Pertanyaan: Selamat siang dok, saya sedang hamil 20 minggu. Saya mau tanya waktu awal kehamilan saya sempat ngidam mangga muda dok, tapi oleh orang tua saya tidak boleh makan mangga muda saat awal kehamilan.. Sebenernya ibu hamil boleh makan mangga muda nggak sih? jika boleh pada usia kehamilan berapa minggu ibu hamil boleh makan mangga muda?
Jawaban: Buah mangga adalah salah satu buah yang mengandung kaya vitamin C. Bukan itu saja, dalam buah ini juga terkandung variasi nutrisi lainnya yang baik bagi kesehatan ibu hamil serta mengoptimalkan perkembangan janin dalam kandungannya, seperti serat, karbohidrat, copper, vitamin B6, vitamin A, vitamin E, vitamin K, niasin, kalium, riboflavin, magnesium, thiamin, dan beragam antioksidan lainnya. Buah mangga juga mengandung kaya asam folat sehingga bisa meminimalisasi risiko terjadinya cacat bawaan pada janin, seperti spina bifida atau anensefalus.