Pertanyaan: Hallo dokter, dok saya kan tiap sahur banyak minum air putih, abis sholat subuh niatnya mau tidur pulas sampe beberapa jam gitu dok. tp malah saya bolak-balik ke kamar mandi gegara sering kencing. tapi ada yang bilang nanti bisa bikin ginjal sehat karena dibersihin lewat urine. apakah hal tsb di benarkan dokter?
Jawaban: Selamat sore, terima kasih telah bertanya di Alodokter. Banyak mengonsumsi air putih memang merupakan kebiasaan yang baik dan sangat dianjurkan. Hal ini karena pada dasarnya, tubuh manusia mengandung 70% air, dan kinerjanya amat bergantung dengan kadar air tersebut. Sehingga mengonsumsi banyak air, akan membantu tubuh dalam melakukan berbagai kinerjanya dengan baik.