Pertanyaan: Halo dok, usia saya 18 tahun dan saya mahasiswa baru semester 1, semenjak ospek saya mengalami gangguan tidur. saya tidak bisa tidur sebelum jam 2 pagi. seminggu belakangan ini baru bisa tidur jam 4 pagi, dan bangun jam 8 karena ada kuliah pagi. Berat badan saya menurun secara bertahap. Sempat terpikir untuk minum obat tidur tp takut ketergantungan obat. apakah dokter memiliki rekomedasi obat yg bisa ysa beli?
Jawaban: Sulit memulai tidur di malam hari bisa disebut sebagai early insomnia. Kondisi ini bisa terjadi karena beragam faktor, seperti stres atau cemas berlebihan, konsumsi kafein atau stimulan lain, pola tidur berantakan, berlebihan tidur siang, pengaruh obat, kondisi lingkungan yang tidak nyaman, atau juga penyakit tertentu, misalnya asma, GERD, lemah jantung, dan sebagainya.Akibat kurang istirahat, jelas saja berat badan Anda bisa menurun.