Pertanyaan: Sore dok, saya mau bertanya. Bagaimana ya caranya biar gak ngantuk di malam hari? Sudah seminggu ini saya banyak bgt tugas dari sekolah dok. Saya sekolah sampai sore, saya baru bisa mengerjakan semua tugas setelah maghrib, tapi jam 9 malam saya udah ngantuk dok. Saya minta tipsnya dok. terima kasih
Jawaban: Kantuk wajar muncul karena kelelahan sehabis beraktifitas seharian. Kantuk ini sejatinya merupakan signal dari tubuh supaya Anda lekas beristirahat. Jika memang Anda harus mengerjakan tugas, baiknya Anda tidurlah dulu agar kantuk Anda hilang, lantas bangun lebih awal untuk menyelesaikan tugas tersebut saat dini hari.