Pertanyaan: Kuku saya kenapa jadi sering rapuh, warnanya kuning dan tiap mau panjang itu berasa potek dan tipis sekali dokter, padahal dulunya tidak seperti ini, saya baru mengalami ini selama sebulan dok, saya sering pake nail art, trs sebulan ini udah saya hapus eeh malah jd rapuh dan kuning. tiap mau panjang dikit jd jekekkalau kuku rusak itu tandanya kekurangan vitamin apa ya dok?
Jawaban: Kuku yang rapuh, kekuningan, tipis, dan mudah patah memang bisa jadi menandakan Anda kekurangan nutrisi. Beragam nutrisi perlu Anda cukupi agar kuku Anda tumbuh lebih sehat, di antaranya zat besi, vitamin B kompleks, vitamin A, protein, vitamin C, magnesium, asam lemak omega 3, kalsium, vitamin D, zinc, dan sebagainya. Nutrisi ini tidak melulu harus Anda peroleh dari suplemen.