hotchpotch/wikipedia-multilingual-ir-pairs huggingface dataset:
جبل بانامنت
جبل بانامنت ظاهرة جيولوجية غريبة تحدث موسميا في بحيرة جافة موجودة في جبال «بانامنت» في منطقة وادي الموت بكاليفورنيا، تعرف باسم الصخور المتحركة أو المنزلقة، حيث تتحرك الصخور قي تلك المنطقة مخلفة مسارات عميقة دون وجود آثار للبشر أو الحيوانات، تدل على السبب قي تحركها، وتحدث هذه الظاهرة كل سنتين أو أكثر. وبسبب قاع تلك الصخور الخشنة تخلف خطوطا أفقية عميقة لمسافة قد تصل إلى 260 مترا.
خلال سنوات طويلة حاول العلماء حاول العلماء والباحثون الوصول إلى تفسير منطقى لتحرك تلك القطع الصخرية ورأى فريق منهم أن الرياح القوية هي التي تدفع الصخور عندما تكون الأرض طينية ومبللة، بينما اعترض فريق آخر على هذا التفسير لأن الصخور ثقيلة جدا ولا يمكن للرياح أن تحركها.
و أشار فريق ثالث إلى أنه قي الأجواء الباردة جدا الكتل الصخرية تصبح حركتها سهلة أثناء هبوب العواصف القوية، ورغم كل هذه التفسيرات لا تزال هذه الظاهرة تمثل لغزا محيرا للعلماء والباحثين.
حي السليمانية (الرياض)
حي السليمانية هو من أحد أحياء وسط مدينة الرياض و يتبع بلدية العليا و يعتبر المركز التجاري لمدينة الرياض. ويعد من أفخم الأحياء السكنية والأعلى سعرا في البيع أو الإيجار مقارنة ببقية أحياء الرياض. يزخر حي السليمانية بالمقاهي والأسواق التجارية والماركات والمطاعم العالمية والفنادق  والمراكز والمساكن الفاخرة. ويعد مكان تجمع الشبان لإظهار واستعراض أفخم السيارات. كما يقام فيه المهرجانات الوطنية المجدولة برعاية أمانة مدينة الرياض، يتميز حي السليمانية بطبقته المخملية إلى المتوسطة. حيث أن أغلب سكان هذا الحي من التجار والمسؤولين ومدراء الشركات العالمية الكبرى من المواطنين والوافدين، وهذا ما يبرر أسعاره المرتفعة. كما أن حي السليمانية يعتبر من الأحياء المفضلة للسكن عند الجاليات العربية القادمة من دول الشام ذات الطبقة المتوسطة إلى المرتفعة.
الرابح الأكبر: ثنائيات
الرابح الأكبر : ثنائيات هو الموسم الرابع من برامج قناة إم‌ بي‌ سي 1 لتلفزيون الواقع. الموسم الرابع بدأ في 26 سبتمبر 2009 م مع 8 ثنائيات (16 مشترك) من 6 دول عربية تزيد أوزانهم عن 100 كليوغرام ليتنافسوا على الجائزة المالية الكبرى 250.000 ريال سعودي وعلى خلاف جميع المواسم السابقة وبدلاً من تنافس فريقين أحمر وأزرق تنافست 8 ثنائيات ضد بعضهم البعض وعلى الرغم من أن المشتركين يتنافسون كثنائيات إلا أن هناك رابح أكبر واحد والجدير بالذكر أن كل ثنائي تجمعهم علاقة معينة إما زوجان، أخان، أختان، صديقان وزميلان ما عدا الفريق الأصفر فهما غريبتان. قدمت الموسم الرابع المذيعة كارولينا دي أوليفيرا، درّب المشتركين المدرب نور خطاب والمدربة لينا رحمة كما ساعدت أخصائية التغذية باسكال سعد المشتركين للتعرف على طريقة التغذية الصحية. المختلف أيضاً في هذا الموسم هو مشاركة الفنانة الكويتية منى شداد والفنان المصري إدوارد المشتركين في عملية الوزن وتشجيعهم في التحديات كضيفي شرف، بدأت منى شداد المشاركة بوزن 102 كيلوغرام وإدوارد بوزن 104 كيلوغرام.
الرابح الأكبر: ثنائيات المشتركين
الفائز بجائزة 250.000 ريال سعودي (في النهائيات)
الفائز بجائزة 50.000 ريال سعودي (من بين المستبعدين)
الرابح الأكبر: ثنائيات الأوزان
قياس أوزان المشتركين المستبعدين. (في الأسبوع السابع)
الرابح الأكبر: ثنائيات الاستبعاد
؟  الحصانة وليس بحاجة للتصويت، لن يؤثر في النتيجة
عاصي (مسلسل)
عاصي (باللغة التركية: Asi) هو مسلسل درامي اجتماعي تركي مدبلج إلى اللغة العربية باللهجة السورية عرض في تركيا على قناة كانال دي بين 21 أيلول 2007 إلى 19 حزيران 2009 ويعُرض على قناة إم بي سي 4 بدءاً من 27 أيلول 2009.
عاصي (مسلسل) قصة المسلسل
تحكي عن الفتاة "عاصي" التي تعيش في مزرعة جدها مع إخواتها "رولا"و "فاتن"و"جهينه"."عاصي" تلتقي بأمير وتبدأ قصة حبهما حيث يتزوجان ثم يتطلقان بسبب رجل يدعى"علي" يحب "عاصي" لكن "ملك" أخت أمير تحبه . فاتن تقع في حب "كريم" فتتزوج به لكن بعد مدة تكتشف خيانته لها فتتركه ويبدأ بحبها "ظافر".أما "رولا" فهي الفتاة المشاغبة والمدللة و الجميلة فتتعرف بزياد فتتزوج وبعد مدة تحمل.أما "سهيلة" خالة "أمير" وأم رسلان الحقيقية يكتشف ذلك بعد مدة. سهيلة تكون عشيقة "إحسان" ثم تتركه ويتزوج بناريمان لكنه يظل يحبها أما ناريمان فلا تتوقف عن المشاهد المضحكة مع "سهيلة بسسبب غيرتها. و"أمير" يصاب بمرض السرطان وفي الأخر يشفى منه ويعودون لبعض في النهاية
8 قواعد بسيطة
8 قواعد بسيطة (بالإنجليزية: Simple Rules 8)‏ (المعروف أصلا بـ 8 قواعد بسيطة لتواعد ابنتي المراهقة) هو مسلسل كوميدي أمريكي والذي كان يذاع في الأصل على إيه بي سي من 17 سبتمبر 2002 إلي 15 إبريل 2005. يستند المسلسل علي كتاب المؤلف الكوميدي دبليو بروس كاميرون الذي يحمل نفس الاسم، بطل المسلسل جون ريتر الذي توفي سنة 2003.
8 قواعد بسيطة المقدمة
8 قواعد بسيطة تدور أحداث القصة حول زوجين لديهم ثلاثة أطفال في إحدى ضواحي ديترويت، ميشيغن. الأب بول هينيسي (جون ريتر)، هو كاتب رياضي والذي تدفعه عودة زوجته كيت (كاتي ساجل) إلي التمريض أن يقوم بدور أكثر فعالية في تربية ابنتاه المراهقتان، بريدجيت (كيلي كوكو) وكيري (إيمي دافيدسون)، وإبنهم روري (مارتن سبانجرز).سرعان ما ينهمك في مسئولية كونه أب لبنتان مراهقتان ويفتقد كونه كاتب رياضي.يبدأ بول كتابة عمود عن صراعه مع أبنائه ويقدم النصيحة للأشخاص في نفس موقفه.
و تقوم ابنتاه المراهقتان بمواعدة الشباب، وهو الأمر الذي أثار استخدام «8 قواعد بسيطة لتواعد إبنتي المراهقة». كتب المسلسل الكاتب الكوميدي المخضرم ترايسي جاميل والذي يستمد اسم المسلسل وبعض عناصره من كتاب دبليو بروس 8 قواعد بسيطة لتواعد إبنتي المراهقة.
8 قواعد بسيطة المقدمة
إتخذ الموسم الثالث تحول إبداعي، يدور أكثر حول ابن العم سي <يه وجيم والجد أكثر من أسرة هينيسي مباشرة، أكثر تحديدا لا يدور حول تربية فتيات هينيسي.ولكن هذا كان أكثر من مرحلة، وبعد أن اختفت حداثة الشخصيات المضافة حديثاً، عاد المسلسل بعد وقت قصير إلي جذوره.
حلقة المسلسل «تعال وأطرق علي بابنا (Come and Knock On Our Door)» يقدم حلم متسلسل والذي فيه بول في أحداث المسلسل الكوميدي شركة الثلاثة «Three's Company»، والذي اكتسب منه جون ريتر شهرته.
أيضا، خفة دم بول وتعبيراته الفكاهية مماثلة لتعبيرات ستانلي روبر. البطل المشارك له في البطولة في شركة الثلاثة، دون نوتس، ظهر في مشهد صغير في نهاية الحلقة.كان نوت هو أخر بطل مشارك في شركة الثلاثة الذي عمل مع رايتر قبل وفاته.موقع تصوير شركة الثلاثة تم استخدامه أيضا في حفلة «العزاب» الخاصة بشقيق كايل الأكبر.
8 قواعد بسيطة المقدمة
في حلقة «حفل زفاف دويل» (الموسم الأول-الحلقة 26)، نراهم معاً مرة أخرى كليف وديان (جون راتزنبيرج وشيلي لونج) كعائلة دويل وحفلة زفاف ابنتهم (و التي لن تراها فعلا في الحلقة).يُمثل راتزنبيرج كضيف شرف في ثلاث حلقات.يقوم فريد دويل، بشخصية الجار المزعج لعائلة هينيسي.في حلقة «زفاف دويل» تقوم البطلة السابقة لمسلسل تشيرز  شيلي لونج بدور ماري إلين زوج فريد.في الظهوران الأخران له، لافيرن وشيرليز تقوم سيندي ويليامز بدور ماري ألين.أخر ظهور لراتزنبيرج في 8 قواعد بسيطة كان الجزء الأول من حلقة «الوداع» التي تبعها وفاة جون رايتر بسبب إصابته بتوسع دموي في الأورطي في عام 2003.
8 قواعد بسيطة الإنتاج
في 11 سبتمبر 2003، وبعد مقابلة في موقع التصوير مع «Museum of Television & Radio»، عاني جون رايتر من توسع دموي في الأورطي.بعد أن شعر بتعب خلال التدريب ذلك المساء، أخذ طاقم الفريق رايتر إلي مستشفي قريب، والتي توفي بها تلك الليلة.عقب وفاة رايتر أعلن أي بي سي ان المسلسل سيستمر بعد توقف قصير، وسوف تتضمن وفاة شخصية ريتر. الحلقات الثلاث الجديدة التي إنتهي منهم رايتر تم بثهم مع تقديم كايتي ساجل لهم.
عاد العرض في 4 نوفمبر 2003 مع حلقة «الوداع» لمدة ساعة مهداة إلي وفاه رايتر.تعاملت الحلقات التالية مع رد فعل الأسرة لوفاته ومحاولتهم في المضي قدما.الحلقات الأربعة التالية لوفاة رايتر كانت مصورة بدون حضور للجمهور.قامت سوزان بليشت وجيمس جارنر بالتمثيل كضيفا شرف في دور والدا كايت.قام ديفيد سباد لاحقا بالتمثيل كضيف شرف كابن شقيق كيت المتمرد، سي جيه. ويتلقي كل من جارنر وسباد في نهاية الأمر أدور بطولة.
8 قواعد بسيطة الإنتاج
بعد وقت قصير من نهاية الموسم الثالث، بدأت الشائعات في التداول أن 8 قواعد بسيطة يواجه الإلغاء. في الموسم الأول، كان ترتيب المسلسل في المرتبة ال 42 الجيدة في قائمة ترتيبات نايلسن.حصلت علي مراتب أعلي عندما قام مشاهدون أكثر بمشاهدة المسلسل بدافع التعاطف والفضول لوفاة رايتر الغير متوقعة.ولكن بحلول نهاية الموسم الثاني، تراجع المسلسل للمرتبة ال50. بعد أن قامت ايه بي سى بنقل عرض 8 قواعد بسيطة إلي ليلة الجمعة في الساعة 8.00 مساءً، إنخفض للمركز ال94 في قائمة نيلسن.
8 قواعد بسيطة الإنتاج
بعض المشاهدين لم يستطيعوا التغلب علي الغياب المأسوي لجون رايتر ورحبوا بنهايته.ولكن أشاد اخرين بتصوير المسلسل لتماسك الأسرة معاً بعد الخسارة الفادحة التي شاركهم فيها ملايين الأسر.بغض النظر عن أي الرأيان، فمن المؤكد أنه من المرات القلائل في تاريخ التلفزيون الأمريكي أن يستمر مسلسل تقريبا لموسمين كاملين بعد وفاة بطله. ولكن إبعاده ليعرض في ذلك الموعد ليلة الجمعة كان سببا في انخفاض ترتيبهم والذي سبق له تحمل الكثير.الموسم الثالث الأخير (الذي تخبر فيه شخصية كيتي ساركين ساجل أسرتها أنها تواعد مدير المدرسة الذي يقوم بدوره أدم أركينز) لم يتم حتي إزاعتها في May sweeps.يتلقي الموسم النهائي حصته في الترتيب 3.9/8 والذي أعطي إيه بي سي المركز الثالث يلي إن بي سي Dateline " (5.8/11") وسي بي إس Joan of Arcadia " (4.9/10") والذي صدف أن يكون جيسون ابن جون رايتر (و الذي بالصدفة أيضا تم إلغاءه بسبب انخفاض الترتيبات).
في 17 مايو 2005، قامت إيه بي سي رسميا بإلغاء 8 قواعد بسيطة. اعتقد مؤسس «Jump the Shark» جون هين أن فكرة إحضار مسلسل 8 قواعد بسيطة لديفيد سباد كان مثل إحضار سكوت بايو ليقوم بدور تشاتشي في مسلسل «الأيام السعيدة (Happy Days)».أضاف هين أنه بينما اعتقد أن سباد كان مضحك حقا، كان لابد أن ينتهي المسلسل فور وفاة جون رايتر.
طوال الثلاثة مواسم للمسلسل كان له عدد من تغييرات شركات الإنتاج:
8 قواعد بسيطة الشخصيات
بول هينيسي يقوم بدوره جون ريتر (2002-2003)، كاتب رياضي سابق، الذي عمل من المنزل بوصفه كاتب عن نمط الحياة. وصف بأنه «سيد الكيل بمكيالين»، «أب مريض نفسياً» وكذلك المنافق الذي غالبا ما يسبب الإحراج لأولاده، حتى عندما يريد الأفضل لهم. ومع ذلك، فهو يحب أولاده، ويريد أن يكون لهم مستقبل سعيد. ينهار بول ويتوفي بينما كان في المتجر يشتري الحليب (بسبب وفاة جون رايتر في الحياة الحقيقية).
8 قواعد بسيطة الشخصيات
كيت إس هينيسي (اسمها قبل الزواج إيجان) قامت بدورها كيتي ساغال، زوجة وأم وممرضة وببساطة أعقل وأهدي شخص في العائلة، والتي أصبحت أرملة بوفاة بول.تقوم بوظيفة ممرضة في مدرسة أطفال لكي تستطيع العمل في أوقات عادية وتقضي وقت أكثر مع الأطفال.تبدأ كيت بمواعدة مدير مدرسة الأطفال التي تقوم بالعمل بها، إد جيب، إلي أخر الموسم الثالث.في البداية، باقي أفراد الأسرة، وبخاصة الأطفال، لم يستحسنوا ذلك، بدعوى أن إمكانية وجود علاقة عاطفية كان «خطأ بكل الأشكال». إلا أنهم وافقوا علي مضض.حصلت علي الاسم الأوسط «ستنكي» نتيجة وعد أبيها لصديقه المقرب بأنه سوف يُسمي أحد أبناءه علي اسمه بعد أنه طعنه بدون قصد بحربة بينما كانا في حالة سكر في كوريا، ولتخفي ذلك إدعت ان حرف الإس يمثل «ستيسي».
8 قواعد بسيطة الشخصيات
بريدجيت إرين هينيسي  قام بدورها كيلي كوكو، بريدجيت هي فتاة جميلة، بلهاء وأكبر أبناء كيت وبول الثلاثة.تصور نمط الفتاة الشقراء، المحبوبة جدا والتي تهتم بمظهرها والصبية المراهقين وعدة أشياء أخرى قليلة. و تذكر عدة مرات انها ترتدي ملابس داخلية ساخنة. بينما كانت تواعد دوني دويل، تذمرت بريدجيت ذات مرة أن كل ما تركته كان كانت ملابس داخلية «الحقيقي الوحيد... ملابس داخلية إلي الكنيسة» في بعض الأحيان يكون لها لحظان ذكاء عميقة ولكنها لحظات قليلة ومتباعدة.بعد وفاة والدها، تبدأ في النضوج أكثر، ويرجع ذلك علي الأرجح لأن الكلمات الأخيرة التي قالتها له كانت «أكرهك» وتشعر بالذنب لأنها لم تسنح لها الفرصة أن لاستعادتها.و قد أثبتت في أحيان كثيرة أنها مراعية لأسرتها جداً.
8 قواعد بسيطة الشخصيات
كيري ميشيل هينيسي تقوم بدورها ايمي ديفيدسون، هي الأبنة الوسطي وليست سعيدة جدا بذلك.فهي غالبا ما تعتبر غير جذابة بالمقارنة مع شقيقتها اللأكبر الجميلة، بريدجيت. يتم اتهمامها من بريدجيت بسرقة صديقها السابق كايل.هي فتاة ساخرة، وتقوم باستمرار بملاحظات غير ودية على الجميع، وإن كان أقل علي أمها. كما أنها ناشطة متحمسة تهتم بحقوق الحيوانات. في وقت لاحق، تفقد عذريتها مع برونو (صديقها في أوروبا) لاحقا في الموسم الثالث.غالبا ما تنزعج من شقيقتها وتغضب بسهولة.وهي أيضا مولعة بالفن وتحتفظ بكراسة للرسم. هي طفلة ذكية، ولكن غالبا ما تظهر سذاجة.
8 قواعد بسيطة الشخصيات
!" وعادة ما ينتظر حتى تفعل شقيقاته أي كانوا سيفعلوه، ثم يشي بهم فقط ليشاهد والده يفقد أعصابه أيضا، ولكنه لا يزال المفضل لوالده، لكونه الصبي.هي أيضا متورط في وضع خطط لكسب المال مع جيه سي وغير ناضج بالمرة في بعض الأحيان لكونه أصغر الثلاثة أطفال.يمكن رؤيته يلعب ألعاب الفيديو في غرفة المعيشة ويُبين دائما رغبته في امتلاك قرد، والذي كان عنده يوما ما عندما استبدل بعض من كروت البيسبول الخاصة بوالده، واستبدل القرد لاحقا بجيتار والذي عاش قليلا حيث كان روري يزعج أسرته به.كما يُظهر سعادته عند يجعل أصدقائه يشاهدوا الجوانب الخاصة لحياو شقيقته الشهيرة بريدجيت، ويذكر مرة أن أحد أصدقائه سرق درج بريدجيت للملابس الداخلية.صُدم روري بشدة من وفاة بول وإنتهي بلكمه ثقب في جداره من الغضب، جارحاً يده.تعافي منها قائلاً أنه احترق عندما كان يُرج كسرولة من الفرن.بعد أن دخل المدرسة الثانوية، يبدو أن روري ينضج بشكل كبير ويُصبح سي جيه مقدم النصائح للأسرة.ومع ذلك، لا يزال لروري لحظاته.
جيم إيجان يقوم بدوره جيمس جارنر (2003-2005)، كان جيم في الحرب الكورية، ويهتم بعائلته. في كثير من الأحيان يقوم بالتسلل إلي الخارج «ليحرص» علي عادته في التدخين. وهو الآن مُطَلَق وكان يعيش في ولاية فلوريدا ولكنه يعيش الآن في الطابق السفلي لمنزل ابنته واعتاد كثيرا محاولة ضرب سي جيه بعكازه.قام ذات مرة بإرسال سي جيه إلي كندا لشراء أسبرين " acetylsalicylic acid" له. عندما يكتشف سي جيه أن ذلك مجرد أسبرين، يوضح جيم، «سي جيه، الألم في فخذي لايزال هنا.ولكن الآن ذهب الألم إلي كندا!» وهو الآن فخور بنجاح سي جيه كمعلم. عندما يقوم والد سي جيه الفعلي بزيارة ابنه، يشعر جيم بعدم الراحة والغضب لأنه أعد سيارة لسي جيه بعد أن أصبح مدرس حقيقي ثم يعطي السيد بارنيز سي جيه سيارة رياضية.
سي جيه بارنيز يقوم بدوره دافيد سباد (2004-2005)، يبلغ عمر سي جيه إثنين وثلاثين وهو ابن أخ كيت وبول وكان يوماً في الجيش.ويدعي أنه قد درس التصوير الجوي خلال حرب الخليج، وتلقي جائزة القلب الإرجواني في القتال، والتي هي على النقيض تماما من تصرفاته الصبيانية بشكل عام. وهو مدرس في المدرسة، وغالبا ما يسعى للحصول على النساء، ولكنه يفشل في ذلك. عند وصول سي جيه لأول مرة، يدعي أنه لديه وظيفة في السيرك، حيث يُشغل لعبة الدوامة. يعيش مع جده في الطابق السفلي (بعد أن كانت تعيش في سيارة فان، والتي إحرقها الجد نفسه). واعد مرة السيدة كراب مدرسة الرياضيات الخاصة ببنات عمه (كيري وبيردجيت)، ولكن انتهت بخيانته لها مع صديقته السابقة شيريل.ذكر ذات مرة أن «سي» في «سي جيه» تمثل Corey (عندما كان يحاول أن يخرج مع امرأة ذات مرة) لسيسي أخت صديقة روري، ولكن روري قال أنها لا تُمثل Corey، وأنه يختلق ذلك ليستطيع الخروج مع امرأة.
8 قواعد بسيطة شخصيات أخرى
إد جيب يقوم بدوره آدم آركين، مدير المدرسة الثانوية. كان هو وكيت يعرفان بعضهما البعض منذ المدرسة الثانوية بل كانوا يتواعدوا.وعند مناقشة ذلك، صادفت روايته ورواية كيت عن أول لقاء رومانسي بينهم اختلاف، باعتقاد أن كل منهم كان يملك مزيد من ضبط النفس أكثر من الأخر، وأعتراف كل منهما للأخر بأنه كان يحب الأخر كصديق فقط.على الرغم من هذا، فقد كان لهم لحظات حميمية جدا.
المدرب سكوت يقوم بدوره دان كورتيسي، المدرب الذي كانت بريدجيت معجبة به والذي كان معجباً بكيت.كانت كيت في البداية معجبة به، ولكنها اكتشفت إعجاب بريدجيت، والذي تسبب لها من ذلك الحين في إنكار محاولات سكوت الرومانسية تجاهها، مثل طلبه الخروج معها في موعد عاطفي.
جيريمي يقوم بدوره جوناثان تايلور توماس (2003-2004)، معلم بريدجيت وصديقها الأخير.يعتبر الطالب الذي يذاكر كثيرا في المدرسة، وبسبب ذلك، تنفي بريدجيت في البداية نفى اهتمامها به قائلة أنه كان فقط معلمها.
8 قواعد بسيطة شخصيات أخرى
ماجي بارنز (اسمها قبل الزواج إيجان) قامت بدورها سيبال شيبرد.شقيقة كيت وأيضا والدة سي جيه. ماجي تحمل نفس حساسية وطبيعة التقلب المزاجي مثل كيري.ومع ذلك يبدو (من حديث بين إد جيب وكيت) أن كيت كانت الأذكي وكذلك الأكثر شعبية.
فريد دويل يقوم بدوره جون راتزنبرجر، هو الجار الدائم والصديق لأسرة هينيسي، وزوج ماري إلين، شيلي لونج وسيندي ويليامز.وهو والد دونالد «دوني» دويل الذي كان يواعد بريدجيت لعض الوقت.وكان فريد رئيس مراقبة الأحياء، ولوحظ أن أسرته متدينة عندما إعدت بريدجيت انها ستقوم بدراسة الإنجيل.
8 قواعد بسيطة بيع حقوق البث
بينما كان ترتيب 8 قواعد بسيطة كان أعلي مسلسلات تي جي أي إف الموجودة في نفس التوقيت خلال موسمه الثالث، قامت إيه بي سي بإلغاءه بسبب عدم القدرة علي بيع حقوق بثه لقنوات أخرى.بسبب وفاة جون رايتر، لم يُتمكن بث 8 قواعد بسيطة لحلقتين متتاليتين (بحلقات من مواسم مختلفة)، حيث اعتقد البعض أن القيام بذلك سوف يُربك و/أو يُغضب المشاهدين.ومع ذلك، القناة الدانماركية TV3 أذاعت حلقات بها رايتر.
في 11 يوليو 2005 (بعد اقل من شهرين من قيام أي بي سي بإلغاءه رسمياً)، أعلنت محطة تلفزيون دبيلو بي أنها سوف تعيد إذاعة كل الـ 76 حلقة من مسلسل 8 قواعد بسيطة من الساعة 4 إلي 5 مساءً، كل أيام الأسبوع من 2 يناير 2006 إلي 15 سبتمبر 2006 عندما تم استبدالها بريبا علي محطة سي دبليو داي تايم.
يوم الثلاثاء، 12 يونيو 2007، انضم المسلسل إلي قائمة أسرة اي بي سي، تمت إذاعته في كل أيام الأسبوع من 6 إلي 7 مساءً. ثم في أيلول / سبتمبر 2008، بدأ إذاعة المسلسل في الفترة من 3 إلي 4 بعد الظهر. بعد أن تم عرضه في الساعة 3 بعد الظهر، أنهي 8 قواعد بسيطة بثه في أسرة إيه بي سي في 10 أكتوبر 2008 .
8 قواعد بسيطة إصدارات الدي في دي
في 7 أغسطس 2007، أصدرت Walt Disney Studios Home Entertainment الموسم الأول لـ 8 قواعد بسيطة علي دي في دي في منطقة 1.تم إصدار الموسم الأول في المملكة المتحدة في 1 سبتمبر 2008.
في آب / أغسطس 2008، أعلنت Lionsgate Home Entertainment أنهم طالبوا بحقوق المسلسل من إستديوهات ABC.أصدروا لاحقا الموسم الثاني علي دي في دي في منطقة 1 في 19 مايو 2009.
8 قواعد بسيطة المراجع في الثقافة الشعبية
نكتة عن جون ريتر في دور 8 قواعد بسيطة تم حذفها من حلقة «North by North Quahog» من مسلسل فاميلي غاي في حالة نادرة من فريق الكتابة أن يجدوا إحدي نكاتهم كريهة لتُبث، أصلا، كانت النكتة عن ميج التي تريد مشاهدة 8 قواعد بسيطة ولكن كريس يرفضه أن يغير القناة، معلقاً «أن المسلسل لم يعد كما كان منذ مقتل جون رايتر». وتم استبدالها بنكتة عن جورج لوبز، برغبة ميج في مشاهدة مسلسل جورج لوبز (و الذي كان يذاع أيضا علي إيه بي سي)، ولكن كريس يرفض أن يغير القناة، مقتبساً «ذلك المسلسل فقط يعزز نمطية أن جورج لوبز مضحك» بالمصادفة، إحتوي مسلسل Family Guy علي حلقة بعنوان "8 قواعد بسيطة لشراء إبنتي المراهقة"
8 قواعد بسيطة المراجع في الثقافة الشعبية
ألقت إحدي الشخصيات الذكورية نكتة عن "لم نشهد الكثير من المشاعر الزائفة منذ ‘8 قواعد بسيطة‘ على الرغم من انه لم يكن هناك أي إشارة مباشرة عن وفاة جون ريتر، وضع TV Guide  هذه النقط علي الأخص في قسم "Cheers & Jeers " الأسبوعي كإحدي سخريات ذلك الأسبوع.
في العرض الأول للحلقة لمسلسل FOX الكوميدي The War at Home، قام ببطولة الشخصية الرئيسية مايكل رابابورت والذي صرح بجرأه «لدي قاعدة واحدة بسيطة لتواعد إبنتي المراهقة،إذا رأت قضيبك، سوف أقطعه.!»
تأثير التغذية على الجينات
تأثير التغذية على الجينات Nutrigenomics هو أحد العلوم التي انطلقت عن مشروع الجينوم البشري الذي تم إطلاق النسخة الأولية منه عام 2000 برعاية الرئيس الأمريكي السابق بيل كلينتون والذي وصف المشروع بأنه «أعظم خريطة توصل إليها العقل البشري».
ويمكن أن نعرف علم تأثير التغذية على الجينات بأنه:
دراسة تفاعل الأغذية المختلفة مع جينات محددة مما يزيد احتمالية وقوع الأمراض المزمنة كـ السمنة وأمراض القلب، كما قد يتسبب في وقوع بعض أنواع السرطان. وعلى الرغم من أن الهدف الرئيسي لهذا النوع من الدراسات هو فهم طريقة استجابة جينات الجسم للغذاء المستهلك إلا أنه يوفر لنا ما هو أكثر من ذلك فهو يعطينا تصور أكبر عن تأثير الغذاء السلبي والإيجابي على أجهزتنا الحيوية قبل وقوع المرض.
فنحن نعرف أن معظم الأمراض تنشأ عن أربعة اختلالات: التأكسد، عمليات الأيض، التهاب، أو الضغوط النفسية.
فعلم تأثير التغذية على الجينات يسعى لفهم تأثير الأغذية على الاختلالات الثلاثة الأولى كما يوضح إلى أي مدى يكون تأثير الغذاء على صحة الفرد يعتمد على التركيبة الجينية.
تأثير التغذية على الجينات
تكمن أهمية معرفة هذا التأثير في الأمراض المزمنة لأنها لا تكون بسبب طفرة جينية واحدة بل نتيجة تفاعلات معقدة بين عدة جينات، وهذا يجعل من دراسة العلاقة بين التغذية والجينات أكثر تعقيداً ويُصعب التنبؤ بنتائجها فضلاً على أنها تحتاج إلى درجة عالية من التحكم بنوع الجينات والعوامل البيئية المحيطة.
تأثير التغذية على الجينات
وتكون الدراسة عادةً نتيجة مجهود جماعي بين مجموعة كبيرة من العلماء من مجالات مختلفة كعلماء التغذية والأحياء والرياضيات وكيمياء الغذاء بالإضافة للأخصائيين الاجتماعيين. وظهرت مؤخراً عدة دراسات أثبتت أن العناصر الغذائية تغير التعبير الجيني من خلال تنظيم الجين وتحويل الإشارات وصنع البروتين ووظائفه. (3,4)
ومنذ انطلاق المراكز العلمية في البحث عن تأثير التغذية على الجينات انتشر في الوقت نفسه المنتجات التجارية التي تسوق لمنتجاتها تحت هذا الشعار. المشكلة في هذه المنتجات بالنسبة للعلماء والمستهلكين على حد سواء أن فائدتها لا تظهر بشكل متساوي عند جميع الأشخاص. وفتح علم تأثير التغذية على الجينات نافذة من التوصيات الشخصية التي تقلل من تأثير العوامل المرضية المرتبطة بالغذاء. إلا أن «التغذية الشخصية» أو النظام الغذائي المبني على جينات كل شخص على حدة ما زالت في المهد لكن من المتوقع أن تلعب الجينات دور حيوي في حياتنا اليومية وتحديد ما يجب أن يأكله الشخص وما لا يجب. (5)
وتواجه بحوث تأثير التغذية على الجينات عدد من التحديات تتلخص في تحديد الجينات التي تسبب أو تكون عامل مسبب للأمراض المزمنة وتحديد العناصر الغذائية التي تؤثر بشكل مباشر على نشاط هذه الجينات مع مراعاة العوامل البيئية المحيطة. (4)
تأثير التغذية على الجينات دراسات حديثة
قامت العديد من الدراسات لمعرفة تأثير الأنظمة المختلفة السعرات الحرارية على الجينات في تركيب الأنسجة الدهنية عند الإنسان. إحدى الدراسات قاموا بإعطاء عينة غذاء منخفض السعرات والعينة الأخرى غذاء متوازن السعرات الحرارية. نتيجة الدراسة كانت متشابهة في كلا العينتين فكلا النظامين أدى إلى انخفاض الوزن ولم يحدث فيهما أي تأثير على الجينات المصنعة للدهون أو التي تنظم تحويلها، وبالمقابل انخفض فيهما الجينات المنظمة لصنع الدهون الغير مشبعة بنسبة 35-60%.
استنتجوا من هذه الدراسة أن الكربوهيدرات والدهون والبروتين لها دور ثانوي في التأثير على جينات الخلايا الدهنية إذا قيدت الوجبات بنظام قليل السعرات الحرارية. (6)
تأثير التغذية على الجينات دراسات حديثة
سكر الجلوكوز والفركتوز يتحللان في الكبد، فعند تناول غذاء غني بالسكريات يحولهما إلى دهون. الزيادة في إنتاج الدهون تؤدي إلى إيقاف الجين المتحكم بالهرمونات الجنسية (sex hormone binding globulin) وتحديداً الإستروجين والتسترون. في دراسة أُجريت مؤخراً طرحت أن تعطيل هذا الجين بسبب الأكل العالي في السكريات يؤدي إلى زيادة كمية الهرمونات الجنسية وبالتالي زيادة حب الشباب، العقم، وسرطان الرحم عند النساء المصابات بالسمنة. (7)
تأثير التغذية على الجينات دراسات حديثة
في دراسة أخرى لمعرفة درجة تأثير التعبير الوظيفي الجيني في الخلايا الدهنية لدى الأشخاص المصابين باضطرابات الأيض تم تقسيم العينة وإعطاء العينة الأولى نظام غذائي غني بالكربوهيدرات ويعتمد على المعكرونة التي يكون استجابة الأنسولين لها منخفضة بعد الوجبة وبالمقابل تم إعطاء العينة الثانية نظام غذائي يعتمد على البطاطس التي تمتلك استجابة عالية للأنسولين بعد الوجبة.
لم يتغير الوزن عند كلا العينتين ولكن في عينة الأولى انخفض نشاط مجموعة كبيرة من الجينات قابله ارتفاع في نشاط مجموعة أخرى لدى العينة الثانية. كما أنه في العينة الأولى تحسنت استجابة الأنسولين بسبب تغير في التمثيل الوظيفي للجين لكن في العينة الأخرى لم يقابلها أي تغيير. (8)
تأثير التغذية على الجينات دراسات حديثة
الدراسات السابقة أثبتت أن الغذاء الغني بالسيلينيوم كالقرنبيط (Brocoli) يقلل من احتمالية إصابة الشخص بسرطان البروستاتا وسرطان القولون، لكن كان هناك قصور في فهم العملية التي تؤدي إلى ذلك.
في دراسة أجريت لفهم التغير الجيني الحاصل، قاموا بإطعام الفئران.11 ملجم من السيلينيوم وآخرون أطعموهم 2.1 ملجم من السيلينيوم مع غذاء غني بالسيلينيوم أيضاً لمدة عشر أسابيع. كانت النتيجة إيجابية في العينة الثانية فقد أدى الغذاء الغني بالسيلينيوم إلى تنشيط بعض الجينات التي تعرف باسم (pro-apoptotic genes) والمرتبطة بـ p53, NFkB فتقوم بتقليل الجهد المؤدي لتكون الخلايا السرطانية. (9)
وفي دراسة أخرى أجريت على رجال معرضين للإصابة بسرطان البروستاتا تم إطعامهم 400 جرام من القرنبيط لمدة سنة، فلاحظ العلماء وجود تغير في التعبير الجيني يؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. بالمقابل لا يعطي الغذاء الغني بالقرنبيط النتيجة ذاتها عند جميع الناس، فالأشخاص الذين يمتلكون نوع معين من الجينات يعرف باسم (GSTM1 genotype) يؤدي بذاته إلى تسرطن البروستاتا (10,11)
تأثير التغذية على الجينات دراسات حديثة
يقدم حمض الفوليك فوائد صحية كبيرة منها الوقاية من العيوب الخلقية وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان. أجريت العديد من الدراسات لفهم دور الفولات في التغيرات الجينية باعتباره يدخل في عملية الميثلة للـ DNA. وكانت إحدى الدراسات المثيرة للجدل تلك التي ربطت بين تناول الأم الحامل لحمض الفوليك وانتشار الإصابة بالربو لدى الأطفال للضعف خلال الخمسة وعشرين سنة الماضية في أمريكا. وخرجت الدراسة بنتيجة تقول بأن التغير الحاصل في ميثلة الدي ان أي لدى الجنين بسبب حمض الفوليك يؤدي إلى خلل في الجاهز المناعي لديه وبالتالي إصابته بالربو. (12)
وفي دراسة أخرى درست أثر الكميات الكبيرة لحمض الفوليك على الصحة، استنتج العلماء أن الزيادة تؤدي إلى تعزيز نمو الأورام بسبب دورها في إفراز الحمض النووي. لكن دراسة أخرى أثبتت جدوى الزيادة في حمض الفوليك لدى الرضع الذين يمتلكون جين يوجد به (677T-allele) في إطالة أعمارهم بإذن الله. (13)