Pertanyaan: Dok ibu saya didiagnosa diabetes dan gula darahnya lumayan tinggi, dari internist dikasi obat. ada gak sih dok minuman yg bisa menurunkan kadar gula darah yg tinggi dok?
Jawaban: Alo, terima kasih atas pertanyaannya untuk Alodokter.Untuk menurunkan gula darah, maka ibu anda perlu menerapkan pola hidup dan pola makan sehat yang meliputi:Menghindari makanan kemasan, berlemak, berminyak, tinggi gula dan garam, kontrol porsi makananTidak melewatkan waktu makanTingkatkan makanan berseratPilih jenis makanan dengan indeks glikemik rendahCukupi asupan air putih minimal 2 liter per hariJaga berat badan ideal atau turunkan berat badan jika berlebih hingga mencapai BMI idealOlahraga teratur 3-5 kali seminggu.