hotchpotch/wikipedia-multilingual-ir-pairs huggingface dataset:
ليري أولابيريا
ليري أولابيريا دورونسورو (بالإسبانية: Leire Olaberria Dorronsoro، ولدت في 17 فبراير 1977، إكاثتيغيتا، غيبوثكوا، إسبانيا) دراجة إسبانية.
حصلت على الميدالية البرونزية في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية عام 2008 في بكين، كما حازت على الميدالية البرونزية في بطولة العالم للدراجات الهوائية على المضمار عام 2010، وعلى الميدالية الذهبية في بطولة أوروبا للدراجات الهوائية على المضمار عام 2010.
ملعب دالاس كاوبويز
ملعب دالاس كاوبويز (بالإنجليزية: Dallas Cowboys Stadium)‏ أو ملعب إيه تي أند تي لأسباب الرعاية (بالإنجليزية: AT&T Stadium)‏، هو أكبر ملعب مقبب في العالم، وأكبر ملعب بدون أعمدة داخلية، وتعتبر الشاشة الداخلية أكبر شاشة في ملعب رياضي في العالم. يقـع ملعـب الكـاوبيوز في مدينـة أرلينغتون بولاية تكساس الأمريكية، وهـو ملعب نادي كرة القدم الأمريكية دالاس كاوبويز، وذلك بـدلاً من الملعـب القـديم للفريق الذي تم افتتاحه في السبعيـات. لا يقتصـر استعمال الملعـب على رياضة واحـدة كمـا هـي ملاعـب امريكا، فيمـارس عـدة العـاب وأحـداث مختلفة في الملعـب من كرة القدم الأمريكية، كرة القدم، كرة السلة، والأحـداث الدينيـة والترفيهية وغيـرها.
ملعب دالاس كاوبويز التصميم والبناء
من المتـوقـع ان يكـلف الملعـب ما يقارب 650 مليـون دولار أمريكي، ولكـن مع التعديلات وصــل المبلغ إلى ما يقـارب 1,15 مليـار دولار أمريكي، وكمسـاعـدة من المدينـة، قـام المحافظ برفـع نسبـة ضريبـة المبيعـات بـ0.5% وعلى الفنـادق بـ2%، وتأجـير السيـارات بـ5%، وبهـذا استطـاعت المدينـة انـ تـقدم مـا يقـاربـ الـ 325 مليـون دولار أمريكي، وأيضاً قـام الاتحـاد الأمريكي لكرة القدم الأمريكية بتزويـد الفريق بـ150 مليـون دولار أمريكي كمسـاعدة للفريق التـي تبنـي ملاعبهـا، واكمـل بـاقي المبلغ رئيـس النـادي (جـيري جـونز) من ماله الغاص. وحـدثت ضجـة كبـيرة على
ملعب دالاس كاوبويز التصميم والبناء
تسميـة الملعـب، وقـام الجمهـور والمحبيـن باطلاق الكثـير من الاسـمـاء والالقـاب على الملعـب منهـا: (عـالم جيري - مدينـة جونز - جـونز محل) ولكـن في النهـايـة قـام الرئيس بتسميـة الملعـب باستـاد الكاوبيوز. وللرفـاهيـة، قـاموا بتزويـد الملعـب بـ3000 شـاشـة LCD للمدرجـات في مقصورة الشخصيات المهمة ولكـنهم أيضـاً قـامـوا بوضع الشـاشـة العملاقة في الملعـب كرفـاهيـة للجمـاهـير. كـان المهنـدس والتـر مــوور هـو من صمـم الملعـب وسطحـه المتحرك، وقـامت شـركـة UNI system للمقـاولات باستلام مهمـة بناء المشــروع. من أهم الاحـداث التـي سيستضيفـهـا الملعـب، المبـاراة النهـائيـة للدوري الامريكيـ الموسم القـادم والمسماة السوبر بول وأيضـاً مبـاراة كـل النجـوم في دوري السلة الأمريكي الـNBA.
ملعب دالاس كاوبويز الشاشة العملاقة
عن هذه الشـاشـة الاضخم في العالم ويطـلق عليها اسم عـالم جيـري نسبـة لرئيس النـادي. حيث يبـلغ ارتفاعها 90 قدم وتمتد من الياردة العشرين الأولى إلى الثانية أي انها 60 قدم. طوال الشـاشـة 49 م × 22 م، ومسـاحتـهـا 1.070 مـتر مربـع. وان شركـة ميتسـوبيشي دايمـونـد فيجـين هـي من استلمـت مهمـة تصميم الشـاشـة وتطـويرهـا، وتمـلك 10,58,064 LEDs، وتستهـلك ما مقداره 635,000 واط.
لغات الكويت
الكويت دولة عربية عضو في مجلس التعاون الخليجي. يتكلم سكانها المواطنون اللغة العربية بلهجة خليجية محلية مقاربة للهجات دول الخليج العربي الأخرى، لكن اللهجة الفصحى هي المستخدمة في وسائل الإعلام والتعليم والمعاملات الرسمية والحكومية.
لغات الكويت اللغات الأجنبية
وبسبب نسبة الوافدين العالية في الكويت فسنجد نسبة عالية تتكلم لغات أخرى مثل الكرمنجي (أو الكردية الشمالية) ولغات أخرى مثل لغات الفلبين وباكستان والهند بحسب الوافدين.
لغات السعودية
المملكة العربية السعودية دولة عربية عضو في جامعة الدول العربية. يتكلم سكانها المواطنون اللغة العربية بأكثر من 20 لهجة محلية، لكن اللهجة الفصحى هي المستخدمة في وسائل الإعلام والتعليم والمعاملات الرسمية والحكومية.
لغات السعودية اللهجات
ومن اللهجات السائدة في المملكة العربية السعودية النجدية والحجازية ولهجة قطيفية ولهجة جنوبية.
لغات السعودية اللغات المحلية
يتحدث بعض المواطنين السعوديين من قبائل المهرة وسكان صحراء الربع الخالي و سكان مرتفعات فيفا في محافظة جازان بلغات سامية قديمة مختلفة عن اللغة العربية و من اللغات الأخرى هي المهرية والخولانية .
لغات السعودية لهجات عربية أخرى
وهناك بعض الجاليات العربية المقيمة في المملكة العربية السعودية يتحدثون باللغة العربية بلهجات بلدانهم ومن اللهجات العربية الأخرى:
لغات السعودية اللغات الأجنبية
وبسبب نسبة الوافدين الأجانب العالية في المملكة العربية السعودية فسنجد نسبة عالية تتكلم لغات أخرى مثل:
ولغات أخرى مثل لغات الفلبين وباكستان والهند ونيجيريا بحسب الوافدين.
بروس كابوت
كان بروس كابوت (20 أبريل 1904 - 3 مايو 1972) ممثل أفلام أمريكي، أفضل أعماله في كينغ كونغ ودوره جاك دريسكول؛ معروف أيضًا لأدواره في أفلام آخر سلالة الموهيكيين (فيلم 1936)و دوغ سيتي والملاك والشيطان.
أبجدية هولندية
تتكون الأبجدية الهولندية الحديثة من 26 حرفاً في النظام اللاتيني الأساسي للمنظمة الدولية للمعايير، وتستخدم في كتابة اللغة الهولندية، ستة منهم حروف علة، و21 حرفاً حروف ساكنة
ميل مي-44
ميل مي-44 هي مروحية ذات نفع أو متعددة الاستخدامات، طُورت من ميل مي-34 وأُنتجت بواسطة ميل موسكو ومكتب التصميم (أو.بي.كي).
كلية طب ابن سينا
كلية طب ابن سينا هي كلية من أهم كليات الطب في العراق تقع في قلب العاصمة بغداد تأسست عام 2011 لتكون إحدى روافد العلم في بغداد. وهي إحدى كليات الجامعة العراقية. تستقبل الكلية الطلبة والطالبات المتميزين وأصحاب المعدلات العالية من خريجي السادس العلمي في العراق والعالم.
ميل مي-46
ميل مي-46 هي مروحية نقل ركاب وحمولة أعلن عنها 1992. انقسمت الطائرة إلى نسختين: مي-46تي و مي-46كي. مي-46تي نسخة نقل ركاب وحمولة، إنها في نصف وزن مي-26؛ لائقة لاسبتدالها بمي-6. كانت مي-46كي نسخة رافعة طيران، لائقة لاستبدالها بمي-10.
نفق فقري
النفق الفقري أو القناة الفقرية أو القناة الشوكية  أو النفق النخاعي (بالإنجليزية: Spinal canal) هو فراغ داخل العمود الفقري يحتوي على النخاع الشوكي ويظهر على شكل حلقة دائرية في الفقرات.
ميل مي-52
ميل مي-52 هي مشروع مروحية ذات نفع وأربع مقاعد من سنة 1990. ولديها نستختين مخطط لهما. وُضع فيها محرك فاز-4265 تربو مع توأمين من نفس النوع.
بوكوس الأول
بوكوس أو بخوس، ملك أمازيغي حكم مملكة موريطنية ( المغرب حالي ) حوالي 110 سنة قبل الميلاد، وأشير إليه من قبل المؤرخين ببوكوس الأول وكان صهرا للملك النوميدي الأمازيغي يوغرطة ملك مملكة نوميديا ، واللذين معا أعلنوا الحرب على الرومان.
بوكوس الأول تاريخ
تحالف «بوكوس الأول» مع ملك نوميديا يوغرطة [محل شك]، ثم تحرك الملكان الأمازيغيان بجيوشهما تجاه قسنطينة. [محل شك]، وهذا ما دفع بالرومان إلى وقف الحرب وإستغلال الخصام الذي وقع بين بوكوس ويوغرطة وطلبوا من «بوكوس» التوقف عن مساعدة الملك يوغرطة وفتح مائدة المفاوضات. طرح بوكوس اقتراحات على الرومان، وفي مقابلة أجراها بوكوس الأول مع القنصل الروماني سولا الذي أرسل سفراء إلى روما. وفي روما تم دعم فكرة التحالف على الشروط التي أظهر بوكوس أنه يستحقها وبعد مفاوضات عديدة، أخيرا وافق بوكوس على إرسال رسالة إلى يوغرطة لطلب قدومه وتم تسليم يوغرطة إلى سولا. ثم أبرم بوكوس معاهدة مع الرومان وتم إضافة جزء من نوميديا إلى مملكة موريطنية.
حافظ الملك بوخوس الأول على علاقات جيدة مع روما بعد ذلك، حيث زود الرومان بنمور شمال أفريقيا والأسود للترفيه.
بوكوس الأول تاريخ
ورث بوكوس الأول مملكة عظيمة عن جده باكا، وبسبب الصراع الذي دار بينه ويوغرطة دفعه إلى التفكير في تأمين حدوده الشرقية مع مملكة نوميديا وهذا ما دفعه إلى الاستلاء على الجزء الغربي من مملكة يوغرطة وتوسيع مملكته. وقد مارس الملك «بوكوس الأول» سلطته المطلقة في حدود قدراته العسكرية، وفي حدود التعامل مع العصبيات القبلية. كان له مجلس شورى من الأقارب والأصدقاء وبعض زعماء القبائل، وكان له ديوان للكتابة ولتدبير شؤون الجيش. كان «بوكوس الأول» ينتقل بين عواصم عديدة، نذكر من بينها طنجيس وسيكا وتمودة ووليلي. سك النقود بإسمه وعين خمسة سفراء للإتصال مع روما ومملكة نوميديا وأسند قيادة العمليات العسكرية لإبنه فوليكس.
بوكوس الأول التحالف مع الرومان
نجح الرومان في جر ملك الموريطنية «بوكوس الأول» إلى مساندتهم على ضد يوغرطة النوميدي ألقى عليه القبض سنة 106ق.م وسلمه للرومان ليعدم سنة 104 ق.م، وبذلك انتهت حرب يوغرطة ضد روما.
بوكوس الأول الوفاة
توفي بوكوس الأول حوالي سنة 80 قبل الميلاد، وورث المملكة ابنه ماستانيسوسوس. و في حوالي 49 ق.م إنقسمت مملكة موريطنية بين ابني ماستانيسوسوس (حفيدي بوكوس الأول) إلى شطرين، حكم الشطر الشرقي بوكوس الثاني، وحكم الشطر الغربي بوكود وكان نهر ملوية هو الخط الحدودي الفاصل بين المملكتين، وفي سنة 38 قبل الميلاد استولى بوكوس الثاني على النصف الذي يحكم أخوه بوكود.
ميل مي-54
ميل مي-54 هي مروحية مدنية مُنتجَة ذات محركي توربيني، أُعلن عنها لآول مرة في 1992، لائقة لاستبدال ميل مي-2 و ميل مي-8. خُطط لاستخدام محركي ساترون/تي.يولكا أل-32 بقوة 574 كيلو وات.
ميل مي-58
كانت ميل مي-58 مشروع مروحية ركاب بمحركين تروبينيين مطورة من ميل مي-28؛ أُعلن عنها أول مرة في عرض باريس 1995. خُطط لها أن تُزود بمحركي كليموف تي.في3-117إم.أ-إس.بي3 بقوة 2088 كيلو وات. قيل أنها تستوعب 20 راكبًا مع تكوينات مقاعد متعددة.
مارشال ماكلوهان
مارشال ماكلوهان (21 يوليو 1911 – 31 ديسمبر 1980) أستاذ وفيلسوف وكاتب كندي أحدثت نظرياته في وسائل الاتصال الجماهيري جدلاً كبيرًا، فهو يرى أن أجهزة الاتصال الإلكترونية ـ خاصة التلفاز ـ تُسيطر على حياة الشعوب وتؤثر على أفكارها ومؤسساتها.
مارشال ماكلوهان نبذة عنه
زعم ماكلوهان أن كل حقبة زمنية كبرى في التاريخ تستمد شخصيتها المميزة من الوسيلة الإعلامية المتاحة آنذاك على نطاق واسع. فهو مثلاً، يُطلق على الفترة من القرن الثامن عشر إلى العشرين عصر الطباعة، ففي ذلك الوقت كانت الطباعة الوسيلة الرئيسية لنقل المعرفة بين الناس. وأعلن ماكلوهان أن الطباعة شجعت على الفردية والنزعات القومية، والديمقراطية، والنزوع إلى الخصوصية، والتخصص في العمل، والتمييز بين العمل ووقت الفراغ.
ووفقًا لرأي ماكلوهان فإن عصر الإلكترونيات قد حلّ محل عصر الطباعة. فالوسائل الإلكترونية تجعل الاتصال سريعًا، لدرجة أن الشعوب ـ على اختلاف مواقعها في العالم ـ تنصهر في بوتقة واحدة، وتشارك بشكل عميق في حياة الآخرين. والنتيجة كما يرى أن الوسائل الإلكترونية تقضي على الفردية والقومية، ونمو مجتمع عالمي جديد.
مارشال ماكلوهان مؤلفاته
قام ماكلوهان بتحليل التأثيرات التي تُحدِثها وسائل الإعلام في الناس والمجتمع من خلال مؤلفاته مثل العروس الميكانيكية (1951)، مجرَّة جوتنبرج (1962)، فهم وسائل الاتصال (1964)، الإعلام هو الرسالة (1967)، الحرب والسلام في القرية العالمية (1968).
برونو
برونو قد تشير إلى:
برونو (لاعب كرة قدم مواليد 1984): لاعب كرة قدم برازيلي.
برونو (لاعب كرة قدم مواليد 1999): لاعب كرة قدم برازيلي.
برونو (لاعب كرة قدم مواليد 1980): لاعب ومدرب كرة قدم برازيلي.
برونو (لاعب كرة قدم مواليد 1994): لاعب كرة قدم برازيلي.
برونو (كاهن كاثوليكي): قس ألماني.
رودلف برونو ( 1275 - 1335 هـ / 1858 - 1917 م )
رودلف برونو
رودلف بروُنُو Rudolf E. Brunnow ( 1275 - 1335 هـ / 1858 - 1917 م ) هو مستشرق أميركي، من أصل ألماني.
ولد في أن أربر ، وتعلم العربية في ألمانيا. عين سنة 1910 م أستاذاً للغات السامية في جامعة برنستن. من آثاره: «منتخب من نثر العرب» ، كما نشر بالعربية المجلد 21 من كتاب الأغاني ، و «الاتباع والمزاوجة» لابن فارس ، و «الموشى» للوشاء.
ديفيد رمضان
ديفيد رمضان (بالإنجليزية: David Ramadan)‏ (ولد ديفيد عماد رمضان) هو سياسي أمريكي لبناني يشغل منصب عضو في مجلس مندوبي فرجينيا أحد مجلسي جمعية فيرجينيا العامة (برلمان فرجينيا) اُنتخب منذ نوفمبر 2011.
كليمان هوارت
كليمان هُوارْتْ (بالفرنسية: Clément Huart)‏ (1270 - 1345 هـ / 1854 - 1927 م) هو مستشرق فرنسي.
كان عضواً في المجمع العلمي العربي، و المجمع العلمي الفرنسي، و الجمعية الآسيوية. كان يحسن من اللغات العربية والتركية والفارسية.
كليمان هوارت آثاره
له عدة كتب بالفرنسية ، كما عمل على نشر مقامات ابن ناقيا و ديوان سلامة بن جندل و «البدء والتاريخ» لابن المطهر، مع ترجمته إلى الفرنسية. كما كتب مصنف في تاريخ بغداد الحديث.
هماكر
هنرك آرنت هماكر Henrik Arent Hamaker (1203 - 1251 هـ / 1789 - 1835 م) هو مستشرق هولندي.
ولد في أمستردام، وتُوفيّ في مدينة لايدن. جمع مختارات من بعض المخطوطات العربية، فألف منها كتابا سماه «خلاصة أخبار المسافر والعجم، في معرفة بلاد عراق العجم» كما عاون على وضع «فهرس المخطوطات العربية في مكتبة ليدن».
مراسلة
المراسلة هي عملية يتبادل فيها طرفان رسائل وأخبار على فترة طويلة من الزمن. وهي عملية قديمة، فمنذ قديم الزمان كان الإنسان يسعى لمعرفة أخبار المجموعة البشرية القريبة منه أو البعيدة مستعملا في ذلك وسائل متعددة، يسعى من خلالها إلى تحقيق التواصل ومعرفة الأخبار، كاستعمال دقات الطبول، وإشعال النار في الأماكن العالية، والحمام الزاجل، وانتقال الأشخاص من بلد إلى آخر حامين الأخبار، ثم ظهور البريد والبريد السريع.
ومع تطور الإنسان وتقدمه من الناحية المعرفية، والعلمية تطورت وسيلة معرفة الأخبار، والتراسل وتشعب المضمون، وذلك بفضل التطور الهائل الذي عرفته وسائل الاتصال، وكان آخرها التراسل عبر الانترنت الذي قرب المسافات وجعل العالم كله قرية صغيرة، وأصبح التعاطي مع هذه الوسيلة الحديثة ينتشر بسرعة بين الأفراد، والمجتمعات المختلفة.
تشوهات قوامية
التشوهات القوامية، هي التشوهات التي تصيب قوام الإنسان. هناك عوامل مؤثرة مرتبطة بأمور مثل بالوراثة والجوانب النفسية والمرونة واستقامة أجزاء الجسم. هناك مسؤولية يقوم بها الوالدين والمعلمين ومدرسي التربية الرياضية لابد من القيام به تجاه النشء من أجل العناية لقوام سليم، كما أن هنك تدابير هامة وبرامج لتنمية الوعي القوامي. وللقوام علاقة بالصحة وهو يؤثر على الأجهزة الحيوية. تتسبب الأمراض والإصابات والعادات القومية والمهنة والوراثة والضعف العضلي والأدوات غير المناسبة والبيئة ونوعية الملابس والأحذية والتعب والإرهاق وغيرهم في انحراف وتشوه القوام.
تشوهات قوامية القراءات النظرية والدراسات السابقة
القراءات النظرية والدراسات السابقة (بالإنجليزية: Theoretical Background and Previous Studies)
إن الإنسان هو الكائن الوحيد الذي تمكن من رفع قامتة بعد زمن طويل ولكنه يشترك مع الحيوانات الأخرى في الشكل العام للجسم، فالجذع يتركب من حائط مستدير الشكل يكون أسطوانة رأسية مجوفة تنقسم إلى ثلاثة أقسام هي التجاويف الصدرية والبطنية والحوضية، ويفصل الأولى عن الثانية الحجاب الحاجز، كما تحوى جميعها الأجهزة الحيوية المختلفة، فالتجويف الصدرى يحوى الجهاز التنفسى والقلب، كما يحوى التجويف البطنى والحوضى كلاً من أجهزة الهضم والبول والتناسل.
وأول الحيوانات التي حاولت نصب قامتها هو نوع من القردة سكن الأشجار ويمثلة حيوان الجيبون (بالإنجليزية: Gibbon) في جنوب شرق آسيا، وقد عُثر على حفريات هذه الحيوانات التي عاشت في العصور الجيولوجية القديمة قبل ظهور الإنسان، ولهذا الحيوان طرفان أماميان أطول وأقوى من الخلفيين لأن أغلب حركاتة كانت التنقل بين أعالى الأشجار مستخدماً في ذلك ذراعيه واتخذ جذعه الوضع المعتدل نتيجة للتعلق وقد كان في وقفتة وجلسته وتحركه يميل قليلاً للأمام.
تشوهات قوامية القراءات النظرية والدراسات السابقة
وكان أول ظهور الأنثروبويد إيبس (بالإنجليزية: Anthropoid Apes) كما يوضحه الجيولوجيون في العصر الأوليغوسيني (بالإنجليزية: Oligocene) أي منذ ثلاثين مليون سنة تقريبا وهناك ثلاثة أنواع تشبة الأنسان في تركيب الجسم وهي:
فقد اعتادت نصب قامتها فقوى بذلك طرفيها الخلفين لكثرة استخدامها في التحرك على الأرض. ولقد استدعى الانتقال للوضع المعتدل عملاً كبيراً من عضلات البطن وعضلات العمود الفقرى والعجز. (17: 4,3)
يرى محمد عادل، محمد جابر (1997م) أن هناك عدد غير محدود من المفاهيم الخاصة بقوام الجسم الإنسانى وتفسيراته المميزة له. فالقوام قد يعنى خاصية فردية بالنسبة للعلماء فقد يرى علماء الأنثروبولوجى البدنى القوام على أنه إشارة لتطور تاريخ السلالات، أما نظرة الجراحين وأخصائي العلاج الطبيعى تختلف، حيث يروا أن القوام يعطى إشارة لصحة الهيكل العظمى والنظام العضلى، أما بالنسبة لعلماء الحركة فيعنى القوام بالنسبة لهم معياراً أو مقياساً للكفاءة الميكانيكية، والإدراك الحسى حركى، والتوازن، والتوافق العصبي العضلى. (34:14)
وأكد مجدى الحسينى (2007 م) أنه للوصول إلى اعتدال القوام يجب أن تتوافر بعض النقاط:
تشوهات قوامية القراءات النظرية والدراسات السابقة
الاعتدال (بالإنجليزية: Erectness): والاعتدال عامل هام لكى نقاوم عمل الجاذبية الأرضية التي تشدنا إلى أسفل باستمرار فيجب أن ننبه الأطفال دائما بالتنبيهات التالية «إفرد ظهرك، وإرفع رأسك، ذقنك للداخل» حتى يشب الطفل وقد اعتاد الاحتفاظ بالقوام المعتدل مما يجعله أكثر قدرة على الاحتفاظ به في المراحل العمرية المتقدمة (انظر شكل رقم 1).
التوازن (بالإنجليزية: Balance): ونحتاج للاحتفاظ بالقوام المعتدل إلى توزيع ثقل الجسم على القدمين بالتساوى حيث أن القدمين صغيرتان في مجموعهما بالنسبة لثقل وطول الجسم على أن يكون الثقل على القدم الواحد في المنتصف بين العقب ووسادة القدم (على العظم القنزعى).
التناسق (بالإنجليزية: Harmony): لابد للقوام الجيد من أن يكون التناسق بين أجزاء الجسم تاماً وينبغى أن يقوم مركز جاذبية الأرض في خط مستقيم عمودى يبتدئ من الأذن ماراً بمفصل الكتف ومفصل الحوض خلف الركبة واقعاً أمام الكعب الخارجى بحوالى بوصة أو بوصة ونصف.
تشوهات قوامية القراءات النظرية والدراسات السابقة
السهولة (بالإنجليزية: Easiness): يجب أن تكون القامة المعتدلة المتزنة المتناسقة على جانب كبير من السهولة والإسترخاء عند اللزوم وبأقل قدر ممكن من المجهود بحيث يمكن أن يحفظ اعتدال القامة لمدة كبيرة بدون تعب أو شد على العضلات ويمكن الحفاظ على الاعتدال بتقوية العضلات ونشاطها وإحساسها. (26:15,14) ويؤكد محمد صحبى (1996م) أنه بالرغم من تطور النظرة إلى القوام فإلى عهد ليس بالبعيد كان القوام يكون من وضع الوقوف فقط، ولكن لوحظ أن كثيراً من الناس يملكون قواماً معتدلاً في وضع الوقوف، لكن عند الحركة تظهر عيوب خطيرة في القوام، لذلك أصبحت القياسات الحديثة للقوام تتضمن قياس الجسم في الوقوف والجلوس والرقود والحركة. (32: 150)
تشوهات قوامية القراءات النظرية والدراسات السابقة
وأشارت كلاً من زينب عبد الحميد، ناهد أحمد (2000م) أنه يمكن الاحتفاظ باعتدال القامة والقوام عن طريق مراعاة صحة الفرد والمبادرة إلى علاجة، ومراعاة الحالة النفسية، وممارسة التمرينات الرياضية وعلاج العادات القوامية الخاطئة. وبتحديد القوام يجب الاهتمام بوضع الرأس، والطرف العلوى والطرف السفلى وشكل العمود الفقرى وزاوية ميل الحوض وشكل القفص الصدرى والبطن. ويتوقف القوام على حالة الجهاز العصبي والعضلى ودرجة نمو عضلات الرقبة والصدر والظهر والبطن، وقدرة العضلات على الانقباض، والعمل العضلى المتوازن الذي تقوم به المجموعات العضلية المقابلة في الجذع والأطراف العليا والسفلى، وكذلك مرونة الأقراص الغضروفية بين الفقرات والأربطة. (16:10)
وسوف نوضح المبادئ التي ترتبط بميكانيكية «آليات» الاحتفاظ بحالة القوام المنتصب.
حيث أشار كلاً من محمد عادل، محمد جابر (1997م) أن انضباط وانتظام الحالة الوضعية للقوام يكون بالفعل المنعكس اللاإرادى (بالإنجليزية: Reflex action) في جزء، وفي جزء آخر بالمجهود الإرادى.
تشوهات قوامية القراءات النظرية والدراسات السابقة
المثيرات والمنبهات التي تنشأ في الرؤية (بالإنجليزية: Vision)، أو من القنوات النصف دائرية (الهلالية) (بالإنجليزية: Semicircular canals)، ومن مطاطية العضلات ضد الجاذبية الأرضية، ومن الضغط الواقع على أخمص القدم وكذلك زيادة الشدة أو النغمة العضلية للعضلات العاملة ضد الجاذبية، من أجل الاحتفاظ بانتصاب القوام دون الحاجة للتعلم الشعورى.
أيضا يمكن حدوث تغيير في عادات الأنماط القوامية، ولكن بصورة تدريجية وبنفس الأسلوب أو الوسيلة التي تتم بها تغيير أو تبديل العادات العضلية العصبية، ويجب أن نعرف أن هذه العملية بطيئة حتى يتم التحكم في المسارات العضلية العصبية.
ويعتقد أخرون أن إعادة بناء وتدريب المسارات العصبية العضلية الضرورية يمكن أن تتم فقط بطريقة غير مباشرة وذلك بالتأثير على استجابات العضلات العصبية عن طريق العمليات الفكرية، ذلك أن المفاهيم التدريبية الذهنية أو الفكرية مفيدة لهذا الغرض.
ومازال البعض ينشدون وضع عادات قوامية جديدة، وذلك بممارسة حركات يعتقد أنها تطور لرد الفعل اللاإرادى للقوام الطبيعى. وتلك الآراء تدرك أن وضع أنماط قوامية جديدة يمكن أن يحدث فقط داخل حدود التركيب الوراثى للفرد.
تشوهات قوامية القراءات النظرية والدراسات السابقة
لقد أشارت حياة عياد، صفاء صفاء الدين  (1995م) أن القوام الجيد من الأمور الهامة التي تؤثر على حياة الفرد وصحته وأدائه لعمله وإنتاجه. ومسؤلية مدرس التربية الرياضية هي مراعاة النمو الطبيعى للقوام في جميع مراحل النمو حتى يصل إلى مرحلة الشباب بقوام معتدل سليم حتى ينشأ جيل صحيح قوى قادراً على العطاء. (14:8)
واستطاع الكثير من العلماء تحديد القوام بكل أبعادة وجوانبة ووضع الكثير من التعريفات التي تستخدم «كمحك مرجعى يكون الأساس في التعامل مع القوام» كحد قول صبحى حسانين.
ويرى مجدى الحسينى (2007) القوام المعتدل بأنه نتاج التناسق والتوازن بين أجهزة الجسم المختلفة خلال مختلف حركات الجسم البشرى أثناء السكون أو الحركة وفي جميع الأوقات بحيث لا يتطلب ذلك أي مجهود بدنى يذكر على الفرد وأجهزته المختلفة بحيث يتحقق معه الأوضاع التشريحية السليمة. (26:14)
تشوهات قوامية القراءات النظرية والدراسات السابقة
وترى حياة عياد، صفاء صفاء الدين (1995م) أن القوام الجيد هو الجسم المعتدل والذي يكون هناك فيه حالة توازن ثابتة بين القوة العضلية له والجاذبية الأرضية، وتكون ترتيب العضلات والعظام في وضع طبيعى بحيث تحفظ انحناءات الجسم الطبيعية دون أي زيادة أو نقصان حتى يقوم الإنسان بعمله اليومى ويؤدى جميع الحركات التي يحتاج لها دون أي تعب وبسهولة وأقل مجهود. (14:9)
ويعرف بعض العلماء القوام المعتدل بأنه وجود كل جزء من أجزاء الجسم في الوضع الطبيعى المتناسق مع الأجزاء الأخرى بحيث تبذل العضلات أقل جهد ممكن معتمدة على نغمتها العضلية للاحتفاظ بالأوضاع القوامية السليمة. (26:14)
ويعرفه محمد صبحى، محمد عبد السلام (1995م) نقلاً عن ماجنيس (بالإنجليزية: Magnus) بأنه عملية حية نشطة، فهو نتاج لعديد من الانعكاسات العصبية يتميز معظمها بنغمة خاصة. (31:32)
وعرف فراج عبد الحميد (2005م) القوام بأنه المظهر العام للجسم المعتدل المستقيم المتزن ويتكون القوام السليم للفرد من عمل العضلات على العظام وباقى أجهزة الجسم للحفاظ على استقامة واعتدال الجسم ضد الجاذبية الأرضية. (25:13)
تشوهات قوامية القراءات النظرية والدراسات السابقة
يتأثر الفرد بالعديد من العوامل الميكانيكية والفسيولوجية والنفسية، بعضها وراثى، وبعضها ناتج عن احتكاك الفرد بالبيئة، ومن هذا المنطلق يوجد بعض العوامل التي تؤثر في القوام المنتصب.
وترى كلاً من حياة عياد، صفاء صفاء الدين (1995م) مظاهر القوام الجيد كالأتى:
أشار كلاً من محمد صبحى، محمد عبد السلام (1995م) نقلاً عن شتيندلر (Steindelr) (1973م) إلى أن الإتزان السلبى لجسم الإنسان (أي الذي لا يبذل فيه أي جهد عضلى) هو أمر محال. لكون لا يوجد أي فرد يستطيع صف أجزاء جسمه فوق بعضها البعض بحيث تقع مراكز ثقل الوصلات أو المفاصل التي تربط بينها جميعاً على خط واحد. (31:108)
وتفسير الباحث لمفهوم القوام المثالى وبعد تنفيذ إجراءات البحث أننا نستطيع تحقيقة برسمة على الورقة بالقلم ولا يمكن تحقيقة على أرض الواقع ولكن نستعين بشكل القوام المثالى لنستخدمة كمحك يمكن الاستعانة به للحكم على قوام الإنسان ومعرفة نقاط وأماكن الخلل في قوامه والعمل على علاجها.
تشوهات قوامية القراءات النظرية والدراسات السابقة
تتدخل العوامل الوراثية في القوام بشكل كبير، وليس أدل على ذلك أكثر من طفل ينشأ ويكبر دون أن يرى أباه ولو لمرة واحدة، ولكن عندما يكبر تجده يملك نفس قوام الأب تقريباً سواء كان ذلك أثناء سكونه أو حركته.
لذا عند محاولة إصلاح قوام الفرد من خلال التمرينات يجب مراعاة أن هناك حدوداً يصعب تخطيها، وهذا لا يعنى بالطبع عدم إمكانية الوصول لأى تحسن في شكل القوام، ولكن هذا يعنى أيضاً أن التحسن الممكن سيكون في نطاق تلك الحدود الوراثية.
إلى جانب الحدود الوراثية هناك بعض الإصابات المرضية التي قد تصيب الفرد فتؤدى إلى تغيرات في قوامه ليس للبيئة أو الوراثة دخل فيها، ومن أمثلة هذه الأمراض سل العمود الفقرى (بالإنجليزية: Tuberculosis of the spine)، وشلل المخ (بالإنجليزية: Cerebral palsy). (31:113)
يرى كلاً من محمد عادل، محمد جابر (1997 م) أن القوة والمرونة من العوامل الهامة في القوام، حيث نجد أن تمرينات القوة والمرونة تشتمل عليها معظم البرامج المعالجة للانحرافات القوامية. وأيضا قياسات القوة والمرونة التي تشتمل عليها الاختبارات القوامية.
تشوهات قوامية القراءات النظرية والدراسات السابقة
وقد ظهرت أهمية أو تأثير كلاً من عضلات البطن، والعضلات المقربة للوح، والعضلات المادة للمنطقة الصدرية، وعضلات خلف الفخذ.(34:21)
ليست كل مشاكل القوام يمكن أن ترجع إلى عوامل أو أسباب بيئية أو وراثية، ولكن هناك من هذه المشاكل التي هي انعكاس لبعض المتاعب النفسية، أو الاضطرابات الانفعالية في الشخصية. فالرأس المدلاة والأكتاف الساقطة لبعض الفتيات أثناء مرحلة البلوغ ترجع إلى الخجل وعدم الثقة في النفس. (31: 115)
ترى حياة عياد، صفاء صفاء الدين (1995م) أنه لكى نوضح كيفية المحافظة على اعتدال القوام يجب أن يكون هناك أسس يرتكز عليها ذلك ومن هذه الأسس:-
يرى أحمد إبراهيم (1999م) أن جسم الإنسان يتخذ خلال حياته اليومية بعض الأوضاع الرئيسية والأساسية لتحركاتة منها الوقوف، الجلوس، المشى وهناك بعض المتطلبات الأساسية التي يجب توافرها في كل وضع يتخذه الجسم حتى يصبح القوام سليماً خالياً من الانحرافات. (4:35)
ونستطيع الوصول إلى وضع الوقوف الصحيح بمراعاة الأتى:
تشوهات قوامية القراءات النظرية والدراسات السابقة
الاهتمام بزاوية ميل الحوض مع مراعاة عمل العضلات البطنية والعضلات المتصلة بأسفل العمود الفقرى وذلك لأن القامة الخاطئة تنشأ غالباً من دفع الطفل عجزه للأمام ويزداد بذلك انحناء التجويف القطنى وتبرز البطن ويصحب ذلك رفع الصدر ودفع الكتفين للخلف. دفع الطفل عجزه للخلف يسبب انحناء الجسم في المنطقة الظهرية للأمام ويصبح الصدر مضغوطاً والرأس مائلاً للأمام.
بقاء الانحناءات الطبيعية في العمود الفقرى في وضعها الأصلي والمحافظة على المسافة بين الكتفين الذين هما نقطتى تعلق الذراعين فلا يغالى في دفعهما للخلف لا يسحبان للأمام، ولأن الانحناءات الطبيعية في العمود الفقرى هامة جداً للمحافظة على وضع الأحشاء الداخلية في التجاويف الصدرية والبطنية والحوضية وكذلك وضع الرأس والذقن.
الانحناء العلوى الأمامى الطبيعى في العمود الفقرى عند الرقبة يجعل الرأس مرفوعاً والنظر للأمام والذقن للداخل في حالة المحافظة على هذا التقوس طبيعياً، وأما إذا زاد الانحناء فيه، برزت الذقن للأمام وإذا قل الانحناء سقط النظر لأسفل، ويجب أن يكون المستقيم الواصل بين الأذن والكتفين وعظمة الحرقفة والركبة ونقطة أمام العقب مائلاً قليلاً للأمام.
تشوهات قوامية القراءات النظرية والدراسات السابقة
وترى صفية عبد الرحمن (1997م) أن اعتدال القوام من المشى يكون كما يلى:
يتشابه وضع الجسم أثناء المشى في أوضاع الرأس والرقبة والجذع مع وضع الجسم أثناء الوقوف: