Pertanyaan: Dok saya baru saja baca di suatu artikel cara untuk mempercepat haid agar cepat selesai, nah salah satu caranya itu minum air putih yang cukup. Apakah minum air putih yang banyak dapat mempercepat haid? mohon penjelasannya dok.
Jawaban: Alo,Haid normalnya memiliki siklus sekitar 21-35 hari dengan lama haid 2-7 hari, dan volume yang keluar sekitar 30-40 ml. Untuk membantu melancarkan haid salah satunya adalah dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh yaitu dengan minum air putih 2-3 liter/hari. Dengan mengkonsumsi air putih yang cukup, maka tubuh akan terhidrasi dengan baik dan aliran darah lebih lancar sehingga dapat membantu melancarkan haid. Namun minum air putih juga sebaiknya tidak berlebihan ya. Bergantung pada berat badan Anda, Anda dapat minum air putih sekitar 2-3 liter / hari saja.