تم حقن مجموعة من الأشخاص بهرمون الأدرينالين تحت توجيه ورعاية طبية، وظهرت عليهم أعراض جسمية مثل سرعة النبض وبرودة اليدين ورعشة في الذراعين والصوت وعدم الراحة، كما أكد الكثير منهم أنهم يشعرون أن شيئا ما سيحدث لهم أو أنهم سيبكون دون معرفة السبب لهذا الشعور، وقرروا أنهم يشعرون بالخوف لكنه غير حقيقي لأنه لايوجد مثير للخوف. أعتبرت هذه التجارب دليلاً على عدم صحة النظرية حيث أنه بعدما اثيرت الحالات العضوية المصاحبة للخوف أو الغضب دون وجود سبب حقيقي فإن الأشخاص لم يغضبوا أو يخافوا حقيقة.
غرابيب سود (مسلسل)
غرابيب سود مسلسل عربي مشترك من 7 دول عربية شارك فيه أكثر من 50 ممثل وممثلة  تم إعداده وإنتاجه للعرض الرمضاني (1438 هـ / 2017 م)  بتكلفة تقدر بـ10 ملايين دولار أمريكي ، ويروى المسلسل أحداث وقصص دراما مقتبسة عن أحداث واقعية، جرت داخل معسكرات تنظيم داعش في سوريا والعراق ، حيث يوضح المسلسل كيفية انضمام النساء إلى تنظيم داعش، وذلك من أجل المشاركة في العمليات الجهادية، ويوضح أيضا طريقة الوصول إلى معسكرات التنظيم وبداية الحياة في المعسكرات ، وللمرأة دور كبير في هذا العمل ، كذالك يغوص المسلسل في طريقة تجنيد أنصاره، وإقناعهم بأفكاره، عبر عمليات غسيل الدماغ يتولاها عناصر معينة منه. ويسلط المسلسل الضوء أيضاَ خلال حلقاته على موضوعات خاصة بجوانب سياسية واجتماعية من حياة أعضاء تنظيم داعش مثل، جهاد النكاح، والرق، والهجمات الانتحارية، واغتصاب الأطفال، وتجارة الأعضاء البشرية، وإعدام أسرى الحرب ، وغرس الأفكار والمعتقدات في الأطفال الصغار والنساء ويستند المسلسل إلى روايات أشخاص عاشوا في وقت سابق تحت حكم تنظيم داعش أو تم تجنيدهم في صفوفه. ويكشف تفاصيل الحياة اليومية في منطقة الرقة شمال سوريا في قصة تدور أحداثها خلال ستة أيام فقط.
غرابيب سود (مسلسل)
يشارك في المسلسل مجموعة من الممثلين من كافة الدول العربية، من بينهم سوريا، ولبنان ومصر والسعودية والكويت والعراق وتونس والمغرب، والعمل من بطولة، سيد رجب ، رامز أمير، محمد الأحمد، راشد الشمراني، مروة محمد، أسيل عمران، عزيز خيون، مرام البلوشي، منى شداد، جو طراد، ليزا دبس، ديمة الجندي، روزينا لاذقاني، رينا بشور ، والمسلسل إنتاج مشترك بين شركة O3 Productions وصباح بيكتشرز  ومن كتابة لين فارس وعبد الله بن بجاد العتيبي الذي أشرف على مضمون القصة، ومن إخراج ثلاث مخرجين، حسام الرنتيسى، حسين شوكت، وعادل أديب
كما وتم إنتاج فيلم وثائقي تابع للمسلسل بعنوان ألوان الدم الخمسة والذي يروى قصة خمس أشخاص التحقوا بالتنظيم ويستعرض تجربة كل فرد منهم وقصة التحاقه بالتنظيم.
غرابيب سود (مسلسل) أصل التسمية
اسم المسلسل مقتبس من الآية القرآنية في سورة فاطر ﴿أَلَمْ تَرَ أَنَّ اللَّهَ أَنْزَلَ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً فَأَخْرَجْنَا بِهِ ثَمَرَاتٍ مُخْتَلِفًا أَلْوَانُهَا وَمِنَ الْجِبَالِ جُدَدٌ بِيضٌ وَحُمْرٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهَا وَغَرَابِيبُ سُودٌ ۝٢٧﴾ [فاطر:27]  ويقصد بلفظ غرابيب سود عدة أقوال منها ألوان الصخور والتراكيب الجيولوجية البازلتية السوداء، وقول أنها الجبال المتناهية في السواد، وقول أنها الصخور شديدة السواد، ويقال كثيرا أَسودُ غِرْبِيبٌ، وقليلا غربيب أسود، وقول أنّ الغِرْبِيبُ نوعٌ جيِّدٌ من العنب، وقول أنها شجرة الزيتون في تفسير آخر.
يجدر الإشارة الي ان احداث المسلسل وأفكاره ليس لها علاقة بالقرآن الكريم