Pertanyaan: Hallo dokter, dok saya remaja 16 th, saya dari dulu kalo pelajaran olahraga selalu alasan sakit, gak enak badan soalnya saya malas dok. saya olahraga sesekali aja. Apa akibatnya ya dok kalau saya jarang berolahraga?
Jawaban: Alo, saya dr. Tirtawati Wijaya. Terima kasih sudah bertanya ke Alodokter.Olahraga memiliki sangat banyak manfaat, antara lain:Membantu proses pertumbuhan pada anak-anak dan remaja. Mereka yang cukup berolahraga (tidak kekurangan dan juga tidak berlebihan) memiliki kesempatan lebih baik untuk memiliki tubuh yang tinggi bila faktor lainnya (nutrisi dan tidur) juga terpenuhi. Kesempatan untuk menambah tinggi badan secara alami hanya ada sampai masa pubertas saja, setelah selesai pubertas pertumbuhan tinggi badan akan berhenti.Membentuk tubuh yang sehat, atletis, dan sedap dipandang mata.