Pertanyaan: Halo dok.. Saya remaja berusia 19 tahun.. Sudah beberapa bulan ini saya sering sekali makan, untuk makan berat normal sih 2-3 kali dalam sehari, tapi saya sering ngemil.. Rasanya berat badan saya naik deh dok.. tapi saya tidak berani untuk menimbang.. Ciri-ciri berat badan bertambah itu bagaimana ya dok?
Jawaban: Makan berlebihan memang bisa membuat berat badan Anda meningkat drastis. Hal ini berlaku tidak hanya muncul makan berat, namun camilan sekalipun. Justru, ketimbang makanan berat, kebanyakan camilan memiliki kandungan kalori lebih tinggi, sehingga lebih rentan memicu kegemukan. Bukan itu saja, kebiasaan makan berlebihan juga rentan meningkatkan risiko Anda mengalami penyakit, misalnya hipertensi, diabetes, gangguan jantung, dislipidemia, dan sebagainya.Kondisi Anda sepatutnya tidak dibiarkan begitu saja. Secara spesifik, berat badan yang meningkat pun tidak selalu menunjukkan gejala yang khas.