Pertanyaan: Halo dok saya wanita 18 tahun saya mau tanya bagaimana cara mengatasi kecanduan kafein pada kopi atau teh. Soalnya saya sudah kecanduan kafein... Saya mau berhenti konsumsi kafein tapi belum menemukan cara yg efektif. mohon sarannya dok
Jawaban: Selamat sore, terima kasih telah bertanya di Alodokter. Kafein yang terdapat dalam kopi dan teh, memang memiliki banyak manfaat. Namun sayangnya, dengan semakin maraknya variasi minuman kekinian yang berlandaskan kopi dan teh, frekuensi konsumsi kafein semakin meningkat bagi banyak orang dan itu meningkatkan potensi untuk seseorang mengalami ketergantungan pada kafein.Secara teknis, istilah ketergantungan pada kopi dan teh sebenarnya berbeda dengan ketergantungan atau adiksi pada zat berbahaya.