Pertanyaan: Saya sedang merasa stres berlebih karna saya seorang mahasiswa sambil kerja dok.. tolong kasih tips dok hal yg bisa dilakukan untuk menghibur diri saat sedaang stres dok?
Jawaban: Keharusan untuk menempuh pendidikan setingkat mahasiswa disambi dengan bekerja memang bukanlah perkara mudah untuk dijalani. Pada orang yang sehat sekalipun, hal ini bisa membuat pikiran menjadi stres. Apalagi, jika kondisi lingkungan Anda tidak mendukung. Faktor lain, seperti jenis kepribadian tertentu, gaya hidup tidak sehat, fluktuasi hormonal, gangguan mental (seperti gangguan stres pasca trauma, depresi, gangguan bipolar, gangguan kepribadian), dan penyakit organik yang diderita bisa juga turut memperparah stres yang dialami.