Pertanyaan: Dokter saya usianya 25 th suka susah BAB dok. saya bahkan pernah tidak BAB selama 5 hari. sampe2 saya saat ngeden saya menangis dokter. ada yang nyaranin makanin buah pisang katanya bisa lancarin BAB dan lunakin feses. apakah itu bener begitu dokter?
Jawaban: sembelit atau konstipasi ialah suatu kondisi susah buang air besar, jarang buang air besar, konsistensi fases keras. sembelit paling sering terjadi akibat kurang makanan berserat, kurang aktif bergerak serta kurang konsumsi air putih, sering menahan BAB. selain itu juga bisa disebbakan karena efek samping obat dan gangguan mental seperti kecemasan dan depersi.sembelit dapat diatasi dengan perawatan dirumah sementara waktu seperti :konsumsi air putih yang banyak minimal 2 liter sehariperbanyak konsumsi serat dan buah setiap hari, contoh buanya seperti papaya, apel, kiwi, pisang.