Pertanyaan: Seamat pagi dok, saya mau tanya kenapa ya setiap bangun tidur siang bada saya terasa lemas seperti malas bangun, tapi setelah aktivitas lama kelamaan lemasnya perlahan hilang. Apakah saya dehidrasi saat tidur ya odk? saya minta saran apa yg harus dilakukan. terima kasih
Jawaban: Lemas sehabis bangun tidur tidak hanya bisa disebabkan oleh dehidrasi. Bisa juga, lemas ini muncul karena kualitas tidur yang kurang baik atau kuantitas tidur yang minim. Faktor lain, seperti kekurangan nutrisi, anemia, hipotensi, infeksi, dispepsia, fluktuasi hormon, stres, lemah jantung, gangguan hati, dan banyak lagi sakit-sakit kronis lain pun bisa juga turut membuat Anda mudah merasa lemas.