Pertanyaan: Saya pernah ada baca kalo buah pisang bisa melancarkan BAB apakah benar dok? soalnya ini saya udah mau seminggu susah banget BAB, padahal rasanya udah ada tapi pas udah di wc gak kkeluar dok.. kalo emang benar saya mau beli nanti dok
Jawaban: Alo, terima kasih atas pertanyaannya untuk Alodokter.Buah pisang memang mengandung serat yang cukup untuk membantu melancarkan buang air besar dimana anda perlu memilih jenis buah pisang yang sudah matang dengan tanda sudah munculnya bintik hitam pada kulit pisang, untuk mendapatkan manfaat yang optimal dari mengonsumsinya.Meskipun begitu, konsumsi makanan yang tinggi serat tetap perlu diiringi dengan mencukupi asupan air putih minimal 2 liter per hari, karena kurangnya cairan tubuh disertai dengan asupan makanan tinggi serat tetap dapat menimbulkan keluhan sembelit.