Pertanyaan: Permisi dokter, saya seorang wanita 30 tahun dok dan saat ini alhamdulillah lagi hamil anak pertama, usia kehamilan saya 7 bulan dok. Semenjak masuk usia kehamilan ini saya sering merasa sulit tidur dok, saya merasa janin saya ada di sebelah samping entah kanan atau kiri, jadi tidak nyaman pas tidur, jika saya mau tidur dengan posisi telentang apakah boleh dok? dan dibawah punggung juga nanti saya bantu ganjal dengan bantal tinggi dok, tolong dijelaskan dok, trims
Jawaban: Di usia kandungan yang sudah cukup besar (memasuki trimester 3), kebanyakan ibu memang kerap mengalami sulit tidur dikarenakan beban janin yang juga semakin besar. Kondisi ini wajar saja terjadi, dan bisa diatasi salah satunya dengan pengaturan posisi tidur yang tepat. Menurut beragam penelitian, posisi tidur terbaik saat kehamilan sudah cukup besar adalah miring ke samping kiri.