宜蘭市
宜蘭市（），舊稱「五圍」，位於台灣蘭陽平原精華區的中央，宜蘭縣縣治所在地。市內人口約9.5萬人，為宜蘭縣人口最多、人口密度僅次於羅東鎮第二高的行政區，在全國所有縣轄行政區之中，人口密度排行第五高。自臺北縣永和市於2010年改制為新北市永和區之後，成為全台面積最小的縣轄市。
1810年宜蘭縣區納入清版圖，1812年正式設廳治理，五圍（今宜蘭市）成為廳治。1813年，宜蘭城修築完成，城內設施在數年內一一完備，宜蘭城儼然成為蘭陽平原的政治、經濟、文教中心。1940年，成為日治時期的州轄市。1945年，改為縣轄市。1950年，改隸宜蘭縣，並為縣治。在歷史背景與豐厚的文化資源條件下，宜蘭市也被譽為宜蘭縣的文教特區。因此，境內有縣政府、縣議會、縣史館等全縣級的設施。
宜蘭市舊名「五圍」，係清嘉慶年間福建漳州漳浦人吳沙於1796年得柯有成等人資助，廣招漳、泉、粵三籍流民進入蛤仔難地區，建築土圍為根據地，依開墾先後為頭圍（今頭城鎮頭城街，1796年開墾）、二圍（今頭城鎮二城-{里}-，1798年開墾）、三圍（今礁溪鄉三民村，1798年開墾）、四圍（今礁溪鄉吳沙村，1799年開墾）、五圍（1802年開墾）等地，五圍即今之宜蘭市。
荷西時期，1626年5月11日，西班牙人到達臺灣最東點，將其命名為「Santiago」（三貂角），12日至雞籠，16日佔領今基隆和平島，建立「聖薩爾瓦多」城。1632年，佔領產金甚多的蛤仔難沿岸，稱「Santa Catarina」。1633年，招撫各社原住民。1634年，在蛤仔難建立教堂。1641年，荷蘭東印度公司聽聞距淡水一日半行程的蛤仔難有產金地，於是派遣探險隊前往探採沙金。1642年9月4日，西班牙人遭荷蘭人驅逐出境。1644年，荷人聞臺灣東部產金，派上蒙尉（Pinter Boon）往征蛤仔難。蛤仔難24社長老曾至淡水提議和好，9月，荷軍遠征蛤仔難地方，計有44社歸順。1661年，鄭成功率軍入臺，4月4日，荷蘭普羅民遮城守軍投降。5月2日，改赤崁地方為東都明京，設一府二縣，一府即承天府，二縣即天興縣、萬年縣，改大員為安平鎮。12月13日，與鄭氏訂約，退出臺灣。1668年5月，雞籠、蛤仔難之荷人始離去，但鄭氏勢力未及，蛤仔難為化外之地。
1683年，鄭克塽降清，明鄭亡，臺灣納清版圖，屬福建省臺灣府，轄三縣，即臺灣縣、鳳山縣、諸羅縣。蛤仔難地區屬諸羅縣。1731年，設淡水廳，蛤仔難歸屬淡水廳管轄。1796年，吳沙入墾蛤仔難地區，1802年，入墾五圍（今宜蘭市）。1808年，閩浙總督方維甸奏請收蛤仔難入版圖，1809年，清仁宗確立收蛤仔難入版圖，1810年4月，知府楊廷理始籌備噶瑪蘭設廳事宜。1812年7月，設噶瑪蘭廳，廳治五圍（今宜蘭市）。1875年，沈葆禎等人奏請將臺灣分為二府八縣一廳，9月12日置臺北府，轄淡水、新竹、宜蘭三縣及基隆廳。噶瑪蘭廳改制為宜蘭縣，縣治五圍改稱本城堡。1885年9月15日，清廷宣布臺灣建省，改福建巡撫為「福建臺灣巡撫」，以劉銘傳為首任巡撫。1887年9月8日，全省劃分為三府一直隸州三廳十一縣。
1895年，甲午戰爭後，日本與清廷訂立馬關條約，將臺灣收入日本版圖。6月28日，臺灣分三縣一廳，宜蘭地區改設宜蘭支廳，隸屬臺北縣。1897年5月起，改六縣三廳，宜蘭支廳升格為宜蘭廳。1901年11月，全臺分二十廳，宜蘭正式成為一級行政區。1920年，7月27日，臺灣地方改制，廢宜蘭廳，全臺分五州二廳，改隸臺北州，本城堡屬宜蘭郡管轄。10月1日，本城堡改為宜蘭街。1940年10月29日，宜蘭街升格為宜蘭市。
1945年臺灣改歸中華民國，將日治時期的五州、三廳、十一州轄市（含廳轄市）改為八縣、九省轄市、二縣轄市，宜蘭市為縣轄市，隸屬臺北縣、、。1950年調整行政區域，全臺灣劃分為十六縣五省轄市一管理局；10月10日，宜蘭立縣，與臺北縣分治，宜蘭市改隸宜蘭縣，並為宜蘭縣縣治、。
宜蘭市位於台灣蘭陽平原精華區的中央，東通壯圍鄉，西連員山鄉，南鄰蘭陽溪與五結鄉相對，北接礁溪鄉。
宜蘭市為蘭陽溪沖積扇沖積層上的一部份，就地質而言，宜蘭沖積扇平原，是由地盤上升與溪川沖積所形成。依台灣地質分區則屬濱海平原地質區。再依據過去之研究，蘭陽溪沖積扇地區之沖積層由暗灰色及黃褐色之沙、礫、黏土而成，厚度約在數十公尺以上，底土為黏土質壤土，即粉沙質黏壤土，屬於全新世非海相沉積層，此種沖積層是第四系之現世層。 蘭陽溪沖積扇是宜蘭平原之根據，因其形成期較早，故地面平坦。其扇頂高度約200公尺，在牛鬥附近，扇端高約10公尺， 約在羅東宜蘭鐵路線之西，而扇徑約19公里。
宜蘭市主要河川有蘭陽溪、宜蘭河。
蘭陽溪是宜蘭地區最主要、最大且最長的一條河流，貫流於雪山山脈與中央脊樑山脈之間，發源於今南湖北山3535公尺的思源埡口附近，接近大甲溪的源頭，但與其背道而馳本溪上游流於峽谷之中，向東北方向流，其上游重要支流有馬當溪、逸久溪、米磨登溪、四重溪。蘭陽溪的支流皆短小，主要以清水溪（發源於中央山脈）和冷水溪（發源於雪山山脈）兩支流為主。冷水溪經過宜蘭市之北後，向東南流至廍後（壯圍鄉）附近，流入蘭陽溪，為今日之宜蘭河（川），即古稱廍後溪者；向東北流者為頭圍溪，沿海岸北流至烏石港入海。
宜蘭河是蘭陽溪水系北岸的主流，由北而南先後有小礁溪、大礁溪、五十溪及大湖溪等四條小支流匯集而成。宜蘭河發源於海拔109公尺，主流長25公里，從員山大橋至出海口流長17.25公里，比降1/300～1/2,000，洪水流量908.00秒/立方公尺，總流域面積149.06平方公里。宜蘭河過宜蘭市的下游處，河道流游於五間、七張、十三股之間，因地勢低平，每每在颱風或驟風之際，河道即生變化。而河道的變遷往往造成嚴重水患，以及田園的流失。
宜蘭市屬副熱帶海洋性季風氣候，全年溫暖，平均氣溫以七月28度左右最高，一月15度以上最低，年平均溫22.2度，其年平均蒸發量低於800公釐。年平均相對溼度為85%。年雨量充沛，年平均雨量2,776公釐，以四月份的雨量最少，而九月份的雨量最多。年降雨日數為210日，比有雨港之稱的基隆207日多。宜蘭市雨源以5、6月的梅雨、7、8、9月的颱風為主。秋天是西南季風轉為東北季風的過渡時間，其消退的十分快速，又加上宜蘭地區三角洲的地形影響，故秋天多雨。
宜蘭市是宜蘭縣人口最多、人口密度第二高的行政區，也是全臺灣人口密度第五高的縣轄行政區。市內人口最多的里為思源里，人口第二多的里為延平里，人口最少的里為大新里。
宜蘭市公所是宜蘭市最高層級的地方行政機關，在中華民國政府架構中為縣轄市自治的行政機關，同時負責執行縣政府及中央機關委辦事項，宜蘭市的自治監督機關為宜蘭縣政府。市長由全體市民直接選舉產生，任期為四年，可連選連任一次。宜蘭市公所並置市政會議，為市政最高決策機構，在市長之下，設有5課4室等9個內部單位及5個附屬機關。
宜蘭市民代表會是宜蘭市的最高民意機關，代表宜蘭市全體市民立法和監察市政。市民代表由公民直選選出，任期為四年，可連選連任。宜蘭市民代表會共有16位市民代表，分別為第一選區4席市民代表、第二選區4席市民代表、第三選區5席市民代表、第四選區3席市民代表，主席、副主席由16位市民代表互選產生。
現今宜蘭市行政範圍的確立，來自於1920年，日本將臺灣十二廳改為五州二廳，設宜蘭街屬臺北州宜蘭郡，同時原屬民壯閻堡的壯一及員山堡的金六結也在此時納入市域，宜蘭街新增壯一、金六結二保，成為二十九保。1940年10月，宜蘭街由宜蘭郡獨立出來，升格為宜蘭市，直隸於臺北州，全市劃分為昭和町區、本町區、文武町區、富士町區、錦町區、榮町區、旭町區、宮前町區、南町區、東町區與北町區十一區。1943年4月，改劃分為旭町（旭、榮）、錦町（錦、富士）、幸町（文武、宮前）、本町（本、昭和）、 曙町（東）、富田町（南）與川端町（北）七町。 1946年1月16日，宜蘭市改組為縣轄市，隸屬臺北縣。1950年10月，調整行政區域，宜蘭市改隸新成立的宜蘭縣。
宜蘭市共轄38個里，其行政區域分佈情形為：
宜蘭的布袋戲自公元1850年開始流行，約8寸高的木雕彩繪木偶，以布飾配成木偶的身體，以表演者的五指和手部的動作，在搭建的木「戲台」來把布袋戲演活出來。宜蘭布袋戲可以分為傳統布袋戲、金光布袋戲、霹靂布袋戲三大主題，其中後兩者自1950年代起流行，傳統布袋戲曾經因為「金光」和「霹靂」的興起而一度式微，自1960年代由當地政府和民間團體努力下，現時三者可以並存。傳統時代，學而優則仕，清廷透過科舉將學習優良者選拔成為縣學、府學生，再經過童試、鄉試、會試，成為秀才、舉人、進士，後二者政府給予官職，成為國家的領導階層，但真正進行教育的結構，是各地方的書房、義學、社學、私塾等機構以啟蒙教育為主，其目的為培養基本讀書及識字能力，進而培養學生應科舉考試的基礎。1812年，知府楊廷理以宋代理學名家楊龜山之名，於噶瑪蘭廳創建仰山書院，但未及延聘老師授課，屋舍就已傾圮廢置。1819年，通判高大鏞草創章程，延聘湖南湘潭歲貢生楊典山為院長，寄居衙署內主講。1821年，姚瑩整頓章程，附入淡水廳學。並延請拔貢李維揚在文昌宮主講，當時從師肄業生共80名。1825年，通判呂志恆借用文昌宮進行講課活動。1830年，通判薩廉將文昌宮東廂房舊址修建為仰山書院。1832年，通判仝卜年於文昌廟右側，重新籌建書院一所，至此，仰山書院始具規模。
日本領臺後，1895年在天后宮成立宜蘭第一所學校「明治語學校」，由於不使用教科書，主要是教授事務名稱及日常用語。為補習教育性質，校舍是借用的，修業時間不固定，學生的流動亦十分頻繁。1896年，全臺設立14所「國語傳習所」，宜蘭國語傳習所於8月20日舉行開所典禮，22日正式上課，宜蘭地區的新式教育於焉展開。1898年，總督府實施公學校令，10月改設為宜蘭公學校。1900年，宜蘭小學校成立，招收日籍學生就讀。1902年，改名宜蘭尋常高等小學校。1918年，宜蘭公學校分出宜蘭女子公學校，宜蘭公學校設美福分校，1921年，獨立為壯二公學校，1924年，改名壯四公學校。1941年，公學校和小學校與日本同步，一律更名為國民學校，宜蘭尋常高等小學校改為宜蘭國民學校（今光復國小），宜蘭公學校改為旭國民學校（今中山國小），宜蘭女子公學校改為向陽國民學校（今宜蘭國小），壯四公學校改為東國民學校（今黎明國小），員山第二公學校改為南國民學校（今育才國小），並增設北國民學校（今力行國小）。
1945年，戰後學制改革，廢除原有之國民學校高等科，原有公立中等學校更易為省立，高等學校改制為高級中學，高等女學校改為女子中學，各實業學校改為職業學校，實施三三學制。爾後又陸續增設南屏國校、新生國校、凱旋國校。1967年6月，推行九年國民教育，將國民教育分為兩階段，前六年為國民小學，後三年為國民中學，國民學校即改為國民小學，初級中學即改為國民中學，於1968年正式實施九年國民教育。
宜蘭市現有大專院校兩所，國立宜蘭大學與國立陽明交通大學蘭陽校區，公立高級中等學校三所，分別有國立蘭陽女子高級中學、國立宜蘭高級中學等普通型高級中等學校二校，以及國立宜蘭高級商業職業學校等技術型高級中等學校一校。其他公立教育機構計有4所國民中學、9所國民小學。
宜蘭市著名的商圈有東門商圈、新民商圈和神農商圈三處。 東門商圈位於宜蘭市東港陸橋下，緊鄰宜蘭火車站，交通便利，因而成為溪北地區人氣最旺的地方。歷史悠久的東門夜市，販賣各式蘭陽小吃。東門夜市的百貨商品也和小吃齊名。
新民商圈位於宜蘭市北起新民路南至光復路附近，座落於宜蘭火車站前之黃金商業地段，是旅客入境宜蘭市必經「門戶」，其環狀商圈目前已成為本市食、衣、住、行、育、樂之集匯中心，活性化的商業發展趨勢，已斐然有成，聲名卓著。在「行」的優勢上，四通八達的市區交通網絡，更突顯其有利的天然條件。南館市場樓頂有南興廟。
神農商圈位於宜蘭市神農路1段、2段附近，地處宜蘭市之交通運輸要道，目前已成為精華地帶，是蘭陽平原北上南下之交通要衝，舉凡民生業類均在此匯集流暢，而多元化的商業發展趨勢，已斐然有成。近國立宜蘭大學、蘭城新月廣場是目前東台灣最大的購物中心及百貨公司。
宜蘭市具代表性的美食包括鴨賞、牛舌餅等傳統食品。