Kendo

Kendo (剣 道, "Kendō", "kiếm đạo") là một môn võ thuật hiện đại Nhật Bản, có nguồn gốc từ kenjutsu, sử dụng kiếm tre ("shinai") và áo giáp bảo vệ ("bōgu"). Ngày nay, kendo được rèn luyện rộng rãi ở Nhật Bản và đã được phổ biến tại nhiều quốc gia khác trên thế giới. 

==Võ phục và dụng cụ tập luyện==
Kendo được luyện tập với các trang phục truyền thống của Nhật Bản, gồm áo giáp bảo vệ (防具, "bōgu"), một (đôi khi là hai) thanh kiếm tre (竹刀, "shinai"). 

===Dụng cụ tập luyện===
Kiếm tre ("shinai)" được dùng để thay thế cho katana trong quá trình tập luyện, được làm từ bốn thanh tre ghép lại, giữ chặt với nhau bằng các miếng da. Một biến thể hiện đại của "shinai" được làm từ các thanh nhựa gia cố bằng sợi carbon cũng thường được sử dụng.

"Kendōka" (剣道家, "người tập kendo") cũng sử dụng những thanh kiếm gỗ (木刀, "bokutō") để luyện "kata".

Kendo sử dụng các đòn đánh gồm một cạnh và đầu của "shinai" hoặc "bokutō". 

Áo giáp được mặc để bảo vệ các khu vực, mục tiêu cụ thể gồm đỉnh đầu, cổ tay và cơ thể. Đầu được bảo vệ bởi một chiếc mũ bảo hiểm cách điệu, gọi là "men" (面), với một tấm lưới kim loại (面 金, "men-gane") để bảo vệ khuôn mặt, một loạt các vạt da và vải cứng (突 垂 れ, "tsuki-dare") để bảo vệ cổ họng, và các vạt vải đệm (面 垂 れ, "men-dare") để bảo vệ bên cổ và vai. Cẳng tay, cổ tay và bàn tay được bảo vệ bằng găng tay vải dày và dài gọi là "kote" (小 手). Phần thân được bảo vệ bằng một miếng giáp ngực (胴, "dō"), trong khi phần eo và vùng háng được bảo vệ bằng "tare" (垂 れ), gồm ba vạt vải dày hoặc ba mảnh áo giáp dọc. 

===Võ phục===
Võ phục mặc dưới bōgu bao gồm áo khoác ("kendogi" hay "keikogi") và "hakama", một loại quần được tách ra ở giữa để tạo thành hai ống quần rộng.

Một chiếc khăn bông (手 拭 い, "tenugui") được quấn quanh đầu, dưới "men", để thấm mồ hôi và tạo một lớp đệm để đeo "men" một cách thoải mái. 

==Tập luyện kendo ngày nay ==
Tập kendo được cho là khá ồn ào so với một số môn võ thuật hoặc môn thể thao khác. Điều này là do các "kendōka" sử dụng tiếng hét, hay "kiai" (気 合 い) để thể hiện tinh thần chiến đấu của họ khi ra đòn. Ngoài ra, các "kendōka" còn thực hiện "fumikomi-ashi" (踏 み 込 み 足), một hành động dập bàn chân trước và trong khi ra đòn. 

Tương tự như một số môn võ thuật khác, "kendōka" được tập luyện và chiến đấu bằng chân trần. Mội trường luyện tập Kendo lý tưởng là một "dōjō" được xây dựng có mục đích nhất định, ở đây là tập để tập kendo, mặc dù các phòng thể thao tiêu chuẩn và các địa điểm khác cũng thường được dùng thay cho "dōjō". Một địa điểm phù hợp để tập kendo phải có sàn lát gỗ được lau chùi sạch sẽ, thích hợp cho "fumikomi-ashi". 

Khi một "kendoka" bắt đầu tập luyện , các bài tập luyện có thể là một hoặc tất cả các bài tập sau:

- : Chém liên tục bên trái và bên phải của Men bằng 4 bước tiến và 5 bước lùi, mục đích là tập luyện để giữ vững trọng tâm, khoảng cách và các kỹ thuật, đồng thời cũng để nâng cao tinh thần và thể lực.
- : "waza" là các kỹ thuật, chiến thuật tập luyện để các kendoka rèn luyện và chuẩn hoá các kỹ thuật trong kendo.
- : Đánh nhanh, liên tục và mạnh mẽ trong một khoảng thời gian ngắn, mục đích để rèn luyện sự tỉnh táo và sẵn sàng trong mọi đòn đánh, đồng thời cũng để nâng cao tinh thần và thể lực.
- : Đánh tự do, sử dụng tất cả những gì mình học được để thi đấu với người cùng tập.
- : Tập luyện giữa 2 kendoka có cùng đẳng cấp.
- : Tập luyện dưới sự hướng dẫn của kendoka cấp cao hơn.
- : Thi đấu có trọng tài.

==Liên kết ngoài==
- Liên đoàn Kendo quốc tế
- Câu lạc bộ Kendo Hà Nội
- Lịch sử Kendo trên trang web của Liên đoàn Kendo Nhật Bản