Pertanyaan: Dok saya mau tanya vitamin apa yang baik untuk saraf kaki? ini buat ibu saya dok, dia mengeluh kakinya sering terasa skit juga kesemutan soalnya
Jawaban: Kesemutan dan nyeri di kaki memang salah satunya bisa disebabkan oleh gangguan fungsi syarafnya akibat kekurangan beberapa jenis nutrisi. Ada beragam jenis nutrisi yang perlu dicukupi untuk menjaga syaraf agar tetap sehat, di antaranya asam amino (tryptophan, phenylalanine, tyrosine, taurine), glukosa, vitamin C, E, D, beta-carotene, vitamin B12, vitamin B6, vitamin B4, vitamin B1, selenium, zinc, magnesium, kalsium, dan sebagainya.