にっぽん縦断 こころ旅
にっぽん縦断 こころ旅（にっぽんじゅうだん こころたび）は、NHK BSプレミアムで不定期放送されている紀行番組。
当番組は、NHKの衛星放送チャンネル再編実施（2011年4月）と前後する形で放送を実質的に開始した。先ず、再編実施約1ヶ月半前にあたる2011年2月14〜18日にパイロット版として「長崎の旅」を旧・衛星ハイビジョン（BShi）にて先行放送、その後、再編実施間もない同年4月4日、この再編で旧・衛星第2テレビジョン（BS2）と旧・BShiが統合され誕生した新チャンネル「BSプレミアム」に於いて本放送が開始されている。
自転車少年だった俳優の火野正平が「旅人」と称し、視聴者から寄せられた手紙に書かれた「こころの風景」を訪ねながら日本列島を相棒「チャリオ」（自転車の愛称）で縦断する。
『列島縦断 鉄道12000キロの旅 〜最長片道切符でゆく42日〜』以来の関口知宏シリーズおよび『街道てくてく旅』のノウハウを結集した番組であり、映像は、自転車車載カメラ・同行スタッフ車載カメラ&ハンディカメラ・別動スタッフ固定カメラ等を使用し、火野の表情、独り言や鼻歌、自由奔放な行動をとらえる。彼の放つ下り坂での「人生、下り坂最高!!」という言葉が予告や番宣スポット等にさかんに使われる。目的地までは基本的にサイクリングだが、自転車と一緒であれば輪行が許される番組ルールのため、鉄道・バス・船・飛行機・ヒッチハイクの場面も多数ある。
また、NHKネットクラブ会員専用コンテンツとして番組公式ファンクラブを運営している。当番組は毎年「春〜初夏」と「秋〜初冬」の時期に放送されてきているが、例年、前者の時期に北上し、後者の時期に南下する旅程が各々組まれてきている。
まず、テーマとなる地域の主要鉄道駅や公園などで、視聴者が番組宛てに出した手紙を読む。その後、地図を広げ、道路と手紙に書かれた地名を探す。
目的地へは基本的に火野とスタッフ（原則としてカメラ、音声、監督、メカニックの順で4人）で一列に自転車で走る。交通の不便な地域に行く場合や長距離の移動の場合は、火野は鉄道や路線バスで輪行し、目的地から概ね20キロ前後の駅やバス停から自転車でスタートする。手紙に書かれた目的地と思われる場所で再び手紙を読む。
目的地へ到着した際、「到着」ではなく「とうちゃこ」と言う。目的地と思われる場所で、再び手紙を読む。
たまに、あまりにも激しい坂道が続く場合は、走行中の一般車両（軽トラックやワゴン車等）を引き止めたり、住民にお願いして、荷台にチャリオ・助手席に火野が乗車し、正平カメラ（家庭用ハンディーカメラ）で撮影しながら坂の頂点辺りまで連れて行ってもらうこともある。
高所恐怖症のため、橋を渡ることや展望台に上ることを嫌い、「チャリオを置いて逃げ出したい」などと必ずぼやく。場合によっては輪行で通過しようとする。しまなみ海道を渡ることは2度にわたって拒否し、船で移動した。
いずれの期間も途中に収録を休む週がある。その際は朝版は放送休止する。2011年度、2014年度、2015年度、2016年度、2017年度は完全版は過去に訪ねた都道府県の総集編を放送する。2012年度と2013年度はこちらも休止した。完全版はレギュラー放送期間外に集中的に再放送される。
パイロット版：2011年2月14日 - 2月18日 長崎
春編：2011年4月4日 - 6月17日 京都 - 福井 - 石川 - 富山 - 新潟 - 山形 - 秋田 - 青森 - 北海道
秋編：2011年9月26日 - 12月16日 兵庫 - 鳥取 - 島根 - 山口 - 福岡 - 佐賀 - 長崎 - 熊本 - 鹿児島
パイロット版の朝版は月 - 木が翌日の完全版のダイジェスト、金が名場面や未公開VTRの番外編である。パイロット版の完全版は3月28日 - 31日にBS2でも放送された。月曜朝版は、その週のハイライトと、視聴者から寄せられた「こころの風景」（火野が訪れない場所）を紹介する。火 - 金曜の朝版は、1日の旅を先行放送する。
新潟放送局では、新潟県中越地震から10年にあたる2014年10月23日に、旧山古志村を訪ねた回を再放送した。
春編：2012年4月2日 - 7月29日 千葉 - 埼玉 - 群馬 - 栃木 - 茨城 - 福島 - 宮城 - 岩手 - 青森 - 北海道
秋編：2012年9月24日 - 2013年2月3日 和歌山 - 徳島 - 高知 - 愛媛 - 香川 - 岡山 - 広島 - 山口 - 大分 - 宮崎 - 鹿児島 - 沖縄
週末版は、その週の4日間の旅を2日ずつに分け、それぞれ59分版で放送される。また、春編のみNHK東日本大震災プロジェクトの一環として放送した。春編：2013年4月1日 - 7月28日 鹿児島 - 熊本 - 福岡 - 兵庫 - 大阪 - 京都 - 奈良 - 三重 - 滋賀 - 岐阜 - 長野 - 山梨
秋編：2013年9月23日 - 2014年2月2日 北海道 - 青森 - 秋田 - 岩手 - 宮城 - 山形 - 福島 - 茨城 - 千葉 - 東京 - 神奈川 - 静岡 - 愛知
奈良放送局では6月16日に、奈良県を取り上げた週末放送分のすべてを放送した。長野放送局では8月12日から8月23日まで長野県の朝版、8月30日と8月31日に長野県の完全版のすべてを再放送した。また、秋編のみNHK東日本大震災プロジェクトの一環として放送した。
春編：2014年3月31日 - 7月25日 愛知 - 岐阜 - 滋賀 - 京都 - 福井 - 石川 - 富山 - 新潟 - 山形 - 秋田 - 青森 - 北海道
秋編：2014年9月22日 - 12月19日 大阪 - 兵庫 - 鳥取 - 島根 - 山口 - 福岡 - 佐賀 - 長崎 - 熊本 - 鹿児島 - 沖縄
鳥取放送局では2016年10月15日に鳥取県の4日目（372日目）を再放送した。
春編：2015年3月30日 - 7月24日 和歌山 - 三重 - 愛知 - 静岡 - 神奈川 - 東京 - 埼玉 - 群馬 - 栃木 - 福島 - 宮城 - 岩手 - 青森 - 北海道
秋編：2015年9月21日 - 12月18日 徳島 - 香川 - 岡山 - 広島 - 山口 - 福岡 - 大分 - 宮崎 - 鹿児島 - 沖縄
春編と秋編の間の毎週日曜日に、ディレクター10人が過去の担当回を45分に編集する「ディレクターズカット版」が放送された。
2015年秋の旅をもって通算500日の自転車踏破を達成したことを受けて、2016年1月2日17:30-19:30に「500日走破記念!火野正平・とうちゃこ祭り」が放送された。火野がこれまでの自転車旅で口ずさんだ名曲や番組の挿入歌を、ゲストの池田綾子、平井真美子、谷康一を交えて改めて歌ったほか、これまでの旅の思い出を視聴者からのメッセージを交えて振り返った。2016年3月27日18:45-19:29に「濃縮版」として再放送。春編のみNHK東日本大震災プロジェクトの一環として放送。
春編：2016年3月28日 - 7月22日 東京 - 神奈川 - 山梨 - 長野 - 新潟 - 福島 - 山形 - 宮城 - 岩手 - 秋田 - 青森 - 北海道
秋編：2016年9月26日 - 12月23日 奈良 - 大阪 - 兵庫 - 鳥取 - 島根 - 山口 - 福岡 - 熊本 - 鹿児島 - 沖縄
放送開始の前の週および朝版が休止される週に、前年度までの放送からテーマに沿った映像を集めた15分番組「にっぽん縦断こころ旅 リクエストアワー」がBSプレミアムと総合テレビで放送された。出演は駒村多恵。
春編と秋編の間および秋編と春編の間に、前年度同様の「ディレクターズカット版」が放送された。春編のみNHK東日本大震災プロジェクトの一環として放送。春編：2017年3月27日 - 7月21日 高知 - 愛媛 - 広島 - 岡山 - 兵庫 - 京都 - 福井 - 石川 - 富山 - 新潟 - 山形 - 秋田 - 青森 - 北海道
秋編：2017年9月25日 - 12月22日 長野 - 愛知 - 三重 - 和歌山 - 徳島 - 香川 - 愛媛 - 高知 - 大分 - 宮崎 - 鹿児島
朝版が休止される週に、視聴者からリクエストされた、前年度までの放送からテーマに沿った映像を集めた15分番組「にっぽん縦断こころ旅 リクエストアワー」をBSプレミアムと総合テレビで放送。出演は駒村多恵。
春編：2018年3月26日 - 7月20日 沖縄 - 鹿児島 - 熊本 - 長崎 - 佐賀 - 福岡 - 山口 - 島根 - 鳥取 - 兵庫 - 京都 - 滋賀 - 岐阜
秋編：2018年9月24日 - 12月21日 北海道 - 青森 - 岩手 - 宮城 - 福島 - 栃木 - 茨城 - 千葉 - 神奈川 - 静岡
秋編のみNHK東日本大震災プロジェクトの一環として放送。
春編:2019年4月1日 - 7月19日 奈良 - 三重 - 愛知 - 静岡 - 長野 - 山梨 - 埼玉 - 群馬 - 新潟 - 山形 - 秋田 - 北海道
いずれも各道府県の中で1日だけを選んで収録し、残りの日は3分程度のダイジェストになっている。