Pertanyaan: Alodokter, dok saya wanita usia 35 tahun, saya abis olahraga lari treadmill selama 40 menit, setelah kelar olahraga perut bawah saya kram banget dok, saya coba rebahan selama 5 menit namun masih belom reda juga. Cara ngilanginnya pake apa ya dokter? mohon bantuan solusinya. makasih
Jawaban: Alo, saya dr. Tirtawati Wijaya. Terima kasih sudah bertanya ke Alodokter.Kram mungkin terjadi akibat olahraga pada kondisi tertentu, tapi bisa juga disebabkan oleh hal lainnya. Contoh penyebab kram perut bawah antara lain:Strain otot atau tendon, biasanya karena tidak terbiasa olahraga, olahraga tanpa pemanasan yang memadai, atau peningkatan intensitas olahraga secara mendadakDehidrasi, kekurangan cairan tubuh yang mungkin disebabkan keringat saat olahraga yang tidak diimbangi dengan minum, berolahraga di cuaca panas atau saat berpuasa.