Pertanyaan: Saya dan suami baru menikah 2 bulan, kami mau langsung promil dok. Teman" saya nyaranin konsumsi asam folat untuk promil ditambah dengan vitamin E. apakah boleh ya dok konsumsi asam folat sebelum hamil?
Jawaban: Asam folat adalah sebutan lain dari vitamin B9. Asam folat ini sejatinya tidak secara langsung bisa memperbesar peluang kehamilan. Akan tetapi,asupan asam folat penting dicukupi untuk mencegah cacat pada janin, misalnya anensefalus atau spina bifida. Selain itu, asam folat juga berguna untuk meregulasi produksi sel darah merah dan material genetik (DNA).Melihat dari manfaatnya tersebut, asam folat diperlukan oleh semua orang, tidak hanya wanita yang sedang hamil. Sebelum hamil pun, Anda tetap memerlukan asupan asam folat, yakni berkisar 400 mcg DFE.