Pertanyaan: Dok saya semalem begadang, tidur cuma itungan gada 30 menit, saat ini saya sedang puasa. trs berangkat ke kantor. badan saya terasa dingin dan capek banget nih dok. apakah ada hubunganya dok sama saya yang semalem kurang tidur? atau ini malah saya ada tanda2 akan sakit?
Jawaban: Kurang tidur, kurang cairan (dehidrasi) dan kurang nutrisi akibat berpuasa memang bisa membuat tubuh terasa dingin dan lelah. Kondisi ini bisa pula diperparah oleh beragam faktor lain, misalnya hipotensi, anemia, infeksi virus atau bakteri, gangguan hormon, dispepsia, lemah jantung, gangguan psikosomatis, dan sebagainya.Keluhan yang Anda alami tersebut sebaiknya tidak dibiarkan begitu saja.