Pertanyaan: Saya mau nanya dok, katanya dokter, mama saya kurang kalsium, jika saya kasih susu mama saya kurang suka, apakah ada sayuran yang mengandung kalsium dok?
Jawaban: kalsium diperlukan tubuh untuk membangun kekuatan tulang dan gigi serta menjaga kerja jantung, otot dan saraf tetap sehat. resiko kekurangan kalsium dapat meningkat seiring pertambahan usia dan mungkin tidak anda sadari. pada sebagian orang yang sudah kekurangan kalsium jangka panjang dapat menimbulkan gejala seperti kesemutan, kram dan nyeri otot, kejang, mudah lelah, tulang rapuh serta gangguan psikologis seperti depersi, mudah lupa dan kebingungan.