چاکرا
چاکرا به باور آیین هندوئزم به مراکز انرژی در بدن انسان گفته می‌شود که در بدنِ هر موجود زنده‌ای وجود دارد. چاکراها منابع انرژی بدن یا به عبارتی جریان‌های انرژی برای حیات می‌باشند.
"چاکرا" کلمه‌ای سانسکریت به معنای چرخ است.
"۷ چاکرای اصلی" در بدن وجود دارد و هر چاکرا ارگان‌هایی را کنترل می‌کند و طبعاً مسئول شکل‌گیری اخلاق و رفتارهای ما و همچنین مقاومت‌های ما در برابر بیماری‌ها یا موارد اخلاقی یا ضعف ما در قبال سایر بیماری‌ها و سایر خصوصیات اخلاقی می‌باشد. چاکرای اول درست مانند نیروگاهی است که انرژی حیاتی را برای سایر چاکراها تأمین می‌کند و انرژی در بدن به ۲ صورت انرژی فیزیکی و اخلاقی می‌باشد که انرژی در چاکرای چهارم می‌تواند به یکدیگر تبدیل شود. به جز چاکرای اول که فقط یک بادکش انرژی آن هم به سوی پایین و چاکرای هفتم که آن هم نیز فقط یک بادکش انرژی به سوی بالا دارد، سایر چاکراها دارای دو بادکش می‌باشند که یکی در جلو و دیگری در عقب قرار دارد. جهت حرکت هر چاکرا به صورت یک در میان ساعت‌گرد و پادساعت‌گرد است که همین حرکت کلی و ثابت است. هر چاکرا در زن و مرد نیز به صورت طبیعی خلاف حرکت در جنس مخالف است.
چاکراهای اصلی به ترتیب شامل: تمام هستی یعنی تمام رنگ‌ها (حس بینایی)، اصوات (حس شنوایی)، خوردنی‌ها (حس چشایی)، بوها (حس بویایی)، اجسام (حس لامسه)، مطالب (قدرت فکر و منطق) می‌توانند چاکراهای ما را پر یا تخلیه کنند.
چاکراها ۴ حالت اصلی دارند:
قطر چاکراهای فرعی یک تا دو اینچ است و چاکراهای بسیار کوچک، بخش‌های کم‌اهمیت تر کالبد جسمانی را کنترل کرده و به آن‌ها انرژی می‌دهند. چاکراها در داخل کالبد فیزیکی نفوذ می‌کنند و در ورای آن نیز امتداد می‌یابند. چاکراها از دو طریق غده درون‌ریز و سیستم عصبی بر جسم اثر متقابل دارند."چاکرای تکیه گاه" (چاکرای ریشه یا پایه ستون فقرات، مولادهارا ")" محل ورود پرانا یا انرژی حیاتی است. طیف رنگیِ مربوط به این چاکرا قرمز است که نشانه زندگی، قدرت و نیروی جسمانی است.منطقه: بین مقعد و دستگاه تناسلی (نشیمنگاه)غده اصلی: فوق کلیوی (که آدرنالین تولید می‌کند)رنگ: قرمز تندعطر: درخت سدر – درخت میخکعضو وابسته: استخوانها، دندانها، ناخن، پا، روده بزرگ، مقعد، پروستات، مثانه، خونشکل: نیلوفر چهار پر
فصل: زمستان
حالت: سرد و خشک
زمان خواب: ۱۰–۱۲ ساعت بروی شکم
حالت طبیعت: قرمز آتشین هنگام طلوع و غروب کمک می‌کند.
سنگ‌های مربوط: یاقوت سرخ، لعل (گارنت)، حجرالدم، کهربای مشکی، اوبسیدیان، کوارتز دودی، و یشم سرخ
عنصر: خاک
جنس کالبد: اتری
عملکرد: زندگی، ثبات، پشتیبانی، حقیقت، فردیت، شجاعت، تمایلات جنسی، مادی گرایی، انگیزه گرایی بدون برنامه و تفکر
احساسات این مرکز: شور و هیجان
پرکاری باعث: حرص و طمع، بی ملاحظگی، بیش فعالی، بی دقتی، اسهال، ضایع کردن، ورم مخاط روده، کمبود پایداری
کم‌کاری باعث: تنگدستی، فرومایگی، یبوست، خستگی مزمن، کمبود انرژی، مرض چاقی، آلرژی غذایی، بی‌اشتهایی، آرتروز، اسهال، مشکلات استخوانی، مشکلات لثه
نحوهٔ فعال کردن:تصور کنید انرژی قرمز رنگ وارد چاکرا می‌شود، می‌چرخد و انرژی‌های منفی را بیرون می‌ریزد.
چاکرای خاجی یا مرکز کلیه -سواد هیستانا (Sacral chakra – Swadhisthana) در قسمت پایین شکم قرار گرفته‌است. طیف رنگی مربوط به این چاکرا نارنجی می‌باشد. نارنجی علامت انرژی است. این رنگ قدرت ارتباطی، دفع خشم و کنترل بر خویشتن را متعادل می‌کند و مسائل مربوط به هضم غذا و گردش خون را منظم می‌سازد. منطقه: انتهای ستون فقرات ۱ تا ۱۲ اینچ زیر استخوان خاجی غدد اصلی: غدد جنسی رنگ: نارنجی عطر: چوب صندل عضو وابسته: کلیه‌ها، تخمدان‌ها، بیضهها، رحم، پیشابراه، پوست، طحال، کیسه صفرا شکل: نیلوفر شش پر
فصل: پاییز
حالت: سرد و مرطوب
زمان خواب: ۸–۱۰ ساعت جنین وار
حالت طبیعت: مهتاب - لمس یا تماشای آب کمک می‌کند.
سنگ‌های مربوط: عقیق جگری، لعل، مرجان، کهربا، سیترین، یاقوت زرد، کلسیت طلایی
عنصر: آب
جنس کالبد: عاطفی
عملکرد:عواطف، احساسات، صمیمیت، فرآوری، تابع هوس، متقارن، خوش مشرب و اجتماعی بودن، به خود مطمئن بودن، حرکت، آزادی
احساسات این مرکز: خواسته‌ها و احساسات
پرکاری باعث: اعتیاد جنسی، شب ادراری، بی قیدی جنسی، خیال پردازی، عقدهٔ جنسی خلاق، ورم آماسی، اعتقاد به طلسم
کم‌کاری باعث: آیین پاک دینی، کمی تمایلات جنسی، ضعف جنیب، سدهای خلاق، سرکوبی جنسی، ناباروری، بی عاطفگی
نحوهٔ فعال کردن: تصور کنید انرژی نارنجی رنگ وارد چاکرا می‌شود، می‌چرخد و انرژی‌های منفی را بیرون می‌ریزد.
چاکرای شبکه خورشیدی یا چاکرای شبکه عصبی زیر معده -مانی پورا (Solar plexus chakra – Manipura/Nabhi) با طیف رنگی زرد و زرد طلایی است که نشانه عقل، هوش و ذهنیت است. این چاکرا بالاتر از ناف قرار گرفته‌است. رنگ زرد تأثیر مثبتی روی کبد، طحال، کیسه صفرا و اعصاب دارد و قدرت درمانی برای بیماری دیابت و یبوست دارد و کنترل‌کننده چاقی است. منطقه: در پشت و امتداد ستون فقرات مقابل ناف، پشت شکم غدد اصلی: پانکراس رنگ: زرد طلائی عطر: اسطوخودوس عضو وابسته: شکم، معده، کبد، دستگاه گوارش، صفرا، رودهٔ کوچک شکل: نیلوفر ده پر
فصل: تابستان
حالت: گرم و خشک
زمان خواب: ۷–۸ ساعت به سمت پشت
حالت طبیعت: رنگ طلایی نور خورشید همراه با گرما
سنگ‌های مربوط: یترین، یاقوت زرد طلایی، کهربا، یاقوت زرد، طلا، چشم ببر
عنصر: آتش
جنس کالبد: ذهنیعملکرد: اراده، قدرت شخصی، زیرکی، دانش، وضوح ذهن، خنده، کنجکاو، خوش‌بینی، هوشیاری، شوخ‌طبعی، و خود کنترلی
احساسات این مرکز: هدف و درخشش
پرکاری باعث: اضطراب زیاد، پرخاشگری، دیابت، خودسری، عکس العمل شدید، اگزما، تکبر، تب‌ها، نقرس، تفریط عاطفی، مصرف الکل برای کاهش محدودیت‌ها، نیاز به آزادی احساسات، رفتار اجبارانه، ترس بیش از اندازه، بیش از اندازه محتاج به انرژی، خستگی مفرط، تورم ارگانهای گوارشی، ناتوانی از استفاده انرژی مواد قندی
کم‌کاری باعث: بی علاقگی، بی‌ارادگی، خودخوشنودی، قربانی ذهن، بی‌اختیاری، سوءهاضمه، احساسات محصور، کم انرژی، بی حالی، سنگ‌های صفراوی، دردهای ناشی از گاز معده، هضم ضعیف
نحوهٔ فعال کردن: تصور کنید انرژی زرد رنگ وارد چاکرا می‌شود، می‌چرخد و انرژی‌های منفی را بیرون می‌ریزد.
چاکرای قلب یا عشق الهی -آنا هاتا (Heart chakra – Anahata) که در وسط جناغ سینه و بالای قلب قرار دارد. طیف رنگی مربوط به این چاکرا سبز است. منطقه: در پشت و بین دو کتف و بالاتر از قلب غدد مرتبط: تیموس رنگ: سبز، صورتی عضو وابسته: قلب، شش‌ها، برنش‌ها، تیموس، غدد، بازوها، سیستم فشارخون، عضلات شکل: نیلوفر دوازده پر
فصل: بهار
حالت: گرم و مرطوب
زمان خواب: ۵–۶ ساعت به سمت چپ
حالت طبیعت: فضای سبز و آسمان صورتی کمک می‌کند.
سنگ‌های مربوط: زمرد سبز، کهربای سبز و صورتی، جیدسبز، دلربای سبز، عقیق سبز، مرمر سبز، کوارتز سرخ، یاقوت سرخ، و کونزیت
عنصر: هوا
جنس کالبد: اثیریعملکرد: رشد و ترقی، ارتباط، عشق، پذیرش، خودکنترلی، دلسوزی، احساس گناه، بخشنده، تعادل و هماهنگ، صلح و باز شروع کردن
احساسات این مرکز: تعادل و عشق
پرکاری باعث: بیش اعتمادی، در دل نگه داشتن، پرحرارت و علاقه، تابع جمع بودن، اختیار دهنده، بیش خوب، بیش بخشنده و مشکلات قلبی
کم‌کاری باعث: بی‌اعتمادی، نفخ، سردی روحی، کناره‌گیر، کم حرف، نابخشنده، بی عاطفه، خودمحور، خودخواه، ضعف در سیستم ایمنی، خارج از تعادل، نبود عشق به خود، صلح درونی، برونشیت، غم حل نشده، سرماخوردگی
نحوهٔ فعال کردن:تصور کنید انرژی سبز رنگ وارد چاکرا می‌شود، می‌چرخد و انرژی‌های منفی را بیرون می‌ریزد.
چاکرای گلو یا حلق -ویهودها (Throat chakra- Vishuddha - Vishuddhi) که روی حلق قرار گرفته‌است. طیف رنگی مربوط به این چاکرا آبی است که علامت جاودانگی، اخلاص و الهام است. این رنگ روی بیماری‌های گرفتگی گلو و ناراحتی‌های عصبی تأثیرگذار است. منطقه: پایین و پشت مهره گردن، بین گودی گلو و حنجره غدد اصلی: تیروئید رنگ: آبی کمرنگ عطر: گل سرخ عضو وابسته: حلق، تارهای صوتی، دهان، فک، پاراتیرویید، زبان، گردن، لنف‌ها، غدد عروقی، چرخهٔ قاعدگی، مثانه شکل: نیلوفر شانزده پر
زمان خواب: ۴–۵ ساعت به‌صورت راست و چپ متناوب
حالت طبیعت: نور شفاف آبی آسمان کمک می‌کند.
عنصر: اثیر
جنس کالبد: کالبد کلیشه ای
عملکرد: خرد، ارتباط، اعتماد، سخنور، بیان، خلاق، محتاط، طراح و برنامه‌ریز، نظم، سازماندهی صداقت
احساسات این مرکز: توسعه و شفا
پرکاری باعث: پرحرفی، خوب گوش نمی‌دهد، جدلی و استدلالی بودن، عملش مثل کسی است که همه چیز را می‌داند، منتقد، زخم گلو و نای، بیش فعالی تیرویید
کم‌کاری باعث: مشکل در بیان خود، ناتوانی در سخنرانی، عدم اطمینان در بیان عقیده، خجالتی، کم‌کاری تیرویید، کر شدن، ناتوانی در برقراری ارتباط کلامی
نحوهٔ فعال کردن:تصور کنید انرژی آبی رنگ وارد چاکرا می‌شود، می‌چرخد و انرژی‌های منفی را بیرون می‌ریزد.
چاکرای پیشانی یا چشم سوم -آجنا دید بیرونی و درونی ماورا– است. این رنگ برای آرامش و درمان بیماری‌های ذهنی مفید است. رنگ نیلی آگاهی را بالا می‌برد و برای زنده کردن خاطرات فراموش شده مفید است.چشم سوم به منظور دیدن جن ها و موجودات ماورایی می باشد که باز کردن آن بدون اطلاعات درباره آن موجب خطر آفرینی شده و توصیه نمی شود. منطقه: بین دو ابروان، به پهنای یک بند انگشت بالای پل بینی و جلوی سر غدد اصلی: پینه آل رنگ:ارغوانی عضو وابسته: صورت، چشم، گوش، بینی، سینوسها، مخچه، مغز پس سری، دستگاه عصبی خودمختار شکل: نیلوفر دو پر
زمان خواب: ۴ ساعت به‌صورت خواب و بیداری
حالت طبیعت: تماشای آبی پررنگ شب و ستارگان کمک می‌کند.
عنصر: نور
جنس کالبد: :کالبد آسمانی
عملکرد: اختراع، بصیرت، انتشار، شناخت خود، توانایی ذهنی، فهم، حافظه، قوه درک، نترسی
احساسات این مرکز: بصیرت و تخیل
پرکاری باعث: عقاید نژادپرستانه، گم شدن در منطق، زندگی در ذهن، برنامه‌های بی پایان بدون عمل، خیالی و توهمی، سردرد و میگرن، گیجی، سردردها
کم‌کاری باعث: ناآگاهی و غش، غیرمنطقی، عمل بدون تفکر، فراموشکاری، ناتوانی در به یادآوری رؤیاها، خیالی، مشکلات بینایی، آب مروارید، محدودیت در بینایی، ترس از دیدن
نحوهٔ فعال کردن:تصور کنید انرژی ارغوانی رنگ وارد چاکرا می‌شود، می‌چرخد و انرژی‌های منفی را بیرون می‌ریزد.
چاکرای بالای جمجمه یا تاج سر یا ساهاسرارا (Crown chakra – Sahasrara) که در قسمت میانی بالای سر قرار دارد. طیف رنگی مربوط به این چاکرا بنفش است. این رنگ برای بیماری‌های ذهنی مناسب است و خواب را تنظیم می‌کند. منطقه : در وسط سر و مغز تاج سر قرار دارد. غدد اصلی : صنوبری (کاجی شکل) و مخاطی. رنگ : بنفش - طلایی.
عضو وابسته : بخش فوقانی مغز، بخش قشری مغز، مغز پس سری، سیستم عصبی مرکزی، رشدمو و بالای سر. شکل : نیلوفر هزار پر.
زمان خواب : در زمان هایی به بدن استراحت می‌دهد و در درون آگاه از محیط.
حالت طبیعت : تنها در قله کوه کمک می‌کند.
عنصر : عقل و اراده.
جنس کالبد : کالبد کتری.
عملکرد : عقل، دانش ، جذابیت ، وحی ، ذات برتر ، هوشیاری ، ازخودگذشتگی ، تفکر عمیق و بصیرت.
احساسات این مرکز : سعادت و اخلاقیاتپرکاری آن باعث دور افتادن از حقیقت ، ناتوانی در مشخص کردن نیاز مواد ، عدم احساس تعلق به زمین ، شیزوفرنی ، بیماری صرع و آلزایمر می شود.
و کم‌ کاری آن باعث نبود هوشیاری اخلاقی ، نبود اعتقاد به ارزشهای بالا و معنوی ، نبود اعتقادات اخلاقی و معنوی ، افسردگی ، ترس و مکتب کلبیون می شود
نحوهٔ فعال کردن آن بدین گونه است : تصور کنید انرژی بنفش یا طلایی رنگ وارد چاکرا می‌شود ، می‌چرخد و انرژی‌ های منفی را بیرون می‌ریزد.
همه آنچه که باید دربارهٔ چاکراهای بدنتان بدانید!/ چاکرا چیست و چه کاربردی دارد؟